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Was macht ein gutes Leben aus? Und wie können wir unser psychisches Wohlbefinden stärken – ohne unser ganzes Leben auf den Kopf zu stellen? In dieser Podcastfolge spricht Julia Lindner, systemische Coach, Referentin und Expertin für Positive Psychologie, darüber, wie wir mit wissenschaftlich fundierten, aber leicht umsetzbaren Impulsen mehr Zufriedenheit, Resilienz und Lebensfreude in unseren Alltag bringen können. Ihr Ansatz: Es braucht keine radikale Selbstoptimierung, sondern kleine, bewusste Schritte, die nachhaltig wirken. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Positive Psychologie wirklich ist – und was sie von klassischer Psychologie unterscheidet, warum unser Gehirn häufig stärker auf Probleme als auf Positives reagiert, wie kleine Gewohnheiten langfristig unser Wohlbefinden beeinflussen, welche Rolle Dankbarkeit, Stärken und positive Beziehungen für ein erfülltes Leben spielen, warum Selbstfürsorge nichts mit Egoismus zu tun hat, und wie jede und jeder sofort mit einfachen Mini-Steps beginnen kann, das eigene Leben bewusster und leichter zu gestalten. Eine inspirierende Folge für alle, die sich mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensfreude wünschen – ganz ohne Perfektionsdruck. Mehr über Julia Lindner: 🌐 https://julialindner.de/ 🌐 https://www.dgpp-online.de/

Alkoholsucht betrifft Millionen Menschen – und doch wird oft nur wenig offen darüber gesprochen. In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Claudia Ostermaier, Psychologische Psychotherapeutin und Suchttherapeutin der Fachambulanz für Suchterkrankungen Dachau. Gemeinsam beleuchten wir, wie eine Alkoholerkrankung entsteht, welche Warnsignale Betroffene und Angehörige erkennen sollten und welche Wege aus der Abhängigkeit möglich sind. Außerdem erfahren Sie, welche Unterstützung professionelle Suchthilfe bietet und warum es sich lohnt, frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine informative Folge über Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und den Umgang mit Alkoholsucht – verständlich, praxisnah und ohne Vorurteile Mit Claudia Ostermaier Psychologische Psychotherapeutin und Suchttherapeutin der Fachambulanz für Suchterkrankungen Dachau https://www.kpb-fachambulanz.de/

Trauer endet nicht an der Bürotür. Ob durch den Tod eines nahestehenden Menschen, Trennungen, Krankheit oder andere Verluste – viele Menschen erleben Trauer mitten im Arbeitsalltag. Und trotzdem bleibt das Thema oft unsichtbar, tabuisiert oder missverstanden. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Trauer im Arbeitskontext eigentlich bedeutet, warum sie häufig unterschätzt wird und weshalb es vielen Menschen schwerfällt, offen darüber zu sprechen. Denn Trauer ist kein linearer Prozess: Menschen schwanken zwischen Schmerz, Leere, Wut und manchmal auch Momenten von Normalität. Genau deshalb brauchen Betroffene keine perfekten Worte – sondern Menschen, die bleiben, zuhören und Gefühle aushalten können. Wir beleuchten, was Trauernde im Arbeitsumfeld wirklich unterstützt. - Anerkennung und Verständnis statt Druck - Zuhören statt vorschneller Lösungen - Flexibilität und praktische Entlastung - Sicherheit, Emotionen zeigen zu dürfen - Langfristige Unterstützung statt kurzer Anteilnahme Außerdem sprechen wir darüber, was eher schadet: Schweigen, Floskeln, Vergleiche oder die Erwartung, schnell wieder „funktionieren“ zu müssen. Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle von Führungskräften und Unternehmen: Wie erkennt man Trauer, auch wenn sie nicht ausgesprochen wird? Wie gelingt sensible Kommunikation? Welche Fehler passieren häufig – und wie kann eine Unternehmenskultur entstehen, in der Menschlichkeit und Professionalität kein Widerspruch sind? Wir diskutieren: - den Umgang von Teams mit trauernden Kolleg:innen - die Balance zwischen Empathie und Leistungsanforderungen - flexible Lösungen - die Rolle von HR, Betriebsrat, Coaching und Beratung - warum eine gute Trauerkultur auch wirtschaftlich relevant ist Was müsste sich verändern, damit Trauer im Job normaler werden darf? Welche Lösungsansätze gibt es für Unternehmen und Führungskräfte. Die wichtigste Botschaft dieser Folge: Trauer braucht keinen perfekten Umgang – sondern echte Menschlichkeit. Mit Theres Kirisits - Trauerbegleiterin - Sterbebegleiterin https://www.trauraumtheres.com/ Tanja Gerlinger - Trauerbegleiterin - Hospitzbegleiterin Johannes Winklmair - famPlus

