Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net

🎙️ Bienvenue dans Au cœur de nous, une série du podcast Psychologue.net.

Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.

À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.

Pour ce huitième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de faire des choix, d’entrer en relation avec les autres et d’avancer dans la vie : le manque de confiance en soi.

Pourquoi certaines personnes doutent-elles constamment d’elles-mêmes, même lorsqu’elles ont des compétences et des réussites ? D’où viennent les premières fragilités dans la confiance en soi ? Et pourquoi cette impression de ne pas être à la hauteur peut-elle parfois nous empêcher d’avancer comme nous le souhaiterions ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Cindy Cayrasso, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

💭 Ce qu’est réellement la confiance en soi et comment la distinguer de l’estime de soi.

🧩 D’où peuvent venir les premières fragilités dans la confiance en soi et comment notre enfance, notre histoire et nos expériences peuvent participer à sa construction.

😟 Pourquoi nous pouvons continuer à douter de nous-mêmes, même lorsque nous avons des compétences, des réussites ou des preuves de notre valeur.

🧭 Comment le manque de confiance en soi peut influencer nos choix, nos relations et certaines décisions importantes que nous prenons dans notre vie.

🌿 Par quoi commencer concrètement pour retrouver progressivement davantage de confiance en soi et porter un regard plus juste sur ses propres capacités.

Si vous doutez souvent de vous-même, si vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur malgré vos réussites, si le manque de confiance vous freine dans vos choix ou vos relations, ou si vous souhaitez simplement mieux comprendre d’où viennent vos insécurités, cet épisode est fait pour vous.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.

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Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.

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Pour ce septième épisode, nous abordons un sujet qui touche profondément notre manière d’être parent : ce que nous transmettons à nos enfants, parfois sans même nous en rendre compte.

Avant d’être parent, nous avons nous-mêmes été enfants. Nous avons une histoire, des expériences, des blessures, des modèles familiaux et des façons de réagir qui se sont construits au fil du temps. Et tout cela peut influencer la manière dont nous accompagnons nos propres enfants aujourd’hui.

Pourquoi certains comportements de nos enfants nous touchent-ils autant ? Pourquoi reproduisons-nous parfois des réactions que nous avions pourtant juré de ne jamais reproduire ? Et peut-on réparer lorsque l’on a l’impression de ne pas avoir toujours fait comme on aurait voulu ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

🧬 Pourquoi explorer sa propre histoire peut nous aider à mieux comprendre le parent que nous sommes aujourd’hui, notamment à travers les transmissions familiales et transgénérationnelles.

🧭 Quelle est la mission du parent et quelle posture adopter avec son enfant, pour l’accompagner et le guider tout en lui laissant la place d’exister et de s’exprimer.

💭 Pourquoi certains comportements de nos enfants peuvent réveiller quelque chose de particulièrement intense en nous, en faisant écho à notre propre enfance ou à certaines blessures.

🔄 Pourquoi nous pouvons reproduire, parfois inconsciemment, des schémas hérités de nos propres parents, y compris certains comportements qui nous ont nous-mêmes fait souffrir.

❤️‍🩹 Comment réparer lorsque l’on pense avoir “mal fait”, en apprenant à se remettre en question, à s’excuser auprès de son enfant et, lorsque cela est nécessaire, à demander de l’aide.

Être parent ne signifie pas avoir tout compris ni toujours savoir comment réagir. Mieux comprendre ce que notre propre histoire fait circuler en nous peut aussi nous permettre de prendre du recul, d’ajuster notre posture et de faire des choix plus conscients dans la relation avec nos enfants.

Si vous vous interrogez sur votre manière d’être parent, si certaines réactions de votre enfant vous submergent ou si vous avez peur de reproduire des schémas vécus pendant votre propre enfance, cet épisode est fait pour vous.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.

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Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.

À travers le regard de professionnels de la santé mentale, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l’on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.

Pour ce sixième épisode, nous abordons un sujet qui peut profondément influencer notre manière de vivre nos relations : la dépendance affective et la peur d’être quitté(e).

Pourquoi certaines personnes ressentent-elles un besoin constant d’être rassurées sur les sentiments de l’autre ? Pourquoi la peur de perdre une personne peut-elle devenir si envahissante ? Et pourquoi est-il parfois si difficile de quitter une relation, même lorsqu’elle nous fait souffrir ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

💭 Ce qu’est réellement la dépendance affective et comment elle peut se manifester dans nos relations.

😟 Pourquoi certaines personnes vivent leurs relations avec autant d’angoisse, entre peur d’être quittées, besoin d’être rassurées et crainte de perdre l’autre.

❤️ Pourquoi une relation peut devenir presque « vitale » émotionnellement, au point d’avoir l’impression que notre bien-être dépend de l’autre.

🔗 Pourquoi il peut être si difficile de partir, même lorsque la relation nous fait souffrir.

🌿 Comment construire un attachement plus serein et plus sécurisant, pour aimer sans vivre constamment dans la peur de perdre l’autre.

Si vous avez souvent peur que l’autre vous quitte, si vous ressentez un besoin important d’être rassuré(e), si une séparation vous semble insupportable ou si vous avez déjà eu du mal à quitter une relation malgré la souffrance, cet épisode est fait pour vous.

Si vous ressentez le besoin d’être accompagné(e), vous pouvez trouver un psy près de chez vous ou consulter en ligne sur Psychologue.net.

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Dans cette série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.

À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.

Pour ce cinquième épisode, nous abordons une réalité que beaucoup de couples rencontrent un jour : parfois, s’aimer ne suffit pas pour que la relation fonctionne.

Il peut y avoir de l’amour, de l’attachement, une histoire commune… et pourtant, les incompréhensions s’accumulent, les mêmes conflits reviennent et une souffrance peut progressivement s’installer.

Pourquoi l’amour ne suffit-il pas toujours à faire durer une relation ? Qu’est-ce qui abîme un couple, même lorsque les sentiments sont toujours là ? Et comment savoir si l’on traverse une crise normale ou si la relation devient réellement destructrice ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Cindy Cayrasso, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

❤️ Pourquoi s’aimer ne suffit pas toujours pour construire une relation qui fonctionne et dure dans le temps.

💭 Ce qui fragilise le plus souvent un couple, même lorsque l’amour et l’attachement sont toujours présents.

🔄 Pourquoi certains conflits et schémas relationnels se répètent, parfois d’une relation à l’autre.

⚠️ Comment faire la différence entre une crise de couple et une relation destructrice, et quels signaux peuvent nous alerter.

🌿 Comment mieux aimer et mieux communiquer dans le couple, avec des pistes concrètes pour mieux se comprendre et construire une relation plus équilibrée.

Si vous aimez votre partenaire mais avez parfois l’impression que l’amour ne suffit plus, si vous vous retrouvez toujours dans les mêmes conflits ou si vous vous demandez si votre relation peut encore évoluer, cet épisode est fait pour vous.

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Dans cette nouvelle série, nous explorons les questions que nous nous posons tous un jour sur notre santé mentale, nos émotions, nos relations et notre équilibre intérieur.

À travers le regard de psy, nous vous aidons à mieux comprendre ce qui se passe en vous. Parce que mettre des mots sur ce que l'on ressent est souvent une première étape vers le mieux-être, chaque épisode se termine également par des conseils pratiques, des outils concrets et des recommandations applicables au quotidien pour vous aider à avancer avec plus de sérénité.

Pour ce quatrième épisode, nous abordons un sujet qui touche de nombreuses personnes : l'hypersensibilité et son impact sur nos relations. Pourquoi certains mots, certains silences ou certains conflits nous bouleversent-ils autant ? Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles parfois le sentiment de vivre leurs relations avec une intensité particulière ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Julia Bouchinet, thérapeute, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

🧠 Ce qu'est réellement l'hypersensibilité, au-delà des idées reçues.

💭 Pourquoi les personnes hypersensibles vivent souvent les relations avec une intensité particulière.

💛 Pourquoi elles peuvent parfois être plus vulnérables aux relations toxiques et quels sont les signaux d'alerte à repérer.

🌿 Comment protéger sa sensibilité, poser des limites plus saines et préserver son équilibre émotionnel.

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentez les choses si intensément, pourquoi les conflits vous affectent profondément ou pourquoi certaines relations vous épuisent émotionnellement, cet épisode est fait pour vous.

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Pour ce troisième épisode, nous abordons un sujet qui concerne de nombreuses personnes, parfois sans qu'elles en aient pleinement conscience : les relations toxiques et leur impact sur la santé mentale.

Pourquoi est-il parfois si difficile de reconnaître qu'une relation nous fait souffrir ? Pourquoi continuons-nous à douter de nous-mêmes, à culpabiliser ou à rester dans une relation qui nous fragilise ? Quels sont les mécanismes invisibles qui s'installent progressivement et finissent par affecter notre équilibre psychologique ?

Pour répondre à ces questions, nous recevons Kévin Pinel, psychologue, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

🧠 Ce qui définit réellement une relation toxique et pourquoi il ne s'agit pas simplement d'une question de "bonne" ou de "mauvaise" personne.

