Solo para ellas | Vibra

«Pasé 35 años sintiendo que mi cuerpo me estorbaba». Paula Andrea «La Tata» Salazar —actriz, conferencista y una de las pioneras del modelaje de tallas grandes en Colombia— habla sin filtro de gordofobia, violencia estética, amor propio real y de por qué en este país sigue siendo tan difícil encontrar ropa de tu talla. Hablamos de la primera sesión de lencería plus size que se hizo en Colombia, de los castings donde le decían «eres muy talentosa, pero si rebajas un poquito», del bullying que empieza en la mesa del comedor y del mantra que hoy repite frente al espejo todos los días: me acepto, me cuido, me quiero. Este episodio incluye testimonios sobre trastornos de la conducta alimentaria y conducta suicida. Al final de esta descripción dejamos líneas de apoyo en Colombia.

▶️ LO QUE VAS A ENCONTRAR

• Por qué el «amor propio» que venden en redes no funciona • Las microviolencias que normalizamos desde la infancia • Qué decirle —y qué callar— cuando un hijo o una hija sufre por su cuerpo • Por qué Colombia todavía no tiene una ley de tallajes • Marcas colombianas de tallas grandes que sí existen y dónde encontrarlas • Cómo responder al hate en redes sin perder la salud mental

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Dane Belmont es mujer trans, activista y directora ejecutiva de la Fundación GAT (Grupo de Acción y Apoyo a personas Trans). A los 11 años, cuando le contó a su familia que le gustaban los chicos, la llevaron a una iglesia donde le practicaron exorcismos durante cinco días. Después vino lo "médico": le administraron testosterona en plena preadolescencia para "corregirla". Hoy, esas hormonas explican la barba que lleva y con la que decidió reconciliarse. En este episodio de Solo para ellas hablamos sin filtros de todo eso y de mucho más:

Un episodio sobre derechos, cuerpo y dignidad, contado por alguien que sobrevivió a lo que aún hoy se practica en el país.

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¿Por qué a las mujeres todavía les da pena hablar de su salud íntima? En este episodio de "Solo para ellas" nos acompañan la psicóloga y sexóloga Flavia Dos Santos y el ginecólogo y obstetra Juan Pablo Rodríguez para hablar sin tabúes de flujo vaginal, infecciones, olores, pH y autocuidado. Aprenderás a diferenciar las tres infecciones vaginales más comunes: las causadas por hongos (candidiasis), que producen picazón, ardor y un flujo blanco y grumoso; la vaginosis bacteriana, con flujo grisáceo y olor fuerte similar al pescado; y la tricomoniasis, de transmisión sexual y con flujo verdoso o amarillento. Flavia Dos Santos explica por qué el silencio y la culpa alrededor del cuerpo femenino terminan afectando la salud, cómo el pH vaginal (entre 3.8 y 4.5) se altera con antibióticos, estrés, azúcar, ropa de baño mojada, ropa interior sintética o duchas vaginales, y por qué la vagina es un órgano autolimpiante que no necesita jabones, vapores ni "spa vaginal". El Dr. Juan Pablo Rodríguez explica la diferencia entre vulva y vagina, el papel de los lactobacilos como defensa natural, cómo reconocer un flujo normal (el de la ovulación y el del embarazo), cuándo el flujo indica una infección, la forma correcta de limpiarse, cómo lavar la ropa interior y por qué algunas infecciones requieren tratar también a la pareja. Además, el público resuelve sus dudas en vivo: tampones y copa menstrual, resequedad vaginal, jabones íntimos, sexo durante la menstruación, dos infecciones al mismo tiempo, menopausia y perimenopausia, orinar después del sexo, pólipos uterinos y una pregunta desde el punto de vista masculino. Una conversación pensada para ellas, pero también para ellos: entender el cuerpo femenino es responsabilidad de todos. Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta médica. Ante cualquier síntoma, consulta a tu ginecólogo.

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Infecciones vaginales, hongos, flujo, olores y ropa interior: hablamos sin tabú con Flavia Dos Santos. Desde el backstage de Solo Para Ellas, conversamos con la sexóloga Flavia Dos Santos sobre eso que muchas mujeres sienten pero pocas se atreven a preguntar. Porque "ser mujer es sufrir calladas" es justo lo que queremos dejar de normalizar. En esta charla Flavia derriba uno de los mitos más dañinos de la salud íntima femenina: que las infecciones por hongos o bacterias son consecuencia de un "mal aseo". No lo son. Y lavarse más o usar productos químicos no solo no ayuda: puede alterar la flora bacteriana y el pH vaginal, y empeorar el problema. También hablamos de la ropa interior muy ajustada y por qué el roce constante puede trasladar bacterias de una zona a otra del cuerpo; de por qué la vagina no tiene que oler a flores ni a perfume; de qué pasa cuando se tienen relaciones sexuales durante una infección; de la recomendación de dormir sin ropa interior para dejar respirar la zona genital; y del mensaje central de Flavia: conocer, explorar y prestar atención al propio cuerpo es la mejor herramienta de prevención que existe. Un espacio para hablar sin tapujos de lo que a muchas les da vergüenza consultar.

