上班 下班 然後呢？！

歐歐潛心鑽研養生術
好書分享52週蛻變練習

🥬 養生食物 吃好壯壯
🫖 喝的健康 保持豐盈狀態
💧宇宙重要元素來幫忙 調整自我
🍀 心態調整 好運健康跟著來

👩‍🦰 我要開班授課!
🤦‍♀️ 先跟我上正音班 (笑)

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👨‍💻工程師本人出現啦
科技業人生續集 爆料馬拉松
竹科演進史 職場大小事
新竹生活好精彩
🍟美食👩‍❤️‍👨交友💨天氣🏠投資🍔夜生活
業內秘辛 內部人才知道的八卦

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鬧鬧搶先分享2024大挑戰
一開錄就被歐歐爆料
👣跟著媽祖遶境去
🎉 攔轎腳初體驗 排隊好累
🎼 登台初體驗 美聲歌喉戰
🍹 醉後心(呢)聲(喃) 發音好標準?!

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本節目終於迎來首位特別來賓🚴‍♂️
我們邀請好朋友Vincent來聊聊轉職/斜槓經驗談
(但是更好奇財富自由💰的人生)
想了解心路歷程🎉 打開人生新頁面 千萬別錯過

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📨 難得有聽眾來信 卻有點哀傷
悲慘的命運 如何解答
🤼 奇葩同事遍佈 邪惡老闆勢力張狂
歐歐也有悲慘過去
🍺 歡迎來信分享各種悲催血淚故事

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歐歐終於回歸 而且還自爆超令人稱羨的身材
有效減肥法聽這集就對了
🧘🏼‍♀️瑜珈健身斷食撞牆樣樣來
🧁全聯甜點櫃前的發呆阿姨
👀歐歐分享貢丸湯減肥法
🍅番茄料理大全

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本集是節目開播以來最勵志的故事
想運動瘦身一定要點進來
✅ 單年度進健身房200次以上的健身魔人
♥️進健身房運動必須注意的各種小撇步
✅ 會員費用最大化 聰明健身不傷荷包
❤️身材維持在最佳狀態 愛美的妳(你)我凍齡絕招大全

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首度邀請來賓上節目 好友蕾蕾熱情相挺
專業✖️高學歷✖️海歸✖️高顏值辣妹
科技業迷思大解惑 歡迎來信敲碗續集

✅ 公司都是辣妹猛男上班心情超好

✅ 薪水福利年終超羨慕

✅ 進入門檻面試實況都說給你聽

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年終令人失望 開工紅包又小氣 老娘(子)決定不幹了 😤
別急別急 轉職前你真的想清楚了嗎

海外工作好吸引人 歐歐當起🇸🇬代言人
牆外的草比較香 🏆換工作真的比較好 ?!
給40歲以上上班族的建議

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買房已經夠難了 更難的是遇到好鄰居
談起鄰居 歐歐白眼翻了好幾次 還要諜對諜
超精彩的鬥智過招 絕無冷場

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早餐怎麼點 半夜餓了怎麼辦
伙食費如何省 省出一套房
鬧鬧大推外送 還想徵求廚師來家裡駐點👩🏼‍🍳揪團美式賣場🥯
歐歐自己當大廚 精打細算不求人
各種省錢奇招傾囊相授💰
學會了就有機會滾出財富喔 💎

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斷捨離系列第♾️集之行動篇 👣
決定要斷捨離🥀之後該怎麼做？
🦐上網拍賣要注意什麼？小心糾紛 😥
💸路上東西不要撿？！小心被告💔
轉錯帳號👓怎麼辦？來聽歐歐的心酸經歷

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好想放低溫假 ☃️冬日賴床是必備的 🛌
帽子圍巾不能少🧤 保暖招數全公開 🧣
吃到飽攻略 iPhone能用幾年
歐歐常在路上撿到 ....👀
鬧鬧皮夾裡竟然裝著 🤦‍♀️
如何戒掉窮人習性
新的一年致力邁向財富自由

