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- 868 - ENVEJEZSER: TRASTORNOS DEL SUEÑO
En este episodio, exploramos los "Trastornos del Sueño" desde una perspectiva geriátrica. Analizaremos por qué el sueño cambia con la edad, distinguiendo entre el sueño "fragmentado" normal y los trastornos que realmente afectan la calidad de vida, como el insomnio crónico y la apnea obstructiva del sueño. Discutiremos las causas comunes en esta población, incluyendo efectos secundarios de medicamentos y comorbilidades. Lo más importante, ofreceremos estrategias de higiene del sueño adaptadas y exploraremos opciones de tratamiento no farmacológicopara mejorar el descanso, ya que un sueño de calidad es fundamental para la función cognitiva y la prevención de caídas en el adulto mayor.
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Invitada: Dra. Emma Fajardo Geriatra
Fecha: 05 –dic - 2025
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Fri, 05 Dec 2025 - 34min - 867 - RECOBREMOS LA SALUD: BEBIDAS CALIENTES
En este episodio, te invitamos a calentar tu cuerpo conconocimiento. Analizaremos las "Bebidas Calientes" desde una perspectiva nutricional, desmitificando el mito de que solo son "agua con sabor". Exploraremos los beneficios funcionales de los tés (verde, negro) y el café, destacando su riqueza en antioxidantes y su impacto en el metabolismo y la concentración. Además, discutiremos cómo las infusiones herbales pueden ser herramientas poderosas para la digestióny la reducción del estrés antes de dormir. Aprende a elegir las bebidas calientes que te nutren, a moderar el zúcar y a integrarlas en tu rutina para maximizar tu salud y bienestar diario.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 03 – dic – 2025
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Wed, 03 Dec 2025 - 34min - 866 - ENVEJEZSER: EL PAPEL DE MARÍA EN LA MISIÓN DE LA IGLESIA
En este episodio, definiremos el insustituible "Papel de María en la Misión de la Iglesia". Analizaremos cómo su colaboración, que inicia con su Fiat en la Encarnación y culmina en Pentecostés con el nacimiento de la Iglesia, la establece como Madre de los creyentes y modelo de la fe. Exploraremos que María es la primera discípula y misionera, quien nos enseña a ser portadores de Cristo (como en laVisitación) y a interceder por las necesidades del mundo (como en Caná). Descubre por qué la misión de la Iglesia es inseparable de María, y cómo su maternidad espiritual nos impulsa a la evangelización y a la obediencia al Espíritu Santo.
Envejezser con Centro San Camilo
Invitados:Dra. Marisa Chávez
Fecha: 28 – nov - 2025
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Tue, 02 Dec 2025 - 40min - 865 - RECOBREMOS LA SALUD: ROSAS A MARÍA PROGRAMA ESPECIAL - LA FIDELIDAD DE MARÍA EXPRESADA EN SU 'SI'
En este episodio, desentrañaremos el profundo significadoteológico del "Sí" de María a Dios. Desde una perspectiva mariológica, analizaremos cómo este Fiat (Hágase) no fue solo un permiso, sino un acto de fidelidad heroica y total que transformó la historia de la salvación. Exploraremos el "Sí" como un compromiso constante —la obediencia de María que contrarresta la desobediencia de Eva— y cómo esta fidelidad se mantuvo inquebrantable a través de todas las pruebas, incluso al pie de la Cruz. María, con su obediencia de fe, se convierte en el modelo de la Iglesia y en la Madre de la Misericordia, enseñándonos que la verdadera grandeza se encuentra en la entrega incondicional a la voluntad divina.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 26 – nov – 2025
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Fri, 28 Nov 2025 - 34min - 864 - ESCUCHOTERAPIA: EL DECÁLOGO DEL MATRIMONIO
En este episodio, desglosaremos "El Decálogo del Matrimonio": diez principios probados que forman la hoja de ruta para una relación duradera. Analizaremos estos mandamientos prácticos que van más allá del amor romántico, centrándose en la comunicación efectiva, el respeto incondicional, la gestión de conflictos y la renovación constante del compromiso. Descubre cómo aplicar estos diez pilares de la convivencia y el apoyo mutuo, transformando los desafíos cotidianos en oportunidades para crecer juntos, y asegurar que su unión se mantenga fuerte, saludable y feliz a lo largo de los años.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 26 - nov – 2025
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Thu, 27 Nov 2025 - 39min - 863 - GIMNASIA EMOCIONAL: UNIDAS Y RESPONSABILIDAD
En este episodio, analizaremos la sinergia psicológica entreestar "Unidas y Responsabilidad". Discutiremos cómo lapertenencia a un sistema o grupo (familia, pareja, equipo) no solo ofrece apoyo, sino que exige y potencia el sentido de la responsabilidad individual. Exploraremos la responsabilidad compartida como un mecanismo que reduce la procrastinación y aumenta la motivación intrínseca. Descubre las herramientas para fortalecer la cohesión grupal de manera que cada miembro asuma su rol activamente, transformando la presión en compromiso ético y emocional, lo cual es fundamental para el bienestar y la eficacia colectiva.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 25 – nov - 2025
