Svetovalni servis

V Sloveniji dobi diagnozo rak dojk letno približno 1500 žensk. Dobra novica je, da je bolezen dobro ozdravljiva, če jo odkrijejo dovolj zgodaj. Pomemben del uspešne statistike sta redna preventiva in presejalni program DORA. Ob tem pa tudi dejstvo, da je zdravljenje danes bolj kot kdaj koli prej prilagojeno posameznici. O preventivi, diagnozi, izzivih in stiskah, s katerimi se srečujejo ženske oz. bolnice, pa tudi o vrnitvi na delo in psihološki podpori ob rožnatem oktobru z Darjo Molan, predsednico Združenja Europa Donna Slovenija.

V sredinem svetovalnem servisu o ortodontskem zdravljenju. Kdaj ga začeti, kaj storiti ob dolgih čakalnih vrstah, katere nepravilnosti se z nošnjo aparata lahko odpravi, kako specialist presodijo, ali je ustna higiena ustrezna za začetek zdravljenja? In potem, ko je zdravljenje zaključeno – kako ohraniti novo stanje zob? Na vprašanja odgovarja dr. Boštjan Lavriša, dr. dentalne medicine, specialist čeljustne in zobne ortopedije.

Po podatkih NIJZ je leta 2024 skoraj tretjina prebivalcev Slovenije, starih od 25 do 74 let, poročala o zvišanih maščobah v krvi. Povišan holesterol je eden pomembnih dejavnikov tveganja za bolezni srca in ožilja, ki so še vedno najpogostejši vzrok smrti v Sloveniji. Leta 2024 so bile vzrok za 36 odstotkov vseh smrti, zaradi njih pa je bilo več kot 36 tisoč hospitalizacij. V povprečju je zaradi bolezni obtočil vsak dan umrlo 21 ljudi. Pri povišanem holesterolu je težava tudi v tem, da ga pogosto ne občutimo. Človek se lahko počuti povsem zdravega, medtem ko se v žilah počasi razvijajo spremembe, ki povečujejo tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Prav zato se o povišanem holesterolu pogosto govori kot o »tihem ubijalcu«. V torkovem Svetovalnem servisu smo zato gostili prof. dr. Boruta Juga, predstojnik Kliničnega oddelka za žilne bolezni na UKC Ljubljana.

Vas je strah pajkov, kač, letenja, višine ali zaprtih prostorov? Strah je normalen in pomemben odziv, toda kdaj nas začne namesto varovati omejevati? Kje je meja med običajnim strahom, tesnobo in fobijo? Zakaj se lahko bojimo nečesa, za kar vemo, da nam ne predstavlja prave nevarnosti, in kako se lahko s takšnimi strahovi soočimo? O vsem tem, tudi o paničnih napadih, bomo govorili v petkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami Nejc Kikelj z Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana.

V svetovalnem servisu bomo zavili v svet jesenskih okusov – od klasičnih domačih enolončnic do nekoliko bolj ustvarjalnih različic. Kako pripraviti bogato in okusno enolončnico? Čebulna juha z lečo ali bi se raje pogreli z golaževo juho? Šmarnogorski ričet je le ena izmed različic vseslovensko priljubljene jedi na žlico. Kako v enolončnice vključimo različna žita in kaše? Goveja enolončnica z ješprenjem in ohrovtom, gobova enolončnica, kostanjeva juha. Ne bomo pozabili na bograč, chili con carne, joto, pašta fižol in bujta repo. Katere začimbe so nepogrešljive pri pripravi jesenskih enolončnic? Gost četrtkovega svetovalnega servisa bo kuharski mojster Matjaž Pozderec. Vprašanja zapišite v obrazec na spletni strani prvega programa ali pa nas pokličite med oddajo.

Za nami je zelo sušno poletje, pred nami pa še vsaj en zelo delaven mesec na vrtu: v sadovnjaku se bo začelo saditi, v rastlinjaku pa imamo podaljšano poletje. V sredinem Svetovalnem servisu se bomo z Davorjem Špeharjem, strokovnjakom s spletnega portala Zeleni svet, lotili ponovnih setve, sajenja, primerjali bomo pridelek na vrtnih gredah, v rastlinjaku in visoki gredi ter iskali rešitve za škodljivce na zelenjavnem vrtu. Svoja vprašanja o jesenskih vrtnarskih opravilih pošljite na prvi@rtvslo.si, vpišite v obrazec na spletni strani Prvega ali nas pokličite med oddajo.

Ljudje imamo na glavi približno sto tisoč las. Ti so lahko ravni, valoviti ali kodrasti. To, kakšen tip las imamo, je odvisno od genetike, ki določi obliko lasnega mešička in porazdelitev beljakovin v laseh. Glede na obliko las izbiramo tudi preparate in načine, kako te negujemo. Gostja: učiteljica frizerstva Romana Marolt s Srednje frizerske šole Ljubljana.

Je namakanje tisto, kar nas rešuje v času suše? Kaj še lahko storimo za ublažitev posledic suše na domačem vrtu, njivi ali kmetiji? Kaj lahko naredimo že jeseni in kaj so mokri zadrževalniki vode, modrozelena infrastruktura ter kako je videti dovolj debela zastirka, ki omogoča učinkovito namakanje. Gostja petkovega Svetovalnega servisa bo dr. Ana Vovk, univerzitetna predavateljica fizične in regionalne geografije na mariborski filozofski fakulteti.

Rezultati raziskave pismenosti kažejo velik padec dosežkov slovenskih dijakov v naravoslovni, matematični in bralni pismenosti. Bralne navade se razvijejo v zgodnjem otroštvu, še preden zna otrok sam brati. Zakaj je pomembno, da starši otrokom berejo? Zakaj so pravljice boljše od zaslonov? Ali otroci, ki radi in veliko berejo, dosegajo boljše učne dosežke in so tudi bolj empatični? Odgovarja razvojna psihologinja prof. dr. Ljubica Marjanovič Umek.

Očiščene kurilne in dimovodne naprave zagotavljajo optimalno in varno delovanje ogrevalnega sistema, ki posledično prinaša tudi finančne prihranke. Kaj morajo pred začetkom ogrevanja narediti lastniki toplotnih črpalk? Kateri energenti in kateri sistemi ogrevanja so energetsko najučinkovitejši? Kateri imajo najmanj škodljivih izpustov? Kako preverimo delovanje obtočnih črpalk? Kakšen je optimalen tlak vode v ogrevalnem sistemu? Zakaj je dobro vzpostavili energetsko knjigovodstvo? Gost torkovega svetovalnega servisa bo neodvisni energetski svetovalec Bojan Žnidaršič.

Da je javni potniški promet za okolje boljši kot prevoz z osebnim avtomobilom, ni dileme. Pa je tudi najbolj učinkovit in prijazen do uporabnika? To bo ena od tematik petkovega Svetovalnega servisa, v katerega prihajata Primož Kokalj, predstavnik družbe SŽ – Potniški promet, in Anton Plankar, vodja nove začasne avtobusne postaje v Ljubljani. Z njima o zagatah, s katerimi se srečujejo uporabniki avtobusov in vlakov, ter aktualnem na obeh ljubljanskih postajah.

