banał

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

przestać się wstydzić swoich emocji, przestać się obwiniać za to, że została najbardziej ludzka rzecz — odczuwanie. uczucia wydawały mi się żałosne, gdy byłem nastolatkiem to mam wspomnienie — ktoś cieszył się z jakiegoś powodu płakał, kochał, wydawało mi się to żałosne, nieporadnie zwierzęce. nie potrafi zapanować nad emocjami, tak proste rzeczy sterują jego życiem. a ja po prostu bałem się swoich emocji, wolałem uznać, że nie istnieją i je wyśmiać. gdzieś na jakimś etapie zaczyna się to uciekanie od siebie, dystansowanie. tylko kiedy?

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

e-book: https://banal.pl/perfekcjonizm

książka: https://banal.pl/ksiazka

zostań patronem: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

zostań patronem: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

zostań patronem: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazkazostań patronem: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

moje lekcje, które są bolesną prawdą, ale wyzwalającą. wasz piotr.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

duching, (ang. ghosting) czyli zjawisko ucieczki wiadomościowej. proces, w którym sformułowanie jednego prostego komunikatu 'nic z tego nie będzie' przerasta możliwości psychiczne osobnika.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

jak perfekcyjnie reżyserować swój życiowy dystans i ukrywać paniczny strach pod maską bycia „cool”. i z krzykiem na ustach "proszę polubcie mnie". słuchaj banału, zanim twój wizerunek dostanie ostatecznego plaskacza o glebę.

nowy odcinek w każdy wtorek o 7:00

Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ 

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

banał na narodowym: https://www.facebook.com/events/986629383919273

31 maja / 13:00 / Targi Książki w Warszawie

mierzysz tętno, optymalizujesz mózg algorytmami i uciekasz w rutyny, żeby tylko nie zostać na chwilę sam ze sobą. cały ten cyrk i tak kończy się pytaniem, czy jest na świecie ktoś, kto cię w końcu po prostu przytuli.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

banał. na narodowy / 31 maja / 13:00 / https://www.facebook.com/events/986629383919273

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty

wróciłem z siłki i wyrzuciłem z siebie wszystko, co blokuje ci życie. o ptakach, które płyną przez lata, o zakwasach na kciuku i o tym, dlaczego bycie inteligentem z dupy to wyrok śmierci. 12 kwietnia na warsztatach palimy to wszystko. albo wchodzisz w ten ogień, albo dalej mierzysz temperaturę wody palcem. ja znikam. i po problemie.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

Warsztaty Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty

e-book Spokój Umysłu: https://banal.pl/spokojig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

kurczowe trzymanie się dawnych przeżyć i przedmiotów czyni nas zakładnikami lęku, co blokuje autentyczną radość z przeżywania życia.

Warsztaty: Spalania Wstydu: https://banal.pl/warsztaty

książka banał: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Warsztaty Spalania Wstydu: https://www.banal.pl/warsztaty

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

spotkanie w Poznaniu: https://fb.me/e/49sPrs5NCksiążka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Komuś zależy, żebyś się stresował. Ten głos w głowie, który ciągle mówi, że nie nadajesz się, jesteś za głośny, za cichy, za inny – to nie twoja myśl. To program zainstalowany w dzieciństwie, żebyś się wstydził własnego oddechu.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

Traktujemy się nawzajem jak części zamienne, a każda randka, w którym sprawdzamy swoje CV zamiast patrzeć sobie w oczy. Diagnoza świata, w którym bliskość zamieniliśmy na transakcje i udawanie, byle tylko nie odsłonić swojej prawdziwej, wybrakowanej wersji. O odwadze do zdjęcia maski w świecie, który kocha tylko twój lifestyle.książka: https://banal.pl/ksiazkaradio banał, słuchasz na własną odpowiedzialność: https://banal.pl/radioig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

Prawdziwa wolność zaczyna się w momencie odrzucenia, bo człowiek, który przestał szukać uznania na zewnątrz, staje się niebezpieczny dla systemu opartego na kontroli i wstydzie. To surowa diagnoza tego, jak słabi ludzie próbują nas formatować, wmawiając nam wybrakowanie, by ukryć własną pustkę.książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

Żyjemy w kulturze, która zamieniła naszą tożsamość na arkusz w Excelu, a odpoczynek uznała za grzech. Ten odcinek to diagnoza współczesnego niewolnictwa, które pod płaszczem produktywności i sukcesu skrywa głęboki strach przed ciszą i byciem nikim. O tym, dlaczego prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończą się Twoje osiągnięcia.książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

W tym odcinku dekonstruuję cenę, jaką płacimy za akceptację w grupach, które nas nie szanują, oraz absurdalną potrzebę zagadywania każdej ciszy. Dowiesz się, dlaczego „nie” to najważniejszy wyraz w Twoim słowniku i jak przestać być żywicielem dla ludzi, którzy karmią się Twoją niepewnością.książka: https://banal.pl/ksiazkaig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

wszyscy gramy w tym samym teatrzyku. zarządzamy budżetami, budujemy wizerunki, a w środku dalej czujemy się jak dzieciaki, które boją się tablicy. w tym odcinku – nagranym na 24h przed premierą książki 'banał' .

opowiadam o tym, dlaczego uciekamy przed sukcesem w gry komputerowe, jak boimy się własnych autorytetów i dlaczego rozmazany tusz na stemplu jest cenniejszy niż idealny filtr na Instagramie.

