Како си? I Kako si?

„Кој високо лета, ниско паѓа.“
„Ко се хвали, сам се квари.“
„Наведната глава сабја не сече.“
„Молчењето е злато.“
„Преку леб бара погача.“
„Без мака нема наука.“

Сите сме пораснале со барем дел од овие поговорки. Во нив има мудрост, но што се случува кога ќе почнеме да ги применуваме како правила за секоја ситуација?

Во втората епизода на „Балканска љубов“ со Елена Џебр зборуваме за љубовта кон себе преку шест поговорки со кои сме растеле.

За разликата меѓу самодоверба и ароганција, зошто толку тешко примаме комплименти, кога молчењето навистина е злато, дали можеш да бидеш благодарен и сепак да сакаш повеќе, и зошто не мора секоја добра работа во животот да дојде преку мака.

На крај, можеби најважното прашање е: колку добро се познаваме себеси за да знаеме кога некоја народна мудрост ни помага, а кога нè кочи?

Содржина: (00:00) Интро (01:43) Како си? (03:55) Што научивме од првата „Балканска љубов“? (08:39) Љубовта кон себе на балкански начин (09:20) „Кој високо лета, ниско паѓа“ (19:02) „Ко се хвали, сам се квари“ (23:41) Зошто толку лесно се критикуваме? (28:13) Gifto.mk (28:44) Зошто тешко примаме комплимент? (29:44) „Наведната глава сабја не сече“ (35:51) „Молчењето е злато“ (43:32) Љубов кон себе или егоизам? (47:33) Дали грижата за себе е себична? (49:16) „Преку леб бара погача“ (49:29) Можеш ли да бидеш благодарен и да сакаш повеќе? (1:00:09) „Без мака нема наука“ (1:01:20) Зошто ни е тешко да се одмараме? (1:07:28) Мудрост или кочница? (1:10:15) Што е основата на љубовта кон себе

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

For most of Diane Hurst’s life, basketball was more than a sport. It gave her community, helped her belong every time her family moved, and eventually became tied to how she understood herself.

But when basketball stopped going the way she expected, that identity began to fall apart.

In this episode, Diane talks about the pressure she put on herself as a young athlete, walking away from her first college midway through the season, learning to separate a coach’s opinion from her worth, counseling, faith, moving to Kosovo, and unexpectedly finding her way back to basketball again.

A conversation about achievement, failure, belonging, mental health, and learning to love something without needing it to tell you who you are.

Chapters: (00:00) Intro (00:49) How are you? (01:08) ATG Warm-up (02:38) What is mental health to you? (06:27) Who am I without my achievements? (08:39) The pressure to prove yourself (11:18) Basketball as belonging (15:08) When basketball was taken away (17:47) Choosing not to go D1 (25:10) Changing her relationship with failure (27:36) Her first college experience (33:20) When basketball stopped being worth it (35:50) Going home and dealing with shame (39:19) Counseling and professional help (40:13) Wanting to play basketball again (42:35) Learning to trust another coach (44:36) Winning a championship (49:33) Choosing to end her college career (53:23) Why Kosovo? (57:07) The reality of moving to Kosovo (1:00:12) “It’s okay not to be okay” (1:03:31) Feelings are real, but not always reliable (1:05:32) Basketball comes back again (1:09:57) Diane’s question for the audience

Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko PetrovskiEditor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev

The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.

Во 117. епизода на „Како си?“ гостинка ми е Ања Јолакоска, танчерка, кореографка и тренер.

Зборуваме за тоа како изгледа да растеш со танцот, да станеш тренер на 16 години и многу рано да преземеш одговорност за други. За самокритичноста, притисокот да бидеш подобра, споредувањето и моментите кога натпреварувањето може да те натера да заборавиш зошто воопшто си почнал.

Ања зборува и за „You Against You“, парчето преку кое се обидела да си одговори на дел од сопствените прашања, за учењето да бидеш присутен во моментот и зошто за неа танцот не треба да биде докажување, туку изразување.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија.
Повеќе на: https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia. Повеќе на: https://atgmacedonia.com/

Содржина:
(00:00) Интро (01:12) Ања, како си? (02:37) Што е ментално здравје за Ања? (08:32) Споредувањето и новите генерации (09:44) „Танцот ме избра мене“ (12:32) Дали некогаш си доволно добар? (14:25) Притисокот што си го создаваме сами (22:38) Да не заборавиме да го живееме моментот (24:45) Кога натпреварот нè тера да заборавиме зошто сме почнале (27:42) Светско првенство на 17 години (29:30) Тренер на 16 и без сопствен ментор (39:05) You Against You (45:49) Напорна работа, прогрес и трпение (50:19) Како се создава едно танцово парче (55:36) Танцот не треба да биде докажување (57:09) Прашањето на Ања до публиката

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во 116. епизода на „Како си?“ гостин ми е Митко Андонов.

Зборуваме за товарот што доаѓа кога луѓето околу тебе се навикнати ти да бидеш човекот кој има одговор, за татковството и присутноста, за цената на амбицијата и за моментите кога и човекот што е столб за другите има потреба некој да биде тука за него.

Зборуваме и за тоа што им пренесуваме на нашите деца, за односот кон Македонија и за безнадежноста што понекогаш ја наследуваме и ја пренесуваме понатаму.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија.
Повеќе на: https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia. Повеќе на:
https://atgmacedonia.com/

Содржина:(00:03) Кога си столб, никој не те прашува како си (29:55) „Неуспех е ако децата кажат дека не сум бил тука“ (35:45) Што не сакаме да им пренесеме на нашите деца? (42:49) Кој го поддржува човекот на кој сите се потпираат? (49:47) Најмногу ме плаши безнадежноста (1:05:43) Прашањето на Митко до публиката

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во првата епизода од новиот серијал „Балканска љубов“ на „Како си?“, со Елена Џебр зборуваме за семејството, грижата и контролата, границите меѓу родители и возрасни деца и начините на кои љубовта се покажува во балканските семејства.

Зборуваме за семејства со ниско и високо ниво на диференцијација, феноменот на „црната овца“, парентификуваните деца, емоционалната манипулација, автономијата и одговорноста, но и за тоа како разбирањето на семејната историја може да ни помогне подобро да разбереме од каде доаѓаме.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија.
Повеќе на: https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia. Повеќе на: https://atgmacedonia.com/

Содржина:(00:00) Интро (01:23) Елена, како си? (04:30) Каде завршува грижата, а каде започнува контролата? (06:02) Балкански родители: Од кое место родителуваат? (15:05) Семејство со ниско или високо ниво на диференцијација – Феноменот на црната овца (18:50) Парентификувано дете (22:12) Уметноста на односите: Граници и одговорност (28:37) Криење на чувства: Емоционална манипулација (31:47) Разлики помеѓу македонските и американските семејства (38:20) Ништо не е црно-бело: Отвореност за поправка на односот (43:11) Вечно дете и автономија во односите (45:42) Семејно стебло: Зошто сум таков како што сум? (49:37) Red flags или балканска љубов? (53:03) Слобода и одговорност: Еден однос може да помине низ многу поправки

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Гостин во третата епизода од четвртата сезона на „Како си?“ е Емил Рајковиќ — кошаркарски тренер со повеќе од 20 години искуство.