Začetek šolskega leta je na naše ceste in ulice prinesel večjo gostoto prometa, predvsem v okolici šol, vrtcev in na šolskih poteh. Pomembna dilema sodobne prometne ureditve je tudi, kako se ob vedno bolj raznolikih načinih mobilnosti znajti v prostoru, kjer si cesto delijo avtomobili, pešci, kolesarji, električni skiroji in druga prevozna sredstva. Posebej pri otrocih in mladostnikih se povečuje delež uporabnikov novih oblik mikromobilnosti, vozniki avtomobila pa morajo računati tudi na njihovo manjšo zaščitenost in pogosto slabšo vidnost. Kako varne so šolske poti, kje so največje vrzeli v znanju in prometni kulturi voznikov e-skirojev in kako doseči sožitje med različnimi vrstami udeležencev v prometu? To je nekaj vprašanj za gosta četrtkovega Svetovalnega servisa, AMZS-jevega inštruktorja varne vožnje Sandija Sheikho. Vabljeni, da svoje vprašanje zapišete v spletni obrazec na prvi.rtvslo.si ali pa nas pokličete po pol deveti.

Kako lahko poskrbimo, da bo odpadkov manj – pri nakupovanju in v vsakdanjem življenju? V sredinem Svetovalnem servisu ob pol devetih bomo govorili o tem, kako kupovati bolj premišljeno in kaj lahko ponovno uporabimo, popravimo ali podarimo. Z nami bo Marinka Vovk, doktorica bioloških znanosti iz Okoljsko raziskovalnega zavoda v Slovenskih Konjicah, ki pravi, da ni vse, česar ne potrebujemo več, že odpadek.

8. september je Svetovni dan fizioterapije, zato bo naš gost v torkovem Svetovalnem servisu ob pol devetih Janez Špoljar, podpredsednik Združenja fizioterapevtov Slovenije in vodja fizioterapije na Univerzitetnem rehabilitacijskem inštitutu Soča. Letošnja osrednja tema je »Preprečite bolezni srca in žilja z več gibanja«. Kako pomembna je torej preventiva? Kaj bi svetoval 55-letniku, ki v službi ves čas sedi, nič ne telovadi, a za zdaj nima nobenih težav? Je pomembno, da se gibamo vsak dan, ali je dovolj, da se nekajkrat na teden dobro preznojimo?

Demenca je bolezen, ki lahko traja tudi 15 let. Zaradi napredovanja bolezni postanejo ljudje z demenco vse bolj odvisni od drugih in potrebujejo 24-urno pomoč, saj sami zase ne morejo skrbeti. Svojci ob tem doživljajo hude obremenitve in izgorevanje. Kakšno podporo in pomoč lahko dobijo? Za odgovor smo v studio Prvega povabili Urško Telban, strokovno delavko Združenja Spominčica, ki bo v petkovem Svetovalnem servisu odgovarjala na vaša vprašanja.

Celiakija je kronična sistemska avtoimuna bolezen, ki najpogosteje prizadene tanko črevo in je posledica preobčutljivosti na gluten. Bolezen prizadene celoten organizem, za bolnika pa je pomembna brezglutenska dieta. Celiakija ni povezana s starostjo. Kako bolezen odkrijemo, zdravimo, kako živimo z njo? V četrtkovem Svetovalnem servisu je na vaša vprašanja odgovarjal doc. dr. Darko Siuka, dr. med., spec. gastroenterolog s Kliničnega oddelka za gastroenterologijo UKC Ljubljana.

Z začetkom septembra smo vstopili v meteorološko jesen in v novo sezono Svetovalnih servisov. Gost sredine jutranje oddaje bo meteorlog Brane Gregorčič z Agencije za okolje, ki ga vprašamo, kako letošnje poletje ocenjujejo meteorologi, pa tudi, kaj prinaša jesen? Letošnji vremenski pojav el niño bi namreč lahko bil najmočnejši v zadnjem stoletju. V oddaji lahko sodelujete tudi vi - pišite na elektronski naslov prvi@rtvslo.si, zapišite vprašanje na našo spletno stran ali pokličite v eter Prvega med 8.30 in 9.00.

Z novim šolskim letom se ne bo začel le pouk v šolah, temveč tudi zgodnje vstajanje, šolske obveznosti, učenje in prilagajanje družinskega urnika novi sezoni različnih obšolskih in interesnih dejavnosti. Kako čim hitreje usvojiti šolski ritem, kako se lotiti šolskega dela, kako navezati stike z novimi sošolci in kakšne interesne dejavnosti izbrati? Naj pri tem starši upoštevajo želje otroka ali naj ga vpišejo v dejavnost, za katero sami menijo, da je primerna zanj? Kdaj je vsega preveč? Ali pa: je kaj narobe, če otroka nič ne zanima? O tem v Svetovalnem servisu s psihologinjo z Gimnazije Ledina Anjo Vidmar.

Najpogostejši rak rodil pri ženskah v razvitem svetu je rak materničnega telesa. V Sloveniji je vsako leto odkritih več kot 350 primerov. Sledijo rak jajčnikov, materničnega vratu in zunanjega spolovila, primerov raka nožnice je zelo malo. O raku rodil bomo govorili tudi v sredinem Svetovalnem servisu, v katerega prihaja ginekolog doc. dr. Vid Janša, dr. med. z Ginekološke klinike UKC Ljubljana. Gost bo pravi naslov tudi za druga vprašanja z ginekološkega področja.

Akne so ena najpogostejših kroničnih kožnih bolezni, prizadenejo približno 85 odstotkov mladostnikov in četrtino odraslih. Najpogosteje se pojavijo na obrazu, hrbtu in prsih, pri hujših oblikah pa lahko povzročijo bolečine in trajne brazgotine. Poleg telesnih težav lahko vplivajo tudi na samopodobo in duševno zdravje. Kako prepoznati različne oblike aken, kdaj poiskati strokovno pomoč in katere metode zdravljenja so na voljo? V torkovem Svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjal Borut Žgavec, dr. med., specialist dermatovenerolog.

Slovenija ima bogato mrežo planinskih objektov, saj planinska društva upravljajo 159 planinskih koč, ki obiskovalcem pomenijo zavetje, prostor za počitek in okrepčilo. V Svetovalnem servisu bomo s strokovnim sodelavcem Planinske zveze Slovenije za področje Gospodarske komisije Dušanom Prašnikarjem govorili o tem, kako so planinske koče organizirane, kakšna pravila veljajo za obiskovalce, kakšno ponudbo lahko v kočah pričakujemo glede na njihovo kategorijo in kdaj je prenočevanje v planinski koči smiselno rezervirati.

Slovenija leži na potresno aktivnem območju. Smo na velik potres danes pripravljeni bolje kot pred desetimi, dvajsetimi leti? V sredinem Svetovalnem servisu bomo govorili o potresni varnosti. Z nami bosta po pol deveti Saša Galonja z Ministrstva za okolje in prostor ter Olga Andrejek z Uprave za zaščito in reševanje Republike Slovenije. Kaj lahko naredimo že danes, da bomo ob morebitnem potresu jutri bolje pripravljeni? Kako preverimo potresno varnost svojega doma?

