鄧惠文-心事有人知

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 

以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！ 

🪖直擊國際志願兵日常 

🪖戰地記者第一線戰場 

🪖軍事專家精闢分析 

做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣 

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📚「你不是不想讓孩子落後，而是還在用『分數』評估未來。」

🎙在這集《心事有人知》中，教練爸爸王永福（福哥）用一句話打醒所有焦慮的父母：

「我問你，出社會有資優班嗎？如果沒有，那我們現在這些比賽，到底在比什麼？」
「我們總是在每一個很短的時間裡看指標，卻沒看到孩子30歲會是什麼樣子。」

💬 從「魯蛇」到博士、創業家、兩個女兒的爸爸，他不談贏在起跑點，而是強調——找到自己的成功節奏才是人生關鍵。

📌 這集你會聽到：
✔ 如何看見孩子的天賦而不是只看分數？
✔ 教養KPI該怎麼設才不害了孩子的30歲？
✔ 福哥爸媽從沒因為成績罵過他，那他怎麼變成今天的福哥？

🎧 認真，其實就不輸了。不是現在要贏，而是陪他走到未來。

#王永福 #教練爸爸 #認真就不輸了 #孩子的成功節奏 #新視有人知 #鄧惠文 #親子教養 #放下焦慮的父母力 #成長型思維 #天賦教養

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🌪️ 蛻變，真的能享受嗎？還是只是撐過去？
──《心事有人知》feat. 郝旭烈 郝哥 💬
你有過這樣的時刻嗎？
工作卡關、關係失衡、內心焦慮……
彷彿人生進入了「一切都在變」的黑洞？
但郝哥說：「人生從來不缺改變，缺的是『看見』。」
這句話，像一道光。
他曾是台積電財務主管，現在是暢銷作家與超人氣 Podcast《郝聲音》的主持人。
在最新著作《享受蛻變》中，他寫下自己怎麼一步步走出困惑，找到駕馭人生變化的「順應力」。
📍這集《心事有人知》，主持人阿惠邀請老朋友郝哥，一起來聊聊——
✦ 為什麼我們會害怕改變？
✦ 怎麼在動盪中找到方向？
✦ 改變真的可以不那麼痛，甚至……享受其中？
💡如果你正經歷人生的某段「不確定」，這集節目會像一雙溫柔的手，陪你撥開迷霧。

🎧 收聽頻道： YouTube 《鄧惠文-心事有人知》

#心事有人知 #郝旭烈 #郝聲音 #享受蛻變 #人生轉彎 #駕馭改變 #心靈成長 #Podcast推薦 #寶島聯播網 #鄧惠文醫師 #蛻變不是壞事 #也許你正在長出新版本的自己

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在家庭裡，她是最早被說「懂事」的那一個。
不只是姐姐，不只是女兒──
她是一種角色，也是一種文化習慣。

這一集《心事有人知》，邀請《長女病》作者張慧慈（小花媽），和主持人鄧惠文醫師一起揭開：
為什麼在台灣，長女總被預設成照顧者、救援者？
她們真的不累，還是我們都太習慣她撐？
甚至男同志也懂這份長女的壓力？

她們值得被看見，也值得休息。

【🎧#長女病不是開玩笑，是你身邊的她，一直在撐的樣子】

「她最懂事」、「她不會抱怨」、「她一定會幫忙」——
有沒有發現，家裡最可靠的那個人，從來沒人問她：「累不累？」

這集《#心事有人知》，我們請來《長女病》作者 #小花媽 張慧慈，
跟 #鄧惠文醫師 一起聊聊那些「不用教就會」的大人，是怎麼撐過來的。
而她們身上的沉默與壓力，其實也發生在同志、媳婦、獨生女的身上。

🎙本集重點：
✅ 誰說排行第一就該扛一切？
✅ 原來「懂事」是最早的委屈
✅ 那些你以為她扛得住，其實只是她習慣不說

#長女病 #心事有人知 #張慧慈 #鄧惠文 #排行壓力 #照顧者的疲憊 #原生家庭 #情緒勞動 #她值得被照顧

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她是班上最早懂事的女孩，是家中最早會讀空氣的大人。
她總是在爸媽還沒開口前，就自己接下責任。
她可能沒說，但其實很累。
她，是長女。

這集《心事有人知》，鄧惠文醫師邀請《長女病》作者──張慧慈（小花媽），一起聊聊什麼是「長女病」？
為什麼那麼多長女總被當成不用抱怨的大人，連說「我不想」都覺得內疚？
長女的心酸，同志也懂？一場關於性別、排行與照顧文化的深度對話，等你來聽。

【🎧#長女病 是病嗎？還是我們都太習慣她撐？】

「她最乖」、「她最懂事」、「她最能幹」──
長女從來都不是最被照顧的那個，但卻最常扛下家裡所有事。
不說累、不喊痛，甚至連出國旅行都被說「怎麼不多陪媽媽？」😢

這集《#心事有人知》邀請《長女病》作者小花媽張慧慈，
一起聊聊那些被期待成為「榜樣」、「救援者」、「照顧者」的長女，
為什麼連說一句「我不想」都這麼困難？

而你身邊，是不是也有這樣的她？或是——你就是那個她？💔

#鄧惠文 #小花媽 #長女文化 #原生家庭 #照顧壓力 #家中排行 #誰在承擔 #心事有人知

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👧👦「老師，我功課是用ChatGPT寫的耶！」
當孩子開始用AI寫作業，是進步還是逃避？
你會生氣、放手，還是陪他一起探索？

這集我們聊聊👇
✨ 孩子真的學會了，還是AI學會幫他了？
✨ 作業的意義，是完成還是思考？
✨ 家長該如何不焦慮、老師又怎麼重新定位自己？
✨ 如何讓AI成為孩子學習的共創夥伴，而不是捷徑工具？

📍首度公開👉 教室現場最真實的AI使用情境
📍實例分享👉 小學生怎麼用AI畫圖、寫Podcast腳本、做SDGs任務！

🎙️直播嘉賓｜自然／輔導／資訊教師 方方老師
✨擅長用遊戲設計學習任務，讓孩子愛上思考！


#心事有人知 #鄧惠文LIVE #AI進入教室 #作業革命 #ChatGPT與孩子 #教育現場第一線 #親子共學 #方方老師

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🎙️《心事有人知》
📌 【你傷的是我，卻不是我來判你】｜來賓 戴伸峰
「我被他傷得那麼重，為什麼不是我來決定怎麼罰他？」
這是我們收到的一則留言，也是無數受傷者的共同心聲。法律制度讓我們相信「公道自在人心」，但真正承受痛的人，往往只能在一旁等待、旁聽、壓抑憤怒與無力。
而有些傷，根本上不了法庭──
像那位照顧母親30年的聽眾，每天被責備、羞辱，她說：「我不是沒盡力，我只是快撐不下去了。」
💬這些不是暴力的暴力，不會留疤的傷，是不是也該有人理解？
本集邀請🎓犯罪心理學者 戴伸峰 教授
從「情緒操控」「制度不公」到「寬容與原諒」，
帶你直視那些我們沒辦法判的罪、沒辦法說的痛。
🔍我們要問的不是：法律夠不夠嚴？
而是：我們，真的有給受傷的人一個出口嗎？
🎧完整收聽｜《心事有人知》

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【💔 如果愛還在，為什麼我還是這麼痛苦？】

一位媽媽寫信告訴我們：
「我不是放棄婚姻，而是終於放下自己逼自己撐下去。」

她曾流產兩次，也曾努力帶著伴侶走進諮商室，
試圖挽救這段已經越走越遠的關係。

但她發現——不是沒愛了，而是沒力氣再撐了。
這封信，不只是關於離婚，而是關於一段學不會如何相愛的婚姻。

—

🎙 在這集，我們談：
🧩 當婚姻裡沒有人出軌、沒有暴力，卻還是走不下去，怎麼辦？
🧩 當諮商變成一種壓力，還能幫助感情嗎？
🧩 如果對方不願意面對，自己還能怎麼走？

👥 吳孟玲律師說：
「不是你們不愛，而是你們從沒學會怎麼愛。」
💬 鄧惠文醫師提醒：
「婚姻不是考驗忍耐，而是學習如何一起修補裂痕。」

這一集，是給所有在婚姻中掙扎的人──
你不是沒努力，而是該問問：我還要繼續逼自己嗎？

—

#心事漂流瓶 #婚姻不是失敗而是醒來 #學會愛 #情感修復 #鄧惠文 #吳孟玲
#離婚協議 #婚姻諮商 #女性創傷 #流產經驗

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👗本集鄧醫師上衣由 @N.ONE 贊助
【💔 我們明明相愛，卻還是走不下去了】
今天的故事，來自一位正在協商離婚的聽眾媽媽——
她說：「我們不是不愛，而是沒有能力一起生活。」

她曾流產兩次，在諮商中看見了婚姻的真相；
也曾拉著先生一起進諮商室，但他很快就放棄了。
兩人明明還愛著彼此，卻再也無法同行——
這樣的痛，遠比「不愛了」還難熬。

🔍她寫信問：
「如果愛還在，為什麼婚姻還是撐不起來？」
「阿玲律師，有沒有和我們一樣的案例？」

🎙在這一集，我們聊：
🧩 婚姻中，只有愛，真的不夠嗎？
🧩 當一方願意改變，另一方卻選擇逃避，該怎麼辦？
🧩 當感情的傷不是來自背叛，而是「看見真相」以後的痛，要如何修復？

—

👥 吳孟玲律師分享多年處理離婚與家庭案件的經驗，
💬 鄧惠文醫師剖析「我們以為的愛」，為什麼常常撐不起一段長久關係。

🎧 一起來聽這封來自心碎邊緣的信，
看看在愛的盡頭，我們還能怎麼溫柔相待、好好放手。

#心事有人知 #愛不等於能走下去 #婚姻心理學 #情感修復 #家庭法律
#吳孟玲律師 #鄧惠文醫師 #NONE贊助

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《心事有人知》

🎙主題｜女兒的沉默、自傷、生病，媽媽怎麼守著她不崩潰？
👩‍⚕️主持人｜ 鄧惠文
👩‍⚖️來賓｜華得聯合法律事務所主持律師 吳孟玲

📍直播時間｜6/16（星期一）中午12:00
📡 寶島聯播網｜晚上18:00播出
🎧 Podcast平台同步上架｜Apple｜Spotify｜KKBOX

💬「孩子看起來沒事，還會說想吃什麼，但妳就是知道──她快撐不下去了。」

這是一位單親媽媽的來信。
她的女兒罹患免疫疾病，不能晒太陽，常因無法參加活動而情緒崩潰、自傷。
一點小小的挫折──沒當上主唱、考不好──
她就躲進廁所，自傷自己。

媽媽想理解、想幫忙，卻常常只能在門外哭，
甚至被醫師一句「多陪伴就好」打發。

但她心裡想問的是：我已經陪著她了，那誰來陪我？

在這一集節目中，主持人鄧惠文醫師，邀請到律師吳孟玲，
一起談談：
💥 面對孩子自傷與疾病，媽媽的焦慮能怎麼被理解？
💥 當家裡已經夠艱難，還得處理學校、醫院、制度的壓力，怎麼撐？
💥 單親媽媽有什麼法律資源能支援身心雙重壓力？
💥 當孩子的情緒行為開始影響學習與社交，法律在教育體系中可以提供什麼保障？

