Sống vui sống khỏe

Thực tế, thiếu máu không đồng nghĩa với thiếu sắt. Đằng sau một chỉ số máu thấp có thể là nhiều nguyên nhân khác nhau, ví dụ như:

Đã hiểu HPV là gì, nhưng có lẽ câu hỏi mà nhiều người quan tâm nhất vẫn là: “Vậy tôi có nên tiêm vaccine HPV không?”

Bạn có biết HPV là một trong những loại virus rất phổ biến, và có thể liên quan đến nhiều loại ung thư ở cả nữ giới lẫn nam giới? Trong phần đầu tiên của chuyên đề về vaccine HPV, chương trình “Sống vui sống khỏe” sẽ cùng các bạn tìm hiểu:

Ở số phát sóng của tuần trước, chúng ta cùng tìm hiểu những dấu hiệu có thể liên quan đến xuất huyết dạ dày. Cầm được xuất huyết mới chỉ xong một nửa. Nửa còn lại là tìm cho ra nguyên nhân và giữ để đừng tái phát. Trong tập 204 này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu một số nội dung như:

Đau hoặc khó chịu vùng bụng trên, ợ nóng, buồn nôn, thậm chí cảm giác tức ngực… đôi khi khiến chúng ta nghĩ đơn giản là “chắc đau dạ dày”. Nhưng có một số dấu hiệu đặc biệt mà chúng ta không nên bỏ qua, vì có thể liên quan đến xuất huyết dạ dày - tiêu hóa trên.

Ở số phát sóng của tuần trước, chúng ta đã biết rằng gầy không đồng nghĩa với việc mỡ máu luôn bình thường. Nếu đi xét nghiệm và phát hiện cholesterol hoặc triglyceride tăng cao thì sao?

Bạn nghĩ rằng chỉ người thừa cân, bụng to mới bị mỡ máu cao?

Bôi kem mãi không hết? Tiêm rồi sẹo lại lồi? Cắt bỏ rồi lại tái phát? Vậy sẹo lồi nên điều trị như thế nào?

“Bác sĩ ơi, mổ xong có được ăn rau muống không?”

Collagen đang được quảng cáo ở khắp nơi: đẹp da, tóc mượt, móng chắc, xương khớp khỏe, v.v. Liệu mình có thật sự cần uống collagen không?

Vào mùa hè, nhiều người cứ ra mồ hôi nhiều là ngứa, có phải “dị ứng thời tiết” không? Nhiệt độ và độ ẩm không phải là chất gây dị ứng, chúng chỉ là yếu tố kích hoạt, làm bộc lộ vấn đề vốn đã có sẵn trên làn da.

Đi khám sức khỏe, thấy men gan tăng... có phải gan có vấn đề? Thật ra, men gan tăng không phải là một căn bệnh, mà là một “tín hiệu” cho thấy tế bào gan đang bị tổn thương vì một nguyên nhân nào đó. Nguyên nhân có thể chỉ là gan nhiễm mỡ, uống nhiều rượu bia, tác dụng phụ của thuốc, hoặc thậm chí... vừa tập thể dục quá sức trước khi đi xét nghiệm.

Trong tập 194 phát sóng vào tuần trước, chúng ta đã tìm hiểu về lang ben - một nguyên nhân rất thường gặp gây ra những đốm trắng trên da, đặc biệt ở những nơi có khí hậu nóng ẩm. Nhưng nếu không phải lang ben thì sao? Một trong những bệnh dễ bị nhầm lẫn nhất với lang ben đó chính là bạch biến.

Nếu bỗng một ngày đẹp trời, bạn phát hiện trên da có vài đốm trắng nhỏ, không đau, không ngứa, thì bạn có thấy lo không? Thực tế, đốm trắng trên da là một trong những lý do khá thường gặp khiến người bệnh tìm đến phòng khám da liễu. Tuy nhiên, không phải đốm trắng nào cũng là lang ben, và cũng không phải tất cả đều là bạch biến.