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歐歐的尾牙經驗超哀傷
不勘回首的那幾年 👠
鬧鬧只想吃飽 🍾抽好獎🎁
尾牙的各種驚奇體驗
中獎的那些大小事
祝各位聽眾尾牙嗨翻爽領年終
新的一年龍中獎龍五吉💵💰💷

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詐諞猖狂 防不勝防
貪小便宜✖️腦波弱 鬧鬧歐歐受騙經驗大pk
各種超展開劇情 比扯鈴還扯
（別笑出來）（誰敢說下個不是我）
千萬要～～～👀 罩子放亮點 👛守住錢包

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歐歐分享學習越南語要訣📝
投資房地產🏠不只在台灣也放眼全世界
台灣 vs 越南房地產有何不同
本集新知💯 還有連環考題💯
聽完晉級🇻🇳知識王 想了解的點進來

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歐歐開始新年計畫
🎊『那個年代』的跨年演唱會 元旦必備行程

🚙台北人出外吃美食

🥢養肉資訊
湄公河南洋美食 02 2492 8131
新北市萬里區瑪鋉路244號

海世界複合式燒烤 03 937 3885
宜蘭縣壯圍鄉古結路49號

甲富哥活海產 03 951 5865
宜蘭縣冬山鄉廣興路87號

榮興海產小吃店 02 2496 9498
新北市瑞芳區建基路二段83號

菇神鹿谷店04 9275 2889
南投縣鹿谷鄉中正路二段350號

疆毒六張犁店02 2737 3650
台北市信義區基隆路二段151-7號

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💰花錢跟存錢的道理一樣 就是積少成多
💳 錢錢不知不覺就飛走了
🤦‍♀️ 怎麼會這樣啊～～～

歐歐鬧鬧細數那些生活中不經意讓荷包變薄的壞習慣
你中了幾項
快來收聽 立即啟動 2024錢包養肥計畫

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👁️預言2024大趨勢
🎉您對於新的一年有何期許

🧚🏻‍♀️2024願望清單
歐歐鬧鬧(發下豪語)寫下五大計畫(不知死活)
留言分享你的2024夢想圖 (有人在節目答應要請客)

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📌歐歐每天都想著退休 到底何時能成真
💸鬧鬧連想都不敢想 .... 有這麼難嗎？
📝歐歐的首次讀書分享 關於退休的大小事
🏖️先了解再規劃 早日退休不再只是夢想

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🛌 不想上班的季節又到了 （全年都不想吧？！）
強烈冷氣團即將到來 🥱😴😴冬天就是要吃鍋耍廢睡飽飽
好吃的在哪 助眠小秘方 全部都在這

養肉資訊
八條老宅 02-2562-2015
台北市中山區林森北路133巷3號 & 7-1號

小喬新疆羊肉串 02 2259 6585
新北市板橋區仁化街84號

車庫羊肉爐 02 2503 9503
(拜託不要再打了～我們也很想吃)
台北市中山區合江街93巷10號

霸味薑母鴨 02 2306 1506
台北市萬華區艋舺大道182號

小豪洲沙茶爐 06 220 4164
台南市中西區中正路138巷11號

萬得富爸爸肉骨茶王中王 02 2258 6052
新北市板橋區莒光路18-1號

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💥歐歐火力全開
😃鬧鬧開始練習微笑
🤔這集發生什麼事
如何呈現最完美的自己成為人見人愛人羨人妒
快筆記超級精彩的內容

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恭喜各位社畜們即將撐過煎熬的一年
有什麼話想跟老闆說
老闆個性風格百百種 來聽職場小（老）姊姊（鳥）歐歐鬧鬧分（爆）析（料）
見招拆招因應對策
歡迎留言給我們各種老闆鳥事奇葩事靠北事

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🛒購物季還沒結束 趕快筆記起來精品怎麼買最划算
辦公室開運風水
📝各式辦公用品怎麼擺
如何增加業績而且有人罩
💡一命二運三風水 開運小物怎麼挑
歐歐鬧鬧通通教給你 讓你不再迷惘徬徨
🧭歐歐是命理大師！？鬧鬧穿越時空去哪裡了？
今天是農曆十五 歐歐教你一招 讓你能量滿滿好運來

