Porque Sim Não é Resposta

Há chefes que gritam, outros que ignoram, outros que humilham em reunião. Quando o desrespeito se torna rotina, o trabalho torna-se insuportável. Como se protege quem não pode simplesmente sair?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ela quer viajar e criar memórias com os filhos e com os avós enquanto é tempo. Ele vê as escapadinhas como um gasto e adia tudo para depois. Como conciliar ritmos tão diferentes sem desgastar o casal?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma hora? Duas? Nenhuma? Os números variam, a culpa dos pais nem por isso. O problema está no tempo que a criança passa ao ecrã ou em tudo o que deixa de fazer enquanto lá está?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Quando os mais próximos estão quase todos na recta final da vida, como se assiste a um baralho de cartas a desmoronar-se sem desmoronar também? É possível prepararmo-nos para a morte de quem amamos?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O primeiro filho só foi para a creche aos 2 anos e, aos 3, ainda não fala. Os técnicos aconselham que o segundo vá logo com um ano. A mãe não quer, os avós também não. Quem tem razão?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A mãe da melhor amiga da filha tem leucemia e vai ficar um mês internada. Como falar disto com crianças de 13 e 11 anos, quando a doença deixa de ser "dos outros" e fica tão perto de casa?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aos 32 anos, uma ouvinte questiona a forma distante como vive as suas amizades de longa data. Sem sentir saudades ou iniciativa, pergunta se o problema é seu ou se apenas procura conexões mais vivas

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O primeiro filho chega e, de repente, parece que o pai fica a ver o jogo da bancada. Instinto, hormonas, amamentação ou uma porta que as mães fecham sem dar por isso?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os filtros, as redes e as montras vendem-nos um só rosto perfeito. Mas talvez a beleza seja sempre uma excepção, aquilo que em cada pessoa foge à norma. E se ser bonito for, afinal, não ser normal?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dizemos que os problemas de comunicação são mal-entendidos. E se forem estratégia? E se, numa conversa, nenhum dos dois quiser escutar ou aprender, mas apenas sair por cima do outro?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ela lembra-lhe as consultas, escolhe-lhe a roupa. Ele decide por ela, protege-a de tudo, trata-a por “miúda”. Quando um passa a fazer de pai ou de mãe do outro, o que sobra do casal?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há quem ache que queixar-se é fraqueza ou manha. Mas talvez a lamúria seja, afinal, uma das formas mais antigas de pedir colo. Será que, ao calá-la, calamos também o pedido que ela transporta?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dizem que o trabalho esgota, mas há quem só desabe quando lhe falta sentido. E ninguém chega ao burnout de repente: vai-se calando o cansaço até não haver voz. O que protege e o que agrava?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Não saber dizer que não. Não promover a autonomia. Não deixar brincar sozinho. Não ensinar a paciência nem a frustração. E mais. Sete erros comuns que se repetem na educação dos filhos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aquela atmosfera de descuido e de indiferença que se vai gerando numa relação. Como se duas pessoas que partilham uma história já só dividissem uma casa

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A felicidade vende-se hoje como um produto, de preferência pronto a consumir. Mas a maior parte dos nossos dias não é feliz nem infeliz, é uma espécie de terra de ninguém entre o desejo e a rotina.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dados do PISA revelam um recuo de 20 anos nas competências dos alunos portugueses: menos curiosos, mais desistentes e menos tolerantes ao esforço

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Com regresso às aulas, muitos pais hesitam em inscrever os filhos no desporto por receio de sobrecarga letiva. O psicólogo Eduardo Sá explica a importância do desporto no desenvolvimento das crianças.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Desiste e não quer fazer o mesmo que os colegas na escola. Com 3 anos, e algumas dificuldades motoras, a mãe está preocupada com a falta de confiança numa idade tão precoce

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um ouvinte está preocupado com o regresso às aulas. Tem três crianças pequenas que enfrentam a escola e as atividades extracurriculares e tem receio do stress do dia a dia

