Dámská jízda

Útulný domov krok za krokem. To je název knihy, kterou napsala bytová designérka Iva Šmídová. Její rady a tipy si poslechněte v magazínu Dámská jízda. Dále pořad nabízí povídání s českobudějovickou výživovou poradkyní Jindrou Jeníkovou o tom, jak nastartovat zdravý životní styl. Připravila Mirka Nezvalová.

Miroslava Priščáková se rozhodla otevřít mýdlárnu. A ve svém podniku má i jednoho zaměstnance: manžela Roberta, který kvůli tomu opustil učitelskou dráhu. Vypráví o tom v Dámské jízdě. Dále pořad nabízí setkání s Annou Knechtel, která žije v Mnichově a do Čech jezdí připomínat německé spisovatelky a spisovatele, a kovářkou Janou Kočovou. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Pohyb je pro naše tělo životně důležitý, připomíná výživová poradkyně Jindra Jeníková. Nechte se v Dámské jízdě inspirovat jejími radami. Řeč bude i o snídaních. Dále pořad nabízí povídání o masopustních tradicích s Veronikou Králíkovou alias Bavorovskou hospodyňkou. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Slyšeli jste o posledním fenoménu, který se nazývá dubajská čokoláda? A i o cenách, které šplhají do výše několika set korun? Možná můžete zkusit tuto pochoutku vyrobit sami, jako to udělala českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová. K jejím tipům v Dámské jízdě přidáme nápady z frankfutského veletrhu tvoření, povídání o návratu trendu šití doma a recept na brokolicové karbanátky. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Orchideje, masožravky, ale i živá zvířata jsou k vidění v Jihočeském muzeu v Českých Budějovicích. Výstavu navštívila autorka magazínu Dámská jízda Mirka Nezvalová, která si tam popovídala s autorkou expozice Markétou Aubrechtovou. Dále v pořadu nebude chybět Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka, která přiblíží únorové tradice, ani tipy pro dobrou pohodu a zdraví .

Druhé místo z republikové seniorské soutěže StarDance si přivezl do Rudolfova u Českých Budějovic Eduard Čeněk. Tanec patří mezi jeho koníčky už dlouhá léta a v pokročilejším věku se mu může věnovat mnohem víc. Nezanedbává ale ani své další záliby, jak prozradí v Dámské jízdě. Dále pořad nabídne setkání s malířkou Marií Čutkovou, která potvrdí, že do vlastní tvorby se můžete pustit v každém věku. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Leden jako první měsíc v roce je ideálním časem k tomu, abychom zkusili něco nového, případně se vrátili ke starým odloženým projektům. Přesně to udělala českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová, která opět píše zážitkové deníky. Víc o nich poví v Dámské jízdě. Dále Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka připomene svátky Imbolc a Hromnice. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

O lednových tradicích a rituálech mluví v Dámské jízdě Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka. Dále bude čas na pečení speciálního pečiva a setkání s psycholožkou Ivou Moravcovou nad dalším tématem z její knihy Zářit, ale nevyhořet, kde mimo jiné radí, že aby člověk nevyhořel, neměl by se snažit být dokonalý. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Psycholožka Iva Moravcová pochází z Jindřichova Hradce a specializuje se mimo jiné na syndrom vyhoření. Na základě svých zkušeností z ordinace napsala knihu Zářit, ale nevyhořet. Rozhovor si poslechněte v magazínu Dámská jízda, který připravila Mirka Nezvalová.

Akademická malířka Renata Štolbová má ráda nové začátky a nové výzvy. Říká, že je pro ni těžké zůstat déle než deset let na jednom místě, baví ji znovu zařizovat, poznávat nové lidi, zvyky a krajiny, objevovat nové inspirace. Právě to vedlo až k tomu, že se z Holubova u Křemže na Českokrumlovsku částečně přesunula na jih Itálie.

Magazín Dámská jízda nabízí povídání s Terezou Rak nejen o tom, jak se rozhodla zapojit své děti do tvoření, ale i o tom, co ji vedlo k napsání knihy. Také se můžete nechat inspirovat českobudějovickou výživovou poradkyní Jindrou Jeníkovou a jejími tipy pro nastartování zdravého životního stylu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Sváteční čas si zaslouží ohlédnutí na zážitky z dob minulých. Podělí se o ně Silvie Hovorková z českobudějovických bylinek Naturius, kreativní publicistka Monika Brýdová nebo Anna Knechtel z Mnichova, která několik let působila v zahraniční redakci Českého rozhlasu.

