Der ERCM Medizin Podcast

2024 wurden in Deutschland mehr als 173.000 künstliche Kniegelenke erstmals implantiert – doch wie viele Operationen könnten durch gezielte Prävention vermieden werden? Prof. Dr. med. Stefan Sell vom BioMotion Center des Instituts für Sport und Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Kniegelenken, Belastungsanalysen und Endoprothetik. Im ERCM Medizin Podcast erklärt er, warum Bewegung die beste Medizin für das Kniegelenk ist, in welchen Situationen eine Knieprothese dennoch sinnvoll werden kann – und warum die Entscheidung nie allein anhand eines Röntgenbilds fällt. Themen in dieser Episode: ● Was die 6.000-Schritte-Marke bei Kniearthrose bedeutet – und warum 10.000 Schritte kein medizinischer Grenzwert sind. ● Wie Arthrose wirklich entsteht – und warum sich Knorpel nicht einfach wie ein Autoreifen abnutzt. ● Welche Sportarten bei Arthrose sinnvoll sind – und wie Tennis, Golf oder Joggen durch gezielte Modifikationen weiterhin möglich bleiben. ● Was 3D-Bewegungsanalysen leisten – und wie intelligente Kniebandagen künftig dabei helfen können, die individuelle Belastungsgrenze präzise zu steuern. ● Wann eine Knieprothese infrage kommt und wie moderne Fast-Track-Verfahren eine frühe Mobilisation – häufig bereits rund zwei Stunden nach der Operation – unterstützen. ● Wie lange künstliche Kniegelenke halten: Gepoolte Registerdaten zeigen, dass rund 82 % der Knie-Totalendoprothesen nach 25 Jahren noch nicht gewechselt wurden. Etwa 40 % der Patientinnen und Patienten, die zur Operation überwiesen werden, operiert Prof. Sell zunächst nicht. Stattdessen setzt er auf konservative Therapie, Bewegungsanalyse und individuell angepasste Trainingsprogramme.  Er macht deutlich: Prävention ist der Schlüssel. Regelmäßige, dosierte Bewegung, gezieltes Krafttraining und bewusste Alltagsaktivität können die Gelenkfunktion und Belastbarkeit verbessern. Abhängig von Befund und individueller Situation kann das dazu beitragen, eine Operation hinauszuzögern oder in manchen Fällen vermeidbar zu machen. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der medizinischen Information und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung, Untersuchung oder Therapieentscheidung. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Stefan Sell: KIT: https://www.ifss.kit.edu/Personal_Prof_Dr_med_Stefan_Sell.php LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefan-sell-prof-dr-med-67834890/ Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:54 40% der Patienten werden nicht operiert: Die Realität der Kniegelenks-Sprechstunde 00:04:24 Was passiert im Kniegelenk beim Treppensteigen? Die Biomechanik verstehen 00:05:42 Der Knorpel ist kein Autoreifen: Wie Knorpel wirklich funktioniert 00:07:10 10 Stunden Sitzen am Tag: Das Bewegungsproblem unserer Zeit 00:08:47 6.000 bis 8.000 Schritte am Tag: Das optimale Maß für gesunde Knie 00:14:56 Sport mit Arthrose: Tennis, Golf und Joggen richtig anpassen 00:20:02 Krafttraining ist Pflicht: Warum Muskelaufbau die Gelenke schützt 00:22:31 Das Bio-Motion Center: 3D-Bewegungsanalyse für individuelle Therapie 00:25:27 Die intelligente Kniebandage: KI-gestützte Belastungssteuerung der Zukunft 00:33:21 Wann muss operiert werden? Die reife Entscheidung zur Endoprothese 00:38:22 Nach 2 Stunden wieder auf den Beinen: Die Fast-Track-Revolution 00:39:54 Better in, Better out: Warum Vorbereitung vor der OP entscheidend ist 00:41:06 25 Jahre Haltbarkeit: Neue Daten zur Langlebigkeit von Knieprothesen 00:46:02 Über 90% konservativ behandelbar: Prävention statt Operation 00:49:06 Das Präventionsdilemma: Warum gute Vorsorge nicht entlohnt wird 00:52:27 Nach einem Tag wieder draußen: Die psychologische Kraft früher Mobilisation #ERCMMedizinPodcast #Kniearthrose #Knieprothese #Knieschmerzen #Arthrose #Endoprothetik #Krafttraining #Bewegung #Gesundheitspodcast

Im ERCM Medizin Podcast erklärt Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, Ärztin und Biochemikerin, warum moderne Longevity-Medizin nicht erst bei einzelnen Krankheiten ansetzt, sondern bei den biologischen Ursachen des Alterns.  Ein Schwerpunkt liegt auf Peptiden: kurzen Aminosäureketten, die als Signalmoleküle zentrale Prozesse im Körper steuern – von Immunfunktionen über den Energiehaushalt bis zur Regeneration. In dieser Episode erfahren Sie: Wie chronische Entzündungen, Immunseneszenz und zelluläre Degeneration den biologischen Alterungsprozess antreiben. Warum Ernährung, Stress, Muskelmasse und Darmgesundheit entscheidende Hebel für eine lange Healthspan sind. Welche Rolle die Mitochondrien für Energie, Leistung und Zellgesundheit spielen. Was Peptide von Proteinen unterscheidet und wie sie biologische Prozesse gezielt regulieren. Welche Peptidansätze aktuell für Immunmodulation, Mitochondrienfunktion und Regeneration erforscht werden. Warum zwischen wissenschaftlichem Potenzial und fehlender klinischer Evidenz klar unterschieden werden muss. Simone Kreth zeigt: Häufig behandelt die Medizin die Spätfolgen eines langen biologischen Prozesses. Die Zukunft könnte darin liegen, diese Prozesse früher zu verstehen und gezielter zu beeinflussen.  Peptide könnten hier neue Wege eröffnen – vieles befindet sich jedoch noch in der Forschung.  Wichtig: Selbstmedikation mit nicht zugelassenen oder unkontrolliert bezogenen Präparaten ist keine sichere Alternative. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth: Webseite: https://www.prof-kreth.de/ Buch (jetzt vorbestellen): https://amzn.eu/d/0anEkFll Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:05:15 Warum altert der Mensch? Die evolutionäre Perspektive 00:09:52 Die molekulare Straße des Alterns: Inflammation als Haupttreiber 00:15:32 Basismaßnahmen gegen Alterung: Ernährung, Darm und Lebensstil 00:21:55 Stress und Cortisol: Der unterschätzte Alterungsbeschleuniger 00:27:45 Muskeln als endokrines Organ: Warum Krafttraining essentiell ist 00:38:35 Mitochondriale Dysfunktion: Das unterschätzte Problem unserer Zeit 00:44:36 Was sind Peptide? Eine neue Welt der Zellkommunikation 00:53:13 Peptidklassen im Überblick: Von Immunmodulation bis Mitochondrien-Boost 00:56:46 Thymosin Alpha: Das Immunsystem wieder in Balance bringen 00:59:53 SS31 und MOTS-C: Peptide für die Mitochondrien 01:02:07 Die FDA Compounding-Liste: Sechs Peptide auf dem Weg zur Zulassung 01:12:26 Ozempic und GLP-1: Die Abnehm-Spritze richtig einsetzen 01:15:35 Der aufgeklärte Patient: Warum moderne Medizin Zeit braucht 01:17:24 Zukunft der Peptidtherapie: Compounding, Regulierung und Verfügbarkeit 01:21:02 Selbstmedikation mit Peptiden: Die Gefahren des Schwarzmarkts 01:23:06 Revolution in der Medizin? Das Potenzial von Peptiden 01:32:27 Zusammenfassung und Ausblick: Die nächsten zehn Jahre #Peptide #Longevity #AntiAging #Mitochondrien #Inflammaging #ThymosinAlpha #MOTSC #BPC157 #Ozempic #GLP1 #Biohacking #Immunseneszenz #MitochondrialeDysfunktion #ERCMPodcast #SimoneKoch

Können wir Hirnsignale künftig direkt in Bewegung, Sprache oder digitale Befehle übersetzen? Und was ist wissenschaftlich realistisch – jenseits von Science-Fiction? Im ERCM Medizin Podcast sprechen PD Dr. rer. nat. Patrick Krauss, PD Dr. rer. nat. Achim Schilling und Prof. Dr. med. Thomas Kinfe über die Schnittstelle von Gehirnforschung, künstlicher Intelligenz und Neurotechnologie. Im Fokus stehen Brain-Computer-Interfaces, kurz BCI: Systeme, die messbare Hirnsignale in Steuerbefehle übersetzen können. Sie könnten Menschen mit Lähmungen oder schweren Kommunikationsstörungen künftig dabei unterstützen, Computer, Hilfsmittel oder Prothesen zu bedienen.  Die Expertenrunde diskutiert, wie KI helfen kann, neuronale Signale besser zu entschlüsseln, welche Rolle Neurostimulation bei neurologischen Erkrankungen spielt und warum Begriffe wie digitaler Zwilling sorgfältig einzuordnen sind: Gemeint sind heute vor allem datenbasierte, patientenspezifische Modelle, mit denen sich biologische Prozesse oder mögliche Therapieeffekte simulieren lassen. Darum geht es in dieser Episode: Wie ähnlich Gehirn und moderne KI-Systeme wirklich sind. Wie Brain-Computer-Interfaces Hirnsignale in digitale Befehle übersetzen. Welche Chancen BCI etwa für Bewegung und Selbstständigkeit im Alltag eröffnen können. Was Neuralink und andere neurotechnologische Ansätze medizinisch leisten sollen – und was noch Forschung ist. Wie KI, digitale Modelle und Neuromodulation eine präzise, personalisierte und vor allem patientenzentrierte Medizin unterstützen können. Auch die großen Fragen hinter der Technologie werden ins Visier genommen: Was unterscheidet intelligente Sprachsysteme vom menschlichen Bewusstsein? Wo verläuft die Grenze zwischen medizinischer Therapie und Enhancement? Und welche ethischen, regulatorischen und gesellschaftlichen Leitplanken braucht eine enge Verbindung von Mensch und Maschine? "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. 00:00 Intro 02:33 Die Forschungsfelder: Von Brain-Computer-Interfaces bis KI-Alignment 06:53 Mythen über KI und Brain-Computer-Interfaces aufgeklärt 09:07 Wissenschaftskommunikation: Warum ehrliche Information so wichtig ist 13:16 Wie ähnlich sind ChatGPT und unser Gehirn wirklich? 17:16 Die Blackbox öffnen: Warum wir nicht verstehen, wie KI funktioniert 19:51 Messung und Forschung: Das Ping-Pong-Spiel zwischen Gehirn und KI 23:26 Wird das Gehirn jemals von KI übertroffen? Die unmögliche Prognose 29:37 Die schleichende Singularität: Warum Deutschland die KI-Revolution verschläft 32:50 Energiehunger und Datenbedarf: Wo KI dem Gehirn noch unterlegen ist 34:41 Ray Kurzweil und 2029: Kommt die Artificial General Intelligence wirklich? 35:53 Schmerztherapie der Zukunft: Tiefe Hirnstimulation und ihre Grenzen 39:20 Emotional distant zum Schmerz: Wenn die Stimulation die Wahrnehmung verändert 45:12 Ultraschall gegen Alzheimer: Neue Wege in der Neurologie 47:09 Persönlichkeitsveränderung durch Hirneingriffe: Berechtigte Ängste? 49:29 Vom Gehirn zum Computer: Wie Brain-Computer-Interfaces funktionieren 52:18 KI als Schlüssel: Warum Brain-Computer-Interfaces ohne Machine Learning nicht funktionieren 53:19 Das 500-Milliarden-Dollar-Geschäft: BCIs für Gaming, Sport und Militär 54:51 Neuralink für alle? Warum ein Chip im Kopf nicht die Lösung ist 1:01:36 Upload ins Digitale: Unsterblichkeit oder nur eine Kopie? 1:03:44 Bewusstsein und freier Wille: Die großen philosophischen Fragen 1:10:23 Macht uns KI dümmer? Digitale Demenz oder nützliches Werkzeug? 1:14:46 Bewegung, neue Wege und soziale Interaktion: Was die Experten für ihr Gehirn tun 1:16:57 Vertrauenswürdige KI: Warum Diagnostik-Algorithmen transparent sein müssen 1:19:50 Prompt-Variationen und ihre Folgen: Die versteckten Risiken von Large Language Models 1:28:24 Shifting Baselines: Warum wir die KI-Revolution nicht wertschätzen 1:36:04 Fazit: Die interessanteste Zeit der Menschheit und was wir daraus machen müssen #KünstlicheIntelligenz #Gehirn #BrainComputerInterface #TiefeHirnstimulat