Združenje za pediatrijo je pred dobrim mesecem predstavilo spletno stran s pediatričnimi priporočili, ki omogoča enostaven dostop do strokovno utemeljenih vsebin o najpogostejših zdravstvenih težavah otrok in mladostnikov. Nasveti so namenjeni tako staršem kot otrokom in vsem, ki se z njimi ukvarjajo. Opažajo namreč, da si posamezniki v ambulantah zapomnijo le manjši del informacij, ki jih pove zdravnik. Spletno stran bo v torkovem Svetovalnem servisu predstavil pediater in predsednik Sekcije za primarno pediatrijo pri Združenju za pediatrijo Denis Baš.

Cene nepremičnin še vedno rastejo, podražili so se tudi stanovanjski krediti. Kaj lahko pričakujemo v prihodnje na nepremičninskem trgu? O tem tudi v petkovem svetovalnem servisu. Kdo mora – kupec ali prodajalec – plačati davek na promet nepremičnin? Kako pripraviti stanovanje za prodajo, na kaj morajo biti pozorni kupci pred sklenitvijo pogodbe? Na vprašanja odgovarja licenčna nepremičninska posrednica iz agencije Inalbea Zarja B. Mavec.

Poletne solate, ki se lepo podajo k sezonskim jedem, ali solate, ki so glavni obrok. Spoznajte nekaj različic paradižnikove solate in skrivnost odlične krompirjeve solate. Kako zeleno klasiko povežemo s sadjem? Kako pripravimo grško in solato caprese? Hvaležna sestavina poletnih solat so redkvice in mehki siri. Kako v solate vključujemo različne kaše? Tudi solatne polivke so več kot osnovna kombinacija olja in kisa. Gostja četrtkovega svetovalnega servisa bo kuharska mojstrica iz restavracije KULT316 na BIC Ljubljana Polona Hribar. Vprašanja lahko zapišete na spletni strani prvi.rtvslo.si ali pa nas pokličete med oddajo.

Mladi, ki uporabljajo elektronske cigarete, imajo od tri- do štirikrat večjo verjetnost, da bodo pozneje v življenju kadili cigarete. Ob tem pa stroka opozarja, da se pri mladih – tudi če je uporaba elektronskih cigaret kratkotrajna – že pojavljajo simptomi, kot so piskanje, izkašljevanje, težje dihanje, možno je poslabšanje astme. O kajenju med mladimi s poudarkom na marketinških strategijah tobačne industrije več v sredinem Svetovalnem servisu.

Pasjo poletno vročino občutijo tudi hišni ljubljenčki, zato v petkovem Svetovalnem servisu spomnimo na skrb za živali v času visokih temperatur ter opozorimo na nekatera – tudi življenjsko ogrožajoča – stanja. Kako je s potovanji, sprehodi po vročem asfaltu, z mačjimi in pasjimi mladiči ter kakšna je preventiva za bolezni, ki se pojavljajo v toplejšem delu leta? V Svetovalni servis smo povabili Urško Drobnič, dr. vet. med., iz veterinarske ambulante Animavet. Pišite na prvi@rtvslo.si, na spletno stran Prvega ali pokličite med oddajo.

Kako naj k osebnim oziroma družinskim financam pristopita zakonca ali partnerja? Je dobro imeti skupen račun ali ločenega? Katera neskladja glede varčevanja in porabe najpogosteje načnejo sicer harmoničen odnos in kako se lotiti pogovorov o družinskih financah, če je eden pretiran zapravljivec, drugi pa pretiran varčnež? V četrtkovem svetovalnem servisu bo na vaša vprašanja odgovarjala mag. Ana Vezovišek, neodvisna svetovalka za osebne finance.

Počasi, a vztrajno se približujemo poletni potovalni sezoni. Na seznamu ministrstva za zunanje in evropske zadeve je trenutno 15 držav, označenih s črno barvo, kar pomeni najvišjo stopnjo tveganja, dodatnih 12 je rdečih, ki pomenijo najvišjo stopnjo previdnosti, iz varnostnih razlogov se zato odsvetujejo vsa potovanja. Kateri so standardni, tudi birokratski postopki pred odhodom v tujino, na kaj je treba biti še posebej previden pri potovanjih v države s povečanim varnostnim tveganjem, katera priporočila upoštevati in na koga se obrniti v primeru težav. Na vprašanja bo po pol deveti v Svetovalnem servisu odgovarjal Viktor Mlakar, vodja konzularne službe na ministrstvu.

Mesec junij so naši predniki poimenovali rožnik, tudi zato, ker je to mesec, ko najlepše cvetijo kraljice vrtov – vrtnice. Te so še lepše, če zanje pravilno skrbimo, zato smo v torkov Svetovalni servis povabili Matjaža Mastnaka, strokovnjaka za vrtnice iz Arboretuma Volčji Potok. Svoja vprašanja o izbiri in oskrbi vrtnic pošljite na prvi@rtvslo.si, vpišite v obrazec na spletni strani Prvega ali nas pokličite med oddajo.

Morje, jezera, reke, številna neurejena kopališča ali domači bazen za hišo – nikjer ne smemo pozabiti na osnovne varnostne ukrepe, ko se predajamo poletnim vodnim užitkom. S pravilnim znanjem in prisebnostjo pa lahko ustrezno ukrepamo tudi takrat, ko se nekdo začne utapljati. V četrtkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o varnem kopanju. Gost: Mitja Slavinec, predsednik Slovenske potapljaške zveze, v okviru katere deluje tudi Podvodna reševalna služba.

Vsak zaposleni v Sloveniji je bil v letu 2024 povprečno bolniško odsoten 21 dni. Največ bolniških odsotnosti je bilo v pomurski statistični regiji, najmanj v osrednjeslovenski. Na Zavodu za zdravstveno zavarovanje Slovenije so marca objavili sedem režimov gibanja med bolniško odsotnostjo, ki določajo, kje in kako se v tem času lahko zadržuje posameznik. Podrobneje nam jih bo v torkovem Svetovalnem servisu predstavila mag. Ana Vodičar, vodja Področja za odločanje o pravicah in za medicinske pripomočke pri ZZZS.

Po statistiki ima vsak četrti človek v starosti od 25 do 64 let povišan krvni tlak. Je znan dejavnik tveganja za srčne bolezni, srčno popuščanje in možgansko kap, zato ga znižujemo in kontroliramo, da preprečujemo zaplete. Pogosto ga imenujemo “tihi ubijalec”, saj ne dela težav in povzroča škodo, ne da bi to opazili. O povišanem krvnem tlaku ali hipertenziji bomo govorili v petkovem svetovalnem servisu, naša gostja bo doc. dr. Jana Brguljan Hitij, dr. med., predstojnica KO za hipertenzijo, UKC Ljubljana - bolnica dr. Petra Držaja. Pokličite ali nam pišite.