Зборуваме за самодовербата, психолошката страна на спортот, неговиот пат од играч до тренер, притисокот на резултатот и цената што ја носи животот во професионалниот спорт.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија.
https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia.
https://atgmacedonia.com/

Содржина:(00:00) Интро (01:16) Емил, како си? и „ATG загревање“ (04:26) Што е ментално здравје за Емил? (06:53) Психологијата на спортот (11:54) Како се гради самодоверба? (15:20) Марин Докузовски и натпреварот за титула (17:43) Индивидуален пристап кон играчите (20:51) Од играч до тренер (32:38) Почетоците во Фени (38:03) Цената на успехот и притисокот (41:35) „Не е прашање дали, туку кога ќе бидеш отпуштен“ (43:47) Зависноста од победа (46:45) Победа или влијание врз луѓето? (52:48) Совет за младите тренери (1:02:04) Прашањето на Емил за публиката

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Гостинка во втората епизода од четвртата сезона на „Како си?“ е Катерина Николовска — едукатор, специјалист за дислексија и дел од тимот зад Ајнштајн едукативно-терапевтски центар.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија. Погледни повеќе: https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia. Дознај повеќе за ATG овде: https://atgmacedonia.com/

Содржина: (00:00) Интро (00:42) Кате, како си? и „ATG загревање“ (03:31) Што е ментално здравје за Катерина? (06:33) Првиот ученик и првото одење на психотерапија (09:19) Како дислексијата стана дел од нејзиниот живот (11:41) Што всушност е дислексија? (14:42) „Цел живот мислев дека сум мрзелив“ (16:01) „Јас малку сум неписмен“ (18:46) Каде системот ги остава децата сами? (21:15) Кои се првите знаци што родителите можат да ги забележат? (24:14) Дијагноза без вистинска поддршка (31:28) Зошто денес почесто слушаме за дислексија? (34:00) Возрасни кои никогаш не биле препознаени (37:35) Што може да направи еден наставник? (47:03) Од второ одделение до факултет: приказната на Маркс (51:28) Како настана Ајнштајн? (54:34) Што мора да смениме во образованието? (58:44) Прашањето на Катерина до публиката

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Гостин во првата епизода од четвртата сезона на „Како си?“ е Бојан Диков — тренер, еден од луѓето зад ATG Macedonia и човек кој голем дел од својот живот го има поминато во спортот, од боречки вештини до фитнес и тренерство.

Оваа епизода е поддржана од gifto.mk — платформа за подароци во форма на доживувања низ Македонија. Повеќе на: https://gifto.mk/podari/

Партнер во четвртата сезона на „Како си?“ е ATG Macedonia. Повеќе на: https://atgmacedonia.com/

Содржина: (00:00) Интро (01:06) Бојан, како си? и „ATG загревање“ (03:18) Што е ментално здравје за Бојан? (06:34) Физичкото и менталното здравје (11:00) Од каде доаѓа спортот? (12:51) 30 склека и почетокот на фитнесот (14:52) Стравот и боречките вештини (21:18) Повредата што му го сруши светот (27:39) Одлуката да продолжи понатаму (29:49) Факултетот кој сфатил дека не е за него (37:05) Како повредата го донесе до ATG (42:47) Иван и почетоците на ATG Macedonia (47:50) Од тренер до менаџер (55:09) Успех е кога тоа што го градиш функционира без тебе (58:14) Прашањето на Бојан за публиката

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

On the 111th episode of the "Kako Si?" podcast, our guest are Kevin & Jennah Ness - Americans who called Macedonia home.

Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko Petrovski Editor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev

The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.

Во сто и десетата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Анастасија Андреева - медицинска сестра во училиште.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и деветата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Кирил Поповски - фитнес тренер.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и осмата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Игор „МC“ Јакимовски - тренер по атлетика.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и седмата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Деспина Ковачевска - медиа монитор и гештал терапевт во едукација.

Содржина: (00:00) Интро (00:52) Деспина, како си? (01:15) Што е за тебе ментално здравје? (01:33) Деспина како медиа монитор, дефекторлог и гешталт терапевт во едукација (03:38) Влијанието на медиуми врз менталното здравје (11:19) Вести и коментари: Тенденција да го поништиме другиот (17:26) Несогласување: објективност, неутралност и прифаќање (22:26) Нормализација на насилството во нашето општество (26:44) Омражата кон жртвите: Различни видови насилство (31:45) Тепање: изборот не е дали ќе го тепам детето или ќе го оставам да прави што сака (42:26) Научени механизми на насилство - Регулирање на емоции и поставување граници (48:52) Циклус на насилство (56:43) Срам и страв: Жртвата најчесто не го пријавува насилството (59:32) Првите знаци дека нешто не е во ред во односот (67:22) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и шестата епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Игор Делов - графички дизајнер.

Содржина: (00:00) Интро (00:55) Игор, како си? (02:34) Што е за тебе ментално здравје? (12:24) Твојот пат со духовното и менталното здравје (16:00) Кога се појавува дизајнот во твојата приказна за осознавање на себеси? (18:54) Од каде ти доаѓа инспирацијата за еден дизајн? (21:46) Предизвици во работа како freelancer (26:09) Работа со клиенти: Комуникација и доверба (29:44) Пренесување порака преку дизајнот - Придонес кон општеството е клучно (43:53) Трчање и тишина: Главни компоненти на менталното и духовното здравје (54:57) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и петатта епизода на поткастот „Како си?“ на гости ни дојде Ана Јанева - новинарка и водителка.

Содржина: (00:00) Интро (00:53) Ана, како си? (01:51) Што е за тебе ментално здравје? (07:30) Моментот кога сфати дека менталното здравје е важно (17:25) Балансирање во животот: Работата и семејството (23:38) Разговор со себе и носење одлуки (31:19) Музиката: Да се биде дел од бендот (36:36) Да се научиш да кажеш не (46:07) Нема one size fits all пристап (52:38) Ефектите на социјалните мрежи: Како ги споделуваме чувствата (60:24) Важен е начинот на кој ги кажуваме нештата: Благодарност и простување (71:19) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

On the 104th episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is David Young - senior executive with over 20 years in leadership and finance.

Content: (00:00) Intro (00:37) David, how are you? (01:18) What does mental health mean for you? (03:52) Tell me a little bit about your childhood (05:56) Suicide and cancer: Dealing with feelings (07:39) Going back to high school: Blocking out feelings (12:25) Shock and grief due to suicide of a parent (15:14) Siblings: Resentment and humor as a coping mechanism (21:08) How did your healing start? (30:37) You can get through this: Helping others in after they've lost family member due to suicide (37:15) How did all the loss and trauma affected you professionally? (40:41) How honestly can you answer a question: How are you? (43:58) How do you approach business? What are some of your principles in life and business? (47:38) Your expectations and your why (49:14) How are you dealing with grief today? (51:21) Your question for the audience

Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko Petrovski Editor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev

The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.

Во сто и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Марио и Огнен од Дебели Гикови.

Содржина: (00:00) Интро (00:53) Марио, Огнен, како сте? (06:10) Што е за вас ментално здравје? (20:30) Зошто токму името Гикови? (33:34) Спремање за епизода, избор на гостите и темите (61:59) Што е тоа гик (гиковство)? (75:43) Најголем предизвик и влијание на коментарите (94:11) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Горан Андреевски - тренер и основач, КК Водно Санс.