💭 Comment certains mécanismes comme le doute, la culpabilisation, le chaud/froid émotionnel ou le manque de sécurité affective peuvent progressivement fragiliser notre santé mentale.

💛 Pourquoi il est souvent si difficile de prendre conscience qu'une relation nous fait du mal, malgré la souffrance ressentie.

🌿 Comment retrouver confiance en ses ressentis, préserver sa santé mentale et commencer à reprendre sa place grâce à des conseils concrets et applicables au quotidien.

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous doutez constamment de vous-même dans une relation, pourquoi vous culpabilisez autant ou pourquoi certaines relations semblent vous épuiser sans que vous sachiez réellement pourquoi, cet épisode est fait pour vous.

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Pour ce deuxième épisode, nous abordons un sujet encore trop méconnu : la somatisation. Fatigue persistante, douleurs chroniques, migraines, troubles digestifs... Et si votre corps cherchait à exprimer ce que vos émotions n'ont pas encore pu dire ?

Pour répondre à nos questions, nous recevons Perrine Déprez, psychologue et psychanalyste, membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

🧠 Ce qu'est réellement la somatisation et pourquoi le corps peut parfois exprimer notre souffrance psychique.

💭 Comment le stress, les traumatismes et notre histoire personnelle peuvent laisser une empreinte sur notre corps.

💛 Pourquoi il est parfois difficile de faire le lien entre certains symptômes physiques et notre vécu émotionnel.

🌿 Comment apprendre à écouter les signaux de son corps et mieux prendre soin de soi au quotidien.

📚 Pour aller plus loin

Voici les ouvrages recommandés par Perrine Déprez au cours de cet épisode :

• Le Corps n’oublie rien - Bessel van der Kolk
• Quand le corps dit non - Gabor Maté
• Enrayer la fabrique des agresseurs sexuels - Muriel Salmona

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi certaines douleurs, tensions ou fatigues persistent malgré des examens médicaux rassurants, ou si vous avez l'impression que votre corps "parle" à votre place, cet épisode est fait pour vous.

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Pour ce premier épisode, nous abordons un sujet que de nombreuses personnes connaissent : l'angoisse. Cette sensation d'oppression soudaine, le cœur qui s'emballe, les pensées qui s'accélèrent…

Pour répondre à nos questions, nous recevons Chloé Nicolaï, psychanalyste membre du réseau Psychologue.net.

Dans cet épisode, vous découvrirez notamment :

🧠 La différence entre l'angoisse et l'anxiété.

💭 Pourquoi certaines angoisses reviennent encore et encore.

💛 Ce que nos angoisses révèlent de notre histoire et de nos besoins.

🌿 Comment transformer l'angoisse en un signal utile plutôt qu'en un ennemi.

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentiez cette boule au ventre sans raison apparente, ou si vos angoisses prennent parfois trop de place dans votre quotidien, cet épisode est fait pour vous.

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Dans cet épisode #289, nous vous proposons d'explorer un sujet particulièrement d’actualité : comment préserver son équilibre psychologique lorsque le monde autour de nous semble de plus en plus incertain.

Aux côtés de la thérapeute Mélanie Lenormand, nous cherchons à comprendre pourquoi certaines actualités peuvent générer de l’anxiété, un sentiment d’impuissance ou une hypervigilance permanente.

Pourquoi avons-nous parfois l’impression que tout va mal ?
Comment s’informer sans s’épuiser émotionnellement ?
Et quelles stratégies mettre en place pour prendre soin de sa santé mentale sans se couper complètement du monde ?

Avec bienveillance et pragmatisme, Mélanie Lenormand partage des clés concrètes pour mieux gérer l’anxiété liée à l’actualité, retrouver un sentiment de stabilité et traverser les périodes d’incertitude avec davantage de sérénité.

🔎 Pour contacter Mélanie Lenormand, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/cabinets/melanie-lenormand

Dans cet épisode #288, nous vous proposons de questionner notre vision de l’amour : entre idéalisation et réalité.

Aux côtés de la thérapeute Diane Sabbag, nous cherchons à comprendre comment les croyances, les attentes et les mythes autour de l’amour peuvent parfois fausser notre vision du couple… et créer des déceptions.

D’où viennent ces idéaux amoureux ?
Pourquoi attend-on parfois de l’autre qu’il comble tous nos besoins ?
Et comment construire une relation plus authentique, réaliste et apaisée ?

Avec clarté et nuance, Diane Sabbag propose des pistes pour déconstruire ces illusions, mieux comprendre ses attentes et avancer vers des liens plus sincères.

🔎 Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social

Dans cet épisode #287, nous abordons un sujet essentiel pour mieux se comprendre : réguler ses émotions lorsqu’on est hypersensible.

Aux côtés de la thérapeute Barbara Liano, nous cherchons à comprendre ce que signifie réellement être hypersensible, et surtout comment mieux vivre avec des émotions intenses sans se sentir submergé(e).

Avec douceur et clarté, Barbara Liano partage des clés concrètes pour apaiser son système émotionnel, sortir de la surcharge et retrouver plus de stabilité au quotidien.

🔎 Pour contacter Barbara Liano, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/barbara-liano/social

Dans cetépisode #286, nous vous proposons d’explorer un sujet profondément ancré dans notre histoire personnelle : l’attachement.

Aux côtés du thérapeute Florian Loulelis, nous cherchons à comprendre comment nos expériences d’enfance peuvent influencer notre manière d’aimer, de nous attacher… et parfois de souffrir en couple.

En quoi nos blessures passées impactent-elles nos relations actuelles ?
Pourquoi certains schémas semblent se répéter malgré nous ?
Et comment construire des liens plus sécurisants et apaisés ?

Avec clarté et profondeur, Florian Loulelis apporte des repères pour mieux comprendre ces dynamiques, sortir des automatismes et avancer vers des relations plus équilibrées.

🔎 Pour contacter Florian Loulelis, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/florian-loulelis/social

Dans cet épisode #285, nous mettons en lumière un sujet aussi sensible qu’essentiel dans la vie à deux : la thérapie de couple.

Aux côtés de la psychopraticienne Anita Kalaycioglu, nous cherchons à comprendre ce qui pousse à consulter, et comment cet espace peut aider à traverser une crise.

Pourquoi envisager une thérapie de couple ?
À quel moment est-ce pertinent d’y avoir recours ?
Et comment reconstruire le dialogue quand la communication est rompue ?

Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu apporte des repères concrets pour mieux comprendre les dynamiques du couple, dépasser les blocages et retrouver un lien plus apaisé.

🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :
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Dans cet épisode #284, nous vous proposons d’explorer un sujet souvent tabou mais profondément humain : les fantasmes et les fétiches.

Aux côtés de la thérapeute Marie De Las Cuevas, nous cherchons à comprendre ce que nos désirs révèlent de nous, au-delà des idées reçues et des jugements.

D’où viennent nos fantasmes ?
Que disent-ils de notre histoire, de nos besoins ou de notre imaginaire ?
Et comment les accueillir sans honte ni culpabilité ?

Avec ouverture et nuance, Marie De Las Cuevas apporte un éclairage précieux pour mieux comprendre ces dimensions intimes, se réapproprier ses désirs et avancer vers une relation plus libre et apaisée à soi.

🔎 Pour contacter Marie De Las Cuevas, cliquez ici :
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Dans cetépisode #283,nous abordons un sujet qui peut vite devenir épuisant au quotidien : les pensées envahissantes.

Aux côtés de la psychologue et psychothérapeute Lauryane Bonheur,nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsque notre mental s’emballe, que les pensées tournent en boucle et deviennent difficiles à apaiser.

Avec douceur et clarté, Lauryane Bonheur partage des clés concrètes pour mieux comprendre ces fonctionnements, prendre de la distance avec ses pensées et avancer vers un apaisement durable.

🔎 Pour contacter Lauryane Bonheur, cliquez ici :
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Dans cet épisode #282, nous abordons un sujet aussi profond que souvent invisible : le conflit identitaire.

Aux côtés du psychanalyste Salim Rzin, nous cherchons à comprendre ce qui se joue lorsqu’on a l’impression de ne plus savoir qui l’on est, ou de se sentir tiraillé(e) entre plusieurs parts de soi.

Avec finesse et profondeur, Salim Rzin apporte des clés pour mieux comprendre ces tensions internes, apaiser le tiraillement et avancer vers une identité plus alignée et plus sereine.

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Dans cet épisode #281, nous mettons en lumière un sujet souvent réduit à l’alimentation… alors qu’il touche en réalité à quelque chose de bien plus profond : les troubles du comportement alimentaire.

Aux côtés du thérapeute Bruno Matarese, nous cherchons à mieux comprendre ce qui se joue derrière les TCA, au-delà des comportements visibles liés à l’alimentation.

Quels mécanismes psychologiques se cachent derrière ces troubles ?
Pourquoi sont-ils si difficiles à dépasser, même lorsqu’on en a conscience ?
Comment amorcer un chemin de changement sans se juger ni se brusquer ?