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¿Existe realmente el punto G? ¿Por qué el placer de las mujeres sigue siendo tan juzgado? ¿Y qué tanto influyen las redes sociales en la forma en que vemos nuestro cuerpo y nuestra sexualidad? En este episodio de Solo para Ellas, Laura Bayona, conocida en redes como Canela, conversa sin filtros sobre placer femenino, sexualidad, cuerpo, autoestima y los estereotipos que durante años han condicionado la manera en que las mujeres viven y disfrutan. Durante la conversación se habla del famoso punto G, de las diferentes formas de experimentar placer y de la importancia de conocer el propio cuerpo. También se abordan los comentarios y críticas que reciben las mujeres en redes sociales por su peso, su apariencia, la manera de comer o incluso por expresar abiertamente su sexualidad. Canela también cuenta cómo ha enfrentado el hate en redes y reflexiona sobre la presión que existe para que las mujeres tengan determinado cuerpo, coman de cierta manera, se vean más jóvenes y sigan interminables rutinas de belleza. Además, la conversación entra en temas como los estándares de belleza, el movimiento girl dinner, el autocuidado, la presión por ser delgada, los roles sexuales, la experiencia sexual, el número de parejas y los prejuicios que todavía existen alrededor del placer femenino. Un episodio para hablar de sexualidad femenina, placer y libertad sin vergüenza ni filtros. Al final, Laura Bayona deja un mensaje especialmente dirigido a las mujeres que quieren conocer y disfrutar más su cuerpo: conocerse, saber qué quieren y aprender a comunicarlo también hace parte del placer.

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¿Conoces realmente tus zonas erógenas? En este episodio de Solo para ellas, conversamos con el reconocido sexólogo Ezequiel López Peralta sobre cómo identificar, estimular y disfrutar al máximo de las zonas de placer en el cuerpo. Aprende técnicas de autoexploración, la importancia de la comunicación en pareja y cómo el uso de juguetes y lubricantes puede transformar tu vida sexual. ¡Un espacio seguro para hablar de salud sexual sin filtros!

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En este episodio de Solo para Ellas, Christian Granados y Allison Paredes conversan con la psicoterapeuta Carolina Páez, experta en salud femenina, y con la comediante y mamá Nana Sanabria sobre uno de los temas más silenciados en la educación sexual: el orgasmo femenino. La conversación explora la diferencia entre orgasmo y eyaculación, por qué muchas personas fingen el placer, qué es realmente el squirt y por qué no debe confundirse con un orgasmo, cómo influyen las creencias familiares y culturales sobre el sexo, y de qué manera la maternidad, la autoestima y la edad transforman la experiencia sexual de una mujer. También se abordan temas como el sexo tántrico, el deseo espontáneo versus el deseo respondiente, la importancia de la autoexploración y el papel de la conexión mental y emocional para vivir una sexualidad más plena. A lo largo del episodio, oyentes comparten sus propias historias a través de notas de voz, aportando testimonios reales sobre sus mejores experiencias. Este es un espacio para hablar sin filtros ni tabúes sobre salud sexual y reproductiva, pensado para acompañar a las mujeres en la comprensión de su propio cuerpo y su placer.

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En este episodio de Solo Para Ellas, Allison Paredes y Christian Granados conversan con Tania y Tesa, creadoras de Conectadas, un juego erótico diseñado específicamente para parejas de mujeres. Juntas exploran cómo las dinámicas lúdicas pueden convertirse en herramientas reales para fortalecer la comunicación, la conexión emocional y el placer dentro de una relación. A lo largo de la conversación se abordan temas como la velocidad y la intensidad con la que suelen desarrollarse las relaciones lésbicas, la necesidad de crear espacios eróticos pensados desde y para el placer femenino (en contraste con productos diseñados originalmente para parejas heterosexuales), la infidelidad dentro de parejas de mujeres, y estrategias prácticas para mantener viva la intimidad con el tiempo. Las invitadas también hacen una demostración en vivo de algunas cartas del juego, mostrando sus cuatro categorías (calentamiento, sensual/romántico, erótico mental y atrevido), y explican un reto de 21 días pensado para ayudar a las parejas a romper la rutina a través de pequeños hábitos compartidos. El episodio cierra con reflexiones sobre la importancia de la comunicación explícita en la vida sexual de cualquier pareja, algunos consejos aplicables también a relaciones heterosexuales, e información sobre cómo adquirir el juego Conectadas.

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En este episodio de Solo para ellas hablamos de un tema del que casi nunca se habla abiertamente: la sexualidad y los derechos sexuales y reproductivos de las personas con discapacidad intelectual. Nuestra invitada es Enit Franco Arango, psicóloga, magíster en salud sexual y reproductiva, sexóloga y psicoterapeuta especializada en sexualidad y diversidad funcional. Durante la conversación abordamos qué es la discapacidad intelectual y cómo se clasifica legalmente en Colombia, la terminología correcta para referirse a las personas con discapacidad, y por qué hablar de su sexualidad se convierte en un "doble tabú". Explicamos el concepto de "desgenitalizar la sexualidad", es decir, entenderla más allá del acto sexual, incluyendo vínculos, identidad, autocuidado y afecto. También tratamos temas sensibles como la vulnerabilidad frente al abuso sexual, la infantilización y la hipersexualización como dos extremos dañinos, cómo enseñar educación sexual integral según la edad y las capacidades de cada persona, el consentimiento, la anticoncepción, la esterilización forzada (y por qué hoy es ilegal en Colombia gracias a la Ley 1996 de 2019), y la exploración de la orientación sexual en jóvenes con discapacidad. Es una conversación pensada para familias, cuidadores, docentes y cualquier persona interesada en entender este tema con información clara, respetuosa y basada en evidencia.

