Réussir sa vie

Près de 80% des gens aspirent à un profong changement dans leur vie, que ce soit sur un plan professionnel ou personnel. Dans cet épisode, je vous partage le problème #1 qui maintient les personnes dans leur situation problème.

S'il est facile de dire ce qu'on ne veut plus, c'est beaucoup plus diffcile de déterminer ce que nous voulons précisément obtenir en lieu et place. Mais savez-vous vraiment pourquoi vous ne voulez plus ceci ou cela dans notre vie ? Comrprenez-vous ce qui nécessite ce changement ? Ce qui se joue en toile de fond ?

Alors si vous êtes dans ce questionnement, si vous asprirez au changement mais que vous ne parvenez pas à transformer votre vie ou votre situation et que vous voulez des solutions, cet épisode est fait pour vous !

Il vous suffit de cliquer icisi vous souhaitez en parler de vive-voix ou de copiele lien ci-après dans votre navigateur : https://formations.acevolution.ch/appel-strategique-gratuit

Le pouvoir de la communication : La communication est l'arme absolue pour transformer toute situation et s'épanouir dans tous les domaines et les compartiments de notre vie, pour améliorer nos relations avec les autres, pour prévenir ou résoudre les conflits, que ce soit dans notre vie professionnelle, au travail avec un chef, un collègue, un client ou dans notre vie privée, avec notre conjoint, nos enfants, nos parents ou nos amis.

Je vous partage dans cette épisode 7 étapes essentielles à mettre en place dans votre communication et à ne pas négliger pour devenir un communicateur hors pair.

Bonne écoute

Notre rapport à la retraite en dit long sur nous et sur la manière dont nous considérons notre vie actuelle.
Vivement la retraite ! Tu as sans doute déjà entendu des personnes dire ça dans ton entourage. Peut-être que c’est quelque chose que tu penses ou que tu dis toi-même…

Est-ce que c’est une bonne idée de tout miser sur la retraite ?

Est-ce vraiment ce que nous souhaitons pour nous ?

Qu'est-ce que nogtre rapport à la retraite dit de nous ?

Je te propose d'y réfléchir dans cet épisode.

PS : N'oubliez pas de vous abonner à mes emails confidentiels, directement sur mon site si ce n'est pas encore fait !

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La vie amoureuse n’est pas toujours un long fleuve tranquile... Trouver le bon partenaire peu paraitre compliqué : Suis-je compatible avec cette personne ? Est-ce que ca va marcher entre-nous ? Est-ce que c’est LA bonne personne ? ou est-ce que je suis en train de perdre mon temps...

Comment faire pour faire le bon choix, prendre la bonne décision sans avoir peur de se tromper, se mettre avec une personne avec laquelle on va pouvoir construire une relation durable et épanouissante, ou si jamais on est déjà en couple, pour améliorer sa relation actuelle, être capable de comprendre la source de nos conflits et renouer le dialogue pour trouver des solutions qui permettent d'harmoniser la relation ou peut-être encore de prendre une décision qui soit véritablement fondée quant à l’avenir de notre relation.

Je vous en parle dans cette capsule.

Cliquez ici plus d'information ou copiez le lien suivant dans la barre de votre navigateur : https://formations.acevolution.ch/reussir-son-couple

Le vieil adage "Le travail c'est la santé" a pris du plomb dans l'aile... Faut-il privilégier votre travail ou votre santé ? C'est une question qu'il vaut la peine de se poser, surtout lorsqu'on fait face à un manager ou un environnement toxique.

Quels sont les comportements typiques d'un manager toxiques ?
Pourquoi devient-on un manager toxiques ?
Comment passer d'un manager toxique à un leader inspirant ? Toutes les réponses sont dans cette capsule.

Bonne écoute à chacune et à chacun d'entre-vous.

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51,4% des couples mariés divorcent... Comment mettre toutes les chances de votre côté pour construire une relation de couple solide dans laquelle chaque conjoint peut s'épanouir pleinement et être heureux ?

Il n'est pas rare que les couples se disputent sans même comprendre la source de leur désaccord.🤷🏻‍♂️Cela se produit généralement en raison de notre incapacité à identifier et comprendre nos propres besoins (et à conscientiser ce qui génère nos comportements), afin d'être en mesure de les exprimer de façon appropriée.