這不只是孩子的情緒議題，也是媽媽的心理與法律修復路。
我們邀請妳一起來聽聽，也對自己說一聲：「我已經做得很好。」

🗣️歡迎在留言區告訴我們：
你曾經怎麼陪一個情緒不穩的孩子？
你最想問律師的一句話是什麼？我們會在節目中選出留言回覆。

#心事有人知 #鄧惠文 #吳孟玲 #孩子的情緒 #媽媽的壓力
#自傷行為 #單親家庭 #法律與心理 #不是脆弱是太愛
#守住孩子也守住自己 #情緒修復的開始

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內文：
#每日節目

「律師，我那時候只是想快點離婚，沒想到他現在天天說要看小孩、一直來我家樓下等我

……我根本喘不過氣。」

很多人離婚時太想趕快結束，協議上只簡單寫了「可會面探視孩子」四個字。但妳知道嗎

？這樣模糊的寫法，可能變成日後騷擾的開口。

如何保護孩子和自己？別再疲於應付！

由律師吳孟玲主持，告訴你：
☑ 什麼是「婚內性侵」？法律怎麼認定？
☑ 探視權的合理界線該怎麼寫？
☑ 如果對方藉探視之名頻繁出現，可以怎麼保護自己？

離婚不是結束，而是重新開始的第一步。
為自己留一條乾淨的出口，從寫清楚「會面細節」開始。

📍收聽節目▶️《心事有人知》
📌 #離婚協議 #探視權不是騷擾通行證 #吳孟玲律師 #女性自保 #心事有人知

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#每日節目
有些人會說：「妳怎麼不早點離開？」
但只有走過的人才懂，那不是一句「離開」就能簡單做到的事。

這集節目，小花寫信來分享她的故事。
8年的婚姻，忍耐、妥協、一次次原諒，只為了給孩子一個完整的家。
但後來她才明白，完整不等於幸福，陪著孩子逃出那個讓人害怕的家，才是她做過最勇敢的事。

由律師吳孟玲代班主持，一起聊聊：
☑ 什麼是精神暴力？
☑ 為什麼妳不是失敗的媽媽？
☑ 法律怎麼保護帶著孩子重新開始的妳？

這集送給每個曾懷疑自己夠不夠好的媽媽——
妳的選擇，不是錯，是妳終於愛自己一次。

📍收聽節目👉《心事有人知》
📣 #媽媽的勇氣 #家暴不是妳的錯 #吳孟玲律師 #心事有人知

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🎙主題｜妳不是失敗的媽媽，是選擇走出傷害的勇者！
👩‍⚖️代班主持｜華得聯合法律事務所主持律師 吳孟玲

🎧 Podcast平台同步上架｜Apple｜Spotify｜KKBOX
💔明明是家，卻像牢籠；明明是婚姻，卻只有控制與恐懼。
今天，我們收到一封來自單親媽媽「小花」的來信。
她曾經以為只要忍耐，就能撐過一切；
但為了孩子，也為了自己，她終於選擇離開那段傷人的婚姻。
她不是法律人，但她努力學習、用盡方法，只為保護孩子的安全。
她不是英雄，但她每天都在面對生活的戰場。
她說：「我曾懷疑自己是不是失敗的媽媽，直到我明白，逃離傷害不是懦弱，而是勇敢的開始。」
⚖️在這一集，我們將一起談——
💥 什麼是法律上的家暴？一定要受傷才算嗎？
💥 當媽媽想逃，法律真的能保護妳嗎？
💥 對方說要探視孩子，該答應嗎？能怎麼保護孩子？
💥 如果對方不斷騷擾，如何合法反制、維持距離？
這一集，我是代班主持人、律師 吳孟玲。
我想陪妳一起，聽小花的故事，也把妳該有的權利說清楚。
📣歡迎妳在留言區告訴我們：
你最想知道的家暴法律問題、最難開口的痛，或最想對自己說的一句鼓勵。
👉我們將選出留言，在節目中回覆喔！
#心事有人知 #吳孟玲律師 #單親媽媽 #家暴求助 #法律協助
#妳不是失敗 #離開是勇氣 #家庭暴力防治 #媽媽的保護力
#從逃離開始重生 #法律讓妳不再孤單

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#每日節目

📌 她問我：「如果不是因為孩子和簽證，我早就離婚了。」

這樣的案例，其實我在法律現場看過太多太多。
法律告訴妳「妳可以離婚」，但制度與現實卻把妳困在原地。

她的丈夫是外國人，持依親簽證，若離婚就可能失去工作；
她自己沒有穩定收入，女兒也不希望家庭破裂──這些理由都變成「忍耐」的理由。

📌 外籍配偶的法律限制
📌 經濟依賴造成的選擇困境
📌 孩子成為情感與決策的拉扯核心

🎙️在這一集節目裡，我想站在律師的立場，也站在女性的心裡
談談這種「想離但不能離」的婚姻狀態，到底還有沒有出口？

💬 妳不是沒勇氣，而是現實太重；
💡 而我想讓妳知道：即使現在不能轉身，妳依然可以開始準備。

#心事有人知 #吳孟玲代班主持 #婚姻法律困境 #外籍配偶 #依親簽證限制 #女性離婚現實 #婚姻脫困 #婚姻自救地圖

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#每日節目

🌀 有一種婚姻，看似穩定，卻讓人日漸枯萎。

她寫信來說：「我有孩子、有薪水、有家，卻感覺不到愛。」
十年婚姻，從戀愛到成家，換來的卻是孤單的心與沉重的責任。

作為律師，我看過許多這樣的故事。看起來沒什麼大問題——
先生沒有外遇、會做家事、也會陪孩子，
但當對方長期酗酒、沉迷自我世界、不願傾聽與改變，婚姻就成了獨角戲。

💬 你是否也曾經在關係中，總是那個主動溝通、拼命經營的人？
💔 你是否習慣壓抑情緒、維持表面和平，卻在心裡一點一滴耗盡自己？

📌 當婚姻變成「單方面撐著」，我們該忍，還是該走？
📌 當你開始把重心轉回自己，是自私，還是自救？
📌 如果連孩子都不想你們離婚，你該怎麼做？

🎙️這一集，我想陪妳一起面對：
當婚姻裡的愛已經不在，我們是否能勇敢守住自己？

#心事有人知 #吳孟玲代班主持 #婚姻失戀 #撐不下去的婚姻 #女性自救 #婚姻孤單 #愛的責任

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💔「我也很努力啊，為什麼她的感動不是給我？」

有一種傷，來自我們最親的人。
你用心準備禮物、寫卡片、表達關心，但媽媽卻只淡淡一句「謝謝」；反而是對別人的小禮物感動落淚。

這一集，我們邀請到 👉 華得聯合法律事務所主持律師 吳孟玲（阿玲）
🎙一起聊聊這種「無聲的偏心」背後的心理與法律層面。

💥 為什麼最努力的孩子，最容易被忽略？
💥 在愛裡總覺得「怎麼做都不夠」，是誰的問題？
💥 偏心可以成為法律爭議嗎？
💥 如果親情裡有落差，我們該怎麼保護自己的情感與權益？
💥 最後，我們怎麼才能不再用媽媽的感動來衡量自我價值？

📖 你不是不夠好，你只是誠實的愛了。
即使她沒有感動地落淚，你的那份愛，也值得被好好珍藏。

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【🧩 只是想找回自己，為什麼換來一場婚姻大爆炸？】
今天的話題關乎婚姻中的「無聲地震」——#婚姻冷戰 #沉默的傷害

比爭吵更傷人的，是彼此沉默。
有一種婚姻，沒有外遇、沒有暴力，也沒有太大的衝突，只是慢慢不再說話、不再靠近，連一點親密的觸碰都消失了。

這位來信的太太說，她和先生結婚五年，有兩個孩子。她只是想學點新東西、找回自己，參加了社區大學的陶藝課與粉彩課。先生一開始沒有反對，默默一肩扛起家務與育兒，但三個月後情緒爆炸：「妳要不就住在社大，不用回來了！」那場激烈爭吵後，他們進入漫長的冷戰期。雖然仍住在一起，週末也會一起帶孩子出門，但實際上不再交談、不再親近，形同「室友式婚姻」。生活裡只剩下育兒與責任，夫妻之間連笑容都消失了。

這樣的婚姻，還能修嗎？今天我們不談離婚，而是想問：「我們還能走下去嗎？」
婚姻的沉默，不代表和平，往往是逃避衝突、壓抑情緒的結果。這樣的關係，對孩子真的比較好嗎？還是只是讓下一代在壓抑的環境中長大？若不想輕易放棄這段關係，我們又能從哪裡開始修補？

本集邀請熟悉婚姻與家庭法律的 #吳孟玲律師⚖️✨，從法律與實務經驗出發，帶我們看見：當婚姻陷入低氣壓，什麼時候該打破沉默、啟動對話？又該如何在不傷彼此的前提下，重新找回連結與理解？不是等對方改變，而是從建立溝通儀式、重新看見對方的努力開始。

🎧🔥婚姻裡最大的距離，不是爭吵，而是沉默。別讓冷戰成為關係的常態，讓我們一起聽見彼此的心聲，找回愛與靠近的可能。

#婚姻冷戰 #夫妻溝通 #沉默傷人 #婚姻修復 #心事有人知 #吳孟玲律師 #家庭法律

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【🧩 我們明明沒離婚，卻再也不說話了】
今天的話題關乎婚姻中的沉默與疏離——#婚姻冷戰 #情感隔閡
有時候，即使還住在同一個屋簷下，夫妻卻感覺彼此像兩條平行線。這樣的情況，可能發生在任何婚姻中，當情感的溝通斷裂，兩個人似乎不再是夫妻，只剩下「合作育兒」的關係。💬😔

一位太太來信分享，她和丈夫結婚五年，育有兩個孩子。她參加社區大學課程，丈夫在家默默承擔起所有家事，直到三個月後，他忍不住爆發，兩人因此陷入冷戰。即使依然住在同一個屋簷下，卻再也不說話，兩人心中的距離越來越遠。她想修復這段關係，但她不知道如何開啟對話，因為彼此的需求與情感都無法被理解。

其實，這種情況並非個別案例，許多夫妻也許都有過類似的冷戰時刻。當生活中無數的家事和育兒責任壓得人喘不過氣來，卻忽略了彼此的情感需求，這樣的婚姻是否還能重回正軌？💔

今天，邀請到大家熟悉的#吳孟玲律師⚖️✨，與我們一起討論如何打破婚姻中的冷漠牆，重建夫妻間的對話與理解。當婚姻陷入低氣壓，該如何找到出口？夫妻間如何跨越這道情感的迷霧，重新找回彼此的愛？

🎧🔥 別讓沉默成為關係的裂痕，讓我們一起學習如何重建婚姻中的理解與溝通，找回愛與關懷！

#婚姻冷戰 #夫妻溝通 #情感支持 #家庭法律

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✨ 孩子說出極端言語，是求救還是警訊？——極端言語背後的家庭傷痕與修復之路
🧠 一位媽媽在孩子作文中，看到這樣一段話：」震驚、恐懼、懊悔……她不禁問：「孩子需要心理治療嗎？我是不是把他傷得太深？」
💔 這些話，背後是恨、是怒，還是——求救？