Was ist Osteopathie eigentlich, wie läuft eine Behandlung ab und bei welchen Beschwerden kann sie hilfreich sein?  Im ERCM Medizin Podcast erklärt Sondre Horntvedt, Osteopath und Gründer von Lindebergs in München, wie osteopathische Untersuchungen und Behandlungen funktionieren, was Patienten von diesem ganzheitlichen manuellen Therapieansatz erwarten können – und wo die Grenzen der Methode liegen. Themen in dieser Episode: Was ist Osteopathie? Grundlagen, Ablauf und Abgrenzung zu Physiotherapie, manueller Therapie und Chiropraktik. Was kann Osteopathie leisten? Typische Anwendungsgebiete und funktionelle Zusammenhänge verstehen.  Blockaden, Faszien, Zirkulation: Wie Bewegungseinschränkungen entstehen, was beim Einrenken tatsächlich passiert – und warum die Vorbereitung des Gewebes entscheidend ist. Stress, Schmerz, Psyche: Warum eine biopsychosoziale Betrachtung wichtig ist – und die Osteopathie den Menschen immer ganzheitlich betrachtet. Körperhaltung, Beckenschiefstand, Nervus vagus: Was dahintersteckt und wann diese Themen für Patienten relevant sein können. Training als Therapiekonzept? Wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Belastbarkeit zusammenspielen – und wie sich das gezielt nutzen lässt. Den passenden Osteopathen finden: Alles zu Qualifikationen, Kostenerstattung und dem Netzwerk mit anderen Gesundheitsberufen. Fazit von Sondre Horntvedt: Osteopathie ist kein Wundermittel und kein Ersatz für notwendige medizinische Versorgung. Je nach persönlicher Situation kann sie jedoch ein wertvoller ergänzender Therapiebaustein sein – am besten im Team: kombiniert mit schulmedizinischer Diagnostik und Therapie, einer ehrlichen Einschätzung der individuellen Beschwerden und gezielter Bewegung. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Sondre Horntvedt: Webseite: https://lindebergs.de/ Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:35 Von Norwegen nach München: Der Weg zum integrativen Gesundheitszentrum 00:05:29 Was ist Osteopathie wirklich? Abgrenzung zu Physiotherapie und Chiropraktik 00:08:02 Der ganzheitliche Ansatz: Warum die Schulter nicht immer das Problem ist 00:15:25 Medizinische Trainingstherapie: Warum Bewegung nach der Behandlung essentiell ist 00:17:37 Einrenken erklärt: Was passiert wirklich beim Knacken? 00:19:18 Die Psyche und der Rücken: Unterschätzte Zusammenhänge bei chronischen Schmerzen 00:23:13 Psychoneuroimmunologie: Wenn Gedanken den Körper heilen 00:27:51 Wie finde ich einen guten Osteopathen? Qualifikationen und Ausbildung 00:32:33 Wie viele Sitzungen brauche ich? Realistische Erwartungen an Osteopathie 00:34:36 20 Minuten Training: Das Minimum-Programm für vielbeschäftigte Menschen 00:36:01 High-Tech-Diagnostik: 3D-Scans und Bewegungsprofiling 00:43:45 Netzwerkmedizin: Warum Zusammenarbeit in München entscheidend ist 00:51:17 Nervus Vagus Therapie: Hype oder Heilung? 00:53:46 Expansion und Zukunftsvision: Das Lindberg-Konzept skalieren 00:59:24 Mythen-Check: Legende oder Wahrheit in der Osteopathie 01:00:34 Beckenschiefstand: Ursache vieler Probleme oder überschätzt? 01:10:30 Lebenslang lernen: Die Studenten-Mentalität eines erfahrenen Osteopathen 01:13:49 Abschlussbotschaft: Probiert es aus! #Osteopathie #Chiropraktik #Physiotherapie #ManuelleMedizin #Faszien #Blockaden #Beckenschiefstand #NervusVagus #Haltung #Rückenschmerzen #IntegrativeMedizin #Komplementärmedizin #ERCMPodcast #Gesundheit

Wie verändert digitale Dauerverfügbarkeit unser Gehirn? Prof. Dr. med. Volker Busch, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut und Bestsellerautor, forscht an der Universität Regensburg zu den psychophysiologischen Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Stress und Emotionen.  Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die neuronalen Mechanismen hinter der digitalen Reizüberflutung, schwindende Aufmerksamkeit, KI sowie die Frage, wie unser Gehirn in einer hyperdigitalisierten Welt gesund und leistungsfähig bleibt. Themen in dieser Episode: ● Mythos Multitasking: Warum unser Gehirn nicht für Multitasking gemacht ist – und was stattdessen passiert: Wir wechseln zwischen Aufgaben. ● Fokus und Gedächtnis: Was Aufmerksamkeit mit Erinnerung zu tun hat – und warum Vergessen nicht automatisch ein Krankheitszeichen ist. ● Erschöpfung vs. Demenz: Wie Informationsüberflutung oft eher zu Ablenkung und mentaler Erschöpfung führt als zu Demenz. ● Denken im Zeitalter der KI: Wie KI und Chatbots unser Denken beeinflussen – und warum sie geistige Anstrengung nicht ersetzen sollten. ● Schutz vor Alzheimer: Warum lebenslange geistige Aktivität mit einem niedrigeren Risiko für neurodegenerative Erkrankungen assoziiert ist. ● Das anpassungsfähige Gehirn: Welche Rolle Neuroplastizität spielt – und wie das Gehirn bis ins hohe Alter formbar bleibt. Digitalisierung ist weder nur Fortschritt noch nur Gefahr. Entscheidend ist, wie selbstbestimmt und bewusst wir digitale Tools nutzen — und ob wir unserem Gehirn weiterhin echte Denkzeiten geben. Erfahren Sie in dieser Episode, wie Sie die digitale Nabelschnur im richtigen Moment trennen, um Ihre mentale Gesundheit und Leistungsfähigkeit dauerhaft zu sichern. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Volker Busch: Webseite: https://drvolkerbusch.de/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQ6c6_pEK07EZT9XlqV3zgw Instagram: https://www.instagram.com/drvolkerbusch Podcast: Gehirn gehört Bücher: "Kopf frei!", "Kein Stress!" Tour 2026: "Zuversicht" Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:29 30 bis 40 Gigabyte pro Tag: Die Informationsflut des modernen Menschen 00:02:56 Digitalisierung als Chance oder Gefahr? Die Auswirkungen auf Psyche und Gesellschaft 00:13:12 Langsames Denken ist intelligentes Denken: Was die Wissenschaft über Geschwindigkeit sagt 00:15:56 Der Multitasking-Mythos: Warum unser Gehirn nicht gleichzeitig denken kann 00:23:20 Aufmerksamkeit ist der Meißel des Gedächtnisses: Warum wir vergessen 00:30:35 Digitale Demenz: Werden wir durch KI dümmer? 00:34:14 Die Spaltung der Gesellschaft: Hochintelligente vs. die große Mehrheit 00:38:27 Geistige Anstrengung als Demenz-Prophylaxe: 38 Prozent niedrigeres Alzheimer-Risiko 00:36:08 Das Bildungssystem muss sich ändern: Warum Universitäten nicht mehr funktionieren 00:46:02 Denken ohne Geländer: Hannah Arendt und die praktische Klugheit 00:47:28 Die Social-Media-Falle: Warum wir nur noch in unserer Blase denken 00:52:59 Zuversicht trotz allem: Warum die Menschheit stärker ist als ihr Ruf 00:55:17 Die nächsten zehn Jahre: Chancen in Medizin, Wirtschaft und Gesellschaft 00:57:48 Das stabile Gehirn: Was die Hirnforschung in den letzten Jahren überrascht hat #Gehirn #Digitalisierung #KünstlicheIntelligenz #Aufmerksamkeit #Gedächtnis #Neuroplastizität #Multitasking #Alzheimer #KI #ChatGPT #Informationsüberflutung #Zuversicht #VolkerBusch #ERCMPodcast #Hirnforschung

Das Herz schlägt 150.000 Mal am Tag – doch kümmern wir uns genug darum? Dr. med. Nana Yaw Bimpong-Buta ist interventioneller Kardiologe, Notarzt und Bestsellerautor – und als „Herzens-Doc" Gesicht von Deutschlands größter Herzgesundheits-Community auf Instagram.  Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die häufigsten Herzprobleme, die enge Verbindung von Herz, Hirn und Psyche – und darüber, was jeder Mensch selbst für seine Herzgesundheit tun kann. Themen dieser Episode: Warum Stress zu den am meisten unterschätzten Risikofaktoren gehört – und wie ihn einfache Atemtechniken nachweislich senken können. Was beim Broken-Heart-Syndrom (Takotsubo-Kardiomyopathie) im Körper passiert – und warum ein „gebrochenes Herz“ lebensbedrohlich werden kann. Wie Herzrhythmusstörungen richtig eingeordnet werden – und warum ein Langzeit-EKG oft den entscheidenden Unterschied macht. Was Herzfrequenzvariabilität wirklich aussagt – und wie verlässlich Wearables wie Apple Watch oder Whoop diese Werte messen.  Warum Schlaf, gute Beziehungen und bewusste Pausen im Alltag wichtiger sein können als jedes Medikament. Welche Rolle Social Media in der modernen Medizin spielt – und warum Ärzte ihre Expertise auch digital teilen sollten. Die Kernbotschaft von Dr. Bimpong-Buta: Herzgesundheit beginnt nicht erst beim Kardiologen, sondern im Alltag – vor allem mit Blick auf den eigenen Stresslevel, die Atmung, die Schlafqualität und soziale Beziehungen.  Eine Folge mit wissenschaftlicher Klarheit, vielen praktischen Tipps – und echter Herzlichkeit. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Nana Bimpong-Buta: Instagram: https://www.instagram.com/herzens__doc/ Webseite: https://www.herzensdoc.de/ Podcast: Leben auf Pump Buch: "Happy Heart" Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:44 Der Herzens-Doc: Vom Klinik-Oberarzt zur eigenen Praxis 00:04:49 Ghana und Guatemala: Was wir von anderen Ländern lernen können 00:09:32 Selbstverantwortung und KI: Die Rolle des Patienten heute 00:12:49 Das Systemdilemma: Warum Prävention nicht abrechenbar ist 00:17:13 Stress als Risikofaktor Nr. 1: Die Interheart-Studie und die Realität 00:28:45 Herzfrequenzvariabilität: Was sie wirklich aussagt 00:33:51 Atemübungen: Die einfachste Stress-Sofortmaßnahme 00:36:00 Herzrhythmusstörungen: Warum die meisten harmlos sind 00:41:30 Broken Heart Syndrom: Wenn Emotionen das Herz lähmen 00:50:15 Schlaf und Notarztdienste: 24 Stunden im Einsatz 00:21:23 Informationsflut und Wissen: Weniger ist mehr 00:22:57 Was passiert bei Stress im Körper? Die Säbelzahntiger von heute 00:58:32 Social Media als ärztliche Pflicht: Die Herzens-Community 01:11:08 Die Kraft der Beziehungen: Was uns wirklich glücklich macht #Herzgesundheit #Kardiologie #Stress #BrokenHeartSyndrom #Takotsubo #Herzrhythmusstörungen #Herzfrequenzvariabilität #Wearables #Atmung #Schlaf #Prävention #DanaBimpongButa #ERCMPodcast #HerzensDoc #SocialMedia

