Filtra per genere

MannenBrein: De Podcast over Liefde

Mathijs Dingjan

Welkom bij MannenBrein: dé podcast over liefde. Ik ben Mathijs Dingjan (oprichter van MannenBrein), en in deze podcast duiken we dieper in wat echte verbinding betekent, hoe je oude patronen doorbreekt en hoe je een gelukkige relatie krijgt met jezelf & een fijne partner. Hier leer je waarom jouw liefdesleven is zoals het is én hoe je dat verandert. Ben je na het luisteren van de podcast benieuwd of onze coaching jou daarbij kan helpen? Plan dan een gratis groei-gesprek in via mannenbrein.nl/groeigesprek

148 - #147: Verlatingsangst: 17 inzichten die je direct kunt toepassen - Deel 1

0:00 / 0:00

148 - #147: Verlatingsangst: 17 inzichten die je direct kunt toepassen - Deel 1
Verlatingsangst kan ervoor zorgen dat je tijdens het daten compleet anders reageert dan je eigenlijk zou willen.
Je analyseert ieder appje, zoekt naar bevestiging, verliest jezelf in twijfels en onzekerheden of durft niet te zeggen wat je nodig hebt uit angst dat hij vertrekt.
In deze podcast deel ik 8 van de 17inzichten uit onze coachingsessies die je helpen om deze patronen te herkennen, te doorbreken en steeds meer vanuit veilige hechting te daten.
In deze podcast ontdek je:
Waarom je door verlatingsangst vooral bezig bent met: “Hoe zorg ik dat hij mij blijft willen?” in plaats van: “Vind ik hem eigenlijk wel leuk?”
Waarom je zekerheid niet vindt in zijn appjes, aandacht of bevestiging, maar in het leren vertrouwen dat jij de situatie aankan, wat er ook gebeurt.
Hoe je voorkomt dat je verliefd wordt op het toekomstplaatje in je hoofd, in plaats van op de man die daadwerkelijk voor je staat.
Waarom je soms kleine veranderingen in zijn gedrag overanalyseert, terwijl je grote signalen dat hij niet bij je past juist veel te lang accepteert.
Hoe je leert voelen en uitspreken wat jij nodig hebt, zonder je grenzen in te slikken uit angst dat hij vertrekt. En daarmee DIEPE AANTREKKINGSKRACHT creëert.
Herken je dat je veel begrijpt over je verlatingsangst, maar dat je tijdens het daten toch steeds in dezelfde patronen terechtkomt?
In Leven In Liefde (ons programma voor vrouwen) en Waardig (ons programma voor mannen) helpen we je om die patronen daadwerkelijk te veranderen. Zodat je steeds meer vanuit rust, vertrouwen en verbinding kunt daten.
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Alle liefde toegewenst!

Sun, 20 Sep 2026 - 33min
147 - #146: Hierdoor trek je onbeschikbare mannen aan en voelen veilige mannen saai. (+ Doorbreek het patroon!)
Waarom val je steeds op mannen die niet écht beschikbaar zijn?
Of kom je juist alleen maar mannen tegen die ‘geschikt lijken’, maar waarbij je nauwelijks aantrekkingskracht ervaart?
Dat is vaak minder toevallig dan je denkt. Wie jij aantrekkelijk vindt, wordt namelijk sterk beïnvloed door jouw liefdesblauwdruk. En die kan je veranderen. :)
In deze podcast ontdek je:
Waarom je steeds op hetzelfde type man kunt vallen, terwijl je wéét dat hij niet goed voor je is.
Hoe jouw liefdesblauwdruk beïnvloedt wie jij aantrekkelijk vindt.
Waarom emotionele onbeschikbaarheid soms juist vertrouwd en aantrekkelijk kan voelen.
Waarom een veilige man juist “saai” kan voelen als je onrust gewend bent.
Hoe je onrust, spanning en obsessie kunt verwarren met verliefdheid.
Waarom je kunt blijven verlangen naar iemand die jou niet geeft wat je nodig hebt.
Hoe je jouw liefdesblauwdruk verandert, zodat ook het soort man waar je op valt verandert - en eindelijk een gelukkige, gezonde relatie krijgt.
Herken je dat je steeds bij dezelfde soort mannen of dynamieken terechtkomt, terwijl je eigenlijk iets anders verlangt?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je niet alleen begrijpt waarom je op bepaalde mannen valt, maar liefde ook op een andere manier leert ervaren.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan: https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Geluk in de liefde is mogelijk!
Sun, 13 Sep 2026 - 58min
146 - #145: Daten met verlatingsangst: Hoe ga je vanuit rust een gezonde relatie aan? Volg deze handleiding!
Hoe krijg je een gezonde relatie als je verlatingsangst hebt?
Misschien lukt het je prima om in je werk, vriendschappen en dagelijks leven stevig in je schoenen te staan.
Maar zodra je iemand echt leuk vindt, verandert er iets.
Je gaat meer nadenken. Meer analyseren. Meer zoeken naar signalen dat het goed zit.
En juist daardoor kan daten opeens heel onrustig voelen.
In deze vierde aflevering van de serie over verlatingsangst kijken we naar hoe je een gezonde relatie opbouwt, zonder dat je angst steeds het stuur overneemt.
In deze podcast ontdek je:
Waarom je tijdens het daten niet alleen moet kijken of hij jou wil, maar vooral of hij echt bij jou past.Hoe je voorkomt dat angst bepaalt hoe jij appt, handelt en keuzes maakt.Hoe je jezelf laat zien zonder te pleasen, claimen of jezelf kleiner te maken.Waarom je jouw eigen leven, vrienden, hobby’s en bronnen van geluk moet blijven behouden.Hoe je steeds meer vanuit rust, vertrouwen en veilige hechting leert liefhebben.
Herken je dat je veel weet over verlatingsangst, maar dat je in de liefde tóch steeds in dezelfde patronen schiet?
Dan heb je waarschijnlijk niet nóg meer kennis nodig, maar een andere ervaring.
In Leven In Liefde helpen we je om die oude patronen daadwerkelijk te veranderen.
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar ook steeds meer rust, vertrouwen en veiligheid ervaart in het daten en in relaties.
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Alle liefde toegewenst!
Sun, 06 Sep 2026 - 46min
145 - #144: Verlatingsangst loslaten: Hoe je verlatingsangst heelt & rust vindt in relaties
Denk je dat je verlatingsangst verdwijnt zodra je eindelijk een man vindt die volledig voor je kiest?
Helaas werkt het niet zo.
Want zelfs bij een veilige man kunnen oude angsten en patronen ervoor zorgen dat je blijft zoeken naar bevestiging, jezelf verliest of flinke triggers ervaart.
In deze podcast ontdek je:
Waarom een veilige partner je verlatingsangst niet automatisch oplost.De reden begrijpen waar je verlatingsangst vandaan komt niet genoeg is om het daadwerkelijk los te laten.Hoe je oude pijn verwerkt, zodat je minder snel wordt overspoeld door angst in de liefde.Hoe je jezelf leert geruststellen zonder dat je partner steeds moet bewijzen dat het goed zit.Hoe je omgaat met triggers en moeilijke momenten op een effectieve manier.Waarom ruimte in het daten juist kan zorgen voor meer vertrouwen en verbinding.Hoe je voorkomt dat een relatie verantwoordelijk wordt voor jouw geluk en eigenwaarde.Hoe je een leven creëert waarin liefde een mooie toevoeging is, in plaats van iets wat een leegte moet opvullen.Hoe je moeilijke dingen bespreekt zonder vanuit paniek, angst of verwijten te reageren.Waarom je minder snel valt voor emotioneel onbeschikbare mannen wanneer je zelf veiliger gehecht raakt.Hoe je van verlatingsangst steeds meer naar rust, vertrouwen en veilige liefde beweegt.
Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar ze tóch weer de overhand krijgen zodra je geraakt wordt?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je niet alleen begrijpt waar je verlatingsangst vandaan komt, maar ook steeds meer rust en vertrouwen ervaart in de liefde.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan: https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 30 Aug 2026 - 55min
144 - #143: Verlatingsangst herkennen: De duidelijke én subtiele signalen (+ Doe de test!)
Doe de test om te achterhalen welke hechtingsstijl jij hebt:
https://go.mannenbrein.nl/ontdek-je-hechtingsstijl
Raak je snel onrustig als een man minder appt, afstand neemt of anders reageert?
Misschien ga je dan alles analyseren. Of zoek je bevestiging en probeer je hem dichterbij te krijgen.
Dit kunnen duidelijke signalen van verlatingsangst zijn. Maar verlatingsangst uit zich óók op manieren die je waarschijnlijk veel minder snel herkent.
In deze podcast ontdek je:
Waarom bevestiging van hem je vaak maar héél even geruststelt… en je daarna alweer meer nodig hebt.Het subtiele signaal van verlatingsangst dat je waarschijnlijk gewoon “veel nadenken”noemt.Hoe je voorkomt dat jij steeds harder gaat werken voor liefde zodra hij minder investeert.Waarom je soms juist blijft verlangen naar een man die je nauwelijks geeft wat je nodig hebt.Hoe de angst om hem kwijt te raken ervoor zorgt dat je grenzen inslikt, jezelf aanpast en uiteindelijk jezelf kwijtraakt.Waarom emotioneel onbeschikbare mannen juist extra aantrekkelijk kunnen voelen als je verlatingsangst hebt.Wanneer “ik wil hem gewoon heel graag” eigenlijk betekent:“ik ben bang om hem los te laten.”Hoe je de focus terugbrengt van “Vindt hij mij nog leuk?” naar “Is deze man eigenlijk goed voor MIJ?”
Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 23 Aug 2026 - 47min
143 - #142: Verlatingsangst: Wat is het, waardoor ontstaat het en hoe laat je het los?
Heb jij verlatingsangst en wil je dit loslaten? Dan is meer inzicht niet genoeg.
Je hebt een methode nodig die je helpt om het patroon echt te doorbreken.
In een gratis groei-gesprek kijken we samen naar wat jij nodig hebt om liefde niet langer vanuit angst, maar vanuit rust en vertrouwen aan te gaan.
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Word je snel onrustig als iemand anders appt, afstand neemt of minder bevestiging geeft?
Dan kan verlatingsangst een grotere rol spelen dan je denkt.
Je gaat misschien analyseren, controleren of bevestiging zoeken.
Of juist pleasen, jezelf wegcijferen en te veel begrip tonen.
In deze podcast leer je:
Wat verlatingsangst EXACT is (verandering begint bij bewustzijn).Waarom jouw verlatingsangst ervoor zorgt dat je mensen met bindingsangst aantrekt EN hoe je dit voorkomt.Waarom een relatie jouw verlatingsangst niet oplost (+ wat wel helpt).Hoe je meer rust, veiligheid en vertrouwen in jezelf ontwikkelt.En nog veel meer…
Wil je zien hoe zo’n bindingsangst-verlatingsangst dynamiek er in de praktijk uitziet?
In deze podcast vertelt Leven In Liefde-deelneemster Gigi hoe zij deze dynamiek heeft doorbroken. Ondanks haar verlatingsangst en de bindingsangst van haar partner hebben zij samen een gelukkige relatie opgebouwd.
Bekijk die aflevering hier:
https://youtu.be/OXP6dMcD4pM?si=nu2_2cU_ouCKo8t0
Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 16 Aug 2026 - 44min
142 - #141: Lexmy: Samen blijven of loslaten? Diepe rouw en heling van relatiebreuk
Vind jij het lastig om te voelen of je samen verder moet, of elkaar beter kunt loslaten?
Dan ben je niet alleen. Veel mensen worstelen met dit thema.
Deze podcast gaat je helderheid opleveren!
In deze podcast bespreek ik samen met Lexmy namelijk hoe je weet of je elkaar moet loslaten.
En als het uitgaat, hoe je op een bewuste manier kunt ontkoppelen.
Om vervolgens ruimte te maken voor verwerking en zelfs na een relatie op goede voet met elkaar blijft (ivm kinderen bijvoorbeeld).
Kijk, soms eindigt een relatie niet omdat er geen liefde meer is.
