I dette afsnit gæster 18-årige tennisspiller, Rebecca Munk Mortensen, Sportshjerte.

I 2023 markerede Rebecca sig på junior grand slam-scenen, hvor hun nåede kvartfinalen ved French Open og havde en imponerende præstation ved junior Wimbledon samme år. Vi snakker om, hvordan det for Rebecca, til at starte med, var intimiderende at træde ind på den helt store tennisscene, og om hvordan hun i dag kan sidder og spiser pasta med tomatsovs blandt de bedste spillere i verden.

Hun er netop vendt hjem fra Billie Jean King Cup i Portugal, hvor hun sammen med det danske kvindelandshold lavede det bedste resultat i historien. 

Lige nu arbejder Rebecca på at færdiggøre sin 4-årige Team Danmark uddannelse for at kunne fokusere 100% på sin tenniskarriere. 

Rebecca er lige nu en af dansk tennis' mest lovende talenter og det bliver spændende at se hvad fremtiden bringer for denne unge stjerne. 

 God fornøjelse!


Afsnittet er sponsoret af Vitamin Well. 

Vi var ellevilde med den store opbakning til vores sociale løb i februar – og derfor fortsætter vi succesen! Til maj har jeg arrangeret ikke ét, men to sociale løb i samarbejde med Vitamin Well! Vi indtager både København og Aarhus, og fejrer at Vitamin Well Reload nu er at finde i dagligvarebutikker landet over!

Vi starter løbeturen kl. 17/17:30 og begiver os ud på en 6 km lang rute i de smukke omgivelser omkring søerne og Fælledparken i København. Undervejs tager vi et kort stop, hvor Vitamin Well står klar med deres forfriskende Vitamin Well Reload.

Efter løbeturen vil der være iskolde drikkevarer fra Vitamin Well, og snacks til at fylde op på energidepoterne fra Barebells. Aftenen afsluttes med en lille lodtrækning om lækre præmier fra Løberen.

Vi ser frem til at se jer!

NB! Du kan trygt opbevare dine ting hos Løberen – så du kan roligt kigge forbi efter endt studie eller arbejde!

Tilmeld dig her: WE RUN KBH – Community Run med Vitamin Well og Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL I dette afsnit gæster 28-årige kajakroer og OL medaljevinder, Emma Aastrand Jørgensen, Sportshjerte.

Fra hendes spæde start i en kajak som 9-årig i Maribo til hendes seneste triumfer ved VM og EM, har Emma forbløffet verden med sit talent og dedikation. 

Ved OL i både Rio 2016 og Tokyo 2020/21 har Emma Aastrand Jørgensen manifesteret sit navn som en af Danmarks førende atleter, med en imponerende samling af medaljer, herunder en sølv- og to bronzemedaljer. Hun fortsætter med at imponere både nationalt og internationalt, senest med guld i k2 500 meter og sølv i k1 500 meter.

Denne sommer går Emma sit tredje OL i møde og det er med dette afsnit officielt ‘on tape’ at hun går efter guldet i Paris. 

I en alder af kun 22 år opnåede svømmer, Signe Bro sin livsdrøm ved at deltage i OL i Tokyo 2021. Men det viste sig, at der var en bagside af triumfen. Efter at have kæmpet for at nå dette højdepunkt, ramte den såkaldte "OL blues" hende hårdt. Motivationen svigtede, og tvivlen begyndte at kravle ind.

Signe håbede at genfinde sit drive efter at være flyttet til Barcelona. Hun forestillede sig solrig svømmetræning og overdådige tapas-middage. Men virkeligheden skuffede. Barcelona bød ikke kun på solskinsdage, men også på udfordringer og overvejelser.

Nu træner Signe i Bellahøj, og hendes øjne er rettet mod OL i Paris 2024. Denne gang er hendes rejse ikke kun en jagt på metal, men også en rejse mod selvforståelse og balance. I dette afsnit deler Signe ærligt sin oplevelse af at leve som en topatlet, selv når det ikke altid føles som hendes natur.

Afsnittet er sponsoret af Derma. 

Alberte Kjær Pedersen, født den 23. juni 1998, er professionel kortdistance-triatlet og studerende på Aarhus Universitet.  

Med en passion for triatlon, der strækker sig tilbage til 2011, har Alberte allerede markeret sig som en betydningsfuld figur i triathlon både på den danske og internationale scene. 

I 2023 tog Alberte en stor beslutning om at tage en pause fra sit studie. Hun ville fokusere på at nå sine sportslige drømme og forberede sig til OL i Paris 2024 .

Alberte arbejder konstant på at finde balancen mellem atlet-livet og det at være et helt menneske. At satse alt og sætte sig ét mål er risikabelt og kan hurtigt blive skrøbeligt.  

Det er fortsat i det uvisse, om Alberte formår at kvalificere sig til De Olympiske Lege i Paris. Hør hvordan Alberte takler dette pres og konstant arbejder på ikke at gå for perfektionistisk til værks, for ikke at blive sin egen begrænsning. 

27-årige Althea Reinhardt er RedBull-atlet og målvogter for det danske kvindehåndboldlandshold og Odense Håndbold. 

Da Althea var barn, lå det ikke i kortene at hun skulle blive et stort sportstalent. Hun var nemlig doven — utrolig doven. Hun nægtede at bevæge sig mere end nødvendigt, og skulle familien ud at gå en tur eller lave noget andet aktivt, skulle hun altid lokkes med is eller andre søde fristelser. Men en dag bliver hun præsenteret for en sportsgren, hvor én særlig position på banen fanger hendes opmærksomhed. Hun skal spille håndbold og hun vil stå på mål! 

Meget er sket siden da og i 2016 gjorde Althea sit indtog på det danske udviklingslandshold under Golden League-stævnet, og har siden båret den danske landsholdstrøje med stor stolthed. 

Med en sejr i den danske liga, Damehåndboldligaen, i 2021 og bronzemedaljer ved VM i kvindehåndbold i 2021 i Spanien og i 2023 på hjemmebane, er Althea Reinhardt ikke blot en stjerne på klubniveau, men også på den internationale scene.

24-årige Caroline Bohé er mountainbikerytter, OL-håb til Paris 2024 og intet mindre end 9 x Danmarksmester på tværs af forskellige discipliner indenfor mountainbike og cykelcross. 

Det har dog ikke altid været givet, at Caroline skulle blive en cykelrytter. Hun startede som barn på racercyklen. Hun var ikke den hurtigste, var utrolig lille af sin alder og havde bestemt ikke en fysik der gav hende fordele på landevejen. Men en enkelt tur på mountainbiken ændrede alt for hende og har siden sendt hende i dybe spor og ud over høje hop med kurs mod verdenstoppen i mountainbiking. 

Oplev Caroline's  spændende historie om at flytte grænser og finde sin plads på det tyske mountainbike-hold, Ghost Factory Racing, og hvordan hun har navigeret gennem tvivl og usikkerhed for at blive den bedste version af sig selv.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

Alba Hurup Larsen er 15 år gammel og er den bedste kvindelige racerkører på hendes årgang – i hele verden.

Ved udgangen af 2023 vandt Alba  det prestigefyldte program 'Girls on Track – Rising Stars' med Ferrari og er nu tilsluttet et talentprogram med giganten. Hendes racerkarriere starter for alvor i år (2024) og drømmene er store. Alba drømmer nemlig om at være den første kvinde nogensinde til at køre Formel1. 

Med support og coaching  fra racerkørerene Jan og Kevin Magnussen samt mentaltræning fra eks-bokseren Mikkel Kessler, har Alba et højtprofileret hold i ryggen, men hvad kræver det som kvinde at komme gennem nøglehullet til et fast sæde i Formel1 og er det overhovedet fysik muligt? 

I anledning af Kvindernes Internationale Kampdag har jeg inviteret 25-årige judokæmper og OL-håb, Lærke Marie Olsen, i studiet. 

Lærke har dyrket judo, siden hun var kun 3 år (!!) og den japanske kamsport har været en central del af hendes liv lige siden. Hun har ikke kun brudt grænserne for sin egen sportslige karriere, men også for Danmark som den første kvindelige judokæmper, der kvalificerede sig til OL i Tokyo (2020).  

Kampsporten indebærer kast og kvælertag — men hvad er regelsættet og rammerne for judo egentlig? Og hvordan har mere end tyve år med judo under huden styrket Lærke mentalt? 

I dag træner Lærke benhårdt op mod at kvalificere sig til OL i Paris 2024 — hvad vil det kræve af hende? Og hvad er sandsynligheden for, at hun klarer cuttet? 

I dette afsnit gæster verdensmester i paracykling, Emma Lund, Sportshjerte.

26-årige Emma er fra København, og trods sit medfødte handicap, cerebral parese, har hun gjort cykling til sin livsstil og karriere på fuld tid. 

Hun har allerede markeret sig som en af de førende i sporten med imponerende resultater, herunder VM-guld i linjeløb og VM-bronze i enkeltstart ved VM i Skotland 2023. Hendes imponerende præstationer inkluderer også en VM-bronze i linjeløb i Canada i 2022 og sølv i linjeløb ved World Cuppen i Belgien.