Ljudje tretjino življenja preživimo v postelji, zato je izbira primerne vzmetnice pomembna. Katere dejavnike upoštevati pri izbiri ležišča, kako se razlikujejo številni materiali, ki so na trgu na voljo, in kako pomembno je redno ter ustrezno vzdrževanje, shranjevanje in čiščenje? Na vprašanja bo v četrtkovem Svetovalnem servisu odgovarjal Dušan Blažič, strokovnjak za prodajo vzmetnic.

Čebelarji so v tem delu leta več kot polno zaposleni. Skrben čebelar pripomore k dobremu in skladnemu razvoju čebeljih družin. Poskrbeti je treba, da imajo čebelje družine vedno dovolj prostora za nemoteno širjenje gnezda. Kateri so apitehnični ukrepi za zatiranje varoj? Kako spodbuditi zaleganje matice in preprečiti rojenje? Kako ustvarimo nove družine z narejenci in ometanci? Gost svetovalnega servisa na Svetovni dan čebel bo Aleš Bozovičar, diplomirani inženir zootehnike in vodja opazovalno-napovedovalne službe pri Čebelarski zvezi Slovenije.

Kreme za zaščito pred soncem že dolgo niso več »kreme za sončenje« – zdravega sončenja namreč ni. Če smo soncu predolgo izpostavljeni brez ustrezne zaščite, se lahko pojavijo opekline, hitrejše staranje kože in povečano tveganje za razvoj kožnega raka. V torkovem Svetovalnem servisu bomo govorili o zaščiti pred soncem – o mehanski zaščiti z oblačili in pokrivali ter o uporabi zaščitnih krem. Koliko kreme moramo nanesti na obraz? Kako pogosto moramo nanos obnavljati? Ob pol devetih bo z nami dr. Larisa Stojanović, dr. med., spec. dermatovenerologije z Medicinske fakultete Univerze v Ljubljani.

Suša v aprilu, nadpovprečno visoke temperature v poletnih mesecih in drugi vremenski dogodki vplivajo tudi na oskrbo rastlin, ki jim imamo na domačih vrtovih, terasah in balkonih. V zadnjih letih tudi ni redkost, da v celinskem delu države uspevajo bolj eksotične rastlinske vrste, ki smo jih sicer vajeni v obmorskih deželah. Kako se prilagoditi podnebnim spremembam v kontekstu okrasnih rastlin – o tem bo govor v petkovem Svetovalnem servisu. Na vprašanja bo odgovarjala doktorica biologije Blanka Ravnjak iz Botaničnega vrta Univerze v Ljubljani. Pišite na prvi@rtvslo.si, na spletno stran Prvega ali pokličite med oddajo.

Ko dom ne pomeni več varnega zavetja, se lahko obrnete na Društvo SOS telefon. Žrtve psihičnega, ekonomskega, spolnega in fizičnega nasilja lahko pokličete na telefonsko številko, kjer ponujajo zaupen pogovor – psihosocialno podporo pa tudi informacije o oblikah pomoči, prijavi nasilja in podobno. Tak klic je morda začetek izstopa iz kroga nasilja, njegovo nadaljevanje pa je lahko tudi umik v zatočišča oziroma tako imenovane varne hiše. Več v četrtkovem Svetovalnem servisu z zaposleno v Društvu SOS telefon Blažko Margon Baloh.

V Sloveniji potrebujemo v povprečju okrog 300 - 350 krvodajalcev na dan in več kot 100.000 na leto. Kdo vse lahko daruje kri, kakšne so omejitve pri krvodajalstvu in kdaj lahko ponovno darujemo kri, če smo se podali na potovanje v tropske kraje. Z nami je bila Polonca Mali, doktorica medicine, specialistka transfuzijske medicine.

Svetovna zdravstvena organizacija priporoča izključno dojenje do dopolnjenega šestega meseca starosti otroka, nadaljevanje dojenja najmanj do enega leta, še bolje pa do drugega leta starosti. Dojenje sicer ni le vir hrane, temveč tudi način tolažbe, krepi povezavo med mamo in dojenčkom. O tej temi v torkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami Mateja Kropec Šega, svetovalka za dojenje iz La Leche League International, društva za podporo in pomoč doječim materam.

Če so pomirjevala predpisana za več kot tri mesece, obstaja približno 50-odstotno tveganje za razvoj odvisnosti, zato je treba že ob uvedbi razmišljati o njihovem postopnem ukinjanju. To je ena od iztočnic petkovega Svetovalnega servisa, v katerem bomo govorili o škodljivi rabi zdravil. Nekatera torej lahko – kot je zapisano med možnimi stranskimi učinki – povzročijo odvisnost. Prvi znak škodljive rabe je pogosto, da si oseba začne odmerke prilagajati sama, mimo zdravniških navodil. Z nami bo ob pol devetih dr. Mirjana Radovanović, dr. med., specialistka psihiatrije z Univerzitetne psihiatrične klinike Ljubljana.

Ločitev je močen stresni dogodek, zapleten psihološki in socialni proces za vse člane družine. Ločitve imajo različno dinamiko, pri vseh pa je prisotna izguba. Kdaj razhod ne boli več in kako pomembno je odpuščanje? Kako nadaljevati vlogo staršev? V četrtkovem svetovalnem servisu bo svetovala Milena Svetlin, zakonska in družinska terapevtka, ki se ukvarja s procesom ločitve. Pokličite ali nam pišite.

Z gozdom in v gozdu ravnajmo spoštljivo, je osnovno pravilo gozdnega bontona. Prost dostop v gozdove je civilizacijska pridobitev, na katero smo lahko v Sloveniji zelo ponosni. Vendar je treba v gozdu upoštevati tudi nekatere omejitve, predvsem pa poskrbeti, da gozd po obisku zapustimo takega, kot je bil, ko smo vstopili vanj. Vožnja po gozdu in gozdnih poteh je eden najbolj perečih problemov, na katerega opozarjajo tako lastniki kot obiskovalci gozdov. Kako je z uporabo gozdnih površin za rekreativne namene? Kako je regulirano nabiralništvo? Ali se zavedamo, da gozdne živali potrebujejo mir in da ne smemo uničevati rastja? Gost sredinega svetovalnega servisa bo magister Andrej Breznikar z Zavoda za gozdove Slovenije. Vaša vprašanja sprejemamo tudi na spletni strani prvi.rtvslo.si.

Spomladanski test otroških sedežev, ki ga AMZS opravlja s partnerskimi avtomobilskimi klubi in potrošniškimi organizacijami, je pokazal na resne varnostne težave pri osmih otroških sedežih. Pri čelnem preskusnem trku so odpovedale ključne pritrdilne točke, kar bi lahko v primeru prometne nesreče vodilo do hude poškodbe otroka. Več o testu in tudi sicer o varnosti otroških sedežev nam bo v torkovem Svetovalnem servisu povedal Blaž Poženel, odgovorni urednik AMZS Motorevije.