„Gesundheit ist die neue Religion.“ – Und das System, wie wir es kennen, wird bis 2040 nicht mehr existieren. Prof. Bernd Thomsen – strategischer Zukunftsökonom, CEO der Thomsen Group und einer der führenden Zukunftsexperten – gibt im ERCM Medizin Podcast Einblick in seine präzisen Analysen.  Sein Befund: „Gesundheit wird zur neuen Religion.“ Während Gesundheit gestern noch die Abwesenheit von Krankheit und Medizin kaum mehr als ein Reparaturbetrieb war, sieht Thomsen Gesundheit morgen als allgegenwärtigen Superstar mit neuen Akteuren, neuen Technologien und neuen Geschäftsmodellen. Eine Schlüsselrolle kommt dabei den Menschen selbst zu: Gesundheit wird zunehmend als aktiver Teil des eigenen Lifestyles und der eigenen Persönlichkeit verstanden – verbunden mit wachsender Akzeptanz digitaler Innovationen und technologischer Hilfsmittel im Alltag.   Themen in dieser Episode: Wie KI und Technologien zum Katalysator menschlicher Intelligenz werden – und damit zum Möglichmacher eines neuen medizinischen Ökosystems. Warum Tech-Giganten wie Amazon, Google und Microsoft Milliarden in HealthCare investieren – und was das für die Gesundheitsversorgung bedeutet. Wie SpaceX und moderne Satellitentechnologie die Medizin revolutionieren können (z.B. in der Notfallversorgung) – völlig unabhängig von lokaler Infrastruktur. Warum das, was einst riesige Apparate in großen Spezialkliniken erforderte, künftig in kleine, dezentrale Einheiten am Wohnort der Patienten passt. Warum KI und Robotik Ärzte nicht ersetzen, sondern Raum schaffen, um die Arzt-Patienten-Beziehung zu stärken. Warum Wearables wie Whoop oder Apple Watch erst dann echten Mehrwert bieten, wenn ihre Daten nahtlos in die klassische Medizin einfließen – und was menschliche Werte damit zu tun haben. Bernd Thomsen macht deutlich: Wachstum und Erfolg sind auch in herausfordernden Zeiten möglich – dafür müsse sich die Forschungskultur vom kurzfristigen Innovationsdrang hin zu robusten, sicherheitsorientierten Strukturen entwickeln. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Bernd Thomsen: Webseite: https://www.thomsengroup.com/ Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:00:45 Gesundheit als neue Religion: Die Entdeckung einer gesellschaftlichen Transformation 00:02:09 Iconic Health: Wenn Gesundheit intrinsisch wird 00:03:45 Kinetic Faith: Der Zukunftsglaube als zweite Religion 00:04:55 Economies of Emotion: Warum 85,7% aller Entscheidungen emotional sind 00:09:09 SpaceX und die Satelliten-Revolution: Was das All mit Gesundheit zu tun hat 00:13:07 Der 1,75 Billionen Dollar Börsengang: Investment in die Zukunft 00:17:46 Rising Numbers in Rough Waters: Erfolg trotz Krise 00:19:05 Der Investment Case Gesundheit: Neue Finanzierungsmodelle für die Medizin 00:21:13 227 Milliarden GKV-Lücke: Warum der Schmerz noch nicht groß genug ist 00:23:39 Föderalismus und Demokratie: Kontrolle vs. Innovation 00:26:11 Regulierung vs. Regeln: Die Balance zwischen Freiheit und Kontrolle 00:32:13 12,5% vom BIP für Gesundheit: Wo verlieren wir unser Geld? 00:33:02 Das Ende der Zentralkliniken: Warum Nähe die Zukunft ist 00:36:17 Medizin 3.0: Vom Reparaturbetrieb zur Gesunderhaltung 00:39:04 Quality Economy: Qualität schafft quantitativen Erfolg 00:40:57 Outcome statt Fallzahl: Die Zukunft der Vergütung 00:42:07 2,1 Milliarden über 60-Jährige bis 2050: Die demografische Zeitbombe 00:43:44 Bildung für die KI-Ära: Kreativität und Sozialität statt Auswendiglernen 00:46:08 Nano-Degrees und die Zukunft des Studiums: Bachelor is out? 00:51:13 Das garantierte Grundeinkommen: Wenn KI Jobs übernimmt 00:56:06 Die Arzt-Patienten-Beziehung stärken: Erik Topols Vision 00:58:48 Amazon, Google, Microsoft: Wer bestimmt die Zukunft der Gesundheit? 01:00:43 Wearables und Whoop: Zwischen Motivation und Kritik 00:59:48 2070: Die Zukunft der Medizin aus der Forschungsperspektive 01:06:43 Mythen-Check: Schnellfeuer zu Gesundheitssystem, KI und Geld 01:09:28 Schlusswort: In zehn Jahren werden wir uns wundern #Zukunftsforschung #Gesundheitssystem #KünstlicheIntelligenz #SpaceX #IconicHealth #KineticFaith #Datenschutz #Föderalismus #QualityEconomy #Wearables #Whoop #ERCMPodcast

Arthrose gilt als unheilbar. Aber muss es wirklich zur Prothese kommen? Dr. med. Daniel Filesch, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, ist Gründer und Leiter des ROC Regenerativen Orthopädischen Centrums (ROC Ortho) in Aschheim bei München. Als Visionär und einer der führenden Pioniere der regenerativen Orthopädie in Deutschland steht er für maßgeschneiderte, nicht-operative Behandlungen von Gelenkerkrankungen. Im ERCM Medizin Podcast erklärt er, wie etwa Stammzellentherapien aus Eigenfett, Ohrknorpel oder Eigenblut chronische Gelenkbeschwerden direkt an der Ursache bekämpfen.  Weitere Themen in dieser Episode: ● Wie Stammzellen bei Gelenkarthrose körpereigene Heilungsprozesse aktivieren. ● Warum Bauchfett bis zu 500-mal mehr Stammzellen liefert als Knochenmark – und wie spezielle Aufbereitungsmethoden die Stammzelltherapie revolutioniert haben. ● Wie Hydrogel-Injektionen (Arthrosamid) zur dauerhaften biologischen Schutzbarriere werden – und Entzündungen und Gelenkschmerzen bis zu fünf Jahre lang reduzieren können. ● Warum Arthrose nicht primär durch reinen Verschleiß entsteht – und wie durch innovative Therapieverfahren Operationen hinausgezögert oder vermieden werden können. ● Welche Rolle Kortison, Hyaluronsäure und Denervierung für Schmerzlinderung und Beweglichkeit spielen – und wann welche Therapiebausteine sinnvoll sind. ● Wieso moderne Diagnostik mit Ultraschall, MRT und DVT (digitale Volumentomographie) einen entscheidenden Schlüssel für den Erfolg regenerativer Therapien darstellt.  Daniel Filesch macht deutlich: Gelenkerhalt steht vor Gelenkersatz. In bestimmten Situationen kann die regenerative Orthopädie eine hocheffektive Alternative zur Prothese darstellen – der Behandlungserfolg wird im Aschheimer Kompetenzzentrum durch eine dokumentierte Patientenzufriedenheitsrate von über 80% ein Jahr nach Therapie gestützt.  Wichtig: Regenerative Therapien können ihre Wirkung nur entfalten, wenn die biologischen und strukturellen Voraussetzungen im Gelenk noch gegeben sind. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Daniel Filesch: Webseite: https://roc.de/ Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:56 Der Weg in die regenerative Orthopädie: Vom Klinikalltag zur Privatpraxis 00:03:02 110 Patienten am Tag: Warum das System nicht funktioniert 00:05:59 Stammzellen entdecken: Was andere Länder längst machen 00:08:58 Was sind Stammzellen wirklich? Die größten Irrtümer aufgeklärt 00:12:13 Warum Bauchfett? 500-mal potenter als Knochenmark 00:17:26 Das Labor-Geheimnis: Enzymatische vs. mechanische Aufbereitung 00:21:38 Die Grauzone: Regulierung und Zukunft der Stammzellentherapie in Deutschland 00:24:49 Datenlage und Wirksamkeit: Was die Studien wirklich zeigen 00:28:23 Die Alternative zur Prothese: Wann Stammzellen wirklich Sinn machen 00:29:43 Kniearthrose verstehen: Entzündung ist das Problem, nicht die Arthrose 00:30:47 Das Therapie-Spektrum: Von Cortison über Eigenblut bis zur Stammzelle 00:32:34 Wie lange wirkt es? Realistische Erwartungen an die Stammzellentherapie 00:34:33 Bewegung schlägt alles: Warum aktive Therapie immer gewinnt 00:35:48 Miracel, AMT und Arthrosamid: Die anderen regenerativen Verfahren 00:38:09 Arthrosamid-Hydrogel: Das Medizinprodukt mit 5 Jahren Wirkung 00:44:22 Diagnostik als Basis: DVT, MRT und die subkondrale Injektion 00:47:42 Denervierung: Schmerzlinderung für inoperable Gelenke 00:51:04 Karpaltunnel ohne OP: Innovation aus Brüssel 00:54:10 Das deutsche Gesundheitssystem: Warum Innovation nicht ankommt 01:00:54 Was kostet regenerative Orthopädie? Preise und Erstattung 01:02:04 Die wichtigste Botschaft: Es gibt immer eine Alternative #Stammzellen #Arthrose #RegenerativeOrthopädie #Gelenkschmerzen #Kniearthrose #Hüftarthrose #Eigenblut #Bauchfett #Arthrosamid #Hydrogel #Knorpel #Denervierung #Prothese #ERCMPodcast