Avec clarté et sensibilité, Bruno Matarese apporte un éclairage précieux sur ces fonctionnements et propose des repères pour mieux comprendre, se détacher des automatismes et avancer vers une relation plus apaisée à soi et à l’alimentation.

🔎 Pour contacter Bruno Matarese, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/bruno-matarese/social

Dans cet épisode #280,nous abordons une question profonde que vivent de nombreuses personnes hypersensibles : ai-je vraiment le droit d’être comme je suis ?

Aux côtés de la thérapeute Julia Bouchinet, nous explorons ce sentiment d’infériorité qui peut s’installer lorsqu’on se sent “trop”, “pas assez” ou en décalage avec les autres.

Pourquoi l’hypersensibilité est-elle si souvent vécue comme un défaut plutôt qu’une ressource ?
D’où vient ce sentiment de ne pas être à la hauteur ?
Comment se réapproprier sa sensibilité sans la subir ?

Avec douceur et justesse, Julia Bouchinet apporte un éclairage précieux sur ces vécus intérieurs et propose des repères pour sortir de la comparaison, retrouver sa légitimité et réinvestir pleinement sa place.

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Dans cet épisode #279, nous plongeons au cœur d’une question que beaucoup se posent sans toujours réussir à y répondre : suis-je dans une relation d’amour… ou de dépendance affective ?

Aux côtés de lathérapeute Virginie Augias,nous questionnons la manière dont certains liens peuvent osciller entre attachement profond et besoin de l’autre pour se sentir exister.

Avec finesse et clarté, Virginie Augias apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères pour mieux comprendre ses fonctionnements, poser ses limites et construire des liens plus équilibrés.

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Dans cet épisode #278, nous vous proposons d’explorer un sujet aussi central que délicat dans la vie à deux : la gestion des émotions au sein du couple.

Aux côtés de la thérapeute de couple et médiatrice CNV Gwenn Melscoet, nous explorons la manière dont nos émotions influencent la communication, les tensions et la qualité du lien au quotidien.

Pourquoi certaines émotions prennent-elles autant de place dans la relation ?
Comment éviter que les conflits ne s’installent ou ne s’intensifient ?
De quelle manière apprendre à exprimer ses besoins sans blesser l’autre ?

Avec finesse et humanité, Gwenn Melscoet apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques relationnelles et propose des repères concrets pour mieux se comprendre, apaiser les échanges et construire une relation plus équilibrée.

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Dans cetépisode #277, nous ouvrons un espace de réflexion et de compréhension autour d’un sujet aussi délicat que fondamental : les conséquences psychologiques de la violence familiale.

Aux côtés de la thérapeute Cindy Cayrasso, nous explorons les répercussions souvent silencieuses de ces expériences sur la construction de soi, la sécurité émotionnelle et les relations.

Quelles empreintes ces violences laissent-elles dans le psychisme ?
Pourquoi leurs effets peuvent-ils s’inscrire durablement, même à distance des événements ?
Comment amorcer un chemin de reconstruction sans minimiser ce qui a été vécu ?

Avec finesse et humanité, Cindy Cayrasso apporte un éclairage précieux sur ces dynamiques complexes et propose des repères pour mieux comprendre, mettre du sens et envisager une forme d’apaisement.

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Dans cet épisode #276,nous abordons un enjeu central mais souvent fragile chez les personnes hypersensibles : la confiance en soi.
Aux côtés de la psychopraticienne Laurence Dhume,nous explorons les mécanismes invisibles qui peuvent nourrir le doute, l’autocritique et le sentiment de décalage, si fréquents dans les vécus hypersensibles.
Laurence Dhumenous éclaire sur ces dynamiques avec nuance et bienveillance, et partage des clés concrètes pour construire une sécurité intérieure plus solide, apprendre à se faire confiance et habiter pleinement sa singularité.
🔎 Pour contacter Laurence Dhume, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/laurence-dhume/social

Dans cet épisode #275, nous plongeons au cœur d’une réalité intérieure aussi riche que déroutante : la vie émotionnelle de la femme hypersensible et son lien avec les mémoires traumatiques.
Aux côtés de la thérapeute psycho-émotionnelle Frédérique Zanini, nous vous proposons de mieux comprendre ce qui se joue derrière l’intensité émotionnelle, souvent mal interprétée ou minimisée.
Pourquoi les émotions peuvent-elles sembler si envahissantes chez certaines femmes ?
Quel rôle jouent les expériences passées et les mémoires émotionnelles ?
Comment distinguer hypersensibilité, surcharge émotionnelle et blessures non traitées ?
Frédérique Zanini nous éclaire sur ces mécanismes subtils et partage des clés pour accueillir, comprendre et apaiser ce vécu intérieur, sans honte ni culpabilité.
🔎 Pour contacter Frédérique Zanini, cliquez ici :
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Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie.
Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la conscience de soi et le lien entre émotions, corps et environnement.
Qu’est-ce qui distingue la gestalt-thérapie des autres approches ?
Comment agit-elle concrètement en séance ?
Pourquoi parle-t-on autant de “présence”, de “contact” et d’“ici et maintenant” ?
Louise Asselinnous éclaire sur la philosophie et la pratique de la gestalt, et partage des repères précieux pour mieux saisir ce qui se joue dans le processus thérapeutique, au-delà des idées reçues.

🔎 Pour contacter Louise Asselin, cliquez ici :
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Dans cet épisode #273,nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris :la procrastination.
Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».

Pourquoi remet-on sans cesse à plus tard, même ce qui est important pour nous ?
En quoi la procrastination peut-elle être le signe d’un blocage émotionnel, d’une peur ou d’un épuisement ?
Comment retrouver de l’élan sans se violenter ni se juger

Nathalie Goursolas Bogren nous aide à comprendre les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des pistes concrètes pour renouer avec l’action, à son rythme, de manière plus consciente et durable.

🔎 Pour contacter Nathalie Goursolas Bogren, cliquez ici :
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Dans cetépisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.
Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres.

Comment les traumatismes se manifestent-ils, parfois longtemps après les faits ?
Pourquoi certaines blessures restent-elles invisibles mais toujours actives ?
Quelles sont les premières étapes pour se sentir en sécurité et amorcer un processus de réparation ?

Myriam Bailly nous aide à mieux comprendre les mécanismes du traumatisme et partage des repères essentiels pour accueillir la parole, reconnaître les signaux et envisager un accompagnement adapté, dans le respect du rythme de chacun·e.
🔎 Pour contacter Myriam Bailly, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/myriam-bailly/social

Dans cet épisode #271, nous explorons une dimension essentielle et souvent mal comprise de la vie intime : le désir sexuel.
Aux côtés de la sexothérapeute Margot Fried-Filliozat, nous vous proposons de décoder les 5 langages sexuels, ces différentes manières d’exprimer, de ressentir et de nourrir le désir.
Pourquoi n’avons-nous pas tous le même rapport au désir ?
Comment mieux comprendre le sien… et celui de l’autre ?
En quoi ces langages peuvent-ils aider à sortir des malentendus, des frustrations ou de la baisse de désir dans le couple ?
Margot Fried-Filliozat nous éclaire sur ces dynamiques intimes, et nous donne des clés pour communiquer plus justement, se reconnecter à son corps et vivre une sexualité plus consciente et respectueuse.

🔎 Pour contacter Margot Fried-Filliozat, cliquez ici :
https://www.instagram.com/margot.fried.filliozat/

Dans cetépisode #270, nous abordons un thème aussi fréquent que silencieux : le syndrome de la cage dorée.
Aux côtés de la thérapeute Violaine Capet, nous explorons cette sensation d’être enfermé·e dans une vie qui, sur le papier, semble « réussie », mais qui ne nous satisfait plus profondément.
Pourquoi est-il si difficile de partir quand tout semble aller « bien » ?
Qu’est-ce qui nous retient : la peur, la culpabilité, le regard des autres, la sécurité ?
Comment reconnaître les signes d’un mal-être invisible et commencer à s’en libérer ?
Violaine Capet nous aide à mettre des mots sur ce vécu, à comprendre ses mécanismes et à envisager des pistes pour s’en extraire, en respectant son rythme et ses besoins profonds.
🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode #269, le thérapeute Franck Romon nous fait découvrir une ressource souvent méconnue mais profondément puissante : l’auto-ancrage. Comment revenir à soi lorsque tout bouge autour ? Comment stabiliser son esprit, réguler ses émotions et se reconnecter à son centre ?
Franck Romon nous explique ce qu’est l’ancrage, comment il se construit et pourquoi il est essentiel dans nos moments d’anxiété, de surcharge mentale ou de perte de repères.
🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici :
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Dans cet épisode #268, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une question que beaucoup se posent : comment bien choisir son psy ? Quelle approche, quel cadre, quel lien thérapeutique… et surtout, comment savoir si c’est la bonne personne pour nous ?⁠

Entre les différentes écoles, les personnalités des praticiens, les besoins propres à chacun·e et le mythe du “coup de foudre thérapeutique”, Cindy Cayrasso nous aide à identifier ce qui compte vraiment.