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Wed, 26 Nov 2025 - 32min - 862 - LIBRES PARA SERVIR: SEMBRANDO LÍMITES SANOS EN NUESTROS HIJOS
En este episodio, exploraremos el arte de "Sembrar Límites Sanos En Nuestros Hijos". Contrario a la creencia popular, loslímites no son castigos, sino actos de amor y seguridad. Analizaremos por qué la consistencia y la claridad son cruciales para el desarrollo emocional, ayudando a los niños a gestionar la frustración y a entender las normas sociales. Discutiremos estrategias prácticas para establecer consecuencias efectivas, sin recurrir a gritos o amenazas, y cómo enseñar a los hijos a respetar los límites propios y ajenos, sentando las bases de una sólida autodisciplina y una autoestima fuerte.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 24 – nov - 2025
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Tue, 25 Nov 2025 - 40min - 861 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA ADVERSIDAD NOS HACE CRECER
En este episodio, abordamos la verdad incómoda: "LaAdversidad Nos Hace Crecer". Lejos de ser castigos, los momentos difíciles son, en realidad, laboratorios donde forjamos nuestra fortaleza interior y descubrimos recursos que desconocíamos. Analizaremos cómo la presión nos obliga a cambiar nuestra perspectiva, a redefinir prioridades y a desarrollar la resiliencia, que es la capacidad de levantarse más fuerte después de la caída. Descubre las herramientas mentales y emocionales para no solo sobrevivir a las crisis, sino utilizarlas activamente como trampolines hacia una versión más madura, consciente y fuerte de ti mismo.
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 21 – nov – 2025
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Mon, 24 Nov 2025 - 38min - 860 - RECOBREMOS LA SALUD: ALIMENTOS PARA EL SISTEMA NERVIOSO
En este episodio, te mostramos que el plato es tan importante como la mente. Analizaremos, desde la nutrición, cuáles son los "Alimentos para el Sistema Nervioso" y cómo una dieta adecuada impacta en nuestra función cognitiva, el estado de ánimo y la gestión del estrés. Exploraremos la importancia de las grasas saludables (Omega-3), las vitaminas del grupo B y los antioxidantes en la neuroprotección. Descubre qué alimentos específicos (como frutos secos, pescados grasos y verduras de hoja verde) son esenciales para la síntesis de neurotransmisores y cómo puedes utilizarlos para "alimentar" tu cerebro, promoviendo la concentración y la salud mental a largo plazo.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 19 – nov – 2025
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Thu, 20 Nov 2025 - 42min - 859 - GIMNASIA EMOCIONAL: LA FORTALEZA DE LA VIRGEN MARÍA
En este episodio, exploraremos a María no solo como figurade fe, sino como un poderoso modelo psicológico de fortaleza. Analizaremos cómo su vida —marcada por el destierro, la incertidumbre y el dolor de la pérdida— demuestra una resiliencia excepcional. Discutiremosla psicología detrás de su capacidad para gestionar la ansiedad ante lo desconocido (la Anunciación), afrontar la adversidad con aceptación activa (el Calvario) y mantener la esperanza en el duelo. Descubre cómo la aceptación radical de su realidad y su foco en el propósito la convierten en un referente para desarrollar una fuerza interiorinquebrantable en nuestra vida diaria.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 18 – nov - 2025
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Wed, 19 Nov 2025 - 41min - 858 - LIBRES PARA SERVIR: MARÍA MODELO DE FORTALEZA Y SANTIDAD
En este episodio, celebramos a María como un Modelo deFortaleza y Santidad. Más allá de su ternura, analizamos su vida como una ejemplificación heroica de la fe y la virtud, esencial para la mariología. Exploraremos cómo su santidad Inmaculada no la eximió de las pruebas, sino que fue elmotor de una fortaleza inquebrantable manifestada en el Fiat(obediencia valiente) y, sobre todo, en su permanencia al pie de la Cruz. Descubre cómo María nos enseña que la verdadera santidad se forja en la adversidad y es la fuente de la mayor fuerza interior para el discípulo de Cristo.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 17 – nov - 2025
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Wed, 19 Nov 2025 - 37min - 857 - ENVEJEZSER: VOLUNTAD ANTICIPADA
En este episodio, abordamos un tema fundamental en la éticageriátrica: la Voluntad Anticipada. Más que un mero documento legal, exploraremos su valor como un acto de autonomía y responsabilidadque permite al adulto mayor definir claramente qué tratamientos desea recibir —o no— cuando ya no pueda expresarse. Discutiremos con expertos cómo este instrumento facilita una muerte digna, reduce la carga emocional y legal para la familia, y asegura que las intervenciones médicas se alineen con los valores y calidad de vida deseados por la persona, garantizando el respeto a sus derechos al final de la vida.