Содржина: (00:00) Интро (00:51) Горан, како си? (01:14) Што е за тебе ментално здравје? (02:36) Да се биде тренер во 2000 и денес (04:34) Како технологија влијае врз децата? (06:37) Што е потребно на еден играч да го даде својот максимум? (11:42) Колку е важно еден играч да има јасна причина зошто е спортист? (12:40) Предизвик да опстои еден клуб во Македонија преку 20 години (20:14) Соработка помеѓу Водно Санс и Партизан (30:50) Различен пристап во тренажниот процес во работата со децата (36:28) Како се чувствуваш кога ќе постигнеш некој успех? (43:38) Желбата да се биде подобар - Што е шампионски mindset? (47:16) Разлика во водење репрезентација напроти клуб (55:20) Што е следно за Водно Санс? (59:55) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во сто и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Владимир Ивановски - софтверски инженер.

Содржина: (00:00) Интро (00:44) Владимир, како си? (01:33) Што е за тебе ментално здравје? (04:28) Burnout и анксиозност (08:37) AI: Да се знае се во секој момент - Што се случува во IT светот? (11:14) Зошто имаме потреба да правиме нови технологии? (14:09) Страв дека ќе мора да бараш нова професија (20:12) Како комуницира еден chat бот? (29:10) Регулативата врз AI (35:59) Враќањето на занаети: Дали е ова можно сценарио во светот на AI? (41:45) Како реално влијае AI врз нас? (55:46) Кога едно дете треба да добие паметен телефон? (64:40) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во јубилејната стотта епизода на поткастот “Како си?“ имавме епизода во живо од Синеплекс, а гости ни беа Васко Атанасов, Даријан Трајанов, Иван Трпчевски и Дора Попова.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и деветтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Јована Аврамовска Николовска - автор и водител на поткастот “Што го врти светот?“

Содржина: (00:00) Интро (00:56) Јована, како си? (01:15) Што е за тебе ментално здравје? (03:26) Од каде доаѓа љубов кон камерата и јавниот настап? (14:35) Комуникација и демографија (18:27) Навредливи коментари и конструктивна критика (24:04) Какво влијание имаат јавни настапи и коментари? (29:06) Зошто ја прифати работата во Министерство за финансии? (35:59) Онлајн реакции и системот на поддршка (40:55) Пораст на незадоволство кај младите (47:47) Мајчинство, информации и одлуки: Влијание врз менталното здравје (54:15) Важноста на спортот: Дисциплина, пораз и болка (58:46) Грешки и лапсуси: Во секоја работа мора да грешиш! (61:25) Промовирање дискусија: Одговорност и заштита (71:31) Филтрирање пријатели (76:03) Што го врти светот? (78:40) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Антонио Велковски - нутриционист.

Содржина: (00:00) Интро (00:48) Антонио, како си? (01:29) Што е за тебе ментално здравје? (05:06) Влилјание на храната врз менталното здравје: Борба со себеси (08:53) Кои чекори ти помогнаа тебе да изградиш позитивен однос со храната? (17:41) Совршен начин на исхрана и чувството на вина (20:55) Како изгледа здрав начин на исхрана за тие што се физички активни? (23:29) Броење на калории: Дали е потребно? (31:58) Сигнали на ситост и глад (38:42) Дали постои начин на исхрана кој е штетен? (40:56) Што е емотивно јадење? (54:54) Казнување или наградување со храната (58:00) Како може да си помогнеме да имаме поздрав начин на исхрана? (66:27) - Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Георги Докузов - домаќин на поткастот  @NextGen.Podcast .

Содржина: (00:00) Интро (00:56) Георги, како си? (01:31) Што е за тебе ментално здравје? (15:07) Ние одлучуваме какви луѓе ќе бидеме (19:58) Од маркетинг агенција и поткаст до организирање настани (30:24) Доживување на burnout (35:46) Зошто се одлучи токму за поткаст? (54:41) Социјализација, влијание и промена (63:34) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојдоа Борис и Илчо од „Дупер“.

Содржина: (00:00) Интро (01:13) Илчо, Борис, како сте? (02:27) Што е за вас ментално здравје? (09:29) Како популарноста влијаеше врз вас? (16:47) Што ви донесе успехот? (24:20) Правење хитови наспроти правење музика по ќеф (27:26) Искреноста во пишување текст за една песна (32:08) Процесот на создавање музика (34:46) Да се има талент, но и поддршка и цел (42:43) Што мислите за АI и музика? (47:30) Како балансирате дневна работа и музика? (53:49) Кои предизвици ги имавте на почетокот, а кои сега (61:18) Физичко и ментално влијание на настапи и патувања

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт.

Содржина: (00:00) Интро (00:42) Александра, како си? (03:03) Враќањето на терапија (06:55) Што е група за поддршка? (14:52) Со какви предизвици се соочува една група за поддршка? (20:20) Што е во фокусот: споделувањето или практични совети? (24:15) Улогата на фасцилитаторот во групната динамика (33:27) Што повеќе помага: слушање или зборување? (43:23) Групна терапија наспорти индивидуална терапија (50:33) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Борко Наумовски - спортски психолог.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Катарина Синадиновска - новинарка.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Теодор Тодоровски - дипломиран психолог.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Дина Јашари - музичарка.

Содржина: (00:00) Интро (00:50) Дина, како си? (01:48) Што е за тебе ментално здравје? (03:33) Што тебе те обликувало како личност? (07:57) Избор на професија: музика (11:34) Предизвиците на еден музичар (18:06) Чувства: океј е да не бидеш океј (24:57) Растенија без корен - процес на пишување песни (31:51) Мотивација што те води да ги завршиш нештата (44:40) Ни требаат луѓето (48:42) Кариера во Македонија наместо надвор од Македонија (56:42) Burnout во подем (61:05) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во деведесеттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт.

Содржина: (00:00) Интро (00:49) Дора, како си? (01:41) Што е тоа спортска психологија? (06:07) Тренерот секогаш мора да биде силен (11:55) Различни типови на тренерство и на лидерство: Мотивација и цел (22:32) Спортски систем: Рекреативен спорт наспроти професионален спорт (27:33) Страв од грешка: Критика на однесувањето наместо на идентитетот (31:27) Срам и вина наспроти свесноста за развој (36:27) Оптимална спремност: Флуидност и флексибилност (40:44) Индивидуална терапија наспроти терапија на терен: Ние наспорти јас (47:44) Креирање на поволни услови и подигање на свеста за спортот и менталното здравје

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Саше Божиноски - фудбалски тренер, ФК Водно.

Содржина: 00:00 Интро 00:43 Саше, како си? 01:11 Што е за тебе ментално здравје? 10:06 Разлика помеѓу half time тренер и full time тренер 15:38 Копирај од Црвена Sвезда, не копирај од Шпанија 21:12 Физички појаки деца добиваат поголемо внимание: Кое дете ќе исплива? 25:53 Ментален аспект во спортот: Повреди 34:06 Моменти на откажување 40:52 Дали е поважно колку се тренира или како се тренира? 45:19 Хиерархија во спортот: Тренер наспроти родител 48:53 Со најмалите треба да работат најдобрите: Судии и Тренери 52:08 Што тебе ти помага да бидеш ментално добар? 60:17 Посветеноста дава резултати 62:16 Прашање за слушателите

Содржина:Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Зорица Николовска - Зорка од радио емисијата “ТикТак и Зорка“

Содржина: (00:00) Интро (00:51) Зорка, како си? (01:42) Што е за тебе менталното здравје? (04:01) ТикТак и Зорка - Како рано утринските саати влијаат врз твоето ментално здравје? (10:23) Како некој кој не е утрински тип завршил како радио водител на утринска програма? (13:06) Имам проблем со луѓето кои не прифаќаат различно мислење (20:04) Лапсуси и емитување во живо (23:00) ТикТак и Зорка: Не може сите да не сакаат (30:03) Почетоци и предизвици на радио водител (35:13) Контрола на ставот и на целите (48:37) Влијание и вредности (54:33) Приватен и јавен живот: Како бираш што ќе споделиш а што не? (64:21) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Гоце Велески - графички дизајнер.