🔥 Avec nuance, simplicité et bienveillance, elle nous montre comment trouver un professionnel qui nous correspond, écouter notre ressenti et comprendre que la thérapie est avant tout une rencontre humaine.

🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode #267, la thérapeute Julia Bouchinet nous plonge au cœur d’un sujet central mais encore trop incompris : les émotions. Qu’est-ce qu’une émotion ? À quoi servent-elles ? Pourquoi certaines nous submergent tandis que d’autres restent étouffées ? Et surtout : comment apprendre à les écouter plutôt que les subir ?
De la peur à la joie, en passant par la tristesse, la colère ou la honte, Julia Bouchinet nous aide à décrypter le langage émotionnel, à reconnaitre nos signaux internes et à mieux réguler notre monde intérieur.
🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cetépisode #266, l’hypnothérapeute et coach Dehlia Aoulidémystifie l’hypnothérapie : une pratique souvent entourée de curiosité, de méfiance ou de préjugés. Mais qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique exactement ? Comment agit-elle sur nos émotions, nos comportements ou nos blocages ? Et pour qui peut-elle être utile ?
Dehlia Aouli nous guide à travers les mécanismes de l’inconscient, les états modifiés de conscience et les chemins de transformation que l’hypnose peut ouvrir.
🔎 Pour contacter Dehlia Aouli, cliquez ici :
https://www.instagram.com/_dehlia_hypnotherapeute_coach/

Dans cet épisode #265, la thérapeute Corinne Collin-Belletnous ouvre les portes d’un outil fascinant : la généabiographie. Comment nos histoires familiales influencent-elles nos comportements, nos maladies ou nos blocages ? Et comment explorer une problématique ou un symptôme à travers quatre voies de compréhension ?
En plongeant dans les héritages transgénérationnels, l’histoire personnelle, le corps et le sens symbolique, Corinne Collin-Bellet nous montre comment une difficulté actuelle peut prendre racine bien plus loin que ce que l’on croit.
🔎 Pour contacter Corinne Collin-Bellet, cliquez ici :
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Dans cet épisode #264, la psychologue Martine Malterre nous invite à découvrir un allié insoupçonné de notre bien-être : les hormones du bonheur. Comment fonctionnent-elles ? Comment influencent-elles notre humeur, notre motivation et notre équilibre émotionnel ? Et surtout… peut-on agir dessus pour être plus heureux ?
De la dopamine à la sérotonine, en passant par l’ocytocine et l’endorphine, Martine Malterre nous explique avec clarté comment ces messagères influencent nos comportements et comment les stimuler au quotidien.
Avec pédagogie et bienveillance, elle nous donne des clés concrètes pour nourrir notre joie intérieure, réguler notre stress et cultiver un état d’esprit plus serein.
🔎 Pour contacter Martine Malterre, cliquez ici :
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Dans cet épisode #263, la thérapeute Virginie Augiass’attaque à une question qui hante beaucoup de cœurs : revenir avec son ex, est-ce une bonne ou une mauvaise idée ?
Est-ce qu’on retourne par peur de la solitude, par attachement, ou parce qu’il y a vraiment encore quelque chose à construire ?
Comment différencier un amour à réparer d’un cycle toxique qui nous retient ? Et surtout, quels signaux écouter avant de reprendre une histoire ?
💡 Avec nuance, réalisme et bienveillance, Virginie Augias nous aide à comprendre les mécanismes affectifs, les illusions, mais aussi les possibles renaissances dans les couples qui se retrouvent.
🔎 Pour contacter Virginie Augias, cliquez ici :
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Dans cet épisode #262, la psychopraticienne Carol Ricaud explore un thème fondamental : la guérison de l’enfant intérieur.
Que se passe-t-il lorsque nos blessures d’enfance continuent d’influencer nos relations, notre estime de soi ou nos réactions émotionnelles adultes ?
Comment reconnaître cet enfant en nous, l’écouter et enfin lui offrir ce dont il a manqué ?
🔥 Avec douceur, clarté et profondeur, Carol Ricaud nous guide pour comprendre nos schémas inconscients, apaiser nos blessures invisibles et réapprendre à nous aimer depuis l’intérieur.
🔎 Pour contacter Carol Ricaud, cliquez ici :
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Dans cet épisode #261, le sexologue et psychanalyste Gianpaolo Furgiueleaborde sans tabou un sujet fréquent mais souvent mal compris : la baisse de l’activité sexuelle dans le couple.
Est-ce une fatalité ou un simple passage ? Quelles sont les causes psychologiques, émotionnelles et relationnelles derrière cette diminution du désir ? Et surtout, comment raviver la connexion intime et retrouver une complicité à deux ?
🔥 Avec justesse et pédagogie, Gianpaolo Furgiuele nous aide à comprendre les dynamiques du désir, à dépasser la culpabilité et à renouer avec une sexualité plus vivante, authentique et apaisée.
💡 Un épisode précieux pour tous les couples qui souhaitent entretenir la flamme et faire de leur intimité un espace de partage et de confiance.
🔎 Pour contacter Gianpaolo Furgiuele, cliquez ici :
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Pourquoi cherchons-nous parfois à sauver les autres, même quand cela nous épuise ?
Dans cet épisode #260, la coach professionnelle et personnelle Caroline Ko nous aide à comprendre les mécanismes du syndrome du sauveur, cette tendance à vouloir réparer, aider ou porter les autres… souvent au détriment de soi-même.
D’où vient ce besoin de sauver ? Quels en sont les signes cachés dans nos relations ? Et surtout, comment trouver un équilibre relationnel plus sain, où l’on peut soutenir sans se sacrifier ?
💬 Avec bienveillance et lucidité, Caroline Ko nous invite à reconnaître nos schémas, à poser des limites justes et à cultiver une aide plus consciente, libre et équilibrée.
💡 Un épisode essentiel pour toutes celles et ceux qui veulent sortir des relations déséquilibrées et retrouver leur juste place.
🔎 Pour contacter Caroline Ko, cliquez ici :
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Et si parler de sexualité devenait enfin simple, naturel et profondément humain ?
Dans cet épisode #259, la sexologue clinicienne Lisa Lepranous fait découvrir les fondements de la sexologie humaniste, une approche bienveillante qui replace la personne - et non le symptôme - au cœur de la thérapie.
Qu’est-ce que la sexologie humaniste, concrètement ? En quoi diffère-t-elle des approches plus traditionnelles ? Et comment permet-elle de mieux comprendre le lien entre corps, émotions et intimité ?
🧠 Avec clarté et douceur, Lisa Lepra nous invite à explorer la sexualité comme un espace de connaissance de soi, de respect et de plaisir partagé, loin des injonctions et des tabous.
💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent renouer avec une sexualité plus libre, consciente et épanouie.
🔎 Pour contacter Lisa Lepra, cliquez ici :
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Pourquoi l’amour, pourtant source de joie, devient-il parfois une épreuve ? Dans cetépisode 258, la psychanalyste et thérapeute Uliyemi Martin Olomajeyeexplore les multiples visages de l’amour avec un grand “A” - celui qui élève, transforme, mais peut aussi confronter à nos blessures les plus profondes.
Qu’est-ce qu’aimer vraiment ? Comment distinguer l’attachement de l’amour authentique ? Et pourquoi certaines relations réveillent-elles en nous des émotions si intenses, parfois contradictoires ?
✨ Avec sensibilité et profondeur, Uliyemi Martin Olomajeye nous invite à repenser notre façon d’aimer et à mieux comprendre les dynamiques inconscientes qui se jouent dans nos relations.
💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent construire un amour plus conscient, apaisé et aligné avec eux-mêmes.
🔎 Pour contacter Uliyemi Martin Olomajeye, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/uliyemi-martin-olomajeye/social

Pourquoi certaines habitudes prennent-elles tant de place dans nos vies, au point de devenir difficiles à contrôler ?
Dans cet épisode 257, la thérapeute et coach Jasmine Santalucianous aide à mieux comprendre les mécanismes des addictions et à trouver des pistes concrètes pour s’en libérer.
Qu’est-ce qui différencie une consommation occasionnelle d’une véritable dépendance ?
Quels sont les signaux d’alerte à reconnaître pour agir à temps ?
Et surtout, quelles stratégies peuvent permettre de retrouver équilibre, liberté et sérénité ?
Avec bienveillance et pédagogie, Jasmine Santalucia nous éclaire sur les racines des comportements addictifs et nous offre des clés pratiques pour s’en détacher pas à pas.
💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids d’une addiction et reprendre le contrôle de leur vie.
🔎 Pour contacter Jasmine Santalucia, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/jasmine-santalucia/social