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dados do PISA são avassaladores: alunos portugueses estão piores a Matemática e Leitura do que estavam no ano 2000, e metade dos jovens usa inteligência artificial para fugir ao esforço de pensar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Depois da revolta da puberdade, a relação dos adolescentes com o corpo caminha para a composição de uma imagem, muito talhada por influencers, cultivada pelo grupo e orientada pelas redes sociais

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mudar de cidade para ir para a faculdade parece perto no mapa, mas é um salto gigante na rotina. Entre a gestão da casa, a partilha do quarto e o peso da autonomia, a ansiedade instala-se

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Inquérito da rede EU Kids Online revela que mais de 30% dos jovens em Portugal cruzam-se nas redes sociais com conteúdos de automutilação, teorias da conspiração e imagens violentas

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte escreve sobre a filha de 6 anos que sofreu ameaças e gritos no infantário. Mudou de escola e adaptou-se, mas trouxe consigo um medo intenso de adultos, recusa alimentar e mal-estar físico

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte, mãe de uma menina de 7 anos, questiona-se sobre a exposição mediática dos alunos com 20 valores e sobre uma competição entre crianças que já sente instalada na escola primária

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O governo norueguês proíbe o uso de IA generativa por alunos do 1.º ao 7.º ano (6 aos 13 anos). Justificação: evitar que saltem etapas essenciais da aprendizagem: ler, escrever, fazer contas

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte escreve indignada: a escola mudou a formação das turmas e separou um grupo de amigos que estava junto há muitos anos. Haverá argumentos pedagógicos?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte escreve preocupada: a filha de 16 anos publica fotos em biquíni e poses pouco próprias no Instagram. Os pais temem que qualquer abordagem seja recebida como um ataque e acabe por afastá-la

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um pai escreve-nos preocupado. A filha, de dois anos e meio, apresenta com orgulho a lista de familiares que conhece. Mas há um avô, que abandonou as filhas ainda crianças. A pergunta em breve virá

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Meta foi condenada no Novo México por viciar crianças e expô-las a riscos online. Frente a algoritmos feitos para captar a atenção, como podem os pais proteger os filhos sem os isolar dos pares?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O Reino Unido quer identificar alunos em risco de desemprego logo aos 4 anos. Eduardo Sá analisa os perigos de avaliar a infância sob a pressão da produtividade e das métricas do mercado de trabalho.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte escreve sobre o filho de 6 anos: explode quando é contrariado, mas depois pede desculpa. Fala pouco do que sente e as refeições viram batalhas. Como ajudá-lo a expressar-se?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um estudo global da revista “The Lancet” revela que os transtornos mentais quase duplicaram, afetando 1,2 mil milhões de pessoas. Em análise, o aumento nos jovens e a fasquia da saúde mental

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eram 4h30 em Braga quando um menino de 3 anos foi encontrado a chorar na rua, ao cuidado da irmã de 15. Com a mãe ausente e a família sinalizada, onde falhou o Estado?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aos 2 anos, dizer “não” pode ser uma verdadeira batalha. Mas como devem os pais reagir quando uma criança desafia os limites? E o que fazer quando pai e mãe têm ideias diferentes sobre disciplina?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma mãe escreveu-nos: quer que a filha vá sozinha de autocarro para a escola, mas as notícias de raptos e assédio deixam-na dividida entre a autonomia e o medo. Onde fica o equilíbrio?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Termina o namoro, mas fica a vontade de continuar amigos. Uns conseguem, outros fingem que conseguem. Será que dá mesmo para desligar o amor e manter só a amizade ou é sempre uma ilusão a prazo?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Anos depois da separação, há ex-casais que continuam sem se entender e quem sente o peso disso são os filhos. Um ouvinte pergunta ao Eduardo Sá como construir uma "plataforma de entendimento"