Otroci danes preveč časa preživijo pred zasloni, bistveno manj pa se gibljejo. Prav gibanje – tek, skoki, igra in raznolike gibalne izkušnje – je ena ključnih osnov za zdrav telesni in miselni razvoj v zgodnjem otroštvu. V Svetovalnem servisu bomo zato govorili o atletiki za najmlajše - kdaj je pravi čas za začetek organizirane vadbe, kako naj bo ta prilagojena starosti in sposobnostim otroka ter zakaj pri najmlajših niso v ospredju rezultati, ampak veselje do gibanja. Posebno pozornost bomo namenili tudi vlogi staršev – kako spodbujati otroka brez pritiska in kako mu pomagati, da šport doživi kot pozitivno izkušnjo. Gost oddaje bo trener Atletskega kluba Krka Mitja Svet.

Prvomajske počitnice so že tu in veliko Slovencev se je v teh dneh odpravilo na potovanje, nekateri na krajše izlete po Sloveniji, drugi nekoliko dlje. A ne glede na to, kam se odpravljamo, je treba s seboj imeti potovalno lekarno. Na vprašanja, kaj vse sodi v potovalno lekarno, koliko zdravil vzeti s seboj in kako jih pravilno shranjevati, bo odgovarjal Milan Rajtmajer, dr. med., specialist splošne in družinske medicine iz Zdravstvenega doma Celje.

Klopi so zaradi dokaj tople zime in relativno veliko vlage dejavni že nekaj časa. Slovenija spada med države z najvišjo pojavnostjo lymske borelioze in klopnega meningoencefalitisa. Za tem najpogosteje obolijo prebivalci na Gorenjskem, Koroškem, Notranjskem in na območju Ljubljane; lymska borelioza pa je najpogostejša na Goriškem, Gorenjskem in v mursko-soboški regiji. Kako se zaščititi pred vbodi klopov ter kako deluje cepivo proti klopnemu meningoencefalitisu, boste izvedeli v torkovem Svetovalnem servisu. Z nami bo mag. Eva Grilc, zdravnica specialistka v Centru za nalezljive bolezni na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje.

Najpogostejši hišni ljubljenček Slovencev je mačka ali pes, redki pa niso niti tisti, ki imajo doma katerega izmed glodalcev, ptico ali plazilca. O njih bomo govorili v petkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami dr. vet. med. Marjan Kastelic, specialist medicine ptic, malih sesalcev in plazilcev. Z njim o najpogostejših boleznih in drugih zagatah, ki tarejo naštete živalske vrste. Pa tudi o tem, kaj vse potrebujemo, če želimo v svoj dom sprejeti novega – živalskega – člana.

Spomladi se kače prebujajo po zimskem spanju ter iščejo sončna in topla mesta. Privlačijo jih tudi mesta, kjer je dovolj hrane, predvsem glodavcev. Kako ravnati, če jih srečamo na svojem vrtu ali na sprehodu v naravi, in od kod človečki odpor do teh sicer zelo plašnih in nenapadalnih plazilcev? V Sloveniji živi 11 vrst kač, njihova populacija pa kljub temu, da so zavarovane, upada. Biolog in herpetolog Griša Planinc, ki vodi projekt Kačofon, bo gost četrtkovega Svetovalnega servisa.

Stvarna služnost nastane z zakonom na podlagi pravnega posla ali z odločbo državnega organa. V praksi je stvarna služnost ustanovljena na zemljiški parceli ali posameznemu delu stavbe. Kako se razlikujeta pozitivna in negativna služnost? Kaj lahko naredimo v primeru oviranja izvrševanja služnosti? Kaj pa, če služnostni upravičenec prekorači obseg služnostne pravice? Ali so služnosti prenosljive pravice? Gostja sredinega svetovalnega servisa ob pol devetih na Prvem bo odvetnica Sonja Dolinar. Vprašanja lahko zapišete tudi na spletni strani prvi.rtvslo.si

Les je naraven material z odlično toplotno in zvočno izolacijo ter dolgo življenjsko dobo. V torkovem Svetovalnem servisu se bomo posvetili lesu kot talni oblogi. Na kaj moramo biti pozorni pri izbiri debeline parketa? Kako pomembne so obremenitev prostora, vrsta ogrevanja ter izbira lakov in olj za zaščito? Na vaša vprašanja bo od pol devetih odgovarjal izr. prof. dr. Aleš Straže, vodja Katedre za tehnologijo lesa na Biotehniški fakulteti Univerze v Ljubljani. Dotaknili se bomo tudi izbire zunanjih lesenih talnih oblog.

Najboljši kraj za razvijanje gibalnih sposobnosti dojenčkov so tla. Tam lahko otrok samostojno spoznava svoje telo in razvija koordinacijo. Najpomembnejši gibalni mejniki, ki jih dojenčki po večini dosežejo v prvem letu starosti, so obrat na trebuh in hrbet, pivotiranje, plazenje, sedenje, kobacanje, hoja ob opori in pozneje tudi samostojna hoja. Kako jih spodbujati, da bodo osvojili dobre gibalne vzorce, ki so temelj za nadaljnje življenje in tudi odraslo dobo, bomo povedali v petkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami Janja Kramar iz centra gibalnega razvoja dojenčkov in otrok Pedosana.

Kriza srednjih let je obdobje, s katerim se bo srečal bolj ali manj vsakdo. Gre za čas, ko se vnovič sprašujemo o svojih vrednotah in dosežkih v življenju. Kakšni so simptomi krize srednjih let, kako je z njimi povezana kriza identitete in zakaj se je tega obdobja oprijel slabšalen, negativen prizvok? Gost četrtkovega Svetovalnega servisa bo psihoterapevt Peter Topić.

Naša stanovanja in hiše skrivajo prenekatero nevarnost za starejša leta. Da bi tudi v tretjem življenjskem obdobju živeli v kar najbolj varnem domačem okolju, moramo na to pomisliti že nekaj let prej. Bivalne prostore lahko prilagodimo že z majhnimi popravki, dopolnitvami, spremembami. Eden od prostorov, ki ga je za uporabo v starejših letih skoraj nujno prilagoditi, je kuhinja. Nekaj idej in nasvetov za prilagoditev stanovanja nam bo v torkovem svetovalnem servisu dala predavateljica dr. Marija Tomšič, delovna terapevtka in univ. dipl. org. Pokličite ali nam pišite.

Juhe so lahko topla predjed, lahko potešijo prvo lakoto ali so glavna jed. Uživamo tople ali hladne, prisegamo na sezonske. Špargljeva, koprivna, špinačna, čemaževa za spomladansko razbremenitev organizma po velikonočnih krepkih jedeh. Iz regrata lahko namesto solate pripravite tudi juho. Iz česa sestaviti in pripraviti spomladansko enolončnico? Kako kombiniramo zelenjavo in različne kaše v juhah, ki so samostojna jed? Gostja petkovega svetovalnega servisa bo kuharska mojstrica iz restavracije KULT316 na BIC Ljubljana Polona Hribar. Vprašanja lahko zapišete na spletni strani prvi.rtvslo.si ali pa nas pokličete med oddajo.

Je vaš otrok razvajen, izsiljuje in manipulira z vami ali so njegova dejanja posledica tega, da njegovi možgani še niso dozoreli? To dilemo bomo poskušali razrešiti v četrtkovem Svetovalnem servisu o vzgoji otrok. Z nami bo Tjaša Kordež, magistrica profesorica razrednega pouka in angleščine. Skupaj se bomo postavili v položaje, kot so grizenje drugih otrok, metanje po tleh v trgovini, izbruh trme.