Envejezser con Liz Noguez
Invitada: Dra. Isadora Peña Geriatra Especialista en Enfermedades Neurológicas, abogada, Perito Legal en Geriatría a nivel federal
Fecha: 14 – nov - 2025
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Sun, 16 Nov 2025 - 42min - 856 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: CUANDO SE PIERDE, ES MAS LO QUE SE GANA
En este episodio, desafiamos la visión tradicional de lapérdida. Exploraremos la paradoja psicológica: "Cuando Se Pierde, Es Más Lo Que Se Gana". Desde la Psicología de la Resiliencia, analizaremos cómo la experiencia de la pérdida (de un trabajo, una relación, o una expectativa) activa mecanismos profundos de adaptación que nos llevan al crecimiento postraumático. Discutiremos las ganancias invisibles: mayor claridad de valores, fortalecimiento de la identidad personal y la capacidad de establecer límites saludables. Aprende a resignificar el dolor y a transformar la adversidad en una oportunidad para la auténtica madurezemocional.
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 14 – nov – 2025
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Sat, 15 Nov 2025 - 41min - 855 - RECOBREMOS LA SALUD: LAS VIRTUDES DE LA SOYA
En este episodio, desglosaremos "Las Virtudes de la Soya" desde la ciencia de la nutrición. Exploraremos por qué lasoya es considerada una de las pocas proteínas vegetales completas, esencial para dietas vegetarianas y veganas. Analizaremos sus componentes clave, como las isoflavonas y su potencial impacto en la salud hormonal y cardiovascular, así como su rol en la reducción del colesterol. También discutiremos la versatilidad de sus derivados (tofu, tempeh, edamame) y brindaremos consejos sobre cómo incorporarla de forma saludable a tu alimentación diaria, desmitificando los mitos más comunes que rodean a este poderoso grano.
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 12 – nov – 2025
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Fri, 14 Nov 2025 - 33min - 854 - ESCUCHOTERAPIA: EN LO SIMPLE ESTÁ LA BELLEZA
En este episodio, exploramos la profunda verdad psicológicade que "En lo Simple Está la Belleza". Analizaremos cómo nuestra mente se beneficia al reducir la complejidad y el exceso de información que genera ansiedad y fatiga mental. Discutiremos el concepto de minimalismo cognitivo y cómo aplicarlo a nuestra vida diaria, simplificando nuestras decisiones, priorizando lo esencial y cultivando el aprecio por los pequeños placeres. Descubre las herramientas psicológicas para desintoxicarte del "ruido", liberar recursosmentales y encontrar una serenidad y satisfacción genuinas al enfocarte en el valor intrínseco de lo simple.
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 12 - nov – 2025
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Fri, 14 Nov 2025 - 39min - 853 - GIMNASIA EMOCIONAL: SERENIDAD Y GRATITUD
En este episodio, exploramos cómo la serenidad y la gratitudson más que simples sentimientos; son habilidades psicológicas clave para el bienestar. Analizaremos desde la Psicología Positiva cómo el enfoque consciente en lo que valoramos (gratitud) tiene el poder de reducir los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y activar áreas cerebralesasociadas con el placer y la calma. Descubre las herramientas prácticas, como el diario de gratitud.
