Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano

Aunque la moda no incómoda, saber elegir lo que te vas a poner para el trabajo, una cena romántica o una reunión con amigos el fin de semana,puede hacer la diferencia para que te sientas con una atractiva actitud y recibir muchos elogios.

Si alguna vez te han dicho que te quejas mucho y que no haces nada, probablemente estos tips para actuar y dejar los pensamientos negativos, puedan ayudarte a crecer para estar más tranquilo y con la visión clara para resolver los problemas.

En este episodio vamos a enseñarte a armonizar tu casa, desbloquear la abundancia y atraer las buenas energías para vivir en armonía.

Si ya luchaste por tu relación, hubo compromisos de cambio y no se enmendaron los errores, estás en todo tu derecho de terminar esa relación que te impide ser feliz. En este episodio te decimos cómo enfrentar ese miedo a terminar.

En este episodio nos acompaña el urólogo, Dr. Juan Antonio Acuña, quien va a explicar los motivos por los que físicamente se puede disminuir la actividad sexual, también nos señala los hábitos para revertir este problema en la pareja.

¿Cuándo hablas con tu pareja hay conexión, se ponen de acuerdo y no hay broncas? Si quizás no es el caso, posiblemente estás cometiendo estos errores. ¿Cómo corregirlos? En este episodio te lo contamos junto a Pamela Jean, consultora en comunicación estratégica.

Existen personas entrometidas que, sin pedirles una opinión sobre tu vida o relación, dan su criterio, algunas veces juzgando. Hoy te contamos cómo puedes hacer para frenarlos sin vulnerar su sensibilidad.

Hay quienes dicen que “todo entra por los ojos” y ese es el caso de este episodio. Compartimos contigo los mejores tips para verte deseable, no solo en una cita romántica, sino en tu vida cotidiana y laboral.

Así como en la película ‘Inside Out’, hoy nos vamos a lo profundo de nuestro cerebro para entender qué le pasa con cada una de las emociones que sentimos a diario. ¡Episodio Intensamente interesante!

El resentimiento es un veneno que, sin darte cuenta, te hace daño al llevar una carga innecesaria. Hoy hablamos del gran poder de perdonar sinceramente.

El Dr. César Lozano nos relata una historia sobre el gran regalo de la vida que es el presente, del libro ‘El monje que vendió su Ferrari’, de Robin Sharma. ¡Escúchala en este episodio!

Un estudio de la Universidad de Harvard sugiere que algunos hábitos, al bañarnos todos los días, podrían perjudicar nuestra piel. ¿Cuáles son? En este episodio te los contamos.

Entender cuál es tu nivel de estrés y qué lo causa, es el primer paso para poder gestionarlo. Escucha cómo hacerlo con las recomendaciones de nuestra invitada la Dra. Samar Yorde.

¿Cómo interpretar la realidad de tus sueños más allá de las lecturas esotéricas? Hoy nos acompaña la Dra. Guadalupe Terán, especialista en descanso y sueño, para explicarnos la forma en la que puedes conocer lo que tus sueños dicen de tu bienestar y tus pensamientos.

En tu vida vas a atraer lo que más piensas y lo que más sientes. En este episodio hablamos sobre 3 estrategias para no enfocarte en los pensamientos negativos.

Hoy hablamos sin tapujos con la terapeuta Mónica Venegas, sobre el tiempo ideal para intimar con la persona que deseas. Esta y otras dudas las resolvemos en este interesante, picante y divertido episodio.

El psicólogo Axel Ortiz nos explica porque para algunas personas estar solteros les genera ansiedad y en algunos casos hasta obsesión. Disfruta de sus consejos en este episodio.

¡La energía que tenemos es de lo que comemos! Como seres en movimiento necesitamos el mejor “combustible” para que nuestros cuerpos no se “averíen”. En este episodio, hablamos con Marcela Sandoval, experta en alimentación saludable para revertir enfermedades, ella nos indica los alimentos que aumentarán nuestro bienestar.

“Si no estoy con esa persona, no soy feliz”. Hoy el Dr. César Lozano nos explica los signos de la adicción a una persona y porqué esa dependencia emocional no es amor.

Hoy vamos a compartirte técnicas que pueden ser el comienzo para equilibrar tus emociones y buscar la calma necesaria para razonar.