📖 本集我們將回應一位媽媽的來信，分享她與青春期兒子衝突的心路歷程，也談談：
✔️ 當孩子說出偏激甚至暴力的話時，該如何判斷是情緒爆發還是心理警訊？
✔️ 如果孩子作文出現類似內容，老師、父母該怎麼處理？
✔️ 當另一半選擇冷眼旁觀甚至放棄孩子，還有什麼修補的可能？

🎙️ 鄧惠文｜主持人、精神科醫師
🎙️ 來賓｜華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲

📌 這一集，鄧醫師將從家庭動力與情緒理解的角度，陪伴每一位陷入親子衝突的父母，找回理解與修復的勇氣。

🔗 直播連結在留言處 ✍🏻
📣 歡迎提前留言提問，也邀請你分享：你曾經最擔心孩子說出的一句話是什麼？我們節目中一起聊。

🎙️ 5月起《心事有人知》節目時間異動
周一｜中午直播
周二｜首播
周三｜首播

#寶島聯播網 #心事有人知 #親子衝突 #青春期教養 #家庭修復 #情緒理解 #鄧惠文 #極端言語背後的訊號 #親職自我覺察 #陪孩子一起長大

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【💔 「妳怎麼不早說？」不是疑問句，是傷人的匕首】
🙅‍♀️ 許多性侵受害者說：「我痛的不是那一晚，而是之後你們的話。」

🧠 戴伸峰教授直指：性犯罪最深的創傷，是來自社會的二度傷害。
那些質疑、道德審判、冷冷的「他都道歉了」——把受害人再次推入黑暗。

#他們就是我們犯罪心理學家的人性思辨

🎧 本集節目，我們接住一封焦慮的心事信：
📌 當受害朋友說出痛苦，我們該怎麼陪伴？
📌 MeToo後的台灣，法律進步了，觀念跟上了嗎？
📌 怎麼不成為那根壓垮受傷者的稻草？

🌿 #MeToo #二度傷害 #性別正義 #陪伴而非審判 #犯罪心理學 #他們就是我們犯罪心理學家的人性思辨

TOYOTA 轟動全台 震撼獻禮！

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【🥀 老人家在超商偷養樂多，只是為了「有人來看看他」？】
🧠 戴伸峰教授在日本、台灣觀察到一樣的現象：高齡初犯，往往不是缺錢，而是缺陪伴。

😔 有些長輩，寧願鋌而走險，也想用「出庭」換回孩子的一次探望。
這不是犯罪，是孤單的吶喊。

#他們就是我們犯罪心理學家的人性思辨

🎧 本集節目，我們從聽眾的心事信件聊起：
📌 為什麼一輩子守法的爸爸，會突然偷東西？
📌 在監獄老去，是什麼樣的生命絕望？
📌 高齡化社會，誰來聽懂老人的沉默求救？

🌿 #高齡犯罪 #孤獨老化 #情緒求救 #犯罪心理學 #心事有人知 #他們就是我們犯罪心理學家的人性思辨

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👨‍🦰他是禮儀師、是兒子、是爸爸──
💬也是千千萬萬沉默男人的縮影。
🖤「他走得很突然，我一句話都來不及說……」
當生命終止，男人才發現：
我們好像從來沒學會怎麼說愛、怎麼道別。
🎙️ 鄧惠文｜精神科醫師、節目主持人
🎙這一集，我們邀請到 👉郭憲鴻（小冬瓜）20多年殯葬經歷、現任「冬瓜行旅」負責人
🔍從死亡現場看見最真實的人性──那些沒說出口的話，那些父與子的難，那些藏在沉默底下的眼淚與悔恨。
💥當男人遇上死亡，什麼話說不出口？
💥為何父親的角色總是無人教、無人懂？
💥你有沒有，也有一封「來不及寄出的信」？
📖 死亡不是句點，而是一扇門──
讓我們好好說再見，也好好活著。

#心事有人知 #鄧惠文 #小冬瓜 #郭憲鴻 #冬瓜行旅
#現代男人 #父親與兒子 #好好道別 #天堂筆記本
#男人的情緒 #生命教育 #殯葬心理 #真心說出口

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她說：「我結婚了，是我的讓步。」
這句話很重，因為她從不想結婚、不想生孩子，
卻為了愛情，做出了人生中最大的一次改變。
她以為這樣能換來理解，沒想到迎來的卻是更多要求與推逼。

老公說：「妳會變的。」「孩子才是人生的意義。」
但她的感受、立場、界線——似乎從來沒被看見。

💬 當讓步成了壓力，愛情是否還值得繼續撐著走？
💔 當「妳會變」變成對妳「現在樣子」的否定，這還算愛嗎？
🤝 當關係中的努力總是一人承擔，愛還能算是雙向的嗎？

🎙️ 本集邀請 #華得聯合法律事務所主持律師 #吳孟玲，
和我們一起解析：「讓步」與「犧牲」的差異、愛與界線的平衡、以及婚姻中價值觀不合的法律與情感出路。

📌 結婚是愛的妥協，還是自己的犧牲？
👉 婚姻中，被期待一讓再讓是常態嗎？讓步若不是出於自由意願，而是為了愛撐下去，關係還能對等嗎？

📌 愛上的是「現在的我」，還是「他想像中的我」？
👉 若對方總在等你改變成「他理想中的樣子」，這是愛，還是操控？當伴侶不接納真實的你，愛會失去根基。

📌 愛是互相支持，不是互相等待放棄自己
👉 當關係讓你感到孤單、委屈、不能做自己，你是否有權利為自己轉身？選擇離開，也是一種成熟的愛。

🌀「我為愛走進婚姻，但婚姻卻不見愛的回應。」
這集《心事有人知》，陪你理解：
讓步若只是一人退讓，那就不叫關係；愛情裡最該被捍衛的，不是對方的期待，而是自己的界線。

‼【版權屬寶島聯播網所有，未經授權，不得轉載、重製，有需求請來信告知】

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【👶💔 沒有孩子的人生，真的就沒有意義嗎？】

💬 愛可以包容一切，但為何總是敗在「要不要孩子」這個問題上？
今天來信的她，26歲，從學生一路走到婚姻，
與大她10歲的丈夫相伴七年，感情深厚，卻始終在一件事上無法取得共識——
她不要孩子，他卻堅持：「沒有孩子的人生沒有意義。」

🤱 她不是沒想過未來，只是從小見過太多家庭的不快樂，
也深知照顧孩子的辛苦，這份堅定從沒改變。
反倒是老公，一直期待她會「變」。
等了七年，爭執也七年，愛與痛苦糾結在一起。

🎙️ 本集邀請 #華得聯合法律事務所主持律師 #吳孟玲，
從法律與人生選擇的角度，陪伴大家一起思考：
📌 面對婚姻中「生不生」的兩難，法律上有解方嗎？
📌 結婚時沒說清楚的價值觀差異，能不能成為離婚理由？
📌 愛的延續，非得靠孩子來完成嗎？
📌 如果堅持己見，就等於辜負對方，那愛情該怎麼持續？
📌 婚姻裡最難的是什麼？是等待對方改變，還是放手讓彼此自由？

🌀 當兩人對未來的藍圖完全不同，我們還能找到共同的路嗎？
讓這一集陪你一起在迷惘中，釐清愛與選擇的邊界。

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💔 這段婚姻，只剩下寄居嗎？──當空間、信任都失去時
🏠 結了婚，卻像房客？住在公婆家、沒隱私、沒話語權，每件事都得「請示」，連自己的情緒都沒有地方安放。
🤐 他說會改，但從沒真的做。她說不想再拖，但放手太痛。婚姻，明明還有人，卻感覺好孤單。
🧠 當你愛的人選擇沉默、選擇服從原生家庭的安排，當你發現自己一直在退讓，還能怎麼守住自己？
🎙️ 吳孟玲｜華得聯合法律事務所 主持律師
🎙️ 鄧惠文｜精神科醫師、節目主持人
📌 本集我們邀請資深律師吳孟玲，一起聊聊：
▍婚姻中的「空間失語」與「情感失溫」，能不能靠法律與行動找回自我？
▍當價值觀不一致、信任破裂，還能挽回嗎？還是該學會放手？


🎙️ 5月起《心事有人知》節目時間異動
周一｜中午直播
周二｜首播
周三｜首播

#寶島聯播網 #心事有人知 #婚姻裡的孤單 #寄居感 #吳孟玲律師 #鄧惠文醫師 #婚姻掙扎 #情感失溫 #公婆家生活 #自我找回 #家不是這樣的感覺


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重返高中不是夢── 鄧惠文 專訪 南華高中 莊惠安校長 —【心事有人知】20250430

【🎒💬 重返高中，翻轉人生】
💬 當別人築起高牆，我們選擇推倒它。
南華高中，27年來始終堅持走一條與眾不同的路——不被年齡設限，不以傳統框架為限。每一個孩子，都有潛力成為自己的英雄，教育應該以理解為根、相信為土。

🌀 每一個迷失的孩子，每一個成長中的成人，都值得有重新出發的機會。
南華高中，讓「重返校園」不再是夢，而是可能。

🎓 本集邀請 #南華高中 #莊惠安校長，
一起聊聊：
📌 南華高中有哪些學制特色？如何陪伴來自各種背景的學生？
📌 為什麼南華高中能做到「全齡開放、彈性多元」，讓每個學習者找到屬於自己的節奏？
📌 針對學歷中斷、轉學生、社會人士，學校提供了哪些具體支援和輔導？
📌 私校卻能讓學生「免學費」就學？這背後的理念與努力是什麼？
📌 成人重返校園，南華如何消除年齡差距與學習困難，讓他們重新找回學習信心？

🏡 在南華高中，無論年齡、背景，只要有夢，便有可能重啟。
我們堅信，每一個學生，都可以在這裡找到自己的方向，迎向未來的光芒。

請上網搜尋：
臺北市私立南華高級中學職業進修學校
10087台北市中正區汀州路三段58號
電話：(02) 2368-6818
傳真：(02) 2368-2112
www.nhwsh.tp.edu.tw

#心事有人知 #南華高中 #莊惠安 #重返高中 #翻轉人生 #學習無限 #教育的力量

《槓桿不賭命》是一檔來自美股投資者的真實紀錄，我是主持人何星，我會與你分享如何聰明的使用槓桿放大指數投資的複利威力。一起在房價超高薪水超低的時代，提高金融邏輯與認知，換取更多選擇的自由。

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我們都是那鍋火鍋裡的配料── 鄧惠文 專訪 張曼娟 作家 —【心事有人知】20250429

【🍲💬 一起吃飯，就是一種愛：人生配菜的故事】
💬 有人說，常常一起吃飯的人，就是家人。
不是血緣，而是願意坐下、把時間留給彼此的那份心意。
#家的味道 有時不是來自廚房，而是來自一起舉箸的那一刻。

🌀 一個人也許可以吃飽，
但一起圍爐，才有機會被溫暖、被療癒。
這份「吃飯的陪伴」，是如何在歲月中篩選、在餐桌上醞釀出來的？

🥢 本集邀請 #張曼娟老師，
一起打開那鍋象徵人生的火鍋，聊聊：
📌 火鍋哲學：誰能在漫長歲月中，成為永遠的配菜？
📌 友情的溫度：吃過一頓飯，就成了彼此生命的風景？
📌 餐桌療癒力：當自己下廚，是不是也在撫慰孤單的靈魂？