Kinder mit AD(H)S, Autismus oder anderen Formen von Neurodivergenz bringen besondere Sichtweisen, Fähigkeiten und Bedürfnisse mit. Gleichzeitig kann der Familienalltag von Herausforderungen geprägt sein, die für Außenstehende oft nicht sichtbar sind – etwa Reizüberflutung, emotionale Krisen, soziale Unsicherheiten oder ein erhöhter Unterstützungsbedarf im Alltag. Gerade deshalb stehen viele Familien vor der Frage: Wann gilt ein Kind eigentlich als pflegebedürftig – und welche Unterstützung kann beantragt werden? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Neurodivergenz im Pflegesystem häufig noch missverstanden wird und welche Hürden Familien bei der Anerkennung von Pflegebedürftigkeit erleben. Sie erhalten einen verständlichen Überblick über Voraussetzungen, Antragstellung, Begutachtung und mögliche Leistungen der Pflegeversicherung. Außerdem geben wir praxisnahe Tipps, wie Eltern den Unterstützungsbedarf ihres Kindes sichtbar machen und ihre Chancen auf einen passenden Pflegegrad verbessern können. Ziel dieser Folge ist es, Familien zu stärken, Orientierung zu geben und Wissen zu vermitteln, damit sie die Versorgung und Begleitung ihrer Kinder sicher und selbstbewusst gestalten können. Darüber sprechen wir unter anderem: Was bedeuten AD(H)S, Autismus und Neurodivergenz konkret im Alltag? Welche Vorurteile und Missverständnisse begegnen Familien besonders häufig? Warum ist Neurodivergenz gerade im Pflegesystem ein so wichtiges Thema? Welche Unterstützungsleistungen können Familien erhalten? Wie läuft die Pflegegrad-Begutachtung ab – und worauf sollten Eltern achten? Mit Markus Oppel: Pflegeexperte für pflegebedürftige Kinder und Jugendliche Viktoria Eiden: Pflegeexpertin für pflegebedürftige Kinder und Jugendliche

Diese Episode widmet sich der Frage, wie Eltern mit ihren Kindern über Krieg sprechen können. Wir schauen darauf, wie Kinder Nachrichten und belastende Ereignisse wahrnehmen und welche Fragen dabei entstehen. Außerdem geht es darum, wie Eltern in solchen Gesprächen Sicherheit, Orientierung und Zuversicht vermitteln können – auch in unsicheren Zeiten. Gemeinsam mit unserer Expertin und Referentin Gabriele Kaiser-Walz sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten der Kommunikation und Beobachtung Eltern helfen können, mit ihren Kindern altersgerecht ins Gespräch zu kommen. Dabei geht es auch darum, die Bedürfnisse und Gefühle von Kindern wahrzunehmen und ihnen Raum für Fragen, Sorgen und Gedanken zu geben.

Diese Episode widmet sich der Frage, wie Prävention in der häuslichen Pflege dazu beitragen kann, Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder zumindest hinauszuzögern. Gleichzeitig geht es um wirksame Entlastung für pflegende Angehörige – körperlich, psychisch und organisatorisch. Gemeinsam mit Expert aus Pflegeberatung und Unterstützungsangeboten sprechen wir darüber, welche präventiven Maßnahmen es gibt, wie sie im Alltag umgesetzt werden können und warum frühzeitige Information entscheidend ist. Mitwirkende dieser Folge: Markus Oppel, Pflegeberater Johannes Winklmair, famPlus Hendrik Dohmeyer, Pflegedschungel Themen der Episode: Was bedeutet Prävention in der häuslichen Pflege? Wie kann Prävention helfen, Pflegebedürftigkeit zu vermeiden oder hinauszuzögern? Welche Angebote unterstützen pflegebedürftige Menschen im Alltag? Wie können pflegende Angehörige Überlastung vorbeugen? Welche Rolle spielen Pflegeberatung, Präventionsangebote und digitale Unterstützung? Warum Prävention Lebensqualität erhält – für alle Beteiligten Leistungen der Pflegeversicherung Eine praxisnahe Folge für Pflegebedürftige, Angehörige und alle, die sich frühzeitig mit dem Thema Pflege auseinandersetzen möchten.

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit Rosa - Maria Buchalik, Expertin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) und familienorientierte Begleitung, tief in die Welt der wertschätzenden und empathischen Kommunikation ein. Wir sprechen darüber, wie Eltern, Kinder und andere Bezugspersonen durch die Haltung der GFK ein liebevolleres, klareres und friedlicheres Miteinander erleben können. Darum geht’s in dieser Folge: - Was Gewaltfreie Kommunikation wirklich bedeutet – und was nicht - Wie Eltern schwierige Situationen gelassener begleiten können - Welche Rolle Bedürfnisse und Gefühle im Familienalltag spielen - Praktische Beispiele für herausfordernde Momente mit Kindern - Warum GFK kein “Erziehungstrick”, sondern eine Haltung ist Tipps von Rosa Marie Buchalik für einen sofortigen Start im Alltag Über die Expertin: Rosa - Maria Buchalik Rosa - Maria Buchalik ist zertifizierte Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation, Elternberaterin und Autorin. Seit vielen Jahren begleitet sie Familien, pädagogische Fachkräfte und Einrichtungen auf dem Weg zu mehr Verständnis, Verbindung und Kooperation. Für wen ist diese Folge? - Eltern, die friedvoller kommunizieren möchten - Menschen, die GFK besser verstehen oder anwenden wollen Alle, die den Familienalltag entspannter und bedürfnisorientierter gestalten möchten

Tun und lassen – über die Herausforderung in der Pflege, zu akzeptieren und loszulassen Pflegebedürftigkeit bringt für Betroffene wie Pflegende starke emotionale Belastungen mit sich. Besonders Pflegende erleben hautnah, wie sich ihre Angehörigen verändern – und bewegen sich oft zwischen dem Wunsch zu helfen und der Ohnmacht, nicht alles beeinflussen zu können. In dieser Folge geht es darum, wie Resilienz hilft, solche Spannungen auszuhalten, neue Kraft zu finden und gesund durch herausfordernde Zeiten zu kommen. Das nehmen Sie mit: Impulse, wie Sie Ihre eigene Widerstandskraft stärken und einen gelasseneren Umgang mit dem entwickeln können, was sich verändern lässt – und was nicht. Mit: Marlene Romy Körner Anja Palesch Michael Hellmich

Diagnose Demenz – Die Krankheit besser verstehen lernen Demenz betrifft nicht nur die Menschen, die erkranken – sie verändert das Leben ganzer Familien. In diesem Podcast sprechen wir klar, empathisch und verständlich über eine der häufigsten neurodegenerativen Erkrankungen unserer Zeit. Wir erklären, was hinter der Diagnose „Demenz“ steckt, welche Formen es gibt und wie sich Symptome im Alltag bemerkbar machen. Facharzt, Demenzexpertin, Pflegeberaterin teilen ihr Wissen, ihre Erfahrungen und ihren Umgang mit den täglichen Herausforderungen. Unser Ziel: Orientierung geben, Ängste nehmen und dabei unterstützen, die Krankheit und ihre Auswirkungen besser zu verstehen. Für alle, die betroffen sind, unterstützen wollen oder sich einfach fundiert informieren möchten. Mit: Anja Kälin - Geschäftsführende Vorständin Desideria Care e.V. PD Dr. Jens Benninghoff - Chefarzt des Zentrums für Altersmedizin im kbo-Isar-Amper-Klinikum in Haar Maria Kunze - Pflegeberaterin bei der KKH Pflegekasse

In dieser Episode sprechen wir mit Anna Basse über ein Thema, das viele kennen, aber kaum jemand offen ausspricht: berufliche Unsicherheit, innere Zweifel und die Suche nach einem neuen, stimmigen Weg. Was passiert, wenn der vermeintlich sichere Job plötzlich nicht mehr passt? Wenn die innere Stimme lauter wird als der Lebenslauf? Und wie finden wir Orientierung, wenn wir das Ziel noch nicht kennen? Wir beleuchten, warum Unsicherheit kein Scheitern, sondern ein Hinweis auf Wachstum sein kann, wie du deine mentalen Ressourcen und innere Stärke aktivieren kannst, welche Rolle Werte, Identität und Selbstvertrauen im Wandel spielen und wie du Schritt für Schritt Neuausrichtung ohne Druck gestaltest. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Übergang steckst, Veränderung planst, das Gefühl hast, dass der bisherige Weg nicht mehr deiner ist – oder du Inspiration suchst, mutig deinen eigenen Kurs zu setzen. Am Ende der Episode bekommst du Impulse, wie du Klarheit, Resilienz und Vertrauen stärkst, auch wenn du noch keine fertige Antwort hast.

Beziehung ist kein Zufall – sie ist tägliche Arbeit, Begegnung und Entwicklung. In „Paarbeziehung – Ressourcenfindung“ geht es darum, wie Paare ihre Stärken (wieder)entdecken, Krisen gemeinsam meistern und neue Wege des Miteinanders finden können. Mit echten Geschichten, Reflexionsimpulsen und praktischen Übungen für deinen Alltag.

Ob Smart-Home-Systeme, Wearables zur Überwachung von Vitaldaten, Telemedizin oder klassische Anpassungen des Wohnraums – moderne Technologien bieten wertvolle Unterstützung im Alltag. Sie fördern Sicherheit, Selbstständigkeit und ermöglichen es älteren Menschen, länger in ihrem vertrauten Zuhause zu leben – gut versorgt und mit mehr Lebensqualität.

Wie treffen wir kluge Entscheidungen – Kopf oder Bauch? Warum sind Veränderungen oft so schwer, und wie überwinden wir innere Hindernisse, Automatismen und Denkfehler ? Wir werfen gemeinsam einen Blick auf typische Entscheidungsprozesse – vom ersten Impuls bis zur Umsetzung – und zeigen, wie Coaching in den verschiedenen Phasen unterstützen und nachhaltige Veränderung begleiten kann

Als pflegender Angehöriger wissen Sie, dass der Pflegealltag nicht nur von liebevollen Momenten geprägt ist, sondern auch von Herausforderungen, die mitunter Aggression oder Gewaltsituationen beinhalten können. Wo und mit welchen Handlungen beginnt Gewalt in der Pflege? Wie können die Grenzen aller Beteiligten gewahrt werden? Diese Podcast-Folge bietet Einblicke in die verschiedenen Arten von Gewalt. Sie werden für das Erkennen von Gewaltsituationen sensibilisiert, hinterfragen eigene Handlungen und erhalten Impulse und praxisnahe Tipps zum angemessenen Umgang in herausfordernden Situationen.

Die Kommunikation mit pflege- oder hilfebedürftigen Familienangehörigen kann eine große Herausforderung darstellen, besonders wenn sie keine Hilfe annehmen wollen. In diesem Podcast lernen Sie effektive Kommunikationsstrategien und Wege kennen, um mit diesen schwierigen Gesprächen besser umzugehen. Wir bieten praxisnahe Tipps und Techniken, um die Barrieren in der Kommunikation zu überwinden und konstruktive Dialoge zu führen.

Bewegung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen, insbesondere für ältere Erwachsene und Pflegebedürftige. Unser Pflege-Podcast bietet Ihnen wertvolle Kenntnisse, wie die Lebensqualität von Pflegebedürftigen gesteigert und gleichzeitig deren Sturzrisiko reduziert werden kann. Erfahren Sie, wie Bewegung und körperliche Aktivität das Sturzrisiko minimieren kann und welche Übungen passend sind.

Die Interaktion mit anderen Menschen, das Gefühl der Zugehörigkeit und das Teilen des eigenen Lebens sind grundlegende menschliche Bedürfnisse. In diesem Pflege-Podcast erhalten Sie Einblicke darüber, wie sich Einsamkeit bei älteren Menschen manifestiert und welche Folgen sie haben kann. Es werden Strategien und Lösungsansätze präsentiert, um den Weg zurück ins aktive Leben zu finden. Wir zeigen auf, wie Unterstützung und Prävention von Einsamkeit in den Pflegealltag integriert werden können.

Jeder Mensch möchte bis ins hohe Alter nach seinen persönlichen individuellen Werten und Bedürfnissen leben. Doch was passiert, wenn plötzlich professionelle Pflege notwendig wird? Wie kann eine bestmögliche interkulturelle Pflege gelingen? In unserem aktuellen Pflege-Podcast sprechen wir über Möglichkeiten, wie individuelle Bedürfnisse und Werte in den Pflegealltag integriert werden können. Darüber hinaus lernen Sie verschiedene Projekte kultursensibler Pflege in Deutschland kennen.

Kinder mit Beeinträchtigung und Pflegebedarf – Hilfen für Familien Die Pflegebedürftigkeit eines Kindes ist eine sehr emotionale Belastung und Herausforderung, und stellt die Eltern und ggf. Familienangehörige vor eine völlig unerwartete Mammutaufgabe, die komplex und zeitintensiv ist. In dieser Podcast-Folge geben Experten einen Überblick und praktische Anleitung, wie in einer solchen spezifischen Situation vorgegangen werden kann – als wertvolle Unterstützung für die Eltern und um den Kindern eine bestmögliche Versorgung sowie optimale Entwicklung zu ermöglichen.

In dieser Folge zu Vereinbarkeit von Beruf und Familie, widmen wir uns dem Thema von Regenbogenfamilien und werfen einen Blick in die facettenreiche Welt von LGBTQIA+-Familien. Wir beleuchten die Vielfalt dieser Familienformen und sprechen über die Hürden denen sie begegnen. Mit einer geschätzten Zahl von 60.000 bis 80.000 Kindern, die in Deutschland in Regenbogenfamilien aufwachsen, sind diese Familien längst ein bedeutender Teil unserer Gesellschaft. Doch trotz wachsender Akzeptanz stehen sie oft vor besonderen Herausforderungen. Dieser Podcast bietet Raum für persönliche Geschichten, wertvolle Einblicke und konkrete Tipps, um Regenbogenfamilien auf ihrem Weg zu begleiten. Er ist für alle, die sich für gelebte Vielfalt interessieren, eigene Hürden meistern möchten oder die Vielfalt von Familie in ihrer schönsten Form erleben wollen.

In dieser Episode unseres Gesundheits-Podcasts tauchen wir tief ein in das Thema Parkinson. Wir beginnen mit einer Erklärung der Ursachen dieser komplexen neurologischen Erkrankung, besprechen aktuelle und zukünftige Therapiemöglichkeiten und erkunden, wie Betroffene durch Selbsthilfearbeit Unterstützung finden können. Experten aus der Neurologie und Vertreter von Selbsthilfegruppen teilen ihre Einsichten und Erfahrungen. Diese Folge bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonal gleichermaßen wertvolle Informationen und praktische Tipps, um den Alltag mit Parkinson besser zu gestalten.

In dieser Podcast-Episode widmen wir uns dem Thema Dekubitusprophylaxe. Unsere Experten erläutern wirksame Präventionsmaßnahmen, Erkennung der ersten Symptome und diskutieren relevante rechtliche Rahmenbedingungen. Dieser kompakte Überblick richtet sich vor allem an Angehörige von pflegebedürftigen Menschen, die sich über Dekubitusprophylaxe informieren möchten oder allgemeint tiefer in das Thema einsteigen wollen.

Willkommen zu unserem Podcast "Demenz mit anderen Augen sehen". In dieser Folge tauchen wir ein in die vielschichtige Welt der Demenz und erkunden neue Perspektiven jenseits der üblichen Betrachtungsweise als rein medizinische Herausforderung. In dieser Episode werden wir mit Experten sprechen, die einen ganzheitlichen Ansatz in der Betreuung von Menschen mit Demenz verfolgen. Wir werden Erfahrungen hören, die zeigen, wie ein respektvoller Umgang und eine einfühlsame Kommunikation das Leben von Betroffenen positiv beeinflussen können. Außerdem werden wir innovative Ansätze entdecken, die das Leben und den Umgang von Angehörigen mit Demenz erleichtern und die Lebensqualität verbessern können.

Der Podcast "Pflege auf Distanz" bietet einen umfassenden Einblick in die Herausforderungen und Lösungen für die Fernbetreuung von Angehörigen. Zuhörerinnen und Zuhörer lernen über rechtliche Rahmenbedingungen, Unterstützungsleistungen und innovative Hilfsmittel, die die Pflege über Distanz erleichtern. Der Podcast zielt darauf ab, ein fundiertes Verständnis für die organisatorischen und emotionalen Aspekte der Fernpflege zu schaffen und dient als wertvolle Informationsquelle für Personen, die diese Verantwortung tragen.

Podcast „Wenn Kinder wütend werden: Wege zum liebevollen Umgang mit starken Emotionen“ In dieser Podcastfolge geht es um den Umgang mit die mächtige und wichtige Emotion Wut. Wir sprechen darüber, wie Eltern und Erziehende die Emotionen der Kinder besser verstehen und ihnen helfen können, einen Umgang mit der Wut zu finden. Zudem beleuchten wir, was Eltern helfen kann, in herausfordernden Situationen ruhig zu bleiben und dem Kind Sicherheit und Unterstützung zu bieten. Außerdem setzen wir uns damit auseinander, welche strukturellen Aspekte beim Thema Umgang mit Wut eine Rolle spielen. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie Wutanfälle bewältigen und die emotionale Entwicklung Ihres Kindes positiv fördern können.

In unserem neuen Podcast beleuchten wir das Thema Verhinderungspflege und wie sie pflegenden Angehörigen helfen kann, eine wohlverdiente Auszeit zu nehmen. Wir erklären, was Verhinderungspflege ist, wer Anspruch darauf hat und wie sie beantragt wird. Experten teilen ihre Erfahrungen und geben wertvolle Tipps, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten. Besonders im Fokus stehen pflegende Angehörige, die oft an ihre Grenzen stoßen. Wir sprechen über die Bedeutung der Achtsamkeit mit sich selbst und wie wichtig es ist, auf die eigene Gesundheit zu achten. Der Podcast ermutigt Angehörige, Pflege zeitweise in andere Hände zu geben, um neue Kraft zu schöpfen und das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Egal, ob Sie selbst pflegen oder jemanden kennen, der Unterstützung benötigt – dieser Podcast bietet Ihnen wichtige Informationen und praktische Ratschläge rund um das Thema Verhinderungspflege. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie Entlastung finden können!

Dieser Pflege-Podcast sensibilisiert zu Risikofaktoren und hitzebedingten Symptomen und zeigt die besonderen Bedürfnisse älterer sowie pflegebedürftiger Menschen bei hohen Temperaturen auf. Wir geben Ihnen konkrete, praktische Handlungsempfehlungen und Tipps an die Hand, wie Sie sich und andere vor den Auswirkungen der Sommerhitze schützen können.

In der neuesten Folge unseres Podcasts widmen wir uns einem oft übersehenen Thema: Young Carers – junge Menschen, die in ihren Familien Pflegeaufgaben übernehmen. Diese jungen Helfer kümmern sich um Angehörige, die aufgrund von Krankheit, Behinderung oder anderen Gründen Unterstützung benötigen. Wir beleuchten die Herausforderungen und Belastungen, die mit dieser Rolle verbunden sind, sowie die erstaunliche Resilienz, die viele Young Carers an den Tag legen. Unsere Gäste teilen persönliche Geschichten, die Einblicke in ihren Alltag gewähren, und diskutieren die dringend benötigte Unterstützung, die von Schulen, Gemeinden und politischen Entscheidungsträgern geleistet werden sollte. Experten geben zudem praktische Tipps, wie man Young Carers unterstützen und ihre Last erleichtern kann. Hören Sie rein und erfahren Sie mehr über die unsichtbaren Helden unserer Gesellschaft und wie wir alle dazu beitragen können, ihre Lasten zu mindern und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Entdecken Sie im 'Neue Autorität' Podcast, wie Sie mit den 7 Säulen der Neuen Autorität, gewaltlosem Widerstand aufbauen, Konflikte lösen und dauerhafte, positive Beziehungen aufbauen. Die Episode taucht in die Grundlagen und Grundhaltungen dieser bewährten Methode ein, bietet praktische Tipps für Wiedergutmachung und stärkt die Verbindung zu Kindern und Jugendlichen. Perfekt für Eltern, die nachhaltige Veränderung suchen. Jetzt reinhören und die Kraft der Neuen Autorität erleben!"

Willkommen bei "ADHS verstehen und begleiten: Tipps für Eltern", dem Podcast, der Eltern mit Kindern, die von ADHS betroffen sind, eine unterstützende Hand reicht. In dieser Podcast-Serie tauchen wir ein in die Welt von ADHS und bieten praxisnahe Tipps und Ratschläge, wie Eltern den Alltag mit ihren ADHS-Kindern bewältigen können.

Menschen, die sich um ihre unterstützungsbedürftigen Angehörigen kümmern, stehen vor der Herausforderung, das eigene Leben, den Beruf und Familie unter einen Hut bekommen zu müssen. Das Thema Pflege ist noch weitgehend ein Tabu. Es gibt wenig Verständnis und noch weniger Anerkennung für diese Zielgruppe. Ohne Ausgleich und Hilfe führt das sehr schnell zu einer chronischen Überlastung und schlussendlich zu erhöhten Fehl- und Krankheitsquoten. Der Podcast zeigt unterschiedliche Unterstützungsmöglichkeiten und Hilfsangebote für pflegende Angehörige auf und nennt wertvolle Tipps für den Umgang mit dieser besonderen Situation. Gepaart mit kurzen praktischen Übungssequenzen soll ein Bewusstsein und individuelle Strategien für die Achtsamkeit mit sich selbst angeregt werden.

Endlich 18. Die Abnabelung von den Eltern ist ein wichtiger Entwicklungsschritt in der Adoleszent. Schrittweise erlangt ein Jugendlicher Kenntnisse, Fertigkeiten und soziale Kompetenzen, die er brauchen wird, um weitgehend ohne fremde Hilfe im Alltag zurechtzukommen. Für Jugendliche mit einer körperlichen oder geistigen Einschränkung ist der Wunsch nach Selbstständigkeit nicht minder groß. Doch welche Herausforderungen gehen damit für Sie als Eltern einher? Wie können Sie Ihr heranwachsendes Kind in diesem wichtigen und besonderen Schritt unterstützen? Wo erhalten Sie Hilfe und Beratung? Und wie kann es als Elternteil gelingen, zu unterstützen, ohne zu bevormunden, loszulassen, ohne sich übermäßig um das Wohl sorgen zu müssen?

Geschwister sind nicht automatisch einer Meinung. Das wird besonders deutlich, wenn sich mehrere Kinder um die Pflege der Eltern kümmern wollen oder sollen. Alle möchten das Beste, aber auf unterschiedlichen Wegen. In unserem Podcast erfahren Sie, wie alte Rollenverteilungen Sie noch heute beeinflussen. Und wir sprechen darüber, wie Sie mit weniger Geschwisterstress für eine gute Pflege Ihrer Eltern sorgen können. Gäste: Petra Wieschalla Angehörigencoach, Autorin https://petrawieschalla.com/ Torsten Lücke KKH Kaufmännische Krankenkasse Pflegekompetenzzentrum

Haben Sie sich auch schon einmal die Frage gestellt, ob Sie Ihren Eltern, die pflegebedürftig oder an Demenz erkrankt sind, das Autofahren verbieten sollen? Die Antwort darauf ist sehr komplex und erfordert Feingefühl. Denn das Autofahren im Alter ist ein hoch emotionales Thema: »Ich fahre doch nur kurze Strecken!«, heißt es dabei häufig. Doch es geht nicht nur um die reine Fortbewegung, sondern auch um Selbstbestimmung und das Gefühl, das Leben (noch) im Griff zu haben. In Kooperation mit der KKH - Kaufmännischen Krankenkasse Gäste: Stefan Franke Polizeihauptkommissar, Polizeipräsidium München Petra Wieschalla, Autorin, Angehörigencoach und Tina Zocher, Pflegeberaterin der KKH Kaufmännische Krankenkasse

Wer zahlt, wenn die Eltern in einer Pflegeeinrichtung versorgt werden müssen? Die Pflege ist mit hohen Kosten verbunden. Meist reicht das Einkommen der Betroffenen nicht aus, um die Pflegeeinrichtungselbst zu bezahlen. Wer übernimmt am Ende die Kosten? Im ersten Schritt trägt das Sozialamt die Kosten. Aber dann wendet es sich an die Kinder – denn diese sind zum Elternunterhalt verpflichtet. Wann und in welchem finanziellen Umfang müssen die erwachsenen Kinder einspringen? Wie verhält es sich, wenn Wohneigentum vorhanden ist oder Schenkungen erfolgt sind? In Kooperation mit der KKH - Kaufmännischen Krankenkasse Gäste: Pflegeberaterin Viktoria Eiden, Rechtsanwalt Thomas Schneider, Pflegeberater Michael Hellmich

Welche Kraft haben unsere Gedanken? Können wir das Denken steuern? Welchen Einfluss hat der Körper auf Gedanken und andersherum? Über all diese Fragen sprechen wir in der aktuellen Episode mit der Systemischen Coachin und Supervisorin Romy Schnaubelt. Außerdem klären wir, was es mit dem Negativity Bias auf sich hat und warum ein Radio unser Denken beschreibt.

In dieser Episode stellen wir euch zusammen mit unserem Kooperationspartner von der KKH Herrn Lippels das gemeinsame Schulprojekt „Young Carer, was ist Deine Superpower?“ vor. Pflege von Angehörigen betrifft nicht nur Erwachsene, denn auch Kinder und Jugendliche übernehmen immer öfter Pflegeverantwortung. Unser Schulprojekt soll betroffene Kinder und deren schulisches Umfeld sensibilisieren, Pflegesituationen zu erkennen und Entlastungsmöglichkeiten aufzeigen. Interesse an dem Projekt? Dann melde dich bei youngcarers@famplus.de

Das Thema Schlaf ist für frisch gebackene oder werdende Eltern ein sehr großes Thema. Eltern machen sich oft viele Gedanken und Sorgen darüber. Wie genau funktioniert Babyschlaf? Welche Unterschiede gibt es im Schlafzyklus im Vergleich zu Erwachsenen? Wie können Eltern ihre Kinder unterstützen? Diese und viele weitere spannende Fragen haben wir der Schlafexpertin Tina Bernert in unserer neuen Episode gestellt.

