張修修的不正常人類研究所

今天邀請到的來賓是我敬佩和追蹤很久的腦科學專家，台大心理系的謝伯讓教授。

他是啟發我對大腦好奇的其中一位專家。老師的所有著作，包括《大腦簡史》、《為何三歲開始說謊？》

還有這本今年剛出的新書：《升級吧大腦》我都有，真的是受益良多。

我們這集節目除了討論這本書的內容以外，更從老師當初為什麼會從台大植物系，轉而去念哲學研究所，後來又前往美國念認知神經科學的心路歷程。

我們又從最基本的大腦使用說明書開始聊起，以及在現在這個 AI 時代，我們要如何讓自己和孩子正確的使用大腦，才能夠創造更好的人生，並且預防令人聞之色變的失智症。

最後我們進入了哲學的層次，討論人到底有沒有自由意志，我們的命運到底是早就注定了，還是其實我們是有能力創造屬於自己的未來的。

如果你也想知道如何激發大腦的超能力、破解金魚腦和腦腐的陷阱，今天這集節目一定會給你超多收穫。

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今天邀請到的來賓是我的好朋友，均一教育平台董事長兼執行長：呂冠緯。

我認為他是在基礎教育領域中，對於 AI 技術有深刻了解，並且能夠將 AI 運用得淋漓盡致的意見領袖。

他不但用 AI 來幫自己處理生活和工作上大大小小的任務，更在均一教育平台上，打造了適合國小到高中們的孩子們適合使用的 AI 工具。

我們從他如何用 AI 幫他做了一個能通過高標準的另一半的財務規劃報告開始聊起，也聊到他們和國教院合作的案例。

他們成功的運用 AI 工具，讓龍埔國小兩個班級共 60 位的孩子，在短短的一堂 40 分鐘的課堂中，問了超過 600 個問題的紀錄，並且最後能有效的提升孩子們的成績。

我們還聊到隨著 AI 的進步，可以怎麼幫處於過勞的老師們減壓賦能，讓他們能把心力放在鼓勵孩子學習上面。

如果你家裡有國小或是中學的孩子，擔心他們會跟不上時代，卻又不知道該怎麼讓他們學習 AI 的話，這集節目一定會給你超多收穫的。

均一教育平台：https://www.junyiacademy.org/

AI 英語家教：https://www.jutor.ai/

學習 AI 原理：https://www.junyiacademy.org/topics/active_ai_session--

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很多人反覆卡在相同的情境，包含工作、感情與活著的意義...但這些困擾情境的源頭，常常在成長歷程裡就有跡可循。

讓蘇予昕心理師帶你一起看懂原生家庭模式，搭配 14 個具體練習與行動，

帶你鬆綁長期在神經系統裡的慣性枷鎖，體驗真正自由的人生。

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＊本集節目和知識派合作播出

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今天邀請到的者是諮商心理師蘇予昕。

我們要來探討一個我人生最大的功課：原生家庭帶給我的影響。

我在 2025 年初意識到，我的情緒健康一直以來都沒有被好好的處理，這讓我的身體健康、家庭關係、還有我的工作都受到嚴重的影響。

所以我鼓起勇氣開始接受心理諮商，才發現那些讓我卡住的地方：

永遠都覺得自己做得不夠好的冒牌者情節、一點小事就會觸發我極大情緒的現象、還有覺得自己一定要做到死才能成功的錯誤信念，全都是原生家庭帶給我的影響。

而這些在我大腦已經根深蒂固的神經迴路，是沒辦法只靠「你很棒，放輕鬆，別太逼自己」這句話就能鬆開的。

在諮商的過程中，心理師帶我回顧了以前發生的事情，也針對每一次處理的議題帶我做了許多練習。

到現在一年多了，我老婆說，去接受心理諮商是我做過最正確的決定。

而我自己認為，開始正視過去原生家庭帶給我的傷害，並且以一個健康的態度去處理它，絕對是影響我人生軌跡最重要的決定，沒有之一。

如果你在工作或生活上，常常感到莫名的焦慮，常常拖延、或對自己太苛責，

或者跟家人互動時常常會感到壓力，會引發自己很多情緒，事後又很自責的話。那這集節目一定會讓你有很多的收穫的。

今天邀請到的作者是科技工作講粉專以及Podcast節目的創辦人: 抹布，來聊聊他的新書：《高薪賽道》。

你一定常常看到新聞報導那些有名的科技公司，今年員工的分紅又高達好幾百萬，工程師都在團購買名車，幾千萬的房子買下去都不手軟。

然後心裡想，阿，那些都是名校理工科畢業才進得去的公司啦，而且賺那麼多錢又沒命花，有甚麼用。

抹布以過來人的身分，以及他訪問了許多來自科技業，但學經歷卻不是傳統名校或理工科的人，所綜合出來的心得，來跟大家說：

其實科技業這條高薪賽道，是一條可以複製，相當值得追尋，且每個人都有機會進去的一條路。

他在書中打破了許多一般人對科技業的迷思，也點出了絕大多數人的盲點，還分享了許多要攻略這一條路的秘訣。

身為有八年科技業的經歷的我，相當認同他在書裏面傳達的訊息，每個人的壓力都很大，工作都不輕鬆，但是在科技業工作所帶來的成長、薪資收入、還有發展前景，比起其他行業來說實在高太多了。

尤其我們生活在台灣這個處於黃金十年科技島，現在更是加入這條賽道的好時機。

如果你也覺得自己不僅僅如此，值得更好的薪水和未來，今天這集節目一定會讓你收穫滿滿喔。

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今天邀請到的作者是台灣大哥大的總經理林之晨 Mr. Jamie，來聊聊他和資訊長蔡祈岩合寫的這本書：《逆分工》。

好好探討一下在這波AI 革命的30年後，人類到底會不會被取代掉？

這個世界會不會像 Elon Musk 說的一樣，人類到時候真的會變成被豢養起來的拉不拉多，過著衣食無缺的生活，但卻失去了自主性呢。

我在節目中請教他許多問題，從孩子的教育開始，一直到目前上有老下有小的中產階級要怎麼辦，資產要如何配置。

當然最重要的，要怎麼樣能成為能夠駕馭 AI 的龍騎士，開啟自己有熱情的事業，避免在 K 型化的趨勢向下沉淪，Jamie 都有很精采的答案。

而他最後也在節目中描繪了一個30年後美好人類烏托邦的樣子，扣回到這本書的書名: 逆分工。

讓人聽了超級嚮往，對於AI也不再那麼焦慮了。

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今天邀請到的來賓是我相當佩服，早就想要好好向他請益的那位最紅的阿伯，泛科學的知識長鄭國威。

我和他都是在2022年開始在YouTube上露臉做分享科學知識的影片，從那時候就看泛科學一路成長到現在。

每次看他把時下最流行的動漫哏融入科學知識然後還可以葉配，現在還成為年輕人關注的焦點，超級佩服。

這次藉著這個機會把我心中的疑問一次問清楚。

包括當時轉型的契機、如何做頻道影片的企劃 、要如何從無到有將一隻既能夠傳遞知識，又能夠有娛樂效果的影片做出來，中間哪裡用到AI幫忙，都一次問了個清楚。

當然還有很多人可能會關心的，到底今年還是不適合投入 YouTube 的經營，如果想做的話，要怎麼開始比較有機會成功。

我真的學到超多的東西，節目相當精彩，千萬別錯過喔。

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今天邀請到的作者是《台灣製造》的作者安吉。

他的學經歷看起來非常光鮮亮麗，台中女中，台大外文系，還去唸了常春藤名校哥倫比亞大學。

但是這條路上他深深覺得自己是一個天大的冒牌者，根本比不上他的同學或同事們。

當自己好不容易要達到另一個里程碑時，他常常會做出一些「自我破壞」的事情，來把自己打回原形。

這個傾向對於也有嚴重冒牌者情節的我來說，實在是太感同身受了。

他花了三年的時間寫這本書，在過程中慢慢的梳理過去，療癒自己，和自己和解，並且更能夠接受自己現在的樣子。

如果你也常常覺得自己不夠好，不值得，那這集節目應該可以給你一些力量喔。

安吉的網站: https://www.mit886.com/

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今天邀請到的來賓是哈佛商學院的資深講師 Christina Wallace。

她不但是位連續創業家，天使投資人，現在還在百老匯經營一間製作公司。

她今年接受她的學生，也就是知識衛星的CEO Stephen 的邀請，把她目前在哈佛商學院教授的課程內容，專門飛到台灣來做成了一堂線上課程。

我在閱讀了所有課程內容的逐字稿之後，真的是驚為天人，我覺得這正是現代職場工作者、高階主管、甚至創業家最需要的知識。

我的 podcast 和 youtube 頻道最近又停更了好幾個月，就是整個沉浸在 AI 的世界裡。

因為我想要徹底弄懂這些最熱門的模型和工具的能力和限制是甚麼，以及找出一套和AI協作的最佳方式。

在這過程中，我也一再地被 AI Agent 能做到的事情大為震驚，熟悉我的觀眾都知道，我不太是一個會 FOMO 或者做太誇張宣稱的人。

但我真心認為，從今年開始，就是沒背景、沒資源，但有想法的人彎道超車的黃金時代。

今年願意去學習使用 AI 來幫自己或者事業賦能的人，你的成長軌跡將會和其他人加速地拉開。

而 Wallace 教授的這堂課程，就是帶你看懂這個時代的競爭邏輯，讓你在高速變動的世界取勝的第一手知識。

她在訪談中聊了許多她在哈佛商學院授課時的真實案例，也分享了許多如何正確看待 AI、使用 AI 的心態，還有新鮮人或職場工作者如何面對 AI 的衝擊，當然最重要的，在 AI 時代中絕對不會被取代的是甚麼，相當的精采。

誠摯邀請你來收聽或者收看。我在 YouTube 頻道上會上傳中文字幕，如果需要的朋友可以到我的頻道上去觀看。

今天的來賓是我和老婆 Rainie 都很欣賞的朋友徐慧玲，她來上節目聊聊她的新書：《偏心自己，不必向誰說明》。

為什麼要偏心自己呢？我想她的經歷會有很多女性朋友感同身受喔。

她 23 歲成為母親、24歲在還沒有仔細思考的情況下和先生一起創業，25歲就成了雙寶媽。

於是他在妻子、媽媽、女兒、長姐、媳婦、創業夥伴、職業講師的多重身份中，走過各種自我懷疑，幾乎燃燒殆盡。

但就在一次又一次夜深人靜的獨處時間，經過無數次的練習，她慢慢的把自己找回來，一路走到現在，成為自己最喜歡的樣子。

她把這段故事以及她做過的各種練習寫成了這本書，希望能夠鼓勵到所有身兼數職，感到喘不過氣來的現代人。讓我們一起來聽聽她的故事吧。

慧玲台北新書分享會資訊：https://www.facebook.com/events/851296901304125/

●時間： 4/25 (六) 14:30 - 16:00（14:00 開放入場）
●地點：好朋友書店 Les bons amis 臺北市大安區忠孝東路三段217巷6弄7號一樓

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今天的來賓是我們的好朋友瓦基，他來聊聊剛出版的新書：《情境智慧》。

我在這本書的序分享了我自己的經驗，隨著頻道觀眾和電子報的訂閱數增加，我也越來越常收到讀者來訊「問事」。

有的是問職涯，有的是問減肥卡關，其實，我都很想回：「施主，這個問題應該要問你自己。」

不是我不願意回答，而是如果不弄清楚每個問題背後的脈絡就給建議，那這些建議有很高的機率是不適用在自己身上的。

因為在這個網路時代，似乎每個人都是專家，各種成功學或者減肥方法眾說紛紜，很多還是互相矛盾的，而每派方法都有其支持者和成功案例，我們到底要聽誰的？

最好的方法，就是聽自己的。而這本書就是在人生各個領域，教你戴上「科學」的眼鏡，過濾這些資訊，並且審視自己的情境後，來做出最符合自己的決策。

這集節目我們也分享了許多過去喝的毒雞湯還有掉進去的坑，相信你聽了一定也會心有戚戚焉喔。

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今天邀請到的來賓是兩位暢銷作家兼超人氣 Podcast 主持人郝旭烈郝哥以及蔡宇哲老師！我們要來聊聊他們剛出的一本新書：《財富自由心理學》。

我想財富自由這四個字，應該是包括我在內許多人的人生目標。

從年輕的時候，我就嚮往進科技公司領股票，自己創業，或者是在股票甚至其他風險更大的市場上投機，想要趕快賺到一筆讓自己這輩子都不用再工作的錢，然後就實現財富自由了。

但隨著自己在這條路上跌跌撞撞，並且讀了越來越多的書之後，才發覺之前那個想法是大錯特錯，那恰恰是讓自己朝心目中理想生活的反方向前進。其實，我一開始對於財富自由的定義就下錯了。

所以我們這集節目先由郝哥從「財富自由」的定義開始聊起，接下來談到了許多會妨礙我們達到這個目標的障礙，宇哲老師也用他的心理學專業，教我們如何去避開這些陷阱，讓我們能更輕鬆的往財富自由的這條路前進。

我深深地相信，這本書講的內容，就是人人都可以執行，而且成功機率最高的方法了。你也嚮往財富自由嗎？那就一定要聽到最後喔。

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今天邀請到的來賓是作家劉軒，我們今天要來聊聊他的一套新書：《讓未來變清楚》。

最近在和朋友聚會的時候，一定會聊到的議題，就是孩子的教育了。

在 AI 進步得這麼快的世界，幾乎沒有人能夠預測三年後世界會變得怎樣。

以前大家遵循的那條康莊大道，就是念書考試拿學位在大公司慢慢往上爬這條路，已經行不通了。

就連我們都沒辦法確定幾年後自己的工作還在不在，又要怎麼為孩子指引未來的方向呢?

於是軒哥寫了這套書，一本是給家長，另一本是給孩子的。

他認為與其給孩子指令，不如跟他們開啟一段雙向的對話，而這套書就是這場對話的工具書。

分別讓家長和孩子都能夠依照書中的建議，循序漸進的一起描繪出在這個偉大航道上的航海圖。

我們在節目中聊了許多家長們關心的議題，像是到底孩子還需不需要去念大學，以及哪時候該推孩子一把讓他能夠堅持下去，哪時候又該放手讓他自由探索，軒哥都有很精采的分享。

最後我們當然也聊到，當我們現在大部分工作都能讓AI代勞之後，我們到底要做些甚麼。

軒哥也分享了一件他一定會一直做下去的事情，我完全能夠感受到他對這件事的熱情。節目相當精彩，一定要聽到最後喔。

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今天邀請到的來賓是田定豐以及 Rafeeka 兩位老師，來聊聊他們的新書：《敲出自我療癒力》

豐哥之前就有來上過節目，跟我們分享他可以拍成電視劇的傳奇故事。

而之後他因為經歷了人生的另一個挫折和低谷，在因緣際會下遇上了頌缽這個身心療癒的工具，以及認識了 Rafeeka 老師。

Raffeka 老師的故事也是不遑多讓啊，她從一個被原住民阿嬤領養的女孩，自己苦讀到成績可以上台大法律，又在看破了世俗的痛苦之後，走向了身心靈這條路。

她不但是資深的蘇菲旋轉舞者，還是將馬雅十三月亮曆法引進亞洲和台灣的第一人。

而他們現在一起經營初心苑這個身心靈療癒的品牌，幫助忙碌的現代人能夠放鬆身心，找回健康和平靜。而頌缽，就是他們想要推廣給大眾的一個工具。

兩位老師在這本書破除了許多頌缽的迷思，並且以淺顯易懂的方式解釋它背後的科學原理，當然最重要的，是頌缽音療對現代人幾個最實用的功效，像是幫助睡眠、專注、以及調節情緒等等。

如果你也和我一樣，常常被工作和生活壓得喘不過氣來，這集節目一定可以幫到你喔。

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今天的來賓是職涯服務平台 BetweenGos 的創辦人 Grace。

我和她是十年前一起進入 Appworks 新創加速器第 13 期的同梯，這代表我和她認識十年，

而她的創業項目也成功地跨越第五年的死亡低谷，在成功轉型之後邁向十周年了！

身為一個創業者，完全知道這是多麼難的一件事情啊。

她從一開始追流量、賣廣告為主的職場內容網站，在一次深夜對自己的靈魂拷問後，轉變成能夠真正幫助轉職者找到自己夢幻工作的職涯服務平台。

其中包含線上課程、一對一的職涯諮詢、還有能幫助用戶探索自己優勢的蓋洛普優勢教練等等。

他們自己也開發了一套 ISME 職場優勢測驗，能夠幫助在職涯轉換中的人更能夠了解自己的優勢，找到最適合自己的職業。

在訪談的後面，Grace 也幫我看了我的蓋洛普測驗以及 ISME 優勢測驗報告，幫我分析我現在在做的事情是否符合我的原廠設定。真的是跟算命一樣準！

如果你也在尋找自己的夢幻工作，或是覺得現在的工作雖然不錯，但卻覺得自己不只是這樣，又或者現在覺得工作卡住了，想要看看還有什麼可能性，那今天這集節目一定可以給你很多啟發。

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今天邀請到的來賓，是我追蹤和仰慕已久的雪力老師。

她的 YouTube 頻道 "Sherry's Notes 雪力的心理學筆記" 現在已經突破 50 萬訂閱了。恭喜恭喜雪力老師！

他是哥倫比亞大學畢業的組織心理學家，也是MBTI國際認證講師。

當初我也是因為她在頻道上分享的 MBTI 分析而認識她的。

後來他不但出書，還在他的頻道上訪問了許多國內外的心理專家，幫大家解答了許多日常生活中遇到的心理問題。

我最喜歡的其中一個訪談，是他訪問《全腦人生》的作者 Jill Bolte Taylor 博士，她也是我最喜歡的 TED Talk 講者之一。

今天我要請教雪力老師的主題是：為什麼我們人這麼難改變？

為什麼我們的新年新希望和新年新計畫，半途而廢的機率這麼大？

當然，我們一開始也是從她小時候開始聊起。他是在什麼樣的家庭教育下長大的？

以及他為什麼在經歷了移民澳洲、留學美國後，又回到台灣來重新開始？

還有他是如何在經歷了人生最低潮的十年後，在45歲毅然決然地回學校進修，從此之後豁然開朗，一步一步活出了自己最喜歡的模樣。

當然還有最重要的，他使用了那些工具幫她擺脫過去的錯誤信念和枷鎖，讓他一路走到今天的。

如果你現在三四十歲，覺得人生好像卡住了，雪力老師的故事一定可以給妳很多收穫。

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今天邀請到的來賓是我相當佩服的老師和創業家：林明樟 MJ 老師！

我之前分享過很多次，我曾經上過三次 MJ 老師的超級數字力實體課程。

讓我從一個沒有耐心，整天只想要AII IN賺快錢的賭徒，轉變成持續做勝率高的事情，讓複利效應發生威力的長期主義者。

他的這堂經典課程做成線上課程後，打破了台灣線上課程的銷售成績，賣了2.5億台幣，我也在募資期間就手刀購買，並且推薦給許多朋友。

他在教育訓練界做到最頂尖的存在之後，創業魂依舊不減，幾年前投入了七千兩百萬創立了瑞氏生技，一手打造了 GA 黃金甲這個保健品牌。

獨特的設計外觀和產品口味，在這個高度競爭的紅海市場殺出了一條屬於自己的路，相當令人佩服。

而他這次之所以能這麼快獲得成功，其實是他運用了一套打磨了超過20年的做生意的系統。

這次我們從他小時候因為家裡貧困，學壞去當飆車族之後發生的一場車禍開始講起。

聊到他因為玩賭博電玩欠太多錢，為了躲債而跑路去賭場打工，後來痛定思痛決定好好念書，出社會後又因為賭徒心態，投資地下期貨慘賠了一千萬的往事。

接下來他為了要還債，跑去做當時看不上眼的電子業海外業務，跟歐洲的年輕企業家做生意後，才發現自己的不足。

一邊狂讀書補足專業知識，一邊和實務經驗相互應證後，打造出了一套可以跨領域的做生意系統。

不但用在自己的事業上，還造福了數百位台灣的創業家們，聽得我目瞪口呆。

誠摯邀請你來聽聽 MJ 老師可以拍成電影的傳奇故事。

＊本集節目和知識派合作播出

《從今天開始不亂練：何立安的科學肌力訓練課》從思維、動作到課表，打造長期進步、不受傷的訓練系統

課程連結：https://pse.is/8j7nep

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何立安博士 首次開設線上課！

①解構過往重訓迷思，重新建立正確、科學的訓練認知

②多機實拍動作細節，清楚呈現「做對的時候，身體應該是什麼狀態」

③完整公開各項動作的進退階技巧，從此告別受傷

④傳授自主規劃與調整課表的實戰能力，不再盲從制式的訓練菜單

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今天邀請到的來賓絕對是最重量級的喔，你等一下看他的肌肉SIZE就知道。怪獸訓練的創辦人何立安博士！

他是台灣最早把國外最新進的肌力與體能科學化訓練，帶回來給台灣大眾的先驅之一，也是極少數能夠將學術殿堂的知識，整合進適合一般大眾的訓練法的專家。

他不但是許多健身教練的教練，還是讓台灣社會開始注重用肌力來對抗老化的推手。自從我從五年前開始踏入運動科學領域，一直到現在進入師大運科所就讀，

就一直是何立安博士的《怪獸講堂》、還有現在的《怪獸訓練電台》的忠實聽眾，這次能夠有機會邀請到她來上節目，實在相當的開心。

結果我們相談甚歡啊，一路聊了兩個多小時，我們從何博士很少在訪談中聊到的求學故事開始講起，到底他是為什麼會從台中一中、台大政治系畢業後，一個大轉彎進入了文化大學運動教練研究所就讀，

又為什麼在取得美國春田學院體育博士，回台進入文化體育系擔任助理教授四年半後，毅然決然地放棄穩定的教職，成立了「怪獸肌力及體能訓練中心」。

他現在除了開課培訓教練、幫助一般民眾訓練以外，更把推廣「強壯到老」這個「人類生活型態典範轉移」的觀念，成為他畢生的志業。讓我們一起來聽聽和博士的故事。

＊本集節目由知識衛星贊助撥出

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今天邀請到的來賓是我們爸媽的明燈，孩子的救星，黃瑽寧醫師！自從女兒出生之後，黃醫師的文章和影片就陪我們度過了不少擔心害怕的夜晚，這次能有機會邀請到他來上節目，我和老婆都超級興奮的！