Folkeskole- og gymnasietiden var for Emma en mørk tid, hvor hun blev udsat for grov mobning. Det resulterede i en lang depression, men med tiden hjalp cykling hende ud af tågen. Lige siden hun satte sig op på Trike'-cyklen har der ikke været noget, der har stået i vejen for hendes store passion og mange ambitioner.

Glæd dig til en rørende og yderst inspirerende historie, når vi tager med på Emma's rejse, og taler om hendes triumfer og de udfordringer, hun har kæmpet med og overvundet på sin vej.

I dette afsnit gæster professionel fodbold- og landsholdsspiller, Nicoline Sørensen, Sportshjerte.

Nicoline har spillet 54 landskampe for Danmark og har siden 2020 spillet for den engelske fodboldklub, Everton.

Den 26-årige københavner har elsket at spille fodbold, siden hun var helt lille, men lige pludselig mister hun gejsten og glæden ved spillet. Fodboldtræningen går fra at føles som en leg til at blive et nedslidende arbejde. Ensomheden udenfor banen og angsten på banen presser på. Nicoline beslutter sig i udgangen af 2023 for at indstille sin karriere i en alder af bare 26 år. 

Hvilke tanker ligger der bag at indstille karrieren nu? Hvordan klarer man den som trygheds- og familiemenneske i et dybt konkurrencepræget og omskifteligt miljø?  Hvordan oplever Nicoline udviklingen i kvindefodbold? Og hvad skal hun nu? 

Bliv klogere på dette og meget mere i ugens afsnit. 

Afsnittet er sponsoret Derma. 

I dette afsnit gæster eventyrer, iværksætter og tidligere elitegymnast, Fie Agerskov, Sportshjerte.

Fie er Cand.scient i Idræt & Sundhed og har sammen med sin kæreste stiftet rejsebureauet, North Away. De er sammen flyttet hjem til Fie's forældre for at få økonomien til at hænge sammen og satser alt på deres rejsebureau, som har til formål at få flere danskere til at tage på eventyr nord for Danmark. 

Hør i dette afsnit om, hvordan Fie gik fra at være en charter-pige, der kun ville rejse med kuffert og kun skulle bede om pool og sandstrand til nu at være helt forgabt i at spise leverpostejsmadder højt oppe i de norske fjelde. 

God fornøjelse!

Link: DELTAG GRATIS I SPORTSHJERTE x VITAMIN WELL LØBE-EVENT

Afsnittet er sponsoreret af Vitamin Well. 

I dag har jeg den store fornøjelse af at byde velkommen til Kristina Nielsen — klinisk diætist og ekspert i sportsernæring og spiseforstyrrelser. 

For nylig har DIF og Team Danmark offentliggjort en chokerende rapport om forekomsten af spiseforstyrrelser i dansk idræt. Hele 31 procent af subeliteatleter udviser symptomer på spiseforstyrrelser. Det er et tal, der ikke kan ignoreres.

Men hvad kan vi gøre for at tackle dette problem? Hvordan kan vi skabe sunde miljøer, hvor atleter føler sig trygge? 

Kristina vil guide os gennem rapportens resultater og diskutere de initiativer, der allerede er sat i gang, herunder hvilken rolle trænerne skal spille.

Quiet please! 

Vi skyder Sportshjerte SÆSON 4  i gang med et afsnit, som jeg i 1.5 år har arbejdet på at få i hus. Det er med ingen mindre end, Clara Tauson!

Clara har spillet tennis siden hun var bare 4/5 år, har ligget nr. 33 på WTA ranglisten og ligger i skrivende stund nummer 91 — i en alder af bare 21 år! 

Vi snakker om ligestilling i tennissporten, "hverdagen" som topatlet og om Clara's store interesse for bagning, fodbold og dart. 

Vi kommer bag det polerede glansbillede af tennissporten, spiser Toby's surdejsboller og får sendt Clara godt afsted mod Australian Open og den nye 2024 tennis-sæson. 

God fornøjelse. 

Sidste afsnit af Sportshjerte for i år!! 

I dette afsnit gæster elitecrossfitter, psykolog og Korpset-stjerne, Frederikke Pedersen, Sportshjerte.

Frederikke åbner i dette afsnit op om sin tid med en spiseforstyrrelse — en spiseforstyrrelse der opstod i elitehåndboldmiljøet og senere udviklede sig ind i elitecrossfit. Cirka syv år og mange løgne senere besluttede Frederikke sig for, at det skulle være slut. Hun fortalte sin kæreste, at hun i to år have løjet om sit madindtag og kom til erkendelsen, at hun ikke længere ville leve sit liv med utallige regler og restriktioner.

I 2020 blev Frederikke Pedersen færdiguddannet som psykolog fra Aarhus Universitet og arbejder i dag selvstændigt med bl.a. spiseforstyrrelser som speciale. 

Frederikke, som efter den seneste sæson af Korpset også går under navnet Aspirant nummer 14, fortæller også om sin forberedelse til og oplevelse af de otte udmagrende dage på kurset der endte på dramatisk vis.

Rigtig godt nytår! Sportshjerte er tilbage med en helt ny sæson til februar (2024). 

I dette afsnit af Sportshjerte, er jeg rejst til London for at tale med den 21-årige dansk/engelske fodboldspiller og vægtløfter Emilia Nygaard Parsons. 

Emilia har spillet på Westhams ungdomsfodboldhold, men har for nyligt besluttet ‘kun’ at dyrke sporten på et semi-professionelt plan hos Queen Park Rangers. Det har givet mere tid til medicinstudierne på UCL i London, og også givet tid til at dyrke vægtløftningen mere seriøst - noget som har vist sig at reducere antallet af skader på fodboldbanen.

Emilia giver et indblik i udviklingen i engelsk kvindefodbold fra oplevelser i sin barndom, hvor hun som seksårig var den eneste pige, der kæmpede side om side med omkring 600 drenge i den lokale fodboldklub til, at fodbold i dag er en populær sport for engelske piger og kvinder. 

I løbet af vores samtale, kommer vi også ind på de væsentligste forskelle på engelsk og dansk sport- og madkultur. Og hvis du nogensinde har undret dig over, hvordan en professionel atlets madplan ser ud, afslører Emilia sin meal prep-rutine, der senest har budt på 5 dage med én særlig ret.
 
 So, are you ready out there? 
 Let’s go to the UK.

I denne uge gæster ekstremsportsudøver, Linnea Moos, Sportshjerte. 

Dette er en historie om mod, selvopdagelse og den transformative kraft ved at konfrontere det ukendte. Linnea fortæller om en ekstraordinær rejse over Atlanterhavet i robåd, som hun foretog for to år siden.

Linnea stævnede ud med tre mænd på sit livs eventyr - og 5.000 kilometer senere nåede de endelig i land på Antigua. 

Undervejs blev de udfordret af bølger på op til 20 meter, og det blev i det hele taget en rejse, der ændrer hendes liv på helt fundamentale måder.

Vi taler selvfølgelig om hele turen, men også om, hvordan man håndterer den pludselige stilhed, der opstår ved rejsens ende, hjemkomsten.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I denne uge gæster den 25-årige dansk-islandske danser og medicinstuderende, Asta Björk Ívarsdóttir, Sportshjerte.

De fleste af jer kender nok Asta fra hendes medvirken i ‘Vild med dans.’ Hun har ikke kun vundet én, men to sæsoner af showet. Først vandt hun sæson 15 sammen med Simon Stenspil og senere sæson 18 med sangeren Jimilian. 

Asta tager os i dette afsnit bagom den seneste ‘Vild med dans’ sæson, hvor hun kom til kvartfinalen med skuespilleren Sebastian Bull. Hvordan fungerede de som dansepartnere, hvad var deres støreste optur og hvad gjorde allermest ondt? 

At danse er en nødvendighed for at Asta har det godt og i en usikker tid blev det for Asta dansen der navigerede hende igennem. Vi dykker dybere ned i Asta Björk Ívarsdóttirs personlige udvikling gennem seks sæsoner af ‘Vild med dans’, både på og uden for dansegulvet. 

I dette afsnit  gæster landsholdsspiller, Julianna Okosun, Sportshjerte.

For 22-årige Julianna blev den helt store drøm om at gå på Marquette University i Wisconsin, USA, til virkelighed - men det skulle vise sig at blive en ond drøm - og true hendes fremtidige basketball-karriere.

Julianna fortæller om den intense træningskultur og om ensomheden, der gav hende psykiske udfordringer med stress og angst.

En dag vågner hun op og kan fysisk ikke komme ud af sengen. Hendes amerikanske drøm var blevet til et mareridt. Under træningerne gemte hun sig på toilettet og hun måtte kæmpe imod kravet om at underskrive en kontrakt, der ville smide hende af holdet ved det mindste tegn på angst. 

I dag spiller hun for det danske basketball-landhold og for hovedstadsklubben Falcon. 

I dette afsnit gæster Europamester i OCR, Ulrikke Evensen, Sportshjerte. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb. Ja, og så har hun også gennemført Korpset - jeg så endda noget af bedriften med egne øjne!

