MÁMY SOBĚ

Na střídačku kojí dvě děti. Rodila do vany. Ve čtyřiceti pěti má miminko a mateřství ji nezabrzdilo ani při závodech na Dakaru. Olga Lounová rozhodně není typická maminka. Takže bylo o čem. Navíc zpěvačka dokáže mluvit bez zábran a o věcech, o kterých se možná běžně nemluví.  

Olga si nechala ve dvaatřiceti zamrazit vajíčka. Nakonec je nepotřebovala. Obě těhotenství přišla přirozeně. Tehdy tříletá Arianne byla dokonce přítomná u narození své sestřičky Vivien. Že zpěvačku jen tak něco nezastaví dokazuje, že měsíc před porodem absolvovala největší koncert své kariéry v O2 Universum. Co se odehrávalo v zákulisí, když zrovna nevystupovala a měla nějaká krizový plán? 

Mluvily jsme ale i o tom, co příchod dětí udělá s partnerským vztahem, jak si najít čas jeden na druhého a jak si v rodičovství zachovat nadhled. Navíc Olga jako vystudovaná učitelka přidala i několik svých rad a tipů pro rodiče. 

Upřímný rozhovor plný optimismu, energie a ženské síly. Tohle bude bavit nejen maminky.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na první pohled měla všechno, co si člověk může přát. Krásu, úspěch, rodinu a miminko. Jenže po narození syna Tomáše se Lucii Holíkové zhroutil svět. Poporodní deprese ji držely téměř dva roky. Stačilo málo a mohly se plnit ty nejčernější scénáře. Když už si myslela, že to nejhorší má za sebou, přišla další rána – panické ataky jejího manžela, profesionálního hokejisty Petra Holíka, který právě tehdy pochopil, jakou bezmoc Lucka po porodu musela prožívat.

Bývalá miss a modelka v našem rozhovoru mluví také o strachu, který si s sebou nesla do druhého těhotenství. Nechtěla nic podcenit, a tak vyhledala odbornou pomoc a po narození dcery Justýny začala užívat antidepresiva. Jak nakonec zvládla druhý porod, šestinedělí a prvních půl rok s holčičkou? Kdy jako máma sama o sobě pochybuje? Co je pro ni dnes největší mateřská výzva a jak se sžívá se svým tělem po dvou dětech? Nejen o tom byla řeč.

Velmi otevřený rozhovor o mateřství, psychice, naději, ale i o tom, že říct si o pomoc není selhání. O věcech, o kterých se často mlčí, ale které zažívá mnohem víc žen, než si myslíme. Pusťte si celý rozhovor s Luckou Holíkovou – možná v něm najdete něco, co jste sami potřebovali slyšet.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Je tady poslední díl našeho Letního speciálu s odborníky. A tak jsme si říkaly, že by bylo fajn ho věnovat nám rodičům, partnerům…prostě vztahům. Jsme moc rády, že naše pozvání přijala párová terapeutka Eliška Remešová, se kterou se pokusíme najít odpovědi na nejčastější vztahové otázky a řešení na nejčastější vztahové problémy. 

Navíc nebylo by vůbec od věci, kdybyste tento díl pustili i vaším drahým polovičkám, protože vztah nikdy není jenom o jednom, ale o dvou…nebo minimálně o dvou :-D Ano, řeč bude i o nevěrách, sexu po dětech, partnerské dohodě, přehnaných očekáváních a nárocích… Schválně jestli se v něčem z toho, co zazní v našem rozhovoru, najdete. My jsme se teda našly:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Tentokrát se zaměříme na svět, ve kterém dnešní děti tráví stále více času – na sociální sítě, YouTube, WhatsApp i online hry. Digimáma neboli Lenka Vojíková poradí rodičům, jak bezpečně provázet děti digitálním prostředím. Dozvíte se například kdy je správný čas pořídit dítěti první mobil? Jak nastavit rozumná pravidla pro používání technologií? A co přesně znamená pojem digidohoda, o kterém se v souvislosti s digitální výchovou stále více mluví?

Lenka přináší praktické tipy, jak vést s dětmi otevřený dialog o online světě, jak budovat vzájemnou důvěru a proč jsou jasně nastavená pravidla důležitější než zákazy. A co si je potřeba uvědomit na závěr: Technologie samy o sobě nejsou nepřítelem. Klíčem je naučit děti i sebe používat je vědomě, bezpečně a v rovnováze s reálným životem.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Ženské tělo! To je jedno z témat pro fyzioterapeutku Zuzanu Čejkovou, která na Instagramu vystupuje jako @fyziomluva. Rozebereme ženské tělo před porodem i po něm a podíváme se na to, jak zásadně ho ovlivňuje pohyb v každodenním životě. Otevřeme také téma pohybových návyků a nešvarů, kvůli kterým si často nevědomě způsobujeme zdravotní potíže, a dozvíte se tři jednoduché cviky, které můžete snadno zařadit do běžného dne a praktikovat téměř kdekoliv.

Rozhovor ale jde i mnohem více do hloubky. Zuzana otevřeně sdílí svůj osobní příběh pracovního i mateřského vyhoření, zkušenost s poporodní depresí a cestu, na které si postupně hledala vztah k mateřství. Upřímně popisuje období, kdy měla pocit, že sama sebe v roli matky našla až ve chvíli, kdy byly jejímu synovi čtyři roky. Rozhovor plný praktických tipů, odborného pohledu i autentického lidského příběhu. Tak si ho dejte!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Jedním slovem nelze popsat profesi Vandy Schreierové. Věnuje se handlingu s miminkem, vaničkování, předporodním kurzům, baby masážím… prostě je to multifunkční žena a navíc čtyřnásobná maminka. Také zkušeností habaděj! Řeč byla o odplenkování, vyvracely jsme nejrůznější mýty, holky si povídaly o vaničkování, nebo o rektální rource.

Už jste slyšeli pojem orchidejové děti? Třeba jedno takové máte doma a ani o tom nevíte. Vlastní zkušenost má i Vanda a vysvětlí, co si pod tímto výrazem představit. Role průvodkyně v péči o miminka se v našem rozhovoru zhostila velmi svědomitě a tady je výsledek. Přejeme příjemný poslech:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

A jedeme dál v našem Letním Speciálu! Tentokrát otevřeme téma, které se týká každé rodiny, ale často se o něm doma mluví jen šeptem. Naším hostem byla gynekoložka a sexuoložka Kamila Žižková, se kterou jsme si povídaly o sexuální výchově dětí, prvních otázkách na tělo, intimitu i vztahy a o tom, jak vést otevřený dialog s dětmi bez studu a zbytečných tabu.

Náš rozhovor ale nekončí u dětí. Otevřeně jsme se dotkly i partnerské intimity po narození potomků. Proč se po porodu mění ženské tělo i prožívání sexuality? Kam se někdy vytratí chuť na sex a jak pracovat s rozdílným libidem ve vztahu? Poslechněte si inspirativní povídání, které může pomoci nejen při výchově dětí, ale i v péči o vlastní partnerský vztah.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Náš Letní Speciál s odborníky posiluje specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Vysvětlí nám, co to jsou skutečné potraviny a proč na nich zakládat náš jídelníček a taky upozorní, na jaké potraviny si dát pozor. Během rozhovoru zazní tipy, o co by se rodiče měli zajímat ve školních jídelnách, jak můžou vypadat svačinky pro děti a co dělat, když dítě pořád jí a nikdy nemá dost.

Margit doporučuje nechat dítě spolurozhodovat o tom, co bude jíst a uvádí i konkrétní příklady, jak to může vypadat v praxi. Dozvíte se, čeho si všímat u pečiva, jaké kupovat a jaké si radši dělat doma. A důležitá rada od našeho hosta za závěr, i když budete jíst super zdravě a dělat všechno správně, tak když budete ve stresu, přibereme víc kvůli hormonu kortizol, který se právě v nepohodě vyplavuje. Tak na to myslete!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Teď ruku na srdce! Jak moc ovládáte finanční gramotnost? Máte tuhle oblast, jak se říká, v paži nebo často tápete jako my dvě. Důležité je, že vaše děti na tom můžou být lépe. Stačí se inspirovat, jak na to. Třeba v našem rozhovoru s Violou Hejlovou, která se finanční gramotnosti pro děti ale i maminky věnuje. Dozvíte se, kdy s dětmi začít mluvit o penězích a hlavně jak. Přinášíme několik praktických tipů, které lze začlenit do každodenního života. Zazní, na jaké slovní formulace by si měli dát rodiče pozor, aby nevybudovali v dětech špatný vztah k penězům, proč není vhodné dávat dětem výherní losy, a co si často dospělí při jejich darování neuvědomí nebo za co lze děti odměňovat penězi? Jak vidíte témat je spousta a určitě se vám něco z toho bude v praxi hodit. Pak dejte vědět, jak se díl líbil.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Děti jsou taky lidi. Pod touto značkou najdete na Instagramu, v knihkupectví, na internetu … trojnásobnou maminku Zdeňku Šíp Staňkovou. Pro rodiče, kteří se rozhodli své děti vychovávat lépe, než kdysi vyrůstali oni sami, je hrdinkou. Na druhé straně ale schytává za svůj názor na respektující výchovu hejty. Zdeňka je propagátorkou mimo jiné unschoolingu. Její nejstarší dítě prošlo vzdělávacími institucemi a dodnes toho Zdeňka lituje. Prostřední dítě naopak nikam nikdy povinně nechodilo a nejmladší zřejmě taky nebude. Proč se tak autorka knižního bestselleru rozhodla? A jak se podle ní její děti uplatní na trhu práce? To se dozvíte v našem rozhovoru.

Řeč byla také, možná pro někoho překvapivě, o čištění zubů dětí a o poloze, kterou stomatologové a dentální hygienisté jednoznačně doporučují. Co dělat, abychom svým dětem nezpůsobili trauma nebo v čem rodiče dokola chybují? Nejen to zazní v aktuální díle. Za nás velmi zajímavý rozhovor s několika podněty k zamyšlení.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

V Česku nenajdete slavnějšího záchranáře, než je Marek Dvořák. Nejen proto jsme nadšené, že právě on odstartuje náš „Letní speciál s odborníky“. Mimo jiné se dozvíte, jak a kdy začít učit děti první pomoc, co by měli rodiče vždy zvládnout před příjezdem záchranářů a jaké jsou nejčastější chyby, které nevědomky děláme. Odborných informací zazní hodně, ale zároveň zjistíte trochu víc o Markovi jakožto tátovi dvou dětí. V našem rozhovoru prozradil, jaký rituál má s dětmi před usínáním, popsal, co to je Disney Hug Rule a proč ho doma dodržují anebo vysvětlil, proč své paní nechce dopřát bazén na zahradě. Velmi osvěžující pohled lékaře, záchranáře, influencera a otce na první pomoc a rodičovství. Dejte si ho, bude vás bavit.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Olympijská medailistka v hodu oštěpem Nikola Ogrodníková se po mateřské pauze vrátila ke své sportovní disciplíně a dokazuje, že i mámy dokážou na závodech válet. Původně si sice myslela, že naskočí dřív, ale syn Jáchym ji dal pořádně zabrat. Jak sama říká, byly to temné dny. V čem to bylo náročné, kdy vzala syna poprvé na soustředění v zahraničí a jakou má zkušenost s africkou chůvou, nejen to zazní v našem rozhovoru.

Sportovkyně se po seznámení s partnerem hokejistou Petrem Vránou stala zároveň nevlastní mámou pro jeho syna Lea, kterému maminka tragicky zemřela. Příběh, kdy se žena pokoušela zachránit pejska na zamrzlé nádrži, led se probořil a ona utonula, tehdy obletěl celé Česko. Řeč proto přišla i na to, jak si s Leem k sobě hledali cestu, jaký problém museli na začátku nutně vyřešit a jak reagoval na příchod sourozence? Vše najdete v tomto díle. Je to příjemné letní osvěžení. Ať se líbí! 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Naše inspirativní maminky tentokrát vystřídá inspirativní tatínek, protože… BYL DEN OTCŮ! A nemohly jsme vybrat lépe. Pro moderátora, baviče a do nedávna influencera Dominika Vršanského je totiž rodičovství vším. Být otcem ho dokonce pohltilo natolik, že si vypěstoval na syna Alexe docela slušnou závislost. A Dominik je v sebereflexi dost dobrej! Takže uslyšíte, na co ve výchově narážel, proč by ho doma chtěla spousta ženských a taky popsal, co je typické pro „otce mileniály“.

Dominikovi se narodil syn, když mu bylo dvaadvacet let. Zatímco řada vrstevníků si v tomto období vychutnává „Party Life“ plnými doušky, tak moderátor se s láskou ponořil do přebalování, uspávaní, krmení…prostě Alex se stal jeho vesmírem. Ovšem i vesmír dokáže připravit rodičovské výzvy. Co je podle Dominika nejnáročnější na životní roli otce? Měl někdy obavy, jestli zvládne uživit rodinu? Jak se jeho zásadní zdravotní a osobní turbulence propsaly do rodičovství? A proč vůbec opustil sociální sítě? To vše a mnohem více v našem rozhovoru.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka Linda Finková se stala mámou před 27 lety. Má dvě děti s tanečníkem a showmanem Richardem Genzerem. Dcera už je dospělá, syn bude brzo taky a teprve pak si Linda zřejmě víc oddechne, že obě své děti „připravila na život“, jak nejlépe uměla. Na výchovu totiž byla po rozpadu manželství převážně sama, ale vůbec toho nelituje. Je vděčná, že mohla být nejen u všech důležitých momentů dětí, ale také když byly nemocné nebo je něco trápilo. Sourozenci mají od sebe zhruba deset let. Větší věkový rozdíl však nebyl v plánu. Zpěvačka dvakrát potratila, z toho jednou na vlastní žádost. Proč se tak rozhodla? A nelituje zpětně toho? Odpovědi najdete v našem rozhovoru.

Když se Lindy zeptáte, jaké období v mateřství považuje za nejnáročnější, jednoznačně řekne puberta. Během „telecích let“, jak se občas dospívání přezdívá, se od ní na truc odstěhovala její dcera. Šla bydlet ke svému otci. Za pět měsíců ovšem byla zpátky. Jak odloučení Linda prožívala? Co ji tehdy poradil psycholog a a co přispělo k návratu dcery? Nejen to se dozvíte v tomto díle. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Do hledáčku fotografů se dostala, když získala srdce jednoho z našich nejznámějších moderátorů. Monika Marešová je naším milým hostem. S Leošem Marešem má dva syny, Jakuba a Matěje. Když byla Monika ve čtvrtém měsíci těhotenství a měla půl roku po svatbě, tak ji Leoš oznámil, že se chce rozvést.

Čeká vás velmi otevřený rozhovor bez filtru, o tom, jak to celé bylo. Co prožívala, jak to vnímaly děti a jak se Leoš choval. Před pár týdny se odvysílal dokument o ikoně českého showbyznysu, ale tohle tam nezaznělo. Je to poprvé, kdy se Monika veřejně vyjadřuje k situaci, která byla jednoznačně nejtěžší při její mateřské cestě. Nic víc není potřeba psát, tohle si prostě musíte dát!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

⚠️Máte rádi naše rozhovory? Líbí se vám, co děláme?🙌🏻 Podpořte nás a dejte nám hlas v anketě Podcast roku 2026💖Děkujeme👩🏻‍🦱👩🏼🫶🏻

Hlasovat můžete tady 👉🏻 ⁠⁠⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Výlet z Bruntálu do Prahy si za námi udělala moderátorka Michaela Ochotská, která už je pět měsíců dvojnásobnou maminkou. Radost ji kromě jedenáctiletého syna Andrého, kterého má s bývalým tenistou Lukášem Rosolem, dělá také dcera Arien. Je to prý miminko za odměnu. Řeč byla tedy i o tatínkovi holčičky, jeho kvalitách, vztahu s nevlastním synem a partnerském životě.

V našem rozhovoru jsme se mimo jiné vrátily v čase do doby, kdy Míša ještě žila v Praze, měla malého Andrého a její partnerský vztah se začal rozpadat. Kdo byl tehdy pro ni největší oporou? Co mohlo za krach manželství? Jak se ona staví k nekonečným soudním tahanicím s exmanželem? A co radí maminkám, které nežijí s otcem svých dětí? Nejen to zazní v našem rozhovoru. Témat je opravdu hodně, ale ještě třeba uslyšíte, proč musela Míša s měsíčním miminkem na akutní operaci nebo popíše nepříjemný zážitek, kdy se jim spustil monitor dechu a museli okamžitě jednat. Takže na nic nečekejte a pusťte si rozhovor.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

⚠️Máte rádi naše rozhovory? Líbí se vám, co děláme?🙌🏻 Podpořte nás a dejte nám hlas v anketě Podcast roku 2026💖Děkujeme👩🏻‍🦱👩🏼🫶🏻

Hlasovat můžete tady 👉🏻 ⁠⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Dvojnásobná maminka Gabriela Boučková úplně není sdílecí typ člověka, a proto máme velkou radost, že u nás udělala výjimku. Některé situace, které zažívala před otěhotněním nebo i během a po porodu musela nejdřív v sobě zpracovat a až potom o nich lze mluvit. A ten čas přišel právě teď! Upřímná zpověď manželky moderátora Libora Boučka o obtížné cestě k synovi Albertovi, o náročných chvílích, kdy jí v mateřství nebylo „hej“ a také o třetím miminku.

V našem rozhovoru se také dozvíte, jak mají manželé rozdělené role ve výchově dětí, kdy si poprvé troufli vyrazit s dětmi k moři a jak spolu manželé tráví čas, když jsou bez malého Alberta a Beatky? Vše podstatné se dozvíte v tomto dílu. Dejte nám vědět, jak se líbil:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

⚠️Máte rádi naše rozhovory? Líbí se vám, co děláme?🙌🏻 Podpořte nás a dejte nám hlas v anketě Podcast roku 2026💖Děkujeme👩🏻‍🦱👩🏼🫶🏻

Hlasovat můžete tady 👉🏻 ⁠⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Při naší dobrodružné plavbě v mateřských vodách jsme tentokrát zakotvily u dvojnásobné maminky Ivy Kubelkové. Vzhledem k tomu, že už moderátorce z hnízda vylétla jedna dcera a druhé je za rok osmnáct, tak má o čem povídat. Navíc, když Ivu posloucháte, tak máte pocit, jako byste se ocitli na terapii. Její životní moudrost se totiž odráží také v mateřském přístupu. Ovšem nemyslete si, že si Iva pluje na růžovém obláčku. I ona umí zakřičet, i ona chybuje, i ona měla a má před sebou těžké osobní a mateřské výzvy. Jak takové situace zvládá? Jakou zatěžkávací zkoušku dostala její netrpělivá povaha? Proč podle Ivy válcují geny výchovu? Čeho by se měli tatínci vyvarovat u dcer, když jsou v pubertě? Jak se s dětmi bavit o intimitě? To a mnoho dalšího zazní v našem rozhovoru. Připravte se, vyplouváme…

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

⚠️Máte rádi naše rozhovory? Líbí se vám, co děláme?🙌🏻 Podpořte nás a dejte nám hlas v anketě Podcast roku 2026💖Děkujeme👩🏻‍🦱👩🏼🫶🏻

Hlasovat můžete tady 👉🏻 ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Moderátorka a někdejší královna krásy Lucie Křížková je dvojnásobnou maminkou a netají se tím, že by byla moc ráda, kdyby si k nim našlo cestu ještě jedno děťátko. Lucka během našeho rozhovoru prošla sebereflexí a upřímně přiznala, kde jako máma selhala a proč jí to dodnes trápí. Zároveň popsala, jaká je její aktuální role v mateřství, když má doma čtrnáctiletého puberťáka a devítiletou slečnu a také prozradila, jakým strachům čelí ona a její děti.

Během rozhovoru jsme se v myšlenkách vrátily i do doby, kdy byl manžel Lucie ve vězení a ona byla na všechno sama. Jak tohle období prožívaly děti, co bylo pro Lucku nejtěžší a jak vypadal jejich rodinný život po návratu z výkonu trestu. Tady je příběh laskavé, empatické, upřímné ženy, která pod slupkou něžné blondýnky ukrývá silnou bojovnici. Rozhodně inspirující maminka!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

⚠️Máte rádi naše rozhovory? Líbí se vám, co děláme?🙌🏻 Podpořte nás a dejte nám hlas v anketě Podcast roku 2026💖Děkujeme👩🏻‍🦱👩🏼🫶🏻

Hlasovat můžete tady 👉🏻 ⁠https://www.podcastroku.cz/#hlasovani

Herečka Lenka Vavro Zahradnická je živel. Když přišla k nám do studia, tak společně s ní přišla i neskutečná energie, která je cítit během celého rozhovoru. Na druhou stranu je Lenka noční můrou všech zvukařů, protože chvilku neposedí v klidu:-) I když ono se není čemu divit, když se staráte o tři děti, štěně a manžela, tak jste prostě stále v poklusu. Holky mimo jiné v rozhovoru řešily výběr škol a školek. Lenka se s námi podělila o nepříjemné zkušenosti, které s dětmi zažila a na co už si dává pozor. Nechala nás také nahlédnout do běžného/neběžného dne u nich doma a prozradila svůj každodenní rituál bez dětí. Jaké je to být mámou malého kamikazeho? Jakou prevenci dělá, aby její děti v budoucnu nepotřebovaly terapeuta? A co s manželem praktikují, aby jejich děti neměly pocit, že s příchodem dalších sourozenců se jim už nedostává tolik pozornosti jako předtím?  Nejen to se dozvíte v tomto díle. A dejte vědět, jestli vás Lenka nabila energií stejně jako nás.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Naším dalším milým hostem se stala Janina D. Černá známá pod značkou Cukrfree. Když se z foodblogerky stala máma, tak si sáhla na dno. Kombinace velmi citlivého syna, manžela nonstop v práci, a extrémního nedostatku spánku málem skončila krachem vztahu a totálním kolapsem. Naštěstí Janina sáhla včas po záchranné brzdě. Co jí pomohlo? Co by s odstupem času udělala jinak? A proč některé maminky nechápou její náročnou mateřskou realitu s jedináčkem? Nejen to přináší náš rozhovor.

Janina se netají tím, že neměla touhu mít děti. Navíc jen představa samotného porodu ji děsila. Ovšem pak se stalo něco, co vše rázem změnilo. Influencerka syna kojila čtyři roky. Ne že by to bylo v jejím plánu, ale nešlo ho odstavit do doby, než vyzkoušela fintu, kterou ve své praxi radí lidem, kteří se chtějí zbavit cukru a možná se tahle rada dá aplikovat i na jiné závislosti. Dejte nám vědět, jak se rozhovor líbil. My jsme opět nadšené!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Matkou po čtyřicítce! To je název knížky, kterou z vlastní zkušenosti napsala producentka, režisérka a politička v jedné osobě Hanka Třeštíková. Asi si říkáte, že být matkou po čtyřicítce v současné době není nic tak neobvyklého, ale Hančina touha po mateřství byla tak velká a žádný potenciální vhodný partner v dohledu, že se rozhodla vzít svůj život do vlastních rukou a jít na umělé oplodnění s kamarádem. Jenže v tu dobu ještě netušila, že to nejtěžší ji teprve čeká. Čtyři roky plné neúspěšných pokusů, emocí na horské dráze, planých nadějí… až k vymodlené dceři Lotě. I takové příběhy píše osud a je jasné, že tady bylo o čem mluvit. Jak vznikl nápad, že půjde do riskantního kroku s kamarádem? Jaká je dohoda mezi nimi? Jak zvládá mateřství skloubit s prací? A jaké to vůbec je být matkou po čtyřicítce? Nejen na to najdete odpověď tomto díle.

I když se to při pohledu na vizuálně křehkou brunetku nemusí zdát, influencerka Tereza Šulc má na svých „mateřských bedrech“ dost naloženo. Pokud bychom chtěli hledat viníka, tak z velké části za to může mix jejích a manželových genů. Její dvě starší děti mají vážné oční vady a nejmladší člen rodiny se narodil s albinismem. Co to v praxi znamená? Jak to ovlivňuje chod rodiny? A jaké jsou vyhlídky? Nejen na tohle přišla řeč v našem rozhovoru.