Soms eindigt een relatie omdat liefde alleen niet genoeg is.
Au. Irritant volwassen inzicht, maar wel waar. In deze podcast leer je daarom:
Hoe je ontdekt of je relatie vastloopt door oude pijn, of omdat jullie echt niet bij elkaar passen.Waarom liefde alleen soms niet genoeg is om samen verder te gaan, en hoe je elkaar toch vanuit liefde kunt loslaten.Hoe je een relatie beëindigt zonder jezelf of de ander als schuldige aan te wijzen.Hoe je verdriet na een relatiebreuk de ruimte geeft, zodat je echt kunt helen.Hoe je moeilijke gesprekken voert zonder verwijten, zodat er ruimte ontstaat voor begrip en verbinding.Hoe je voorkomt dat je oude patronen blijft herhalen in een volgende relatie.
Herken je dat je diep vanbinnen voelt dat een relatie niet meer klopt, maar dat loslaten toch onmogelijk voelt?
Of merk je dat je blijft vechten, twijfelen of vasthouden zelfs als je dit eigenlijk niet meer wilt?
In Leven In Liefde helpen we je dit soort patronen voorgoed te doorbreken.
Zodat je vanuit meer liefde, zelfvertrouwen en helderheid keuzes kunt maken die authentiek zijn aan jou.
Meld je aan voor een gratis groeigesprek: https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Geef vooral ook een bezoekje aan de socials van Lexmy als je geïnspireerd bent door haar verhaal en het werk dat ze doet:
Telegram channel (for invitations, offerings, and transmissions from my work and life around love, truth, intimacy, and community - admin-posts only) https://t.me/+oZD2eBzy4RMyODI0 Instagram https://www.instagram.com/lexmy.vandenboogaard
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 09 Aug 2026 - 1h 05min
141 - #140: Lieve: Van angst om gekwetst te worden naar openstaan voor liefde vanuit rust en vertrouwen
Voelt liefde voor jou ergens alsof je gekwetst gaat worden?
Dan kan het zijn dat je hart minder open is dan je denkt.
In deze podcast vertelt Lieve hoe ze ontdekte dat ze diep vanbinnen niemand echt toeliet. Niet omdat ze geen liefde wilde.
Maar omdat liefde en pijn voor haar aan elkaar gekoppeld waren.
Dus hield ze afstand.
Ze controleerde.
Ze paste zich aan.
Ze probeerde zichzelf te beschermen.
Logisch natuurlijk.
Alleen is het lastig als je tegelijk verlangt naar een verbonden, veilige relatie.
Want je kunt nog zoveel liefdesadvies leren.
Maar als je systeem liefde blijft koppelen aan pijn, blijf je jezelf beschermen tegen precies datgene waar je naar verlangt.
In deze aflevering deelt Lieve hoe haar liefdesleven veranderde door mee te doen aan Leven In Liefde.
Met onze coaching kon ze oude pijn verwerken, haar beschermingsmechanismen loslaten en opnieuw contact maken met zichzelf.
Langzaam veranderde haar angst voor mannen in meer rust, helderheid en vertrouwen. In deze podcast leer je:
- Waarom je in de liefde vastloopt, terwijl andere gebieden van je leven wél goed gaan.
- Hoe je verlangen naar liefde kan botsen met je angst om gekwetst te worden.
- Waarom inzicht alleen niet genoeg is om oude patronen te doorbreken.
- Hoe je meer vertrouwen krijgt door te leren dragen wat je voelt.
- Waarom je jezelf niet hoeft aan te passen om liefde waard te zijn.
- Hoe je stopt met redden, bewijzen en pleasen in relaties.
- Waarom liefde nog steeds mogelijk is, ook als je soms denkt dat je te laat bent.
Lieve ging van: “Ik geloof er eigenlijk niet meer in...”
Naar: “Ik heb er vertrouwen in!”
En precies daar begint vaak de echte verandering.
Herken je jezelf in Lieve haar verhaal?
Vraag dan een gratis groeigesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 26 Jul 2026 - 1h 02min
140 - #139: Kelly & Laurens: Van overleven naar jezelf zijn in de liefde
Ben je voortdurend bezig met nadenken, aanpassen en bevestiging zoeken.
Wordt je erg onrustig, onzeker of angstig in relatie tot een man?
Of merk je dat je achteraf alweer precies hetzelfde hebt gedaan waarvan je jezelf had
beloofd: dit keer niet?
Dan reageer je waarschijnlijk niet alleen op wat er nu gebeurt.
Je reageert ook nog vanuit oude pijn, oude overtuigingen en oude patronen die nog in jouw systeem zitten.
We noemen dit 'overleven'.
In deze podcast laten we je zien hoe je juist naar 'leven' gaat!
Waardoor je meer rust, vertrouwen en verbinding ervaart in jezelf en je omgeving.
In deze podcast leer je:
Hoe je herkent dat je vooral vanuit oude overlevingspatronen leeft in plaats van vanuit je authentieke zelf.Hoe je omgaat met triggers in relaties waardoor je oude patronen kan doorbreken en meer verbinding creëert.Hoe je meer rust vindt wanneer angst, afwijzing of onzekerheid wordt geraakt.Hoe je stopt met reageren vanuit oude pijn en meer keuzes krijgt in hoe je met situaties omgaat.Waarom veilige hechting niet ontstaat doordat alles perfect gaat, maar doordat je leert omgaan met wat je voelt.Hoe je jezelf minder verliest in relaties en meer verbonden blijft met wie jij bent.Wat het verschil is tussen een leven dat wordt gestuurd door angst en een leven dat wordt gestuurd door vertrouwen.
Herken je dat je jouw patronen inmiddels goed begrijpt, maar toch blijft vastlopen in de liefde?
In Leven In Liefde helpen we jouw patronen ECHT te veranderen.
Zodat je eindelijk echt mag genieten van de liefde.
Want dat is heel goed mogelijk. :)
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-yt
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 12 Jul 2026 - 1h 10min
139 - #138: Laurens: Grenzen stellen zonder ruzie, afwijzing of schuldgevoel (doe dit!)
Ben je bang dat grenzen stellen zorgt voor ruzie? Of afwijzing?
Misschien zelfs voor het einde van je relatie?
Wellicht heb je zelfs het gevoel dat je ‘lastig bent’ zodra je voor jezelf opkomt.
Dan is deze podcast voor jou.
Je leert in contact komen met je behoeften, standaarden en wensen. En je ontdekt de belangrijke rol van boosheid voor gezonde grenzen.
Want boosheid is niet altijd het probleem… Boosheid is slechts een signaal.
Een teken dat er iets schuurt, je grens geraakt wordt of dat je jezelf te lang klein hebt gehouden.
Of dat je iets belangrijk vindt, maar het nog niet durft uit te spreken.
In deze podcast leggen Laurens en ik uit hoe gezonde boosheid je juist helpt om meer authentiek te zijn.
Na het luisteren van deze podcast zal je eerlijker worden naar jezelf en anderen.
In deze podcast ontdek je:
Hoe je eindelijk zegt wat je voelt, zonder jezelf schuldig te voelen.Hoe je sneller merkt wanneer je over je eigen grens gaat.Hoe je grenzen stelt zonder hard, koud of afstandelijk te worden.Hoe je voorkomt dat je blijft pleasen tot je vanbinnen ontploft.Hoe je boosheid gebruikt als richtingaanwijzer in plaats van als wapen.Hoe je eerlijker wordt in je relatie, zonder meteen ruzie te creëren.Hoe gezonde grenzen juist zorgen voor meer veiligheid, respect en verbinding.
Herken je dat je jezelf vaak wegcijfert? Dat je moeite hebt met grenzen stellen? Of dat je steeds vastloopt in dezelfde relatiepatronen?
In ons programma Leven In Liefde leer je hoe je stopt met jezelf wegcijferen in de liefde.
Zodat je niet pas je grens voelt wanneer je al gefrustreerd, verdrietig of boos bent.
In workshops en coachsessies ontdek je waar jouw patroon vandaan komt, hoe je je grenzen eerder herkent en hoe je ze rustig uitspreekt waardoor je juist meer verbinding creëert.
Meld je aan voor een gratis groeigesprek:
https://mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Een gelukkig liefdesleven wens ik je van harte toe ❤️
Sun, 28 Jun 2026 - 52min
138 - #137: Daten met bindingsangst: ruimte geven of grenzen stellen? Volg deze handleiding!
Heb je zelf bindingsangst? Of ben je verliefd op iemand met bindingsangst en vraag je je af hoe dit ooit een gezonde relatie moet worden?
Dan ben je op de juiste podcast gestuit. Scheelt je weer drie uur Googelen en een halve paniekaanval. ;)
In de vorige afleveringen besprak ik wat bindingsangst is, hoe het ontstaat, hoe je het herkent en hoe je bindingsangst loslaat.
In deze aflevering gaan we naar de praktijk.
Je ontdekt hoe je kunt daten met iemand met bindingsangst, zonder jezelf kwijt te raken. En hoe je zelf een relatie kunt aangaan als je merkt dat jij degene bent die afstand neemt zodra liefde dichtbij komt.
In deze aflevering leer je:
hoe je omgaat met iemand met bindingsangst zonder te gaan trekken, redden of pleasen (waarmee je de grootste kans hebt op een relatie!)wat de belangrijkste voorwaarde is voor een gezonde relatie met iemand met bindingsangsthoe je merkt of er echt beweging richting relatie ontstaat, of dat je vooral blijft wachtenhoe je jezelf beschermt als een relatie op dit moment niet mogelijk blijkthoe je meer rust en helderheid krijgt in de dynamiek tussen bindingsangst en verlatingsangstwelke valkuilen je wilt vermijden als jij of de ander bindingsangst heefthoe je stap voor stap richting veilige hechting beweegt
Dit is een praktische aflevering voor iedereen die voelt:
“Ik wil liefde, maar ik wil mezelf niet verliezen in de verlatingsangst / bindingsangst dynamiek.”
We helpen hier al langere tijd mensen bij.
Zo wist Gigi, één van onze ouddeelneemsters, de dynamiek tussen bindingsangst en verlatingsangst succesvol te doorbreken.
Inmiddels heeft ze al jaren een gelukkige relatie, een huis en een kindje met haar partner, die voorheen last had van bindingsangst.
Dus ja, verandering is mogelijk. Niet door harder te trekken, maar door anders te leren verbinden.
Beluister de hele aflevering:
#84: Gigi: ondanks zijn BINDINGSANGST & mijn VERLATINGSANGST hebben we nu een liefdevolle relatie!
Herken je jezelf hierin, maar lukt het je niet om hier echt verandering in te brengen?
Voel je welkom om een gratis groeigesprek in te plannen:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Een gelukkig liefdesleven is mogelijk ❤️
Sun, 14 Jun 2026 - 1h 10min
137 - #136: Bindingsangst loslaten: Hoe je bindingsangst heelt & rust vindt in relaties
Dit is deel 3 van de serie over bindingsangst. In deel 1 en 2 heb ik uitgelegd wat bindingsangst is, hoe het ontstaat en aan welke signalen je het herkent.
In deze aflevering gaan we een stap verder. We kijken niet alleen naar het patroon zelf, maar vooral naar de concrete stappen die je kunt zetten om bindingsangst te doorbreken.
Ik laat je exact zien hoe je bindingsangst kunt loslaten!
In deze podcast leer je:
Waarom bindingsangst wél te helen is, maar niet door druk, overtuiging of harder je best doenHoe je bindingsangst stap voor stap kunt loslaten met de juiste toolsWat je kunt doen als je iemand date met bindingsangst en wilt begrijpen of verandering mogelijk isHoe je ontdekt welke pijn, angst of overtuigingen onder jouw bindingsangst verborgen liggen.Hoe je meer rust, veiligheid en verbinding in jezelf voelt en dit ook in je relaties kunt ervaren.Hoe je liefde leert toelaten zonder jezelf kwijt te raken
Deze podcast serie helpt je een heel eind verder. Maar mocht je toch graag hulp willen, dan nodig ik je uit om een gratis groei-gesprek aan te vragen.