big book cafe koszykowa | warszawa 19:00 | 28.01

książka: http://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

nie klikaj - http://banal.pl/radio

28.01 / BIG BOOK CAFE / 19:00 / WARSZAWA / UL. KOSZYKOWA 34/50 https://www.facebook.com/events/867047952783360/

książka: „banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem”: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl newsletter: http://banal.pl

w tym odcinku nie ma złotych rad. jest spacer po warszawie, która udaje „warsaw dream”, i o tym, co czuje facet, który przestał przepraszać za to, że istnieje nieidealnie.

jeśli też czasem siedzisz po ciemku i czekasz na sygnał, który cię uspokoi – to nagranie jest dla ciebie. nie jesteś sam/a. ja też tu siedzę.

książka: „banał. możesz być sobą i nie musisz płacić za to wstydem”.

książka: https://banal.pl/ksiazka

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

dlaczego odpisanie na wiadomość zajmuje czasem rok, choć wystarczyłyby trzy sekundy? o domofonie sąsiada, który dzwoni w pustkę, i o tym, jak telefon stał się narzędziem do znikania, a nie kontaktu. opowieść o tym, dlaczego tak panicznie boimy się przyznać, że u nas po prostu nic ciekawego.

książka: https://banal.pl/ksiazka

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

jeśli nie potrafisz sobie odmówić, to nie jesteś wolny – jesteś zakładnikiem swoich słabości. w tym odcinku opowiem ci, jak zamieniłem tony żalu po zmarnowanym potencjale na gramy codziennej dyscypliny. to nie jest nagranie o wstawaniu o 4:00 rano, ale o najwyższej formie szacunku do samego siebie.

książka: https://banal.pl/ksiazka

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

kiedyś myślałem, że jestem po prostu nieśmiały, a tak naprawdę bałem się, że nie będę umiał postawić granicy i zgodzę się na wszystko. ppowiem ci, jak ten mechanizm obronny staje się więzieniem i dlaczego przestałem uciekać przed własnym głosem. to nie jest poradnik, to historia o tym, że nie musisz nikomu imponować, żeby być sobą.książka: https://banal.pl/ksiazkawesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banalig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

nagrałem ten odcinek, bo sam znam ten paraliżujący stan, w którym boisz się podjąć jakąkolwiek decyzję. dzielę się moimi absurdalnymi historiami – od problemów z dyplomem po wizytę na komendzie – by pokazać Ci, że nie jesteś w tym sam/a. sprawdź, jak zamienić bezlitosną samokrytykę na wyrozumiałość Króla i wreszcie ruszyć z miejsca. zapraszam piotr.

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

Czekasz na wiadomość, która nie przychodzi? Ten odcinek jest o tym specyficznym piekle i festiwalu wymówek, który odpala się w głowie. Trochę o ghostingu, trochę o tym, jak po jednym przytuleniu planowałem już wspólny dom, i trochę o tym, dlaczego terapia jest za droga, a nie odpisywanie darmowe.

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

Odcinek o tym, jak w głowie reżyserujesz genialne rozmowy, a na żywo mówisz "w sumie to nic". Opowiadam historię o dziewczynie z parapetu, paraliżu przed wysłaniem "hejka" i o tym, dlaczego łatwiej jest czytać Kaczora Donalda na przystanku, niż powiedzieć komuś "cześć". Jak zwykle, więcej pytań niż odpowiedzi.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

pogoń za akceptacją. to ona miała mnie zmienić i dać mi siłę. nie dała nigdy. dało na chwilę, gdy robiłem tiktoki co miały miliony wyświetleń, ale to się skończyło. ale zyskałem coś o niebo większego: swój niezachwiany, prawdziwy głos.

robię to dla tego małego, nieśmiałego chłopaka, który stał z boku, bał się zagadać do dziewczyny, cofał nogę, by nie kopnąć za mocno piłki. dla każdego, kto czuł, że głos mu się łamie, gdy nie umiał się obronić. to moja najtrudniejsza życiowa misja. jestem jak punkrockowa kolęda puszczana w szkolnym radiowęźle. zapraszam.

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite: https://patronite.pl/banal

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.plnewsletter: http://banal.pl

co, jeśli twój "overthinking" nie jest wadliwym oprogramowaniem do naprawienia, a zaawansowanym systemem alarmowym, który po prostu próbujesz ignorować zamiast sprawdzić, gdzie jest pożar?

ᐅ wejdź do laboratorium: https://www.banal.pl/banal-overthinking

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

przestań wierzyć w bajki. twoja samotność to nie pech – to efekt twoich decyzji, które budują wokół ciebie mur. ten odcinek pokaże ci, jak to ty jesteś odpowiedzialny za swój stan i dlaczego nadszedł czas, byś przestał uciekać przed samym sobą.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

czujesz wewnętrzny krzyk, który nie daje zasnąć? uciekasz w scrollowanie i tanią dopaminę, byle tylko nie usłyszeć tego, co naprawdę dzieje się w twojej głowie? ten odcinek to lustro, w którym zobaczysz, że twoja niepewność siebie nie jest problemem, a jedynie symptomem życia wbrew sobie. zmierz się z ciszą – to jedyna droga, by odzyskać kontrolę.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

to nie odcinek o próżności.

