LIEBE

Fülle kommt nicht zu denen, die überall ein bisschen dabei sind. Sie kommt zu denen, die sich entscheiden. Ganz. Aus Liebe.

Heute, am 5:5-Portal, dem energetisch stärksten Tag des Monats spreche ich über das Thema, das ich für einen der größten Schlüssel halte, wenn es darum geht, das Leben zu erschaffen, das wirklich deins ist: Commitment.

In dieser Folge:

— Warum halbherziges Dabei-sein keine echte Energie erzeugt — und was das mit gespaltenen Signalen zu tun hat, die wir dem Universum schicken.

— Was der Unterschied ist zwischen Commitment aus Angst und Commitment aus Liebe und warum nur eines davon wirklich trägt.

— Wie das 5:5 Portal das, was du heute in Bewegung setzt, verstärkt und warum genau jetzt der richtige Moment ist, dir selbst ein klares Ja zu geben.

— Und: Was Commitment für jedes einzelne Sternzeichen bedeutet , mit einem kraftvollen Satz für Widder bis Fische.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du in einem Bereich deines Lebens noch nicht ganz angekommen bist. Noch ein bisschen mit einem Fuß draußen stehst. Noch wartest, bis du „bereit" bist.

Was würde Liebe tun? Sie würde sich nicht halbherzig entscheiden. Sie würde ganz hingehen.

Heute ist ein guter Tag dafür.

🌿 Komme in meine Welt :

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Blogpost zu ⁠Venus in Zwillinge⁠

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Die Energie hat sich verschoben. Und sie kommt nicht zurück.

Uranus ist in die Zwillinge eingezogen. Zum ersten Mal seit 1941. Und er bleibt dort bis 2033.

In dieser Episode sprechen wir darüber, was das wirklich bedeutet : für dich, für uns als Frauen, für Liebe, für alles, was gerade in Bewegung ist.

Wir tauchen ein in die Stier-Energie und warum es gerade so wichtig ist, draußen zu sein und wirklich zu säen. In das, was Uranus in Stier mit Mutter Erde und dem weiblichen Prinzip gemacht hat. In die neue Ära, die mit Uranus in Zwillingen beginnt, und warum wir als Frauen diesmal nicht wieder zuschauen dürfen, während andere die Regeln schreiben. In Venus in Zwillingen und wie Liebe gerade eine völlig neue Sprache spricht. In den Widder-Dämpfer, der gerade viele von uns erwischt und warum das kein Zeichen ist, aufzuhören. Und in den Vollmond in Skorpion am 1. Mai, der ans Licht bringt, was wirklich ist.

Ich teile auch etwas Persönliches — über meine eigene Reise zu meiner Essenz, das Loslassen, das dazugehört, und warum Uranus manchmal ein echter Fucker ist.

Was würde die Liebe tun? Hör rein und finde es heraus.

Mehr von mir findest du hier:

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Wenn dir diese Episode etwas gegeben hat, teile sie mit einer Frau, die sie gerade braucht. Und folge dem Podcast damit du keine Episode verpasst. Und ich freue mich über Kommentare udn Bewertungen :)

Mit so viel Liebe. Deine Rebecca.

In dieser Folge spreche ich über emotionalen Betrug, Micro-Cheating, Bauchgefühl und warum Liebe nie bedeutet, sich selbst zu verlieren. Mit einem kleinen Einschub am Ende, der dein Herz hoffentlich ein bisschen wärmt.

Schau dir gerne dazu auch noch de passenden Instagram Post an auf :iamrebeccalina

Der 19. März bringt den letzten Neumond des astrologischen Jahres in Fische, dem Zeichen des Loslassens. Einen Tag später tritt die Sonne in den Widder ein. Tag-und-Nacht-Gleiche. Der Moment, in dem Licht und Dunkel sich die Waage halten und die Natur entscheidet: es wird heller.

Das ist das astrologische Neujahr. Nicht der 1. Januar. Dieser Moment hier.

Und er kommt nicht allein: Merkur wird am 21. März wieder direkt das Merkur-Jahr startet offiziell im Vorwärtsgang. Mars zieht am 9. April in seinen Heimatzeichen Widder ein. Und am 17. April setzt der Neumond in Widder den letzten, kraftvollen Punkt unter diesen kosmischen Neuanfang.