而我們這次要討論的主題，就是所有爸媽的最棘手的問題：如何處理並且接住孩子的情緒。明明睡著的時候看起來像天使，怎麼起來之後一瞬間成了小惡魔？

出了門之後，如果是在公共場合像是便利商店吵著要買玩具，還能把他帶離現場，

如果在高鐵上大吵大鬧，還得要承受其他乘客的白眼，更別說手機如果傳來學校老師的訊息，知道孩子又情緒失控和同學打架了，那當爸媽的壓力真的是報表，可能連自己的情緒都要失控了。

這時候很多爸媽可能就會反射性的用罵的甚至用打的，要不然就是拿3C讓他們安靜下來，雖然心裡知道這樣是不對的，但好像又沒有別的方法，怎麼辦？這時候就要呼叫黃醫師啦！

他在節目中教我們如何去辨識孩子有哪五種情緒，並且用他自創的四個口訣來對症下藥，他也分享了自己十幾年前還是個虎爸時的失敗經歷，以及他怎麼去尋找科學文獻，來一步一步找到對的方法，最後和孩子重新建立起親密的依附關係。

最後我問了他一個很難的問題，而他想了很久之後，給了一個超感人的答案。一定要聽到最後喔。

我們和很少做促銷的樂天 Kobo 談到了本年度最強的電子閱讀器團購！

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今天邀請到的是本節目的第一位來賓：作家藍白拖！

我認識他十年了，那時候剛完成單車環遊世界的壯遊，也透過他認識了許多熱愛旅行的朋友，我的好兄弟，融融歷險記的 Ben，就是在那一陣子認識的。

這幾年我們都各自成家當了爸爸，也讓我們沒辦法隨時來場說走就走的大旅行，但我們內心背包客的靈魂還是蠢蠢欲動，而他找到了一個最適合他的旅行方式，到處去打工。

你可能會納悶，這算哪門子的旅行方式啊？但仔細想想，除了美景和美食以外，旅行之所以迷人，就是它能讓我們帶著好奇心，換上一雙新的眼睛，去體驗不同國家人們的生活方式。

而藍白拖就是抱持著這樣的態度，去體驗每一種工作的。他花了兩年多的時間，在接孩子上下課之間的空檔，去打了超過一百個零工。

從在小巨蛋排演唱會的椅子，一直到某個遊行造勢活動的走路工，從帶孩子們爬七星山的隨隊輔導員，做到深入民宅的居家清潔人員。

隨著他做了越來越多的工作，除了身體越來越健康，適應力越來越強以外，他彷彿也進入了內在的壯遊，他打破了對某些職業和標籤的刻板印象，也放下了成功人士、作家等等的包袱。

這兩年過後，雖然還是生活在同一片土地，他過得更加自由了。這不就是旅行的意義嗎？

他把這段過程寫在這本新書《百工計畫》中，誠摯地邀請你來聽聽藍白拖的故事。

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今天邀請到的來賓是「愛智者書窩」的版主：鐘穎老師。

他是台灣超級受歡迎的作家以及心理諮商師，長年專注於深度心理學與榮格心理學的研究。曾經翻譯以及審定不少榮格心理學相關的著作。（影片中口誤為榮格心理分析師，在此更正）

去年出版的一本現象級的書，我曾經介紹過相當多次的《中年之路》，就是鐘穎老師翻譯的。

而我們今天要聊的是這本他的最新力作：《活出你的本來面目》。

聽到「本來面目」這四個字，很多人會聯想到聖嚴法師的紀錄片，片名就叫做《本來面目》。

而閱讀這本書以及和鐘穎老師對談的過程，真的讓我有種法喜充滿的感覺，原來東方和西方的智慧在很多地方都是相通的。

雖然書的字數不多，但每句話都充滿了對於人性和生命的洞察，我現在隨便翻到某一章念標題給你聽。是不是光標題就可以讓你想很多事情呢？

2025 年是榮格 150 歲的冥誕，鐘穎老師藉這個機會寫了這本深入淺出的榮格心理學指南，獻給在現代社會中受苦的靈魂們。

今年是一個特別動盪且令人不安的一年，如果你覺得過得很辛苦，年初訂的計畫怎麼都沒有完成，對自己有很多批判和懊惱的情緒的話，這集節目值得你仔細聽個幾遍，尤其是鐘穎老師在最後的開示，真的有種讓人豁然開朗的感覺。

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今天邀請到的來賓是《報導者》的創辦人兼執行長何榮幸大哥！

我是《報導者》的死忠讀者和支持者，從他們 2023 年終於推出定期定額方案後，我就加入成了開創者，

不但能支持這個我心目中最棒的台灣媒體，還可以享受到其他的福利，像是可以參加專屬的會員活動，還可以成為兩廳院的會員等等。

每次收到《報導者》的電子報，都可以看到真正專業的記者們，對於國內外重大事件的深入報導和分析。

他們的報導一定不是最快的，但一定是最認真公正而且最長、並且最具有影響力的。它也是極少數我願意花我的寶貴時間閱讀的台灣媒體。

還記得中州科技大學剝削烏干達學生，逼他們去打黑工還債的事件嗎？就是因為《報導者》的揭發讓整個事件曝光。

不但中州科技大學被勒令停召，前副校長也依《人口販運防制法》被判重刑，這就是最好的例子。

所以這次有機會藉著《報導者》十週年生日的機會，訪問到很少公開受訪的何榮幸大哥，我真的超級興奮的！

我們從他去年以 58 歲的年齡登頂非洲第一高峰吉力馬札羅山開始聊起，再回溯到他的童年時期，培養出他這種熱血又樂觀個性的關鍵人物，

一直聊到他進入中國時報後的開心與哀愁，以及創辦報導者的起心動念和這十年的辛酸血淚，他也回應了前一陣子因為一隻有關大罷免的影片所遭受到的批評，到底報導者是不是像鄉民講的，是假中立真被收買了？

聊完之後我對他更加佩服了，他的熱血、活力、單純、樂觀、還有 58 歲能爬上吉利馬札羅山的體力，都是我未來會想成為的樣子。節目超級精彩，一定要聽到最後喔！

《報導者》十週年回顧以及活動：https://10th.twreporter.org/

定期定額支持《報導者》：https://support.twreporter.org/

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今天的來賓是閱讀前哨站的站長，以及下一本要讀什麼 Podcast 的主持人瓦基！我相信只要喜歡閱讀的人一定都會知道他，

因為當你 google 某一本你想看的書的時候，他的書評會有很高的機率排名在前三名，點進去一看，會發現這個人怎麼那麼厲害。

不但選書的題材廣，內容也相當的紮實，而且網站的排版、呈現，小至配色、字型，當然還有最重要的 SEO，都是經過精心設計的。

當時我想，如果有一天我有機會跟他交流的話，一定要請教他網站是找誰做的，我也想要升級我自己的個人網站。

結果聊了才發現：他竟然全部都是自己一磚一瓦蓋出來的！

今年我們透過他介紹我的一篇文章結緣，之後相談甚歡，發現我們有許多相似之處：都是 INFJ、也都念過中央機械、也都經營分享知識的自媒體。

最重要的是，我們都嚮往能過上一個擁有最大的主控權，將寶貴的時間用在能發揮自己潛力，又能對世界帶來正面影響的人生。

這集節目我們聊了許多他《只工作、不上班的自主人生》這本書中的故事，從一個渣男的轉變開始，一路聊到閱讀對他帶來的改變。

一直到他決定離職全力自媒體後，為了跟保守的爸爸解釋自己在做的事情所付出的努力，我聽得真的是目瞪口呆，因為我沒有自信我能做到他那樣的耐心和貼心。

錄完節目後我老婆跟我說：「我之前知道他很厲害，但沒想到他這麼厲害。」這也是我的感想。如果你也嚮往我和他正在做的事情，這集節目一定可以為你帶來很多啟發喔。

今天的來賓是 Taiwan Global Angels，簡稱 TGA 的共同創辦人詹益鑑博士！

TGA 是一個連結台灣和矽谷的天使俱樂部，他們把台灣的天使投資人以及產業資源，和矽谷的新創公司連接起來。

從2022年創立，到現在的投資金額已經超過台幣六億了，相當厲害。

我是 2016 年進入之初創投 Appworks 新創加速器的時候認識 IC 的，雖然當時沒有很多交流的機會，但是之後一直有在關注他對於新創產業的洞見。

也從臉書知道他也很喜歡騎單車、玩三鐵等耐力運動，真是覺得有為者亦若是啊。

有一次 google 他的時候，發現他的名字後面最多人搜尋的竟然是詐騙！？我想怎麼可能！

了解了之後，才發現原來是他媽媽被賣靈骨塔的詐騙集團盯上，損失總共高達五千萬！而他自己也在媒體前公開這段經驗，希望不要有更多人受害。

今天這集節目我們從前一陣子相當紅的一部電影：描述建中樂旗隊熱血故事的《進行曲》講起，他說了這段熱血的經歷是如何影響他的人生，一路聊到了網路和 bbs 給他的影響，創業路上遇到的挫折和失敗，以及他是如何克服的，

最後他也分享了處於科技新創海景第一排的他，是怎麼解讀目前的世界局勢，我們台灣怎麼在這麼詭譎多變的國際情勢中自立自強，節目相當精彩，千萬別錯過喔。

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Logitech MX 高階商務系列—旗艦滑鼠 Master 4 隆重登場！

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今天邀請到的來賓是一對共同創業的夫妻檔：Prem & Dio。

他們做了好幾個非營利事業，其中一個最有名的，就 TEDxTaipei 這個台灣具影響力，且最知名的公眾知識分享平台。

自從 2009 年創立以來，TEDxTaipei 邀請到了各界的知名人士來分享他們的人生故事和洞見。

我超級喜歡蔣勳老師的《留十八分鐘給自己》，還有曾寶儀的《你們跟我們之間的差別》。

我的很多好朋友也曾經站上這個舞台，像是推廣預立醫療決定的朱為民醫師、鮮乳坊的創辦人龔建嘉、還有為台灣而教的創辦人劉安婷。

喔對，以上幾位都有上過不正常人類研究所喔。

而我今年也很榮幸的獲邀成為講者，要跟大家分享我的電玩人生哲學。

結果我在跟 Prem 以及 Dio 第一次開會對焦時就相談甚歡，於是馬上約來上節目，講講他們認識到現在超過 20 年的心路歷程。

年紀相近的我們在節目上聊得欲罷不能啊，從我們那個年代花很多時間混的 BBS 聊起，到接近中年時對自己人生的叩問，還有彼此尋求生命意義的過程，真的是相當深刻而且有共鳴。

錄完之後他們說，我會成為這次年會的講者，真的是上天的安排。節目超級精彩，千萬別錯過，最後還有給大家的彩蛋喔！

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✨ Prem & Dio

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✨TEDxTaipei

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今天的來賓可以說是急診室的醫師以外見過最多生離死別的郭憲鴻。

外號叫做小冬瓜的他，從事的是父親冬瓜大哥郭東修所交給他的殯葬業，而他是青出於藍勝於藍，把這個本來觀感不佳的傳統行業，經過轉型之後成為一個既能撫慰人心，又富有教育意義的職業。

他為了降低華人傳統對於談論後事的忌諱，創立了單程旅行社這個 YouTube 頻道，把死亡當成是下一段旅程的開始，提供所有踏上這趟旅程該做的準備，像是遺囑要怎麼寫啊，預立醫療決定要怎麼簽，等等能夠讓人生少點遺憾，更加圓滿的必備知識。

除此之外，他共同主持的廣播節目：《SORRY～沒有回程票喔！》，更是獲得了 2024 年第 59 屆廣播金鐘獎的教育文化節目獎。

他也常常在各大節目上分享自己以及服務過的家屬的故事，提醒大家人生是無常的，有甚麼想做的事情，該說的話，千萬不要等，別留下遺憾。

今天這集節目，我們從他超不正常的童年開始聊起，一路聊到他離家出走，最後因為爸爸罹患癌症，他陪爸爸最後一段路時和他以及自己和解的一段過程，相當的令人動容以及發人深省，我相信你聽了一定會有相當多收穫的。

單程行李包：https://www.zeczec.com/projects/one-way-folder人生整理課｜單程旅行的美好終點：https://www.accupass.com/event/2508221304301646092293

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今天的來賓是我們的奧運拳擊金牌國手林郁婷！

相信大家都對她在巴黎奧運，以連四場 5:0 的壓倒性成績，拿下台灣史上首面拳擊項目金牌的表現記憶猶新。

也都為她捲入的性別爭議，以及網路上對她的惡意批評相當的忿忿不平。

很開心藉由這次她出新書的機會，邀請她到節目上分享一路上的心路歷程。

我自己同樣也受了第一神拳這部漫畫的影響，練過一段時間的拳，稍微能夠體會到拳擊這項運動的困難以及辛苦的地方。

但看了這本書之後，才發現郁婷承受的痛苦，以及不斷的從挫敗中爬起來，並且讓自己變得更強，終於站上世界頂峰的過程，真的比漫畫還熱血一百倍。

節目中她講了一些之前從來沒有分享過的事情，包括小時候到底是為什麼有辦法，並且願意承受男生的拳頭。

以及身為一位 175 公分的女性拳擊手，要從當時 55 公斤的她，減重去打 51 公斤量級的痛苦。

而最讓我目瞪口呆的，是她講述她在巴黎奧運場上的心理狀態，那真的是電影中才會出現的情節啊。

故事超級精彩，一定要聽到最後喔。

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今天邀請到的來賓是享譽全球的遊戲化大師周郁凱！

身為一個小時候電玩重度成癮，大一玩星海爭霸玩到被退學，最後終於覺醒，決定不再沉迷於虛擬世界。

轉而把自己的人生當作電玩遊戲來破關的我，對周郁凱的故事，以及他創造的八角框架，實在是再熟悉不過了。

他的第一本書：《遊戲化實戰全書》在 2017 年剛出版時，我馬上就買來拜讀，經過了多次搬家，它依然是常駐在我書架上的一本書。

每次想要養成一個新習慣，或設計一套能夠引人入勝的產品或服務時，我就一定會把八角框架拿出來複習一下，因為它實在太經典、威力太強大了。

從周郁凱發布這套八角框架，並且成立一間顧問公司到現在已經十年了。

他不僅在遊戲化這個領域成為頂尖的存在，他的理論也被三千六百多篇學術論文引用，廣泛運用在健康、教育、公共政策等需要促進行為改變的領域上。

他不但前往史丹佛、牛津等頂尖大學授課，他以及學生們所輔導的公司，也不斷運用這套系統，為企業創造了上億美金的營收。

他在今天的節目中，更是分享了他受邀到烏克蘭，討論如何導入八角框架，提振烏克蘭士兵的士氣，並且幫助全國更快速地進行災重建等，令我嘆為觀止。

而一切的開始，同樣也是在他高中的時候，經歷了和我一模一樣的覺醒：

我們都拒絕成為每天日復一日做著自己討厭的事情的「npc 非玩家角色」，決定成為「人生」這場遊戲的一級玩家，不斷打怪升級，成為地球這個伺服器上最強的角色。

以電玩來比喻好了，如果原子習慣裡面對於個人的習慣養成術，是等級 50 的魔法，鉤癮效應裡的讓人對產品上癮的是等級 60 的魔法，

那周郁凱這套可以應用在幾乎所有產業和情境，能讓人類對所有事情產生動力甚至上癮的八角框架，我個人認為是等級 80 的頂級魔法啊。

但是因為等級太高了，所以一般人光看書很難應用在自己的生活或事業上。所以這次他在台灣開的線上課程，就是學習這套系統的絕佳機會。

我一拿到毛片之後，就從頭到尾看過一次，越看越覺得誇張，郁凱真的是使出渾身解數，完全不藏私的全盤托出。

課程內容實在是太豐富又詳細了，我認為這堂課的札實程度，是我看過的所有線上課程中，無庸置疑的排名第一。

課程中有滿滿的理論說明，以及累積了十年的實際案例，我已經等不及在正式版上線之後再複習一次，然後馬上運用在我即將要成立的訂閱制社群：自由艦隊了。

如果你也想要和我一起當同學，我們特別要到了此次檔期最優惠的 400 元折扣碼，可以用節目資訊欄的折扣碼購買，我也可以獲得一點分潤，幫助我們創作更多優質的內容。

今天邀請到的來賓是連加恩醫師，他做的事情多到，而且不正常到，可以說是本節目的最佳代言人。

大家對他最耳熟能詳的故事，是他自願去服中華民國的第一屆外交替代役，到了我們的前邦交國：布吉納法索去當兵。

他在當地做了許多善事，像是發起垃圾換舊衣的活動，還蓋了一間孤兒院。他把這段故事寫成暢銷書《愛呆西非連加恩》，後來還被拍成《45度C天空下》這齣電視劇。

2005 年他回到台灣，在台北榮總家醫科服務，感覺又回到了一般人眼中的康莊大道，但是他卻在 2009 年脫下醫師袍，跑去花蓮當屬於公務員的防疫醫師，還在海地大地震期間，前往當地做醫療救援。

當他在好山好水的花蓮買了房子定居下來，準備好好養兒育女時，他又拋下才剛滿一年的穩定生活，帶著老婆以及四歲的老大，還有不到一歲的老二根老三，跑去醫療資源和治安的很差的南非，去從事當時連自己人都不歡迎的醫療外交工作。

這對於也在非洲混過一陣子的我，相當的震驚，他為什麼敢帶著妻小去做這種吃力不討好又危險的事情。

在南非待了七年後，他在台灣健保的催生推手：哈佛大學蕭慶倫教授的推薦下，又攜家帶眷搬到美國去攻讀哈佛公衛博士，之後在疫情最嚴重的時候，又放下在武田製藥大好的前景，回台灣加入高端疫苗，貢獻所學。

目前擔任宏碁智醫董事長，希望能夠運用 AI 來改善醫療技術和環境。

他在今年剛出版的新書：走人少的路中，就將他這一路上的奇幻旅程，一五一十的娓娓道來，看得我真的是瞠目結舌，感覺內容已經豐富到可以再拍兩部連續劇了。

在爬梳連醫師的人生故事時，我又去找了好幾本他的早期著作來看，相當好奇他的基督信仰，是如何在關鍵的時候給他方向和力量，並且一路支持他走到現在，我也請教他一個人生的大哉問：我們該如何找到自己來到這個世界的目的和使命呢。

於是他在訪談的最後，分享了幾個沒有寫在書中的故事，還唱了一首改變他人生的歌，我聽了實在好感動好感動。如果你現在覺得有點徬徨，感覺人生卡卡的，真的很推薦你來聽聽連醫師的故事，你一定會有所收穫的。

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今天要請到的來賓是心理諮商師周慕姿！她真的算是怪咖一枚。

從小就立志成為律師，免費幫媽媽打離婚官司的她，在高三的時候聽了我的偶像張雨生的《吻我吧娜娜》這齣舞台劇後，

竟然想要改志願去北藝大念劇本，後來好不容易被媽媽苦勸去唸了政大。

她順利從政大新聞系、政大廣電所畢業後，進入中華電信的基金會工作，過著一個安穩但總感覺少了些甚麼的生活。

就當所有人都以為她會就這樣跟男友結婚，成為醫生娘過著舒適生活的時候，

她決定在 30 歲時連年終獎金都不領，就裸辭去考心理諮商所，然後接下來的故事大家都知道了。

她現在自己成立了心理諮商所，還出了《情緒勒索》、《過度努力》等超級暢銷書。

也是熱門 Podcast 節目：周慕姿放心說的主持人，還是重金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱，在人生的舞台盡情發光發熱著。

這集節目我們聊了她做這些重大決定背後的動機，以及包括我和她在內的成年人最常遇到的心理障礙：

「覺得自己不夠好」、「覺得自己不值得」、「覺得自己應該要做到某些事情」、或者「逼自己完成某些人的期望」這些種種的內在拉扯。

我們也很深入的聊到，這些讓我們活得很累的內耗現象，到底是怎麼發生的？它會對我們造成甚麼影響？

我們有甚麼方法和工具，可以有意識地去處理它，以至於我們能夠活得更輕鬆自在。

我也在節目中第一次公開分享我過去三個多月去接受心理諮商的心路歷程，以及我從中得到的驚人的收穫和改變。

其實我當初的起心動念，就是為了要解決「內耗」這困擾我二三十年的心理問題。

如果你也常常聽到內心有個聲音，不斷的要自己再努力一點，覺得自己再怎麼做都不夠好，或總是不好意思拒絕別人，容易把自己搞得很累，想要好好休息一下，卻又覺得自己不該過那麼爽......