Ulrikke går kompromisløst og determineret til værks, når først hun forelsker sig. Og det gjorde hun for snart otte år siden, da hun var i fuld gang med sin uddannelse på IT-universitetet. OCR blev Ulrikkes helt store kærlighed.

Korpset-oplevelsen har for Ulrikke været livsændrende og nu drømmer den uopslidelige, ustoppelige kvinde fra Brønshøj om at bliver verdensmester.

Men at insistere på at leve af at dyrke forhindringsløb giver også udfordringer på helt andre fronter, som I kan høre om i dagens afsnit.

Det afsnit, du skal til at lytte til nu, er med teqball-landsholdsspiller (European Games bronze-vinder) og Alopecia-ramte, Nanna Lind.

Da Nanna var 13 år mærkede hun for første gang en skaldet plet i nakken. Hvad Nanna ikke vidste på daværende tidspunkt var, at hun havde fået sygdommen Alopecia, også kaldet pletskaldethed. 

I dette afsnit dykker vi ned i Nannas historie - fra den første skaldede plet kaldet 'Ole' til at udfordre verdenseliten i teqball.

Nanna besluttede sig ikke kun for at omfavne sin egen rejse, men også for at dele den med omverdenen. I dag deler Nanna ikke kun sin historie gennem videoer, men skaber også humoristiske sketches på sin Instagram og TikTok.

Nanna’s åbenhed og selvironi har gjort hende til en inspiration for mange, der kæmper med sygdom, føler sig anderledes eller står over for en af livets mange store udfordringer.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I denne uge gæster Laura Valgreen Sportshjerte. Laura er bedst kendt som tidligere mellem -og langdistanceløber og er danmarksmester i tre forskellige discipliner. 

Hun var et lysende talent på halvmaraton, 5.000 meter og 10.000 meter og havde en sikker fremtid i sporten… lige indtil hun ikke havde det længere. For hvad betyder det at kunne løbe hurtigt, hvis problemerne begynder at indhente én? Laura nåede til et punkt i sin løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at sætte karrieren på pause på ubestemt tid — for måske aldrig at vende tilbage.

Laura fortæller om at overtræne og gøre skade på sin krop. Sådan fortsatte hun indtil kroppen selv sagde fra med flere træthedsbrud og et brækket bækken.

I dag er Laura Green Team’er på Club La Santa, hvor hun underviser resortets mange gæster i alt fra løb til crossfit. Personligt arbejder Laura på at læne sig tilbage i at være i process og på at finde sin nye identitet. Hun fortæller om stadig at elske fysisk aktivitet, men også om at det ikke længere skal være på bekostning af hendes sundhed.

Gæld dig til et yderst ærligt, åbent og reflekterende afsnit.

I denne episode er jeg rejst til Lanzarote for at besøge og interviewe min lillesøster, Filippa Thyberg.

Filippa er udover at være verdens bedste lillesøster, er hun også et vaskeægte sportshjerte. Hun har spillet badminton på professionelt plan i over 10 år og arbejder i dag som Green Team'er på Club La Santa, hvor hun træner unge og gamle i badminton.

Hør en hyggelig og reflekterende søster-samtale om Filippa's liv som et ungt sportselskende væsen, der står overfor mange af livets store valg og spørgsmål. Skulle hun have gået endnu hårdere efter den professionelle badmintonkarriere?  Hvordan hviler hun i at gå sin egen vej og ikke altid gøre, hvad andre synes hun burde?

Afsnittet er sponsoreret af Exercere. 

I denne episode har jeg igen besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer sin mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration for mig.

Sidste år flyttede Josephine, efter 14 år i København, til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og Vesterhavet fascinerer med sine uendelige horisonter. Men et år og en baby senere er Josephine flyttet tilbage til København og hendes hverdag ser helt anderledes ud.

Hvordan prioriterer man sundhed, søvn og bevægelse når man nu er blevet mor?

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I denne uge gæster kvinderne bag sportsbrandet, Exercere, Sportshjerte. Exercere er på godt to år gået fra at være en lille Instagram-shop til i dag at være en millionforretning med en målsætning om at omsætte for 8 millioner kroner i år. 

Vi om rejsen bag virksomheden, der blev startet af de to inspirerende kvinder, Emilie på 23 og Laura på 25 år. Vi udforsker, hvordan de ikke blot har skabt et athleisure sportsbrand på øverste hylde, men også et hjertevarmt community. 

Så lad os dykke ned i deres historie, der har kostet masser af blandselvslik, sved og tårer. Pigernes rejse handler også om at fejle og give plads til, at de udfordrende øjeblikke ofte også er dem, der får én til at vokse.

I dette afsnit gæster professionel cykelrytter, Julie Norman Leth, Sportshjerte. 

Julie har et imponerende cykel-CV med titler fra både bane, enkeltstart og linjeløb. Vi dykker særligt ned i OL i Tokyo, hvor Julie rammer det rigtige spændingsniveau og sammen med Amalie Didriksen kører sig til OL-sølv. 

Og så taler vi om, hvordan en gammel atletikskade kickstartede cykelkarrieren.

Julie venter med sin mand, Lasse Norman, en lille dreng og på trods af termin i januar, går Julie benhårdt efter at nå at kvalificere sig til OL i Paris i 2024. Bliv klogere på, hvilke overvejelser Julie har gjort sig om at blive mor midt i sin karrieres prime.

I dette afsnit gæster Danmarks allerførste kvindelige stadionspeaker og tidligere radiovært, Amanda Bodenhoff, Sportshjerte. 

De seneste 6 år har Amanda været stadionspeaker på Lyngby Stadion, når byens herrehold spiller Superliga eller 1. division. Hendes powerfulde stemme og evne til at forbinde fans med deres yndlingshold gør hende til en central figur på Lyngby Stadion. 

Amanda var kun 21 år, da hun blev stadionspeaker hos Lyngby Boldklub. Hun fortæller om, hvordan hun først fik afslag hos en anden klub pga. sit køn… men det slog hende ikke ud. Amanda blev den yngste og eneste kvinde i faget i Superligaen – og er det stadig. 

Vi taler i ugens afsnit om, hvad det indebærer at være stadionspeaker, og om hvorfor Amanda befinder sig godt i arenaer med maskulin energi. 

I dette afsnit gæster ultraløber Kristina Schou Madsen igen Sportshjerte.

Kristina er hurtigste kvinde nogensinde til at at løbe syv maratons på syv dage på alle verdens syv kontinenter. Hun har verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og er med sine syv VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. 

Siden jeg talte med hende sidst har hun gennemført Ice Ultra (230 kilometer) nord for polarcirklen og Mountain Ultra (200 kilometer) i Kirgisistans bjerge — ikke bare har hun gennemført ultraserien, hun vandt!

Lige nu oplever den 37-årige koldingenser et tomrum og en enorm udmattelse - hvad skal næste udfordring være? Og kan hun overhovedet samle kræfter til det?

Kristina har desuden medvirket og gennemført sæson 5 af TV-programmet ‘Korpset’  — så det får vi talt en del om. 

Gør dig klar et ultra ekstremt afsnit. 

I dette afsnit  gæster en af Danmarks allerbedste kvindelige golfspillere, Nicole Broch, Sportshjerte. 

Nicole er vokset op i en golffamilie og har siden vundet flere internationale golfturneringer, blandt andre på Ladies European Tour og også deltaget ved OL i Rio i 2014.

Vi taler om, hvorfor golf af mange er set som en elitær sport og hvorfor det er blevet en sport som mange ældre dyrker. Og så lukker Nicole os ind i det mentale aspekt af golf, som de seneste to år har fyld rigtig meget og faktisk til tider været så hæmmende for spillet på banen, at psykologtimerne pludselig erstattede træningstimerne.

Livet som golfspiller er et liv med rigtig mange dage væk fra Danmark - hør Nicole sætte ord på, hvordan hun balancerer sin hverdag konstant på farten - og om, hvordan der i sporten desværre er rigtig langt til ligeløn.

Hvis du ikke ved super meget om golfens verden, eller hvis du ved meget, men er nysgerrig på at vide endnu mere, så skal du virkelig lytte til ugens afsnit, som kommer her.

Clean and jerk og snatch!

I dette afsnit gæster Danmarks bedste vægtløfter og tidligere Korpset-deltager, Katrine Bruhn, Sportshjerte.

Vi taler om at være bygget til vægtløftning, om EM dybt inde i Rusland og om, hvordan Katrine forestiller sig at lave skiftet fra at være professionel atlet til et liv uden sport på eliteplan. Hvordan stopper man med en sport, når man ikke bare stopper med at elske den?

En ny sæson af Korpset ruller over skærmen lige nu på TV2 - og i den anledning taler vi om, hvordan det benhårde militærprogram ændrede den bomstærke vægtløfters mindset og liv.

I dette afsnit gæster 20-dobbelt verdensmester i bordfodbold, fodboldekspert & vært på kvindefodboldpodcasten, Amalie Bremer, Sportshjerte. 

Vi vender de danske fodboldkvinders VM i Australien, taler om vilkårene i kvindefodbold eller mangel på samme og drøfter hvordan kvindefodbold i fremtiden bør dækkes af medierne. 