Jak v chladném období roku pečovat o ruce, připomene v magazínu Dámská jízda nehtová designérka Jana Paraščincová. A pokud se chystáte péct vánočku, určitě se vám budou hodit tipy známého cukráře Josefa Maršálka, který žije jen kousek od Českých Budějovic. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Předvánoční a vánoční tradice připomene v magazínu Dámská jízda Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka a českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová nabídne tipy na zajímavé dárky. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Jaro se pomalu blíží a do svého bytu ho láká i českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová. Zastavila se u ní tedy autorka pořadu Dámská jízda Mirka Nezvalová, aby načerpala inspiraci, jak podpořit jarní atmosféru.

Masáž trochu jinak. Přesně to si řekla bývalá personalistka Jana Pokorná a rozhodla se věnovat mimo jiné v Českých Budějovicích liftingu obličeje. O jeho účincích mluví v pořadu Dámská jízda.

Lenka Přibylová z Českých Budějovic je nejen autorkou knihy Perníčkové řemeslo, ale také sběratelkou brýlových obrub. V současné době jich má téměř třicet.

Jihočeská vědecká knihovna má v Českých Budějovicích několik poboček. Součástí té na Lidické třídě je Regionální oddělení. Tam najdete nejrůznější publikace od místních autorů, s regionální tematikou nebo v regionu vydané.

Není nutné stále kupovat nové oblečení a věci. Pro mnohé účely můžeme recyklovat to, co už máme doma, nebo využít second handu. Spoustu tipů dala v Dámské jízdě českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová.

Fyzioterapeutické masáže a následné tejpování speciálními pružnými páskami asi znáte. Ale slyšeli jste o tom, že je možné podobnou techniku použít i na obličej? Její velkou propagátorkou je herečka Marta Dřímal Ondráčková, která ji popsala i v knize názvem #udrzksicht.

Parta žen z Českých Budějovic se před více než čtyřmi desítkami let rozhodla, že občas stráví pár dní společným putováním po jihu Čech na kolech. Nyní už jsou seniorského věku a scházejí se spíš v kavárně, ale pořád si mají o čem povídat. Říkají si Šohajdy a setkala se s nimi autorka pořadu Dámská jízda Mirka Nezvalová.

Možná i pro vás je leden měsícem, kdy přemýšlíte o nejrůznějších předsevzetích a výzvách. Zásadním faktorem pro nastartování zdravého životního stylu je správný jídelníček. O vhodné stravě pro aktuální roční období mluví v magazínu Dámská jízda českobudějovická výživová poradkyně Jindra Jeníková.

Poslední den v roce přejeme rodině, svým přátelům i známým hlavně zdraví, ale i štěstí. Pro každého z nás může štěstí znamenat něco jiného. Psycholožka Kristýna Tronečková a její partner Matouš Hurtík cestují po světě a zjišťují, co lidi napříč kulturami dělá spokojenými. Jejich v pořadí už čtvrtá kniha porovnává pohledy na štěstí v Dánsku, Peru a na Bali.

Světoznámá operní diva Dagmar Pecková prožívá vánoční období stejně hekticky jako asi my všichni. Vypráví o tom ve svátečním vydání pořadu Dámská jízda. Říká ale, že k plotně si z divadelních pódií ráda odskočí.

Cukrář Josef Maršálek je známý jako porotce pořadu Peče celá země, ale i účastník taneční soutěže Stardance. Pro Český rozhlas připravuje vánoční videorecepty. I když by se mohlo zdát, že za celý rok má pečení sladkostí dost a vánoční cukroví vynechává, opak je pravdou. Prozradil to v pořadu Dámská jízda. A své k tomu dodala i herečka Tereza Bebarová, která se s Josefem Maršálkem setkala v Peče celá země a následně s ním spojila své síly pro několik projektů.

Lenka Přibylová je zakladatelkou značky Studnické perníčky a autorkou knihy Perníčkové řemeslo. Specializuje se hlavně na perníkové chaloupky. A některé dokonce uvnitř svítí. Jak to dokázala? Nejen to prozradila v pořadu Dámská jízda.