to odcinek o tym, jak codziennie siebie porzucasz, żeby ktoś cię nie porzucił.

bo jak za bardzo ci wyjdzie – to się obrażą.

a jak ci się nie uda – poklepią po plecach.

wszystko to banał.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

gadałeś z misiem, zanim wmówili ci, że to żałosne.

sikałeś na pomidory i byłeś z siebie dumny.

dziś wstydzisz się zdjąć koszulkę przed kimś, kto cię kocha.

pamiętasz rzeczy, które nigdy się nie wydarzyły.

nie pamiętasz tych, które cię złamały.

nauczyłeś się udawać, że ogarniasz.

ale ciało wszystko pamięta.

to jest o tym.

i o tobie.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

czujesz się czasem jak dziwak, który nie pasuje do reszty? piotr twierdzi, że wszyscy jesteśmy trochę "freakami" i że to właśnie w tej naszej nieporadności i niedopasowaniu tkwi piękno. posłuchaj, jak zaakceptować swój wewnętrzny cringe i przestać walczyć z byciem sobą.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

ten odcinek nie nauczy cię prowadzić dziennika. ale sprawi, że przestaniesz się go bać. bo tu nie chodzi o mądrość, tylko o ulgę. nie o ładne zdania, tylko o to, żeby wreszcie coś z ciebie zeszło. może to będzie rozpacz. może pomidorówka. a może zdanie, które brzmi tak banalnie, że aż trafia.

pisanie to nie wypracowanie. to czasem tylko jedno zdanie:

„chciałem, żeby ktoś mnie dziś przytulił, ale kupiłem jogurt pitny i udaję, że to to samo.”

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

chcesz mieć kogoś, czy tylko coś, co będzie twoje i będziesz mógł/a kontrolować? zastanawiasz się co on/ona robi i nie możesz znieść, że nie wiesz? to se posłuchaj odcinka zazdrośniku.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

hej, jeżeli tego słuchasz to miło mi :)

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

to jest o byciu biernym. o czekaniu, aż ktoś za ciebie zdecyduje. aż ktoś pozwoli ci być sobą. o życiu, w którym tylko wykonujesz polecenia. spełniasz oczekiwania. zawsze gotowy, by się dopasować. nigdy po to, żeby coś wypłynęło z ciebie. z potrzeby. z serca. z prawdy. i co zostaje? wkurwienie. frustracja.

to poczucie, że życie przecieka ci przez palce. i nawet nie wiesz jeszcze, czego chcesz od życia. ale jedno wiesz na pewno: nie tego, co masz teraz. elo.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

chcesz, żeby ktoś cię zobaczył. żeby ktoś powiedział: „wybieram cię. jesteś ważny.” tylko że ta osoba, której tak bardzo chcesz, najpierw da jeci palec, a jak się zbliżysz – ucieka. i zostajesz z uczuciem, że znowu nie jesteś wystarczający. że coś z tobą nie tak

to miłość napięta. chaotyczna. taka, co daje ci haj przez chwilę, a potem zostawia na głodzie. bo nie chodzi o nią – chodzi o ciebie. chcesz, żeby ona ci powiedziała, że jesteś okej, bo sam/a tego sobie powiedzieć nie umiesz.

paradoks: gonisz za kimś, kto nie chce być złapany. bo wtedy możesz znowu sobie wmówić, że jesteś niewystarczający. że nie zasługujesz. że trzeba się bardziej postarać.

jak to działa?

jak randkowanie w 2025. nikt nie chce się naprawdę zbliżyć, bo z bliska wszystko przestaje być estetyczne.

tak, to jest dokładnie to gówno, w które wchodzisz, kiedy brakuje ci miłości do siebie.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

newsletter: http://banal.pl

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

nie rób niczego dla samego robienia. rób aby być, aby żyć.

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Odcinek sponsorowany przez ING Bank Śląski.

Czy też czujesz, że życie to jeden wielki maraton, a ty biegniesz w klapkach?

Naoglądałeś się na Instagramie, tych co wstają przed świtem, ćwiczą jogę na szczycie góry, a potem jeszcze piszą książkę? Serio, kto ma na to siły? Spoiler: większość z nas kończy na kanapie z pizzą. I wiesz co? To nie koniec świata.

Ale nie, świat ci wmówi, że to porażka. Że musisz szybciej, więcej, lepiej. A ty? Ledwo odhaczasz trzy rzeczy z listy i już masz wrażenie, że życie cię przerasta?

Może czas przestać biec i... nie robić nic. Tylko pytanie – czy jeszcze umiesz?

Gotowy na odcinek? Trzymaj klapki, bo mogą zaraz zlecieć.

Nie musisz być superczłowiekiem, żeby ogarniać swoje życie. Warto korzystać z różnych ułatwiaczy i podpowiadaczy, żeby było łatwiej. Mnie w wielu sytuacjach pomaga apka Moje ING. Serio, przypomina o płatnościach, ogarnia subskrypcje, które zapominam anulować i pozwala opłacić parking jednym kliknięciem, bez wybiegania z restauracji jak szalony. 