🏡 也許，「吃飯的人」決定了「家的形狀」。
讓我們在湯鍋的蒸氣裡，找到自己的歸屬感。

#心事有人知 #張曼娟 #餐桌上的愛 #家的味道 #孤單料理 #陪伴的力量 

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✨ 煙火氣裡的滋味與思念：料理，是愛與存在的證明
🧠 「為誰煮飯」與「被誰款待」，那些日常的餐桌時光，其實藏著深深的愛與失落。
🍴 食物不只是生理所需，更是記憶的密碼、情感的承載——一口料理，就是一次回到愛裡的旅行。
📖 在《多謝款待》這本書中，張曼娟老師寫下了她與父母、朋友、自己之間最深刻的款待與思念。
🎙️ 張曼娟｜作家
🎙️ 鄧惠文｜主持人
📌 這一集，我們邀請到張曼娟老師，聊聊在失落與愛之間，如何靠一道道料理，找回生活的勇氣與溫度。

🎙️ 4月起《心事有人知》節目時間異動
周一｜中午直播
周二｜首播
周三｜首播

#寶島聯播網 #心事有人知 #料理的溫度 #張曼娟 #多謝款待 #記憶的味道 #思念的料理 #溫柔時光機 #情感記憶 #存在的證明

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【🤝💡 現代親密關係的模樣：當男人不再堅強，女人不再退讓】
💬 從「男人養家、女人持家」到「一起討生活、一起顧感情」，
#親密關係 正在悄悄轉型。

🌀 有些男人比你還會顧小孩，有些女人比你還拼事業。
但角色一改，問題也來了──
🔸 親戚說你「不像男人」，
🔸 同事覺得她「太強勢」，
🔸 甚至連彼此都懷疑，這樣的我們，還能好好愛嗎？

🏳‍🌈 現代愛情不是誰犧牲、誰配合，
而是找出最適合彼此的方式。
但在找的過程中，衝突與誤解常常悄然來襲……

⚖️ 本集邀請 #賴芳玉律師，
帶你破解現代親密關係的「新問題」，
一起聊聊：
📌 當男女角色不再固定，感情怎麼重新協調？
📌 面對彼此都想「做自己」的親密關係，法律能否給出新保障？
📌 愛，是不是可以沒有劇本，但要有共識？

#現代愛情 #親密關係新樣貌 #性別角色轉變 #賴芳玉律師 #鄧惠文 #心事有人知

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【🧍‍♂️🪞 當「好男人」變成枷鎖：男人，能不能活出自己？】
💬 一直以來，社會對 #男性 的期待就像一套劇本：
要堅強、要理性、要扛起責任、不能脆弱。
但在這樣的角色裡，有多少人，其實早已失去了「自己」？

🧠 在「為家人撐住」、「當個好爸爸好老公」的背後，
有多少男人，其實也渴望被理解、被聽見、甚至只是可以說一句「我不行了」。
🤐 為什麼男人的情緒總被忽略？
為什麼找不到自己的需求和聲音？
這些內在的困境，會不會最後也讓婚姻與家庭出現裂痕？

⚖️ 本集邀請 #賴芳玉律師，
從她接觸的真實案例中，看見男性在婚姻與社會框架中的自我掙扎，
一起討論：
🔍 男人要怎麼在「撐住」之外，學會照顧自己？
📚 面對角色衝突與情感壓抑，法律與心理是否能給出出口？
💡 找回自我，不是背叛責任，而是讓愛更有餘裕。

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💸 婚姻中的不對等：女人多付就吃虧？這種心態還在影響你嗎？
🧠 「都花在家裡了，還被說管太多？」、「經濟自主反而變成威脅？」
👩‍⚖️ 現代婚姻中，女性負擔更多，卻仍被貼上「太強勢」、「不懂退讓」的標籤——這些觀念，是文化的遺毒還是情感的枷鎖？
⚖️ 面對不對等的婚姻關係，法律能否成為保障自我的力量？

🎙️ 賴芳玉｜律師
🎙️ 鄧惠文｜主持人

📌 這一集，我們邀請到賴芳玉律師，從真實案例出發，帶你看見：在愛裡「多付出」不是錯，但若變成理所當然，該如何劃清界線、守住自我？


🎙️ 4月開始《心事有人知》節目時間異動
周一｜中午直播
周二｜首播
周三｜首播

#寶島聯播網 #心事有人知 #婚姻不對等 #經濟付出 #情感勞動 #性別角色 #法律保障 #賴芳玉律師 #鄧惠文醫師 #愛不是犧牲 #自我價值

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在現今的社會中，女性不僅在家庭中扮演著重要的角色，更在事業領域中展現出無與倫比的智慧與勇氣。呂麗美女士作為一位成功的女性事業家，她不僅在工作中奮勇向前，還在家庭生活中展現出柔韌與堅定的平衡。在這次訪談中，我們將一窺她如何在繁忙的事業與溫馨的家庭間游刃有餘，並且了解她的人生哲學與對女性價值的深刻見解。讓我們一起走進這位傑出女性的世界，感受她帶給我們的啟發與力量。

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【💔🌪️親密關係裡，你是否曾感覺「我都說了，他卻沒聽懂」？ 】

👩‍👦「男兒有淚不輕彈、有愛也難訴？」
很多男人其實是沒有被教過怎麼說出自己的感覺，他們也許會做，但通常不會說。 而這會影響男女雙方對婚姻的想像嗎？

⚖️ 本集邀請 #吳孟玲律師，
家事法律的豐富經驗解析：許多男生對婚姻會恐懼？ 婚姻是「一輩子的承諾」這個想法，會讓他們覺得壓力很大。他們很多時候不是不想進入關係，而是怕進去後，會害怕自己無法承擔？！

#心事有人知 #婚姻恐懼 #婚姻想像 #男兒有淚不輕彈 #吳孟玲律師 #鄧惠文

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【💔🌪️親密關係裡，你是否曾感覺「我都說了，他卻沒聽懂」？ 】

👩‍👦「當代男性的親密困境」
現在的男性也很孤單。他們被期待要負責任、要有肩膀，但同時又不能太強勢或控制。他們其實卡在中間，不知道怎麼做才對。 很多男性其實是想親密的，但他們缺乏一個安全的表達方式。

⚖️ 本集邀請 #吳孟玲律師，
家事法律的豐富經驗解析：現代的男人，真的都不願意承諾、不想進入關係嗎？ 還是他們，其實有很多說不出口的困難？ 

#心事有人知 #親密困境 #親密想像 #男性孤單 #吳孟玲律師 #鄧惠文

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從童年陰影走來的自我懷疑：當法律成為最後的保護傘
「我是不是哪裡不夠好？」這樣的念頭，常常從小就埋在心裡。
被責罵、被忽視、被否定，那些在童年經歷過的傷口，長大後變成了內心的枷鎖。
當傷害來自最親近的人，我們該怎麼自保？法律能否提供一道安全的界線？
吳孟玲｜律師（華得聯合法律事務所主持律師）
鄧惠文｜主持人
這一集，我們邀請到吳孟玲律師，從法律與親密關係的角度出發，陪你一起釐清：當傷害已經發生，法律如何成為那把保護傘，讓你勇敢說「夠了」。

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【💸💔 婚姻不是我一個人的帳單：當對方不付生活費，我該怎麼辦？】

🏠 #婚姻是一場共組家庭的約定，但當你扛起全家的經濟壓力、既當爸又當媽，另一半卻袖手旁觀，這樣的關係，還公平嗎？

😤 他不是沒能力，只是選擇不付；你不是沒怨言，只是選擇#撐住。但撐久了，#委屈也會成為壓垮感情的最後一根稻草。

⚖️ 法律怎麼看「#不付家庭生活費」這件事？這樣的狀況能不能成為#離婚理由？提離婚前又該準備什麼證據與程序？

💡 本集邀請#賴芳玉律師，為你一一拆解那些讓人#壓力爆表的家計困境，教你如何透過法律保障自己，也讓婚姻回到該有的#平衡點。

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🧹 家事法庭！？合作或吵架？
🧠 「我幫你做了啊！」這句話為什麼讓人更委屈？
❤️ 想打造「家事共好」不是夢，但該從哪裡開始談？
⚖️ 家事分工的背後，是責任還是期待落差？

🎙️ 賴芳玉｜律師
🎙️ 鄧惠文｜主持人


📌 這一集，我們邀請到賴芳玉律師，從她處理過的真實案例出發，帶大家一起聊聊：「做家事不該成為愛的考試題」，如何讓生活成為真正的「一起」，而不是默默累積的對立。

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【🌍✈️ 出國比較好嗎？自由背後藏著哪些現實與風險？】

🌱 越來越多年輕人選擇離開台灣，出國尋找新的起點。
有些人為了學業、有些為了工作、也有人只是想換一個生活方式。
但——出國真的比較好嗎？

😟 24歲的小林準備踏上留學之路，
心中卻充滿矛盾與不安：友情會不會淡了？
租屋、工作權、法律規範又該怎麼應對？
如果遇到性騷擾、職場壓榨，語言又不通，該找誰幫忙？

🌿 出國看似是自由的象徵，但在異地求生，
卻常常得面對孤獨、人際斷裂、權益受損等現實挑戰。

💡 本集節目邀請賴芳玉律師，
陪你一起解析「出國這條路」可能遇到的法律風險與心理壓力，
幫你做好準備，不只是勇敢出發，更能安心落地！🌏

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【💬🧠 明明是青春年華，為什麼心裡這麼孤單？】

🧳 24歲的小林即將出國闖蕩，卻在信中寫下：「我好#孤單。」
明明是最該充滿希望的年紀，他卻對 #友情與未來 感到焦慮不安。

😔 他說， #同齡人 看似熱絡，卻彼此保持距離；
每段關係都小心翼翼，真心變得難求。
#人際界線 越來越清楚，孤獨卻越來越深，
這不只是情緒問題，更可能藏著法律與心理層面的挑戰。

🌿 當我們進入社會、嘗試獨立，
為什麼 #孤單感 反而加劇？
面對 #友情 的斷裂、人際間的冷漠疏離，我們該如何面對？

💡 本集邀請 #賴芳玉 律師，從她多年處理人際、 #親密關係 與法律案件的經驗出發，
陪你一起理解這個世代的 #孤獨感 背後，藏了什麼樣的情緒與社會機制。
孤單，也許沒那麼孤單。

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😵‍💫 當我選擇做自己，為什麼被說「不孝」？
💔 為何家人的愛，有時會變成情緒勒索？
🔍 親子界線該怎麼劃，才能不再彼此傷害？
⚖️ 面對原生家庭的控制與冷暴力，我還需要負責嗎？

🎙️ 賴芳玉｜律師
🎙️ 鄧惠文｜主持人

▸▸ 有一封來信，是「安」寫來的——她從單親家庭長大，長年被母親情緒操控，活得小心翼翼，卻被貼上「不孝女」的標籤。
我們常被教導「孝順」，但當家人的愛變成了控制與勒索，這還是愛嗎？

📌 這一集，我們邀請到賴芳玉律師，從法律與心理層面，帶大家釐清親子關係中的界線，學會勇敢做自己，卻不背負「不孝」的罪名。

📣 歡迎大家留言提問，你的故事，我們一起聊

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01:19 男人在婚姻中受的委屈
04:31 生了孩子之後婚姻的生活
09:59 嬰兒對待爸爸和媽媽的態度不同
17:00 文化的偏差
22:50 做母親的辛苦