Đứng bán hàng, đứng dây chuyền, ngồi lâu cả ngày, v.v., đến chiều thì chân nặng nề mỏi nhừ, mắt cá sưng, tối chuột rút, lâu dần nổi gân xanh ngoằn ngoèo? Đó có thể là giãn tĩnh mạch. Nhiều người mua vớ y khoa về dùng, nhưng có thật sự mang đúng cách?

Dạo một vòng quanh các nhà thuốc hay các cửa hàng dược mỹ phẩm, siêu thị, chắc hẳn ai cũng từng thấy những lọ dầu cá vàng óng được bày biện ở những vị trí bắt mắt. Người ta kháo nhau uống Omega-3 tốt cho từ đầu đến chân: bổ não, sáng mắt, đẹp da, lại còn bảo vệ tim mạch.

Kỳ trước ta đã gặp gỡ đội quân 38 nghìn tỷ lợi khuẩn trong ruột. Vậy làm sao để nuôi chúng cho thật khoẻ? Tin vui là phần lớn nằm ngay trên mâm cơm mỗi ngày!

Bạn có biết: ngay lúc này, trong cơ thể bạn đang có khoảng 38 nghìn tỷ vi khuẩn, gần ngang số tế bào của chính mình? Chúng ta chưa bao giờ thực sự “sống một mình”. Đội quân lợi khuẩn tí hon ấy âm thầm làm gì cho bạn mỗi ngày? -Giúp tiêu hoá chất xơ, tạo ra chất nuôi dưỡng tế bào ruột -Huấn luyện hệ miễn dịch -Tự tổng hợp một phần vitamin K và nhóm B -Trò chuyện hai chiều với não bộ qua “trục ruột – não” -Bộ gene của chúng còn nhiều gấp khoảng 150 lần gene của chính chúng ta đấy!

Tin vui và tin cần biết về ù tai: -Tuyệt đại đa số ù tai là lành tính, không phải dấu hiệu của bệnh nguy hiểm -Bộ não có khả năng “học cách phớt lờ” tiếng ù và bạn có thể giúp nó làm điều đó -Nhưng có 5 dấu hiệu mà nếu xuất hiện, bạn cần đi khám ngay, đặc biệt 1 dấu hiệu mà chần chừ vài ngày có thể ảnh hưởng tới khả năng hồi phục

Bạn có biết: -Ù tai không phải là một căn bệnh, mà là một triệu chứng -Hơn 95% trường hợp là ù tai chủ quan, chỉ một mình người bệnh nghe thấy -Trong nhiều trường hợp, cái âm thanh ấy thực ra do bộ não tạo ra, chứ không phải từ tai -Người trên 60 tuổi: cứ 5 người thì có 1 người bị ù tai dai dẳng

Vài chục năm trước, giải mã gen là chuyện không tưởng. Còn nay, chỉ với một ống nhổ nước bọt gửi qua bưu điện, bạn có thể nhận về một bản báo cáo dày cộp: từ việc mình có dễ béo phì không, uống cà phê có mất ngủ không, nguy cơ ung thư ra sao, cho đến tổ tiên gốc gác từ đâu tới.

Trong số phát sóng của tuần này, xin mời các bạn cùng đến với những câu hỏi thường gặp và dấu hiệu cần đi khám ngay trong quá trình mang thai:

Mẹ có biết, chỉ với việc đặt tay lên bụng và đếm cử động của con mỗi ngày, mẹ có thể theo dõi sức khoẻ của con? Thai máy chính là tín hiệu sức khoẻ đơn giản nhất, miễn phí nhất, mà mẹ có thể tự theo dõi tại nhà.

