Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Un episodio sobre los hábitos que distinguen a las personas felices, descubre por qué la felicidad va mucho más allá de sonreír. Aprende cuatro conductas que pueden cambiar tu bienestar, una conversación práctica para vivir con más plenitud.

¿Por qué algunas personas le temen al amor?, descubre las heridas emocionales que impiden volver a confiar. Un episodio para entender el miedo a enamorarse y aprender a superarlo.

¿Las historias en tu familia se repiten? Hoy hablamos con la investigadora y perito forense, Adriana Cano, sobre cómo los patrones transgeneracionales y las lealtades inconscientes a nuestro árbol genealógico moldean nuestra vida actual.

Nuestra oyente quedó viuda y está criando a su pequeña hija con amor y esperanza, pese a todo en ocasiones no sabe qué hacer para subir su propio ánimo. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

¿La naturaleza tiene la clave para prevenir enfermedades?, en este episodio conocerás qué plantas y alimentos podrían ayudarte a cuidar tu salud, además de consejos para incorporar hábitos más saludables en tu vida diaria.

La obesidad no solo afecta la apariencia, también incrementa el riesgo de cáncer. Expertos explican qué ocurre dentro del cuerpo y cómo prevenirlo. Un episodio con datos científicos que podrían cambiar tus hábitos para siempre.

¿Te conformas con la vida que tienes o buscas la que realmente sueñas? ¿Por qué nos conformamos con rutinas que nos desgastan? ¿Cómo atrevernos a elegir nuestro propio camino? En este episodio respondemos estas cuestiones junto a la escritora Paulina Greenham.

Reconocer que has metido la pata es el primer paso. El Dr. César Lozano te dice cómo dar tu perdón sincero.

¿Quién se venga más, hombres o mujeres?, descubre qué dice la ciencia, cómo funciona la venganza en nuestra mente y por qué perdonar puede ser mucho más poderoso que buscar desquitarse.

Una historia de vida que demuestra que los planes pueden cambiar para bien. Nachito Pastrana comparte cómo superó el abandono, el abuso y el fracaso deportivo. Un episodio sobre resiliencia, adaptación y encontrar tu verdadera pasión.

El Dr. César Lozano te comparte varias técnicas efectivas para afrontar momentos difíciles, evitando sobredimensionar los problemas y enfocándonos en lo que sí podemos resolver. Descubre cómo cambiar tu perspectiva ante la adversidad.

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica las diferencias entre la traición y la infidelidad. ¿Cuál duele más? ¿Ambas se pueden perdonar por igual?

La ansiedad puede controlar tu vida sin que lo notes, en este episodio descubrirás cinco estrategias para entenderla, enfrentarla y recuperar el control de tu mente. Un episodio con consejos prácticos para vivir con más calma y menos miedo.

¿La quiropráctica realmente funciona?, descubre qué puede tratar, qué no y cuándo acudir a un especialista. Además, aprende hábitos diarios que protegen tu columna y tus articulaciones, un episodio práctico para prevenir dolor y cuidar tu cuerpo.

¿Te consideras una persona que exagera las situaciones? ¿Vives con alguien a quien le encanta el drama? En este episodio te enseñamos a identificar a las personas dramáticas frente a las auténticas, y analizamos por qué el hábito de maximizar los conflictos desgasta las relaciones.

Aunque el amor familiar no se mide en favores, marcar límites en algunas ocasiones puede ser la mejor ayuda. ¿Cómo diferenciar entre un favor y una obligación? El Dr. César Lozano nos lo cuenta hoy.

¿Tu clóset está lleno de recuerdos, culpas y ropa que nunca usas?, descubre cómo hacer un detox que no solo libera espacio, sino también emociones. Consejos prácticos, historias curiosas y una nueva forma de ver tu guardarropa.

¿Por qué tienes baja autoestima y por qué no te respetan?, descubre las causas más comunes y cómo dejar de permitirlas. Un episodio para fortalecer tu amor propio y poner límites sanos, ideal para quien quiere recuperar su valor y su tranquilidad.

En este episodio hablamos con Alfredo Guevara Ortega, autor del libro ‘El deber ser me está jodiendo la vida’, quien nos comparte una profunda reflexión sobre cómo las exigencias impuestas pueden convertirse en una pesada carga. ¿Cuál es el origen de estas creencias limitantes? Hoy vas a aprender a soltar la necesidad de perfección para encontrar paz y bienestar.

Si te sientes agotado de tu trabajo y no encuentras un aliciente para continuar, el Dr. Cpesar Lozano tiene un consejo valioso para ti. ¡Escúchalo ahora!

Descubre las cinco señales que podrían indicar un problema de salud emocional. Aprende a identificar cuándo tu cerebro está pidiendo ayuda y por qué actuar a tiempo hace la diferencia. Un episodio con información práctica para cuidar tu bienestar mental.

Estos malos hábitos van a acabar no solo con tus ganas de dormir. Escucha cómo puedes corregirlos para tener una mejor higiene del sueño.

¿Tus pensamientos te impulsan o te sabotean?, descubre cómo la visualización y la gratitud pueden cambiar tu mentalidad. Aprende una técnica para dejar atrás el miedo y la ansiedad, porque tu mente puede convertirse en tu mejor aliada.

Descubre los cuatro tiempos esenciales para fortalecer una relación de pareja. Aprende a comunicarte mejor, resolver conflictos y recuperar la complicidad. Un episodio con consejos prácticos para construir un matrimonio más fuerte y duradero.

¿Crees que tener muchos trabajos en tu currículum te abrirá puertas o te restará oportunidades? Perla Urías, experta en recursos humanos, nos revela qué pesa más en un proceso de selección: la trayectoria técnica o la actitud.

Donde hubo fuego, cenizas quedan, dice el adagio popular. ¿Qué tan recomendable es volver con tu ex? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

¿Te presionan para casarte o formar una familia? Descubre cómo enfrentar esos comentarios sin perder tu paz. Un episodio sobre la presión social, el miedo y las decisiones de vida.

Dos autores presentan historias que invitan a reflexionar sobre el amor y la maternidad. Se habla de expectativas en las relaciones y de la dura realidad de los embarazos no deseados. Un episodio que mezcla desarrollo personal, empatía y testimonios que dejan huella.

¿Cuándo un amigo ya no lo es? El Dr. César Lozano te explica cómo cuidar ese valioso tesoro llamado amistad. Las señales no siempre son evidentes y aquí te las contamos.

Hoy, la tanatóloga Gaby Pérez Islas habla del cambio de emociones y de la exploración de nuevas vivencias en una relación.

¿Tu pareja te escucha o solo te hace sentir que nunca tienes la razón? Conoce las cinco señales que revelan una invalidación emocional constante. Un episodio para identificar relaciones que desgastan la autoestima. Porque el amor nunca debería hacerte sentir que no vales.

¿Qué hay detrás de la mamitis y por qué afecta tantas relaciones?, descubre sus posibles causas, las señales más evidentes y cómo enfrentar esta dependencia emocional. Un episodio que desafía creencias y abre el debate sobre los límites entre el amor y la dependencia.

¿Sientes que de la nada todo te sale mal o que tus proyectos se estancan sin razón? Moisés Matamoros, especialista en temas holísticos, nos habla sobre la realidad del mal de ojo, las envidias y cómo las intenciones negativas pueden afectar nuestra energía diaria.  ¿Para qué sirven los cuarzos y cómo te protegen? Blinda tu camino espiritual y mantén el equilibrio escuchando este episodio.

Si de cinco comentarios buenos te quedas con uno y es el negativo, debes cambiar tu foco.¿Cómo reaccionar para que no te afecte? Te lo contamos hoy.