Si tienes piedras en la vesícula, padeces de hígado graso o simple pero efectivamente quieres limpiar tu cuerpo, este episodio podría ayudarte. El health coach, Alex Palombo, nos explica paso por paso cómo puedes desintoxicar tu cuerpo de forma natural.

Los afanes de la vida cotidiana y los ritmos acelerados de la actualidad, a veces no te permiten tomar una pausa o un momento de reflexión para recargarte. Hoy te invitamos a eso: Escucha este episodio, toma una pausa y recarga tu energía.

Caerse, sacudirse y subir el ánimo cuesta tiempo, pero también puedes gestionar tus emociones para reinventarte. ¡La vida sigue y siempre se podrá sacar lo mejor de ti!

¿Cómo debes manejar un chisme o una habladuría en tu contra? En este episodio te explicamos la mejor forma para hacerle frente a los rumores, incluso aquellos que se difunden en redes sociales.

Si te sientes altamente cansado, con baja energía para asumir los retos diarios de tu trabajo y no quieres llegar al extremo de padecer el síndrome de Bornout ... el Dr César Lozano te explica varios hábitos valiosos para tomar un tiempo especial para ti.

La experta en lectura de rostro, Adriana Cano, nos describe cómo a través de las expresiones faciales, puedes saber si tu pareja o la persona que deseas se encuentra enamorado de ti.

En este episodio te contamos los cuatro efectos negativos para la salud generados por el uso del celular durante la noche. ¡Escúchanos y cambia este hábito e incrementa el bienestar en tu vida!

Por distintas circunstancias de la vida hay familias que tienen broncas y hoy no se hablan. ¿Cómo transitar por el camino de la reconciliación familiar? En este episodio te contamos los pasos: ¡el primero lo debes dar tú!

Arlyn López nos acompaña en el episodio de hoy para explicarnos cuáles son las 3 red flags que no debes permitir en tu relación de pareja, pero también nos brinda 2 recomendaciones para rescatar y mejorar el vínculo con la persona a la que amas.

Hoy te contamos cuáles son las valiosísimas reglas de la persuasión y cómo las puedes poner en práctica en diferentes áreas de tu vida.

En este episodio hablamos del “vocabulario de la pobreza” y los pensamientos negativos e inconscientes que podemos llegar a tener en torno a nuestra vida financiera. Hoy nos acompaña Daniel Colombo, coach ejecutivo experto en CEO, para eliminar de tu vocabulario aquellas palabras limitantes.

¿Batallas en las noches para poder dormir? Hoy vamos a compartirte cuáles alimentos te pueden ayudar para que logres dormir mejor, además, te contamos varios hábitos que fomentarán el buen dormir.

Si tienes nariz aguileña, nariz chata o nariz grande entre otras, vas a apreciar estos rasgos porque podrás entender qué habilidades representan y cómo las puedes usar a tu favor. La experta en lectura de rostro Gilda García nos lo explica nariz a nariz.

Según datos científicos, estas son las ventajas estar en soltería. ¿Estás de acuerdo con estos apuntes? Escúchalos ahora mismo en este episodio.

Los celos entre hermanos son muy normales, según la psicoterapeuta Margarita Blanco. Hoy nos explica las razones y también nos señala cómo manejar esas emociones de una manera sana y sin castigo.

¿Cómo darte cuenta de que no te valoran y solo están por un interés económico? Compartimos las señales contigo en este episodio.

Sabemos que cuando nos faltan al respeto, podríamos responder sin pensar en la réplica. Antes de reaccionar y responder, tomate un tiempo, respira y, además, escucha este episodio con recomendaciones efectivas que te harán poner los límites adecuados y mantener el respeto mutuo.

Que estés dedicando más tiempo al celular y a todo el océano de contenido que hay en internet, podría estar generando distanciamiento con tu pareja. ¿Te lo has cuestionado? En este episodio hablamos del miedo a la intimidad y el refugio en los dispositivos digitales.

¿Adolescentes difíciles o adultos insensibles? Para resolver esta gran duda invitamos al conferencista motivacional, Jorge Luis ‘el mago’, quien nos explica cómo debemos tratar un adolescente, entender sus cambios y compartir con ellos esa valiosa etapa de aprendizaje para la vida.

