Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

¿Le tienes miedo al fracaso? Si no lo intentas y te arrojas a perseguir tus ideas o caes en el síndrome del impostor... No vas a avanzar, a conocer para lo que tus talentos pueden brindarte. ¿Cómo vencer esos miedos? ¡Este es un gran episodio para conocer la respuesta!

Hoy hablamos con Alberto Villareal, autor del bestseller ‘Nada nunca termina, pero hay que decir adiós’, sobre cómo identificar cuando es momento de soltar y cómo aprovechar estas experiencias para crecer.

Escucha este episodio y descubre si estás viviendo alguna de estas cinco malas experiencias. ¡Si tienes más de tres, piensa en tu amor propio y toma decisiones!

En este episodio, te contamos cinco hábitos poderosos para fomentar tu salud mental. ¡Son gratuitos y fáciles de hacer, así que no hay excusa!

En momentos de angustia y desolación, como los que viven cientos de familias por el paso del huracán Milton en Florida, hacer un alto para reflexionar sobre nuestra resiliencia y la esperanza de comenzar de nuevo, también es dar un paso para encontrar lo mejor de ti en medio de la adversidad.

¿Sabías que tu imagen habla por ti sin pronunciar ni una palabra? Descubre cómo proyectar seguridad y confianza a través de tu lenguaje corporal, tu vestimenta y tu actitud. En este episodio, te contamos los secretos para causar una primera impresión inolvidable.

Entender el verdadero concepto de la Felicidad, sin duda, puede cambiar tu vida. Escucha este episodio y descubre porqué la infelicidad habita en tu corazón.

Hay señales que nuestros pies pueden revelar y ayudarnos a prevenir o comenzar a tratar sobre la salud de nuestro cuerpo. ¡Escucha este episodio y descubre esas advertencias!

¿Cansada de aguantar abusos emocionales y palabras que te hacen sentir menos? Hoy te contamos cómo puedes blindarte y poner límites a esa persona que no piensa en ti.

La adolescencia es una etapa de grandes cambios en la vida y, por qué no, de secretos y temas íntimos que quizás tus hijos no quieren hablar contigo por respeto o temor a defraudarte. En este episodio te contamos la forma más adecuada en la que puedes abordar estos temas.

El nutriólogo Federico Barolin nos explica cómo se puede adelgazar a tu ritmo, sin dietas estrictas y comiendo saludablemente.

¡A cada emoción, un dolor particular! Hoy te contamos cómo las emociones pueden llegar a afectar tu salud física.

Mentirle a los demás es grave, pero mentirte a ti mismo lo es aún más. En este episodio hablamos sobre el autoengaño y cómo no caer él aceptando tus fallas.

En este episodio, revelamos los motivos detrás de los juegos de seducción y las mentiras al momento de ligar. Descubre quién es más propenso a exagerar sus logros, ocultar sus defectos o crear falsas expectativas. ¡No te pierdas este episodio lleno de sorpresas!

Para tener un plan de vida con un horizonte promisorio, se hace necesario autoevaluarte y reflexionar sobre aquellas cosas indispensables con las que vas a garantizar tener una vida feliz. Hoy te contamos cuáles son las 3 preguntas que debes formularte para comenzar o mejorar tu vida.

“Es incompatible tener una buena vida con una mala relación de pareja”, con esta afirmación, el terapeuta de pareja Axel Ortiz nos invita a reflexionar sobre el estrés y la felicidad en una relación. ¿Son más los momentos de pelea que los de unión en tu pareja? Escucha los consejos de este episodio para que juntos se acerquen a la calma.

Hay una técnica que te puede ayudar a identificar tu agilidad mental... ¿Quieres descubrir de cuál se trata? Escucha este episodio e identifica qué tipo de habilidad tienes.

¡Hoy es el mejor día para estar feliz! A pesar de los pesares y a esas preocupaciones que habitan en nuestras mentes, la consciencia de entender el presente, tomar decisiones y actuar van a ayudarte a aliviar el estrés. Comienza escuchando este episodio con las estrategias adecuadas para dejar atrás las angustias.

¿Alguna vez te has preguntado si lo que sientes es amor verdadero o simplemente un intenso enamoramiento? En este episodio exploraremos las diferencias clave entre ambos conceptos.