900.000 Menschen in Deutschland leiden täglich unter einer Migräneattacke – dennoch wird die Erkrankung oft unterschätzt – und häufig falsch behandelt. Prof. Dr. med. Dagny Holle-Lee, Leiterin des größten Kopfschmerzzentrums Deutschlands und selbst betroffen, erklärt, was Migräne wirklich ist und welche modernen Therapien heute zur Verfügung stehen. In dieser Episode: Was passiert im Gehirn bei einer Migräneattacke? Neurogene Entzündungen, CGRP, Nervus Trigeminus – Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen weltweit. Warum bleibt die Erkrankung oft unerkannt? Viele Betroffene wissen nicht, dass sie Migräne haben. Die Dunkelziffer ist hoch – oft werden Attacken fälschlicherweise für Spannungskopfschmerz gehalten. Was hilft wirklich? CGRP-Antikörper („Migränespritze“) und Botox haben als eine evidenzbasierte Prophylaxe die Migränebehandlung revolutioniert. Neuromodulation, Sport und Nahrungsergänzung – in vielen Fällen eine wertvolle Therapieergänzung. Die wichtigsten Entwicklungen in der aktuellen Forschung? Die Wirkstoffklasse der PACAP-Antagonisten stellt einen vielversprechenden neuen Ansatz in der Migräneprophylaxe dar.  Hormone, Genetik, Kinder: Menstruelle Migräne, Schwangerschaft, Menopause – Frauen sind stärker betroffen. Und: Migräne ist zu einem sehr großen Teil vererbbar. Die Neurologin Dagny Holle-Lee spricht im ERCM Medizin Podcast über ein Versorgungsproblem mit Ansage: Nur ein Bruchteil der Patientinnen und Patienten, die eine Prophylaxe bräuchten, erhält diese. Auch wird die Erkrankung stärker stigmatisiert als etwa Demenz oder Parkinson – 91% der Migränebetroffenen berichten davon. Das zeigt, warum Aufklärung so entscheidend ist. Für Betroffene, Angehörige und alle, die im Gesundheitswesen tätig sind. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Dagny Holle-Lee: Instagram: @migraenedoc Webseite: migränedoc.de Buch "Migräne Doc" Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:00:38 Der Weg zur Migräne-Spezialisierung: Vom Zufall zur Berufung 00:01:39 Social Media und Aufklärung: Warum eine Professorin auf Instagram geht 00:05:33 Was passiert im Gehirn bei Migräne? Die Wissenschaft hinter den Attacken 00:11:21 Migräne oder Spannungskopfschmerz? Die wichtige Unterscheidung 00:13:19 48 Subtypen und chronische Migräne: Klassifikation und Diagnose 00:15:50 Trigger-Mythen entlarvt: Schokolade, Wetter und Hormone 00:20:22 Genetik und Kinder: Vererbung und frühe Diagnose 00:24:39 CGRP-Antikörper: Der Durchbruch in der Migräne-Therapie 00:30:35 Botox gegen Migräne: 31 Injektionen alle drei Monate 00:36:10 PACAP-Antagonisten und die Zukunft: Was kommt nach CGRP? 00:37:44 Neuromodulation, Apps und digitale Helfer: Alternative Therapieansätze 00:44:18 Sport, Nahrungsergänzung und Lebensstil: Was wirklich hilft 00:46:33 Stigmatisierung und psychische Belastung: Das unterschätzte Problem 00:51:19 Unterversorgung und Zukunftsaussichten: Der Weg zu besserer Behandlung 00:55:56 Persönliche Einblicke: Leben mit Migräne als Ärztin und Betroffene #Migräne #Kopfschmerzen #CGRPAntikörper #Botox #MigräneTherapie #ChronischeMigräne #NeurogeneEntzündung #MenstruelleMigräne #Neuromodulation #Stigmatisierung #ERCMPodcast #Neurologie

Warum nehmen manche Menschen zu, obwohl sie kaum essen – und andere nicht, egal, was sie essen? Die Antwort liegt nicht in der Willenskraft, sondern im Stoffwechsel.  PD Dr. med. Tim Hollstein, Facharzt für Innere Medizin, Endokrinologie und Diabetologie, untersuchte im klinischen Forschungszentrum des National Institutes of Health (NIH) Probanden unter exakt standardisierten Bedingungen: grammgenau abgewogene Ernährung, überwachte Bewegung und kontinuierliche Stoffwechselanalyse. Das verblüffende Ergebnis: Bei identischer Ernährung und Bewegung nahmen manche Teilnehmende doppelt so viel Gewicht zu oder ab wie andere. Was dahintersteckt und was jeder daraus für sich mitnehmen kann, erklärt der Stoffwechselforscher im ERCM Medizin Podcast. In dieser Episode: Verschwenderische vs. sparsame Stoffwechseltypen – was das im Alltag bedeutet. Braunes Fettgewebe: Warum es Energie verbrennt, statt zu speichern – und wie Kälte es aktiviert. Kalte Duschen und Eisbaden: Was die Wissenschaft wirklich belegt. Was metabolische Flexibilität bedeutet und was Intervallfasten wirklich bringt. Gewichtszunahme in den Wechseljahren – was dabei mit dem braunen Fett passiert. Epigenetik und Zeitpunkt der Zeugung: Wie frühe Faktoren den Stoffwechsel beeinflussen. Tim Hollstein macht deutlich: Adipositas ist keine Willensschwäche, sondern eine behandlungsbedürftige Erkrankung. Gene, Epigenetik und Stoffwechseltyp entscheiden mit, wie leicht oder schwer jemand Gewicht verliert oder zunimmt.  Tipp des Ernährungsmediziners: Gezielte Maßnahmen wie Kälteanwendungen, Bewegung, Ernährungsanpassung und Stressreduktion können den Stoffwechsel aktiv unterstützen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Priv.-Doz. Dr. med. habil. Tim Holstein: Universitätsklinikum Schleswig-Holstein, Kiel Buch "Das Kuchenparadoxon": Erschienen im März 2025 Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:24 Sechs Wochen eingesperrt: Das extreme Stoffwechsel-Experiment 00:08:47 Verschwender vs. Sparsame: Die zwei Stoffwechseltypen entdeckt 00:11:05 Nahrungsinduzierte Thermogenese: Energie verbrennen beim Essen 00:21:36 Das Hormon FGF21: Der Schlüssel zum Stoffwechseltyp 00:23:18 Braunes Fett: Die körpereigene Heizung aktivieren 00:29:40 Kälte als Stoffwechsel-Training: Eisbaden und kalte Duschen 00:50:06 Die Wahrheit über Sport und Gewichtsverlust 00:54:32 Intervallfasten: Metabolische Flexibilität trainieren 00:59:56 Schlaf, Stress und Cortisol: Die unterschätzten Stoffwechselkiller 01:01:08 Wechseljahre und Stoffwechsel: Warum Frauen ab 45 zunehmen 01:03:42 Der kalte Vater: Epigenetik und braunes Fett über Generationen 01:08:24 Mythen-Check: Grüner Tee, Krafttraining und Kalorienzählen 01:14:44 Die wichtigste Botschaft: Adipositas ist eine Krankheit, nicht deine Schuld 01:16:20 Raus aus der Komfortzone: Praktische Tipps für den Alltag #Stoffwechsel #BraunesFett #Stoffwechseltypen #Kälteexposition #Eisbaden #Intervallfasten #MetabolischeFlexibilität #Adipositas #Abnehmen #FGF21 #Thermogenese #Wechseljahre #Epigenetik #ERCMPodcast #TimHollstein

Wie verändert Technologie die Medizin – und was bedeutet das für unsere Gesundheit ganz konkret? Dr. rer. nat. Gerd Wirtz, Neurophysiologe und Spiegel-Bestsellerautor, erklärt im ERCM Medizin Podcast, warum KI, Robotik und Digitalisierung die Medizin nicht kälter machen, sondern menschlicher: Weil Ärzte endlich wieder Zeit haben, wirklich Ärzte zu sein – für ihre Patienten. Welche Themen Sie in dieser Episode erwarten: Über 50.000 Menschen sterben jährlich in Deutschland an unerkannten Arzneimittelwechselwirkungen: Die elektronische Patientenakte (ePA) könnte das verhindern, wenn sie richtig eingesetzt wird. Large Language Models wie ChatGPT stellen medizinische Diagnosen mit einer Präzision, die manche Fachärzte übertrifft: Bereits 45% der Deutschen nutzen KI, um ärztliche Empfehlungen zu hinterfragen. Digital Twins könnten die Arzneimittelentwicklung revolutionieren – die digitalen Zwillinge ebnen den Weg für eine personalisierte Medizin. Wearables wie Apple Watch, Oura Ring oder CGM-Systeme liefern wertvolle Daten zur Prävention. Das Aber: Es gibt eine Grenze, ab der Selbstoptimierung auch zur Belastung werden kann. Epigenetische Tests messen zwar das biologische Alter, doch erst der individuelle Verlauf über die Zeit erzählt die wahre Geschichte unserer Gesundheit. Die Lehre der Blue Zones zeigt: Longevity braucht kein komplexes Biohacking, sondern das Fundament des Lebens – Ernährung, Bewegung, tiefe soziale Bindungen und einen klaren Lebenssinn. Dr. Gerd Wirtz ist seit über 20 Jahren auf den großen Bühnen der Medizin aktiv. Sein Standpunkt: Prävention muss attraktiver werden. Gesundheitsbildung gehört in die Schulen. Und die Zusammenarbeit zwischen Mensch und Maschine ist kein Widerspruch – sie ist die Zukunft. Für alle, die verstehen wollen, wie Technologie, Prävention und Longevity zusammenhängen – und was jeder heute bereits tun kann. Dr. Gerd Wirtz: Buch "Longevity Compass": https://www.gerdwirtz.de/longevity-compass Webseite: https://www.gerdwirtz.de Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:38 Medizin wird durch Technik wieder menschlicher: Das Paradox erklärt 00:06:09 Longevity Kompass: Warum wir gesunde Lebensjahre verschenken 00:08:50 Das Präventions-Dilemma: Warum Deutschland beim Thema Vorsorge versagt 00:12:21 Ernährung als Medizin: Von Donuts bis zur optimalen Ernährungsstrategie 00:17:19 Blue Zones: Was wir von den ältesten Menschen der Welt lernen können 00:19:49 Einsamkeit als Gesundheitsrisiko: Warum soziale Kontakte lebensverlängernd sind 00:04:21 Pflegeroboter und Digital Health: Die Zukunft der Patientenversorgung 00:23:49 E-Patientenakte: 20 Jahre Verzögerung und mangelnde Kommunikation 00:28:29 Interoperabilität im Gesundheitswesen: Das Silos-Problem 00:31:40 ChatGPT als Konsiliararzt: Wie weit ist die medizinische KI wirklich? 00:37:40 KI übertrifft Menschen: Die unbequeme Wahrheit über medizinische Fehlerquoten 00:39:33 Digital Twins in der Medizin: Ihr persönlicher Gesundheits-Zwilling 00:44:14 Wearables: Segen oder Fluch? Von Apple Watch bis Oura Ring 00:50:36 Epigenetische Tests: Messen Sie Ihr biologisches Alter 00:59:39 Die wichtigsten Longevity-Stellschrauben für alle Altersgruppen 01:03:16 Dr. Wirz' persönlicher Longevity-Alltag: Vom morgendlichen Sport bis zum Intervallfasten #Longevity #KünstlicheIntelligenz #ChatGPT #Digitalisierung #ePatientenakte #Wearables #Epigenetik #BiologischesAlter #Prävention #BlueZones #Robotik #DigitalHealth #GerdWirtz #ERCMPodcast #Gesundheit

Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag – meist unbewusst. Dabei beeinflusst unsere Atmung weit mehr als nur die Sauerstoffversorgung. Dr. med. Wolfgang Gesierich, Chefarzt einer der größten Lungenfachkliniken Deutschlands, und Tom Sietas, 22-facher Weltmeister im Apnoetauchen, sprechen im ERCM Medizin Podcast über das oft unterschätzte Potenzial der Atmung: wissenschaftlich fundiert, differenziert und alltagsnah. Tom Sietas hielt in seiner Profikarriere über 22 Minuten die Luft an (Weltrekord 2012). Er erklärt, warum der Umgang mit großen Herausforderungen entscheidender ist als das Lungenvolumen – und wie Atemtechniken aus dem Leistungssport für jeden von uns nutzbar sind: ob zur Stressregulation, für Fokus oder innere Balance. Diese Episode beantwortet: Warum der Mensch nur 10 bis 20% seiner Lungenkapazität nutzt – und welche Folgen flache Atmung im Alltag haben kann. Wie eine tiefe Bauchatmung das Nervensystem messbar beruhigt und wie Sie diese Methode sofort anwenden können. Wie Klimawandel, Feinstaub und unser urbaner Lebensstil das Risiko für Allergien erhöhen. Welche Rolle die Milz als natürlicher Sauerstoffspeicher beim Tauchen spielt. Was Hyperventilation vor dem Tauchen gefährlich macht – und warum die intensive Wim-Hof-Methode kritisch zu bewerten ist. Warum Lungenkrebserkrankungen heute alle Generationen betreffen – und welche Rolle Risikofaktoren wie Rauchen und Vaping spielen.  Die Experten im ERCM Medizin Podcast sind sich einig: Bewusstes Atmen beeinflusst sowohl unsere körperliche als auch geistige Gesundheit auf mehreren Ebenen.  Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie Atmung funktioniert – und wie man sie sinnvoll nutzt. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Wolfgang Gesirich: Asklepios Fachkliniken München Gauting: https://www.asklepios.com/gauting Tom Sietas: Webseite: https://tomsietas.de/ Buch "Deine Atmung ändert alles": https://tomsietas.de/buch-deine-atmung-aendert-alles/ Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:34 22 Minuten ohne Atmen: Die Faszination des Apnoe-Tauchens 00:03:11 Die Lunge: Ein anatomisches Wunderwerk 00:06:38 Vom ersten Tauchgang zum Weltmeister: Tom Sietas' Weg 00:09:12 Genetik oder Training? Die Physiologie des Luftanhaltens 00:12:13 Trainingseffekte der Lunge: Was ist möglich? 00:17:22 Die Psychologie des Extremen: Mentale Kontrolle unter Wasser 00:22:26 Sicherheit beim Apnoe-Tauchen: Risiken und Schutzmaßnahmen 00:24:45 Meditation und Flow: Die mentalen Effekte des Tauchens 00:36:36 Atemtraining für den Alltag: 3-5 Minuten, die alles verändern 00:41:22 Allergien auf dem Vormarsch: Klimawandel und Immunsystem 00:49:29 Prävention und Therapie: Was hilft wirklich bei Atemwegserkrankungen? 00:55:06 Wim Hof, Eisbaden und Hyperventilation: Nutzen oder Risiko? 00:59:38 Take-Home-Message: Bewusst atmen für mehr Lebensqualität #Atmung #Atemtechnik #Apnoetauchen #Lungengesundheit #Stressreduktion #Meditation #TomSietas #RainaldGesirich #Allergien #COPD #Lungenfunktion #Bauchatmung #Parasympathikus #Resilienz #ERCMPodcast

Über 13 verschiedene Krebsarten sind mit Adipositas assoziiert – und dennoch wird die Erkrankung häufig als reine Willenssache abgetan. Doch Adipositas ist weit mehr als ein kosmetisches Problem: Es handelt sich um eine komplexe Stoffwechselerkrankung mit weitreichenden Folgen für den gesamten Körper. Im ERCM Medizin Podcast spricht Dr. med. Peter Kirchmeyer, Facharzt und Experte für Adipositas-Chirurgie am Exzellenzzentrum in Düsseldorf, über die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und gesellschaftlichen Herausforderungen im Umgang mit starkem Übergewicht. Es wird kalkuliert, dass 2050 mehr als die Hälfte der Weltbevölkerung adipös sein wird. In Deutschland sind bereits zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen übergewichtig. Dr. Kirchmeyer erklärt, warum konservative Therapien oft nicht ausreichen – und welche Rolle moderne chirurgische Verfahren wie der Schlauchmagen spielen können. Weitere Themen in dieser Episode: Warum Adipositas keine Willensstörung ist, sondern eine behandlungsbedürftige Krankheit. Welche Rolle Genetik, Hormone, Ernährung und Umweltfaktoren spielen. Wie viszerales Fett chronische Entzündungen fördert und das Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und Demenz erhöht. Was vor, während und nach einer Adipositas-Operation passiert – und warum die Nachsorge entscheidend ist. Welche Bedeutung Ernährungsberatung, psychologische Betreuung und Selbsthilfegruppen haben. Warum Prävention im Kindesalter so wichtig ist – und welche strukturellen Änderungen in Schulen, Politik und Gesundheitssystem notwendig wären. Dr. Kirchmeyer macht deutlich: Die Operation ist nur ein Teil der Lösung. Langfristiger Erfolg erfordert ein gut abgestimmtes, interdisziplinäres Team aus Chirurgen, Ernährungsberatern, Psychologen, Diabetologen und Hausärzten. Und vor allem: die aktive Mitarbeit der Patientinnen und Patienten selbst. Ein differenzierter Blick auf eine der größten gesundheitlichen Herausforderungen unserer Zeit – ohne Stigmatisierung, mit klaren Fakten und konkreten Lösungsansätzen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:26 Adipositas-Epidemie: Die erschreckenden Zahlen für 2050 00:03:17 Ernährungskultur im Wandel: Warum Deutschland aufholt 00:05:15 Adipositas als Krankheit: Mehr als nur ein Schönheitsproblem 00:06:27 Evolutionäre Fallen: Warum unser Körper auf Speichern programmiert ist 00:07:33 Das Mikrobiom und Adipositas: Spannende Mäuse-Studien 00:09:54 Viszerales Fett: Die unterschätzte Gefahr für Gehirn und Herz 00:13:04 Der Weg zur OP: Multimodales Konzept und Hürden 00:15:24 Ernährungsberatung und Sport: Warum konservativ oft nicht funktioniert 00:16:13 Türkei-Tourismus: Die gefährlichen Schnell-OPs 00:17:02 Haupttreiber der Adipositas: Genetik, Hormone oder Lifestyle? 00:30:18 Der Schlauchmagen: So funktioniert die häufigste OP 00:33:50 Leben nach der OP: Ernährung, Nachsorge und Komplikationen 00:39:52 Hautüberschuss nach Gewichtsverlust: Die zweite Operation 00:43:19 Psyche und Selbsthilfegruppen: Der unterschätzte Erfolgsfaktor 00:45:40 Exzellenzzentren und ihre Zukunft: Kritik an neuen Regelungen 00:48:19 Adipositas bei Kindern: Die Zeitbombe tickt 00:50:43 Prävention statt Operation: Was wirklich helfen würde 00:57:09 Supplements und Mangelerscheinungen: Was Patienten wissen müssen 01:01:07 Abschlussbotschaft: Mut zur Veränderung ohne Stigmatisierung #Adipositas #Übergewicht #Schlauchmagen #AdipositasChirurgie #BMI #Stoffwechselerkrankung #Diabetes #ViszeralesFett #Prävention #Ernährung #Gesundheit #ERCMPodcast #PeterKirchmeier #Exzellenzzentrum #Selbsthilfe

Medizin kann heute mehr denn je. Neue Technologien, KI, wachsende Behandlungsmöglichkeiten – aber auch neue Fragen. Was darf Medizin? Was soll sie? Und wer entscheidet? Prof. Dr. med. Alena Buyx, Professorin für Ethik der Medizin und Gesundheitstechnologien sowie ehemalige Vorsitzende des Deutschen Ethikrates, spricht im ERCM Medizin Podcast über Fragen, die uns alle betreffen. Klar, direkt, ohne Schönreden. Unsere Themen in dieser Episode: Sterbehilfe: 83% der Deutschen glauben, sie sei verboten. Welche Arten der Sterbehilfe unterschieden werden – und was sie wirklich bedeuten. Patientenverfügung: Warum rechtzeitig vorsorgen kein Tabu ist, sondern Selbstbestimmung. KI in der Medizin: Revolution mit Risiko – warum die Letztverantwortung beim Menschen bleiben muss. Embedded Ethics: Ethik nicht nachträglich, sondern bereits von Beginn an mitgedacht. ChatGPT vs. Arzt: Rund 16% ignorieren ärztliche Empfehlungen, weil KI andere Antworten liefert. Was das bedeutet – und wie Lösungen aussehen können. Shared Decision Making: Warum die beste Behandlung ohne Vertrauen scheitert – und welche Rolle ein partnerschaftliches Arzt-Patienten-Verhältnis spielt.  Alena Buyx erklärt, wie Medizinethik als moralisches Gerüst hilft, Entscheidungen zu treffen – als Patient, als Arzt und als Gesellschaft. In einem Gespräch, das Orientierung bietet über das, was technisch machbar – und menschlich vertretbar ist. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Alena Buyx: TU München: https://www.mhpe.med.tum.de/ethik Buch "Leben und Sterben": https://www.piper.de/buecher/leben-und-sterben (https://www.piper.de/buecher/leben-und-sterben-isbn-978-3-492-07229-8) Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:46 Der Weg in die Medizinethik: Von der Patientin zur Professorin 00:04:52 Leben und Sterben: Warum ein Buch für die Öffentlichkeit? 00:11:14 Was macht eine Medizinethikerin? Der Beruf erklärt 00:15:03 Politikberatung: Zwischen Empfehlung und Realität 00:20:52 Sterbehilfe-Irrtum: 83% der Deutschen liegen falsch 00:26:33 Patientenverfügung: Warum jeder eine haben sollte 00:31:06 Patientenverfügung und Organspende: Kein Widerspruch 00:31:51 KI in der Medizin: Die große geopolitische Frage 00:33:10 Embedded Ethics: Ethik von Anfang an mitdenken 00:39:16 KI-Haftung und ärztliche Verantwortung 00:44:46 ChatGPT in der Medizin: Chancen und Gefahren 00:50:13 Zukunftsvisionen: Neuralink und Enhancement 00:53:29 Abschluss: Drei Dinge für ein verantwortungsvolles Leben #Medizinethik #Sterbehilfe #Patientenverfügung #KünstlicheIntelligenz #KI #ChatGPT #EmbeddedEthics #Ethikrat #AlenaBuyx #Organspende #Lebensende #Selbstbestimmung #Gesundheit #ERCMPodcast #Medizin