Dan kijken we samen naar jouw situatie en wat jou verder kan helpen:
www.mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Liefdesgeluk is mogelijk, ook voor jou <3
Sun, 07 Jun 2026 - 46min
136 - #135: Maryse: Loslaten van bindingsangst, met een gelukkige relatie als resultaat!
In deze podcast vertelt Maryse over haar prachtige transformatie in ons coachtraject Leven In Liefde.
Misschien herken je jezelf in haar en kunnen relaties als een opoffering van jezelf voelen.
Alsof je alleen de relatie in stand kan houden door jezelf aan te passen en weg te cijferen.
Of wellicht ervaar je daardoor zelfs bindingsangst omdat je dit niet nogmaals wilt meemaken.
Geen pretje.
Gelukkig kan je dit patroon doorbreken! Het zal eens niet zo zijn. ;)
In deze podcast leer je:
Wat sterke signalen van bindingsangst zijnHoe je leert voelen wat jij wil, in plaats van alleen bezig te zijn met wat de ander nodig heeftWat er verandert als je niet meer vanuit angst kiest, maar vanuit rust en eigenwaardeHoe je stap voor stap dit patroon kan doorbrekenWaarom je liefdespijn geen bewijs is dat liefde niet voor jou werkt, maar een uitnodiging om je patroon te doorbrekenHoe je jezelf leert uit te spreken met diepere connecties als gevolgHoe de shift van bindingsangst naar veilige hechting, een gelukkige relatie mogelijk maakt
Ik vond het prachtig om terug te kijken op de groei die Maryse heeft doorgemaakt.
Voor mij voelt haar verhaal wederom als een bevestiging dat een gelukkige relatie echt mogelijk is. Ook wanneer het lang heeft gevoeld alsof gelukkige liefde voor jou niet is weggelegd.
Herken je jezelf in Maryse haar verhaal?
Vraag dan een gratis groeigesprek aan:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Dan kijken we samen naar jouw liefdesblauwdruk, jouw patronen en hoe jij kunt groeien naar meer rust, vertrouwen en verbinding in de liefde.
Sun, 31 May 2026 - 1h 01min
135 - #134: Bindingsangst herkennen: De duidelijke én subtiele signalen (+ doe de test!)
Bindingsangst is een thema waar ik veel vragen over krijg in onze coaching.
Misschien date je iemand met bindingsangst, of denk je dat je zelf bindingsangst hebt.
Om je hier helderheid in te geven maak ik een serie waarin ik bindingsangst stap voor stap uitleg.
Dit is deel 2 van de serie waarin ik bindingsangst uitleg en in deze podcast bespreek ik 7 duidelijke signalen én de subtiele signalen (die je waarschijnlijk niet kent) waaraan je bindingsangst herkent.
Na deze podcast heb je helderheid over:
De subtiele signalen van bindingsangst die bijna niemand herkentWaarom iemand je heel leuk kan vinden, veel contact kan zoeken en tóch bindingsangst kan hebbenWaarom mensen met bindingsangst vaak juist mensen met verlatingsangst aantrekken.Of iemand met bindingsangst een relatie aan kan gaan.De vragen die je jezelf kunt stellen om te ontdekken of jij zelf bindingsangst hebtWaarom je je soms veiliger voelt bij mensen die emotioneel minder beschikbaar zijnEn nog veel meer…
Doe de test om te achterhalen welke hechtingsstijl jij hebt:
https://go.mannenbrein.nl/ontdek-je-hechtingsstijl
En als je hier zelf dieper mee aan de slag wilt, kun je altijd een gratis groei-gesprek aanvragen:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Wij helpen mensen inmiddels al jaren met het helen van bindingsangst, verlatingsangst en ongezonde relatiepatronen.
Je mag ook altijd een privé berichtje sturen op Instagram @mannenbrein, of mailen naar mathijs@mannenbrein.nl
Dan kijken we samen wat jou kan helpen om verder te groeien in de liefde.
Sun, 24 May 2026 - 41min
134 - #133: Bindingsangst uitgelegd: Wat het is, hoe het ontstaat en hoe je de angst loslaat
Ik krijg veel vragen over bindingsangst. Van mensen die dit zelf hebben. Maar ook van mensen die daten met iemand met bindingsangst. Of in een relatie zitten met iemand met bindingsangst.
Daarom heb ik een podcastserie opgenomen waarin ik alles rondom bindingsangst uitleg.
Wat is bindingsangst? Waar komt het vandaan? Hoe kom je er vanaf?
In de tweede aflevering gaan we in op de symptomen van bindingsangst.
Zowel bij jezelf als bij een ander. En juist ook op de subtiele symptomen die veel mensen niet herkennen.
In de derde aflevering bespreken we hoe je omgaat met iemand met bindingsangst.
Dus als je date met iemand met bindingsangst.
Of als je in een relatie zit met iemand met bindingsangst.
En ook belangrijk: wat als jij zelf juist verlatingsangst hebt?
Want die dynamiek tussen bindingsangst en verlatingsangst kan ontzettend verwarrend zijn.
In de vierde aflevering gaan we in op het helen van bindingsangst.
Hoe kan iemand met bindingsangst dit helen?
Wat is jouw rol daarin als partner of date? En hoe heel je bindingsangst bij jezelf?
Deze eerste aflevering gaat vooral over wat bindingsangst is, hoe het ontstaat en waarom je het blijft herhalen.
En als je hier zelf dieper mee aan de slag wilt, kun je altijd een gratis groei-gesprek aanvragen:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Wij helpen mensen inmiddels al jaren met het helen van bindingsangst, verlatingsangst en ongezonde relatiepatronen.
Je mag ook altijd een privé berichtje sturen op Instagram @mannenbrein, of mailen naar mathijs@mannenbrein.nl
Dan kijken we samen wat jou kan helpen om verder te groeien in de liefde.
Fri, 08 May 2026 - 44min
133 - #132: Daniëlle: Leren VERTROUWEN op jezelf in het daten, en wanneer klaar voor een relatie?
Samen met Laurens blikt Daniëlle terug op haar traject en deelt ze haar ervaringen.
Ze vertelt onder andere over:
- Het gemis in de relatie met je ouders, op je partners projecteren.
- Kan je tijdens een friends with benefits, ook nog openstaan voor het vinden van een partner?
- Het loslaten van de angst dat partners hun afspraken niet nakomen.
- Hoe weet je of je relatie-ready bent?
Daniëlle is bioloog en heeft vijf jaar als junior onderzoeker gewerkt in de psychiatrie.
Ze zag binnen de psychiatrie dat cliënten behoefte hadden aan een meer persoonlijke benadering van hun ontwikkelingspunten, en merkte dat ze daar met paardencoaching op een waardevolle manier in kon voorzien.
Lekker buiten in de natuur :)
Ze heeft een driejarige opleiding gevolgd in natuurlijk communiceren met paarden en persoonlijke ontwikkeling, en werkt al meer dan 15 jaar als docent en coach binnen haar eigen bedrijf: www.paard-en-spel.nl (Spelenderwijs leren van elkaar ;)
Gun jezelf ook deze transformatie en meld je aan voor Leven in Liefde: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 19 Apr 2026 - 1h 16min
132 - #131: Het Relatiepad LIVE: Van ONTMOETING naar RELATIE in de moderne datingcultuur
Merk jij het dat je steeds vastloopt in het daten? Dat je wel weet dat het anders moet maar niet weet HOE het te veranderen? Misschien herken je dit:
Je ontmoet steeds mannen, maar het wordt nooit een relatie.Je date iemand, maar weet niet waar je goed aan doet.Het lijkt alsof er geen mannen meer zijn die een toegewijde relatie willen.Je veel gaat analyseren of het nog wel goed zit tussen jullie.
Als jij jezelf hierin herkent dan wil ik je van harte uitnodigen om naar Het Relatiepad LIVE te komen. Een dag waarin ik je niet alleen laat zien hoe je een liefdevolle relatie creëert, maar het je vooral ook laat ervaren hoe het is om vanuit vertrouwen in de liefde te staan. Gun jezelf die liefdevolle relatie en meld je nu aan voor Het Relatiepad LIVE:
https://checkout.mannenbrein.nl/relatiepadlive
Ik kijk er naar uit om je daar persoonlijk te helpen in jouw liefdesleven <3
#liefde #dating #relaties
Sun, 05 Apr 2026 - 52min
131 - #130: Een pleidooi voor de liefde - relatiegeluk is mogelijk!
Recent ben ik vader geworden en dat zette me aan het denken over de wereld waarin mijn zoon opgroeit.
Ik coach namelijk een vrouw die ervan overtuigd was dat liefde tegenwoordig eigenlijk niet meer te vinden is.
Die overtuiging hoor ik vaker.
Dat de moderne datingwereld kapot is en niemand meer echt commitment wil.
Maar klopt dat verhaal eigenlijk wel?
In deze podcast onderzoek ik waarom veel mensen de hoop in de liefde verliezen, en waarom dat vaak meer met onze overtuigingen en patronen te maken heeft dan met de realiteit.
We hebben het onder andere over:
Waarom negatieve overtuigingen over de datingwereld je liefdesleven saboterenHoe jouw liefdesblauwdruk bepaalt wie je aantrektWaarom “de juiste partner kiezen” niet het eerste probleem isHoe onbewuste patronen ervoor zorgen dat je steeds hetzelfde type partner aantrektWaarom daten, flirten en relaties geen talent zijn maar vaardigheden die je kunt ontwikkelen
Wil je hulp bij het doorbreken van patronen in je liefdesleven?
Vraag een gratis groeigesprek aan en ontdek hoe we je kunnen helpen: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 15 Mar 2026 - 37min
130 - #129: Q&A: trigger of authentieke grens, neediness vs verlatingsangst & groot leeftijdsverschil
In deze Q&A podcast duiken we in een aantal vragen die door jullie zijn ingestuurd over relaties, triggers en het liefdesleven.
We behandelen:
Waarom stappen sommige mensen meteen van de ene in de andere relatie?Hoe weet je of iets een trigger is waar je zelf aan moet werken, of gedrag dat tegen je waarden ingaat?Wanneer is een groot leeftijdsverschil in een relatie wel of geen probleem?Wat is eigenlijk het verschil tussen neediness en verlatingsangst?En kun je een open relatie hebben als het je eerste relatie ooit is?
Zoals altijd proberen we je geen vaste regels te geven over hoe liefde “zou moeten werken”, maar nodigen we je uit om zelf te onderzoeken wat voor jou klopt.Voel je vrij om ook je vragen in te sturen en wie weet tot in de volgende Q&A podcast!
Sun, 08 Mar 2026 - 43min
129 - #128: Dennis: “Ik zat voor 95% in mijn hoofd… nu voel ik mij SOCIAAL VRIJ!”
Hoe ga je van ‘leven in je hoofd’ naar ‘vrij leven in contact met je lichaam?’.
Dennis maakte deze verandering in ons coachingprogramma Waardig. Dennis leefde jarenlang met overtuigingen die je misschien zelf ook herkent:
– Ik ben niet goed genoeg. – Ik kan beter op de achtergrond blijven. – Mensen zitten toch niet op mij te wachten. – Ik moet sterk zijn en geen emoties tonen.
Die overtuigingen zorgden ervoor dat hij vrijwel continu in zijn hoofd zat. Wat geen gelukkige plek was om te zijn. Daarom is het prachtig om te zien dat hij ondanks zijn verleden, de shift naar zelfvertrouwen, zelfliefde en eigenwaarde heeft kunnen maken. En daadwerkelijk voelt:
“Wat ben ik eigenlijk een mooi, krachtig mens.” Dit is ook voor jou mogelijk!
Ervaar het zelf:
Leven in Liefde: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Waardig: https://www.attractiongym.nl/waardigcall-inplannen
Sun, 01 Mar 2026 - 1h 05min
128 - #127: De 10 Geboden van het Situatiepad
Meld je aan voor onze nieuwsbrief: https://checkout.mannenbrein.nl/nieuwsbrief
Ik hoop dat deze podcast je een beetje kan laten lachen. Naast dat het wellicht wat confronterend is. Als je hier punten uit herkent en je bent daar helemaal klaar mee…dan is het tijd om het roer om te draaien.