Pomlad je čas, ko se začne prebujati narava in vse začne cveteti. In prav zato je zrak poln cvetnega prahu, kar za mnoge pomeni tudi začetek težav z alergijami. Seneni nahod je ena najpogostejših alergijskih bolezni, ki lahko precej vpliva na kakovost vsakdanjega življenja. Na vprašanja kako prepoznati seneni nahod, kako poteka diagnostika in kakšno je primerno zdravljenje ter o tem, kdaj je čas za obisk zdravnika, je odgovarjal dr. med. Peter Kecelj, specialist interne medicine.

Nekatere spremembe na nohtih so povsem normalne in neškodljive, druge so lahko posledica poškodb ali okužb – približno 40 do 50 odstotkov bolezni nohtov naj bi povzročale glivice. Kako prepoznamo glivično okužbo, kaj pomenijo bele pikice, brazde ali spremembe barve in kdaj je čas za obisk dermatologa? Sogovornica: izr. prof. dr. Mateja Dolenc Voljč, dr. med., z Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.

Ureditev ribnika v domačem vrtu prinaša sprostitev, a zahteva tudi premišljeno načrtovanje in vzdrževanje. Kdaj je pravi trenutek, da po zimskem počitku prebudimo ribnik, zakaj rib ne smemo začeti hraniti ob prvem soncu in kako vklopiti tehniko tako, da ne bomo porušili vzpostavljenega biološkega ravnovesja? V petek ob pol devetih bo z nami v Svetovalnem servisu strokovnjak za načrtovanje ribnikov Robert Leitinger, ki bo odgovarjal tudi na vaša vprašanja.

Če si pri delu z računalnikom ne vzamemo dovolj odmorov, pozabimo mežikati, imamo zaslon preblizu oči, to vpliva tudi na zdravje naših oči. Sindrom računalniškega vida je pojav, ki ga nakazujejo utrujenost, glavobol, razdražene oči, tudi zamegljen ali dvojni vid. Kako ravnati, če pred računalnikom preživimo več ur na dan, bo ena od tem četrtkovega Svetovalnega servisa, v katerem bo z nami dr. med. Nataša Vidovič Valentinčič, specialistka oftalmologije z Očesne klinike UKC Ljubljana. Med drugim z njo spregovorimo tudi o izbiri in potrebi po nošenju sončnih očal.

Ahilova tetiva je najbolj znana in najmočnejša tetiva v človeškem telesu, ampak ni edina. Kakšno vlogo igrajo pri športu, zakaj se pojavijo poškodbe in kako naj okrepimo tetive, da poškodb teh ne bi bilo? Katere vaje naj izvajamo za krepitev in kako naj ravnamo, ko nas že boli? Za odgovore smo v studio Prvega povabili profesorja športne vzgoje in tekaškega trenerja Urbana Praprotnika.

Avtizem je vseživljenjska razvojna motnja. Ljudje z avtizmom imajo največji primanjkljaj na področju socialne komunikacije in interakcije. Po navadi se težko sporazumevajo z drugimi, imajo težave v socialnih odnosih, težko predvidijo stvari ali izluščijo bistvo iz povedanega. Kako pravilno prepoznati potrebe otroka in mladostnika z avtizmom v različnih starostnih obdobjih ter kakšne težave imajo odrasli z avtizmom v vsakdanjem življenju? Gostja torkovega Svetovalnega servisa bo profesorica defektologije Darja Damari iz Centra Janeza Levca v Ljubljani. Vprašanje lahko zapišete v obrazec na spletni strani Prvega, pišite na prvi@rtvslo.si ali pokličite med oddajo.

Vensko popuščanje je pogosto obolenje, na nastanek pa najbolj vplivajo dednost, starost in hormonsko stanje. Kako lahko obolenje omilimo, kakšna operativna zdravljenja so na voljo, komu jih odsvetujejo in zakaj? Tudi o pooperativnem okrevanju – kako je z bolečino, koliko hoje je priporočljivo in kako je z nošenjem kompresijskih nogavic po operaciji? Svetovalni servis o krčnih žilah v sredo ob pol devetih s prim. doc. dr. Tanjo Planinšek Ručigaj, predstojnico Dermatovenerološke klinike UKC Ljubljana.

Kako zasnovati vrt, ki bo funkcionalen, tudi če je majhen ali njegova lega ni povsem sončna? O tem bomo govorili v sredinem Svetovalnem servisu na Prvem ob pol devetih. Zanimala nas bo premišljena razporeditev rastlin in kako vrtnariti ekološko. Z gostjo Jernejo Jošar, agronomko in avtorico knjig o vrtnarjenju, se bomo pogovarjali tudi o prednostih in slabostih vse bolj priljubljenih visokih gred.

V preteklem letu je v Sloveniji 47 ljudi po smrti darovalo svoje organe. To Slovenijo uvršča na 4. mesto med državami Eurotransplanta glede na darovalce na milijon prebivalcev. Največ je bilo darovanih ledvic, sledijo jetra, srce in pljuča. Povprečna starost darovalcev ob smrti je bila 58 let. Več nam bo lahko v torkovem Svetovalnem servisu povedal Andrej Gadžijev, dr. med., direktor Zavoda Republike Slovenije za presaditve organov in tkiv Slovenija transplant.

Z dobro ustno higieno lahko preprečimo nastanek kariesa, zobnega kamna, krvavenja dlesni, slabega ustnega zadaha in prezgodnjo izgubo zob. Kakšno zobno ščetko izbrati, zakaj je zobna nitka nepogrešljiv pripomoček, katera zobna pasta je primerna? In kako pomembna je za zdravje zob tudi naša prehrana? O vsem tem v petkovem Svetovalnem servisu z gostjo Urško Šavli, doktorico dentalne medicine. Pokličite nas ali nam pišite tudi vi!

Toplejši dnevi so na ceste že privabili nekatere motoriste, a to še ne pomeni, da so na novo motoristično sezono vsi ustrezno pripravljeni. Pesek in prah na cestišču, spolzko in ponekod še vedno poledenelo vozišče, slabša vidljivost, razpoke in udarne jame. Vse to so ovire, ki jih morajo motoristi predvideti, saj prostora za improvizacijo in nepripravljenost na cesti ni. Kako poskrbeti za tehnično brezhibnost motocikla, kaj vse je treba preveriti, preden se motorist poda na pot, kako pomembna je dobra fizična pripravljenost in kakšne poti izbrati za začetek nove sezone. To je nekaj vprašanj, na katera bo v četrtkovem Svetovalnem servisu po pol deveti odgovoril Luka Žunec, inštruktor v AMZS-jevem centru varne vožnje Vransko. Veseli bomo tudi vaših vprašanj, po telefonu, elektronski pošti ali na spletni strani Prvega.