Et si vous aviez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer et vous transformer ?
Dans cet épisode 256, la thérapeute Carine Chaussemichenous invite à explorer les étapes essentielles de notre évolution personnelle.
Quelles sont les prises de conscience qui permettent d’amorcer un vrai changement ?
Comment dépasser les blocages intérieurs qui freinent notre élan de vie ?
Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour retrouver confiance, alignement et liberté intérieure ?
Avec douceur et clarté, Carine Chaussemiche nous aide à mieux comprendre nos dynamiques internes et nous transmet des outils pratiques pour cheminer vers une version plus sereine et épanouie de nous-mêmes.
🔎 Pour contacter Carine Chaussemiche, cliquez ici :
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Dans cet épisode 255, la thérapeute de couple Gwenn Melscoetnous guide à travers une question universelle : comment passer de la magie des débuts à une relation amoureuse durable et épanouissante ?
Pourquoi l’intensité des premiers instants ne suffit-elle pas toujours à faire durer une histoire ?
Quels sont les défis auxquels les couples font face lorsqu’ils cherchent à maintenir la complicité et la connexion au fil du temps ?
Et surtout, quelles stratégies et conseils concrets peuvent aider à nourrir l’amour au quotidien ?
Avec bienveillance et réalisme, Gwenn Melscoet partage des clés précieuses pour comprendre les dynamiques du couple et cultiver une relation plus solide, équilibrée et vivante.
🔎 Pour contacter Gwenn Melscoet, cliquez ici :
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Dans cet épisode 254, la thérapeute Cindy Cayrasso nous invite à explorer un sujet qui nous touche toutes et tous : les croyances limitantes.
Pourquoi certaines pensées négatives, souvent héritées de notre histoire personnelle ou de notre environnement, continuent-elles de saboter notre confiance et nos choix de vie ?
Comment repérer ces schémas intérieurs qui nous enferment et apprendre à les déconstruire ?
Et surtout, par quels outils concrets pouvons-nous transformer ces croyances en leviers de croissance et d’épanouissement ?
Avec clarté et profondeur, Cindy Cayrasso nous accompagne dans la compréhension de nos blocages invisibles et nous ouvre la voie vers une vision de nous-même plus libre et plus confiante.
💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites intérieures et avancer vers un avenir plus aligné.
🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode 253, la thérapeute Violaine Capet nous invite à réfléchir à une question essentielle : comment retrouver son pouvoir d’agir au travail ?
Pourquoi, face au stress, aux contraintes ou aux relations professionnelles complexes, avons-nous parfois l’impression de subir plus que de choisir ?
Comment reprendre confiance dans nos ressources personnelles et retrouver une place active dans notre environnement professionnel ?
Et surtout, quelles sont les clés concrètes pour transformer son quotidien et se réapproprier son pouvoir d’action ?
Avec bienveillance et clarté, Violaine Capet nous aide à mieux comprendre les mécanismes qui nous bloquent et nous partage des outils pour renouer avec notre autonomie, notre confiance et notre équilibre au travail.
🔎 Pour contacter Violaine Capet, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/violaine-capet/social

Dans cet épisode 252, diffusé à l’occasion de la Semaine de la Santé Mentale, la thérapeute Laure Boulanger nous invite à explorer un thème aussi touchant que nécessaire : « Derrière le sourire : comprendre la souffrance invisible ».
Pourquoi certaines personnes continuent-elles d’afficher un sourire alors qu’elles traversent une profonde détresse intérieure ?
Comment reconnaître les signes d’un mal-être caché, souvent dissimulé par la peur du jugement ou le besoin de paraître fort·e ?
Et surtout, comment offrir une écoute et un soutien réels à celles et ceux qui souffrent en silence ?
Avec sensibilité et justesse, Laure Boulanger nous aide à lever le voile sur ces douleurs invisibles et nous partage des clés pour mieux comprendre, accueillir et accompagner cette souffrance souvent tue - la nôtre ou celle des autres.
💬 Un épisode pour apprendre à regarder au-delà des apparences et remettre l’empathie au cœur du lien humain.
🔎 Pour contacter Laure Boulanger, cliquez ici :
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Dans cet épisode 251, la psychopraticienne certifiée Anita Kalaycioglu aborde avec sensibilité un sujet crucial : les conséquences des parents défaillants ou toxiques, de l’enfance jusqu’à l’âge adulte.
Comment l’attitude d’un parent, marquée par l’absence, la négligence ou la toxicité, influence-t-elle la construction de l’enfant ?
Pourquoi ces blessures continuent-elles souvent d’affecter nos relations, notre confiance en nous et notre équilibre émotionnel bien des années plus tard ?
Et surtout, comment amorcer un chemin de guérison pour se libérer de ce poids et construire une vie plus apaisée et autonome ?
Avec clarté et bienveillance, Anita Kalaycioglu nous aide à mieux comprendre l’impact profond de ces expériences et partage des clés concrètes pour se reconstruire et avancer vers plus de sérénité.
💡 Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs blessures d’enfance et entamer un processus de libération intérieure.
🔎 Pour contacter Anita Kalaycioglu, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/anita-kalaycioglu/social

Dans cet épisode 250, la thérapeute spécialiste des TOC Anne Le Fol nous propose un éclairage précieux sur un trouble souvent méconnu et pourtant très répandu : les troubles obsessionnels compulsifs (TOC).
Pourquoi certains rituels ou pensées intrusives s’imposent-ils malgré nous ?
Comment distinguer un simple besoin de contrôle d’un véritable trouble obsessionnel compulsif ?
Et surtout, quelles sont les approches thérapeutiques qui permettent de comprendre, d’apaiser et de guérir durablement ces mécanismes ?
Avec expertise et sensibilité, Anne Le Fol nous aide à mieux saisir l’origine des TOC et partage des pistes concrètes pour retrouver une plus grande liberté face à ses pensées et comportements.
💡 Un épisode éclairant et porteur d’espoir pour toutes celles et ceux qui vivent avec des TOC, mais aussi pour leurs proches qui souhaitent mieux les comprendre.
🔎 Pour contacter Anne Le Fol, cliquez ici :
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💙 Parler sauve des vies : comment aider un proche qui va mal ?
On aimerait tous savoir trouver les bons mots ou les bons gestes quand quelqu’un qu’on aime traverse une période difficile. Mais souvent, on se sent impuissant, maladroit, ou on a peur de dire quelque chose de travers.
👉 Dans cet épisode #249, la psychologue Lysiane Maluspartage des repères concrets pour comprendre ce que vit un proche en souffrance et comment l’accompagner sans s’oublier soi-même.
💡 Un échange précieux qui rappelle que le silence peut isoler, mais que la parole peut véritablement sauver des vies.
📅 En septembre, mois de la prévention du suicide, nous rappelons l’importance d’ouvrir le dialogue et de diffuser des ressources fiables. Psychologue.net consacre d’ailleurs une page entière à la prévention du suicide sur son site internet, pour accompagner et informer celles et ceux qui en ont besoin.
🔎 Pour contacter Lysiane Malus, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/lysiane-malus-bontemps/social

Dans cet épisode 248, nous abordons avec la thérapeute Julia Bouchinet un thème intime et souvent douloureux : la dépendance affective et le besoin de contrôle.
Avec clarté et profondeur, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre l’origine de ces schémas et partage des clés pratiques pour avancer vers plus d’autonomie émotionnelle et de confiance en soi.
💡 Un épisode éclairant pour toutes celles et ceux qui souhaitent sortir du cercle de la dépendance affective et vivre des relations plus équilibrées.
🔎 Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode 247,le thérapeute Damien Launaynous invite à plonger au cœur d’un sujet universel et souvent paralysant : la peur du regard des autres.
Pourquoi ce besoin de validation est-il si ancré en nous ?
Comment expliquer que le jugement (réel ou imaginaire) influence autant nos choix, nos relations et notre confiance en nous ?
Et surtout, quelles stratégies concrètes peuvent nous aider à apprivoiser cette peur pour vivre plus librement et aligné·e avec nous-mêmes ?
Avec bienveillance et profondeur, Damien Launay nous éclaire sur les racines psychologiques de cette crainte, et partage des outils pratiques pour se détacher progressivement de la pression sociale et cultiver l’authenticité.
💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent s’affranchir du regard des autres et retrouver une confiance plus solide dans leur propre valeur.
🔎 Pour contacter Damien Launay, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/damien-launay/social

Dans cet épisode 246, la thérapeute Elsa Kingue Johnsonnous éclaire sur un sujet qui nous concerne tous : l'influence des émotions sur les relations.
Comment nos émotions façonnent-elles la manière dont nous entrons en lien avec les autres ?
Pourquoi certaines réactions émotionnelles peuvent-elles fragiliser nos relations ou, au contraire, les renforcer ?
Et surtout, comment apprendre à mieux réguler nos émotions pour construire des relations plus saines et épanouissantes ?
Avec bienveillance et pédagogie, Elsa Kingue Johnson nous aide à décrypter le rôle central des émotions dans nos interactions et partage des outils concrets pour améliorer notre manière de communiquer et de nous relier aux autres.