Содржина: (00:00) Интро (00:57) Гоце, како си? (01:30) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:19) Барање совет наспроти барање да бидеш слушнат (15:46) Разлика помеѓу морам и сакам: Не може со сила да го тераш дизајнот (22:50) Адаптација: Со секој човек биди човек (28:49) Јас наплаќам корекции и време: Зошто ги правиме работите? (31:20) Од каде љубовта кон дизајнот? (35:58) Патот кон растот во професијата: Градење на самодоверба како дизајнер (42:19) Прв пат во животот имав burnout (50:12) Предизвици во дизајнот порано и сега (55:49) Што би си рекол на себеси пред 17 години? (58:59) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Миљана Ристиќ - атлетичарка и дипломиран психолог.

Содржина: (00:00) Интро (00:38) Миљана, како си? (00:55) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:01) Атлетичарка и психолог: зошто спорт и ментално здравје?(06:51) Трчање: зошто го сакаш и се посветуваш на трчањето? (13:32) Интензивни тренинзи и трки: одговорност и разочарување (22:06) Соочување со неуспех: лична одговорност наспроти надворешни фактори (26:49) Што тебе ти помага во справување со неуспехот?(42:14) Како бременоста влијаеше врз тебе како жена спортист? (48:04) Прво трчање и прв тренинг после породувањето (53:21) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Трајче Петковски - основач на училиштето за хип хоп и модерни танци “Брејк а Лег”.

Содржина: (00:00) Интро (00:37) Трајче, како си? (01:02) Што за тебе претставува ментално здравје? (04:14) Менталното здравје се заработува: истрајност и навики (16:51) Важноста на тренерите и родителите (23:23) Ти имаш време за спорт, јас не (30:18) Работа со деца: предизвици (51:52) Изградба на карактер: сите играме различна улога (55:04) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Елена Џебр - психолог, магистер по клиничка и советодавна психологија и дипломиран психотерапевт.

Содржина: (00:00) Интро (00:43) Елена, како си? (01:51) Почетоци: што правиш ти на крајот од една, а почеток од нова година? (07:17) Фокусирање на емоции (18:21) Новогодишни резолуции: Планирање и цели (35:07) Притисок или одговорност: Јас морам наспроти јас сакам (40:20) Како да размислуваме критички? (63:58) Атомски навики (73:21) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Кристијан Фидановски - истражувач на јавни политики на Виенскиот институт за меѓународни економски студии во Виена, Австрија.

Содржина: (00:00) Интро (00:45) Кристијан, како си? (02:18) Што за тебе претставува ментално здравје? (06:10) Релативизација на менталното здравје - ChatGPT како терапевт (15:29) Од каде доаѓа желбата да се занимаваш со истражувачка работа? (19:07) Животот во Англија и Австрија - интелектуално и ментално влијание (26:31) Докторатот на Оксфорд - чувство да не се припаѓа (32:42) Спортот како помош во сите професионални предизвици (34:59) 14 години надвор од Македонија - гледање на случувањата од надвор (40:31) Влијанието на политичките случувања во земјава врз менталното здравје (43:22) Кои политики може да имаат позитивно влијание врз животниот стандард и врз менталното здравје (52:05) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Миодраг Тодоровиќ - кошаркарски тренер, КК Маџари.

Содржина: (00:00) Интро (00:41) Мишо, како си? (03:29) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:54) Од каде доаѓа желбата да бидеш тренер? (19:37) Градење на односот играч-тренер (27:43) Градење на тимскиот дух (33:46) Учење преку порази: континутитет и кохезија (40:35) Автономија и одговорност на играчите (46:05) Колку ти помогна искуството како помошен тренер сега кога си главен тренер? (52:18) И со тренери треба да се работи (55:06) Што ти помогна да останеш приземен? (60:22) Што треба да се смени во спортот во однос на менталното здравје? (61:53) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги Георгиев

Во осумдесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Иван Трпчевски - четирикратен државен првак на Македонија во Триатлон и со-сопственик на фитнес центарот ATG Macedonia.

Содржина: (00:00) Интро (01:04) Иван, како си? (02:05) Што за тебе претставува ментално здравје? (14:16) Предизвик во креирање навики за физичката активност (24:13) Професионалниот спорт не значи дека целосно е здрав (33:52) Триатлон, Ironman & Half-Ironman (43:15) Да се биде спремен да ти се случи нешто (52:00) Што е ATG Macedonia? (01:07:23) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во осумдесеттата епизода на поткастот “Како си?“ (воедно и последна за 2025) уште една поразлична епизода - компилација од 10 разговори со психолози, терапевти и психијатри кои ставаат акцент на важноста од менталното здравје.

Содржина: (00:00) Елена Џебр еп: Што правиме погрешно во партнерските односи? (10:26) Александра Петровска еп: Аксиозна генерација: Како до темелни промени? (14:55) Ангела Стрезовска еп: Ако не слушаш, ќе те носам кај психологот (19:03) проф. д–р Ана Фрицханд еп: Што значи да си ментално фит? (23:30) Никола Дукоски еп: Машко ментално здравје (28:05) ас. д-р Билјана Гагачовска еп: Анализа на серијата „Адолесценција“ (34:09) Наташа Ивановска еп: Дали постои здрава лутина (39:39) Викторија Димитровска еп: Со што се соочуваат денешните средношколци? (43:48) Дора Попова еп: Социјално влијание и инфлуенсерство (47:43) д-р Васка Митова еп: Зошто сме сè помалку среќни во свет полн со задоволства?

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и деветтата епизода на поткастот “Како си?“ имаме поразлична епизода - компилација од 7 разговори кои ставаат акцент на важноста од менталното здравје во спортот.

Содржина: (00:00) Даријан Трајанов еп: Треба да се подигне свеста за ментално здравје во спортот (06:55) Филип Јакимоски еп: Најголем пораз ми е кога едно дето ќе се откаже од фудбал (21:07) Ева Бармачева еп: Ментално здравје во спортот: од страв до мотивација (31:48) Габриел Џексон еп: Од страв и панични напади до трчање ултрамаратони (42:35) Един Имер еп: Шампионски mindset (61:35) Теа Божиновска еп: И најслабиот нема да биде побрз од здравиот човек (66:12) Андреј Шошкиќ еп: Како е да се биде млад кошаркар во Македонија?Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Моника Ѓорѓиевска - Omniverse.

Содржина: (00:00) Интро (00:41) Мони, како си? (01:17) Кошарка и менталното здравје - зошто токму ова? (04:59) Фокус на менталното здравје на мажи (11:02) Работилници со деца кошаркари: емоции и комуникација (15:53) Конфликтни пораки: менталното здравје и тренери (24:39) Omniverse - работилници за млади спортисти (28:58) Имплементација на проектот со македонската репрезентација - поддршка од ФИБА (47:06) Секој клуб да има психолошка поддршка за спортистите (48:30) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Мане Манов - млад пливач и тренер.

