Sternstunde Philosophie: Zimmer 42 - mit Barbara Bleisch

Vorwürfe brennen wie eine Ohrfeige, latente Aggression zermürbt. Die Methode der «Gewaltfreien Kommunikation» verspricht, Konflikte empathisch und verletzungsfrei zu lösen. Der Philosoph Benjamin Küntzel führt im «Zimmer 42» an die Methode heran. «Immer unterbrichst Du mich!» - «Nie kann man es dir recht machen!» Wer solche Sätze hört, macht dicht. Der US-Psychologe Marshall B. Rosenberg (1934–2015) entwickelte mit der «Gewaltfreien Kommunikation» (GFK) eine Methode, um Konflikte zu entschärfen, ohne dass jemand sein Gesicht verliert: beobachten, fühlen, Bedürfnis benennen, bitten. Klingt einfach, ist es nicht. Schliesslich braucht es Mut, so ehrlich zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen. Und wie oft klingt Feedback zwar wahnsinnig empathisch, wir spüren aber sogleich, dass alles nur aufgesetzt ist? Benjamin Küntzel praktiziert seit langem GFK und erklärt Barbara Bleisch, warum Bitten mehr sind als höfliche Forderungen, wie wir eigene Bedürfnisse erkennen – und wo die GFK an ihre Grenzen stösst. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 06:45 Was bedeutet Gewalt in der Kommunikation überhaupt? 16:52 Wolfssprache – oder die gewaltvolle Kommunikation 24:54 Giraffensprache - oder die gewaltfreie Kommunikation 36:22 Braucht es manchmal nicht auch Vorwürfe? 48:56 Wer eigene Bedürfnisse äussert, macht sich verletzlich ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Marshall B. Rosenberg: Gewaltfreie Kommunikation: Eine Sprache des Lebens, Junfermann 2016. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wir diskutieren, argumentieren, moralisieren – und ändern doch selten unsere Meinung. Die neuropolitische Philosophin Liya Yu sagt: Kein Wunder. Unser Gehirn sei nämlich gar nicht für Toleranz gemacht. In einem sind wir Menschen wahnsinnig gut: Wir sortieren blitzschnell, wer zu uns gehört und wer zu den Anderen. So tolerant wir uns gern geben – in unseren Hirnwindungen sind Mechanismen am Werk, die unsere ethischen Werte sabotieren. Und genau das wissen Rechtspopulisten zu nutzen. In ihrem Buch „Hirn statt Moral" fordert Liya Yu deshalb einen radikalen Perspektivwechsel: weg vom Wertediskurs, hin zu einer Politik, die ernst nimmt, wie unser Denkorgan tickt. Im „Zimmer 42" erzählt sie, was es heißt, mit Neurowissenschaften Politik zu machen – und was Kunst, Architektur und Gemüse damit zu tun haben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:40 Was macht eine neuropolitische Philosophin? 10:06 Ist unser Hirn nicht für Toleranz gemacht? 21:38 Politische Einstellung im Hirn erkennen 35:15 Wo es Gehirne gibt, gibt es Hoffnung 44:24 Hirn pflegen und trainieren 53:20 Das Kinderbuch oder die Welt neu framen ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Liya Yu: Hirn statt Moral. Warum nur Neuropolitik den gesellschaftlichen Zusammenhalt sichert, Econ 2026. • Maja Göpel: Werte. Ein Kompass für die Zukunft, John von RBmedia Verlag 2025. • Dacher Keltner: Awe. The Transformative Power of Everyday Wonder, Penguin 2024. • Sternstunde Philosophie mit Christof Koch: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/endet-mit-dem-tod-das-bewusstsein-christof-koch?urn=urn:srf:video:7e91bfa5-cd75-40ff-8299-e576c50b3503 • Zimmer 42 mit Stefan Riedener: https://www.srf.ch/audio/sternstunde-philosophie-zimmer-42-mit-barbara-bleisch/was-lernen-wir-von-den-polarlichtern-stefan-riedener?id=AUDI20251230_NR_0001#played • Song von Liya Yu: https://neuropathik.bandcamp.com/track/schadelschatten ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wer kennt es nicht: Kaum zurück von den Ferien, ist die Erholung dahin, die volle Mailbox befördert einem mit Wucht zurück in den Alltag. Das liege nicht daran, dass wir falsch Ferien machen, sagt Marco Gebbers. Vielmehr sollten wir die Zeit zwischen den Ferien weniger stressanfällig gestalten. «Idealerweise gestalten wir den Alltag so, dass wir erholt in die nächsten Ferien gehen», sagt Psychiater Marco Gebbers. Klingt streng – und das ist es auch. Was beim Stressabbau garantiert helfen und in den Ferien wunderbar geübt werden kann, sei, nicht alles kontrollieren zu wollen. «In den Ferien können wir lernen, wieder in einen experimentelleren Modus des Lebens zu kommen und die Dinge anzunehmen und zu besprechen, wie sie sind». Wie man im Hamsterrad des Alltags eine Hängematte installieren könnte und wieso Kommunikation süchtig macht wie Zucker und wir sie in Massen geniessen sollten, darüber spricht Marco Gebbers mit Barbara Bleisch im Zimmer 42. Wiederholung vom 12. August 2025 ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 01:55 Das verpuffte Feriengefühl 06:10 Die Hängematte in den Alltag integrieren und konkret Stress abbauen 09:05 Wir nehmen uns zu wichtig oder wie wir Grenzen setzen 14:13 Wie Stress vermeiden in einem System, das wir nicht ändern können? 24:16 Kontrolle abgeben und in die junge Generation vertrauen 27:12 Marco Gebbers spricht über persönliche Krisen 34:38 Kommunikation ist wie Zucker ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Hans Rusinek: Work-Survive-Balance, Herder 2023. - Sternstunde Philosophie mit Hans Rusinek: https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/hacks-fuer-den-arbeitsalltag-lasst-uns-an-bestehenden-arbeitslogiken-zweifeln - Lorenz Wagner: Der Junge, der zu viel fühlte, Europa Verlag 2018. - Karl Marx: Das Kapital, 1867. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wie viele Menschen liebt ihr? Klar, viele lieben gleichzeitig ihre Freundinnen und eigenen Kinder, vielleicht die Tante und die Eltern. Aber romantisch? Scheitert die Idee von mehreren Liebesbeziehungen nicht an den Ressourcen – ganz zu schweigen von der Eifersucht? Eifersucht, Besitzansprüche oder Kontrolle – in vielen Zweierbeziehungen werden sie zu Fallen. Toni Loh, Professur für Angewandte Ethik an der Hochschule Bonn-Rhein-Siegen, plädiert im Zimmer 42 für eine offenere Form der Liebe, die nicht auf Zweisamkeit reduziert ist und viele Beziehungsarten einschliesst. Sogenannt polyamor Liebende müssten nicht zwingend eifersüchtig auf neue Liebschaften sein, so Toni: «Liebe ist eine unbegrenzte Ressource. Wenn ich mich in eine neue Person verliebe, liebe ich die andere deswegen doch nicht weniger!». Ein Argument, das Barbara Bleisch überzeugt. Dennoch kontert sie: Hat die Exklusivität der Zweierbeziehung nicht ihren ganz eigenen Zauber? Eine Zimmer 42-Folge voller AHA-Momente und neuen Perspektiven auf das, was Liebe auch noch sein könnte. Wiederholung vom 4. November 2025 ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 09:47 Definition Polyamorie 15:02 Die Ressourcenfrage oder wie sollen mehrere Beziehungen in mein Leben passen? 19:18 Liebe und Besitzanspruch 23:07 Exlusivität muss sich nicht auf zwei beschränken 30:41 Lass uns über Eifersucht sprechen 36:05 new relationship energy ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Toni Loh und Wulf Loh: Polyamorie zur Einführung, Junius 2026. • Elizabeth Brake: Minimizing Marriage, Oxford University Press 2012. • Harry Chalmers: Is Monogamy Morally Permissible? The Journal of Value Inquiry, vol. 53, no. 2, 2018, pp. 225–241, https://theanarchistlibrary.org/library/harry-chalmers-is-monogamy-morally-permissiblee • Peter Trawny: Philosophie der Liebe, Fischer 2019. • Sense8, US-Amerikanische TV-Serie der Geschwister Wachowski und J. Michael Straczynskis, 2015-2018. • Was spricht noch für die Ehe? Sternstunde Philosophie vom 28.05.2023: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/was-spricht-noch-fuer-die-ehe-der-philosophische-stammtisch?urn=urn:srf:video:5e8ce9a9-e348-4c9e-ae77-b10e21e8e4bd ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Erschöpft, leer, ausgebrannt: Immer mehr Menschen fühlen sich an der Grenze ihrer Kräfte. Der Philosoph und Psychiater Thomas Fuchs erklärt im «Zimmer 42», woher unsere Müdigkeit kommt – und wie wir aus der Erschöpfung herausfinden. Die Arbeitslast hat im Vergleich zu früher nicht wesentlich zugenommen, sagt Thomas Fuchs im Gespräch mit Barbara Bleisch. Dennoch beobachtet er in seiner Praxis, dass immer mehr Menschen von tiefer Erschöpfung berichten. Verändert habe sich vor allem das hohe Tempo und die enorme Vielfalt an Möglichkeiten, zwischen denen wir heute entscheiden müssen. Dazu komme, dass sich viele von ihrer Arbeit entfremdet fühlen: «Burnout ist nicht nur die Folge von Arbeitsverdichtung, sondern auch davon, wie sehr ich mich identifizieren kann mit dem, was ich tue, und ob ich Anerkennung erhalte.» Wie schaffen und verteidigen wir Räume, in denen wir uns anerkannt und gesehen fühlen, und wie gelingt es, in der beschleunigten Zeit Inseln der Ruhe zu etablieren? Vielleicht die perfekte Episode, um in den Ferien darüber nachzudenken, wie sich der Alltag neu gestalten lässt. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 01:37 Unsere Erschöpfung nimmt zu 04:29 Ist die Welt anstrengender als früher? 13:37 Multioptionsgesellschaft 20:18 Beschleunigung vs. natürliche Rythmen 38:18 Social Media Verbot? 