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Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Paulina Thurm

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.


Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.


Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.


Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.


Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!


Website: https://paulinathurm.com

Instagram: https://instagram.com/paulinathurm

House of Peace: https://paulinathurm.com/house-of-peace



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251 - Meditation // Mit Veränderung umgehen
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  • 251 - Meditation // Mit Veränderung umgehen

    Im Leben gibt es ständige Veränderung. Nichts bleibt gleich. Und es kann sein, dass es dir bei manchen Veränderungen leichter und bei anderen schwerer fällt mit ihnen umzugehen. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich für die Veränderung zu öffnen und dich in die neue Situation hinein zu entspannen.


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    Genieße alle meine über 250 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.


    Außerdem im House of Peace:


    🎧 Affirmationen

    🎶 Subliminals

    💤 Powernaps

    ⏰ Wecker

    🧘🏻‍♀️ Yoga

    🌬️ Breathwork

    💆🏻‍♀️ EFT Tapping

    🛏️ Einschlafgeschichten


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    Wenn du meine Meditationen magst, wirst du das House of Peace lieben. Da bin ich mir ganz sicher. Probiere es einfach selbst aus :)


    Weitere Links:


    💻 Meine Website: https://www.paulinathurm.com

    📷 Mein Instagram: @‌paulinathurm

    🏔️ Mein Retreat 2024: https://paulinathurm.com/retreat

    📖 Mein Buch: https://amzn.to/3nywTpK


    Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation. Alles Liebe und bis ganz bald! Deine Paulina ❤️



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    Wed, 15 May 2024 - 18min
  • 250 - Meditation // Stärke deine Willenskraft

    Willenskraft ist der Schlüssel, der Türen zu neuen Möglichkeiten öffnet, uns durch herausfordernde Zeiten trägt und uns erlaubt, unsere Träume mit Klarheit und Entschlossenheit zu verfolgen. In einer Welt voller Ablenkungen und endloser Optionen ist es entscheidend, diese innere Stärke zu kultivieren, um uns einen Leben nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Und darum wollen wir in dieser Meditation deine Willenskraft stärken. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren.


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    Wed, 01 May 2024 - 13min
  • 249 - Kindermeditation // Ich bin gut so wie ich bin

    Kindgerecht werden wir entspannen und gedanklich eine fantasievolle Reise unternehmen. Unser Weg führt uns durch ein magisches Waldtor und über einen weichen Moos-Pfad. Von dort aus reisen wir in eine Welt, in der wir eines immer mehr erkennen und verinnerlichen: "Ich bin gut, so wie ich bin!".


    Für große und kleine Kinder ab ca. 4 Jahren.

    Das ist von Kind zu Kind sehr unterschiedlich, probiert es einfach aus 😊


    Ich verlinke dir hier auch meine andere Kindermeditation hier im Podcast "wohlfühlen und entspannen":


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    Mon, 15 Apr 2024 - 18min
  • 248 - Meditation Nr. 273 // Wenn ein herausfordernder Tag bevorsteht

    Stehst du vor einem Tag, der bereits in den ersten Morgenstunden seinen Schatten vorauswirft? Einem Tag, der mit Herausforderungen gespickt ist und dich an deine Grenzen bringen könnte? Genau für solche Tage ist diese Meditation. Sie soll dir helfen, den bevorstehenden Tag nicht nur zu bewältigen, sondern auch mit einer Haltung der Zuversicht und positiven Grundhaltung zu meistern.


    *Werbung* Diese Episode wird unterstützt von Babbel. In Der preisgekrönten Sprachlern-App findest du Kurse für 14 Sprachen und das beste ist: aufhttp://babbel.com/audiobekommst du mit dem code ATMEN 6 Monate geschenkt, wenn du ein Jahresabo abschließt. Der Code ist gültig bis zum 31.05.2024. Schnell sein lohnt sich also.


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    Mon, 01 Apr 2024 - 17min
  • 247 - Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt

    In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!


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    Fri, 01 Mar 2024 - 13min
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