Je staat er niet alleen voor.
Kom met ons op een gratis groei-gesprek. Daar nemen we de tijd en luisteren we naar jou. Zodat we samen onderzoeken wat je tegenhoudt in de liefde en hoe we dat gaan oplossen.
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Problemen in de liefde oplossen is onze specialiteit. :)
Sat, 21 Feb 2026 - 35min
127 - #126: Weten of jullie contact richting relatie gaat? Deze podcast geeft je DUIDELIJKHEID
Je wilt een relatie met iemand.
Het voelt goed, jullie passen bij elkaar en het lijkt veelbelovend.
En jij denkt voorzichtig: “Misschien is dit het dan…”
Maar je merkt dat je erg (lees, constant ;) ) bezig bent met ‘of het goed zit tussen jullie’ en ‘hoe staat hij erin?’.
Wellicht omdat je in het verleden hebt meegemaakt dat iemand toch zomaar kon afhaken… terwijl jij dacht dat het goed zat.
Hierdoor heb je behoefte aan bevestiging. Slecht idee om vanuit die behoefte om veel bevestiging te gaan vragen. ;)
Wat wel werkt?
Naar deze podcast luisteren.
Want als dit herkenbaar is, dan gaat deze podcast je veel rust, helderheid en begrip geven over jouw situatie.
Want daten is alleen verwarrend als je let op de verkeerde signalen.
Daarom leg ik in deze aflevering uit waar het écht om draait:
Er zijn drie soorten momentum die bepalen of jullie contact richting een relatie groeit… of blijft hangen in een situatie.
De liefde die je zoekt is mogelijk.
En helderheid in je liefdesleven creëren is een belangrijke eerste stap <3
#liefde, #dating, #relatie
Wed, 11 Feb 2026 - 32min
126 - #125: Val je steeds op de ‘verkeerde’ partners? Volg deze handleiding!
Misschien herken je dit: hoe hard je ook probeert het anders te doen, je valt telkens weer op hetzelfde type partners en daardoor lijkt het maar niet te lukken in de liefde.
Heel frustrerend. En misschien zelfs voor jou een reden om de hoop op een mooie relatie op te geven. Toch wil ik je echt op het hart drukken dat ook jij een liefdevolle relatie kan krijgen. Mits je eenmaal begrijpt waarom dit telkens gebeurt én hoe je het patroon doorbreekt!
Waar deze podcast je bij gaat helpen. :)
Deze aflevering is een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen. Om te begrijpen waarom je doet wat je doet in de liefde en hoe je stap voor stap uit die oude dynamieken komt.
Want zodra je de relatie met jezelf verandert, veranderen de relaties die je aantrekt mee.
Veel luisterplezier!
Sun, 11 Jan 2026 - 45min
125 - #124: Marianne (seksuoloog): zo creëer je plezier, opwinding en verlangen in je relatie.
Tijdens deze aflevering waren ze naast ons flink aan het verbouwen (ik had blijkbaar mijn portie verbouwingen nog niet gehad dit jaar ;) ) Dus vergeef het ons als je af en toe wat gebonk op de achtergrond hoort. In deze podcast spreek ik met psycholoog & seksuoloog Marianne van Katwijk. Marianne werkt met vrouwen die vastlopen in seksualiteit en intimiteit.
We hebben het onder andere over:
Waarom verlangen in een relatie verandert + hoe je dat weer kan creëren op een fijne manier.De reden dat je kan bevriezen of blokkeren bij intimiteit, ook als je jouw partner wél aantrekkelijk vindt.Wat pornogebruik doet met het brein, met verlangen en met de dynamiek tussen partners.Hoe je opnieuw verbinding, speelsheid en veiligheid creëert in je relatie.Praktische oefeningen waarmee je intimiteit meteen kunt verdiepen.
Ik hoop dat deze aflevering je helpt om weer meer plezier, verlangen en verbinding met je partner te voelen.
Wil jij hier meer informatie over, check dan: https://www.mariannevankatwijk.com/
Mon, 29 Dec 2025 - 51min
124 - #123: Opnieuw beginnen na een relatiebreuk? Volg deze handleiding!
We kregen laatst een bloemetje van een vrouw die we geholpen hebben in ons programma Leven In Liefde. Maar bloemetjes is niet het enige wat we krijgen. We krijgen ook veel vragen bij ons. Zoals deze: “Hoe begin je opnieuw na een relatiebreuk?” Dus tijd om je een praktische ‘handleiding’ te geven waar je direct mee aan de slag kan Want hoe verdrietig deze situatie ook is… als je nu de juiste stappen zet, is het een springplank naar een gelukkiger leven. Zie de relatiebreuk als een uitnodiging om jezelf beter te leren kennen en oude ballast los te laten die je eigenlijk al lang niet meer dienden. Deze nieuwe podcast aflevering helpt je daarbij!
Sun, 14 Dec 2025 - 40min
123 - #122: Iemand loslaten waar je van houdt? Volg deze handleiding!
Ik heb een nieuwe podcast voor je over een onderwerp waar veel vrouwen niet uitkomen: je weet dat je iemand moet loslaten, maar toch lukt het niet.
Je hart en hoofd willen allebei wat anders.
Een innerlijke strijd die je soms helemaal kan opslokken.
Tijd dus om je een duidelijke, praktische uitleg te geven over waarom dit zo is en hoe je met deze situatie kunt omgaan.
In deze aflevering ontdek je:
Waarom dit zo lastig is en waar de innerlijke strijd tussen gevoel en ratio vandaan komt.De manier om helderheid te vinden in de situatie zodat je een krachtige keuze kunt maken!Hoe oude overtuigingen en kleine triggers ervoor kunnen zorgen dat je blijft hopen dat het nog goed komt.En wat je kunt doen om weer rustig, helder en in je kracht te komen. Zodat je ruimte voelt om hem los te kunnen laten.
Misschien is het op dit moment een hele lastige, verdrietige situatie. Dat begrijp ik. Ik nodig je uit om de situatie als een springplank te zien naar meer zelfkennis, groei en zelfliefde… door bepaalde overtuigingen en triggers los te laten die je eigenlijk al lang niet meer dienen. Wanneer je één deur sluit gaan er nieuwe deuren open.
Veel liefde en moed toegewenst. Je kunt dit :)
#loslaten #liefdesblauwdruk #zelfontwikkeling
Sun, 30 Nov 2025 - 43min
122 - #121: Man neemt afstand tijdens het daten? Volg deze handleiding!
In deze aflevering ontdek je waarom iemand afstand neemt tijdens het daten, hoe je hiermee om wilt gaan én hoe je dit in de toekomst voorkomt!
Ik bespreek:
- Hoe je herkent of jullie contact zich ontwikkelt tot een echte relatie of vastzit in een vrijblijvende "situatie".
- Het verschil tussen een situatiepad en een relatiepad, dit is belangrijk als je telkens mannen aantrekt die niet echt voor je kiezen.
- Waarom je soms blijft investeren in een man die steeds afstand neemt & wat dat zegt over jouw liefdesblauwdruk.
- Hoe je op een eerlijke, volwassen manier met de situatie omgaat zodat het wellicht toch nog wat wordt.
- Wat je kunt doen om rust, duidelijkheid en aantrekkingskracht te behouden (ook als hij twijfelt).
Mocht je dit lastig vinden of nog ergens vragen over hebben, laat het me weten in de reacties! Of stuur me een berichtje op onze Instagram @mannenbrein.
Sun, 16 Nov 2025 - 28min
121 - #120: Triggers in de liefde? Volg deze handleiding!
In deze aflevering geef ik mijn manifesto over triggers in de liefde. Wat zijn triggers, waar komen ze vandaan en hoe je ermee omgaat zonder jezelf te verliezen? Met de adviezen uit deze podcast worden je triggers wegwijzers die je dichter bij je authentieke zelf brengen. Zodat je zelfs bij triggers, een fundament van rust, kalmte en vertrouwen ervaart! Ook vertel ik een persoonlijk verhaal over een periode waarin ik een sterke trigger ervaarde... en hoe juist die ervaring mij leerde om verbinding te herstellen, zowel met mezelf als met mijn partner. Je ontdekt: - Wat triggers écht zijn (dit nieuwe perspectief helpt je) - Hoe je ze kunt herkennen in daten en relaties - Wat het verschil is tussen je authentieke zelf en je beschermers - De manier om meer rust, vertrouwen en veiligheid te ervaren in de liefde - Ik heb deze aflevering gemaakt om je zo goed mogelijk te helpen met jouw triggers. Maar om heel eerlijk te zijn, bij onze diepste triggers hebben we vaak hulp nodig om ze goed te verwerken. En dat is helemaal oké. We hoeven het leven niet in ons eentje aan te gaan. Dus merk je dat het je niet lukt om écht te veranderen? En wil je jezelf ontdekken wat jouw liefdesblauwdruk is en hoe je oude patronen kunt loslaten? Meld je aan voor een gratis groei-gesprek via deze link:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 02 Nov 2025 - 56min
120 - #119: Joyce (therapeut): Van stress, pleasegedrag en angst naar echte verbinding in je relatie
In deze aflevering praten Joyce en ik over iets waar veel mensen mee worstelen: jezelf verliezen in de liefde.
We hebben het over waarom zoveel vrouwen blijven pleasen in relaties, hoe stress en perfectionisme de verbinding kunnen verstoren, en wat er écht nodig is om weer rust en emotionele veiligheid te voelen met je partner.
Joyce deelt openhartig hoe oude patronen, een groot verantwoordelijkheidsgevoel en de drang om “het goed te doen” haar jarenlang uitputten, en hoe ze leerde om vanuit zelfliefde te leven in plaats van angst voor afwijzing. Tijdens het gesprek deel ik ook een persoonlijk voorval waarin ik (onbedoeld) de verbinding met mijn vriendin verbrak, en hoe we dat samen hebben hersteld.
Dus ik hoop dat ik iets voor je kan bijdragen in de liefde, met deze aflevering over grenzen stellen, eerlijk voelen wat er in je leeft, en de moed om jezelf te blijven, ook als dat betekent dat niet iedereen blijft.
En mocht je nog ergens vragen over hebben, laat het me weten in de reacties! Of stuur me een berichtje op onze Instagram @mannenbrein.
#relaties #zelfontwikkeling #mannenbrein
Sun, 19 Oct 2025 - 58min
119 - #118: Kelly: Gelukkig zijn zonder relatie of man (deze inzichten helpen je!)
Voel jij je ongelukkig zonder relatie?
Dan kan dat ontzettend lastig zijn.
Maar het feit dat je geen relatie hebt betekent absoluut niet dat je nu ongelukkig moet blijven.
Sterker nog:je kan ontzettend gelukkig zijn zonder relatie!
In onze nieuwste podcastaflevering praten Kelly en ik over hoe je als vrijgezel écht gelukkig kunt zijn. Niet dat je niet zou mogen verlangen naar een relatie. En het betekent ook niet dat je niet mag genieten van een man.
Wat het wel is?
Je al compleet, gelukkig en geliefd voelen zonder relatie. Wat je grappig genoeg de grootste kans geeft dat je komende Kerst een man aan je zijde hebt. ;)
Want wat we vaak zien in onze coaching, is dat mensen eerst de liefde in zichzelf vinden. En daarna in een relatie.
Daarom bespreken we in deze podcast:
hoe je ook zonder partner een vervullend leven kunt leiden.waarom alleen zijn niet hetzelfde is als eenzaam zijn.en wat je kunt doen om jezelf gelukkig te maken zelfs als je het gemis van een gezin voelt.
Het doel is uiteindelijk om een grote mindshift te creëren zodat je het single zijn in een positief daglicht gaat zien. Zodat de druk op de liefde afneemt. Wat je grappig genoeg de grootste kans op een relatie geeft. ;)
#happySingle #zelfliefde #relatieadvies
Sun, 05 Oct 2025 - 48min
118 - #117: Q&A podcast: Waarom hij niet voor je kiest, 'Relatie Ready zijn' & omgaan met liefdespijn
In deze Q&A-aflevering beantwoorden Laurens, Kelly en ik jullie vragen over relaties, daten en liefde.