強烈推薦你把今天這集有笑有淚的節目聽個一兩遍，你一定會超有收穫的。

＊本集節目由【知識衛星】贊助播出

【停止內耗｜阿德勒Ｘ完形雙學派，帶你走出反覆卡住的人生】

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對我來說，這是一堂能讓心裡諮商效果加成的工具，讓我在在做完一次諮商後，回來以客觀的角度複習才剛處理過的議題，並且挑選適合的工具來做練習。

如果你也想來和我當同學的話，可以用我的折扣碼 sho350，有350 的折扣，我也可以獲得一點分潤，幫助我們繼續製作好的內容。

今天的來賓是前商業週刊的執行長，品味私塾創辦人王文靜。

在我 20 年前剛出社會的時候，商業週刊可以說是必讀的刊物。

那時候除了何飛鵬社長的文章以外，我最喜歡看的就是文靜姐的專欄了。尤其對她那招牌的簽名特別有印象。

她的豐功偉業大家應該都不陌生，她從一個聯考數學零分、沒有大學文憑的漁村小妹，在選擇不多的情況下進了商業週刊。

後來用自己的毅力、拚勁、和說故事的能力，把虧損連連的商周救起來，成了全台灣發行量最大的財經雜誌。

她從工讀生開始做起，34 歲成為商周總編輯，44 歲就當上了商周集團的執行長，是董事會最年輕的成員。

她一開始上廣播節目連話都講不清楚，後來練到能夠在小巨蛋主持萬人的國際論壇。

還訪問了上千名包括希拉蕊、李嘉誠等世界知名的政商界領袖，成了台灣首位「美國艾森豪獎金」女性媒體得主，是大家公認訪問過最多CEO的一位CEO。

而她在去年在因緣際會下，認識了一位在尼泊爾蓋學校的出家師父：慧光法師，並且在喜瑪拉雅的山腳下，和慧光師父進行了一場直指人心的對談。

她將內心的感觸和收獲，寫成了《回到生命的喜馬拉雅》這本書。

對自己相當高標準，之前寫書屢屢半途而廢的她，為什麼這次一定要排除萬難，把這個故事好好寫成書呢？

看盡了人世間的榮華富貴，也看過無數起高樓又樓塌了的她，到底問了一位遁入空門的出家師父那些問題呢？

今天的節目相當發人深省喔。

購買《回到生命的喜馬拉雅》：

📗博客來：https://shosho.cc/himalayas

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今天的節目是在世界末日前夕的晚上錄的特別節目，我邀請我在 Appworks 的同梯， 七法 Lawsnote 的創辦人郭榮彥 Barry，來聊聊他被判四年有期徒刑，他的公司要連帶賠償原告法源公司，高達一億零五百四十五萬的心路歷程。

這個判決一出來，整個社群都炸鍋了，台灣 AI 領域的意見領袖，愛卡拉的共同創辦人程世嘉在臉書上說：在台灣，當詐騙集團或當畜生，好過當創業家。

相當關心台灣數位新創發展的 Yourator 創辦人Lydia也在臉書上說: 台灣 ai 發展可以止步於此了，白癡才創業。

但另一邊支持法院判決的聲音，則說這件事情是侵犯智慧財產權無誤，侵權者是罪有應得。

法院也在判決書中這樣寫：兩位被告皆受高等教育，郭榮彥亦具有律師資格，本院在審理中，絲毫沒有看到他們兩位有表現出「愧疚」或「良心不安」之處，也沒有當庭向告訴人公司表示道歉，似乎「無償」取用別人費盡心血所建置的系爭資料，是理所當然之事。

還說被告郭榮彥是「昧著良心與事實」發聲明，有故意誤導消費者之虞，而使消費者在不知上情的情況下，因購買其產品以致於有不慎侵害告訴人公司權益之風險，足見被告郭榮彥為了賺錢而罔顧消費者權益的保障，犯後態度實屬不佳。

以上的「」都是判決書中加上去的喔。

我把判決書從頭到尾看了一次，怎麼裡面寫的 Barry 跟我認識的完全不一樣啊，看起來簡直壞透了，難道創業真的會把人搞瘋嗎？

即便如此，侵犯智慧財產權竟然會被判四年的有期徒刑！？這真的大大的超乎了我的認知。

給大家看看這一個許多被判四年以上的刑案列表，看起來都是販毒、酒駕撞 S 人、強制 S 交等講太多會害影片被黃標的重大刑案啊。那這個案件到底為什麼會被判那麼重？

於是我請另一外好朋友，喆律法律事務所的主持律師：雷皓明律師一起上節目來幫我解惑，我也在節目上當面問 Barry，到底判決書裡講的是怎麼一回事，難道他真的變了嗎？沒想到節目的一開始就讓我大吃一驚，難道他成為「億元男」是他早就為自己立下的旗嗎？

如果你關心台灣新創發展，或單純只是想吃瓜的鄉民，強烈推薦你妳收看這集節目。尤其如果你是平常就會用爬蟲抓取網路上資料的創業者，這集節目你一定要好好從頭看到尾，因為這將會關乎到你的身家喔。

聲援 Lawsnote 團隊和 Barry：

https://supportlawsnote.tw/

今天邀請到的來賓是在台灣推廣閱讀不遺餘力的愛瑞克，愛大！他即將要出版一本新書，叫做《命定之書》，我很榮幸的搶先讀到書稿，真是讀得我心有戚戚焉啊。

我是一個從小被忽略，缺乏父親這個角色引導我長大的孩子，從我有記憶以來，書就是我最好的朋友，也是我尋求人生答案的對象。說我是一個被書養大的孩子，一點也不誇張，閱讀真的改變了我的人生。

而愛大也是，他不只經由閱讀讓自己從失戀中走出來，還在21歲就因為一本書找到了人生的北極星，後來更讓他提早實現財富自由，現在更成為了他做公益的主題，每年捐出破百萬的版稅，送出上萬本書給偏鄉圖書館。

因為他深深的知道，這些書很可能就是某些孩子的命定之書，能夠改變他們的一生。

話說回來，大家應該都知道看書很重要，可能每個人的新年新希望都有訂下一年要看幾本書的目標，但現代人的注意力真的很難集中，要好好靜下心來閱讀一本書相當不容易。

所以愛大在這本書中，不但將影響他生命各個領域的命定之書介紹給大家，還詳細解釋他自創的 ICE 愛式閱讀法，讓大家能在忙碌的生活中挑出屬於自己的命定之書，讓自己的人生就此開始不同。

如果你也想要藉由閱讀幫自己開掛，但是卻遲遲無法養成閱讀習慣，今天這集節目一定會讓你收穫滿滿喔！

購買命定之書：

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今天的來賓是我很喜歡的一個 YouTuber： @MoneyXYZ  的 Ray，去年底收到他寄來的 email，說他今年上半年會在亞洲，希望能夠當面採訪我，我也順勢邀請他接受我的訪問。

早就關注他很久了，他分享的許多書，以及關於人生和財富的洞見都相當深入，他從中國農村白手起家，移民加拿大後獲得財富自由經歷也讓我相當佩服。

於是他今年清明連假來台灣，先是參加他的社群一口新飯的線下活動，然後我和他以及他老婆 Vivi 花了一整天的時間錄影，先是他訪問了我兩個半小時，然後休息一下，換我訪問他兩個半小時，真的把我累得半死。

我從來沒有公開講過這麼多我過去發生的事情，最近去接受諮商，讓我知道被人用心傾聽的感覺真的很好，所以我很感謝他的邀請，有興趣的聽眾可以去 YouTube 搜尋這個訪談。

他的故事相當精彩，他從農村的童年開始講起，講述自己是怎麼從年紀較小，成績落後同儕又被老師輕視的情況下，在家人的支持下發憤讀書，成了小鎮做題家，在中學時期拿到全年級前幾名的好成績。

他也分享了家中經濟狀況急轉直下後，為了生存不得不拼命打工賺錢的故事，而最令我感同身受的，是他在準備考研究所前夕的頓悟：

他不想要走這條既虛偽又緩慢，其他人擠破頭的所謂的康莊大道，而是靠自己去闖出一條比較少人走的路。

我覺得他就是把一手爛牌打成清一色加大滿貫的強者，也是把所謂的「不平等優勢」發揮到淋漓盡致的最佳案例，而他最強大的獨特優勢，竟然是小時候因為無聊而練起來的英文能力。

如果你有時候會羨慕那些含著金湯匙出生的人，認為自己甚麼資源都沒有，一輩子就只能當個社畜，覺得財務自由只是個遙不可及的夢，那 Ray 的故事一定可以給你滿滿的啟發和收穫。

Ray 訪問我的影片：https://youtu.be/F6Lr_ks2lss?si=um6zYt6sEAAFPhlf

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今天訪問到的來賓，是我追隨最久，最佩服的一位跑步和耐力運動的教練，徐國峰老師！

他是華人世界中最早開始推廣科學訓練的耐力運動教練之一，後來更成為 Garmin、Under Armour 等國際品牌簽約的跑步教練，幫助許多人找到跑步的樂趣，並且突破 PB。

因為興趣和熱情的驅動，他在十幾年前就博覽歐美頂尖耐力運動科學家的著作，並且把這些知識轉譯成較容易吸收的方式，介紹給華語世界的運動愛好者。

最令人佩服的是，東華中文研究所畢業的他，更把這些科學方法融合了儒家、道家等東方哲學，自創出一套不但可以練身、更可以練心的 KFCS 訓練系統，成為許多跑步教練的教練。

我去年參加了他的線上全馬訓練營，相當佩服他極度嚴謹而且循序漸進的教學邏輯，但我最受用的，是他常常掛在嘴邊的一句話：「要好好呵護自己愛跑步的心」。

我自己看了那麼多國內外運動相關的書籍，他是第一個能把心、體能、力量、技術這四個要件講得那麼清楚，並且融會貫通的人，相當佩服。

節目中他分享了當初清大化工系畢業的他，為什麼不和同學一樣進台積電成為科技新貴，卻到了花蓮的東華大學去念中文所，後來更是在因緣際會下，在沒有任何體育相關背景下，成了東華鐵人隊教練，而一路走到現在，成為運動科學知識的轉譯者。

就讓我們一起來聽聽國峰的跑步人生哲學吧。

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大家好！歡迎收聽不正常人類研究所，我是修修！每集節目我都會邀請到一位不太正常的來賓，有的是行為舉止怪異，有的是從事的工作很奇特，更多的是，他們人生的選擇很不尋常。

我希望從他們身上學到些東西，看看在這社會的主流價值觀以外，還會有什麼其他的可能性。

今天的來賓是《賽道之外》的作者陳雨德 Daniel，如果你曾經對朝九晚五的生活感到厭倦，或想過人生除了升官發財之外是否還有別條路可以走，那 Daniel 的故事絕對會讓你眼睛一亮。

他是一位真正把「離開主流賽道」付諸實踐的人，而且還是在看似最不該離開的時候！他曾經號稱「3A總裁」——是個手握蘋果、宏碁、華碩等三大客戶的供應商老闆。

卻在39歲那年，毅然決然選擇「登出」，開啟了截然不同的 FIRE，也就是財務獨立，提早退休的人生。

我們在節目中從他有點「不正常」的求學選擇聊起——為什麼放棄高中去念海專？又為什麼發現苗頭不對，拚了命也要插班考大學，只為了把人生的主導權搶回來？

為什麼會在大學的時候拼命打工，甚至累到要去醫院打點滴。接著他分享了進入人人稱羨的科技業，成為「科技新貴」後所經歷的軍隊化生活，以及這段讓他看清楚「賺更多錢不等於更幸福」的關鍵體悟。

更精彩的是他職涯的另一個大轉折：離開科技業後，他竟然被一位想提早退休的印刷廠老闆相中，力邀他接班！我們聊到他如何評估這個機會、如何從零開始學習、又如何真的把公司帶向高峰。

但最讓我佩服的是，他即使站上了事業巔峰，最高曾經領著六百萬的年薪，但他依然沒有被這些 title 和數字所迷惑，順從自己內心的聲音，搬到宜蘭、陪伴孩子成長。

他退休之後的人生更加充實且忙碌了，不喝酒的他，竟然自學精釀啤酒，成了各大比賽的常勝軍，他還投入了視障陪跑志工、甚至帶著70多歲的媽媽跑路跑還拿到分組冠軍！

Daniel 完全活出了《做自己的生命設計師》這本書的精神，為自己設計了一個最精彩，最適合他的人生，故事相當精彩，就讓我們一起來聽聽 Daniel 的故事吧。

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今天可以說是節目的另一個高光啊，我們邀請到了台灣電視金鐘獎最高紀錄得獎者，拿了 13 座金鐘獎的資深媒體人，沈春華，沈姐！

相信我的聽眾們絕大部分都是看她的節目長大的，年紀長一點的一定看過我愛紅娘、強棒出擊這幾個膾炙人口的綜藝節目，

經歷過老三台年代的朋友，也一定看過沈姐在中視擔任當家主播的專業新聞播報，

再年輕一點的朋友，可能也看過沈姐在新媒體領域的活躍，當然，還有那個經典的李奧納多皮卡丘。

她今年出了一本新書《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》，從她的童年開始講起，分享了她經歷了這幾十年傳奇的電視媒體生涯後，所淬練出來的智慧。

但我看了不過癮，還去圖書館借了她的前兩本書，一本是她分享早期職業生涯的《堅強弱女子》，以及講親子關係的《兩滴眼淚的幸福》，才把中間這段拼湊了起來。

沈姐姐不愧是最會講故事的大姊姊，這兩本書我是看得又哭又笑，相當精采。

我迫不及待的在節目中向沈姐請益幾個我最佩服她的地方。

像是她當年怎麼有那個勇氣以及判斷力，把原來和大家都長得差不多的，從台大最高分一路填下來的大學志願卡，改成了以自己的興趣為主的順序，最後進了輔大大眾傳播系，而這也成了她職涯最重要的關鍵。

我也很好奇，她如何在這麼忙碌且高壓的工作下，還能跟孩子這麼親密感情這麼好，她是如何兼顧工作和家庭的？

再來就是我的自肥題，我請教她是怎麼準備一個訪談的，如何能讓當紅的巨星或者是一般素人，都能夠對她敞開心胸侃侃而談。

沈姐的答案都超級有智慧，讓我點頭如搗蒜。節目相當精彩，一定要聽到最後喔！

沈姐新書：《在歲月裡淘金，一閃一閃亮晶晶》

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今天的來賓是人稱郝哥的郝旭烈，相信喜歡閱讀的朋友對他一定很熟悉。

他不但自己有一個長踞排行榜前幾名的 podcast 節目，叫做郝聲音，除了深度的人物訪談以外，也常常分享他的讀書心得。

而他也定期在天下文化 podcast 的讀本郝書單元裡，分享他對許多書籍的真知灼見。

我相當佩服郝哥能把書中的知識，用淺顯易懂的方式說給大家聽，還能夠用他豐富的職場和生命經驗來做註解，相當厲害。

本來就是小粉絲的我，在今年的台北國際書展有幸和郝哥同台分享，更是覺得一見如故，馬上約了他來上節目，結果聊到欲罷不能啊。

我們從他「郝哥」這個名號是怎麼來的開始聊起，再講他的小時候和求學階段的一些不正常的經歷，

一直到他出社會後，因為過度認真工作，導致身體出了狀況，毅然決然放棄高薪的工作，裸辭回台休養。

我最感同身受的是，他也度過了接著長達六年的人生黑暗期，克服極度的恐慌和躁鬱，一步一步找到現在在做的熱愛的事情。

我最後問他，經過了這幾十年的歷練，再人生已經半百的這一刻，他練就最強大的能力是甚麼，他給了我一個我意外驚喜的答案。這集節目超級精彩，你一定會喜歡。

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今天邀請到的來賓是雲朗觀光集團總經理盛治仁。

雲朗集團旗下的雲品溫泉酒店和君品酒店大家應該都很熟悉，君品裡面的頤宮已經連續七年活得米其林三星了。

除此之外，他們還有七間位於義大利，兼具奢華以及文化的飯店喔，我超想找機會去住個一輪。

但我這個年代關心政治的朋友，應該是從電視上的政論節目認識盛治仁的。

他當時是東吳大學的教授，專長是民意調查，所以常常被邀請上節目評論時事。

後來進入台北市政府擔任研考會主委，設立了現在大家都在用的 1999 市民專線，並且兼任障奧運總執行長，大受國內外好評。

之後進入馬政府擔任文建會主委，成為當時最年輕的閣員。

後來因為任內籌辦的建國百年音樂劇《夢想家》，成為當時選舉攻防的議題而受到強烈攻擊，還被質疑可能有圖利甚至貪汙。

他為了不讓這件事情影響到選情，選擇辭職並且將案件交給檢調徹查，而司法也在九個月之後還他清白。

沒想到在人生最挫敗的時候，雲朗觀光的創辦人張安平和辜懷如夫婦邀請他擔任總經理，反而開啟了另一段意想不到的人生。

我們從他去年底出版的新書《領導自己的人生》開始聊起，一直到他這一連串相當不正常的職涯中的反思和學習，還有目前對人生的意義這件事情的詮釋，相當的精采跟發人深省。

接下來就讓我們一起來聽聽盛治仁，盛總的故事。

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今天的開場音樂聽起來感覺是不是相當的不一樣呢？我們今天邀請到的來賓，就是這首曲子中演奏班多紐手風琴的音樂家：李承宗老師。

這首曲子叫做 Milonga Del Angel，是已故的探戈大師 Astor Piazzolla 最經典，也是最後一張錄音室專輯：Tango Zero Hour 中的一首曲子。

而我和李承宗老師，竟然也是因為這位大師的關係，在離台灣一萬公里的倫敦相遇的。

承宗老師從小就學習小提琴和鋼琴，因為對生命的起源和演化很感興趣，台大植物系畢業後，進一步到美國密西根大學攻讀神經科學博士，專攻聽覺生理學、聽音辨位、以及注意力等領域。

原本以為會走上一條穩定的科學研究之路，但是當他在大學時接觸 Astor Piazzolla 的音樂後，對「班多鈕手風琴」這個樂器發出的、充滿濃厚情感的聲音著了迷。

於是他在網路不發達的那個年代翻遍圖書館、四處寫信詢問，從零開始鑽研這個特別的樂器，甚至放棄 McGill University 聽覺認知神經科學的大師：Robert Zatorre 提供的研究職缺，毅然決然返台成為表演藝術工作者。

他的樂團 Circo 的第一張專輯《皺褶》，就獲得金音獎的三項提名，他個人更拿下了最佳樂手獎。他也和我心目中的台灣民謠女神：巴奈姊姊成為好朋友，共同演出並且合作了相當多的作品。去年的《夜婆》更拿下了金曲獎最佳台語專輯。

他同時也是廣播以及 Podcast 主持人，用他腦神經科學家的知識，將音樂對我們大腦產生的重要影響，以深入淺出的方式介紹給大眾，這也是今天這集節目的主題。

到底學音樂對我們有甚麼好處？幾歲要開始學音樂？學甚麼好？我們這種中年大叔學音樂還來得及嗎？那老年人呢？

今天的訪談可能是我在分享過，最顛覆傳統、影響也最深遠的一次，你準備好一起大開腦洞了嗎？一定要聽到最後喔！

李承宗 FB 專頁：https://www.facebook.com/CCLeeTW

Circo 樂團：https://www.facebook.com/CircoEnsemble

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今天邀請到的來賓，是我景仰已久的【學思達教學法】的創辦人：張輝誠老師。

想必教育界的朋友都聽過輝誠老師的大名，也知道「學思達教學法」是如何翻轉傳統的填鴨式教育，改變許多老師和孩子的生命的，而今天我們要聊的是他的新書：《家庭裡的覺醒對話》。

這本書雖然是他寫給兒子張小嚕的家書，但我讀起來，這根本就是寫給自己的嘛。

這裡面每一段文字，都是他這十年以來蛻變的心路歷程。他從一個內在不穩定、自我價值感低落的自卑又自大的狀態，

到後來因為先找到自己天命，創辦學思達，再加上認識李崇建老師，學習薩提爾模式後，

再過持續的開放和貢獻，覺察和調整，逐漸轉變為全然的接納自己、愛自己的內在穩定狀態。

我讀起來真的是心有戚戚焉，因為我自己就是走在這條路上。

訪談中除了分享這一路上的心路歷程，以及帶給他幫助的貴人以外，他也分享了平常就在使用的練習和工具，來幫他擺脫情緒給他的枷鎖，讓自己能維持在自在、喜悅、平和的狀態。

我聽了真的是感覺如沐春風，法喜充滿啊，相信一定也能為你帶來很多收穫。

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今天邀請到的不正常人類是台灣的極地超馬好手陳彥博！

大家應該都聽過他做的一些瘋狂事蹟，像是為了挑戰攝氏五十度的比賽，跑到大賣場的烤箱旁邊去移地訓練。

那要準備零下六十度的比賽怎麼辦？大賣場也有冰庫啊，於是就看他在冰庫裡跑步，甚至可以看到他在冰水池跳進跳出。

他的戰績也相當顯赫喔，他是首位完成世界七大洲、八大站極地超級馬拉松的亞洲人，同時也是最年輕的完賽者。

這個 Marathon Grand Slam Club 目前全世界只有 159 人，他是唯一一個台灣人。

他也在 2016 年完成了四場 250 公里的極地馬拉松，拿下了 4-desert 這個賽事的年度總冠軍，同樣也是亞洲第一人。

我真的很好奇極地超馬選手的內心世界是什麼，他怎麼有辦法忍受這樣的痛苦。

很多次比賽幾乎都在死亡邊緣掙扎，為什麼還是樂此不疲，每年花那麼多錢去參加這些沒獎金的賽事，他到底在追求什麼？

聽了他得故事，我不僅肅然起敬，還聽到起了好幾次雞皮疙瘩。

原來陳彥博用了這 15 年的超馬生涯，培養出了別人終其一生都無法獲得的，世界級的強大心智，這是再多錢都買不到的。

就讓我們一起來聽聽他的故事吧。

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今天我們邀請到的來賓是擁有相當多身分的全方位藝人曾寶儀！

首先，寶儀姐是一位相當知名的主持人，她在主持了 2022 年的第 57 屆戲劇類金鐘獎後，被稱為典禮主持的天花板。

除此之外，她二十幾年前還是位偶像型歌手喔，她還是演員、電影監製、課程講師、演說家。

兩年前開了 Podcast 《曾寶儀的人生藏寶圖》後，馬上就成為排行榜上的常勝軍。

雖然她有這麼多身分，但我覺得，寶儀姐其實就是一位很熱情的分享者。

她想把心目中最珍貴的寶藏分享給大家，以上這些身分所使用的媒介，都是用來達成這個目的的工具。

而今天她是以作家的身分來分享她的新書：《生命中最大的寶藏就是你自己》。

這本書以及她的上一本《人生最大的成就，是成為你自己》，就是她濃縮出來的精華。

在上一本書中她揭露了許多自己的故事，包括原生家庭帶給她的影響，讓她有很長一段時間都認為自己是個被遺棄的小孩。

以及她和母親和解的過程，這讓她心中累積的憤怒得到抒發，讓她對母親的感激和愛能夠現前。

而這本書延續了上一本書中對生命的探索，更加進去許多實用的練習，讓大家能夠在人生這條道路上，有足夠的工具來讓自己能夠過關斬將，活出屬於自己的人生。

我聽了真的是點頭如搗蒜，心有戚戚焉啊。節目相當精彩，一定要聽到最後喔！

寶儀姐的 TEDxTaipei 演講：https://www.youtube.com/watch?v=7Hq-Q-JE74Q

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今天的來賓是一位我相見恨晚而且相當佩服的業務高手 Yuki 黃昭瑛。

她是前 KKDay 的營銷長、同時也是前 Timberland 台灣區的品牌總經理，25 年前她才 20 歲，就已經在 Yahoo 奇摩擔任業務專員，領著百萬年薪。25 年前喔！

你聽到她的豐功偉業，會以為她是念過國外 MBA 回來的高材生，但她剛進 Yahoo 的時候，其實只有五專的學歷。

但她以極度貼心，處處為對方著想的態度，以及獨到的精準判斷力，讓每一季的業績都超標，把業績獎金拿好拿滿。

但是當她不到三十歲就成為 Yahoo 的業務主管，做得順風順水，感覺可以在這間公司再幹 20 年時，她生下了一個有腦傷的早產兒，讓她不得不辭職專心帶小孩。

不但把連醫師都不看好的孩子帶到跆拳道冠軍，還在這七年間做團購、賣手工餅乾，不但從選品、行銷採購、驗貨、接單、客服、財務會計等全都自己一手包辦，練就一身好功夫，還讓收入維持在工作時的百萬水準。

她重返職場後更上一層樓，擔任跨國公司的總經理，後來還在國內最有名的旅遊新創 KKDay 擔任行銷長，帶領公司度過疫情的衝擊。

就在公司站穩腳步準備起飛時，她又做了一個大家都不理解的決定，辭職開啟他的第二人生。想知道為什麼，就讓我們繼續聽下去吧！

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今天的節目邀請到我的學妹， UOVO Food Design Studio 創辦人，詹慧珍 Amber！

她是台灣第一位取得食物設計專業學位的食物設計師，去年出版了《食物設計 Design Beyond Food》這本書，這是台灣第一本講食物設計的實戰聖經喔。

出版之後大受好評，在台灣普遍對「食物設計」這個概念還不熟悉的情況下，這本印刷精美且售價不便宜的書，已經賣到二刷了。

你可能會好奇，「食物設計」到底是什麼？是那種米其林三星餐廳裡食物的擺盤？還是那種好吃、新奇、又好玩的瀨尿牛丸呢？

食物不適終究都要吃到肚子裡面去，被吸收成為我們身體的養分，幹嘛要特別去設計？

經過 Amber 老師為我上了一堂課之後，才知道食物設計對我們這種忙碌現代人的重要性。

它可以藉由吃東西這個行為，讓我們靜下心來，去思考我們吃下去的這道食物它背後的故事，以及我們和所處環境的連結。

聽起來很酷對不對，我們就一起跟著 Amber 探索食物設計的世界吧！

UOVO Food Design Studio 食物設計在台灣 ：https://www.facebook.com/ifoodesign

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今天邀請到的來賓是我的游泳教練，氧式運動的創辦人，人稱美人魚的汶而教練！

時間要拉到整整六年前喔，我當時為了把我的游泳姿勢打掉重練，好在三鐵比賽獲得更好的成績，和老婆每個禮拜從新店騎車到大直找她學游泳。

在她的細心教導下，我不但達到我的目的，連超怕水的老婆也學會游泳了！

快轉到 2023 年，她的游泳教練事業不但撐過了疫情的打擊，越做越有口碑，學生越來越多。

她每年都會辦尾牙，揪學員一起來敘舊交流，從一開始的兩桌，到去年竟然開了 21 桌，搞得像是在辦婚宴！

她還為了要喚起台灣人對開放水域的重視，開始揪學員去參加海泳活動，從基本款的 5k 澎湖灣，到進階款的 7k 基隆嶼，汶而教練協助了許多學員完成了之前想都不敢想的事情。

而她自己為了要當大家的標竿，她要去泳渡七個世界上最艱難的海泳路線。

這個挑戰有個很酷的名稱，叫做 Ocean Seven，目前全世界只有 27 個人完成。

而汶而教練在去年完成了第一個挑戰，成功泳渡直布羅陀海峽，而她今年要挑戰的是長達 32 公里的Catalina Channel，明年則是要泳渡英吉利海峽！

你會不會好奇，她當教練當得好好的，幹嘛要去做這種要花大錢又沒有獎金的挑戰呢？

而她又是如何做計畫，讓自己一步步前進，最終完成這種遠大又艱難的目標呢？

今天的節目相當精彩，一定要聽到最後喔！

氧式運動-汶而教練的水世界：https://www.facebook.com/oxygensport2016

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今天邀請到的來賓，是超級暢銷作家張瀞仁 Jill！這超級暢銷可不是隨便說說的喔，她應該是這幾年非小說類的台灣作者中的頂點了。

她的上一本書《安靜是種超能力》不但被翻譯成英文、日文等多國語言，還上過美國 amazon 的排行榜，全球賣了超過十萬本耶！而她的新書《不假裝，也能閃閃發光》，更是出版沒幾天就宣布二刷了。

她上一本寫的是給內向者的職場生存指南，而這本書她同樣也是用親身經歷，引用了大量國外專家學者的研究，來分享深受「冒牌者症候群」困擾的自己，是怎麼先發現這個症狀，接著找到方法來療癒自己，以及如何和它和平共存的。

目的就是要跟大家說：「放輕鬆，別太逼自己了，就算是你眼中的人生勝利組，也是常常覺得自己很廢的」

一開始出版社是邀請我在社群上幫忙推廣這本書，我一看是 Jill，馬上就回說有沒有機會邀請她來上節目聊聊，因為我自己就是「冒牌者症候群」的受害者啊，去年還針對這個主題做了一支影片耶！

身為內向指數 100，冒牌者指數 80 的我，除了終於找到機會和這位從沒見過面的臉友當面聊天以外，我也想要藉這個機會交流一下彼此對「冒牌者經驗」的見解和解決之道。

如果你也常常覺得自己的成功只是運氣好，被讚美的時候總是覺得很心虛，甚至把做不好的事情都歸咎於自己，相信我，你並不孤單，這集節目分享的工具，你一定會用得上的，一定要聽到最後喔！

今天邀請到的來賓，延續了我這一陣子對英語學習的探索，我請到了英語自學王：Michael 鄭錫懋老師！

我想要請教他，到底是怎麼從大學英文被當三次的魯蛇，變成了今天的英語名師，不但能到台積電、輝瑞藥廠這些充滿學霸的頂級企業，教他們怎麼自學英語，還出了兩本超級暢銷書：《英語自學王》一和二。

現在更是成為台灣雙語無法黨的區域立委，幫助蕭文乾主席把正確的雙語教學經由立法程序進到課綱裡，讓孩子學英語的路上不再痛苦。

我們從他魯到不行的求學生涯開始講起，一路講到他是怎麼用作每件事情都過度認真、過度用力的態度，感動了老師和老闆，讓他有如小說主角一樣闖了無數的關卡走到現在。

當然還有最重要的，他到底是如何自己學英文的，以及我們這種求學時期被英語摧殘過的中年人，到底還有沒有救？

而 Michael 老師也很明確的為我們指點了一條不用花錢又有效的明路啊！節目超級精彩，你一定要聽到最後喔。

今天的來賓是科技旅人毛巾 Vincent，在我所有訪問過的來賓裡，毛巾應該是和我有最多相同點的一位了。

他也是理工阿宅，也很喜歡攝影，我們用的甚至是同一台相機，第一次見面聊的話題就是交流最近使用過的好鏡頭。但我們最相似也最不正常的事蹟，就是同樣從年薪幾百萬的工作裸辭，去追尋自己的夢想。

我是花了兩年背著吉他騎腳踏車環遊世界，而他是跟著當時的女朋友到韓國去，夢想成為能一邊旅行一邊賺錢的部落客，沒想到，事情不是他想的那麼簡單。

當自己從純粹興趣，變成為了收入和流量在創作的時候，做出來的東西很可能就不再那麼吸引人，而成效不如預期，又會讓自己更加焦慮，就更創作不出好東西。

好在他很快就認清這個事實，跑回去工作，也讓自己心裡比較踏實的狀態，在工作之餘經營自己的副業，和老婆艾琳一起當講師，創辦自媒體大學，還做了類似戀愛巴士的聯誼旅行服務：旅情途中，等到這些副業已經有顯著的現金流之後，才離職將副業轉成正職。

雖然毛巾和他的老婆艾琳現在已經是相當成功的創作者和創業家，但聊起五年前單純的自己，還是覺得好傻好天真。

如果你在新的一年也想要開始經營自媒體，希望能脫離朝九晚五的工作，變成自由自在的自由工作者，那這集節目一定不能錯過喔！

今天邀請到的來賓是本節目到目前為止，不正常程度排名第一名，他是台灣的第 366 個政黨，台灣雙語無法黨的黨主席：蕭文乾博士！

他們創黨的宗旨，就是要推廣正確的雙語學習方式與途徑，改變臺灣學習語言的文化，希望將黨主席發明的「臺灣雙語注音符號表」納入教育體制，為臺灣的孩子重新畫一條學英文的起跑線。

當這個任務完成，他們會把這個專利捐給國家，政黨會立即解散。是不是超奇葩的？更不正常的還後面。

為了取得能夠提名兩位不分區立委的資格，蕭博士還必須先提名十位區域立委，所以他自掏腰包繳了總共兩百四十萬的保證金，找了他身邊信任的親友去掛名登記參選區域立委。

其中包括葳格國際學校的總校長，也是英文教育專家李海碩校長，還有英語自學王鄭錫懋 Michael 老師，甚至還有他在台南的老爸蕭燐洪先生。

而蕭先生參選的台南第五選區，因為國民黨參選人王家貞被裁定不符合參選資格，所以蕭先生即將要一對一挑戰現任立委林俊憲。

而黨主席蕭文乾此時一聲令下，指示蕭老爸，你一定要去幫林俊憲拉票站台，否則黨紀處分！是不是超鬧超歡樂的？

事實上，他也公開呼籲他的支持者們，不要投票給他提名的區域立委，只要把政黨票投給他就好。

而他還強調，孩子學英文這件事情雖然重要，但是國家更重要，所以他也希望大家不要把政黨票全部投給他，如果家裡有爸爸媽媽兩票，那可以配票一下。

媽媽為了保家，可以把政黨票投給台灣雙語無法黨，而爸爸為了衛國，可以把政黨票投給他心目中最能保衛國家的那個政黨。

我聽到這裡整個無言了，選舉的時候哪個政黨不是在那邊大喊搶救，一定要支持者全部把票投給自己，讓自己的得票極大化嗎？哪有人像他這樣選的啦！

他這樣不是等於把 240萬全部丟到水裡嗎？大家不要以為他很有錢，他財產申報的存款只剩 440 萬啊。

我和蕭博士聊了兩三個小時之後，才知道這些不正常的行為，背後有著對台灣濃濃的愛，以及他看到了這一百多萬的小學生，即將受到錯誤的英語教育荼毒後，對他們發起的慈悲之心。

蕭博士在節目中分享了他求學階段顛沛流離的生活，以及他自己一個人在美國念高中的奇遇，他的超不正常成長過程，是如何讓他的中文和英文都那麼好，最後還拿到了北京大學翻譯研究所的博士。

一直聊到他 18 歲回台灣後是怎麼開始投身於英語教育，還參考美國頂尖學者研究出來的學英文的科學方法，改良之後發明了最適合台灣孩子的學習法，到今年剛好滿 30 年。

這三十年的時間，他看到不計其數的孩子被學英文所苦，也看到了許多孩子，用他的方法後快樂地把英文學好。

他這段期間也用盡了各種方法，想把正確的學習方法讓公部門接納，但全部都沒有成功。於是在今年，他用了自己存款三分之一，來參與這場全台灣人民都在關注的民主盛會。

誠摯地邀請大家一起來聽聽蕭博士的故事。

捐款給台灣雙語無法黨：https://www.miparty.org/news.aspx?id=412

今天邀請到的來賓真的讓我焦慮了超久，他是大塊文化的董事長郝明義先生！很多人說我是真人版的魯夫，其實我覺得還蠻貼切的，而郝明義先生，就是我心目中的白鬍子，是偉大的航道上最強的海賊。

也出了很多跟海洋相關的書，像是《如果台灣的四周是海洋》還有《大航海時刻》，所以我都叫他郝船長！

當初我環遊世界回來之後一直想出書分享我的故事，而大塊文化就是我心目中的第一選擇，因為我真的太喜歡大塊出的書了。

不管是國外引進的翻譯書，或是國內作者的自製書，我覺得大塊的選書就是有一種特別的魅力，總是能在商業和出版理念上拿捏得相當精準，還捧紅了不少作者，像是幾米就是郝明義先生簽下來的。

所以當時我鼓起勇氣寫了封 email 給他毛遂自薦，沒想到他隔天就回了信約我聊聊，而第一次碰面當天就決定要幫我出書，真的是我的超級大貴人啊。

他有著一顆像年輕人一樣的好奇心，我還記得第一次和他見面的那天，我跟他講了許多旅途上發生的故事，以及台灣青年旅舍業者遭遇的困境，他一邊嘴巴回應著「酷」、「酷」，一邊在筆記本上振筆疾書。

真的跟他說的一樣，他的心理年齡還是停留在當年 18 歲來台的那一個晚上。

而我最佩服他的，是他身為知識分子的勇敢行動。他在 2013 年對服貿協議開了第一槍，並且辭去馬政府的國策顧問，這引起了巨大的迴響，也間接引發了後來的許多抗議行動以及太陽花學運。

除此之外，他也常不分黨派的批評時政，像是核能政策、前瞻基礎建設等，他都在臉書上發表過自己的看法。我每次看到都會忍不住驚呼，哇這也太猛了吧，身為一間出版社的老闆真的不怕被查水表嗎？

而他剛出的這本新書《台灣的未來在海洋》，更是融合了他的好奇心，以及對台灣這塊土地濃濃的愛，在訪問了各領域的專家後，整理出來的對於台灣未來的探索。

裡面不只把台灣目前各黨派的現況剖析得相當清楚，也點出了年輕人面臨的問題和根本原因，試圖在布滿迷霧且波濤洶湧的險惡環境下，為台灣這艘船理出一個方向。

前任《端傳媒》的總編輯，「飛地書店」的創辦人張潔平說，這是一封寫給台灣的家書，當家裡出了問題，首先寫給自己，去問自己作為一個家人會怎麼辦；

然後是寫給其他家人，一起商量，該怎麼辦。就讓同是身為台灣人的我們，一起來聽聽郝船長的肺腑之言。

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今天邀請到的來賓，是我少數有在定期收聽的中文 Podcast：跑步不要聽的當家主持人，人稱最速主播的田鴻魁：魁哥！

如果你是職業運動球迷，之前常收看 ESPN 或福斯體育台，一定會看過他轉播球賽。在主播台上光鮮亮麗，看起來就是個人生勝利組的他，沒想到老天爺在他 49 歲的時候，給了他一連串的考驗。

先是他的合唱團好朋友過世，後來他也發現自己可能患有遺傳性高血壓和肺腺癌，而服務了將近 20 年的電視台，竟然也傳出要撤離台灣的消息，他忽然就要中年失業了。

在好一陣子的茫然和焦慮下，「跑步」這件事情，竟然成了他的就贖，不但讓他的身體回到了 25 歲的狀態，還讓他在走下主播台後，反而開始跟群眾們有了更多的連結。

他和我們節目另外兩位來賓：王啟恩亞當和最速總經理象總一起合作的 Podcast 《跑步不要聽》，也成了運動類節目的常勝軍，不但陪伴和鼓勵許多朋友開始跑步，也開啟了人生下半場的另一個可能性。

節目中魁哥分享了他那段日子最煎熬的心情，以及那個讓他感覺重獲新生，在日月潭給自己的 50 歲生日禮物，我聽得超級感動的。如果您現在也正處於人生的低潮，相信魁哥的故事一定能鼓勵到您。

真的好久不見了，竟然又停更將近一年了，如果大家有看我的 YouTube 頻道的話，應該會知道我去年又發生了一件事情，除了從外商公司離開以外，本來錄節目的工作室也因為都更被拆掉了，所以今年到現在除了趕緊找收入來源以外，也更努力經營頻道。

很開心的是，頻道的訂閱人數在上個月我的生日前幾天破十萬訂閱了！真的是相當開心啊！

由於我聘請了一位新夥伴加入團隊，我終於又可以重啟我心心念念的「不正常人類研究所」啦！希望這次可以長長久久做下去了，但這也需要大家幫我五星推爆加分享啊！

今天我邀請到的來賓是《我們如何守住台灣》的作者謝宇程，他的文章其實我很早之前就拜讀許多了，那時候他關注的是教育議題，常常可以在 UDN 鳴人堂、關鍵評論網這些網路媒體上，看到他對理想中的教育該是甚麼樣子，提出相當棒的見解，我個人是高度認同。

他之前出的兩本書：做自己的教育部長、以及人才自造者，都是在講教育。

沒想到他最近出了這一本：我們如何守住台灣，乍看之下好像成了軍事專家，這跳痛也跳太大、太不正常了吧！

直到我買了書來看之後，我才知道，其實他和我是同一種人，只要一有想了解的事情，他就會想辦法把它追根究底搞清楚。既然搞清楚了，那不如就把研究的成果分享給大家啦！這不就是我的頻道正在做的事情嗎？

所以他就以一個我們這種有個小家庭、經營一份小事業，簡單說就是一般普通老百姓的身分，訪問了各個領域的專家，目的就是要知道，在目前的台海局勢下，我們可以做些甚麼，來保護自己的家人、事業、以及財產。

內容超級的務實喔，甚至連移民要花多少錢和代價都幫你算好了，他在書中也相當有邏輯的整理出台灣未來的四條路，以及我們老百姓以及政府應該要做些甚麼，才能讓台灣走上最好的那條路。

無關黨派、不分顏色，我覺得這真的是生活在這塊土地上的人應該了解的事情，強烈推薦給大家。

今天邀請到的來賓，是台灣職業講師界，如果他說自己是第二帥，絕對沒有人敢說第一帥的小虎老師羅鈞鴻！

但他不只是帥而已喔，可以說是才貌雙全，相當有實力。

他不但可以講出像電視廣告那種漂亮有質感的聲音，他還能帶領大家，去挖掘自己聲音中的心理狀態，讓人更有自信。

不管是在家庭、職場、或者親密關係，都能夠更順暢地溝通。

他有超過12年以上的聲音訓練資歷，到現在為止教課和演講的場次將近兩千場。

最近終於出了他的第一本書《有溫度的溝通課》，把過去這十幾年的經驗濃縮在裡面，交給大家。

我們從這本書開始聊起，講到了書裡的一些工具，讓我們可以在說話的時候更加表裡一致，達到溝通原本的目的。

再從頭聊起，聊到小虎到底是怎麼從只想要畫漫畫的天真大學生，認識了配音以及聲音培訓的天王：周震宇老師。

之後還用幾乎是死纏爛打的方式，讓周老師對他另眼相看，進一步收為大弟子。

也講到了小虎自己在職業講師歷程中最大的心魔：冒牌者症候群，以及他是如何克服的。

最後聊到了他是如何和他的創業夥伴和人生夥伴：他的太太兼經紀人慧玲，在經過不斷磨合後，找到了彼此最舒服的方式，一起走向他們共同的理想。

整段訪談超級歡樂又溫馨，好幾次被他寵妻的行為閃瞎，尤其聽到小虎很沒大沒小的模仿他的恩師周老師的聲音，都讓我笑到不行。

我也幫聽眾朋友跟出版社爭取了兩本書，只要聽完節目後，在 apple podcast 的留言區，或者我的 YouTube 頻道留下你的心得，我們會選出兩位我們最喜歡的留言，將這本最熱騰騰的簽名限定版新書送給你喔！

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今天邀請到的來賓，大家可能最近常在電視上看到她喔！
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她是粉專以及 Podcast 節目《大姐不跑三點半-Selena陳珮甄》的主持人大姐本人，陳珮甄 Selena Chen！
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但是她最近節目好像停更了一陣子，跑去上了許多談話性節目，儼然就快要成為《新聞挖挖哇》的固定班底了。
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她在節目上分享了許多令人心疼的成長經歷，以及原生家庭帶給她的傷害。
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我這幾天把這些節目片段全看過了一次，雖然在訪問時已經聽過了大部分的故事，但身為一個可愛女孩的爸爸的我，想到如果自己的女兒被這樣對待，還是不禁掉下了淚來。
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講幾個我覺得很誇張的例子：她曾經在國中的時候在校門口等到晚上十一點，警衛伯伯給她一塊錢打電話回去，才發現全家人都睡了，根本忘記去載她。
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她在大學時打三份工貼補家用，把自己的身體操到瀕臨崩潰邊緣，還生了一個怪病，醫生叫她趕緊從宿舍搬出來自己住要不然會出大事，她打電話回家跟爸爸預支幾千塊的房租押金，沒想到卻被無情拒絕。
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還有很多你會覺得是民視八點檔才會有的劇情，都發生在她身上了。
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我最佩服她的是，她後來靠自己的轉念和行動，雖然身上背著這些原生家庭帶給她的傷害，她還是靠著自己一路走到現在。
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先是進入知名外商，後來還加入社會企業，現在自己出來創業，用自己過去的血淚經驗來輔導新創團隊。
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她還成立個人品牌分享自己的故事，不管是在節目上，或是用她最擅長的文字，她要讓有類似經歷的人覺得自己並不孤單，帶給他們力量。
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節目的最後，我問了一個讓反應超快的她竟然想了三秒鐘才答出來的問題，而她的答案棒到直接被我拿來放在我現在每次影片的結尾。
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看完 Selena 的故事，如果你想給她一些鼓勵，可以去她的粉絲專頁留言讓她知道喔。
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她會分享許多上節目的精彩片段，還寫了許多相當精彩的劇評或影評，我就是經由她寫的《茶金》的劇評認識她的，別忘了她還是企業顧問和創業導師呢，從她那裡也可以認識許多有理想和熱情的年輕創業家。
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最後我想要跟 Selena 說，妳很棒，放輕鬆，別太逼自己了，好好照顧自己的身心，妳的女兒和廣大的鄉民需要妳。
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這世界上會有很多無條件愛妳、不會覺得妳麻煩、也不求回報的人，如果有需要的話，隨時跟我們說，我們互相支持，然後一起飛到平流層。

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最近論文啊、學歷的事情吵成這樣，我根本沒有想要加入討論，一來是工作忙到爆，二來是覺得無聊，怎麼長那麼大、出社會打滾了這麼久的人，還會想要把學歷掛在嘴邊。

我第一份工作到現在也 15 年了，曾經在華碩、聯發科待過，創業這幾年也認識了許多厲害人物，剛剛認真列了十位我認識的強者，只有四位是從我們所謂的「名校」畢業的，這比例很低啊。

嚴格講起來，這些「名校」畢業生比較可以確定的能力是：他們比較會考試，就這樣。

其他更重要、這個快速變動的世界更需要的技能，像是帶著一群人前進的領導力、解決陌生問題的能力、面對挫折的恆毅力等等，根據我自己這些年來的觀察，跟是不是名校畢業的根本沒有正相關。

但這社會的主流價值觀，還是讓這學歷的鄙視鏈堅固得牢不可破，而這條鏈子，也緊緊地綑住了大多數的人，讓這些人沒辦法成為最好版本的自己。

我今天訪問到的來賓從小就處於這條鄙視鏈的最上層 XD 她是一間超過 20 年歷史的非營利教育機構：【孩子的書屋】副執行長周杏蓉，綽號是 Lolo。

她小學、中學一直都是班長，深得師長的喜愛，畢業都拿市長獎（這兩位市長後來都成了總統），北一女、台大，拿到會計師執照後，進入規模最大的會計師事務所工作。

依她的能力，這條功成名就的路絕對難不倒她，大好的前（錢）程就在不遠處，但工作幾年之後，她忽然覺得自己的人生過得很無聊。（我很懂這個感覺 XD）

於是她決定作三件之前從來沒做過的事情：當國際志工、學跳現代舞、以及學表演。

國際志工的經驗在她心裡埋下一個投身非營利機構的種子；跳現代舞讓她感受到不在乎他人眼光，盡情表現自己的自由；而表演班讓她更了解自己，以及自己在一個組織中最適合的位置。

帶著這些能量，還有家人的支持，她隨順因緣落腳台東，加入了孩子的書屋，成了已故陳爸的特助。七年後的現在，她成了的副執行長，目前正在籌備一間實驗學校。

她在訪談中很輕柔又理性地講述這一段過程，就連講到陳爸驟逝時的那一段日子，雖然還是忍不住掉下淚來，但神情還是一貫地堅毅且冷靜。

回到學歷的鄙視鏈，她講了一段令我印象十分深刻的一句話。

她說：「外人會覺得我頂著台大的光環，怎麼會『委身』到台東的非營利組織工作，我覺得他們根本講反了，應該是我要抱持著感恩的心情，謝謝書屋願意讓我來這裡學東西才對吧！」

什麼鄙視鏈？就讓其他人繼續困在裡面掙扎吧。

誠摯邀請大家來聽聽 Lolo 的故事。

今天來賓的故事，應該是我訪問過的人裡面，最適合拿來拍電影的，而且還可以拍好幾集！他是人稱豐哥的田定豐！

他你可能對他的名字不太熟悉，但他在流行音樂圈可以說是無人不知無人不曉，是許多天王天后的幕後推手，像是張信哲、張清芳、許茹芸、吳克群等等。

他曾經見證過台灣流行音樂史上最輝煌的一段日子，更在 26 歲的時候創辦種子音樂，成為最年輕的唱片公司老闆。但之後，他就從天堂掉到地獄裡了。

事實上，他人生曾經掉到外人無法想像的地獄裡好幾次，再靠自己的力量爬起來，創造另一個巔峰。

現在大家熟知的他，是作家、攝影家、Podcast 主持人、頌缽音療師、以及蔬食推廣者。

沒錯，他從以前夜夜笙歌、每天大魚大肉的糜爛生活，在跟著一位喇嘛到青海的寺廟去生活了兩個禮拜以後，就一直吃素到現在。

二十年過去了，他成了蔬食推廣大使，吃遍了全台的蔬食餐廳，並且出了兩本蔬食評鑑，希望成為台灣蔬食界的米其林指南。

這集訪談，豐哥從他當年在工廠裡做著音樂夢的黑手學徒開始講起，如何一步一步以初生之犢不畏虎的態度，和比別人多出好幾倍的努力，在短時間就爬到人生的高峰的過程。

以及許多次在接受了重大打擊後，從谷底爬回來的關鍵時刻，一直講到他從吃素中找回真正的自己，走出另一段人生的心路歷程。

聽得我是目瞪口呆，驚嘆連連啊。接下來就讓我們一起來聽聽豐哥的故事，保證精彩，一定要聽到最後喔！


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隔了快一年，不正常人類研究所終於重新開張啦！這一兩年真的發生很多事情，大家如果想知道的話，可以到我重新開張的 YouTube 頻道去看，我交待了自己是如何從疫情以及父親過世的雙重打擊中走出來，以及我用了哪些科學方法，讓自己睡得更好，減輕壓力，增加工作效率，這些方法幫助我身心都達到最顛峰的狀態，相信也能幫到你。

今天這集節目我邀請到自己相當佩服的朋友，前任憲福育創的行政副理芋頭！如果你是在大企業工作，有上過 HR 安排的簡報或表達能力的課程，或者你平常本來就有上台的需求，曾經上過坊間的演講課程，那就一定聽過謝文憲和王永福這兩位職業講師。

他們的課程在台灣絕對是頂級的存在，上一次的學費可能是很多人一個月的薪水，但即便如此，還是班班爆滿，而這兩位講師背後有位強而有力的助手，讓他們能夠沒有任何後顧之 憂，專心把精神放在課程上，這個人就是芋頭。

要知道講師們的課程都是經過精心設計的，如果中間稍微有一點卡頓，課程的效果就會大打折扣，每次看到芋頭小小的身軀一個人搬這麼多器材和教具，又能夠像小精靈一樣在課堂間穿梭，讓每個高強度的演練都能絲綢般順暢進行，就覺得佩服不已。

有次我不小心把一個看起來像垃圾一樣的袋子忘在教室，我本來請他直接丟掉就好，他不但幫我包裝好寄回來，還附上一張看了很貼心的小字條，那時我就決定，一定要來好好跟她請教，到底是為什麼要把事情做到這種程度。

這次的訪談，芋頭從她的家庭開始講起，一直講到她北上求學、工作的心路歷程，雖然不是第一次聽到他講這段令人心疼又心碎的故事，但再聽一次還是差點掉下淚來，也再次被她的精神所激勵，相信她的故事一定也能感動到你。


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今天的節目是我和雷蒙共同主持的《一人公司實驗月報》十月號，我們會在每個月的最後一個禮拜五，跟你分享我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談。

內容包含我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折，或是發現了甚麼好康跟新奇的事情．最後我們會預告下一個月要執行的事情或挑戰，讓你一起來見證並且參與我們這趟旅程。

這個節目的目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠，讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑，走得更加順暢。

往後的一人公司實驗月報會有一個小變動，因為我們接到許多聽眾的回饋，說他們在收聽的時候常常一邊在忙別的事情，像是開車或運動，所以比較不方便到雷蒙的頻道點開另一半集收聽。

我們決定從善如流，往後的節目就不分成兩半啦！大家就在各自習慣的頻道收聽就好。雖然雷蒙的節目暫時處於休息狀態，但我相信明年復出的他，一定可以帶給大家更多精彩的內容，也請你到時候多多支持喔！

我們這次隔了一個月沒錄音，不曉得大家會想我們嗎？哈哈，實在是因為九月我們實在都太忙了，至於忙些甚麼，這就是我們這期節目的重點啦！

我會跟大家分享我到 intel 任職兩個月發生的新奇的事情和心得，而雷蒙要來揭露他這次 notion 線上訓練營不為人知的祕辛。

他在三天之內就招滿了一百位來自不同年齡層和身分的學員，在一個月的時間裡，完成了 6 次總長度超過 15 小時的直播課，作業完成率和出席率都超過八成，10 分滿分的推薦值達到了 9.7 分的好成績。

尤其令我驚訝的，是他這次課程不可或缺的關鍵角色：四位助教，他們竟然在整個課程期間都沒有見過面，完全是經由遠距來交流協作，真的體現了這個後疫情時代最新 的工作模式。

這集節目就由我來從頭到尾好好問個夠，讓雷蒙把他這次課程之所以能辦得成功的關鍵因素一次跟大家分享，內容相當的精采，錯過真的太可惜。

我們最後當然也各自分享了下個月要做的事情，經過了九月和十月的衝刺，是時候稍微讓自己慢下來喘口氣了，畢竟經營一人公司是一輩子的事情，要維持健康的身心才是經營之道，你說是不是？

那我們就開始今天的節目吧！

今天這集節目是開播到現在最重要的一集，因為我要談論一件我們每個人的一生最重要，但大家卻又常避而不談的事情：死亡。

今年我的偶像 Tim Ferriss，也發布了一集他同樣認為也是最重要而且最困難的一集節目，他分享了童年遭受性侵的經歷。

他邀請一位很信任且擁有類似經歷的好朋友，同樣也是知名作家以及主持人 Debbie Millman 和他對談。他們在節目中分享彼此的故事，以及他們是如何從創傷中走出來的。

目的是鼓勵有相同經驗的朋友說出來，並且尋求協助，能夠踏上這條自我療癒的漫漫長路。

節目播出後受當相當廣大的回響，他收到很多訊息，並且嚇了他一大跳，有類似經驗的男性朋友比他當初預料的多很多。

以 Tim Ferriss 的全球影響力和知名度，向大眾公布這樣的事情，是需要極大的勇氣的，但同樣的，他也能夠幫助到成千上萬的人，我自己是一邊聽一邊掉眼淚，對他相當的佩服。

所以我今天打算來做類似的事情，而我要分享的經驗，是我過去兩個多月以來，陪我父親走向他生命盡頭的故事。

我父親在 2021 年的 7 月 14 號被診斷出腎臟癌復發，一個月後的 8 月 15 號，他安詳地在中國醫藥大學的安寧病房離世了。

和我分享這段經歷的，是台中榮總家庭醫學部健康管理中心主任，也是安寧緩和醫學科的主治醫師：朱為民醫師。

他不但是 TEDxTaipei 的講者，還是一位知名作家。他的新書《走過道謝、道歉，可以無憾道愛、道別——我在電影中看見的老年照顧與安寧療護》，書裡他用 25 部講到生死的電影，引出了許多人在面臨死亡以及家人離世時發生的真實故事，相當的發人深省。

我剛好趁這個訪問他的機會，也分享才剛發生在我身上的故事。我想帶出書裡講的幾個相當重要的觀念，希望我親愛的聽眾朋友，也就是你，在聽了之後都能做好準備，讓自己在面對這人生的最後一道關卡時，能夠少一分遺憾，多一分自在。

那我們的節目就開始囉

今天的節目是我和雷蒙共同主持的《一人公司實驗月報》八月號，我們會在每個月的最後一個禮拜五，跟你分享我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談。

內容包含我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折，或是發現了甚麼好康跟新奇的事情．最後我們會預告下一個月要執行的事情或挑戰，讓你一起來見證並且參與我們這趟旅程。

這個節目的目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠，讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑，走得更加順暢。

今天這集節目是我到目前為止做過最艱難的一集，而且和之前的不一樣，是完整的一集直接播出，因為我覺得討論到的議題和內容不太適合拆成兩集，希望大家能夠一次聽完。

大家應該有注意到，我的 Podcast 又停更兩個禮拜了，真的對大家很不好意思，其實有幾位來賓早就約好了，只是錄音之前發生了一些突發事件，只好跟來賓說抱歉，至於是甚麼事情，節目中會跟大家說。

在講發生了甚麼事情前，我想要從我在FB分享的一篇文章開始講起。這篇文章的標題是《上海一位 14 歲中學生的遺書》，到目前為止，已經有超過三萬兩千個分享，相當驚人。

我想藉由這篇文章，來和雷蒙討論一件很多人都曾遇到或正在面對的難題：要如何處理父母對自己的期望，甚至是情緒勒索。我和雷蒙都生長在資源不是很多的家庭，成長的過程都經歷了許多掙扎，我們在這集節目講了許多心路歷程，尤其我分享了我從來沒有公開講得依些事情。

雖然說話題有點沉重，但希望大家能夠聽完，給我們一些回饋，如果可以，也很希望你能分享自己的經驗，可以在 apple podcast 底下留言，或者到我的臉書留言也可以。那我們就開始吧！

今天邀請到的來賓是一位二十幾歲才剛從大學畢業的年輕人，叫做黃業棠，綽號叫做棠棠。

如果你把他的名字往 google 一丟，可能會嚇一跳喔！他不但會八國語言，還是梁實秋文學獎翻譯類最年輕的得獎者，更是台中明道中學國際部第一位同時錄取哈佛大學和史丹佛大學的學生。

你可能會猜，這位同學一定從小就是學霸，才有辦法錄取這兩間美國頂尖大學，但他其實是個小時候行動極度緩慢的學生，吃飯要吃兩個多小時，連最拿手的數學考卷都寫不完，在外人眼裡，他就像個樹懶。

他也不是從小就知道自己要的是甚麼。他本來立志要當個數學家，後來又醉心於語言和文學，好不容易從史丹佛大學比較文學系畢業，結果碩士班選擇一個叫做永續科學與實踐的研究所，華麗轉彎成了一個環保鬥士！夠奇怪吧？

我們從棠棠的小時後開始聊起，他分享他是如何在媽媽細心的陪伴和引導下，逐漸找到自己的興趣和熱情所在，以至於在中學時期就發光發熱，受到兩所美國頂尖大學的青睞。

一直聊到了他為什麼會開始注意到環境變遷這個議題，以及他要怎麼去著手解決這個世界大難題。聽得我實在太熱血啦，這簡直就是十年前的我嘛！

如果你是老師或是家長，想要知道要怎麼樣才能教出棠棠這樣子的孩子；或者你是個夢想要進入美國頂尖大學，卻不知道該如何準備起的學生，或你也相當關注氣候變遷，想要知道要怎樣才能減緩全球暖化的速度，今天這集節目絕對不會讓你失望。一定要聽到最後喔！

棠棠的 FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100004004630791
投起所耗簡報：https://drive.google.com/file/d/1Ge6AegKcLgu25miWaaPQigG5mecIZmzH/view?usp=sharing
棠棠的 TEDx 演講：https://www.youtube.com/watch?v=OcuNYtF28hE

今天的節目是我和雷蒙共同主持的《一人公司實驗月報》七月號，我們會在每個月的最後一個禮拜五，跟你分享我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談。

內容包含我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折，或是發現了甚麼好康跟新奇的事情．最後我們會預告下一個月要執行的事情或挑戰，讓你一起來見證並且參與我們這趟旅程。

這個節目的目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠，讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑，走得更加順暢。

節目會分成上下兩集，分別在我們兩個的頻道同時上線，這個禮拜我輪到下集，所以想要知道上集講些甚麼的，請點擊下面的連結去雷蒙的頻道收聽。當然很推薦大家直接訂閱雷蒙的頻道，這樣上下集就會一起出現在你的手機上了。

現在正值求職季，所以我們很應景地推出一個找工作的小專題，上集我們分享了彼此是如何找到第一份工作的？我們對第一份工作的期待是甚麼？考量那些點？是錢多事少離家近，還是先求有再求好？

我們也聊到要怎麼寫出一份吸引人的履歷，投履歷的策略是要亂槍打鳥，同一份履歷同時丟好幾百封出去，或者是只專注幾家公司去客製履歷？

我們都各自以一種很不正常的經歷，來找到我們心目中理想的工作。

我從一個整天在電腦面前寫程式，一句英文都不會講的阿宅，成了華碩派駐印度的海外業務，而雷蒙更厲害，他是讓一家外商看到他的能耐，直接找上門來，讓他實現了自由的遠距工作型態。

在下集，也就是你現在在收聽的這集，我們聊到了轉職要注意的事情。

甚麼是換工作的好時機？頻繁換工作是好的嗎？在交接的時候必須注意到甚麼，才能讓你在江湖上有可以給人探聽的好名聲？

在這個網路和社群媒體極度發達的年代，所有的消息的是即時和透明的，我們的所作所為，都代表了我們的個人品牌，千萬要審慎對待。

我也在節目中和大家分享，我即將在八月份進入一間知名外商公司，幫他們經營科技領域的創作者以及社群。

為什麼曾經信誓旦旦，說自己再也不進任何一個組織，只想經營自己的一人公司的我，這次會改變主意，接受這個工作職務的邀請呢？

我現在的 Podacst, YouTube 頻道，以及難產很久的遠距教學課程，還會繼續進行嗎？

想知道的話，一定要聽到最後喔！

《雷蒙三十》的上集：
https://open.firstory.me/story/ckrq4uhe06p940925iiomw207/platforms

雷蒙有關求職的好文：
怎麼評估去哪工作？「事人錢」三燈模型：https://raymondhouch.com/raymondpodcast/ep02/
我們為什麼要工作？不只是薪水，是因為被需要：https://raymondhouch.com/raymondpodcast/whywework/

今天的來賓是旅行鴨這個個人品牌的創辦人 Angel，她也是我在中正大學的學妹，只不過是小我了 14 屆。

她在就讀財金系的時候成績相當好，大一就拿了書卷獎，但心裡卻感到空虛，感覺自己除了念書以外，甚麼都不會。於是她開始參加許多學校的活動，也參與了 TEDxChungChengU 的籌備。

她在某一年的演講中聽到了鮮乳坊創辦人龔建嘉的演講，大受啟發，開始關注台灣的社會議題以及社會新創。

於是她捨棄了和數字為伍的財金系，研究所念了以人為出發點，培養從 0 到 1 的創新人才的清大服務科學所。在就學期間參與了許多企業真實的案例，用在學校學到的知識試圖幫他們解決真實的問題。

在研究所二年級，當同學們都在準備畢業和找工作時，她決定給自己一個禮物，延畢一年去探索世界。

於是她用求學時期練就的找資源的能力以及寫計畫和面試的技巧，申請了到瑞典的創新學程和以色列新創公司的實習，也趁機用少少的錢，遊歷了歐洲三十個國家，交了許多朋友，也看到了自己未來職涯的更多可能性。

回台灣後，她創立了旅行鴨，寫文章和大家分享她的收穫和旅行的攻略，自己還開始了一對一線上諮詢的服務，幫助那些想要出國長見識卻又不知道要怎麼入門的同學們跨出第一步。

到底她是怎麼在求學階段就能找到總價值四十萬的獎學金讓她去探索世界，而旅行這件事到底帶給他甚麼收穫，以至於讓她這麼樂此不疲呢？讓我們一起來聽聽 Angel 的故事。

旅行鴨官網：旅行鴨 — 帶你一步步走進異國世界 (iduck.tw)
旅行鴨粉絲頁：旅行鴨 Angel | Facebook

今天的來賓是到目前為止，我所有訪問過的不正常人類裡，最像英雄電影主角的一位。他叫做黃春源，江湖人稱 Ken 哥。

他和老婆小孩目前移居日本，在沖繩開了一間潛水店叫做沖繩海潛。平常的工作就是潛水教練，帶客人遊覽沖繩的海底世界。

他空閒的時候還會接一些影像製作的案子，幫沖繩當地的公司團體拍拍宣傳影片。

但一有重大災難發生，他馬上換上專業服裝，扛著救災裝備，搖身一變成了救難英雄，乘坐著直升機在第一時間前往災區救援。

這像不像是那些熱血的日劇或是漫威的電影才會出現的情節啊？

其實 Ken 哥另外一個身分，是國際災難救援的專家。

他目前在《Peach Wind Japan｜日本和平之風》這個國際緊急人道救援組織擔任搜救教練，不管是尼泊爾地震、日本福島 311 海嘯，甚至當年蘇迪勒颱風造成的風災，都可以看到他們的身影。

他更是《Asia Pacific Alliance for Disaster Management｜亞太聯盟災害管理》這個 NGO 的國際救援事業首席教練，他正在設計一套國際救災的系統，希望分享給全世界的救災團體，幫助更多人。

更令人驚訝的是，他在移居日本前，是一間影像製作公司的老闆。

不但參與的節目曾經拿過金鐘獎，還協助過許多美日電視台來台灣拍攝的大製作節目，可以說是名利雙收。

你可能會覺得奇怪，到底他是如何踏進救援和影像製作這兩個風馬牛不相及的領域，而且還能都做到頂尖。

又為什麼他會願意放下在台灣舒適的生活和共同打拼的夥伴，帶著才剛結婚的老婆，遠赴他鄉去做這種需要冒著生命危險的工作呢？

今天的故事保證精彩，一定要聽到最後喔！

大家一起來聯署支持消防員組工會：https://forms.gle/AqU54V2zhxUqo54Y6

本集節目由《生態綠公平交易咖啡》贊助播出

只要在生態綠的官方商城 https://shop.okogreen.com.tw/ 購買商品，結帳時輸入 SHOSHO150，就有 150 的折扣！

7/8-7/11 全品項咖啡豆第二件 8 折，7/31 前咖啡粉濾掛組第二件也是 8 折，其他像是可可粉、國寶茶、綠咖啡則是 2 件 88 折。

今天的來賓是一本新書：《文藝少女的矽谷進擊》的作者 Vanessa。

因為我和她都各自有一個嗷嗷待哺的嫩嬰要照顧，她人又身處於美國西岸，所以我們是約一個剛好兩人都有的小空檔遠端錄音的。

這本書紀錄了她是怎麼從台大土木研究所畢業後，先是去馬里蘭大學拿了一個創意寫作的碩士，之後在特斯拉找到技術寫作這個職位。

幾年後他成了一位媽媽，當她休完育嬰假回到工作岡位時，她決定跨出舒適圈，順從心中的渴望，從一個紀錄工程師工作步驟的技術寫作員，轉職成實際從無到有創造一個東西的軟體工程師。

讀完這本書之後，我覺得文藝少女的矽谷進擊這個書名其實不太精準，應該改成文藝媽媽才對。

Vanessa 在書中寫到了許多成為媽媽之後的轉變，她對自己更有自信，對工作更要求效率，對別人怎麼評價她也更不在乎了。

就是因為這樣的轉變，讓他能夠一手餵奶，另外一手寫程式，在完全沒有基礎的情況下從零學起，花了九個月，就上網自學寫程式面試進入了矽谷的公司，當起了軟體工程師。

在這個軟體正在吞噬世界的時代，就算不以軟體工程師為職業，每個人真的都應該具備一點寫程式的思維，或許 Vanessa 的故事，可以給你一點啟發。

今天的節目是我和雷蒙共同主持的《一人公司實驗月報》六月號，我們會在每個月的最後一個禮拜五，跟你分享我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談。

內容包含我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折，或是發現了甚麼好康跟新奇的事情．最後我們會預告下一個月要執行的事情或挑戰，讓你一起來見證並且參與我們這趟旅程。

這個節目的目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠。讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑，走得更加順暢。

節目會分成上下兩集，分別在我們兩個的頻道同時上線，這個禮拜我輪到上集，所以想要知道下集講些甚麼的，請點擊下面的連結去雷蒙的頻道收聽。

當然很推薦大家直接訂閱雷蒙的頻道，這樣上下集就會一起出現在你的手機上了。

現在已經步入上半年的尾聲了。你的年度計畫執行得還好嗎？進度有在軌道上嗎？

相信突然爆發的疫情，打亂了很多人的計畫，我也不例外。

尤其是這個月，在三級警戒的持續之下，本來一個禮拜可以來支援兩天的岳母大人沒辦法來了，我和老婆頓失後援。

剛好這個月又是老婆最忙的時候，女兒也變得更黏更鬧，於是我的工作時間被大幅壓縮。

雖然實行了早上四點半起床大挑戰，但總工作時間比起上個月，其實進展不大，代辦事項堆積如山，讓我相當焦慮和沮喪。

但該做的事情還是得想辦法完成，不正常人類研究所持續運作。

我遠距訪問了我的好朋友：融融歷險記的ＢＥＮ，他分享了疫情爆發前去走路環島的所見所聞。

還有《安靜是種超能力》的作者張瀞仁 Jill，我們聊了許多內向者遇到的挑戰以及優勢，對，我是一個純度高達百分之九十二的內向者。

再來是江湖上人稱「科學Ｘ博士」的國家太空中心副研究員蕭俊傑博士，他分享了許多準備「誰語爭鋒」這個實境選秀節目的心路歷程，以及怎麼把「科學」這個看起來很生硬的東西應用在生活上，每一集都相當的精彩。

在今天的節目，我們先聊了雷蒙 Notion 線上課程上線之後的一些心得，以及用他課程的例子來跟大家分享：你去購買一堂線上課程，要怎樣才能真正學到東西。

我們也聊到了許多社群媒體的操作案例，如果你想要從０開始想要經營個人或公司品牌，應該要怎麼著手，選擇哪個平台。

我還分享了一個我最近操作 content repurpose，也就是內容再利用的成功案例。

我把七年前在波羅的海三國旅行的故事，只花了一小時就整理出一篇長達六千字的文章，趁著立陶宛捐贈台灣兩萬劑疫苗的新聞，在我的臉書上面發表。

到目前為止，已經有一千六百多個表情，六百多個分享。但比數字還重要的是，我把我想傳達的理念和價值讓更多人知道，讓世界因為我變得更好一點點。

大家有興趣可以去看看這篇文章，如果可以的話也請幫我轉傳，讓更多人看到。

節目的下半集，我分享了一集我超集喜歡的訪談，我訪問到了《從讀到寫》的作者：林怡辰老師。

這集訪談是我的節目目前下載數最高的一集，也是我最喜歡的一集之一。

記得我當天訪問完之後，跟老婆說我只能用「法喜充滿」這四個字來形容，這次重聽了一次，還是被感動到不行。

我們聊到閱讀和寫作的重要性，怡辰老師說，只要掌握了這兩項技能，妳將可以穿越時空，而對此我深表贊同。

如果你想知道要怎麼辦到，強烈妳去聽聽這集節目。

那今天的節目就開始囉，一定要聽到最後喔！

【六月號｜下】雷蒙培養寫作習慣的關鍵點是什麼？修修終於要重啟 Youtube 頻道了｜一人公司實驗月報 收聽平台 - Podcast on Firstory

🧠不正常人類研究所 EP58｜張瀞仁 Jill：《安靜是種超能力》作者，發揮等級 98 的內向力，啟動改變世界的溫柔革命 (shosho.tw)
🧠不正常人類研究所 EP59｜蕭俊傑：人稱《科學 X 博士》，用科學來解決人生一切難題，讓自己活得更自在 - 張修修的不正常人生 (shosho.tw)
🧠不正常人類研究所 EP36｜林怡辰：從讀到寫獲得的超能力，擁有一顆安定又強大的心，能在時間的長河中來去自如 (shosho.tw)

不知道大家有沒有注意到，最近電視上出現了一檔真人實境選秀節目，叫做《誰語爭鋒》，顧名思義，這個節目要比的是語言表達能力，今天邀請到的來賓。

就是其中一位優秀的參賽者，江湖上人稱科學 X 博士的蕭俊傑博士。

我是經由他在 2016 年 TEDxTaipei 的演講認識他的，當時他的演講題目是《看見屬於台灣的「太空計畫」》，他藉由國家太空中心的福爾摩沙衛星二號的故事，來闡述為什麼台灣也要發展自己的太空計畫。

當他講到激動處，對天上即將除役的福衛二號行舉手禮時，電腦前的我也感動得眼眶泛淚了。

而五年後，我看到他站上了一個更殘酷的舞台，但他還是一樣的冷靜、一樣的理性、有邏輯，而他的表現依然優秀，對科學的熱情也一樣令人動容。

我真的很好奇，身為國家太空中心副研究員的他，怎麼能在工作之餘準備一個這麼高強度的比賽，同時經營個人網站、臉書專頁、YouTube 頻道、還有 Podcast，甚至還在網路上開課？

而他身為一位博士，為什麼會想要上這類型的選秀節目，還得被一些年紀、經歷可能都沒有他資深的評審去品頭論足，難道他沒有心理障礙嗎？他圖的是甚麼？

節目的一開始我們先從參加《誰語爭鋒》這個節目的幕後秘辛開始聊起，一直聊到他在國家太空中心到底做些什麼事情，為什麼他想要推廣科學教育，以及科學思維能夠如何讓你的人生活得更透徹。

聊到最後竟然超展開，還進到了哲學的層次，這是我始料未及的。

如果你對如何準備一場演講、如何讓自己不緊張有興趣，或者你想知道怎麼用簡單的科學分析讓自己的人生過得不那麼糾結，還是你也想要讓你家的小朋友從小就具備這樣的科學思維，卻不知道去哪裡學，那今天的節目一定會讓你收穫滿滿。

今天的來賓是《安靜是種超能力》的作者：張瀞仁 Jill。這本書剛出版就成為暢銷書，幫助到許多個性內向的人找到自己的生存之道，包括我自己在內。

她的書還被翻譯成多國語言，英文版更通過層層考驗，成為 Berrett-Koehler 這個老牌獨立出版社第一位簽約的外文作者，並且受到《安靜，就是力量》的作者—蘇珊．坎恩的大力推薦，還曾經登上美國亞馬遜的暢銷排行榜冠軍。

但這種種的「神蹟」，還不是我想訪問她的最大原因。

她大學明明是俄文系和社會系雙主修，對社會現象和議題有濃厚的興趣，為什麼碩士卻去美國念運動管理，跑去五光十色的大聯盟球場實習，回台灣後更成為運動經紀，成功協助台灣五位球員與大聯盟簽約。

外表甜美，個性極度安靜、內向，連被早餐店老闆搭話都會驚慌失措的她，卻有上百場國內外演講的經驗，還在到職非營利組織 Give2Asia 的兩年內讓募款金額翻倍，被美國同事稱為「台灣來的怪物」。

她是怎麼做到的？

這些看起來充滿矛盾和衝突的種種事蹟，其實是有一個脈絡可循的。

今天的訪談我們從頭開始聊起，他分享了許多身為一個內向者在這條路上的掙扎與收穫，我聽了真的心有戚戚焉。

尤其當她娓娓道來她當年為什麼放棄五光十色的上流社會生活，投身到一個關注長照議題的非營利組織長達六年的心路歷程，真的讓我感動到說不出話來。

這集節目我也第一次揭露身為內向者的我，年輕時嘗試做一些外向者會做的事情而發生的一些慘劇，是個有笑又有淚的一集，一定要聽到最後喔！

今天我很開心地再次邀請到我的好朋友，融融歷險記的 Ben 來分享他過去一年發生的故事。

記得去年五月訪問到他的時候，他還在成為外景節目主持人的這條路上，沒想到過了短短的幾個月，這個夢想竟然就成真了！

他先是受邀上了李四端主持的大雲食堂，去接受端哥的訪問，這已經夠令人受寵若驚了。

沒想到製作單位在結束之後跟他說，端哥很欣賞他，問他有沒有意願成為新節目：端出世界的外景特派員。

這簡直是中了大獎了！

Ben 當然二話不說答應了下來。於是接下來幾個月 Ben 就跟著端哥的腳步吃遍了各國美食，還有機會跟著主廚一起下廚，看得我超級羨慕。

但是他的頻道卻遇到了一些瓶頸。

可能是從國外旅行轉拍國內，觀眾有點不習慣，也有可能是 Ben 有時候會為了一定要每個禮拜上傳兩支新影片，去做了一些為了拍影片而拍，並不是自己有興趣的題材。

導致影片的觀看次數低到慘不忍睹。還被粉絲留言說，看不到他眼睛裡昔日的熱情。

幸好他沒有喪氣太久，靜下心來想想經營頻道的初衷，再加上一個更加折磨自己的企劃，終於重新贏回粉絲們的心。

而這個計畫，就是他四月一號開始執行的，徒步環島大挑戰！他還把大甲媽祖遶境的去程包含在裡面，就是要去感受那最濃最濃的人情味，當然還有享用全台灣最大的 buffet 啦！

他這一路上發生了許多事情，有好笑的，耍笨的，但最多的則是令人感動的台灣人們。

讓我們一起來聽聽他的精彩旅程啦！

今天的節目是我和雷蒙共同主持的《一人公司實驗月報》五月號。

我們會在每個月的最後一個禮拜五，跟你分享我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談。

內容包含我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折，或是發現了甚麼好康跟新奇的事情．最後我們會預告下一個月要執行的事情或挑戰，讓你一起來見證並且參與我們這趟旅程。

這個節目的目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠，讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑，走得更加順暢。

節目會分成上下兩集，分別在我們兩個的頻道同時上線，這個禮拜我輪到下集，所以想要知道上集講些甚麼的，請點擊下面的連結去雷蒙的頻道收聽。

當然很推薦大家直接訂閱雷蒙的頻道，這樣上下集就會一起出現在你的手機上了。

【五月號｜上】個體經營者為什麼要學投資？十年才懂的投資心得

五月份我和雷蒙都不約而同住在自己的小泡泡裡面，過著與世隔絕的生活。

他是每天沒日沒夜地準備已經成功募資的 Notion 線上課程，而我是展開了一個月的社群媒體戒毒，加上幾乎足不出戶，所以完全不知道外面發生了甚麼事情。

每天就上上ＹＡＨＯＯ新聞看看疫情的狀況，其他的時間就拿來專心工作。

但即便如此，我的工作進度還是大幅落後，我在上集有提到了這個月陷入的掙扎。

下集我和大家分享我對區塊鏈和加密貨幣這個新世界的學習和看法。

先說結論，我覺得這絕對會是一個自從網路出現以來最大的革命，它將會在十年內完全改變人類的生活。

而現在這個世界還處於一個西部拓荒的時代，勇敢的冒險家、貪婪的淘金客們都在這個新世界獲取屬於自己的領地或財富。

你會聽到一些一夜致富的故事，但會聽到更多賠到傾家蕩產的慘劇。

我在節目裡也分享了我是以甚麼樣的角色參與這個新世界，以及這個新技術會帶給我們甚麼樣的影響。尤其對我們創作者而言那是至關重要。

那我們就開始吧！

雷蒙的上集：【五月號｜上】個體經營者為什麼要學投資？十年才懂的投資心得

今天邀請到的來賓是顥曼日記的計畫發起人：阿玲和阿駿！

他們夫妻在幾年前做了一件我夢寐以求的事情——帶著雙胞胎兒子騎車環遊世界。

自從我得知女兒存在的那一刻開始，我就在心裡開始計畫，等她年紀允許了，我就要帶著她騎腳踏車探索這個世界。

當時甚至連腳踏車的拖車都物色好了，正準備在歐洲的店家下單時，疫情爆發了，一轉眼，我女兒也滿一歲了。

我一直覺得一家人一起出門騎車旅行，是最夢幻的旅行方式。

想想這個畫面：一家人在德國多瑙河畔的營區過了一晚，早上起床後，我泡咖啡，媽媽準備法國吐司，女兒則是把水果洗乾淨。

享用完豐盛的早餐後，大家一起把露營設備收好，打包好放上腳踏車，開始一天的行程。

沿著美麗的多瑙河一邊騎車，一邊欣賞沿途的美景，騎累了，找個小咖啡廳坐下來吃個點心，我開始跟女兒介紹等等即將去參觀的世界遺產的故事。

如果能夠在她三歲以前，能讓她用自己的五感去感受這多彩多姿的世界，我相信對她來說，是我能給她的最最珍貴的寶物。而今天的來賓阿玲和阿駿已經完成了。

他們從 2018 開始，展開了一場兩年多的大冒險。兩人先飛到美國西岸，然後一路往東，抵達紐約之後，再飛往西班牙，開啟歐洲之旅。

後來雖然因為疫情提早回到台灣，但我相信這趟旅程會是他們這輩子最珍貴的回憶之一。

我先從他們到底為什麼會想要做這件事情開始聊起，一直聊到路上發生的趣事以及收穫等等。

出乎我意料的是，他們在出發前，竟然是連腳踏車輪胎都不會換的門外漢！

而他們在出發的第一天，就發生了整趟旅程最驚悚又令人崩潰的事件，聽得我為他們捏了好幾把冷汗。

他們回到台灣之後，一點都沒有閒著，馬上開始進行他們人生清單中的一件大事：用自然建築法蓋一間屬於他們一家人的土團屋。過程又是聽得我既羨慕又好笑。

邀請你一起來聽聽這兩位夢想家的冒險故事。

0:00 帶著兩個雙胞胎去環遊世界，這個念頭到底是怎麼來的？
6:48 始作俑者的阿玲，到底是怎麼使出渾身解數說服老公阿駿的？
9:43 一開始完全忽視阿玲的阿駿，後來為什麼會轉變態度？原來是他在公司加班時發生的一件事情改變了他的一生
14:05 看著終於上鉤的阿駿，阿玲馬上著手準備，但兩個都是單車門外漢，要從哪裡準備起？
22:59 千辛萬苦挑到適合的拖車之後，再來就是最重要的：腳踏車了。他們是怎麼找上台灣雲豹的？
29:52 這趟旅程計畫了很多參訪永續生活的社群，甚至自己還去撿拾剩食，發生了超多奇遇
36:02 這趟旅程是怎麼計畫的？路線怎麼走？他們娓娓道出一段驚悚又令人崩潰的經歷
49:20 阿玲和阿駿在這趟旅程想帶給兩個兩歲多的小孩甚麼東西？他們有個最大的體悟
51:09 回台灣之後，他們終於開始蓋自己夢想中的土團屋，但一開始超悲劇
1:05:15 沒有正職工作，要怎麼生活？其實長途旅行帶來的寶物，不只有增廣見聞而已

顥曼日記網站：https://smallpaces.wordpress.com/
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今天邀請到的來賓是一位多才多藝的文藝少女：秋逸靈。她很喜歡寫故事，去年底才剛自費出版了一本長篇推理小說「搜尋者」，獲得相當大的迴響，最近還收到鏡文學的邀稿，儼然就是一位文壇的明日之星。

她還很喜歡教別人寫故事。多年來她研讀了《編劇心理學》、《故事的解剖》等寫作相關書籍，也翻爛了像是《先讓英雄救貓咪》等中外有關編劇的經典，整理了一套自創的說故事架構，創辦了《故事提煉所》教大家說故事。

首發班開在高雄就爆滿，學員包括了 TEDxTaipei 的受邀講者蔡宗翰在內等來自各領域的佼佼者。學員的反應相當熱烈，馬上就獲得邀請開了第二班。

以上的經歷聽起來已經很厲害了，對吧？但如果我跟你說，這些其實都不夠厲害，最厲害的是，她現在才高中一年級，正在就讀高雄女中。

你現在的腦子是不是轉不太過來？怎麼可能一個高一學生就能辦到這些事情？

回想起我當時在臉書上發出邀約，請她來接受採訪的時候，也沒有意識到自己做了一件可能會被警察抓起來，一不小心就會上社會新聞的動作。

不瞞你說，我已經訪問過這麼多不常人類了，但在這次的訪問過程常常會出現一種很不協調的感覺，我在我面前跟我暢談說故事、電影編劇的人，真的只有十六歲嗎？

這集節目我們從華語首席故事教練—許榮哲老師的一篇貼文開始聊起，逸靈聊到自己是如何打動這位超級大咖的經過。許榮哲老師不只幫她調整課程架構，還寫了專文推薦，最令人感動的是，他在逸靈開課當天還到場幫她加油打氣。

然後我們就從頭說起，她小時候是接受怎樣的教育長大的？她甚麼時候開始發現自己寫作和說故事的天份的？

當然還有最令我好奇的，她怎麼有辦法在這麼輕的年紀，就能設計出一整天的課程，還自己包辦宣傳、行政等諸多雜事，最後成功開班授課。

我自己在去年也開了一班影像創作課程，我深深的知道這是一件多麼難的事情。

而且她才高一啊！我不禁回想起我高一的時候，腦子裡整天想的，都是太空戰士要怎麼樣才能拿到隱藏寶物之類的事情。

最後她也和我分享她的高中目標以及未來的人生規劃，我聽了真的在心裡驚呼不斷，似乎正在見證一位巨星的誕生。誠摯邀請你一起來聽聽她的故事。

《故事提煉所》：https://site-2993857-3091-6679.mystrikingly.com/
《搜尋者》購書連結：https://pre-order.mystrikingly.com/
《一日故事寫作工作坊》台中場報名（原定 5/22，目前因疫情延期）：https://tinyurl.com/jhayekx3

今天這集節目相當特別，我邀請到了我在中正大學吉他社的學弟妹：蔡牧民導演和 Iris 賴佩芸製片來分享他們的故事，以及他們最新的一部紀錄片：Relationships《關係未來式》

他們大學畢業之後，兩個人一起前往美國唸書，念的都是念的是舊金山藝術大學，本來是外文系的牧民為了一圓兒時的電影夢，念了電影研究所，而 Iris 則從資管轉戰廣告。

兩個人畢業之後，因為受到矽谷創業風潮的激勵，嚮往在車庫裡創業的精神，兩個人用各自的名字的一半，組成了【Muris 繆思】這間影像工作室。

創業一開始的日子當然是苦哈哈的，省吃儉用過著極簡的生活，婚禮攝影、活動紀錄，只要有錢賺的機會就幹。甚至有時候為了增加自己的作品集，他們還會毛遂自薦去幫一些自己欣賞的公司拍影片。

因為本身就對工業設計有興趣，所以累積了不少這個領域的作品和人脈，加上受到台灣創意設計中心當時外派在舊金山的楊育修與黃幼萱的幫忙，創作了《設計與思考》這部紀錄片。

這部片創下了許多紀錄：

第一、他們是台灣第一支在全世界最大的募資平台 Kickstarter 成功募資的團隊。
第二、整個製作團隊只有上述四個台灣人，攝影器材用的只是一台數位單眼相機。
第三、他們不採用傳統發行方式，不走戲院上映，改由團體申請放映為主。

結果受到了包括 Google、微軟、哈佛、柏克萊大學等全球頂尖企業和大學踴躍邀約放映，並且在 40 幾個國家放映超過 500 場之多。

處女作就大獲成功，他們乘勝追擊，又拍了Maker《自造世代》，以及Hanzi《漢字》這兩部記錄長片，獲得相當廣大的回響。

尤其《漢字》這部片子是一部用中文漢字探討國際設計、視覺文化和身份認同的紀錄片，還受邀成了台北城市遊牧影展的閉幕片，最後更獲得了影展的首獎。當時我和老婆就坐在台下，為這兩位優秀的學弟妹感到超級驕傲。

今年他們又回來了，帶來了他們最新的一部紀錄片：Relationships《關係未來式》，這次他們的挑戰更勝以往，因為這是一部要和大家一起探討現代關係的紀錄片，包括了五個面向：感情關係 / 家庭關係 / 自我關係 / 居住關係 / 科技關係。

裡面講到了許多對我們東方社會來講相當前衛甚至可能是離經叛道的想法。

尤其在感情關係方面，導演蔡牧民在今年的愚人節在臉書上向大家出櫃了自己和老婆的「開放式關係」。

根據維基百科上的說明：

「開放式關係（英語：open relationship）是人際關係的一種，處在這種關係中的雙方有保持伴侶關係的意願，但又不受主流的單配偶制的限制。這意味著雙方同意保持戀愛關係或伴侶關係，同時也接受或者容許第三者的介入。」

哇這實在是太勁爆了，雖然說新聞上常看到藝術家們會有一些不正常的行為，但發生在身邊朋友的到是第一遭，所以趁著他們正在宣傳新電影的檔期，邀請他們夫妻好好來問個清楚。沒想到我還沒發問，先被他們兩個問了二十分鐘。

老朋友好久不見，當然一開始是一陣敘舊，接下來我們三個人就從求學開始聊起，一直到創業的過程，然後進入這部電影裡探討到的關係，我挑了我最有感覺的感情、家庭、自我等三個面向來討論。

雖然說我在今天這場訪談前已經有心理準備，這可能會是最長而且最深入的一集，但我沒有想到竟然會挖得這麼深，我們三個人都揭露了一些以前完全沒有公開說過的事情。

可能是彼此熟悉也很信任的緣故吧。訪談過後，我感覺我們三個人好像一起經歷了一場大冒險，而這場冒險不但對我們來說都受益良多，我相信也會對很多人都帶來價值。雖然節目很長，但跟你保證絕對越來越精彩，你一定要聽到最後喔。

關係未來式 Kickstarter 募資網頁：https://bit.ly/3rUmHq8
Muris 官方網站：http://www.murismedia.com/

今天的節目是我和《雷蒙三十》的主持人—雷蒙一起主持的新單元，單元名稱叫做《一人公司實驗月報》！

內容是我們彼此經營一人公司和個人品牌的甘苦談，在每個月的最後一個禮拜五，我們將會和你分享我們個月做了甚麼事情，學習到甚麼、遇到了甚麼挫折。

或是發現了甚麼好康或新奇的事情．最後我們會預告下一個月要完成的事情，讓你一起來見證並且參與我們這趟英雄旅程。

目的除了要和雷蒙互相討拍取暖以外，最重要的就是當大家的白老鼠，讓有志於走上這條路的朋友，能夠少掉進一些坑。

節目會分成上下兩集，分別在我們兩個的頻道同時上線，這周我會先上線上集，下一周換雷蒙，就這樣輪流下去。

今天是這個系列的第一集，雷蒙的四月可是精彩萬分，不但參加了台灣電視史上第一個知識型說話選秀節目—《誰語爭鋒》，更在 Hahow 開始了他的 Notion 線上課程的募資。

而我呢，除了繼續扮演好新手奶爸這個腳色以外以外，也意外掉進了一個新的加密貨幣：「奇亞幣」的世界裡，當起了小小的自耕農，害我正事的進度嚴重落後。

節目中我和雷蒙你來我往，笑聲不斷，新單元的第一集就相當精彩，讓我真的很期待這個系列之後的發展。邀請你一起來參與。

👉下集連結：https://open.firstory.me/story/cko41ws8fauo40840kbyub45a/platforms

📢本集提到的資訊連結：

誰語爭鋒雷蒙片段【婚姻給我的自由】：https://youtu.be/tcr51oXK6tA
雷蒙的 Notion 線上課程募資網頁：https://hahow.in/cr/notion-hahow
奇亞幣官網：https://chia.net
奇亞幣 reddit 討論區：https://www.reddit.com/r/chia/
Kevin Rose 訪問奇亞幣創辦人 Bram Cohen：https://www.modern.finance/chia-a-new-cryptocurrency-launching-soon-built-by-bram-cohen-founder-of-bittorrent/

我有預感，今天這一集一播出，應該很快會成為我這個節目開播到現在的下載冠軍！

因為今天的來賓，她在三十幾歲就完成了兩件幾乎每個人心目中的終極夢想：財富自由、環遊世界。

她和她老公 Jeremy 在 2013 年把工作辭掉，房子賣掉，把所有的身外之物幾乎全部處理掉，揹著兩個大登山包，兩人一起出發環遊世界，後來同行的還有他們剛出生不久的兒子：小餅乾。

他們曾經在墨西哥的女人島和鯨鯊同游，也在浪漫的羅馬享受假期。Winnie 把這一路上發生的所見所問分享在她的粉絲專頁：《 Winnie 散漫遊》，羨煞了成千上萬的粉絲。

你聽到這裡可能會覺得，他們一定是中了樂透，要不然就是含著金湯匙出生，要不然怎麼能過著這樣的生活？

如果我告訴你，他們兩在剛出社會的時候身上都背著債務，白手起家拚了十年才達到這樣的狀態呢？

你可能又會問，不對啊，工作十年就能退休，他們應該是那種超強超厲害的創業家，把公司賣掉之後才賺到足夠的錢，或者是從事金融業，像華爾街之狼那樣狠狠收割一把韭菜來造就自己的財富自由吧？

如果我告訴你，他們只不過是薪水比較高的科技業上班族，扣掉美國高額的稅和生活支出，賺的可能比我們很多竹科工程師都少。那他們到底是麼做到的？

其實他們用的方法在歐美已經流行了好一陣子，在台灣去年才開始比較多人知道，一個叫做 FIRE，是 Financial Independence and Retired Early 的縮寫，暱稱叫做玩火一族的理財方法。

其實這套方法相當簡單，他們會先計算出退休之後每年的花費，再用一位 MIT 學者威廉班根所提出的 4% Rule ，回推出一個退休金的數字，之後就靠著極端的省錢和投資被動式指數型基金來存到設定好的退休金。時間長短依照個人的狀況，平均起來大概要花上十年。

而 Winnie 和她老公老 J，就是這套理財心法的先驅者，身體力行證明這件事情真的是可行的，他們也成為想成為FIRE玩火一族的朋友們的仿效對象。

我們先從他們一開始為什麼會有這樣的想法開始聊起，一路聊到實行這個方法中間遇到的掙扎和挑戰，她也正面回答了許多網路上鄉民對她的質疑。

到底要如何一步一腳印達到人人夢寐以求的財富自由的境界，這個方法在台灣適用嗎？今天的訪談可以說是好笑又引人省思，一定要聽到最後喔！

在這第五十集的里程碑，我邀請到一位我的偶像，人稱最速總經理的，也就是速度最快的總經理，象總：王冠翔！

他是台灣最大的廣告公司：電通集團底下兩個品牌的總經理，所以總經理這三個字可是貨真價實的，那最速兩個字呢？這也不是自己講的喔，這是江湖上大家公認的。

你可能知道台灣的 EMBA 每年都會舉辦一個超級熱血的馬拉松接力賽，這個比賽是台大在 2012 年開始籌辦的，前兩屆都是台大拿下冠軍，但是第三屆就不一樣了，因為象總代表台科大參賽了。

他跑的是最後一棒，結果在最後一公里逆轉了本來領先的台大跑者，粉碎了台大三連霸的美夢。但故事還沒結束，第四屆同樣戲碼又上演了，而且更加戲劇化。

本來也是遙遙領先的台大，竟然在最後幾公尺又被象總逆轉。從此全台的ＥＭＢＡ跑界，真的是人人聞象總的名號色變，他最速總經理的名號就這麼深植人心了。

除此之外，他還是全台灣在最短時間內完成世界六大馬拉松，而且平均成績破三，也就是在三小時以內完賽的跑者。

有在跑步的朋友，聽到以上的事蹟，應該都會像我一樣，雙膝一軟，不知不覺已經跪在地上了。

但大家知道嗎？象總會開始運動，是因為媽媽的離世，他想要找件事情來填補心裡硬生生被挖出來的大黑洞，而且他一開始選擇的其實是游泳。

但是在游泳池裡被一位七八十歲的阿婆霸凌導致心裡受創後，才改練跑步的，在這之前，他對跑步一點好感都沒有，甚至還覺得跑者都很奇怪。

這集節目我們從跑步開始聊起，到底他是怎麼能夠從一個跑步新手，在短短八個月的練習後，就能在初馬東京馬拿到三小時二十分的好成績。

再聊到他獨創的能量管理心法，讓他在這麼忙碌的生活中，還能持續維持巔峰表現。

我也趁機自肥，請教他在這個數位廣告漸漸成為主流的現在，我們這些流量還沒長起來的奈米網紅，要如何才能得到廣告主的青睞。

而最令我感動的，是象總在最後分享了他的一個大夢，他想要讓台灣的體育環境變得更好，讓台灣的運動員能走得更遠，讓世界因為運動看到台灣。

相關連結：

《去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路》：https://www.books.com.tw/products/0010833778
《跑步不要聽 Podcast》：https://open.firstory.me/story/ckneq724hs59t0883xqrh6eth
《跟著象總跑步上學》粉絲專頁：https://www.facebook.com/RunFunANDsean/
《高效人生：14天啟動2021能量計畫》：https://master.cheers.com.tw/course-set/38
《國手匯》於《一間二顧》的贊助網頁：https://www.careboth.com/products/sdga

今天邀請到的來賓是喜歡去南亞國家自助旅行的朋友，一定有聽過的，尼泊爾達人 Ruby。

她這個名號可不是浪得虛名喔，距離她第一次造訪尼泊爾那天，到現在已經整整二十年了。

她從一個剛出社會不久，在旅行出版社擔任編輯的上班族，現在成了一個對尼泊爾的點點滴滴都瞭如指掌，還出了一本華文世界最詳細的尼泊爾旅行書的暢銷書作家。

現在甚至還嫁到尼泊爾去，整個人在當地可以說是「喊水會結凍，喊米變肉粽」，不但去很多景點都不用錢，有些店家看到她微服出巡還要立正站好。（開玩笑的啦）

很多朋友，包括我，都覺得她上輩子應該是南亞出生的，其實她本人也是這麼覺得。

她永遠都記得二十年前第一次踏上那塊土地時，雖然環境比起台灣還吵雜、原始、未經開發，但是她有一種感覺，她屬於尼泊爾。

這集節目我先從如何認識 Ruby 開始聊起，聊到她是怎麼在搞不清楚狀況之下去尼泊爾旅行的，然後展開了一連串的奇幻旅程。

她分享了許多尼泊爾的魅力，為什麼她會一去再去，最後願意離鄉背井定居在尼泊爾。

如果你也對尼泊爾的文化有興趣，在疫情結束之後計畫去尼泊爾旅遊，或者你對尼泊爾特有的高級羊絨圍巾：Pashimina 以及 Cashmere 有興趣的朋友，一定要聽到最後喔！有個大好康要分享給大家。

接下來就是節目一開始說的大好康啦！我特別跟 Ruby 商請，看能不能提供給我們的聽眾一些優惠，他很阿莎力的給我們聽眾她的蝦皮賣場全場九折的折扣！

從現在開始一直到五月底，在結帳的時候輸入折扣碼 RUBYSHO，就可以獲得不限金額九折的優惠喔！

我印象中她好像從來沒有給過這麼大的折扣，如果你缺一條高檔的圍巾或披肩的話，真的很推薦你去逛逛她的賣場喔。

我在這裡沒有收任何的費用或抽成，就是純粹把好東西推薦給我最好的聽眾朋友，也就是你。

但她每次都只會進少量的庫存而已，所以心動的話動作要快喔！母親節快到了，趁這個好機會挑條好披肩送給媽媽吧。

Ruby 的賣場：https://shopee.tw/rubybazaar
Ruby 的粉絲專頁：https://www.facebook.com/nepal.ruby/

今天的來賓來頭可不小，算是我的大前輩，江湖上人稱王牌 Podcast 製作人 Adam 王啟恩！

他自己的節目《Hito 大聯盟》，是一檔他和搭檔 Jacky 一起製作的，分享美國職棒大聯盟大小事的節目 。從 2017 年開播到現在已經滿四年了，從不間斷，堪稱是運動類 Podcast 的長青樹。

除此之外，他還是兩檔節目的製作人，而且主持人的來頭都不小喔。

第一檔節目《跑步不要聽》，是體育主播田鴻魁——魁哥和號稱最速總經理的王冠翔——象總共同主持的有關跑步的節目。

第二檔節目是曾文誠——曾公和梁功斌——梁SIR共同主持的《台北市立棒球場》。如果你是中華職棒球迷的，聽到這兩個名字應該會肅然起敬。

這檔節目真的勾起了許多老球迷懷舊的情緒，雖然現在已經停更了，但還是一職有鄉民不斷在敲碗希望趕快復出。

Adam 上一份工作更是很多棒球迷心目中的夢幻工作，專門跑美國職棒大聯盟的駐美記者。不但能獲取到許多第一手資訊，還能近距離接觸陳偉殷啊林子偉這些大聯盟球星。

講到這裡，你應該覺得他可能是體育或新聞相關背景出身的，或是有出國留學過，英文才能好到可以成為駐美記者。

其實都沒有，他是交大畢業的阿宅工程師，英文都是自學的，在轉職成為駐美記者前，他做了十年的軟體工程師。

這集節目我們從他曾經做過的一次壯遊開始聊起，一直聊到他是如何從相對單純可預測的工程師，很華麗地轉職成運動媒體相關領域的心路歷程。

原來外人看起來近乎急轉彎的人生選擇，其實是有跡可循，而且是一點一滴累積而來的。

他雖然沒有看過《原子習慣》這本書，但他碰巧身體力行了書中講的幾個方法，讓他有辦法在極度高壓的環境中，持續經營粉絲專頁以及 Podcast 節目，發揮滴水穿石的威力，造就他現在一身的本領和影響力。

本來預計錄一個小時，結果不小心聊了快兩小時，聊到欲罷不能。雖然節目長度爆表，但我在剪輯的時相當的開心，覺得每一段對話含金量都超高，捨不得剪掉，所以最後幾乎全部保留。

如果你喜歡棒球，想要經營自己的社群，或是想要開一檔自己的 Podcast，開始建立起自己的流量，千萬別錯過這集節目。

今天邀請到的來賓叫做 Zong 謝豐嶸，他有一個與生俱來的特異功能！也不算特異功能啦，是他從來都沒有體驗過一個絕大部分的人都有的經驗，就是吃肉！

他是一個傳說中的稀有物種：胎裡素，講白話，他打從娘胎裡就沒有吃過一口肉。

他從小因為爸媽吃素，所以也跟著一起吃素長大。也是因為這個特殊的人生經歷，讓他對吃蔬食這件事情產生了濃厚的興趣。

當然「吃好道相報」，他也會把這個飲食習慣分享給身邊的朋友。但因為台灣有些人對「吃素」這件事情還是有很多迷思，像是跟宗教連結在一起之類的，讓他常常忍不住和酸民戰起來。

就在去年他發現了 Podcast 這個在台灣突然爆紅的一個媒體。他靈機一動，不如來嘗試用 Podcast 推廣蔬食這個飲食習慣吧。

沒想到做 Podcast 還沒賺到錢，他之前完全想像不到的機會一直滾滾而來。

先是訪問到了種子音樂的創辦人田定豐老師，後來更搖身一變成為他的 Podcast 《安眠書店》的製作人！連他自己的節目《ZONG嚨來共》在內，他手上已經有四檔的 Podcast 節目了。

除此之外，他因為上一個工作需要做動畫，他上網自學 After Effect，做到後來越做越專業，還開了一個線上課程，堪稱是斜槓青年的典範！

這集節目我們從他成為胎裡素的原因開始聊起，一直聊到吃純素的好處、壞處、以及一些台灣人普遍有的迷思。

他還分享了製作台灣第一檔以蔬食為主題的 Podcast 的初衷，以及這一路上的心路歷程，還有他是怎麼成為超級製作人田定豐的製作人的，真的是相當的有啟發性。

如果您也對蔬食有興趣，或想開始製作自己的 Podcast 節目，千萬別錯過這一集節目。

哪裡可以找到 Zong👇
粉絲團：https://reurl.cc/1gQ65G
IG＠zong_podcast：https://reurl.cc/X6mkgR

今天的來賓是有在騎自行車的朋友絕對都耳熟能詳的，綽號小猴的單車女神魏華萱！

她可不是普通的單車女神喔，她的地位可以算是始祖單車女神！開玩笑的啦，最近巨人看太多。

不過說實在的，她真的算是最早開始推廣自行車運動的網紅之一，尤其最令人感到好奇的，是她前主播的身分。

她到底怎麼會從光鮮亮麗的主播，先是變成在外面風吹日曬雨淋的外景節目主持人，後來越玩越大。

不但騎過兩次的一日雙塔，也就是一天之內要從台灣最北邊的富貴角燈塔騎到最南邊的鵝鑾鼻燈塔，這個連我都不敢隨便嘗試的挑戰，而且在鐵人三項的賽道上也常常見到她的身影，痾，或者是說，被她刷卡之後的背影。

到底她當時為什麼會做出這麼大的轉變，這一路上發生了那些不為人知的辛酸和血淚呢？就讓我們一起來聽聽她的故事吧！

今天邀請到一位魔術界最奇葩的一個存在：魔術行者劉又誠。

這裡的行是行走的行，他一走通常都是一千公里起跳。

人生的第一趟徒步旅行是從墨爾本走到雪梨，總長一千三百公里，而且事前完全沒有任何規劃和準備，背包背著就上路了。

旅途中發生了許多意料之外的事情，但憑藉著意志力，還是完成這趟旅程。

之後他越玩越大，又規劃了一趟從上海走到西藏的徒步旅程。

熟悉中國自由行的朋友都知道，我們台灣人是不能隨意進出西藏的，又誠他依舊憑藉著無可救藥的樂觀，先上路再說。

而他在途中真的遇到了檢查哨的盤查，後來他用了電影裡面才會發生的情節偷渡過去，讓我光聽他的敘述都為他捏了好大一把冷汗。

但他最不正常的不是這個行為，而是他在旅途中無所不用其極地想要找機會到學校去分享。

不管多遠，不管人數多少，不管有沒有錢，只要有機會，他就會靠著自己的雙腳走過去。

而在這樣看似漫無目的的旅行中，他發生了許多動人的故事，也不知不覺地讓整個宇宙帶領他朝向心中的目標前進。

到底他為什麼要徒步旅行？為什麼要到處去學校分享？他想跟孩子們說些甚麼呢？誠摯地邀請您來聽聽他的故事。

但是今天的節目沒有來賓，這也會是我第一季節目的最後一集，接下來我會休息一個月，所以下次再見面的時候就是過年之後啦！

那今天要聊甚麼呢？我想來跟大家分享三件事情：這個節目的製作心得和過程，未來的計劃，以及需要大家幫忙的地方。

今天邀請到的來賓是自行車旅行達人陳忠利，大家都叫他 Eddie 大哥。

大家可能知道，我騎自行車環遊世界回台灣之後，一直在努力的事情就是讓全世界經由來台灣騎自行車認識台灣甚至愛上台灣，而 Eddie 大哥就是我在設計路線的時候會去諮詢的大前輩。

他在在台灣探索並且分享自行車旅行路線已經超過十年了，全台灣超過上百條的自行車道和騎車路線他都親自去騎過，哪裡有好吃的、哪裡有秘境景點他都如數家珍，但我最佩服他的，是他騎著自行車深入一些開車很難去得了的地方，去挖掘台灣的故事。

最著名的是他規劃了一條從富貴角燈塔出發，終點是鵝鑾鼻燈塔的中雙塔路線，稱之為台灣原鄉縱貫線。

大家最耳熟能詳的雙塔是走台灣西部的省道，總長度大約 520 公里，而他規劃的這條得縱貫雪山山脈、中央山脈、玉山山脈、和阿里山山脈，總長度長達八百公里、總爬升超過一萬兩千公尺的終極挑戰路線。

我曾經跟著 Eddie 大哥騎了三分之二條，中間包含了最令車友聞之色變的力行產業道路和合作產業道路。

我載著滿滿的攝影器材，幾乎被那不合理的坡度打敗，但也是藉由這次機會，讓我跟著 Eddie 大哥的腳步，走訪了霧社事件最標誌性的事件發生地點。

我一邊騎的時候，就一邊細細回想魏德聖導演的「賽德克巴萊」裡的劇情和畫面，像是一開始兩族爭搶山豬的濁水溪，以及莫那魯道的兒子為了斷日軍進攻路線砍斷的那座雲龍橋，還有霧社事件倖存者定居的清流部落，自己實際走過之後，對這段令人可歌可泣的故事又更有感覺了。

我一直覺得，我們必須先了解自己生長的這塊土地所發生的故事，才能夠平等和世界對話，和全世界交朋友，而自行車，就是我們認識台灣最好的夥伴。

就讓我們一起來聽聽 Eddie 大哥的故事，到底他是怎麼從不喜歡運動的汽車業務，到後來和自行車結下了不解之緣，結果越騎越大，現在成了華人世界知名的自行車旅行達人和作家呢？希望您會喜歡今天的節目。

台灣．用騎的最美官網：https://skoda-eddie.blogspot.com/
台灣．用騎的最美 FB：https://www.facebook.com/keeprotating

「她拿著澳洲中醫師執照，為什麼跑到台灣成為流浪教師？醫師宣告她只剩下十年生命，她為什麼不去好好享受，卻每天燃燒自己，用生命在教課？」

今天的來賓是《莎莉的瘋狂雙語世界》這個計劃的創始人：SaLLy 老師！

她從 2020 年的 9 月開始這個世界巡迴計畫，到全台灣的學校去和老師們分享她是如何用雙語來上健康教育的。

她採用獨門研發的：「莎莉雙語 SOP 七步驟」，在短短的 45 分鐘之內，從一開始的暖身，到中間專業知識的講述，再配合幾個互動遊戲，就能讓學生不但玩得不亦樂乎，還能學得津津有味，最難得的是，還能開口講英文。

你可能會好奇，健康教育課本哪來的英文，還要分組帶活動，這樣準備一堂課要花多少時間啊？

SaLLy 老師說，她這樣一堂課包括投影片、學習單、簡案等等準備起來就超過 8 小時，而這還是以之前就有的教案去修正所花的時間。

如果真的要一堂課從 0 開始，那要花的時間遠遠不只！難怪她之前任教的學校同事都不太認識她，因為她一回到辦公室就埋頭備課。

而她把這一百多堂的教案全部放到網路上無償分享給大家！鼓勵老師們在自己的課堂試著教教看，如果有問題還有售後服務，可以隨時聯絡她，甚至開放讓老師去她的學校觀課。

不只如此，她還融入了國際教育，加入了「沙發客來上課」這個團體，成為北北基桃竹苗的負責人，邀請超過一百位外國背包客或國際學生到教室和學生交流，增加孩子們開口講英文的動機。

講到這裡，你應該會覺得 SaLLy 老師一定是個各大學校甚至補習班都爭相聘請的名師吧？其實她在台灣教書的這十三年，總共換了十三個學校，因為她一直都沒有正式的教師資格，就這樣當了十三年的代課老師。

而她也樂在其中，因為這樣她才能把她教學的熱情分享到更多學校，造福更多孩子，更令人匪夷所思的是，她真實的身分其實是個中醫師。

到底她是怎麼從中醫師變成代課老師而且還樂此不疲？她為什麼想在台灣推廣雙語教育和國際教育？她又為什麼要燃燒自己做那麼多沒辦法賺錢的事情？

強烈推薦您今天的節目！

莎莉的瘋狂雙語世界 FB：https://www.facebook.com/nehcyllas1217

今天的來賓是我的好朋友劉安婷，她的故事大家應該都蠻熟悉的。

最簡化的版本就是一位就讀常春藤名校的正妹學霸，放棄了國外管理顧問的高薪，回台灣為了改善偏鄉教育，創辦了 Teach 4 Taiwan－為台灣而教這個非營利組織的勵志故事。

這一連串滿滿的標籤湊在一起，就變成了編輯想要賺取點擊率最好的素材，但是參與其中的人都知道，這絕對不是安婷一個人施展傳說中的聖光術，然後一切都水到渠成的童話故事，而是一個又一個用生命來影響生命，有時溫馨，但更多時候是令人心碎的故事所累積起來的社會運動。

我一直以來都超級佩服身邊這些經營非營利組織的朋友們，我認為他們比起一般以股東利益為極大化的企業經營者，所面臨到的挑戰絕對是有過之而無不及。

所以一直很想找安婷來聊聊她一路上的心路歷程以及經營之道，所以趁著 TFT 正在徵求第八屆計畫應徵者的機會，找她來上節目說故事，順便幫她工商一下。

結果話匣子一開，竟然就從 TFT 的草創初期開始聊起，到她如何塑造 TFT 的 DNA，一直聊到我們人生在這個世界上到底所為何事，聊著聊著我似乎又看到她的背後又開始閃耀起聖光了，沒有啦開玩笑的的。

對安婷和 TFT 的故事有興趣的朋友，千萬別錯過囉。

為台灣而教官網

今天我邀請到的來賓是我的好朋友，也是我相當敬佩的創業家和慈善家：蛙不廷自行車的創辦人，溫靖宇店長。

常常有人對我說，說我把工作辭了，背著吉他騎腳踏車環遊世界很不正常，我每次都說，比我更不正常的人多的是，溫店長就是其中一個：誰會想趁冬天的時候一個人騎腳踏車去北極，就只為了體驗極緻的冷啊？