Содржина: (00:00) Интро (00:42) Мане, како си? (01:09) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:00) Љубов кон пливањето (08:00) Фокус на индивидуален спорт (12:00) Образовниот систем и спорт (19:40) Физичката активност како издувен вентил (25:46) Предизвици со започнувањето со професионално бавење со спорт (33:53) Рекреативно пливање (34:51) Улогата на тренерот (37:06) Препорака за родители - зошто да ги донесете децата да тренираат пливање? (42:45) Менаџирањето на обврските, очекувањата и целите - самодоверба (49:04) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Никола Дукоски - лиценциран психолог.

Содржина: (00:00) Интро (00:42) Никола, како си? (11:58) Навики и залажувањето (20:14) Машко ментално здравје и покажување чувства (34:38) Да се биде ранлив е слабост (51:30) Конфликт и слабост - Споделување на нештата со други (01:10:53) Предизиците на мажите во однос на менталното здравје

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

On the seventy-fifth episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is Christian Pinkston - CEO and founder of Pinkston, a full-service branding, marketing, and communications agency.

Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko Petrovski Editor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev

The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.

Во седумдесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Елена Џебр - психолог, магистер по клиничка и советодавна психологија и дипломиран психотерапевт.

Содржина: (00:00) Интро (00:33) Елена, како си? (01:06) Што за тебе претставува ментално здравје? (08:44) Како да знам дали ми е потребна стручна помош или не? (13:42) Однос со партнерот - што правиме погрешно? (29:43) Конфликти: чувства и потребни наспроти детали - потреба да бидеме слушнати (47:48) Партнерски односи и вредности - доследност, безбедност и граници (69:05) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Ангела Стрезовска - училишен психолог.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ за гостин го имаме д-р Александар Митов - магистер по јавно здравје и влијанија на животната средина врз здравјето.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

ПОДДРЖАНО ОД: Ај На Кафе Speciality Coffee Shop and Bakery

Во седумдесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Мартин Стефановски - македонски пливач, некогашен национален рекордер и тренер.

Содржина: (00:00) Интро (00:40) Мартин, како си? (00:58) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:17) Пасија кон пливањето (07:15) Предизвици во тренирањето и натпреварувањето (10:55) Како се бира дисциплина во пливањето? (13:00) Притисок од резултатот и перформансот (23:58) Менување на средината и нејзиното влијание врз спортистот (26:23) Олимпијада и големи натпревари (29:03) Burnout во тренажниот процес (31:54) Академија Аква Про (35:35) Процес на станување тренер и лекции научени преку спортот (42:13) Разговор за менталното здравје во пливањето (45:17) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во седумдесетата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Никола Дукоски - лиценциран психолог.

Содржина: (00:00) Интро (00:40) Никола, како си? (10:03) Што за тебе претставува ментално здравје? (12:54) Зошто фокус на психологијата? (22:55) FOMO - Справување со стравот од пропуштање на нештата (27:12) Работите треба да се сменат ама како (32:39) Отпор на разделбите - Доверба и напуштање (43:26) Соочување со кризи (01:03:59) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Ана Секуловска - програмски директор во StartUp Club Skopje.

Содржина: (00:00) Интро (00:31) Ана, како си? (01:54) Што за тебе претставува ментално здравје? (09:20) Одење на психолог за прв пат (23:04) Студентските денови и волонтеризам (29:53) Од каде доаѓа идејата за StartUp Club Скопје? (37:49) Поткаст Startup Revolution (56:23) Спремање за разговор - предизвици за автентичен разговор (01:13:00) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

ПОДДРЖАНО ОД: Ај На Кафе Speciality Coffee Shop and BakeryВо шеесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Марија Гугуљанова - ракометарка на РК Металург Автокоманда.

Содржина: (00:00) Интро (00:39) Марија, како си? (01:11) Што за тебе претставува ментално здравје? (04:54) Од каде доаѓа желбата за ракометот? (07:48) Жртвите што еден спортист мора да ги направи (09:55) Важноста на умот во спортот (20:05) Справување со трема и воспоставување на баланс (24:31) Премин од младински во сениорски ракомет (26:36) Повреди во спортот и нивното влијание (32:03) “Првиот противник тебе ти е соиграчот.“ (36:06) Играње за репрезентација наспроти играње за клуб (37:45) Припреми за новата сезона - Што тебе ти помага да се спремиш? (43:09) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Филип Јакимоски - фудбалски тренер.

Содржина: (00:00) Интро (00:42) Филип, како си? (01:19) Што за тебе претставува ментално здравје? (06:16) Работа на себе во спортот (10:14) Од каде црпиш инспирација како тренер? (15:27) Предизвици во работење со деца (24:28) Што е тоа што спортот може да те научи за животот? (26:37) Дали се зборува за менталното здравје во фудбалот? (41:00) Однос кон судии - Примерот на родителите (47:15) Како им помагаш на децата да се справат со предизвиците? (01:00:32) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Данче Азманова Мирчевска - основач на платформата Working Mom и креативниот проект TrixieBox.

Содржина: (00:00) Интро (00:32) Данче, како си? (01:52) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:53) Какво влијание имаат негативните коментари? (08:43) Желба да бидеш новинар и одлука да не се бавиш повеќе со новинарството (13:33) Burnout & Working Mom (20:34) Предизвиците на една мајка која го води сопствен бизнис (27:01) Да се најде своето село - како Working Mom заедницата им помага на родителите? (33:53) Што е work-life интеграција? (42:58) Чувство на себичност кај мајките (52:38) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Зорана Антовска - демонстратор на правниот факултет Јустинијан Први.

Содржина:

00:00 Интро

00:41 Зорана, како си?

01:35 Што за тебе претставува ментално здравје?

08:10 Од каде доаѓа желбата да се занимаваш со општествените науки?

18:56 Здрава работна средина наспроти подобри финансиски придобивки

22:32 Проблемот со генерализирање: „Сите професори се лоши“

25:41 Градење авторитет како помлад соработник

34:34 Тhe Closure Theory - не можеш да бидеш добар во секое поле

47:11 Проблемите на образовниот систем

53:02 Ти мора се да знаеш

56:49 Комуникација лице во лице

01:01:06 Давање совети, слушање и очекувањата

01:18:48 Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција

Камера & аудио: Сашко Петровски

Монтажа: Сашко Петровски

Уредник: Сандра Митреска

Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Даријан Трајанов - магистер по јавно здравје.Содржина:(00:00) Интро (00:50) Даријан, како си? (01:36) Што за тебе претставува ментално здравје? (07:10) Спорт и ментално здравје (14:46) Креативност, одговорност и почит (26:28) Губење желба за спортот (32:43) Однос тренер-играч (38:40) Стратегија за создавање на врвни спортисти (53:09) Соработка со фондацијата Новак Ѓоковиќ (01:04:32) Промоција на спортот и здравјето (01:06:32) Прашање за случателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Андреј Шошкиќ - млад кошаркар.Содржина:(00:00) Интро (00:42) Андреј, како си? (01:42) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:38) Како се одлучи за кариерата во кошарка? (15:44) Чекање на шанса и искористување на шанса (19:35) Предизвици во Работнички - какво влијание имаше тоа врз тебе? (24:29) Што ти помогна во преминот од младинска во сениорска кошарка? (32:58) Што си научил од твоите соиграчи? (37:01) Баланс помеѓу социјалниот живот и кошарката (38:58) Преселба во Америка (46:06) Порака до помлади спортисти (50:19) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ева Барамачева - спортски психолог.