We gaan in op herkenbare situaties zoals:
Waarom iemand niet voor je kiest, zelfs als jullie veel hechte momenten hebben gedeeld.Hoe het komt dat je steeds emotioneel onbeschikbare mannen aantrekt.Wat je kunt doen als iemand je pijn doet of onrecht aandoet in de liefde.Waarom harder je best doen hem niet ineens relatie-ready maakt.
Een open gesprek vol herkenning, inzichten en concrete stappen die je helpen om liefdespatronen te doorbreken en een gezonde, veilige relatie op te bouwen.
Wil jij ook je vraag stellen voor een volgende Q&A? Volg ons dan op Instagram @mannenbrein en stuur ons een DM.
Sun, 21 Sep 2025 - 55min
117 - #116: Stephanie (traumatherapeut): Familieboodschappen, aanpassen uit angst & eigenwaarde ontdekken
In deze aflevering is pedagoog en traumatherapeut Stephanie Goossens te gast! Je ontdek hoe onbewuste boodschappen vanuit je familie lang kunnen doorwerken (positief en negatief). We hebben het over generationeel trauma, systeemdruk en wat er gebeurt als je steeds het gevoel hebt tekort te schieten.
Stephanie laat zien hoe jongeren vaak niet het probleem zijn, maar juist de antwoorden dragen. En hoe zelfredzaamheid niet hetzelfde hoeft te zijn als eenzaamheid.
We praten ook over de manieren waarop je jezelf aanpast uit angst voor afwijzing, en hoe je weer dichter bij jezelf kunt komen.
Het is een mooi gesprek over patronen doorbreken, eigenwaarde opbouwen en durven kiezen voor verbinding in plaats van overleven.
Wil je meer weten over Stephanie Goossens? Ga naar www.connectedroots.com
Sun, 07 Sep 2025 - 1h 16min
116 - #115: Paula: ondernemen & liefde combineren: over ambitie, liefde en kiezen voor wat je echt wilt
In deze aflevering schuift Paula aan, een ambitieuze zakenvrouw die openhartig deelt over hoe haar drive & carrière haar liefdesleven beïnvloeden. Het is een iets andere podcast dan dat je van ons gewend bent. Het is een open gesprek over ambitieuze ambities en de impact daarvan op je liefdesleven.
We praten over waarom je in het leven niet elk aspect tegelijk 100% aandacht kunt geven, hoe een relatiebreuk soms onverwacht kansen biedt en waarom duidelijke intenties je datingleven zoveel makkelijker maken.
Paula vertelt hoe zij leert om vanuit haar eigen grenzen te daten, en hoe het delen van je intenties vanuit vertrouwen relaties eerlijker en liefdevoller maakt.
Enjoy!
#ambitieenrelaties #persoonlijkegroei #datenmetvertrouwen
Sun, 24 Aug 2025 - 58min
115 - #114: Laurens: Hoe jouw jeugd je huidige relaties beïnvloed (en hoe je dit verandert)
In deze aflevering duiken Laurens en ik diep in hoe je jeugd nog invloed kan hebben op je liefdesleven.
We staan stil bij de manier waarop je als kind geleerd hebt om liefde te ontvangen (of juist te missen) en hoe dat je huidige relaties onbewust stuurt. We laten zien hoe oude hechtingspatronen, beschermingsmechanismen en onverwerkte gevoelens zich in het nu blijven herhalen. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je systeem ooit zo is gaan werken om je te beschermen.
We nemen je mee in hoe die patronen zijn ontstaan, welke impact ze vandaag de dag nog hebben op je gevoelens, reacties en keuzes in de liefde, en misschien wel het belangrijkste: hoe je ze stap voor stap kunt helen. Zodat je steeds vaker de rust, verbinding en veiligheid kunt voelen waar je eigenlijk al die tijd al naar verlangde.
Sun, 10 Aug 2025 - 1h 14min
114 - #113: Patrick: De mindset van een gezonde liefdesblauwdruk (4 geheimen)
Doe hier mee aan de cursus De LiefdesBlauwdruk:
www.mannenbrein.nl/liefdesblauwdruk/
In deze aflevering duiken Patrick en Mathijs in een van de belangrijkste onderwerpen als het gaat om liefde die wél werkt: de Liefdesblauwdruk. Iedereen heeft een liefdesblauwdruk: een innerlijke bril waardoor je de liefde bekijkt, gevormd door je verleden, je opvoeding, eerdere relaties en impactvolle gebeurtenissen. Het bepaalt hoe jij liefde ervaart. Wat je nodig hebt. Hoe je reageert. En wat je tolereert. Patrick en Mathijs leggen uit waarom jouw liefdesblauwdruk vaak bepaalt waarom het steeds misgaat… Of juist waarom het eindelijk lukt! En belangrijker nog: ze bespreken de vier sleutels die jou helpen om die blauwdruk blijvend te veranderen. Zodat je niet langer wordt gestuurd door oude overtuigingen, maar gaat leven en liefhebben vanuit vertrouwen, veiligheid en verbinding. Luister mee en ontdek de mindset van een gezonde liefdesblauwdruk!
Mon, 28 Jul 2025 - 1h 05min
113 - #112: Omgaan met je innerlijke criticus: van zelfkritiek naar vrijheid
Ga naar mannenbrein.nl/groeigesprek-pod voor jouw gratis groei-gesprek!
Mathijs, Laurens en Kelly delen persoonlijke ervaringen én praktische adviezen over de innerlijke criticus. We bespreken hoe die ontstaat, wat het ‘doel’ is van de zelfkritiek en waarom zóveel mensen hiermee worstelen. Daarnaast leggen we uit hoe je met deze kritische stem omgaat zodat je er niet meer belemmerd wordt. We hopen dat je podcast je helpt met jouw kritische deel!
Sun, 13 Jul 2025 - 1h 06min
112 - #111: Iris (traumatherapeut KOPP): Je innerlijke kind helen - een praktische gids voor volwassenen
Vraag hier jouw gratis groei-gesprek aan:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
In deze aflevering:
Waarom trek je steeds dezelfde soort relaties aan? Waarom is het zó moeilijk om je grenzen aan te geven, ook al weet je dat het beter voor je is? Waarom worstel je met je zelfbeeld en eigenwaarde?
In deze bijzondere aflevering duiken we samen met traumatherapeut Iris Scheurwater diep in de wereld van hechting, trauma en onbewuste patronen. We hebben het over hoe onveilige hechting ontstaat, hoe het voelt als je niet veilig gehecht bent en waarom trauma je onbewust extreem loyaal maakt aan je ouders, zelfs als dat ten koste van jezelf gaat.
Wat je gaat leren:
Hoe veilige hechting aanvoelt in je lijfDe stille contracten die ontstaan tussen ouder en kindWaarom veel mensen hun grenzen niet durven uitsprekenWat trauma werkelijk betekent in je liefdeslevenEn hoe je deze patronen loslaat!
Over Iris Scheurwater
Iris is traumatherapeut, psychosociaal therapeut en een expert op het gebied van hechting.
Ze helpt mensen om weer contact te maken met hun gevoelens, hun lichaam en hun eigen stem.
Iris@dehelendeweg.com
www.dehelendeweg.com
Sun, 29 Jun 2025 - 1h 01min
111 - #110: Toxische relaties, concrete stappen naar veilige hechting & ware liefde vinden
In deze podcast beantwoorden wij jullie vragen rondom daten, relaties, de liefde en persoonlijke groei.
We hebben het onder andere over toxische relaties: kunnen die veranderen in gezonde relaties? Verder beantwoorden we vragen over hoe je van een onveilige hechtingsstijl naar een veilige hechtinsstijl gaat, wanneer je iemand tijd & ruimte wil geven (en wanneer niet!) en hoe je in de huidige datingcultuur ware liefde vindt.
Wil jij zelf vragen aanleveren voor onze podcast? Volg ons dan op Instagram @mannenbrein en stuur gerust een DM. :)
Sun, 15 Jun 2025 - 41min
110 - #109: Het proces van je liefdesblauwdruk veranderen (dit kan je verwachten)
Je liefdesblauwdruk bepaalt wie je aantrekt, hoe je je hecht en wat je diep vanbinnen gelooft over de liefde. Het is als een innerlijk script dat zich steeds opnieuw afspeelt totdat je het herschrijft.
In deze aflevering ontdek je precies hoe dat veranderproces eruitziet. We leggen uit wat er psychologisch én neurologisch gebeurt als je aan je blauwdruk gaat werken, welke emoties je kunt tegenkomen onderweg en wat er nodig is om écht iets te doorbreken.
Of je nu steeds in dezelfde relatiepatronen belandt of voelt dat je liefde op een diepere manier wilt ervaren… deze aflevering helpt je begrijpen wat er onder de oppervlakte speelt én hoe je daar zelf invloed op hebt.
Luister nu en zet de eerste stap richting een gelukkig liefdesleven. :)
Sun, 01 Jun 2025 - 1h 15min
109 - #108: Bindingsangst & verlatingsangst: bij deze oefeningen begint je heling
Bindingsangst of verlatingsangst? In deze podcast leer je niet alleen wat het is, maar ook hoe je het kunt helen. Je krijgt praktische, ervaringsgerichte oefeningen om oude patronen in de liefde los te laten. Of je nu steeds de verkeerde partner aantrekt, moeite hebt met verbinden of bang bent om verlaten te worden… deze aflevering helpt je begrijpen én voelen wat er speelt. Luister nu en ontdek hoe je jouw liefdesblauwdruk kunt veranderen!
Wil je een gratis groei-gesprek aanvragen? Dat kan hier: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 18 May 2025 - 46min
108 - #107: Jo-Ann: je oude patronen in relaties loslaten & een diepe verbinding aangaan met je partner
Wat als je niet langer vastzit in oude patronen, maar jezelf toestaat écht te verbinden? In deze aflevering deelt Jo-Ann hoe ze leerde haar oude beschermmechanismen los te laten en met vertrouwen en openheid een diepe relatie aan te gaan. Een eerlijk gesprek over zelfliefde, kwetsbaarheid en wat er verandert als je jezelf écht toestaat om authentiek te zijn en liefde te ontvangen.
Sun, 04 May 2025 - 1h 02min
107 - #106: Hans (psychiater): de potentie van psychedelica bij het helen van je liefdesblauwdruk
Wat als jouw pijn in de liefde geen toeval is, maar een oud patroon dat zich blijft herhalen? En wat als psychedelica zoals psilocybine of MDMA kunnen helpen om die diepgewortelde patronen te doorbreken? Samen met Hans (psychiater en psychedelic assisted therapist) bespreken we:
Hoe psychedelica diepgewortelde patronen kunnen veranderenHoe psychedelica werken in je brein en in therapeutische settingWat wetenschappelijk onderzoek zegt over hun effect op traumaDe risico’s, valkuilen en het belang van goede begeleidingEn nog veel meer…
We hopen dat deze aflevering een nuchtere en nieuwsgierige blik op de mogelijke rol die psychedelica bij je innerlijke liefdesreis geeft. :)
Wed, 23 Apr 2025 - 1h 18min
106 - BONUS: pleasen loslaten, jezelf weer vinden & vertrouwen ervaren (Nick zijn transformatie)
Hij dacht dat hij zich moest aanpassen om liefde te verdienen. Altijd vriendelijk, altijd beschikbaar. Maar vanbinnen? Was hij zichzelf kwijt. Tot hij het roer omgooide. In deze aflevering deelt Nick zijn verhaal: hoe hij pleasegedrag losliet, leerde vertrouwen op zichzelf en stap voor stap zijn eigen geluk begon te bouwen. Soms moet je eerst voor jezelf kiezen om de rest van je leven te veranderen. :)
Sun, 13 Apr 2025 - 1h 00min
105 - #105: IFS bij daten & relaties: Verbinden zonder jezelf te verliezen
In deze podcast ontdek je wat IFS (Internal Family Systems) is en hoe het jou kan helpen in de liefde. IFS laat je zien dat jij zélf de sleutel bent tot gezonde, liefdevolle relaties. Door je innerlijke delen te leren kennen en met compassie te benaderen, hoef je niet langer vanuit angst, controle of oude pijn te leven. Je gaat liefhebben vanuit rust, vertrouwen en verbinding. Bij MannenBrein gebruiken we IFS met groot succes in onze coaching. Kortom: wij zijn fan. :) Meld je hier aan voor het gratis groei-gesprek: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 06 Apr 2025 - 52min
104 - #104: Bindingsangst en verlatingsangst in relaties – wat kun je eraan doen?