Trojnásobná maminka má velkou oporu ve svém manželovi, který hraje důležitou roli například při logistice rozvozu dětí ze školy a po kroužkách nebo při vaření. Tereza je zároveň chovatelkou bengálských koček, takže slovo nuda opravdu nezná. I když je velmi aktivní na sociálních sítích a pouští sledující do svého soukromí, tak přiznává, že musela kvůli svému duševnímu zdraví přestat sledovat hned několik účtů. Komu patřily ty účty? Proč se při jejich sledování dostávala pod tlak? A jak se vypořádává s negativními komentáři a reakcemi na sítích? Odpovědi najdete právě v tomto dílu.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka a máma dvou kluků Ilona Csáková si vždycky přála mít děti, ale v jednu chvíli už házela flintu do žita. Důvod? Nemohla najít toho správného partnera. Naštěstí se to podařilo těsně před čtyřicítkou, a tak na nic nečekali a hned se zadařilo. Jenže Ilonu provázely zdravotní problémy. Lékaři jí zjistili preeklampsii. Jak to ovlivnilo její těhotenství a následný porod? Kdo ze slavných zpěváků jí nabídl, že ji „udělá“ vytouženou holčičku :-)? A jakou výchovnou metodu zpěvačka zvolila? Nejen to zazní v našem rozhovoru.

Z malých chlapečků jsou ale už puberťáci, Dominik 13 let a Daniel 16 let, přičemž ten starší tvrdí, že už má pubertu dááávno za sebou:-) Oba hrají volejbal a mladší navíc zdědil hudební talent po mamince. Jaký je život vedle dospívajících kluků? A jak se Ilona srovnává s tím, že už ji synové potřebují míň než dřív. Tohle a mnohem víc najdete v tomto díle.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Jaké je to být fotbalovou manželkou, maminkou tří dětí a jednoho zakrslého králíčka? Nejen o tom přišla vyprávět korunovaná královna krásy z roku 2012 Tereza Kadeřábková. S rodinou bydlela deset let v Německu, kde její manžel Pavel Kadeřábek hrál fotbal. Jak na tu dobu vzpomíná? Jak se skamarádila ona a její děti s němčinou? A jak náročné bylo pro rodinu se vrátit zpátky do Česka a část svého života nechat za hranicemi? Nejen to se dozvíte v tomto dílu.

Terka je další maminkou, která potvrzuje, že každé z jejich dětí je úplně jiné. Zatímco prvorozená dcera byla za odměnu, tak druhorozená si modelku „pěkně vychutnala“, no a ten nejmladší? Vzhledem k tomu, že se jedná o syna, tak to mluví za vše:-) Navíc tuhle početnou smečku by v blízké době mohlo čekat další stěhování. Kam? A čeho se Terka nejvíc bojí? Také o tom si holky povídaly. Neskutečně milej rozhovor, tak si ho dejte.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Pediatra Cyrila Matějku alias Cyrila Děckaře by bylo potřeba ordinovat do každé rodiny! A ne po lžičkách, ale pěkně plnou dávku. Hned by bylo méně vystresovaných maminek a tatínků. Populární dětský lékař si totiž uvědomuje, jakému tlaku mnohdy rodiče čelí, a tak se vše snaží vysvětlovat lidsky, prakticky a pokud možno nehledat v ničem vědu, ale snažit se zapojit selský rozum. Věříme, že si každý v rozhovoru najde alespoň jednu užitečnou informaci. Těch témat bylo několik, třeba dávkování léků, uchošťoury, teplota a teploměry, smrkání, bolest bříška, ADHD, autismus, očkování….a dalo by se pokračovat dál.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Nebývá u nás zvykem, že bychom reagovaly na aktuální společensko-politické dění, ale teď jsme udělaly výjimku. A hned pochopíte proč. Moderátorka Tereza Tobiášová se vypravila s šestiletou Norou do Dubaje, kde je speciální klinika pro lidi s poruchou autistického spektra. Tereza zvládla s dcerou odchodit několik terapií, když v tom Spojené Státy s Izraelem zaútočili na Írán. A teď si představte, že jste sama žena, v cizí zemi, s autistickou dcerou, k tomu ještě v šestém měsíci těhotenství a jediné, co víte, je, že musíte okamžitě pryč, i když nevíte jak. Takže nejen o tom je náš rozhovor, ale také o životě s autistickým dítětem, o těhotenství po čtyřicítce nebo o prvorozené dceři Barunce. Velmi zajímavé a inspirativní povídání, tak si ho dejte.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Je nám velkou ctí, že naše pozvání přijala velmi inspirativní osobnost a silná žena s velkým Ž - moderátorka Adela Vinczeová. Její mateřský příběh začal nečekaným telefonátem od manžela moderátora Viktora Vinczeho, který ji oznámil, že mají pro ně k adopci tříměsíčního chlapečka.  Dalo by se s trochou nadsázky říct, že přes noc se z nich stali rodiče Maxíka. Jak probíhal proces adopce? Jaké byly začátky s miminkem? Jak vysvětlují Maxíkovi, že je adoptovaný? A uvažují, že by se jejích rodina rozrostla o další adoptované dítě? Nejen o tom byla řeč v našem rozhovoru.

Manželé Vinczeovi se rozhodli, že budou na Maxíka mluvit dvojjazyčně. Adela ve slovenštině, Viktor v angličtině. Jak moderátorka hodnotí tento krok po třech letech praktikování? Jaký je vůbec Maxík dítě? Co ho zajímá? A jak hodně zasahují do jeho výchovy Adeliny zkušenosti z vlastního dětství? Také o tom si holky povídaly.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Jak může zkušenost adoptované holčičky z devadesátek ovlivnit její vlastní mateřství? To byla jedna z otázek na influencerku a bloggerku Terezu Kratochvílovou, která vystupuje na Instagramu jako @terezcino. Našeho hosta opustila matka hned po porodu a „nové rodiče“ získala Terka po 14 dnech. I když odmala věděla, že je adoptovaná, přece jen to u nich doma bylo tabu. V osmnácti se proto vydala hledat svoji biologickou matku. Jak dopadlo její pátrání na vlastní pěst? A co všechno v touze po poznání ženy, která ji dala život, zjistila? To zazní v našem rozhovoru.

Se svým příběhem se Terka už svěřila i vlastní pětileté dceři. Její reakce ji samotnou překvapila. Influencerka přiznala, že ji bylo až trapně sdílet s lidmi, že má krásné mateřství včetně mnohdy kritického šestinedělí, když všude na sociálních sítích vidí a čte, jak to má kdo náročný. Na své mateřské cestě například praktikovala bezplenkovou metodu nebo kojila přes tři roky a neměnila by. Terka navíc před rokem udělala razantní krok a rozešla se otcem dcery. Proč se rozhodla být na dítě sama a jaká vztahová překvapení ji pak život připravil? To se dozvíte v tomto díle. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Takový ten pocit, když už dopředu víte, že to bude fakt dobrý rozhovor a on je nakonec ještě lepší - tak to se nám stalo u herečky Lucie Benešové. Je totiž čtyřnásobnou maminkou, z toho jednu dceru si s manželem hercem Tomášem Matonohou vzali do pěstounské péče, takže mateřských témat je požehnaně a do toho je Lucka už dvojnásobnou babičkou (brzy bude trojnásobnou). A na co bychom v tomto rozhovoru nalákaly? Popravdě je fakt těžké něco vybrat, protože je toho tolik, co holky zvládly během hodiny probrat, takže jednoduše řečeno: Tenhle díl prostě musíte vidět!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Prsty na rukou by nám nestačily, kdybychom měly spočítat, kolikrát jste nás žádaly o rozhovor s herečkou Sárou Donutilovou. Takže máte ho mít. Mateřský příběh Sáry bohužel začal velkou bolestí, kterou žádný lék nevyléčí. Pár dní před porodem přišla o vytoužené miminko. Kdo nezažil, jen těžko se dokáže vžít do kůže herečky a celé její rodiny. O to větší strach přišel, když Sára otěhotněla podruhé. Celou dobu byla pod dohledem lékařských profesionálů a na konci roku 2024 se radovala z narození Eliáše. Jaké měla herečka šestinedělí? Jak se do péče o syna zapojuje její manžel herec Martin Donutil? Jak Sára vzpomíná na první cestu do exotiky s Eliáškem? A jaký vůbec je syn manželů Donutilových? Nejen to přináší náš rozhovor.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Modelka Michaela Tomanová v loňském roce přepsala dějiny českých soutěží krásy. Vyhrála titul Miss Universe Česko 2025 coby maminka, tehdy čtrnáctiměsíční dcery Ludmily. Kromě toho je doktorandkou na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy a vede vlastní výzkum, který se zaměřuje na lidi s HIV. Jak všechny svoje aktivity zvládá skloubit s mateřstvím? Kde to naopak pokulhává? A v jaké situaci podle svých slov jako matka selhala? Nejen to zaznělo v našem rozhovoru.

Míši partner je Američan, a tak pendlují mezi Spojenými Státy a Českou republikou. Modelka rodila v Praze a kvůli zdravotním obtížím musela podstoupit akutní císařský řez. Co se stalo? Proč lituje toho, že byl partner u porodu? A s čím si jako prvorodička vůbec nevěděla rady? Odpovědi najdete v našem rozhovoru, a taky se dozvíte, co všechno obnášela třítýdenní účast na světové Miss Universe v Thajsku, kam musela Míša odcestovat bez dcery.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Moderátorce Gabriele Partyšové vylétl z mateřského hnízda osmnáctiletý syn a šel na zkušenou do Skotska. Kristián tam aktuálně studuje na prestižní střední škole ve městě St. Andrews, které je rájem golfistů, ale také se zde při studiích seznámil britský princ William s Kate. Jak náročné bylo se na tuhle školu dostat? Kolik stojí roční studium a jak to Gábi zvládá bez syna? Nejen to zazní v našem rozhovoru.

Moderátorka se nám svěřila, že nechybělo málo a stala se matkou mnohem, mnohem dřív a kdyby osud chtěl, tak by Kristián měl i sourozence. Gábina má spoustu mateřských zkušeností od toho, kdy zůstala na dítě sama přes období, kdy byla a vlastně stále je součástí patchworkových rodin. Jsme zvědavé, co na tento díl řeknete. Dejte nám vědět.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Influncerka a finalistka drsné reality show Robinsonův ostrov (dnes známé jako Survivor) Martina Helis byla jedním z vašich tipů na inspirativní maminky. Tak tady je. Maminka dvou chlapečků by zřejmě rok 2025 nejraději vyškrtla ze svého života. Vztah s otcem jejich synů totiž skončil a ona zůstala na děti sama. Jak zvládá pečovat o ně a zároveň pracovat? Je už připravená na randění? A jak je vůbec náročné pro mámu s dvěma dětmi se s někým seznámit? Nejen to zazní v našem rozhovoru.

Aktuální velké téma u Martiny je odstavení od mateřského mléka syna Tobiase. Měla tohle načasování v plánu a jak postupovala? Holky zavzpomínaly také na porody, kdy z prvního si Martina odnesla nepříjemné zdravotní komplikace, a proto se podruhé rozhodla rodit císařem. Od té doby, co se z influencerky stala dvojnásobná máma, už ji jen tak něco nerozhodí a případné hejty na to, jaká je matka, ji nechávají v klidu.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka Michaela Nosková je maminkou dvou holčiček. Patnáctileté Elišky a skoro čtyřleté Jasněnky. Zatímco s prvorozenou dcerou byl na rodičovské dovolené její tatínek a Míša naplno naskočila do „mateřského kolotoče“ až ve třech letech holčičky, když se s tehdejším manželem rozešli, tak u druhorozené dcerky to bylo hned od začátku. Jak na tu dobu vzpomíná? A co by teď udělala jinak? Nejen o tom se holky bavily.

V rozhovoru zazní i to, jak Míša psychicky zvládala přibývající kila v těhotenství, když se v minulosti potýkala s problémy příjmu potravy a sebepřijetí. Zpěvačka toho má srdci hodně a její mateřský příběh je neskutečný. Nejlépe to asi vystihuje to její závěrečná věta: „Začala jsem zase věřit tomu, že mám nárok na happyend, že i já si ho zasloužím!“

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Nebudete moct mít děti! Taková zpráva od lékaře může život převrátit vzhůru noha. A kdo ví, třeba by se tak stalo, ale herečka Barbora Mudrová tomu nedala šanci a světe div se, dnes je z ní maminka tříletého Kristiána, kterého s partnerem počali přirozeně. Navíc Bára má lásky na rozdávání, a tak se stala i aktivní ambasadorkou hostitelské péče. O co jde? Proč se rozhodla být hostitelkou? A jak se snažila propojit svého „hostitelského kamaráda“ se synem? Nejen to zazní v našem rozhovoru.

