Funkelndes Ich

Es braucht für meine Weiterentwicklung keinen besonderen Ort.Ich brauche auch keine bestimmten Menschen - und muss an ihnen auch nicht festhalten, damit ich mich entwickeln kann.
Solange ich glaube, dass ich irgendetwas oder irgendjemanden brauche, um etwas sagen oder tun zu können, handele ich immer aus dieser Abhängigkeit heraus. Nicht bewusst - aber der Film läuft im Hintergrund irgendwie immer mit.
So habe ich lange gesagt, dass ich bestimmte Orte, bestimmte Menschen und auch bestimmte Fragen brauche, weil ich sonst nicht weitergehen kann. 
Und das stimmt nicht.
In der heutigen Folge nehme ich dich "neu" an den Beginn meines Weges: zu meiner Rehe-Erfahrung mit meiner Panikattacke. Ich erzähle inhaltlich nicht etwas anderes, was damals passiert ist - und doch ist etwas ganz anders. 
Denn ich teile meine Erkenntnis, dass es eigentlich etwas ganz anderes brauchte, dass ich losgehen "durfte": die Erlaubnis mir selbst gegenüber, es zu tun.
Diese Folge ist ganz persönlich, ganz authentisch; ganz doll Dorte.Diese Folge geht ins Herz.
Mich interessiert: was glaubst du, brauchen zu müssen, um etwas tun oder irgendwie sein zu können?
Lass es mich super gern wissen - ich bin da!
Alles LiebeDeine Dorte💕
PS: Wenn du dich wiedererkennst und spürst, dass du neu mit dir und deinen Mustern umgehen möchtest, melde dich gern bei mir oder buche dir direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. 
Nicht, weil du eine Begleitung BRAUCHST - sondern weil du dir selbst wichtig bist - und weil gemeinsam gehen so eine Freude ist💫. Ich freu mich auf dich.


Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten möchtest, melde dich gern bei mir:

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Cover Foto: @schumacher_annika_fotografie

In der heutigen Folge nimmt uns meine liebe Trainer-Kollegin Sibylle Heinrich mit in all die Räume, die sie in ihrem Leben bereits erschaffen hat.
Sibylle war Lehrerin und berichtet, dass sie bereits in ihrem Beruf den Kindern ganz viel zugehört hat. Viele Kinder kannten es nicht, dass sie als der mensch wahrgenommen werden, der sie sind.
Sibylle sprudelt förmlich vor Energie, wenn sie von den Geschichten in den Räumen, die sie heute für so viele Menschen in ganz unterschiedlichen Situationen hält, berichtet.
Sie nimmt uns mit ins Kinderhospiz, ins Trauercafé und auch an den Plaudertresen in der Berliner Fußgängerzone - und so lebendig, wie Sibylle erzählt, fühlt es sich an, als ob wir live dabei sind.
Sibylle ist eine ganz inspirierende Frau - das Zuhören macht Lust auf Begegnung. 
Sibylle und mich eint der Gedanke, dass es viel mehr Menschlichkeit und Miteinander-Mensch-Sein braucht - und von ihr zu hören, was es mit all den Menschen macht, für die sie sich und ihre Begegnungsräume zur Verfügung stellt, ist einfach magisch.
Diese Folge ist eine Einladung, einmal mehr neu auf all die Menschen in unserer Umgebung zu schauen und ihnen wirklich zu begegnen.
Ganz viel Freude und Inspiration bei der heutigen Folge.
Alles LiebeDeine Dorte💕 


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Instagram: @dorte_behrmannWebsite: www.dorte-behrmann.deE-Mail: behrmanncoaching@gmail.com
Möchtest du auch endlich dein Leben wieder wirklich leben? Dich nicht mehr klein machen und dich von anderen abhängig fühlen? Möchtest du endlich wirklich gesehen werden? Dann ist hier dein direkter Weg zu einem Funkel - Kennenlern-Termin mit mir ✨ 
Hier geht es direkt zum Telegram Kanal zum Begegnungsraum von Karo & mir - unser Magisches Uns

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Heute freue ich mich, eine ganz besondere Folge mit dir teilen zu können - es ist wieder einmal eine Premiere! 