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Numa entrevista ao Observador, o jesuíta Afonso Seixas Nunes fala da Magnifica Humanitas, primeira encíclica do Papa Leão XIV, que alerta para um novo "colonialismo" digital

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sai da rotina, muda o cenário, sobra mais tempo a dois. Será que as férias funcionam como um "teste" às relações amorosas, revelando coisas que o dia-a-dia disfarça?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dar sempre razão, elogiar sem exigir, deixar crescer a ideia de que merecem tudo sem esforço. O amor pelos filhos, mal gerido, pode ensinar-lhes menos do que devia

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vende-se a ideia de que ser feliz é fácil e sem esforço. Eduardo Sá defende que a felicidade é um estado de lucidez que não ignora os problemas, mas sim dá a sua real e devida dimensão.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muitos jovens dominam a "arte de engonhar". Eduardo Sá explica que procrastinar é afinal um grito de liberdade ou insegurança e sublinha o papel dos pais na construção de uma confiança real.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A proibição do uso de telemóveis vai ser alargada até ao 9.º ano. O psicólogo Eduardo Sá defende que a medida ajuda a proteger a saúde mental dos alunos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eduardo Sá analisa a figura da mãe supercentrada nos resultados e no controlo total. O psicólogo critica a obsessão pelo desempenho e defende que as crianças precisam, acima de tudo, de ser crianças.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

À mesa, ecrãs isolam as famílias. Eduardo Sá explica como a "bolha digital" destrói a partilha de histórias e a importância de educar a paciência e o diálogo real em família.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivemos obcecados com a infância como explicação para tudo o que somos. Será que essa ideia nos liberta ou nos aprisiona numa lógica de vítimas perpétuas, incapazes de decidir quem queremos ser?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Julho e Agosto trazem as crianças para casa e uma pergunta incómoda: os pais descansam mesmo, ou trocam um tipo de trabalho por outro? A "época alta" da parentalidade pode não trazer descanso nenhum.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Todos já ouvimos a expressão "a pessoa certa". Mas será que essa certeza existe mesmo ou é uma invenção romântica que nos faz duvidar de relações perfeitamente válidas?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dados do INE mostram que quase 4 em cada 10 crianças em Portugal têm excesso de peso e quase metade come regularmente fast food ou ultraprocessados. Mas será só uma questão de nutrição?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma menina de 12 anos foi entregue por vontade dos pais a uma mulher que a devia levar para França, para casar com um homem e saldar uma dívida da família. Foi interceptada em Lisboa pela PSP.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma bebé de ano e meio morreu depois de ter ficado esquecida cerca de sete horas dentro da carrinha de uma creche em Almada. O caso foi entregue à Polícia Judiciária