Caras vemos y corazones no sabemos... en este episodio explicamos porque muchas veces enmascaramos nuestras emociones y qué consecuencia tiene para nuestro bienestar emocional.

Hoy vamos a enseñarte cuatro características de una persona que solo piensa en sí misma y usa tus emociones para dominarte y hacerte sentir mal. ¡Escúchanos para descubrirlas y compárteselo a quien consideres le puede ayudar!

Existen dos formas de abordar los problemas: Desde el miedo o desde el amor. ¿Cuál camino piensas escoger? En este episodio hablamos de asumir tus conflictos y darles una resolución que te va a favorecer a ti y a la otra parte con la que tienes una bronca.

Gestionar las emociones es todo un reto para cualquier persona, sin embargo, hay pasos claros y básicos que puedes dar para lograrlo. En este episodio te explicamos los 7 pasos para alcanzar el máximo nivel de la inteligencia emocional.

El sentimiento de culpa es muy desgastante y existen dos tipos de culpa, cuando cometiste un error y la injustificada, en la que tienes ese sentimiento sin haberla regado. En este episodio te explicamos cómo reconocerlas y gestionar esas emociones.

Si ya no te sientes a gusto con tu ambiente laboral, estás únicamente por tener estabilidad económica y ya no encuentras motivación para continuar, estas 3 estrategias podrían ayudarte, no solo en tu trabajo actual, también en todos los que encuentres.

¡No te mientas más! Si te enojas continuamente con las personas que quieres, es posible que te estés reflejando en lo que te molesta. De este y otros ejemplos de auto mentiras hablamos en este episodio.

Hay momentos de duelo, de llorar y desahogar, pero una vez lo vivas, recupera tu dignidad. El terapeuta de pareja Axel Ortiz nos explica cómo recuperar la dignidad.

¡Sueña, proyecta, vive! No importa la edad en la que te encuentres, nunca será tarde para alcanzar tus objetivos.

El verano ya se siente con toda su intensidad y en este episodio te contamos varios consejos y cuidados para afrontar las altas temperaturas. Escucha las recomendaciones para toda la familia y evita los golpes de calor.

La promesa inicial es que tarde o temprano te vas a recuperar de una infidelidad. Pero, para evitar tanto sufrimiento, hay bálsamos emocionales que te caen y hoy te los contamos.

Dependiendo del caso y de la relación, existen algunas por las que debes agotar hasta el último esfuerzo para recuperar la relación, pero también hay 3 red flags para entender que esa relación ya no funciona. Te las contamos junto a nuestra invitada, la escritora Perla de la Rosa.

En este episodio hicimos un micro experimento social al decirle desprevenidamente a varias personas en una llamada: “Oye te tengo un chisme”. Escucha sus divertidas reacciones y descubre porqué el chisme gusta tanto.

Si eres el familiar al que recurren únicamente cuando tienen necesidades económicas, solo te saludan para que les hagas un favor y no puedes negarte porque “somos familia”, hoy te enseñamos a ponerle límites saludables a esos apoyos.

En algunos momentos de nuestra vida nos cuesta tomar una determinación para actuar y dejamos que la vida sea la que dirija nuestro rumbo. En este episodio hablamos de la importancia de ser decididos y ser constantes con esta actitud.

Si la llama de la pasión en tu matrimonio pasó a un segundo plano y sientes que las broncas han aumentado, pero igual quieres reconectar con tu pareja... Hoy te contamos 5 consejos para recuperar el amor y mucho más en tu relación.

En este episodio, la terapeuta Wendy Requenes nos explica las consecuencias de los desbordamientos emocionales y, además, nos brinda varios ejercicios para poder gestionarlos.

Los vínculos sexo afectivos, emocionales y amorosos se han diversificado, en la actualidad han surgido nuevos tipos de parejas y cada una de ellas tiene acuerdos para que puedan funcionar. En este episodio hablamos de este candente tema y resolvemos varias dudas.

¡Hay que hacer para alcanzar el querer! Las intenciones que tenemos se ven relacionadas con la alta o baja autoestima. Hoy te contamos 5 estrategias para que la fuerza de voluntad sea parte de tu cotidianidad.