Holky se dotkly také téma, které zřejmě někdy zažila každá máma a to pocit osamění. Bára prozradila i skvělý tip, jak žít tady a teď a nesnažit se jen přežívat a zasdílela metodu pro zklidnění, která funguje u jejího syna při stresu. Třeba tyhle tipy pomůžou i u vás doma:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Bývalá vrcholová sportovkyně Denisa Helceletová vyměnila před osmi lety běžecké tretry za rodinný život. Je mámou dvou holčiček a jednoho chlapečka, kterého přivedla na svět před koncem loňského roku. Na rozhovor k nám přišla hned po šestinedělí, takže jsme její zážitky ze všeho (porod, logistika, nový člen v rodině, poprvé chlapeček atd.) měly pěkně „začerstva“.

Navíc jsme byly mile překvapené, jak je Denisa vtipná (hlavně konec rozhovoru neskutečně graduje:-D), takže jsme se fakt upřímně nasmály. Je to prostě holka do nepohody a vlastně i ideální manželka. Proč? Dozvíte se v tomto rozhovoru. Dejte si ho, bude vás bavit.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Čtyřnásobná maminka a herečka Lenka Dolanská Vlasáková rozšiřuje naší barevnou paletu mateřství. Její děti chodily do waldorfské školy a nejmladší syn pak přešel na demokratickou školu. Co se Lence na těchto školách líbí? Proč šla touto cestou? A kvůli čemu museli u posledního dítěte školu změnit? Navíc tři její nejstarší potomci už vylétli z hnízda a u čtvrtého to asi nebude dlouho trvat a osamostatní se taky. Jak herečka prožívá, že se její děti poměrně brzy staví na vlastní nohy? Jak vnímá jejich pubertu? A co vzkazuje všem maminkám? Nejen to se dozvíte v našem rozhovoru. Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Napsaly jsme si Ježíškovi, že bychom si přály milou, pokornou, vtipnou, inspirativní maminku a ještě jsme přihodily, že by mohla být ze zahraničí. Skromné teda nejsme, to je pravda, ale zřejmě jsme byly hodné, protože naše přání bylo vyslyšeno a byla nám seslána Jasmina Alagič. 

Věděli jste, že moderátorka je dítě štěstěny, což se vlastně propisuje i do jejího mateřství. Jak vychovává šestiletého Sanela, proč se rozhodla pro odklad školy a na co má její syn talent? Nejen to zaznělo v našem rozhovoru.

Jasmina mimo jiné promluvila o rodičovském životě s Patrikem Vrbovských alias Rytmusem a jejich měsíční etapě odděleného bydlení. Řeč byla také o druhém dítěti, domškoláctví, rozmazlenosti dětí a o spoustě dalších věcí. Takže se hezky vánočně nalaďte a nechte se potěšit jedním pozitivním rozhovorem. Ho Ho Ho:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Už dlouho jsme neměly hosta, jak se říká, 2v1 a jsme moc rády, že se k nám do studia „vyšplhala“ herečka, zpěvačka a dabérka Ivana Korolová (jen pro představu, studio máme ve třetím patře bez výtahu, upps). Maminka malé předškolačky se už přehoupla do třetího trimestru, a věří, že i tentokrát se brzo vrátí do pracovního procesu. A pozor, budete mezi prvními, kdo se dozví pohlaví miminka.

Herečka se také s námi podělila o zkušenosti, kdy narazila s výběrem školky a prozradila, na co by chtěla dceru připravit před nástupem do první třídy. Holky v rozhovoru probraly i sexuální výchovu a jak o citlivém tématu informovat děti. Při sledování nebo poslechu rozhovoru ani nepostřehnete, že hodina uběhla a rozhovor je u konce. Věříme, že vás bude bavit stejně jako nás. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Máte doma děti školou povinné nebo vás nástup do první třídy teprve čeká? To by se vám mohl líbit rozhovor se Štěpánkou Cimlovou, která učila ve státních školách a nyní má svou vlastní. Známá je ale zejména působením na TikToku a dalších sociálních sítích, kde vystupuje jako Štěkánka the Učitelka a radí žákům s jejich problémy. Na českém školství jí toho štve poměrně dost a nebojí se o tom mluvit. Například by zrušila povinné domácí úkoly nebo klasické známkování. Během rozhovoru se probere několik modelových situací, se kterými se jeho rodič můžete setkat. Zajímavé téma, zajímavý pohled našeho hosta… prostě zajímavý díl ;-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Pokud bychom mohly doporučit inspirativní maminku, která už po několikáté začíná svůj život budovat od nuly, tak je to jednoznačně Markéta Pavleje alias Kitchnette. Její aktuální výzva je život na farmě ve Španělsku se třemi dětmi a zvířaty, ovšem bez manžela, se kterým se po 18 letech rozešla. Co Markétu přimělo sbalit kufry a přestěhovat se s rodinou na pyrenejský poloostrov? Jak na změnu reagovaly děti? A jaké mají z nového domova pocity?

V průběhu rozhovoru také Markéta popsala, jak se snaží na děti přenést ekologické myšlení nebo jak ji její kritický zdravotní stav přenastavil vnímání každodennosti. Řeč bude také o pubertě dcery, o randění po čtyřicítce a vzpomínat se bude i na dobu, kdy měla Markéta k ruce hospodyni. Velmi příjemné povídání, dejte si ho.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

 Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Svého času byla královnou večírků, a i když už má své nejdivočejší období zřejmě za sebou, bulvární novináři ji stále mají v hledáčku. Agáta Hanychová. Její mateřský příběh se začal psát, když ve 24 letech porodila syna. Od té doby se o ní proslýchá, že je to velmi starostlivá a milující maminka. Rozhodly jsme se o tom přesvědčit a tady je výsledek. My jsme z tohoto dílu nadšené, protože si myslíme, že poznáte Agátu trochu jinak, než jak ji znáte z novinových článků a diskuzí na internetu. Užijte si ho!

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

A je tady další velmi milý rozhovor, který vás pohladí po duši. Herečka Andrea Růžičková vás seznámí se svou hypersenzitivní rodinou. Jak se vysoká citlivost projevuje u jejích dětí a jak s tímto rysem osobnosti pracuje u synů, ale i sama u sebe? Proč nesouhlasí s rušením odkladů do škol a v čem se podle herečky liší její rodina oproti většině? To a mnohé další zazní v našem rozhovoru.

Andrejka nám také odhalila její náročnou cestu za vytouženým miminkem a prozradila, co dělá proto, aby posílila imunitu svých dětí. Inspirující je i její přístup k víře v 21. století a jak k ní vede svoje děti. Možná to máte doma nastavené jinak než Andrejka a je to úplně v pořádku, ale její pohled určitě rozšiřuje nejen mateřské obzory. Takže tento rozhovor určitě stojí za zhlédnutí. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Není pravidlem, že kdo jednou přijme naše pozvání do Mámy Sobě, už k nám nikdy nezavítá. Toho je příkladem influencerka Kateřina Saint Germain a těch důvodů proč jsme ji znovu oslovily je hned několik. Když jsme s Kačí poprvé natáčely, tak to bylo u ní doma (dřív jsme dělaly rozhovory v domácím prostředí našich hostů), celková stopáž na rozhovor byla oproti současné třetinová a hlavně Kačí za ty dva roky prošla výraznou proměnou, která ovlivňuje nejen její rodičovství, ale vlastně zasahuje do celé rodiny. Proč se rozhodla spálit mosty za „starou Kačí“ a v čem ji „nová Kačí“ baví? Jak na změnu reagují její děti a manžel? A proč se jí teď zbytek rodiny bojí? Nejen to zazní v aktuálním díle. (Pokud byste chtěli vidět náš první rozhovor s Kačí před dvěma lety a porovnat si „minulou a současnou Kačí“, najdete ho na našem YouTube kanále Mámy Sobě.)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Je to tady! První rozhovor v našem zbrusu novém studiu. A máme ohromnou radost, že jsme novou etapu Mámy Sobě odstartovaly s modelkou a trojnásobnou maminkou Alenou Šeredovou, která byla jen na otočku v České republice. Temperamentní Alena dostála své přezdívce „vichřice“, takže se připravte na pořádný fičák.

Proč to při modelčiných porodech vypadá jako na srazu Hujerových a proč nesouhlasí s „italskou výchovou“ dětí? Dozvíte se také, jak mají rozdělenou péči o syny s bývalým manželem fotbalistou Gigi Buffonem a proč chtějí všechny italské maminky jejího současného manžela podnikatele Alessandra Nasiho. Alena je fakt skvělá a rozhovor s ní bychom si mohly pouštět dokola a pořád nás bude bavit. Jsme si jisté, že bude bavit i vás.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na naší pohovku se snažíme zvát maminky s různě nabytými rodičovskými zkušenostmi a z různých oborů, prostě ať to máte pestré. No a tentokrát nabízíme pohled na mateřství očima naší nejznámější DJ, a to Lucie Dvořákové, která vystupuje pod uměleckým jménem Lucca. S manželem, známým muzikantem a členem skupiny Lucie, vychovávají dva školáky. Kluci po rodičích zdědili hudební vlohy a dokonce mají svoji vlastní kapelu. Lucka v rozhovoru mimo jiné prozradila, jak rychle po porodu synů naskočila zpátky do práce a jak noční hraní skloubila s kojením, v čem narazili s manželem ve výchově dětí a jak s kluky řeší problematiku drog a dalších návykových látek. Takže tady najdete nejen ohlédnutí maminky dvou dospívajících synů za uplynulými roky, ale i aktuální témata, kterými se zabývají u nich doma.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Mluví se o tom jako o civilizační nemoci. NEPLODNOST. Slovo, které v posledních letech hodně slyšíme. Proto jsme se rozhodly na tohle téma podívat trochu blíže s lékařkou Nicole Mardešićovou. Podle ní je jedním z velkých problémů, že ženy odkládají těhotenství. Jenže hlavní důvod, proč dítě „řeší“ pozdě, není že budují kariéru, ale že nemůžou najít vhodného partnera. S paní doktorkou z Pronatalu jsme rozebraly mimo jiné i možné důvody, proč některé páry mají problém s početím druhého dítěte, když první šlo přirozeně a nebo se dozvíte, co preventivně dělat a nedělat u vašich dětí, aby se minimalizovali případné problémy s plodností v budoucnu. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na všechny naše maminky, které zavítají k nám do studia, se moc těšíme. Ovšem na zpěvačku Báru Basikovou jsme se těšily o malinko víc, protože jsme věděly, že ze své více než třicetileté „mateřské praxe“ má hodně, o čem povídat. A Bára nezklamala! Dokonce nás pustila do velmi intimní zóny, čehož si vážíme. Když Báru posloucháte, tak máte pocit, že i když vám život hází do cesty všelijaké překážky a výzvy, všechno dobře dopadne. Věříme tedy, že Bára vlije optimismus do žil i vám. Víc asi netřeba psát, pusťte si tento díl. Je hodně silný. Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Čekáte dvojčata! Zpráva, která dokáže zastavit dech, zrychlit tep a orosit čelo. Podobně tomu bylo u moderátorky a influencerky Báry Havlové, která úplně nevěděla, jak s touhle informací naložit. Nedivíme se. S manželem si nenechali říct dopředu pohlaví, takže další velké překvapení se konalo při porodu. Ostatně porod byl pro Báru hodně zážitkový, ale o tom víc už v rozhovoru. Sympatická maminka nám také popsala, jak vypadají její dny s holčičkami, jak to má zorganizované, aby zvládala péči o ně a co je podle ní aktuálně nejnáročnější. Dozvíte se také, proč už párkrát musela volat záchranku a jak prožívala nebo vlastně stále prožívá tlak veřejnosti ohledně kojení. O rozhovor s Bárou jste si psali, tak věříme, že se bude líbit.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Moderátorka a Česká Miss 2009 Iveta Lutovská je maminkou malé fotbalistky Anetky a velkého raubíře Matýska. Jako jedna z mnoha maminek může potvrdit, že vychovávat holku a vychovávat kluka jsou dvě odlišné disciplíny. Zatímco s Anetkou to byla „mateřská za odměnu“, tak Matýsek ji rozšiřuje obzory, jaká to může fuška. Ovšem nám přijde, že Ivet všechno zvládá s úsměvem a grácií sobě vlastní. 