Amalie fortæller også sjove historier om sin niche-hobby, bordfodbold. 

Disclaimer: afsnittet er optaget før præsidenten for Spaniens fodboldforbund, Rubiales, kyssede Jennifer Hermoso efter VM-finalen.  

I dette afsnit gæster pro cykelrytter, Rebecca Koerner, Sportshjerte. 

Rebecca dyrkede i mange år tårnudspring på højt niveau, indtil hun en dag havde en uheldig landing, der sendte hende ud af bassinet på ubestemt tid. Som en del af rehabiliteringen skulle hun cykle, så det gjorde hun på en gammel citybike, hun havde lånt af sin mor. Farten på cyklen fangede hendes opmærksomhed og med en professionel cykelrytter som kæreste, blev hun som 18-årig lokket til et karriereskifte. 

Dette blev starten på Rebecca Koerners to-hjulede kometrejse, der allerede har kastet DM-guld i linjeløb, en professionel kontrakt hos Skandinaviens første World Tour-hold Uno-X Pro Cycling Team samt 2 x deltagelse ved VM i linjeløb af sig. 

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

I dette afsnit gæster tv-vært og tidligere verdensmester i badminton, Camilla Martin, Sportshjerte.

Camilla har været bannerfører for dansk badminton i årtier og har opnået utallige triumfer på både nationalt og internationalt plan.

Hendes karriere startede med hyggebadminton mod pensionisterne i Højbjerg Badmintonklub, men udviklede sig hurtigt til intense træningslejre og et liv som top-professionel atlet. 13 DM-titler i streg, VM-guld, guld til All-England og OL-sølv i Sydney er bare nogle af bedrifterne. Hør i dette afsnit om Camilla Martins møde med den kinesiske mur, om hvad der stadig svier her 20 år efter og om, hvordan man skaber sig en ny karriere på den anden side af atletlivet.

Hvem er mennesket bag de legendariske præstationer? Og hvordan var det at gå hele vejen i 1999 ved VM uden at være tilstede mentalt? Camilla fortæller i dette afsnit ærligt om de udfordringer, hun stod over for i sin karriere. 

Og så får vi også lige vendt VM i badminton, der bliver afviklet i København om få uger.

I kan godt glæde jer!

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

I denne uge gæster high diver, Annika Bornebusch, Sportshjerte. 

Den modige 31-årige fynbo dyrker som en af få i Danmark high diving på eliteplan. High Diving er en disciplin, hvor man springer ud fra diverse platforme med saltoer og skruer fra MINIMUM 20 meters højde!!! (Shiiiit) og ekstremsporten er bedst kendt fra Red Bull Cliff Diving, som i Danmark har fundet sted med udspring fra det 21,5 meter høje tag på Operaen.  

Annika er den første kvindelige danske high diver og indtil videre den eneste, og hun har vundet danmarksmesterskabet fire gange uden konkurrence fra andre end sig selv. For blot 3 år siden sprang Annika ud på sin ekstreme rejse og denne sommer skal hun deltage ved VM i Japan — noget hun aldrig havde turdet drømme om. 

Annika ønsker med sin historie at inspirere andre kvinder, uanset alder, til at kaste sig ud i noget, man ikke umiddelbart tør!

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 
 
 Vært: Patricia Thyberg
 Musik: Anders Bønløkke
 Produktion og klip: Patricia Thyberg

Der er mange af jer, der har skrevet til mig på Instagram og på mail, med ønsket om et podcastafsnit omhandlende landevejscykling — og mere specifikt hvor starter man lige? 

I dette afsnit har jeg derfor allieret mig med cykelconiosseur Laura Petri. Hvilken cykel skal man investere i? Hvilke sko skal man have? Hvilke klamper skal der på, hvordan skifter man en slange og kører man egentlig med trusser under sine bibs? 
 
Få svar på alt dette og meget mere i ugens afsnit.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk
 
Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster landsformand for DGI, Charlotte Bach Thomassen Sportshjerte. 

Vi havde aftalt at mødes til Folkemødet på Bornholm, hvor Charlotte fortalte om, hvordan det egentlig står til i foreningslivet, hvilke udfordringer foreningslivet står overfor og hvad der skal tages højde for, for at skabe mere inklusion og flere støttende miljøer for piger/kvinder i idrætten. 

Hvis du lytter godt efter, kan du måske høre bølgeskvulp i baggrunden, da afsnittet er optaget på en terrasse på Nordlandet med udsigt over Østersøen.

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

 Vært: Patricia Thyberg
 Musik: Anders Bønløkke
 Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit  gæster triatlet, Nanette Nikolajsen, Sportshjerte. 

Som college-student bor og træner Nanette på Lenoir-Rhyne University i North Carolina, USA. Universitetets pigehold konkurrerer nationalt, så når Nanette ikke svømmer, cykler og løber, bliver det til nogle ekstremt lange busture med tid til at drømme stort.

Udover livet på college ‘over there’, kan du også høre om, hvordan esbjergenseren gennem en længere periode har arbejdet med et traume fra open water svømning. Og kan det virkelig passe, at man på et sportscollege serverer burgere, pizzaer og maccaroni & cheese i lange baner til frokost?

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk
 
 Vært: Patricia Thyberg
 Musik: Anders Bønløkke
 Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. 

Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. 

Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet delt op i to afsnit, hvoraf dette er andet og sidste afsnit. 

Hør i del 2 om, hvordan et mysterie om forsvundne iltflasker spreder panik, hvordan Emma kæmper kampen mod frosne fingre og tæer mod toppen af verdens tag, hvad Emma laver de 42 minutter, hun er på toppen og hvordan hun bevarer koncentrationen ned af bjerget igen, hvor risikoen for uheld er allerstørst… 

Toppen af Mount Everest er kun starten på det nye liv, som bjergbestiger Emma nu skal til at skabe. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk
 
 Vært: Patricia Thyberg
 Musik: Anders Bønløkke
 Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster Emma Østergaard, som vi nu kan kalde Danmarks yngste kvinde nogensinde på Mount Everest, Sportshjerte. 

Den 23. maj stod Emma på toppen af verdens tag. Dette var kulminationen på Emma’s tre-årige projekt, Emma’s Everest. 

Emma er netop hjemvendt fra sit livs vildeste ekspedition. Sportshjerte har været SÅ heldig, at få lov til at lave det første længere interview med Emma. Emma’s nervepirrende fortælling er blevet delt op i to afsnit, der udkommer de næste to uger.

Hør i del 1 om, hvordan pludselig sygdom I Himalaya næsten spænder ben for ekspeditionen, hvordan en lokal ceremoni bliver afgørende for Emma’s tro på egne evner samt hvordan man fortsætter på trods af nyheden om rekordmange dødsfald netop i år.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster sejler, Katja Salskov-Iversen, Sportshjerte. Ved OL, i 2016 i Rio, vandt hun sammen med Jena Mai Hansen bronze i 49erFX. Hendes evne til at mestre denne teknisk krævende bådtype har gjort hende til en førende figur inden for 49erFX-klassen, hvor hun har opnået bemærkelsesværdige resultater og vist ekstraordinær dygtighed på vandet. 

Hun er en inspirationskilde for mange kvinder inden for sejlads, idet hun repræsenterer den stigende tilstedeværelse af kvinder i sporten og beviser, at kvinder kan konkurrere på lige fod med mænd. Hendes præstationer har bidraget til at skabe et mangfoldigt og inkluderende sejlermiljø, hvor kvindelige udøvere har fået flere muligheder for at fremvise deres talent.

Katja Salskov-Iversen sejler i dag Moth-sejlads og er på det danske SailGP-hold, hvor man sejler med op imod 50 knob(!). Hendes urokkelige engagement er en inspiration for kommende generationer af kvindelige sejlere og beviser, at der ikke er nogen grænser for, hvad kvinder kan opnå på havet. 

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Malene Kejlstrup er professionel BMX-kører. Med titlerne som europa- og verdensmester i U23, har hun i 2022 gjort sig særligt bemærket. Hun er kendt for sin imponerende teknik og hurtighed på BMX-banerne, og hendes præstationer har gjort hende til en respekteret atlet både nationalt og internationalt.

Malene er ikke blot en dygtig atlet, men også en inspirerende rollemodel. Trods alvorlige styrt og skader er hun gang på gang vendt tilbage til sin helt store passion for at vise, at det er muligt at nå ens mål gennem hårdt arbejde og dedikation. 

Den unge randrusianer er en inspiration for andre unge kvinder, der ønsker at forfølge deres drømme inden for cykling. Malene har spillet en vigtig rolle i at øge synligheden og anerkendelsen af kvindelige BMX-kørere. Og i en mandsdomineret sportsgren som BMX-sporten er, har hendes præstationer vist, at kvinder er lige så konkurrencedygtige som mænd i BMX-verdenen.

Trods hendes allerede store succes og præstationer, fortsætter Malene med at stræbe efter nye mål og udfordringer i sin karriere. I år drømmer hun om at blive verdensmester i senior-rækken og for fremtiden at kunne tiltrække flere kvinder til BMX.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster, Laura Petri, Sportshjerte.