Tout comme nous ne comprenons souvent pas ce qui motive certains comportements ou besoins chez notre partenaire, qui rencontre exactement les mêmes difficultés de son côté. 🤷🏼‍♀️

Je vous partage un outil que j'utilise avec mes clients et qui vous permettra de mettre toutes les chances de votre côté pour éviter de venir grossir la statistiques.

Pour plus d'info, cliquez-ici👈

Les chiffres 2022 de l'indice mondial de l'engagement / la motivation au travail sont tombés et les résultats ne sont pas reluisants : 21% d'employés sont motivés, 60% sont démotivés et pire encore 19% sont activement démotivés, c'est-à-dire qu'il travaille même contre les intérêts de la main qui les nourrit.

Des statistiques qui donnent le "tourni" et qui impactent négativement la qualité de vie au travail et les résultats de l'entreprise.

Des chiffres qui devraient vous interpeller, si vous êtes CEO, DRH, manager ou que vous avez la responsabilté de conduire des équipes.

Comment faire pour inverser cette tendance? Comment booster votre leadership ? Quels outils pour améliorer la cohésion et la motivation des personnes dont vous avez la responsabilité ?

Je vous en parle dans cet épisode, un replay de la présentation live que vous pouvez également visionner en cliquant sur ce lien.

Si vous souhaitez booster votre leadership ou celui de vos équipes, cliquez sur le lien suivant : https://formations.acevolution.ch/devenez-le-manager-inspirant-que-vous-avez-toujours-voulu-etre

Apprendre à retrouver son libre arbitre est devenu un enjeu majeur pour nos démocraties et notre société. Comment échapper à la propagande et au narratif officiel qui sont les deux mamelles de l'ingénirie sociale et la fabrique du consentement et être en capacité de se forger un avis objectif et circonstancié au service de ton projet, de ton indépendance d'esprit et de ta souveraineté. C'est précisément ce dont je te parle dans cette capsule.

Bonne écoute.
Gratitude à la vie.

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Voici comment utiliser le pouvoir de la gratitude en 2 exercices simples, rapides et pragmatiques à implémenter dans ton quotidien pour transformer et ton ressenti et améliorer ta qualité d'être et ta qualité de vie.

Si tu souhaites profiter de cette offre spéciale de 50% pour investir en toi et apprendre comment réinitialiser ton mindset et te libérer de ce qui t'empêche d'avancer et passer à la prochaine étape exaltante de ta vie, clique simplement sur ce lien
Je te souhaite une bonne écoute et une journée remplie de gratitude.
🙏🏻😃☀️

2 outils transformationnels indispensables à mettre dans ta besace, pour transformer rapidement et durablement ta situation et atteindre tes objectifs !

C'est quoi ? Pour qui ? pourquoi ? Comment ça marche ? Qu'est-ce que ça ma porte ? C'est où ? Pendant combien de temps ? Autant de questions auxquelles je te propose de répondre dans cette capsules.

Si tu souhaites transformer ta situation, obtenir ce que tu désires, atteindre tes objectifs, résoudre une problématiques, te libérer de ce qui t'empêcha d'avancer, n'hésite pas à contacter pour en discuter. C'est sans engagement et ça mange pas de pain. Le seul risque, c'est que tu repartes avec les idées plus claires sur la meilleure manière de transformer rapidment et durablement ta situation :

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Que faire lorsque rien ne va plus au travail et que la situation est devenue insupportable ? Comment se protéger pour ne pas mettre sa santé en péril et terminer sur les plots ? Je te partage 5 conseils essentiels à mettre en oeuvre de toute urgence pour te prémunir contre la survenue d'un tel cas de figure ou pour te sortir de ce passage difficile le mieux et le plus rapidement possible.

3 livres pour comprendre comment échapper au conditionnement social, ce qu'on nomme aussi l'ingénierie sociale. 3 ouvrages à mettre entre toutes les mains pour comprendre les rouages du système et faire marcher son libre arbitre...

Je n'ai aucun talent particulier, que faire de ma vie...? Une question qui revient plus souvent qu'à son tour sur la table auprès des personnes que j'accompagne. Je te propose de répondre à cette question dans cette capsule.

