Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Una conversación sobre cómo gestionar emociones como el enojo, los celos, la envidia y el resentimiento. Daniel Colombo explica por qué las emociones no se controlan, sino que se gestionan. Además, presenta la técnica STOP para pensar antes de reaccionar y mejorar la comunicación.

La experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar el objetivo de vivir de tu talento.

Hablaremos de cinco hábitos que pueden aumentar la ansiedad. Noticias negativas, mala alimentación y vínculos tóxicos están en la lista. También abordaremos el impacto de hablar de catástrofes y querer salvar a todos. Un episodio para replantearnos qué estamos haciendo con nuestra salud mental.

Una conversación sobre los problemas que desgastan las relaciones de pareja. Se habla de rutina, falta de afecto, discusiones, crianza y comunicación. Un psicólogo explica cómo cambiar los reclamos por conversaciones desde el amor y establecer límites ante los gritos

Lidiar con la negatividad ajena sin contagiarse de ella es posible. El experto en mindfulness Javier Gutiérrez Ornelas comparte técnicas prácticas para cuidar tu mente, manejar comentarios difíciles y recuperar la paz interior. ¡Escucha el episodio!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo se deben manejar las finanzas y las emociones en un matrimonio.

Hablaremos de las reglas de los “amigos con derechos” y los riesgos de involucrar sentimientos. ¿Qué pasa cuando aparecen los celos, el apego o las expectativas de una relación formal? También abordaremos seguridad, higiene y acuerdos de exclusividad sexual. Un episodio que pone sobre la mesa los límites de una relación sin compromiso.

Una conversación sobre el divorcio emocional y el desgaste que ocurre antes o incluso después de una separación legal. Se analizan las etapas emocionales, los efectos de los celos y las suposiciones, y la importancia de recuperar la propia identidad. Una reflexión sobre aprender a poner límites y dejar ir cuando una relación ya no funciona.

El verdadero problema no es la presión diaria, sino la falta de recuperación adecuada. La experta en ciencia de la felicidad Valentina Luján nos enseña a transformar la tensión en una herramienta de crecimiento personal. ¡Escucha el episodio!

La esperanza en estos casos es indispensable. ¿Cómo brindar luz, fortaleza y amor para derrotar juntos la enfermedad? El Dr. César Lozano te brinda una enorme recomendación.

Una historia de engaño pone sobre la mesa el poder de las emociones y la intuición. Hablaremos de cómo el miedo, la tristeza y el enojo pueden controlar nuestras decisiones. Helios Herrera comparte claves para regular las emociones antes de actuar. Una conversación para preguntarnos quién lleva el control: ¿nosotros o nuestras emociones?

La timidez puede confundirse con la introversión, pero no son lo mismo. Pamela Jean explica de dónde puede surgir la timidez y cómo modificar ciertos hábitos. Lenguaje corporal, pensamientos y práctica pueden ayudar a cambiar la manera de relacionarnos.

Cargar con relaciones equivocadas frena tu paz interior. La experta en terapia clínica Wendy Requenes explica por qué soltar es el primer paso para sanar.

¿Cómo superar el duelo por un divorcio? El Dr. César Lozano tiene la receta para ese mal sabor.

Una conversación sobre las señales que pueden despertar sospechas de infidelidad. Cambios de rutina, celulares ocultos y errores que pueden delatar una relación. Después, la sexóloga Eugenia Flow habla sobre aromas, atracción y preferencias íntimas. Un episodio atrevido, polémico y lleno de confesiones.

Una reflexión sobre cómo controlar las preocupaciones y distinguir lo que está en nuestras manos. Después, una entrevista explora los amarres, la brujería y los llamados trabajos energéticos. ¿Amarre o endulzamiento? Una conversación que abre un debate sobre intención, apego y emociones.

¿Envejeces más rápido por tus hábitos? El experto en medicina estética César Villanueva comparte 5 errores comunes que aceleran el envejecimiento. ¡Escucha el episodio!