Laura er passioneret sportskvinde og skaber communities for kvinder i Danmark og udlandet, hvor cykling og løb er det aktive udgangs- og omdrejningspunkt. Laura er desuden uddannet konstabel i Hæren og studerer Food Science & Technology på KU.

For Laura er der ikke en guideline til det gode liv, men en sund og aktiv livsstil er det, hun har fundet ud af, fungerer for hende. Gennem løb og cykling får hun nye bekendtskaber og det er iført bibs eller løbesko hun føler, hun kan inspirere andre kvinder.

Laura prøver i sin hverdag og professionelle liv at bryde den indgangsbarriere, mange kvinder viser sig at have når det kommer til ar starte på landevejscykling. Hun er netop hjemvendt fra Mallorca, hvor hun faciliterende en cykelrejse for 12 cykelinteresserede kvinder - i juni tager hun til Schweiz på en lignende tur.

27-årige Laura gør os i dette afsnit klogere på, hvordan man kan finde sit kald i livet gennem en aktiv livsstil - og giver os indblik i, hvad det kræver at være et forbillede for andre kvinder.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster VMD-danser, Mille Funk, Sportshjerte. 

Mille’s kærlighed til dans opstod dog langt fra standard/latin-universet. I stedet for at danse i høje sko, dansede hun i tåsko. En spontan optagelsesprøve på det Kongelige Teater blev starten på Mille’s tid som balletbarn med den helt store drøm om at blive soloballetdanser — det ypperste i balletverdenen. 

Mille fortæller om sin tid på det Kongelige Teater — både de magiske øjeblikke og de hårde oplevelser og beskriver, hvordan hendes drøm braste, da hun fem år senere blevet smidt ud af skolen…

I dette afsnit sætter Mille for første gang nogensinde ord på, hvordan hun fik vendt nedturen til en konstruktiv energi, der i dag har givet hende syv år med Vild Med Dans, venner for livet og en hverdag hun ikke ønsker at bytte for noget.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster Sofia Bisgaard Sportshjerte.

Sofia er professionel beachvolley-spiller og drømmer om at skrive historie. Hun håber, sammen med sin makker, at kvalificere sig til OL og lykkes det, bliver det første gang i danmarkshistorien.

Beachvolley er en eksplosiv og fysisk krævende sport, men Sofia fortæller også, at sporten er en enormt taktisk og teknisk udfordrende, hvorfor spillerne virkelig har mulighed for at vise deres intelligens og strategiske evner.

Sofia elsker sportens afslappende kultur og hele atmosfæren omkring den. Hun nyder at spille i sandet under solen rundt omkring i verden, men et langt skadesforløb har det seneste halve år holdt hende fra banen. Under skadesforløbet har den 188 centimeter høje supersmasher ofte spurgt sig selv “hvem er jeg egentlig uden sand under fødderne?” Det forsøger hun at indvie os i i dagens afsnit.

Eftersom beachvolley er en sport, der oftest spilles i varmt vejr, bliver kampene spillet i meget lidt tøj. Og netop kvindernes beachvolley-uniform har de seneste år fået et særligt stort fokus, fortæller Sofa. Kvinder i beachvolley spiller typisk i bikini, hvilket nogle ser som en seksualisering af kvindernes kroppe. Tidligere skulle kvinderne optræde i bikini, men i 2012 blev uniformen ændret for at de kvindelige atleter fik større valgfrihed angående påklædning. Sofia er glad for bikinien, men sætter også ord på, hvordan den bestemt ikke er førstevalg i f.eks. mellemøsten.

20-årige Sofia gør os i dette afsnit klogere på beachvolleyverdenen og giver os indblik i, hvad det kræver at være beachvolleyspiller på alle øverste hylde.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit  gæster længdespringer og paraatlet, Bjørk Nørremark, Sportshjerte.

Bjørk er født uden sin venstre hånd og har aldrig set dette som en begrænsning. Livet uden venstre hånd er Bjørk’s udgangspunkt, og hvordan skulle man kunne savne noget, man aldrig har haft?

Siden hun var helt lille har hun elsket at dyrke sport, hun har spillet fodbold og dyrker i dag atletik på eliteplan. I 2019 kom Bjørk på det danske paralandshold. I 2020 gik Bjørk målrettet efter at kvalificere sig til de Paralympiske lege i Tokyo, men lykkedes desværre ikke. Cirka en måned inden PL kom der så et brev ind ad døren. Et brev der fortalte, at Bjørk hun alligvel havde fået en plads til PL i Tokyo i en alder af 18 år. Det havde Bjørk aldrig turde drømme om, men virkeligheden blev til drømmen.

I dag kæmper Bjørk for at motivere endnu flere unge mennesker, trods deres handicap eller udfordringer, til at finde glæde igennem sport. Hør Bjørk fortælle om, hvordan man skriver dagbog på vegne af ens krop og om, hvordan sporten kan hjælpe én til at hvile i sig selv og ikke føle sig begrænset (heller ikke selvom man har nedsat funktionsevne).

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster Kathrine Højgaard Sportshjerte.

Kathrine er klinisk diætist og livsstilscoach. Hun er cand.scient i Klinisk ernæring fra Københavns Universitet og hold nu fast: hun har løbet Valencia Maraton på BARE 2 timer og 50 minutter.

Kathrine er ernæringsekspert og giver os i dette afsnit nogle værktøjer til at prioritere og optimere vores kost for bedre performance og balance.  

For at kroppen kan performe bedst muligt, skal der være balance mellem kroppens behov og kostindtaget. Kathrine giver nogle eksempler på, hvilke alvorlige og langtidssigtede konsekvenser det kan have, hvis man med en aktiv livsstil eller som professionel atlet får uhensigtsmæssig ernæring over længere tid. 

Netop dette problem stødte Kathrine ofte på i løbeverdenen — særligt blandt kvinder. I dag brænder Kathrine for at hjælpe, motivere og inspirere til at skabe bedre forudsætninger for, at både professionelle atleter og amatører som mig (haha) kan opnå mere glæde, velvære og bedre performance gennem en sund og varieret kost.

Når Kathrine ikke hjælper andre med at højne deres livskvalitet og sundhed, fylder løb og træning til konkurrencer, en stor del hos Kathrine selv. Man skal stå tidligt op for at følge med her. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster elite mountainbikerytter, Klara Sofie, Sportshjerte.

Klara har kørt mountainbike, siden hun var 6 år. I alt slags vejr cykler hun rundt i de danske skove eller de sydlandske bjerge og jagter adrenalinen, hun får af at køre vilde og udfordrende spor. 

Gymnasiet var for Klara en stor mundfuld, da hun vidste, at huen ikke ville være nøglen til en god fremtid for hende. Så i dag har 20-årige Klara lagt bøgerne på hylden for at satse alt på at blive professionel mountainbiker. Snart vil hun flytte til Girona i Spanien for at realisere drømmen om at blive en af de verdens bedste kvindelige mountainbikere. Og hvad kræver det egentlig?

Da Klara var lille, cyklede hun kun med drengene, men i dag oplever hun en positiv udvikling i, at flere og flere kvinder bliver bidt af cykelsporten. På trods af den gode tendens, sætter Klara også et par ord på, hvordan det for hende er at være kvinde i en fortsat mandsdomineret sportsgren. Og så giver Klara desuden et indblik i cykelsportens mange, set udefra, skøre uskrevne regler!

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster tidligere profesionelle håndboldspiller, Rikke Hørlykke, Sportshjerte.

Rikke begyndte at spille håndbold i en alder af bare 5 år og har i sin glorværdige håndboldkarriere, blandt mange andre store præstationer, vundet OL-guld i Athen. 

Da Rikke er 29 år spiller hun en Champions League- & DM-finale, men finder så simpelthen ud af, at hun er gravid - og at hun har spillet de to seneste kampe med en baby på 4 måneder i maven! Rikke begynder at drømme om så mange andre ting i livet end KUN at være håndboldspiller... og vælger kort tid efter at indstille sin karriere.

Men ret hurtigt går det op for hende, at drømmejobbet ikke bare ligger og venter, og at hun faktisk selv skal skabe det. Hvordan opnår man samme glæde ved et "almindeligt job", som følelsen af at have vundet et brag af en håndboldkamp på den allerstørste scene?

Rikke er i dag 46 år og arbejder som personlig træner og coach. Hun har skrevet flere bøger og sågar bevist sin stadige råstyrke ved at gå hele vejen i Korpset! Hendes egen krop er fortsat hendes vigtigste værktøj og kun med fysisk aktivitet oplever hun, at hun kan være den bedste udgave af sig selv. 

Hør Rikke sætte ord på alt fra OL-guld til graviditet til livet efter håndboldkarrieren. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster tidligere professionelle svømmer, Sarah Bro, Sportshjerte. 

Sarah har hele sin ungdom bundet sin identitet op på sin sport og tænkt, at det var den, der gjorde hende til et spændende menneske. Efter sin deltagelse ved OL i Rio i 2016 har Sarah svært ved at finde samme glæde ved svømningen. En dag til en svømmetræning i Californien, tager Sarah en tissepause og beslutter her, at hun ikke har lyst til at svømme mere. Og sådan bliver det, hun siger farvel til sport på topniveau i en alder af bare 24 år. Efter Sarah indstiller sin karriere er der et stort spørgsmål, som hun ikke kan komme udenom. “Hvem er jeg uden svømning?”. Dét spørgsmål har Sarah siden da svært ved at svare på og hun befinder sig den dag i dag fortsat i en søgen efter sin nye identitet. 