Si tu te reconnais dans l'une ou l'autre des situations mentionnées dans cet épisode, je t'invite à cliquer sur ce lien.

Si tu veux identifier ta zone de génie et découvrir comment la monétiser pour vivre de ta passion, clique sur ce lien

Etre heureux, c'est sans doute ce que cherche l'immense majorité des gens. Que nous apprennent les études réalisées à ce sujet ? Quels sont les mythes ? Je t'en parle dans cet épisode. Pour recevoir mes emails confidentiels, clique sur le lien suivant : https://tinyurl.com/4keevpkv

Voici 7 solutions concrètes pour transformer ta vie. Chacune correspond à une problématique particulière qui ressortent de manière récurrente auprès des personnes que j'accompagne. Je les ai traitées par chapitre et tu peux passer d'un chapitre à l'autre ne fonction de tes besoins.

Je constate chaque jour que l'immense majorité des personne que j'accompagne n'ont aucune conscience qu'elles disposent spontanément d'un outil adapté et surtout du pouvoir sur leur vie qu'un usage adapté peut avoir dans leur quotidien et dans leur vie au sens large.

Pourtant, cet outil de donne une clé de lecture qui va te permettre de transformer les émotions négatives qui surgissent lorsque tu te retrouves dans une situation ou face à des personnes qui suscitent une réaction émotionnelle ou épidermique en toi...

Voici le lien pour accéder à cet outil qui va sans aucun doute te permettre communiquer efficacement pour transformer une situation qui te fait réagir en quelque chose de positif pour toi : https://formations.acevolution.ch/7ce6cc48-e381-4039-b32f-688e15d5387a

Gratitude,

Christophe

Voici les4 erreurs que j'ai commise quand j'ai voulu changé de vie. Des erreurs qui m'ont coûté 10 ans de vie et qu'il est facile d'éviter (quand on sait). Je te partage ces 4 erreurs dans cette capsule et surtout la solution pour ne pas les faire toi-même.

Voici le lien pour accéder à la formation gratuite : https://formations.acevolution.ch/coaching-de-vie-formation-les-causes-de-votre-mal-etre

Dossier spécial burnout, hypersensibles & pervers narcissiques à ne pas rater, surtout si tu es un/une hypersensible. Pour en parler, j'ai le grand plaisir d'avoir une invitée spécial, grande spécialiste de ces questions, la Doctoresse Liliana CORREA, médecin psychiatre et psychothérapeute FMH, Ancienne Cheffe de Clinique auprès de Hôpitaux Universitaires de Genève. Cette dernière est spécialisée dans les hypersensibles et les hauts potentiels. Découvrons ensemble comment se protéger contre ce fléau.

Dans ce postcast tu trouveras, des informations, techniques, des réflexions, des interviews, des astuces pour te permettre de passer à la prochaine étape de ta vie et de te créer une vie épique, une vie sur-mesure qui te permette de te réaliser pleinement.

"Il y a 7 ans, j'étais dans une période où j'étais pleine de doutes, je savais que je voulais quelque chose, mais je n'arrivais pas à trouver le chemin pour y arriver. J'avais beaucoup de frustrations, j'étais dans une impasse. J'avais un rêve, mais je n'arrivais pas à l'atteindre. J'avais besoin d'aide pour y arriver..."

Comme Samantha, nous avons tous un rêve qui sommeil en nous. Pourtant, la plupart d’entre-nous se contente de le caresser et s’auto-sabote en permanence de manière totalement inconsciente. Ce qui nous empêche de le concrétiser. Quel a été le point de bascule pour Samantha qui lui a permis de passer à la prochaine étape de sa vie ? La réponse dans cet épisode.

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Que faire après un burn-out ? Est-il possible de changer de vie ? Existe-t-il encore un espace de liberté pour vivre autrement ? En mars 2017, la vie d'Isabelle bascule. C'est l'épuisement professionnel, le fameux burn-out, dont il va falloir se soigner et se relever. Le corps qui dit stop. Plus possible d'avancer.

Mais le burn-out, c'est aussi une opportunité de se livrer à une introspection salutaire et de choisir un autre chemin. Car vivre autrement, c'est encore possible !