【🧩 男人心海底針？男人的委屈有苦說不出？】
今天的話題關乎許多男性的內心世界——#男性壓力 #情感溝通。
在傳統觀念中，男人常被期待要堅強、理性，不輕易表露情緒。然而，在面對家庭、職場、婚姻甚至親子關係時，許多男人的壓力與委屈卻無處傾訴，只能選擇默默承受……💬😔

有先生表示，他在婚姻中努力扮演好丈夫與父親的角色，卻總感覺自己的情緒與需求不被看見。每當他試圖表達自己的困擾，換來的卻是「你想太多了」「男人就該扛起責任」的回應。久而久之，他選擇了沉默，卻也感覺自己與家人越來越疏離……💭💔

其實，男人的情緒也是需要被理解的！社會對男性的刻板印象，是否讓許多男人活得壓抑？🤔 在家庭與婚姻關係中，男性該如何表達自己的情感與需求？另一半又該如何聆聽與支持？

本集邀請 #吳孟玲律師 ⚖️✨（華得聯合法律事務所主持律師）與我們深入探討，拆解男人「有苦說不出」的原因，從法律與心理層面，幫助每位男性在婚姻與家庭中找到平衡，也讓另一半更懂得如何與先生好好溝通！💡💖

🎧🔥 別讓沉默成為關係的裂痕，讓我們一起學習理解與溝通的力量！

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00:34 高敏感特質
03:00 76年次的聽眾來信
08:05 律師回應沉默不是無感
12:54 心理上來看是多麼的不容易
18:17 律師最近的案子
21:24 醫師分享過去和先生的互動

你是否曾因太過敏感，而選擇默默承受？許多高度敏感人格（HSP）的人，總是在關係中壓抑自我，將別人的情緒擺在首位，卻忽略了自己的傷痛。💭💔

本集來信分享，一位父親一生為家庭奉獻，卻在歲月流轉中，逐漸迷失了自己的聲音。他習慣忍耐、不敢表達需求，甚至將所有問題歸咎於自己……當愛成為無聲的壓力，當愧疚成為無法承受的重量，他的內心究竟經歷了什麼？😢💬

這樣的故事，是否也曾發生在你或你身邊的人身上？💡 本集邀請 #吳孟玲律師 ⚖️✨（華得聯合法律事務所主持律師），深入探討HSP族群在家庭與社會中的困境，以及如何在愛與自責之間找到平衡。讓我們一起聆聽、理解，並尋找真正的自我安放之處。💖🎧

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【🏠 原生家庭，是我們最早的避風港，還是最深的牢籠？】

家，應該是我們最安全的歸屬，卻有時成為最沉重的枷鎖……#原生家庭 #情緒勒索 #法律選擇 💔😢

今天的來信者，從小在充滿情緒勒索與賭債陰影的家庭中成長，母親的控制與壓力讓她痛苦不堪，甚至萌生斷絕關係的念頭。💬💔 但親情的羈絆、社會的眼光，以及內心的掙扎，讓她遲遲無法下定決心……

當我們無法選擇出生的家庭，卻又不得不面對它帶來的傷害時，該如何保護自己？🤕
法律上，有哪些方式可以劃清界線？面對家人的精神控制與財務壓力，又該如何突破困境？

本集邀請 #吳孟玲律師 ⚖️✨（華得聯合法律事務所主持律師）與我們深入探討——當家庭關係成為壓力，我們的法律選擇與心理出路！💡💖 讓我們一起找回自主權，不再被情感枷鎖束縛！🎧🔥

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【🏠 房子登記給孩子，父母有家歸不得？】

今天的話題關乎許多家庭的切身問題——#房產登記 #親子糾紛。
許多父母出於愛與信任，選擇將房子登記在子女名下，卻沒想到，晚年竟面臨「家歸不得」的困境……💔🏠

有對年邁的夫妻來信分享，他們為了讓孩子未來無後顧之憂，早早將房產轉至子女名下。然而，隨著時間推移，家庭關係生變，孩子結婚後，竟以各種理由拒絕父母回家居住，甚至要求搬離……😢💬 這讓他們不禁自問：「我們辛苦打拼一輩子，為何最後竟無家可歸？」

這樣的案例並非個案，房產登記牽涉的法律風險，你了解多少？🤔 面對可能的親子糾紛，如何做好保障？父母又該如何在愛與理智間取得平衡？

本集邀請 #吳孟玲律師 ⚖️✨（華得聯合法律事務所主持律師）與我們深入探討，幫助每位父母在愛與權益間找到最適合的安排！💡💖 別讓一場誤會變成終生遺憾，讓我們一起了解房產登記的關鍵法律觀念！ 🎧🔥

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💼 伴侶一起創業是夢想還是噩夢？如何避免關係變質，甚至一無所有？
💬 共同創業如何確保雙方權益？契約、股份怎麼分才公平？
⚖️ 伴侶創業，該如何避免因信任而忽略法律保障？
🏦 資本與股權分配不均，會成為日後翻臉的導火線嗎？
💡 頻道、品牌、公司誰擁有最終決定權？創業前該做哪些法律準備？

✨ 主持人 | 鄧惠文
✨ 來賓 | 吳孟玲 律師（華得聯合法律事務所 主持律師）

▸▸ 當愛情與事業交織，沒有清楚界線，會不會成為最大的隱患？

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【🚶‍♂️超高齡社會 x 媽祖遶境——護膝在手，無懼百里路！🙏】

媽祖遶境是台灣最具代表性的信仰文化，不論晴雨、不畏距離，數十萬信眾踏上這條充滿虔誠與勇氣的路。
對許多長者來說，這不只是朝聖之旅，更是一場對身心的挑戰。
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【💔霸凌與心理創傷：那些無法釋懷的傷痛】

今天的話題或許會讓許多人感同身受——#霸凌 #心理創傷，這些經歷不只是過去的回憶，更可能成為揮之不去的陰影。😢

有位聽眾來信分享，他因為腳的不便無法蹲下，在學生時期急需找到一個能坐的廁所，卻在一群同學的冷漠與攻擊中遭受難以言喻的霸凌。💔💬 當時的他內心充滿無助與恐懼，回到教室後，不但沒有人關心，反而只換來一片冷漠…… 即便多年過去，這段經歷仍深深困擾著他，讓他無法釋懷。😞

這樣的傷痛，你也曾經歷過嗎？🤕 該如何尋找支持？如何面對內心的衝突？又該如何走出過去的陰影？

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揮不去的童年陰影，我還能好起來嗎？
如何面對內心的糾結與未竟的情感？
🤝如何運用現行法規來保護自己？
🗣️受害者是否有機會在成年後，對過去的施暴者尋求法律救濟？

鄧惠文 x 賴芳玉 律師

▸▸ 當父母無法成為避風港，甚至成為傷害的來源，這樣的經歷會如何影響我們的自我認同、親密關係，甚至是一生的選擇...

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00:27 鬆柔歌訣
01:09 鬆柔分別解釋
03:54 對感情態度改變很多
05:02 傷心的底線
06:12 詩的生活是什麼
09:07 感受到生氣不立刻發
14:19 養護身體需要時間
16:16 秘密基地是什麼
22:39 不斷的情況下越慢越好

🤔 你是否曾經感覺，生活被各種聲音填滿——工作的壓力、家庭的需求、社群媒體的訊息，甚至是內心的不安與焦慮？📱💼😓
🛑 但我們是否擁有一個真正屬於自己的空間？一個可以安心對話、自在呼吸的 「秘密基地」？

💡 蔡璧名教授 在她的新書《鬆柔歌訣》中提到：「只有生活如詩，精簡與留白都充分足夠的時候，你才能從平淡簡短的話語、尋常無奇的一齣，一嚐便曉得它細膩而深刻的滋味。」📖🌿
🔍 詩歌如何成為生活的一部分，帶來心靈的安頓？
🔹 如何運用 「虛實步」與「頭目搣」，在日常中找到身心的平衡？
🔹 為什麼我們需要一個能夠安靜對話、不受打擾的「秘密基地」？

💪 想知道如何在忙碌的生活中，找到內心的寧靜與和諧？
🎧 鎖定今天的節目，一起來發掘心靈的秘密基地！ 🎬✨

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00:34 蔡璧名新書鬆柔歌訣
01:50 實體課分享搣
02:34 聽眾來信不知道怎麼放鬆
04:02 主動找到放鬆的時間
04:50 每天都做身體訓練
08:32 虛實步分享
14:14 穴道導引
17:37 腳底按摩分享
21:01 頭搣與眥搣
22:23 送給大家的一句話

🤔 你是否曾經感到生活繁忙、壓力重重，身心難以平衡？是否在工作、學業、家庭中感覺疲憊不堪，尋找不到一個放鬆的出口？😓💼

💡 蔡璧名教授的新書《鬆柔歌訣：虛實步．頭目搣．詩生活》，將中醫、道家哲學與太極拳的智慧結合，通過具體的身心練習，指引我們如何在忙碌中找到一片寧靜、和諧的空間。📚🌱

🔥 我們邀請蔡璧名教授來談談她的身心靈修行之道，並深入探討這些實踐如何幫助我們在快節奏的生活中保持內心的平衡與寧靜。💆‍♀️💫

🔹 「頭目搣」與「虛實步」是什麼？
🔹 如何通過這些古法練習，釋放壓力、放鬆身心？
🔹 詩歌與身心修養的深層關聯，如何在繁忙生活中找到屬於自己的靜謐？

💪 想知道如何將這些智慧融入生活，達到身心靈的和諧？🎧 鎖定今天的節目，與蔡璧名教授一同探索修行的力量！🎬✨

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👩‍👩‍👧‍👦 婆媳關係中的妥協與調和：如何在家庭中找到自己的位置？
💬 婆媳意見不同，該妥協還是堅持立場？
⚖️ 在家庭中，如何拿捏「尊重」與「自我」的平衡？
🏡 如何避免夾在先生與婆婆之間，成為衝突的夾心餅乾？
💡 有哪些法律與心理上的策略，能幫助我們在家庭關係中找到最佳定位？

✨ 主持人 | 鄧惠文
✨ 來賓 | 吳孟玲 律師（華得聯合法律事務所 主持律師）

▸▸ 當家庭成員對「婆媳相處方式」意見分歧時，會不會引發更大的矛盾…

#婆媳關係 #家庭調和 #自我定位 #N.ONE
#法律觀點 #心事有人知 #寶島聯播網

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今天的節目千萬別錯過！
最近大家一定都有聽說「靠演技閃兵役」的新聞吧？有人假裝心臟病，還有人直接駭入醫院系統篡改數據！這到底是真的能騙過醫生，還是根本是癡人說夢？醫生真的會被「演」過去嗎？
⚡ 心律不整、血壓異常，能不能自己操控？
兵役體檢的關卡怎麼做？躲得掉嗎？
今天我們特別邀請到新光醫院心臟內科的洪惠風醫師，來跟我們聊聊 「躲兵役靠演技？醫院體檢怎麼做？」
醫界專業破解，帶你看透詐騙手法的漏洞！
鎖定節目，馬上揭密！