In deze aflevering behandel ik bindingsangst en verlatingsangst. Twee patronen die je liefdesleven keer op keer kunnen saboteren. Waarom trek je je terug als iemand te dichtbij komt? Of waarom klamp je je vast uit angst om verlaten te worden. In deze podcast ontdek je de psychologische oorzaken van bindings- en verlatingsangst. Waarbij je de kenmerken leert herkennen en leert hoe deze angsten elkaar aantrekken en versterken. Om vervolgens concrete stappen te bespreken waarmee je deze angsten kunt verwerken en loslaten. Ik hoop dat je veel aan de aflevering hebt. En mocht je hulp willen bij het krijgen van een gelukkig liefesleven, kan je hier een gratis groei-gesprek aanvragen: mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sat, 22 Mar 2025 - 45min
103 - #103: Van onzeker naar zelfverzekerd daten - het proces van transformatie
In deze aflevering hoor je het inspirerende verhaal van een vrouw die haar liefdesblauwdruk heeft getransformeerd. Waar ze eerst vastzat in onzekerheid en angst tijdens het daten, staat ze nu in haar kracht en ervaart ze vertrouwen, rust en plezier. Hoe heeft ze die shift gemaakt? Welke inzichten hebben haar geholpen om los te komen van overdenken en onzekerheid? En vooral: hoe kun jij dit ook toepassen in jouw liefdesleven? Je ontdekt het allemaal in deze aflevering van de MannenBrein podcast!
Thu, 13 Mar 2025 - 40min
102 - #102: Hoe je liefdesblauwdruk jouw succes in de liefde bepaalt (& hoe je dit verandert)
Je liefdesblauwdruk bepaalt hoe jij in de liefde staat. In deze podcast ontdek je hoe jouw liefdesblauwdruk gevormd wordt, bespreken we bekende patronen waar veel mensen in vastzitten en tonen we de eerste stappen richting verandering.
Sun, 23 Feb 2025 - 59min
101 - #101: Lotte: "Hoe ik liefde vond in de huidige datingcultuur – en jij dat ook kunt!"
Lotte heeft ons Leven In Liefde programma doorlopen. Voor het programma worstelde Lotte met onzekerheden, verloor ze zichzelf in relaties en stond ze vanuit angst in de liefde. Haar deelname aan Leven In Liefde bracht haar een enorme basis van vertrouwen en stevigheid, rust tijdens het daten, vrijheid in haar relatie en een liefdevolle partner die echt bij haar past. Wil je weten hoe Leven In Liefde ook jouw liefdesleven gelukkig kan maken? Ga dan naar www.mannenbrein.nl/leveninliefde
Sun, 09 Feb 2025 - 1h 02min
100 - #100: Onvoorwaardelijke liefde & grenzen stellen / irritaties uitspreken / onzekerheden loslaten
Podcast nummer 100! Wat een feestje. We beantwoorden kijkersvragen over verliefdheid, onzekerheden tijdens het daten, onvoorwaardelijke liefde & grenzen stellen, hoe je het beste kunt omgaan met irritaties tijdens het daten en nog veel meer! Enjoy :)
Sun, 26 Jan 2025 - 1h 06min
99 - #99: Hans (psychiater): deze therapievorm kan je hechtingstrauma helen + opnieuw leren verbinden
In deze podcast vertelt psychiater Hans over bonding therapie, traumaverwerking en het opnieuw leren verbinden met jezelf, anderen en het leven. Daarnaast een speciaal dankwoord voor Laurens die over zijn persoonlijke ervaring met bonding therapie deelt.
Sun, 12 Jan 2025 - 1h 03min
98 - #98: Liefde vinden in 2025 - zo krijg je een relatie in de huidige datingcultuur
Wordt 2025 het jaar van de liefde voor jou? Ik gun het je van harte. Om je daarbij te helpen heb ik samen met Laurens en Kelly een speciale podcast opgenomen. In deze aflevering bespreken we de uitdagingen van de hedendaagse datingcultuur én de manier om liefde te vinden in 2025.
Sun, 29 Dec 2024 - 1h 00min
97 - #97: Nicole (psycholoog): Liefdestrauma’s verwerken, Rouwen & Herstellen na Liefdesverlies
In elk mensenleven komen we de thema’s liefdesverdriet, verlies en rouw tegen. Maar helaas leert niet iedereen hoe je daarmee omgaat. In deze aflevering deelt rouw therapeut en psycholoog Nicole Kooymans over een onderwerp dat veel van ons raakt: het helen van liefdestrauma’s, rouw en herstellen na liefdesverlies. Of je nu worstelt met rouw, jezelf wil herontdekken na een gebroken relatie, of gewoon een steuntje in de rug zoekt, deze aflevering is er voor jou. Volg Nicole op sociale media @praktijk.beleef of bezoek haar website therapie-beleef.nl.
Sun, 15 Dec 2024 - 1h 03min
96 - #96: Laurens: De Kracht van Familieopstellingen Workshops
Hier vind je meer informatie over onze familieopstellingen workshops: www.mannenbrein.nl/familieopstellingen-workshop. Laurens is te gast. En dan kan het al snel over James Bond gaan (hij heeft alle films gezien). Maar er is een onderwerp waar hij nog enthousiaster van wordt; Familieopstellingen workshops.(Laat het 007 maar niet horen Laurens) Familieopstellingen worden steeds populairder als een manier om inzicht te krijgen in persoonlijke blokkades, emotionele patronen en de invloed van familiebanden op ons dagelijks leven. Een opstelling helpt je om oude ballast los te laten en lichter te leven. Hierdoor is het een krachtige tool om heling te laten plaatsvinden in het fundament van je liefdesblauwdruk. In de podcast bespreken we de magie achter deze workshops en hoe ze kunnen bijdragen jouw persoonlijke groei. Of je nu al bekend bent met familieopstellingen of er juist voor het eerst over hoort, deze podcast biedt waardevolle inzichten!
Mon, 02 Dec 2024 - 59min
95 - #95: Willemijn (hypnotherapeut): Emotionele rust ervaren: Gevoelens toelaten zonder overweldiging
Willemijn is voor de tweede keer te gast! Willemijn is hypnotherapeut en expert op het gebied van tantra massages, lichaamswerk en emotionele heling. Samen verkennen we praktische tools en helende inzichten waarmee je thuis aan de slag kunt gaan om weer in contact te komen met je eigen gevoel. Wil je meer weten over de tantra massages? Ga dan naar www.tantramassagelimburg.nl. Meer informatie over de workshops van Willemijn vind je op www.hipsy.nl/verliefd-op-het-leven.
Sun, 17 Nov 2024 - 54min
94 - #94: Kelly & Laurens: De gids naar zelfliefde (pas dit toe)
In deze aflevering geven we je de gids naar het ervaren van zelfliefde. We bespreken onder andere: 1. Praktische stappen om zelfliefde te ervaren. 2. Hoe je blokkades en saboteurs van zelfliefde kunt verwerken en loslaten. 3. Inspirerende inzichten om echt te kiezen voor wat goed is voor jou, zonder schuldgevoelens. En nog veel meer… Luister nu en begin vandaag nog aan je reis naar een balans en rust in jezelf door meer zelfliefde te ervaren!
Sun, 03 Nov 2024 - 58min
93 - #93: Loek: Van ‘ik blijf altijd single’ naar ‘het gaat me lukken in de liefde’!
In deze podcast vertelt Loek over de geweldige transformatie van zijn Liefdesblauwdruk dankzij ons coachingprogramma WAARDIG. Loek veranderde de hardnekkige overtuiging "ik krijg nooit een vriendin" in "ik heb er alle vertrouwen in dat ik een vriendin krijg". We bespreken zijn persoonlijke reis van zelfontwikkeling, waarin hij de liefde voor zichzelf ontdekte, in contact kwam met zijn gevoel en een sterk vertrouwen in zichzelf vond.
Sun, 20 Oct 2024 - 1h 09min
92 - #92: Marjolein (therapeut): triggers herkennen en veilig over seksuele behoeften praten in je relatie
Vandaag is Marjolein (therapeut) te gast! We gaan onder andere in gesprek over: Consent en afstemming, je emoties reguleren, triggers herkennen & verwerken en hoe je over jouw seksuele behoeften kan praten in je relatie. Het was weer een leerzaam en mooi gesprek. Wil je meer weten over Marjolein? Via www.marchalcoaching.com kan je in contact komen met Marjolein.
Sun, 06 Oct 2024 - 1h 03min
91 - #91: Marije (tantra coach): Je vrij voelen in bed & diepe connectie ervaren met je partner
In deze podcast vertelt Marije hoe tantra voor meer verbinding, diepte en vrijheid kan zorgen in je relatie. Wil je met Marije werken of haar meditatie voor koppels downloaden? Ga dan naar www.avondvolaandacht.nl.
Sun, 22 Sep 2024 - 1h 03min
90 - #90: Laurens & Kelly: WAARDIG, ons coachingsprogramma voor mannen
Bij MannenBrein hebben we een coachingsprogramma voor mannen (Waardig) waar ook zij een gezonde liefdesblauwdruk kunnen ontwikkelen. Waardig geeft mannen de kans om zichzelf beter te begrijpen, zelfvertrouwen op te bouwen, en de vaardigheden te ontwikkelen die nodig zijn om liefdevolle en duurzame relaties aan te gaan. In deze podcast bespreken we belangrijke inzichten uit het programma.
Sun, 08 Sep 2024 - 1h 00min
89 - #89: Joyce (therapeut): Stoppen met overdenken en obsessieve gedachten loslaten
In deze podcast is Joyce (ACT en orthomoleculair therapeut) te gast. We bespreken waarom zoveel mensen last hebben van ‘een vol hoofd’ en hoe ze meer rust, ruimte en verlichting in hun mind ervaren. Je leert onder andere hoe je stopt met overdenken, moeilijke emoties verwerkt en obsessieve gedachten loslaat. Wil je meer weten over Joyce? Je vindt haar op alle sociale media kanalen als praktijkvitaaloisterwijk of ga naar www.praktijkvitaaloisterwijk.nl.
Sun, 25 Aug 2024 - 51min
88 - #88: Jo-Sarah: seksueel welzijn, grenzen stellen & een liefdevolle relatie manifesteren
Jo-Sarah is de founder van UMAVERSITY. een beweging voor vrouwen+ uit alle culturen en leeftijden om te leren, delen & verbinden over hun mentale, lichamelijke en seksuele welzijn. In deze podcast gaan we in gesprek over seksueel genot vinden als vrouw, grenzen stellen, nee durven zeggen tijdens seks en het vinden van een liefdevolle partner door geen genoegen te nemen met minder. In contact komen met Jo-Sarah en UMAVERSITY? Ga naar www.umaversity.com of naar umaversity op Instagram.
Sun, 11 Aug 2024 - 1h 13min
87 - #87: Je liefdesblauwdruk bepaalt of je ONGEZONDE RELATIES aantrekt
In deze podcast bespreken Kelly, Laurens en Mathijs hoe jouw liefdesblauwdruk de kwaliteit van je liefdesleven creëert én hoe je jouw liefdesblauwdruk verandert. Zodat je een gelukkige relatie met jezelf en een liefdevolle partner krijgt.