Zum ersten Mal habe ich einen männlichen Gast auf meinem virtuellen Sofa! Mark Kammler ist zu Gast - und ich tausche mich mit ihm darüber aus, ob Männer und Frauen wirklich anders ticken - und wie es für ihn als Mann ist, für sich loszugehen.
Mark war einer der ersten vier Männer, die die Coachingausbildung zum Intobeing Coach absolviert haben. Und ich erinnere mich sehr an ein Erlebnis, als Mark an einem gemeinsamen Event richtig wütend aufstand: 50 Frauen wussten genau, was gerade in einem Gespräch gemeint war - und er steht mutig auf fragt richtig wütend, was das soll - er verstehe nicht ,warum wir alle so reagieren. Und bis heute bin ich ihm dafür so dankbar - denn zum ersten Mal habe ich gespürt, dass er als Mann es wirklich nicht sehen konnte, was für uns Frauen total klar war.
Mark berichtet von seinem Weg - und insbesondere, wie sich sein Umgang mit sich und seinen Lieben seither verändert hat. Er teilt seine Erkenntnis zum Unterschied, ob wir bedingungslos etwas tun oder „nur, um zu…..“ und dass es für ihn immer mehr um eine andere Art der Kommunikation miteinander geht.
Diese Folge schafft Verständnis zwischen Männern und Frauen - und ist gleichzeitig ein Aufruf insbesondere an euch Männer, auch mutig für euch loszugehen. 

Es zeugt von Stärke, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und es braucht mehr von euch, die für sich und miteinander losgehen. Auch ihr braucht Sparringspartner auf einem neuen Level.  Danke, lieber Mark fürs Vorangehen🙏
Hinweis: Mark berichtet in unserem Gespräch unter anderem auch von einem Männer-Kreis in Lüneburg von Darius. Gemeint ist Darius Freund - mehr zu ihm findest du auf seinem Instagram Kanal @darius.freund

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Instagram: @markkammler

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Wenn du mehr über echte Begeggung erfahren möchtest, komme gern auf den Telegram Kanal, den ich gemeinsam mit meiner Kollegin Karo Krey "füttere": Magisches Uns


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In dieser Folge teile ich mal wieder einige aktuelle Gedanken und Erkenntnisse von mir. Heute geht es um das Thema Perfektionismus - und wie dieser aus meiner Sicht uns selbst ganz viel Lebendigkeit nimmt.

Ich kenne Perfektionismus ziemlich gut. Lange dachte ich, ich müsste alles richtig und möglichst perfekt machen. Und je mehr ich geben, vorbereiten und bedenken konnte, desto größer war die Chance, dass am Ende jemand sagt: „Dorte, das hast du toll gemacht.“

Doch: für wen mache ich das eigentlich?

Denn was passiert, wenn ich nicht mehr alle Eventualitäten bedenke?
Wenn nicht für jeden Wunsch das passende Getränk im Kühlschrank steht?
Wenn jemand etwas anders erwartet hat und ich einfach sagen kann: „Das habe ich heute nicht?“

Da beobachte ich mich und meine Gefühle gerade neu - und das ist richtig spannend.

Denn perfekt darf heute etwas ganz anderes bedeuten: nicht mehr, dass alle zufrieden sind. Sondern dass ich bei mir bleibe, meine Grenzen nicht überschreite und das tue, was sich für mich stimmig anfühlt.

Und ja – das kann sich im ersten Moment ganz schön ungemütlich anfühlen.

Aber wenn ich dann bei mir bleibe und nicht wieder losrenne, um es doch noch allen recht zu machen, passiert etwas: Ich fühle mich lebendig.

Vielleicht ist Perfektionismus also gar nicht das Problem.

Vielleicht ist die Frage vielmehr: Wer entscheidet eigentlich, was perfekt ist?