Kaj je pokazala raziskava o izpostavljenosti elektromagnetnim sevanjem zaradi prehoda na 5G? Kakšna so tveganja, povezana z elektromagnetnimi sevanji v električnih avtomobilih? Kako velike so razlike med sevanji različnih mobilnih aparatov? Kaj lahko naredimo za zaščito pred temi sevanji? Gost sredinega svetovalnega servisa bo doktor Peter Gajšek, direktor Inštituta za neionizirna sevanja. Vprašanja lahko zapišete na spletni strani prvi.rtvslo.si

Tako imenovani trn v peti je pogost problem v stopalih in zanj obstaja več različnih vzrokov: degenerativne spremembe tkiv, preobremenjevanje stopala, poškodba, ploska stopala … Bolečina se najpogosteje pojavlja zjutraj. Pa je trn v peti res tako trdovraten? Kako nam lahko pomaga ortoped, kako si lahko pomagamo sami? Na vaša vprašanja bo v torkovem Svetovalnem servisu odgovarjal Tomaž Bajec, dr. med., specialist ortoped iz UKC Maribor. Pokličite ali nam pišite.

Z vstopom v meteorološko pomlad se vse več ljudi na pot odpravlja s kolesom. V letu 2021 smo namreč uvozili več kot 62.000 navadnih in 16.000 električnih koles. Kako pa za kolo pravilno poskrbimo? Kateri so prvi znaki, da kolo potrebuje servis? Katere dele kolesa mora vsak kolesar redno preverjati? In kako pravilno shranjevati kolo doma? O tem s kolesarskim vodnikom in serviserjem Luko Omahnom. Vprašanja sprejemamo na spletni strani prvi.rtvslo.si, lahko pa nas pokličete med oddajo od pol devetih naprej.

Na gregorjevo se pregovorno ptički ženijo in dejansko tako tudi je. V ptičjem svetu je že nekaj časa konec zimskega počitka, ptice si iščejo par in gradijo gnezda. Prve bodo kmalu imele tudi že mladiče. V svet ptic bomo ob pomoči varstvenega ornitologa Društva za opazovanje in proučevanje ptic Slovenije dr. Dejana Bordjana pokukali v četrtkovem Svetovalnem servisu. Govorili bomo o izdelovanju in postavljanju gnezdilnic, o skrbi za primeren življenjski prostor za te živali ter o sobivanju ljudi in ptic.

Les je eden najstarejših in najbolj naravnih materialov. Uporabljamo ga za gradnjo, pohištvo in številne druge izdelke. S pravočasno zaščito lahko njegovo življenjsko dobo podaljšamo tudi do sedemkrat. Kako zaščitimo les pred mehansko obrabo, vlago, sončno svetlobo, glivami in škodljivci? Katere metode so najbolj učinkovite? Gost: prof. dr. Marko Petrič z oddelka za lesarstvo Biotehniške fakultete Univerze v Ljubljani.

Pred nami so redne parlamentarne oziroma volitve v Državni zbor Republike Slovenije. Kje in kako lahko predčasno uveljavite volilno pravico? Kako je z glasovanjem v bolnišnicah in domovih za ostarele? Kdo ima pravico voliti doma? Kako voliti izven kraja stalnega prebivališča? Kateri so ključni datumi za uveljavitev naštetih drugih načinov glasovanja? Gost torkovega svetovalnega servisa bo direktor Državne volilne komisije Igor Zorčič. Vprašanja sprejemamo na spletni strani prvi.rtvslo.si, lahko pa nas pokličete med oddajo v torek, od pol devetih naprej.

Izbira cvetja, ki ga lahko podarimo ob mednarodnem dnevu žensk, je velika, zato je odločitev, kaj podariti, lahko težka. Obenem pa ob nepravilnem ravnanju šopki in rezano cvetje kmalu ovenijo. Kako skrbeti za rezano cvetje, katere barve izbrati za 8. marec in koliko cvetlic podariti – o tem v petkovem svetovalnem servisu. Z nami bo Simon Ogrizek, predsednik sekcije cvetličarjev in vrtnarjev na Obrtno-podjetniški zbornici Slovenije.

Dan po mednarodnem dnevu ozaveščanja o HPV smo tej temi posvetili tudi četrtkov svetovalni servis. Večina ljudi se s HPV okuži vsaj enkrat v življenju, virus je spolno prenosljiv in povzroča različne bolezni pri moških in ženskah, med drugim šest različnih vrst raka, tudi materničnega vratu. Eden najbolj učinkovitih ukrepov za preprečevanje okužb je cepljenje, vendar pa precepljenost proti HPV v Sloveniji ni dovolj visoka. Kdo je upravičen do brezplačnega cepljenja, kaj pomenijo rezultati brisa materničnega vratu in kdaj je izvid patološki? Na vprašanja odgovarja doc. dr. Nina Jančar, dr. med., s kliničnega oddelka za reprodukcijo Ginekološke klinike UKC Ljubljana.

Vas nered v garderobni omari ali kuhinjskih predalih vedno znova spravi v slabo voljo? Pospravite, pa je čez nekaj dni spet vse po starem? Kako pospraviti enkrat za vselej, zakaj je temelj urejenega doma dobra organizacija in zakaj pospravljanje ni isto kot čiščenje? Gostja: Tina Markun, certificirana svetovalka za urejanje domov po metodi znane japonske mojstrice pospravljanja Marie Kondo. Čeprav ima metoda korenine na drugem koncu sveta, jo lahko preslikamo tudi v naše okolje.

Prvi dnevi meteorološke pomladi in toplo vreme že vabijo na vrtove in v sadovnjake. In prav je tako, saj morate v teh dneh ujeti pravi čas za obrezovanje, škropljenje in sajenje sadnega drevja. Kako se tega lotiti in kako preprečiti različne težave z vašim sadnim drevjem, bo v torkovem Svetovalnem servisu ob pol devetih pojasnil agronom Vanes Husić. Svoja vprašanja zanj pošljite na prvi@rtvslo.si ali vpišite v obrazec na spletni strani Prvega.

Medenično dno je skupina 19 mišic, vezi, žil in živcev, ki se nahaja na dnu medenice. Je podpora organom, ki ležijo v mali medenici in v trebušni votlini, preprečuje prolaps organov medenice, pomaga razbremenjevati hrbtenico, omogoča boljše spolno doživljanje in odziv. V petkovem Svetovalnem servisu se bomo posvetili težavam, ki se pojavijo zaradi neoptimalnega delovanja medeničnega dna pri ženskah. O tem, kako preprečiti bolečine, nastanek hemeroidov, uhajanje urina ali blata, kako se lotiti okrevanja po porodu, z diplomirano fizioterapevtko Anno Bogacz-Udovč.

V četrtkovem Svetovalnem servisu spomnimo na pomembnost poznavanja temeljnih postopov oživljanja in prve pomoči. Govor bo tudi o uporabi defibrilatorja ter nujnosti hitrega odzivnega časa. Po pol deveti bo čas za vaša vprašanja, pišite na prvi@rtvslo.si, na spletno stran Prvega ali pokličite med oddajo. Na vprašanja bo odgovarjal Primož Velikonja iz Zdravstvenega doma Kočevje.