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um ouvinte vive uma nova relação em que o filho da companheira se isolou, viciado em jogos online, e a mãe hesita em impor limites. Ele pergunta: deve intervir ou manter-se à margem?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Estudos nos EUA e no Brasil apontam que um em cada cinco adolescentes já recorreu a chatbots de IA para falar de ansiedade ou tristeza. O que procuram ali que não encontram em casa ou no consultório?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Já não se fala de esgotamento, mas de burnout. Será que nasce do trabalho? Hoje discutimos porque é que o burnout tem menos a ver com a azáfama laboral e mais com tudo aquilo que fugimos de pensar.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Acalma-te" juntou-se à lista negra ao lado do "não" e de outras palavras proibidas. Por isso, quando escapa, os pais modernos não ficam só frustrados com a criança, ficam zangados consigo próprios.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há uma ideia que assalta muitos casais: a de que numa relação há sempre um que ama mais do que o outro. Será assim, ou é só uma forma de explicar os desequilíbrios que todos sentimos em algum momento?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Separar e voltar a juntar é mais comum do que se pensa. Mas o que muda de facto na segunda tentativa? Repetem-se os mesmos erros ou há realmente uma segunda oportunidade?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma imagem violenta, um medo absurdo, uma ideia que nos horroriza. Aparecem sem aviso e vão-se embora... ou não. Porque é que a mente insiste em pensar aquilo que menos queremos?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adiamos o que nos causa desconforto, mas quanto mais adiamos, mais ansiedade se acumula. Porque é que fugimos das tarefas que mais precisamos de fazer? E como se quebra este ciclo?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Passamos mais horas com colegas do que com a família. Amor e paixão, o trabalho é também um laboratório afectivo. Quando é que essas relações nos fazem bem e quando é que nos adoecem?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Separar é perder: a vida que se tinha, a rotina, o projeto em comum. Mas e depois? Como se reconstrói quem se é e como se volta a confiar?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O primeiro coração partido pode parecer o fim do mundo. Para um adolescente, é mesmo. Como se atravessa e como ajudam os pais sem desvalorizar?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De um dia para o outro, sem explicação, um adolescente deixa de existir para os amigos. Como é que um grupo expulsa um dos seus e o que acontece a quem fica de fora?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perder alguém muda tudo: a rotina, a identidade, até a forma de estar com os outros. Mas a sociedade tem pressa que se volte ao  normal. Como é que se vive o luto sem fingir que a vida continua igual?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dizer "só quero que sejas feliz" esconde, por vezes, uma exigência de perfeição. Eduardo Sá explica que a pressão para ser "muito bom" em tudo pode resultar numa quebra da autoestima.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Projetamos imagens ideais para o exterior e para nós próprios. Eduardo Sá defende que a felicidade exige transparência e que o "Photoshop" emocional nas relações impede a verdadeira paz.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eduardo Sá alerta que muitas crianças têm hoje menos tempo livre que reclusos. O psicólogo defende que o contacto com a natureza é vital para que os mais novos sintam a vida.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Portugal, a saúde mental parece ser um luxo mas é uma necessidade premente. O psicólogo Eduardo Sá reconhece que a forma como o trabalho está organizado veio acentuar alguns quadros clínicos.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A educação é sexista em alguns aspetos, nomeadamente no que diz respeito à gestão das emoções. Criou-se a ideia de que "um homem não chora" mas o psicólogo Eduardo Sá esclarece: não é verdade.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Um elogio inocente fez cair a ficha: o filho de 18 anos pode estar a viver, em silêncio, dúvidas sobre a sua orientação sexual. Como ajudar sem forçar a falar antes do tempo?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Os Países Baixos confirmaram o primeiro caso de eutanásia numa criança entre 1 e 12 anos desde que a lei foi alterada, para permitir o procedimento nessa faixa etária em situações excecionais

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Já não se discute tanto sobre obediência, discute-se sobre ecrãs. Sem conflito não há autonomia e o atrito entre gerações pode estar a desaparecer. Os pais hoje têm medo do conflito com os filhos

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jérémy Doku ponderou deixar o Mundial para assistir ao nascimento do primeiro filho. Acabou por conseguir as duas coisas, mas a hesitação expõe um conflito que muitos pais conhecem

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em Santarém, um pai atirou-se do 8.º andar com a filha de quatro anos. Em Valpaços, uma madrasta matou a enteada de oito. Dois crimes, o mesmo móbil: a vingança

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Passamos a vida à procura da felicidade nas relações. Mas raramente paramos para perguntar o essencial: o que é que uma relação tem mesmo de nos dar para nos sentirmos felizes?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

A diferença entre as duas coisas não é pequena. Numa, o motor é o medo de ficar sem o outro; na outra, o desejo de estar à altura. E há ainda um terceiro lugar, o pior de todos: lutar para conquistar

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há escolas a expulsar a bola do recreio. A de futebol, a de basquetebol, a de râguebi. Começou em Espanha, com o argumento que não é o do vidro partido. É que a bola seria tóxica porque é dos rapazes

See omnystudio.com/listener for privacy information.