Třiadvacetiletá studentka Anežka Pecháčková se rozhodla poněkud netradičně přispět českobudějovickému centru Arpida, které pomáhá především dětem s handicapem. Vymyslela, že odjede na Nový Zéland, pěšky tam zdolá tři tisíce kilometrů a lidé si budou moci adoptovat části její cesty za libovolnou částku.

Kolikrát jste v životě dostali šanci něco změnit? Ivana Stenzlová, autorka publikace Dej tělu šanci, ve své druhé knize nabízí změnu hlavně ženám po čtyřicítce. Vysvětluje, jak funguje ženské tělo a jak ho ovlivňují hormony. „Snažím se poradit, jak to všechno ustát, těšit se pevnému zdraví a hlavně porozumět sama sobě. Každá z nás se tam najde,“ myslí si.

Barbora Majchráková snila o tom, že bude psát knihy. A sen dokázala proměnit ve skutečnost. Právnička z rodinné firmy, která žije nedaleko Českých Budějovic, vydala ve známém nakladatelství tituly Zámeček, Pod Kaštanem a Domek v malinovém údolí. Její čtvrtá kniha vyjde v roce 2026.

Víte, že martinské posvícení můžete doma udělat až první neděli po svátku svatého Martina, který se slaví 11. listopadu? Pak se vám možná bude hodit připomínka s tím spojených tradic a zvyků. V Dámské jízdě o nich mluví Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka.

Hana Michopulu, která v současné době žije na Třeboňsku, je autorkou řady kuchařek, ale také zakladatelkou farmářských trhů a časopisu Apetit. Proč se vlastně stala gastronomickou novinářkou a na čem aktuálně pracuje?

Přichází čas Dušiček a Hallowenu. A také keltského svátku Samhain. Právě z něj vychází tradice a symboly spojené s obdobím na přelomu října a listopadu, jak připomíná v pořadu Dámská jízda Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka.

Na změnu není nikdy pozdě, řekla si vystudovaná inženýrka ekonomie Michaela Fürstová a nejprve otevřela v rodném Českém Krumlově cukrárnu. Od cukrařiny pak přešla k pekařině a nedávno začala v Českých Budějovicích nabízet netradiční chleby a další pečivo.

Honí vás mlsná a nemáte chuť a čas pouštět se do složitého pečení? Pak přijde vhod inspirace od českobudějovické kreativní publicistky Moniky Brýdové, která nabízí recept na netradiční, ale velmi jednoduché a chutné sušenky.

Léto skončilo a některé ženy možná řeší problém s těsnějším oblečením. A hned chtějí vyzkoušet nějakou zaručenou dietu. Jak ale upozorňuje výživová poradkyně Jindra Jeníková, hladovění rozhodně není správnou cestou.

Hledáte tip na výlet? Co třeba vyrazit do Středočeského kraje a dozvědět se spoustu zajímavostí o koloběhu vody v přírodě? To splní Vodní dům v Hulicích, jen kousek od vodního díla Švihov na řece Želivce.

Zviditelnit výjimečné ženy, které svým přístupem, činností a odhodláním pozitivně ovlivňují své okolí, se snaží anketa Žena regionu. Slavnostní vyhlášení vítězek z Českobudějovicka a Českokrumlovska se uskutečnilo na akci Móda Fashion Days.

Znáte příběhy o aristokratce z pera Evžena Bočka, které byly už i zfilmovány? Autor sám je kastelánem zámku Milotice nedaleko moravského Kyjova. Když se tam zastavila autorka pořadu Dámská jízda Mirka Nezvalová, kastelána se nezastihla, ale popovídala si alespoň s jeho manželkou Miroslavou Bočkovou.

Říká se, že člověk by měl vyzkoušet různé věci, které mu život přinese. Toho se rozhodně nebojí Veronika Urbanová. Vystudovaná módní návrhářka pracovala u soustruhu, stěhovala se za prací i vztahy, až se nakonec stala cukrářkou a majitelkou malého podniku v obci Hamr u Chlumu u Třeboně na Jindřichohradecku.

Sklízení plodů ze zahrádky a jejich zpracování přináší radost mnoha lidem. Právnička Jana Pavlůsková tomu propadla natolik, že se svými marmeládovými výtvory dokonce objíždí potravinářské výstavy. A její ovocné směsi jsou skutečně netradiční, obsahují třeba prosecco nebo portské víno.