¡La actitud es importante para alcanzar la felicidad! La felicidad comienza en la forma en la que interpretas y afrontas tus problemas. En este episodio te contamos esas acciones que te permitirán ser más feliz cada día.

Un episodio muy emotivo en el que hablamos con la presidenta de EduCáncer, Odette Ortiz Melgen, acerca del abandono de los maridos cuando saben que su pareja tiene cáncer de mama, y de todas las dificultades a las que deben enfrentarse estas valientes mujeres.

La mente tiene el poder de crear o cocrear una nueva realidad. Hoy hablamos con José Luis Bueno Shin, experto en desbloquear el potencial del cerebro, acerca de varias técnicas que podrían ayudarte a gestionar aquellos pensamientos negativos, que son repetitivos y generan ansiedad.

En este episodio, el Dr. Walter Riso, nuestro colaborador estrella, nos explica lo que conlleva mantener una relación a distancia en la era de internet.

Si deseas viajar sin incomodidades ni contra tiempos económicos, en este episodio hablamos con Oliver Chávez y Karina Marcelo, dos expertos en viajes y turismo, que traen los tips para que pases unas vacaciones al 100%.

La confianza se tiene o no se tiene. En este episodio hablamos de esos indicios para entender que esa persona que te hizo daño quiere recuperar tu confianza sinceramente.

Si eres de las madres que acompañan a sus hijos a hacer sus tareas y revisas sus cuadernos, hoy te contamos cómo puedes descubrir sus miedos más profundos, a través de la interpretación su letra.

La terapeuta Marcela Amaya viene a este episodio con 3 recomendaciones para mantener la vibración de tu mente, cuerpo y espíritu elevada todos los días. ¡Escúchalos, te ayudarán en momentos difíciles!

Si por lo general tus pensamientos van del deseo a la acción, sin haber tenido un espacio para la reflexión... Quizás la impulsividad esté controlando tus decisiones. En este episodio, el Dr. César Lozano junto a la terapeuta Arlyn López te comparten técnicas efectivas para dejar de ser impulsivos.

Si sientes que alguna persona te adula, pero no le crees, o que tal vez solo te escribe cuando necesita un favor, posiblemente sea una hipócrita. ¿Cómo detectarlos y ponerles límites? Te lo contamos en este episodio.

La terapeuta de pareja Mónica Venegas nos acompaña en este episodio y nos explica en 4 consejos porque esa relación no va para algo serio y vas a entrar en la friend zone.

En este episodio compartimos cuáles son los principales factores psicológicos que generan ansiedad. Pero calma, también vamos a enseñarte 5 técnicas que funcionan como primeros auxilios emocionales.

¿Cómo y cuándo perdonar una infidelidad? ¿Perdonar es lo mismo que seguir? Pues todas estas dudas las responde el Dr. César Lozano en este episodio.

Para lograr un impacto positivo en los demás, primero debes amarte a ti misma. Hoy hablamos con Pamela Jean Zetina sobre aquellas cosas que te abren puertas y te permiten tener una buena relación con los que te rodean.

En el día mundial del donante de sangre, queremos invitarte a quitarte los miedos, los mitos y las excusas al momento de donar sangre. ¡Dona sangre, podrías salvar una vida, incluso la de un ser amado!

Las estafas y extorciones por internet o en app de citas son una realidad, y muchas personas lamentablemente caen. ¿Cuáles son las 3 cosas que debes tener en cuenta para no caer en una sextorsión? Lo hablamos con la experta en ciberseguridad, Rebeca Garza Búeron.

En este episodio hablamos con Alexis Arroyo, el protagonista de ‘Ojitos de Huevo’, y su tenacidad para alcanzar su sueño de ser actor cómico pese a ser ciego. Además, te contamos 3 recomendaciones para lograr tus metas.

No permitas el abuso emocional ni psicológico en tu vida. Hoy te vamos a compartir cuáles son los indicios de alerta para entender si lo has normalizado en tu relación.

Sin duda alguna muchos profesionales nos hemos cuestionado frente a los increíbles avances de la Inteligencia Artificial, en tareas importantes de nuestras labores y nos hemos preguntado: ¿La IA me va a reemplazar en mi trabajo? Para evitar estos escenarios no deseados, compartimos contigo 3 claves que harán la diferencia.