Sarah fortæller om sin svømmekarriere, giver os indsigt i det barske miljø blandt de kvindelige svømmere og udtrykker sin personlige erfaring og holdning til offentlige vejninger i sportens verden. 

Men hvad drømmer 26-årige Sarah egentlig om nu?

Dét og meget mere kan du blive klogere på i dette afsnit. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster en nær ven af programmet, igen igen Sportshjerte. Det er en kvinde på en vild mission, som jeg har fulgt siden sommeren 22. Det er selvfølgelig bjergbestiger, Emma Østergaard, der er ugens gæst. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest som den yngste danske kvinde… Nogensinde!

Senest jeg talte med Emma, var hun lige vendt hjem fra sin ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu. En ekspedition der ikke ligefrem gik som planlagt.

Efter tre års forberedelse kulminerer det hele de næste måneder, når Emma på tirsdag flyver til Nepal for at gå mod Verdens Tag i Himalaya.

I dette afsnit hører vi om planen for topforsøget, hvad hun frygter allermest om hun skal tage en selfie på toppen samt om, hvordan Emma forventer at ekspeditionen vil ændre hende for resten af livet.

Vi sender Emma så godt afsted, som vi overhovedet kan! Det er point of no return I Emma’s Everest.

Afsnittet er sponsoreret af Derma. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

Prudence Davis er sundhedsekspert og lever, måske ikke så overraskende, det man vil kalde 'virkelig sundt'! Hun har læst psykologi, taget en uddannelse inden for sundhed og ernæring, har flere fitnessuddannelser på CV’et og har fornyligt startet sundhedspodcasten ‘HealthLine’.

På daglig basis sørger Prudence for at have en praksis, hvor hun mediterer, drikker matcha, udsætter sin krop for varme/kulde terapi, dyrker pilates og spiser masser af grønt. Men det har hun ikke altid gjort… For nogle år tilbage blev Prudence’s mand alvorligt syg af kræft og deres liv ændrede sig radikalt fra den ene dag til den anden. Det var en svær og udmattende tid, hvor alle døgnets timer blev tilbragt på hospitalet. Prudence’s mand blev rådet til at spise flødeskumskager for at holde kropsvægten oppe — og Prudence selv begyndte at drikke alt for meget rødvin, for at dulme sine nerver. De var mildest talt på et sidespor.

Prudence’s mand blev erklæret rask, men da han kun et halvt år senere fik et tilbagefald, diagnostiseret med kræft igen, vidste de begge godt, at den usunde livsstil fra første kræftforløb kunne blive fatalt. Det lavpunkt blev starten på Prudence’s sundhedsrejse, som hun den dag i dag fortsat er på. Hør hvordan Prudence og hendes mand fik vendt modgang til medgang og fandt overskuddet og livsstilen, der har fået dem igennem deres livs krise. 

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

Link til HealthLine: https://open.spotify.com/show/3bylFNHlbhrTCdYH6U9P71?si=e1e3dcfdf055497f

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster Christel Thue Høgsted Sportshjerte. Christel er uddannet designer på Kolding designskole og har også taget en sportswearuddannelse i USA. Christel arbejder i dag for et af mine absolutte yndlingsbrands, når det kommer til sportswear, nemlig Pas Normal Studios. Her designer hun specifikt cykeltøj til kvinder. 
 
 Og apropos kvindernes internationale kampdag, som vi jo markerede i onsdags, så er der selvfølgelig, fristes jeg til at sige, langt fra ligestilling, også når det kommer til sportswear-branchen. Christel giver nogle ret tankevækkende eksempler på, hvor galt det egentlig står til, for det er ingen overraskelse, at også Sportstøj i langt de fleste tilfælde er udviklet af mænd til mænd.
 
 Hvilke udfordringer står vi kvinder overfor når det kommer til det vi ifører os, når vi dyrker sport og hvad er det, der er særligt vigtigt at tage højde for, når man designer sportswear til kvinder? 
 
 Det og meget mere gør Christel os klogere på i dette afsnit, som kommer her!

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster Camilla Tvernø Sportshjerte. 

Camilla har roet over Atlanten. 

Den 12. december 2022 i La Gomera blev kursen sat mod Antigua. Camilla havde, sammen med to andre kvinder, Anne-Marie og Marie, sat sig for at deltage i en af verdens hårdeste konkurrencer: i en robåd ville de tre kvinder (og mødre) ro 5000 kilometer over Atlanten. Cirka 50 både deltog og kun lige under 20% af deltagerne var kvinder.

Efter 52 dage, 23 timer og 39 minutter på havet, nåede de Caribien i februar 2023, og Camilla er netop hjemvendt fra denne ekstreme rejse. Hun fortæller, hvordan ideen til at deltage i konkurrencen opstod, og giver os indblik i, hvad det kræver fysisk og ikke mindst mentalt at ro igennem den blå ørken. 

Rejsen blev for hende et ønske om at sætte fokus på og inspirere til, at vi skal gå efter vores drømme og opdage hvem vi er, når vi er på dybt vand og der er rigtig langt hjem. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

Kvinden bag Sportshjerte har i dette afsnit sat sig i den varme stol. 

Patricia Thyberg traf sidste år et hårdt valg og droppede ud af sit studie. Hun ville følge sin drøm om at skabe en podcast, der har fokus på kvinder i sport. Det er sidenhen blevet et helt univers med et management og en ambition om at skabe et community. Men vejen derhen har allerede budt på bump og en søgen efter balance mellem arbejde og fritid.

I dette afsnit deler Patricia Thyberg også ud af sin egen sportsrejse - hvordan sport har været en form for dannelse i hendes opdragelse, hvordan hun til tider har haft et usundt forhold til kost og motion, og hvordan hun i dag bruger træning som et frirum.

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster sejler, Anne-Marie Rindom Sportshjerte.

Anne-Marie Rindom hører unægteligt til blandt verdens absolut bedste Laser Radial-sejlere. I en jolle har hun sejlet sig til OL-guld, VM-guld og EM-guld, og når hun ikke er til at finde i en jolle, flyver hun over vandet med 100km/t på SailGP-touren. 

Den altid smilende horsensianer, oplevede i 2021 sit livs udfordring og højdepunkt, da hun til OL i Tokyo vendte en truende fiasko til sin største sejr og vandt OL-guld. Anne-Marie sætter i dette afsnit af Sportshjerte scenen for, hvordan de dramatiske dage i Tokyo egentlig forløb og fortæller om de største øjeblikke i sin karriere. Hun gør os klogere på den elitære verden, som sejlsport nu engang er og åbner op omkring hvilke udfordringer hun som kvinde har mødt i sejlmiljøet. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit er Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote, for at optage ugens afsnit med triatlet, Michelle Vesterby.

Michelle Vesterby er én af verdens bedste triatleter på Ironman-distancen og er mor til to små drenge. I foråret 2019 blev hun mor for første gang, men der var ikke nogen planer om en barsel. Kun tre måneder efter sin første fødsel gennemførte hun  Ironman Copenhagen, og i dag træner hun, efter sin anden fødsel, målrettet op til verdensmesterskabet, der til efteråret afholdes i Kona på Hawaii. 

Hør om Michelle Vesterby's op- og nedture i kampen om at finde balancen mellem at være mor og professionel atlet, når hun vender tilbage til en af de mest fysisk krævende og psykisk udfordrenede sportsgrene der overhovedet findes.

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

Vi forbereder os lige så stille på skisæsonen, når Nicoline Roth gæster Sportshjerte. 

Nicoline er stifter og medejer af Nordens helt nye træningskoncept, Nordic Strong, der i november 2022 åbnede deres første studie i Nordhavn i København. 

Nordic Strong er et træningsstudie, hvor man træner på noget der kunne ligne en ski-maskine… men der er dog ingen ski eller puddersne involveret. Det der kunne ligne en ski-maskine er ‘The Nordic Trainer’, der med effektive styrke-, balance- og cardioøvelser aktiverer og træner hele kroppen. 

Hvordan får man ideen til en helt ny træningsform? På hvilken måde kan man få et træningscenter til at adskille sig fra de typiske fitnesscentre, vi kender herhjemme? Og hvad skal der til, for at skabe et community omkring en ny type træning, folk først lige er blevet præsenteret for? Nicoline giver os svar på alt dette, og fortæller hvordan hygge og nordiske værdier er grundstenene hos Nordic Strong, der måske kan blive den helt nye træningstrend.

Læs mere om Nordic Strong her: https://nordicstrong.com/ 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster balletdanseren, Emma Riis-Kofoed, Sportshjerte.
 
Da Emma er seks år gammel, er hun inde at seNøddeknækkeren med sin mor på Det Kongelige Teater. Emma beundrer de smukke ballerinaer og spørger sin mor, hvordan hun kan komme på scenen, hvortil hendes mor svarer, at det vil kræve hårdt arbejde at få lov til at stå der. En udmelding der kunne få mange børn til at finde på noget andet. Men ikke Emma. For hende blev det blot starten på den store drøm og en eventyrlig rejse.  