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En este episodio de Solo Para Ellas de Vibra, la ginecóloga Diana Vélez explica de manera clara cómo funciona el ciclo menstrual y responde las dudas más frecuentes sobre la menstruación, las hormonas, los cólicos, la ovulación, el síndrome premenstrual, la sexualidad y la vida en pareja. Durante la conversación se desmontan varios mitos alrededor de la menstruación y se explica por qué el ciclo menstrual no se limita únicamente al sangrado, sino que corresponde a un proceso hormonal que ocurre durante todo el mes. Además, la especialista comparte recomendaciones para manejar el dolor menstrual, identificar cuándo los síntomas requieren atención médica y comprender cómo cambian la energía, el estado de ánimo y el deseo sexual en cada etapa del ciclo. También se habla sobre la importancia de la comunicación en la pareja, la empatía durante la menstruación, las relaciones sexuales en esos días y las señales que indican cuándo es necesario consultar a un profesional de la salud. Si quieres entender mejor tu cuerpo o conocer cómo acompañar a tu pareja durante el ciclo menstrual, este episodio reúne información práctica respaldada por una especialista.

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En este episodio de Solo Para Ellas recibimos a Fabián David Ortiz, conocido en redes como "El Roquero Popular" y ganador cuatro veces consecutivas de Sábados Felices en Canal Caracol. Hablamos sobre el humor como herramienta de conquista, por qué muchas mujeres terminan enamoradas de hombres que no son físicamente agraciados pero que las hacen reír, y qué papel juega la seguridad personal en ese proceso. Fabián explica la diferencia entre humorista, comediante y cuentero, comparte anécdotas reales de su vida amorosa, habla sobre el humor negro y sus límites, y reflexiona sobre la salud mental de quienes se dedican a hacer reír. Además, varias Vibra Lovers comparten por nota de voz sus propias historias de haberse enamorado de alguien gracioso que al principio no les llamaba la atención. Fabián también cuenta detalles de su show "Véngale Cuento", que se presentará el 30 de julio en el Teatro Santa Fe junto a Ramsés Moctezuma y Lis Quiroga.

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¿Sabes cómo identificar si un menor está sufriendo algún tipo de abuso? La educación sexual temprana y la comunicación son los mejores factores protectores. En este episodio, la psicóloga Nicole Bejarano explica sin filtros cómo hablar de sexualidad con niños y adolescentes, cómo detectar cambios de comportamiento, la ruta de acción legal (ICBF) y cómo manejar la exposición a contenidos en redes sociales.

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¿Poliamor y relación abierta son lo mismo? En este episodio de Solo Para Ellas, hablamos sin tabúes sobre las nuevas formas de relacionarse, los acuerdos en pareja, los celos, la infidelidad, el consentimiento y las relaciones no monógamas. Nuestro invitado, Adrián Móvil, creador de contenido y divulgador en sexualidad, explica las diferencias entre el poliamor y las relaciones abiertas, cómo funcionan los acuerdos dentro de estas dinámicas, qué es la "compersión" (el opuesto a los celos) y cuáles son los principales retos que enfrentan quienes deciden explorar este tipo de vínculos. Además, respondemos preguntas reales de los oyentes sobre parejas que quieren abrir su relación, los límites del amor, la confianza y los riesgos de experimentar cuando una relación atraviesa dificultades.

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¿El s3x0 4n4l duele? ¿Cómo prepararse correctamente? ¿Qué productos usar? En este episodio especial de Solo Para Ellas, la educadora en s3xu4lid4d y fundadora de Boutique Marcela & Pasión, Marcela Quintero, responde todas las preguntas que siempre quisiste hacer pero nunca te atreviste. Una conversación abierta, sin tabú y con información real para mujeres y parejas que quieren vivir su intimidad de forma consciente y libre.

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¿POR QUÉ TANTAS MUJERES NUNCA HAN TENIDO UN 0RG4SMO? | Pl4cer, autoconocimiento y tabúes sin filtros ¿Te cuesta llegar al 0rg4smo? ¿Sientes que nadie te enseñó realmente sobre pl4cer femenino? ¿Todavía te da pena hablar de S3xualidad? En este episodio de "Solo Para Ellas", conversamos con Luisa Montoya, creadora de Omnia Care, y Lorena Gómez, cofundadora de El Vajicano, sobre 0rg4smos, juguet3s para adult0s, autoconocimiento, educ4ción s3xual y todos esos temas que durante años fueron considerados un tabú. Una charla honesta, divertida y sin filtros sobre pl4cer femenino, S3xualidad, relaciones, autoestima y las razones por las que tantas mujeres aún no conocen realmente su cuerpo.

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VIVIANA SANTOS REVELA LOS SECRETOS DE LAS ESCENAS ÍNTIMAS EN TV Y CINE ¿Qué pasa realmente detrás de una escena de besos o una escena de cama? ¿Cómo se preparan los actores para grabarlas? ¿Qué tan incómodas pueden llegar a ser? En este episodio de Solo Para Ellas, la actriz Viviana Santos habla sobre su experiencia en la televisión, el cine y las plataformas digitales. Además, cuenta cómo se construyen las escenas íntimas, qué papel cumplen los coordinadores de intimidad y comparte situaciones que vivió durante su carrera dentro y fuera de Colombia.

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🚨 ITS SILENCIOSAS: Las infecciones sexuales que podrían aparecer AÑOS después ¿Sabías que puedes tener una ITS y NO presentar síntomas durante años? Muchas infecciones de transmisión sexual son silenciosas y cuando aparecen las señales… ya podrían haber avanzado muchísimo. En este episodio de “Solo Para Ellas”, hablamos SIN FILTROS sobre VIH, VPH, sífilis, herpes, prevención, exámenes y los errores más comunes que millones de personas cometen en su vida sexual sin darse cuenta. La médica epidemióloga Melissa Kallman explica TODO lo que debes saber sobre las ITS, cómo detectarlas a tiempo y por qué los exámenes sexuales podrían salvarte la vida.

