Filtrar por gênero
减肥属于以减少 人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如:跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以 此为基础,合理修正导致肥胖的行动。
肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/g),热量消耗主要由三方面:基础代谢,身体活动和食物热效应。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡(热量摄入量小于热量消耗量)。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关,因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念,科学研究表 明,大强度运动不利于减肥。食物热效反应一般为2~3小时,这是很多的减肥专家所说,少食多餐有益减肥的理论依据。
健身音乐,瘦身减肥,知名私教,女神学院,健康养生等系列课程分享 更多价值服务 欢迎关注威信公众号:【中国健身音乐台】
欢迎关注和订阅
190 - 老婆别减肥_【中国健身音乐台】
0:00 / 0:00
1x
- 190 - 老婆别减肥_【中国健身音乐台】Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 189 - vivi教你怎样减肥_减肥前探讨-ViVi健身美体1023172Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 188 - 很可爱的宝贝*可设为手机铃声_ViVi健身1023180Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 187 - 你该减肥了_ViVi健身1023174Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 186 - 我的减肥女友ViVi健身1023178Thu, 23 Oct 2014 - 04min
- 185 - 我减肥了_ViVi健身1023179Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 184 - 星座减肥-ViVi健身1023182Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 183 - 魔力减肥咒 - 伴奏1023139Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 182 - 宝贝不想你减肥_1023141Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 181 - 便宜减肥_1023142Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 180 - 彪哥减肥练瑜珈1023143Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 179 - 别减肥了胖子才是王道_1023144Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 178 - 布露丝减肥(美国)1023145Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 177 - 电话减肥磁音_1023146Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 176 - 儿童睡前小故事(减肥腰带)1023147Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 175 - 疯狂减肥_1023148Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 174 - 疯狂减肥操_1023149Thu, 23 Oct 2014 - 01min
- 173 - 给力减肥红河版_1023150Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 172 - 给手机减肥_1023151Thu, 23 Oct 2014 - 01min
- 171 - 何必要减肥_1023153Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 170 - 机主在减肥_1023154Thu, 23 Oct 2014 - 00min
- 169 - 减肥1023155Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 168 - 减肥_1023156Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 167 - 减肥mm之歌_1023157Thu, 23 Oct 2014 - 01min
- 166 - 减肥的月亮_1023158Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 165 - 减肥敢死队_1023159Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 164 - 减肥歌_1023160Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 163 - 减肥歌_1023161Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 162 - 减肥减肥_1023162Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 161 - 减肥食品_1023165Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 160 - 减肥者的苦恼_1023166Thu, 23 Oct 2014 - 02min
- 159 - 减肥之歌_1023167Thu, 23 Oct 2014 - 01min
- 158 - 卖包减肥糖_1023170Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 157 - 明天开始减肥1023171Thu, 23 Oct 2014 - 03min
- 156 - ViVi瘦身操_1023138Thu, 23 Oct 2014 - 01min
Mostrar mais episódios
5Podcasts semelhantes a ViVi瘦身减脂系列
- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR