Buchingers Tagebuch

Meine Therapeutin folgt mir auf Instagram. Nicht die, von der ich immer schwärme, sondern eine andere, und ich finde es bis heute nicht in Ordnung. Warum, erkläre ich in dieser Folge.

Außerdem: ein ehrliches Update, ein Jahr nach meiner kleinen Episode im Oktober 2025. Was mir die Therapie tatsächlich beigebracht hat, warum ich seit einem Abendessen um halb zehn einfach heimgehe, wie es zu den Antidepressiva kam und was sie verändert haben. Und die Frage, warum es immer noch als Schwäche gilt, sich Unterstützung zu holen.

Wenn das Thema für euch gerade schwierig ist, lasst diese Folge aus. Nächste Woche melde ich mich aus Italien.

Mein neues Buch "Wer später kommt, darf früher gehen" erscheint am 17. Oktober. Vorbestellungen helfen mir wirklich.

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Mein Akku war bei 33 %, mein Tag aber leider bei 100. In dieser Folge geht’s um ein kaputtes Dusch-WC, einen leicht chaotischen Termin bei meiner Psychiaterin, eine schweißtreibende Roomtour und die brillante Idee, bei 30 Grad mit dem Rad zu einem Podcast über Mental Health und Entspannung zu fahren. Außerdem: warum ich aus „nur ganz kurz“ regelmäßig eine Stunde Arbeit mache, was mich an einer Absage aus Linz so genervt hat, meine Sehnsucht nach anonymen Autobahnraststätten und warum ChatGPT mir plötzlich von seinem Bruder erzählt hat. Eine Folge über Stress, Leerlauf und die Erkenntnis, dass ich manchmal selbst derjenige bin, der mich am meisten stresst.

Mein Buch: ⁠https://linktr.ee/michibuchinger

Termine

Do, 22.10. · 19 UhrThalia WienMariahilfer Straße 99, 1060 Wien

Mo, 09.11. · 19 UhrHeyn KlagenfurtKramergasse 2–4, 9020 Klagenfurt

Di, 10.11. · 18:30 UhrThalia GrazHauptplatz 10, 8010 Graz

Do, 12.11. · 18 UhrStadtbücherei Eisenstadt

Mi, 18.11. · 18:30 UhrThalia LinzLandstraße 41, 4020 Linz

Di, 24.11. · 19 UhrStadtbibliothek InnsbruckAmraser Straße 2, 6020 Innsbruck

Sa, 28.11. · 16 UhrBuch Wien · ORF-Bühne

Mi, 02.12. · 18 UhrStadtbücherei KremsKörnermarkt 14, 3500 Krems

Wenn Freunde plötzlich Eltern werden, fühlt sich das Sozialleben an wie eine logistische Meisterleistung.Plötzlich dreht sich jedes Gespräch nur noch um den neuen Eltern-Modus, während man selbst versucht, das eigene Leben zu sortieren. Es ist ein Balanceakt, die Verbindung zu halten, ohne sich in dieser neuen Dynamik isoliert zu fühlen.Ich schaue mir heute an, wie man trotz völlig unterschiedlicher Alltage die Freundschaften pflegen kann. Es geht darum, das Erwachsen werden nicht als Ende der gemeinsamen Zeit zu sehen, sondern neue Wege zu finden, um auch ohne Windeln im Gepäck eine gute Verbindung zu haben.Schreibt mir in die Kommentare: Habt ihr den Kontakt zu Freunden mit Kindern halten können oder habt ihr euch auseinandergelebt? Abonniert den Podcast für mehr ehrliche Einblicke.

Michi-Vlog: https://youtu.be/-6aK-sLIJcM

Neben dem Haus lag eine aufgerissene Kondompackung, daneben ein toter Vogel, und die Maklerin kam fünf Minuten zu spät. Sex, Tod und Provision, so ging meine Besichtigung eines verdächtig schönen Mid-Century-Bungalows in Niederösterreich los. Außerdem in dieser Folge: eine Maklerin mit Angst vor Stille, mein folgenschwerer Lauf in Gucci-Sneakern und der Moment, in dem ich nackt im Gänsehäufel eingeschlafen bin. Und die Frage, warum wir uns im September nicht schon wieder komplett neu erfinden müssen. Entspannung darf auch unästhetisch und ergebnislos sein, das ist ungefähr auch der Inhalt meines neuen Buchs „Wer später kommt, darf früher gehen", das am 17. Oktober erscheint.

Dinge, die ich erwähnt habe (Affiliate Links):

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⁠Damit nehme ich meinen Podcast auf⁠

⁠Verhüten ist wichtig⁠

In der letzten Folge vor meiner Sommerpause erzähle ich, wie mich meine Nachbarin nackt erwischt hat, warum ich mir im August ganz bewusst eine Auszeit nehme und wie ich inzwischen über künstliche Intelligenz denke. Außerdem geht es um fragwürdige KI-Detektoren, meine eigenen schlechten AI-Thumbnails und meine überraschend tiefgründige Meinung zu Toy Story 5. Ab 1. September bin ich wieder da!

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Es ist Sommer, die Sonne scheint, alle liegen entspannt im Freibad, nur ich checke am Beckenrand meine Mails. In dieser Folge gehe ich der Frage nach, wie man eigentlich abschaltet, und erzähle von einer Frau im Freibad, die durchgehend telefoniert und dabei mehr geredet hat als ich in einer ganzen Podcast-Folge. Ich habe auf ihren leeren Akku gewartet wie andere auf den Sonnenuntergang. Außerdem: Warum ich mir den ganzen August freinehme (kein Podcast!) und meine Tipps für einen guten Sommer; von einem Mann, der es selbst nicht kann. Ab September bin ich wieder da. Hoffentlich erholt.

Ich komme aus Salzburg zurück und frage mich: Wie österreichisch bin ich eigentlich? Es geht um Schmäh und Sudern, Premium-Leitungswasser, österreichischen Neid, unsere heilige Wurschtigkeit - und darum, warum ich mich nach einem halben Jahr Berlin plötzlich sehr gern als Österreicher gefühlt habe. Außerdem: Sound of Music, Naturwein mit einer Salzburger Stadträtin und meine überraschende Identifikation mit den Minions.

Darf man Anti-Selbstoptimierung predigen und trotzdem einen Sixpack haben? Spoiler: Ich finde schon. Denn für mich bedeutet Entschleunigung nicht, dass man automatisch keinen Sport macht und den eigenen Körper wie ein vergessenes Sofakissen behandelt. Es bedeutet eher, sich gut zu überlegen, wofür man seine Energie hergibt.

Außerdem geht es um die neue „Natürlich blond“-Prequel-Serie „Elle“ und Madonnas neues Album, das sich offenbar so sehr an schwule Männer richtet, dass sie einem inzwischen sogar auf Grindr entgegenbrüllt.

Es hat 39 Grad, ich verstecke mich vor der Sonne und beantworte eure Fragen: über offene Beziehungen, Dating als mittelbekannter Mensch, absurde Begegnungen, Hochzeiten für 20.000 Euro, mein mögliches Bühnen-Comeback 2027 und die Frage, wie man als selbstständiger Mensch eigentlich Freizeit hat, ohne sie sofort in Arbeit zu verwandeln.

Außerdem: Warum ich keinen Hund habe, obwohl mein Gehirn manchmal sehr gerne einen hätte.

Wien fühlt sich an wie ein Backrohr, mein Körper sabotiert mich, morgen steht ein Covershooting an. Bin ich gestresst oder einfach nur am Leben?

In dieser Folge erzähle ich von meinem handyfreien Ausflug ins Louisiana Museum, meiner neuen Liebe zum Brick und der vielleicht wichtigsten Erkenntnis der Woche: Manche Probleme verdienen nur zwei Worte: lasst mich!

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Ich melde mich aus Kopenhagen, wo gleichzeitig Radrennen, Pokémon-Go-Fest und Three Days of Design stattfinden – kurz: Die Stadt ist komplett drüber und ich mittendrin. Zwischen Hubschraubern, Pikachu-Ohren, gratis Design-Semmeln, fragwürdiger Hotel-Öko-Logik, Saunaverwirrung und meinem neuen Whoop frage ich mich: Ist das noch Urlaub oder schon ein Belastungstest für mein Nervensystem?

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Manche Städte muss man einfach zweimal besuchen, um festzustellen, dass sich die Meinung kein bisschen geändert hat. Ich war in Edinburgh, hab einen amerikanischen Comedy-Abend besucht, mit einer Comedian aus Mailand geplaudert, ein paar Popkultur-Meinungen gesammelt und festgestellt, dass fremde Urteile manchmal überschätzt werden. Außerdem geht es um seltsame Taxifahrten, überraschende Filmempfehlungen, Hotel-Check-outs, die viel zu früh stattfinden, und die Frage, warum Jennifer Aniston klingt wie ein exotischer Vogel.

Eine Folge über Geschmäcker, Vorurteile, zweite Chancen und die Dinge, die man einfach mögen darf, auch wenn sonst niemand sie mag.

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Ich frage mich, ob wir alle heimlich spießig geworden sind und warum ausgerechnet ich plötzlich Menschen verstehe, die über Bettwäsche, Staubsauger und ruhige Restaurants sprechen. Es geht um offene Beziehungen, geschlossene Schlafzimmervorhänge, frühes Heimgehen, Ordnungssysteme und die bittere Erkenntnis, dass Spießigkeit vielleicht nicht das Gegenteil von Freiheit ist, sondern ihre logistische Voraussetzung.

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Früher hat es gereicht, denselben Radiergummi zu besitzen oder nebeneinander in der Schule zu sitzen: zack, Freundschaft. Heute steht man mit 33 auf einer Veranstaltung, führt ein gutes Gespräch und fragt sich: Darf ich jetzt sagen, dass ich diese Person wiedersehen möchte, oder ist das bereits ein sozialer Übergriff?

In dieser Folge geht es um Freundeskreise, die sich verändern, Freundschafts-Ghosting, Paare, Kinder, Umzüge und den vielleicht peinlichsten Satz des Erwachsenenlebens: „Lass uns mal was trinken.“ Warum fühlen sich neue Freundschaften fast intimer an als Dating? Wann ist ein Kontakt wirklich Freundschaftspotenzial und wann nur guter Smalltalk?

Ich spreche darüber, warum alte Freundschaften manchmal leiser werden dürfen, warum neue Verbindungen Mut brauchen und weshalb man manchmal einfach kurz peinlich sein muss. Im schlimmsten Fall hat man fünf Minuten Scham. Im besten Fall einen neuen Freund.

Kaum eine Stadt schafft es, gleichzeitig wunderschön, grantig, elegant, überteuert, charmant und völlig absurd zu sein. In dieser Folge spreche ich über meine große Liebe zu Wien: zu Kaffeehäusern, U-Bahn-Momenten, dramatischen Alltagsbeobachtungen und der Tatsache, dass man hier selbst beim Glücklichsein ein bisschen genervt wirken darf.

Kurz gesagt: Wien ist wie eine Person, die man auf einer Party kennenlernt, erst für arrogant hält und dann nie wieder gehen lassen möchte. Leider wohnt sie in einem Altbau ohne Lift.

Events, ESC-Wahnsinn, gratis Sandwiches und die große Kunst des Nichtstuns: Diese Woche erzähle ich von Vespa-Events in der italienischen Botschaft, meinem neuen Leben als rasender ESC-Reporter für W24 und der Frage, warum Entspannung sich manchmal anfühlt wie eine Falle. Außerdem: Substack, To-do-Listen, Tracking-Stress und mein sehr kompliziertes Verhältnis zum Chillen.

Raus aus der Komfortzone? Allein diese Formulierung klingt wie eine Drohung auf einem Motivationsposter.

In dieser Folge frage ich mich, warum wir so gerne dort bleiben, wo es bequem ist, selbst wenn es dort langsam ein bisschen muffig wird. Es geht um kleine Mutproben, große Ausreden und die unangenehme Wahrheit, dass persönliches Wachstum selten auf dem Sofa passiert. Leider.

Ich war in der Hofburg. Eingeladen vom Bundespräsidenten Alexander Van der Bellen persönlich; gemeinsam mit rund 30 Influencer:innen zum Austausch.

Und ich stand da und dachte mir: Warum ich?

Ich habe meinen Job lange nicht ganz ernst genommen. Social Media wirkt oft wie ein Spiel, bis man plötzlich in einem sehr realen Raum ist und merkt: Okay, vielleicht ist das doch alles… legitim.

Eine Folge über Imposter-Syndrom, unerwartete Anerkennung und das leicht absurde Gefühl, wenn das eigene Leben kurz offizieller wirkt als man selbst.

Ich glaube, ich war lange ein sehr guter Lügner. Charmant, sozial akzeptiert, komplett konfliktscheu. Jetzt versuche ich, ehrlicher zu sein. Diese Woche geht’s um Reizüberflutung, einen überraschend stillen Lauf ohne Handy und die Frage, warum wir so oft Dinge sagen, die wir gar nicht meinen. Ich denke zurück an meine eigene Lügen-Karriere (ja, inklusive Buch darüber) und merke: Viele Unwahrheiten sind eigentlich nur gut gemeinte Ausreden, um gemocht zu werden. Aber was passiert, wenn man damit aufhört? Wenn man plötzlich sagt, was man wirklich denkt – und damit vielleicht kleine Systeme ins Wanken bringt? Eine Folge über Integrität, soziale Höflichkeit und den schmalen Grat zwischen ehrlich sein und einfach nur ein bisschen zu direkt.

Ich war letzte Woche in zwei sozialen Situationen, die… sagen wir: suboptimal liefen. Ich wurde nicht erkannt, dachte jemand erzählt mir ungefragt von seinem S*xleben (Spoiler: es ging um seinen Hund) und habe möglicherweise eine Bloggerin beleidigt, ohne es zu merken.

Früher hätten mich solche Momente tagelang verfolgt. Ich hätte jedes Wort analysiert, mich geschämt und mir innerlich gekündigt. Heute denke ich kurz „hm, unangenehm“ und mache lieber eine Podcast-Folge daraus.

Ich erzähle euch, was genau passiert ist, warum uns solche Situationen oft mehr beschäftigen als nötig und wie man lernt, sich selbst (und andere) ein bisschen weniger ernst zu nehmen.

Wenn ihr euch schon mal im Nachhinein für ein Gespräch geschämt habt: diese Folge ist für euch.

Ich habe gelernt, dass ich jederzeit alles ändern kann und genau das macht mir manchmal Angst.

In dieser Folge geht es um Entscheidungen: die großen (Job, Beziehung, Wohnung) und die kleinen im Alltag. Warum sie sich oft so endgültig anfühlen, obwohl sie es nicht sind, und was mir hilft, wenn ich feststecke.

Und die vielleicht beruhigendste Erkenntnis: Egal, ob du links oder rechts abbiegst; du wirst schon einen Weg finden, damit es gut wird.

Ich war viel allein. Erst in Paris, wo ich mich beim Solo-Dinner zwischen Pärchen und meinem sehr traurigen Buch gefühlt habe wie ein Statist im eigenen Leben. Dann zurück in Wien, kurz Dominik gesehen, und wieder alleine.

Und plötzlich merke ich: Wenn mir niemand zusieht, werde ich zu einer leicht chaotischen Version von mir. Ich esse um 21 Uhr im Bett, bleibe zu lange wach und teste meine Grenzen (Stichwort: Kaffee ohne Untersetzer aufs Sofa). Es fühlt sich frei an, aber auch ein bisschen verloren.

Dazwischen gibt’s noch einen sehr klassischen Michi-Moment mit einem Jutebeutel und einem… sagen wir auffälligen Inhalt. Und am Ende bleibt die Frage: Wer bin ich, wenn niemand zusieht?

Paris allein, ein bisschen Tagträumen (Modelkarriere noch möglich), viel Spazieren ohne Kopfhörer und die Erkenntnis: Ich bin ein Hotelboy.

Davor: 24 Stunden München im Influencer-Stress, Content unter Zeitdruck und ein kleiner Reality-Check zu Werbung und neuen Follower:innen.

Außerdem: ein leicht unheimliches Liza-Minnelli-KI-Hörbuch, mein persönlicher Social-Media-Overload und zum Schluss ein ernster Teil über den Vorfall mit meiner Nichte in Wien und die Reaktionen darauf.

Eine Folge zwischen Overdrive und Entschleunigung.

Ich habe mich mein halbes Leben lang optimiert. Selbsthilfebücher, Mindset, Morgenroutinen, Kommunikationstipps; ich wollte immer die beste Version von mir selbst werden.

Jetzt bin ich 33 und frage mich plötzlich: Was, wenn wir eigentlich gar nicht so viel reparieren müssen? Was, wenn die meisten von uns schon ziemlich okay sind, so wie wir sind?

In dieser Folge spreche ich über meine sehr lange Beziehung zur Selbstoptimierung: über die ersten Ratgeberbücher, die ich als Teenager heimlich auf Amazon bestellt habe, über Dating-Regeln aus den 80ern und darüber, warum ich der Selbsthilfeindustrie mittlerweile mit deutlich mehr Skepsis begegne.
Verbessern wir unser Leben oder versuchen wir eigentlich nur ständig, jemand anderes zu werden?

Die in der Folge erwähnten Bücher:

How to Win Friends and Influence People - Dale Carnegie

How to Talk to Anyone - Leil Lowndes

Not Your Mother’s Rules - Ellen Fein & Sherrie Schneider

Loving What Is - Byron Katie

You Can Heal Your Life - Louise Hay

Ich melde mich diese Woche aus meinem alten Schlafzimmer im Buchinger-Ferienhaus in der Steiermark; ein Ort, an dem ich einen großen Teil meiner Kindheit verbracht habe. Ich erzähle, warum ich mir vorgenommen habe, öfter hierher zu kommen, weshalb ich momentan so viel Rad fahre und was passiert, wenn man plötzlich erfährt, dass man eigentlich viel mehr essen könnte, als man immer gedacht hat.

Außerdem geht es um einen Kabarettabend mit leicht irritierendem Publikum und die Frage, wie man sich von der Negativität anderer Menschen möglichst wenig ruinieren lässt. Eine etwas chaotische, aber entspannte Folge.

Hass im Netz: Warum mehr Reichweite automatisch mehr Gegenwind bedeutet. Weshalb Menschen sich bemüßigt fühlen, meine Lebensentscheidungen zu kommentieren und warum ich gelernt habe, manches davon nicht mehr persönlich zu nehmen.

Und ich erzähle, was im letzten Herbst passiert ist. Warum plötzlich Dinge, die früher selbstverständlich waren, sich bedrohlich angefühlt haben. Wie ich gemerkt habe, dass etwas nicht stimmt. Und weshalb ich mich entschieden habe, wieder medikamentöse Unterstützung anzunehmen.

Vom luxuriösen Urlaub direkt ins absolute Schneechaos: vier Nächte „pures Leben“ mit Pool, Speedo und Frühstücksfee, bis Stromausfall und akuter Kaffeemangel alles auf den Kopf stellen. Ich frage mich: Wann ist es Abenteuer und wann einfach nur Zeit, nach Graz ins Hotel zu flüchten?

Außerdem: ein nostalgischer Facebook-Ordner führte mich zur schockierenden Erkenntnis, dass ich mit einem „Zuschauer“ Jahre später ein sehr viel intimeres Treffen hatte, ohne dass dieser je erwähnte, dass er mich kennt. Warum ich finde, dass man Celebrities beim S*x (und vielleicht auch an der Billa-Feinkost) einfach wie normale Menschen behandeln sollte.

Eine klassische Buchingers Tagebuch-Folge: chaotisch, persönlich und ein bisschen spicy.

Ist Liebe genug? Reicht eine Beziehung, um ein erfülltes Leben zu führen? Oder machen wir es uns zu einfach, wenn wir glauben, dass das „Wir“ automatisch das „Ich“ ersetzt?

In dieser Folge spreche ich über Valentinstag zwischen Rom-Com-Klischee und echter Zuneigung. Warum ich alleine verreise. Und weshalb ich es wichtig finde, eigene Freundschaften, eigene Projekte und eine eigene Identität zu behalten.

Eine sehr persönliche Folge über Unabhängigkeit, Nähe und die Frage, ob Liebe allein wirklich genug ist.

Notizbücher statt Apps, Digicams statt iPhones, Offline-Momente als Gegenentwurf zum Dauer-Online-Sein. Ausgelöst durch Artikel und viele TikToks, die behaupten: 2026 wird das Jahr des Analogen.

Ich frage mich: Warum fühlt sich dieser Trend gerade so richtig an?
Ist das ein ehrlicher Wunsch nach Ruhe oder nur der nächste Lifestyle-Move, der wiederum online stattfindet? Und was heißt „analog“ überhaupt, wenn man sein Geld im Internet verdient?