Quý thính giả thân mến, các mẹ có còn nhớ khoảnh khắc đầu tiên cảm nhận được con đạp không? Đó chính là thai máy - ngôn ngữ đầu tiên mà con dùng để nói chuyện với mẹ. Có những điều về thai máy mà không phải mẹ bầu nào cũng biết, ví dụ như: Tuần thứ mấy mẹ bắt đầu cảm nhận con đạp? Vì sao có mẹ tuần 16 đã cảm nhận được, có mẹ tới tuần 22 vẫn chưa thấy gì?

Khoa học đã chứng minh gen di truyền chỉ quyết định khoảng 25% tuổi thọ của chúng ta, 75% còn lại hoàn toàn nằm trong tay bạn thông qua lối sống hàng ngày. Mục tiêu thực sự của y học hiện đại là kéo dài “tuổi thọ khoẻ mạnh” (healthspan), nghĩa là thêm nhiều năm sống khoẻ, sống tự lập, chứ không chỉ đơn thuần là sống lâu.

Có bao giờ bạn giật mình nhận ra những nếp nhăn mới xuất hiện? Hay đọc tin nhắn mà phải đưa điện thoại ra xa mới thấy chữ? Ngay từ độ tuổi 25 đến 30, cơ thể đã bắt đầu giảm dần sản xuất collagen và tốc độ trao đổi chất. Trong số phát sóng của tuần này, chúng ta sẽ đi sâu vào từng tế bào để trả lời câu hỏi: Tại sao chúng ta lại già đi?

Tuần trước chúng ta đã cùng tìm hiểu vì sao viêm nhiễm phụ khoa cứ tái đi tái lại. Còn trong tuần này, hãy cùng đi tìm hiểu những nội dung như sau: -Probiotics - “trồng lại vườn vi sinh” -7 điều nên và không nên làm mỗi ngày -Giải đáp một số thắc mắc

Chị em ơi, có ai từng rơi vào tình huống này không: -Bị viêm nhiễm vùng kín, điều trị hết rồi... thời gian sau lại bị lại? -Rửa sạch sẽ lắm rồi mà sao vẫn cứ bị hoài? Theo thống kê cho thấy 75% phụ nữ sẽ bị viêm âm đạo ít nhất một lần trong đời, và gần một nửa trong số đó sẽ bị tái phát! Và các anh em nam giới cũng nên lắng nghe nhé, vì đôi khi nguyên nhân tái phát lại nằm ở phía... các anh đấy ạ!

Trong số phát sóng tuần này, mời quý thính giả cùng đến với chủ đề về châm cứu dưới góc độ y học hiện đại, để cùng tìm hiểu xem châm cứu là gì, cơ chế tác động ra sao dưới góc nhìn khoa học. Cụ thể sẽ là những nội dung như: -Nhận biết những tình trạng nào châm cứu có thể hỗ trợ, đặc biệt trong giảm đau, rối loạn chức năng -Làm rõ vai trò của châm cứu trong nội tiết - phụ khoa - sản khoa -Ai không nên châm cứu, cùng những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn Khi được thực hiện đúng chỉ định, đúng người, đúng hoàn cảnh, và kết hợp hợp lý với y học hiện đại, châm cứu có thể trở thành một phương pháp hỗ trợ giá trị trong chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Đã lỡ cận rồi thì phải làm sao? Y học hiện đại mang đến cho chúng ta khá nhiều lựa chọn: Kính gọng truyền thống, kính áp tròng ban đêm Ortho-K, hay các phương pháp phẫu thuật Laser tiên tiến. Nhưng phương pháp nào mới thực sự dành cho bạn? Có rủi ro nào không? Và đặc biệt là đối với những thính giả lớn tuổi, khi mà “Lão thị” đã tìm đến?