As crianças descobrem o corpo muito antes de terem palavras para isso. Tocam-se, fazem perguntas que deixam os adultos desconfortáveis. Onde acaba a curiosidade normal e começa o sinal de alarme?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte escreve-nos com uma dúvida que muitas famílias conhecem Tem dois filhos, de 3 e 5 anos, que dormem na sua cama… E quer saber se há uma idade certa para cada um ir para a sua cama

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O pai de um menino de 8 anos, alvo de alguma violência na escola, ficou alarmado com uma frase do filho: "Eu também provoquei, eu mereci". A escola desvalorizou, disse que faz parte do desenvolvimento

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Num mundo de guerras e pressas, basta uma saqueta de cromos para tudo parar. Porquê? E o que é que isso diz sobre a infância que vamos perdendo pelo caminho?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Chegam os exames do secundário e, com eles, os miúdos que deixam de dormir, deixam de comer e choram por tudo e por nada. A palavra de ordem é "estuda mais!”. Raramente "aprende melhor"

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Reagem a quente, gritam, castigam e depois fica a dúvida e a culpa. O que está por trás da impulsividade dos pais no dia a dia?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há um momento em que todos os pais passam por isto: a boca pintada de chocolate e a criança jura que não comeu nada. A primeira reação é quase sempre de susto: será que estou a criar um mentiroso?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Saíram esta semana os dados da Pordata, com base no Eurostat: as crianças portuguesas entre os 6 e 11 anos passam, em média, 38 horas por semana na escola, o valor mais alto de toda a União Europeia.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Duas casas, dois horários, duas regras de ecrãs, dois critérios para os TPC, e a criança no meio entre dois mundos. Haverá guarda conjunta sem co-parentalidade?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De norte a sul do país, projeto Escola Amiga da Criança reúne listas de reclamações e sugestões. De ideias para a escola a desabafos sobre o receio do futuro, as crianças conseguem sempre surpreender

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O bebé chegou há semanas e de repente a mãe sente-se completamente sozinha, mesmo que o marido esteja ali ao lado. A solidão pós-parto não é falta de companhia: é falta de reconhecimento.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dia Internacional do Brincar, uma data celebrada em mais de 40 países que recorda que brincar não é uma pausa da vida das crianças. É a vida das crianças. E um direito consagrado pela ONU

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Todas as manhãs, a mesma cena: choro, súplicas, braços que não largam. Para muitos pais, deixar os filhos na escola é uma das situações mais angustiantes do dia.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma mãe escreve ao Eduardo Sá sobre a filha de 6 anos no 1.º ano: chegada a casa, não quer saber de TPC, banho nem jantar. Como é que os pais equilibram a compreensão com os mínimos inegociáveis?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há pessoas que vivem permanentemente em alerta, como se o perigo estivesse sempre a um passo. Não é paranóia, é o sistema nervoso preso num modo de sobrevivência que nunca encontrou a saída

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ouvinte tem uma filha de 6 anos e está saturada das festas de aniversário. A questão é: estas festas fazem bem às crianças ou são, sobretudo, uma performance para adultos?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O caso dos irmãos franceses abandonados numa estrada entre Alcácer do Sal e a Comporta chocou o país. O que é uma situação destas provoca numa criança? Que implicações terá na vida adulta?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Há um diferença entre fazer mal e ser mau. Todos os pais fazem mal aos filhos - por cansaço, distração ou fragilidade. Mas há um ponto em que fazer mal, sem correção, transforma filhos em más pessoas

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em 2025, a APAV registou 1600 casos de pais agredidos pelos filhos. São mais 54% do que no ano anterior. Quase 60% das vítimas tem 65 ou mais anos. Metade dos casos nunca chega a ser reportada

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Uma ouvinte conta que a neta de sete anos saltou da cama ao ouvir os pais a discutir: “Aqui vai a salva-discussões." O que se passa quando os filhos se tornam mediadores dos pais?

See omnystudio.com/listener for privacy information.