Pretekli teden je moker sneg povzročil obsežne snegolome v severovzhodni Sloveniji. Kako se lotiti sanacije poškodovanih gozdov? Kaj vključuje skrb za gozdno posest? Kaj morajo lastniki narediti za dobro kondicijo gozdov, da preprečijo razvoj bolezni in škodljivcev? Koliko znaša strošek obnove s sadnjo sadik na hektar? Katere finančne spodbude so na voljo za male lastnike gozdov? Katera pravila vključuje gozdni bonton? Gost sredinega svetovalnega servisa bo Borut Debevc, vodja odseka za načrtovanje razvoja gozdov na območni enoti Ljubljana Zavoda za gozdove Slovenije. Svoja vprašanja lahko zapišete na spletni strani prvi.rtvslo.si.

Kurilne naprave za lokalno ogrevanje so običajno namenjene ogrevanju prostora, v katerem so postavljene. Pri njihovi uporabi moramo paziti, da v napravo pride dovolj zraka za zgorevanje in poskrbeti za kakovosten odvod dimnih plinov. Kaj pomeni toplozračni in kaj toplovodni kamin? Katere so slabosti odprtih kaminov? Kako zagotoviti zrakotesnost peči? Katere so prednosti lončenih peči? Zakaj so spet priljubljeni večfunkcijski štedilniki na lesna goriva? Gost petkovega svetovalnega servisa na Prvem bo neodvisni energetski svetovalec Bojan Žnidaršič. Vprašanja lahko zastavite tudi na spletni strani www.prvi.rtvslo.si.

Z napredkom tehnologije se tudi pri odpravi dioptrije z operacijo razvijajo nove metode, ki so še varnejše in učinkovitejše. Na izbiro metode vplivajo starost pacienta, stalnost dioptrije in stanje očesa, pa tudi način posameznikovega življenja. Kdo je primeren kandidat za lasersko odpravo dioptrije? Kakšen je postopek priprave na operacijo, kako poteka okrevanje in kakšni so možni zapleti? Na vprašanja odgovorimo v Svetovalnem servisu, gostja bo mag. Kristina Mikek, dr. med., specialistka oftalmologije.

Zavod za pokojninsko in invalidsko zavarovanje Slovenije je sklenil, da se bodo pokojnine z redno februarsko uskladitvijo zvišale za 4,2 odstotka. Kakšne spremembe v letošnjem letu še čakajo upokojenke in upokojence? Kakšni so letošnji pogoji za upokojitev? V studio Prvega smo povabili generalnega direktorja ZPIZ-a Marijana Papeža.

Indukcijske kuhalne plošče z vgrajeno napo so v zadnjih letih postale ena najopaznejših novosti v sodobnih kuhinjah. Obljubljajo eleganten videz brez visečih nap, več odprtega prostora in odsesavanje pare neposredno na mestu nastanka. Toda kako učinkovito je lahko odvajanje zraka navzdol, če fizika narekuje, da se topel zrak dviguje? In kdaj je takšna rešitev res prednost ter kdaj pomeni tudi kompromis pri načrtovanju in uporabi? V tokratnem Svetovalnem servisu boste izvedeli, kako ti sistemi delujejo, kakšne so razlike med odvajanjem zraka in recirkulacijo, kako vplivajo na prezračevanje prostora ter zakaj zahtevajo zelo premišljeno vgradnjo. Dotaknili se bomo tudi vprašanj glede vzdrževanja, hrupa, izkoristka in prostora v kuhinjskem pohištvu, ki ga zasede takšna rešitev. Naš gost bo Gašper Porenta iz Mizarstva Zupanc, ki bo tudi pojasnil, na kaj moramo biti pozorni že med načrtovanjem kuhinje.

Petek pred pustno soboto je več kot primeren dan za razmislek o kulinarični spremljavi pustnih norčij. Ocvirkovka, miške, flancati in zlata pravila za pripravo krofov. Predstavili vam bomo štulo, ki jo pripravimo iz prosene kaše, in povedali nekaj receptov za pripravo postrvi v pustnem in postnem času. Zloženka s kislim zeljem je lahko še eno prijetno presenečenje pustne mize, bloška kavla ali bloška trojka pa primer, kako vključiti korenovke in gomoljnice v zimsko prehrano. Gost petkovega svetovalnega servisa bo kuharski mojster Matjaž Pozderec.

Nerazumljiv govor, težave z izgovorjavo glasov kot so R, S, Š, jecljanje – to so nekatere od težav, ki jih pomagajo odpravljati logopedi. Otroci k njim pogosto pridejo v okviru sistematskega pregleda malo pred 5. letom starosti; če so težave izrazite, pa še prej. Govornemu razvoju otrok bomo posvetili tudi četrtkov Svetovalni servis, ko bo z nami Nika Boncelj, magistrica profesorica logopedije in surdopedagogike.

V Sloveniji je bilo konec decembra lani vseh zaposlenih nekaj več kot 942 tisoč ljudi, od tega nekaj več kot 36 tisoč invalidov, ki so ena najranljivejših skupin na trgu dela. Kakšni so pogoji in postopki pri zaposlovanju invalidov in ali delodajalci poznajo vse ugodnosti, ki jim jih daje država, če zaposlijo invalida? O tem bomo govorili v sredinem Svetovalnem servisu. Z nami bo Aleksandra Kuhar iz Javnega štipendijskega, razvojnega, invalidskega in preživninskega sklada Republike Slovenije. Vprašanje lahko zapišete v obrazec na spletni strani Prvega, pišite na prvi@rtvslo.si ali pokličite med oddajo.

»V delu s pari opažam, da partnerski odnosi ne potrebujejo samo manj konflikta, temveč predvsem več kakovostnega stika,« pravi gostja torkovega Svetovalnega servisa Nada Mirnik, zakonska in družinska terapevtka ter psihoterapevtka. V oddaji bomo govorili o izzivih v komunikaciji med partnerji. Recimo pogovor, v katerem eden vedno govori več, drugi pa predvsem posluša in čaka na svoj trenutek, pogosto ne vodi v povezanost, temveč v frustracijo.

Imate tudi vi doma psa, ki vleče za vrvico, grize čevlje, skače po domačih, teče za avti ali preganja sosedove mačke? Kako prevzgojiti psa, ki se je že navadil na tako neprimerno vedenje, bomo izvedeli v petkovem Svetovalnem servisu, ko bo z nami kinolog Rajko Pučnik. Povedal bo tudi, kako sploh izbrati psa, če se zanj odločamo prvič, kaj vse pripraviti zanj, kako in kje se izobraziti o vzgoji psa.

Dober krompir izbiramo v februarju, pravi gost četrtkovega Svetovalnega servisa, agronom Davor Špehar. Pravzaprav je februar čas tudi za izbiro drugih semen za dobro zelenjadarsko sezono, pa čas za setev za prve domače sadike in za prva opravila v rastlinjaku in na vrtu. Naštetemu lahko dodate še svoja vprašanja, povezana z zelenjavnim vrtom, sprejemamo jih na prvi@rtvslo.si in v obrazcu na spletni strani Prvega. Nanje odgovorimo v Svetovalnem servisu ob pol devetih.