Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Sabías que comer fruta en ayunas o tener malos hábitos diarios puede afectar tu salud más de lo que imaginas? La gerontóloga Alicia Lozano comparte claves y hábitos esenciales para prevenir la diabetes y mejorar tu bienestar.

Redescubre aquellas cosas que te hicieron enamorar de tu pareja. No importa el tiempo que lleven, la edad o lo que los demás digan.

En esta intensa entrevista, Adriana Cano explica cómo predecir la compatibilidad amorosa leyendo las medidas y facciones del rostro. Revela que el tamaño de la frente, la nariz y el mentón indican si habrá fluidez, ambición económica o falta de romanticismo en la relación. Aprenderás a usar la fisonomía como el filtro definitivo para elegir sabiamente a tu pareja antes de comprometerte.

En este episodio, el Dr. César Lozano platica con el health coach Álex Palombo sobre la importancia de la pasión, la intencionalidad blindada y la acción para lograr las metas personales y de emprendimiento. Los especialistas explican que el éxito requiere arriesgarse, tener paciencia y saber lidiar con los miedos o los vampiros emocionales.

¿Intentas controlar cada detalle de tu vida y la de los demás terminando agotado? Descubre las consecuencias emocionales de querer controlarlo todo y aprende a soltar el control para recuperar tu paz mental.

¿Cómo hablar de dinero en una relación? La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos lo explica en este episodio.

Este audio revela cómo el rencor daña tu cuerpo y te ancla al pasado, la terapeuta Rayo Guzmán explica que perdonar es un regalo para ti mismo. Descubrirás cómo soltar la culpa y pensar en positivo para sanar heridas, la meta final es aprender de la traición para recordar sin sufrir

Descubre cómo causar una excelente primera impresión en el amor, las amistades y el trabajo. Pamela Yancetina comparte claves de imagen, actitud, sonrisa y comunicación para generar confianza. También exploramos cómo identificar expectativas, prioridades y señales de alerta antes de iniciar una relación.

¡Que no te importe el reloj biológico ni las tías metiches en Navidad! Aprende por qué estar soltero puede ser una gran bendición cuando lo eliges por convicción propia y no por presión social.

¿Cómo romper los ciclos de un amor doloroso? Nuestra oyente sufre por su divorcio y su hija también lo siente. Esto le recomendó el Dr. César Lozano.

Este episodio te enseña a rescatar tu relación dejando los ultimátums para volver a ser amigos. Una especialista propone enfocarte en lo que sí funciona y visualizar tu futuro en pareja. Descubrirás que salvar tu matrimonio requiere asumir tu propia responsabilidad.

Una conversación reveladora sobre los errores que desgastan las relaciones de pareja. El terapeuta Agustín Nieto explica cómo escuchar sin juzgar, frenar las críticas y respetar la individualidad puede mejorar la comunicación. También exploramos los límites entre el amor, el apego y la dependencia emocional.

¡Huir de las bodas o esconderte en Navidad para esquivar el interrogatorio familiar ya no funciona! Conoce por qué la presión social por tener pareja nos persigue y cómo sobrevivir a la soltería sin perder la paciencia.

La Dra. Amor tiene la cura para dejar atrás la tortura de un amor tóxico.

En este episodio, la experta Elba Sierra revela los peores errores que destruyen tu imagen en público. Aprenderás cómo dominar el contacto visual acompañado de una sonrisa, la forma correcta de tener una postura abierta y el truco de leer los pies de la gente.

El Dr. César Lozano y Rubén González Vera analizan los conflictos de pareja, el peso del ego y las heridas familiares que afectan las relaciones. Descubre por qué la ley del hielo puede ser dañina y cómo aplicar la técnica del "guerrero sabio" para resolver diferencias sin convertir cada discusión en una batalla.

¿Tu suegra opina de todo en tu relación y no sabes cómo poner un alto sin armar la guerra? Aprende a establecer límites claros con la familia política protegiendo tu paz y tu matrimonio. ¡Escucha el episodio y descubre cómo lograrlo!

La Dra. Amor te cuenta las 3 cosas que no debes hacer si quieres seguir teniendo una relación de pareja sana.