20:34 血壓的步驟
22:31 王大陸事件
28:07 役男體檢的資料分享
33:32 毛地黃會造成心臟過速
39:48 心肌炎例子

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流感到底有多可怕？怎麼保護自己和家人不受影響呢？
今天我們請到的小兒感染科盧英仁醫師，來跟我們聊聊這個話題！盧醫師會跟我們解釋流感的危險性，還會分享他自己全家感染A型流感的經歷。 另外，他也會談談流感疫苗的看法，還有最近大S不幸感染流感過世的事件，跟我們聊聊流感可能引發的重症，甚至是死亡風險。
流感威脅依然存在，政府也加強了疫苗接種力度，那接下來流感的發展趨勢會是怎麼樣呢？除了流感，我們還需要關注哪些傳染病呢？今天的節目，會帶大家了解如何在這波疫情中保護自己和家人！
準備好聽盧醫師的專業解答了嗎？保護自己就是保護家人喔！

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我們收到來自一位太太的來信，她的婚姻目前12年。她的先生出身富裕家庭，但卻在財務上不與她共同分擔，還有將財務負擔與家庭責任交給她承擔的情形。即使如此，當面臨負債時，先生卻仍繼續參與高端社交活動，而公婆則對她的困境不聞不問，這讓她在情感與財務上都感到極度孤立。
今天將和賴芳玉律師一起從法律角度分析這樣的情況，並提供如何處理婚姻中的財務分歧、婆家矛盾以及如何保障自身權益的建議！

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夫妻之間需要信任，但當伴侶開始頻繁在深夜選擇兩小時的越式洗頭，這到底是單純的放鬆，還是藏著什麼讓人不安的訊號？有位太太寫信給我們，她因為『覺得怪』，不僅無法獲得先生的解釋，還換來一場冷暴力。婚姻中的界線該怎麼畫？懷疑與信任如何取得平衡？如果衝突無解，該如何應對？今天邀請賴芳玉律師，一起來聊聊這段婚姻關係中的法律與心理問題！

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🧓👵長輩的負能量炸彈，該接還是不接？
💣要選擇「接住炸彈」，還是「劃清界線」？
🫠怎麼拿捏「孝順」與「自我保護」的平衡？
💗如何幫助長輩減少抱怨、活得更快樂？

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夫妻間的家務分工長期以來都是婚姻關係中的一大挑戰，而性別角色的刻板印象與原生家庭的影響，往往在這樣的日常議題中浮現。
前一陣子有一位作家張天安在他的書《薩提爾自我療癒之路》中提到的一篇「洗碗文」，近期引發廣泛討論。文章描述他與妻子多年來因洗碗爭執不休，直到某次爭吵後，他才意識到自己抗拒洗碗的根源，與童年時母親的愛與照顧模式有關。這段自我覺察的分享一方面引來網友對性別分工的激辯，另一方面也讓人思考自我療癒在親密關係中的作用與挑戰。當個人創傷與情感需求被帶入夫妻互動時，應該如何溝通、調適？在面對家務分工這類看似瑣碎但卻深具隱藏議題的衝突時，又該如何平衡情感與現實？

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最近收到一封來信，有家長反映，孩子在學校因為情緒問題而出現了一些異常行為，例如突發的情緒崩潰或無法控制的自傷行為。像是有孩子因為學校處罰過於嚴苛，情緒受到衝擊，甚至將頭髮拔掉，這樣的情況不僅讓家長心痛，還可能影響到孩子的身心發展。面對這樣的情況，家長除了關心孩子的情緒狀況外，也開始思考如何在法律上為孩子爭取應有的保護。
今天，邀請到阿玲，吳孟玲律師，來與我們討論在這類情況下，家長該如何運用法律來保護孩子的權益。若學校的處罰方式對孩子造成傷害，家長又應該如何進行法律途徑來保護孩子的身心健康？

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當金曲歌后徐佳瑩發現在 Uber Eats 上（應該）都點得到，居然狂點一波！

雖然點不到白馬和失落沙洲，但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到～

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家庭關係常被形容為最溫暖的避風港，但有時卻可能成為我們心中最深的糾結。當子女成長後選擇自己的道路，卻因觀念的不同與父母發生衝突時，該如何修復彼此的關係？尤其當父母不願承認錯誤時，我們又該如何在情感上找到出口，同時在現實中設立健康的界限？
今天，邀請到阿玲，吳孟玲律師，和我們聊聊在親子衝突中，如何從法律與心理的角度尋找解決方案。她將分享自己的專業經驗，並提供實用建議，幫助我們在修復關係的同時，學會保護自己的權益。希望這次的訪談，能為正在為家庭問題感到無助的朋友，帶來一些啟發和支持。

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過年，是每個人心中難忘的時刻，從小時候的紅包、玩具，到長大後的團聚、飯局。然而，隨著歲月流逝，我們是否還能保有那份年味？還記得童年過年時，興奮地期待著紅包和美食，與親朋好友的歡笑聲充滿了整個家中。可是，為什麼過年這個大家庭的聚會，越來越像是被一堆形式化的問話和重複的抱怨所取代？
在這一集，我們將一起探討過年期間的轉變，從期待的年味到面對家族聚會的壓力與煩悶。我們會聊到傳統習俗如何影響現代家庭的互動，為何一些無聊的問話成了過年聚會的主題，還有這一切背後，對家庭成員關係和個人情感的深遠影響。

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台灣過年習俗、禁忌眉角多，到底過年習俗有哪些？根據台灣傳統過年習俗，大年初一要早起到寺廟祭拜，感謝神明保佑，並祈求新的一年平安健康，同時也會行春（走春），到親友、鄰居家拜訪、互道恭喜，以台灣傳統來說，其實沒有所謂的「拜年領紅包」，而是會「行春」；行春的閩南語（kiânn-tshun）與「剩餘」（賰，tshun）讀音相同，所以這天走春走愈多，也意味著剩餘的財富愈多。新年是傳統文化的重要時刻，然而隨著時代變遷，許多人開始重新思考與創造屬於自己與伴侶的新年習俗，我們收到一封來信，一對情侶，不知道今年要到哪裡過年，今天，邀請到阿玲律師，吳孟玲，來與我們分享她對於這個主題的獨到見解。讓我們一起來探討如何在這個充滿希望的節慶，與愛人共同編織出屬於自己的新年故事，打造屬於兩個人的特別習俗！

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對許多人來說，過年是一個與家人團聚的時刻，但有時候，這些團圓的背後也可能藏著一些隱形的衝突與掙扎。今天，我們將一同來談那些被無形牽繫的情感、未曾說出口的期望，還有如何在這樣的情況下找到家的溫暖與安慰！祝福大家，在這個溫馨的小年夜，讓我們用愛與理解點亮家的溫暖，攜手迎接更和樂的新年！在這樣特別的一天，願大家團圓時都充滿笑容！

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每個人的成長路上，都可能有不被理解的時候，也許你覺得自己跟別人不一樣，甚至常常被貼上『奇怪』的標籤。今天邀請到一位用幽默筆觸寫下自身故事的圖文作家，同時也是一位國小老師，他以自身成長經歷，讓許多感到孤單的人找到共鳴，他不僅用畫筆描繪生活，也用文字療癒心靈，讓我們歡迎大坦誠老師，來和我們分享他的最新著作《找到人生C位的邊緣人》！

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紅包！在台灣，紅包可是年節必備的傳統，不過隨著時代變遷，年輕人對紅包的包法、給法，甚至是想法，都開始有了不少不同的看法。今天我們邀請到年輕人的代表盧妍蓁（小蓁），來和我們聊聊她對包紅包的想法！小蓁會告訴我們，現在的年輕人怎麼看紅包文化，還有她自己是怎麼包紅包的，既傳統又不失創意。讓我們一起來聽聽她的想法吧！

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☀️人生最後一哩路，我們怎麼來看待？
💼事業、健康、財富上似乎都讓人羨慕，卻選擇放下這一切？
🧓👵為什麼這麼老了，還要被折騰煎熬地活著？

鄧惠文 x 李玉嬋 台灣醫療健康諮商心理學會理事長

▸▸ 沒能找出可以被難受苦難活下去的理由，就可能如同86歲瓊瑤內心被深深烙印的恐懼...


＃最後一哩路 ＃放下一切 ＃高齡活著的意義 ＃老
＃心事有人知 ＃寶島聯播網


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你有沒有遇過這樣的人，總是以自己為中心，極度渴望別人的讚美，卻很少關心他人的感受？他們可能總是表現得自信滿滿，但私底下卻活在脆弱的幻想世界裡。這樣的行為，很可能和自戀型人格有關！
今天我們繼續歡迎阿玲，吳孟玲律師，帶我們一同揭開自戀型人格的真相。究竟什麼是自戀型人格？它會對我們的人際關係、親密關係甚至職場生活造成什麼影響？遇到這樣的人，我們又該如何應對？

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「數學」這兩個字，對很多人來說可能代表著枯燥、困難，甚至是一段不願回憶的學習經歷。但有這麼一位老師，他相信數學不僅能「好用、好學、好玩」，還能為我們的生活帶來樂趣與意義。他是愛家的男人、臺師大電機系副教授，也是「數感實驗室」的共同創辦人——賴以威老師。
今天我們要和賴老師一起聊聊，如何翻轉大家對數學的刻板印象，讓每個人都能輕鬆看見數學的魅力！節目中還會介紹一個結合AI技術、親子共學的創新競賽——「數感盃」，讓我們一起探索，數學在生活中可以有多好玩！

「數感實驗室 FB粉絲專頁」https://www.facebook.com/numeracylab
「2025 AI數感盃 官網」https://ai-award.numeracylab.com/

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🎎不婚人生的法律指南：如何保障權益與規劃未來？
👶👧選擇未婚生子，在法律層面需要注意哪些問題？
💰如何規劃財產、保障自己的孩子，甚至安排好身後事？
🧓👵有結婚，有小孩，有兄弟姊妹，老了就會有人養嗎？
鄧惠文 x 許秀雯 律師
▸▸ 台灣不婚單身人數愈來愈多，「一個人生活」已成普遍社會現象...

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00:58 改變台灣的填鴨式教育
06:41 介紹《家庭裡的覺醒對話》
09:38 與孩子的連結
12:10 慣性反應
15:42 內心強大沒有人可以傷害
20:05 幫助他們面對挫折
25:41 學思達強調自學

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今天非常高興能夠邀請到一位在親子教育領域非常有經驗的專家，張輝誠老師，來和我們分享他在親子關係中的寶貴心得。
張輝誠老師不僅是一位深具智慧的父親，也是一位致力於研究和實踐情感教育的教育者。他在書中提到過許多關於自我價值、情感連結和如何建立內心穩定的議題，這些內容對於當今的父母和孩子，都是非常重要的話題。
今天，我們將一起探討張老師的新書 《家庭裡的覺醒對話》 如何從自己的人生經歷中學習，如何改變過去的教養模式，並找到一條更符合家庭與孩子心靈成長的道路。希望今天的對話能帶給大家許多啟發，也讓每一位父母在養育孩子的過程中，能夠更加自信與從容！

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00:39曉劇場毛皮瑪利
01:32故事介紹
05:13採集的思考
05:48我到底是誰
12:05演員介紹
13:10演員家誼戲中介紹
15:51美少年的美感養子制度
20:58孤獨的形象
22:02最困難執行的地方是什麼
24:50售票優惠
25:09演出時間
25:25早鳥優惠

今天我們要聊一部充滿冒險與情感張力的作品——《毛皮瑪利》。這不只是一場舞台劇，更是一場充滿偽裝與真心交錯的心理遊戲！導演兼演員鍾伯淵不僅要挑戰寺山修司那大膽又深邃的劇本，還要親自詮釋瑪麗這個多層次的角色。是復仇？是母愛？還是不倫、慾望、嫉妒、控制？《毛皮瑪利》將這些複雜的情感融入頹美華麗的舞台，給觀眾帶來視覺與心靈的雙重衝擊。今天我們就來聽聽鍾伯淵如何在這部作品中探索人性深處，讓大家感受到這場戲的獨特魅力與冒險精神！

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曉劇場《毛皮瑪利》
購票連結：https://reurl.cc/Nb2xE9
演出時間：
2025/3/21 (五) - 2025/3/30 (日)
演出地點：
萬座曉劇場
場館地址：臺北市萬華區大理街132-9號
演出全長：約 90 分鐘，無中場休息
優惠看這邊：
◎即日起至 2/3(一)23:59 享早鳥優惠 7 折
◎身心障礙人士及陪同者1名購票5折優待，入場時應出示身心障礙手冊，陪同者與身障者需同時入場

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🥺如何用簡單的方式向孩子解釋大人之間的複雜情感？
🥲因為伴侶的父母強勢，導致被迫離婚，小孩不理解怎麼辦？
🤍儘管解除法律關係，彼此仍然相愛？
🫂大人的世界真的比較複雜嗎？

鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲

▸▸ 「雖然大人有時會有自己的問題，但這不會改變父母對孩子的愛...」
...