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 11 – nov - 2025
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Wed, 12 Nov 2025 - 39min - 852 - LIBRES PARA SERVIR: LA MATERNIDAD Y SUS BONDADES
Más allá de los desafíos, la maternidad es una fuente inagotable de crecimiento y alegría. En este episodio de podcast, nos enfocamos en "La Maternidad y Sus Bondades": esos regalos invaluables que transforman a la mujer. Hablaremos de cómo esta experiencia nos enseña la auténtica abnegación, desarrolla una empatía y paciencia exponencial, nos ofrece un amor incondicional jamás antes conocido y nos impulsa a ser la mejor versión de nosotras mismas. Descubre cómo el amor y el vínculo con un hijo son el motor más poderoso para el desarrollo personal y cómo verel mundo a través de sus ojos renueva nuestro sentido de asombro y propósito.
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 10 – nov - 2025
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Tue, 11 Nov 2025 - 33min - 851 - ENVEJEZSER: LOS CUIDADOS
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Fecha: 07 – nov - 2025
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En este episodio abordamos "Los Cuidados"desde la perspectiva esencial de la Gerontología. Analizaremos elconcepto más allá de la asistencia física, explorando la integralidad del cuidado: el bienestar emocional, social y la promoción de la autonomía en la persona mayor. discutiremos el papel del cuidador (formal e informal), la prevención del síndrome de sobrecarga y la importancia de un entorno que fomente el envejecimiento activo y digno. Este programa es fundamental para profesionales, familiares y cualquier persona interesada en construir un futuro de cuidados más justo y humano.
Sun, 09 Nov 2025 - 40min - 850 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: MARÍA, MUJER SENCILLA
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 07 – nov – 2025
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En este episodio, exploraremos la figura de María de Nazaret más allá de los dogmas y los títulos solemnes. Nos adentraremos en la vida de una "Mujer Sencilla": una joven humilde de un pueblo pequeño, que vivió una fe profunda en su cotidianidad, enfrentó dudas y dijo un "Sí" radical a Dios. Analizaremos cómo su humildad, silencio y obediencia la convirtieron en el modelo de discípula y la primera misionera. Descubre por qué su sencillez es la clave para entender su grandeza y cómo su ejemplo nos invita a vivir una fe auténtica en lo ordinario.
Sat, 08 Nov 2025 - 40min - 849 - RECOBREMOS LA SALUD: ALIMENTOS DEL SISTEMA NERVIOSO
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 05 – nov – 2025
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Fri, 07 Nov 2025 - 30min - 848 - GIMNASIA EMOCIONAL: PAPEL DE LA SALUD MENTAL EN EL MATRIMONIO
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 04 – nov - 2025
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Thu, 06 Nov 2025 - 36min - 847 - LIBRES PARA SERVIR: LA MUERTE DESDE LA FE, UNA MIRADA DE ESPERANZA Y GRATITUD
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 03 – nov - 2025
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Tue, 04 Nov 2025 - 39min - 846 - ENVEJEZSER: RITUALES DE DESPEDIDA Y MUERTE
Envejezser con Centro San Camilo
Invitados:Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer Geriatra
Fecha: 31 – oct - 2025
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Mon, 03 Nov 2025 - 48min - 845 - RECOBREMOS LA SALUD: EL JITOMATE – TOMATE
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 29 – oct – 2025
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Fri, 31 Oct 2025 - 36min - 844 - ESCUCHOTERAPIA: NO MANTENERSE CAÍDO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 29 - oct – 2025
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Thu, 30 Oct 2025 - 40min - 843 - GIMNASIA EMOCIONAL: ¿TIENES UNA FAMILIA DISFUNCIONAL?
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 28 – oct -2025
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Wed, 29 Oct 2025 - 23min - 842 - LIBRES PARA SERVIR: ESTAR PRESENTES…. EL RETO DEL SIGLO XXI
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 27 – oct - 2025
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Wed, 29 Oct 2025 - 37min - 841 - ENVEJEZSER: EDADISMO
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Invitado: Lic. Gerontología Enrique Gallardo Garcia.