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即將邁入四十而不惑的年紀 保養穿搭生活都有了新的體悟
(資深少女)鬧鬧歐歐分享各式生活秘訣
高質感有型男孩女孩 千萬別錯過本集

歡迎留言分享你的生活質感美學

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鬧鬧歐歐週年慶後開始實行減法人生
🫵甘五影？醒醒吧
✍️五招教你實現減法生活
✔️減少應酬
✔️減少浪費
♥️減少不重要的人際關係
❤️別跟自己過不去
🍽️健康飲食
歡迎來信分享簡單生活秘訣

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🛋️歐歐的沙發
🥡鬧鬧幼時的營養午餐
💸 物價上漲有多誇張
💵 好想加薪 ?!
🍽️ 上班族該如何渡過一天

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🐢 鬧鬧竟然是海龜族!
👀 國外學歷真的有利加薪？
🌝 外國的月亮比較圓？
🇳🇱出國留學值得嗎？
記得聽完本集分享
歡迎留言分享你的留學生活

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雙十一即將到來 購物清單列好了嗎
💸鬧鬧衝週年慶的秘訣
💔歐歐的悔不當初清單
用我們的血淚史分享如何血拼不踩雷

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當你鼓起勇氣提出離職...就海闊天空 🎉 ？！
面談、慰留、交接、內心戲、真心話🙄 還有好多關要闖
離職容易嗎？ 一旦提出離職需要面對哪些問題？
歡迎留言分享關於妳（你）離職的故事

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歐歐：(遙望)年輕時曾經操勞到半夜3點才下班
鬧鬧：為什麼還不離職？
離職理由千百萬種 你也還在猶豫嗎？
大聲說出老娘（子）不幹了～很難嗎？

😱錄音又出包 老闆喊扣錢
😭小編不幹了 但是要聽到最後喔

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說到博愛座 歐歐鬧鬧有聊不完的故事
😢歐歐常被霸凌
🤰鬧鬧常被讓座
到底是什麼狀況！？

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鬧鬧又搬家了 但歐歐卻因此崩潰 😱
公開交換斷捨離清單 吵了起來竟然是因為... 🙄🙄🙄


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疫情後歐歐終於出國旅遊 詳解食衣住行 心得大公開
對於日本的各種迷思 實際走訪後發現...
重點是!! 重點是!! 重點是!! 機票（炫）竟然（耀）免費（文）🤪
怎麼辦到的啦 👀

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鬧鬧歐歐（又）開啟大嬸模式 🤔 探討年輕人想什麼
✈️出國躺平精緻窮？🛒存錢重要嗎？🥢夢想是什麼可以吃嗎？

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鬧鬧又來分享讀書心得啦
『致富心態』是鬧鬧最近超愛忍不住讀好幾遍的書
歐歐的反應.... 又知性（！）又爆笑（？）
精彩內容快來收聽

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本集從歐歐心中多起怒火談起 我們來聊聊業務員這一行
銷售這行不僅需要專業 也是門藝術
要怎樣才能成為成功的業務員 還可薪水翻漲業績長紅？趕快來收聽

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打工仔也要焦慮失眠...老闆何苦為難我？
讓歐歐鬧鬧的收集的大補帖幫你減壓放鬆
鬧鬧深信有種都市傳說...歐歐竟然身體力行？

Song: Diamond Eyes - Hold On [NCS Release]
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🥐 早起 在家吃早餐
😴 歐歐傳授氣功一招 睡得更香甜
💄 早上出門來不及打扮？歐歐分享穿搭小秘訣
👍 鬧鬧一整天都在聽podcast 儀式感 💯 分
運用生活儀式感 讓自己精神滿滿 增加工作效率

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#metoo持續延燒 漸漸改變職場上的人際關係
我還能同事單獨互動嗎
歐歐鬧鬧分享除了me too 未來職場上兩性相處的新方式