Wie entsteht Angst und was macht sie mit unserem Körper? Wie können wir dem Gefühl der Angst gegensteuern? Ab wann spricht man von einer Störung und wo kann ich mir Hilfe suchen? - All das erfährst du in dieser Episode von dem famPLUS Lebens- und Sozialberatungs - Team.

Das Autofahren im Alter ist ein hoch emotionales Thema, denn es geht dabei nicht nur um die reine Fortbewegung, sondern auch um Selbstbestimmung und das Gefühl, das Leben im Griff zu haben. In dieser Episode sprechen wir mit der Buchautorin und Coachin Petra Wieschalla und beleuchten das Thema aus unterschiedlichen Blickwinkeln.

Vater zu werden gehört zu den aufregendsten und spannendsten Erfahrungen im Leben eines Mannes. Neben der Freude bringt die neue Situation aber auch Herausforderungen, Unsicherheiten bis hin zu Zukunftsängsten bezüglich der neuen Verantwortung mit sich. In dieser Folge besprechen wir alles von der Nachricht der Schwangerschaft über den Tag der Geburt und geben praktische Tipps für die erste Zeit zu dritt.

Hausnotrufsysteme können bei einem akuten Zwischenfall für Seniorinnen und Senioren lebensrettend sein. Fragen, wie ein Hausnotrufservice funktioniert, wie hoch die Kosten sind und was dabei zu beachten ist, klären wir mit unserer Fachexpertin Sophia Struck in der aktuellen Episode.

Resilienz ist heutzutage in aller Munde. Aber was versteht man eigentlich genau darunter und wie entwickelt sich Resilienz bei Kindern und Jugendlichen? Diese und viele weitere spannende Fragen haben wir der Fachexpertin Gabriele Kaiser-Walz (www.gabriele-kaiser-walz.de) in unserem neuen Podcast gestellt. Hört gerne rein!

Wann wir alte Muster und Gewohnheiten hinterfragen sollten, wie wir lernen loszulassen und wie wir Krisen bewältigen können- über diese Themen spricht Coach und Trainerin Anna Basse mit uns. Außerdem gibt sie wichtige Tipps für ein zufriedeneren Alltag.

Kann ich mir mit einer Patientenverfügung auch selbst schaden? Wird im Zweifel nicht alles medizinisch Notwendige für mich getan? Diese und weitere spannende Fragen klären Nadjila Behrens und Manuela Rest vom Bereich der Pflegeberatung in der aktuellen Episode und erzählen dabei auch ganz persönlich aus ihrem Leben.

Die Betreuung der eigenen Kinder durch ein qualifiziertes Au Pair stellt für viele Familien eine attraktive Alternative zur Kita oder Tagesmutter dar. In dieser Folge besprechen wir mit unserem Partnerunternehmen MultiKultur die wichtigsten Voraussetzungen, die es für Familien zu beachten gibt, wenn sie ein Au Pair beschäftigen möchten und geben einen Überblick über Kosten, Fristen und den Ablauf einer Vermittlung.

Welchen Platz Trauer in unserer Gesellschaft einnimmt und einnehmen darf, darüber geht es in dieser Folge aus der Lebens- und Sozialberatung von famPLUS. Mit Trauerbegleiterin, Traumaberaterin, Coach, Autorin und Trainerin Petra Sutor sprechen wir darüber, warum nicht nur hinter verschlossener Türe getrauert werden sollte und weshalb es auch am Arbeitsplatz eine Trauerkultur geben sollte.

Wer entscheidet eigentlich für mich, wenn ich selbst dazu aufgrund von Unfall oder Krankheit nicht mehr in der Lage bin? Kann ich darauf jetzt Einfluss nehmen und mich vorbereiten? Dies und noch mehr erfährst du in der aktuellen Episode zum Thema Vorsorgevollmacht.

Mobbing ist ein Thema, das sowohl die Opfer als auch deren Eltern stark belastet. In dieser Folge werden sowohl Ursachen und Folgen von Mobbing als auch Lösungsstrategien für Eltern und Schüler*innen besprochen.

Nach dem Lockdown zurück ins Büro - aber wer, wie oft und warum denn überhaupt? Führungskräfte stehen vor der Mammutaufgabe das neue Miteinander zu organisieren. Wie gelingt da eine positive Führung und was verbirgt sich hinter dem Begriff „phygitales Führen“? Darüber spricht Doris Kaiser, Leitung der Lebens- und Sozialberatung von famPLUS, mit dem Trainer, Referent und Autor zu Konflikt-, Kommunikations- und Führungsthemen Christian Thiele.

Wenn die Kräfte der Eltern langsam nachlassen. Wenn ihnen alltägliche Dinge des Lebens schwerer fallen, dann sollten Angehörige wissen, was präventiv getan werden kann. Wann sie eingreifen dürfen. Und was passiert, wenn einer der beiden pflegebedürftig wird. Genau dies erfährst du in der aktuellen Folge.

Burnout - Ein Begriff, der in den letzten Jahren an Bekanntheit gewonnen hat und als Zustand mittlerweile immer häufiger diagnostiziert wird. Wir erfahren von unserem Gast Sophie Blau wie es sich anfühlt „ausgebrannt“ zu sein und unterhalten uns darüber, wie es gelingen kann, den Weg zurück zur psychischen Gesundheit zu finden. Darüber sprechen wir aus dem psychosozialen Fachbereich in dieser Episode.