Povídání se Slávkou Nejedlou z Písku uslyšíte v Dámské jízdě Mirky Nezvalové. Chybět nebude ani zalistování knihou Mrkev, dýně, cuketa nebo získáte tipy pro dobrou pohodu.

Krásně zabloudit můžete v Dolní Pěně u Jindřichova Hradce. Čeká tam největší habrové bludiště ve střední Evropě s mnoha spletitými cestičkami mezi tisíci vzrostlých stromů. Uvnitř se navíc skrývají obludy. Obludiště je otevřené o letních prázdninách denně a v září pak o víkendech a svátcích.

K létu patří cestování a zajímavé zážitky. Když se autorka pořadu Dámská jízda Mirka Nezvalová vydala do oblasti Moravského krasu, zastavila se v jeskyni Výpustek. A dozvěděla se spoustu zajímavostí od průvodce Jaroslava Šandy. A k nim přidá další z receptů na zavařování rybízu jako brusinky.

Dvojnásobná maminka Veronika Burianová z Mutěnic na Moravě ochutnala ořechová másla v cizině a teď je sama vyrábí. Zastavila se u ní autorka pořadu Dámská jízda Mirka Nezvalová. Vezme vás ale také do keramické dílny v Maříži, kde si můžete sami namalovat hrneček, a nabídne recept paní Jany Tollingerové z Božejovic u Jistebnice na zavařený rybíz s mrkví.

Fyzioterapeutka Markéta Strnadová zastává názor, že práce by člověka měla bavit a uspokojovat. I proto se rozhodla opustit zázemí zdravotnického zařízení a teď stojí na vlastních podnikatelských nohách. O tom i o své knize Z lásky k pohybu řekne víc v magazínu Dámská jízda. Dále pořad nabídne recepty na rybíz jako brusinky či jablečno-cuketovou pochoutku se zázvorem a také tipy pro zdraví a pohodu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Znáte rčení ‚Svatá Anna, chladna zrána‘? A víte, že svatá Anna s sebou nese i jiné poselství? O červencových zvycích a tradicích v Dámské jízdě mluví Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka. K tomu vás autorka pořadu Mirka Nezvalová pozve na víkendový festival u Staňkovského rybníka a přidá tipy pro zdraví a krásu i další recept na zavařený rybíz jako brusinky.

Chystáte se na dovolenou s malými dětmi a obáváte se, jak to zvládnou? Eva Záhrobská, autorka knihy Cesty za oceán, tvrdí, že se nemusíme bát dětem nabídnout ani nečekaná dobrodružství. Třeba cestu do Jižní Ameriky. Nejen o svém cestování s dětmi vypráví v magazínu Dámská jízda. Dále pořad nabízí recept na zavařování čerstvého rybízu a zalistování knihou Žiješ jednom jednou. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Chystáte se zavařovat domácí marmelády? Inspirací vám může být Hana Šindlerová, která vyrábí Marmelády s příběhem. Víc o tom poví v Dámské jízdě. Dále pořad nabídne nahlédnutí na výstavu Návraty v českokrumlovské synagoze a přidá tipy pro zdraví a pohodu. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Vaříte rádi? Pokud ano, pak možná hledáte inspiraci na nové recepty. Nabídne vám ji Dámská jízda Mirky Nezvalové, která se setkala se šéfredaktorkou časopisu Apetit Janou Kopeckou. Dále se zastavíme u provozovatele restaurace, amatérského speleologa a držitele klíčů od kostnice ve Křtinách.

Pokud dodržujete nějaké tradice, tak určitě víte, že příležitostí je během roku víc než dost. Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka si z objevování tradic udělala svého koníčka. A jak vysvětlila Mirce Nezvalová, čeká nás velmi magická noc.

Povídání s nehtovou designérkou Janou Paraščincovou a kreativní publicistkou Monikou Brýdovou přináší magazín Dámská jízda. Také zalistujeme knihou Žena v ohni na téma, které se týká každé ženy ve zralém věku. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Jen kousek za hranicemi Jihočeského kraje, nedaleko Votic na Benešovsku se nachází obec Ratměřice. Zde stojí zámek z 18. století, který před patnácti lety koupil podnikatel Tomáš Novák.