In dieser Folge spreche ich darüber, was das alles bedeutet: astrologisch eingeordnet, verkörpert gedacht. Über Lilith und die wilde, unkontrollierbare Kraft in uns, die sich gerade Raum nimmt. Über die Detox-Pflanzen, die die Natur pünktlich zum Frühlingsanfang schickt. Über Herzenergie, als etwas, das du wirklich spüren kannst, wenn du dich lässt.

Und über die eine Frage, die dieser Frühling uns stellt: Wofür schlägt dein Herz gerade wirklich?

📖 Mein Buch Grounded 

🌹Path of Love

Manchmal fühlt sich Selbstliebe egoistisch an.
Und manchmal ist sie genau das Gegenteil.

In dieser sehr ehrlichen, ungefilterten Folge nehme ich dich mit in meine letzten Tage , zwischen Mama-Themen, Path of Love, Erkenntnissen, die mir der Jungfrau-Vollmond so klar vor Augen geführt hat.

Ich spreche darüber, wie kraftvoll ein klares Nein sein kann.
Wie sehr es ein Ja zu uns selbst ist.
Und warum wir manchmal Dinge absagen dürfen, die wir uns lange gewünscht haben, einfach weil sie in dem Moment, in dem sie Realität werden, nicht mehr zu dem Leben passen, das wir gerade wirklich führen.

Es geht um Loslassen.
Um Selbstverantwortung.
Um Liebe , als gelebte Entscheidung.

Diese Folge ist nicht perfekt sortiert.
Sie ist gesprochen, wie mein Herz es gerade wollte.

Wenn du mehr über Path of Love erfahren möchtest, findest du hier alle Infos:
[Path of Love]

Danke, dass du hier bist.
Und danke, dass du dich immer wieder selbst wählst.

Liebe beginnt nicht im Außen.
Sie beginnt in dir.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstliebe nichts mit Schaumbädern, Kristallen, Kerzen , Aromaölen und Affirmationen zu tun hat, sondern mit Verantwortung. Mit Klarheit. Mit Grenzen. Mit der Entscheidung, dich selbst nicht mehr zu verlassen.

Warum wir immer wieder Menschen anziehen, die unseren eigenen Selbstwert spiegeln.
Warum Magnetismus nicht Lautstärke bedeutet, sondern innere Wahrheit.
Und warum sich dein ganzes Leben verändert, wenn du aufhörst, darum zu kämpfen, geliebt zu werden und anfängst, dich selbst zu wählen.

Diese Folge ist eine Erinnerung.
An deine Würde.
An deine Frequenz.
An deine Empfangende Kraft!

Alles LIEBE von Rebecca Lina!
Für alle, die nicht mehr suchen wollen, sondern werden. 💛

Was du aussendest, kommt zurück. Das ist ein universelles Gesetz. In dieser Folge spreche ich darüber, dass das Universum uns zurückspiegelt, was wir aussenden. Dass schlecht über andere zu sprechen nicht nur ihnen schadet sondern vor allem uns selbst. Und dass wir bewusst wählen können, lieber Gutes in die Welt zu bringen. Weil das dann auch zu uns zurückkommt. Was dich erwartet:

 - Das Universum spiegelt zurück

- was du aussendest, erntest du

 - Warum schlecht über andere sprechen dir selbst schadet

 - Die Macht unserer Worte und Gedanken

- Bewusst wählen: Gutes aussenden statt Negatives 

- Den schönen Dingen Raum geben nicht dem Schmerz

 - Worauf du deine Energie richtest, das wächst 

- Die Frequenz der Liebe wählen .Das Universum liefert, was du rufst Worte haben Energie. Gedanken haben Macht.

Dazugehören oder dazugehören? In dieser Folge spreche ich über den feinen, aber entscheidenden Unterschied zwischen Anpassen und wirklichem Dazugehören. Über das Bedürfnis, Teil von etwas zu sein und darüber, warum echtes Dazugehören niemals verlangt, dass wir uns selbst verlassen. Wir alle wollen Verbindung. Wir alle sehnen uns nach Liebe. Aber jede Zugehörigkeit, die uns bittet, leiser zu werden, uns anzupassen oder uns zu verraten, ist keine wahre Liebe. Keine wahre Verbindung. Wahres Dazugehören beginnt dort, wo wir den Mut haben, wir selbst zu sein. Auch wenn das bedeutet, kurz allein zu stehen. 