Ich erzähle von meiner eigenen Müdigkeit vom Digitalen, von halbherzigen Detox-Versuchen, von dem Wunsch nach weniger Input und von der Ironie, darüber wieder einen Podcast zu machen.

Fühlt sich gerade alles ein bisschen grau an? Zu wenig Energie, zu wenig Lust, zu viel Alltag? Same.
Nach einem überraschend deprimierenden Brunch, ein paar sehr ehrlichen Gesprächen und einer spontanen Reise nach London habe ich gemerkt: Mit mir ist nichts „falsch“, ich habe mein Leben nur kurz aus der falschen Perspektive betrachtet.

Ich erzähle, was London mir über Aktivität, Alltag und Lebenslust beigebracht hat und teile konkrete, alltagstaugliche Tipps, wie ich versuche, mein Leben wieder aktiver zu gestalten: kleine Routinen brechen, neue Wege gehen und die eigene Stadt mit Touristenaugen sehen.

Am Ende will ich von euch wissen: Was hält euch bei Laune, wenn alles zäh ist? Ich bin bereit, mein Gute-Laune-Protokoll zu erweitern.

In dieser Folge geht's um Mode. Nicht als Trend, sondern als Ausdruck, Erinnerung und Rüstung. Ich erzähle von weiten Hosen, Skinny-Jeans-Traumata, meinem Teenager-Ich im Burgenland, Shopping zwischen Männer- und Frauenabteilung und warum Kleidung für mich oft mehr ist als nur Stoff.

Eine Folge über Phasen, Identität, Trends, Secondhand, Stilfindung und darüber, warum selbst „Mode ist mir wurscht“ eigentlich schon ein Statement ist.

Heute bin ich kein Sonnenschein. Kein „alles ist super“. Ich habe schlecht geschlafen, bin um 2:30 Uhr hellwach gewesen und entsprechend schlecht drauf. Ihr müsst da jetzt mit mir durch.
Ich erzähle von einer chaotischen Reise nach Basel mit zwölf Stunden Anreise wegen Eisregen. Außerdem: warum der DACH-Raum keinen Sinn ergibt, warum Leute bitte aufhören sollen, in der Öffentlichkeit laut zu telefonieren, und wieso HBO Max mich gleichzeitig nervt und begeistert.
Eine Folge aus dem Schlafmangel heraus, leicht grantig, aber ehrlich. Und ja: ein bisschen lustig ist es trotzdem geworden.

Alkohol war lange etwas Selbstverständliches: beim Fortgehen, beim Feiern, zum Abschalten. In dieser Folge geht es darum, warum dieses Selbstverständnis gerade bröckelt. Immer mehr Menschen trinken weniger oder gar nicht mehr, ohne daraus ein großes Thema zu machen, und plötzlich wirkt Nicht-Trinken nicht mehr seltsam, sondern cool.

Ich spreche darüber, wie sich mein Blick auf Alkohol verändert hat, warum Genuss und Gewohnheit oft schwer zu trennen sind und weshalb der Verzicht heute anders wahrgenommen wird als noch vor ein paar Jahren. Es geht um Phasen, ums Aufhören, ums Wiederanfangen und um die Frage, was Alkohol eigentlich ersetzt, wenn er wegfällt.

Eine Folge darüber, wie sich unser Umgang mit dem Trinken gerade leise, aber spürbar verändert.

Die beste Folge des Jahres! Ich erzähle euch, warum Silvester meiner Meinung nach gnadenlos überbewertet ist, wie ich den Jahreswechsel einfach verschlafen habe (und warum das okay war) und warum ich beschlossen habe: kein Botox mehr. Außerdem: Kino-Talk.

Ich war in Brünn, um Marty Supreme zu sehen (auf einer Treppe, bei Kälte, für 11 Euro) und habe davor mit Hamnet den traurigsten Film des Jahres geschaut. Kein großes Überthema, sondern ein ehrlicher Jahresanfang.

Danke, dass ihr da seid und sagt mir gern über die Spotify-Kommentare, worüber ich 2026 unbedingt sprechen soll.

In der letzten Folge 2025 ziehe ich ehrlich Bilanz über Konsum, Genuss, Veränderung und darüber, warum „whatever works“ vielleicht der einzig sinnvolle Lebensentwurf ist.

Es geht um falsche Höflichkeit, echte Authentizität, Luxus durch Ruhe und die Frage, was wir aus schwierigen Jahren wirklich mitnehmen. Dazu: ein legendäres Michi-Missgeschick, kulinarische Learnings (Spoiler: nicht alles sollte von KI kommen) und vier Erkenntnisse, die 2025 geprägt haben.

Eine persönliche, lustige und überraschend tiefgehende Folge zum Jahresabschluss, für alle, die sich zwischen Selbstoptimierung und Selbstakzeptanz irgendwo in der Mitte wiederfinden.

Entspannter Dezember, falsches Englisch in der U-Bahn und die große Frage: Kaufen wir Dinge oder kaufen wir uns Hoffnung?Ich spreche über Heated Rivalry, die neue Taylor-Swift-Doku, schwulen Prestige-Diskurs, Weihnachtsrituale zu zweit und warum Online-Shopping oft nur Prokrastination mit Trackingnummer ist.Eine Folge über Konsum, Minimalismus, falsche Bedürfnisse, Airfryer-Beinahekäufe und den inneren Wunsch, durch ein neues Shirt plötzlich ein anderer Mensch zu sein. 🎄 Frohe Weihnachten!

Meine Stimme ist weg, mein Kopf voll und trotzdem rede ich.
Ich erzähle von einer Lesung in Innsbruck und Zugfahrten mit Menschen, die offenbar hauptberuflich telefonieren.

Außerdem spreche ich über Neujahrsvorsätze, Achtsamkeit, zu viel Online-Sein, Social Media, ungelesene Mails und den Wunsch nach mehr schwulen Freunden in einer Lebensphase, in der gefühlt alle Kinder bekommen.

Zum Schluss ein Reminder zur letzten Signierstunde vonBella Barks’ Letztes Like:
📍 18.12., 17 Uhr – Morawa, Mariahilfer Straße (Wien)

Die Vorweihnachtszeit kann wunderschön sein - oder einfach nur viel. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, nach einer Woche Alleinsein wieder unter Menschen geworfen zu werden, warum mich ein langer Lauf plötzlich an mein ganzes Leben erinnert hat und weshalb ein altes Kinderfoto von mir unerwartet existenzielle Fragen ausgelöst hat.

Zwischendurch landen wir im Kino neben einer sehr… expressiven Sitznachbarin und in Gedanken darüber, wie man sich selbst treu bleibt, wenn rundherum alles nach Glühwein, Erwartungen und Stress riecht.

Eine Folge über Grenzen, über Humor als Überlebensstrategie und darüber, wie viel friedlicher das Leben wird, wenn man sich erlaubt, in Zone 2 zu laufen; nicht nur beim Sport, sondern überhaupt.

Ein paar Tage komplett allein in einem Wellnesshotel in Kärnten und plötzlich merke ich, wie ungewohnt es für mich geworden ist, wirklich nur mit mir selbst zu sein. In dieser Folge erzähle ich, wie es sich anfühlt, sieben Tage hintereinander keinen einzigen Menschen zu kennen, warum mich Essensräume mit Alleinreisenden anfangs überfordern und welche skurrilen Characters mir diesmal begegnet sind (Herr Rucker, ich schaue dich an).

Außerdem spreche ich über „Strategic Joy“, mein neues Mindset-Experiment, wie positives Reframing meinen Alltag verändert und warum mich vier kichernde Damen im Spa mehr lehren konnten als jedes Selbsthilfebuch.

Authentisch, kaum geschnitten, aufgenommen ohne Mikrofon aus dem Hotelzimmer. Enjoy!

Meine Stimme ist am letzten Zacken, also genau der richtige Moment für einen 30-Minuten-Monolog über alles, was mich diese Woche bewegt hat: von der Filmpremiere Aufputzt is',über meine erste 90-minütige Thai-Massage, bis hin zu meinem ambivalenten Verhältnis zu Nostalgie.

Warum wir alte Formate vermissen, obwohl sie eigentlich nie so gut waren. Weshalb Hollywood uns gerade mit Reboots bombardiert. Und was ich als ehemaliger YouTuber über Nostalgie-Bait wirklich denke.

Mein Krimi "Bella Barks' letztes Like"

Herrlich, was drei Tage Steiermark, Kaminfeuer und Waffeln so alles ausrichten können. Trotzdem hielt mein Leben wieder zwei klassische Michi-Missgeschicke für euch parat: einmal roch ich bei der Buch Wien versehentlich wie eine wandelnde Waschmittelwerbung, und einmal habe ich beim Versuch, mysteriös zu wirken, wortwörtlich meine Unterhose auf die Straße verloren.

Außerdem geht's darum, wie mich ein älterer Herr im steirischen Gastgarten leicht überfordert hat und wieso ich gerade lerne, nicht mehr bei jeder sozialen Begegnung zu performen.

Zum Schluss teile ich noch fünf Dinge, die aus völlig unerfindlichen Gründen „chic“ sind, von Camel-Zigaretten bis gutem Gesang.

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Ich liege auf meinem Sofa, eingehüllt in eine Kuscheldecke, und erkläre 2025 offiziell für beendet. Kein Leistungsdruck, keine gute Laune auf Knopfdruck: heute wird einfach mal ehrlich gelümmelt. In dieser Folge rede ich über Menschen, die Gratis-Bücher wollen, Katy Perry und Schlaf.

Richtig! Warum Schlaf plötzlich das neue Statussymbol ist, was meine Smartwatch über meine nächtlichen Eskapaden sagt und wieso ich manchmal lieber in getrennten Betten schlafe, all das erfahrt ihr in dieser wunderbar planlosen, aber sehr echten Folge von Buchingers Tagebuch.

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Authentisch sein ist manchmal richtig anstrengend. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses ewige Streben nach „Echtheit“ im Internet irgendwann selbst zur Show wird und warum es völlig okay ist, nicht immer 100 % ehrlich zu sein.

Außerdem erzähle ich von meinen kranken Tagen, dem geplatzten Cottagecore-Urlaub und der großen Freude darüber, dass mein Krimi Bella Barks’ Letztes Like so gut bei euch ankommt.