Para nuestra oyente se ha vuelto todo un calvario interactuar hasta con los hombres de su trabajo. ¿Qué se le pude decir al posesivo aquel? El Dr. César Lozano tiene una recomendación.

Una conversación sobre cómo pensar demasiado puede terminar paralizándonos. Carlos Rábago explica por qué debemos aprender a actuar, incluso con miedo. También se habla de relaciones, negocios y oportunidades que dejamos pasar. La pregunta clave: ¿cuánto tiempo más vas a seguir esperando para actuar?

Una conversación con la terapeuta Patricia Alduncin sobre tres aspectos de la mente que solemos pasar por alto. El episodio explora el poder de las palabras, la relación entre placer y dolor, y la importancia de construir pensamientos positivos para orientar nuestros hábitos y acciones.

¿Cómo cerrar ciclos correctamente? El terapeuta Carlos Arangúa explica cuándo bloquear, silenciar o eliminar en redes para sanar. ¡Escucha el episodio!

A nuestra oyente, cuando su pareja la va a presentar para algunas personas es su novia y para otras es su esposa. ¿Qué son? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

En este episodio se habla de cómo enfrentar las crisis sin escapar de ellas, utilizando perspectiva, responsabilidad y esperanza. También se presenta el testimonio de Alexis Arroyo, quien cuestiona la forma en que la sociedad entiende la discapacidad y cuenta cómo la ceguera ha influido en su vida y carrera como comediante.

Ser una pareja controladora, posesiva y celosa va a acabar con tu relación. ¿Cómo darte cuenta de que ya te pasaste de la raya? ¡Hoy te contamos los síntomas!

Una conversación sobre las señales que pueden revelar hábitos y actitudes de una pareja. También se aborda cómo identificar la dependencia y la falta de claridad al tomar decisiones. Germán Kudnik explica cómo enfrentar los miedos y dejar atrás las excusas. La clave: descubrir tu “para qué” para convertir el miedo en acción.

En este episodio se explora la relación entre alimentación, estado de ánimo y salud mental. Rafa Rufus habla sobre los efectos de los ultraprocesados, los picos de glucosa y la importancia de cuidar la microbiota. También destaca un factor poco esperado: el impacto de comer en soledad frente a compartir los alimentos con otras personas.

¿Cómo sonreír otra vez tras una pérdida? La especialista en cuidados paliativos Alicia Villanueva explica cómo sanar el duelo. ¡Escucha el episodio ahora!

¿Está vivo el amor en mi relación? Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica este concepto tan particular sobre el amor.

Una conversación sobre los errores que cometemos al expresar nuestras emociones y la importancia de buscar soluciones. También se aborda una pregunta polémica: ¿hablar o callar para siempre? Georgette Rivera comparte su perspectiva sobre emociones, resentimientos y su posible relación con el bienestar físico. Un episodio que invita a cuestionar qué estamos guardando y qué necesitamos expresar.

Un episodio que pone sobre la mesa la dignidad en las relaciones y el costo de rogar por amor. También conoceremos el duro proceso de Ana Ferro al acompañar a Fernando del Solar durante su enfermedad. Hablaremos del desgaste emocional de quienes cuidan a un ser querido. Una conversación sobre amor, pérdida, límites y cómo no perderte a ti mismo en el intento.

¿Aliada o enemiga? La experta en ciberseguridad y tecnología Rebeca Garza Buerón analiza los riesgos del mal uso de la inteligencia artificial y te dice cómo protegerte.

La tanatóloga Alicia Villanueva te invita a escribir para gestionar tu ansiedad. ¡Escucha sus recomendaciones y mantiene una salud mental en equilibrio!

Una conversación sobre la ira, las reacciones impulsivas y sus consecuencias en nuestras relaciones. El Dr. César Lozano y Margarita Pasos comparten técnicas para recuperar el control antes de explotar. Respirar, hablarte con calma y pensar a largo plazo pueden cambiar la manera en que respondes. Además, se analizan señales de que una relación podría estar perdiendo conexión y respeto.