他創業初期爭取成為捷安特經銷商的故事相當傳奇又立志，更進一步的，他還發揮了使用者、設計者、製造者三位一體的優勢，創立了froging這個品牌，立志做出全世界最好騎又最漂亮的旅行腳踏車。

他還受了陳樹菊阿嬤的號召，在極度忙碌的工作之餘，每年一定會撥出時間，收集整理大家不需要的腳踏車，連同生活物資，載去給屏東、台東的偏鄉孩子。 就讓我們一起來聽聽他的故事。

蛙不停自行車 FB：https://www.facebook.com/giant.froging

人生而自由。但如果，所謂的自由，只能夠透過不斷的買這個、買那個，才能有資格。這樣子，算什麼自由？ 人類被創造出來，是為了要被疼愛；東西被創造出來，是為了要被使用。 這個世界之所以混亂如斯。 正是因為我們把東西拿來疼愛；卻把人類拿來使用。

上面這段文字出自《空屋筆記》，作者是今天的來賓：楊宗翰。

他也是換日線的專欄作家，他將「Freegan」和「禮物經濟」的概念介紹給台灣，讓許多人回過頭來思考，到底生命中最重要的是甚麼。

但他最廣為人知的，是「沙發客來上課」這個組織的發起人。他帶了上百個世界各國的背包客到台灣各地的偏鄉去，和孩子們分享他們國家的故事。

不但讓孩子激起學英文的動力，看見人生更多的選擇，也把探索世界的種子埋進每個幼小的心靈裡。

很難想像他大學畢業後，明明頂著成大環工的光環，竟然完全沒找過任何的「正職工作」，馬上就投入了這些無法賺錢，旁人眼中「沒有未來」、「不切實際」的夢想。

到底他是在什麼環境下長大的？他為什麼會走上這條幾乎沒人走過的路？

沙發客來上課網站：https://couchsurfersinclas.wixsite.com/couchsurfersinclass

這一集的來賓才 19 歲，他叫白昆禾，綽號小白。

雖然他年紀輕輕，但他的ＹＴ頻道有超過三萬的訂閱，ＩＧ有近一萬的粉絲，他還是台灣著名 YouTuber 台客劇場的空拍攝影師。

他也跟著戶外 YouTuber 小飛遊山玩水，用他的空拍機捕捉了許多台灣的自然美景。

小白是南強電影電視科畢業的，他有很多知名的學長姐。大家最認識的就是聖結石和這群人的展榮﹑展瑞﹑和董仔，都是超過百萬訂閱的 YouTuber。

而身兼空拍攝影師、影片製作者、自己也有一個三萬多訂閱的頻道，他是否也是想成為網紅，才選擇這間學校呢？

原來他是因為教會大哥的推薦，才誤打誤撞進去的。

小白是在一個充滿愛的家庭長大，他的爸媽無時無刻不把愛掛在嘴邊，小白想要做甚麼，他們都是站在一個支持鼓勵的態度，甚至不上大學這件事情，他們也完全信任小白的決定。

現在已經是專業空拍攝影師的他，當初買第一台空拍機的錢，竟然是用買機車的錢來換的。

絕大部分高中男生的夢想，就是買一台超級蝦趴的機車，但他卻買了空拍機。

從拿到空拍機的那一刻起，他就成了全校的知名人物，也是因為這台空拍機，讓他和台客導演結緣，也讓他深刻地體會到，擁有一技之長是多麼重要的一件事情。

小白的頻道：白昆禾 - YouTube
小白的 IG：白昆禾（@benten513347）• Instagram 相片與影片
小白的作品：爸爸被革職的那天 - YouTube

今天的節目邀請到的是我認識十年以上的超級好朋友： 張霜敏 。英文名字是 SM 張。
在我的朋友，她的「不正常」程度絕對是名列前茅。
交大外文系畢業後，一個女生前往印度實習，之後面試上華碩電腦，又被派回印度擔任行銷專員，和我成為同事。
她經歷過了 2008 年的南孟買恐怖攻擊，我則是和 2007 年底的巴基斯坦自殺汽車爆炸案擦身而過。
但這些都阻止不了她探索世界的渴望。
離開華碩後，嚮往美的事物的她，又隻身拉著行李箱，前往語言不通、人生地不熟的義大利，進入時尚產業從零學起。
一個女生在異鄉討生活，其中的辛酸只有自己知道。
她住的地方曾經被闖空門，層出不窮的挫折和打擊，讓她有天在街上崩潰大哭，但她都挺過來了。
不到十年，她爬到了這個產業人人夢寐以求的位置，成為 LVMH 底下 Celine 這個品牌在中國的首席買手，年薪百萬人民幣。
她也是集團炙手可熱的重點培養幹部，還受邀到集團的年終雞尾酒會，和全球第四富豪：集團老闆 Bernard Arnault 合照。
就當我為了她終於達成夢想而開心，計畫要凹她幾頓大餐，才一年多，她又在眾人的驚呼和惋惜中離職了。
她講了這個看起來光鮮亮麗的產業背後，許多鮮為人知的秘密。
節目的最後，她講到自己為什麼會做了這個決定，也分享了她的下個冒險計畫，讓我深深覺得，我和她會成為好朋友是有原因的。
歡迎收聽！

這集節目我們邀請到知名旅行作家，也是我的好朋友：藍白拖。

他是台灣最成功的旅行作家之一，目前已經出了六本書，他是年輕背包客的心靈導師，鼓勵了無數不安分的靈魂。

他也是另一位知名作家大A的丈夫，和一個頑皮小男孩的爸爸。

他的老婆大Ａ和他的個性截然不同。不像藍白拖是走刻苦的背包客路線，大 A 認為出門旅行就是要享受，偏好住好的吃好的。

有時看藍白拖在臉書上分享他帶著一家人出去玩，住到簡陋飯店發生的趣（慘）事，就覺得這是真愛。

常常看他們也在臉書上打情罵俏，但有時候尺度會大到覺得他是把臉書當遺書寫，對此我也深感佩服。

除了以上這些身分以外，他還是一個超熱血的計畫：「背包合作社」的發起人。他覺得很多旅人在完成一次壯遊之後，就把大背包放在角落發霉，實在太可惜了。

於是他公開募集這些被閒置的背包，再免費提供給即將出門遠行的旅人，讓探索世界的精神傳承下去。至今已經幫助超過一百位背包客完成夢想了。

最近還當上了社區大樓管委會的主委，堪稱是斜槓中的斜槓。

當然他也分享了當初是如何從零開始，將臉書專頁經營到近二十萬粉絲，更進一步成為暢銷作家的秘訣。

聊天的過程中，我發現他最常用的詞的除了「旅行」以外，最多的就是「思考」，和「自己能做甚麼」。他總是想要用他的聲量，去傳達正能量，甚至做一些對社會有幫助的事情。

他已經從那個天真浪漫，留下一張紙條就去流浪的背包客，儼然變成了一位哲學家和生活的實踐家。

就讓我們一起來聽聽他的故事，他為什麼會去環遊世界，回來之後如何找到自己的定位，以及和個性截然不同的另一半的相處之道。

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來介紹今天的來賓，他是一位超強的電視節目製作人：鄭凱駿。大家都叫他的英文名字 Roger。

我這一兩年在努力的目標，就是用影像來向全世界說台灣的故事，而剛滿 40 歲的 Roger，算是我的大前輩，因為他已經做這件事情二十年了！

他在大學的時期就已經在幫 CNN 寫稿了，之後更是變成了路透社、BBC、阿拉伯半島電視台等媒體的特約製作人與研究員，做出了不少以國際觀點來說地方故事的得獎報導。

之後更是踏入記實節目的領域，幫 Discovery 和 TLC 製作了許多膾炙人口的電視節目，像是瘋台灣就是他的代表作，Janet 現在能這麼紅，還得了十大傑出青年，Roger 在當年也是推手之一呢。

但身為傳統媒體製作人的他，也面臨了新媒體崛起的衝擊，他是怎麼看新舊媒體典範轉移這件事情，又如何做出因應呢？

在這個每三到四個小學生就有一個人想當 YouTuber 的時代，有兩個女兒的他，是怎麼看待這個現象呢？他為什麼要開一個新的實境節目：開拍吧孩子，來鼓勵小學生用影像來說故事呢？

這集節目我真的學到超多東西，希望大家會喜歡。

開拍吧孩子 FB：https://www.facebook.com/Action-Kids-%E9%96%8B%E6%8B%8D%E5%90%A7%E5%AD%A9%E5%AD%90-106573007932700/

開拍吧孩子報名表：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5d-_boq4erDVBWe0tZRYXeZVdC94ZW3zcqlhuL65mQlMJbA/viewform

今天的來賓是我的好朋友，MyTaiwanTour 的創辦人兼執行長吳昭輝，大家都習慣叫他的英文名字 Michael。

他常常戲稱自己是賣台集團的首腦，因為他們的旅行社可以說是接待英語系國家入境旅遊的第一品牌。

每年會接待超過一萬名的英語系國家遊客，其中不乏一些超級大咖，像是死恃的男主角 Ryan Reynolds，愛沙尼亞前總統，天后瑪丹娜的團員等等。

會和他認識，是因為我在 2017 年要向國外推廣台灣的自行車旅遊時，心目中第一名的合作對象，當然就是大名鼎鼎的 MyTaiwanTour。

還記得第一次見面是經由我們共同的好朋友，知名部落客女人進階的版主 Eva 介紹認識的，我們約了一個早餐的時間在古亭站的星巴克碰面，你知道大老闆都是很忙的。

當時相談甚歡，才知道和政府部門關係良好的他們，常常接收到官方的需求，請他們設計精緻的腳踏車旅遊的行程。

但因為自行車旅遊的規劃和帶隊和普通旅行團完全不一樣，是一件相當專業的事情，他們因此遲遲沒有接下來，所以我的出現剛好補上了他們欠缺的那一塊。

我們開始密切的合作，我幫他們設計行程，帶他們的 PM 和行銷去踩線，訓練他們的導遊成為自行車領騎。而 Michael 就負責把產品上架，推給他們國外的合作夥伴。

2020 年我們本來計畫了許多出國參展的行程，準備向全世界介紹台灣是個多棒的單車島，以迎接 2021 的自行車旅遊年。

無奈疫情爆發，我們的計畫被迫暫停，因為外國人進不來台灣了，所以 MyTaiwanTour 的營業額直接歸零。

專門帶外國人的旅行社遇到了一個百年難得一見的災情，到底 Michael 是怎麼應對，又是怎麼看這件事對台灣觀光的影響？

在這個後疫情時代，我們能做些甚麼，來因應一兩年後世界重新開放後，可帶來的一波報復性旅遊呢？到底台灣觀光的優勢和未來在哪裡呢？

喜歡旅行或者關心台灣觀光的朋友，千萬別錯過今天的節目。

今天的來賓是《你所說的流浪，就是我的歸途》的作者：楊迷斯。

他是一個相當 Hardcore 的背包客，為了完成和已經過世的奶奶的約定，他把高薪的科技業工作辭掉，帶著奶奶的照片和遺物，踏上了環遊世界之旅。

他以相當不正常的刻苦行徑，才花了十幾萬就旅行了整整一年。最令人羨慕的是，他一路上豔遇不斷，就還遇到現在的老婆。

我必須說，身為資深背包客的我，長得也還可以，竟然一次豔遇都沒有遇到過，所以看到他的故事，就迫不及待想問他到底是怎麼辦到的。

當然不是為了我問啦，是為了我廣大的年輕聽眾，希望鼓勵大家多出去走走。

而我最想知道的，是他到底是如何帶著才三個月大的兒子出國旅行，而且去的都是東南亞這些開發中國家，這對我帶著六個月大的女兒開車環島就手忙腳亂的我來說是相當的佩服。

他本來計畫在兒子兩歲前盡量帶他出國看看世界，但因為疫情的關係回到台灣。

除了寫作以外，還和朋友一起經營「輕裝上陣」這個旅行品牌，帶著台灣的旅人出國體驗背包客的行程，其中不乏退休了的長輩，跟了一次就成了鐵粉，相當享受這種旅行方式。

為什麼我會常找喜歡旅行的人來方想他們的故事呢？實在是因為旅行帶給我們的實在太多了。

對楊迷斯來說，旅行不但是他熱愛的事情，還讓他找到真愛，更成了他的職業。

我們最後也分享了屬於自己的旅行的意義，也誠摯地分享給正在收聽這集節目的您。

今天邀請到的來賓是 Skills for U ，中文名稱是社團法人國際技能發展協會的創辦人：黃偉翔。

他才剛獲得第 58 屆的十大傑出青年，表彰他在台灣技職教育議題的努力，他希望透過技能促進社會永續與共好，盼台灣走向技能大國。

我一直有個疑惑，我們常會聽到大家在談論所謂的「職人」精神，一講到日本那些一輩子只專注在一個技術的大師，總會豎起大拇指說一聲讚。

也常常看到新聞報導說現在廣設高中和大學的結果，讓這社會多出很多沒有一技之長，畢業即失業的大學生。同時也有人緬懷以往向德國取經的技職教育，在當時培養了許多創造台灣經濟奇蹟的優秀人才。

既然如此，為什麼這社會上還是普遍認為念技職學校是次一等選擇呢？

經過偉翔以過來人的經歷現身說法，才知道「萬般皆下品，唯有讀書高」這種早就過時的想法，還是普遍存在於社會的每一個角落。

而偉翔就是看到了這點，決定以一己之力來做出改變。

他在台大念機械所的同時，去選修了很多新聞所的課，創辦了《技職 3.0》這個網站，開始報導技職教育不為人知的勵志故事。

要讓社會大眾知道，進入技職體系去學習一技之長的孩子，並不是不得已的選擇，而是很酷、很光榮而且值得驕傲的。

他甚至從台大機械所休學，全心全力投入在這件事情上，中間產生了無數次想要放棄的念頭，但都是抱持著「要讓技職生得到應有的尊重」這個夢想，讓他一路走到現在，成功引發了社會大眾和政府對這件事情的重視，也促成了許多改變。

讓我們一起來聽聽他的故事。

今天的來賓是台灣教育界極力推廣閱讀和寫作的林怡辰老師！

她的第一本書《從讀到寫》，一出版就引起廣大迴響。

她在偏鄉國小推廣閱讀，將原本連話都講不清楚的孩子，帶到能夠和大人在電話裡溝通，把原本乏人問津、館藏數少得可憐的圖書館，改造成一座孩子們的寶山，也順便完成自己兒時的夢想：成為一位圖書館管理員。

種種彷彿日劇般熱血的故事，感動了成千上萬的讀者。

這本她花了四年嘔心瀝血才寫出來的書，花了她太多的心神，本想就此封筆，但因為看到眾多老師和家長的需求，在今年出了第二本書：《小學生年度學習行事曆》。

將她十幾年來的帶班技巧全部公開，讓老師和家長能夠以一個有架構的 SOP 來規劃自己的帶班策略，鉅細靡遺到連表格都附給你了，新手老師看到這本書應該會哭吧。

她的厲害大家都知道了，但我們節目的宗旨是要研究這些厲害的人到底是為什麼會這麼厲害，尤其是她驚人的時間管理技巧，感覺好像會影分身術似的。

身為三個孩子的媽和學校的導師，甚至要兼行政和管理圖書館，感覺應該已經忙到快吐血了，她竟然還能全省跑透透，到處參加研習和課程，一年還能看超過一百本書，而且每個書都能寫出幾百字甚至上千字的書評。

她到底是怎麼辦到的？

在今天的訪談裡我們先從她廣為人知的故事開始講起，然後越挖越深，最後終於讓我找到原因了，也解開了我的一個疑惑，我終於知道從怡辰身上體會到的溫柔和強大到底是怎麼來的了。

真心推薦今天的節目，一定要聽到後面喔，相信您一定也會像我一樣獲益良多。

今天的來賓是我的偶像：成大資工系的教授蘇文鈺老師！

說真的能被我當成偶像的人真的不多，不只要很厲害而且要很不正常。

先來說說他厲害的事蹟好了，他是交大控制工程系畢業，紐約大學理工學院的電機博士，史丹佛大學音樂音響研究中心的博士後研究，毫無疑問就是個學霸。

他不但專業能力頂尖，而且又有生活品味，還是個甚麼都喜歡自己來的 maker。

走進他的「解憂實驗室」，映入眼簾的是他牆上滿滿的黑膠唱片，以及自己親手做的音響喇叭。

運氣好的話，可以一邊聽著悠揚的古典音樂，一邊品嚐他用親手設計的咖啡濾杯沖出來的咖啡，喔對了，連咖啡都是他自己烘的。

但真正讓我把他視為偶像的原因，是他從 2012 開始，創立了 Program the world association，中文是中華民國愛自造者學習協會，簡稱 PTWA，率領著成大資工的研究生到偏鄉去教孩子寫程式。

後來越搞越大，除了程式設計以外，還教 3D 電腦繪圖、設計自走車、還有時下最流行的人工智慧機器學習、這幾年還很跳痛的教孩子們飛空拍機製作紀錄片，讓孩子們藉此看見家鄉的美好，期望他們出社會後能夠回來家鄉貢獻。

除此之外，他也沒忘了患有特殊疾病的特教生。

我一直很好奇，這每一個項目都要投入極大的時間、金錢、和人力，他到底怎麼辦到的？

還有，他到底為什麼要做這些事情？

大學教授應該已經夠忙了吧？

他在節目中娓娓道來這一路上的心路歷程，以及他創立 PTWA 的初衷以及願景，聽完之後，我對他的崇拜更深了。

邀請大家一起來聽聽蘇老師的故事。

PTWA 網站：https://programtheworld.tw/main.php 捐款資訊：https://programtheworld.tw/donate/donate

今天的來賓是「我沒錢，所以邊畫畫邊旅行」的作者陳柔安，她是一位旅行插畫家，靠著幫遊客畫肖像邊旅行賺旅費。

27 歲的她，已經走過數十個國家，畫了上千個不同國籍的人。

而且她去的大多是環境比較克難的國家，像是蘇丹、衣索比亞等。

她說她在出發旅行前，不但是個人生漫無目標的廢物大學生，還是個連指甲都是媽媽幫忙剪的超級大媽寶。

但是一次到柬埔寨做志工的經驗，完全改變了她的一生。

到底她是在甚麼樣的家庭環境下長大，才能培養出她這種天不怕地不怕的個性？

到底當初是為什麼想去當志工？又是為什麼在畢業之後明明有個不錯的工作在等著她，她卻放棄這個機會，想先去這個廣大的世界闖闖？

聽了她的回答，我真的忍不住在內心裡驚呼：「這個人根本就是年輕女版的張修修啊！我終於找到像我一樣的突變種啦！」

接下來就讓我們來聽聽她的故事吧！

今天我們邀請到的來賓是綽號「翅膀男孩」的林政緯。

他大學唸的是銘傳財經系，在學校是最閃亮的風雲人物，擔任舞蹈社社長、系學會會長以及學校的親善大使，熱愛唱歌跳舞。

還入選了當時最紅的節目：「超級星光大道」的海選，人生充滿希望，即將起飛。

沒想到卻在大三那年，他帶領全校社團儲備幹部到金山海邊舉辦幹部培訓營，最後一天為拍照留念，在同學起鬨下，從 1 公尺高的沙堆上跳進海裡。

沒想到，頭部正好撞到淺灘，他倒在海裡動彈不得。救生員發現不對勁後，趕緊將他救起送醫，經診治後，發現頸椎 4、5、6 節受傷嚴重，脖子以下全部癱瘓。

別說超級星光大道的錄影了，他連生活都無法自理，甚至連喉嚨都沒辦法正常發聲，上天把他最愛的歌唱能力也剝奪了。

他開始經歷經長達五年極為辛苦的復健，一開始甚至從連說話都說不清楚，一點一滴找回對身體肌肉的控制力。

雖然一開始相當的懊悔，無數在夢裡參加那些他原本能參加的活動、站上原本屬於自己的舞台，但眼睛一睜開，還是得面對現實。

對於自己的期許，以及對媽媽的責任，讓他振作起來，總是想想自己還能做些甚麼。就這樣一點一滴地進步，到最後終於重拾麥克風。

在因緣際會下，他加入了蕭煌奇老師的夢想者聯盟，進錄音室錄了一首專屬於自己的主題曲。

沒想到自己一直以來的夢想，繞個彎還是成真了。名作詞家嚴云農在聽了他的故事之後，大受感動，寫下了《發聲練習》這首歌，完美的詮釋了政緯一路以來的心路歷程。

當政緯把思考從「自己失去了什麼」轉換成「自己還能做什麼」後，他發現自己的可能性實在太多了，力量又重新回到自己的手上。

他和視障歌手洪新智組成了《紅心四》，成了街頭藝人，把歡笑和正面能量帶給身邊的人，他也是講師和激勵講者，全台演講，將他的故事分享出去。

他還自學了影音剪輯，自己經營 YouTube 頻道，開了自己的 Podcast，要在接下來的生命中，幫助更多身體不方便的傷友，像他一樣找到屬於自己的一條路。

節目的最後我用吉他幫他伴奏了這首他的主題曲：《發聲練習》，我把歌詞貼在下面，大家一定要邊聽歌邊看歌詞，相信您一定也會受到激勵。

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《發聲練習》 詞：嚴云農 曲：張紹倫 演唱：林政緯

天空缺掉的一角 讓太陽找到 運行的軌道
因為有黑暗圍繞 我 才明瞭
內心有盞火光 有多麼重要

望著缺片的拼圖 我懷念曾經完整的美好
難走的路人總很少 我甚至得放棄奔跑

若生命每件事 都有意義
我是不是自願 來到這裡？
我的心還在左胸口 做著發聲練習
默默哼唱出 旋律 打卡生命
標記出我的唯一

請原諒我像孩子 太貪玩
月光不見了 就追 星光燦爛
在那些 做了夢的夜晚
眼淚與期盼 說不完

我想我擁有的美麗聲音
並不是為了嘆息 或呻吟
為了不沈默的使命 我一字一句
用小小的吶喊 等世界回應

若生命每件事 都有意義
我一定是自願 來到這裡！
我的心會在左胸口 繼續發聲練習
默默哼唱出 旋律 打卡生命
證明我不虛此行