Sun, 28 Jul 2024 - 1h 00min
86 - #86: Jorna: Relatiecoach over ethische non-monogame relaties
In deze podcast is Jorna Wierts te gast! Jorna is als relatiecoach gespecialiseerd in ethische non-monogame relaties. Daarnaast is ze oprichter van het erotische feest Big Little Secrets. Jorna vertelt hoe je op een ethische en gezonde manier een non-monogame relatie aan kan gaan. Wil je meer weten over Jorna? Volg haar op Instagram @ Jorna_Wierts. En voor meer informatie over Big Little Secrets ga je naar biglittlesecrest.nl.
Sun, 14 Jul 2024 - 58min
85 - #85: Marjon (gedragsanalist): de invloed van (micro)trauma op relaties
Marjon Kuipers schreef samen met haar collega Ingrid de Jong MSc het boek ‘Onuitwisbaar: Acceptatie van (micro)trauma in ons leven’. In deze podcast bespreken we de invloed van (micro)trauma op relaties en de liefde. Bestel het boek Onuitwisbaar nu op bol.com!
Sun, 30 Jun 2024 - 55min
84 - #84: Gigi: ondanks zijn bindingsangst & mijn verlatingsangst hebben we nu een liefdevolle relatie!
In deze podcast hoor je Gigi haar succesverhaal in de liefde. Gigi was verliefd op een man met bindingsangst. Nadat hij voor de derde keer afstand had genomen, besloot ze met Leven In Liefde (het grote coaching programma van MannenBrein) mee te doen om deze dynamiek te doorbreken. Ze maakte een transformatie door en het lukte haar om de verlatingsangst los te laten. Waardoor de dynamiek tussen haar en de man met bindingsangst veranderde. Inmiddels hebben ze een toegewijde, liefdevolle relatie! Dit verhaal laat je zien dat je de dynamiek van bindingsangst & verlatingsangst kunt doorbreken wanneer je bereid bent om aan jouw liefdesblauwdruk te werken. Mocht je dit zelf ook willen, klik dan hier voor een gratis groei-gesprek zodat we kunnen kijken of we ook jou kunnen helpen!
Sun, 16 Jun 2024 - 58min
83 - #83: Doe deze meditatie en ervaar DIRECT meer vertrouwen, kracht en liefde
Wil jij je aanmelden voor een gratis groei-gesprek? Ga dan naar
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Sun, 02 Jun 2024 - 16min
82 - #82: Priscilla: meedoen aan Leven In Liefde, zelfliefde ervaren & rust vinden in het daten
Priscilla vertelt over haar deelname aan ons coaching programma Leven In Liefde.
Ze besloot mee te doen na een stukgelopen relatie om met haar eigen onzekerheden en patronen aan de slag te gaan.
In deze podcast deelt Priscilla haar verhaal van transformatie waardoor ze weer vol zelfvertrouwen, plezier en zelfliefde in het leven en de liefde staat.
En vertelt ze over al het andere moois dat dit proces haar heeft opgeleverd!
Sun, 19 May 2024 - 56min
81 - #81: Mathilda: de impact van intergenerationeel trauma op je liefdesblauwdruk (+ het verleden helen)
Mathilda heeft een indrukwekkend boek geschreven over het tragische verhaal van haar getraumatiseerde moeder die een muur om zich heen bouwde door de verschrikkelijke dingen die ze had meegemaakt tijdens de Tweede Wereldoorlog. Mathilda erfde een deel van het trauma van haar moeder. Haar verlatingsangst, gestrande relaties en het gevoel er niet te mogen zijn: allemaal het gevolg van doorgegeven trauma’s van generatie op generatie zoals die er in veel families zijn. In deze podcast deelt Mathilda haar verhaal en vertelt ze over haar proces van heling. Haar boek 'Wat is haar naam' is te koop op bol.com en voor meer informatie over Mathilda ga je naar www.mathildavandenhof.nl.
Sun, 05 May 2024 - 58min
80 - #80: Patricia: een nieuw soort man aantrekken en ware liefde vinden!
Patricia deelt haar succesverhaal in de liefde.
Na een huwelijk van 30 jaar waarin ze zichzelf kwijt raakte (waarna ze vervolgens 2 jaar lang onbereikbare mannen aantrok), besloot Patricia mee te doen aan Leven In Liefde.
Ze maakte een prachtige transformatie door en ontmoette haar huidige partner met wie ze een toegewijde, liefdevolle relatie heeft.
In deze podcast vertelt Patricia hoe ze deze verandering heeft kunnen maken dankzij ons programma Leven In Liefde.
Sun, 21 Apr 2024 - 47min
79 - #79: Podcast voor MANNEN! 3 Stappen waarmee je een GELUKKIG (liefdes)leven creëert + aankondiging
Deze podcast is speciaal voor mannen! Al jaren krijgen we de vraag van mannen of we hen ook kunnen helpen in de liefde. En nu is het eindelijk zover. In ons nieuwe coaching programma ‘Waardig’ helpen we mannen aan een gelukkige relatie met zichzelf, een partner en de belangrijke mensen in hun leven. In deze podcast delen we de methode van Waardig waarmee je je eindelijk goed genoeg voelt en gelukkig bent in de liefde. VIA DEZE LINK VRAAG JE EEN GRATIS GROEI-GESPREK AAN: https://www.attractiongym.nl/waardig/
Wed, 03 Apr 2024 - 53min
78 - #78: Laurine: het vertrouwen in jezelf terugvinden & vervolgens een gelukkige relatie aantrekken
Laurine deelt haar succesverhaal in de liefde. Waarbij ze afrekende met haar patroon van relaties die mislukte en daten dat op niks uitliep. Naar het doorlopen van Jij Bent De Prijs en Leven In Liefde heeft ze nu een gelukkige relatie met zichzelf en een fijne partner.
Sun, 24 Mar 2024 - 1h 02min
77 - #77: Willemijn (hypnotherapeut): Kern-zelfliefde ervaren, vertrouwen op de liefde en polyamorie
Willemijn Vogelsang is te gast! Willemijn werkt als tantra masseuse en hypnotherapeut vooral samen met mannen die weer willen leren voelen in hun lijf. Samen bespreken we haar polyamoreuze levensstijl, hoe je uit je hoofd komt door te landen in je lichaam en wat het betekent om diepe zelfliefde te ervaren die je altijd met je meedraagt. Ik vond het een mooi gesprek. Ik hoop jij ook! Wil je meer weten over Willemijn? Je vindt haar diensten op www.verliefdophetleven.eu & www.tantramassagelimburg.nl.
Sun, 10 Mar 2024 - 1h 08min
76 - #76: Kelly & Laurens: enorme druk ervaren tijdens het daten om een relatie te krijgen (+ oplossing)
We horen het steeds vaker: mensen die een enorme druk ervaren tijdens het daten. De druk om leuk genoeg te zijn, te voldoen aan het maatschappelijke plaatje dat je een relatie moet hebben of druk door de biologische klok. In deze podcast bespreken we de beste manier om die druk los te laten. Zodat je weer vol rust, kalmte en plezier in de liefde komt te staan! Wat je uiteindelijk de grootste kans geeft op een gelukkige relatie met jezelf, een fijne partner en het leven dat je leidt.
Sun, 25 Feb 2024 - 58min
75 - #75: Sophie: Onzekerheden, angsten en twijfels tijdens het daten loslaten & eindelijk rust ervaren!
In deze podcast deelt Sophie haar verhaal. Sophie worstelde met deze patronen: Bang dat ze weer teleurgesteld zou worden tijdens het daten, zichzelf te veel aanpassen, lichamelijke klachten van haar liefdesstress en vooral vanuit angst in relaties staan. Ze besloot aan de slag te gaan met de cursus Jij Bent De Prijs en een persoonlijk coachingstraject bij MannenBrein. Wat niet alleen een ontzettend positieve impact had op haar liefdesleven, maar haar hele leven!
Sun, 11 Feb 2024 - 46min
74 - #74: Danique (seksueel welzijn coach): Helen van seksueel misbruik & je weer krachtig voelen in het leven
Danique Scipio helpt vrouwen die een seksueel trauma hebben ervaren om zich weer krachtig te voelen in de slaapkamer en daarbuiten. In deze podcast deelt ze haar indrukwekkende verhaal over het verwerken van haar eigen seksueel trauma. Daarnaast geeft ze krachtige adviezen voor het verwerken van alle emoties die loskomen wanneer je stopt met het onderdrukken.
Sun, 28 Jan 2024 - 1h 07min
72 - #72: Nienke: EINDELIJK patronen van onzekerheden & angst doorbreken en echte liefde vinden vinden
In deze podcast deelt Nienke haar verhaal. Nienke worstelde met deze patronen: Bang om alleen te blijven omdat het daten telkens niet lukte, te graag een relatie willen, zichzelf erg onzeker voelen en het gevoel dat de liefde niet voor haar was weggelegd. Nienke besloot coaching te nemen en doorbrak al deze patronen. Waardoor ze uiteindelijk een liefdevolle relatie kreeg met een hele leuke man!
Wed, 03 Jan 2024 - 49min
71 - #71: Laurens & Kelly: Leuke mannen willen jou niet / veilige mannen zijn saai? ZO VERANDER JE DIT
Herken jij jezelf hierin: “Ik vind maar geen leuke partner! De mannen die ik leuk vind, hebben bindingsangst, zijn niet klaar voor een relatie of er is wat anders aan de hand. En de mannen die mij willen, vind ik dan weer niet interessant. Het lukt mij maar niet om een geschikte partner te vinden met wie ik een liefdevolle relatie kan opbouwen voor de lange termijn!” Dan is deze podcast speciaal voor jou! We bespreken waarom je dit meemaakt en hoe je deze situatie verandert. Enjoy!
Sat, 30 Dec 2023 - 48min
70 - #70: Laurens & Kelly: de gezonde volwassene sterker maken (praktische adviezen)
Laurens, Kelly & Mathijs bespreken in deze podcast hoe je jouw gezonde volwassene kunt versterken. De gezonde volwassene draagt bij aan een stabiel gevoel van zelfvertrouwen, eigenwaarde en een gezond zelfbeeld. Dankzij deze modus ben je in staat om verschillende emoties te ervaren zonder erdoor overspoeld te worden. Je bent je beter bewust van jouw behoeften en weet die ook te communiceren zonder dat je daarbij overdrijft of een ander tekort doet.
Sun, 17 Dec 2023 - 57min
69 - #69: Charlotte de Jong: verlatingsangst / bindingsangst verslaan & een liefdevolle relatie krijgen
Charlotte de Jong is te gast! Ze deelt haar reis in de liefde. Waarbij ze onderweg bezoek bracht aan thema’s zoals je relatie ontgroeien, burn-out, het aantrekken van een toxische relatie vanuit je eigen pijn, trauma’s verwerken, bindingsangst & verlatingsangst verslaan en uiteindelijk echte liefde vinden. Wil je in contact komen met Charlotte? Volg haar op Instagram @ charlie_s_kitchen OF echtinbalans.nl.
Sun, 03 Dec 2023 - 1h 28min
68 - #68: Isabelle Feteris (psycholoog & topsporter): anorexia overwinnen, een liefdevolle relatie vinden & kern-zelfvertrouwen krijgen
In deze podcast is Isabelle Feteris te gast. Ze vertelt over haar bijzondere verhaal waarbij ze anorexia versloeg om vervolgens een van de sterkte vrouwen ter wereld te worden. We spreken over haar krachtige mindset, kern-zelfvertrouwen krijgen en hoe ze liefde vond in de huidige datingcultuur door haar liefdesvaardigheden te ontwikkelen. Isabelle haar Instagram: Isabellefeteris
Sun, 19 Nov 2023 - 1h 00min
67 - #67: Het Relatiepad: van ontmoeting tot toegewijde relatie in de huidige tijd (zo lukt het wel!)
Vraag jij jezelf dit weleens af: Willen mannen nog wel een relatie? Waarom loopt het daten bij mij steeds op niks uit? Hoe weet ik of het de goede kant op gaat tussen mij en een man? Dan heb ik goed nieuws. In de podcast van vandaag krijg je antwoord op al die vragen en nog een hele hoop meer. Ik heb namelijk een kleine ‘dating manifesto’ opgenomen over hoe je een relatie krijgt in de huidige datingcultuur. Enjoy!