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🔴 LA PREVIA EN LA RELACIÓN: ERRORES, TIPS Y SECRETOS QUE NADIE TE EXPLICA (No es solo “antes del sexo”) ¿La chispa ya no se siente igual? ¿Sientes que el deseo no aparece “de la nada”? En este episodio de Solo Para Ellas, Ali y Cris junto a la sexóloga Valeria DeBotas hablan SIN FILTROS sobre la importancia de la previa, los juegos de anticipación y cómo construir una vida sexual más conectada, divertida y placentera en pareja. Porque el deseo NO siempre aparece espontáneamente… también se cultiva.

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¿La v4gin4 debe oler “rico”? La ginecóloga y sexóloga Diana Vélez habló sin filtros sobre infecciones vaginales, higiene íntima, pH vaginal, olores normales, alimentación y los errores más comunes que muchas mujeres cometen sin saberlo. En este episodio de Solo Para Ellas en Vibra, la doctora explicó qué olores son normales, por qué la vagina NO debe oler a perfumes o flores, cómo afecta la alimentación a la salud íntima y cuáles productos podrían irritar la zona vaginal. También habló sobre copa menstrual, disco menstrual, microbiota vaginal, menstruación libre, clítoris, placer femenino, cirugías íntimas y muchos mitos que todavía existen alrededor de la salud sexual femenina.

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🎭 BURLESQUE EN BOGOTÁ: QUÉ ES, HISTORIA Y CÓMO APRENDER ¿Qué es BURLESQUE realmente? ¿Es lo mismo que striptease? ¿Cómo funciona en Bogotá? En este episodio de "Solo Para Ellas", Samantha Macana, creadora de la comunidad de burlesque en Bogotá, explica TODO sobre este arte: su origen, historia, cómo funciona y cómo iniciarte SIN experiencia previa.

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En este nuevo episodio de Solo Para Ellas llega como invitado Cristian Granados, quien se sentó a hablar sin filtros sobre relaciones, intimidad y experiencias reales que pocas veces se dicen en voz alta. Durante la conversación, el tema se pone intenso cuando se abordan dudas muy comunes sobre la vida íntima, desde la preparación antes de un encuentro, los roles dentro de la relación y hasta lo que realmente pasa cuando se habla de s3x0 anal, un tema lleno de mitos, curiosidad y desinformación. Cristian comparte su experiencia personal y responde preguntas directas sobre dolor, placer, lubricación, errores comunes y cómo influye la confianza en este tipo de prácticas. Además, se abre el debate sobre el estigma, los prejuicios y lo que significa realmente disfrutar la intimidad sin etiquetas. También se habla de sexo casual, diferencias entre relaciones estables y encuentros espontáneos, así como la importancia de la comunicación en pareja para vivir una vida íntima más consciente y sin tabúes. Este episodio mezcla humor, confesiones y opiniones reales que conectan con situaciones que muchos viven, pero pocos se atreven a hablar. Cuéntanos en comentarios: ¿Eres más de mañanero o de noche?

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En este episodio de Solo Para Ellas, Allison Paredes y Leonardo Urrego se meten de lleno en un tema del que casi no se habla… pero que cada vez genera más interés: las cirugías íntimas femeninas. Junto a la ginecóloga experta en salud femenina y sexualidad, Diana Vélez, destapan mitos, verdades y todo lo que realmente hay detrás de procedimientos como la labioplastia, vaginoplastia, clitoroplastia y otros tratamientos estéticos genitales. ⚠️ Spoiler: no todo es estética… y hay muchas decisiones que se están tomando por presión externa sin saber las consecuencias. En este episodio vas a descubrir: ✨ Por qué cada vez más mujeres se operan la zona íntima ✨ Qué es realmente la vaginoplastia (y qué NO es) ✨ La verdad sobre el famoso “punto del marido” ✨ Qué pasa con el cuerpo después del parto (desgarros, cicatrices y dolor) ✨ Cuándo una cirugía es funcional y cuándo no ✨ Los errores más comunes en procedimientos íntimos ✨ Cómo influyen la mente, el deseo y la pareja en el placer ✨ Por qué no existe una “vulva perfecta” ✨ Casos reales de reconstrucción tras cirugías mal hechas Además, entenderás algo clave: no todo se soluciona con cirugía y muchas veces el problema no está donde crees. Un episodio sin filtros, necesario y súper revelador para conocer tu cuerpo, tomar decisiones informadas y dejar atrás los mitos sobre la sexualidad femenina.

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Nos adentramos en uno de los temas que más preocupa hoy en día a las mujeres: el desequilibrio hormonal y cómo puede estar afectando directamente la salud física, emocional y metabólica sin que muchas veces nos demos cuenta. De la mano del Dr. Andrés Daste y la experta en nutrición Andrea Ossa, se abordan de forma clara, práctica y sin mitos los factores que influyen en el equilibrio hormonal, desde la alimentación hasta el estilo de vida, el estrés, el sueño y los hábitos diarios que pueden estar desajustando el cuerpo. Durante la conversación se responden dudas reales que muchas personas tienen hoy en día sobre su salud hormonal, especialmente en etapas como la perimenopausia y la menopausia.

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En este episodio de Solo Para Ellas conocemos la historia de Luz, una mujer que pasó de la teología al modelaje webcam, en una transición que rompe prejuicios y abre un debate profundo sobre la fe, la libertad personal, la moral y las decisiones de vida. A través de su relato, comparte su proceso de cuestionamiento religioso, su visión del agnosticismo y cómo cambió su forma de ver el mundo, además de contar cómo llegó al modelaje webcam, la realidad del trabajo dentro de la industria, sus condiciones, mitos, ingresos y la falta de regulación en Colombia.