-Nheo mắt khi nhìn xa? -Chữ bắt đầu nhảy múa sau vài tiếng làm việc? -Hay bé nhà mình dạo nay hay dụi mắt, cúi gằm mặt khi học bài? Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào ở trên, rất có thể "Tật khúc xạ" đã gõ cửa nhà bạn! Trong thời đại số hiện nay, đôi mắt luôn phải hoạt động hết công suất. Cận thị cũng vì thế mà ngày càng phổ biến, đặc biệt là ở các bạn nhỏ. Hãy cùng MC Kim Dung và Bác sĩ Nhãn khoa Phạm Hoàng Dương đi tìm lời giải mã sự thật về “Tật khúc xạ” trong tập 177 của chuyên mục “Sống vui sống khỏe” tuần này!

Tennis Elbow - Đau dai dẳng không chỉ vì… tennis! Bạn có từng: đau mặt ngoài khuỷu tay? Cầm ly nước cũng thấy nhói? Vặn nắp chai, bắt tay ai cũng khó chịu? Uống thuốc hoài mà vẫn không hết? Rất có thể bạn đang gặp tình trạng Tennis Elbow - một bệnh lý thoái hóa gân, không đơn giản chỉ là viêm.

Ai cũng từng trải qua đau đầu. Có người thì coi đau đầu là chuyện nhỏ, đau thì uống thuốc rồi thôi. Có người lại lo lắng, sợ rằng đau đầu là dấu hiệu của một bệnh gì đó nghiêm trọng. Trong tập phát sóng của chương trình Sống vui sống khoẻ tuần này, chúng ta cùng làm rõ: -Đau đầu không đồng nghĩa với việc não có vấn đề -Vì sao não không có thụ thể đau nhưng chúng ta vẫn đau đầu -Biết khi nào đau đầu cần đi khám, và khi nào có thể yên tâm theo dõi -Hiểu đúng vai trò của CT, MRI, khi nào thực sự cần thiết và khi nào không nên lạm dụng Và cùng thảo luận thêm về những cách giảm đau đầu không dùng thuốc, như mát xa, châm cứu, xông ngải cứu, v.v. dưới góc nhìn khoa học.

Ở phần 1 phát sóng vào tuần trước, chúng ta đã cùng tìm hiểu rụng trứng là gì và 5 dấu hiệu cơ thể “báo hiệu” thời điểm rụng trứng. Còn trong phần 2 này, Kim Dung sẽ đi sâu hơn vào phần thực hành, tức là làm sao để theo dõi một cách chính xác, và giải đáp những thắc mắc mà nhiều người vẫn đang hiểu sai.

Chị em có bao giờ thắc mắc tại sao có những ngày mình tràn đầy năng lượng, da dẻ hồng hào, rồi đến những ngày khác lại mệt mỏi, cáu gắt không rõ lý do? Tất cả đều có liên quan đến chu kỳ nội tiết tố trong cơ thể, mà rụng trứng chính là một “mốc” quan trọng trong chu kỳ đó! Còn đối với các anh em nam giới, hiểu về chu kỳ “rụng trứng” của vợ/bạn gái cũng giúp anh em có thể đồng hành, quan tâm đúng lúc, và cùng nhau chủ động trong kế hoạch hóa gia đình.

Tết mới chỉ vừa đến, nhưng “dư chấn” thì đã bắt đầu xuất hiện? Sáng Mùng 1, Mùng 2 nhìn vào gương bạn thấy gì: một khuôn mặt vẫn còn “ngái ngủ”, một giọng nói hơi “vịt đực” vì hát karaok quá sung, và một nỗi lo mang tên: chẳng mấy chốc mà hết Tết và bạn sẽ phải đi làm trở lại!

Chỉ còn vài ngày nữa là đến Tết rồi! Không khí đã bắt đầu rộn ràng lắm rồi phải không các bạn? Bánh chưng, thịt kho, lạp xưởng, v.v., lại thêm “Phật nhảy tường”, ba chỉ hầm kiểu Đài Loan nữa thì... cân nặng chỉ có nước bay thẳng lên trời! Có ai nghe kể thôi mà lòng đã thấy “rung rinh” chưa?