Zu meinem Krimi

Ich hasse meinen Geburtstag. Jedes Jahr aufs Neue werde ich hibbelig, wenn dieser Tag näherkommt. Plötzlich rufen Leute an (!!), ich muss 45 Instagram-DMs beantworten und soll auch noch nett sein. Danke, aber nein danke.
Trotzdem war mein 33. Geburtstag überraschend schön; vielleicht sogar mein bester bisher. Ich erzähle, warum ich mich plötzlich jünger fühle als mit Mitte 20, wieso mich meine Nachbarn an eine AXE-Werbung erinnern und wie mir Autogrammjäger aufgelauert sind.
Außerdem spreche ich über verspätete erste Küsse, über das Loslassen von Lebensplänen und natürlich über Lily Allens neues Album West End Girl, das mich komplett umgehauen hat.

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Zwischen meinem Buchrelease und einem Viennale-Mitternachtsscreening frage ich mich: Warum sind wir alle leicht ausgebrannt?

Ich erzähle, wieso ich bei Marina Abramović beim Reiskörner-Zählen zum ersten Mal seit Wochen wirklich runterkam.

Zum Mitnehmen gibt’s meine liebsten Anti-Überforderungs-Tools: radikal Nein sagen (ja, sogar zu netten Einladungen), Natur statt Doomscrolling, ehrlicher Faktencheck statt Drama und das Comeback der Langeweile.

PS: Mein Krimi „Bella Barks’ letztes Like“ ist draußen; wer mich supporten mag, weiß, was zu tun ist. 💅📚

Ich bin gut drauf, frisch geimpft und dankbar für alles, was gerade passiert. Mein erster Kriminalroman Bella Barks’ Letztes Like ist endlich erschienen (kauft ihn bitte jetzt sofort!) und ich spreche darüber, wie sich das Leben besser anfühlt, wenn man es mit Humor und Dankbarkeit nimmt.

Außerdem geht’s ums Sich-neu-erfinden: Wie oft kann man das eigentlich? Und ist es ein Zeichen von Kreativität oder Instabilität, wenn man alle paar Jahre in eine neue Ära startet? Ich erzähle von meiner YouTuber-, Kabarett- und Autorenphase und warum ich überzeugt bin, dass jede Version von mir immer noch ich bin.

Bella Barks’ Letztes Like ist jetzt im Buchhandel erhältlich, oder hier.

Diagnose: Ich bin ein Showgirl! Diese Woche war wild. Ich hatte einen kleinen mentalen Zusammenbruch, ein Unterwäsche-Shooting und eine ärztliche Diagnose, die mich gleichzeitig beruhigt und irritiert hat. Dazu kommt: Ich schlafe schlecht, bin im Dauerstress, mein erster Roman erscheint bald, und zwischendurch soll ich noch charmant lächelnd in Unterwäsche posieren. Das Leben eines Showgirls, nur mit mehr Zink und weniger Glamour.

Am Ende geht’s aber um mehr als nur Stress und Hoden: um Selbstfürsorge, das Älterwerden und den Versuch, inmitten von Terminen, Buchpromo und nächtlichen Sorgen ein bisschen Frieden zu finden. Ich möchte dieses Jahr nämlich eines ganz sicher schaffen: nicht auf dem Christkindlmarkt im Burgenland ohnmächtig werden.

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Bin ich gerade ein Selbstoptimierungsmonster? Genau so fühlt es sich nämlich an. In dieser Folge von Buchingers Tagebuch erzähle ich, warum ich gerade auf Zucker, Alkohol und (bald auch) Kaffee verzichten und wie meine Stimmungsschwankungen dadurch out of control sind. Außerdem spreche ich über weitere Vorbereitungen für die große Promo-Tour zu meinem ersten Kriminalroman, über Freundschaften, die manchmal enden müssen, und darüber, warum ich in Sopron den schlechtesten Kaffee meines Lebens getrunken habe.

Ihr bekommt Einblicke in meinen Alltag zwischen Fitnessstudio, Podcast-Aufnahmen, Buch-Promo und dem Versuch, ein besserer Mensch zu werden, oder zumindest nicht die schlimmste Version meiner selbst. Dazu gibt’s persönliche Anekdoten über meine Nichten, die Real Housewives of New York, und meine Gedanken zum Thema Freundschaften beenden: Wann ist es Zeit loszulassen? Viel Spaß!

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Heute nehme ich euch mit in die Vergleichs-Hölle Social Media. Obwohl ich genau weiß, wie das Würstchen gemacht wird (ich bin schließlich selbst Influencer), ertappe ich mich immer wieder dabei, wie ich endlos scrolle, mich vergleiche und danach schlechter gelaunt bin als zuvor.Ich erzähle euch, warum Instagram & Co. nie satt machen, wie mich ein Handytresor retten soll, wieso ich jedes Jahr im Herbst aufs Neue mit dem Rauchen anfange und weshalb Social Media für mich manchmal wie Fast Food ist: kurz geil, aber nicht wirklich nahrhaft. Außerdem gibt’s eine kleine Reise zurück in meine MySpace-Zeit und die Erkenntnis, dass hinter der perfekten Online-Performance oft etwas ganz anderes steckt.Also: setzt euch zu mir, packt euer Handy vielleicht kurz weg (oder auch nicht 😏), und lasst mich euch über Vergleiche, Trigger und Strategien erzählen, wie man in dieser digitalen Dauer-Buffetwelt nicht komplett den Appetit verliert.

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Nach drei Wochen Sommerpause melde ich mich zurück, mit Sonnenstich, Skorpion-Alarm unterm Kopfkissen und einer Menge kroatischer Grenzerfahrungen. Ich erzähle von Party-Slowenen, meinem neuen Trick gegen nervige Musik an der Strandbar (Spoiler: E-Mails als „Gloria“), philosophischen Erkenntnissen über Erreichbarkeit und warum mich plötzlich Geckos, Skorpione und Ellen DeGeneres gleichermaßen triggern. Außerdem: Updates zu meinem bald erscheinenden Krimi „Bella Barks' Letztes Like“, jede Menge Buch- und Serientipps und ein kleiner Blick hinter die Kulissen meiner Social-Batterie.

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In meiner letzten Folge vor der kleinen Sommerpause bekommt ihr ein buntes Menü serviert: medizinische Updates direkt von meinem Urologen (Spoiler: er hat meine „Kugeln“ als Premiumware eingestuft), die glamouröse Erfahrung, mit einem Jizz-Becher durchs Labor zu wandern, und eure brennendsten Fragen zu meinem ersten Kriminalroman, Ernährung, Freundschaften und der großen Frage: Wie sieht eigentlich meine Rente aus?
Kurz gesagt: von Hodenschmerzen bis Lebensplanung ist heute alles dabei.

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Letzte Woche ging’s mir richtig mies: krank in Kopenhagen, während ich auf der Fashion Week unterwegs war. Natürlich habe ich trotzdem alles mitgenommen: glamouröse Shows, chaotische Mode-Menschen und sogar ein kleiner spiritueller Regenbogen-Moment im Taxi. Zwischendurch habe ich mich gefragt, ob mein Lebensstil mich krank macht, über Milchprodukte philosophiert und beschlossen, mal auf Erbsenprotein umzusteigen. Außerdem habe ich eine Gwyneth-Paltrow-Biografie verschlungen (inklusive schockierender Teabagging-Enthüllung), den neuen Freakier Friday mit Lindsay Lohan am ersten Tag gesehen und meine Meinung zu Der Teufel trägt Prada 2 entwickelt. Kurz gesagt: Highs, Lows, Horoskope und ganz viel Popkultur; alles mit angeschlagener Lindsay-Lohan-Voice.

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Diese Woche bin ich ein medizinisches Rätsel mit drei Beschwerden und einem sehr dringenden Wunsch: Wodka, aber bitte in Premium. Ich erzähle euch von meinem verletzten Knie, meinem Achilleshoden und einem Fußpilz, der mich nachts wachkratzt. Was das mit dem Älterwerden zu tun hat? Alles. Denn wären all diese Dinge mit Anfang 20 passiert, hätte ich einfach weitergesoffen.

Außerdem geht's um Botox, graue Barthaare, das Masturbatorium im Labor, mein Verhältnis zum Alleinsein auf Events – und warum ich mich mit jedem Jahr ein kleines Stück toller finde. Außerdem: Meine neue Obsession mit Pamela Anderson, eine Filmkritik zu Die nackte Kanone und eine Theorie über Set-Romanzen.

Ich war ein paar Tage in Budapest und habe nicht nur Jennifer Lopez gesehen, sondern auch zufällig die Familie von Alanis Morissette beim Frühstück belauscht. Außerdem: Warum ich gerne beim Se*x reden würde, es aber nicht tue. Warum mein virales Kaffee-Reel eigentlich ein psychologisches Drama ist. Und was mir ein Drehbuch über meine eigenen Kommunikationsprobleme beigebracht hat.

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Ich erzähle, was ich in den letzten Jahren über Fitness gelernt habe. Warum ich keine Sportuhr mehr trage und wie ich Fitness mit Alltag, Snacks & Selbstachtung vereinbare. Kein toxisches Body-Talk, keine Dogmen, nur mein ehrlicher Zugang zu Sport, Motivation und Fressflashs.

Heute berichte ich über mein psychosomatisches Verhältnis zum Geburtstag meines Freundes und mein neues Dasein als Müllfluencer mit Greifarm. Außerdem: Warum Essensfotos in Speisekarten ein Menschenrecht sein sollten.

Zum Schluss höre ich in meine erste Podcast-Folge von 2018 rein (Titel: It’s Michi, Bitch) und stelle überrascht fest: Viele meiner damaligen Träume sind längst Realität, inklusive definierter Bauchmuskeln. Also, schnappt euch euer Tagebuch oder scrollt mal in eurer iPhone-Fotogalerie zurück. Vielleicht seid ihr schon längst da, wo euer früheres Ich hinwollte.

PS: Die Landwirtschaft bedankt sich für den Regen. Und ich mich bei euch fürs Zuhören.

Was haben ein TEDx Talk, ein Kylie-Konzert in Antwerpen und ein überhitztes Kino gemeinsam? Richtig, ich war überall. Diese Woche erzähle ich euch von meinem großen Auftritt bei TEDx (Thema: Nein sagen) und wie ich mich zur Belohnung in 36 Grad in einer belgischen Turnhalle verflüssigt habe, ganz im Zeichen des Locomotion.

Außerdem: Ich habe Jurassic World Rebirth gesehen (Titel schwer, Film okay), rege mich auf über Leute, die im Kino permanent rein und raus gehen und frage mich, ob ich eine Sommerpause machen soll oder lieber weiterhin viel zu intime Dinge mit euch teile. Wir werden sehen!