Alles Liebe
Deine Dorte💕


PS:
Möchtest du endlich dich auf der prio-Liste nach oben setzen? Möchtest du endlich für dich einstehen? und was hält dich eigentlich davon ab es zu tun?  Buche dir super gern direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Lass uns schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Ich freu mich auf dich.

Und wenn du mehr Lebendigkeit erleben möchtest, sei super gern in dem neuen Begegnungsraum "Magisches Uns" dabei, den ich mit meiner lieben Kollegin Karo Krey starte. Spüre dich neu, nimm dich neu wahr - und bringe dich endlich zum Ausdruck. Hier geht es zu unserem Telegramm-Kanal Magisches Uns für mehr Infos und zu unseren Live-Terminen.

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Diese Folge ist etwas anders als sonst. Sie ist sowohl eine Sonderfolge von "Funklendes Ich" als auch ein erstes Erleben einer Idee, die seit einiger Zeit Raum einnimmt:
das Erschaffen eines Begegnungsraumes. Unser "Magisches Uns"💫
Beziehung erlebbar machen – genau das passiert in diesem Gespräch zwischen Karo & mir.
Karo und ich sprechen darüber, was uns gerade bewegt. Darüber, immer mehr bei uns anzukommen, uns selbst wahrzunehmen und herauszufinden: Was möchte ich? Was brauche ich? Was passiert, wenn wir aufhören, darüber zu reden, wie Beziehung sein sollte – und anfangen, wirklich hinzuschauen?Wie möchte ich in Beziehungen sein?Und wie möchte ich eigentlich Beziehung leben?
Wir teilen unser unterschiedliches Erleben in Beziehungen aus. Karo erzählt von ihrem Weg, sich zunächst aus vielem zurückzuziehen und ganz bei sich zu spüren, was für sie wirklich stimmig ist.Ich erzähle davon, wie ich mich gerade erlebe: Ich begebe mich bewusst in Situationen mit unterschiedlich - nahen und nicht so nahen - Menschen und übe mitten im Tun, mich wahrzunehmen, mich ernst zu nehmen und auszusprechen, was in mir passiert.
Wir sprechen, fragen nach, hinterfragen, lachen, sind ehrlich. Es ist ein Gespräch auf Augenhöhe. Echt, ungefiltert und mitten aus unserem Leben.
Und gleichzeitig ist dieses Gespräch ein kleiner Vorgeschmack auf das, was wir beide gemeinsam erschaffen möchten:
Magisches Uns - ein Begegnungsraum.
Ein Raum, in dem wir nicht nur über Entwicklung, Beziehung und das Leben sprechen, sondern es miteinander erlebbar machen.
Wo Gespräche entstehen dürfen, die berühren.Wo Fragen gestellt werden können.Wo du einfach dabei sein und schauen kannst, was in dir passiert.
Und wenn du beim Zuhören denkst: Da möchte ich unbedingt live dabei sein – dann ist dies deine Einladung:
✨ Am Freitag, den 21. August um 10 Uhr öffnen wir zum ersten Mal unseren Begegnungsraum „Magisches Uns“.
Den Link zur Teilnahme und alle weiteren Informationen findest du in unserem Telegram-Kanal Magisches Uns
Vielleicht ist diese Folge also nicht nur ein Gespräch, das du dir anhörst.Vielleicht ist sie dein erster Schritt in unser Magisches Uns.
Wir freuen uns auf dich!
Alles LiebeKaro & Dorte💕

Dieses Gespräch veröffentlichen Karo und ich gleichzeitig in unseren beiden Podcasts.

