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BEAUTY WILLIAMS

BEAUTY WILLIAMS

AEOY - All Ears On You
Gesellschaft und Kultur

Wie klingt deine innere Stimme, wenn um dich herum alles laut ist? In „The Power of You“ teile ich meine persönlichsten Geschichten und spreche mit dir über Rückschläge, Selbstwert und Selbstermächtigung, ehrlich, nahbar und mit kleinen Aufgaben für deinen Alltag. Jeden Mittwoch eine neue Folge. I believe in you! Deine Judith Ein All Ears On You Original Podcast

87 - #4 Stell Dich Deiner Angst: Wie Du in unsicheren Zeiten positiv bleibst
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  • 87 - #4 Stell Dich Deiner Angst: Wie Du in unsicheren Zeiten positiv bleibst

    „Wie bleibst Du überhaupt positiv in der heutigen Zeit?“ Diese Frage hat mich in so vielen Deiner Nachrichten erreicht, mal laut, mal ganz leise. In jedem Wort habe ich gespürt, wie viel Überforderung und Angst da mitschwingt. Ich verstehe Dich so gut. Wenn ich ehrlich bin, geht es mir nach den Nachrichten auch nicht immer gut.

    Deshalb erzähle ich Dir in dieser Folge, was ich diesen Sommer ausprobiert habe: Vier Wochen lang war ich für alle Nachrichten unerreichbar. Keine Tagesschau, kein Handelsblatt, kein Pioneer Podcast. Die ersten Tage waren komisch, aber dann hat sich ein Gefühl von totaler Schwerelosigkeit eingestellt. Ich will daraus kein Rezept für alle machen. Aber manchmal tut es einfach gut, die lauten Stimmen um Dich herum auszublenden und wieder bei Dir anzukommen.

    Ich nehme Dich mit in eine Welt, die mir bei meiner Beschäftigung mit Führung und Management begegnet ist: von der VUCA-Welt zur BANI-Welt. Eine Welt, die so brüchig ist wie kristallisierter Zucker, der beim leichtesten Antippen zerspringt. Wie bleiben wir darin seelisch stark? Und warum bin ich trotzdem fest davon überzeugt, dass es zu keiner Zeit größere Chancen gab als heute?

    Ich spreche mit Dir darüber, wie Social Media die Chancen beinahe demokratisiert hat, warum KI für Dich kein Damoklesschwert sein muss und welche Devise wir in unserem Unternehmen leben: Attacke! Nicht die Augen zumachen, nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern hinschauen und fragen: Warum habe ich davor eigentlich Angst? Und ich sage Dir ganz offen, warum gerade wir Frauen uns in die Wissenskreise hineinbegeben sollten, in denen die wichtigen Diskussionen stattfinden.

    Denn wenn Du nicht ins Handeln kommst, wird früher oder später über Dich entschieden, anstatt dass Du selbst entscheidest. Du bist nicht dafür da, dass alle Deiner Meinung sind. Du bist da, um Dich zu spüren, Deine Angst zu überwinden und mitzugestalten.

    Deine Aufgabe für diese Woche: Nimm Dir einen ruhigen Moment für Dich und frag Dich ehrlich: Wovor habe ich Angst? Wo ist die Lücke, und wo fange ich an? Vielleicht ist es ein Kurs, ein Thema, ein Gespräch oder eine Entscheidung, die Du schon lange vor Dir herschiebst. Und dann schau: Was kannst Du bewirken? Was kannst Du verändern?

    Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht. Und wenn Du Dich gerade überfordert fühlst, dann schreib auch das. Wir sind da. Eine Community trägt einander, und ich bin so dankbar, dass ihr so liebevoll aufeinander aufpasst.

    May the force be with you. ;)

    I believe in you! Deine Judith



    Wed, 04 Nov 2026 - 14min
  • 86 - #3 You Own It: Warum 'Macht' Dein neues Lieblingswort wird

    Achtung, diese Folge ist hochgefährlich. Wenn Du Dein Leben nicht verändern möchtest, solltest Du jetzt besser abschalten. Denn heute geht es um ein Wort, das bei vielen von uns ein ungutes Gefühl auslöst: Macht. Klingt nach Super-Egos, nach Ellenbogen, nach Macht über andere? Darüber spreche ich nicht. Ich spreche mit Dir über die Macht, die Du über Dich selbst hast, und darüber, warum sie der Schlüssel zu Deiner Selbstermächtigung ist.