Was też zachęcam do ułatwienia sobie życia – zainstalujcie sobie apkę Moje ING A tu poczytacie, jak działa opłacanie parkingu: https://www.ing.pl/indywidualni/aplikacja-mobilna/dodatki/parkingi 

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

Materiał sponsorowany przez BLIK. Zaufanie – fundament każdej relacji, a jednak tak łatwo je utracić i tak trudno odbudować. Dlaczego niektórzy potrafią zaufać bez wahania, a inni żyją w ciągłym napięciu, analizując każdy gest i słowo? Co sprawia, że świat wydaje się nieprzewidywalny, a najbliżsi ludzie pozostają obcy? W tym odcinku przyglądamy się, czym naprawdę jest zaufanie, jak wpływa na codzienne życie i dlaczego jego brak potrafi utrudniać najprostsze relacje. Czy warto podjąć ryzyko związane z zaufaniem? Moim zdaniem – tak. Bez zaufania nasze życie staje się skomplikowane, pełne lęków i niepewności. Dlatego czasem warto oprzeć się na sprawdzonych rozwiązaniach, które przywracają poczucie bezpieczeństwa – zarówno w relacjach, jak i codziennych sytuacjach. Korzystaj z narzędzi, które dbają o Twoje bezpieczeństwo, np. płatności BLIK – szybkie i bezpieczne, bez potrzeby udostępniania danych wrażliwych. Jeśli jeszcze nie używasz BLIK-a, to chyba lubisz ryzyko. Ale serio – sprawdź go. Prościej i bezpieczniej się nie da. Skorzystaj z BLIK-a: https://blik.com/jak-korzystac-z-blika #reklama ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

autopromocja

Kiedy słyszałeś, że jesteś głupi, mogłeś poczuć się naprawdę źle. Chciałeś się zmienić, żeby inni cię akceptowali – nawet jeśli nie rozumiałeś, co było nie tak. Pod presją grupy mogłeś zacząć myśleć, że wszystko, co robisz, jest głupie. Ulegałeś temu, bo bałeś się, że zostaniesz odrzucony. Ale wiesz co? Nie jesteś sam. Wielu ludzi przechodzi przez to samo. Czasami najtrudniej jest znaleźć siłę, żeby być sobą, zwłaszcza kiedy wszyscy wokół cię oceniają. Ale właśnie w tych momentach, kiedy stoisz naprzeciw presji, masz szansę odkryć, kim naprawdę jesteś. darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

Czy kiedykolwiek czułeś, że rywalizowanie o coś sprawia, że tracisz radość z tego, co robisz? darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

szczęście uciekło już każdemu, moje zapadło się pod ziemie. Leżę w łóżku, piszę te słowa, liczę, że dzięki nim odnajdę swoje szczęście. Ale czy to w ogóle możliwe? Czy ktoś z nas naprawdę wie, gdzie jest to szczęście, czy po prostu udajemy, że mamy jakiś pomysł. Może potrzebuję więcej pieniędzy, żeby odnaleźć szczęście. Może to kwestia kupienia idealnej poduszki ortopedycznej, która podtrzyma nie tylko moje plecy, ale i moje marzenia o życiowym spełnieniu. Nigdy wcześniej nie pisałem eseju, ale może właśnie to jest część tej drogi – próbować, pisać, wracać do myśli i szukać w nich sensu, który może nigdy nie nadejdzie. Ale czy muszę być w tym idealny? Czy muszę mieć odpowiedzi? flow bilety: https://flowlekko.interticket.pl/?affiliate_code=Piotrekbanal Kod rabatowy 10%: Banal10 darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

autopromocja

Byłem w związku, w którym nie czułem, że jestem sobą. Chodziłem na palcach, żeby nie zbudzić niedźwiedzia (*księżniczki). Zaprzeczenia, manipulacje – negacja uczuć. Zupełnie jak babcia, która wpycha ci obiad, choć nie masz ochoty jeść. Mówisz „nie”, ale i tak wymusza, więc jesz, żeby nie urazić. Mówisz „tak”, bo druga osoba nie szanuje twoich potrzeb, granic, uczuć. A ty, „mądrzejszy”, ustępujesz – cierpiąc, dostajesz po twarzy, ale uśmiechasz się, bo przecież jesteś „miły”. Ale jak długo dasz radę? Jak długo wytrzymasz, odkładając swoje życie na potem? Kiedy wreszcie zaczniesz żyć swoim życiem, zamiast tłumić własne potrzeby? Twoje życie jest ważne! Twoje uczucia też są ważne! Nie pozwól ich sobie odebrać! Spotkałem wielu, którzy mówili, że chcą mojego dobra. Niestety, dałem im je, ale ty – swoje dobro zachowaj dla siebie. Jest wiele osób, zwłaszcza narcystycznych, które nie pozwolą ci żyć własnym życiem. Odbiorą ci prawo do odczuwania emocji, wykpią, umniejszą, zaprzeczą twoim potrzebom. Nie chcą, byś czuł to, co czujesz – chcą, byś czuł się tak jak oni, nawet jeśli to cierpienie. To mogą być rodzice, partner, przyjaciel – ktokolwiek, kogo spotkasz na swojej drodze. Nie pozwól im tego odebrać. Zasługujesz na swoje życie i uczucia. Życie i tak wystarczająco daje w kość, żeby oddawać swoją energię tym, którzy chcą ją wyssać. Elo, zapraszam do słuchania. Piotruś, pozdrowionka. e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