Содржина: 00:00 Интро 00:31 Ева, како си? 01:27 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:01 Од каде желбата да станеш спортски психолог? 05:22 Спортски психолог во тимскиот и индивидуалниот спорт 10:43 Зошто е толку важна психологијата во спортот? 14:25 Страв од повреди 18:15 Твојот премин од рекреативен во професионален спортист 23:18 Твоите почетоци како спортски психолог 29:18 Burnout кај спортистите 36:23 Баланс и крај на кариера 39:26 Справување со повреди 45:30 Што може да направи еден спортист за да го подобри своето ментално здравје? 47:08 Мотивацијата во спортот 53:05 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Виктор Петковски - водител на поткастот  @WildTalesPodcast и поранешен ракометар.

Содржина: (00:00) Интро (00:44) Виктор, како си? (06:02) Што за тебе претставува ментално здравје? (09:20) Како започна твојата кариера во ракометот? (17:03) Откажување од спортот - како тоа влијаеше врз твоето ментално здравје? (20:51) Момент на допирање на дното (30:57) Како доаѓаш до идеја да почнеш поткаст? (45:06) Помош на новите генерации на млади спортисти во одлука дали ќе се занимаваат со спортот професионално (53:51) Да се има погрешно “зошто“ (01:01:06) Достапност на информации и можност за информиран избор (01:11:16) Важноста да се има темелот врз кој го градиш својот живот (01:26:38) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Габриел Џексон - фитнес тренер.

Содржина:00:00 Интро00:42 Гејб, како си?02:05 Што за тебе претставува ментално здравје?04:26 Странец во Македонија: каде припаѓам?13:05 Транзиција и адаптација - што ти помогна во овие процеси?19:38 Две години мрак - со какви чувства се соочи?28:26 Како го надмина чувството на страв и паника?35:19 Трчање ултра маратон - зошто трчам?49:02 Од каде мотивацијата да ја споделуваш јавно твојата приказна?54:06 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Лука Павиќевиќ - студент на универзитетот Харвард.Содржина:00:00 Интро00:53 Лука, како си?07:05 Што за тебе претставува ментално здравје?14:50 Да се биде во тек со своето ментално здравје и со менталното здравје на заедницата21:54 Системска поддршка - Има ли слух за истата кај нас?34:03 Како еден Македонец стига на Харвард?38:49 Првите импресии во САД - Започнување нов живот во странство55:23 Чувство на неприпадност наспроти чувство на припадност01:09:27 - Прашање за слушателите
Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Викторија Димитровска - професорка по психологија во средното приватно училиште НОВА.Содржина:(00:00) Интро(00:36) Вики, како си?(07:40) Што за тебе претставува ментално здравје?(15:15) Технолошки развој - позитивни и негативни аспекти(22:51) Од каде доаѓа идејата да работиш со тинејџери?(31:06) Најчести предизвици на тинејџерите денес(39:41) Како млади разговараат за менталното здравје?(43:35) Улогата на училиштето во пружање поддршка на учениците(46:47) Како е да се биде наставник во екот на технолошкиот развој?(49:03) Порака до тинејџерите кои се соочуваат со стрес(55:13) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин повторно ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје.

Содржина: (00:00) Интро (00:26) д-р Васка, како си?(00:41) Допамински стимуланси - повеќе задоволство, понесреќни животи - зошто? (07:36) Што е поточно допамин и зошто тој е важен? (11:10) Препознавање дека имаме проблем со некоја зависност - што е следен чекор? (17:07) Допаминска стимулација - достапност и манипулација (21:19) Социјална поврзаност и социјална изолација (26:42) Балансот помеѓу задоволство и болка (37:52) Радикална искреност и процесот на ресетирање (40:58) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ заедно со д-р Билјана Гагачовска - психијатар специјалист ја обработуваме серијата “Adolescence“.

Содржина: (00:00) Интро (00:24) д-р Билјана, како си? (01:07) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:19) Како изгледа еден работен ден на еден психијатар? (05:01) Какво е твоето доживување на серијата Adolescence? (16:58) Феноменот на Andrew Tate (28:57) „Таткото ми ме тепаше.“ (35:57) Дисфункционали односи и свесноста (44:04) Оnline bullying (47:01) Колективна акција - што можат или требаат да направат возрасните?(52:41) Прашањето на вината (55:11) Е3: Разговорот помеѓу психологот и Jamie (58:14) Завршна порака

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со проф. д-р Ана Фрицханд - редовен професор на Иститутот за психологија на Филозофскиот факултет при Универзитетот „Св. Кирил и Методиј” во Скопје.Содржина:00:00 Интро00:14 Ана, како си?00:32 Што за тебе претставува ментално здравје?09:24 Што најмногу ти помага да останеш ментално фит?19:29 Признавање дека не сум добро21:48 Од каде доаѓа љубов и интерес за психологија како поле?28:38 Дали сеуште има интерес за студии по психологија?41:13 Пораст на психолошките состојби (депресија, анксиозност, панични напади)54:40 - Како да се справиме со предизвиците што ги носи дигиталниот свет?01:00:31 - Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ристе Тутурески - основач на македонската гејминг компанија Интетик и креатор на видео играта "The Strange Story of Brian Fisher."Содржина: (00:00) Интро (00:28) Ристе, како си? (01:12) Што за тебе претставува ментално здравје? (06:23) Светот на IT - Колку работата влијае врз менталното здравје? (09:51) Која е твојата цел? (18:01) Од каде доаѓа идејата за Brian Fisher? (23:12) Што се е потребно да се создаде една видео игра? (26:22) Балансот помеѓу професионален живот и хоби (28:20) Зошто видео игрите се толку популарни? (32:49) Видео игрите и зависнот (37:00) За кого е намената играта "The Strange Story of Brian Fisher"? (39:11) Какви критики добивте за играта? (44:40) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и третата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Теа Божиновска - атлетичарка.

Содржина: (00:00) Интро (00:22) Теа, како си? (01:55) Што за тебе претставува ментално здравје? (07:41) Љубов кон спортот - фудбал и атлетика (17:28) Причината за burnout (23:01) Што најмногу ти помогна во процесот на враќање? (31:54) Колку е тешко да признаеш дека нешто правиш погрешно? (36:54) Првата трка после паузата (41:11) Кои работи сега ги правиш поразлично? (48:10) Трчање како мачење - зошто некој би се мачел? (52:08) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Никола Поповиќ - поранешен младински кошаркар и организатор на турнирот во баскет „Слем Џем“.

Содржина: (00:00) Интро (00:25) Никола, како си? (00:53) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:07) Дали млади разговараат за менталното здравје? (03:32) Од каде доаѓа твојата желба да играш кошарка? (05:18) Односот играч и тренер (07:58) Предизвици со кој се соочуваше како кошаркар (11:03) Мотив да се напредува (17:43) Што е „Slam Jam“? (21:51) Колку е важна публика за турнирите во кошарката? (25:25) Кои се предизвици на еден 18-годишњак? (27:34) Што тебе ти помага да останеш ментално здрав? (31:00) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Даниел Трбогазов од mojtrener.mk - професор по физичко образование и фитнес инструктор.Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во пеесетата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Никола Галевски - пастор пастор, теолог и твитерџија (@Протестантски Оџа).