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En este episodio de Solo Para Ellas hablamos sobre cómo la alimentación, las hormonas y los hábitos diarios influyen directamente en tu energía, tu estado de ánimo y hasta tu vida sexual. La Dra. Claudia Angarita, ginecóloga endocrinóloga, explica de forma clara cómo funciona el cuerpo femenino desde lo hormonal y nutricional, mientras desmentimos mitos sobre el cansancio, la sexualidad y algunos alimentos populares como el huevo, su consumo, beneficios y su relación con el colesterol. Un episodio para entender mejor tu cuerpo y mejorar tu bienestar desde lo cotidiano.

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La menopausia no es el final de nada… es otra etapa que nadie te explicó bien. En este episodio de Solo Para Ellas, el Dr. Andrés Daste habla sin enredos sobre perimenopausia, menopausia y fertilidad después de los 40, rompiendo mitos y explicando cómo estos cambios impactan la sexualidad, la energía y la vida de las mujeres.  Información clara, real y sin prejuicios que todas deberían escuchar.

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¿Por qué dejó a los hombres y cómo descubrió que le gustaban las mujeres? En este episodio de Solo Para Ellas, Alejandra Villeta se abre como nunca sobre su vida íntima, su proceso personal, el bullying que enfrentó y lo que realmente busca hoy en el amor. Una charla sin filtros que no te vas a querer perder.

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¿Sientes que comes y comes… y nunca es suficiente? En este episodio de Solo Para Ellas, junto a la nutricionista Andrea Ossa, descubrimos cómo un hábito de infancia está saboteando tu relación con la comida, por qué no reconoces la saciedad y qué hacer para dejar de comer por ansiedad y recuperar el control

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¿Tu signo y el de tu pareja tienen química real o puro cuento?  En este episodio de Solo Para Ellas hablamos, sin filtro, con el tarotista Adrián Movil sobre la compatibilidad sexual entre signos del zodiaco, los que tienen conexión explosiva y los que mejor evitar. Dale play y descubre si estás con tu match ideal.

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¿Qué harías si por un día fueras del género opuesto? En este episodio nuestras oyentes se soltaron y compartieron sus respuestas más divertidas, sinceras y sorprendentes. Entre risas, anécdotas y mucha complicidad, terminamos reflexionando sobre el rol de la mujer, lo que vivimos día a día y cómo sería si las cosas cambiaran por un momento.

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¿Quieres aprender cómo usar los juguetes sexuales? ¿Quieres que alguien especialista en el tema te explique qué sensaciones despiertan? Pues llegó la hora de planear un encuentro TupperSex donde una embajadora va a tu casa, te enseña todo. Es cero teórico y 100% vivencial.

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En Solo para Ellas, analizamos la relación entre el ejercicio cardiovascular y la salud del corazón femenino. Aprende cuándo el esfuerzo se convierte en exceso y cómo lograr un balance que te haga sentir bien por dentro y por fuera.

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En este episodio, dos mujeres comparten cómo el cáncer no las detuvo, sino que las impulsó a crecer, renacer y seguir soñando. Una charla llena de fuerza, transformación y esperanza.

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En este episodio de Solo para Ellas, la psicóloga Ana María Tamayo nos cuenta cómo identificó los primeros signos del cáncer y cómo compartió la noticia con su familia. Un episodio clave para aprender sobre la detección temprana y la importancia de hablar abiertamente sobre la enfermedad.

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El Dr. Santiago Rojas y la psicóloga Ana María Galindo hablaron en Solo Para Ellas sobre el cáncer de mama, abordando el diagnóstico, tratamientos y el impacto emocional. Una conversación clara y útil para pacientes, familiares y cuidadores.

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En este episodio de Solo para Ellas, Ana María Osorio nos invita a reflexionar sobre las realidades del cáncer en la mujer. Desde los mitos más comunes hasta cómo el dolor se presenta de formas distintas, descubre información clave para entender que no todo dolor significa cáncer.

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El Dr. Carlos Ortiz nos acompaña para explorar la salud del corazón femenino. Desde los cambios que enfrentamos en cada etapa de la vida hasta la importancia de cuidarlo con intención, descubre herramientas y consejos clave para priorizar tu bienestar cardiovascular.

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Este jueves en Solo Para Ellas nos acompaña la Dra. Paula Cano, psiquiatra, psicoterapeuta y experta en psiquiatría perinatal, para hablar sobre un tema clave: la depresión postparto. No te lo pierdas.

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En este episodio, el doctor Carlos Garavito nos guía a través de la dismorfia corporal, un trastorno que afecta la forma en que percibimos nuestro cuerpo. Hablamos de sus causas, cómo identificarlo y las claves para enfrentarlo y sanar. Un tema que toca más vidas de las que imaginas.

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En este episodio de Solo Para Ellas, hablamos con la doctora Diana Vélez sobre la ovulación, esos dolores incómodos y cómo cuidar nuestra salud sexual. Derribamos mitos, resolvemos dudas y aprendemos a escuchar nuestro cuerpo. ¡Imperdible!

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Pensamientos intensos, exóticos y fuera de lo común… En este episodio, Allison, Leonardo y oyentes nos cuentan qué pasa por la mente femenina durante la ovulación.  

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Hablamos sobre los riesgos del uso excesivo de fajas, la aparición de várices y la importancia de cuidar la salud circulatoria. Recomendaciones médicas, hábitos diarios y prevención para el bienestar femenino.

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Hablamos con la Doctora Susana Bueno sobre parto humanizado y la violencia obstétrica. Descubre cómo exigir un trato digno al dar vida ¡No te lo pierdas!