Was dich erwartet:

 - Der Unterschied zwischen Anpassen und Dazugehören

 - Warum wir uns manchmal verbiegen, um geliebt zu werden

 - Das Bedürfnis nach Zugehörigkeit und was es mit uns macht

 - Wann Verbindung keine echte Liebe ist 

- Wie wahres Dazugehören sich anfühlt

 - Dir selbst ein Zuhause sein, bevor du in Beziehung gehst 

- Was würde die Liebe sagen? 

Diese Folge ist eine Einladung Eine Einladung, dir selbst ein Zuhause zu sein. Nicht irgendwann. Sondern jetzt. Und von dort aus von diesem Ort der Selbstliebe, der Selbsttreue in Beziehung zu gehen. In echte Verbindung zu gehen. In wahre Liebe zu gehen. 

Hör rein, wenn du spürst: Ich passe mich zu oft an – und möchte wieder bei mir ankommen. Ich will geliebt werden für das, was ich bin, nicht für das, was ich vorgebe zu sein. 

Dazugehören beginnt bei dir selbst. Von Herz zu Herz, Rebecca Lina

🎧 Hör auch: 

- Die Angst sagt, die Liebe sagt

– Du bist genug

 - Freundschaft ist Liebe

– Die Frequenz der Liebe - Bittersüß

– Die Schönheit des Loslassens

Susann Sidoropulos und ihr Mann Jakob Shtitzberg sind seit 30 Jahren ein Paar. 30 Jahre!!! Und als ich das hörte, stellte sich mir natürlich die Frage: Wart ihr überhaupt schon mal mit einer anderen Person intim? Und genau darüber sprechen wir in dieser Episode. Über die Kunst, lange ein Paar zu sein und die Liebe nicht zu verlieren. Über Nähe und Intimität. Über das männliche und weibliche Prinzip. Über Verletzlichkeit und was Liebe wirklich bedeutet. 

💕 Susann und Jakob haben gemeinsam den Kurs "Liebe Next Level" ins Leben gerufen, in dem sie Paare auf ihrem Weg zu tieferer Verbindung, Intimität und authentischer Liebe begleiten. In diesem Gespräch teilen sie einen Auszug ihrer Weisheit aus 30 Jahren Beziehung

ehrlich, verletzlich und voller Liebe. 

Was dich erwartet:

 - 30 Jahre zusammen – wie geht das?

 - Die Kunst, die Liebe nicht zu verlieren 

- Männliches und weibliches Prinzip in der Beziehung

 - Nähe vs. Intimität – was ist der Unterschied?

 - Sexualität in einer langen Beziehung

 - Waren sie jemals mit anderen Menschen intim? 

- Was würde die Liebe sagen?

✨ Hinweis: Der Ton ist teilweise leider nicht perfekt Aber der Inhalt... der Inhalt ist schön. Freudig. Und natürlich voller Liebe. 

🎁FREE TICKET für LIVE Event mit Susann & Jakob LOVE CODES - Beziehungsmythen entlarvt

 8. Februar um 11 Uhr 🎟️ Kostenlos anmelden unter: liebenextlevel.de 

Susann und Jakob entlarven in diesem Live-Event die größten Beziehungsmythen und zeigen dir, wie du zu mehr Tiefe, Intimität und echter Liebe in deiner Beziehung findest.

Mehr von Susann & Jakob: 

Website: liebenextlevel.de

Hör auch: 

- Die Frequenz der Liebe in Freundschaften

 - Die Angst sagt, die Liebe sagt

– Du bist genug

 - Bittersß

Instagram: @iamrebeccalina

Freundschaft ist Liebe. Nicht weniger heilig als romantische Liebe. Nur anders.Möglicherweise sogar besser? Nein ....ich fange jetzt nicht an mit besser oder schlechter , das würde der LIEBE absolut nicht entsprechen. Und doch mag ich an der Freundschaftlichen Liebe so sehr das sie nicht verlangt, nicht besitzen will. Sondern einfach da ist.

 In dieser Episode spreche ich über die Frequenz der Liebe in Freundschaften, über die Menschen, die bleiben. Die halten. Die da sind, wenn es dir schlecht geht.