Sun, 05 Nov 2023 - 1h 00min
66 - #66: Steven Pont (psycholoog & systeemtherapeut): Onmisbare inzichten voor SUCCESVOLLE RELATIES
Vandaag is Steven Pont, ontwikkelingspsycholoog en systeemtherapeut, te gast in de podcast Een feestje. Niet alleen omdat Steven een ontzettend vriendelijke en gezellige man is. Maar vooral omdat zijn (soms wat uitdagende) principes en theorieën je aan het denken zetten. Steven bekijkt menselijke relaties vanuit twee invalshoeken. De (ontwikkelings) psychologie, die gedrag meer vanuit het individu beschrijft en de systeemtheorie, die juist het belang van de sociale omgeving benadrukt. Ik heb erg genoten van het gesprek en kreeg zelfs nog huiswerk mee om thuis mee aan de slag te gaan. Ja ja, daar zie je dan toch dat Steven er betrokken is bij het onderwijs. ;) En ik hoop dat je net zo van deze aflevering geniet als ik.
Sun, 22 Oct 2023 - 57min
65 - #65: Lindy: “Ik was ONZEKER en dacht altijd pech te hebben in relaties - Nu ervaar ik LIEFDE!”
In deze aflevering hoor je het verhaal van Lindy. Ze was onzeker, trok ongelukkige relaties aan en had geen hoop dat dit zou veranderen. Ze kwam uiteindelijk bij MannenBrein terecht. Vervolgens is ze met de MannenBrein adviezen aan de slag gegaan. Inmiddels heeft ze een liefdevolle relatie met zichzelf en een fijne partner. Laat je inspireren door haar reis zodat je geloof groeit dat jij ook geluk kunt ervaren in de liefde! - Wil je persoonlijk advies? Stuur een DM op Instagram naar @mannenbrein
Sun, 08 Oct 2023 - 57min
64 - #64: Arnoud: Het ontstaan van MannenBrein & diepe inzichten voor een GELUKKIG LIEFDESLEVEN
In deze podcast is Arnoud, een van de mede-oprichters van MannenBrein, te gast. We bespreken het ontstaan van MannenBrein en delen inzichten die je aan een gelukkig liefdesleven helpen.
Sun, 24 Sep 2023 - 1h 03min
63 - #63: John (LSOB): Zo verbeter je de communicatie in je relatie
In deze podcast is John Slabbekoorn van Lifestyle Of Business te gast. Ik heb John leren kennen als een amicale, vrolijke ondernemer die samen met zijn vrouw een gezin én succesvol bedrijf runt. Als je aan John vraagt wat het geheim achter hun succes is, komt het volgens hem neer op één principe: eerlijke communicatie. Laat dat nou net de grote uitdaging zijn in veel relaties. In deze podcast krijg je daarom krachtige adviezen om jullie communicatie te verbeteren. Of je nu al in een relatie zit of nog single bent, je gaat hier absoluut profijt van hebben. Enjoy!
Sun, 10 Sep 2023 - 1h 11min
62 - #62: Kelly: Liefde is te leren - zo verander je jouw liefdesleven
Iedereen wil liefde ervaren. En iedereen wordt geboren met het potentieel om een liefdevolle romantische relatie op te bouwen. Toch lukt het de ene persoon beter dan de andere. Hoe dit komt? Het heeft alles te maken met je liefdesblauwdruk. Net zoals de blauwdruk in de architectuur bepaalt hoe een huis eruit komt te zien, bepaalt jouw liefdesblauwdruk hoe jouw liefdesleven eruitziet. Wanneer je meer leert over de liefde, ontwikkelt je liefdesblauwdruk mee. Waardoor je uiteindelijk een toegewijde, liefdevolle relatie kunt krijgen. Klinkt goed? In deze podcast vertellen Kelly & ik je daar alles over.
Sun, 27 Aug 2023 - 1h 21min
61 - #61: Wouter Klijn (PRI therapeut): De 5 afweermechanismen die een gelukkig liefdesleven dwarsbomen
Deze podcast is Wouter Klijn (PRI therapeut) te gast. Als PRI therapeut richt Wouter zich op het begrijpen en verwerken van de emotionele pijn die ontstaat door onverwerkte ervaringen. Als mens ontwikkelen we afweermechanismen om bepaalde emotionele pijn niet te hoeven ervaren. Een afweermechanisme is dus een (onbewuste) wijze van bescherming tegen verdriet, boosheid en verlangens die te heftige emoties oproepen. De PRI methode helpt mensen om deze pijn los te laten en te helen.Wil je in contact komen met Wouter? Ga dan naar www.wouterklijn.nl.
Sun, 16 Jul 2023 - 1h 07min
60 - #60: Annemarie Sips: Please gedrag veranderen & een liefdevol leven krijgen
Annemarie Sips (spiritueel schrijver en coach) is te gast. We bespreken onderwerpen zoals: Hoe doorbreek je een please patroon? Uit angst stappen en in liefde gaan leven. Hoe je meer verbinding krijgt met jezelf. Een vraag die DIRECT voor meer liefde zorgt in jouw leven. En nog veel meer… Wil je met Annemarie in contact komen? Ga dan naar: https://www.annemariesips.nl/
Sun, 02 Jul 2023 - 1h 01min
59 - #59 Negatieve gedachten, gevoelens en gedrag LOSLATEN - zo lukt dit je!
In deze podcast ontdek je hoe je negatieve gedachten, gevoelens en gedragspatronen eindelijk kunt LOSLATEN!
Sun, 11 Jun 2023 - 54min
58 - #58: Het geheim van een gelukkig liefdesleven (hierdoor begrijp je alles)
Wellicht ben je al (bijna) heel je leven single…Misschien trek je telkens de verkeerde soort mannen aan…Of merk je dat de relatie die je nu hebt gelukkiger kan zijn…En je heb je geen flauw idee hoe je dit verandert?Dan is deze podcast speciaal voor jou.Want in deze aflevering krijg je antwoord op deze vraag:Hoe krijg ik een liefdevolle, toegewijde relatie?Je ontdekt het geheim van een gelukkig liefdesleven. Waardoor alle puzzelstukjes op hun plek vallen.En wil je jouw GRATIS GROEI-GESPREK inplannen? Dat kan via deze informatiepagina:
mannenbrein.nl/groeigesprek-pod
Wed, 10 May 2023 - 40min
57 - #57: Laurens: dates die afzeggen, afwezige ouders & partner met een burn out
Heb jij een vraag die je graag beantwoord ziet worden in de podcast? Stuur me dan een berichtje op Instagram @mannenbrein !
Wed, 03 May 2023 - 47min
56 - #56: Kelly: OPEN RELATIE? Hoe werkt dit en past het bij jou.
In deze aflevering neemt Kelly de rol van podcast-host over en mag ze alles vragen aan Mathijs over zijn open relatie.- Wat is een open relatie? (de betekenis)- Hoe werkt een open relatie?- Wanneer weet je of dit iets voor jou is?- Wat zijn de voor- en nadelen?En nog veel meer…
Wed, 26 Apr 2023 - 1h 14min
55 - #55: Laurens: Daten met iemand die TWIJFELT over jou (& hoe voorkom je dit?)
Via deze link kan je jouw gratis groei-gesprek aanvragen: https://www.mannenbrein.nl/leveninliefde/Hier is de link naar de podcast over de relatie pyramide:https://www.youtube.com/watch?v=4-Z2MasQWacEn stuur je vragen voor de Q&A podcast op naar @mannenbrein op Instagram!
Wed, 19 Apr 2023 - 48min
54 - #54: Lexmy (Coach seksualiteit & relaties): Grenzen ontdekken & aangeven, polyamorie & triggers loslaten
Lexmy is coach & facilitator omtrent seksualiteit en relaties.
Hier vind je haar werk terug:
http://www.lexmy-spiritonfire.com/
En Lexmy haar Instagram:
https://www.instagram.com/lexmy_spirit.on.fire/
We bespreken onder andere:
- Een liefdevolle manier van grenzen aangeven
- The wheel of consent (en hoe dit jou helpt bij het ervaren van seksualiteit)
- Hoe je jouw grenzen leert kennen
- Een krachtige manier om meer veiligheid en connectie te creëren in je relatie
- Open relaties, polyamorie en de belangrijkste eigenschappen voor elke relatie
En nog veeel meer. Enjoy!
Wed, 12 Apr 2023 - 1h 11min
53 - #53: Jan Meijndert (Psychomotorisch Therapeut): De belangrijkste liefdesvaardigheden voor een SUCCESVOLLE relatie
Vandaag is Jan Meijndert te gast. Jan is psychomotorisch Therapeut & Systemisch Jeugdhulpverlener. Samen bespreken we welke liefdesvaardigheden je in 2023 nodig hebt om succesvol te zijn in de liefde. En hoe je trauma’s uit het verleden kunt verwerken.
Wed, 05 Apr 2023 - 1h 02min
52 - #52: Laurens & Kelly: Liefdesverdriet verwerken? De beste adviezen om je snel beter te voelen
In deze aflevering ontdek je hoe je liefdesverdriet verwerkt en geven we krachtig advies om de negatieve gevoelens los te laten. Zodat jij verder kan met je leven en jouw liefdesleven weer gelukkig wordt.
Wed, 29 Mar 2023 - 1h 02min
51 - #51: Arrezina: LOSLATEN kan je leren (gebruik deze methode)
Loslaten is iets dat je moet ervaren om te geloven dat je het kan. Daarom geeft Arrezina 30 maart een gratis training die je op een praktische manier laat zien hoe ook JIJ kan loslaten.Ik kan het je echt aanraden om mee te doen!Vanaf 30 maart kan jij je inschrijven voor deze gratis training via www.arrezina.nl of ga naar haar Instagram @arrezina.nl.
Wed, 22 Mar 2023 - 53min
50 - #50: Laurens: Waar komt ons concept van relaties vandaan?
Aflevering 50, een speciale aflevering!Heb jij nog onderwerpen die je graag terug ziet komen in de podcast? Laat het ons weten via Instagram.
Thu, 16 Mar 2023 - 1h 01min
49 - #49: Marieke (Stiefoudercoach): De valkuilen van 'stiefouder' zijn (Speciaal voor bonusmoeders)
In deze podcast deelt stiefoudercoach Marieke Jansen haar expertise over samengestelde gezinnen.
Een belangrijk onderwerp.
Want de cijfers liegen er niet om in Nederland…
Om je een idee te geven:
Ongeveer 40% van de huwelijken eindigen in een scheiding.
Daar moeten de cijfer van ongehuwde partner die uit elkaar gaan nog bij.
De meeste mensen vinden weer een nieuwe partner. Maar… in tweede huwelijken zijn de cijfers nog slechter.
Zo blijkt dat dat van tweede huwelijken ongeveer 50% voortijdig strandt.
En zodra het om samengestelde gezinnen gaat lopen die cijfers op tot 66% binnen 5 jaar.
Iedereen die door een scheiding of pijnlijke break up heen is gegaan weet hoeveel leed dit met zich meebrengt. Wanneer daar ook nog eens kinderen bij betrokken zijn, maakt dit de situatie alleen maar verdrietiger.
Mocht jou dit nu overkomen zijn wil ik je absoluut geen schuldgevoel aanpraten.
Ik geloof erin dat we kunnen leren van deze cijfers door er gesprekken over te voeren.
Daarom staat de vraag centraal:
Hoe maak je een samengesteld gezin floreren?
De podcast van vandaag geeft je het antwoord.
Wed, 08 Mar 2023 - 59min
48 - #48: Patrick: Zo ontwikkel je gezonde eigenwaarde (en ervaar je meer liefde)
In deze nemen Patrick en ik een diepe duik in het warme bad van eigenwaarde.
Wat is het? Hoe ontwikkel je het? Wat is de beste manier om elke dag eigenwaarde te ervaren?
Je ontdekt het allemaal in deze podcast!
Wed, 22 Feb 2023 - 57min

Mostra altri episodi

Filtra per genere

MannenBrein: De Podcast over Liefde

Podcast simili a <nome>