Có ai đang nghe radio mà tay vẫn cầm cây lau nhà, đầu thì nhẩm tính mua quà cho ai, còn túi tiền thì... ngày càng vơi không? Tết sinh ra vốn để nghỉ ngơi và sum vầy, nhưng thực tế có đến 68% người dân châu Á cảm thấy áp lực tăng cao mỗi dịp xuân về.

Chỉ là đau đầu nhẹ, chỉ là hơi nhói ngực, chỉ là mệt mỏi thoáng qua... Nhưng trong đầu thì đã kịp xuất hiện hàng loạt kịch bản tiêu cực: “Có khi nào là bệnh nặng không?”, “Lỡ mình bỏ sót dấu hiệu nguy hiểm thì sao?”

Ở tập này, chúng ta cùng đi sâu tìm hiểu: ăn uống và lối sống ảnh hưởng đến đường ruột như thế nào. Không chỉ là ăn gì cho “tốt”, mà là ăn ra sao, vào thời điểm nào, và vì sao những thói quen lặp đi lặp lại lại quan trọng đến vậy.

Có khi nào bạn cảm thấy: ăn vẫn ăn, ngủ vẫn ngủ, mà người lúc nào cũng mệt, bụng hay đầy hơi, tâm trạng dễ cáu gắt? Trong tập này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một cơ quan rất quen thuộc, đó chính là: đường ruột. Không chỉ là nơi tiêu hóa thức ăn, đường ruột còn là “bộ não thứ hai”, có liên hệ chặt chẽ với miễn dịch, cảm xúc và trạng thái tinh thần mỗi ngày. Tập này sẽ giúp bạn hiểu được: – Vì sao đường ruột quan trọng hơn bạn nghĩ? – Hệ vi sinh đường ruột là gì? – Mối liên hệ giữa ruột – não – cảm xúc Lưu ý: Tất cả thông tin trong chương trình chỉ mang tính tham khảo. Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng gặp bác sĩ để được tư vấn cá nhân.

Trong phần 2 của chuyên đề về “Suy giảm trí nhớ”, mời quý vị thính giả cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi mà rất nhiều người trăn trở:

Quên chìa khoá, quên lịch hẹn, quên mình định làm gì…

Các bạn có bao giờ ôm ai đó mà đột nhiên… thấy muốn khóc chưa?

Hạnh phúc là cảm giác… đến rồi đi. Vậy rốt cuộc bên trong cơ thể chúng ta đang diễn ra điều gì?

Nếu ở phần 1, chúng ta đã đi tìm “thủ phạm” gây rụng tóc nói chung, thì ở phần 2 này, bác sĩ Kim Dung muốn dành riêng một không gian tâm tình cho phụ nữ.

Quét nhà toàn ra tóc? Tóc rụng bao nhiêu là bình thường? Bạn có đang cảm thấy mái tóc đang “rời bỏ” mình sau mỗi lần gội đầu hay chải tóc không? Rụng tóc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ, mà còn phản ánh sức khỏe và tâm lý của bạn đấy. Trong tập 161 của chương trình “Sống vui sống khoẻ” hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau gỡ rối mái tóc và tìm ra nguyên nhân sâu xa, cũng như giải pháp khắc phục của một số vấn đề như: -Rụng bao nhiêu là chấp nhận được? -Danh sách nguyên nhân gây rụng tóc -Bạn rụng tóc kiểu nào? Và cũng đừng bỏ lỡ nội dung trong tập 162 của tuần sau để cùng đi sâu vào thế giới rụng tóc của phụ nữ và chia sẻ về những hướng xử trí hiệu quả!

Mang thai là một hành trình hạnh phúc, nhưng cũng đầy lo lắng, đặc biệt là với các mẹ bầu có sẵn bệnh hen suyễn thì sự lo lắng dường như còn tăng thêm gấp bội. “Dùng thuốc xịt có ảnh hưởng con không?”, “Lỡ lên cơn hen thì phải làm sao?”, v.v., có hàng tá những câu hỏi kèm theo vô số những băn khoăn, lo lắng mà các mẹ bầu bị hen suyễn phải đối mặt trong suốt hành trình mang thai của mình. Vậy thì hãy cùng lắng nghe tập 160 của chuyên mục “Sống vui sống khỏe” của tuần này để được tìm hiểu và giải đáp một số thắc mắc xung quanh chủ đề: “Hen suyễn và thai kỳ - làm sao để mẹ an toàn, con khoẻ mạnh?”

- Cà phê sáng có thực sự làm huyết áp tăng?

Trong tập 158 của ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng đến với những phương pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để kiểm soát huyết áp: 1. Bạn sẽ hiểu rõ cơ chế tại sao nên giảm muối? 2. Giảm cân có mang lại lợi ích gì không? 3. Những bài tập nào phù hợp cho người cao huyết áp? Bên cạnh đó, chúng ta cũng sẽ đi tìm hiểu xem khi nào thì mới thực sự cần uống thuốc để kiểm soát huyết áp? Và đừng quên đón nghe tập tiếp theo với nội dung về giải đáp thắc mắc xoay quay vấn đề cao huyết áp và kiểm soát huyết áp

“Tôi thấy khoẻ re mà bác sĩ nói tôi bị huyết áp cao?!? Đây là câu mà một số bác sĩ nghe nhiều đến thuộc lòng mỗi ngày! Trong kỳ đầu của chuỗi bài về chủ đề “Huyết áp cao mà không thấy mệt – Có nguy hiểm không?” , mời các bạn thính giả cùng đi tìm hiểu: - Huyết áp là gì – vì sao không có triệu chứng mà vẫn gây đột quỵ? - Vì sao WHO gọi huyết áp cao là “kẻ giết người thầm lặng”? - 4 sai lầm kinh điển khi điều trị Đừng bỏ lỡ những thông tin bổ ích này nếu bạn muốn sống khoẻ mà không bị huyết áp âm thầm phá hoại sức khoẻ mỗi ngày. Và cùng đón nghe kỳ 2 với nội dung: "Kiểm soát huyết áp trong tầm tay" trong tập kế tiếp nhé!

Đã bước sang năm thứ 35, Giải thưởng Cống hiến Y tế Đài Loan không chỉ là sự ghi nhận, mà còn là biểu tượng cho tinh thần dấn thân, phụng sự và lòng nhân ái của những nhân viên y tế đã vượt mọi gian nan để mang ánh sáng y học đến với vùng sâu, vùng xa.

Theo các chuyên gia y học, sau tuổi 30 là xương bắt đầu mất dần mật độ, và nếu không có chế độ ăn – vận động – phòng ngừa hợp lý, thì mỗi năm có thể mất từ 0.3–1% mật độ xương. Còn với phụ nữ sau mãn kinh, lượng estrogen giảm khiến quá trình mất xương diễn ra nhanh hơn, có thể tăng vọt lên 2–3% mỗi năm.

Viêm họng, khàn giọng là một vấn đề sức khỏe mà chắc hẳn ai cũng từng gặp phải, có những triệu chứng nhẹ có thể tự khỏi nhưng cũng có những triệu chứng cứ dai dẳng hoặc tái đi tái lại nhiều lần. Thậm chí, đó còn là dấu hiệu của bệnh ung thư ở giai đoạn sớm.

Tiếp tục loạt chương trình sơ cấp cứu, trong số phát sóng ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu cách sơ cấp cứu cơ bản cho các tình huống nguy hiểm thường gặp khác:

Trong số phát sóng tuần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về các nguyên tắc sơ cấp cứu chung, kỹ thuật ép tim cơ bản CPR, cách sử dụng máy AED và cách sơ cứu người bị ngất xỉu.

Bạn sẽ làm gì nếu bất ngờ chứng kiến một người ngất xỉu, tim ngừng đập hay bị đuối nước? - Đứng bất động vì sợ hãi? - Vội vã lao tới giúp đỡ? - Hay muốn cứu nhưng lại lo lắng mình làm sai cách?