¡Abre puertas no solo con tu carisma, también con tu belleza! Hoy hablaremos con la dermatóloga Liz Carbone y con la psicóloga Mónica Ramos sobre la importancia de la autoestima, la confianza y cómo proyectar una imagen auténtica que te haga irresistible.

En este episodio, la sexóloga Eugenia Flo nos explica los secretos de la buena seducción, tanto en una App de citas como en la vida real. ¡Escucha sus tips y sal a la conquista!

Asistir a terapia psicológica es tan indispensable para tu bienestar, como ir a hacerte un chequeo médico. En este episodio podrás escuchar la historia de la psicóloga Mónica Ramos, quien brinda 15 minutos gratuitos de terapía psicológica, a los familiares de pacientes que esperan a las afueras de una clínica.

¡Dejar de sonreír te resta vitalidad! Cuando la situación lo amerite no te ahorres sonreír, disfrútalo y comparte tu sonrisa con los que amas.

La escritora Ale Velasco nos ofrece en este episodio las llaves perfectas para abrir las puertas de la serenidad y la paz mental en tu vida. ¡Escúchanos y descubre estas técnicas!

El conferencista y escritor, Alfredo Olvera, tuvo que superar fuertes experiencias con la drogadicción y el alcohol, hoy nos relata su historia y los pasos firmes que tuvo que dar para encontrarle un mejor camino a su vida.

Hoy conoceremos la impactante, pero apasionante historia de Flavio Jiménez, vicepresidente de una empresa de bienes raíces en EE.UU, quien nos explica cómo evitar estafas al momento de comprar vivienda.

La rutina, los afanes de la vida cotidiana y algunos hábitos tóxicos que hemos creado, nos alejan de nuestra energía vital. En este episodio hablamos con la experta en bioenergética transpersonal Cris Koro, quien nos explica cómo trascender con nuestras acciones diarias.

Este episodio es una guía increíble que puedes llegar a personalizar para tener un mejor cuidado de la piel. ¡Consiente tu piel para verte más radiante y saludable!

Si tuviste una discusión con tu pareja y como “castigo” ya no te habla, y luego piensas que todo lo que dices va a empeorar la situación... En este episodio te contamos las claves para retomar el diálogo y ser más asertivo en tu comunicación.

Probablemente una persona querida o cercana a ti ya falleció y, sin embargo, sus perfiles en las redes sociales aún están vigentes y evocan la nostalgia de los momentos que compartiste con quien ya partió.

Cultivar una mentalidad de abundancia no basta solo con visualizarla. Se necesitan crear acciones para alcanzar metas claras y, además, aprender a agradecer por lo bueno como por lo malo.

La Inteligencia Artificial es una realidad y el desconocimiento de estas herramientas genera muchas especulaciones. En este episodio, la experta en redes sociales y tecnología, Rebeca Garza Búeron, nos explica las ventajas y desventajas de la Inteligencia Artificial.

La rutina y los problemas cotidianos pueden apagar la chispa de tu relación y llevarla al borde del knock out. Hoy vamos a hablar de varias actividades que te van a ayudar a reconectar con la persona a la que escogiste para tu vida.

En algún momento de la vida, hemos experimentado el dolor de la pérdida de un ser querido, pero también y, con mucha esperanza, también reconocemos el amor y su gran poder sanador. Hoy hablamos con la tanatóloga Loly Neyra para encontrar un alivio amoroso al duelo.

¿Qué es lo peor que te puede pasar al intentarlo? Conversamos con la máster en desarrollo humano, Doraly Mayorga, sobre los distintos miedos en el camino al triunfo.

El terapeuta Juan Lucas Martin nos acompaña con sus recomendaciones en el camino para sanar. Todos vivimos cosas para despertar y es posible salir del dolor.

El nutriólogo uruguayo, Federico Barolin, nos comparte sus técnicas supremas para ganarle la batalla a los kilitos de demás. ¡Escúchalo ahora y arriésgate a poner en práctica sus recomendaciones.

Si te preguntas: ¿Por qué sigo soltera si soy tan buen partido? Probablemente sean tus pensamientos inconscientes los que te están bloqueando la posibilidad de entablar una relación de pareja. ¿Cómo conquistarte para lograr seducir a la persona que deseas? Te lo explicamos en este episodio.

¿Te sientes cansado de tu trabajo y quieres renunciar? En este episodio, te guiamos para que logres un nuevo enfoque, evalúes tus talentos y te reencuentres con las cosas amables de tus labores.