Gratitude,

Christophe
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Bienvenue dans ce dossier spécial "Droit du travail" !! Dans cet épisode, j'aborde avec mon invité spécial, Me Yann Lam, avocat - spécialiste FSA en droit du travail, toutes les problématiques liées aux risques psychosociaux (burn-out, harcèlement, mobbing, licenciement abusif, heures supplémentaires, indemnités).

Car si il est vrai que nul n'est sensé ignorer la loi, il est sans doute beaucoup plus utile de connaître vos droits, qui plus est dans le contexte évolutif et incertain actuel.

Si vous souhaitez avoir accès au rapport de Promotion Santé Suisse sur le stress au travail, ce document se trouve ici : https://tinyurl.com/y64wvt2x

Il est toujours plus aisé de prendre le mal à la racine et de dire les choses rapidement, lorsqu'elles n'ont pas pris des proportions inconsidérées et qu'il devient dès lors difficile de se parler. Vous faire accompagner est sans aucun doute un excellent conseil de nature vous permettre de faire le point et d'entreprendre les justes actions visant à améliorer positivement votre situation, votre ressenti et votre qualité de vie.

A votre disposition le cas échéant. 👍🏻😃

Gratitude,
03'27 : Job Stress Index 2020 en chiffres
04'38 : Art. 348 CO - obligations légales de l'employeur - Sommes-nous au far west ?
06'50 : Le management par objectif ou délégation de responsabilité
08'30 : Peut-on dire non à son employeur ?
12'06 : L'employé est-il corvéable à merci ?
12'57 : Horaires de travail : obligations légales de l'employeur
13'55 : Heures supplémentaire vs Travail supplémentaire
16'25 : Déclaration obligatoire des heures supplémentaires
18'11 : Majoration du travail supplémentaire (125%)
19'30 : Risques psychosociaux & burn-out
20'40 : Prévention du burn-out et devoirs de l'employeurs
22'34 : Mécanisme de prévention - La personne de confiance
23'32 : Que faire lorsque les ressources à disposition sont insuffisantes ?
24'25 : Qui ne dit mot, consent !
24'50 : Burn-out - période de protection et licenciement
26'50 : Le licenciement abusif
31'00 : Harcèlement et mobbing
36'25 : Harcèlement sexuel
39'08 : Le licenciement abusif
41'36 : Indemnités
44'52 : Le certificat de travail
51'33 : Conclusion

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Avoir mal à sa vie, éprouver un sentiment de vide ou d'incomplétude est de nos jours une chose courante. Ce qui est problématique, c'est de demeurer dans cette situation qui peut rapidement se transformer en cercle vicieux. Tout devient alors plus pénible, plus difficile. Manque de motivation, découragement, tristesse, colère, désespoir, sont autant d'émotion qui ont tôt fait de nous envahir. Pourtant, il est facile de transformer ça. Je t'en parle dans cet épisode.

Pour me contacter : https://www.acevolution.ch/life-coaching

Es-tu réellement libre ? Libre de penser, d'agir ou de vivre ? Libre de choisir ? Comment faire pour te libérer et retrouver ton libre arbitre, faire preuve d'assertivité, te positionner ou te réaliser pleinement dans ta vie ? La réponse dans cette capsule.

Lien vers le reportage de France 2 : https://youtu.be/y4vL89T4epI

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Pourquoi les gens éprouvent-ils de la difficulté dans leur vie ? Et surtout pourquoi demeurent-ils dans leur situation insatisfaisante ? Une question existentielle à laquelle je te propose de répondre dans cet épisode, dans lequel je te partage les 2 principales causes de souffrance dans la vie selon les dernières études en la matière.

Comme promis, voici la liste des indicateurs d'un comportement hyperfonctionnel :
Épuisement,
Exagération, parano,
Résistance au changement,
Frustration,
Perte de temps,
Sentiment de pas réaliser sa destinée,
Situation Anxiogène,
Manque de prise de recul,
Biais de confirmation,
Obsessionnel,
Compétition, jalousie,
Susceptibilité, agressivité, être sur la défensive,
Chantage émotionnel, mensonge,
Jalousie, méchanceté, être content de l’échec de l’autre, esprit de compétition négatif
Manque de lâcher prise, besoin de contrôle
Peur de l’échec, évitements, procrastination
Peur du rejet
Anxiété, insomnies, tensions corporelles
Exagération émotionnelle, rumination
Manque de confiance en soi
Culpabilité
Difficulté à prendre sa place

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Si c'est pas pour toi, aucun problème.