Содржина: (00:00) Интро (00:21) Никола, како си? (01:31) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:54) Колку е тешко да се најде мир на дневна база? (06:15) Два контекста на менталното здравје: оддржување на ментално здравје во рутински настани во животот и во трауматски настани (10:19) Што е првото нешто што го направи кога ја дозна дијагнозата на твојата сопруга? (13:30) Молитва и прашањето: Боже, зошто? (19:30) Колку време ти требаше да видиш што тебе лично ти треба после загубата? (28:30) Сомнеж - чувство на оставеност од Бог (47:20) Извор на силата: како продолжуваш да даваш после искуство на голема лична болка? (61:39) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Елена Чикос - системски семеен психотерапевт.

Содржина: (00:00) Интро (00:23) Елена, како си? (02:34) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:43) Колку твојата работа влијае врз твоето ментално здравје? (09:53) Што е љубезност? (13:00) Динамика на љубезност - давател и примател (15:38) Негативното влијание на нељубезноста (19:55) Пофалба - културолошка условеност и примери на пофалба (24:20) Кој мал гест на љубезност има оставено траг во твојот живот? (27:02) Љубезноста кон самиот себе (30:20) Љубезност и автентичност - однос со себе и однос со другите (38:44) Примери на мали дела на љубезност што може да ги правиме (40:49) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Стефани Барбутова - музички артист/госпел музика.

Содржина: (00:00) Интро (00:37) Фани, како си? (01:03) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:02) Од каде доаѓа љубов кон музиката?15:00 Како се одлучуваш токму за госпел музиката? (20:30) Предизвици со работење како музичар (25:04) Современа христијанска духовна музика (28:17) Што е „The Upper Room“? (31:56) Колку е тешко некогаш да се излезе на сцена? (35:12) Целта: Зошто го правам ова? (37:10) Предизвик да се биде родител и музичар (40:39) Најава за госпел концерт „Stefani & The Upper Room“ (41:17) Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт.За сите кои имаат потреба од психолошка поддршка, Министерството за социјална политика, демографија и млади, во соработка со меѓуопштинските центри за социјална работа, активираше стручни тимови за кризна интервенција и психосоцијална помош. Сите кои имаат потреба од советување или помош, достапна е телефонската линија 078 378 754, преку која стручни лица ќе обезбедуваат психолошка поддршка.Можете да се обратите и на следните дежурни телефонски броеви:Кочани: 071/246 377Штип: 076/475 050Пробиштип: 077/615 910Дополнително, Црвениот крст на Република Северна Македонија обезбедува СОС телефонски линии за психолошка прва помош:Источен, североисточен и југоисточен регион: 071/223-691Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.---------------#поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk

Во четириесет и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт.

Содржина:00:23 Дора, како си?01:15 Социјално влијание - конформизам наспроти бунт05:38 Неизвестност и анксиозност10:30 Како можам да влијаам врз друг поединец и врски со други луѓе24:04 Општествен контекст и родителство31:37 Како одбираме кого ќе следиме - инфлуенсерство37:02 Личен бренд - приватен наспроти професионален живот41:54 Припадност во група и филтрирање на пораки49:59 Содржина и алгоритам52:14 Одговорност - позитивно и негативно влијание на инфуенсери55:03 Препознавање и проверување на содржина59:31 Прашање за слушателите

Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги Георгиев

Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и петтата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Наташа Велковска - директор за ПР и продукција во Represent Communications.Содржина:00:00 Интро00:24 Наташа, како си?01:50 Што за тебе претставува ментално здравје?08:26 Мотивација за почнување кариера во телевизија18:51 Дигитален маркетинг и водење мал бизнис32:56 Предизвици во маркетингот и претприемништво41:39 Личен бренд и автентичност50:43 Баланс во градењето на личен бренд57:25 Што тебе ти помага да најдеш личен баланс и да бидеш успешна во работата (плус трејдот на Лука во Лејкерс)01:06:48 - Твоето прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Атанасиј Трајанов и Лука Марјановиќ - млади кошаркари.Содржина:00:00 Интро00:27 Лука, Танко, како сте?01:10 Што е за вас менталното здравје?02:48 Какво влијание има тоа што ви се случува во секојдневниот животот врз вашата игра на терен?04:21 Помош од тренерите или од другите играчи08:35 Предизвици во наоѓање баланс - школо наспроти кошарка19:08 Вашите почетоци во кошарката28:02 Повреди - како влијаат повредите врз вашето ментално здравје?34:00 Најголем успех - какво е чувство да се игра за репрезентација?40:25 Тренери и публика - како коментарите влијаат врз еден играч43:45 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Алек Маџаровски - човекот позади каналот  @citachot  Содржина:00:00 Интро00:20 Алек, како си?01:05 Што за тебе претставува ментално здравје?10:26 Поставување на основни филозофски прашања и редефинирање на човекот18:04 Што е „Читачот“?25:47 Читањето како приватна активност37:34 Бенефитите од читањето - љубопитност & ентузијазам43:47 Потрага по смисла и менталното здравје01:00:32 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.---------------#поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk

Во четириест и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Наташа Ивановска - дипломиран и лиценциран психолог.Содржина:00:00 Интро 00:22 Наташа, како си? 01:00 Што за тебе претставува ментално здравје? 02:34 Што е лутина, а што бес? 06:29 Најчести причини зошто луѓето доаѓаат на психотерапија 08:23 Здрава лутина - здрави и нездрави начини на справување 13:58 Како личноста да научи да се справува со лутината на здрав, асертивен начин? 21:19 Колку околината влијае на однесување на една личност? 27:38 Негативните начини за справување - пасивно-агресивен начин 32:56 Избегнување конфликт - одржување врска 35:29 Неконтролиран бес 46:25 Предизвици во работата со личности кои имаат проблем со неконтролирана лутина 50:21 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Един Имер - кошаркарски тренер. Содржина: 00:00 Интро 00:31 Едо, како си? 01:16 Што за тебе претставува ментално здравје? 05:58 Авторитетот и влијанието на еден тренер 15:51 Како се стекнува здрав авторитет? 24:02 Авторитарен пристап наспроти индивидуален пристап 35:12 Шампионски mindset 50:17 Оптимално ниво - што правиш ти за себе си да останеш таму? 54:10 Градење на личноста - кој тебе најмногу ти помогнал? 58:44 Прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите. --------------- #поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk

On the fortieth episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is Gabriel Jackson - personal trainer and nutrition coach with a Bachelor of Science in Exercise Science. Content: 00:00 Intro 00:27 Gabe, how are you doing? 02:03 What is mental health to you? 07:55 Change & Growth - Workplace Accident 17:24 Recovery Process: Wins & Loses 22:45 Tracing Back Your Fears 28:52 Ability to Open Up in Therapy 39:33 Being Real vs. Complaining 45:31 Decision to Run an 100 Miles Ultramarathon 01:04:16 Mental State Before the Ultramarathon 01:10:28 Gabe's Question for the Listeners Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko Petrovski Editor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.