¿De qué se debe hablar antes de casarse? en este episodio descubrirás por qué las conversaciones sobre intimidad, límites, expectativas y proyectos de vida pueden evitar relaciones frustradas y matrimonios destinados al fracaso.

Un urólogo responde las preguntas más polémicas sobre la salud sexual masculina. Se desmontan mitos sobre el desempeño, el cáncer de próstata, los afrodisíacos y los tratamientos más populares. Un episodio con información científica, consejos prácticos y respuestas que muchos necesitan escuchar.

María Fénix (María Uribe), autora del libro ‘Vivir antes de morir’, nos comparte su conmovedora historia de resiliencia. En esta entrevista, nos habla de cómo superó una profunda depresión, el dolor del rechazo y un pasado marcado por episodios difíciles para renacer de las cenizas, dejar atrás el victimismo y encontrar su verdadero propósito de vida.

La tanatóloga Gaby Pérez Islas habla sobre el duelo de perder a los abuelos y cómo poner en práctica las enseñanzas sabías que te dieron.

¿Existe el amor para toda la vida?, en este episodio analizamos qué hace que una pareja permanezca unida, cuáles son los errores que la destruyen y por qué el respeto, el diálogo y la paciencia son fundamentales para una relación duradera.

¿Qué convierte a un niño en un "niño emperador"?, una especialista explica cómo los berrinches, la falta de límites y ciertos errores de crianza pueden fortalecer estas conductas. También revelan cómo actuar sin violencia y prevenir escenas difíciles en público.

Antonio Arreguín, experto en neuroventas, nos comparte herramientas clave para transformar la seguridad personal en las relaciones y en los negocios. Aprende a superar el miedo al rechazo, fortalecer tu autoestima profesional y entender que la confianza nace de sobrevivir a la negativa.

El Dr. Walter Riso explica cuál es la emoción que más alimenta a la ansiedad. ¡Escúchanos para descubrir de cuál emoción se trata!

¿Puede un caballo revelar lo que sientes sin que digas una sola palabra?, en este episodio descubrirás cómo el coaching asistido con caballos ayuda a fortalecer la autoestima, manejar el estrés y comprender mejor tus emociones.

Si estás cansado de las broncas y sientes que te restan energía, hoy hablamos con la experta en resolución de conflictos, Claudia Franco, para entender cómo darles solución a esos incómodos problemas.

¿Por qué algunos conflictos se repiten una y otra vez? En este episodio conocerás las cinco formas en las que reaccionamos ante los problemas y descubrirás cómo dejar de actuar desde el miedo para comenzar a resolverlos desde la aceptación y la acción. Una guía práctica para transformar cualquier conflicto.

La inspiradora historia de Cristian "Conejo" Cantú, un piloto de 16 años que ya compite al máximo nivel. Descubre cómo la disciplina, la constancia y el apoyo familiar pueden convertir un sueño de la infancia en una realidad.

¡Cuidado con la trampa de la comparación digital! Rayo Guzmán, experta en desarrollo humano y tanatología, nos explica cómo las redes sociales alimentan expectativas irreales que generan estrés y ansiedad. Aprende a detener el hábito de compararte y descubre el poder de la conversación real para reencontrar tu equilibrio emocional.

El regalo más grande que le puedes dar a alguien es la confianza. ¿Cómo estar seguro de a quién dársela? Escucha lo que el Dr. César Lozano recomendó.

¿Tu mente no deja de hablarte y casi siempre para preocuparte?, en este episodio descubrirás tres técnicas prácticas para controlar los pensamientos negativos, vivir más en el presente y convertir a tu mente en una aliada en lugar de una enemiga. Una conversación sencilla, útil y llena de ejemplos cotidianos.

La terapia de hielo está revolucionando el mundo del bienestar, en este episodio descubrirás sus beneficios, los mitos que la rodean, cómo practicarla de forma segura y por qué la respiración es clave para aprovechar al máximo esta experiencia.