El Dr. César Lozano y la psicóloga Ana Buróato analizan los errores de los padres al educar adolescentes, la rebeldía y la búsqueda de identidad. Además, comparten estrategias para mejorar la comunicación familiar y reflexionan sobre la autoestima, la autocompasión y la necesidad de dejar de buscar la aprobación de todos.

El poder de la palabra no tiene límites. En este episodio, hablamos con el poeta Armando Alanís, quien te explica cómo puedes sanar escribiendo.

Este revelador episodio te da tres pasos directos para combatir tu crisis económica de raíz. Antonio Arreguín exige eliminar gastos banales, usar el tiempo libre para diversificar ingresos en lugar de redes sociales, y forzar el optimismo para segregar hormonas de felicidad y abundancia.

Jorge Luis, el Mago, se une al Dr. César Lozano para hablar sobre cómo redefinir el éxito, superar las dudas sobre uno mismo y dejar de compararse con los demás. Comparte reflexiones sobre la gratitud, el valor personal y la importancia de tomar acción para perseguir nuestros sueños, recordándonos que la felicidad se encuentra a lo largo del camino, no solo al llegar a la meta.

¡Es normal no soportar ciertas cosas de quienes amamos! El psicoterapeuta Carlos Leal nos enseña cómo aceptar las diferencias sin perder la paz en la relación. ¡Escucha el episodio y dale una vuelta a los problemas!

El tesoro que más debes cuidar es la salud. Hoy te contamos varias recomendaciones para prevenir enfermedades.

Este episodio desmitifica la pérdida de peso, advirtiendo que saltar comidas hace que el cuerpo almacene grasa. A través de las historias de los oyentes, se refuerza la importancia del amor propio y la dignidad al superar rupturas. Samar Yorde explica que el enfoque, la consistencia y la disciplina son vitales para lograr objetivos a largo plazo, evitando metas extremas y poco realistas.

Una conversación sobre cómo superar los traumas del pasado, dejar atrás la culpa y recuperar la confianza en uno mismo. El psicoterapeuta Carlos Augusto explica por qué sentirse incomprendido puede dañar las relaciones y cómo la escucha activa, la empatía y la validación emocional pueden ayudar a las parejas a reconectar.

¡Los niños sufren en silencio porque no se atreven a hablar! La psicóloga Jessi Govea nos comparte herramientas clave para blindar a tus hijos y prevenir el acoso escolar.

¿Qué debes hacer para salirte de lo cotidiano? La tanatóloga Gaby Pérez Islas te explica varios tips para crear nuevas experiencias.

En este explosivo episodio, los hermanos Pancardo comparten su controversial pero efectiva técnica para hacer que tu ex regrese. Aprenderás que la regla de oro es el silencio absoluto: cero llamadas, cero mensajes. Además, descubrirás el poder de enfocarte en tu apariencia física y de salir a divertirte, asegurándote de que los rumores de tu éxito lleguen a oídos de tu expareja

El Dr. César Lozano y Marcela Maya exploran el origen de la culpa y el sufrimiento emocional, desde las heridas de la infancia hasta las expectativas que depositamos en los demás. Una conversación sobre relaciones, ansiedad, perdón y aprendizaje personal que invita a soltar el pasado, recuperar la paz interior y dejar de esperar que todos cambien para poder ser feliz.

¡Si un familiar se entromete de más, tu pareja debe poner orden! Descubre cómo establecer límites claros con la familia política y recuperar la tranquilidad en tu hogar.

La Dra. Amor Cecilia Alegría te explica los 5 niveles del amor. ¿En cuál podrías estar tú?

Alejandra Llamas revela que la vergüenza y la culpa operan en la frecuencia energética más baja, atrayendo negatividad constante. Propone frenar el enojo automático usando un botón de pausa mental. Además, nos reta a perdonar diariamente, deshaciendo los juicios de nuestra cabeza.

El Dr. César Lozano y Paola Herrera analizan cómo las historias que nos contamos afectan la autoestima, el dinero y las relaciones de pareja. Descubre por qué los celos, el miedo a equivocarte y las falsas expectativas pueden sabotear tu vida, y cómo empezar a cambiar tu diálogo interno para dejar de vivir como víctima de tus propios pensamientos.

¡El vacío de la soltería duele, pero conformarte con cualquiera lastima aún más tu paz! El psicoterapeuta Agustín Nieto nos da los mejores consejos para sanar este sentimiento. ¡Escucha el episodio!

La terapeuta Perla de la Rosa tiene varios tips para aprender a gestionar los celos y regular mejor tus reacciones.

Este revelador episodio expone cómo la pobreza mental nos vuelve adictos a buscar culpables para justificar nuestras desgracias. El terapeuta Carlos Rábago nos enseña a identificar al "duende" negativo que sabotea nuestra motivación diaria desde nuestra propia casa. Aprenderás la urgencia de volver a creer en ti mismo y de bloquear a las personas que te invitan a conformarte.

El Dr. César Lozano y Patty Alduncin exploran cómo los pensamientos, las palabras y las expectativas influyen en nuestra forma de sentir y afrontar la vida. Descubre las reglas de la mente, cómo dejar atrás las preocupaciones y por qué cambiar tu diálogo interno puede ayudarte a construir una actitud más positiva.

¿Sientes que el dolor de una pérdida no desaparece y duele más tu ausencia? Descubre cómo honrar el recuerdo de tus seres queridos enfocándote en su alegría.

A nuestra oyente aún le duele el engaño de su ex y no sabe cómo superar estas emociones. El Dr. César Lozano tiene una recomendación de oro para superar ese dolor.

El Dr. César Lozano y la terapeuta Jessie Govea exponen las graves consecuencias físicas, emocionales y relacionales de la adicción al trabajo. Analizan cómo el estrés crónico conduce al síndrome de burnout, insomnio y fallas de memoria, usando como ejemplo el drástico problema de salud que casi deja sin habla a la invitada.

Un plan de fin de semana que puede unir a padres e hijos, sin pantallas de por medio, es Halloween. ¿Cómo relacionarte mejor con tus hijos? La Psicóloga especialista en crianza Alejandra Libenson te invita a reconectar los vinculos en este Halloween.

El Dr. César Lozano y sus invitadas analizan cómo el sobrepensar y la obsesión mental detonan altos niveles de ansiedad en las personas. A través de consejos prácticos, proponen escribir los pendientes, enfocar la atención en el presente y distanciar la propia identidad de la voz interior. Por último, Mónica Venegas expone las razones del estancamiento emocional y enseña la manera correcta de transformar los pensamientos para cerrar ciclos y avanzar.

El Dr. César Lozano y Liliana Martínez Holguín explican cómo elevar la felicidad mediante el control químico del cuerpo y el entrenamiento de la voluntad. Analizan las cuatro sustancias de la dicha frente al impacto destructivo del cortisol prolongado. Además, comparten técnicas prácticas para dirigir la atención, postergar la recompensa inmediata y asumir la madurez emocional.

¿Mitos o verdades ocultas detrás de Halloween y sus tradiciones? La experta en mitología y lectura de tarot Abril Méndez nos revela los riesgos y verdades de esta festividad. ¡Escucha el episodio!

La psicoterapeuta Margarita Blanco te dice 5 claves para resolver las broncas entre hermanos.

El Dr. César Lozano y la especialista Mónica Venegas analizan las razones reales de la infidelidad en hombres y mujeres. Mientras ellos suelen ceder por coqueteo constante, convivencia cercana o simple oportunidad, ellas caen debido a la soledad, la frialdad de su pareja, venganza, dinero o crisis severas.

El Dr. César Lozano y la especialista Perla de la Rosa explican las cuatro señales clave para identificar una relación fallida: la falta de reciprocidad, la invasión de espacios individuales, las diferencias de valores y la falta de respeto a la esencia personal.

¡Justificas sus ausencias mientras sacrificas tu propia paz mental! Aprende a identificar cuándo te aferras a una relación que te lastima y descubre cómo elegirte a ti mismo.

Todos tenemos la capacidad de iluminar vidas. El Dr. César Lozano te dice cómo ser la luz de otros y que ese reflejo se multiplique.

César Lozano Junior revela tres estrategias fundamentales de las neuroventas aplicadas a la seducción cotidiana. Explica el impacto del tono de voz al comunicar, la efectividad del mimetismo corporal para conectar y el valor de poner límites de tiempo para generar interés. Además, comparte un piropo culto basado en el síndrome de Stendhal para deslumbrar en el coqueteo.