Einen Kitaplatz für sein Kind zu bekommen ist in vielen deutschen Städten sehr schwierig und die Wartezeit beträgt oftmals über ein Jahr. Doch was tun, wenn selbst nach so langer Wartezeit kein Kitaplatz in Aussicht ist? In dieser Folge besprechen wir mit unserem Fachanwalt, Dirk Feiertag, das Recht auf einen Kitaplatz ab dem ersten Lebensjahr des Kindes, erklären das Vorgehen im Falle einer Klage und ordnen die Chancen solcher Rechtsstreits mit Kommunen ein.

Eine Trennung bedeutet nicht nur für die Eltern selbst, sondern auch für deren Kinder eine große Veränderung – emotional, finanziell und organisatorisch. In dieser Folge werden neben vielen Angebote für getrennte Eltern auch hilfreiche Tipps für Kinder an die Hand gegeben.

In dieser Folge sprechen wir, aus dem Psychosozialen Team, über das Thema Beziehungen, insbesondere über ungesunde Beziehungen, Narzissmus und wie man feststellt, ob die eigene Beziehung noch guttut.

Wenn Eltern ein Kind bekommen, ist in der Regel die Freude riesig. Was aber, wenn es ganz anders läuft, als die Eltern sich das vorgestellt haben? Mit behinderten oder chronisch kranken Kindern und Jugendlichen kann der Familienalltag zu einer großen Herausforderung werden. In dieser Episode erklären wir was es außer einem Pflegegrad noch so alles an Hilfen und Entlastung für pflegebedürftige und behinderte Kinder und Jugendliche gibt.

Berufstätige Väter und Mütter stehen im Homeoffice unter enormen Druck. Die Kinder zu Hause zu unterrichten erschwert die Situation im Lockdown zusätzlich. In dieser Folge erfahrt ihr hilfreiche Hinweise und Tipps rund um das Thema Homeschooling.

In dieser Folge sprechen wir, aus dem Psychosozialen Team, über das Thema mentale Gesundheit. Es wird darum gehen was genau mentale Gesundheit eigentlich ist, warum sie so wichtig ist und was der so genannte Selbstwert damit zu tun hat. Du wirst außerdem erfahren, welche Übungen dir dabei helfen können mental gesund zu bleiben und was du für deinen Selbstwert tun kannst.

Wenn Eltern ein Kind bekommen, ist in der Regel die Freude riesig. Was aber, wenn es ganz anders läuft, als die Eltern sich das vorgestellt haben? Mit behinderten oder chronisch kranken Kindern und Jugendlichen kann der Familienalltag zu einer großen Herausforderung werden. In dieser Episode gehen wir auf die Leistungen der Pflegeversicherung und zeigen Dir auf welche Leistungen denn bei welchem der 5 Pflegegrade genutzt werden können.

Für Eltern gibt es sowohl vor als auch nach der Geburt jede Menge Punkte zu bedenken. Auf was ihr alles achten müsst und wie euch famPLUS dabei unterstützen kann, erfahrt ihr in dieser Folge.

Wenn Eltern ein Kind bekommen, ist in der Regel die Freude riesig. Was aber, wenn es ganz anders läuft, als die Eltern sich das vorgestellt haben? Mit behinderten oder chronisch kranken Kindern und Jugendlichen kann der Familienalltag zu einer großen Herausforderung werden. In dieser Episode gehen wir auf die Begutachtung für einen Pflegegrad ein und berichten Dir, wie Du Dich auf dieses hierauf vorbereiten kannst.

Anlässlich des internationalen Tages der Seelischen Gesundheit am 10. Oktober – eine bundesweite Aktionswoche, die sich den psychischen Auswirkungen der Pandemie widmet und praktische Hilfsangebote vorstellt – unter dem Motto „Mit Kraft durch die Krise“. Wir von famPLUS möchten natürlich auch unseren Beitrag dazu leisten und Euch eine Extra-Portion Zuversicht mitgeben. Hör es Dir dann und viel Freude!

Medien sind ständige Begleiter in unserem und im Alltag unserer Kinder. In dieser Folge besprechen wir, wie Kinder einen gesunden Umgang mit Medien von Anfang an erlernen können und geben hilfreiche Tipps zur Mediennutzung für unterschiedliche Altersgruppen.

Was ist Zufriedenheit? Wie schaffe ich es Zufrieden sein oder zu bleiben? Kennst du das Gefühl, am Arbeitsplatz immer gehetzt zu sein? Alles wird in letzter Sekunde erledigt, deine To-Do-Liste wird immer länger – und kein Ende ist in Sicht? Wir geben dir ein paar wichtige Tipps für einen entspannten Arbeitstag.

Wenn Eltern ein Kind bekommen, ist in der Regel die Freude riesig. Was aber, wenn es ganz anders läuft, als die Eltern sich das vorgestellt haben? Mit behinderten oder chronisch kranken Kindern und Jugendlichen kann der Familienalltag zu einer großen Herausforderung werden. In dieser Podcast Episode beantworten wir die Fragen rund um das Thema, welche Erkrankungen und Einschränkungen, bzw. Auffälligkeiten zu einem Pflegegrad führen können und wie man einen Pflegegrad beantragt.