¿Y si las discusiones de pareja se pudieran prevenir evitando las famosas "bombas nucleares" de la comunicación? Descubre las mejores estrategias prácticas para manejar los desacuerdos, entender cuánto dura un enojo real y transformar los conflictos cotidianos en oportunidades para fortalecer tu relación.

Nuestra oyente se siente triste porque sus suegros no quieren a sus hijos del mismo modo que a sus otros nietos. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

Isabel Allende revela cómo nacen sus novelas, por qué la disciplina vale más que la inspiración y qué hay detrás de Largo pétalo de mar. Una conversación sobre literatura, exilio, creatividad y las heridas que aún marcan al mundo.

¿Tus pies podrían revelar cómo eres realmente?, en este episodio exploramos la podomancia, una práctica que relaciona la forma y las características de los pies con la personalidad, las emociones y distintos aspectos de la vida. Un tema tan intrigante como controversial.

¿Y si el secreto para soltar a alguien ya vive dentro de ti? El psicoterapeuta Alberto Sepúlveda nos enseña a romper un apego sin fracturar nuestra alma, descubriendo que el verdadero amor no asfixia, sino que comparte y libera. Entiende cómo sanar tus vínculos desde la raíz y transforma la dependencia en libertad.

Una de nuestras oyentes se siente decepcionada de haber recibido a su ex de nuevo en la casa porque, a pesar de su delicada situación de salud, abuso de su confianza. Ahora ella se quiere alejar y no sabe qué hacer. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

¿Qué es el divorcio emocional y cómo saber si ya estás viviendo uno?, descubre las señales de una relación agotada, el peligro de las suposiciones y por qué el amor propio debe estar por encima de cualquier vínculo marcado por el dolor o la violencia.

¿Sientes que tu autoestima necesita un impulso?, en este episodio descubrirás tres ejercicios prácticos para reconocer tu valor, fortalecer tu confianza y dejar de enfocarte únicamente en tus defectos. Herramientas sencillas que pueden transformar la manera en que te ves a ti mismo.

En este episodio, Karina Welch, coach cuántica, nos explica cómo la manifestación funciona a través de nuestros pensamientos y emociones. Aprende cómo alinear tu energía, soltar el control y utilizar herramientas como la respiración para alcanzar tus objetivos con mayor claridad y bienestar.

Como expresas tus palabras y el tono de voz lo es todo. Nuestra oyente está inquieta por qué no sabe cómo decir las cosas sin ofender... Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

Aprende a tomar mejores decisiones sin caer en la indecisión ni en los impulsos. Descubre cuándo una relación podría estar llegando a su final y conoce las cinco preguntas clave para comprar de forma inteligente. Un episodio con consejos prácticos para cuidar tanto tu vida personal como tus finanzas.

¿Comer rico y cuidar tu salud es posible?, en este episodio descubrirás botanas saludables, alimentos que favorecen la circulación y consejos nutricionales que pueden mejorar tu energía, tu bienestar y hasta tu vida sexual, siempre respaldados por hábitos saludables.

¡Cuando la gente no tiene autoridad: grita! Paulina Grinham, autora de 'Superviviendo', nos enseña a utilizar la voz como una herramienta de éxito y conexión. Descubre cómo moldear tu tono y hablar con seguridad para comunicar tus ideas con claridad, dejando de pedir permiso para existir.

El Dr. César Lozano nos cuenta la moraleja de la espada de Damocles, un joven que pensaba que tener dinero y poder era la felicidad...  ¿Cómo resultó todo? Escucha esta historia de ilusiones.

¿Tu felicidad depende de alguien más?, en este episodio descubrirás cómo dejar atrás la dependencia emocional, construir relaciones más conscientes y encontrar el equilibrio entre amar y conservar tu propia identidad.