El Dr. César Lozano, Ana Pau y Gabriel Rivera analizan cinco errores cotidianos que destruyen las relaciones: criticar a la familia política, tomar decisiones financieras a escondidas, perder la identidad propia, no repartir de forma pareja las tareas del hogar y asumir que el tiempo cura las heridas sin dialogar.

¡Todo lo falso que te pones en el rostro atrae la misma falsedad a tu vida! La experta en lectura de rostro y árbol genealógico Adriana Cano nos explica cómo cuidarlos. ¡Escucha el episodio!

Ante el engaño, la manipulación y la mentira, el mejor antídoto es el amor propio. Sube tu autoestima con las recomendaciones del Dr. César Lozano.

El Dr. César Lozano conversa con Chapu Garza sobre los retos emocionales de salir del clóset tras romper con la culpa religiosa y los mandatos sociales. Chapu comparte cómo la presión lo llevó al aislamiento y cómo cambió su vida al asumir públicamente su orientación sexual. Por su parte, el terapeuta Roberto Rocha explica el duelo psicológico que enfrentan los padres para desmontar expectativas y derribar prejuicios.

El Dr. César Lozano y la especialista Arlin López analizan las razones psicológicas que impiden a las personas salir de su zona de confort, destacando el fatalismo natural del cerebro y el pánico al fracaso. Revelan que la baja autoestima y el sentimiento inconsciente de desmerecimiento provocan que muchos soporten situaciones destructivas.

¿Sientes que el tiempo no te rinde y los pendientes te superan? Descubre técnicas clave de planificación estratégica, gestión de energía y la importancia de aprender a decir no para optimizar tu día. ¡Escucha el episodio!

Los malos momentos llegan solos, los buenos hay que buscarlos. ¿Cómo hallarle lo bueno a lo malo? Hoy te explicamos la mejor forma para solucionar lo que te agobia.

El Dr. César Lozano y la especialista Patricia Tinoco explican cómo mantener actitudes infantiles, como la persistencia y la risa espontánea, contribuye al bienestar emocional y aprovecha la plasticidad neuronal. Para alcanzar la eterna juventud, la experta recomienda tres estrategias: hablarse con cariño al niño interior, vivir plenamente el presente y disfrutar la comida de manera consciente.

El Dr. César Lozano conversa con la coach Marcela Re sobre la ley del espejo en el amor, explicando cómo las conductas hirientes de la pareja reflejan tratos inconscientes que nos damos a nosotros mismos. A través de ejemplos sobre infidelidad, violencia y humillación, abordan el origen de los traumas infantiles y la dependencia emocional, ofreciendo claves para sanar y salir de relaciones disfuncionales.

¿Sabías que los antiguos griegos identificaban cuatro tipos de amor diferentes? En este episodio, el Dr. César Lozano explora a detalle el amor eros, storge, philia y ágape, ayudándote a entender en qué etapa o forma de amor te encuentras actualmente. ¡No te pierdas este interesante recorrido y escucha el episodio completo!

El Dr. Walter Riso te explica los beneficios de tomar una pausa y repensar tus palabras y acciones para tomar mejores decisiones.

Este programa explora el poder de superar el rechazo y el miedo al cambio mediante dos testimonios inspiradores. Alberto Sardiñas comparte cómo 10 años de negativas lo impulsaron a crear su propia plataforma de éxito. Evita Gárate cuenta cómo su deteriorada salud y obesidad la obligaron a cambiar drásticamente su estilo de vida perdiendo 50 kilos.

Nuestros amigos de ‘Matrimonios por Siempre’ te explican cuál es la vía correcta para arreglar un problema de pareja.

¿Qué hace que una relación sea realmente sólida? En este episodio descubriremos cuatro pilares: respeto, risas, perdón y comunicación efectiva. También hablaremos de las heridas emocionales que arrastramos y de cómo pueden afectar nuestra manera de relacionarnos.

Este episodio es una brutal sacudida para quienes viven aterrados por el rechazo y abandonaron sus verdaderos sueños. El especialista Alberto Sardiñas explica cómo usar cada negativa como un escalón hacia el éxito sin conformarse con migajas.