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歐歐嚮往極簡生活 鬧鬧一直唱反調！
鬧鬧也想嘗試簡單生活 卻被歐歐狂打臉？
✅ 簡易美食
✅ 簡單穿搭
✅ 減法生活
✅ 培養興趣
歐歐分享減少物慾好妙方 不過要先買.... ⁉️ 🤣🤣
購物魔人真的能夠實現極簡生活嗎？

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阿雜的職場環境造成年輕人紛紛求去，全職兒女正在流行，你想好下一步了嗎？
一想到要上班就焦慮？上班族的辛（苦）情我們都懂！
歐歐鬧鬧為您一一解析各種焦慮症狀，並分享對抗焦慮的好妙方

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鬧鬧歐歐各自分享面試初體驗 （遙望）
☑️ 如何讓你的履歷在茫茫人海中被挑出
☑️面試六大心法請筆記
☑️突然被要求秀語文能力該怎麼辦
鬧鬧選才最重視的是竟然是？
歐歐坦承是面試/考試高手 🥇 他的秘訣是？ 🔎
本集實在太精彩啦！建議搭配Ep.11 一起服用
祝新鮮人面試愉快找到喜歡的工作

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(有雷)慎入！ (有雷)勿進！(有雷)先聽再收看？ !
本集鬧鬧帶來最近火紅的影集人選之人以及電影塔爾的觀後感
最近的#metoo事件也讓鬧鬧感觸良多說到停不下來 🔥🔥
無論您是為了時事、吃瓜或是電影/影集而來 別忘了留言給我們分享您的看法

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職場新鮮人進入職場該如何表現？ 什麼是千萬不能踩的雷？
愛注意啊～別一秒惹怒前輩！
歐歐鬧鬧告訴你如何在職場混得風生水起讓主管同事都愛護有加

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你聽過二八法則嗎？你知道有錢人都在想什麼嗎？
本集歐歐分享各種心法妙招 告訴你如何變有錢
歡迎各位聽眾留言分享你的絕招！

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本集是送給畢業生的禮物
歐歐分享在本土及外商的工作經驗 告訴大家在本土 v. 外商工作的優缺點
為何吃下午茶竟然須使出渾身解數？💪💪 記得聽到最後喔 😂

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本集主角是歐歐兒子 
歐歐分享自身育兒經驗以及教育理念 
鬧鬧：媽媽好辛苦～
您也有亞斯伯格症的孩子嗎? 歡迎來信分享  

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今年歐歐鬧鬧終於集滿各大離島  
鬧鬧最喜歡關於馬祖的地方竟然是？來聽我們細數離島景點特色
 
本節目開錄已經半年了！歐歐鬧鬧聊起開講這半年的大小事 
你最喜歡哪一集？歡迎留言來分享

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又是拿出筆記本的時候了～
在職場打滾多年的歐歐鬧鬧看盡（穿）各種刷存在感的招數
到底該如何刷好、刷足 讓老闆同事都愛你 成為職場耀眼的明星
千萬別錯過本集精彩分享

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鬧鬧首次在節目上分享觀影心得
不過.... 鬧鬧私心大推的唯美寓言故事 卻一再震撼歐歐觀影尺度 😰
本次主題是（歐歐沒看過的）電影『伊尼舍林的女妖』 
(有雷!!)(有雷!!)(有雷!!) 還沒看過的不要聽!! 已看過的歡迎來信分享你的想法

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自稱省電神人的歐歐首次在節目上公開絕招 
鬧鬧也自認省錢達人？歐歐加碼教你如何變有錢！ 
別猶豫了 速速拿起筆記本寫下歐歐鬧鬧的六大秘訣
歡迎來信分享您的致富心法

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鬧鬧首次嘗試分享讀書心得 <異數>
與歐歐討論作者提出幾個對於成功的觀察
好書推薦～ 歡迎各位一起來思考成功的故事背後 有何秘訣