ile kosztuje ukrywanie ekscytacji? ile kosztuje ukrywanie smutku? ile kosztuje ukrywanie siebie? to jak próbować ukryć łódź podwodną w centrum miasta – zadanie karkołomnie kosztowne. negacja siebie i innych to dramat człowieka, negacja świata. nie rozumiem siebie, więc projektuję to na innych – „nie rozumiecie mnie!” ale prawda jest taka, że to ja siebie nie znam. wypieram się części siebie i wstydzę się ich. chcę je wyrwać jak kartkę z książki, ale bez nich opowieść jest niekompletna. najpierw trzeba zakolegować się z sobą samym, odkryć siebie i zaakceptować. tylko jak to zrobić? może to małe kroki – chwile szczerości przed sobą, odwaga, by spojrzeć w głąb. bo tylko wtedy opowieść będzie pełna, a ty poczujesz się naprawdę żywą istotą. życie zaczyna się od akceptacji siebie. zapraszam do słuchania, wasz psotruś! e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Topię smutki i niepokoje w telefonie, uciekam. To momenty, gdy nie jestem uważny, tu i teraz. Telefon, jedzenie, nadmierne myślenie – to moje reakcje na sytuacje stresowe. Jest to odruchowa reakcja, nawet się nie zastanawiam nad tym, co robię, ani nad tym, czy mi to służy. 

Chwila stresu i nawet nie wiem, kiedy trzymam telefon w ręce, uciekam. Na chwilę mnie to uspokaja, ale tylko na chwilę. Robię to, gdy jestem daleko od teraźniejszości, błądzę i czuję napięcie. Ucieczka to jedna z moich „ulubionych” form radzenia sobie ze stresowymi sytuacjami. „Lubię” też przypodobać się innym. A ty, jak reagujesz na stres? Walką, zamrożeniem czy może ucieczką? Jak sobie z tym poradzić? Zapraszam do słuchania, wasz Psotruś!

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Partnerem odcinka jest TwojPsycholog.pl, miejsce gdzie możesz umówić się na spotkanie z psychologiem w gabinecie lub online. Możesz skorzystać z formularza doboru specjalisty oraz z możliwości umówienia darmowej konsultacji.

Zapraszam cię na rozmowę z psychoterapeutą Pawłem Franczakiem. Rozmawiamy o samotności i depresji u mężczyzn. Jak się objawia, co skrywają mężczyźni pod smutkiem i wycofaniem ze społeczeństwa. Dlaczego mężczyznom tak trudno prosić o pomoc i wyrażać emocje. Umów się na spotkanie: https://twojpsycholog.pl

Materiał sponsorowany przez TwojPsycholog.pl

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Partnerem odcinka jest TwojPsycholog.pl, miejsce gdzie możesz umówić się na spotkanie z psychologiem w gabinecie lub online. Możesz skorzystać z formularza doboru specjalisty oraz z możliwości umówienia darmowej konsultacji.

Zapraszam cię na rozmowę z psycholożką Aleksandrą Juszczyk-Kalina. Rozmawiamy o tym, jak dzieciństwo i relacja z opiekunami wpływa na relacje miłosne. Jakie są style przywiązania i jak rozpoznać swoje schematy wchodzenia w relacje. Jak znajomość swojego stylu przywiązania pomaga w przeżywaniu rozstań, jak postawić pierwszy krok ku zmianie swoich schematów i budować lepsze związki.

Umów się na spotkanie: https://twojpsycholog.pl

Instagram Aleksandra Juszczyk-Kalin: https://www.instagram.com/uwazna.przerwa/

Materiał sponsorowany przez TwojPsycholog.pl

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

Nie jesteś stworzony do walki, a życie staje się o wiele łatwiejsze, kiedy możesz doświadczyć życia przez pryzmat stoików.

e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/

darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

dowiesz się, jak radzić sobie z nadmiarem bodźców, dlaczego cisza i nuda są kluczowe dla odzyskania poczucia sensu w życiu oraz jak świadomie korzystać z mediów społecznościowych. Omówimy także czterostopniowy system, który pomoże ci odzyskać kontrolę nad swoim umysłem, wprowadzić więcej spokoju do codziennego życia i znaleźć głębszy sens w swoich działaniach. przygotuj się na praktyczne porady dotyczące oddechu, rozwijania zainteresowań i budowania wartościowych relacji. e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

płacz jest spoko, ale często się przed nim powstrzymujemy, dlaczego? skoro płacz rozładowuje napięcia, wyzwala i oczyszcza. u mnie to był strach przed okazaniem słabości, przed utratą kontroli nad sobą, a u ciebie? niestety przez wiele lat nie potrafiłem uronić nawet łzy, mimo że bardzo ich potrzebowałem. jak dobrze rozładować nagromadzone napięcie i dobrze sobie popłakać? zapraszam do słuchania.
ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl
medytacje: www.banal.pl/medytacje

zasada lustra mówi, że cechy, które dostrzegamy w innych, często odzwierciedlają nasze własne emocje i pragnienia. w tym odcinku zgłębiamy, jak ta zasada może pomóc w lepszym zrozumieniu siebie, twoich reakcji i w rozwijaniu większej samoświadomości. słuchaj i odkryj swoje ukryte strony! ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl medytacje: www.banal.pl/medytacje

o tym jak złość może doprowadzić do zguby, jak ją wyrażać i jak radzić sobie ze złością na siebie. wyślij wiersz na ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl medytacje: www.banal.pl/medytacje

