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Soulful Minutes - Zeit für dich

Soulful Minutes - Zeit für dich

Alexandra Molina
Education

So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dein Glück. Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter: https://alexandramolina.de/ Für tägliche Inspiration folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexandramolina1/?hl=de

298 - Starte glücklich in den Tag: Morgenmeditation für dich
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  • 298 - Starte glücklich in den Tag: Morgenmeditation für dich

    Diese geführte Morgenmeditation lädt dich ein, mit Dankbarkeit und einem inneren Lächeln in den Tag zu starten. Alexandra Molina begleitet dich dabei, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, dich über Wurzeln mit der Erde verbunden zu fühlen und dir ein warmes, goldenes Licht vorzustellen. Deine Hände auf dem Herzen werden dabei zum Anker, der dich im Alltag an dieses Gefühl der Verbundenheit erinnern kann.

    Fri, 06 Nov 2026
  • 297 - Vertrauen, auch wenn du den Weg noch nicht kennst

    Vertrauen entwickeln, obwohl die Zukunft ungewiss ist: Alexandra Molina spricht darüber, wie du mit Sorgen und Veränderung umgehen kannst, ohne schon alle Antworten zu kennen. Mit Reflexionsfragen, einer angeleiteten Herzübung und stärkenden Affirmationen lädt sie dich ein, deiner Intuition zuzuhören und den nächsten kleinen Schritt zu gehen. Dabei geht es nicht darum, dass immer alles gut ausgeht, sondern darum, dir selbst auch in schwierigen Momenten zu vertrauen.

    Thu, 29 Oct 2026
  • 296 - Loslassen Und In Dir Ankommen

    Loslassen beginnt oft mit kleinen Veränderungen: nicht mehr immer funktionieren, Erwartungen erfüllen oder gegen das eigene Nein leben. Alexandra Molina lädt dich mit Coaching-Impulsen und einer geführten Meditation dazu ein, deinen Bedürfnissen mehr Raum zu geben. Auf einer Fantasiereise durch einen herbstlichen Wald darfst du belastende Gedanken symbolisch abgeben und dich daran erinnern, dass du deinen Wert nicht erst beweisen musst.

    Thu, 22 Oct 2026
  • 295 - Verlieb dich in dein Leben!

    Es ist an der Zeit sich in dein Leben zu verlieben.

    Thu, 15 Oct 2026
  • 294 - Selbstliebe ist Seelenliebe - Meditation zurück zu dir

    Liebe dich und deine Seele!

    Fri, 09 Oct 2026
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