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本集取材自網路上分享最容易被AI取代的十大職業
鬧鬧歐歐感到危機重重但又忍不住大吐槽？
您的工作也在榜單上嗎？AI時代來勢洶洶，我們要怎樣讓自己掉出排名？

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女孩們趕快來收聽!
繼上集分享女性心目中的理想另一半職業排名
鬧鬧歐歐這次分享男性心目中的排行榜
不過 鬧鬧歐歐一致大推的職業竟然是？！
歡迎留言分享你（妳）心目中的理想伴侶

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粉紅泡泡來了～
本集靈感取材自網路調查女性理想另一半職業排名
歐歐鬧鬧各有排名以及遺珠之憾
少女們必聽！歡迎留言分享妳心中的Ｍr. Right

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本集靈感來自聽眾來信大吐苦水 
作為肝苦的工程師 工作量總是看不到盡頭 該怎麼辦？ 
面對老闆不給力、同事演很大 該如何調適？
來聽歐歐鬧鬧給的（不負責）高效建議 

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歡慶聽眾來信敲碗！！歐歐開講保險小知識並分享自身經驗，歡迎保險新手來收聽

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本集來談什麼樣的企業文化會讓人想離職
歐歐鬧鬧心中的第一名是？ 一致推薦的方法是？
歡迎留言分享你的企業文（怪）化（譚）

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口罩解禁的時代來臨....你脫了嗎？
來聽歐歐鬧鬧尬聊疫後時代人生觀
（a.k.a.各種養生法保健品大亂鬥）
你也有脫與不脫的困擾嗎？ 歡迎來信分享

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歡慶首次聽眾來信！
應聽眾敲碗 歐歐分享唸在職專班的心路歷程 
有興趣唸在職專班的聽眾千萬別錯過 
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讓歐歐苦惱的職涯規劃 鬧鬧的解答是？
主管如何帶人帶心？鬧鬧被問到崩潰！？
歡迎來信分享對於職涯規劃的想法以及建議 

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本集是斷捨離系列part II 
鬧鬧的斷捨離計畫惹毛歐歐？
來聽我們分享對佛系整理術的想法
請來信告訴我們你的整理妙招 
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裁員潮來臨，你（妳）準備好了嗎？
經驗豐富（?!）的歐歐分享三大心法及心路歷程 趕快拿起筆記本吧
祝各位聽眾職涯順利

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歐歐鬧鬧 傳（自）授（爆）薪水小偷絕招 別忘了筆記＋分享
本集部分內容取材自網路文章 歡迎聽眾投稿最離奇最不可思議的薪水小偷心法

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歐歐鬧鬧分享近期學到的新詞：安靜離職
老闆遇到員工安靜離職該如何處理？鬧鬧想跟老闆喊話？歐歐是否將擁抱最新趨勢邁向新人生？
收聽本集一起思考職場真相

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團購沒揪也算職場霸凌？！歐歐鬧鬧跟團命運大不同
新人的甘苦誰人知？你也曾被老鳥欺負嗎？  
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歐歐鬧鬧盤點辦公室十大討人厭行為 卻忍不住對號入座？! 你也中了嗎？
歡迎來信靠北同事 

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鬧鬧害怕過年 歐歐好忙？ 先盤點大家在過年期間最不想被問到的問題

小心別成為討人厭的那種親戚！

祝各位鴻兔大展尬聊不踩雷

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2023新年快樂！歐歐鬧鬧新年新希望大公開 鬧鬧的新年願望竟然被嗆爆？歐歐的煩惱想太多？快拿起小本本筆記 一起規劃2023 祝福各位新年願望都達成 
 
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面試達人歐歐大方分享面試秘訣 鬧鬧瘋狂自爆面試糗事
本集盤點十大面試NG行為再加碼年前轉職面試技巧大補帖
祝聽眾轉職順利 告別NG老闆

