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Sin Bulla Podcast | Autoayuda y Mindfulness

Ari Reinoso | Crecimiento Personal y Mindfulness

Sin Bulla es un podcast dedicado al mindfulness, autoayuda y crecimiento personal para acompañarte en tu bienestar mental y transformación personal. Cada episodio invita a la reflexión y al autoconocimiento para que puedas descubrir y desarrollar tu mejor versión. Un espacio íntimo para crecer junt@s y conectar con tu interior de forma auténtica y consciente.

17 - los pensamientos construyen, pensar destruye

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17 - los pensamientos construyen, pensar destruye
¿por qué siempre pensamos todo lo negativo primero?
Acá te doy la respuesta, si te sientes estancado en tu vida, esta puede ser una de las razones.
Fri, 03 Apr 2026 - 08min
16 - ¿por qué la prisa? bájale 2.
Quizás ni existas en ese futuro o vida que te quieres comer y llevar por delante; espero que sí, pero no tienes certeza ni de qué va a pasar mañana. Entonces, ¿por qué tanto desespero?

Ig: sinbulla.pod
Fri, 13 Mar 2026 - 07min
15 - ¿manifestar funciona?
A mí siempre me pareció ilógico poder obtener cosas a través de manifestarlas, hasta que comprobé que de verdad si funciona.

Aquí te cuento.

Ig: sinbulla.pod
Fri, 06 Mar 2026 - 07min
14 - ¿quién eres?
muchos no sabemos responder, o si lo hacemos la respuesta está basada en lo que otras personas nos han dicho toda la vida que somos.
Ig: sinbulla.pod
Thu, 26 Feb 2026 - 09min
13 - el concepto de ser buen amigo
este concepto es verdaderamente relativo, pero creo que si hay algunas cosas en las que todos estamos de acuerdo. en este episodio hablamos de eso.

Ig: bspace.pod
Fri, 20 Feb 2026 - 08min
12 - lo poco sostiene lo mucho
las pequeñas cosas son un recordatorio de que la vida no se mide solo en grandes logros, sino en la suma de esos detalles que nos sostienen.

Fri, 13 Feb 2026 - 07min
11 - 5 cosas que me hubiese gustado saber antes
Recuerda la importancia de vivir auténticamente, y cómo las expectativas pueden limitar tu felicidad.
El quinto consejo es el mejor.

Thu, 05 Feb 2026 - 07min
10 - Pensar no siempre ayuda
Hay una gran diferencia entre pensar y los pensamientos.
¿Desde donde estás siguiendo tus objetivos, desde los pensamientos desesperados o los inspiradores?

Thu, 29 Jan 2026 - 06min
9 - Eso que no puedes decir, escríbelo
Lo que no puedes decir… escríbelo.
Hoy quiero hablarte de cómo el escribir (journaling) puede convertirse en tu espacio seguro para soltar poco a poco lo que pesa.
Wed, 21 Jan 2026 - 07min
8 - Aceptar no es callar.
El que aceptes que Dios permitió que algo pasara, no significa que te conformes con eso y simplemente sigas con tu vida sin pasar tu duelo.

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Wed, 14 Jan 2026 - 09min
7 - menos exigencia y más presencia
Hablemos sobre la importancia de no presionarnos por los objetivos del nuevo año.

No es necesario empezar de cero, sino que se pueden conservar hábitos y relaciones que aportan valor.

Les comparto un ejercicio para apreciar las pequeñas cosas de la vida y establecer metas de manera consciente y sin prisa.

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Wed, 07 Jan 2026 - 08min
6 - Un nuevo año, una mejor versión de ti. ¡Feliz Año Nuevo!
En este episodio hablamos sobre la importancia de soltar lo que no nos sirve, mejorar nuestro diálogo interno y enfocarnos en nuestro crecimiento personal.
A través de cinco pasos clave, te invito a aceptar el pasado, cuidar tu entorno y trabajar en ti para convertirte en tu mejor versión en este nuevo año.
¡Feliz Año Nuevo!

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Wed, 31 Dec 2025 - 07min
5 - no sé qué hacer, ni qué sigue
¿sientes el deseo de atraer cosas nuevas a tu vida, pero no sabes cómo? este episodio es para ti.
este sentimiento suele llegar a nosotros en estas épocas en donde el año está por terminar, y nos obliga a mirar hacia adelante, pero también hacia atrás.

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Tue, 23 Dec 2025 - 06min
4 - importancia del silencio: ghosting, reprimir emociones y tiempo contigo.
¿eres de los que piensa que estar en silencio con uno mismo es caótico? este episodio es para ti.

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Thu, 20 Nov 2025 - 05min
3 - redes sociales: comparación, inspiración y sensación de atraso.
en este episodio hablamos de las redes sociales, y me gustaría saber, ¿qué es lo que las redes despiertan en ti?

sígueme en ig para que estés pendiente a los demás episodios. @bspace.pod

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Wed, 12 Nov 2025 - 04min
2 - verdades incomodas: interpretación, control y autoreflejo
es imposible controlar lo externo, pero sí cómo reaccionamos a ello. te comparto 3 verdades incómodas, pero necesarias.

sígueme y forma parte de esta comunidad.
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Wed, 05 Nov 2025 - 09min
1 - bienvenida/o a blooming space.
No vas tarde, vas a tu propio tiempo/ritmo. Te cuento cómo nace este espacio.
Thu, 30 Oct 2025 - 04min

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