Jak ważna jest komunikacja w związku, szczególnie ta dotycząca seksualności - otwarte mówienie o swoich potrzebach i pragnieniach może faktycznie zbliżyć partnerów do siebie, choć wiąże się to również z ryzykiem niezrozumienia i odrzucenia. Przewodnikami po temacie będą bohaterowie słuchowiska „Panna Delikatna i Pan Big” - Natalia i Maciek. Poznajemy ich w niecodziennych okolicznościach... pracują w sekstelefonie. Ale oprócz tego, są przyjaciółmi. Maciek wspiera Natalię w jej zaplanowanym życiu, a Natalia, obserwuje jego poszukiwania idealnej, romantycznej partnerki. Ale ewidentnie coś ciągnie ich do siebie. Czy warto rozmawiać o swoich potrzebach, otwarcie komunikować się w relacji? O tym rozmawiam z aktorką Pauliną Gałązką wcielającą się w rolę Natalii w słuchowisku „Panna Delikatna i Pan Big”. Zapraszam do intensywnej, ale potrzebnej rozmowy, która, mam nadzieję, otworzy wiele osób na większą swobodę w wyrażaniu siebie i swoich potrzeb seksualnych. Posłuchaj „Panna Delikatna i Pan Big” i innych części serii "(Nie) mówmy o seksie" w aplikacji @storytel.pl. Słuchowiska zostały stworzone we współpracy z fundacją @sexedpl. Materiał sponsorowany przez markę @storytel.pl #reklama #płatnawspółpraca

ja tylko tu szukam atencji

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

masz wrażenie, że ludzie dookoła ogarniają lepiej od ciebie? Wszystko im wychodzi, są uśmiechnięci i wiedzą co robią i tylko ty jesteś tą osobą co sobie nie radzi i nie wiem jak się ogarnąć? jeżeli tak, to zapraszam do słuchania i ogarniania w swoim tempie. 

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

w dzisiejszym odcinku odpowiadam na pytania, które zadaliście mi na insta. oto pytania, na które gadam jak najęty: Jak radzić sobie z monotonnością życia. Co robić żeby życie nie było monotonne? Jak zdołałeś się przekonać do pierwszej podróży w pojedynkę? Jak pogodzic sie z tym, ze w zyciu nie jestesmy w stanie doświadczyć wszystkiego czego byśmy chcieli? Jak zmotywować się do zmiany pracy? I ciut więcej, zapraszam. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

Postanowiłem przekształcić moje wpisy z dziennika w podcast. W tamtym czasie myślałem o towarzyszącym mi chronicznym zmęczeniu i napięciu, o wszystkich momentach, kiedy powstrzymujemy się lub czekamy, aż coś się wydarzy, zamiast wziąć sprawy w swoje ręce. Zacząłem zastanawiać się, jak zacząć cieszyć się życiem, czerpać z niego radość i odkrywać spokój ducha, czego tak mi brakowało w tamtym okresie. Budziłem się zmęczony i kładłem spać wyczerpany. Jak sobie z tym poradziłem, opowiem w podcascie. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

czy kochać na odległość to tak samo jak miłość na wyciągnięcie ręki? czy brak fizycznej bliskości, wspólnych zakupów, oglądania seriali i porannych kaw (lub ich brak) da się zastąpić pisaniem ze sobą i facetime’m? czy miłość na odległość to iluzja, fantazja czy może prawdziwa bliskość? w takich relacjach poczułem tylko złudzenie bliskości i nadmiar fantazji, a ty? zapraszam do słuchania. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

miałem naprawdę zły nawyk romantyzowania wszystkiego i wszystkich. potem byłem rozczarowany, że nikt nie spełniał moich oczekiwań. przywiązywałem się do przeszłości, myśląc, że tylko ona była dla mnie dobra i że nic więcej dobrego mnie już nie spotka. żyłem fantazjami, wspomnieniami i nostalgią, zapominając, że życie toczy się tu i teraz. jak żyć teraźniejszością i odpuścić to, co ci nie służy? zapraszam moja książka „Po Prostu Twórz”: ​https://live-act.pl/ppt/​ darmowa dostawa + mój podpis do 10.03 ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

nie ma opisu bo pochłonęła mnie dorosłość i ogarnianie przeprowadzki i to jest spoko 😂 posłuchaj „Komfort guys”: https://open.spotify.com/show/3DHSl4WyU6CwdDiIC6zf2I?si=HggrHRoeSh2R_78J4lxOvw posłuchaj „Kiedy Ślub? Podcast”: https://can.al/KiedySlubPodcast_Banal ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

wydaje ci się, że masz pecha, świat jest niesprawiedliwy, musisz cierpieć, bo takie jest twoje przeznaczenie i nic nie możesz z tym zrobić? 

dowiesz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zacząć kształtować swoją przyszłość świadomymi wyborami, zamiast pozostawać biernym obserwatorem. zapraszam piotrek.