Dans cet épisode 245, le thérapeute Jonathan Desjours nous invite à explorer un thème profond et essentiel : la transformation des mémoires émotionnelles.
Pourquoi certaines émotions, pourtant liées au passé, continuent-elles d’influencer nos réactions et nos choix au présent ?
Comment identifier les blocages émotionnels qui nous freinent et libérer ces mémoires pour avancer plus sereinement ?
Et surtout, quelles sont les clés pour transformer ces empreintes intérieures et retrouver un apaisement durable ?
Avec clarté et sensibilité, Jonathan Desjours nous guide vers une meilleure compréhension de nos blessures émotionnelles et nous offre des pistes concrètes pour amorcer un véritable changement intérieur.
💡 Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer du poids du passé et cheminer vers plus de légèreté émotionnelle.
🔎 Pour contacter Jonathan Desjours, cliquez ici :
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Dans cet épisode 244, la Gestalt-thérapeute Fanny Gayralnous plonge dans l’univers complexe et souvent chargé des relations entre mères et filles.
Pourquoi ce lien unique peut-il parfois être source de tensions ou d’incompréhensions ?
Comment reconnaître les dynamiques qui influencent ces interactions, entre amour, attentes et blessures passées ?
Et surtout, comment apaiser cette relation pour qu’elle devienne un espace de soutien et de croissance mutuelle ?
Fanny Gayral partage avec douceur et justesse des clés pour mieux comprendre et transformer ce lien essentiel.
💡 Un épisode précieux pour toutes celles qui souhaitent réconcilier leurs émotions et renouer avec leur mère ou leur fille autrement.
🔎 Pour contacter Fanny Gayral, cliquez ici :
https://www.psychologue.net/procard/fanny-gayral/social

Dans cet épisode 243, le thérapeute Franck Romon nous invite à réfléchir à un aspect central de notre vie : nos relations avec les autres.
Pourquoi certaines relations nous nourrissent tandis que d’autres nous épuisent ?
Comment mieux comprendre nos besoins et ceux de nos proches pour créer des liens plus sains et authentiques ?
Et quelles pratiques simples mettre en place pour améliorer la communication et la qualité de nos échanges au quotidien ?
Franck Romon nous partage son expérience et des conseils concrets pour cultiver des relations épanouissantes, qu’elles soient amicales, familiales ou amoureuses.
💡 Un épisode à écouter pour tous ceux qui souhaitent transformer leurs interactions et vivre des connexions plus profondes.
🔎 Pour contacter Franck Romon, cliquez ici :
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Dans cet épisode 242, lathérapeute Anne Demangeat nous invite à explorer un défi commun à beaucoup d’entre nous : comment sortir de sa zone de confort pour mieux évoluer ?
Pourquoi reste-t-on parfois figé dans des habitudes rassurantes, même si elles ne nous satisfont plus ?
Quels mécanismes psychologiques nous retiennent et comment les dépasser ?
Et surtout, quelles stratégies concrètes adopter pour oser le changement, malgré la peur et l’incertitude ?
Anne Demangeat partage avec bienveillance des outils pratiques pour accompagner ce saut nécessaire vers la croissance personnelle et l’épanouissement.
💡 Un épisode inspirant pour celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs limites et s’ouvrir à de nouvelles possibilités.
🔎 Pour contacter Anne Demangeat, cliquez ici :
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Dans cet épisode 241, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur un sujet sensible : la reconstruction de la confiance après une trahison.
Comment dépasser la douleur et la peur qui suivent une blessure profonde ?
Pourquoi la trahison bouleverse-t-elle autant notre rapport aux autres et à nous-mêmes ?
Et surtout, comment retrouver la capacité à faire confiance, sans se fermer ni se protéger excessivement ?
Cindy Cayrasso partage des clés concrètes pour apaiser ses blessures, poser des limites saines, et avancer vers un mieux-être émotionnel durable.
💡 Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui souhaitent comprendre leurs émotions, reprendre confiance, et ouvrir la porte à des relations plus authentiques.
🔎 Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici :
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Dans cet épisode 240, la psychologue Martine Malterre nous parle de la fatigue liée au burn-out, un épuisement profond qui va bien au-delà de la simple fatigue physique.
Martine nous aide à comprendre les mécanismes du burn-out et ses conséquences sur notre santé mentale et émotionnelle. Elle insiste sur l’importance de reconnaître les signes avant-coureurs pour agir à temps.
Avec bienveillance, elle partage des stratégies pour apprendre à se reposer réellement, à poser des limites, et à retrouver un équilibre essentiel entre vie personnelle et professionnelle.
Cet épisode offre des pistes concrètes pour renouer avec soi-même et amorcer un chemin vers la guérison et le mieux-être.
🔎 Pour contacter Martine Malterre, cliquez ici :
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Dans cet épisode 239, la thérapeute Aline Bertuzzi nous invite à explorer l’analyse transgénérationnelle, une approche qui permet de comprendre comment notre histoire familiale influence profondément notre vie présente.
Aline explique comment les liens, secrets et patterns transmis de génération en génération peuvent impacter nos comportements, nos choix et nos émotions, souvent sans que nous en ayons pleinement conscience.
Elle partage avec sensibilité les clés pour décoder ces héritages invisibles afin de mieux se libérer des répétitions négatives et avancer vers un équilibre plus serein.
🔎 Pour contacter Aline Bertuzzi, cliquez ici :
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Dans cet épisode 238 spécial Yellow Day, la docteure en biologie intégrative et neuroscientifiqueÉmilie Steinbach nous invite à explorer un sujet fondamental : et si la santé était la clé du bonheur ?
À travers le "protocole du bonheur", Émilie décrypte les liens entre bien-être physique, équilibre émotionnel et fonctionnement cérébral. Elle partage des clés issues de la science pour mieux comprendre comment notre corps influence notre esprit — et inversement.
Avec clarté et passion, elle nous donne des pistes concrètes pour optimiser notre santé globale : alimentation, sommeil, respiration, gestion du stress… autant de leviers à (re)découvrir pour retrouver de l’élan, de la clarté mentale et du plaisir de vivre.
Un épisode pour celles et ceux qui veulent reprendre les rênes de leur vitalité… et peut-être, du bonheur.

Dans cet épisode 237,l’hypnothérapeute et formatrice Laura Chirco nous plonge dans l’univers de l’hypnose appliquée à la préconception, un accompagnement souvent méconnu mais porteur d’espoir pour les futurs parents.
Laura nous explique comment l’hypnose peut aider à apaiser le stress, libérer les blocages émotionnels et favoriser un état d’esprit propice à la conception. Elle détaille les bénéfices de cet outil puissant pour mieux vivre cette période parfois anxiogène et complexe, en harmonie avec son corps et ses émotions.
Avec douceur et expertise, Laura partage des techniques pratiques et des conseils pour préparer mentalement et émotionnellement ce moment clé, tout en renforçant la confiance en soi et la connexion au projet de parentalité.
🔎 Pour contacter Laura Chirco, cliquez ici :
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Dans cet épisode 236, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur la fatigue chronique, un mal souvent méconnu qui impacte profondément la qualité de vie physique et mentale.Elle nous explique comment distinguer cette fatigue persistante d’une simple fatigue passagère, et met en lumière les signes souvent invisibles mais essentiels à reconnaître.
Marjorie aborde également les répercussions de la fatigue chronique sur notre équilibre émotionnel et notre quotidien, tout en évoquant les difficultés que rencontrent souvent les personnes concernées pour se faire comprendre. Elle partage ensuite des approches thérapeutiques efficaces ainsi que des habitudes de vie à adopter pour mieux gérer cette fatigue au jour le jour.
🔎 Pour contacter Marjorie Servaux, cliquez ici :
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Dans cet épisode 235, lethérapeute Olivier Jimenez nous dévoile les clés pour développer et renforcer la confiance en soi, un pilier essentiel du bien-être mental et des relations saines.
Pourquoi la confiance en soi est-elle si fragile et comment peut-on l’entretenir au quotidien ?
Comment dépasser les peurs, les doutes et l’autocritique pour croire en ses capacités ?
Quels sont les obstacles courants qui empêchent de cultiver cette confiance, et comment les surmonter ?
Et surtout, quelles actions concrètes mettre en place pour renforcer cette confiance et avancer sereinement dans sa vie personnelle et professionnelle ?
Dans cet épisode, Olivier Jimenez nous livre des outils pratiques et des stratégies éprouvées pour transformer nos pensées limitantes et nous permettre d’embrasser nos réussites avec assurance.
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Dans cet épisode 234, Christophe Nieaux répond à toutes les questions que vous vous posez sur la thérapie.
Dans cet épisode, Christophe Nieaux nous livre son expertise et ses conseils pratiques pour mieux comprendre le processus thérapeutique, afin de faciliter la démarche et libérer tout le potentiel de guérison et de réconciliation intérieure.
💡 Un épisode incontournable pour ceux qui hésitent à consulter ou qui souhaitent mieux comprendre le chemin thérapeutique.
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Dans cet épisode 233, la thérapeute Sara Tij nous éclaire sur un sujet souvent mal compris : le TDAH chez les adultes.

Comment reconnaître les signes du TDAH à l’âge adulte, notamment lorsqu’ils sont confondus avec du stress, de l’anxiété ou de l’irritabilité ?