    So viele Eurer Nachrichten drehen sich um genau diese Frage: Wie schaffe ich das, wenn ich doch keine andere Wahl habe? Vielleicht hast Du nie gelernt, Entscheidungen ganz bewusst für Dich zu treffen, weil es in Deiner Erziehung oder auf Deinem Weg einfach nie von Dir gefordert wurde. Dann ist diese Folge für Dich.

    Ich nehme Dich mit in unser Unternehmen in Innsbruck, das wir mit einer agilen Transformation einmal komplett auf den Kopf gestellt haben. Ehrlich gesagt, einfach war das nicht, für niemanden von uns. Aber ich erzähle Dir, was ich dabei über Verantwortung gelernt habe und warum es so befreiend ist, nicht nach der Schuld zu suchen, sondern den anderen zu fragen: Was hättest Du von mir gebraucht?

    Ich teile mit Dir, was eine Studie in einem Pflegeheim gezeigt hat, welchen Trick ich bei unserer Patchwork-Familie angewendet habe und warum schon die kleinste Entscheidung in Deinem Gehirn etwas in Bewegung setzt. Und ich erzähle Dir ganz offen von der Zeit, in der ich meine Stimme verloren hatte und nichts mehr entscheiden wollte.

    Außerdem spreche ich mit Dir darüber, was Selbstermächtigung nicht ist: keine Ego-Show und kein Blaming und Shaming anderer. Denn wenn Du in Deiner Kraft bist, brauchst Du das gar nicht. Die Umstände sind manchmal, was sie sind. Aber wie Du damit umgehst, das liegt bei Dir. You own it.

    Deine Aufgabe für diese Woche: Achte einmal darauf, wie oft Du „ich muss“ sagst, und tausche es bewusst aus gegen „ich entscheide mich“, „ich möchte“ oder „ich mache“. Spür nach, was sich dadurch in Dir verändert. Und mach Dir bewusst, wie viele Entscheidungen Du ohnehin schon ganz selbstbestimmt triffst. Vielleicht kannst Du sie ein bisschen größer machen, vielleicht ein bisschen öfter. Und dann genieß dieses Gefühl.

    Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht. Ich sitze hier zwar allein, aber ich stelle mir Dich mit all Deinen Gedanken und Ideen vor und freue mich auf jede einzelne Nachricht.

    I believe in you!

    Deine Judith

    Wed, 28 Oct 2026 - 18min
  • 85 - #2 From Growing to Glowing: Wie Resilienz Deine Superpower wird

    Resilienz. Wir hören es überall, und 83 % der Führungskräfte in Deutschland sagen, dass es eine der wichtigsten Eigenschaften überhaupt ist. Aber was bedeutet das eigentlich und wie resilient sind wir wirklich?


    In dieser Folge nehme ich Dich mit zu einem Gedanken, der mir sehr am Herzen liegt: From Growing to Glowing. Wachsen werden wir alle, ob wir wollen oder nicht. Aber was wäre, wenn wir einen Rückschlag nicht nur als etwas sehen, an dem wir irgendwie gewachsen sind, sondern als etwas, das uns poliert hat, bis unser innerer Glow zum Vorschein kommt?


    Ich erzähle Dir, wie mir ein Therapeut einmal gesagt hat: „Judith, warum denkst Du nicht: Hurra, ein Konflikt?“, und wie bitter ich damals war. Ich teile mit Dir, warum Du Dir erlauben darfst, zu toben und zu weinen, bevor Du sagst: Jetzt ist es genug, jetzt gehe ich weiter. Außerdem erzähle ich Dir von einer Tür, die mir beim Teleshopping-Casting mit voller Wucht ins Gesicht geschlagen wurde, und was ich daraus über mich selbst lernen durfte. Denn es gibt Türen, die sich zu Deinem Schutz schließen, und Türen, bei denen es sich lohnt, noch einmal anzuklopfen.