Posłuchaj „Kiedy Ślub? Podcast”: https://can.al/KiedySlubPodcast_Banal

Oglądaj Serial „Kiedy Ślub?: https://can.al/OgladajKiedySlub⁠⁠

Podcast powstał we współpracy z CANAL+

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

Nienawiść czasem może wydawać się jak odmiana miłości. Wywołuje emocje, przywiązanie, nawet coś w rodzaju "tęsknoty". Opowiem o związku pełnym uczuć, gdzie nienawiść i miłość się mieszają. Chwilami czujesz się obdarowywany miłością, a potem nagle ktoś wylewa na ciebie falę złości. Często czujesz się winny, ale nie rozumiesz dlaczego. Mimo problemów i dramatu, masz nadzieję, że kiedyś będzie lepiej – wspominasz tylko dobre momenty. Zawsze znajdujesz usprawiedliwienie dla zachowania partnera, nawet gdy cię rani. Sam to przeżyłem i nie polecam. Może ty też jesteś w takim związku i nie wiesz, co jest nie tak? Zapraszam do słuchania. Piotruś. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

dzisiaj krótko, o zakładaniu masek, udawaniu kogoś kim się nie jest, nienawiści do siebie, braku pewności siebie. o tym jak w końcu zacząć być sobą, zdjąć maskę i mieć spokój w bani. po prostu być i robić czasem "dziwne" rzeczy. ja zrobiłem "dziwną" scenkę na początku tego odcinka, aż się bałem opublikować, abyście nie pomyśleli, że jestem zwyrolem... ale co tam, czerpmy radość z tego kim jesteśmy! zapraszam wasz piotruś.

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

zabiorę cię w podróż do wnętrza wrażliwej duszy. porozmawiamy o wyzwaniach i pięknie bycia wrażliwym w świecie, który często ceni siłę i odporność ponad delikatność uczuć. dzielę się swoimi doświadczeniami, od sposobów radzenia sobie z nadmiarem bodźców, tłumem i negatywnym informacjami, po potrzebę czasu na samotne naładowanie baterii. jak wrażliwość wpływa na relacje z innymi i jakie znaczenie ma dla emocjonalnego dobrostanu. przygotuj się na odcinek pełen refleksji i inspirujących historii, które zmienią sposób, w jaki myślisz o sobie i swoim miejscu w społeczeństwie. zapraszam wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

najdłuższy odcinek podcastu ever, zapraszam

Religia wychowała mnie w poczuciu winy i strachu. Nauczono mnie, że wszystko co robię jest złe, nawet naturalne i zdrowe czynności, takie jak seks. Wmawiano mi, że radość i piękno życia są dostępne jedynie w niebie. Jednak nawet tam nie jestem pewien, czy trafię. Strach był wykorzystywany do kontroli. Bałem się, więc starałam się być wystarczająco dobra, modliłem się i cierpiałem. Wiedziałem, że to nigdy nie wystarczy. Od pierwszej komunii czułem się niewystarczający. 

Musiałem się spowiadać, aby być czysty, ale nie miałem z kim porozmawiać, być wysłuchany i zaakceptowany. Jestem oceniana jako zły, który nigdy nie będzie wystarczający. Na koniec dostanę pokutę, która ma mnie zbawić. Ale co jeśli nie ma nieba ani piekła? Dlaczego nie mogę cieszyć się życiem tu i teraz? Dlaczego muszę czuć się winny za grzech pierworodny, którego nie popełniłem?

Niedoskonałość nie czyni mnie złym człowiekiem. To czyni mnie człowiekiem, istotą boską, która ma w sobie miłość, radość i szczęście. Dlaczego mam cierpieć, klękać i prosić o zbawienie? Czy Bóg nie kocha nas wszystkich?

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

obserwując swój chód, zauważyłem, że przyśpieszam krok, gdy jestem zestresowany. napinam mięśnie barków i szyi, a moje myśli stają się rozproszone. chodząc z uważnością, możesz zaobserwować, kiedy jesteś zestresowany i rozładować napięcie. odpuścić i skupić się na oddechu, rozluźnić ciało. zwolnić chód i uspokoić się. zapraszam do słuchania, piotruś

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

[REKLAMA] odcinek we współpracy z Hedepy.pl Hedepy jest wygodną platformą, gdzie możesz odbyć terapię online bez kolejek, w zaciszu własnego domu i bez stresu. Rozpocznij terapię z Hedepy.pl: https://bit.ly/Hedepy_Banal My mężczyźni jesteśmy wychowani tak, że z problemami powinniśmy radzić sobie sami. A emocja to problem, który należy rozwiązać, a nie o którym się rozmawia. Wychowują nas do konfrontacji, eksploracji terenu, samodzielności i niezależności. Czy to napewno nam służy? Zapraszam do słuchania. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

samotność to plaga, a może coś, przez co każdy z nas powinien przejść. poczuć, że jedynym kompanem na całe życie jesteś sam dla siebie i tylko ty odpowiadasz za swoje życie. samotność boli, ale może ten ból można zmienić coś w konstruktywnego i odkryć coś nowego? zapraszam wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

Twój koniec świata? Co zrobić, gdy przyjaźń się kończy

Odcinek jest częścią cyklu "Te końce świata" przygotowanego we współpracy z ING Bank Śląski [WSPÓŁPRACA REKLAMOWA]

Inspiracją do powstania tego cyklu był film dokumentalny o braciach Kacperczyk "Te końce świata. To nasze 5 minut". Podczas jego premiery i na TikToku ING zapytało młodych o to, "co wydawało Ci się końcem świata, a jednak nim nie było". Zebrane historie o Waszych końcach świata mają teraz szansę ujrzeć światło dzienne. Chcemy, abyście wiedzieli, że nie jesteście w nich odosobnieni

W tym odcinku, opowiadam swoje historie i wasze zebrane historie przez ING, które mam nadzieję zainspirują was i będą początkiem czegoś nowego.