Pourquoi beaucoup d'adultes passent-ils des années sans savoir qu’ils ont ce trouble, et comment cela impacte-t-il leur vie personnelle, professionnelle et sociale ?

Enfin, quelles stratégies pratiques mettre en place pour mieux vivre avec le TDAH et améliorer son quotidien ?

Dans cet épisode, Sara Tij nous offre des outils précieux pour mieux comprendre ce trouble neurodéveloppemental et apprendre à gérer les défis qu’il présente, afin de favoriser l’épanouissement personnel et professionnel.

💡 Un épisode essentiel pour ceux qui se reconnaissent dans les symptômes du TDAH et qui souhaitent mieux comprendre leurs mécanismes.

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Dans cet épisode 232, la thérapeute Julia Bouchinet nous emmène au cœur d’un sujet aussi touchant que complexe : le lien entre hypersensibilité et syndrome du sauveur.

Pourquoi les personnes hypersensibles ont-elles tendance à vouloir “réparer” les autres, parfois même au détriment d’elles-mêmes ?

Comment se construit ce besoin d’aider, et en quoi peut-il cacher une peur du rejet, un manque de reconnaissance ou un sentiment d’inutilité ?

Et surtout : comment poser des limites sans perdre son empathie ?

Dans cet épisode, Julia Bouchinet nous aide à mieux comprendre cette dynamique intérieure qui pousse à trop donner. Elle partage des pistes concrètes pour sortir de ce schéma, retrouver un équilibre émotionnel et apprendre à s’occuper de soi avec autant de bienveillance que l’on en donne aux autres.

💡 Un épisode pour celles et ceux qui se sentent “trop” sensibles, “trop” présents pour les autres, et qui souhaitent enfin redevenir présents à eux-mêmes.

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Dans cet épisode 231, la thérapeute Virginie Augias explore un sujet fondamental : les schémas répétitifs et comment en sortir pour avancer dans nos vies.

Pourquoi répétons-nous certains comportements ou relations, même lorsqu'ils ne nous servent plus ?

En quoi ces schémas sont-ils liés à notre passé et à des mécanismes inconscients ? Et comment prendre conscience de ces répétitions pour les briser et créer de nouveaux chemins vers la croissance et l'épanouissement ?

Virginie Augias nous guide à travers des outils et des approches pratiques pour comprendre ces schémas et les transformer, afin d’avancer sereinement et consciemment dans nos vies.

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Dans cet épisode 230, la thérapeute Violaine Capet aborde un sujet profondément lié à l’estime de soi : la peur de ne pas être à la hauteur dans le monde du travail.

Pourquoi ressentons-nous ce besoin constant de prouver notre valeur professionnelle ?

En quoi cette peur peut-elle freiner notre épanouissement, nos décisions et même nos performances au quotidien ? Et comment identifier les racines de cette peur pour s’en affranchir et s’épanouir pleinement dans notre carrière ?

Violaine Capet nous offre des clés de compréhension et des stratégies pratiques pour surmonter cette peur, renforcer notre confiance en nous et retrouver un équilibre professionnel plus serein et plus épanouissant.

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Dans cet épisode 229, la psychologue Martine Malterre aborde un sujet essentiel : le manque d'estime de soi chez les personnes hypersensibles et HPI.

Pourquoi les personnes hypersensibles et à haut potentiel intellectuel (HPI) rencontrent-elles souvent des difficultés à s'estimer ?

Comment leur hypersensibilité et leur fonctionnement cognitif particulier influencent-ils leur perception d'elles-mêmes et leurs relations ? Et comment renforcer leur estime de soi pour mieux gérer ces spécificités et vivre sereinement ?

Martine Malterre nous apporte des perspectives profondes et des stratégies concrètes pour aider les personnes hypersensibles et HPI à développer une estime de soi solide et équilibrée.

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Dans cet épisode 228, la sexothérapeute Gwennaelle Deroost nous plonge dans un thème intrigant : les troubles sexuels et leur lien avec nos émotions profondes.

Pourquoi notre corps, et plus particulièrement notre sexe, nous envoie-t-il des signaux lorsque des troubles surviennent ?

En quoi ces perturbations peuvent-elles être liées à des conflits intérieurs, des peurs ou des traumatismes non résolus ? Et comment comprendre les messages cachés derrière ces symptômes pour guérir et rétablir l'harmonie intérieure ?

Dans cet épisode, Gwennaelle Deroost nous livre des clés de compréhension et des outils pratiques pour écouter notre corps et mieux appréhender nos troubles sexuels, afin de libérer notre énergie vitale et retrouver une relation saine avec notre sexualité.

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Dans cet épisode 227, le thérapeute Jonathan Desjours nous plonge dans un thème fascinant : l'influence de l'inconscient collectif et familial sur nos vies.

Comment nos croyances, comportements et choix sont-ils façonnés par des héritages invisibles, transmis de génération en génération ? En quoi l'inconscient collectif et familial influence-t-il nos décisions, nos relations et notre bien-être ? Et comment pouvons-nous prendre conscience de ces influences pour libérer notre potentiel personnel ?

Sur le podcast de Psychologue.net, Jonathan Desjours partage des perspectives profondes et des outils pratiques pour mieux comprendre ces mécanismes et nous aider à nous en affranchir.

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Dans cet épisode 226, la thérapeute Elsa Kingue Johnson nous guide à travers un thème fondamental pour notre bien-être : la confiance en soi.

Pourquoi avons-nous parfois du mal à croire en nos capacités ? Comment cette confiance peut-elle être fragilisée par nos doutes et nos peurs ? Et surtout, comment la renforcer pour mener une vie plus épanouie et sereine ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous offrons des clés pratiques et des stratégies pour booster votre confiance en vous et l'ancrer durablement dans votre quotidien. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante sur les mécanismes de la confiance en soi et les méthodes pour la développer.

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Dans cet épisode 225, la thérapeute Marjorie Servaux nous éclaire sur un sujet qui touche de nombreuses personnes : l’anxiété d’anticipation.

Pourquoi avons-nous tendance à imaginer le pire ? Comment ces pensées envahissantes influencent-elles notre quotidien ? Et surtout, comment retrouver plus de sérénité face à l’incertitude ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous engageons à offrir des clés de compréhension et des outils concrets pour mieux vivre ses émotions. Rejoignez-nous pour une discussion éclairante sur les mécanismes de l’anxiété et les moyens de la surmonter.

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Dans cet épisode 224, le thérapeute Bruno Matarese partage des conseils pratiques et accessibles pour cultiver un bien-être durable. Face aux défis du quotidien, comment adopter des habitudes qui favorisent l’épanouissement personnel ? Quelles clés permettent d’accueillir plus de sérénité et de joie dans sa vie ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous avons à cœur de vous offrir des pistes concrètes pour mieux comprendre et améliorer votre équilibre émotionnel. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante et inspirante sur le chemin du mieux-être.

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Dans cet épisode 223, la gestalt-thérapeute Zohar Roffé explore une thématique essentielle et universelle : la relation.

De l’attachement aux dynamiques inconscientes, en passant par les blessures et les réparations, nous plongeons au cœur de ce qui façonne nos liens, qu’ils soient amoureux, familiaux ou amicaux. Comment mieux comprendre et vivre nos relations dans un monde où tout va vite, où les attentes sont nombreuses et parfois contradictoires ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous offrons des clés de réflexion et des outils concrets pour mieux vous comprendre et enrichir vos relations. Rejoignez-nous pour une discussion éclairante et profonde sur ce que signifie vraiment être en relation.

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Dans cet épisode 222, le coach en reconversion professionnelle Philip Gmehlin nous guide à travers les étapes clés pour changer de voie avec succès. Que ce soit par choix ou par nécessité, une transition professionnelle soulève de nombreuses questions : comment surmonter ses peurs ? Par où commencer ? Quels pièges éviter ?

Entre conseils pratiques et réflexion personnelle, nous explorons les stratégies pour aborder cette transformation avec confiance et clarté. Comment construire un projet aligné avec ses aspirations et ses compétences dans un monde du travail en constante évolution ?

🎙️ Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous offrons des clés concrètes pour mieux vous comprendre et avancer vers un avenir professionnel épanouissant. Rejoignez-nous pour un échange enrichissant sur le changement de carrière et ses opportunités.

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Dans cet épisode 221, la coach diplômée d'État Florence Vollaire nous invite à explorer un pilier fondamental des relations humaines : la communication bienveillante.

Entre écoute active, expression authentique et gestion des émotions, nous verrons comment cet outil transforme nos interactions au quotidien, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle. Comment apprendre à mieux se comprendre et se faire entendre sans conflits inutiles ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous proposons des clés concrètes et des réflexions pour améliorer votre relation aux autres et à vous-même. Rejoignez-nous pour une conversation enrichissante sur l’art de communiquer avec bienveillance.

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Dans cet épisode 220, la thérapeute Carol Ricaud répond à la question : comment se libérer du besoin de tout contrôler ? Entre peur de l’incertitude, quête de sécurité et lâcher-prise, nous interrogeons les mécanismes qui nous poussent à vouloir tout maîtriser et les impacts de ce besoin sur notre bien-être. Comment apprendre à accueillir l’imprévu et trouver un équilibre dans un monde qui nous échappe souvent ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.