Trước khi tập 149 phát sóng, chuyên mục đã nhận được khá nhiều câu hỏi hay từ các bạn thính giả về chủ đề bổ sung vitamin như:

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể chúng ta cần với một lượng rất nhỏ để duy trì hoạt động sống – từ chuyển hoá năng lượng, miễn dịch, đến chức năng thần kinh, thị giác v.v..

Trong tuần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu phần đầu tiên trong hành trình giảm cân đúng cách và bền vững - chế độ ăn hợp lý.

Hai số phát sóng trước chúng ta đã cùng nhau định nghĩa về béo phì và nguyên nhân gây tăng ký, trong tuần này, chúng ta sẽ cùng nhau bắt đầu phần đầu tiên trong hành trình giảm cân lành mạnh và bền vững - Chế độ ăn hợp lý.

"Sao ăn ít mà vẫn lên ký?"

Trong số phát sóng tuần trước, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về bệnh suy thận là gì, nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết sớm bệnh suy thận.

Suy thận – nghe qua, ai cũng nghĩ đó là “căn bệnh của tuổi già”. Thế nhưng sự thật lại đáng báo động hơn rất nhiều: mỗi năm ở Việt Nam có thêm khoảng 8.000 ca mắc mới, và điều đáng lo nhất là rất nhiều bệnh nhân chỉ mới ở độ tuổi dưới 30.

Điện thoại mang đến cho cuộc sống chúng ta nhiều sự tiện ích, tuy nhiên, sử dụng không đúng cách sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực.

Ngày nay, điện thoại di động đã trở thành vật bất ly thân của hầu hết chúng ta. Mỗi ngày, ta sử dụng điện thoại để liên lạc, làm việc, giải trí, thậm chí cả để học tập và thanh toán. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng, để duy trì kết nối, những chiếc điện thoại ấy phải liên tục phát ra và tiếp nhận sóng điện từ.

Nếu tiếp xúc với ánh nắng quá lâu có thể gây ảnh hưởng đến da như nám sạm, chảy xệ, tăng nhanh quá trình lão hóa,... Không chỉ vậy, ánh nắng còn có thể dẫn đến ung thư da và gây ra các vấn đề về mắt.

"Tôi hút ít hà, không có sao đâu"

Tiếp nối hành trình nuôi còn bằng sữa mẹ, hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về:

Trong chuyên mục ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về sữa mẹ, một giọt sữa nhỏ nhưng giàu dưỡng chất!

Khi nhắc tới đột quỵ, người ta thường cho rằng tình trạng chỉ xảy ra với người già, nhưng trong nhiều năm trở lại đây thì nó đang dần trẻ hóa.

Tuần trước, chúng ta đã cùng tìm hiểu về HIV, về cách virus hoạt động, lây truyền ra sao, và vì sao việc xét nghiệm lại quan trọng đến thế.

Khi nhắc đến HIV, không ít người vẫn còn mang trong mình sự e ngại, hiểu lầm, thậm chí là kỳ thị. Còn đối với người bị nhiễm bệnh thì lâm vào tình trạng đau khổ, trầm cảm, kỳ thị chính bản thân mình hoặc thậm chí nghĩ quẩn.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, cứ 6 người trưởng thành thì có 1 người hiếm muộn. Tại Việt Nam, khoảng 1 triệu cặp vợ chồng gặp khó khăn trong việc có con, và đáng chú ý là một nửa trong số họ dưới 30 tuổi. Điều đó cho thấy việc hiểu đúng và chăm sóc sức khỏe sinh sản từ sớm là vô cùng cần thiết.

"Khi nào có con?"

Bạn đã bao giờ mơ thấy người yêu cũ, bị ai đó rượt đuổi, muốn đi vệ sinh nhưng không tìm được WC hay phải đi thi mà chẳng chuẩn bị gì chưa?