Fecha: 24 – oct - 2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 44min - 840 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: TOXICIDAD EMOCIONAL
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 24 – oct – 2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 43min - 839 - RECOBREMOS LA SALUD: LOS PECES AZULES
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 22 – oct – 2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 36min - 838 - ESCUCHOTERAPIA: INTELIGENTES EMOCIONALMENTE
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 22 - oct – 2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 41min - 837 - GIMNASIA EMOCIONAL: SOY UNA PERSONA. NO UN DIAGNÓSTICO
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 21 – oct -2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 37min - 836 - LIBRES PARA SERVIR: 8 ÁREAS DE VIDA PARA LA PLENITUD INTEGRAL Parte. 3
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 20 – oct - 2025
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Tue, 28 Oct 2025 - 42min - 835 - ENVEJEZSER: CÁNCER DE MAMA
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Invitado:DR. BENJAMÍN GONZÁLEZ MÉDICO ONCOGINECOLOGICO
Fecha: 17 – oct - 2025
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Sun, 19 Oct 2025 - 44min - 834 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA SALUD MENTAL Y LA VIDA RELACIONA
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 17 – oct – 2025
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Sat, 18 Oct 2025 - 43min - 833 - RECOBREMOS LA SALUD: LAS ESPINACAS
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 15 – oct – 2025
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Thu, 16 Oct 2025 - 40min - 832 - ESCUCHOTERAPIA: LA FUERZA DEL AGRADECIMIENTO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 15 - oct – 2025
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Wed, 15 Oct 2025 - 41min - 831 - GIMNASIA EMOCIONAL: DEPRESIÓN
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 14 – oct -2025
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Tue, 14 Oct 2025 - 38min - 830 - LIBRES PARA SERVIR: 8 ÁREAS DE VIDA PARA LA PLENITUD INTEGRAL Parte. 2
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 13 – oct - 2025
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Tue, 14 Oct 2025 - 42min - 829 - RECOBREMOS LA SALUD: CUIDADO DE LOS OJOS PARTE 2
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 08 – oct – 2025
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Fri, 10 Oct 2025 - 37min - 828 - ESCUCHOTERAPIA: LOS PASOS PARA UN AUTO ANÁLISIS SANO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 08 - oct – 2025
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Fri, 10 Oct 2025 - 41min - 827 - LIBRES PARA SERVIR: 8 ÁREAS DE VIDA PARA LA PLENITUD INTEGRAL
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 06 – oct - 2025
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Tue, 07 Oct 2025 - 42min - 826 - ENVEJEZSER: CUMPLIR AÑOS UNA VISIÓN GERONTOLÓGICA
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Fecha: 03 – oct - 2025
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Mon, 06 Oct 2025 - 43min - 825 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EDUCAR PARA LA PAZ
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 03 – oct – 2025
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Sun, 05 Oct 2025 - 39min - 824 - RECOBREMOS LA SALUD: CUIDADO DE LOS OJOS
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 01 – oct – 2025
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Fri, 03 Oct 2025 - 32min - 823 - ESCUCHOTERAPIA: APRENDE A DECIR NO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 01 - oct – 2025
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Thu, 02 Oct 2025 - 41min - 822 - GIMNASIA EMOCIONAL: CONTENCIÓN EMOCIONAL
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 30 – sep -2025
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Wed, 01 Oct 2025 - 32min - 821 - LIBRES PARA SERVIR: EL IMPORTANTE VÍNCULO PAPÁ E HIJA P.2
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 29 – sep - 2025
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Tue, 30 Sep 2025 - 39min - 820 - ENVEJEZSER: SOLEDAD DEL ADULTO MAYOR
Envejezser con Centro San Camilo
Invitados: Mtro. Francisco
Fecha: 26 – sep - 2025
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Sat, 27 Sep 2025 - 41min - 819 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL DUELO
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 26 – sep – 2025
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Fri, 26 Sep 2025 - 41min - 818 - RECOBREMOS LA SALUD: GLUTEN Y AVENA
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 24 – sep – 2025
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Thu, 25 Sep 2025 - 35min - 817 - ESCUCHOTERAPIA: EL PEREGRINAJE DE LA VIDA DIARIA