Gratitude à la vie,

Christophe

La vie n'est pas un long fleuve tranquille. Nous avons tous des frustrations, des défis, des challenges ou des problèmes auxquels nous devons faire face dans nos vies. Plutôt que de sombrer dans la victimisation, il est essentiel d'apprendre à danser avec ces situations pour reprendre le contrôle et devenir cet acteur capable de transformer l'adversité en quelque chose de positif pour soi et par ricochet, son ressenti, sa qualité d'être et sa qualité de vie.

Je t'explique tout ça dans ce nouvel épisode.

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Dans la vie, ce ne sont pas les plus forts qui survivent, mais ceux qui savent s'adapter ! La fin d'année est souvent synonyme de bilan personnel. Un regard en arrière sur une année particulièrement difficile pour de très nombreuses personnes.

Certes, les difficultés font sans aucun doute partie de la vie... Nous y sommes tous confrontés à un moment ou à une autre, à des degrés divers et variés.

Mais lorsque tout semble aller de travers, qu'on en a marre d'une situation, quand une tuile nous tombe dessus, la dernière chose à faire, c'est de s'enfermer dans la solitude.

Rester seul face à nos problèmes nous propulse dans un cercle vicieux qui nous aspire vers le fond. On passe alors rapidement en mode victime qui nous conduit à nous plaindre et à placer la responsabilité de tout ce qui nous arrive à l'extérieur de nous :

"C'est la faute aux autres !" L'Etat, le Chef, les collègues, les voisins, les impôts, le temps qu'il fait, les excuses ne manquent pas !

Pourtant passer ses journées à ruminer sa frustration, être obnubilé par les contraintes, les erreurs ou les mauvais choix du passé, à s'auto-flageller ne nous permet pas d'avancer, ni de prendre le recul nécessaire pour transformer toute situation déplaisante.

Ça ne nous permet pas d'ouvrir le champ des possibles, mais nous maintient au contraire dans une situation de déresponsabilisation et de dépendance.

Lorsque nous sommes confronté à l'adversité, il est essentiel de trouver du soutien, de s'entourer de personnes ressources, de se faire aider pour comprendre ce qui nous arrive et pourquoi nous réagissons de la sorte. Qu'est-ce qui résonne en nous ? et pourquoi ?

En effet, les neurosciences nous démontrent que ce que nous percevons comme un stress ou comme une menace débouche immanquablement sur les mêmes comportements stéréotypés.

Nous sommes tellement impliqués émotionnellement que nous perdons notre faculté à prendre du recul, faire preuve de discernement, de créativité et d'adaptabilité. 😤🤯

Nous nous retrouvons avec le nez sur le guidon et nous faisons de la "bicyclette". Nous ne voyons plus que le problème en lieu et place des opportunités, ni les solutions pour nous sortir d'un mauvais pas. On tourne en boucle au sens littéral.

Or, il est essentiel de comprendre comment nous fonctionnons afin de retrouver notre faculté d'adaptation, notre flexibilité gage de retour à l'harmonie, la joie et la paix d'esprit.

La joie est notre maître-étalon. C'est l'émotion que nous cherchons en permanence à reproduire dans nos vies. Or, joie et motivations vont souvent de pair et sont toujours intimement liées.

Si aujourd'hui, tu éprouves de la difficulté et que tu souhaites passer à une étape plus agréable dans ta vie, n'hésite pas à me contacter, je suis là pour t'aider.

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Comment améliorer sa vie, son ressenti au quotidien ? Comment reconnecter à ses motivations intrinsèques, remettre d'avantage de joie et de plaisir ? Une question récurrente qui revient très souvent sur la table et qui préoccupe un nombre grandissant de personne. Je t'en parle dans cette capsule.
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A la question "de quel pays êtes-vous admiratif ?", le premier ministre canadien Justin Trudeau révèlait récemment dans un interview télévisé qu'il sagissait de la Chine, pour sa capacité à gouverner son peuple et lui imposer ses décisions... De la part d'un dirigeant d'une démocratie mondiale, cette déclaration a de quoi faire faire tomber les chaussettes de plus d'une personnes...
Que nous annonce ce pass sanitaire comme changement sociétal ? Vers quoi nous dirigeons nous si nous n'y prenons pas garde ? Quelle sont les risques et les dérives de l'identité numérique que l'on tente par tous les moyens de nous imposer ? Je te partage quelques éléments de réponse dans cette capsule...