 💕 Was dich erwartet: 

- Persönliche Geschichten über Freundschaft 

- Was verlässliche Freundschaft ausmacht 

- Die Frequenz der Liebe in ihrer stillen, kraftvollen, verlässlichen Form

 - Gerade wenn es dir schlecht geht, wer ist wirklich da? 

- Freundschaft als heilige Verbindung 

- Dankbarkeit für die stillen Helden deines Lebens

Freundschaft ist Liebe. Die Frequenz der Liebe. In einer ihrer reinsten Formen!

Von Herz zu Herz, Rebecca Lina

 🎧 Hör auch: 

- Bittersüß

-Die Schönheit des Loslassens 

und natürlich Liebe als Frequenz !

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DIE ANGST SAGT, DIE LIEBE SAGT"

Over and Out  – Finde zurück zu dir selbst nach einem Beziehungsende!

Es gibt zwei Stimmen in dir. 

Die Angst, sie schreit, kämpft, will beweisen. 

Die Liebe, sie flüstert, vertraut, weiß.

Welcher Stimme hörst du zu? Besonders nach einem Beziehungsende. Wenn du dich fragst: Bin ich genug?

 In dieser Episode nehme ich dich mit in Situationen, in denen die Angst etwas sagt, und die Liebe etwas anderes.

Das eine sage ich dir schon mal vorab! Du bist genug. Du warst immer genug. Du wirst immer genug sein. 

Frage dich:"Was würde die Liebe jetzt sagen?"

Und dann... höre zu. 

Von Herz zu Herz, Rebecca Lina 

 🎧 Hör auch:

 -Bittersüß. Die Schönheit des Loslassens

 - Du darfst langsam sein!Winterstille statt Selbstoptimierung

 - I Don't Give A Fuck Anymore – Selbstliebe als Rebellion

 Instagram: @iamrebeccalina

Bittersüß ist das Gefühl, wenn Freude und Traurigkeit gleichzeitig in deinem Herzen sind. Wenn du lachst und weinen willst im selben Moment. Kennst du dieses Gefühl?

 In dieser Episode spreche ich über: 

Was bittersüß bedeutet – Freude und Traurigkeit gleichzeitig Meine bittersüssen Momente :Meine Tochter geht nach Kanada für ein Jahr

- Die Natur als Lehrerin: Der Baum lässt los, ohne zu trauern

- Vergänglichkeit ist heilig , warum das Schönste immer vergeht

- Loslassen als Liebesakt, die tiefste Form von Liebe

- Wie wir mit bittersüßen Gefühlen leben: Annehmen, Präsenz, Liebe 

Von Herz zu Herz, Rebecca Lina

 Instagram: @iamrebeccalina

Lied vom kleinen Tag : Ich bin nur heute!

 #bittersüß #loslassen #liebe #podcast #rebeccalina

Aus der Ruhe in die Kraft. Die Winterstille ist nicht das Ende. Sie ist die Vorbereitung. Die Bäume ruhen jetzt, damit sie im Frühling blühen können. Du darfst jetzt auch ruhen. Du darfst Anlauf nehmen. Und wenn du bereit bist... dann spring los.

Nicht am 1. Januar, weil es dir jemand sagt. Sondern dann, wenn DU es fühlst. In deinem Tempo. In deiner Kraft. 

✨ Für wen ist diese Episode? 

Für dich, wenn:

 - Du den Januar-Druck spürst und erschöpft bist

 - Du dich nicht optimieren willst, sondern einfach sein 

- Du deinen Körper lieben willst, wie er jetzt ist

 - Du nach den Feiertagen aufgedunsen und müde bist 

- Du wissen willst, wie Darm, Immunsystem und Selbstliebe zusammenhängen

 - Du aus der Ruhe heraus in deine Kraft kommen willst 

🌙 Nach dieser Episode weißt du:

 - Warum du im Januar nichts erreichen musst

 - Dass Winterstille heilig ist

 - Wie du aus Liebe handelst statt aus Verachtung

 - Dass Selbstliebe nicht Selbstoptimierung ist

 - Wie du aus der Ruhe in deine echte Kraft kommst.Du darfst langsam sein. Du bist genug. Genau so, wie du jetzt bist. 

Von Herz zu Herz, Rebecca Lina

I don't give a fuck anymore – dieser Satz ist nicht nur ein Instgram Trend , sondern eine Einladung, dein Leben zurückzuerobern.