Emma er i dag 24 år og er solodanser i ballet, hvilket er den ypperste titel i balletverden. Og barnedrømmen er netop gået i opfyldelse, da Emma i december 2022 dansede hovedrollen i Nøddeknækkeren på Det Kongelige Teater.

Ballet er ikke blot hård træning og trin på tå. Ballet er en kunstform. For Emma er balletten en fortælling gennem raffinerede bevægelser, og hun kan med ballet udtrykke noget, som ikke kan siges med ord. 

Emma fortæller i dette afsnit om den hårde og disciplinerede balletkultur og giver os indblik i en ellers lukket verden. Hun forklarer, hvad det kræver at være Danmarks dygtigste ballerina og åbner op omkring hvilke udfordringer der følger med, når udseende betyder næsten alt. 

Afsnittet er sponsoreret af Puori. 

For samarbejder og annoncering, kontakt: patricia@sportshjerte.dk

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

Vi starter 2023 ekstremt hårdt ud, når ultraløber Kristina Schou Madsen gæster første afsnit af SÆSON 2 af Sportshjerte. 

Hun har blandt andet verdensrekorden i at bestige Kilimanjaro og har tilmed været den hurtigste nogensinde til at at løbe 7 maratons på 7 dage på alle verdens 7 kontinenter. Hun er med sine 7 x VM’er en af de mest erfarne løbere på det danske landshold. Kristina har desuden medvirket og gennemført TV-programmet ‘Korpset’ der blev sendt i efteråret 2022. 

Kristina nåede i udgangen af 2022 sit helt store mål, om at sætte rekord på Desert Ultra — et af verdens varmeste etapeløb på 250 km. 

Når Kristina løber, løber hun fra, med og mod en barndom med fysisk og psykisk vold. Hør Kristina fortælle, hvordan hun sætter sine følelser på standby og kan fortsætte, når alt i kroppen råber STOP.

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster curlingatleten, Mathilde Halse, Sportshjerte.  

I en alder af 23-år har  Mathilde allerede deltaget ved to vinter-OL — i 2018 i Sydkorea og i 2022 i Bejing. 

I november 2022 deltog Mathilde med curlinglandsholdet ved EM i Sverige. Efter en smal finalesejr over Schweiz, kunne Mathilde og de danske curlingkvinder for første gang i 28 år kalde sig europamestre. 

Mathilde er netop hjemvendt fra EM, hvor hun med sit hold blev modtaget på Københavns Rådhus, traditionen tro, med rådhuspandekager. 

Mathilde fortæller om hendes unge OL-debut, præsenterer os for udtrykket ‘kaffe-curlere’ og gør os klogere på, hvad det specifikt kræver at være professionel curlingatlet. 

Hør om curlingverdenen og få svar på, om rådhuspandekagerne er SÅ gode, som de danske medaljevindende atleter påstår.

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit gæster Signe Amtoft Sportshjerte. Signe har en bachelorgrad i litteraturvidenskab, har været radiovært på DR og er forfatter til flere bøger herunder 'Noter om angst'. Og hvad  har Signe så lige at gøre med sport… 

For nogle år tilbage introducerede Signes daværende kæreste hende til engelsk herrefodbold og hun blev fuldstændig hooked. Signe kendte pludselig navnene på alle Premiere League spillerne og kunne give en analyse af spillet der vil sætte enhver hyggeseer til vægs. Kort tid efter Signes kærlighed til fodbold opstod, blev hun tilbudt jobbet som studievært på eSuperligaen på Canal 9 og Premier League på TV3 sport. 

Inden optagelsen forestillede jeg mig, at Signes og min samtale ville kredse om interessen for fodbold, men det blev en større snak om, hvordan man kan anskue sport på forskellige måder – vi diskuterer hvad det er ved sport, der driver så mange mennesker? 

Vært: Patricia Thyberg

Musik: Anders Bønløkke

Produktion og klip: Patricia Thyberg

I dette afsnit er der fuld fart på når racerkøreren, Christina Nielsen, gæster Sportshjerte.

Christina er blandt de mest profilerede kvindelige navne i motorsportsverdenen. To gange har den 30-årige racerkører fra Hørsholm vundet det amerikanske ISMA-mesterskab og har intet mindre end tre gange gennemført det franske 24-timers løb, Le Mans. 

I kan i afsnittet med Christina høre om, hvordan det er at være kvinde i en så mandsdomineret sportsgren som motorsport, og høre hende fortælle om dynamikken blandt holdene og kørerne. Christina giver indblik i, hvordan livet som professionel racerkører kan være enormt ensomt, og gør os klogere på, om vi nogensinde får en kvindelig racerkører at se i Formel1. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster TV-vært og tidligere professionel fodboldspiller, Josefine Høgh, Sportshjerte. Tro det eller ej: dette er Josefines allerførste medvirken i en podcast!

Den ambitiøse fynbos karriere startede med et atypisk studiejob hos DR som bl.a. opvasker i Den store bagedyst. I dag dækker Josefine nogle af verdens største internationale sportsbegivenheder. 

I vil i dette afsnit høre Josefine fortælle røverhistorier fra sin tid på kvindelandsholdet og om, hvad hun elsker ved sit job foran kameraet.  

Afsnittet blev optaget i ugen op til den omdiskuterede VM-slutrunde i Qatar som Josefine dækker for DR. Det sætter Josefine også et par ord på. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Dette er DEL 2 af bjergbestiger Emma Østergaards fortælling om hendes ekspedition til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også vrede, sorg og stor tragedie.

Manaslu: 8.163 meter, DEL 2:
Langsomst glider mine crampons mod venstre, og gør stigen endnu mere ustabil. Halvdelen af stigens trin er væk og erstattet med krydsene reb. ”Flyt din fod. Du bliver nød til at tage et skridt mere. Nu”, siger Jakob. Jeg glider, stigen tipper mod venstre, hvis jeg løfter min fod, tænker jeg. 

Den modige bjergbestiger uddyber i dette afsnit, hvordan hun for første gang har oplevet følelsen af frygt forbundet med at befinde sig på et bjerg og helt hjerteskærende må vende ryggen til The Real Summit of Manaslu.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster bjergbestiger, Emma Østergaard, Sportshjerte IGEN. JA, Emma som har sat sig for at ville bestige Mount Everest (marts 2023) som den yngste danske kvinde… Nogensinde!

I de næste to særafsnit af Sportshjerte, vil Emma fortælle om sin generalprøve til Everest, nemlig ekspeditionen til +8000 meter bjerget, Manaslu, som hun netop er hjemvendt fra. Et topforsøg der ikke ligefrem gik som planlagt. Det blev en ekspedition som bragte Emma lykke, eventyr og eufori, men desværre også vrede, sorg og stor tragedie. 

Manaslu: 8.163 meter, DEL 1:
Emma fortæller om, hvordan denne 1.5 måneders ekspedition startede på uromantisk vis med en brag kamp om blot at komme til base camp. Herfra fortsætter Emma’s fortælling med, hvor svært det kan være at acceptere, at bjerget hersker og laviner kan rulle når som helst.

Hør hvordan svære vejrforhold, dødsfald, skrattende walkietalkie-forbindelser og lyden af piskende propeller fra søgende helikoptere har dannet rammen om Emma’s generalprøve til Verdens Tag. 

Glæd dig til en nervepirrende fortælling der gav mig svedige håndflader, fik mit hjerte til at banke og gav mig våde øjne.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne uge gæster freeride skiløber, Josefine Lützau, Sportshjerte. 

I sæsonen 2017-18 sluttede Josefine på en 17. plads blandt verdens bedste kvindelige freeriders, men de seneste år har Josefine desværre kæmpet med fire brækkede kraveben og utallige andre skader. Heldigvis er hun efter et årelangt genoptræningsforløb snart klar til at vende tilbage til bjergene med målet om at deltage i Scandinavian Big Mountain Championship — og på sigt kæmpe om en plads på Freeride World Tour’en. 

Josefine er en ægte ‘don’t half-ass it’-karakter som, trods stor modstand, aldrig giver op. Hun har en ustoppelig kærlighed til skisporten, men I vil også høre, hvordan skader og brækkede knogler har sat sit aftryk på Josefine’s psyke.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Ida Mathilde er professionel OCR- og Redbull atlet. OCR står for 'Obstacle Course Racing' og er et forhindringsløb der er bygget op omkring tre typer forhindringer.

Tilbage i 2014 løb Ida Mathilde sit første OCR-løb og for blot en måned siden blev hun verdensmester i USA !!

Hør om hvordan Ida Mathilde har gjort kometkarriere i OCR-verdenen og om hvordan styke, smerte og fysisk udmattelse er en betingelse for at være en af de allerbedste på verdens vildeste forhindringsbane.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Denne uges gæst i Sportshjerte er Line Wittrup. Line er stifter og ejer af Strong Curves – et træningsfællesskab for kvinder i alle aldre, hvor female empowerment og træningsglæde vægtes højt! 