¿Alguna vez has escuchado la frase "el amor engorda"? En este divertido y profundo episodio, el Dr. César Lozano conversa con la sexóloga clínica Edelmira Cárdenas sobre cómo las relaciones de pareja, la conexión íntima y el bienestar influyen en nuestros hábitos y en el cuerpo. ¡No te lo pierdas y escucha el episodio completo!

Hacerles caso a estos 3 mitos puede acabar con tu relación de pareja. Hoy, Cecilia Alegría ‘la Dr Amor’ te explica cómo refutarlos.

¿Y si detrás de tu enojo hay algo que todavía no has resuelto? En este episodio exploramos cómo la ira puede esconder tristeza, estrés, frustración o necesidad de control. Una historia sobre una barca vacía nos invita a mirar hacia dentro y entender nuestras propias reacciones.

El episodio analiza el profundo miedo a la muerte y cómo superarlo con ayuda profesional. Detalla cinco pasos clave para vivir en paz, como sanar tu historia y soltar el control. Remarca la urgencia de tramitar testamentos y voluntades para proteger a tu familia.

La autora Sofía Macías nos acompaña en este episodio para hablar de finanzas personales, los errores más comunes al manejar el dinero, el impacto de los préstamos a familiares y los consejos clave de su nuevo libro ‘Finanzas para la vida adulta’.

Pensar en positivo es sumar, pensar en la realidad es sumar. Lo que te desgasta es preocuparte y no ocuparte.

Un episodio sobre celos, confianza y privacidad dentro de las relaciones de pareja. Se analiza qué ocurre cuando alguien revisa el celular o las redes de su pareja en busca de respuestas. Un especialista plantea que la comunicación puede ser preferible a invadir la privacidad del otro.

Este episodio explora el ayuno líquido con Rebeca Solano, un método que consiste en consumir solo nutrientes licuados o en caldo para evitar largas horas de digestión. Se detalla un menú completo con batidos verdes, cremas de vegetales y caldo de huesos para sanar el intestino.

¿Te has preguntado qué significan realmente tus sueños? La experta Gina Goldfeder nos habla de su libro ‘En un sueño cabe tu vida’ y nos explica por qué es fundamental prestarles atención, interpretarlos correctamente y aprovechar la intuición del corazón para conectar con nuestro inconsciente.

Cuando la risa se va, sencillamente no hay felicidad y sin felicidad no hay amor.

Un especialista en adicciones explica qué factores pueden estar detrás del consumo y cuáles son algunas señales de alerta. El episodio incluye el testimonio de Julio, quien comenzó a consumir drogas a los 14 o 15 años, tras 17 años de adicción y cinco meses de tratamiento, comparte cómo logró comenzar una nueva etapa de vida.

Este episodio expone cinco crudas señales de alerta mental, desde el insomnio crónico hasta las ganas de desaparecer. La conferencista Liliana Martínez explica cómo la apatía y la despersonalización revelan un cuadro profundo de depresión.

Las palabras que pronuncias tienen una vibración real que impacta cada célula de tu cuerpo y de tu entorno. Ricardo Perret, fundador de La Montaña Centro de Transformación, nos revela el poder del lenguaje, cómo nuestras expresiones moldean nuestra salud y la importancia de hablar desde el amor y la gratitud. ¡Escucha el episodio!

Detrás de una persona difícil hay una historia difícil. Hoy, el Dr. César Lozano nos explica cómo debes tratar a una persona desde la compasión y no desde el rechazo.

Tres pérdidas pueden cambiar nuestra vida: la muerte de un ser querido, una ruptura y perder nuestra propia identidad. Wendy Requenes habla de independencia emocional, autoestima y amor propio. Una idea atraviesa todo el episodio: nada es para siempre y una pérdida no define quién eres.

En este episodio, el terapeuta Roberto Rocha explica cuándo es realmente útil pedir un tiempo en la pareja y cómo evitar que sea una excusa para huir. Aclara que un "tiempo fuera" debe tener un motivo claro y una duración definida. También advierte sobre los tres defectos que son casi imposibles de cambiar en una pareja: la mentira patológica, la infidelidad recurrente y la pereza.

El diagnóstico de cáncer de mama puede cambiar tu vida en un instante, pero la detección a tiempo y la actitud marcan la diferencia. En este conmovedor episodio, Lucero Salazar comparte su inspiradora historia de lucha, resiliencia y cómo logró vencer a la enfermedad.