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El Dr. Daste nos acompaña para hablar sobre la menopausia y cómo los hombres pueden entenderla y apoyar a sus parejas en esta etapa. ¡Una Charla imprescindible para ellos y ellas!

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En esta emisión de Solo para Ellas, transmitimos desde Casa E una conversación franca y educativa con Flavia Dos Santos, quien abordó de manera clara y sin tabúes el tema de las infecciones vaginales.
Durante el programa se resolvieron dudas frecuentes, se explicaron las principales causas, síntomas y métodos de prevención, y se derribaron mitos que suelen rodear la salud íntima femenina.
Un espacio pensado para informar, empoderar y brindar herramientas de autocuidado, en un tono cercano y con respaldo profesional.

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En este episodio hablamos sin filtro sobre esas situaciones que rompen totalmente el momento y te hacen decir: “No, gracias”. Desde actitudes inesperadas, comentarios fuera de lugar, hasta descuidos que matan cualquier deseo, exploramos las razones por las que alguien puede decidir no tener sexo con una persona. ¿Te ha pasado? ¿Qué es eso que te saca por completo de la conexión? Escucha este episodio y cuéntanos tu experiencia.

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Únete a nosotros en este episodio de Solo para ellas mientras hablamos con la Dra. Sonia Salamanca sobre las infecciones vaginales. Descubre cómo prevenirlas y tratarlas de manera efectiva.

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En este episodio de Solo para Ellas, nos acompaña el Dr. Buitrago para hablar sin tapujos sobre un tema que pocas veces se trata con tanta claridad: las ondas que se aplican en el pene para mejorar la salud sexual masculina. ¿Cómo funcionan? ¿Qué beneficios tienen? ¿Por qué deberíamos conocer más sobre esto, incluso desde nuestra perspectiva femenina? Prepárate para una conversación reveladora, honesta y con mucha vibra.

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Un episodio esencial donde hablamos sobre el impacto de las hormonas en la salud emocional femenina, el funcionamiento del cuerpo y el hipotiroidismo. Descubre cómo reconocer síntomas, cuidar tu bienestar y desarrollar una relación más equilibrada contigo misma.

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Con el Dr. Miguel Ronderos exploramos cómo el estrés, la ansiedad y el multitasking emocional afectan el corazón de la mujer, y por qué gestionar las emociones y cultivar el bienestar, pueden proteger su salud cardiovascular.

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En este episodio, Alessandra Skcardocci, especialista somática, nos habla sobre la conciencia sexual y la seguridad en el cuerpo. Un espacio para explorar cómo trabajar y empoderar nuestra sexualidad desde el respeto y bienestar personal.

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No hay una sola forma de vivirla. En este episodio de Solo para Ellas, el Dr. Fernando Rosero, sexólogo, nos cuenta las 3 reglas básicas para tener una buena vida sexual y hablamos sin filtro sobre cómo el sobrepeso y otras condiciones de salud pueden influir en el deseo y el disfrute. Porque tu placer también merece cuidado. 

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En este episodio, revivimos lo mejor del Solo para Ellas Fest, compartiendo experiencias y conocimientos impartidos por los especialistas que nos acompañaron. Un espacio para celebrar el bienestar y empoderamiento femenino.

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Conversamos con Laura Stangl, cantautora caleña y médica. Sobre cómo fusiona sus dos pasiones para ofrecer consuelo y esperanza a los demás.

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En este episodio de Solo Para Ellas, David Rodríguez "El Pollo" nos guía en una conversación profunda sobre la conexión entre emociones y sexualidad, y cómo el cuerpo expresa lo que a veces no sabemos poner en palabras. Un espacio para escucharte, comprenderte y sanar.

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En este episodio especial de Solo Para Ellas, Allison y David, mejor conocido como "El Pollo", te cuentan todo lo que necesitas saber sobre el Solo Para Ellas Fest. Responden las dudas más frecuentes, comparten detalles exclusivos del evento y te preparan para vivir una experiencia única pensada 100% para ti. ¡No te lo pierdas!

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¿Sabes cómo los medicamentos que tomas pueden afectar la salud de tus riñones? La Dra. Alejandra Patricia Molano Triviño, especialista en Medicina Interna y Nefrología, nos habla sobre los riesgos de los medicamentos anticonceptivos y otros fármacos para la salud renal en las mujeres.

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La fertilidad es un tema importante para muchas mujeres. En este episodio, el Dr. Luis Alberto Caceres nos comparte sus conocimientos y experiencia sobre cómo preservar la fertilidad en la mujer. ¡Aprende cómo cuidar tu salud reproductiva!

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¿Te sientes inseguro o falso en el sexo? En este episodio, la sexóloga Valeria de Botas nos habla sobre el síndrome del impostor en la intimidad y cómo podemos trabajar para superar estas sensaciones y así, poder disfrutar de una vida sexual más auténtica y placentera.

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En este episodio, el odontólogo Diego Castro Haiek nos ofrece una charla abierta y honesta sobre el sexo oral, explorando los aspectos más importantes y brindándonos consejos prácticos para mantener una buena salud bucal y prevenir complicaciones.

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Diana Vélez y Ezequiel López nos hablan sobre el deseo sexual, ofreciendo una visión más profunda y comprensiva sobre la sexualidad humana.

¡No te lo pierdas y escucha nuestro podcast!

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Conversaciones sin filtros con la Dra. Diana Vélez y el sexólogo Ezequiel López. Salud mental, sexualidad, relaciones y más. ¡Únete a nosotros para hablar sin tabúes!