¿Por qué a veces nos cuesta tanto ser felices? Eduardo Massé, egresado del curso de Felicidad en Harvard, nos lo explica hoy con valiosos tips.

Descubre las señales que podrían anticipar una ruptura de pareja. Conoce cómo el exceso de tecnología afecta tu bienestar emocional. Aprende a detectar hábitos que dañan tus relaciones y tu salud mental. Un episodio para reflexionar sobre tus vínculos y tu vida digital.

¿La infidelidad siempre implica un engaño físico?, en este episodio descubrirás qué es la infidelidad emocional, cuáles son sus principales señales y por qué puede ser más difícil de perdonar. Una conversación que invita a reflexionar antes de sacar conclusiones.

Las palabras no solo describen nuestra realidad, sino que la crean. Aprende a transformar tu lenguaje interno y externo con constancia y enfoque, convirtiendo la disciplina en tu herramienta más potente para alcanzar metas y superar desafíos.

El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa para repensar tus palabras, decisiones y acciones.

¿Perdonar una infidelidad significa regresar con esa persona? Descubre cuándo vale la pena reconstruir una relación y cuándo no. Aprende a diferenciar un error aislado de una falta de respeto constante. Un episodio sobre perdón, amor, lealtad y decisiones difíciles.

Armando Alanís comparte la historia de Acción Poética, el movimiento que llevó la poesía a las calles y conquistó al mundo. Una conversación sobre inspiración, comunicación y el impacto que una sola frase puede tener en la vida de las personas.

El perdón va mucho más allá de olvidar o justificar; es una decisión consciente y un acto de liberación. En este episodio, exploramos cómo el perdón desata el control que otros pueden tener sobre nuestras emociones, ayudándonos a sanar heridas, reducir el estrés y recuperar nuestra energía.

Cecilia Alegría la Dra. Amor nos explica de dónde nace este miedo y qué puedes hacer para sentirte bien contigo mismo.

Las deudas no solo afectan tu bolsillo, también tus emociones. Descubre qué cargas debes soltar y qué errores financieros evitar. Aprende a tomar decisiones más inteligentes con tu dinero. Un episodio para ganar tranquilidad emocional y estabilidad económica.

¿Todo lo que ves en redes sobre belleza realmente funciona?, un dermatólogo explica qué tratamientos son efectivos, cuáles son solo mitos y cómo cuidar correctamente la piel y el cabello sin poner en riesgo tu salud.

El reconocido cirujano plástico, el Dr. Jorge Garza Serna, analiza la creciente tendencia de los implantes mamarios y la remoción de lipomas. Conoce cómo evaluar si una cirugía es segura, la importancia de contar con un asesoramiento profesional y por qué el éxito de un procedimiento radica en la autenticidad y el equilibrio físico antes que en estándares inalcanzables.

Se ha dicho siempre que “debes dar tu 100%” en el amor, en el trabajo, en la vida... pero, hoy la tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica por qué dar el 100% no es una buena estrategia para vivir.

La autoestima va mucho más allá de la apariencia física. Descubre los cuatro pilares para fortalecer el amor propio. Aprende a soltar lo que no depende de ti y recuperar tu energía. Un episodio para construir seguridad y confianza desde adentro.

¿La forma de tu cara influye en cómo debes comunicarte con los demás?, en este episodio conocerás una teoría que relaciona los rasgos faciales con la personalidad y la manera de procesar la información. Una charla práctica para mejorar tus relaciones.

La psicóloga clínica y especialista en ansiedad y depresión, Ángeles Barragán, explora cómo la obsesión por la perfección y la presión cultural por encajar nos alejan de nuestra esencia. Aprende a superar las comparaciones destructivas y a desarrollar un diálogo interno positivo que te permita reconocer tu verdadero valor más allá de las apariencias.

Puede haber admiración sin amor, pero lo que no debe faltar en un matrimonio es admiración a la pareja. ¡Para amar hay que admirar! Hoy, el Dr. Walter Riso te enseña una de las características principales del amor.