Když si autorka pořadu Mirka Nezvalová nedávno povídala s psychoonkologem Martinem Pospíchalem o stresu, který může podporovat vznik řady onemocnění, zaujalo ji i další téma – strach z návratu nemoci. Potvrdil jí, že ho má skoro každý. Více si poslechněte v Dámské jízdě. Budeme také listovat knihou 365 dní s vyvýšenými záhony a přidáme tipy pro dobrou pohodu a zdraví.

Veronika Králíková z Bavorova sbírá tradice a snaží se je prostřednictvím sociálních sítí, kde vystupuje jako Bavorovská hospodyňka, předávat dál. V Dámské jízdě tentokrát připomene letnice. Dále pořad představí novou stezku historických osobností v Chlumu u Třeboně, kterou s podporou radnice vymysleli žáci zdejší školy, a přidá inspirativní tipy pro dobrou pohodu a zdraví. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Nic není náhoda, tvrdí českobudějovická kreativní publicistka Monika Brýdová, která shodou okolností byla v Římě právě ve chvílích, kdy byl zvolen nový papež. Rozhovor o zvláštních náhodách, stejně jako její tipy na zajímavé dárky si poslechněte v magazínu Dámská jízda. Pak Jana Cihelková z nakladatelství Grada poradí, jak se stát spisovatelem, a k tomu přidáme recept na květákový steak. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Rady pro dobrý spánek nabídne v magazínu Dámská jízda výživová poradkyně Jindra Jeníková. Také můžete pomyslně ochutnat ovoce v čokoládě z čokoládové fontány od Marka Nejedlého a uslyšíte věty, které vám usnadní život. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Někdy stačí jen málo, aby se dosáhlo skvělého výsledku. To jsou slova herečky, moderátorky a autorky knihy Udrž ksicht Marty Dřímal Ondráčkové. Ta v pořadu Dámská jízda vysvětlila, proč se do tohoto projektu pustila i proč má tak atypický název. K tomu přidáme tip na výrobu netradičních květináčů od kreativní publicistky Moniky Brýdové a rady pro dobrou pohodu a zdraví. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

V poslední dubnový den se na mnoha místech rozhoří ohně. Je tu Filipojakubská noc a pálení čarodějnic. Zvyk zapalování ohňů měli i Keltové. Pro ně to byl svátek Beltain, jak vysvětluje Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka, jejímž koníčkem je pátrání po nejrůznějších tradicích. V Dámské jízdě bude mluvit také o zvycích spojených se stavbou májek. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Máte svůj sen? Podnikatel Tomáš Novák toužil po chalupě a nakonec koupil zámek Ratměřice nedaleko Mladé Vožice na Táborsku. V Dámské jízdě mimo jiné prozradí, že začátky nebyly jednoduché. O splněném snu bude mluvit také Jana Vlková alias Kytkožroutka, která se rozhodla vyrazit na zahraniční kuchařský workshop. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Velikonoce jsou nejen oslavou jara, ale také se k nim váže spousta tradic. V Dámské jízdě o nich mluví Veronika Králíková alias Bavorovská hospodyňka, kterou právě tradice a jejich historie fascinují. Autorka Mirka Nezvalová probere předvelikonoční přípravy nejen s ní, ale také s kreativní publicistkou Monikou Brýdovou.

Veronika a Lukáš Drlíkovi z Bezděkova u Úsova na Šumpersku se rozhodli zasvětit svůj profesní život levanduli. Povídání o tom, jak celá rodina propadla pěstování modrofialové rostliny, přináší magazín Dámská jízda. Dále pozve na zajímavou akci na zámku Ratměřice a představí knihu Kuna jménem Lotta. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Přemýšlíte s nastávajícím jarem, jak trochu pozměnit svůj životní styl a prospět svému zdraví? Pak je tu pro vás seriál magazínu Dámská jízda s českobudějovickou výživovou poradkyní Jindrou Jeníkovou. Čeká vás také setkání s psychoterapeutkou Renatou Ježkovou, která společně se zpěvačkou Janou Fabiánovou dala dohromady knihu Velký vztahový restart. K poslechu zve Mirka Nezvalová.

Především o tradicích bude řeč v Dámské jízdě. Autorka pořadu Mirka Nezvalová je probere s Terezou Rak, autorkou blogu a knihy Srdce z jeřabin, a také s Veronikou Králíkovou alias Bavorovskou hospodyňkou, která se bude věnovat především postním nedělím. K tomu přidáme tip na netradiční bramborový koláč.