 In dieser Episode spreche ich über: 

🔥 Warum wir uns klein machen 

🔥 Selbstliebe als Rebellion 

🔥 Warum die Meinung anderer nicht dein Problem ist 

🔥 Der Phönix aus der Asche , du wirst neu geboren 

🔥 2026: Neubeginn, Feuerpferd, 1er-Jahr 

🔥 Was würde die Liebe zu dir selbst jetzt tun? 

Ich bin gerade glühende Asche. Noch nicht der Phönix, der fliegt. Aber im Übergang. Und vielleicht bist du das auch gerade. 2026 ist das Jahr, wo du für dich einstehst. Nicht weil die Sterne es sagen. Sondern weil DU es entscheidest. 

I don't give a fuck anymore! Das ist Selbstliebe!

🔥 Bereit? Dann hör rein.

Instagram: @iamrebeccalina

Die Rauhnächte sind die magischste Zeit des Jahres, 13 Nächte zwischen den Welten, in denen du zu dir selbst zurückkehren darfst. Am 21. Dezember, ist Wintersonnenwende. Die längste Nacht. Der tiefste Punkt. Und gleichzeitig der Moment, an dem das Licht zurückkehrt. 

In dieser Episode spreche ich über: 

🌙 Die Wintersonnenwende als Wendepunkt 

🌙 Frau Holle, die alte Wintergöttin, die das Lebensrad dreht

 🌙 Die Spirale: Warum dein Leben kein gerader Weg ist

 🌙 Die Heiligkeit der Dunkelheit 

🌙 Die 13 Rauhnächte nicht als Wunschliste, sondern als Hingabe zu dir selbst 

🌙 13 Aspekte der Liebe: Stille, Herzöffnung, Dankbarkeit, Vergebung, Intuition, Empfangen, Loslassen, Neubeginn, Leichtigkeit, Geduld, dein Rhythmus, Wandlung, Wurzelkraft 

🌙 Die wichtigste Frage: Was würde die Liebe jetzt für mich tun? Die Rauhnächte sind ein Geschenk an dich selbst, ohne Regeln und Verpflichtungen. Nur Einladungen und dein offenes Herz. Das Licht ist wiedergeboren. Und du mit ihm. Kraftvolle Rauhnächte 🌙

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✨Buch: grounded mit tollen Winter Impulsen

✨Raunächte Blogpost

 #rauhnächte #wintersonnenwende #frauholle #liebe #podcast #yule

Ein gebrochenes Herz tut nicht nur emotional weh, es wirkt im Körper, im Nervensystem, im ganzen Erleben. 

In dieser Folge spreche ich darüber, was bei Herzschmerz wirklich passiert wissenschaftlich, spirituell und ganz praktisch. - Warum Herzschmerz körperlich wehtut (das Broken-Heart-Syndrom ist real) 

- Was in deinem Körper bei Stress und Trauer passiert

 - Warum Trennung immer auch Trauer ist

 - Ein gebrochenes Herz als Türöffner zu einem Ja zu dir selbst

 - Pflanzen & Rituale, die helfen: Weißdorn, Rose, Atem-Übungen

 - Die wichtigste Frage: Was würde die Liebe jetzt für DICH tun?  Für alle, die gerade durchgehen. Für alle, deren Herz schmerzt. Für alle, die wissen wollen: Wird das jemals besser?

Pflanzen aus dieser Episode: Weißdorn (die Herzpflanze), Rose (öffnet das Herz), Rosenquarz (Selbstliebe & Heilung) 

Bei akuten Krisen: Telefonseelsorge 0800 111 0 111 

Lieblings Rosen Badezusatz von Dr. Hauschka

Rosenquarz Augensteine (gibt mittlerweile

sogar in der Drogerie )

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Buch: grounded

In dieser winterlichen Herzens-Episode widmet sich Rebecca einer außergewöhnlichen Pflanze: der Mistel.
Zwischen Himmel und Erde wachsend, ist sie seit Jahrhunderten ein Symbol für Frieden, Verbindung, Versöhnung und Magie

Rebecca erzählt, warum die Mistel eine Pflanze des Lichts im Dunkeln ist, wie sie als Schwellenpflanze Übergänge schützt, und was wir von ihr über Liebe, Vertrauen und Herzöffnung lernen können.