Las heridas de la infancia pueden seguir influyendo en nuestra vida adulta. Descubre por qué el miedo, la tristeza y el enojo se intensifican en momentos difíciles. Conoce herramientas sencillas para gestionar esas emociones de forma saludable. Un episodio sobre autoconocimiento, sanación emocional y bienestar.

La envidia puede aparecer donde menos lo esperas, incluso entre amigos y colegas. Tres reconocidas actrices comparten historias personales, hablan de rivalidades, malas energías y de cómo protegen su paz interior. Un episodio lleno de confesiones y valiosas reflexiones.

La reconocida chef y autora Lupita Arias nos explica cómo el éxito no es una fórmula externa, sino una construcción mental. Muchas veces, el miedo a no encajar nos lleva a intentar copiar a otros, pero ella enfatiza que el verdadero éxito surge al potenciar tu propia esencia. ¡Descubre cómo superar la zona de confort y diferenciarte en un mercado competitivo!

Nuestro oyente y su esposa atraviesan una crisis económica, y los problemas han escalado a tal punto que el respeto se ha perdido. ¡Esto les recomendó el Dr. César Lozano!

¿Cómo se supera una ruptura y se vuelve a creer en el amor?, en este episodio descubrirás cómo sanar, cuándo vale la pena regresar con un ex y qué necesitas para construir una relación más sana.

Cómo equilibrar tu intuición con la lógica para tomar decisiones más asertivas, conectar con tu sabiduría interior y vivir con mayor paz mental. ¡Hoy te lo contamos!

¿La ley de la atracción realmente funciona?, este episodio explora sus principios, las secuencias numéricas más populares y por qué el esfuerzo sigue siendo el ingrediente indispensable para alcanzar cualquier meta.

Descubre el poder terapéutico de un abrazo, cómo influye en tus emociones, fortalece las relaciones y ayuda a superar momentos difíciles. Un episodio sobre conexión, empatía y bienestar.

No es necesario llegar al peor momento para cambiar. A menudo, el dolor de seguir igual supera el miedo a transformarte, pero mantenerte en situaciones tóxicas tiene un costo más alto. Descubre cómo aceptar tus errores y pedir ayuda es el primer paso para reconstruirte y recuperar tu libertad.

Cecilia Alegría, la ‘Dra. Amor, comparte para ti aquellas preguntas que pueden reavivar y salvar una relación de pareja.

¿Vale la pena vengarse?, este episodio explica por qué la venganza puede convertirse en un castigo para ti mismo y cómo responder a las injusticias con inteligencia, compasión y fortaleza emocional.

Aprende cómo acompañar a niños y adolescentes durante un duelo sin minimizar su dolor. Un episodio con consejos prácticos para ayudarles a sanar, fortalecer a la familia y afrontar la pérdida con amor y empatía.

¡El manual no es para el tóxico, es para ti! En este episodio hablamos de la gente tóxica y porque tú también eres parte del problema. El terapeuta y conferencias en amor propio, Carlos Arangua, te enseña a reconocer la toxicidad.

Si no sabes cómo terminar con esa relación que te trae martirio en vez de amor, escucha a la ‘Dra. Amor’. ¡Ella tiene una cura para ese mal!

El episodio revela cómo el ghosting y las violencias invisibles pueden destruir una relación sin que lo notes. Aprende a reconocer el control disfrazado de amor y a poner límites antes de que sea demasiado tarde.

Descubre cómo gestionar tus emociones sin reprimirlas, evitar que el estrés afecte tu salud y desarrollar una inteligencia emocional que te permita vivir con mayor equilibrio, tranquilidad y bienestar.

El terapeuta de pareja, Agustín Nieto, viene con factos irrefutables. ¿Cuándo tu pareja te gobierna? ¿Cómo es la libertad en una relación? Estas dudas las puedes resolver en este episodio.