    Außerdem erfährst Du, welche Person mich tief berührt hat, und über das Buch „Mindset“ von Carol Dweck, das ich mir schon vor 20 Jahren gewünscht hätte. Und ich verrate Dir, warum es beim Glow gar nicht um Schönheit geht, sondern darum, mit Deinem Licht auch anderen Mut zu machen.


    Deine Aufgabe für diese Woche: Lass dich durch nichts und niemanden von Deinem Weg abbringen. Lass uns eine Woche lang gemeinsam nicht nur wachsen, sondern strahlen, füreinander und mit offenem Herzen. Ich gebe zu, mir fällt das auch nicht immer leicht.


    Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit geht, und wenn Du ein Buch hast, das ich hier vorstellen soll: I love a good book suggestion!


    I believe in you!

    Deine Judith

    Wed, 21 Oct 2026 - 22min
  • 84 - #1 Von der Empfangsdame zur Unternehmerin: Folge Deiner inneren Stimme

    Wie kannst Du Selbstzweifel überwinden, Dein Selbstvertrauen stärken und Deiner inneren Stimme vertrauen, auch wenn Dein Leben anders verläuft als geplant? Willkommen bei „The Power of You“! In dieser ersten Folge teile ich meine Geschichte und erzähle Dir, warum Du nicht perfekt sein musst, um Deinen eigenen Weg zu gehen.


    Mein Weg beginnt im Pudelsalon meiner Eltern in München, wo ich schon mit vier Jahren hinter der Theke stand. Er führt mich auf die Bühne, auf der ich als Sängerin meinen Traum lebe, bis ich meine Stimme verliere und plötzlich im Fitnessstudio Spindschlüssel ausgebe. Ein Weg mit vielen Höhen, Tiefen und Neuanfängen, der mich zum Teleshopping und schließlich zu meiner eigenen Marke geführt hat.

    Heute geht es um den roten Faden in Deinem Leben: Deine innere Stimme. Ich teile mit Dir, warum Du Perfektionismus loslassen darfst, wie Du lernen kannst, Dir selbst zu vergeben, und welchen Einfluss die Art, wie Du mit Dir sprichst, auf Dein Selbstvertrauen hat. Dabei spreche ich auch über etwas, das so viele von uns Frauen kennen: das Gefühl, nicht gut genug zu sein, selbst wenn wir längst viel erreicht haben. Du bist damit nicht allein.


    Deine Aufgabe für diese Woche: Nimm Dir ein Notizbuch und schreib auf, wo Du gerade stehst, was Du dort vielleicht lernen darfst, wofür Du heute dankbar bist und welche ersten drei Schritte Dich weiterbringen könnten. Gib Dir den Raum, ehrlich hinzuschauen, ohne gleich auf alles eine Antwort haben zu müssen.


    Schreib mir gern in die Kommentare, wie es Dir damit ergangen ist und was Dein nächster Schritt sein könnte. Ich lese Eure Nachrichten gemeinsam mit meinem Team, und vielleicht greife ich Deine Gedanken schon in der nächsten Folge auf. Folge „The Power of You“, damit Du keine neue Folge verpasst.


    I believe in you!


    Deine Judith

    Wed, 14 Oct 2026 - 24min
  • 83 - Dr. Emi: hochsensibles Hautmikrobiom, Vorsicht bei Desinfektionsmitteln und wirksame SOS-Pickel-Tipps (Teil 2)

    "Hello Beauties!" – Ein Gast, zwei Podcasts: Mit Dr. Emine Arpa alias „Dr. Emi“ gibt es so viel zu besprechen, dass Judith Williams sie ein zweites Mal zum Beauty-Talk begrüßt: Die bekannte Dermatologin mit vielen prominenten Patientinnen (unter anderem TV-Star Sylvie Meis) verrät in dieser Episode, welche Wirkstoffe sie als Medizinerin auch in der Pflege schätzt. Wieso wir mit Desinfektionsmitteln vorsichtig sein sollten, was bei Pickelchen kurz vor der Hochzeit hilft und welche Wirkstoffe unser Hautmikrobiom unterstützen können: Dr. Emi und ihre fantastischen Beauty-Tipps in dieser Folge von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON.

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    Kontakt: info@judithwilliams.com

    IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic

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    Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

    Sat, 19 Aug 2023 - 24min
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