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職場初老症你中了幾項？不可能全中吧？

鬧鬧歐歐崩潰自爆盤點給你聽

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火爆上班族鬧鬧歐歐盤點老闆惹怒員工名言

你也被惹毛了嗎？ 或是...你也惹怒了別人？

來聽鬧鬧歐歐分享職場心法 教你如何見招拆招

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鬧鬧歐歐分享職涯薪酸史

再幫大家一一盤點加薪升遷大補帖 千萬別錯過

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鬧鬧自稱斷捨離大師 歐歐買不停？ 

來聽鬧鬧歐歐分享如何實行減法人生 
 
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鬧鬧為何搬家？

來聽鬧鬧歐歐尬聊搬家心路歷程 迎接新生活

本集必聽! 鬧鬧分享如何看屋租屋

千萬別錯過本集精彩內容

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你也買了嗎？

雙十一之後理財計劃？歐歐已經寫好願望清單 期待下次敗家機會

購物該分期嗎？ 來了解最近很夯的支付方式

鬧鬧歐歐真的能夠金盆洗手 從此住手？

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台灣人的理財分數不及格？ 

學校沒教的事：理財課程
父母不懂理財如何教小朋友理財？
從生活事物建立觀念 

解封出國好happy 從換匯幣別預算等教教國際觀＆預算安排
喜歡滑手機？ 導讀小朋友學習apple股價
喜歡車車的小男孩？陪著孩子研究特斯拉股價

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（本集沒有業配喔，真心分享）

一、辦公好物：
Note book 升降架
https://store.raymii.com.tw/products/raymii-r17-6-level-adjustable-laptop-stand?gclid=CjwKCAjwwL6aBhBlEiwADycBIDNOjcsue3PbuQYqtP8QsyElMXpKymwNo3ZSWaZYvVaVQddJ2TwmsRoCDrsQAvD_BwE

2.避免駝背椅墊
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=9702138&osm=Ad07&utm_source=googleshop&utm_medium=buy_pla_house_seat&utm_content=bn

3.防酸痛必買刮痧板
https://www.meditherapy.tw/products/soksal-guasha

二、居家養生好物

1.隨行果汁杯
https://shopee.tw/product/211208801/7317342871?smtt=0.44163047-1666222553.9

2.氣炸烤箱
【Coz!i】23L氣炸烤箱(AF66第二代)

https://momo.dm/R63QzY

3.目前正在看破壁機
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7741004&Area=search&mdiv=403&oid=1_2&cid=index&kw=%E7%A0%B4%E5%A3%81

4.鹽灸好物，還好有它，去濕排毒必買好物
https://www.salt-life.com.tw/products/%E5%B0%8F%E9%B9%BD%E7%86%A8

5. Switch + 健身環 
https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=9082377&cid=recitri&oid=BfD&mdiv=category_momoshop-cap_p0-&ctype=B&recomd_id=rgc-0dnz_normal_1667864960_18514843&sourcePageType=4

三、防疫必備品
紫外線殺菌燈
https://m.pcone.com.tw/product/info/220627422297?gmc=1&sid=gsa_24&utm_source=google&utm_medium=gsa&utm_content=24&gbraid=0AAAAADEJJyLlC1LVkLA0YcH_ImOtO4e2T&gclid=CjwKCAjwwL6aBhBlEiwADycBIKMcIAij6Kz0TlgRCpE_5sNuAwP8PG601YsUpOjgiCQKmCT-H60w2RoC78wQAvD_BwE

四、疫後新生活
治裝好物，不可錯過瞎拼網站
https://www.zalora.com.tw

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隨著與病毒共存為趨勢 居家工作將成歷史？
你的居家工作期間 發生什麼奇葩事？
歐歐喜歡居家上班 鬧鬧又愛又恨 最懷念居家上班的事？
為什麼不想回辦公室？通勤 化妝 置裝好麻煩？
辦公室糗事一籮筐？老闆整人招數別出心裁
讓鬧鬧歐歐來一一拆解
不想跟WFH say 881

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上班族鬧鬧 歐歐 千呼萬喚始出來，真誠分享為何想開播podcast...
鬧鬧的生活平衡術？除了想紅，也想無私分享人生大小事

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