43:33 Freizeitstress vs. Musse ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Thomas Fuchs: Verkörperte Gefühle. Zur Phänomenologie von Affektivität und Interaffektivität, Suhrkamp 2024. • Alain Ehrenberg: Das erschöpfte Selbst. Depression und Gesellschaft in der Gegenwart, Campus 2015. • Michael Ende: Momo, Thienemann 2014. • Paul Virilio: Rasender Stillstand, Fischer 1997. • Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde, Hanser 2026. • Jonathan Haidt: Generation Angst Wie wir unsere Kinder an die virtuelle Welt verlieren und ihre psychische Gesundheit aufs Spiel setzen, Rowohlt 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Narzissten gelten als selbstverliebte Egomanen. Doch der Psychiater und Philosoph Thomas Fuchs widerspricht: Im Kern steckt kein Übermass, sondern ein Mangel – ein fragiler Selbstwert, geprägt durch fehlende Zuwendung in der Kindheit. «Das narzisstische Subjekt kreist um sich selbst, aber ohne sich zu finden», schreiben Thomas Arnold und Thomas Fuchs in ihrem neuen Buch «Das Unersättliche Selbst. Phänomenologie des Narzissmus». Denn die Suche verharrt im Aussen, während das eigene Innere kalt und leer bleibt. Krankhafte Narzissten sind deshalb beziehungsunfähig: Das Gegenüber kann nur dazu dienen, die eigenen inneren Lücken zu stopfen. Narzissmus zeigt sich dabei in Abstufungen, wie Fuchs im «Zimmer 42» erläutert. Viele Menschen kennen narzisstische Züge – das bedeutet jedoch nicht, dass es eine gesunde Form des Narzissmus gibt. Denn narzisstisches Verhalten schadet letztlich immer auch dem eigenen Selbstverhältnis. Wie lässt sich diese innere Kälte überwinden? Was heisst es, «mit sich selbst befreundet» zu sein? Und welche Rolle spielt eine auf Selbstoptimierung ausgerichtete Gesellschaft dabei? ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 07:27 Mangelnde Selbstwärme 13:50 Es gibt keinen gesunden Narzissmus 24:57 Gründe für Narzissmus oder Mangel in der Kindheit 28:07 Das Beispiel Trump 38:18 Unsere Gesellschaft liefert idealen Nährboden für Narzissmus 44:20 Wie soll ich mit narzisstischen Zügen umgehen? ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Thomas Arnold und Thomas Fuchs: Das unersättliche Selbst. Phänomenologie des Narzissmus, Suhrkamp 2026. • Thomas Fuchs: Verkörperte Gefühle. Zur Phänomenologie von Affektivität und Interaffektivität, Suhrkamp 2024. • Aristoteles: Nikomachische Ethik, NE IX, 4, 1166a-b • Johann Wolfgang von Goethe: Faust. Eine Tragödie (1808) • Christopher Lasch: The Culture of Narcissism (1979) • Susan Wolf: Meaning in Life and Why It Matters, Princeton University Press 2010. • Roberto Simanowski: Sprachaschinen, Eine Philosophie der künstlichen Intelligenz, C.H. Beck 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Kathrin Fischer hinterfragt in ihrem Buch „Achtsam geht die Welt zugrunde“ den Boom der Achtsamkeit und bezeichnet ihn sogar als Ideologie. Statt Gelassenheit fordert sie Wut – als Antwort auf eine Welt, die Überforderung individualisiert. Ist Achtsamkeit wirklich eine Mogelpackung? Was, wenn Achtsamkeit nicht befreit, sondern befriedet? Die Podcasterin und Buchautorin Kathrin Fischer argumentiert gegen den Trend, individuelles Verhalten zu optimieren, statt gesellschaftliche Verhältnisse zu verändern. Anknüpfend an Michel Foucaults «Technologien des Selbst» zeigt sie, wie Achtsamkeit im neoliberalen Kontext zur Selbstdisziplinierung wird – von betrieblichen Angeboten für gestresste Mitarbeiter bis zur Fünf-Minuten-Meditation, die man sich in einer kurzen Pause reinziehen kann, um den Stresspegel zu senken. Barbara Bleisch fühlt Kathrin Fischer im «Zimmer 42» auf den Zahn: Auch wenn Achtsamkeit vermarktet und als Mittel zur Ruhigstellung missbraucht wird – können entsprechende Kurse und Apps nicht auch hilfreich sein? Und vermag nicht auch Stille die Welt zu verändern? ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 05:55 Achtsamkeit und Erschöpfung 09:44 Achtsamkeit darf nicht die Antwort auf gesellschaftliche Probleme sein 13:13 Kritik an Achtsamkeit als Ideologie (nicht als Praktik) 28:36 Hindert uns Achtsamkeit am politischen Handeln? 31:26 Widerstandskraft aus der Stille ziehen 46:09 Warum die Achtsamen kritisieren und nicht die Unachtsamen? ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde. Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert, München: Hanser blau. • Kathrin Fischers Podcast: „Erschöpfung statt Gelassenheit. Warum Achtsamkeit die falsche Antwort auf ziemlich jede Frage ist“ • Michel Foucault: Sexualität und Wahrheit, Suhrkamp 2019. • Simone Weil: Cahiers. Aufzeichnungen, Band 2, Hanser 2017 • Ronald Purser: McMindfulness. How Mindfulness Became the New Capitalist Spirituality, Repeater Books 2019. • SRF «Perspektiven»: Folge zu Simone Weil: https://www.srf.ch/audio/perspektiven/simone-weil-eine-radikale-denkerin-der-naechstenliebe?id=AUDI20260516_NR_0009 ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

«Träume sind Schäume», sagt ein Sprichwort: unnützes, wirres Zeug. Ganz falsch, sagt Benjamin Stucky im «Zimmer 42». Und erzählt, wie er dank dem nächtlichen Kopfkino sogar das fehlende Element in seiner Doktorarbeit fand. Früher galten Träume in vielen Kulturen als göttliche Eingebungen, aus denen professionelle Deuter Kriegsstrategien und politische Programme lasen. Heute helfen sie in Therapien dabei, seelische Konflikte und Vergangenes zu verarbeiten. Doch damit ist ihr Potenzial längst nicht ausgeschöpft: Träume können zu kreativen Einfällen führen oder als Trainingslabor für Logik, Musik oder Sport dienen, sagt Benjamin Stucky, Wissenschaftler an der Universität Zürich. Das nächtliche Kopfkino verdient unsere volle Aufmerksamkeit, sagt er im «Zimmer 42» – denn wer seinen Träumen zuhört, geht wacher und gefestigter durchs Leben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 05:04 Kann man NICHT träumen? 13:48 Wie wissen wir, ob wir wach sind oder träumen? 21:42 Träume als Zeichen 32:31 Kreatives Potential der Träume 41:43 Luzides Träumen ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Philipp K. Dick: Träumen Androiden von elektrischen Schafen? Fischer 2017. - Film “The Matrix“ (1999) - Zhuangzi. Das Buch der daoistischen Weisheit, Reclam 2019. - René Descartes: Meditationen über die Erste Philosophie, erstmals veröffentlicht 1641 in Latein. - Daniel Erlacher: Anleitung zum Klarträumen. Die nächtliche Traumwelt selbst gestalten. Books on Demand, Norderstedt 2010. - Linda Fischer: Wie uns Träume kreativer machen, Die ZEIT, 21.2.2026, https://www.zeit.de/wissen/2026-02/dream-engineering-forschung-traeume-beeinflussung-reize - Björn Rasch: Schlaf: Rasch erklärt. 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf, Hogrefe 2021. - Douglas Adams: Per Anhalter durch die Galaxis, Kein&Aber 2017. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wie gefällt euch das Zimmer 42? Was können wir besser machen? Nach einem Jahr hätten wir sehr gerne euer Feedback: Welche Themen gefallen euch besonders gut? Was geht euch auf den Wecker? Mit eurer Hilfe können wir das Zimmer etwas aufhübschen oder umgestalten. Hier könnt ihr an der Umfrage teilnehmen: https://panel.srf.ch/Zimmer42 Das Beantworten der Fragen dauert rund 15 Minuten. Dabei geht es einzig um eure persönliche Meinung und Erfahrung, es gibt also keine falschen Antworten. Datenschutz Wir verwenden Ihre Daten nur für interne Analysen. Ihre Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. Herzlichen Dank und weiterhin frohes Hören! Euer Zimmer 42-Team ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Matze Hielscher erreicht mit seinem Podcast «Hotel Matze» ein Millionenpublikum. Was macht es aus, ob ein Gespräch gelingt? Kann man Zuhören üben? Und was lässt sich aus Podcastgesprächen für private Begegnungen mitnehmen? Gespräche, in denen wir die Zeit und alles um uns vergessen, gehören zum Kostbarsten, was sich Menschen schenken können. Was macht solche Gespräche aus? Barbara Bleisch und Matze Hielscher sind sich einig: Es braucht Neugier und Offenheit. Und: Man muss bereit sein, bei einem Thema zu verweilen. Gespräche, in denen man sich nur auf dem Laufenden hält über Ferienpläne, ehemalige Schulkameraden und die Renovation der eigenen Wohnung lassen es nämlich an Maulwurfgängen vermissen: Diese Tiefenbohrungen, in denen wir einander wirklich begegnen. Im «Zimmer 42» erzählt Matze, warum er die Kategorie «kritische Fragen» nicht mag, weshalb sein Podcast spätestens nach 1'111 Episoden eingestellt wird und warum Liebe die Antwort auf alles ist. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 08:13 Zuhören als Superkraft 11:46 Gespräche führen oder laufen lassen? 22:22 Können wir Unbekannten besser zuhören? 35:40 «Ich könnte keinen Neonazi interviewen» 41:47 Schnelle Fragerunde mit Matze’s Kartenset «Darf ich dich das fragen?» 50:13 Welche Fragen sind zu privat? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Hans-Georg Gadamer: Wahrheit und Methode: Grundzüge einer philosophischen Hermeneutik, 1960. - Matze Hielscher: Kartenset-Spiel «Darf ich dich das fragen? 