Una conversación sobre felicidad, heridas emocionales y pensamientos que pueden distorsionar nuestra realidad. Marian Rojas explica cómo la preocupación constante puede mantenernos en alerta y afectar al organismo. También se aborda la conexión entre cerebro, intestino y emociones. Un episodio para cuestionar qué tanto de nuestro sufrimiento ocurre realmente y qué tanto nace en nuestra mente.

Reaccionas por impulso al pasado y no al presente? La experta en neurodesarrollo y familia Roxana Robledo explica cómo dominar tus Eco Emociones. ¡Escucha el episodio!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas te hace una reveladora invitación a vivir y amar a tu familia ya. Vivir con los tuyos es una tarea del presente.

Una charla sobre los cuatro comportamientos que pueden deteriorar seriamente una relación: cerrarse, ponerse a la defensiva, criticar y mostrar desprecio. El episodio explica ejemplos cotidianos y propone formas de enfrentar estos conflictos. El desprecio es presentado como el más letal de los cuatro.

Una joven cuestiona su relación y plantea la posibilidad de experimentar con otras personas. Después, especialistas analizan las tres “I” de una guerra de divorcio: irracional, incapacitante e infructuosa. El episodio también aborda el impacto de los conflictos de pareja en los hijos y la importancia de proteger la dignidad durante una separación.

¿Cansado de la gente falsa y los chismes a tus espaldas? Aprende estrategias efectivas para lidiar con personas hipócritas sin perder la paz. ¡Escucha el episodio ahora!

Nuestra oyente le descubrió unas conversaciones picantes a su pareja con otra mujer y ahora la desconfianza se apodera de ella. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

Una conversación sobre el poder de la mente y las palabras que usamos diariamente. Patricia Alduncin explica tres aspectos de su funcionamiento y propone cambiar el lenguaje negativo por pensamientos y asociaciones más positivas. El episodio también aborda la meditación y la experiencia personal del conductor con una terapia.

Una conversación sobre por qué algunas personas regresan a relaciones que ya terminaron y las emociones que dificultan soltar. Se analizan el duelo, el miedo a no ser suficiente y cuatro mentiras relacionadas con dependencia, hijos, culpa y autoestima.

¿Sufres de ansiedad y culpa a pesar de tenerlo todo? La psicóloga Alma Lozano comparte herramientas prácticas para superar la ansiedad y conectar con la autocompasión. ¡Escucha el episodio!

Nuestra oyente se siente afligida porque su mamá tiene un diagnóstico de cáncer de pulmón y no sabe cómo asimilar esta situación. Escucha la recomendación del Dr. César Lozano.

Álex Rocha explica desde la biodescodificación cómo las emociones y la personalidad podrían relacionarse con determinadas enfermedades según la profesión. Se analizan casos de médicos, contadores, artistas, locutores, viajeros, arquitectos y empresarios. Además, se debate el supuesto poder de las palabras y de las frases que repetimos sobre nuestra salud.

¿Cómo llegar a la reconciliación familiar, hablar con los que ya no te hablas y sanar con quien debes? Hoy te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú!

Una conversación sobre salud emocional y cómo recuperar el equilibrio en la vida cotidiana. Laura García comparte estrategias para cuidar mente, cuerpo, espíritu y emociones, también se habla de terapia, relaciones, cambiar de escenario y escuchar la voz interior.

Una conversación sobre cómo generar abundancia en momentos difíciles desde una perspectiva espiritual y de trabajo interior. Abril Méndez comparte tres claves: sanar heridas, alinear mente, emoción y cuerpo, y escuchar la intuición. También propone ejercicios relacionados con el dinero, el merecimiento, el agradecimiento y la abundancia.

¿Prometes casarte a la primera emoción? La experta en sexología y relaciones Adriana Pastrana explica cómo la herida de abandono impulsa relaciones precipitadas y las falsas promesas. ¡Escucha el episodio!

¿Qué se debes hacer cuando tu pareja es reactiva emocionalmente? El Dr. César Lozano trae una recomendación que va a cambiar tu vida.

Una conversación sobre aceptación, sufrimiento y la necesidad de dejar de controlar lo que no podemos cambiar. Gloria Arroyave explica el poder de la renuncia para recuperar la paz mental, también se habla de las expectativas hacia los hijos y la pareja.

Carlos Romero explica su visión sobre la armonización de ambientes durante Halloween y Día de Muertos. Se habla de sahumerios, copal, mirra, albahaca y símbolos de protección. Además, comparte el caso de un niño que decía ver sombras y vivir situaciones extrañas.

¿El éxito económico y el control están apagando la intimidad en tu relación? La sexóloga Adriana Pastrana nos explica cómo la actitud dominante puede disminuir el deseo sexual y enfriar el amor de pareja. ¡Escucha el episodio!

El yerno de nuestro oyente se salió de casillas en medio de un partido de fútbol, él le ofreció excusas, pero generó grandes dudas sobre su comportamiento. ¿Debe tenerle confianza?

Una conversación sobre cómo enfrentar la negatividad sin responder con más enojo o negatividad. Alejandra Espinoza explica cómo practicar la compasión sin justificar conductas dañinas, también se aborda la importancia de poner límites y dejar de asumir el papel de víctima.

Tres claves para fortalecer una relación de pareja y evitar errores comunes, aceptar al otro, pensar en pareja y cuidar el vínculo son fundamentales. Ser buen padre o proveedor no garantiza que la relación funcione.

¿Cómo dar una mala noticia sin destruir al otro? La tanatóloga Loly Neira comparte herramientas esenciales de comunicación y empatía para procesar el dolor. ¡Escucha el episodio!

El Dr. César Lozano y el experto en pareja Axel Ortiz hablan sobre el perdón a un infiel. ¿Vale la pena? ¿Cambian? Escucha esta conversación.

Una conversación sobre las mentiras que usamos para ocultar nuestras inseguridades. Adriana Macías comparte su proceso para descubrir la diferencia entre autoestima y amor propio. El episodio invita a aceptar aquello que no podemos cambiar y dejar de vivir pendientes de la mirada ajena.

Una conversación sobre qué significa realmente tener una buena salud mental, se explican tres claves: equilibrio, inteligencia emocional y válvulas de escape saludables. También se analiza cómo nuestros rasgos y emociones pueden ayudarnos o perjudicarnos según el contexto.

¿Sientes que das todo en tu relación pero terminas emocionalmente agotado? Amar no es aguantar ni justificar faltas de respeto. Aprende a poner límites sanos y redefinir el amor. ¡Escucha el episodio ahora!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo revivir la pasión para que el amor no muera.

Una reflexión sobre cómo dejar de alimentar pensamientos negativos y preocupaciones. El episodio propone cambiar el “¿y si sale mal?” por una mirada enfocada en lo que sí queremos. Renata Roa explica que el gozo nace del autoconocimiento, la presencia y la gratitud, descubre cómo disfrutar más de los pequeños momentos sin gastar un peso.

Una conversación sobre alimentación, digestión y salud intestinal, se analizan alimentos que pueden favorecer la inflamación y otros que aportan beneficios. También se habla de fibra, hidratación, estreñimiento y “desintoxicación” del colon, un episodio para cuestionar algunos hábitos y creencias sobre nuestra alimentación.

¿Sueles recordar más los momentos negativos que los felices? Nuestro cerebro está programado para enfocarse en el dolor por supervivencia. Descubre cómo combatir este sesgo de negatividad. ¡Escucha el episodio!

¡No toleres mal trato emocional ni de ninguna forma! Hoy te enseñamos a separarte de un machista.

Una conversación sobre cinco obstáculos que pueden desgastar una relación, Ana Pau y Gabriel explican por qué idealizar el amor y querer cambiar a la pareja son errores comunes. También hablan de rutina, autocuidado, infidelidad y divorcio, una reflexión sobre lo que realmente implica construir una relación duradera.

¿Es mejor persuadir o negociar? Hoy te contamos cómo usar estas dos habilidades en tu vida diaria.

Una conversación sobre parejas obsesivas, controladoras y relaciones tóxicas, el control puede destruir la autoestima y provocar aislamiento, ansiedad y depresión. Arlene López explica cómo reconocer estas señales y comenzar a recuperar tu vida.

Una conversación sobre las señales que puede presentar nuestra piel y cómo cuidarla, Liz Carbone habla sobre acné, manchas, cicatrices y envejecimiento cutáneo. También se aborda la importancia del protector solar y la atención profesional.

¿Sientes que te enamoras demasiado rápido y terminas lastimado? Descubre las razones psicológicas y las heridas de la infancia que influyen en tus relaciones. ¡Escucha el episodio y comprende qué hay detrás!

El terapeuta de pareja Axel Ortiz tiene las mejores recomendaciones para aquellas parejas que se la pasan de bronca en bronca por culpa de los celos.

Una conversación sobre cómo ser mejores padres sin repetir patrones del pasado, Gaby Torres explica cuatro pilares: amor incondicional, autoestima, educación integral y límites. El episodio destaca la importancia de permitir que los hijos se equivoquen y aprendan de sus consecuencias.

José Luis Intzunza cuenta sus experiencias como supuesto sanador holístico, habla de seres espirituales, sanación a distancia y experiencias personales. La conversación entra en terreno polémico al relacionar emociones y enfermedades. Un episodio que invita a escuchar, cuestionar y sacar tus propias conclusiones.

Detrás de una persona insoportable o conflictiva suele haber profundas heridas infantiles. El Dr. César Lozano analiza los traumas emocionales y el origen de nuestras conductas defensivas. ¡Escucha el episodio completo y sana tu interior!

La relación ya se acabó y él quiere tener una amistad. Nuestra oyente no quiere, pero no sabe cómo decirle “adiós para siempre”, porque no herir sus sentimientos. A este espinoso enredo, el Dr. César Lozano brinda una recomendación.

Una conversación sobre relaciones equivocadas, celos, codependencia y baja autoestima. Gaby Torres explica cómo las heridas de infancia pueden influir en nuestras elecciones de pareja. El episodio invita a reconocer patrones dañinos y buscar ayuda para romperlos.

Una conversación con el psiquiatra Rafa López sobre ansiedad e infancia, se explica por qué los niños necesitan sentirse seguros y queridos para desarrollarse. También se cuestiona cuándo la “educación” puede convertirse en violencia o descarga de frustración. Una reflexión para padres sobre amor, seguridad y toma de decisiones.

Enfrentar la realidad duele, pero evadirla frena tu sanación. El terapeuta Ricardo Perret analiza el autoengaño y la verdad. ¡Escucha el episodio ya!

La esposa de nuestro oyente le fue infiel dos veces y que al parecer puede haber una tercera infidelidad... ¿Qué debe hacer? Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

El Dr. César Lozano y Liliana Martínez Holguín hablan sobre la dopamina y su relación con la energía, el entusiasmo y el estado de ánimo. Una conversación divertida sobre cansancio, procrastinación y falta de motivación.

Una conversación sobre seis señales que pueden revelar abuso psicológico, Gaby Machuca explica conductas como insultos, culpas, exigencias y humillaciones. También se habla de la importancia de poner límites y respetarse, una reflexión para abrir los ojos y no normalizar el abuso.

¡Sí, la verdad duele, incómoda, pero también libera! ¿Qué reacción tendrías al enfrentarte a la realidad? Vivir engañándote también duele. Hoy te explicamos cómo afrontar la verdad para aprender a asumirla y vivir realmente.

La clarividente Abril Méndez nos enseña las calves para atraer la prosperidad y la abundancia en nuestras finanzas personales.

En este episodio se analiza cómo las expectativas pueden afectar nuestro estado de ánimo y generar frustración. También se presentan cinco hábitos para enfrentar los días difíciles: constancia, puntualidad, orden, pulcritud y decretos positivos. Una charla sobre control, relaciones y la manera de recuperar la motivación.

Una conversación sobre la costumbre de pensar negativamente y cómo afecta nuestra manera de vivir. Agustín Nieto explica de dónde surgen estos patrones y cómo podemos reprogramarlos, la clave está en cuestionar los pensamientos y buscar escenarios más positivos.

Creer que el dinero llega por arte de magia es uno de los mayores mitos que obstaculizan nuestra estabilidad financiera real. En este episodio conversamos con el experto en tarot y numerología Moisés Matamoros, quien nos comparte potentes rituales y consejos prácticos para sintonizar con la abundancia.

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos habla del compromiso de amar al otro. Escucha qué significa realmente comprometerse.

En este episodio hablaremos de cómo recuperar la confianza en uno mismo después de los golpes de la vida. Descubriremos el poder de cambiar nuestra conversación interna y dejar de convertir los problemas en dramas. También conoceremos historias de mujeres que transformaron dificultades en sueños cumplidos. Una conversación sobre autoestima, resiliencia y el valor de volver a empezar.

Hoy te contamos los mejores tips para que comiences a dejar el drama y vivas enfocado y despierto.

En este episodio exploramos la energía personal desde una perspectiva espiritual, hablando de pensamientos, emociones, heridas y hábitos que pueden afectarla. Abril Méndez explica cómo, según su visión, podemos fortalecer nuestra energía y qué beneficios tendría hacerlo.

El episodio revela dos apegos que pueden deteriorar seriamente una relación: el ansioso y el evitativo. Hablaremos de celos, control, miedo al abandono, evasión de conflictos y falta de comunicación. También conoceremos cómo poner límites y romper estos patrones. La meta: construir una relación basada en seguridad, confianza y diálogo.

Creer que la felicidad se encuentra por arte de magia es uno de los mayores mitos que nos alejan del verdadero bienestar emocional. En este episodio conversamos con la experta en ciencias de la felicidad Valentina Luján, quien nos enseña por qué debemos transitar la incomodidad y construir conscientemente nuestra propia paz interior.

Rompe el ciclo del sedentarismo y la rutina. Hoy te explicamos cómo.

¿Qué ocurre cuando los padres están presentes, pero emocionalmente ausentes? Este episodio explora las consecuencias del abandono emocional en los hijos, desde la baja autoestima hasta relaciones conflictivas. Una conversación sobre crianza, tecnología y la importancia de dedicar tiempo, escuchar y demostrar amor.

La culpa, las expectativas y el miedo anticipado pueden convertirse en grandes fuentes de sufrimiento, en este episodio hablaremos de cómo dejar de exigirle a la vida que ocurra como nosotros queremos. También abordaremos los ciclos, las relaciones y la importancia de aprender las lecciones antes de soltar.

Detectar las señales de alerta a tiempo puede marcar la diferencia entre la desesperanza y salvar una vida. En este episodio analizamos los focos rojos de la depresión, el impacto de la tecnología en la salud mental de los jóvenes y la importancia del acompañamiento familiar según la psicología.

¿Qué pasa cuando no puedes ejercer tu profesión por cuidar a tus hijos? El Dr. César Lozano explica este tema.

¿Puede la alimentación influir en nuestras emociones? En este episodio exploramos la conexión entre intestino, cerebro y estado de ánimo. Rebeca Solano comparte alimentos que recomienda incluir y otros que conviene limitar para cuidar el organismo y sentirse mejor.