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00:46失控的焦慮世代
02:05社群媒體對女生的傷害
05:09在乎外在的美觀
09:28受外界定義和影響
14:20發現滑手機成績下滑
17:32在虛幻世界久了還是渴望真實世界
18:06年輕歲女孩來信
22:06理解發文的背後
24:15世界是怎麼長成現在的樣子
24:30結語

隨著社交平台的普及，我們看到了許多心理健康的挑戰，尤其是對女孩而言，社群媒體似乎帶來了更多的壓力與困擾。
今天我們繼續邀請到國中歷史老師、教育專家吳宜蓉老師，來和我們一起深入討論這個議題。吳老師不僅在教學現場有豐富的經驗，也長期關注青少年心理發展，對於如何應對社群媒體帶來的挑戰有著獨到的見解。
讓我們一起來聽聽吳老師的想法，並了解如何幫助女孩在這樣的環境中茁壯成長！

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00:35失控的焦慮世代
02:00現代孩子遇到的問題
03:00孩子的專注力
05:40兩個國中的媽媽來信
07:39大人和孩子使用手機的動機
14:24分享書中重點
15:39現今的社交障礙
18:29快轉上課內容
20:26控管孩子的孩子
22:36結語

智慧型手機和社群媒體已經成為我們生活的一部分，但它們也悄悄改變了課堂裡的氛圍。國中歷史老師吳宜蓉發現，現在的學生越來越難專注，手總是不自覺地伸向手機，心卻彷彿被網路上的『即時回應』牽著走。這樣的現象不只影響學習，更深深影響了孩子們的人際互動與心理健康。今天的節目，讓我們一起聽聽吳老師的第一線觀察，並討論該如何幫助孩子在科技時代中找回平衡！

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👧👦青壯年的心誰來傾聽？
🗣️衛福部「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」是什麼?
🫂心理諮商免費是真的嗎？需要支付其他費用嗎？
🥲我的情緒起伏大，難以自控，是該求助了嗎
🥺現今社會無論是大人或小孩，時常憂鬱、焦慮普遍嗎？

鄧惠文 x 衛生福利部中央健康保險署 副署長 陳亮妤

▸▸ 許多青壯年在工作與家庭壓力下，常常忽視了自己的心理健康...

＃青壯年 ＃心理諮商＃衛生福利部 ＃家庭壓力
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00:32強迫症
01:12聽眾來信詢問
04:33信任關係的分析
09:44被人追蹤的不舒服
13:31權利的舉例
21:02回頭看這段關係
24:40結語

在現代社交媒體普及的時代，溝通變得更為即時，但也帶來了一些負面影響。越來越多的情侶在親密關係中出現過度監控、情感勒索，甚至是無視對方私人空間的情況。今天，我們將探討一個常見的問題——當伴侶強迫對方立刻回應訊息，並對私人時間與空間進行過度干涉，這樣的行為是否已經越過了界限？我們邀請到阿玲，吳孟玲律師，針對這些行為進行深入剖析，並討論如何在情感關係中維護健康的界限，保護自己的心理和法律權益！

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00:15開始
02:38當一方伴侶失業
07:55經濟有重擔
10:59婚姻的多重面貌
12:52將ChatGPT訓練成貓
14:55養一個家人的平衡點
19:01家事的安排

在婚姻中，當一方失業或不願分擔家庭責任時，另一方往往會承受極大的壓力。這不僅是經濟上的重擔，還會影響到夫妻關係和家庭氛圍。我們收到一封來自聽眾的提問，她的丈夫在失業後不僅不主動找工作，還將家務和經濟重擔完全丟給她，讓她的生活變得異常艱難。
這樣的情況下，夫妻感情如何維繫？婚姻會不會因為這樣的失衡而走到盡頭呢？
今天，我們就來請教阿玲，吳孟玲律師，在這種情況下，夫妻應該如何調整，才能避免婚姻關係的破裂，並保護雙方的權益。我們也將在這一集了解如何在法律上處理這樣的困境，找到一條平衡的解決之道。

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🥲消失38年的家暴夫突返家，我該如何面對這段破碎的婚姻？
👀另一半拋家棄子，最後卻生病回來要我照顧？
🗣️孩子們對離家多年的另一半出現，態度非常兩極？
🫶如何重新找回自己的生活？

鄧惠文 x 華得聯合法律事務所的主持律師 吳孟玲

▸▸ 當家暴受害者在多年後再度面對施暴者，心理上可能會有許多矛盾和掙扎...

直播連結在留言處 ✍🏻
歡迎大家事先留言提問喔！

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02:05 第一代的鑰匙兒童
03:40 聽眾來信
05:33 賴律師分析過往的個案
09:27 兒子媳婦希望母親做什麼
15:10 達成彼此的共識
16:53 修復關係的方法
19:28 關係壓力的成份
23:22 讓自己開心一點

在現代家庭中，長輩為了彌補與孩子之間的關係，選擇幫忙照顧第三代，期待親情可以逐漸修復，但現實卻往往事與願違。今天有封來信的主角是一位深受家庭困擾的母親，她以為投入照顧孫子的生活，能化解自己與兒子、媳婦之間的隔閡，卻沒想到，兩年過去，關係不但沒有改善，反而變得更疏遠，甚至面臨被斷絕關係的痛苦。
這段過程中，她的付出被視為理所當然，換來的卻是不被尊重的無奈與失落。她在情感的拉扯中掙扎：捨不得孫子，但也無法承受這樣的對待。究竟長輩的愛該如何表達？家庭關係中，愛與尊重如何取得平衡？我們將和賴芳玉律師一起探討，這種無法被理解的父母心，究竟該如何找到出口？

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00:13 開頭
01:13 聽眾詢問
05:41 經歷離婚挫折
8:40 黑暗的聲音分享
12:18 先生的無奈之處
15:41 父母離異若孩子還小孩子影響很大
18:17 內心越空虛的人越可以考慮多面向
20:17 賴律師分享與兒子的互動
22:46 得到孩子的認同和肯定

「這世上沒有無條件的愛，但我們隨時都在追尋」

今天的節目，我們再次邀請到賴芳玉律師來到現場，解答聽眾的來信問題，並從法律與情感的角度，給予專業的建議與支持。
面對婚姻中的失落與不安，我們要如何在逆境中找到愛的可能性？
在上一集，聽眾來信中提到的問題，有關婚姻的無奈、離婚後的重建，甚至是親子關係的挑戰，都將是我們今天討論的核心。
無論你正面臨感情的困境，還是對自己的人生方向感到迷茫，相信今天的討論會給你帶來一些啟發與安慰。
讓我們一起聆聽這些來自幾位聽眾的真實故事，並聽聽賴律師如何為我們解答這些人生中的難題！

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👨‍👩‍👦父親的空缺：孩子長大後，是否能靠伴侶來彌補？
🥹「安全感」是什麼？
🫶正在面臨父愛缺席的人，有什麼建議？
👀潛意識想尋找「父親的影子」？

鄧惠文 x 賴芳玉 律師

▸▸ 女方過度期待男方像父親般照顧一切，結果反而讓彼此都不快樂...

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01:33孤單的人怎麼走
04:54父母離世怎麼面對後半生
12:46愛一個人要表達出來
14:29人生中的閨密朋友
17:50不要讓原生家束縛自己
21:20炮友的關係分析

「不要老是背著過去的不甘心，無論不婚或是選擇走進婚姻，從現在開始把握自己的幸福」

婚姻與單身，這兩條人生路的選擇。結婚並不一定能保證長久的幸福，而單身生活是否也能擁有豐富的心靈滿足？
對於那些選擇單身的人來說，如何面對孤獨與內心的掙扎？
而隨著年齡的增長，獨自一人是否會帶來更多的孤單感？
黃越綏老師將分享她對於婚姻、單身、心靈成長的深刻洞察，以及如何在這些生命課題中找到自我、釋放焦慮，讓我們無論單身還是已婚，都能過得更為自在與充實！

不論你是已婚、未婚，還是考慮不婚，都不要錯過今天的精彩對話！

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03:36 不結婚的例子分享
08:48 撇開找對象媽媽建議女兒怎麼做
09:05 降低標準就可以結婚了嗎
14:11 婚姻自尊心
16:12 不要翻男人的錢包
19:12 夫妻要共同建立家庭
20:38 爸爸雖然賭博但全心照顧家

「什麼是與自己匹配的男人？失敗的案例太多了！」

隨著時代的變遷，越來越多人選擇跳脫傳統婚姻的框架，走向單身或不婚的生活方式。這不僅僅是一種生活選擇，更是一場深刻的社會變革。然而，不婚是否真的能讓人生一路綠燈？又有哪些挑戰是外界難以想像的？
今天我們邀請到了家庭諮商師、作家黃越綏，她的最新著作《我不婚，然後呢？》掀起了廣泛討論。她將和我們聊聊「超單身時代」的核心議題，分享她對不婚族心態、生活挑戰，以及未來規劃的深刻見解。

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💼職場暗箭？霸凌背後的真相與破解之道
📱一分鐘內回覆已讀訊息，這是霸凌？
😠新人經常被老鳥要求幫忙做雜事，這是文化問題還是個人問題？
🧐有研究顯示，業務部門特別容易出現霸凌，如何求助？還是只能離職？

鄧惠文 x 許秀雯 律師

▸▸ 職場本應是人們實現價值、追求成就的地方，但當霸凌成為日常，工作就變成了一場無盡的折磨...