V našem rozhovoru jsme se dotkly i citlivé záležitosti - rozchodu, následně rozvodu s manželem. Nová životní výzva odstartovala moderátorce jen půl roku po porodu syna Matěje. I když jsou věci, které podle Ivety nejde odpustit, tak na lásku nezanevřela a po svém boku má partnera Vojtu, který má taky dvě děti. Všichni se mají rádi, navštěvují se, tráví spolu čas, ale k dalšímu zásadnímu kroku jen tak nedojde. Proč? To a mnohem víc se dozvíte v aktuálním dílu.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Celý život plánujete a všechno vám vychází, jenže pak se vám narodí dítě a dopředu nalinkovaný život převrátí naruby. Takhle to bylo v případě úspěšné podnikatelky Anety Martinek, která je spoluzakladatelkou vzdělávacích platforem #HolkyzMarketingu a #HolkyzByznysu. Rozjet kariéru a založit rodinu stihla Aneta před třicítkou, což bylo v jejím plánu. Do práce naskočila krátce po porodu, ale nešlo to tak hladce, jak si představovala. S manželem sdílela rodičovskou dovolenou a možná právě to byl jeden z důvodů, proč dvojice začala navštěvovat párového terapeuta. Jaká pravidla si Aneta nastavila vůči dceři? Jaké aktivity jako máma nedělá a nechce dělat, a naopak co ji baví? A jak reaguje na hejty typu, že je krkavčí matka? Nejen na to se holky dostaly, ale také rozebraly aktuální situaci žen/matek na trhu práce. Zároveň dostanete pár tipů, jak si lépe zorganizovat čas, protože právě tohle má Aneta v malíku. Dejte nám vědět, jak se vám rozhovor líbil. Nás hodně bavil, protože nabízí zase úplně jiný pohled na mateřství, než jsme tady doposud měly.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 Herohero

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Naším dalším milým zářijovým hostem je zpěvačka a herečka Lucka Vondráčková, která se nám svěřila, jak to má s výchovou svých synů. Věděli jste, že na ně doma mluví anglicky, francouzsky a španělsky? Anebo že kluky vychovává tak, aby pak jejich budoucí slečny byly rády, jak jsou samostatní? Spousta zajímavých věcí zazněla během našeho rozhovoru. Na skok se holky také vrátily do Kanady, kde Lucka rodila a žila několik let rodinný život. Jaké to pro ni bylo všechno a všechny tady nechat a začínat novou životní kapitolu na druhém konci světa a jaký pak byl návrat a střet s českou realitou. Nejen to ale mnohem víc se dozvíte v aktuálním díle. Dejte nám vědět, jak se líbil.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Lepší poprázdninový start jsme si nemohly přát. Přivítaly jsme v našem studiu Evu Burešovou, která se všechno snaží dělat naplno. Být mámou, partnerkou, zpěvačkou, herečkou… ale i téhle energické kočce, někdy dojdou síly. Eva zavzpomíná na dobu, kdy ji bylo ouvej a prozradí, jak teď k sobě přistupuje, aby se to už neopakovalo. Se začátkem školního roku herečka prozradila, jak vybírali základní školu pro syna a s jakým učivem mu pomáhá a s čím musí chodit za jejím partnerem šéfkuchařem Přemkem Forejtem. Holky při rozhovoru také zacouvaly v čase a dostaly se na to, jak probíhalo seznamovaní Evina syna a Přemkovy dcery, ale také byla řeč o jejich společném synovi Tristanovi. Prostě naše klasika! Co nejvíc toho probrat v jedné hodině:-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Na herečku a zpěvačku Bereniku Kohoutovou jsme si musely delší dobu počkat. Naše „námluvy“ začaly někdy na začátku roku a až na čtvrtý termín to klaplo :-) Berenika je nejen vytížená svými dvěma holčičkami, ale i prací a životem vůbec. Ještě má v čerstvé paměti, jaké bylo stěhování s několikaměsíční Lojzou, nebo se s námi podělila o své smíšené pocity z nedávné dovolené.

Berenika mimo jiné popsala, že s manželem se nacházejí v rodičovské symbióze až na jednu věc. V našem rozhovoru také prozradila, jakým dopravním prostředkem s dětmi opravdu nerada cestuje a proč. No a holky se nevyhnuly ani aktuálním problémům, které herečka jako matka řeší. Takhle… my jsme moc rády, že se natáčení nakonec zrealizovalo, tak snad budete taky :-)

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Moderátorka, herečka, influencerka a hlavně maminka, kterou jste si přáli – Naomi Adachi. Její dceři Emiko bude za nedlouho rok a za tu dobu letěla letadlem víckrát, než leckterý dospělák. Vzhledem k tomu, že Naomi je poloviční Japonka, tak její holčička absolvovala mimo jiné dvakrát několikahodinový let do Japonska. Jak to zvládala? Co se Naomi líbí na japonském stylu výchovy dětí a jak se liší chování Japonců a Čechů vůči dětem? Nejen na tyto otázky odpoví aktuální díl. 

V našem rozhovoru Naomi zavzpomínala na náročné těhotenství, a naopak skvělý porod. Zároveň se svěřila, s čím není na sobě spokojená a co se u ní změnilo, když se stala mámou. Další moc milé povídání, které věříme, že vám zpříjemní den.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Je tady Den otců! A proto jsme udělaly výjimku a nepozvaly inspirativní maminku, ale tatínka. Naším speciálním hostem je moderátor Evropy 2 a čerstvý ženáč Tomáš Zástěra, který se stal otcem Matyáše loni v létě. Zároveň vychovává šestiletého Eliota, kterého vyženil. Proto nás zajímalo, jak náročné bylo sžívání se s nevlastním synem. Jak prožíval těhotenství, porod a šestinedělí manželky a jak on sám se vnímá v nové životní roli táty?

Naše sonda do otcovské duše odhalí, jak to mají u Tomáše doma nastavené. Kdo a co zastává v péči o nejmladšího syna a chodu domácnosti. Moderátor se svěřil s pocity otce po čtyřicítce a řekl, jestli je u piva s kamarády téma dětí tabu. Věříme, že vás tento netradiční rozhovor bude bavit.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Rodila po dvacítce, třicítce i čtyřicítce. Nenechá si mluvit do mateřství a když někdo řekne, že něco nejde, tak mu na just ukáže, že to jde. Naším milým hostem byla stand-up komička a moderátorka Adéla Elbel. 

Má tři holčičky - prvorozená už je plnoletá, prostřední o deset let mladší a nejmladší je rok. V našem rozhovoru Adéla zavzpomínala na začátky svého mateřství, kdy mimo jiné odjela s tehdy pětiletou Amálkou studovat do ciziny. Zabrouzdalo se ale i na téma náročného rozchodu s otcem nejstarších dvou dcer. Komička je navíc aktuálně součástí patchworkové rodiny, takže se dostalo také na to, jak to u nich doma funguje, aby všichni byli spokojení. 

Trojnásobná maminka se chystá už za pár týdnů na dámskou jízdu. Jen ona a všechny dcery odletí na pouť do španělského Santiago de Compostela. Jak probíhají přípravy? Kolik nachodí kilometrů? A jak to celé chce Adéla zrealizovat s nejmladší holčičkou, která nedávno oslavila roční narozeniny? Odpovědi najdete v tomto dílu.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 ⁠HEROHERO⁠

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 ⁠Mámy Sobě

Nemít žádná očekávání. To je životní heslo naší další inspirativní maminky Veroniky Sovadiny Kašákové. O tom, že je to silná žena, není pochyb a zdá se, že ji osud stále zkouší, co ještě unese. Jejímu synovi Matyášovi diagnostikovali po narození nevyléčitelnou nemoc, s kterou se rodina musela naučit žít. V našem rozhovoru se dozvíte, jak to tedy u nich doma funguje. Na co musí dávat jako rodiče pozor nebo proč Verča neustále hlídá telefon.

Zakladatelka Nadačního fondu Veroniky Kašákové se s námi podělila také o běžné mateřské strasti, které zažívá, a které vám možná budou blízké a promluvila i o svých rodičích, jakými jsou prarodiči pro Matyáše. Další emoční nášup je tady, tak ať se líbí.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Muzikálová herečka Petra Vojtková se řadí mezi ty úzkostlivější maminky. S hercem Romanem Vojtkem má dva syny – Nathaniela a Vincenta. Kluky od sebe dělí tři roky, a i když Péťa nepředpokládala, že to nastane, zažila kojící tandem. Jak to zvládala? Jakou radu lékařů poslechla a teď toho zpětně lituje a co v mateřství zanedbala? O tom všem otevřeně promluvila.Herečka odtajnila také svoje strachy, které má, nebo měla, a o kterých Roman nemá ani tušení. Svěřila se, že jejich partnerskému životu se nevyhýbají krize, popsala kvůli čemu vznikají a kdo opakovaně lepí vztah. Holky se dostaly i na Romanovi děti z předešlého manželství, mluvilo se o vážném zranění syna Benedikta a taky o vztazích mezi dětmi, exmanželi…no prostě takový klasický pokec u kafíčka…teda u sklenky vody :-D.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Naší další inspirativní maminkou je bývalá vrcholová atletka Zuzana Hejnová. Stříbrná olympijská medailistka a dvojnásobná mistryně světa v běhu na 400 metrů byla jednou z letošních účastnic reality show Survivor Česko & Slovensko. Mimo domov, daleko od rodiny a hlavně bez dvouletého syna Matyáše strávila přes 50 dní. Jak odloučení prožívala? Co se mezitím, kdy byla pryč, dělo doma a do jaké „mateřské reality“ se Zuzka vrátila? Nejen o tom bude řeč v našem rozhovoru.

Sportovkyně také prozradila, jaké trable musela se synem řešit a proč s ním na několik měsíců nemohla chodit mezi děti. Holky během povídání také zacouvaly v čase a vrátily se do doby Zuzčina těhotenství. Jak na něj vzpomíná, kdy přestala sportovat a proč zatajila lékařům, že je v jiném stavu a riskovala? Nejen odpovědi na tyto otázky na vás čekají v aktuálním díle.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Psali jste si o rozhovor s ní a tady ho máte. Naše moderátorka Andrea Antony si tak vyzkoušela, jaké je to být v pozici hosta a rozpovídala se o svém mateřství. Maminka Rozárky a Fredyho nedávno zažila ve velkém mom shaming, kdy se na ni od jiných maminek snesla vlna kritiky. Co to způsobilo? A jak na to Andy zareagovala? To popsala v našem rozhovoru.

Moderátorka se také svěřila, že měla několik sezení u terapeutky. Co ji dovedlo za odborníkem? Co ji aktuálně trápí? A proč chce vyhledat jiného specialistu? Nejen na to přišla řeč. 

Mluvilo se také o ukončení kojení, o střetech s manželem ve výchově, o partnerském životě, nevydařeném těhotenství… prostě bylo toho hodně, co se zvládlo probrat v tomto speciálním díle, kdy naproti sobě sedí kamarádky, kolegyně a hlavně tvůrkyně projektu Mámy Sobě

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Tentokrát k nám přijala pozvání maminka, jejíž příběh je natolik silný, že inspiroval i filmaře, kteří ho přenesli na plátno. Možná jste viděli film Zápisník Alkoholičky nebo četli stejnojmennou knížku, a právě hlavní hrdinka, usedla na náš gauč. Michaela Duffková je mámou tří dětí. Bohužel mateřství bylo jedním z důvodů, které odstartovaly její závislost na alkoholu. Jak Míša zpětně sebe hodnotí jako mámu? Jaký vztahový kolotoč odstartovala její závislost? A jak maminčino „temné období“ vnímá nejstarší dcera, která to zažila? Nejen o tom se holky bavily.V našem rozhovoru se dostalo, ale i na téma „alkohol na mateřské“ v celospolečenském měřítku. Zazněly příklady, v čem rodiče mnohdy nevědomky zasévají semínka potenciální závislosti u svých potomků a jak je to v Česku s alkoholovým experimentováním u mladistvých. Trochu jiný druh rozhovoru, ale rozhodně přínosný.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Tak tohle bylo „mama tornádo“. Pokud pustíte influencerku Nikol Moravcovou ke slovu, máte o zábavu postaráno. Maminka pětileté Violet v našem rozhovoru rozebrala podrobně své pocity z mateřství a její upřímnost je někdy odzbrojující. Niki barvitě popsala komplikace s výběrem školy pro Violetku, rozdílné přístupy s manželem ve výchově dcery nebo jaká nekompromisní pravidla musí firmy splnit, aby se její holčička objevila v reklamě. 