Odcinek jest pierwszym z cyklu "Te końce świata". Jeżeli pragniecie poznać odmienny punkt widzenia na "końce świata", to w kolejnych tygodniach pojawią się kolejne podcasty.

Więcej informacji znajdziecie na: www.ing.pl/tekonceswiata

Przyjaźnie, które wydają się wieczne, czasem dobiegają końca. Jak sobie poradzić, kiedy rozpada się przyjaźń? Jak przejść przez ten proces, by nie czuć się osamotnionym? Jak otworzyć się na nowe relacje?

W tym odcinku opowiadam historię rozpadu wieloletniej przyjaźni i przeprowadzki do innego miasta. Jak trudne i samotne było to doświadczenie i jak przekształciło się w podróż ku bardziej autentycznych relacji z innymi ludźmi.

Odkryj, jak poradzić sobie ze swoim "końcem świata”.

ING Bank Śląski

YouTube: https://www.youtube.com/@INGPolska

TikTok: https://www.tiktok.com/@ingpolska

Facebook: https://www.facebook.com/INGPolska

Instagram: https://www.instagram.com/ingpolska/

Kontakt ze mną:

ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

miałem kilkukrotnie złamane serce, towarzyszył temu ból. przeżywałem to miesiącami, tułając się po parku, słuchając smutnej muzyki. za każdym razem myślałem, że to koniec świata - miłość nie istnieje. bałem się samotności – boleśnie to znosiłem. nikomu tego nie życzę, ale z drugiej strony wiele mnie to nauczyło i nie zamieniłbym tych doświadczeń na nic innego. gdy nie ma miłości to pozostaje cynizm, gniew, złość, nienawiść. To wypełnia życie żółcią, spycha w odchłań negatywnych emocji – strachu i leku. każdemu życzę aby odnalazł w sobie miłość i zdolność do kochania. świat staje się piękniejszy. miłość to nie tylko motyle w brzuchu, to codzienność, praca i umiejetność, którą należy doskonalić. miłość nie tylko do konkretnego człowieka, ale do życia, siebie i innych istot. współczucie i otwartość. nie jest to łatwe i życie wielokrotnie przeczołga, ale uważam, że nie pozostaje nic innego. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

związki paraspołeczne to jednostronne relacje, w których jedna osoba inwestuje emocjonalną energię, zainteresowanie i czas, a druga strona (postać publiczna) jest zupełnie nieświadoma istnienia tej pierwszej osoby. osobiście doświadczyłem obu stron tego typu związków, i jak to zawsze bywa, może być to trochę toksyczne z obu stron. ale może też przynieść ogromne korzyści i być zdrowe. moim celem w tej rozmowie jest podniesienie samoświadomości i świadomości wokół tego tematu, abyśmy obie mogli mieć świadomość, że musimy kontrolować nasze związki paraspołeczne, aby były pozytywne i zdrowe. czym są związki paraspołeczne i jak wpływają na nasze życie?

“powroty do byłego partnera” czy to naprawdę dobry pomysł? czy warto dać naszej przeszłości drugą szansę? dlaczego tak wiele osób pragnie wrócić do swoich byłych partnerów, dlaczego wracanie do byłego partnera może wydawać się atrakcyjne. czy to tęsknota za tym, co było? czy może to próba naprawienia błędów z przeszłości? a może jest to szansa na prawdziwą odnowę i rozwój? niezależnie od tego, czy masz wątpliwości, czy warto wracać do byłego partnera, czy po prostu jesteś ciekaw tematu - ten odcinek jest dla ciebie! zapraszam piotruś

Wraz z Fundacją Impuls przypominam, że warto głosować w nadchodzących wyborach parlamentarnych 15.10.2023. W odcinku zdradzam, dlaczego idę na wybory, a Ty, dla kogo pójdziesz na wybory? Napisz, dlaczego będziesz głosował w wyborach: https://zaglosujedla.pl/#mosty  Twój głos się liczy. #ZagłosujęDla

Fundacja Impuls: https://www.instagram.com/fundacjaimpuls/ ig:https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

w dzieciństwie unikałem konkurencji. często nie chciałem sprawić przykrości przeciwnikowi, szczególnie gdy czułem, że lepiej mi idzie w danej dziedzinie, wtedy dostosowywałem swój poziom do jego poziomu, a nawet schodziłem niżej – tylko aby nie wygrać. mówiłem sobie, że robię to bo jestem miły “przegrywając mogę komuś sprawić przyjemność” – tak myślałem. wycofywałem się z konfrontacji, wmawiając sobie, że mam niskie ambicje. posiadanie ambicji wydawało mi się jako coś bezczelnego, samolubnego i niemoralnego. w konsekwencji bałem się upokorzenia wynikającego z porażki. jak przestać się bać porażki i podejmowania wyzwań? zapraszam wasz piotruś ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl

może to wydawać się absurdalne, ale w głębi dorosłego ciała często ukrywa się małe dziecko. uważam, że zaniedbane i krzywdzone w przeszłości dziecko,

stanowi główną przyczynę ludzkiej niedoli. dopóki nie odzyskasz go i nie otoczysz go troskliwą opieką, będzie wpływać na twoje życie, pozostawiając niekorzystne ślady i wprowadzając chaos. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

kontakt: podcast@banal.pl