Dạo này các bạn ngủ có ngon không?

Chị em phụ nữ hẳn ai cũng từng trải qua cảm giác “sáng nắng chiều mưa” – những lúc cảm xúc thay đổi thất thường đến mức chính mình cũng không hiểu nổi. Nhưng bạn có biết điều gì đứng sau những biến động cảm xúc ấy không?

Trong chuyên mục ngày hôm, chúng ta sẽ cùng nhau đi tìm hiểu một số vấn đề liên quan đến răng miệng và niềng răng như:

Các bạn có biết vì sao khi đói, dạ dày lại phát ra âm thanh không?

Dạo gần đây bạn có gặp tình trạng:

Các bạn có bao giờ bị chuột rút nửa đêm chưa? Hoặc đang đi bộ bỗng dưng đau bắp chân, tê bì tay chân? Hay xương khớp đau mỏi, móng tay dễ gãy?

Ung thư vú là một căn bệnh nguy hiểm và phổ biến ở phụ nữ, theo thống kê, cứ 8 phụ nữ thì có 1 người có nguy cơ mắc ung thư vú trong đời. Ở Việt Nam, ung thư vú cũng đang gia tăng và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong các bệnh ung thư ở nữ giới, do đó, việc phòng ngừa và điều trị là vô cùng quan trọng.

Đau lưng là một triệu chứng thường hay gặp phải ở tất cả mọi lứa tuổi, điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

"Cái răng cái tóc là góc con người", có được một hàm răng trắng sáng sẽ mang đến cho bạn một nụ cười rạng rỡ và tự tin, tuy nhiên, không phải ai cũng sở hữu được một hàm răng như vậy.

Điện thoại và mạng internet gần như gắn liền với cuộc sống của chúng ta ngày nay, điều này khiến cuộc sống của chúng ta vô cùng tiện lợi và có thể cập nhật tin tức một cách nhanh chóng. Kéo theo đó nhu cầu giải trí của chúng ta cũng cao hơn, từ đó, các trang mạng xã hội cũng ngày càng phát triển.

Sau thời kỳ hậu covid thì ngành du lịch cũng dần dần hồi phục trở lại, đồng thời ngày càng có nhiều sự kiện hấp dẫn để kích thích du lịch, do đó, các địa điểm du lịch cũng trở nên đông đúc hơn. Tuy nhiên, vào mùa đông thì cũng là mùa có nhiều loại dịch bệnh bùng phát, nếu nhỡ không may mắc bệnh trong khi đi du lịch nước ngoài thì phải làm sao?

Đã bao giờ bạn gặp phải trường hợp quần áo đã được giặt sạch nhưng vẫn có mùi hôi chưa?

Trong số các món ăn ngày Tết, bánh mứt là 1 món đặc trưng không thể thiếu vào dịp này, đây cũng là lý do mà sau mỗi dịp Tết chúng ta thường hay tăng cân. Tuy nhiên, để hạn chế nạp nhiều thức ăn calo rỗng thì chúng ta có thể thêm vào mâm bánh mứt các loại trái cây sấy khô không chứa chất phụ gia.

Trong số phát sóng tuần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về nguyên nhân và ảnh hưởng của mất ngủ đến sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp mặc dù không bị mất ngủ hay thậm chí ngủ nhiều hơn 9 tiếng nhưng khi tỉnh giấc vẫn cảm thấy rất mệt mỏi.

Mất ngủ và ngủ không ngon giấc là tình trạng nhiều người thường hay gặp phải nhưng mọi người thường hay chủ quan và không đi thăm khám.

Lẩu là món ăn được nhiều người ưa chuộng bởi hương vị đa dạng, nguyên liệu phong phú thơm ngon, và đây cũng là món ăn mà chúng ta có thể cùng gia đình, người thân và bạn bè quây quầng bên nhau cùng ăn cùng trò chuyện, xóa tan cái lạnh giá mùa đông.