¿Cómo transformar un mal momento en uno de resiliencia y esperanza? Hoy hablamos acerca de aquellas vivencias que fueron dolorosas, pero que se pueden convertir en una oportunidad de aprender y crecer.

Todos en algún punto de nuestras vidas hemos experimentado una profunda tristeza, pero ¿cómo saber si es depresión y necesitas terapia? Lo hablamos en este episodio con Liliana Martínez Holguín, máster en transformación.

Estar triste no es un pecado, pero puede influir en tu vida diaria por eso te decimos algunas actividades que te ayudarán a hacerla a un lado.

No todo en el trabajo es el dinero que te ganas por hacerlo, debes tener ciertas garantías para que además de tener billetes, tengas un buen salario emocional.

Para tener un corazón contento hay que consentirlo. Escucha estas recomendaciones para cuidar y amar a uno de los motores de tu vida.

Errores todos los podemos cometer, lo que no debemos dejar pasar es ofrecer con honestidad una disculpa. Hoy hablamos sobre este tema para comunicarte con palabras que no vayan a abrir nuevas heridas.

La asesora de imagen Sandra Tapia nos comparte en este episodio las recomendaciones ideales para que actualices tu imagen personal. Sigue estos consejos, luce como nunca y deja un gran impacto para siempre.

La mayoría de las decisiones que tomamos vienen de la intuición, de aquello que sentimos. En este episodio hablamos de cómo podemos equilibrar la razón y la intuición para ser más asertivos.

Es muy probable que te hayan hecho creer erróneamente que no valías la pena y a su vez te hicieron sentir culpable. En este episodio hablamos sobre el renacer emocional y recuperar la dignidad.

El alcohol desequilibra la vida de cualquier persona, pero también afecta a toda la familia. Desde el amor, pero con mucha firmeza hoy te contamos cómo puedes tratar esta problemática en tu hogar.

Hoy revelamos las tácticas más utilizadas por los manipuladores. Aprende a no caer en sus mentiras y engaños, te contamos cómo blindarte emocionalmente.

Si piensas que el sueldo no te alcanza y sientes que el dinero se te va como agua entre las manos, quizás tengas un bloqueo energético y es hora de tomar acciones. Martha Oliveira, coach de transformación, nos recomienda dos ejercicios para conectar con la energía del dinero.

En este episodio vamos a hablar sobre esos ingredientes que no pueden faltar para que una relación se amargue y tenga mal sabor.

Cada encuentro con alguien puede convertirse en una anécdota en el futuro, depende de ti convertirte en alguien inolvidable. En este episodio hablamos de generar buenas impresiones en todos los lugares que visites y las personas que conozcas.

¡No es lo mismo estar solo que sentirte solo! En este episodio, el psicólogo Axel Ortíz nos explica por qué le tenemos miedo a la soledad y cómo podemos hacerla aliada en nuestra vida.

En un mundo cargado del eco electromagnético por satélites, celulares, redes eléctricas, entre otros dispositivos, conectarnos con la naturaleza se hace necesario. En este episodio te contamos varios ejercicios básicos para mitigar los efectos de estas frecuencias.

Abordamos este doloroso tema para que aprendas a detectarlo y buscar las formas más asertivas para comunicarte con mucha confianza con tus hijos.

Existen señales de nuestro cuerpo que no sabemos interpretar o simplemente ignoramos. En este episodio te enseñamos a identificarlas para que incluyas en tus hábitos estas técnicas para vivir livianos y sanar.

Hoy hablamos acerca de 5 consejos que funcionan como primeros auxilios emocionales. Si tu pareja o alguna persona cercana atraviesa por un mal momento, este episodio pueda darte una guía básica.

Probablemente si estás aplazando algo, es porque tienes miedo. Hoy hacemos el test para determinar si estás dejando las cosas importantes para después y, también, vamos a recomendarte qué puedes hacer para dejar de aplazar tus proyectos.

¡No todo está perdido! En este episodio la sexóloga Adriana Pastrana nos brinda valiosas recomendaciones para recuperar la intimidad y la complicidad de pareja.

El peso de una emoción negativa que sientas lo vas a cargar tú. Aunque la relación haya terminado por mutuo acuerdo o por una situación injusta, debes aprender a aceptar la realidad, dejar atrás las expectativas y evitar los sentimientos aberrantes.