🚨 Aktueller Hinweis: Am 26. März 2026 von 17:30–19:00 Uhr findet das erste Live-Webinar von Prof. Dr. Dr. Simone Kreth statt – mit dem Thema: „Fasten, Energie und Zellstoffwechsel: Warum Fasten wirkt und welche Alternativen es gibt." Jetzt anmelden: https://academy.erc-munich.com/kreth-webinar Die sogenannte Abnehmspritze ist in aller Munde – doch was steckt wirklich dahinter? GLP-1-Agonisten wie Ozempic oder Wegovy versprechen schnellen Gewichtsverlust ohne große Anstrengung. Doch handelt es sich dabei um ein medizinisches Wundermittel – oder um einen gefährlichen Hype mit unabsehbaren Langzeitfolgen? Im ERCM Medizin Podcast spricht Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth, Ärztin, Biochemikerin und Ernährungswissenschaftlerin, über die Chancen und Risiken dieser neuartigen Peptid-Therapeutika. Sie erklärt, wie diese biotechnologisch hergestellten Substanzen funktionieren – und warum sie ein körpereigenes Signal, das normalerweise nur wenige Minuten aktiv ist, dauerhaft anschalten. Weitere Themen in dieser Folge: Wie GLP-1-Agonisten auf Sättigung, Insulinfreisetzung und Stoffwechsel wirken. Warum Microdosing als Lifestyle-Strategie problematisch sein kann. Welche Nebenwirkungen auftreten können – von Übelkeit bis zu Knochenfrakturen. Warum zwei Drittel des verlorenen Gewichts nach Absetzen zurückkehren – und was das für eine langfristige Therapie bedeutet. Welche Rolle Triple-Agonisten wie Retatrutide künftig spielen könnten. Warum Ernährungsumstellung, Bewegung und Verhaltensänderung unverzichtbar bleiben. Prof. Kreth macht deutlich: Abnehmspritzen sind keine Magic Bullet. Ohne begleitende Lebensstiländerungen drohen Muskelverlust, Stoffwechselprobleme und der gefürchtete Jojo-Effekt. Besonders kritisch sieht sie den unkontrollierten Einsatz bei Jugendlichen und den Boom als Lifestyle-Medikament. Ein differenzierter Blick auf eines der kontroversesten Medizinthemen unserer Zeit – fernab von Hype und Werbeversprechen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth: Webseite: https://www.prof-kreth.de/startseite.asp LMU München: https://www.lmu-klinikum.de/anaesthesiologie/forschung/team-forschung/d168e6a029dd73ca Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:00:37 Was sind GLP-1-Agonisten? Die Wissenschaft hinter der Abnehm-Spritze 00:03:45 Vom 5-Minuten-Signal zum Dauermedikament: Wie Ozempic die Natur überlistet 00:05:33 Rezeptoren im ganzen Körper: Wo GLP-1 überall andockt 00:08:18 Die SELECT-Studie: 20% weniger Herzereignisse - aber was bedeutet das wirklich? 00:10:39 Das Entzündungsproblem: Warum Gewichtsverlust allein nicht reicht 00:14:12 Microdosing als Lifestyle-Trend: Gefährlicher Selbstversuch oder clevere Strategie? 00:18:17 Triple-Agonisten und die Zukunft: Noch stärker, noch riskanter? 00:19:32 Unerwartete Nebenwirkungen: Von Beckenfrakturen bis Muskelverlust 00:26:41 Sucht-Therapie mit GLP-1: Hoffnung für Alkohol- und Drogenabhängige? 00:23:36 Der Jojo-Effekt: Warum zwei Drittel des Gewichts nach Absetzen zurückkommen 00:34:02 Pharma-Giganten und Milliarden-Markt: Die wirtschaftliche Dimension 00:37:06 Alternative zu Magen-OP: Können Peptide die Chirurgie ersetzen? 00:30:54 Die Verantwortung des Einzelnen: Warum es keine Magic Bullet gibt 00:40:23 Ausblick und Webinar-Hinweis: Fasten und alternative Konzepte Literatur: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2307563 https://herzmedizin.de/fuer-aerzte-und-fachpersonal/newsroom/herzerkrankungen/herzinsuffizienz/acc-congress-step-hfpef-dm-studie https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2301972 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41665888/ https://www.bmj.com/content/392/bmj-2025-086886 https://www.alzheimer-europe.org/news/novo-nordisk-announces-topline-results-evoke-and-evoke-trials-semaglutide-early-ad?language_content_entity=en #AbnehmenSpritze #Ozempic #Wegovy #GLP1 #Adipositas #Gewichtsverlust #Peptide #Stoffwechsel #Ernährung #SimoneKreth #ERCMPodcast #Diabetes #Microdosing #Retatrutide #Gesundheit

Was passiert in unserem Körper in den ersten Minuten eines Infekts? Und: Kann man sein Immunsystem wirklich stärken – oder ist das ein Mythos? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts spricht Prof. Dr. rer. nat. Christine Falk, eine der führenden Immunologinnen Deutschlands, über die faszinierende Funktionsweise unserer Immunabwehr – und darüber, wie moderne Immuntherapien derzeit die Medizin verändern. Weitere Themen in dieser Episode: Wie angeborenes und erworbenes Immunsystem zusammenarbeiten. Die Rolle der natürlichen Killerzellen – unsere körpereigene „Spezialeinheit“. Wie Schlafmangel, Stress und Bewegung über die Abwehrkräfte entscheiden. Welche Bedeutung die Ernährung und das Darmmikrobiom für die Immunbalance haben. Was Immunkompetenz wirklich heißt – und warum sie weit mehr ist als nur eine hohe Anzahl an Antikörpern. Wir werfen auch einen Blick in die Zukunft der Krebsmedizin – mit Checkpoint-Inhibitoren, CAR-T-Zellen („lebende Medikamente“) und personalisierten Zelltherapien. Besonders spannend: Frau Prof. Falk erklärt, warum Tumor- und Transplantationsimmunologie zwei Seiten derselben Medaille sind – und wie dieses Wissen Therapien revolutioniert. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. Christine Falk: Medizinische Hochschule Hannover: https://www.mhh.de/institute-zentren-forschungseinrichtungen/transplantations-immunologie Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:05:14 Was passiert bei einem viralen Infekt? Die ersten Stunden der Immunantwort 00:10:07 Angeborenes vs. erworbenes Immunsystem: Die zwei Säulen unserer Abwehr 00:13:03 Die Thymusdrüse und Immunalterung: Warum das Immunsystem im Alter schwächer wird 00:15:38 Tumor- und Transplantationsimmunologie: Zwei Seiten derselben Medaille 00:20:10 Immunsurveillance: Bekämpft unser Körper ständig Krebszellen? 00:30:22 Natürliche Killerzellen: Die Kampftruppe des Immunsystems 00:33:01 Schlaf und Immunsystem: Wie viel Einfluss hat Schlafmangel wirklich? 00:36:13 Immunsystem stärken: Was funktioniert wirklich? 00:41:01 Das Darm-Mikrobiom und seine Rolle für die Immunität 00:42:40 Supplements und Vitamine: Sinnvoll oder Placebo? 00:44:38 Checkpoint-Inhibitoren: Der Nobelpreis und die Revolution der Krebstherapie 00:51:36 CAR-T-Zelltherapie: Künstliche Killerzellen gegen Krebs und Autoimmunerkrankungen 00:57:05 CAR-T-Zellen bei Alzheimer: Neue Hoffnung gegen Amyloid-Plaques? 01:04:05 Statine und Immuntherapie: Überraschende Synergien 01:07:46 Die Zukunft der Immunologie: Personalisierte Medizin und Gentherapie 01:10:43 Drei Tipps für ein gesundes Immunsystem #Immunsystem #Killerzellen #Immunologie #Krebstherapie #CheckpointInhibitoren #CARTZellen #Autoimmunerkrankungen #Transplantation #Prävention #ERCMPodcast #ChristineFalk #Immuntherapie #Gesundheit #Tumorimmunologie

Cholesterin wurde lange Zeit auf gutes HDL- und schlechtes LDL-Cholesterin reduziert – dass diese Sicht zu kurz greift, belegt aktuelle Forschung. In dieser Episode spricht Priv.-Doz. Dr. med. habil. Katharina Lechner vom Helmholtz Zentrum München über einen Marker, der das kardiovaskuläre Risiko präziser abbilden kann als LDL-Cholesterin allein: Apolipoprotein B (ApoB). Wir besprechen, - warum eine Messung der Anzahl aller ApoB-Partikel das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko genauer widerspiegelt als klassische Cholesterinwerte. - wieso genetisch bedingte Fettstoffwechselstörungen durch einen gesunden Lebensstil nicht ausreichend kontrollierbar sind. - wann eine medikamentöse Therapie sinnvoll ist – und welche modernen Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen. - warum Lipoprotein(a) als eigenständiger Risikofaktor mindestens einmal im Leben gemessen werden sollte. - welche Rolle die Ernährung, regelmäßiges Krafttraining und Schlaf in der Prävention spielen. Katharina Lechner erklärt, wie moderne Medizin Risiken frühzeitig sichtbar machen kann, lange bevor Symptome auftreten. Die renommierte Kardiologin und Forscherin mit Schwerpunkt auf Lipidologie und personalisierter Prävention zeigt, wie patientenzentrierte, datenbasierte und lebensbegleitende Strategien unsere Gefäßgesundheit langfristig schützen können. \"Der ERCM Medizin Podcast\" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Privatdozentin Dr. med. Katharina Lechner: Helmholtz Zentrum München: https://www.helmholtz-munich.de (\"https://www.helmholtz-munich.de\") Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:00:50 ApoB: Der wichtigste Marker für Herz-Kreislauf-Risiko 00:07:24 Warum ApoB nicht im Standard-Labor ist 00:09:50 Normalwerte vs. Idealwerte: Der größte Blindspot 00:18:04 Deutschland im europäischen Vergleich: Letzter Platz 00:19:23 Genetische vs. erworbene Fettstoffwechselstörungen 00:54:48 Lipoprotein(a): Der vergessene Risikofaktor 00:32:25 Cardio-CT: Plaques sichtbar machen 00:42:07 Statine: Wirkung, Nebenwirkungen und richtige Dosierung 00:46:00 Neue Therapien: Von Antikörpern bis CRISPR 01:11:22 Ketogene Ernährung: Lean Mass Hyper-Responder 01:01:21 Lebensstil: Die 95-Prozent-Regel für Gesundheit 01:09:01 CORA Digital Fit: Personalisiertes Coaching 01:21:14 Take-Home-Message: Die drei wichtigsten Werte #Cholesterin #ApoB #LipoproteinA #Herzinfarkt #Schlaganfall #Prävention #Statine #Lipidstoffwechsel #CardiovaskuläreGesundheit #Fettstoffwechsel #HerzKreislauf #ERCMPodcast #KatharinaLechner #PCSK9 #Kardiologie

Dr. med. Mark Warnecke – Arzt, Ernährungsmediziner und ein Mann, der mit 35 Jahren zum ältesten Schwimmweltmeister aller Zeiten wurde (50 m Brust, Montreal 2005) – erklärt im ERCM Medizin Podcast, wie sich Proteine, Aminosäuren und Peptide unterscheiden. Wir diskutieren ihre zentrale Rolle für Muskelgesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Dabei werfen wir auch einen Blick in die moderne Gesundheitsforschung und auf die Bedeutung bioaktiver Peptide als mögliche Schlüsseltechnologie für gesundes Altern und eine personalisierte Medizin. Außerdem sprechen wir darüber: Warum fortschreitender Muskelabbau (Sarkopenie) auch junge Menschen betreffen kann – etwa durch Übertraining, Bewegungsmangel oder Mangelernährung. weshalb Muskelerhalt ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Aufbau (Anabolismus) und Abbau (Katabolismus) erfordert, was gute Regeneration für körpereigene Gewebereparatur und Leistungssteigerung bedeutet, welchen Stellenwert das Strukturprotein Kollagen im Zusammenhang mit Longevity hat und wodurch sich der Proteinbedarf im Laufe des Lebens verändern kann.  Mark Warnecke betont: Supplements ersetzen keine gesunde Ernährung, können aber gezielt individuelle Lücken schließen. Für den dreifachen Weltmeister sind sie ein Game-Changer – für mehr Vitalität, schnellere Regeneration und, wie er es nennt, „Longevity total“. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Mark Warnecke: Website: https://www.amsports.de Instagram: https://www.instagram.com/mark_warnecke/?hl=de Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:49 Vom Olympiasieger zum Wissenschaftler: Marc Warneckes Weg 00:11:20 Die Entdeckung von Kollagen im Hochleistungssport 00:20:46 Aminosäuren, Peptide und Proteine: Die Unterschiede erklärt 00:24:46 Bioaktive Peptide: Die Zukunft der Medizin 00:14:44 Kollagen: Mehr als nur ein Beauty-Produkt 00:31:49 Qualitätsunterschiede bei Supplements erkennen 00:35:27 Die optimale Supplement-Strategie für Freizeitsportler 00:38:54 Peptide in der Praxis: Die Weltmeister-Formel 00:53:33 Proteinbedarf im Alter: Ab 50 wird es wichtig 01:07:27 KI-gestützte Peptidforschung: Die Revolution 01:16:00 Sarkopenie bekämpfen: Muskelerhalt als Schlüssel zur Gesundheit 00:58:04 Die Grundversorgung: Omega-3, Vitamin D und Kreatin 01:11:14 Zukunftsvision: Veganes Kollagen und Neoproteine 01:23:08 Abschluss: Eigenverantwortung in der Gesundheit #Aminosäuren #Peptide #Proteine #Kollagen #Nahrungsergänzung #Supplements #Sarkopenie #Muskelaufbau #Regeneration #Longevity #BioaktivePeptide #WheyProtein #Sporternährung #GesundAltern #ERCMPodcast #MarcWarnecke

