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8496 - Albträume – Was uns quält und wie wir es loswerden
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  • 8496 - Albträume – Was uns quält und wie wir es loswerden

    Albträume belasten Millionen Menschen in Deutschland. Sie bekommen im Traum Panikattacken oder leiden unter Versagensängsten. Wir blicken auf typische Albtraummotive, biologische Erklärungen, kulturelle Einflüsse und wirksame Therapien gegen Albträume.

    Von Jochen Paulus (SWR 2026)

    Mehr zur Sendung:
    http://swr.li/albtraeume

    Doku-Tipp:
    Meine Träume. Was verraten sie über mich? | Reihe: Mein Körper | ARD Wissen
    https://1.ard.de/meine_traeume?pod=dw

    Hörtipp:
    Schuldgefühle – Wenn Selbstvorwürfe zur Qual werden | Wie wir ticken
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:8ced87c903a3b315/

    Studien:
    Michael Schredel zu Albträumen und Geschlechterrollen
    https://www.researchgate.net/publication/353649579_Nightmare_frequency_and_feminine_and_masculine_sex_roles_An_online_survey

    Häufigkeit von Dämonen in Träumen
    https://psycnet.apa.org/record/2026-26650-001

    Wovon träumen die Deutschen? Studie von Michael Schredel zu den Top-Albtraum-Themen
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20229263/

    Wirksamkeit der telefongeführten Imagery Rehearsal Therapie
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32567103/

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    Mon, 9 Nov 2026 - 28min
  • 8495 - Bürokratie abbauen – Was ist vernünftig?

    Fast jeder kennt nervige oder absurd scheinende Situationen mit Behörden. Auch die Wirtschaft klagt über angeblich unnötige Vorschriften und Dokumentationspflichten. Die Bundes- und viele Landesregierungen versprechen Bürokratieabbau – meinen damit aber zum Teil ganz unterschiedliche Maßnahmen. Welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll?

    Gábor Paál spricht mit Sabine Kuhlmann, Professorin für Politik- und Verwaltungswissenschaftlerin an der Uni Potsdam und stellvertretende Vorsitzende des Nationalen Normenkontrollrats (SWR 2026)

    Wissenschaftliche Publikationen von Sabine Kuhlmann
    https://www.uni-potsdam.de/de/ls-kuhlmann/lehrstuhl/sabine-kuhlmann/publikationen

    Hörtipp:
    Bürgerbeteiligung – Welche Demokratie wollen die Bürger?
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:090657283cc19a97/

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    Sun, 8 Nov 2026 - 32min
  • 8494 - KI als Dolmetscher – Wozu noch Fremdsprachen lernen?

    KI kann zwar Nachrichten oder technische Texte gut übersetzen, hat aber ihre Grenzen, wenn es um Literatur, Comics oder Poesie geht. Studien zeigen: Wer eine Sprache lernt, tut zudem etwas für seine Kognition und gegen Demenz.

    Von Andrea Lueg (SWR 2026)

    Manuskript und mehr zum Thema:
    http://swr.li/ki-als-dolmetscher

    Podcast-Tipp:
    Berlin Code
    kurz.ard.de/berlincode

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    Sat, 7 Nov 2026 - 29min
  • 8493 - Waffenschmuggel aus Kriegsgebieten – Gefahr für Europa

    Werden bei einer Razzia Kriegswaffen wie die Kalaschnikow sichergestellt, ist es für die Ermittler schwer, ihre Herkunft nachzuvollziehen und damit die Schmuggler herauszufinden. Von Florian Barth und Ahmet Senyurt (SWR 2026) Manuskript und mehr zur Sendung:
    http://swr.li/waffenschmuggel-aus-kriegsgebieten Hörtipps:
    Dreiteiler zur Organisierten Kriminalität | Das Wissen
    Organisierte Kriminalität in Europa (1/3) – Die Kriminellen
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2ea16f52851f80e7/ Organisierte Kriminalität in Europa (2/3) – Die vielen Komplizen
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:96d9493b4aeceb19/ Organisierte Kriminalität in Europa (3/3) – Die EU-Ermittler
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:986903480af6899d/ Libertarismus | Das Wissen
    Wie Libertäre Staat und Demokratie bedrohen
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:2a802d55a7887822/ Privatstädte – Libertäre Utopie als Geschäftsmodell
    https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:91e7526e9aa45d95/ Infos:
    Bundeslagebericht Waffenkriminalität (2025)
    https://www.bka.de/SharedDocs/Kurzmeldungen/DE/Kurzmeldungen/260820_BLB_Waffenkriminalit%C3%A4t_2025.html Bericht der Washington Post über Waffenhandel in Afghanistan (2025)
    https://www.washingtonpost.com/world/2025/04/14/afghanistan-war-weapons-pakistan-taliban-militants / EMPACT: Über Europol
    https://www.europol.europa.eu/about-europol:de Bei Fragen und Anregungen schreibt uns:
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    Fri, 6 Nov 2026 - 29min
  • 8492 - Wir möchten Euch besser kennenlernen!

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    Sat, 31 Oct 2026 - 00min
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