Du erfährst:
• wie die Mistel wirklich wächst
• warum sie eine heilige Pflanze der Wintersonnenwende ist
• weshalb der Kuss unter der Mistel ein uraltes Ritual der Versöhnung war
• wie Mistelräume Frieden, Licht und Schutz einladen
• was die Mistel über Liebe als Weg und als tägliche Erinnerung lehrt

Zum Abschluss teilt Rebecca eine sanfte Frage, die dein Herz durch die dunkle Jahreszeit trägt:
Was würde die Liebe tun?

Eine Episode für tiefe Wintertage, für Übergänge, für Heilung, zur Einstimmung aus die Wintersonnenwende und den Raunächten. Heilkraft der Licht für jeden, der Licht sucht.

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Mein Buch: Grounded

Nach einem intensiven "Awakening of Love" Retreat in Köln sitze ich hier mit meiner Hand auf meinem Herzen. Und ich frage mich: Wenn dein Herz offen ist... was spürst du dann? 

In dieser meditativen Episode nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Räume deines Herzens. Wir spüren gemeinsam:

 - Die drei Ebenen des Herzens (körperlich, energetisch, spirituell)

 - Was öffnet unser Herz? Was verschließt es?

 - Meine persönlichen Herzöffnungs

-Momente mit Bienen, Kindern, Natur 

Gemeinsame sanfte Übung: Mit dem Herzen atmen. Kernerkenntnisse: "Jede Zelle im Herzen ist einzigartig. Und trotzdem schlagen sie alle zusammen. Sie kennen das Geheimnis: individuell sein und trotzdem im Einklang." "Mein Herz verschließt sich, wenn ich mich nicht sicher fühle. Das ist Schutz." "Mein Herz öffnet sich, wenn ich langsamer werde. Wenn ich atme. Wenn ich die Natur spüre." "Die Natur erinnert mein Herz: Du gehörst dazu."

Eine sanfte, meditative Episode zum Atmen, Spüren und Ankommen. Leg deine Hand auf dein Herz.

Und lächele ihm zu. 

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Homepage:www.rebeccalina.com

Buch : Grounded

Awakening of Love Retreat

Heute spreche ich über etwas, über das wir viel zu selten wirklich sprechen: Sexualität und Liebe

Sexualität ist überall, in Werbung, in Filmen, auf Social Media. Aber wir sprechen nicht wirklich darüber. Nicht über die Heiligkeit, die in ihr liegt. Und ich glaube, das ist einer der Gründe, warum so viele von uns eine komplizierte Beziehung zu ihrer Sexualität haben. Warum so viele Menschen Sex haben, aber sich dabei nicht wirklich verbunden fühlen. 

In dieser Episode teile ich meine persönliche Perspektive auf Sexualität als Ausdruck von Liebe. 

- Persönliche Einblicke

- Der fundamentale Unterschied zwischen Sex und Intimität

- Weibliche & männliche Energie

- Der heilige Tanz - Tantra & bewusste Sexualität

- Präsenz statt Performance 

Was würde die Liebe im Schlafzimmer tun? 

Die wichtigste Frage bei Heilung ist nicht 'Ist dieser Sex gut?' sondern 'Fühle ich mich hier sicher?

"Was würde die Liebe tun?

 THEMEN: 

✨ Sex vs. Intimität - Der Unterschied, der alles verändert

 ✨ Weibliche & männliche Energie in der Sexualität

 ✨ Hingabe ist keine Schwäche, sondern Mut 

✨ Tantra als Weg zu bewusster Sexualität 

✨ Heilung von sexuellen Traumata

 ✨ Rituale für heilige Sexualität

 ✨ Die Frage: Was würde die Liebe tun? 

FOLGE MIR: Instagram: @iamrebeccalina

 Website:www.rebeccalina.com

Buch:grounded

Gestern war der Healing House Summit - ein Longevity-Kongress. Früh am Morgen habe ich eine herzöffnende Zeremonie gegeben. Um mehr Liebe in die Welt zu bringen. Und dann, während all der Vorträge über Supplements und Biohacks,Hormone und und und habe ich etwas gespürt, in den meisten Longevity-Diskussionen fehlt der Aspekt der Gemeinschaft und der Liebe. In dieser Episode teile ich mit dir, was ich in den letzten Monaten gelernt habe: Ich habe mit Menschen gesprochen, die 90, 95, 100 Jahre alt sind. Ich habe mir die Blue Zones angeschaut Studien gelesen. Ich habe sogar ein Buch darüber geschrieben. Und die Erkenntnis, die mich am meisten berührt hat: Liebe ist wichtiger für ein langes Leben als jedes Supplement, jede Diät, jeder Biohack. N DIESER EPISODE: - Was alte Menschen über das Geheimnis des langen Lebens erzählen 