Digitální tvůrkyně, jak Nikol sama sebe označuje, zavzpomínala také na dobu oddudlíkování a připustila následky, které podle ní dudlík u dcery způsobil. Řeč byla také o temperamentu Violet, o dětských zraněních a o reálném připuštění myšlenky na dalšího potomka. Jste připraveni na zběsilou jízdu? Pusťte si tento díl.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka Iva Frühlingová je maminkou desetiletého Adama. Jak sama přiznává, je pro něj spíš kámoš, než máma. Třeba spolu chodí na japonštinu, kde se předhání, kdo toho umí víc. I když je její syn poklad, Iva si začala naplno užívat mateřství až s Adamovým nástupem na základní školu. Proč? Co se do té doby přihodilo? A jak teď Iva vnímá mateřství? To se dozvíte v našem rozhovoru.

Rodačka z Litvínova by chtěla, aby se syn vydal spíš manželovou cestou, než aby šel v jejích šlépějích. Podle ní svět showbyznysu není pro kluky. Na co má Adam talent? Chtěla by Iva, aby stejně jako ona, jel na zkušenou do zahraničí? A jak zvládá příležitostné odloučení od syna? Upřímně a bez zbytečných kudrlinek vám na to Iva odpoví v tomto díle.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Spisovatelce Báře Nesvadbové se povedlo to, co si přeje každý rodič. Mít se svým dítětem krásný vztah. I když už je její dcera Bibiana dospělá, ráda tráví čas se svou mámou. Jezdí spolu na výlety, povídají si o všem do noci nebo si prostě udělají „holčičí den“ podle sebe. Není divu, že si často lidé myslí, že jsou sestry. Bibi zároveň dokáže Báře nastavit zrcadlo a nezdráhá se mluvit i do máminých partnerských vztahů.

V našem rozhovoru jsme se mimo jiné vrátily do minulosti, kdy Bára zavzpomínala na jedno z nejtěžších životních období. Rozvod s otcem Bibi. Co všechno byla spisovatelka ochotná udělat, aby vztah otce a dcery fungoval? Zadařilo se? A jak se s odstupem let dívá na tehdejší situaci? Nejen na to najdete odpovědi v tomto díle. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉  HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Komu mateřství obrátilo život úplně naruby, až mnohdy sama sebe nepoznává, je Lucie Zelinková. Knižní influencerka podřídí své skoro tříleté dceři všechno. Přitom před otěhotněním tvrdila o spoustě věcí, že je rozhodně dělat nebude a ejhle už je dělá. Jaké to jsou? Proč si nestojí za původním tvrzením? A co říká na časté změny názorů její partner? To všechno uslyšíte v našem rozhovoru. 

Jak o sobě Lucka říká, je „raw feministka“. Snaží se odbourávat pro někoho zažité stereotypy, jako například - žena vaří, pere, uklízí a muž chodí do práce. Rovnocennost mezi mužem a ženou zastává i ve výchově a starání se o dceru. Jak to tedy mají doma nastavené? A co Lucce vadí na chování české společnosti vůči ženám s dětmi? Nejen to zazní na naší pohovce. Užijte si Lucčinu vtipnost, pohotovost a netuctovost. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Herečka Aneta Krejčíková je maminkou prvňáčka Bena a jeho o deset měsíců mladší sestřičky Toničky. Poslední dobou se hereččina rodinka stále stěhuje a tím pádem mění i vzdělávací instituce pro děti. Jak změny všichni zúčastnění zvládají? S tím se svěřila v našem rozhovoru. Anetu aktuálně asi nejvíc trápí její vztah se synem, který ji mateřství vůbec neusnadňuje. Co s ním řeší? Jak postupuje ve výchově a musela už vyhledat odbornou pomoc? I o tom byla řeč.

Holky probraly také hereččiny porody (první byl v nemocnici, druhý doma), komplikovaný a dnes už „vyléčený“ vztah s Anetinou mámou nebo „netradiční“ rodinné soužití, které herečka aktuálně má. Prostě hodně témat v jednom rozhovoru, který je opět silný a inspirativní.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 ⁠HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka, muzikálová herečka a tanečnice. To všechno je Karolina Neuvirthová. Navíc je držitelkou Ceny Thalie pro rok 2015 za mimořádný jevištní výkon v oboru muzikál. Ovšem tu největší trofej má doma. Manžela, bývalého hokejového brankáře, Michala Neuvirtha a dvě děti – sedmiletou Emily a šestiletého Marka. Navíc Káju zná snad každá rodina, kde jsou malé děti. Je totiž zakladatelkou a tváří projektu Karol a Kvído. 

Karolina, za svobodna Gudasová, je ze slavné hokejové rodiny. S hokejkou v ruce proto prohání puk po ledě nejen její syn, ale překvapivě i dcera. A to není jediná volnočasová aktivita, kterou mají její děti v rozvrhu kroužků. Jak Karol zvládá nabitý program dětí, ale také svůj pracovní? Jak moc angažovaný musí být manžel, aby vše klapalo? Proč navštěvuje terapeuta a jak se podepsala prodělaná laktační psychóza na jejím vztahu se synem? To jsou jen některá témata, která zazněla v našem rozhovoru. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Máte tady další nálož otevřenosti, upřímnosti a laskavosti. Naším milým hostem se stala režisérka a spisovatelka Karin Krajčo Babinská. Maminka sedmnáctileté Jasmínky a nevlastní maminka skoro šestnáctiletého Ríši a téměř patnáctileté Bereniky „Berušky“, které vyvdala od manžela frontmana skupiny Kryštof Richarda Krajča. S Karin jsme zavzpomínaly právě na začátky jejich vztahu s Richardem, kdy oba žili v jiných rodinách. Jak zásadní životní krok, kdy opustila svého partnera a otce její dcery, komunikovala právě s tehdy čtyřletou Jasmínou? Měla záložní plán, kdyby to s Richardem nevyšlo? A jak se Karin musela změnit, aby jejich nová patchworková rodina fungovala? To všechno zaznělo v našem rozhovoru.

Ovšem jenom v minulosti jsme nezůstaly, ale zajímaly jsme se také o současnost. Třeba jaké je to v rodině se třemi puberťáky. Panuje mezi nimi rivalita? Na co mají talent? A jak vychází s rodiči? Karin se nám i svěřila, že od dětí dostává spoustu otázek, některé i dosti peprné. Jaké? A jak s dětmi řeší intimní témata, drogy a sebepoškozování? Nejen o tom je tento díl Mámy Sobě.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Maminka, která pro své dítě obětovala úplně všechno. To je příběh Marcely Ziembové alias Mama Pasty – maminky našeho aktuálně nejslavnějšího hokejisty Davida Pastrňáka. Na výchovu byla sama, musela brát více prací najednou, ale ani to nestačilo na finančně náročný koníček, a tak se zadlužila. Složitou životní situaci mnohdy „odnášel“ její starší syn Jakub, který byl často pasovaný do role rodiče. Jaké to bylo táhnout domácnost sama? Jaké jsou vztahy bratrů po náročném dětství? A jaké to pro Marcelu bylo, když její chlapečci vylétli z hnízda? To Marcela řekla v našem rozhovoru. Inspirativní povídání bylo navíc obohaceno zkušeností babičky, kterou se Mama Pasta stala před dvěma lety. U nás dokonce prozradila, že letos bude dvojnásobnou babičkou a víme, jestli do jejich rodiny přiletí opět vrána nebo čáp. 

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Youtuberka, bloggerka a influencerka Lucie Gránová, známá ze sesterské dvojice A Cup of Style, sdílí střípky ze svého života už dvacet let. A nejinak tomu bylo, když se stala maminkou Emy. Jenže tehdy poprvé narazila. Začátky mateřství pro ni totiž vůbec nebyly jednoduché, a navíc ji na sociálních sítích někteří lidé kritizovali a označovali ji za neschopnou manželku a matku zároveň, což jí na psychice nepřidalo. Lucka o náročném období a pochybách o sobě promluvila v našem rozhovoru. 

Řeč byla také o porodu koncem pánevním. Tak totiž přišla na svět její druhorozená dcera Thea. Navíc se dozvíte, jak jde skloubit podnikání, mateřství a partnerský život. Témat, která zazněly, je ještě celá řada. Separační úzkost, nevolnosti u dětí při cestování, ženské tělo v mateřství, sesterské pouto atd. Prostě inspirativní rozhovor.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHEROSledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Co je náročnější? Být vrcholovým sportovcem nebo mámou? Nejen o tom promluvila tenistka Lucie Plekanec Šafářová. Pětinásobná grandslamová vítězka ve čtyřhře ukončila sportovní kariéru, když zjistila, že je těhotná. Než to veřejně oznámila, stihla odehrát s Leontýnkou v bříšku ještě turnaj ve Stuttgartu a postoupit do finále čtyřhry.

Tenisová hvězda má s manželem hokejistou Tomášem Plekancem ještě mladšího syna Olivera a v pravidelných intervalech společně vychovávají ještě Tomášovi dva syny z předchozího manželství s herečkou a zpěvačkou Lucií Vondráčkovou. Jaký je to hukot, když ke dvěma dětem přibydou ještě dvě? A jaké aktivity s nimi dělají? Také to se dozvíte v našem rozhovoru. Řeč byla i o sportech pro děti a zazněla také důležitá rada pro všechny rodiče.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Před deseti lety získala titul nejkrásnější dívky Česka. Dnes je Nikol Švantnerová maminkou téměř dvouleté Miy, s rodinou bydlí v Olomouci a od té doby, co vyhrála korunku krásy, změnila pohled na sebe a svoje tělo. Česká Miss 2015 se nebojí přiznat, že je s dcerou prakticky nonstop a o hlídání nestojí, i když jí je pomoc nabízena. Mia je pro ni prostě vším. Už když se holčička narodila měla v šatníku luxusní oblečení a botičky. Jak moc utrácí Nikol za garderobu dcerky? A kde končí módní kousky, ze kterých už vyrostla?Mia už má dokonce za sebou první módní přehlídku. Chtěla by Niky, aby šla v jejích šlépějích nebo má pro dceru vybraného něco jiného? A jak řeší jídlo pro malou, když je s ní často na cestách? To zazní v našem rozhovoru. Řeč přišla i na sebelásku v těhotenství a recept, jak být fit po porodu.Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Martu Jandovou netřeba dlouho představovat. Zpěvačka, porotkyně talentových soutěží, milující manželka a starostlivá maminka jedenáctileté Marušky. Ovšem věděli jste, že manžel Marty, uznávaný gynekolog Miroslav Verner, si na rok vyzkoušel mateřskou dovolenou? Jak to vypadalo v praxi a jak Marta vnímá s odstupem času tohle rozhodnutí? To uslyšíte v našem rozhovoru. Samozřejmě nechybí ani zpěvaččina sebereflexe jako mámy, kdy odhaluje své přednosti, ale i nedostatky. Česká Angelina Jolie, jak by se Martě mohlo přezdívat (nechala si preventivně odstranit vaječníky a prsní žlázy kvůli obavě z rakoviny stejně jako hollywoodská hvězda) popsala svou cestu za zdravějším já a taky pocity z toho, když se jí nadobro rozplynuly sny o dalším dítěti. To vše a mnohem více v aktuálním díle Mámy Sobě.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉Herohero

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉Mámy Sobě

Moderátorka Lejla Abbasová je čtyřnásobnou maminkou. Nejstaršího syna Davida má s hudebním skladatelem a zpěvákem Michaelem Kocábem, dceru Iman a dvojčata Tea a Bena s tureckým podnikatelem Volkanem Kaynakem. Doma proto mluví česky, turecky a anglicky. Jak Lejla zvládá ukočírovat rodinnou smečku? Proč má terapeutku na výchovu dětí a proč ona sama vyhledává odbornou pomoc? Nejen to prozradila v našem rozhovoru.