Sport i form af windsurfing, kitesurfing, snowboarding og fitness har altid fyldt meget i Lines liv og hun har altid været stæk – så stærk, at hun har ligget og konkurreret med drengene. Men for Line har et liv med sport og sundhed ikke været ensbetydende med et liv i balance…

Hør hvordan et ekstremt forhold til kalorier og træning blevet vendt til en sundere og mere glædesfyldt tilværelse for Line. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Siden Pixi tilbage i 2019 sejlede over Atlanten har hun været besat af at ville opleve verden og bevæge sig ud på ekspeditioner. I dette afsnit fortæller Pixi om, hvordan en tur på dybt vand blev skelsættende for hendes måde at leve sit liv og anskue verden på.

Med en ustyrlig nysgerrighed og stor begejstring for at prøve ting, hun ikke har prøvet før, kaster Pixi sig ud i det ene nye vilde projekt efter det andet.
Med sejlads, crossfit, hiking, vinterbadning, klatring og SUP-boarding er en aktiv livsstil, adrenalin og eventyr grundstenene i Pixi’s tilværelse. Hør mere om, hvordan Pixi udlever alt dette imens hun til hverdag er mor, dj og dessertkok.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Da Szaza for fire år siden blev kærester med Simon Andreassen, en af verdens bedste mountainbikere, introducerede han hende for cykelverdenen. Szaza fik hurtigt flair for landevejscykling, og med en hverdag i Girona kastede hun sig ud i cykling på professionelt plan. Kort tid efter fandt hun dog ud af, at cykelsporten ikke helt matchede hendes mindset.

I dag er Szaza Yolates instruktør og har netop åbnet op for hendes smukke univers med træninger i Post Services lokaler i København. Living Yolates er en holistisk træningsmetode der kombinerer yoga, pilates, dans og meditation – en kombination der giver vital energi, styrke og lethed på samme tid.

Szaza fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes opvækst med en alkoholisk far har præget hendes tilgang til livet. Netop dette traume har for Szaza været drivkraften i at vælge livet til og reflektere over, hvad der for hende skaber værdi, mening og glæde.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Michelle Kristensen er iværksætter, forfatter og foredragsholder inden for sundhed. Hun har en bachelor i idræt, og har siden hun var helt lille elsket sport, men Michelle har på sin vej mødt mange fordomme og har oplevet, at folk stiller spørgsmålstegn ved: “…om en kvinde med deller på maven virkelig kan undervise i sundhed, træning og ernæring?”.

Vi taler i dette afsnit om, hvad sundhed egentlig er for en størrelse, samt hvilke negative effekter sociale medier har på vores psyke og kropsbevidsthed.

Glæd jer til at opleve en reflekteret og ærlig Michelle. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Dressurrytteren, Cathrine Laudrup-Dufour, har i løbet af 2022 haft det, man kan kalde et rigtigt eventyr-år. I august ved VM i ridning vandt hun holdkonkurrencen i dressur, og individuelt ligger hun i skrivende stund i top 3 på verdensranglisten. 

Cathrine fortæller i dette afsnit af Sportshjerte om, hvordan hendes kærlighed til sin ægtefælle Rasmine Laudrup-Dufour og den grundlæggende passion for sporten, er hendes drivkraft mod toppen af verdens ryttere.

Vi taler om tilværelsen og økonomien med 22 heste på en firlænget gård i Fredensborg, og Cathrine åbner op om udfordringer med hadebeskeder der har fulgt med hende og Rasmine’s forhold. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Emilie Aaen er en wonder-woman uden lige. Hold nu op!

Siden Emilie gik i 2. klasse har hun dyrket gymnastik på højt niveau, men til en træning en onsdag aften i 2021, får hun sat forkert af i en trampolin. Noget er helt galt… Efter et mareridtsforløb, 5 dage og 5 operationer senere, har Emilie fået amputeret sit venstre ben.

Emilie fortæller hele sin historie og giver indblik i, hvordan hun dagligt gør op med, at livet med en amputation og forskellige proteser skal være tabuiseret.

Emilie er en livsglad pige med den mest bragende fighter-mentalitet, jeg nogensinde har oplevet. Hun er en KÆMPE inspiration, og I kan godt glæde jer til et Sportshjerte-afsnit med en usædvanlig stærk historie fra en usædvanlig sej karakter.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Den 19. august 2022 skrev Ida Karstoft sportshistorie, da hun i München vandt EM-bronze på 200 meter. Hun spurtede sig til en tredjeplads i tiden 22,72 sekunder og forbedrede ikke blot sin egen danmarksrekord — hun blev samtidig den kun fjerde danske kvinde i historien til at vinde en EM-medalje i atletik. 

Vi taler om, hvordan Ida er gået fra at være professionel fodboldspiller til i dag at være eliteløber. Ida fortæller om en tid, hvor hun konstant havde lyst til at gemme sig på fodboldbanen, mistede selvtilliden og til hverdag var "en ked af det-Ida”…men en dag under en træning hos Brøndby, mærker hun et prik på skulderen og hendes liv bliver vendt på hovedet. Dette prik blev startskuddet til livet som atlet på aller øverste hylde. 

Det seneste år har for Ida været fuldstændig vanvittigt, og man kan mærke, hvordan det dårligt nok er gået op for hende, hvad hun har præsteret.

Glæd jer til at høre Ida’s enestående historie og til at mærke, hvordan hendes stærke karakter og smittede smil stråler ud i jeres øregang .

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Therese Taabbel er blandt verdens bedste kvindelige kitesurfere og hun er intet mindre end en gudinde over lands, til vands og i luften! 

Therese forelskede sig i kitesurfing da hun var 10 år men fik af vide, at hun skulle veje noget mere før hun måtte bevæge sig ud på vandet med en stor drage. Mange kilo havregryn og utallige skriver rugbrød senere fik Therese som 12-årig lov til at prøve kitesurfing af. Therese har passioneret dyrket sporten siden, men dog ikke uden modstand på sin vej... 

Hør Therese fortælle om, hvordan pausen fra hendes passion har udfordret hendes identitet, og om hvordan Therese har holdt liv i motivationen for at kunne vende tilbage til den ekstremsport, hun forelskede sig i som barn.


Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

“Jeg havde virkelig en følelse af, at jeg ikke var god nok. Jeg blev rigtig usikker på mig selv og mit spil”, fortæller Alexandra Bøje.

Alexandra får allerede som 6-årig at vide, at hun er et kæmpe badmintontalent. Det afspejler sig i hendes frygtløse og selvsikre spil, men i 2019 får hun en ny mixed-makker, og så begynder alting at ændre sig… hun får nemlig følelser for ham midt under kvalifikationen til OL i Tokyo.

Alexandra ligger i skrivende stund nr. 13 på verdensranglisten i mixeddouble og hun er netop rejst til Japan for at deltage i VM.

Hør i dette afsnit af Sportshjerte, Alexandra åbne op om, hvordan hun taklede det enorme forventningspres og i dag finder den største glæde i eventyret både på og uden for banen.


Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

Jeg er i denne episode af Sportshjerte rejst til Club La Santa på Lanzarote for at møde surferen, Katinka Sørensen. Katinka er på det danske landshold og drømmer om at runde året af med DM-guld og deltagelse ved VM i Los Angeles. 

I vil opleve en kvinde, som med surfing har fundet en sport, hvor hun kan være ambitiøs, uden at skulle give slip på “hang-loose”-tilgangen til livet. 

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke 
Produktion og klip: Patricia Thyberg

I denne episode har jeg besøg af Josephine Bredsted som er Holistic Brand Advisor og grundlægger af Legue. Josephine prioriterer den mentale sundhed og selvkærlighed højt og hendes skønne, kærlige og energiske væsen er en stor inspiration.

Josephine er netop efter 14 år i København flyttet til Klitmøller, for at realisere en mere holistisk tilværelse tæt på naturen, hvor livet leves langsomt, og naturen vokser vildt.

Hvordan man arbejder med et traume og bruger det som motivation, kan du få svaret på i denne episode.

Vært: Patricia Thyberg 
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg                                                                                                                                                                                                                                               

Mille Skat og Kristine Esmer er de to power-kvinder bag sportsbrandet, Planet Nusa.

I denne episode besøger jeg dem på Planet Nusa’s kontor, som ligger placeret i midten af København’s solsystem. Vi taler om livet som travle iværksætterkvinder, hvilke værdier som er vigtige for et inkluderende og motiverende fælleskab for kvinder og om hvilke udfordringer pigerne har stået over for på deres rumrejse.

Vært: Patricia Thyberg
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg                                                                                                                    

Emma Østergaard har sat sig for at ville bestige Mount Everest (!!) som den yngste kvinde i Danmarkshistorien — det er hvad jeg kalder et ekstremt sejt projekt, der kræver en ekstrem modig kvinde. Sådan én er Emma.

Hør Emma fortælle om, hvad der har tændt ilden i hende, hvad hun frygter allermest på Mount Everest, om liv og død og dødszonen på verdens højeste bjerg.

Vært: Patricia Thyberg 
Musik: Anders Bønløkke
Produktion og klip: Patricia Thyberg