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Dans cet épisode 219, la psychologue clinicienne Astrid Jullien explore une question profonde et universelle : comment le traumatisme s’inscrit-il dans le corps ? Entre mémoire corporelle, réactions physiologiques et résilience, nous interrogeons la manière dont le corps enregistre et exprime les blessures psychiques. Quelles empreintes le traumatisme laisse-t-il dans notre corps ? Comment apprendre à écouter ces signaux et amorcer un processus de guérison dans un monde où l’esprit et le corps sont souvent dissociés ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.

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Dans cet épisode 218, le thérapeute Grégory Boucheron vous guide sur un sujet essentiel : comment savoir choisir son thérapeute ?

Entre différentes approches, spécialisations et personnalités, il n’est pas toujours facile de trouver le professionnel qui correspond à vos besoins. Quels critères privilégier ? Comment reconnaître si une thérapie vous convient ? Et quelles étapes suivre pour établir une relation de confiance ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous engageons à vous accompagner dans votre démarche de mieux-être en vous offrant des conseils pratiques et éclairés. Rejoignez-nous pour découvrir toutes les clés pour choisir le thérapeute qui vous aidera à avancer sereinement.

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Dans cet épisode 217, la thérapeute Aline Bertuzzi explore une question essentielle et intemporelle : qu’est-ce qu’être une femme ?

Entre attentes sociales, identités multiples et cheminement personnel, nous interrogeons les défis et les richesses de la condition féminine à travers les âges et les cultures. Comment se définir en tant que femme dans un monde en constante évolution ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous engageons à offrir des clés de réflexion et des outils pour mieux comprendre soi-même et les autres. Rejoignez-nous pour une discussion inspirante et pleine de nuances sur l’identité féminine.

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Dans cet épisode 216, le coach-thérapeute en relation conjugale Christophe Nieaux répond à vos questions dans une FAQ spéciale consacrée au sexe, au couple et aux relations sentimentales.

Des interrogations sur la communication dans le couple, les blocages intimes ou encore les dynamiques relationnelles ? Nous abordons vos préoccupations avec des conseils clairs et des pistes concrètes pour nourrir des relations plus épanouies.

Sur le podcast de Psychologue.net, nous sommes engagés à vous accompagner dans la résolution des défis du quotidien pour renforcer votre bien-être émotionnel et relationnel. Rejoignez-nous pour une conversation franche et enrichissante sur l’amour, la complicité et la vie à deux.

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Dans cet épisode 215, la thérapeute Aurore Cubiernnous guide à travers une approche thérapeutique révolutionnaire : la thérapie EMDR. Ensemble, nous explorerons ce qu'est l'EMDR, comment elle fonctionne, et en quoi elle peut être une aide précieuse pour surmonter les traumatismes, gérer l’anxiété ou améliorer le bien-être émotionnel. Quels sont ses bienfaits ? À qui s'adresse-t-elle ? Et pourquoi suscite-t-elle tant d'intérêt ? Sur le podcast de Psychologue.net, nous sommes engagés à vous fournir des éclairages concrets et des outils pratiques pour votre santé mentale. Rejoignez-nous pour découvrir tous les aspects de cette méthode puissante et comprendre comment elle peut transformer votre vie. 🔎Pour contacter Aurore Cubier, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cubier-aurore/social

Dans cet épisode 214, nous abordons "L’effet attentes vs réalité à Noël : comment gérer la pression des fêtes ?". Noël est souvent perçu comme un moment magique, mais il peut aussi devenir une source de stress face à des attentes élevées ou des retrouvailles familiales délicates. Comment rester serein quand la réalité des fêtes ne correspond pas à nos espérances ?

Dans ce podcast, la psychopraticienne Lola Barrière nous partage des conseils pour mieux comprendre ces décalages, gérer les pressions sociales et s’autoriser un Noël qui reflète vos besoins réels.

Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.

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Dans cet épisode 213, la thérapeute Cindy Cayrasso nous éclaire sur une problématique relationnelle qui peut marquer profondément nos vies : les parents envahissants ou absents. Ensemble, nous explorerons les conséquences de ces dynamiques parentales sur notre bien-être émotionnel, nos relations et notre développement personnel. Quelles sont les blessures laissées par ces schémas ? Comment les identifier et s’en libérer ?

Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous guidons à travers des conseils concrets et des outils pour surmonter les défis du quotidien et renforcer votre bien-être mental. Ne manquez pas cet épisode puissant et libérateur ! 🔎Pour contacter Cindy Cayrasso, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/cindy-cayrasso/social

Dans cet épisode 212, la sexothérapeute et naturopathe Gwennaëlle Deroost partage ses conseils pour raviver l'intimité et la complicité au sein du couple. Vous découvrirez des astuces pratiques pour renforcer les liens, raviver la passion et favoriser une communication authentique entre partenaires. Sur le podcast de Psychologue.net, nous sommes engagés à vous fournir des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être et épanouissement relationnel. Plongez dans cet épisode inspirant pour cultiver une relation plus harmonieuse et épanouie ! 🔎Pour contacter Gwennaëlle Deroost, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gwennaelle-deroost/social

Dans cet épisode 211, la thérapeute Julia Bouchinet nous parle d'un sujet difficile mais crucial : la relation d'emprise. Comment reconnaître les signes d'une emprise psychologique et surtout, comment s'en libérer ? Ensemble, nous explorerons les étapes pour reprendre le contrôle de sa vie et retrouver son autonomie. Sur le podcast de Psychologue.net, nous vous guidons à travers des conseils concrets et des outils pour surmonter les défis du quotidien et renforcer votre bien-être mental. Ne manquez pas cet épisode puissant et libérateur ! 🔎Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social

Dans cet épisode 210, la thérapeute Adeline Agathe Scarabée nous éclaire sur un sujet souvent méconnu mais qui touche de nombreuses femmes : le syndrome prémenstruel sévère ou trouble dysphorique prémenstruel (TDPM). Ensemble, nous aborderons les symptômes, les impacts sur le quotidien et les solutions pour mieux vivre cette période. Sur le podcast de Psychologue.net, nous sommes dédiés à vous offrir des conseils concrets et des outils pratiques pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Rejoignez-nous pour mieux comprendre ce trouble et découvrir des pistes pour y faire face. 🔎Pour contacter Adeline Agathe Scarabée, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/adeline-agathe-scarabee/social

Dans cet épisode 209, nous accueillons Éléonore Carros, psychopraticienne, pour aborder un sujet essentiel : l'hyper-émotionnalité. Ensemble, nous explorerons les nuances de cette sensibilité intense et vous offrirons des clés pour mieux la comprendre et la gérer au quotidien. Sur le podcast de Psychologue.net, notre mission est de vous accompagner avec des conseils pratiques et des solutions concrètes pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel. Plongez avec nous dans cet épisode et découvrez comment transformer vos émotions en atouts pour votre équilibre intérieur.

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Dans cet épisode numéro 207, la psychologue pour enfants Ségolène Hartz vient nous expliquer comment réguler les émotions des enfants. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.

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Dans cet épisode numéro 206, le sexologue Gianpaolo Furgiuele est venu nous en dire plus sur l'addiction à la pornographie. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Gianpaolo Furgiuele, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/gianpaolo-furgiuele/social

Dans cet épisode numéro 205, la psychopraticienne Martha Ledda répond à toutes vos questions sur la psychogénéalogie. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale.

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Dans cet épisode numéro 204, le thérapeute Dominique Tutundjian aborde la toxicité dans les relations humaines. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Dominique Tutundjian, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/dominique-tutundjian/social

À l'occasion de la journée mondiale de la santé mentale, la thérapeute Diane Sabbag est venue nous parler du manque d'empathie et de l'impact sur la santé mentale. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Diane Sabbag, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/diane-sabbag/social

Dans cet épisode numéro 203, le thérapeute Sophian Jouhari nous parle du trouble de la dépersonnalisation. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Sophian Jouhari, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/sophian-jouhari/social

Dans cet épisode numéro 202, la psychopraticienne Caroline Escaich nous explique comment traverser sereinement les deuils de la vie. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Caroline Escaich, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/caroline-escaich/social

Dans cet épisode numéro 201, le thérapeute Jonathan Desjours intervient lors de la journée mondiale de prévention du suicide pour nous rappeler comment briser le silence, en comprenant et combattant le mal-être. Parler sauve des vies. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Jonathan Desjours, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/jonathan-desjours/social

Dans cet épisode numéro 200, le psychologue et coach Kévin Pinel nous parle d'une émotion bien précise : la peur. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Kévin Pinel, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/pinel-kevin/social

Dans cet épisode numéro 200, la thérapeute Julia Bouchinet nous en dit plus sur les rapports de force dans les relations. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et votre santé mentale. 🔎Pour contacter Julia Bouchinet, cliquez ici : https://www.psychologue.net/procard/julia-bouchinet/social