111 Fragen, um uns besser zu verstehen», Beherzt Verlag. - Bernard Pörksen: Zuhören. Die Kunst, sich der Welt zu öffnen, Hanser 2025. - Harald Welzer: Nachruf auf mich selbst. Die Kultur des Aufhörens, Fischer 2023. Sternstunde Philosophie zum Aufhören mit Harald Welzer: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/harald-welzer---wir-muessen-aufhoeren?urn=urn:srf:video:a49f449d-6272-4298-856b-2cefe0f81368 - Bertram Eisenhauer: Weil ich ein Dicker bin. Szenen eines Lebensgefühls, Bertelsmann 2016. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Diese Woche ist das «Zimmer 42» im Zürcher Kaufleuten zu Gast, wo die Politikwissenschaftlerin und Bestsellerautorin Emilia Roig bei Barbara Bleisch Platz nimmt und die beiden über Fürsorge als Heldentat, über Mutterschaft und über romantische Liebe diskutieren. «Fürsorge ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung. Immer wieder. Jeden Tag», schreibt Emilia Roig in ihrem neusten Buch. Sich für Fürsorge zu entscheiden, ist allerdings kostspielig und anstrengend, zumal in einer Gesellschaft, in der Zeit unsere kostbarste Ressource ist. Denn Fürsorge und Eile – das geht nun einmal nicht zusammen. Im «Zimmer 42» erzählt Emilia Roig, dass sie sich, um fürsorglich sein zu können, hie und da ein bisschen Chaos erlaubt. Warum Chaos und Unangepasstheit eine Form von Widerstand sind, weshalb sie ihren Sohn so sehr liebt, dass es manchmal weh tut, und wie sie ihn als Feministin zu einem Mann erziehen will, der dereinst für Gleichberechtigung einstehen wird – es gibt viel Gesprächsstoff an diesem Abend im Zürcher Kaufleuten! ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 06:44 Mutterschaft zwischen Schmerz und Liebe 15:05 Jungs erziehen als Feministin 22:22 Radikale Fürsorge 37:17 Wagen wir die Liebe nicht mehr? ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Emilia Roig: Lieben, Hanser Berlin 2024. • Emilia Roig: Lieber Sohn oder So rettest du die Welt, Kjona 2025. • Darja Keller: Warum die romantische Liebe nicht tot ist und wieso wir uns unbedingt verlieben sollten, in: Das Magazin, 8.5.2026, https://www.tagesanzeiger.ch/liebe-warum-liebe-mut-braucht-und-wir-uns-verlieben-sollten-761388096551 • bell hooks: Alles über Liebe. Neue Sichtweisen, Harper Collins 2021. • Joan Tronto: Moral Boundaries: A Political Argument for an Ethic of Care, Routledge 2020. • Shila Behjat: Söhne grossziehen als Feministin. Ein Streitgespräch mit mir selbst, Hanser 2024. • Mareike Fallwickl: Die Wut, die bleibt, Rowohlt 2022. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Felicitas Hoppe ist vielfach preisgekrönte Schriftstellerin und seit 30 Jahren unterwegs mit ihren Büchern, die in viele Sprachen übersetzt wurden. In ihrem Buch «Reisen», soeben bei Hanser erschienen, erzählt sie, warum eine gute Reise sie immer verändert. Dass Felicitas Hoppe zur Berufsreisenden würde, war nicht vorgezeichnet. Als Kind sei sie eine Stubenhockerin gewesen, erzählt sie im «Zimmer 42». Einen Teil ihres Jahres verbringt sie bis heute in einer Einsiedelei in Leuk im Wallis. Was nach Widerspruch klingt, ist für sie keiner: Gerade, weil sie immer wieder gern für sich ist, mag sie wieder ausschwärmen. Das hilft ihr, Distanz zu sich selbst zu finden und mit neuen Augen sehen zu lernen. Wobei Reisen nicht automatisch horizonterweiternd ist: Wer ergebnisorientiert reise auf der Suche nach den «Top 10» oder den «Big Five», hake zwar ab, was er oder sie sich vorgenommen habe, entdecke aber kaum Neues. Das müsse auch nicht sein – schliesslich gibt es zig Formen des Reisens. Aber Hoppe selbst schweift lieber aus und kommt von Wegen ab. Was man übrigens auch vor der eigenen Haustüre tun kann. Ein Gespräch übers Aufbrechen und Heimkommen und über das Leben als Reise mit offenem Ausgang. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 09:22 Von der Stubenhockerin zur Reisenden 17:47 Im Containerschiff um die Welt 21:00 Ergebnis- vs. erlebnisorientiertes Reisen 36:54 Das Rotkäppchenprinzip oder die Bereitschaft, sich zu verirren 43:53 Schwierige Reisen und unfreiwilliger Voyeurismus 51:52 Alltagsreisen – vor der Haustüre Neues entdecken ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Felicitas Hoppe: Reisen, Hanser Berlin 2026. - Felicitas Hoppe: Pigafetta, Fischer 2006. - Blaise Pascal: Gedanken, Reclam. - G. K. Chesterton: Der Mann mit dem goldenen Schlüssel. Die Geschichte meines Lebens, Herder 1952. - Nicolas Bouvier: Die Erfahrung der Welt, Lenos Verlag 2010. - Civilization. Unser Leben im Fokus, https://museum-gestaltung.ch/de/ausstellung/civilization-unser-leben-im-fokus ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Unsere Arbeit scheint oft ein Fass ohne Boden. Mails und Rechnungen stapeln sich, ganz zu schweigen vom vollen Wäschekorb. Wobei zählt Haushalten eigentlich zur Arbeit? Und warum ächzen wir so, obwohl einen Job zu haben viele als sinnstiftend erleben? Nehmen wir mal an, Du gewinnst im Lotto eine Million. Würdest Du noch arbeiten? Hans Rusinek, Philosoph, Ökonom und Arbeitsspezialist, meint ja, denn produktiv zu sein, erfüllt die meisten Menschen mit Sinn und Glück. Allerdings würden wir dann vielleicht nicht mehr einer Lohnarbeit nachgehen – was schon zeigt: Unser Begriff von Arbeit greift zu kurz, wenn wir dabei nur an bezahlte Jobs denken. Hans Rusinek erzählt im Zimmer 42, warum wir so fixiert auf die Erwerbsarbeit sind, weshalb er Teamwork für überschätzt hält, warum das Homeoffice dazu verleitet, mehr Mails zu schreiben als nötig, und was er auf dem Jakobsweg gelernt hat. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 02:51 Digitale Überkommunikation 07:33 Wir trainieren unsere Reflex- statt unsere Reflexionskompetenz 15:12 Psychologische Sicherheit in Teams 21:38 Arbeit lässt sich nicht von uns abspalten 28:10 Bezahlte Arbeit und Care Arbeit 40:28 Warum definieren wir uns so sehr über Lohnarbeit? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Hans Rusinek: Work-Survive- Balance. Warum die Zukunft der Arbeit die Zukunft unserer Erde ist, Herder 2023. - Vera Starker: Studie über die Kosten von Unterbrechungen: https://nextworkinnovation.com/studie-arbeitsunterbrechungen/ - Hanno Sauer und der moralische Turing-Test: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/sind-wir-zu-moralisch-hanno-sauer?urn=urn:srf:video:b3596686-f416-4ae4-bda4-57dd23a85419 - Herman Melville: Bartleby der Schreiber, C.H. Beck 2011. - Konzept der «good enough parentship», siehe Oskar Jenny et al.: Kindheit. Eine Beruhigung, Kein&Aber 2025. - Remo H. Largo: Das passende Leben, Fischer 2018. - Dieter Thomä: Jenseits von «Work-life balance» und «Burn-out», in: M. S. Assländer & B. Wagner (Hrsg.), Philosophie der Arbeit. Texte von der Antike bis zur Gegenwart, Suhrkamp 2017, 529–544. - Frigga Haug: Vier-in-einem-Perspektive: Politik von Frauen für eine neue Linke, Argument Verlag 2009. - Rebecca Solnit: Die Kunst, sich zu verlieren, Matthes&Seitz 2020. - Jenny Odell: Nichts tun, C.H. Beck 2024. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Die heilende Kraft des Atems ist hinlänglich bekannt. Unzählige Apps helfen, mit bewusster Atmung Stress zu reduzieren. Doch mit der Atmung sollen auch Trancezustände erlangt werden können, die neue Einsichten ermöglichen. Alles Hokuspokus – oder neue therapeutische Wege? Rund 20'000 Mal pro Tag atmen wir ein und aus, meist unbemerkt. Der Atem läuft als stiller Begleiter unseres Lebens einfach mit. Was, wenn wir den Atem aus seinem Schattendasein befreiten? Die Psychologieprofessorin Isabel Dziobek aus Berlin wäre begeistert. Denn der Atem ist nicht nur der günstigste Kraftspender überhaupt. Richtig eingesetzt, kann er auch unser Bewusstsein erweitern und zur Therapie von Traumata und Depressionen eingesetzt werden. Dziobek erforscht die Wirkung von gezielter Hyperventilation wissenschaftlich. Als Mitinitiantin der Berliner Breathwork Days will sie Disziplinen verbinden und scheut auch den Kontakt zu esoterischen Kreisen nicht. Im Zimmer 42 erzählt sie von ihrer Offenheit und Neugier, die sie durchs Leben tragen, von eigenen Atemreisen und weshalb sie Eisbaden liebt. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 06:35 Über Yoga und Healing Festivals zum Atem gekommen 13:03 Was bedeutet Hyperventilation genau? 