Во триест и деветата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Милан Савов - успешен претприемач и основач на SmartClick. Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска го обработуваме вториот дел на книгата “Анксиозна Генерација“. Содржина: 00:00 Интро 00:33 Александра, како си? 00:54 ТикТок предизвик Супермен 09:36 4 темелни норми што ги предлага Џонатан Хајт - прва норма: децата до 14 години да не користат смарт телефони 32:26 Втора норма: децата до 16 години да немаат профил на социјални мрежи 43:54 Трета норма: училишта без телефони 57:29 Четврта норма: повеќе независно детство и игра без голем родителски надзор Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триест и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Филип Димитријевиќ - сметководител и бизнис коуч/ментор, програмски менаџер во ЛинкАкрос. Содржина: 00:25 Интро 00:26 Филип, како си? 00:59 Што за тебе претставува ментално здравје? 02:01 Работа и приватен живот - како до балансот? 05:01 Колку е предизвикувачка работата со луѓе? 07:28 Што те движи тебе и зошто? 13:39 GrowBiz програма на ЛинкАкрос - зошто ти стана дел од тимот? 18:15 Вредности и етичко работење - дали е потешко да се работи етички? 20:42 Менторство или коучинг - што е бизнис коучинг? кој може да биде ментор? 32:22 Интернационални ментори во програмата GrowBiz - придобивките од менторството 43:22 Интернационална врска и брак - совети: комуникација, барање прошка, доверба и менторство 49:11 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триест и шестата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Стефан Нанев - најголемиот јутубер во Македонија и човекот позади  @HeatCheck  Содржина: 00:20 Интро 00:21 Стефан, како си? 02:38 Што за тебе претставува ментално здравје? 07:30 Зошто баш YouTube? 12:10 Македонски YouTube канал за НБА - предизвици во креирање содржина на друг јазик 15:33 Концепт за својот каналот 17:45 Рангирање на видеа и метрики 22:53 Ова ќе го работам цел живот 26:33 Механизми за справување со стресот и однос со коментари 34:44 Eден ден во животот на јутубер 42:48 Колапс - 6 месеци не постирав видеа 50:35 Еден човек да има корист од една епизода 55:08 Поткаст како автентичен медиум и простор да се издуваш 59:19 Мојата пасија и мојот повик 01:00:44 Уживање во кошарката и Pланови за иднината 01:05:07 Асоцијации и прашање за публиката Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триест и петтата епизода на поткастот “Како си?“ имаме поразлична епизода - компилација од 7те разговори кои најмногу му помогнале на Ѓорги оваа година. Содржина: 00:00 Интро 01:24 Томе Попчевалиев / еп: “Спортот е најважната работа во светот” 05:26 Ребека Влаисавлјевиќ / еп: “Спортот нѐ учи како да се справиме со страдањето“ 12:31 Филип Иванов / еп: “Не постои инстант решение“ 22:55 д-р Александар Митов / еп: “Причини, не последици“ 30:17 Васко Атанасов / еп: “Не можеш со секој кошаркар исто“ 35:28 д-р Васка Митова / еп: “Барање помош кога имаме предизвик“ 44:13 Ненад Марковиќ / еп: “Еден поинаков разговор за политика“ Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ненад Стојчевски - млад човек, координатор за танц во MindLeaps Македонија. Содржина: 00:00 Интро 00:33 Ненад, како си? 01:38 Што за тебе претставува ментално здравје? 04:57 Вонучилишни активности - Young Men's Leadership Project (YMLP) 10:29 Избор на професија (студиите) и избор на пасија 18:30 МindLeaps - градење социо-емоционални вештини преку танц 28:24 7 социо-емоционални вештини во MindLeaps - кои се тие? 36:35 Индивидуален пристап и педагошки аспект во учењето вештини 43:03 Воспоставување на баланс и поставување граници 44:32 Трчање прв маратон 49:53 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во триесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ заедно со психологот и психотерапвет Александра Петровска ја обработуваме книгата “Анксиозна Генерација“. Содржина: 00:00 Интро 00:35 Децата се премногу заштитени во реалниот живот, а премалку заштитени во виртуелниот свет („Анксиозна генерација“ - Џонатан Хајт) 04:33 Бесконечно скролање: какви информации примаме? 10:08 Детство засновано на слободна игра наспроти детство со екрани 17:38 Примерот на родителите: колку контрола имаме над користење на социјалните мрежи? 23:18 4 клучни штетни влијанија од паметни телефони: социјална депривација и недостиг на сон 52:00 Поделеност на вниманието и зависност 01:11:21 Вовед во вториот дел од книгата „Анксиозна генерација“ (Одговорност и колективна акција) Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Филип Иванов - пастор на Евангелската црква во Велес. Содржина: 00:00 Интро 00:39 Филип, како си? 01:23 Што за тебе претставува ментално здравје? 11:55 Грижа за утре и инстант фикс 19:28 Вистинското здравје е процес - одлуки и посветеноста 27:21 Себичност - кој е на врвот? 34:41 Бог нема да дозволи искушение над моите сили 38:27 Како христијанството гледа на менталното здравје и кои решенија ги нуди 50:29 Не се бега од генетиката 54:49 Наклонетост на срцето 59:48 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Јована Китанчев - студентка на мастер студии на Економски. Содржина: 00:33 Јована, како си? 01:25 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:17 Како се одлучи да студираш економија? 07:33 Балансирање на учење и социјалниот живот 17:07 Како економијата влијае врз менталното здравје? 28:20 Замислата за студирање надвор и студирање во Македонија 51:52 Формула 1 - гледањето трки и ментално здравје 58:29 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт. Содржина: 00:00 Интро 00:28 Дора, како си? 01:41 Што е тоа нарцис? 07:35 Нарцисоидноста како карактерна црта 11:08 Механизми за справување со нарцисоидно растројство 16:16 Социјални медиуми и слика за себе 24:28 Нарцисоидноста на работно место 27:30 Како да се заштитиме од нарцисоидноста во романтична врска? 34:01 Пријателство и нарцисоидност 37:53 Совет за родители - на што да внимавате? 40:31 Заблуди во врска со нарцисоидноста 43:50 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Иво Дамјановски - дизајнер и споственик на свој бизнис. 00:00 Интро 00:17 Иво, како си? 00:44 Што за тебе претставува ментално здравје? 01:54 Вонучилишни активностси и нивното влијание врз формирање на една личност 05:03 Транзиција од еден град во друг - процес и предизвици 08:26 Искуство со факултетот 13:11 Излегување од комфорната зона и основање на сопствен бизнис 20:03 Што е за тебе non-negotiable? 22:36 Физичка активност - грижа за себе 28:29 Алатки кои помагаат да бидеме попродуктивни - контрола и одговорност 39:05 Останување наспроти заминување од Македонија 45:12 Асоцијации и прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Фани Гулевска - м-р нутриционист. Содржина: 00:00 Интро 00:30 Фани, како си? 01:15 Што за тебе претставува ментално здравје? 07:24 Каков е твојот однос со храната и како таа влијае врз менталното здравје на личноста 12:06 Одржливи здрави навики - Како да стигнеме до нив? 17:05 Како да знаеме дали некоја промена навистина сакаме да ја направиме или ни е наметната? 19:26 Дали пости суперхрана? 23:11 Дали е поважно што јадеме или како се чувствуваме - индивидуален пристап и баланс во исхраната 42:19 Најголемите заблуди во однос на исхраната 44:37 Асоцијации и прашање за гледачите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во дваесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ (прва за втората сезона) разговараме со Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт. Содржина:

(00:00) Интро (00:42) Александра, како си? (01:51) Што за тебе претставува ментално здравје? (12:33) Различни видови на загуба (18:10) Ритуали за справување со загубата (24:18) 5 фази на оджалување/тага (33:36) Како да се соочиме со загубите за кои знаеме дека треба да се случат (38:10) Фокусирање на тоа што ќе го добиеме наместо на тоа што ќе го загубиме (41:26) Дали и како може сами да си помогнеме во случај на загуба? (46:48) Различно доживување на загуба и валидността на нашите чувства (51:00) Асоцијации и прашање за публиката.

Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.