S Lejlou by se dalo mluvit hodiny a hodiny a stále by měla, co říct. My jsme se mimo jiné dostaly také k domácímu porodu dcery, rodinné krizi kvůli neshodám s bývalým partnerem nebo k jejímu kritickému pohledu na sebe jako matku.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Zpěvačka Markéta Konvičková má doma čtyřletou dceru Amálku. Vzhledem k tomu, že zpěvaččin partner je profesionální pilot, tak je pořád někde v oblacích. Markét je proto zvyklá být s dcerkou i delší dobu sama. Jak si to holky doma nastavily? Dokáže Amálka rodiče potrápit? A touží po dalším sourozenci? Rodačka z Třince je už několikátým rokem onkologickým pacientem. Řeč proto přišla i na aktuální Markétin zdravotní stav. Jednou ze zpěvaččiných nejbližších kamarádek je kolegyně Monika Bagárová. Chodí si k Monice pro radu? Jak vypadají jejich společné rodinné sešlosti? A co Markét překvapuje u ostatních kolegyň? To a mnoho dalšího se dozvíte v našem rozhovoru. Celý rozhovor už teď najdete na 👉 HEROHERO Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 Mámy Sobě

Herečka Kristýna Leichtová jde proti proudu. Mladší dceru Rozárku porodila doma a starší dceru Dorotku se rozhodla nedávat do školy, ale učit ji sama s partnerem. Za svými kroky si pěvně stojí, i když ne vždy se jí dostává pochopení od okolí i rodiny. Proč se herečka rozhodla pro domškoláctví, jak to v praxi u nich vypadá a naráží při domácím učení na nečekané překážky? To se dozvíte v našem rozhovoru.

Herečka se mimo jiné zajímá o ženská témata a postavení žen v historických souvislostech. Existují proto věty, na které je z úst mužů alergická. Jaké to jsou? A jak zvládá odloučení od dcer kvůli pracovním závazkům a jak nepřítomnost maminky prožívají její holčičky? Nejen to zazní během rozhovoru, při kterém herečka také popsala svůj kočovný život mezi Ostravou, Plzní a Prahou.

PS: Za dotvoření té pravé rodinné atmosféry u našeho rodinného rozhovoru děkujeme psovi Amigovi a dětem Fredymu a Rozárce. V našem rozhovoru účinkovali ze své vlastní vůle, bez nároku na honorář a ve svém volném čase, když měli spinkat 😄

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 Herohero

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 mamy_sobe

Nikola Čechová známá pod pseudonymem Shopaholic Nicol začínala jako youtuberka a dnes je z ní hlavně influencerka a majitelka vlastní módní značky. Ovšem především je to máma Huga a o něm bude řeč. Jeho příchod na svět nebyl vůbec jednoduchý, jak pro něho, tak pro rodiče. Hrálo se o vteřiny. A klid nenastal ani po porodu. Velký strach, nevyslyšení a frustrace, tak by se dalo ve stručnosti vyjádřit Nikolino šestinedělí. S jakými problémy se musela potýkat? Proč vyhledala odbornou pomoc terapeuta? A s čím si aktuálně neví rady? To se dozvíte v pořadu Mámy Sobě, kdy Niky poprvé otevřeně promluvila nejen o komplikovaném porodu, ale také o dalších nečekaných výzvách v mateřství.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 https://herohero.com/mamysobe

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 https://www.instagram.com/mamy_sobe

Herečka a influencerka Veronika Arichteva byla historicky prvním hostem našeho projektu Mámy sobě. Po dvou letech jsme si ji pozvaly znovu, abychom zjistily, co se u ní a jejího syna Luky změnilo. Verča se před čtyřmi lety vydala cestou respektující výchovy a neustále na sobě jako máma pracuje. Vzdělává se prostřednictvím knížek, specializovaných podcastů a konzultací s odborníky. Pár inspirativních výchovných tipů prozradila také během rozhovoru. Na Verče mimo jiné oceňujeme, že má rebereflexi a dokáže otevřeně uznat svoje chyby, přešlapy v mateřství a narovinu promluvit o trablích, které jako rodina právě řeší. Například jak zvládají emoční výbuchy syna a jak s nimi pracují, nebo jak náročné je si najít s manželem čas jen sami pro sebe. Mluvit se bude také o vztahu mezi Lukou a jeho starším nevlastním bratrem nebo o sebelásce.

Celý rozhovor už teď najdete na 👉 https://herohero.co/mamysobe

Sledovat nás můžete také na Instagramu 👉 https://instagram.com/mamy_sobe

Moderátorku Evu Hecko Perkausovou známe vždy usměvavou, optimistickou, sršící energií a žertíky. Ovšem i téhle krásce dokáže mateřství pocuchat nervíky. Dvojnásobná maminka se toho nebála a rozhodla se mít děti hned po sobě, jejich věkový rozdíl je 14 měsíců. Jak s odstupem času vyhodnotila tento životní krok a co ji nejvíc v mateřství trápí, prozradila moderátorce Andree Antony.

Třicetiletá blondýnka se rozpovídala také o potravinových alergiích synů, s kterými se potýkají odmala. Jak tato nečekaná komplikace ovlivnila zbytek rodiny a jak vypadá Evy běžný den? To se dozvíte v aktuálním díle Mámy Sobě. Holky probraly i zapojování Evina manžela do každodenního kolotoče a řeč byla také o silném poutu moderátorky a její maminky. Témat je mnohem víc, bude vás to bavit!

Zpěvačka, muzikálová herečka, modelka a především máma dvou dětí Jitka Boho nás pozvala k sobě domů a podělila se o své radosti a strasti v mateřství. Česká miss roku 2010 má z nevydařeného manželství skoro devítiletou dceru Rosálku a ze současného vztahu dvouletého syna Tadeáška, který stále vyžaduje mateřské mléko. Jedním z témat, které s moderátorkou Andreou Antony probraly, bylo právě kojení. Proč u Rósy přistupovala ke kojení jinak, než u Tády? Do kdy chce syna kojit? A jak jde dohromady večerní kojení a její představení v divadle? Na to odpoví Jitka v aktuálním díle Mámy sobě.

Rodačka z Náramče u Třebíče se snaží při dětech zvládat i hraní v divadle. Bere to jako relax, kdy se domů vrací s čistou hlavou a nabitá energií. Zároveň ale přiznala, že se občas u ní objeví myšlenky, jestli by neměla dělat pro kariéru víc a víc se seberealizovat. Nejen o tom byla řeč, ale také o klučičím stylu malé Rosálky a jak bylo pro Jitku náročné přijmout, že její dcera chce mít krátké vlasy a nechce nosit šatičky. Dvojnásobná maminka také zavzpomínala na období, kdy byla matkou samoživitelkou.

Herečka a moderátorka Michaela Maurerová už toho na téma mateřství zažila dost. Je maminkou tří dětí, téměř šestnáctiletých dvojčat Pepy a Magdy a skoro šestileté Emmičky. Z vlastní zkušenosti ví, jaký stres prožívají páry, kterým se roky nedaří počít přirozenou cestou a situaci vyřeší až umělé oplodnění. Navíc ani jedno těhotenství nebylo bez komplikací, a herečka na vlastní kůži zažila i spontánní potrat.

V aktuálním díle Mámy sobě si Míša dokázala nastavit zrcadlo a přiznat své nedostatky. Proč herečka přestala dávat své děti na sociální sítě? Kvůli čemu musela vyhledat pomoc psychoterapeuta? A jak zvládá pubertu svých vymodlených dvojčat? Na to a mnohem víc ptala moderátorka Andrea Antony.

Další VIP maminkou, která přijala pozvání do pořadu Mámy sobě, je modelka a influencerka Renata Langmannová. Česká Miss 2006 už brzy rozšíří svoji rodinu a čtyřletá dcera Meda se dočká sourozence. Proč druhé miminko usměvavá blondýnka oddalovala, jaké trable řešila po prvním porodu a z čeho má teď největší obavy, řekla moderátorce Andree Antony.

I když je Renča těsně před porodem, zvládá chodit do fitka a do toho chystá „výběrové řízení“ na chůvu, která s nimi na dva měsíce odletí do Karibiku. Celá rodina i s novým přírůstkem tam odcestuje kvůli natáčení další série reality show Survivor Česko & Slovensko, kterou její manžel Ondřej Novotný moderuje. Jaké má modelka představy o paní na hlídání a jak se připravuje na dalekou cestu s malým miminkem? Nejen to zazní v aktuálním díle Mámy sobě.

Frederick, Sebastian, Charlotte, Beatrice, Hugo, Marvin – to jsou děti Michaely Salákové, influencerky a manželky bývalého hokejisty Alexandra Saláka. Jak Míša zvládá šest potomků, přičemž nejmladšímu je rok, a zároveň se starat o celkový chod domácnosti a udržovat si zdravý vztah s manželem? To a mnohem více prozradila moderátorce Andree Antony.

Hokejový život, který Míša žila se svým manželem, než se usídlili v České republice, znamenal, být zrovna tam, za koho Saša chytal. Influencerka si tak vyzkoušela domškoláctví a se svými zkušenostmi se s námi podělila. Jaká pravidla doma nastavila a proč se nazývá líným rodičem? Nejen na tyto otázky dostanete odpověď v aktuálním díle Mámy sobě.

Fyzioterapeut Petr Zahradník je prvním mužem, kterého jsme k nám pozvaly. Důvod? Specializuje se na ambulantní fyzioterapii dětí a miminek. Během odborného rozhovoru s moderátorkou Andreou Antony rozebrali tvz. KISS syndrom u miminek. Není jednoduché ho poznat a pokud se včas neodhalí a nezačne se léčit, hrozí zpomalení psychomotorického vývoje dítěte.

Student světoznámého specialisty Pavla Koláře promluvil o tom, co je podle něj nejvhodnější pro dětské nožičky a jak přistupovat k jejich obouvání a zabrousilo se také na téma, které poslední dobou rezonuje, a to že přibývá dětí s bolestmi zad. Co by rodiče měli, a naopak neměli dělat, se dozvíte v aktuálním díle. A nejen to:-)

Modelka Aneta Vignerová je mámou čtyřletého Jiříka a macechou dvou starších synů jejího manžela, scenáristy Petra Kolečka. Ve velmi upřímném rozhovoru s moderátorkou Andreou Antony probraly, jak její syn zvládá navštěvovat dvě školky najednou, nebo jak jako matka řeší synovu zálibu v oblékání dívčích šatů.

Rodačka z Havířova je prototypem silné a inspirativní ženy. Ustála manželovu nevěru, aby zachránila rodinu a cítí, že to z ní paradoxně udělalo lepšího a silnějšího člověka. Jak partnerskou krizi komunikovala s malým Jiříčkem? A jak se s odstupem času dívá na jednu z nejtěžších životních zkoušek? Dozvíte se v aktuální díle Mámy sobě.

Zpěvačka Martina Pártlová se zásadních životních momentů dočkala po čtyřicítce. Potkala osudového muže, narodila se jí dcera Stella a vydala své debutové album s názvem „První a poslední?“. Výchovu jede ve stylu: „pokus a omyl“. Prostě se řídí pocitem. Ovšem, když neví kudy kam, s kým problémy řeší? Inspiruje se u kamarádky Veroniky Arichtevy, která razí respektující výchovu? Moderátorce Andree Antony řekla, že s partnerem péči o dceru mají rozdělenou rovnoměrně, ikdyž jsou určité činnosti, které dělá jenom tatínek. Martina rodila ve stejný den a ve stejné nemocnici jako influencerka Nikol (Štíbrová) Leitgeb, která byla součástí projektu 3v1 (Pártlová, Arichteva, Štíbrová). Neměla zpěvačka tendence děti srovnávat? Nejen na to odpoví v aktuálním díle Mámy sobě.

Bývalá tenistka Andrea Sestini Hlaváčková je mámou dvou holčiček. Sportovní duch ji neopustil ani po ukončení profesionální kariéry a pomáhá jí v těžkých životních situacích. Jednou z těch nejnáročnějších pro ní byla cesta ke druhému miminku, na které si musela tříkrát vyslechnout nemilosrdný verdikt - potrat. Se svým silným příběhem se rozhodla svěřit moderátorce Andree Antony, aby tak podpořila mámy, které si podobnými strastmi prošly nebo právě prochází.