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Ich war in Barcelona (war ganz okay), habe eine weiße Unterhose verloren (bitte meldet euch, falls ihr sie findet) und ein bisschen über Angeber nachgedacht - inklusive mir selbst. Außerdem empfehle ich euch das Buch der Barefoot Contessa (aka meine neue Lebensberaterin) und lasse euch an meinen tiefgründigen Gedanken übers Ego, Ajoli und Online-Bragging teilhaben.

Eine Mischung aus Food-Tagebuch, Reisebericht, Book Club und Therapie - wie immer ohne Rezept, aber mit viel Geschmack.

Ich wollte eigentlich nur in Ruhe über Promi-Parfums nachdenken und plötzlich war ich in einem Wellnesshotel, auf der Flucht vor meinem Horrorleben, schwitzend in der Sauna mit einem Witze-erzählenden Aufgussmeister, der mich aus dem Fernsehen kennt.

In dieser Folge spreche ich über Sabrina Carpenter, die keinen Urlaub macht, und Dua Lipa, die ständig im Urlaub ist, aber behauptet, es sei Arbeit.

Außerdem geht’s um die Meditation zum Latin Heritage Month, flüsternde Menschen im Ruhebereich und eine dramatische E-Mail von meiner Hausverwaltung, die sich als Nicht-Drama entpuppt.

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Diese Woche beginnt ernst: Ich spreche über den tragischen Amoklauf in Graz, wie mich die Nachricht getroffen hat, was sie in mir ausgelöst hat und warum ich danach drei Tage lang keine Sondersendung mehr verkraftet habe.

Danach wird’s etwas leichter (und leicht beschwipst), denn ich war auf der Wiener Regenbogenparade, in einem Hauch von Nichts und mit einem Liter Bier intus. Ich erzähle von unangenehmen Selfie-Begegnungen, wildem Erkanntwerden und der bittersüßen Tatsache, dass niemand diese Fotos je postet.

Zum Schluss nostalgisiere ich über meine Millennial-Jugend: ein Leben ohne WLAN, mit Digicam, Club Mate und einem Gefühl von echtem, ungefiltertem Internet. Und ich frage mich: Können wir dieses Unbothered-Gefühl von Dakota Johnson auch ohne Promi-Eltern und Mid-Century-Bungalow zurückerobern?

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I'm back - leicht angeschwollen unter den Augen (danke Mama), aber mit starker Meinung und Nintendo Switch 2 am Start. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich endlich Grenzen setze, worüber ich in meinem TEDx Talk sprechen werde, wie ich bei Mario Kart fast meine Beziehung ruiniert habe und warum ich mein neues Dusch-WC liebe wie ein Erstgeborenes. Außerdem rede ich über den Pride Month, seltsame Interviewfragen und die Frage aller Fragen: Was würde ich machen, wenn Instagram gelöscht wird? Töpfern eher nicht.

In dieser Folge:

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Mein Reiskocher

Holter

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Kaum retour in Wien, schon lieg ich mit Wollpulli und Wärmflasche im Bett, weil ich einen Wodka Martini trinken musste. Diese Folge ist ein bunter Ritt durch meine aktuellen Lebensfragen: Wie wenig Instagram ist gesund? Warum hasse ich Alkohol im Sommer? Bin ich bisexuell (Spoiler: Nein)? Und vor allem: Muss mein neues Bühnenprogramm wirklich ein Überthema haben, oder reicht auch einfach ich?

Außerdem: Lilo & Stitch hat mich zum Weinen gebracht, Chelsea Handler hat mich als „gay“ identifiziert und ich plane ein Bühnen-Comeback - aber nur in Städten, wo der Bürgermeister keinen Zweitjob als Automechaniker hat.

Mein erster Krimi „Bella Barks’ letztes Like“erscheint im Oktober – jetzt HIER vormerken oder vorbestellen!

Patreon Podcast „And Just Like Michi“: Jeden Freitag eine neue Folge zur aktuellen Staffel „And Just Like That“ – HIER

Nach zwei Wochen Japan habe ich einiges zu erzählen: von schrägen Begegnungen am Flughafen (Stichwort: Dickpic), über kulturelle Missverständnisse beim Teppanyaki, bis hin zur tiefen Ruhe, die ich dort gefunden habe - zumindest bis Johanna Mikl-Leitner mit ihrer Delegation im Meiji-Schrein aufgetaucht ist.

Ich spreche über meinen Fieber-Start in den Urlaub, über die wohltuende japanische Zurückhaltung und darüber, wie ich mir wünsche, dieses Lebensgefühl mit nach Wien zu nehmen - obwohl Birkenstocks in Japan offenbar schon als kriminell gelten. Außerdem gibt’s ein paar überraschende Einsichten aus dem Hotelgym…

„Ein bisschen Hass muss sein“ am Dienstag, 17. Juni um 22:30 Uhr auf ORF1 und am gleichen Tag auf ORF ON streambar.

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Zu Beginn geht's um Österreichs Gewinn beim Eurovision Songcontest mit JJ und Wasted Love. Dann wird's wie ein Spritzer an einem zu heißen Tag, nur mit mehr irrationalem Hass. Ich rede über Madini - ein burgenländisches Getränk, das mich gleichermaßen fasziniert und traumatisiert -, über Leute, die Hörbücher „lesen“, und über Serien, die plötzlich in Spielfilmlänge ausarten. Außerdem: ein kurzer Ausflug in meine Beziehung zu negativen Kommentaren im Netz und warum es manchmal gut tut, einfach nicht Beyoncé zu sein.

Zum allerersten Mal lade ich einen Gast in meinen Podcast ein - und es ist niemand Geringerer als mein Freund Dominik. Seit elf Jahren sind wir ein Paar, und in dieser Folge wird endlich laut ausgesprochen, was sonst nur zwischen Espressotassen und Eames-Loungern stattfindet. Wir reden über unsere Anfänge (Spoiler: Er hatte kein Smartphone), über peinliche YouTube-Videos, das Einrichten unserer ersten gemeinsamen Wohnung und darüber, wie viel man im Laufe einer Beziehung voneinander lernen kann - auch, wenn man sich manchmal streitet...oder für die Kameras zumindest so tut.

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Was haben tote Ratten, Fruit Merge und ein vermeintliches Outing bei einer Thomas-Brezina-Buchpräsentation gemeinsam? Richtig, mich! In dieser Folge erzähle ich euch von meinem Brüssel-Trip mit Dominik und zwei Freundinnen, bei dem ich mich versehentlich in eine durchgeplante Stadttour gemogelt habe. Spoiler: Ich habe mich erfolgreich wieder rausgemogelt – Selfcare is real. Außerdem spreche ich über das etwas abrupte Ende meiner Therapie und meine neue Sucht nach einem dämlich-genialen Handyspiel. Und ja, bei Thomas Brezina bin ich fast aus Versehen in Tränen ausgebrochen – aber nicht aus Rührung, sondern wegen eines unterdrückten Gähnens. Klingt nach einer typischen Woche? Willkommen in meinem Leben.

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Wenn ihr gerade einen guten Tag habt, dann... tja, sorry. Diese Folge ist ein bisschen wie ein Spaziergang durch den Schatten der sozialen Medien - und dann direkt weiter in eine Wohnung voller rauchender Fremder, die sich streiten. Klingt nach einem Traum? Ist es nicht.Im ersten Teil spreche ich darüber, was mich als Content Creator gerade so nervt: AI-Trends, Engagement-Farming, emotionale Clickbait-Videos, und warum ich glaube, dass man nicht alles, was sich gut klickt, auch posten sollte.Im zweiten Teil erzähle ich euch eine persönliche Anekdote über einen wirklich unangenehmen Abend, bei dem ich versucht habe, offen und sozial zu sein und am Ende emotional geflüchtet bin. Spoiler: Ich stinke immer noch nach Zigarettenrauch.Tonqualität: durchwachsen. Stimmung: leicht gereizt. Inhalt: goldwert.

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Pech, Glück, Persönlichkeit und einer alten Hotel-Fede. Ich erzähle euch, wie mein Versuch, ein bisschen Geld in ETFs zu stecken, in einem kleinen Finanz-Crash endete (I blame Trump), warum mich ein bestimmter Hummus sieben Tage an die Toilette gefesselt hat, und wieso ich mir trotzdem sage: Lucky Boy Energy.

Außerdem spreche ich über Typ-A- und Typ-B-Persönlichkeiten und frage mich: Wie bin ich vom faulen Schulchaoten zum strebsamen Selbstoptimierer geworden - und wie komme ich da wieder raus? Und ganz zum Schluss wird’s nachtragend: Ich verrate euch, warum ich seit zehn Jahren auf ein bestimmtes Hotel sauer bin, obwohl’s dort jetzt Sekt und Snacks for free gäbe.

Eine Folge wie das Leben: ein bisschen Jammerei, ein bisschen Humor, ein bisschen Therapie. Viel Spaß beim Zuhören und sagt mir gern: Seid ihr Typ A oder Typ B?

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Heute gibt’s was auf die Ohren und zwar gleich vier brandneue Songs von mir, Wolfgang Amadeus Michi. Zwischen einem musikalischen Höhenflug, einem kleinen Beziehungs-Rollenspiel mit geschnittenen Karotten und der Erkenntnis, dass mein Herz nur für altes Geld schlägt, ist diese Folge ein wilder Mix aus Humor, Hits und Hingabe.

Ein bisschen Gaga, ein bisschen Kopenhagen und ein bisschen... Verdauungstrakt.

Ich erzähle euch, warum ich nicht beim Lady Gaga Konzert bin (Spoiler: Sitzplätze um 200 Euro? Ohne mich!), warum ich Sabrina Carpenter neuerdings verehre und warum ich in Kopenhagen mit der Vergangenheit konfrontiert wurde - unter anderem mit meiner Reise-Verstopfung (Triggerwarnung: Es wird sehr persönlich).

Außerdem: Mein neuer Lieblings-ABBA-Song, meine Liebe zu künstlich verknappten Nintendo-Produkten und ein magischer Flughafenmoment mit einem YouTuber, den ich schweigend aus der Ferne bewundert habe.

Ich danke euch von Herzen für Platz 10 beim Ö3 Podcast Award - ihr seid die besten, ich bin gerührt, und mein Verdauungstrakt vermutlich auch.

Listen, but don’t judge.

Euer Michi 💫

P.S. Wer mich bei Mario Kart abschießen will: good luck. Ich fahre über Leichen.