Este audio revela la impactante historia de Tamales Tía Chole, un negocio que inició vendiendo en la calle y hoy domina el mercado. Salma Ríos explica cómo la disciplina brutal, el amor al trabajo y evitar las amistades tóxicas son las claves reales del éxito. Es una dura lección sobre madurar a los veinte años para construir metas gigantes y sin límites.

¡No tortures tu presente! A los malos pensamientos y emociones que no te dejan avanzar diles adiós. Hoy te explicamos la forma en este episodio.

La pandemia dejó rupturas y conflictos que llevaron a muchas parejas a terapia, Eugenia Flo comparte cuatro reflexiones sobre divorcio, amor y soltería. El mensaje central: ninguna relación garantiza la felicidad, el trabajo interior sí puede transformar nuestra experiencia.

El episodio expone cuatro razones que arruinan tu vida, destacando la baja autoestima y los apegos destructivos. También clasifica el amor en tres crudos perfiles astrológicos. Aprenderás a identificar si tu pareja es tóxica, fría o idealista.

¿Alguna vez has comido por ansiedad, estrés o aburrimiento aunque no tengas el estómago vacío? En este episodio exploramos la diferencia clave entre el hambre física y el hambre emocional, por qué aparece de forma repentina y cómo aprender a gestionar tus emociones antes de abrir el refrigerador.

Nuestra oyente siente que su vida sexual va en picada y esto la preocupa porque afirma que su marido ya no la ama. ¿Especiulación o verdad? Decubre esta historia en este episodio.

¿Cómo decirle a tu pareja que algo no le queda bien? Sandra Tapia habla de sinceridad, respeto y comunicación. También aborda el amor propio y la necesidad de aceptar los cambios, porque agradar a tu pareja no debería significar olvidarte de ti.

Este programa explora la psicología detrás de la codependencia y la adicción al conflicto. Se explica cómo la falta de validación infantil nos hace buscar valor a través de otros. Una especialista detalla cómo recuperar el control mediante límites asertivos, autocuidado y terapia. El mensaje principal es aprender a amarse para dejar de ser la víctima de relaciones destructivas.

Ignorar las señales de alerta o "banderas rojas" en una relación puede salir muy caro. En este episodio analizamos por qué a veces insistimos en conectar con quien no nos conviene, cómo manejar los malos tratos y cuándo es momento de poner límites definitivos. ¡Escucha el episodio!

La tanatóloga Gaby Pérez Islas nos explica cómo transitar el duelo cuando la salud comienza a deteriorarse.

Una conversación que convierte la comparación en aprendizaje. Adriana Macías habla de inseguridades, creencias y disciplina. Descubre cómo transformar aquello que te limita en una fortaleza. Y enfrenta una pregunta clave: ¿qué haces con tu talento?

El programa analiza de forma amena las distintas variantes de la infidelidad y el sonado drama de una boda arruinada por un engaño. Después cambia de tono con una entrevista a un experto sommelier que explica los grandes beneficios físicos y mentales de tomar vino diariamente. El especialista detalla cómo esta bebida combate la ansiedad y actúa como un poderoso antioxidante natural.

¿Vives cargando con culpas del pasado o remordimientos innecesarios? El doctor César Lozano explica la diferencia entre la culpa sana y la insana, y por qué aprender a desaprender este hábito transformará tu bienestar.

¿Cómo dejar de pensar en los cuernos del pasado? El Dr. César Lozano tiene una fórmula que te hará reír de ellos.

Amy Pozos explica tres tipos de relaciones desde la astrología: plutonianas, saturninas y neptunianas. Drama y control, frialdad y exigencia, o idealización y rescate: ¿con cuál te identificas? Una charla sobre las dinámicas que pueden marcar nuestras relaciones de pareja.

Este episodio explora cómo superar el sentimiento de insuficiencia separando nuestra verdadera identidad de nuestras habilidades. A través de una historia sobre el fracaso de una bailarina, se demuestra que el valor personal jamás debe depender de las opiniones ajenas. El experto comparte tres tácticas prácticas sobre el lenguaje interno y el lenguaje corporal para recuperar el control.