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¿Buscas un equilibrio saludable en tu alimentación? La nutricionista Andrea Ossa nos comparte sus conocimientos y experiencias para poder encontrar la medida perfecta. ¡Escucha nuestro podcast y transforma tu relación con la comida!

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Exploramos los aspectos positivos y negativos de la pornografía con la psicóloga sexual Shaira Psicosx y Stephany Raymond de La Maleta Rosada. ¿Puede ser una herramienta útil o un problema para nuestra salud mental y sexual? ¡Escucha nuestro podcast y construye tu propia opinión!

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​​Los derechos sexuales son los mismos derechos humanos aplicados a la vivencia de la sexualidad. En este episodio nos acompañó el abogado Edwin Gutierrez.

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El 13 de febrero se conmemora “El día internacional del condón” En este episodio hablamos de cuál es el uso correcto del preservativo, cuándo puede fallar e incluso cuántos tipos de condones existen y cuáles son.

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Para entender como funciona el ciclo menstrual, en primer lugar es necesario conocer las hormonas sexuales femeninas, ya que, son las encargadas de regular todo este proceso. El ginecólogo Juan Pablo Rodriguez nos explicó como debería ser un ciclo normal.

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Para una relación sexual satisfactoria, no solo cuenta el contacto físico, sino también la comunicación. En solo para ellas la ginecóloga Díana Vélez y el Doctor Juan Pablo Rodríguez nos dieron algunas recomendaciones.

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Hay dedicar el tiempo necesario a los juegos previos al coito, pues en muchas ocasiones no se alcanza el orgasmo porque el estado de excitación no es el adecuado en este episodio nos acompaña Ezequiel López Peralta es licenciado en Psicología de la Universidad Nacional de Mar Del Plata, con una especialidad en Sexología nos dios sus mejores tips para empezar el 2025.

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En este episodio de solo para ellas, nuestras vibralovers hacian preguntaban y en esta ocasión los encargados de responder fueron ellos.

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¿Cómo debe ser la higiene de las partes íntimas? Un show en vivo con invitados especiales: el ginecólogo Juan Pablo Rodríguez y la terapeuta sexual Shairapsicosex nos dieron valiosos tips.

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¿Cómo saber si tienes una infección vaginal? En este episodio el Ginecologa Juan Pablo Rodriguez nos explica los signos y síntomas que se presentan.

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El estilo de vida swinger implica la práctica de intercambio de parejas o relaciones sexuales abiertas, consensuadas. En 'Solo para ellas', nos acompañó Shaira, psicóloga y terapeuta sexual, quien nos habló sobre los tabúes, reglas y códigos que existen alrededor.

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En este último episodio tendremos una conversación abierta sobre sexualidad, intimidad y placer con Luisa Montoya, fundadora de Owna Care, es una apasionada del diseño enfocado en el placer.

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La disminución natural de las hormonas reproductivas cuando una mujer llega a los cuarenta o cincuenta años puede cambiar el estado de ánimo y convertirnos en unas verdaderas brujas. El doctor Andrés Daste, ginecólogo, nos explicó cuáles son esos síntomas y la mejor manera de manejarlos durante la menopausia.

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Halloween no solo es solo para disfraces aterradores. También es la oportunidad perfecta para sentirte segura, empoderada y elegante con una elección de lencería especial para la ocasión, en esta oportunidad nos acompaño L Palussa Lingerie y nos dio tips de como lucir expectacular en la noche de halloween.

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¿Qué es una prótesis de pene? ¿Cuánto vale una prótesis peneana en Colombia?¿Cómo funciona la prótesis peneana? En solo para ellas nos acompao el Dc German Buitrago Especialista en Urología y respondio todas nuestras preguntas.

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El síndrome del corazón roto es una afección cardíaca que a menudo se debe a situaciones estresantes y emociones extremas. La afección también puede afectar la sexualidad de las personas que lo sufren,

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¿Qué es la labioplastia? También llamada vulvoplastia, es una intervención quirúrgica que busca disminuir el tamaño de los labios vaginales. En solo para ellas nos acompañó Diana Vélez, especialista en ginecología estética y láser urogenital, y nos explicó más a profundidad sobre este procedimiento en labios menores y mayores.

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En este episodio de Solo Para Ellas, hablaremos de las emociones y la manera en que impactan en la actividad cerebral. Liliana Hernández, ingeniera, acompañante del camino del corazón, facilitadora de tantra, nos ayudó a entender las emociones y cómo el cerebro se encarga de procesarlas.

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Un show en vivo para hablar del placer femenino con invitados especiales:El urólogo German Buitrago nos habló de la influencia masculina a la hora del placer femenina.
El doctor Andrés Daste nos habló desde la perspectiva hormonal,la edad perfecta para tener más placer.
Stefany Reimond sacó de su maleta rosada las herramientas para obtener placer.

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Los sentidos son una parte fundamental de nuestra sexualidad. A través de ellos comenzamos a experimentar lo que nos gusta y lo que nos desagrada, exploramos nuestro entorno y el mundo que nos rodea. Cada órgano sensitivo tiene características específicas y nos sirve para ampliar nuestra anatomía. En 'Solo para ellas' nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó de qué manera influyen los sentidos en la sexualidad y cómo activarlos para un mayor placer.

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La menopausia no puede ser un insulto. En este episodio de 'Solo para ellas', el doctor Andrés Daste, ginecologo, endocrino y master en climaterio nos explica los cambios hormonales que padecen las mujeres una vez van llegando al final de su etapa reproductiva. Abrimos consultorio y resolvimos dudas de nuestras oyentes mientras nos propusimos erradicar el término menopausia del vocabulario despectivo en las personas.