Links
1. Dakota Johnsons House Tour
2. Troye Sivans House Tour
3. Kendall Jenners House Tour
Noah Daniel
 

Ich spreche nochmal über mein Abenteuer bei "Dancing Stars", wo ich nicht nur tanzen, sondern auch die österreichische Provinz erobern wollte – Spoiler: Es lief nicht ganz wie geplant. Außerdem philosophiere ich darüber, warum Neid mein heimlicher Antriebsmotor ist und wie ich versuche, die perfekte Mischung aus Stadtleben und Landidylle zu finden. 

Mein Leben ist wie ein bunter Traum aus Disney-Figuren und verrückten Beobachtungen. Letzte Woche war ich in Berlin, um mit Mickey und Minnie abzutanzen. Ein echtes Highlight, auch wenn der geheimnisvolle Stargast - Max von der Groeben - mir völlig unbekannt war. Manchmal fühlt sich die Welt an, als würde man in einem McDonald's-Restaurant seltsame Musik hören, die niemand kennt. Aber hey, vielleicht bin ich einfach nur in einer ganz besonderen Nische gefangen, in der nur die coolsten Menschen abhängen.

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"Warum sind Menschen so negativ?" frage ich mich heute und berichte dann von meinen eigenen kleinen Rebellionen des Alltags. Ich war mal Ersteller monatlicher Hasslisten, aber heute versuche ich, ein Leuchtturm der Positivität zu sein. Außerdem plaudere ich über meine Therapieerfahrungen - ein bisschen wie Schule, nur ohne Ferien - und wie ich zu einem Baum wurde. Natürlich gibt's auch TV-Talk: Die neueste Staffel von "The White Lotus" ist ein Muss, auch wenn ich beschlossen habe, auf den Binge-Watching-Moment zu warten. Zum Schluss teile ich meine Gedanken zur Social-Media-Welt und warum ich lieber bei Podcasts als bei YouTube bleibe. Danke, dass ihr mir heute wieder zuhört!

Heute zeige ich mich als Manifestations-Guru, der auf Pommes schwört. Apropos Pommes, ich habe mein Körpergewicht in frittierten Kartoffelstäbchen aufgenommen, weil Marathon-Vorbereitung und Fritten einfach Hand in Hand gehen.

Und dann ist da noch der ESC-Song von Österreich, der klingt, als ob nur Hunde ihn mitsingen könnten. Oh, und Dominik und ich waren in einer Wellness-Villa - sehr privat, sehr Ficky-Ficky-freundlich. Ein Paradies für alle, die nicht gerne ihr Poolwasser mit 50 Fremden teilen.

Motivation? Ja, ich habe meinen Sim-ohne-Auftrag-Moment überwunden und bin jetzt bereit für meinen Grammy-Moment. Nein, ich habe keine Ahnung, was das sein könnte, aber hey, Room Service in Japan motiviert mich derzeit genug! Und danke an euch alle, die Buchingers Tagebuch beim Ö3 Podcast Award nominiert haben. Ihr seid die Besten! 

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Ich war mit 40 Influencern in einem Luxushotel - zwar ohne Mord, aber mit viel Drama und Zigarettenrauch. Ja, ich habe mal wieder das Rauchen angefangen, nur um es dann genauso schnell wieder zu lassen. Ein Hoch auf die Jahresrituale!
Zwischen all dem Small Talk und den verrückten Geschichten, die ich von meinen Influencer-Kolleg*innen gehört habe, konnte ich mich endlich mal so richtig verstanden fühlen. Manchmal ist es nämlich eine Herausforderung für mich, als Influencer ernst genommen zu werden, ganz besonders wenn Leute denken, ich würde für jedes Instagram-Posting Geld kassieren. Spoiler: Nein, mein Besuch in der Buchhandlung war kein geheimer Werbedeal. Und zu guter Letzt: Ein kleiner Rant über die Untiefen der Instagram-Welt und warum geteilte Storys der Reichweitenkiller schlechthin sind. Lasst uns gemeinsam das Insta-Game verbessern!

Auf meinem zweiten Ball in Wien fühlte ich mich wie ein Hund in einem Smoking - total unnatürlich und ein bisschen fehl am Platz. Aber das war noch nicht das Lustigste: Der Typ neben mir, ein Opernsänger, entschied sich, während der Eröffnung eine kleine Privatvorstellung zu geben. So haben alle ihre eigenen Talente - aber welches ist meines?

Und zu guter Letzt mein neuer Vorsatz, ein besserer Mensch zu werden, inspiriert von meiner Freundin, die einem älteren Paar unseren Platz mit Rückenlehne anbot. Ich hätte das nie kapiert und dachte, die wollten Pizza bestellen!

Nominiert mich beim Ö3 Podcast Award!

Valentinstag in Bratislava! Da dachte ich mir, ich entführe meinen Liebsten in die Slowakei, um dort die geheimen Schätze der Coffeeshops zu entdecken. Dann habe ich mich nach zehn Jahren wieder ins CrossFit gewagt. Ich kam und der Trainer klang gelangweilter als ein Bowlingbahnmitarbeiter, der zum hundertsten Mal die Regeln erklärt. Und wofür? Für 25 Euro und zu wenig Equipment! Das war keine Liebe auf den zweiten Blick. 
Und dann mein Social-Media-Experiment: Ich laufe, springe und bin oben ohne (Instagram-konform, versteht sich), nur um herauszufinden, dass Seggs sich tatsächlich immer verkauft – auch wenn das bedeutet, dass ich mich wie eine Barbie-Puppe fühle. Was tut man nicht alles für die Klicks und Likes.

Cafés in Bratislava
Subo
FACH
black
LOT coffee
Blue Mondays Coffee Roasters
OST BLOCK
Oli’s pekárenské bistro
MERCEK café

Nominiert mich beim Ö3 Podcast Award!

Heute habe ich mich mal wieder gefragt, wie oft ich eigentlich durch soziale Minenfelder tänzle, ohne dabei mein Gesicht zu verlieren. Öfter, als mir lieb ist. Manchmal bin ich echt fasziniert von meiner Fähigkeit, nicht zu zeigen, wenn ich jemanden nicht besonders mag. Aber not anymore! Ich habe sogar kürzlich auf mein Bauchgefühl gehört und jemandem sehr subtil - aber bestimmt - signalisiert, dass ich kein weiteres Treffen plane. Und es war… herrlich befreiend!

Meine Morgenroutine? Existiert quasi nicht. Außer natürlich die Tasse Kaffee und eine ausgiebige Instagram-Session, um langsam in den Tag zu starten. Und das alles mit der tiefen Überzeugung, bloß nicht der leistungsorientierte Mensch zu werden, der irgendwo in mir schlummert. Schockierend, ich weiß.

Außerdem habe ich heute in meine unbändige Vorfreude auf Bridget Jones 4 hineingefühlt. Dieser Film wird für mich keine einfache Kinovorstellung, es wird eine religiöse Erfahrung! Ich bin mental bereits Bridget, die mit großen Hoffnungen durch den Regen tanzt… nur um dann festzustellen, dass sie in Hundescheiße getreten ist. Leben eben.

Buchingers Tagebuch - heute wieder lustig, chaotisch und vielleicht sogar ein bisschen inspirierend bleibt. Bis zum nächsten Mal!

Nominiert mich beim Ö3 Podcast Award!

Während ich versuche, meine Sammlung hässlicher Preise in mein Büro zu verfrachten und gleichzeitig den inneren Frieden mit meiner Vergangenheit zu schließen, habe ich auch festgestellt, dass das Universum mich testet. Und Baby, ich habe bestanden! Schließlich kam der zweite Test in Form eines Instagram-Memes, das eine Nostalgiewelle unter meinen treuen Followern auslöste. Plötzlich vermissen sie den alten Michi - aber keine Sorge, ich bin noch derselbe, nur mit weniger Leberkassemmel-Songs im Repertoire.

Zwischen meinen philosophischen Abhandlungen über Nostalgie und der Frage, warum Nicole Kidman in jedem Film eine andere Frisur hat, habe ich auch die Freuden und Leiden des Kinobesuchs erkundet. Denn nichts ist spannender als ein Filmabend mit plappernden Zuschauern im Rücken, die BDSM nicht ganz verstehen. Trotzdem, „Baby Girl“ hat mich irgendwie berührt - vielleicht weil ich mich manchmal auch wie ein CEO fühle, der gerne schockieren würde.

Und dann war da noch das verpasste Dua Lipa Konzert, das ich immer noch betrauere. Doch ich habe gelernt, dass das Leben im Hier und Jetzt ziemlich geil ist, besonders wenn man zufällig Freunde im Kino trifft und spontan essen geht. Also, liebe Leute, genießt die Sonne, die Nostalgie und die kleinen Überraschungen des Alltags. Und vergesst nicht, nächste Woche wieder einzuschalten! Tschüss und bis bald! 

Kinder? Heiraten? Nein, danke! Stattdessen diskutiere ich, wie ich versehentlich das Wort "Kurschatten" falsch verwendet habe und wie ich ständig mit Falco verglichen werde.

Ich war kürzlich in Innsbruck für einen Vortrag und bin fast vor Schreck von der Bühne gefallen, als ich merkte, dass die Männer dort alle so verdammt sexy sind. Vielleicht lag's an der Höhenluft oder ihrem athletischen Look, wer weiß!

Außerdem habe ich beim Bowling mit einem kleinen Kind meinen Highscore ruiniert, aber hey, was tut man nicht alles für die Kids? Und ja, ich habe meine Brotabstinenz gebrochen und mich in eine Orgie aus Brot und gesalzener Butter gestürzt.

Also, lehnt euch zurück, lacht nicht zu laut (besonders nicht auf der Autobahn), und genießt die wilde Fahrt durch mein chaotisches Leben. Bis zum nächsten Mal!

Ich habe mich in die frostigen Gefilde von Bad Bleiberg gewagt, um in einem F.X. Mayr Fastenhotel ein bisschen die Seele baumeln zu lassen.

Meine Autofahrt dorthin war ein Abenteuer für sich, dank Google Maps und seinen kuriosen Geschwindigkeitsangaben.

Im Hotel habe ich mich hauptsächlich mit Krimis, Sit-ups und dem Genuss der F.X. Mayr-Küche beschäftigt – und das Essen war köstlich, auch wenn nicht jeder Gast meiner Meinung war. Die Smalltalk-Situationen mit den anderen Gästen waren manchmal wie im Gefängnis: "Und warum bist du hier?" war die klassische Frage.