Réussir sa vie : De TRADER à Wall Street À ÉCRIVAIN - L’interview de Thomas Veillet

Se réaliser pleinement dans la vie n'est pas (qu') une question d'argent. C'est avant tout une question de choix : celui d'être en accord avec qui nous sommes et avec ce que nous faisons.

Je te partage cet interview exclusif de Thomas Veillet qui nous explique les raisons qui l’ont conduit à choisir de quitter une position confortable de Trader à Wall Street et un métier bien rémunéré dans le monde de la finance après avoir fait le tour de cette activité, pour se lancer à la poursuite de ses rêves, notamment celui de devenir écrivain.

Car si le fait de bien gagner sa vie peut paraître une situation enviable pour certains, cela constitue aussi une cage dorée pour d’autres, dont il devient souvent difficile de s'extraire pour la plupart.

Moralité : il est sans doute préférable d'être en accord avec nos besoins, nos motivations et nos valeurs, que de passer une vie à faire quelque chose qui ne nous correspond pas ou plus, même si ce job est bien rémunéré.

Souvent, ce sont nos peurs qui fixent le tempo. La peur du manque, du regard des autres, de la fin du mois, où de l'échec.

Thomas nous partage dans son franc-parler légendaire son expérience de son passage de salarié à entrepreneur et des défi qu'il a relevés au cours de son parcours inspirant.

Aujourd'hui, Thomas Veillet est un slasher multi-casquette : il est chroniqueur financier pour la banque Swissquote, chroniqueur automobile pour le magazine bilan, consultant pour la TSR, et il vient de publier son premier roman, Wall Street à genoux, que je vous recommande à la lecture.

Son parcours est inspirant à moult égards.

Il a en effet eu le courage d'écouter ses envies et de se construire la vie palpitante et pleine de passion qui est la sienne aujourd'hui.

A coeur vaillant, rien d'impossible.

Gratitude à la vie.

Christophe.

POUR VOIR L'INTERVIEW EN VIDEO : https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=izW4txfz2Pk&feature=youtu.be

#réussirsavie #passion #motivation #oserêtre #changement
#entrepreneuriat

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"Quand le sage montre la Lune, le sot regarde le doigt !" Une capsule au contenu plus engagée dans laquelle je te partage mon point de vue sur la situation actuelle... Pourquoi les médias mainstream ne sont pas libre de ce qu'ils publient, la censure des GAFAM en violation de notre liberté d'expression pourtant censée être garantie par nos constitutions, quel avenir pour notre société, sont autant de thème abordé dans cette capsule. Je te partage enfin les questions que chacun devrait se poser une saine remise en question de nos croyances et pour échapper au biais cognitif de confirmation auquel nous sommes tous confronté.
Je te propose pour terminer 3 lectures éclairantes qui te permettront de comprendre les mécanismes sous-jacents à cette manipulation sans précédent :
"La stratégie du choc" de Naomi KLEIN
"Comprendre le pouvoir" de Noam CHOMSKY
"Covid 19 - La grande réinitialisation" de Klaus SCHWAB

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95% de nos actions sont en mode pilote automatique. Nous réagissons de manière stéréotypée à la plupart des situations, évènements, contextes auxquels nous sommes confrontés. En résumé, nous subissons au lieu de créer. Il est facile de transformer cela en apprenant à se servir de notre cerveau pour retrouver la sérénité, la paix d'esprit et adopter un comportement adéquat pour améliorer notre ressenti, notre qualité d'être et notre qualité de vie.
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20% de la population est constituée d'hypersensibles. L'hypersensibilité n'est pas une maladie. Ce n'est pas une faiblesse non plus. Au contraire, c'est un véritable cadeau de la vie... Mais qui nécessite de comprendre ce mode de fonctionnement particulier pour prendre soin de soi, et d'apprendre à s'écouter pour bien vivre son hypersensibilité.