No permitas que la impulsividad de un instante te haga perder no solo la cabeza, sino también a las personas que más amas o las cosas por las que has trabajado durante tanto tiempo. ¡El que se enoja pierde! Y hoy explicamos varias técnicas para ser más tolerantes.

Hoy te contamos los grandes beneficios de dar abrazos y, como si fuera poco, también hablamos con el mediador de conflictos, Zakki Banna, para mejorar la comunicación con tu pareja, y más aún, cuando hay una crisis en la relación.

Para tener relaciones sanas debes tener conversaciones incómodas. Hoy hablamos con la psicóloga, Perla de la Rosa, sobre esos límites claves, que debes dejarle en claro a tu pareja, para determinar hacia donde quieres llevar la relación y cómo deseas que sea.

En este episodio nos visita la psiquiatra española Marian Rojas Estapé para hablarnos sobre la importancia del contacto humano, el poder de los abrazos y la forma en la que puedes ser una persona vitamina para los que te rodean.

Si estás pasando por una crisis de ansiedad, no encuentras las respuestas adecuadas y tu mente divaga en un ruido de pensamientos... Hoy, junto con la psicóloga Paty Alduncin, te explicamos dos técnicas significativas que van a ayudarte a tratar la ansiedad.

No dejes que las quejas o la mala actitud se apoderen de tus pensamientos. Hoy te explicamos cómo puedes cambiar ese papel de víctima para ser el protagonista de tu vida.

La terapeuta gestalt, Ana María Arizti, nos explica cuáles son los límites sanos que una madre o un padre debe tener con sus hijos, para que formen su individualidad y su deseo de crecer y evolucionar.

La terapeuta de pareja, Mónica Venegas, nos recuerda que el amor se construye partiendo desde el amor propio y nos indica 4 señales de que posiblemente comienzas una relación desde los desequilibrios emocionales.

La confianza se debe cultivar y cuidar, pero ¿qué pasa cuando se pierde? ¿Se puede recuperar? Hablamos con la psicóloga Laura García, quien nos comparte unas sorprendentes recomendaciones.

La dependencia emocional es debilidad y en ocasiones las debilidades nos dominan. ¿Cómo darle la vuelta a esta situación y dominar nuestras debilidades? Hoy te lo explicamos con 4 recomendaciones.

“La infidelidad no es una consecuencia, es una mala decisión”, con esta afirmación el terapeuta de pareja Axel Ortiz nos explica cuáles son los pasos para sanar, perdonar y crear una nueva relación de confianza en pareja.

En este episodio nos visita la creadora del método transicional, Claudia Gómez, nos explica que a través del auto conocimiento y algunos aceites esenciales pueden ayudarte a gestionar el enojo.

¡El físico atrae, pero la actitud enamora! En este episodio hablamos del atractivo que impacta y prevalece en el tiempo. ¿Tienes alguna de estas actitudes? ¿Debes potenciar alguna? Escúchanos y descubre una forma novedosa para atraer positivamente a las personas.

¡Antes de enamorarte, piensa! Hoy compartimos algunas características, que te permitirán conocer si vale la pena relacionarte con esa persona.

Cuando entiendas el poder que tiene tu sonrisa, muchas cosas de tu realidad podrían cambiar... Además, escucha este episodio porque te contamos cuál es el détox perfecto para una semana de estrés.

Existen 4 conductas claves que nos permiten tener mayores ciclos de felicidad. La experta en desarrollo humano, Rayo Guzmán, nos las explica para ponerlas en práctica y hallar el camino de la felicidad.

Al hablar acerca de la ley de la atracción existen muchos puntos encontrados en los que se debate creer o no creer. Sin embargo, hay herramientas y pasos de esta conocida ley, que pueden funcionar a la perfección para el amor. Por supuesto, te los contamos en este episodio.

Es más fácil andar enojado, triste y dejarte llevar por las preocupaciones o los pensamientos que te aferran al sufrimiento. En cambio, la felicidad hay que trabajarla para sentirla y caminar para encontrarla. Hoy compartimos esos pasos para que te acerques a la felicidad.

Se vale estar triste, llorar y desahogarte por ese amor que ya partió, pero luego de ese duelo, es más efectivo seguir estas 3 recomendaciones, que nos explica la psicoterapeuta Mariana Bermúdez. ¡Van a servirte para recuperarte en el menor tiempo posible!