Abends habe ich mich der Pasta Queen auf Amazon Prime hingegeben, auch wenn sie eine leidenschaftliche Scientologin ist - ups, vielleicht hätte ich das nicht erwähnen sollen. Aber hey, manchmal muss man den zynischen Teil seines Gehirns einfach ausschalten, um zu genießen, was einem Spaß macht.

Ich habe sogar mein People-Pleasing auf die Probe gestellt und mich im Ruhebereich als Partybremse bewährt. Quatschende Wellnessgäste mussten sich meinem moralischen Zeigefinger beugen. So viel zu meinem "entspannten" Aufenthalt!

Jetzt freue ich mich auf meinen Ausflug nach Innsbruck, wo ich als Speaker auftreten darf - hoffentlich ohne Mordfälle à la Jessica Fletcher. Bleibt dran, denn nächsten Dienstag hören wir uns wieder.

Die politische Lage in Österreich macht mich träge – oder vielleicht ist es doch meine Detox-Woche mit Dominik? Jedenfalls habe ich beschlossen, ein wenig zu bummeln, wobei mich ein hustender Fieberheld in Rage versetzt hat.

Zwischen nostalgischen Kalenderdurchgängen und der Einsicht, dass ich früher wie ein verrücktes Huhn von Termin zu Termin geeilt bin, habe ich beschlossen, mehr Spaß in mein Leben zu lassen. So habe ich beim Spinning entdeckt, dass man beim Scheitern auch herrlich lachen kann, wenn man versucht, auf dem Rad zu tanzen und klatschen.

Oh, was für ein aufregender Start ins neue Jahr! Also, unsere Silvesternacht war ein echtes Highlight – ich habe es so richtig genossen. Naja, bis auf diesen Haufen neuer "Freunde" in einer Berghütte, die uns fast in den Wahnsinn getrieben haben. Aber hey, ich habe gelernt, dass man auch mal eine kleine Diva sein kann und sollte, denn 2025 wird mein Jahr der Bestimmung.

Ich enthülle außerdem meine Workoutmotivation - und die hat nichts mit teuren Ballaststoffkapseln zu tun.

Schließlich habe ich mir für dieses Jahr vorgenommen, mehr Spaß zu haben – und das bedeutet vielleicht schnelle Fahrradtouren oder sogar eine Geisterbahn. Ideen, wie man Spaß hat, sind herzlich willkommen! 

Ich bin zurück, live aus dem Ferienhaus in der Steiermark! Ich erzähle euch von meinen chaotischen Feiertagen, die nicht ganz so glanzvoll waren, wie ich es mir gewünscht hätte. Stattdessen hatte ich eine Woche voller Halsschmerzen und einem dramatischen Ohnmachtsanfall auf einem Weihnachtsmarkt. Immerhin habe ich es tatsächlich geschafft, mich vorzeitig aus dem Glühwein-Chaos zu verabschieden.

Während ich mich von diesem Erkältungs-Virus erhole, philosophiere ich über Neujahrsvorsätze für 2025: mehr auf meinen Körper hören, sparen (adieu, luxuriöse Hotels!) und meine kreative Ader wieder ernst nehmen. Außerdem werde ich im Jänner keinen Alkohol trinken – Dry January, here I come!

Ich lasse euch außerdem an meiner neuen Lebensphilosophie teilhaben: „Let them!“ – die Kunst, andere einfach mal machen zu lassen und sich nicht um alles zu kümmern. Das Buch, das mir diesen erleuchtenden Gedanken gebracht hat, ist von Mel Robbins und ihr findet es hier.

Freut euch auf ein weiteres Jahr voller verrückter Geschichten und Selbstverbesserungsversuche. 2025 wird großartig, und ich kann es kaum erwarten, euch mit auf die Reise zu nehmen! Bleibt dran, abonniert den Podcast und lasst uns gemeinsam das beste Jahr aller Zeiten erleben. Bis nächstes Mal und einen fantastischen Start ins neue Jahr! 🎉

Ho, ho, ho, liebe Podcast-Freunde! Ich habe nicht nur mein Kabarett-Programm "Ein bisschen Hass muss sein" für den ORF in Graz aufgezeichnet, sondern auch eine kleine Rolle in einem österreichischen Weihnachtsfilm ergattert – und dafür meine Haare pink gefärbt! Aber keine Sorge, ich habe schnell die Notbremse gezogen und ein 5-Euro-Wunder aus dem Drogeriemarkt aufgetragen.

Graz war der Wahnsinn, die Stadt und die Straßenbahnen haben mich gefühlt in den Weihnachtswahnsinn gestürzt. Mein Kabarett-Auftritt war ein voller Erfolg, obwohl ich wie ein Roboter in einer Endlosschleife meine Sätze perfektionieren musste. Aber hey, das Publikum liebt es, wenn ich glitche!

Zwischen all diesen aufregenden Ereignissen habe ich fast vergessen, dass Weihnachten vor der Tür steht. Also, schnallt euch an, genießt die Stille der Feiertage, und wir hören uns frisch und munter am 31. Dezember wieder. Bis dahin: Bleibt gesund und lasst euch nicht von der Weihnachtshektik verrückt machen! 🎄✨

Warum mich ein Instagram-Bekannter plötzlich mit Flammen-Emojis überhäuft hat und wie ich fast einen Halbmarathon in Mailand gelaufen wäre – oder eben auch nicht – erfahrt ihr in dieser Episode. Und falls ihr noch ein Weihnachtsgeschenk sucht: Mein Kochbuch ist der Hit! Bleibt entspannt und genießt die Vorweihnachtszeit mit einem Schmunzeln.

Buchingers Kochbuch

Heute erzähle ich von meinem skurrilen Erlebnis im Barbershop, wo ich fast vor Lachen explodiert bin, weil ein verrückter Partysong lief. Danach gibt's meine Meinung zur Musical-Verfilmung "Wicked" – ein Film, der mich so sehr begeistert hat, dass ich im Kino applaudiert habe. Außerdem philosophiere ich über die Welt der parasozialen Beziehungen im Internet und warum es manchmal seltsam ist, wenn Leute glauben, sie kennen mich nur von kleinen Social-Media-Clips. Zum Schluss gebe ich euch einen Einblick in mein stylishes neues Büro, das so gemütlich ist, dass es fast schon ein zweites Wohnzimmer sein könnte. Also, schnallt euch an für eine Episode voller Lachen, Filmkritik und Interior Design!

Der Sponsor dieser Folge ist Somat. Ab 4.12. in Aktion bei BIPA: https://www.bipa.at/p/somat-excellence-premium-5in1-caps/B3-451154
Artikel über Klopausen während "Wicked": https://www.vulture.com/article/a-wicked-fans-guide-to-when-to-pee-during-the-movie.html
Behan & Thurm: https://www.behan-thurm.com/

Nach zwei Wochen im Big Apple sitze ich nun wieder in meinem Wiener Büro, genieße das heimische Leitungswasser und warte sehnsüchtig auf den Techniker, der mir endlich WLAN beschert. Die USA haben mir gezeigt, dass dreilagiges Toilettenpapier ein echtes Privileg ist – das bemerkt man erst, wenn man es vermisst.

Zwischen meinen Reisen jongliere ich mit den skurrilen Fragen der Menschen: „Bist du Single?“ und „Ist Dominik nicht eifersüchtig?“ – Fragen, die mich an den Rand des Wahnsinns treiben, während ich versuche, die Schönheit des Alleinreisens zu genießen.

Mein Solo-Abenteuer in New York führte mich zu einem peinlichen Martini-Malheur, das mir am Ende ein halbes Gratis-Essen bescherte. Ein echtes Samantha-Feeling aus „Sex and the City“ inklusive! Und während ich im Central Park die untergehende Sonne bestaunte, stellte ich fest, dass es okay ist, schöne Momente auch mal alleine zu genießen.

Zurück in Wien kämpfe ich mit der U-Bahn, die gefühlt nie fährt, und den TikTok-Hypes, die mich kaltlassen. Mein Vision Board für 2025? Weniger Druck, mehr Natur und Freunde – ich will nicht mehr nur Karriereziele abhaken.

Nebenbei plane ich meine nächste Italienreise mit Dominik, freue mich auf Autogrammstunden und Kabarettaufzeichnungen und hoffe, dass ihr alle dabei seid. Bis zum nächsten Dienstag, bleibt dran und genießt euer dreilagiges Klopapier!

Kommt zu meiner TV-Aufzeichnung: Tickets
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Infos zur Autogrammstunde am 3. Dezember: hier
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Heute schlage ich mich alleine durch den Großstadtdschungel von New York und entdecke dabei meine innere "Main Character Energy". Ob im Aufzug, beim Smalltalk oder beim Abholen eines Pakets – ich lerne, dass ein bisschen Schäkern in der Stadt, die niemals schläft, nicht schaden kann. Mein Englisch mag zwar eingerostet sein, aber hey, ich habe immerhin eine Martha Stewart Autogrammstunde erlebt und dabei Hugh Grant gesehen. Und als wäre das nicht genug, erlebe ich Broadway-Magie und lasse mich von einer Cabaret Show mitreißen. Ach, und ich habe mich entschieden: New York ist toll, aber wohnen möchte ich hier doch nicht. Zu laut, zu stressig und vor allem zu teuer – aber als Urlaubsziel unschlagbar! Also lehnt euch zurück, genießt meine Abenteuer und merkt euch: Manchmal ist es okay, das charmante Arschloch zu sein, das lieber allein den Tag genießt. Bis nächste Woche, ihr Lieben!

In dieser Episode von Buchingers Tagebuch nehme ich euch als selbsternannter New York-Detektiv mit auf eine turbulente Reise durch die Großstadt. Mit einem Koffer voller Erwartungen und einem Jetlag, der selbst den härtesten Kaffee zum Weinen bringen würde, stürze ich mich ins New York Comedy Festival. Doch statt über die Witze der Comedians zu lachen, frage ich mich, warum alle so begeistert sind, nur um danach über die Show zu meckern.

Während ich die Stadt erkunde, jongliere ich zwischen den neuesten Fashiontrends, die ich als Trendjäger akribisch notiere, und der Frage, ob Fran Lebowitz wohl in einem Privatjet nach New York geflogen ist. Ich kämpfe mit der amerikanischen Offenheit, die mir zwar ein Lächeln entlockt, während ich gedanklich jedoch immer noch im Wiener Modus feststecke.