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Comment renouer avec tes motivations afin de remettre davantage de couleurs et de plaisir dans ton quotidien ? Ajouter de la légerté et de la facilité dans les tâches qui te sont rébarbatives ? C'est ce que je t'explique dans cette capsule.

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Qu'est-ce que te coûte réellement ton travail, en termes de ressenti, de qualité d'être et de qualité de vie ? Es-tu satisfait(e), épanoui, en joie, motivé(e) ou au contraire, dans la difficulté, la frustration, la pénibilité ? Une vraie question existentielle, sans doute la première à te poser pour transformer ton quotidien et ta vie.

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Contrairement à une idée reçue, il n'est pas nécessaire de faire preuve de courage pour changer de vie... Non, changer ou transformer sa vie n'est pas réservé à une élite de surhomme / femme. Nous avons tous en nous cette capacité à une condition. Je t'explique pourquoi et comment dans cet épisode.

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95% de nos actions quotidiennes, c'est-à-dire des tâches qui nous sont connues ou simples, sont effectuées en mode pilote automatique, c'est à dire sans que nous ayons besoin d'y prêter attention et ce, pour des raisons physiologiques.

Cela impacte évidemment notre capacité décider de la direction que nous souhaitons emprunter pour notre vie.

L'explication dans cette capsule.

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#neuroscience #connaissancedesoi #motivation #objectif #décider #atteindre #changerdevie

Comment transformer votre situation actuelle et vous construire la vie sur-mesure pleine de sens et d'abondance à laquelle vous aspirez ? Je vous partage les étapes clés pour y parvenir dans cet épisode.
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Une majorité de personnes aspirent à un changement profond dans leur vie. Pourtant seule une petite partie y parvient. Alors comment se fait-il que la majorité n'y parvient pas et surtout comment faire pour transformer cela.C'est précisément ce que je vous partage dans cette...

Un nombre grandissant de personnes est habité par un sentiment de vide ou d'incomplétude. En effet, 70% des gens aspirent à un changement profond dans leur vie. Quelles en sont les causes ? La réponse dans cette épisode. Sachant qu'on ne peut pas...

La plupart des gens renoncent à passer à l'action en raison des 3 peurs dont je vous parle dans cet épisode. Pas besoin d'être habité par les 3, une seule suffit pour vous convaincre de renoncer. Ce qui est transformationnel dans nos vies, se sont nos...

Saviez-vous que selon Libération, 70% des personnes aspirent aujourd’hui à un changement profond dans leur vie ? Et que selon Harvard Business Review plus de 50% américains rêvent d’un changement radical dans leur activité professionnelle ? En Suisse,...

La distanciation sociale et le télétravail ont des effets désastreux sur notre santé psychique. Le sentiment d’appartenance, la création de lien social, les contacts interpersonnels et les échanges avec nos congénères constituent autant de nos besoins...

Dans cette capsule, je vous parle des 4 phases du changement afin de vous permettre d’identifier celle dans laquelle vous vous trouvez actuellement. Le changement est une porte qui s'ouvre de l'intérieur et c'est la connaissance de soi qui en est la...

Saviez-vous que les neurosciences ont démontré que notre cerveau augmente ses capacités de l'ordre de 31 % lorsque nous sommes positifs, et qu'à l'inverse, le négativisme, le stress ou l'anxiété nuisent à son bon fonctionnement ?Vous voulez booster...

Notre vie est le reflet de nos pensées. Ce sont ces dernières qui vont littéralement créer notre réalité. C'est pourquoi il est essentiel de prendre conscience de ce que nous laissons entrer entre nos deux oreilles et de la  qualité de notre discours...

La communauté scientifique, les médecins, les professeurs, tout le monde affirmait que c'était simplement IMPOSSIBLE ! Un être humain ne pouvait simplement pas réaliser un tel exploit. Cela défiait les limites de la physique.... Pourtant, ce 6 mai 1954,...

30% des travailleurs sont épuisés émotionnellement et le burn-out est devenu un véritable problème de santé publique. Pourtant, les personnes qui en sont victimes n’ont même pas conscience de l’état d’épuisement émotionnel dans lequel elle sont, avant...