COPD: Die unterschätzte Volkskrankheit – was Sie jetzt wissen sollten Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung zählt weltweit zu den führenden Todesursachen. Dennoch wird die weitverbreitete Erkrankung COPD häufig unter- bzw. fehldiagnostiziert – mit schwerwiegenden Folgen für Patientinnen und Patienten. Prof. Dr. Ali Önder Yildirim erklärt im ERCM Medizin Podcast, was COPD ist – und warum frühzeitige Erkennung so entscheidend ist, um ein Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und die Lebensqualität Betroffener zu erhalten. Spitzenforscher Yildirim ist Direktor des Instituts für Lungengesundheit und Immunität (LHI) sowie des Comprehensive Pneumology Center (CPC-M) am Helmholtz Zentrum München. Als führender Experte auf dem Gebiet der Immunmechanismen an der Schnittstelle zwischen Umwelt und chronischen Lungenerkrankungen, trägt er mit seinem Team seit vielen Jahren maßgeblich zur Weiterentwicklung zielgerichteter COPD-Therapien bei. Am Ende dieser Episode wissen Sie, wodurch eine COPD entsteht, wie Rauchen und Vapen das Risiko für COPD und andere Atemwegsprobleme erhöhen, warum auch Nichtraucher erkranken können – und welche nicht tabakbedingten Risikofaktoren häufig übersehen werden, welche Warnsignale Sie nicht ignorieren sollten, wodurch sich COPD und Asthma unterscheiden, welche modernen Verfahren in Diagnostik und Therapie an Bedeutung gewinnen. Professor Yildirim macht deutlich: COPD betrifft nicht nur die Lungen. Die chronisch entzündliche Multiorganerkrankung hat Auswirkungen auf den ganzen Körper – oft mit mehreren Begleiterkrankungen. Deswegen spielen Prävention, frühzeitige Diagnose und Behandlung eine zentrale Rolle. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Ali Önder Yildirim: Helmholtz Zentrum München: https://www.helmholtz-munich.de/en/lhi/ali-oender-yildirim LMU München: https://www.med.lmu.de/de/fakultaet/wer-wir-sind/personen/kontaktseite/ali-oender-yildirim-9db15c27.html Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:20 Was ist COPD? Definition und erste Symptome 00:02:16 COPD in Deutschland: 6-7 Millionen Betroffene 00:04:07 Risikofaktoren: Rauchen, Vapen und Umweltbelastungen 00:08:52 COPD weltweit: Die dritthäufigste Todesursache 00:12:17 Unterschied zwischen COPD und Asthma 00:17:03 Früherkennung und Diagnostik: Lungenfunktionstest und CT 00:19:13 Stadien der COPD: Von Gold 1 bis Gold 4 00:20:57 Innovative Forschung: Biomarker und KI-gestützte Früherkennung 00:38:11 Therapiemöglichkeiten: Der aktuelle Stand 00:27:33 Lebensstil und Prävention: Was Sie selbst tun können 00:36:52 COPD International Network: Weltweite Zusammenarbeit 00:43:18 Digitale Zukunft: KI-Apps und moderne Diagnostik 00:47:49 Lungentransplantation: Letzte Option für schwere Fälle 00:52:44 Fazit: Prävention als Schlüssel zur Gesundheit #COPD #Lungengesundheit #Pneumologie #Rauchen #Prävention #Früherkennung #Volkskrankheit #Atemnot #Lungenfunktion #ERCMPodcast #Gesundheit #Lungentransplantation #Vapen #Luftverschmutzung

Aktuelle Longevity-Strategien 2026 – für ein langes, gesundes Leben! Viele Menschen fragen sich zu Jahresbeginn: Was kann ich konkret tun, um langfristig gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben? Das New Year Special des ERCM Medizin Podcast macht deutlich: Longevity ist kein einzelnes Tool, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Säulen des gesunden Alterns.  Entscheidenden Einfluss haben etwa ausreichend Bewegung, Muskelgesundheit, Schlaf und Regeneration sowie nährstoffreiche Lebensmittel. Ein weiterer Fokus der Longevity-Medizin: moderne Diagnostik und individuelle Prävention.  Entdecken Sie bahnbrechende Longevity-Erkenntnisse – und lassen Sie sich von führenden Expertinnen und Experten inspirieren: Dr. med. Lutz Graumann spricht über Leistungsdiagnostik, Training, Regeneration und sinnvolle Nahrungsergänzung. Prof. Dr. Ingo Froböse beleuchtet, warum Bewegung zu den stärksten Schutzfaktoren für gesundes Altern gehört. Dr. med. Martin Schlott weiß, wie wir Stress regulieren und erholsamen Schlaf fördern können. Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth erklärt, was stille Entzündungen sind – und welche Rolle die richtige Ernährung für körperliches und geistiges Wohlbefinden spielt. Dr. med. Simone Koch räumt mit Mythen auf, stellt moderne Longevity-Strategien vor – und blickt auf aktuelle Forschung zu biologischen Alterungsprozessen. Ein perfekter Start ins neue Jahr für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und ihre Vitalität langfristig erhalten wollen! "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:00:30 VO2 Max: Die PS-Leistung Ihres Herzens 00:07:22 VO2 Max verbessern: Das optimale Trainingsprogramm 00:14:30 Kreatin: Das am besten erforschte Supplement 00:26:00 Muskeltraining im Alter: Warum höhere Intensität entscheidend ist 00:43:47 Schlaf optimieren: Die ultimativen Tipps 00:56:26 Stille Entzündungen: Die unterschätzte Gefahr 01:14:47 Anti-entzündliche Ernährung: Was wirklich hilft 01:27:50 Longevity-Medizin: Definition und Ansätze 01:33:51 Biologisches Alter messen: Möglichkeiten und Grenzen #Longevity #VO2Max #Kreatin #Muskeltraining #Schlaf #StilleEntzündung #BiologischesAlter #Gesundheit #Prävention #ERCMPodcast #NewYearSpecial #Fitness #Ernährung #AntiAging #GesundAltern

Viele Menschen greifen zu Magnesium, Vitamin D oder Omega 3 – ohne zu wissen, ob diese Nahrungsergänzungen wirklich sinnvoll für sie sind. Im ERCM Medizin Podcast erklärt Dr. med. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner sowie Experte für Leistungsdiagnostik, wie man Supplemente zielgerichtet und sicher einsetzt.  Er zeigt, warum fundierte Diagnostik und stabile Lebensstilfaktoren – wie Schlaf, Training, Ernährung und Stressmanagement – immer die Basis sind, bevor eine Nahrungsergänzung mit Mikronährstoffen überhaupt ihre Wirkung entfalten kann. Wir sprechen darüber, warum der individuelle Bedarf wichtiger als Standardempfehlungen ist, mit welchen Blutwerten und Untersuchungen Sie herausfinden, welche Supplemente Sie wirklich brauchen, wie Nahrungsergänzung Ihre Leistungsfähigkeit, Resilienz und Regeneration unterstützen kann, wie die Energiebereitstellung in der Muskulatur durch Kreatin beeinflusst wird – und in welchen Situationen diese Substanz besonders geeignet ist,  und wie personalisierte Supplement-Konzepte entwickelt werden. Lutz Graumann macht deutlich: Nahrungsergänzung ersetzt keine gesunde Lebensweise. Richtig eingesetzt – gezielt, in hoher Qualität und auf Basis guter wissenschaftlicher Daten – können Supplemente jedoch eine wirksame zusätzliche Säule für Gesundheit und Vitalität sein. "Der ERCM Medizin Podcast\" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Lutz Graumann: Instagram: https://www.instagram.com/dr.lutzgraumann/?hl=de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lutzgraumann/ Website: https://quest-vitality.com Chapters 00:00:00 Intro 00:01:35 Grundlagen: Brauchen wir überhaupt Supplements? 00:03:57 Die wichtigsten Blutwerte: Was sollte man testen lassen? 00:09:58 Hydration Management: Unterschätzter Erfolgsfaktor 00:15:53 Magnesium: Welche Form ist die richtige? 00:20:46 Omega-3: Der unterschätzte Mangel in der Bevölkerung 00:28:52 Vitamin D3 und K2: Die optimale Kombination 00:35:00 Kreatin: Das am besten erforschte Supplement 00:49:03 Mitochondrien-Booster: NMN, NR und Taurin 00:55:25 Schlaf-Supplements: Was wirklich hilft 00:59:25 Adaptogene und der Antioxidantien-Mythos 01:01:55 Longevity-Medizin: Rapamycin und Co. 01:09:12 Qualität und Sicherheit: Wie erkennt man gute Produkte? 01:12:01 Fazit: Respekt vor dem eigenen Körper #Supplements #Nahrungsergänzung #Omega3 #Kreatin #VitaminD #Magnesium #Longevity #NMN #Taurin #Sporternährung #Gesundheit #Performance #ERCMPodcast #DrLutzGraumann #EvidenzbasierteErnährung

Eine der häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit ist die Depression. Etwa jeder Fünfte erleidet mindestens eine depressive Episode in seinem Leben.  Aktuell sind mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland betroffen. Und dennoch bleibt diese Erkrankung, die eine massive Belastung in allen Lebensbereichen darstellt, häufig unerkannt.  Depression beeinflusst weit mehr als die Stimmung: Sie wirkt auf den ganzen Körper, fördert Entzündungsprozesse und erhöht nachweislich das Risiko etwa für Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und auch eine verkürzte Lebenserwartung. Im ERCM Medizin Podcast erklärt Prof. Dr. med. Andreas Menke, Psychiater, Autor und Ärztlicher Direktor des Medical Park Chiemseeblick, wie Depression entsteht, warum sie oft erst spät erkannt wird – und welche Rolle genetische Veranlagung, Umwelteinflüsse und insbesondere chronisch toxischer Stress spielen. Erfahren Sie, welche frühen Warnsignale ernst genommen werden sollten, wie sich depressive Symptome bei Männern und Frauen unterschiedlich zeigen können, wie Depression körperliche Erkrankungen verstärken oder verschlechtern kann, und welche modernen Therapien wirklich helfen können. Die zentrale Botschaft von Professor Menke: „Depression ist gut behandelbar. Und je früher sie behandelt wird, desto unkomplizierter und kürzer ist der Behandlungsverlauf.“ Der Experte empfiehlt, sich bei Verdacht auf eine Depression schnellstmöglich Hilfe zu holen.  Wichtiger Hinweis:  Niemand muss mit seinen Problemen allein bleiben. Wenn es Ihnen psychisch nicht gut geht, holen Sie sich bitte sofort Hilfe. Die Telefonseelsorge Deutschland ist rund um die Uhr erreichbar, auch an Sonn- und Feiertagen. Rufnummern: 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 oder 116 123. Ihr Anruf ist kostenfrei.  "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Andreas Menke: Webseite: https://medicalpark.de/psychosomatische-behandlung/ Buch: "Depression - wissen, was hilft”: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1071507467 Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:41 Was ist eine Depression? Symptome und Diagnose 00:06:14 Die Verbindung zwischen Körper und Geist 00:18:49 Ursachen: Genetik, Umwelt und toxischer Stress 00:09:34 Depression bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen 00:15:18 Diagnostik in der Klinik: Der ganzheitliche Ansatz 00:37:39 Depression und körperliche Erkrankungen 00:44:41 Antidepressiva: Wirkung, Mythen und Nebenwirkungen 00:51:36 Neue Therapieansätze: Psychedelika und Esketamin 00:58:50 Digitale Hilfe: KI, Apps und Chatbots in der Therapie 01:05:18 Prävention: Was schützt vor Depression? 01:08:17 Abschluss: Der wichtigste Schritt aus der Depression #Depression #MentaleGesundheit #Psychiatrie #Stressmedizin #PsychischeGesundheit #Burnout #Antidepressiva #Ketamintherapie #Psychotherapie #Mikrobiom #Stress #Psychoimmunologie #Prävention #ERCMPodcast