19:17 Eigene Erfahrung mit bewusstseinserweiternder Wirkung 38:29 Die Philosophische Postkarte 41:39 Sofortige Entspannung und langsames Atmen ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Stanislav und Christina Grof: Holotropes Atmen. Eine neue Methode der Selbsterforschung und Therapie, Nachtschatten Verlag: 2013. - Thomas H. Loew: Langsamer atmen, besser leben: Eine Anleitung zur Stressbewältigung, Psychosozial-Verlag 2019. - Gloria Benedikt: Breath, Tanzperformance, 2023, Trailer unter: https://www.gloriabenedikt.com/videos ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Improvisation braucht zweierlei: Spontaneität und Kreativität. Werbelegende und Konzeptkünstler Jean-Rémy von Matt hält sich zwar für kreativ, aber nicht für spontan. Dennoch gehen ihm Pläne und Prinzipien gegen den Strich, denn Ideen sind nur gut, wenn sie produktiv irritieren. Improvisation statt Masterplan: In dieser Episode von «Zimmer 42» erzählt Jean-Rémy von Matt, warum seine Karriere eine einzige Kette von glücklichen Zufällen war, warum kreative Köpfe als Störenfriede unverzichtbar sind und wieso Bedenken und Prinzipien die besten Ideen vorschnell abwürgen. Eine der kreativsten Erfindungen für ihn: Der Tod. Nur weil das Leben endet, ist es so kostbar, ist er überzeugt. Seine von ihm entworfene «Carpe Vitam Clock» rückt deshalb unsere verbleibende Lebenszeit in den Mittelpunkt – respektive unser «Verfallsdatum», um es ungeschminkt zu sagen. Von klausulierenden «Plasticsätzen» hält von Matt nämlich wenig. Die besten Ideen und Slogans irritieren. So auch der Leitsatz, den er damals seinem Unternehmen «Jung von Matt» verpasste: «Wir bleiben unzufrieden.» Satter Quietismus – nichts für den Kreativkopf im Unruhestand! ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 05:21 Improvisation & Musik 12:55 Für Improvisation braucht es Kreativität und Spontaneität 17:11 «Bis zu meinem ersten Arbeitstag als Werbetexter hatte ich weder einen Plan noch Interessen» 21:48 Die Rolle des Zufalls 27:10 Pläne sind für unkreative Menschen 31:50 Geiz ist geil 41:19 Holz hacken im Büro – warum nicht? 45:56 Eine Uhr, die die verbleibende Lebenszeit abzählt 55:08 Was uns am kreativen Leben hindert ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Peter Kraut: Das grosse Musik-Lexikon, in: Das Magazin, 20.3.2026, https://www.tagesanzeiger.ch/musik-100-fragen-und-antworten-zu-klang-komponieren-hoeren-253995721538 - Seneca: Von der Kürze des Lebens, Reclam 2012. - John Stuart Mill: Über die Freiheit, 1859. - Jean-Rémy von Matt: Am Ende. Erlebnisse und Erkenntnisse aus meinem kreativen Leben, Econ 2025. - Barbara Bleisch: Mitte des Lebens, Eine Philosophie der besten Jahre, Hanser 2024. - Robert Gernhardt: Reim und Zeit. Gedichte, Reclam. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Schon die Philosophen der Antike haben sich im Verzicht geübt: Um souveräner mit Leid umzugehen und nach einer Periode des Fastens die Lebensfreude neu zu entdecken. Gegenwärtig fasten Christen und Muslime weltweit, und das Intervallfasten ist in aller Munde. Was ist dran am Hype? Mehrere Tage oder Wochen nichts essen – warum sollte man sich das antun? Françoise Wilhelmi de Toledo ist Ärztin und erforscht das Fasten seit Jahrzehnten. Sie sagt: Fasten ist ganz natürlich. Denn anders als Maschinen, sind Menschen zyklische Wesen: Sie wachen und schlafen, kennen Sommer und Winter, essen und fasten. Zumindest war dies lange Zeit so. Mit der 24-Stunden-Gesellschaft und unserem Wohlstand sind die natürlichen Rhythmen aber durcheinandergeraten. Wer das Fasten für sich entdecke, helfe dem Körper, seine natürlichen Funktionen aufrechtzuerhalten, ist die Ärztin überzeugt. Und wenn der Magen nicht mehr knurrt und der Darm nicht mehr blubbert, wird es auch im Innern still und der Blick wandert langsam nach innen. Welchen Hunger stillt der Verzicht? Und wie fastet man wie ein Berg? Barbara Bleisch hat viele Fragen in dieser Episode des Zimmer 42. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:48 Warum Fasten im Trend ist 05:10 Der Mensch braucht Pausen 09:52 Wie sich der Körper von eigenen Reserven nährt 13:50 Im Körper wird es still, der Blick geht nach innen 15:53 Wir leben wie Roboter 22:19 Epikur und der Weg zur Fülle 25:47 Vorteile des Fastens für Frauen 38:04 Ist Fasten nicht einfach Selbstoptimierung? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Otto Buchinger: Das Heilfasten und seine Hilfsmethoden als biologischer Weg, Thieme 2025. - Gregor Hasler: Die Darm-Hirn-Connection. Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit, Klett Cotta 2024. - Daniel Schreiber: Warum fasten? In: Philosophie Magazin, 26.2.2016, https://www.philomag.de/artikel/warum-fasten ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Ein Upgrade im Hotel, mehr Lohn oder eine gerechtere Arbeitsaufteilung in der WG – wer gut verhandelt, kriegt auch, was er oder sie will. Roland Reichenbach sagt: Argumente helfen beim Verhandeln selten. Für Philosophin Barbara Bleisch eine harte Lektion. Roland Reichenbach ist Professor für Erziehungswissenschaft an der Universität Zürich - und gibt seit 35 Jahren Kurse über die Kunst des Verhandelns, die sich grosser Beliebtheit erfreuen. Sein Erfolgsrezept? Sicher nicht Argumente, denn die würden masslos überschätzt. Worum es stattdessen geht: Interessen ausbalancieren, dem Gegenüber etwas anbieten, was es haben will. Um erfolgreich zu verhandeln, müssen wir deshalb vor allem wissen, was wir wollen und welche Verhandlungsmacht wir haben. Nicht verhandelbar ist dabei nur eines: Die Beziehung. Wer sein Gegenüber übertölpelt, erpresst oder für dumm verkauft, kriegt auf Dauer sicher nicht, was er oder sie will. Warum Verhandeln immer ein Geben und Nehmen ist, weshalb Donald Trumps «Deals» uns so aus der Fassung bringen und was Kompromisse faul macht: Im Zimmer 42 gibt es einen Crash-Kurs in Diplomatie fürs bessere Zusammenleben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 3:39 Wir müssen in jeder Beziehung verhandeln 8:03 Warum Argumente selten helfen 13:28 Vorbereitung auf die Verhandlung 26:10 Was ist unverhandelbar? 42:28 Verhandeln heisst voneinander abhängig zu sein ____________________ In dieser Folge erwähnt: - George Lakoff und Mark Johnson: Leben in Metaphern Konstruktion und Gebrauch von Sprachbildern, Carl Auer-Verlag 2021. - Hartmut Rosa: Unverfügbarkeit, Suhrkamp 2020 - Avishai Margalit: Über Kompromisse und faule Kompromisse, Suhrkamp 2011. - Harry Frankfurt: Bullshit, Suhrkamp 2014. - Aristoteles: Politik, Reclam 2024. - Roger Fisher und William Ury et al.: Das Harvard-Konzept. Sachgerecht verhandeln – erfolgreich verhandeln, Campus 2015. - Paul Watzlawick et al.: Menschliche Kommunikation. Formen, Störungen, Paradoxien, Hogrefe 2016. - Mirjam Zadoff: Wie wir überwintern. Den Lebensmut durch die harten Zeiten retten, Hanser 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

In ein paar Tagen ist Valentinstag – und wir werden wieder zum Kauf von Blumensträussen und Schokoladenherzchen animiert. Doch ist diese Romantik nicht gänzlich überholt? Und vor allem: Wo soll sie Platz finden, die romantische Liebe, im eng getakteten Alltag? Im Zimmer 42 geht Barbara Bleisch diese Woche auf die Suche nach der Liebe – die Liebe, die nicht nur kurz lodert und verglüht, sondern langfristig wärmt und uns geborgen hält. Zu Gast ist Caroline Fux, Psychologin, Buchautorin und Paartherapeutin mit eigener Praxis. Sie sagt: Beziehungen haben genauso wie die Natur ihre Zyklen, und es gilt, in Winterzeiten um den Frühling zu wissen. Dass wir immer mehr Beziehungswissen anhäufen, hilft in solchen Winterzeiten allerdings selten: Als körperliche Wesen tun wir nämlich gut daran, auch in der Liebe vom Denken ins Erleben zu kommen. Was das bedeutet? Barbara Bleisch fragt nach. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:03 Liebesgeschichte aus der Community 7:24 Rolle der Neugier 16:28 Die Enttäuschung nachdem die Schmetterlinge weg sind 20:05 Check: Fühlt ihr euch noch als Liebespartner:innen? 24:14 Beziehung als Investition und Arbeit 33:00 Immer mehr Beziehungswissen und Chat GPT 40:55 Wie wir zurück in den Körper kommen 48:02 Verlässlichkeit ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Caroline Fux und Joseph Bendel-Zgraggen: Das Paar-Date, Beobachter Verlag 2023. - Caroline Fux und Guy Bodenmann: Was Paare stark macht. Das Geheimnis glücklicher Beziehungen, Beobachter Verlag 2011. - Felizitas Ambauen und Sabine Meyer: Beziehungskosmos. Eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Arisverlag 2023. - Alain de Botton: Der Lauf der Liebe, Fischer 2019. - Barbara Schmutz: Alles Liebe. 18 Gespräche über ein grosses Gefühl, Kein&Aber 2026. - Eva Illouz: Der Konsum der Romantik. Liebe und die kulturellen Widersprüche des Kapitalismus, Suhrkamp 2009. - Thomas Fuchs: Verkörperte Gefühle. Zur Phänomenologie von Affektivität und Interaffektivität, Suhrkamp 2024. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Empathie ist zur Lieblingsvokabel der Gegenwart geworden. «I feel you» klingt tatsächlich nach viel Einfühlung. Gleichzeitig ist dauernd von der Spaltung der Gesellschaft die Rede, und Empathie ist sehr ungerecht verteilt. Wie lässt sich echt mitfühlen – und ist Empathie wirklich eine Superkraft? Yasmine M’Barek findet: Empathie ist weder Kuschel-Superkraft noch ein «nice-to-have», sondern harte Arbeit an sich selbst. Die Journalistin und Podcasterin bei «Zeit Online», bekannt aus dem Podcast «Apokalypse & Filterkaffee», seziert in ihrem Buch «I feel you» die Gefühlssprache unserer Popkultur und Social-Media-Debatten. Im «Zimmer 42» spricht sie mit Barbara Bleisch darüber, warum Empathie im Netz oft nur als moralische Währung gehandelt wird, wie aus Mitgefühl Bestätigungsfehler und sogar Grausamkeit werden können – und wieso wir ohne kühle, kognitive Perspektivwechsel in unseren Echo-Kammern stecken bleiben. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:38 Wie empathisch ist unsere Gesellschaft? 6:56 Emotionale und kognitive Empathie 12:11 Das Beispiel der «Yoga-Bitch» 18:42 Die philosophische Postkarte 22:35 Warum bin ich oft empathisch, ausser mit mir selbst? 30:46 Empathie als Pauschallösung 33:05 Empathie mit Andersdenkenden: Muss ich mich in Donald Trump reinversetzen? 45:19 Empathie trainieren 48:58 Die Gefahr des Empathie-Burnouts ____________________ In dieser Folge erwähnt: - David Hume: Traktat über die menschliche Natur, Buch II (1739) - Adam Smith: Theorie der ethischen Gefühle (1759) - Kieran Setiya: Das Leben ist hart. Wie Philosophie uns helfen kann, unseren Weg zu finden, dtv 2023 - Fritz Breithaupt: Die dunklen Seiten der Empathie, Suhrkamp 2017. - Paul Bloom: Against Empathy: The Case for Rational Compassion, Ecco 2016. - Leslie Jamison: Die Empathie-Tests. Über Einfühlung und das Leiden anderer, Suhrkamp 2017. - I Love LA, US-Amerikanische TV-Serie von Rachel Sennott, HBO, ab 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Ein neues Jahr liegt weiss und blank vor uns. Für viele eine Verheissung: Was, wenn ich ganz neu anfinge? Mich neu erfände? Mich aus unguten Beziehungen löste? Barbara Bleisch sucht im «Zimmer 42» nach dem Neuland, das in uns allen schlummert. «Should I stay or should I go» röhrte die Band «The Clash» in den Achtziger Jahren aus den Boxen. Ihre Frage dürfte wohl alle früher oder später umtreiben. Und nicht selten hindert uns am Weggehen die Angst vor dem Neuland. Einer, der wissen muss, wie Neuanfangen geht, ist der Schweizer Philosoph Stefan Riedener, der mit seiner Familie nach Norwegen ausgewandert ist und heute auf einem abgeschiedenen Hof an einem Fjord lebt. Was andere als mutigen Schritt ins Neuland ansahen, scheint ihm eher ein Heimkommen zu sein, denn der Traum vom naturverbundenen Leben in der Abgeschiedenheit hat lange in ihm gegärt. Trotzdem glaubt er, dass er auch anderswo hätte glücklich werden können – und dass es manchmal auch gute Gründe gibt zu bleiben. Wie gelingt der Neuanfang und warum gehören ambivalente Gefühle fast immer dazu? ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 2:47 Brauchen wir überhaupt Neuanfänge? 16:10 Philosophische Postkarte – oder warum Neuanfänge nicht gradlinig sein müssen 22:12 Fühle ich mich noch lebendig oder muss ich gehen? 28:28 Von kleinen Veränderungen 32:13 Kann ich mein Leben verpassen? 38:41 Neuanfang darf auch heissen, Altes zu betrauern 42:57 Kann man zu oft neu anfangen? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Gerhard Meier - Philippe Jaccottet: Der Pilger und seine Schale. Giorgio Morandi, Carl Hanser 2005. - Henry David Thoreau: Walden oder Leben in den Wäldern (1854), Diogenes 2007. - Bertolt Brecht: Geschichten vom Herrn Keuner, Suhrkamp 2024. - Remo H. Largo: Das passende Leben. Was unsere Individualität ausmacht und wie wir sie leben können. Fischer Taschenbuch, 2018. - Jay Wallace: The View from Here. On Affirmation, Attachment, and the Limits of Regret, OUP 2017. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Polarlichter haben für Viele etwas Magisches. Auch für den Schweizer Philosophen Stefan Riedener, der nach Norwegen ausgewandert ist. Er findet dieses Naturspektakel aber nicht nur schön, sondern ist überzeugt: Sich von Schönem ergreifen zu lassen, macht auch unser Leben tiefer. Silvester steht vor der Tür, und manche fragen sich: «W as zählt wirklich im Leben, wem oder was will ich Raum geben im 2026?» Der Philosoph Stefan Riedener glaubt, es gehe im Leben vor allem darum, mit dem Schönen und Guten in Kontakt zu kommen, mit Kunst, Musik, mit freundlichen Menschen, mit der Natur. Warum uns selbst dann vieles kalt lässt, wenn der Moment eigentlich magisch wäre, warum Rituale helfen, so etwas wie Dankbarkeit zu kultivieren, und was sich von Polarlichtern lernen lässt, das ist Thema der letzten Episode des Jahres von «Zimmer 42» - zauberhafte Denkmomente zu Silvester. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 2:13 Warum uns Rituale helfen 12:36 Naturerfahrungen als Kontaktpunkt zum Wertvollen 23:05 Durch Berührung mit Wertvollem übernehmen wir Verantwortung 26:28 Auch Banales kann wertvoll sein 31:41 Heiraten unter Polarlichtern oder der Umgang mit Erwartungen 36:00 Die philosophische Postkarte 40:34 Zeit und Sorgfalt ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Byung Chul Han: Vom Verschwinden der Rituale. Eine Topologie der Gegenwart, Ullstein 2019. - Iris Murdoch: Die Souveränität des Guten, Suhrkamp 2023. - Marilyn Robinson: Gilead, Fischer 2018. - Dacher Keltner: Awe. The Transformative Power of Everyday Wonder, Penguin 2023. - Meister Eckhart: Reden der Unterweisung - Sternstunde Philosophie mit Ian McEwan: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/ian-mcewan---was-ist-ein-gelungenes-leben?urn=urn:srf:video:c3328c5b-0541-4414-9220-ab0683afeac5 ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Vieles ist zum Einschlafen – nur manchmal ausgerechnet die Nacht nicht. Dann wälzt sich «Zimmer 42»-Host Barbara Bleisch im Bett und stellt sich vor, wie schön es wäre, keinen Schlaf zu brauchen. Schlafforscherin Christine Blume findet das schade: Schlafen findet sie ebenso interessant wie wachen. Die Anzahl der Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, ist seit vielen Jahren konstant hoch. Kein Wunder: Rund um die Uhr können wir arbeiten, streamen, chatten, zocken. Und Geld schläft bekanntlich ebenso wenig wie die Konkurrenz. Christine Blume ist als Schlafexpertin deshalb auf allen Kanälen gefragt, auch in ihrem Podcast «Über Schlafen» bei Deutschlandfunk Nova. Effizienter schlafen kann aber auch sie nicht, denn der Schlaf entzieht sich jeder Kontrolle. Wie wir der Nachtruhe dennoch gelassener entgegensehen, warum Philosophen den Schlaf nicht mochten und weshalb Barbara Bleisch davon träumt, ein Seeotter im Algenkokon zu sein, das besprechen die beiden im «Zimmer 42». ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 5:30 Der Einfluss der Industrialisierung auf den Schlaf 13:17 Was bleibt uns von all dem Schlaf? 17:47 Schlaf und Bewusstsein 25:15 Den Schlaf ernst nehmen aber nicht optimieren 39:50 Wer (Schlaf) sucht, der findet nicht 46:15 Platz schaffen für unsere Gedanken 48:24 Konkrete Tipps von der Schlafexpertin ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Jonathan Crary: 24/7. Schlaflos im Spätkapitalismus, Wagenbach 2021. - Jonathan Crary: 180°. Zu spät für den Kapitalismus, Wagenbach 2023. - Byung-Chul Han: Müdigkeitsgesellschaft, Matthes&Seitz 2010. - Philosophie Magazin: Der Schlaf. Das unbekannte Drittel unseres Lebens, Sonderausgabe 26, 2023. - Video mit vier Stunden Philosophie zum Einschlafen: 4+ hours of philosophy to fall asleep to (taoism, stoicism, existentialism and more) - YouTube - Über Schlafen. Podcast von Christine Blume bei Deutschlandfunk Nova: https://www.deutschlandfunknova.de/podcasts/download/ueber-schlafen - Eugen Ruge: Gabo de Gata. Rowohlt 2014. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Viele kennen es: Das Gefühl, sich in der Welt fremd zu fühlen, als wäre die Umgebung stumm und kalt. Wie gelingt es, in eine tiefe Verbundenheit zur Welt und zu sich selbst zu finden? Niklaus Brantschen, Jesuit und Zen-Meister, ist überzeugt: Nur wer sich selbst findet, findet den Bezug zur Welt. Im Titelsong von «Barbie» von 2023 heisst es: «Life in plastic, it's fantastic». Wer den Film gesehen hat, weiss, dass Barbie irgendwann genug hat vom künstlichen Leben in der Plastikwelt und das echte Leben für sich entdeckt. Für Niklaus Brantschen findet sich das echte Leben in der Verbundenheit mit der Natur und mit anderen Menschen, aber auch mit sich selbst und einem grösseren Ganzen, wie immer man es nennen mag. Barbara Bleisch öffnet ihr Zimmer 42 in dieser Episode einem Gast, der immer schon Grenzen gesprengt hat, und findet heraus, warum selbst Fluchen uns verbinden kann. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:33 Barbie und die Welt aus Plastik 8:13 Alles ist verbunden, der Rest ist Illusion 12:41 Sind wir Tiere oder die Krone der Schöpfung? 17:09 Verbundenheit gibt’s nicht billig 25:22 Wie können wir Verbundenheit üben? 32:33 Einsicht und Sinn des Lebens 37:11 Berühren statt schwatzen 48:42 Wie Rituale und Poesie helfen ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Niklaus Brantschen. Du bist die Welt. Schamanischer Weisheit auf der Spur, Patmos 2025. - Mascha Kaléko: Ich tat die Augen auf und sah das Helle. Gedichte und Prosa, dtv 2024. - Niklaus Brantschen: Gottlos beten. Eine spirituelle Wegsuche, Patmos 2022. - Baptiste Moizot: Arten des Lebendigseins Annäherung an das verwobene Leben, Matthes&Seitz 2024. - Charles Taylor: Cosmic Connections. Poetry in the Age of Disenchantment, Harvard University Press 2024. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Es gibt Orte, da fühlt man sich einfach gut: vergisst die Zeit und ist geborgen in der Welt. Für Barbara Bleisch ist das ihre Bibliothek, für Zimmer 42-Gast Harald Welzer seine Kneipe in Berlin. Doch was macht diese Orte aus? Und warum brauchen wir sie gerade heute mehr denn je? Harald Welzer ist Sozialpsychologe und interessiert sich für das, was er «Gegenwartsutopien» nennt: kleine Momente im Hier und Jetzt, die uns glücklich machen und aus dem Gefühl lösen, es gehe alles bachab. Gegenwartsutopien findet er im Kaffee, im Tanzkurs oder in seiner Lieblingskneipe in Berlin. Dort entstehe nämlich das, was der Bestsellerautor «anlasslose Vergemeinschaftung» nennt. Wir müssen dort keine gute Falle machen und «performen», sondern sind einfach da mit den Leuten, die man halt trifft. Smalltalk mit Wildfremden verbinde und mache die Welt zu einem guten Ort, der Hass und Hetze aussen vorlasse. Was das mit Gratiskaffee zu tun hat, erzählt der gutgelaunte Gast im Zimmer 42. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 4:57 Glaubst du nicht mehr an eine enkeltaugliche Zukunft? 6:37 Was macht Harald Welzers Lieblingskneipe zu einem guten Ort? 10:09 Die Bedeutung von Smalltalk 16:09 Kann das Internet ein guter Ort sein? 24:45 Gute Ort als Ausgangspunkt für Veränderung 27:06 Die Philosophische Postkarte oder: Wie kann ich bei mir zuhause sein? 30:33 Wir leben in einer Kultur des ‘noch nicht’ 37:39 Fetisch der Innovation ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Harald Welzer: Das Haus der Gefühle, Fischer 2025. • Robin Dunbar: Klatsch und Tratsch. Wie der Mensch zur Sprache fand, Bertelsmann 1998. • Hartmut Rosa: Resonanz: Eine Soziologie der Weltbeziehung, Suhrkamp 2019. • Sternstunde Philosophie vom 15.06.2025 mit Rebecca Solnit: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/rebecca-solnit---feministin-umweltaktivistin-schriftstellerin?urn=urn:srf:video:58f0ff0f-081d-40d9-81d4-2f004be8a49e ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wie viele Menschen liebt ihr? Klar, viele lieben gleichzeitig ihre Freundinnen und eigenen Kinder, vielleicht die Tante und die Eltern. Aber romantisch? Scheitert die Idee von mehreren Liebesbeziehungen nicht an den Ressourcen – ganz zu schweigen von der Eifersucht? Eifersucht, Besitzansprüche oder Kontrolle – in vielen Zweierbeziehungen werden sie zu Fallen. Toni Loh, Professur für Angewandte Ethik an der Hochschule Bonn-Rhein-Siegen, plädiert im Zimmer 42 für eine offenere Form der Liebe, die nicht auf Zweisamkeit reduziert ist und viele Beziehungsarten einschliesst. Sogenannt polyamor Liebende müssten nicht zwingend eifersüchtig auf neue Liebschaften sein, so Toni: «Liebe ist eine unbegrenzte Ressource. Wenn ich mich in eine neue Person verliebe, liebe ich die andere deswegen doch nicht weniger!». Ein Argument, das Barbara Bleisch überzeugt. Dennoch kontert sie: Hat die Exklusivität der Zweierbeziehung nicht ihren ganz eigenen Zauber? Eine Zimmer 42-Folge voller AHA-Momente und neuen Perspektiven auf das, was Liebe auch noch sein könnte. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 09:47 Definition Polyamorie 15:02 Die Ressourcenfrage oder wie sollen mehrere Beziehungen in mein Leben passen? 19:18 Liebe und Besitzanspruch 23:07 Exlusivität muss sich nicht auf zwei beschränken 30:41 Lass uns über Eifersucht sprechen 36:05 new relationship energy ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Toni Loh und Wulf Loh: Polyamorie zur Einführung, Junius 2026. • Elizabeth Brake: Minimizing Marriage, Oxford University Press 2012. • Harry Chalmers: Is Monogamy Morally Permissible? The Journal of Value Inquiry, vol. 53, no. 2, 2018, pp. 225–241, https://theanarchistlibrary.org/library/harry-chalmers-is-monogamy-morally-permissiblee • Peter Trawny: Philosophie der Liebe, Fischer 2019. • Sense8, US-Amerikanische TV-Serie der Geschwister Wachowski und J. Michael Straczynskis, 2015-2018. • Was spricht noch für die Ehe? Sternstunde Philosophie vom 28.05.2023: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/was-spricht-noch-fuer-die-ehe-der-philosophische-stammtisch?urn=urn:srf:video:5e8ce9a9-e348-4c9e-ae77-b10e21e8e4bd ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Leiden ist menschlich. Dennoch verdrängen wir gern, was uns weh tut. Doch was wir verdrängen, kommt früher oder später wieder an die Oberfläche, sagt Nady Mirian und plädiert für einen offeneren Umgang mit den schmerzhaften Seiten des Lebens. Das Leben ist manchmal pickelhart. Denn wir Menschen wollen für gewöhnlich viel und sind enttäuscht, wenn es anders kommt. Doch vom Leid könne man lernen, meint Kinder- und Jugendpsychotherapeutin Nady Mirian im Zimmer 42: «Dass das Leben nicht einfach ist, macht es noch schöner, noch bewusster». Mit Barbara Bleisch diskutiert sie darüber, wie der Umgang mit Leid und Trauer in einer häufig toxisch positiven Gesellschaft gelingen könnte – und warum der Ratschlag «Die Zeit heilt alle Wunden» dafür nicht besonders hilfreich ist. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 02:48 Leid und Leidensdruck 08:26 Vom Leid lernen 14:11 Ein glückliches Leben ist nicht dasselbe wie ein gutes Leben / Toxische Positivität 24:18 Die Philosophische Postkarte 27:10 Heilt die Zeit alle Wunden? 33:17 Wir wählen häufig den einfachen Weg ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Nady Mirian: Leid. Die emotionalen Wellen des Lebens: Warum schwere Lebensphasen dazugehören und uns sogar wachsen lassen, Kösel 2024. • Nick Cave: The red Hand Files, https://www.theredhandfiles.com/ - zitiert wurde aus diesem Beitrag: https://www.theredhandfiles.com/communication-dream-feeling/ • Kieran Setiya: Das Leben ist hart. Wie Philosophie uns helfen kann, unseren Weg zu finden, dtv 2023. • Marina Abramović: Sternstunde Philosophie vom 3.11.2024: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/marina-abramovi---die-kunst-der-ueberwindung?urn=urn:srf:video:e2a4436b-64f7-4fdc-999e-89f4b43b8ed5 • Ronja von Rönne: Sternstunde Philosophie vom 22.5.2022: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/ronja-von-roenne-trotzt-dem-leben?urn=urn:srf:video:b8d2eb5e-9bc1-472b-9737-aa493e49fcd3 • David van Reybrouk: Oden, Insel 2019. • Arthur Schopenhauer: Die Welt als Wille und Vorstellung, 1818. • Kauai-Studie über Resilienz: https://www.resilienz-akademie.com/mentoren/emmy-werner/ • Kieran Setiya: Sternstunde Philosophie vom 9.6.2024: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/kieran-setiya---was-tun-wenn-das-leben-hart-ist?urn=urn:srf:video:c3f931b1-60a2-48a8-844d-3c5ba5900af0 ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Die Beziehung zu Geschwistern ist meist die längste unseres Lebens. Manchmal ist sie ein steter Quell von Vertrauen, manchmal aber auch ein Hort von Neid und Streit. Warum lassen uns Geschwister nicht kalt – und können wir unsere Rollen in der Familie als Erwachsene noch verändern? Viele kennen es: Man ist längst erwachsen und steht auf eigenen Beinen. Doch kaum trifft man sich an der Familienfeier, fällt man in die Rolle des kleinen Bruders zurück oder nervt sich unverhältnismässig über die dominante Schwester. Als Kind erlernte Rollen strahlen häufig ins Erwachsenenleben aus. Im Zimmer 42 ist Psychologe Jürg Frick bei Barbara Bleisch zu Gast. Der langjährige Geschwisterforscher erzählt, unter welchen Umständen die Bindung an Brüder und Schwestern gelingen kann und wie wir es schaffen, nicht Opfer unserer Familienverhältnisse zu bleiben. Dafür entscheidend: Bin ich bereit zu akzeptieren, dass meine Sicht auf die Familiengeschichte nicht die einzig wahre ist, sondern jedes Familienmitglied seine eigene Geschichte hat? ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 04:56 Wie sehr prägt uns die Geschwisterreihenfolge (z.B. Erstgeborener, Sandwichkind)? 09:20 Die Geschwisterbeziehung ist ambivalent 11:35 Rivalität und Eifersucht 20:55 Warum können wir als Erwachsene unsere Geschwisterrollen nicht ablegen? 33:09 Wir müssen nicht Opfer der Familiengeschichte bleiben 39:05 Geschwister als Ressource ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Jürgen Frick: Ich mag dich – du nervst mich. Geschwister und ihre Bedeutung für das Leben, Hogrefe 2024 (5. Überarbeitete Auflage) - Edouard Louis: Das Ende von Eddy (Originaltitel: En finir avec Eddy Bellegueule, 2014), FISCHER Taschenbuch 2016. - Studie der Ohio State University, 2024: https://news.osu.edu/more-siblings-mean-poorer-mental-health-for-teens/ - Ursula Ott: Gezwisterliebe. Vom Streiten, Auseinandersetzen und Versöhnen, btb 2024. - Stanley Cavell: Der Anspruch der Vernunft. Wittgenstein, Skeptizismus, Moral und Tragödie, Suhrkamp 2016. - Frank J. Sulloway: Born to Rebel - Birth Order, Family Dynamics, and Creative Lives, Random House USA, 1997. - Film «22 Bahnen», Verfilmung des Bestsellers von Caroline Wahl. Regie: Mia Maariel Meyer, 2025. - Carel van Schaik, Kai Michel: Das Tagebuch der Menschheit, Rowohlt 2016. - Barbara Bleisch und Monika Betzler (Hg.): Familiäre Pflicht, Suhrkamp 2015. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wenn Du Erinnerungen löschen könntest – wo würdest Du «Delete» drücken? Klar: Das eine oder andere ist ja wirklich zum Vergessen. Doch wer sind wir, wenn wir löschen, was uns geprägt hat – im Guten wie im Schlechten? Lebe im Hier und Jetzt. Ein Slogan, der auf Kühlschrankmagneten genauso prangt wie auf Notizbüchern. Aber gibt es die Gegenwart überhaupt? Sind wir und ist jeder Moment nicht immer auch das, was war? Und wer wären wir eigentlich ohne Erinnerung an Vergangenes? Dieses Mal ist der Philosoph Thorsten Glotzmann im «Zimmer 42» zu Gast. Er plädiert dafür, die Erinnerung als Kraft zu sehen, aus der wir öfters schöpfen können – selbst wenn sie schmerzt. Barbara Bleisch hingegen findet, ihre Blinddarmentzündung sei beispielsweise wirklich nur zum Vergessen – und sie erzählt, warum für sie ein fluffiges Marshmallow genügt, um selige Kinderstunden auferstehen zu lassen. Wie viel Erinnerung tut gut und wann kippt sie in kitschige Nostalgie? Das Thema diese Woche im «Zimmer 42». ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 02:59 Gibt es das Hier und Jetzt überhaupt? 09:46 Wir können gar nicht anders als uns zu erinnern 13:24 Umgang mit Nostalgie 19:28 Erinnern ist kuratieren 23:59 Sollen wir Erinnerungen löschen? 31:02 In der Erinnerung sind wir ein Stück weit frei ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Augustinus: Bekenntnisse, Reclam 1989. - Henri Bergson: Zeit und Freiheit, CEP 2012. - Charles Pépin: Mit der eigenen Vergangenheit leben, Hanser 2024. - Marcel Proust: Auf der Suche nach der verlorenen Zeit, Suhrkamp 2017. - Film «Vergiss mein nicht!» (Originaltitel: «Eternal Sunshine of the Spotless Mind»), Regie: Michel Gondry, 2004 - Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse, Siebentes Hauptstück: Unsere Tugenden, 1886. - Max Frisch: Biografie. Ein Spiel, Suhrkamp 1985. - Julia Shaw: Das trügerische Gedächtnis. Wie unser Gehirn Erinnerungen fälscht, Hanser 2016. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Die Frage nach dem Sinn des Lebens gilt als Klassiker der Philosophie. Und die Antwort «42», die einem berühmten Roman entstammt, gab diesem Podcast seinen Namen. Vom Philosophen Christian Uhle will Barbara Bleisch wissen, wie sinnvoll diese Antwort ist und was sich in einer Sinnkrise empfiehlt. Eine Sinnkrise kann ganz schön ungemütlich sein. Der Philosoph Jean-Paul Sartre hat sogar von einem Lebensekel gesprochen, der einen befallen kann. Ganz so schlimm muss es einen nicht erwischen – und doch fragen sich die meisten dann und wann, ob das, was sie mit ihrer Lebenszeit anfangen, eigentlich sinnvoll ist. Der Philosoph Christian Uhle plädiert im Zimmer 42 dafür, Sinn und Sinnlichkeit wieder zusammen zu denken, den Körper bei der Sinnsuche also nicht aussen vor zu lassen. Und er erzählt, warum uns Selbstwirksamkeit so wichtig ist und weshalb Sinn und Glück nicht zu verwechseln sind. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:47 Wie wichtig ist die Frage nach dem Sinn des Lebens? 08:15 Was steckt hinter der Sinnfrage? 21:10 Die Rolle von Selbstwirksamkeit 31:28 Mehr Freiheit, mehr Sinnkrise? 36:05 Wie sinnvoll ist die «42» als Antwort auf die Sinnfrage? 38:08 Empirische Faktoren zu sinnstiftenden Elementen ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Christian Uhle: Wozu das alles? Eine philosophische Reise zum Sinn des Lebens, S. Fischer Verlage 2023. - Christian Uhle: Sternstunde Philosophie vom 7.9.2025: https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/kuenstliche-intelligenz---ist-der-mensch-bald-ueberfluessig?urn=urn:srf:video:39061793-8412-4f94-82c6-672469c70cf6 - Albert Camus: Der Mythos des Sisyphos (1942), Rowohlt 2020. - Joko Beck: Zen im Alltag, Goldmann 2011. - Tatjana Schnell, Kilian Trotier: Sinn finden. Warum es gut ist, das Leben zu hinterfragen, Ullstein 2021. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Seit vielen Jahren steht die Bestsellerautorin und Transformationsforscherin Maja Göpel für die Idee, die Welt neu zu denken – und das in Zeiten, in denen die öffentliche Debatte von Krisen, Konflikten und Zukunftsängsten dominiert wird. Wie gelingt es ihr, trotz allem zuversichtlich zu bleiben? Im Zimmer 42 erzählt Maja Göpel von ihrem frühen Unbehagen an Ungleichheit – als Kind wollte sie keine Weihnachtsgeschenke annehmen, solange andere Kinder hungern mussten. Heute treibt sie die Frage um: Wie lebt man ein gutes Leben, wenn es anderen schlecht geht? Maja Göpel spricht mit Host Barbara Bleisch über soziale Kipppunkte, die Kraft von Erzählungen und darüber, wie jede und jeder Teil einer Geschichte werden kann, die eine gute Wendung nimmt. Eines sei schon verraten: Es braucht dazu auch «freundliche Penetranz». Wer wissen will, worum es dabei geht: Im Zimmer 42 gibt’s die Antwort. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 09:29 Wie können uns Werte helfen? 15:10 Was macht eine Transformationsforscherin eigentlich? 18:58 Bist du eine Weltverbessererin, Maja Göpel? 30:19 Warum Fortschritt nicht übers Bruttoinlandprodukt definiert werden soll 33:53 Kann die Welt noch gerettet werden? 42:13 Zuversicht kann man üben ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Steven Pinker: Sternstunde Philosophie vom 4.8.2019, https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/steven-pinker-sorge-dich-nicht-vertrau-der-statistik?urn=urn:srf:video:7d8c94f9-ce47-4095-9e0e-6a721452770d - Rachel Carson: Der stumme Frühling (1963), C.H. Beck 2025. - Maja Göpel: Werte. Ein Kompass für die Zukunft, Brandstätter 2025. - Maja Göpel: Unsere Welt neu denken. Eine Einladung, Ullstein 2021. - Karl Polanyi: The Great Transformation. Politische und ökonomische Ursprünge von Gesellschaften und Wirtschaftssystemen (1947), Suhrkamp 1973. - Rebecca Solnit: Sternstunde Philosophie vom 15.6.2025, https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/rebecca-solnit---feministin-umweltaktivistin-schriftstellerin?urn=urn:srf:video:58f0ff0f-081d-40d9-81d4-2f004be8a49e - Ernst Bloch: Das Prinzip Hoffnung, Suhrkamp 1985. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Wer kennt es nicht: Kaum zurück von den Ferien, ist die Erholung dahin, die volle Mailbox befördert einem mit Wucht zurück in den Alltag. Das liege nicht daran, dass wir falsch Ferien machen, sagt Marco Gebbers. Vielmehr sollten wir die Zeit zwischen den Ferien weniger stressanfällig gestalten. «Idealerweise gestalten wir den Alltag so, dass wir erholt in die nächsten Ferien gehen», sagt Psychiater Marco Gebbers. Klingt streng – und das ist es auch. Was beim Stressabbau garantiert helfen und in den Ferien wunderbar geübt werden kann, sei, nicht alles kontrollieren zu wollen. «In den Ferien können wir lernen, wieder in einen experimentelleren Modus des Lebens zu kommen und die Dinge anzunehmen und zu besprechen, wie sie sind». Wie man im Hamsterrad des Alltags eine Hängematte installieren könnte und wieso Kommunikation süchtig macht wie Zucker und wir sie in Massen geniessen sollten, darüber spricht Marco Gebbers mit Barbara Bleisch im Zimmer 42. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 01:55 Das verpuffte Feriengefühl 06:10 Die Hängematte in den Alltag integrieren und konkret Stress abbauen 09:05 Wir nehmen uns zu wichtig oder wie wir Grenzen setzen 14:13 Wie Stress vermeiden in einem System, das wir nicht ändern können? 24:16 Kontrolle abgeben und in die junge Generation vertrauen 27:12 Marco Gebbers spricht über persönliche Krisen 34:38 Kommunikation ist wie Zucker ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Hans Rusinek: Work-Survive-Balance, Herder 2023. - Sternstunde Philosophie mit Hans Rusinek: https://www.srf.ch/kultur/gesellschaft-religion/hacks-fuer-den-arbeitsalltag-lasst-uns-an-bestehenden-arbeitslogiken-zweifeln - Lorenz Wagner: Der Junge, der zu viel fühlte, Europa Verlag 2018. - Karl Marx: Das Kapital, 1867. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Von Lavendelfussbädern bis zu Schlaftipps: Social Media wird vom Thema „Selfcare“ geflutet. Doch wie finde ich heraus, was mir wirklich gut tut? So einfach ist es nicht, sagt Psychologin Stephanie Karrer. Denn Selbstfürsorge hat viel mit Verzicht und dem Setzen von Grenzen zu tun. Selbstlosigkeit gilt als Tugend. Doch wer immer nur an andere denkt, riskiert, sich selbst zu erschöpfen. Sich selbst Sorge zu tragen, war für den Philosophen Michel Foucault deshalb der Schlüssel zur Freiheit. Doch in einer Gesellschaft, die auf Leistung und Selbstoptimierung fokussiert, ist Selbstfürsorge kein Honigschlecken. Kein Wunder, dass viele Menschen Glaubenssätze in sich tragen wie «Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste», sagt Stephanie Karrer. Wie man solche Sätze loswird und wie der Balanceakt zwischen Lavendelfussbädern und Arbeit an sich selbst gelingt, diskutiert sie im Zimmer 42 mit Barbara Bleisch. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:24 Unterschied Wellness und Selfcare 10:42 Warum dieser Trend zur Selbstfürsorge? 