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¡Este dato te sorprenderá! Valeria de Botas, sexóloga, conferencista y autora de los libros 'Sexpodérate' y 'Lovefulness', nos acompañó en esta ocasión en Solo para ellas y nos contó cuál es la edad en la que las mujeres experimentan una mejor vida sexual. Vivir el sexo a plenitud está relacionado con el bienestar físico, psicológico y emocional de una persona, por eso es importante tener experiencias satisfactorias.

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La disminución de la erección masculina puede ser un tema complejo y multifacético, influenciado por varios factores como enfermedades cardiovasculares, problemas psicológicos y de estilo de vida. En Solo para ellas el Dr. Alejo Montoya nos cuenta que una erección normalmente ocurre cuando la imaginación o sentidos (vista, oído, tacto, olfato y gusto) son estimulados, ¡y mucho más!

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En Solo para ellas dedicamos este episodio al orgasmo y sus historias son las protagonistas. El orgasmo es una respuesta fisiológica, emocional y social, une el cuerpo a la capacidad de gozar y de compartir la experiencia sexual. Sin embargo, los condicionamientos socioculturales han sido causa de muchas limitaciones a la hora de disfrutarlo plenamente.

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Tener buen gusto también debería depender de nuestro propio sabor, cuando hablamos de sexo. La nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya y nos explicó qué tanto influyen los alimentos en que el semen o los fluidos femeninos sepan y huelan bien (o no tanto).

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En este episodio la nutricionista Romina Sánchez nos acompañó junto al Dr. Alejo Montoya para hablarnos del estrés. Existen diversas situaciones que generan estrés, tanto en el ámbito laboral, educacional, personal como en el social, y pueden afectar los hábitos alimentarios. Ante situaciones estresantes, se pueden tomar diversas actitudes frente a la comida, como desinterés, falta real de apetito o incluso la compulsividad en la manera de comer, lo que altera los patrones de conducta alimentaria y afecta la calidad de la alimentación.

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En este episodio de Solo para ellas, nos acompañó Stephany Raimond, con su maleta rosada y junto al doctor Alejandro Montoya, exploramos diferente prácticas que conducen al placer en pareja con la ayuda de herramientas que nos sirven para salir de la rutina. Las fantasias de una persona no son siempre de carater inividual y nada mejor que explorar y disfrutar en pareja.

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¿Sabes la importancia de hacer ejercicios que nos ayuden a fortalecer el piso pélvico? En solo para ellas, el Doc Alejo nos explica, el primer paso para hacer los ejercicios de Kegel y cómo identificar los músculos del suelo pélvico. Ten presente que estos ejercicios pueden mejorar la salud sexual.

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¿La anorexia sexual es un trastorno psicológico? En este episodio el Doc Alejo nos explico por qué las personas experimentan una falta de interés o deseo sexual y cómo sin saberlo caemos en esa anorexia que no entendemos.

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¡Encontramos el clítoris!
El doc Alejo Montoya, Ali y Leo nos ayudaron a encontrarlo y junto a ellos aprendimos cómo estimularlo. Asimismo, hablamos de la importancia de los juguetes sexuales y del autoconocimiento. Hicimos preguntas incómodas que normalmente no le hacemos a nuestro ginecólogo y él, desde su profesionalismo, las respondió en el consultorio abierto.

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En solo para ellas queremos responder a todas sus preguntas, por más extrañas que parezcan. ¿Es posible tener el ADN de anteriores parejas en tu cuerpo? El doctor Alejandro Montoya aclaró todas las inquietudes en vivo y en directo.

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‘En Solo para Ellas’ completamos 104 episodios, es por eso que lo celebramos con el doctor Alejandro Montoya, el Ginecólogo más cool de la radio, Ali, Leo y Paola igual que en el primer episodio, harán parte de este especial, cargado de mucho picante, y además consultorio abierto.

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En solo para ellas el doctor  Alejandro Montoya, nos cuenta cuales pueden ser los síntomas de las enfermedades de transmisión sexual -ETS- (que anteriormente se conocían como enfermedades venéreas), son infecciones que se contagian de una persona a otra usualmente durante el sexo vaginal, anal u oral.

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El bondage es una de las prácticas que forma parte del BDSM (Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo). Sabemos que muchas personas se confunden y no tienen muy claro qué es en realidad y lo confunden con otros conceptos. En Solo para ellas nos acompañó Mao Escrucería; él es fotógrafo, coach y rigger, y nos explicó qué es el bondage, de dónde proviene y algunos consejos para iniciarse.

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¿Qué son los fetichismos? ¿De qué formas raras puede expresarse el deseo? En 'Solo para ellas' exploramos estas tendencias con el doctor Alejandro Montoya y haremos una breve descripción de las características principales de los distintos tipos de filias y parafilias que existen

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Muchos pacientes necesitan de un alargamiento o engrosamiento peneano, pero la decisión de realizarse un engrosamiento o alargamiento es simplemente por cuestiones estéticas o de autoestima. El doctor Alejandro Montoya nos explicó en 'Solo para ellas', que en pocos casos son pacientes con micropene, pues suelen presentar penes de tamaño normal, pero el hombre decide engrosarlo o alargarlo, del mismo modo que muchas mujeres realizan cirugía protésica mamaria, glútea, entre otras.

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En 'Solo para ellas' revisamos falsas creencias sobre la virginidad y sus consecuencias. Nos acompañó la ginecóloga Diana Vélez, quien nos dio detalles sobre los temores más comunes y nos desveló los tabúes que suelen espantar antes de la primera relación sexual. Así que sin tanto cuento, ¡a lo que vinimos!

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