El coach de pareja, Leonel Castellanos ‘Leopi’, nos explica los 3 efectos colaterales de pelear y discutir con la pareja.

Si la tristeza o el cansancio rondan por tus pensamientos, ¡es hora de actuar! Hoy te contamos 5 actividades que le van a dar a tu día una recarga de felicidad.

¿Ya conoces cuáles son tus cinco cosas positivas? ¿Lo que más te gusta de ti? Conócete y ámate. Partiendo de allí, el amor en todo su esplendor entrará a tu vida.

Si algo te late, lo sientes, pero también dudas de tomar esa decisión... es tu intuición la que habla. ¿Cómo escucharla e interpretarla? Hoy te explicamos las formas en las que puedes desarrollar tu intuición.

El impacto positivo que tienen estos actos de amor, que son sencillos, pero poderosos, pueden hacer la diferencia y revitalizar tu relación de pareja. ¿Te gustaría ponerlos en práctica? Escucha este episodio para descubrirlos.

En este episodio vamos a explicarte cómo detectar las mentiras en el trabajo y en qué contextos se suelen hallar estas excusas falsas.

¡Lo único estable en este mundo es que todo cambia! La vida también se trata de experimentar y descubrir que eres capaz de cambiar. Es natural el miedo al cambio y por eso, en este episodio te enseñamos a asumirlo de una forma diferente.

Son 5 tips ganadores que van a abrirte la puerta de cualquier trabajo para el que aspires. ¿Cómo tener altas probabilidades de tener el trabajo de tus sueños? Te revelamos los secretos junto a la reclutadora profesional, Perla Urías.

¡No hay amor celoso que sea atractivo, interesante o divertido! Si experimentas desconfianza o sospechas que tu pareja pueda estar engañándote, hoy te contamos cómo puedes manejar esas impresiones para que no armes una gran escena de celos.

¡Si le mientes a los demás, a la primera persona que engañas es a ti! Hoy hablamos con el criminólogo, Miguel ‘el pollo’ Gutiérrez, sobre la psicología de la mentira y lo que hay detrás de estos argumentos falsos. ¿Cómo detectar una mentira? Te lo contamos en este episodio.

En este episodio hablamos sobre el cansancio mental y cómo podemos detectarlo para trabajar en la mejor versión de ti mismo.

La forma en la que te hablas a ti mismo es la forma en la que te proyectas y asumes la vida. Todo es una cuestión de actitud. En este episodio, el psicólogo Axel Ortiz nos comparte los pilares para tener una vida maravillosa.

La risa es un elixir natural que tenemos contra el estrés y el mal humor. ¡Aprovéchala que es gratis! En este episodio te enseñamos cómo la risoterapia puede transformar tus días.

¡Hay hábitos dañinos que hacen que el buen dormir sea un sueño inalcanzable! Hoy tenemos recomendaciones para que logres conciliar el sueño y tú o tu esposo dejen de roncar.

La conferencista y coach emocional, Loretta Valle, vivió una cruda realidad de abuso emocional por parte de su expareja, lo que la llevó a replantearse su amor propio. Su esperanzador ejemplo de superación te puede impactar y hacer que también hagas cambios necesarios.

La psicoterapeuta gestalt, Ana María Arizti, comparte con nosotros las razones por las que nuestros hijos adolescentes tienen enojo y rebeldía con la vida. ¿Cómo acompañarlos y entenderlos? Te contamos los consejos en este episodio.

Tener una buena comunicación y gestionar el mal genio no es imposible. Hoy compartimos contigo estrategias que van a ayudarte a dejar atrás la predisposición para discutir y aprender a dialogar.

Lo que vistes no solo define tu estilo, también podría comunicar tu estado de ánimo e incluso tiene el poder de subir tu autoestima. En este episodio hablamos con la asesora de imagen, Elva Sierra, quien nos enseña las claves de la psicología del color en tus prendas.

Los prejuicios son ideas sembradas en nuestra mente, que repetimos sin detenernos a pensar o reflexionar. Hoy te enseñamos 5 estrategias para evitar juzgar a los demás.

Los cantantes que aspiran a conquistar la industria musical, tener millones de seguidores y llenar estadios en conciertos, son la muestra en esencia de lo que es soñar en grande. Hoy, junto a la cantante Estefanía Riojas, desciframos las claves de resiliencia para alcanzar cualquier meta.

