Podcasts by Category

Zdrowe odchudzanie na miarę 📏☺️

Zdrowe odchudzanie na miarę 📏☺️

Doctor Move- Agnieszka Matuszczak

Witaj, nazywam się Agnieszka, jestem lekarką i mamą 4 dzieci, w sieci znajdziesz mnie pod pseudonimem Doctor Move. Ta seria podcastów jest spełnieniem moich marzeń o szerzeniu wiedzy medycznej, dietetycznej i sportowej w prosty, przyjazny dla odbiorców sposób. Zmiana stylu życia na zdrowszy u każdego z Was będzie wyglądać inaczej bo jesteśmy tak różni. Ja i moi goście opowiemy jak my i nasi pacjenci/podopieczni utrzymują swoją wymarzoną wagę. Moi goście to niezwykle interesujące postacie, pasjonaci w swoich dziedzinach, to ludzie których ja sama mam ochotę słychać godzinami ☺️❤️

17 - Szokujące Prawdy o Głodówkach: Co Mówi Ekspert?
0:00 / 0:00
1x
  • 17 - Szokujące Prawdy o Głodówkach: Co Mówi Ekspert?

    W tym odcinku podcastu gościmy mgr Sebastiana Dzułę, doświadczonego dietetyka klinicznego, który podpowiada, jak rozsądnie komponować posiłki. Sebastian obala popularny mit, że na diecie trzeba jeść mało, i pokazuje, jak zbilansowane jedzenie może być kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia.


    Podczas rozmowy Sebastian dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi planowania posiłków, wyboru zdrowych składników oraz unikania powszechnych błędów dietetycznych. Dowiesz się, jak skutecznie łączyć smak i wartości odżywcze, aby cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia.


    Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak jeść zdrowo, smacznie i bez ograniczeń, ten odcinek jest dla Ciebie!
    IG Sebastiana: https://www.instagram.com/dzula.dietetyk?igsh=MXdnZnVvMHFzZ2t3dA== YT Sebastiana: https://youtube.com/@krytykadietetycznadzula?si=s1qqM050V5h3dfZE

    Moja strona: http://www.doctor-move.comMój IG: https://www.instagram.com/doctor_move_/profilecard/?igsh=bTYyemliOTA5OWlo


    Sat, 30 Nov 2024 - 1h 02min
  • 16 - Obalamy popularne mity o treningu i jedzeniu- rozmowa na wesoło! Część 2

    Rozprawiamy się z MITAMI fitnessu. Razem z Ryśkiem obalamy popularne mity fitnessowe, które wiele osób uważa za prawdziwe. Te podcasty są wesołe i nagrywane na luzie. Dowiesz się, dlaczego niektóre z powszechnie akceptowanych przekonań dotyczących treningu i zdrowego stylu życia są błędne oraz jakie strategie naprawdę działają. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy jesteś już zaawansowanym entuzjastą, znajdziesz tutaj mnóstwo inspiracji i praktycznych porad. Słuchaj nas, aby poprawić swoje wyniki, uniknąć błędów i zbudować solidne podstawy zdrowego stylu życia ! Moja strona: http://www.doctor-move.com Mój IG: https://www.instagram.com/doctor_move_/profilecard/?igsh=bTYyemliOTA5OWlo

    Tue, 19 Nov 2024 - 50min
  • 15 - Pacjent, który mnie nie zawiódł: Historia Skarbimira

    W dzisiejszym odcinku naszego podcastu gościmy Skarbimira, niezwykłego człowieka, który osiem lat temu rozpoczął swoją drogę do zdrowia, walcząc z otyłością. Jako mój były pacjent, Skarbimir wykazał się niesamowitą dyscypliną i zaangażowaniem, przechodząc przez cały proces odchudzania oraz stabilizacji wagi. Dzięki swojej determinacji i pracy, już od siedmiu lat cieszy się zdrowiem, szczupłą sylwetką i nie wrócił do starych nawyków żywieniowych.Skarbimir to także zapracowany tata, który mimo częstych podróży zawsze znajduje czas na rozsądne odżywianie i aktywność fizyczną. Jego historia jest prawdziwą inspiracją, pokazującą, że możliwe jest znalezienie równowagi między życiem zawodowym, rodzinnym a dbaniem o siebie.Jestem pełna podziwu dla Skarbimira i jego osiągnięć. Mam nadzieję, że jego opowieść zainspiruje wielu słuchaczy do podjęcia własnych kroków w kierunku zdrowszego życia.

    Mój IG: https://www.instagram.com/doctor_move...

    Moja strona: http://www.doctor-move.com

    Sun, 17 Nov 2024 - 32min
  • 14 - Chirurgia plastyczna bez tabu- Rozmowa z chirurgiem!

    IG doktora Piotra Burszewskiego https://www.instagram.com/piotrburszewski?igsh=bG93emd3cjZ5dWZz

    Mój IG: https://www.instagram.com/doctor_move...

    Moja strona: http://www.doctor-move.com

    Gościem najnowszego odcinka naszego podcastu jest dr Piotr Burszewski, znakomity chirurg plastyczny z ogromnym doświadczeniem. Ten epizod rozwieje wiele wątpliwości i dostarczy rzetelnych informacji na temat chirurgii plastycznej. Często po odchudzaniu pacjenci nie są zadowoleni ze swojego nowego wyglądu z powodu nadmiaru skóry. W tym odcinku poruszamy szeroko tematy plastyki brzucha, liposukcji, redukcji i uniesienia biustu oraz implantów piersi. Dr Piotr z pasją opowiada o swoich doświadczeniach, wyzwaniach i osiągnięciach, dzieląc się cennymi poradami oraz obalając popularne mity. Wierzę, że jego wiedza i profesjonalizm zainspirują wielu słuchaczy.

    Sun, 10 Nov 2024 - 1h 18min
  • 13 - Obalamy popularne mity! Rozmowa na wesoło

    Moja strona: http://www.doctor-move.com

    Mój IG: https://www.instagram.com/doctor_move_/profilecard/?igsh=bTYyemliOTA5OWlo


    Rozprawiamy się z MITAMI fitnessu.W tym odcinku do naszego podcastu dołącza Rysiek – doświadczony trener personalny i diagnosta sportowy. Razem obalamy popularne mity fitnessowe, które wiele osób uważa za prawdziwe. Dowiesz się, dlaczego niektóre z powszechnie akceptowanych przekonań dotyczących treningu i zdrowego stylu życia są błędne oraz jakie strategie naprawdę działają. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, czy jesteś już zaawansowanym entuzjastą, znajdziesz tutaj mnóstwo inspiracji i praktycznych porad. Słuchaj nas, aby poprawić swoje wyniki, uniknąć błędów i zbudować solidne podstawy zdrowego trybu życia!

    Wed, 06 Nov 2024 - 1h 09min
Show More Episodes

Podcasts similar to Zdrowe odchudzanie na miarę 📏☺️