Smartphones, soziale Medien und künstliche Intelligenz prägen heute die Kindheit – mit weitreichenden Folgen für die psychische Gesundheit. Doch wie genau verändern moderne Technologien die Entwicklung des kindlichen Gehirns – und was bedeutet das für Eltern, Lehrer und die Gesellschaft? Im ERCM Medizin Podcast blickt Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut mit mehr als 30 Jahren Expertise, auf die Schattenseiten der digitalen Welt. Er spricht über mediale Überreizung, digitale Traumata und erklärt, warum Kinder und Jugendliche keine „kleinen Erwachsenen im Taschenformat“ sind. Frühzeitige Mediennutzung kann zu Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen, Schlafproblemen und sozialer Isolation führen. Dies erfordert neue Strategien in Familien, Schule und Gesellschaft.  Wir besprechen, wie Social Media und KI-Chatbots das Selbstwertgefühl und die Psyche von Kindern und Jugendlichen verändern, woran Eltern Mediensucht erkennen – und wie sich normale Begeisterung und Medienabhängigkeit unterscheiden, wie Cybermobbing und Internet-Traumata entstehen, welche Regeln und Rituale Familien vor digitaler Überforderung schützen können. Kinder brauchen keine Perfektion, wie sie die vernetzte Welt oft vorlebt. Sie benötigen echte gemeinsame Zeit und emotionale Unterstützung.  Thomas Fuchs betont: Nur wer als Erwachsener eine Vorbildfunktion einnimmt und versteht, wie Kinder und Jugendliche denken und fühlen, kann sie nachhaltig vor den Gefahren der digitalen Welt schützen. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. Thomas Fuchs: Webseite: https://dr-thomas-fuchs.de/ Buch: https://amzn.eu/d/iVIfqzH Instagram: https://www.instagram.com/drthomasfuchs/ Chapters 00:00:00 Intro 00:01:46 Verlernen Kinder das Denken durch KI? 00:14:52 Der umgekehrte Flynn-Effekt: Sinkt der IQ der Kinder? 00:17:16 Klinische Probleme: Von Mediensucht bis Cyber-Trauma 00:19:01 Pornografie und veränderte Sexualentwicklung 00:20:40 KI-Avatare wie Annie: Gefährliche Sozialisierung? 00:49:21 Cybermobbing: Wenn das Internet zur Waffe wird 00:41:05 Verhaltensucht erkennen: Wann ist mein Kind süchtig? 01:05:48 Die Rolle der Eltern: Vorbild und Regeln 01:11:01 Ausblick: Hoffnung für die nächste Generation #ERCMPodcast #ThomasFuchs #Medienkonsum #DigitaleKindheit #Kinderpsychologie #SocialMedia #Mediensucht #Eltern #Gesundheit #Prävention #PsychischeGesundheit

Wie kann ein Medikament heilen, obwohl kein Wirkstoff drin ist – und warum verursachen harmlose Placebos manchmal Nebenwirkungen, bekannt als Noceboeffekt? Im ERCM Medizin Podcast sprechen wir mit der Neurologin Prof. Dr. med. Ulrike Bingel, eine der weltweit führenden Expertinnen für Placebo- und Noceboeffekte. Sie leitet das Zentrum für Universitäre Schmerzmedizin der Essener Universitätsklinik für Neurologie und erforscht seit vielen Jahren, wie das Gehirn und Erwartungshaltungen mit Heilung zusammenhängen. Prof. Bingel erklärt, wie der Placeboeffekt funktioniert – und warum er in jeder medizinischen Behandlung eine Rolle spielt. Sie berichtet Studien, die zeigen, dass allein die Erwartung einer Besserung messbare Veränderungen im Gehirn auslöst. So berichteten in einer Knie-OP-Studie sogar scheinoperierte Arthrosepatienten über deutlich weniger Schmerzen. Wir sprechen außerdem über - die neurobiologischen Mechanismen hinter Placebo und Nocebo, - das Arztgespräch – und wie Kommunikation den Heilungsverlauf prägt, - den Effekt von Farbe, Form oder Preis eines Medikaments auf die erlebte Wirkung, - die Bedeutung von Vertrauen in ärztliche Empfehlungen und  - die Veränderungen in der Arzt-Patienten-Beziehung durch künstliche Intelligenz und zunehmende Digitalisierung in der Medizin. Ulrike Bingel macht deutlich: Placebo ist keine Täuschung, sondern ein Beweis für die Fähigkeit unseres Gehirns, Genesungsprozesse durch Erwartungen und Überzeugungen zu steuern. Ihre Forschung zeigt, wie diese Effekte bewusst genutzt werden können – in einer ganzheitlichen Medizin, die Körper und Geist gleichermaßen berücksichtigt. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Email: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Ulrike Bingel: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ulrike-bingel-0882b7121/?originalSubdomain=de Webseite: https://www.bingellab.de/ Universitätsmedizin Essen: https://schmerzmedizin.uk-essen.de/beteiligte-kliniken-und-expertinnen/ Zeitangaben: Chapters 00:00:00 Intro 00:01:48 Was ist der Placebo-Effekt wirklich? 00:04:15 Die Knie-Operations-Studie: Erstaunliche Erkenntnisse 00:10:32 Neurobiologische Mechanismen: Was passiert im Gehirn? 00:14:50 Die Macht der Arzt-Patienten-Kommunikation 00:20:28 Placebo bei verschiedenen Erkrankungen 00:28:55 Das Problem mit Nocebo-Effekten 00:30:57 COVID-Impfung: Ein Paradebeispiel für Nocebo 00:33:26 Individuelle Unterschiede und genetische Faktoren 00:38:36 Konsequenzen für die medizinische Forschung 00:47:16 Digitale Zukunft: KI, Apps und ChatGPT in der Medizin 00:53:20 Ausblick: Die Zukunft der personalisierten Medizin #Placebo #Nocebo #ProfBingel #Neurologie #Gehirn #ERCMPodcast #Erwartung #Heilung #Psychoneurobiologie #Wissenschaft #Gesundheit

Unsere innere Uhr beeinflusst alles – den Schlaf, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und Stimmung und sogar Gesundheitsrisiken. Doch viele Menschen leben dauerhaft gegen ihren Biorhythmus. Warum das so ist, und wie wir es besser machen können, erklärt einer der führenden Chronobiologen Deutschlands: Prof. Dr. med. Till Roenneberg. Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die faszinierende Wissenschaft der Chronobiologie – die Zeitstruktur des Lebens – und zeigt, was passiert, wenn biologische, soziale und gesellschaftliche Uhren aus dem Takt geraten.  Er erklärt, warum Licht der stärkste Taktgeber ist, wie Social Jetlag entsteht und welche Folgen chronischer Schlafmangel für Immunsystem, Stoffwechsel und das Gehirn hat. Wir sprechen außerdem darüber, warum Ausschlafen am Wochenende kein Luxus, sondern notwendig ist,  weshalb zu frühe Schul- und Arbeitszeiten ein Gesundheitsrisiko darstellen, wie Sie Ihren eigenen Chronotyp bestimmen können, welche Rolle Licht, Ernährung & Bewegung für den biologischen Rhythmus spielen, und wie die Chronomedizin Therapien künftig revolutionieren könnte. Ein Gespräch über den richtigen Umgang mit der Zeit, dem Schlaf und unserer Gesundheit – und darüber, warum wir unser Leben wieder mehr im Einklang mit der Natur gestalten sollten. Chapters 00:00:00 Intro 00:01:46 Was ist Chronobiologie? Die Wissenschaft der inneren Uhren 00:06:05 Die drei Uhren unseres Lebens: Sozial, biologisch und solar 00:12:18 Jetlag bei Geschäftsreisenden: Gesundheitliche Konsequenzen 00:28:53 Chronotypen verstehen: Von Lerchen bis Eulen 00:30:18 Das Problem mit elektrischem Licht: Zu wenig Helligkeit am Tag 00:36:07 Praktische Tipps für besseren Schlaf: Licht und Dunkelheit richtig nutzen 00:41:37 Den eigenen Chronotyp bestimmen: Der Munich Chronotype Questionnaire 00:51:33 Schule und Arbeit: Warum unsere Zeitpläne biologisch falsch sind 00:54:27 Mythen über Schlaf: Polyphasischer Schlaf und andere Irrtümer 01:02:55 Schichtarbeit optimieren: Chronobiologische Lösungsansätze 01:18:06 Ernährung und innere Uhr: Die Bedeutung von Fastenzeiten 01:29:17 Die Zukunft der Chronomedizin: Neue Forschungsansätze #ERCMPodcast #TillRoenneberg #Schlaf #InnereUhr #Chronobiologie #Biorhythmus #Chronotyp #Gesundheit #SocialJetlag #Chronomedizin #Schlafmangel #Prävention

Alkohol, Tabak & Cannabis – die unterschätzten Drogen unserer Gesellschaft Sie sind überall, gesellschaftlich akzeptiert – und gehören doch zu den gefährlichsten Suchtmitteln überhaupt. Warum machen Alkohol, Nikotin und Cannabis so schnell abhängig? Was passiert im Gehirn beim Konsum? Und wie kann moderne Suchtmedizin helfen? Im ERCM Medizin Podcast spricht Prof. Dr. med. Tobias Rüther, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, Suchtforscher und Leiter der Spezialambulanz für Tabakabhängigkeit am LMU Klinikum München, über die Mechanismen der Abhängigkeit und neueste Erkenntnisse aus der Forschung. Er erklärt, wie Drogen das körpereigene Belohnungssystem austricksen – und warum Dopamin dabei eine zentrale Rolle spielt. Weshalb die Grenze zwischen Genuss und Abhängigkeit oft unbemerkt überschritten wird. Und warum Cannabis in der Phase der Hirnreifung besonders riskant ist. Wir sprechen außerdem darüber, wie Alkohol, Tabak und Cannabis das Gehirn langfristig verändern, warum Nikotin als die härteste Sucht gilt, weshalb Jugendliche besonders gefährdet sind, was die Cannabis-Legalisierung aus suchtmedizinischer Sicht wirklich bedeutet, welche Chancen moderne Entzugs- und Therapiekonzepte bieten, warum moderne Therapien auf Motivation statt Abschreckung setzen – und wann Heilung möglich ist. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Prof. Dr. med. Tobias Rüther LMU München: https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/uber-uns/unser-team/d1bc1ef1061c4619#TobiasRuether Tabakambulanz: https://www.lmu-klinikum.de/psychiatrie-und-psychotherapie/fur-patienten/ambulanzen/tabakambulanz/dbdb0e81434fcb3b Chapters 00:00:00 Einführung: Das Dopamin-System und Suchtmechanismen 00:06:48 Die gefährlichsten Suchtmittel: Crystal Meth und seine Folgen 00:08:53 Strukturelle Hirnveränderungen durch Alkohol 00:23:12 Jugend und Sucht: Kritische Entwicklungsphase bis 25 00:27:30 Cannabis-Gesetzgebung und medizinische Anwendung 00:34:01 E-Zigaretten und neue Nikotinprodukte 00:47:54 Alkohol vs. Tabak: Gesellschaftliche Akzeptanz 00:53:07 Therapiekonzepte: Der Weg aus der Sucht 01:05:10 Digitale Zukunft der Suchttherapie 01:13:16 Abschluss: Freude ohne Suchtmittel finden #Suchtmedizin #Alkohol #Tabak #Cannabis #Sucht #Abhängigkeit #Nikotin #Drogen #Psychiatrie #Psychotherapie #Dopamin #ERCMPodcast