Během natáčení Andrea promluvila i o období vzdoru u dcery Bibi, přípravě dítěte na sourozence nebo bilingvní výchově. Chce mít bývalá česká reprezentantka z holčiček také profesionální tenistky? Nejen na tuto otázku dostanete odpověď v aktuálním dílu Mámy sobě. A pozor, připravte si kapesníky. Budete je potřebovat.

Přibližně před rokem nabral život herečky Denisy Pfauserové nový směr. Stala se mámou. Od té doby velmi otevřeně sdílí své mateřské názory, postřehy a praktiky. Často tím rozvíří diskuzi a rozdělí ostatní mámy na dva tábory.

„Princezna Řachanda“, jak se Denise často přezdívá, se nebojí pustit do kontroverzních témat jako jsou očkování/neočkování dětí nebo spaní s miminkem v jedné posteli. Nejen na to se ptala moderátorka Andrea Antony. Holky zvládly probrat i hereččiny další rodinné plány, intimní život a body positivity.

Jak rozdílné byly představy o mateřství při střetu s realitou? Také na tuto otázku odpoví herečka v dílu, který je provázený jejím nezaměnitelným smíchem.

Moderátorka, modelka a influencerka Gabriela Lašková bude, co nevidět, mámou tří kluků. Poslední těhotenství jí dává docela zabrat. Časté migrény, nevolnosti a do toho jí synové ze školky nosí domů různé bacily. Jak to zvládá a jaké zdravotní problémy s dětmi řeší, řekla moderátorce Andree Antony.

Česká Miss z roku 2013 se také svěřila, že celkem byla těhotná čtyřikrát. Jednou to ale nevyšlo. Co ji pomohlo se dostat přes bolest, kterou prožívala a jak s odstupem času těžké životní období hodnotí? I o tom byla řeč.

Rodačka z Vysočiny odhalila i své budoucí pracovní plány. Vrátí se po mateřské za moderátorský pult? Uvidíme ji opět v televizi? Bylo toho hodně, co spolu holky probraly a došlo i na slzy. Proč? To se dozvíte v této epizodě našeho podcastu.

Zpěvačka Monika Bagárová (28) zatím nechce přijít o svůj rituál s dcerou Rumiou (3). Stále ji kojí při usínání. Monika si přitom uvědomuje, že skončit s kojením by oběma pomohlo. Zatím se totiž nestalo, že by zpěvačka nechala Ruminku přespat u prarodičů. Vždy je v noci s ní.

„Rodina už se mnou o tom nemluví, protože ví, že je to zbytečný. Je to taková věc, se kterou bojuju jako máma. Já vlastně to kojení mám ráda, je to takové emoční spojení s tím dítětem a neumím to úplně rozseknout, abychom přestaly,“ přiznává zpěvačka v podcastu Mámy Sobě.

Po svém boku má partnera Lea, který chce svůj volný čas trávit s ní a její dcerou. Ruminka ho zná od prvního dne a ani u prvního rande nemohla chybět.

„Nečekala jsem, že takového člověka potkám tak brzy. Dokonce jsem počítala i s variantou, že třeba už nikdy s nikým nebudu. Vím totiž, jak je pro matku s dítětem náročné, aby si našla partnera, který bude slušný a bude milovat vaše dítě. U mě to přišlo v době, kdy jsem to nečekala a vlastně nejvíc potřebovala,“ řekla Bagárová v podcastu Mámy Sobě.

Monika se definitivně rozešla s Ruminčiným otcem zápasníkem Makhmudem Muradovem (33), když byly holčičce dva roky. Systém ve vzájemném navštěvování nemají. Když chce dceru vidět, není problém, ale Monika je u toho. Rumia totiž není na Machovu přítomnost zvyklá.

Jak dceři Monika oznámila, že se rozešla s jejím tatínkem a co říkal Mach na nového přítele zpěvačky. Nejen o tom je řeč v podcastu Mámy Sobě s moderátorkou Andreou Antony.

Někdejší královna krásy Lucie Holíková dříve Kovandová (29) otevřela v podcastu Mámy sobě mateřské tabu – poporodní deprese. S psychikou na dně byla rok. Teď lituje toho, že nevyhledala odbornou pomoc. Prvních několik měsíců syna Tomáška protrpěla.

„V porodnici to bylo všechno v pohodě, to jsem si užívala, ale když jsme přijeli domů a manžel musel odjet na zápasy, tak jsem začala v sobě cítit úzkost, nedokázala jsem jíst a pokaždé, když mi řekl, že jeden na trénink nebo někam pryč, tak mě bylo zle. Měla jsem panickou hrůzu, že tady budu sama a jenom jsem brečela,“ popisuje manželka brněnského hokejového útočníka Petra Holíka.

Modelce s jejími psychickými stavy kromě manžela pomáhali i rodiče, kteří se snažili být s ní, jak jen mohli. Lucie byla totiž vystresovaná kdykoliv syn zabrečel.

„Pamatuju si moment, kdy od rána nepřetržitě brečel a já tady byla sama. Když manžel přijel ze zápasu, tak jsem se složila, protože pořád nešel uspat, a tak jsem prohlásila, že ho snad už dám do babyboxu. Na to manžel řekl, že už tohle nikdy nechce slyšet, že to bylo naposledy, kdy jsem něco takového vyslovila a já si pak uvědomila, co jsem to vůbec řekla,“ vypráví Lucie se slzami v očích moderátorce Andree Antony.

Teď má obavy z toho, že pokud by se rozhodli pro druhé dítě, bude se podobná situace opakovat. Je proto přesvědčená, že odbornou pomoc by vyhledala ještě před porodem. Co Lucii z poporodních depresí pomohlo a jak se na náročné období dívá s odstupem času? Odpovědi najdete v podcastu Mámy sobě.

Česká Miss Earth pro rok 2013 Monika Leová (31) doma chvíli neposedí. Společně se svým manželem Martinem jsou cestovatelé tělem i duší a lásku k dobrodružství se snaží vypěstovat i u jejich dcery Miy. Poprvé s ní vycestovali do zahraničí v obytném voze, když jí byly čtyři měsíce.

„Cestování tehdy bylo jednodušší, než je teď. Protože Mia jen ležela, nikam ti nemohla utéct, hodně spala, takže kdybych to mohla vrátit, tak bych klidně cestovala hned po šestinedělí.

A hlavně Mia zvládá cestování skvěle, nedělá se jí špatně, takže jsme to měli hodně ulehčený, a navíc jsme cestovali autem, kde jsme měli všechno,“ řekla Leová v podcastu Mámy sobě.

Nejnáročnější výlet absolvovala rodinka Moniky Leové letos na jaře. Rozhodla se navštívit příbuzné ve Vietnamu a v Austrálii. Čekalo ji celkem 14 přeletů. Komplikace začaly už na letišti v Praze a pokračovaly dál v zahraničí. Jaké problémy musela Monika řešit a jaký režim pro dceru zvolila, aby náročné cestování zvládla, to prozradila moderátorce Andree Antony. Víc se dozvíte v podcastu Mámy sobě, kde Monika dala i několik cestovatelských rad.

Influencerka a Česká Miss 2011 Jitka Nováčková (30) a bývalý kapitán finské fotbalové reprezentace Tim Sparv (36) už šest let tvoří pár. S jejich láskou na dálku je spojených několik evropských zemí, kde dvojice spolu žila, než zakotvila v Česku. Zatěžkávací zkoušku vztahu zažili před dvěma lety v Řecku, kde se jim narodila dcera Lea.

„Najednou máš malý dítě a jsi v prostředí, kde je jazyková bariéra a nerozumíš tomu, co ti říká třeba gynekolog. Bylo to docela stresující a teď zpětně jsme si uvědomili, že to bylo nejtěžší období našeho života,“ řekla Nováčková v podcastu Mámy sobě.

Propagátorka udržitelného životního stylu se snaží „neplýtvat“ i při výchově dcery. „Samozřejmě když jedeme na výlet, tak nemám látkový plenky, to jsem vzdala, ale například nakupuju v online second handech. Na narozeniny Ley dostala rodina zadání: „Chceme maňásky a knížky z druhý ruky“. Dítě totiž nepozná, jestli je to nový nebo ne,“ řekla modelka moderátorce Andree Antony.

V podcastu Mámy sobě přišla řeč i na bilingvní výchovu, kdy někdejší královna krásy mluví na dceru česky a její přítel švédsky, i když je národností Fin. Jak zvládá dvouletá Lea dvojjazyčný přísun informací a jaké požadavky měla Jitka Nováčková na paní na hlídání, to se dozvíte v podcastu Mámy sobě.

Kateřina Saint Germain, známá pod pseudonymem My Cooking Diary, patří na sociálních sítích k největším influencerům v oblasti jídla. Kromě samotných postů a videí na instagramu má na kontě tři vlastní kuchařky. Díky tomu, že je dvojnásobnou maminkou, se začala mimo jiné soustředit právě na stravování u dětí. Sama zastává následující principy.

Za prvé nenutit děti do jídla, za druhé dbát na to, aby ochutnávaly a zkoušely nové věci a za třetí ukázat jim, že jedna surovina se dá připravit na různé způsoby. Influencerka v podcastu MÁMY SOBĚ zároveň uvedla, jaké nejčastější přešlapy s jídlem dělají rodiče u svých potomků a moderátorce Andree Antony se svěřila, jestli si odnáší z dětství stravovací traumata.

Prezidentka Nadačního fondu Kapka naděje Vendula Pizingerová zažila několik tragických ran osudu. Přesto žije naplno. Stále ve střehu je díky synům Jakubovi a Josefovi. Právě s mladším potomkem pravidelně jezdí na plavaní. Začali, když bylo Pepíčkovi šest měsíců. Vendula má z vody respekt. Když jí bylo deset let, zachránila kamarádku před utonutím. Stačilo přitom málo a řeka Berounka se jí stala osudnou. Vendulin syn Pepík vodu miluje, ať už je teplá nebo studená. Ředitelka Nadačního fondu Kapka naděje je proto velmi opatrná, zvlášť když mají bazén na zahradě. Jak ho zabezpečila a co jsou podle ní zásadní chyby majitelů bazénů vůči dětem? To vše a mnohem víc řekla moderátorce Andree Antony v podcastu MÁMY SOBĚ.

Zpěvačku a influencerku Tamaru Klusovou naplňuje být mámou. Zároveň si ale uvědomuje, že je důležité si najít čas i sama pro sebe. Podle Tamary si často matky v sobě vytvářejí kult nepostradatelnosti, aniž by si to uvědomovaly. Třeba mají pocit, že vývar dokážou nejlépe uvařit jen ony a nikdo jiný. Tamara z vlastní zkušenosti ví, jak je těžké si připustit opak a zároveň jak je těžké být sám. Moderátorce Andree Antony také řekla, že i když je ze čtyř sourozenců, další dítě neplánuje. Se zpěvákem Tomášem Klusem má dvě holky a jednoho kluka. Do budoucna by si ale dokázala představit, že by se společně mohli starat o další dítě. Koketuje totiž s myšlenkou dočasného pěstounství. Proč uvažuje o téhle životní misi a z čeho má největší strach? Nejen o tom se Tamara Klusová rozpovídala v podcastu Mámy sobě. 

Herečka a influencerka Veronika Arichteva je maminkou dvouletého Luky, kterého má s režisérem Biserem Arichtevem. Na instagramu nechává fanoušky pravidelně nahlédnout do svého soukromí. Na rozdíl od jiných „insta maminek“ se nesnaží na dokonalých a vystylovaných fotkách ukázat, že mateřství je jen idylka. Co by ale nechtěla se zbytkem národa sdílet je, když Luka brečí. Nechápe proto matky, které si to natáčí, a ještě to zveřejňují. V rozhovoru s moderátorkou Andreou Antony navíc prozradila, co si myslí o sdílení soukromí její manžel a zbytek hereččiny rodiny a také promluvila o situacích, kdy se cítí na dně. Veronika Arichteva zároveň přiznala, že na vztek dítěte a případný křik rodičů už nahlíží jinak. Co si uvědomila? A kde se nechává inspirovat, když neví kudy kam? To herečka prozradila v podcastu Mámy sobě.