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 24 - sep – 2025
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Wed, 24 Sep 2025 - 42min - 816 - GIMNASIA EMOCIONAL: CRECER DIFERENTES
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 23 – sep -2025
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Tue, 23 Sep 2025 - 41min - 815 - LIBRES PARA SERVIR: EL IMPORTANTE VÍNCULO PAPÁ E HIJA
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 22 – sep - 2025
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Tue, 23 Sep 2025 - 44min - 814 - ENVEJEZSER: HABLEMOS DE ALZHEIMER
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Fecha: 19 – sep - 2025
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Fri, 19 Sep 2025 - 42min - 813 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: DIOS HACE CADA DÍA NUEVAS LAS COSAS
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 19 – sep – 2025
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Fri, 19 Sep 2025 - 42min - 812 - RECOBREMOS LA SALUD: PASTO DE TRIGO
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 17 – sep – 2025
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Wed, 17 Sep 2025 - 34min - 811 - LIBRES PARA SERVIR: SANAR A TRAVÉS DE LA TEOLOGÍA DEL CUERPO
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 15 – sep - 2025
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Wed, 17 Sep 2025 - 35min - 810 - ENVEJEZSER: TESTAMENTO EN PERSONAS CON ALZHEIMER
Envejezser con Liz Noguez
Invitada: Dra. Isadora Peña
Fecha: 12 – sep - 2025
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Sun, 14 Sep 2025 - 43min - 809 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: ORGULLO DE SER MEXICANO
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 12 – sep – 2025
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Sat, 13 Sep 2025 - 39min - 808 - RECOBREMOS LA SALUD: CULTIVO DE LA AVENA
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 10 – sep– 2025
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Thu, 11 Sep 2025 - 32min - 807 - GIMNASIA EMOCIONAL: CEREBROS, PERSONAS Y VIDAS DIFERENTES
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 09 – sep -2025
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Wed, 10 Sep 2025 - 42min - 806 - LIBRES PARA SERVIR: TEOLOGÍA DEL CUERPO DE JUAN PABLO II
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 08 – sep - 2025
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Tue, 09 Sep 2025 - 42min - 805 - ENVEJEZSER: UN MENÚ QUE YO DEBO ELEGIR
Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer
Invitado: Dr. Pepe Valencia - Medico Gerontólogo
Fecha: 05 – sep - 2025
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Sun, 07 Sep 2025 - 40min - 804 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: SECRETOS PARA OBTENER SABIDURÍA
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 05 – sep – 2025
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Sat, 06 Sep 2025 - 40min - 803 - RECOBREMOS LA SALUD: NUTRIENTES PARA EL CEREBRO
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 03 – sep – 2025
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Fri, 05 Sep 2025 - 38min - 802 - ESCUCHOTERAPIA: EL AMOR Y EL CONSENTIMIENTO EN EXCESO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 03 - sep – 2025
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Thu, 04 Sep 2025 - 42min - 801 - GIMNASIA EMOCIONAL: HABILIDADES EMOCIONALES. ¿CÓMO NOS COMUNICAMOS?
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 02 – sep -2025
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Wed, 03 Sep 2025 - 41min - 800 - LIBRES PARA SERVIR: 7 PILARES DE LA ESTABILIDAD FAMILIAR Part.2
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 01 – Sep - 2025
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Tue, 02 Sep 2025 - 39min - 799 - ENVEJEZSER: PALIA
Envejezser con Centro San Camilo
Invitados: Dra. Diana Orendain Sub directora de Palia Centro especializado en aliviar el dolor
Fecha: 29 – Ago - 2025
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Mon, 01 Sep 2025 - 40min - 798 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: APRENDIENDO A ENVEJECER
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 29 – Ago – 2025
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Fri, 29 Aug 2025 - 41min - 797 - RECOBREMOS LA SALUD: NUTRIR EL CEREBRO PARA RENDIR EN LA LABOR DIARIA
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 27 – Ago – 2025
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Thu, 28 Aug 2025 - 31min - 796 - LIBRES PARA SERVIR: 7 PILARES DE LA ESTABILIDAD FAMILIAR
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 25 – Ago - 2025
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Tue, 26 Aug 2025 - 42min - 795 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: ¿TENER PAZ, O TENER RAZÓN?