- Die Blue Zones & die Harvard Study: Was die Wissenschaft zeigt 

- Was im Körper passiert, wenn wir uns geliebt vs. einsam fühlen - Warum ein reguliertes Nervensystem das Fundament von allem ist - Telomere, Cortisol & Oxytocin

- die Biologie der Liebe

 - Die wichtigste Frage für Longevity: Was würde die Liebe tun? - Warum Sicherheit im Nervensystem wichtiger ist als Perfektion

Eine Episode voller Liebe, Wissenschaft und der Frage: Was würde die Liebe tun? Ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. 

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Willkommen zu dieser geführten Frequenz-Praxis.

In dieser Meditation leite ich dich dabei an, deine Frequenz bewusst zu heben, von Schwere zu Liebe. Wir verbinden uns mit der Liebe des Kosmos über dir und der Liebe der Erde unter dir. Beide Ströme treffen sich in deiner Mitte und durchfließen deinen ganzen Körper mit warmem, goldenem Licht. Diese Praxis basiert auf der Erkenntnis, dass Liebe keine Emotion ist, sondern eine Frequenz, ein Zustand, in dem wir bewusst sein können. Du kannst diese Meditation jederzeit machen: 

- Morgens, um deinen Tag in Liebe zu beginnen

 - Abends, um in Frieden einzuschlafen

  - Immer dann, wenn du merkst, dass du in einer schweren Frequenz feststeckst Such dir einen ruhigen Ort, mach es dir bequem, und lass uns gemeinsam deine Frequenz heben

Dauer: ca. 12 Minuten 

Diese Meditation ist Teil des Podcasts "Liebe" mit Rebecca Lina. 

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Mein Buch Grounded findest du hier : ⁠Grounded

Willkommen zur allerersten Episode von "Liebe"! 

In dieser Episode teile ich mit dir, wie ich verstanden habe, dass Liebe keine Emotion ist, sondern eine Frequenz und wie wir uns bewusst dafür entscheiden können, in dieser Frequenz zu sein. Ich erzähle dir von einem sehr persönlichen Moment der Transformation, erkläre die Hawkins-Skala der Emotionen, und zeige dir, was es bedeutet, Liebe als Seins-Ebene zu verstehen. Das ist der Beginn einer Reise, auf der wir gemeinsam erforschen, was Liebe wirklich ist – und wie sie alles verändert. Denn ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. IN DIESER EPISODE:

 - Meine persönliche Transformation von einer schweren zu einer liebevollen Frequenz

 - Was bedeutet es, dass Liebe eine Frequenz ist? 

- Die Hawkins-Skala der Emotionen erklärt

- Warum Liebe die Grundlage für Gesundheit, Beziehungen und ein erfülltes Leben ist

NÄCHSTE Bonus EPISODE: Geführte Liebes- Frequenz-Praxis Lass mich dich dabei anleiten, deine Frequenz bewusst zu heben 

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Instagram Video zu Frequenz der Liebe

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Mein Buch Grounded findest du hier : Grounded

In diesem Trailer erfährst du, worum es in diesem Podcast geht: Liebe in all ihren Facetten. Von Selbstliebe über Beziehungen bis hin zu Liebe als spirituelle Praxis und Lebensweg.

Jahrelang habe ich über Gesundheit und Longevity gesprochen. Doch je tiefer ich ging, desto klarer wurde: Ohne Liebe funktioniert das alles nicht. Liebe ist keine Emotion. Liebe ist eine Frequenz. Eine Schwingung, die alles verändert. In jeder Episode stelle ich mir die Frage: Was würde die Liebe tun? Dieser Podcast ist für alle, die spüren, dass Liebe mehr ist, und die bereit sind, tiefer zu gehen. Denn ohne Liebe ist alles nichts. Aber mit Liebe haben wir alles. Die erste richtige Episode erscheint am 11.11.2025 und dann immer Dienstags & möglicherweise immer mal wieder Freitags ein kleiner Impuls. Ich freue mich, dass du hier bist. Deine Rebecca

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