18:16 Glaubenssätze, die uns an Selbstfürsorge hindern 22:32 Grenzen setzen, Grenzen erkennen 30:43 Muss ich – oder kann ich? Oder: Die Belastung junger Familien 34:58 Die philosophische Postkarte ____________________ In dieser Folge erwähnt: · Audre Lorde: A Burst of Light: Essays, 1988. · Michel Foucault: Freiheit und Selbstsorge: Interview 1984 und Vorlesung 1982. 2. Aufl. Materialis-Programm Kollektion Philosophie, Politik, Ökonomie. Frankfurt/M: Materialis Verlag, 1993. · Michel Foucault: Technologien des Selbst. Hrsg. Rux Martin u.a. Frankfurt a. M.: S. Fischer, 1993. · Mareice Kaiser: Ich weiss doch auch nicht, Penguin 2025. _____________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Vor dem Teamausflug oder dem Apéro im Geschäft grummelt es plötzlich im Bauch: Was, wenn ich nicht locker genug bin, nicht ins Gespräch finde? Ganz allein rumstehe? Soziale Ängste kennen die meisten, sagt Philosoph Thorsten Glotzmann. Und gibt damit einen ersten Hinweis, was gegen sie hilft. Thorsten Glotzmann begleitet seine Angst seit er denken kann. «Sie ist wie eine Brille, die alles verdunkelt und durch die ich die Welt wahrnehme als einen Ort voller Gefahren». Sie hat ihn klein gehalten, ihn verunsichert und seine Pläne durchkreuzt. Deshalb hat er ein Buch über seine Angst geschrieben und dafür die Philosophiegeschichte nach Rezepten durchforstet und die unterschiedlichsten Therapien ausprobiert. Unter anderem habe er gelernt, seine Angst nicht zu bekämpfen, sondern sie als Wegweiser zu verstehen. Und er hat sich mit seinem inneren Kritiker angefreundet: Derjenigen Stimme, die dauernd meckernd kommentiere, wie dumm er sei und was er alles falsch mache. Wie es gelingt, sich unabhängiger zu machen von der Meinung anderer und warum er seinen inneren Kritiker ‘Ben’ getauft hat, erzählt er Barbara Bleisch im Zimmer 42. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 08:17 Unterschied Soziale Phobie und Unsicherheit 11:30 Warum ist mir nicht egal was andere denken? 21:45 Was kann ich kontrollieren und was nicht? 29:25 Die Rolle des inneren Kritikers 36:57 Weite vs. Enge 38:48 Humor hilft ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Thorsten Glotzmann: Herr G. hat Angst. Und macht sich auf eine Reise durch Philosophie, Wissenschaft und Spiritualität, Piper 2024. - Alain de Botton: Status Angst, Fischer 2004. - William James: The Principles of Psychology, 1890. - Schopenhauer: Parerga und Paralipomena, 1851. - Steven C. Hayes: Kurswechsel im Kopf, Julius Beltz, 2020. - Friederike Potreck-Rose, Gitta Jacob: Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen. Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl. Klett-Cotta, Stuttgart 2019. - The Marvelous Mrs. Maisel, US-amerikanische Fernsehserie von Amy Sherman Palladino, 2017 bis 2023. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Auf einen Berggipfel rennen, nackt im kalten See baden, an einem Konzert lauthals mitsingen und alles rundherum vergessen. Intensiv leben sollte man! Ausgefüllt bis in die Zehenspitzen, verbunden mit dem Universum. Doch wie soll das im Alltagstrott gelingen? Und ist es auch unbedingt erstrebenswert? Beim Tanzen in einen Flow zu geraten oder in der Natur eine sogenannte Peak Experience zu erleben, kann uns zutiefst erfüllen, sagt Psychiater Gregor Hasler. Dafür braucht es Leerräume und Offenheit. «Probleme entstehen dann, wenn man die Intensität zu sehr auslagert - in eine Sucht oder ein Hobby - und es nicht mehr schafft, sie in den Alltag zu integrieren ». Wie es trotzdem gelingen kann und was Ayahuasca damit zu tun hat, diskutiert er in der dritten Folge von Zimmer 42 mit Barbara Bleisch. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Sprachnachrichten an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 04:30 Intensität durch Flow 08:55 Intensität durch Peak Experience oder Gipfelerlebnisse 16:40 Das Gefühl des Erhabenen – wie erreichen wir es? 23:53 Wo ist meine Intensität? Im Hobby? In der Sucht? Im Alltag? 27:42 Muss das Leben immer grossartig und intensiv sein? 30:55 Die Intensität ins Leben integrieren 31:40 Ayahuasca in der Psychotherapie ____________________ In dieser Folge erwähnt: • Gregor Hasler: Higher Self - Psychedelika in der Psychotherapie, Klett-Cotta 2022. • Tristan Garcia: Das intensive Leben. Eine moderne Obsession, Suhrkamp 2017. • Dacher Keltner: Awe. The Science of Everyday Wonder and How It Can Transform Your Life, Penguin Press 2023. • Marina Jung: Kokainjahre, Rüffer&Rub 2025. • Peter Bichsel: Die schöne Schwester Langeweile, Insel Verlag 2023. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

«Solange es Haare gibt, liegen sich Menschen in denselben», soll mal ein Komiker gesagt haben. Streit gehört wohl zum Menschen dazu – und tut doch oft unendlich weh. Wie kann es gelingen, dass Streit klärend wirkt wie ein Gewitter, dass auf ihn die Versöhnung folgt und nicht die Trennung auf immer?  Host Barbara Bleisch geht dem Streit lieber aus dem Weg. Die Philosophin Svenja Flasspöhler, die schon als Kind viele negative Streiterfahrungen gemacht hat, hat ein Buch über den Streit geschrieben. Sie findet, wir sollten ihn uns häufiger zumuten! Denn: Auch wenn er zweifellos heikel ist, gibt er uns unsere Kontur zurück und wirke darüber hinaus häufig verbindend: «Der Streit ist immer getragen von dem Wunsch nach Einigung. Das finde ich das Schöne am Streiten». Warum auch der Sport als Vorbild dienen kann, verrät sie im Zimmer 42. ___________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Sprachnachrichten an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 08:25 Vom falschen Frieden 10:48 Das klärende Potential des Streits 17:22 Wie gelingt der gute Streit? 19:47 Sport als Vorbild 27:25 Wie uns Aristoteles mit dem Streit hilft 30:27 Svenja Fasspöhler über ihre Streiterfahrungen als Kind 35:40 Warum ist Streit gesellschaftlich wichtig? ____________________ In dieser Folge erwähnt: - Svenja Flasspöhler: Streiten, Hanser Berlin 2024. - Georg Simmel: Der Streit, 1908. - Blogbeitrag «Gut streiten will gelernt sein!, 17.09.2024, ZHAW: https://blog.zhaw.ch/iap/2024/09/17/gut-streiten-will-gelernt-sein/?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMIrbTyhuHtjAMVHrCDBx3ZwhNpEAAYAiAAEgKxDPD_BwE - Aristoteles: Rhetorik. - Christian Hein: Das Narrenschiff, Suhrkamp, 2025. ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Autorin Nina Kunz wurde während der Corona Pandemie bewusst, wie destruktiv Grübeln sein kann. Die Gedanken kreisen endlos, eine Lösung rückt in weite Ferne, man fühlt sich gestresst und ausgeliefert. Doch wie findet man aus der Gedankenspiral hinein in konstruktive Gedanken? Ihr Buch «Ich denk, ich denk zu viel» wurde zu einem Beststeller. Nina Kunz scheint den Nerv der Zeit getroffen zu haben. Und tatsächlich: «Overthinking», «Rumination» und «Grübeln» gehören zu den Trendthemen mentaler Gesundheit. Kann Denken also schlecht sein? Oder ist Grübeln etwas anderes als Denken? «Wir grübeln vor allem über das, was wir weder lösen noch ändern können», erzählt sie Host Barbara Bleisch im Zimmer 42. Dass das Kreisen um die eigenen Unzulänglichkeiten so verbreitet ist, sei auch ein gesellschaftliches Problem. Leistungsdruck, Optimierungszwänge und Glücksdiktat hinderten uns daran, uns vom Selbst zu lösen und Distanz zu nagenden Gedanken zu finden. In dieser allerersten Podcast-Folge verrät Nina Kunz, wie sie ihr Gedankenkarussell anhält – und was das mit rosa Kaugummi zu tun hat. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Sprachnachrichten an 076 348 41 96 und Mails an zimmer42@srf.ch – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt. Postadresse: Barbara Bleisch, Sternstunde Philosophie - Zimmer 42 Schweizer Radio und Fernsehen Meret Oppenheim-Platz 1b, 4053 Basel ____________________ 00:00 Willkommen im Zimmer 42! 06:30 Worüber grübeln wir? 13:40 Tipp: Aus der Selbstbeobachtung kommen 20:20 Denkrichtung: Kreis oder Linie? 24:00 Barbaras Postkarte 25:50 Grübeln als gesellschaftliches Problem 29:00 Weitere Tipps gegen das Gedankenkarussell ____________________ Erwähnte Bücher: - Nina Kunz: Ich denk, ich denk zu viel, Kein&Aber 2021. - Ethan Kross: Chatter. Die Stimme in deinem Kopf. Wie wir unseren inneren Kritiker in einen inneren Coach verwandeln, btb 2022. - Erich Fromm: Wege aus einer kranken Gesellschaft. Eine sozialpsychologische Untersuchung, dtv 2003. - Marc Aurel: Selbstbetrachtungen, Anaconda 2018. - Georges Perec: Versuch, einen Platz in Paris zu erfassen, Diaphanes 2023. - Edgar Cabanas, Eva Illouz: Das Glücksdiktat. Und wie es unser Leben beherrscht, Suhrkamp 2019. - David Grossman: Was Nina wusste, dtv 2022. - Ludwig Wittgenstein: Philosophische Untersuchungen §309, Suhrkamp 2003 ____________________ Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer - Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.

Ab dem 3. Juni öffnet Philosophin Barbara Bleisch jeden zweiten Dienstag die Tür zum Zimmer 42. Hier knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wach halten. ____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir freuen uns auf eure Mails an zimmer42@srf.ch. ____________________ «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.