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 22 – Ago – 2025
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Fri, 22 Aug 2025 - 42min - 794 - ESCUCHOTERAPIA: ENTENDIENDO LA PRESENCIA DE DIOS EN LO SIMPLE
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 20 - Ago – 2025
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Thu, 21 Aug 2025 - 37min - 793 - GIMNASIA EMOCIONAL: NEUROSIS EN LA FAMILIA
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 19 – Ago -2025
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Wed, 20 Aug 2025 - 40min - 792 - LIBRES PARA SERVIR: LAS BARRERAS DE LA COMUNICACIÓN ASERTIVA
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 18 – Ago - 2025
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Tue, 19 Aug 2025 - 43min - 791 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL DIALOGO INTERNO
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 15 – Ago – 2025
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Fri, 15 Aug 2025 - 40min - 790 - ESCUCHOTERAPIA: COMPROMISOS Y PSEUDO-COMPROMISOS
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 13 - Ago – 2025
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Thu, 14 Aug 2025 - 42min - 789 - GIMNASIA EMOCIONAL: MUJERES Y ALCOHOL
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 12 – Ago -2025
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Wed, 13 Aug 2025 - 41min - 788 - ENVEJEZSER: CUIDADOR, ATENCIÓN MEDICA AL ADULTO MAYOR CON DEMENCIA
Envejezser con Liz Noguez
Invitada: Dra. Geriatra Elizabeth Hernández LascanoFecha: 08 – Ago - 2025
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Mon, 11 Aug 2025 - 42min - 787 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: LA AUTOMOTIVACIÓN
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 08 – Ago – 2025
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Mon, 11 Aug 2025 - 40min - 786 - RECOBREMOS LA SALUD: DEPRESIÓN
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 06 – Ago– 2025
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Fri, 08 Aug 2025 - 31min - 785 - ESCUCHOTERAPIA: COMPROMISOS Y PSEUDO-COMPROMISOS
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 06 - Ago – 2025
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Thu, 07 Aug 2025 - 41min - 784 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: SECRETOS PARA SER UNA PERSONA EXTRAORDINARIA
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 01 – Ago – 2025
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Sat, 02 Aug 2025 - 42min - 783 - RECOBREMOS LA SALUD: EL HUEVO, FUENTE DE ENERGÍA VITAL
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 30 – Jul – 2025
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Fri, 01 Aug 2025 - 35min - 782 - ESCUCHOTERAPIA: LIBÉRATE DEL PASADO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 30 - Jul – 2025
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Thu, 31 Jul 2025 - 40min - 781 - GIMNASIA EMOCIONAL: APRENDIENDO A SOSTENERNOS UNOS A OTROS
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 29 – Jul -2025
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Wed, 30 Jul 2025 - 39min - 780 - LIBRES PARA SERVIR: EL MUNDO ESTÁ DISTRAÍDO
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 28 – Jul - 2025
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Tue, 29 Jul 2025 - 43min - 779 - ENVEJEZSER: LIBERANDO TUS EMOCIONES PARA CONSERVAR LA SALUD
Envejezser con Centro San Camilo
Invitados: María Elena Figueroa
Fecha: 25 – Jul - 2025
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Sun, 27 Jul 2025 - 43min - 778 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: CÓMO CONTROLAR EL ENOJO ANTES QUE EL ENOJO TE CONTROLE A TI
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 25 – Jul – 2025
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Sat, 26 Jul 2025 - 41min - 777 - RECOBREMOS LA SALUD: LOS PODEROSOS ANTIOXIDANTES
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 23 – Jul – 2025
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Fri, 25 Jul 2025 - 37min - 776 - ESCUCHOTERAPIA: DEJA DE VIVIR ATRAPADO EN EL PASADO
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 23 - Jul – 2025
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Thu, 24 Jul 2025 - 40min - 775 - GIMNASIA EMOCIONAL: ACEPTACIÓN Y CONFIANZA
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 22 – Jul -2025
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Wed, 23 Jul 2025 - 38min - 774 - LIBRES PARA SERVIR: LA DESIDIA
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 21 – Jul - 2025
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Tue, 22 Jul 2025 - 40min - 773 - OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: COMO DARLE SENTIDO A NUESTRA VIDA
Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández
Fecha: 18 – Jul – 2025
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Sat, 19 Jul 2025 - 39min - 772 - RECOBREMOS LA SALUD: COMIDA CHATARRA, UN CAMINO A LA FATIGA CRÓNICA
Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso
Fecha: 16 – Jul – 2025
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Fri, 18 Jul 2025 - 33min - 771 - ESCUCHOTERAPIA: LA EXCLUSIVIDAD EN EL AMOR
Escuchoterapia con Juan Antonio González
Fecha: 16 - Jul – 2025
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Thu, 17 Jul 2025 - 34min - 770 - GIMNASIA EMOCIONAL: ¿¿¿¿¿EGOCÉNTRICO YO?????
Gimnasia Emocional con Marco Suzán
Fecha: 15 – Jul -2025
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Wed, 16 Jul 2025 - 41min - 769 - LIBRES PARA SERVIR: CRIANZA POSITIVA
Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum
Fecha 14 – Jul - 2025
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Tue, 15 Jul 2025 - 42min
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