＃職場 ＃霸凌 ＃文化 ＃成就
＃心事有人知 ＃寶島聯播網


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01:39婚姻中失去語言能力
03:54婚姻中最容易溝通撞牆的分享
08:53律師分享自己先生客觀的想法
13:03如果另一半不關心他/她的感受
16:13傷害對方的舉例
19:33婚姻中可以講和不能講的有哪些
22:30結語

在感情中，我們常聽到各種大風大浪，比如劈腿、爭吵，甚至感情破裂，但很少有人討論一種更常見、卻又無聲無息的危機——「沒有話題」。
為什麼明明兩個人曾經能聊好幾個小時，如今卻漸漸無話可說？是生活的平淡掩蓋了激情，還是我們對彼此失去了好奇心？今天，邀請到阿玲律師，一起來探討如何面對「話題枯竭」的情侶或夫妻，重新找回當初的熱絡和甜蜜！

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02:35兩個人都過不去的例子
07:20外遇者也很委屈
10:15過去的事情如何不要一直刺激它
17:06婚姻中的真實感
19:20太太和先生的共享
21:13修復自己的自信

我們今天將探討一個看似平常，卻可能深深影響我們內心的情感課題——「當我們想起過去的事，心頭湧起酸楚與痛苦」。為什麼有些回憶讓我們難以釋懷？這種情感如何影響我們的生活？又該如何走出這樣的情緒困境？例如我離婚了，但總想起以前的回憶，總讓我輾轉難眠。我們邀請到阿玲律師，來與我們分享面對情感糾結與過去傷痛時，法律與心理層面的雙重應對方式。希望今天的分享，能為正在經歷相似痛苦的朋友帶來啟發與支持！

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兩個人在一起，如何辨識「磨合」與「不適合」？
什麼時候該果斷停損？
婚前同居試磨合這樣對嗎？
分手後後悔當時的決定？

鄧惠文 x 吳孟玲 華得聯合法律事務所的主持律師

▸▸ 根據美國耶魯大學心理學協會史坦柏格（R. Sternberg）教授的愛情三角理論，愛情是由親密、激情、承諾組成的；如果想要走入真愛，三者缺一不可...



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#心事有人知 #寶島聯播網 #鄧惠文
生活中的各種情緒消耗，讓現在人越來越焦慮，
焦慮到底從哪裡來？又該如何擺脫不必要的情緒消耗？
自我覺察到心理狀態的滿溢程度？
聽聽蘇絢慧心理師與阿惠的精彩精選內容。

#寶島聯播網 #心事有人知 #鄧惠文 #諮商 #情緒消耗 #焦慮

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0:00 片頭
03:04更年期女性身體狀況
07:02同理一個人
16:02如何在彼此欠缺的安全感給予幫忙
20:52把香蕉黏在牆上

在婚姻或長期關係中，隨著時間推移，許多夫妻會發現彼此的互動開始變得越來越困難，甚至一方的嘮叨或小小的不滿就可能引發激烈爭執，讓彼此愈看愈不順眼。特別是在進入更年期後，身體和情緒的變化使得這種情況更為複雜。更年期所帶來的情緒波動、焦慮與不適，往往讓伴侶之間的摩擦更為劇烈，許多平時的小事也會變成衝突的導火線。今天的節目，我們邀請到吳孟玲律師，來探討如何在更年期的影響下，理解彼此的情緒變化，並保持婚姻的和諧與穩定。她將分享如何處理這些因生理與情感變化引發的衝突，並提供解決策略，讓夫妻之間能夠重新找到理解和支持的平衡點。

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0:00 片頭
00:30骨質疏鬆
00:44聽眾來信
04:16婚姻中的摩擦
13:59關係骨鬆
14:14重燃愛火
20:49結語

有人說，婚姻是愛情的延續，但也有人感慨，婚姻有時會讓愛情走向破裂的邊緣。婚後的生活，不再是浪漫的獨白，而是責任與現實的考驗。當磨合變成摩擦，當溝通變成爭執，曾經親密無間的兩個人，為什麼會變得一碰就碎？
今天的節目，邀請到吳孟玲律師，來和我們一起探討婚姻中的脆弱關係。從法律角度、心理層面到實際案例，我們將一起解開婚後關係破裂的背後原因，並尋找修補與重建的可能性。
如果你正在婚姻中掙扎，或對婚後生活感到迷惘，今天的節目可能會給你一些啟發與力量。讓我們一起深入這個話題，探索如何讓婚姻更堅韌、更美好。

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👩錯過做母親，真的會後悔嗎？
🥱什麼時候該正視「父母倦怠」這件事？
👶現在的孩子真的比較任性？
􀜅􀅡抱抱 如何在生活中對自己溫柔？

鄧惠文 x 吳孟玲 華得聯合法律事務所的主持律師

▸▸美國研究數據顯示有14%的父母對於生子決定感到後悔，且如果時光可以倒流，他們會選擇不生...

直播連結在留言處 ✍🏻
歡迎大家事先留言提問喔！

＃母親 ＃育兒好難 ＃父母倦怠 ＃孩子
＃心事有人知 ＃寶島聯播網

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在感情中，許多人都認為只要夠認真、夠努力，就一定能走到最後。然而，現實卻常常不盡如人意——即使彼此用心經營，還是有些關係無法走到終點。究竟是什麼原因讓人們在付出之後仍無法修成正果？今天邀請到華得聯合法律事務所的主持律師吳孟玲，以其豐富的法律與情感處理經驗，帶領我們一起探討感情中的現實挑戰，並試圖找出未竟關係中的癥結點！

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01:13 如何引導真正的價值與成就
12:43 當孩子覺得賺很多很厲害父母怎麼應對

在現今的社會中，許多孩子往往將金錢與成功劃上等號，覺得只有賺大錢才是「了不起」的標誌。作為父母，當我們聽到孩子這樣的提問時，往往會感到困惑與擔憂。究竟該如何引導孩子，讓他們理解成功的多樣性與真正的價值？今天，我們邀請到賴芳玉律師來分享她的看法和經驗，讓我們一起探索如何幫助孩子建立正確的價值觀，讓他們學會認識生活中那些無形卻同樣重要的成就。

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00:28 年邁母親決定自己一哩路
12:56 病囑法的改變
19:41 生前要跟子女分享人生觀

當生命進入最後的階段，如何掌握自己最後一哩路，是每個人都需要思考的議題。隨著《病人自主權利法》的實施，越來越多長者主動簽署預立醫療決定，為自己做出周全的安排。然而，當家人面對至親選擇放棄急救時，往往會引發情感上的矛盾，甚至不捨與抗拒。今天我們邀請到賴芳玉律師，和我們一起探討，家人應該如何理解並尊重至親的決定？面對親人的選擇，內心的牽掛和害怕又該如何釋放？在尊重意願和情感牽絆之間，如何找到平衡。

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🧹你/妳平常會主動做家事嗎？
🧑🏼‍💻🧑‍🍼家庭分工不均，總覺得比另一半花更多心力照顧這個家？
🫶如何避免彼此間的心理落差？
👶夫妻想生二胎，會有什麼建議？
💛愛與責任的平衡點如何拿捏？

鄧惠文 x 賴芳玉 律師

▸▸釐清「經濟貢獻」與「家庭貢獻」的價值，當太太準備拚出一份事業，而丈夫負責持家...

直播連結在留言處 ✍🏻
歡迎大家事先留言提問喔！

＃家事 ＃照顧家 ＃心理落差 ＃家庭貢獻 #價值 #經濟貢獻
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【心事有人知-週末精選】「集、挑、分、歸」解決家裡喜歡囤積的習慣！ │鄧惠文 ft. 收納教主廖心筠 

年末將至，又到了檢視家中物品、大掃除的時刻了，
那些一年前或多年前以為還需要的物品，
是不是又在家中無聲無息的躺了一年，
那幾件你等著要穿的衣服，
是不是又在衣櫃掛了一年，動也沒動？
 
別把囤積當成收藏！更別藉口那是回憶。

👉️收納教主廖心筠，
教你用「集、挑、分、歸」口訣，
解決愛囤積的壞習慣！ 
尤!其!是!長!輩!

#心事有人知 #鄧惠文 #囤積症 #收納 #廖心筠 #大掃除

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0:00 片頭
00:07 婚姻病痛學新聞事件分享
03:23 另一半出現失控怎麼辦
12:21 醫師分享有感觸的地方
23:40 自在心理學ChatGPT新聞分享

在婚姻生活中，瑣碎的小事往往成為隱藏的地雷，從「為什麼不一開始就保持乾淨？」到「為什麼總是抱怨累？」這些看似微不足道的話語，卻可能牽動夫妻之間的情感張力。究竟這些互動是惡意的指責，還是源於彼此無法掌控的情緒？而最近還有一個大家討論的新聞:台北捷運忠孝復興站最近發生一名男子在搭乘最長電扶梯時疑似小便的事件，引起網路熱議。影片顯示該男子穿紅衣，尿液從兩腿間緩慢流下，還刻意墊腳避免被濺濕。今天這集將和阿玲律師從這個新聞事件延伸到面對像這樣的困境，理解與協商在現實生活中及婚姻中顯得格外重要。如何換個角度思考，避免陷入情緒的惡性循環？
如何在面對生活的種種挑戰時，不再被誤解與怨懟牽絆，而是攜手尋找彼此間的共鳴？

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00:28 習得安全感書籍介紹
03:48 人類要的安全感是什麼
09:33 內在周全的判斷
12:46 創傷經驗
20:54 例子分享
25:05 結尾

對友誼或伴侶的信任度極低，感覺隨時會被背叛或拋棄？
面對健康狀況莫名憂慮，總是一點不舒服就懷疑自己生病？
使用金錢小心翼翼，害怕突如其來的開支會造成經濟壓力？
在工作崗位上沒有歸屬感，常常擔心自己會不會突然失業？
今天的節目，我們邀請到心理療癒名家──蘇絢慧諮商心理師，來為我們分享她最新的著作《習得安全感》。蘇諮商心理師多年來透過諮商幫助無數人走出情緒困境，也始終致力於推廣心理健康教育，讓更多人能夠「習得安全感」，擁有更自在、穩定的內在力量。讓我們一起來聆聽蘇諮商心理師如何帶領大家穿越情緒陰影，找回屬於自己的心靈力量！

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00:13 當愛崩解時
02:36 律師分享類似個案
08:33 問自己要什麼
12:35 這位聽眾朋友可以思考的面向
23:35 自在心理學接吻是什麼用意

當婚姻中出現不忠，除了夫妻本身的傷痛，子女也往往成為隱形的受害者。面對父母的婚姻破裂，子女是否應該介入？如何在情感與現實的衝突中做出最好的選擇？今天我們邀請到阿玲律師，與我們一同探討在法律與情感的雙重框架下，子女應如何面對父母的不忠與婚姻困境，並尋求合法且合適的應對之道。

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「人在想像中的苦，比真實的還多」-主動脈

很多人說：遇到了就看開一點，
但看開一點是多麼輕卻沈重的一句話。

本集精選內容，一起聽聽主動脈醫師在照顧父母的議題上，
有什麼不同的看法。

請訂閱《鄧惠文-心事有人知》頻道、分享並開啟小鈴鐺喔！

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2:10 剛成為一位媽媽如何找回生活
06:15 律師分享自己全職經驗
14:17 分享夢想
18:25 有夢的時候
25:44 分享BBC新聞灰姑娘體重審美觀

在今天的節目中，我們將探索一個許多媽媽都會面臨的共同課題：如何在繁忙的家庭生活中找回自己的身份。成為母親後，許多女性往往把自己放在了最後，日常生活中忙於照顧孩子和家庭，卻忽略了自己的需求與夢想。今天，我們邀請到阿玲律師來與我們分享，如何有效的重拾自我，並在家庭與自我之間取得平衡。讓我們一起聆聽她的見解，尋找成為「足夠好的媽媽」的秘訣，讓生活不再只是忙碌，而是充滿意義的旅程。

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