Obendrein philosophiere ich über Männer, die in New York aussehen, als seien sie direkt einem Fitnesskatalog entsprungen, und über meine Vorliebe für Dirty Vodka Martinis – Getränke, die ich in Wien viel zu oft erklären muss. Natürlich teile ich auch meine Theorie, dass alle in New York glauben, der Main Character ihres eigenen Films zu sein, was zu spontanen emotionalen Ausbrüchen auf den Straßen führt.

Und als wäre das nicht genug, endet die Episode mit mir, wie ich mir im Hotelzimmer ein Vollbad einlasse und darüber nachdenke, ob ich mich heute Abend noch mit Spaghetti und Meatballs verwöhnen soll. Also ein gewohnt chaotischer Einblick in mein New York-Abenteuer – viel Spaß!

Bald geht es nach New York – ich freue mich auf das New York Comedy Festival, Chelsea Handler, Joel Kim Booster, die Musical-Adaption von Der Tod steht ihr gut und ein Treffen mit Martha Stewart. Künstliche Intelligenz beschäftigt mich auch, besonders nach meinem Experiment mit einem KI-Introsong für den Podcast, das positive Reaktionen erhielt. Letztlich geht es darum, sich treu zu bleiben und die richtige Balance zu finden.

Abstimmung beim Kochbuchpreis: https://www.deutscher-kochbuchpreis.de/publikumspreis-2024

Es war ein regnerischer Abend, als ich nach meinem letzten Comedy-Auftritt in Dresden durch die Straßen schlenderte. Die Stadt hatte mir mehr abverlangt als erwartet – abgesagte Flüge, lange Autofahrten – doch der Abend im nostalgischen Kino war ein voller Erfolg. Besonders zwei Fans in der ersten Reihe, die über jeden Witz lachten, bleiben mir im Gedächtnis. Auf dem Rückweg begegnete mir im Mondlicht ein kleines Kaninchen, als stiller Begleiter – eine seltsame Erinnerung daran, dass die Tour nun hinter mir lag.

Zurück zu Hause mischten sich Erleichterung und Wehmut. Ich freute mich auf die Freiheit, nie wieder für jeden Auftritt quer durch Europa reisen zu müssen, vermisste aber auch die Abenteuer und spontanen Begegnungen, die jede Stadt mit sich brachte. Fürs Erste entschied ich, mich nicht vom Jahresendstress vereinnahmen zu lassen. Stattdessen plante ich eine Pause mit Reisen nach New York und Mailand. Die Tour wird mir fehlen, aber neue Abenteuer warten – hoffentlich ohne endlose Flixbus-Fahrten. Mit einem Lächeln und einem Blick nach vorn verabschiede ich mich von dieser besonderen Zeit.

Kennt ihr das Gefühl, wenn man nach einem guten Essen nur noch ins Bett will? So ging’s mir nach meinem Geburtstags-Fondue-Abend. Geschmolzener Käse, Lachen mit Freunden – einfach himmlisch! Doch der nächste Tag erinnerte mich daran, dass zu viel des Guten auch mal zu viel sein kann.

Letzte Woche war ich in München für meinen Comedy-Auftritt. Das Programm kam super an, aber die Stadt war eine einzige Baustelle. Mein Luxuszimmer? Mit Blick auf ein Riesenloch im Boden – für Ruhe hätte ich 1500 Euro mehr zahlen müssen! Trotzdem, der Auftritt war’s wert.

Zurück in Wien denke ich über meine Trinkgewohnheiten nach. Früher war ein Glas Wein normal, heute greife ich immer öfter zu alkoholfreien Alternativen. Liegt’s am Alter? Vielleicht. Aber es fühlt sich gut an! Geht’s euch auch so? 

Meine neue Apple Watch sagt mir, ob ich bald krank werde – verrückt, oder? Und genau das brauche ich, denn ich will fit bleiben, bevor es nach New York geht. Doch das ist gar nicht so leicht: Ein harmloser Brunch-Salat hat mich drei Tage lang außer Gefecht gesetzt. Früher hätte ich trotzdem alle Pläne durchgezogen, aber diesmal habe ich auf meinen Körper gehört und meine Wochenendpläne abgesagt. Was sich banal anhört, war für mich ein wichtiger Schritt in meiner Selbstfürsorge. Ich spreche darüber, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und warum es völlig okay ist, auch mal „Nein“ zu sagen. Es geht um Kontrolle, um das Loslassen von Verpflichtungen und die Freiheit, die man dadurch gewinnt. Ein gemütliches Wochenende mit „Ratatouille“ hat mich wieder daran erinnert, dass nicht jeder Tag voller Action und Produktivität sein muss. Taucht mit mir ein in diese humorvolle und ehrliche Reflexion – und vielleicht lernt ihr auch etwas über die richtige Körpertemperatur!

Tickets für die TV-Aufzeichnung: https://ticketzentrum.buehnen-graz.com/vorstellung/2024-12-08-180000/?_gl=1%2Af4nj2t%2A_gcl_au%2AMTc0NzU4ODQ4OC4xNzI5MDY0NDg3%2A_ga%2ANDUxODM5NzA4LjE3MjkwNjQ0ODc.%2A_ga_H5RN38XEDV%2AMTcyOTA3ODU4Ni4yLjEuMTcyOTA3ODYwMS4wLjAuNzA3MjcyMTcz#seatmap

Auweh, mein kaputter Gaydar – ich liege in letzter Zeit ständig daneben, wenn es darum geht, die sexuelle Orientierung von Menschen zu "erkennen". Ich reflektiere deshalb darüber, wie sich Männlichkeitsbilder und die Gesellschaft verändert haben und warum das so ist.

Außerdem gebe ich Einblicke in meine Live-Auftritte, die sich in den letzten Jahren gewandelt haben. Manchmal ist es stressiger, als es sein sollte – besonders bei einem Erlebnis in Ziersdorf, wo ich nach meinem Auftritt einer jungen Frau absagen musste, die mit mir nach Wien mitfahren wollte.

Zum Schluss erzähle ich von den Dealbreakern beim Dating, die ich in meiner Vergangenheit erlebt habe – darunter Männer, die nicht wissen, wer Sandra Bullock ist!

Termine:

📅 16.10.2024, 20:00 Uhr
Ein bisschen Hass muss sein
Lustspielhaus, München, Deutschland
Tickets

📅 25.10.2024, 20:00 Uhr
Ein bisschen Hass muss sein
Filmtheater SCHAUburg, Dresden, Deutschland
Tickets

Ich erzähle euch, wie ich in einem Wiener Lokal unfreiwillig einen Typen dazu gebracht habe, mir seinen Tisch zu überlassen – einfach, weil ich’s so selbstbewusst verlangt habe. Manchmal zahlt sich Arroganz doch aus! Außerdem geht’s um meine Karrierekrise: Warum ich gleichzeitig Schauspieler, Social-Media-Star und Comedian sein will, aber alles irgendwie nur halb mache – typisch Michi!

Als ob das nicht schon genug wäre, packe ich auch meine Meinung zum neuen Ellen DeGeneres Stand-up Special aus und verrate, wie Ellen meinen queeren, bissigen Humor geprägt hat. Zum krönenden Abschluss erzähle ich von meinem "Project Michi", bei dem ich versuche, weniger zu saufen, weniger Kaffee zu trinken und mehr Sport zu machen. Spoiler: Es läuft gut, ich bin quasi die personifizierte Aufwärtsspirale!

Mein "Desperate Housewives"-Rewatch gibt mir Wind in den Segeln und hat mich zurück in die 2000er katapultiert. Damals hat mich die Serie durch schwierige Zeiten begleitet – als Schulmobbing und mein Hassfach Sport meinen Alltag dominiert haben, war Desperate Housewives mein kleiner Lichtblick. Jetzt, wo das Wetter in Österreich wieder grauslich war, dachte ich mir, es ist Zeit für ein Rewatch. Achtung: Es wurden sieben Folgen am Stück geschaut!

Außerdem philosophiere ich ein bisschen über das Konzept von Nachbarschaft, erzähle von meinem Büroprojekt und den Herausforderungen, wenn Handwerker*innen mal nicht so genau arbeiten wie erhofft. Ich komme zu dem Entschluss, dass ich wohl doch nicht die Nerven hätte, ein Haus von Grund auf zu bauen, und teile eine kleine Anekdote über einen mysteriösen Karton, der seit Wochen in meinem Keller steht und mich an die Storylines aus "Desperate Housewives" erinnert.

Die zwei großen Takeaways aus dieser Folge? Schaut "Desperate Housewives" und bitte, trennt euren Müll. Das Leben ist zu kurz für volle Mülltonnen und schlechte Serien!

Danke für das Feedback, das ich letzte Woche zu meinem Podcast zum Thema Cybermobbing bekommen habe. Ich habe wirklich versucht, mir die negativen Kommentare nicht zu Herzen zu nehmen, aber was will man machen? Dann hatte ich einen Moment mit einem Postboten, der mich ziemlich angepflaumt hat. Diesmal habe ich tief durchgeatmet und mir gedacht: "Der Typ hat einfach nur einen schlechten Tag." Und siehe da, plötzlich war er total freundlich und fragte mich sogar, ob ich aus dem Burgenland komme. Well, well, well...

Und dann war da noch diese Buchpräsentation, zu der ich so viel zu erzählen habe. Da saß doch tatsächlich ein Typ im Publikum, der zwei Stunden lang "Erwachsenen-Filme" auf seinem Handy geschaut hat! Wer macht denn sowas? Der Abend war trotzdem ein voller Erfolg, ich habe so viele von euch getroffen und es war einfach toll, eure Gesichter zu sehen. Es hat mir gezeigt, dass es da draußen wirklich viele Leute gibt, die mich unterstützen und das hat mir so viel bedeutet. Also, bleibt trocken, bleibt sicher und bis nächste Woche!

Triggerwarnung: In dieser Episode spreche ich über Themen, die für einige von euch belastend sein könnten, darunter Hassbotschaften und Suizid. Bitte seid achtsam, wenn ihr diese Folge anhört, und pausiert oder überspringt sie, wenn ihr euch unwohl fühlt. Ab Minute 10 rede ich dann wieder über irgendwas.

Ressourcen zur Suizidprävention:
Wenn ihr oder jemand, den ihr kennt, Unterstützung braucht, stehen euch folgende Ressourcen zur Verfügung:

Österreich: Telefonseelsorge unter 142 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
Deutschland: Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
Schweiz: Dargebotene Hand unter 143 (kostenfrei, rund um die Uhr erreichbar)
International: Befrienders Worldwide, für eine Liste internationaler Krisen-Hotlines und -Dienste

Denkt daran, dass ihr nicht allein seid und es immer Hilfe gibt.