Hoy te contamos tres recomendaciones para que la persona que deseas se interese cada día más por ti. ¡Escucha atentamente el episodio y toma nota!

Hoy hablamos con el terapeuta Carlos Augusto, quien nos explica cuándo una pareja cae en una relación tóxica con violencia. ¿Cuáles son los tipos de violencia? ¿Cómo prevenirlos? ¿Cómo salir de una relación así? Contestamos a estas dudas en este episodio.

En el episodio de hoy, nos acompaña la Dra. Samar Yorde para contarnos cómo deberías gestionar la ansiedad con 5 recomendaciones prioritarias.

Existen personas que son tan generosas con los seres que ama, que dedican su tiempo y recursos en hacerlos felices, pero se olvidan de ellos mismos. ¿Cómo descubrir en qué estás fallando? ¿Se puede corregir? Te invitamos a escuchar este episodio y a hacer el test para descubrirlo.

Nuestros pensamientos muchas veces nos llevan a escenarios drásticos, que nos preocupan y no obedecen a la realidad. En este episodio te decimos ¡cambia la trama y acaba con el drama!

La concentración en cualquier actividad que vayas a hacer te evita cometer errores. ¿Cómo mejorar tu atención en un mundo tan acelerado? Lo hablamos en este episodio.

La especialista en independencia emocional, Mónica Venegas, comparte sus mejores tips para empoderarte emocionalmente y así trabajar en tu independencia económica.

En este episodio señalamos aquellas actitudes y “sacrificios” que haces, supuestamente para demostrarle amor a tu esposo o esposa.

Los pequeños actos de generosidad son vitaminas para la vida. Las personas generosas tienen mayor probabilidad de alcanzar sus metas personales o profesionales, porque cuenta con el apoyo de aquellos a los que ayudó. ¡Escucha los beneficios de ser generosos!

Una persona con carisma se abre un camino firme hacia el éxito. En este episodio hablamos con Yami Almaguer, experta en servicio al cliente, para facturar con tu carisma. ¡Escucha las 5 claves y deja de sufrir por dinero!

Para amar a los demás, primero debes empezar por ti mismo. En este episodio te explicamos cuáles son los tipos de ego y cuál resulta ser el más saludable para tu vida.

Existen pensamientos que trascienden la línea de ser pesimistas para convertirse de alto riesgo para la vida. En este episodio, tratamos este delicado tema con la psicóloga Ana Buruato y brindamos herramientas de comunicación asertiva para gestionar estas emociones y pensamientos.

En este episodio, el terapeuta de pareja Axel Ortiz nos explica cómo puedes ayudarle a tu pareja a superar y gestionar las inseguridades, que la convierten en una persona controladora.

La sanación energética no sustituye a la medicina, pero sí nos puede ayudar a equilibrar nuestra salud y emociones. Abril Mendez, sanadora energética, nos explica cómo podemos aplicar varias habilidades para aumentar nuestra vibración.

Muchas veces nos llenamos de tantas cosas negativas en la vida, en nuestra mente y en nuestro corazón, que no nos damos cuenta del verdadero objetivo de la vida: ser feliz.

Aprende a ser una persona seductora y atractiva, sin tener en cuenta las mentiras que se dicen en las redes sociales.

Para tener fortaleza mental, también debes gestionar tus emociones. En este episodio compartimos contigo los hábitos y pensamientos claves para potenciar tus talentos.

¿Has notado la postura que tomas cuando revisas tu celular? Sí, es agachado mirando hacia el piso. Esta y otras posiciones cotidianas podrían estar no solo dolores corporales, sino que influye también en tu felicidad. Te lo explicamos en este episodio.

El psicoterapeuta Carlos Augusto nos explica las diferencias entre los apegos funcionales y los que no lo son. ¿Qué tipo de relación tienes con tu pareja de acuerdo con tus apegos emocionales? Descúbrelo en este episodio.

Según el terapeuta de pareja Axel Ortiz, es muy diferente “luchar por amor” que “trabajar en el amor”. El psicólogo también afirma que “quien pierde la dignidad por amor”, termina de cualquier forma “perdiendo el amor”.

¡A enamorar a través del paladar! En este episodio, conversamos con el chef Pablo Rodríguez, quien nos explica cuál es la relación entre el amor y la cocina, y cómo puedes adaptarla a tu cotidianidad.