Hier geht es direkt zum Telegram Kanal von Magisches Uns


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Diese Folge ist ein Gedankenspiel mit einer aktuellen Erkenntnis. Sie ist eine Einladung, bei dir hinzuspüren und dich mit mir gemeinsam auf eine Entdeckungsreise zu begeben: wie lebe ich Beziehungen? Wie begegne ich anderen Menschen? Und was steckt dahinter, dass ich es (immer wieder nur) so tue?
„Deine Beziehungen sind oberflächlich. Du bist der Grund dafür.“
Dieser Satz hat mich neulich im Rahmen eines Arbeitsprojektes zunächst getriggert, denn ich habe eine Bewertung über "Oberflächlichkeit". Und dann wurde ich innerlich ganz ruhig und habe über mich selbst gestaunt - denn dieser Satz ist so wahr. 
Was bedeutet Oberflächlichkeit für mich? Und was verändert sich, wenn wir beginnen, uns selbst ehrlicher in Begegnungen zu zeigen?
Was, wenn Oberflächlichkeit nicht bedeutet, dass etwas daran falsch ist? Was, wenn du einfach noch gar nicht entdeckt hast, was wirklich möglich ist, wenn du dich zeigst?
In dieser Folge geht es um Beziehungen, Ehrlichkeit und die Frage, wie wir miteinander sein möchten.
Nicht darum, etwas an anderen Menschen zu verändern. Sondern darum, neugierig auf uns selbst zu schauen: Was steckt hinter der Art, wie wir in Beziehung gehen – und was wird möglich, wenn wir uns mehr zeigen?
Meine Intention mit meiner Arbeit ist, neue Erfahrungen zu erschaffen. Sich neu zu begegnen. Dafür braucht es sichere Räume. Und ich liebe es, solche zu erschaffen. Begenungsräume. Für dich. Für mich. Für uns.
Danke, dass es dich gibst. 
Alles LiebeDorte💕


PS: Möchtest du deine Beziehungen verändern? Zu anderen - und vor allem zu dir selbst? Buche dir super gern direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Lass uns schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Ich freu mich auf dich.

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Warum reagiere ich so, obwohl ich eigentlich etwas anderes spüre?
Manchmal gibt es diesen ganz kleinen Moment.Ein Gefühl. Ein Zögern. Ein leises „Irgendetwas ist anders“.
Und bevor wir überhaupt wissen, was da gerade in uns passiert, sind wir schon weiter.Wir reagieren. 
Wir erklären und rechtfertigen uns. 
Wir handeln. 
Wir machen einfach weiter.
In dieser Solofolge teile ich einen persönlichen Moment, der mir gezeigt hat, wie wertvoll es sein kann, diesem kleinen Zwischenraum endlich mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Eine Einladung, dir selbst zuzuhören – auch dann, wenn du noch keine Antwort hast.
Viel Freude beim Zuhören. 🤍
Alles LiebeDeine Dorte 💕

PS: Wenn es einen Moment in dir gibt, der sich so anfühlt wie: ich möchte auch aussteigen - un dmir neu begegnen - melde dich gern bei mir oder buche dir direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Lass uns schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Ich freu mich auf dich.

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In dieser Folge spreche ich mit Morgaine Rauprich - Frau, Mutter und selbständige Coachin - über ihren Weg durch die Erschöpfungsdepression hin zu einem ganz anderen, bewussteren Mamasein.
Nach der Geburt ihres dritten Sohnes erlebt Morgaine eine Erschöpfungsdepression - und sie macht sich auf die Suche nach Antworten:Was passiert hier eigentlich - in mir und um mich herum?Was brauchen Mütter eigentlich wirklich, um nicht nur zu funktionieren, sondern sich wieder lebendig und verbunden zu fühlen? Sich selbst als Frau zu erleben?


Wir sprechen in dieser Folge unter anderen darüber:
warum so viele Mütter sich selbst immer zuletzt sehenwarum es oft schwer ist, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmenweshalb Veränderung bei uns selbst beginnt - und nicht bei unseren Kindernwie wichtig es ist, dass Frauen über all die Themen miteinander sprechen, anstelle nur alleine mit ihnen zu sein und was unsere Kinder über das Frausein lernen, wenn sie uns als Bezugspersonen beobachten.

Dies ist nicht nur eine Folge über das Mutttersein. Es geht um das Frausein an sich, um Identität und die Frage:
Wann komme ich eigentlich wieder im Leben vor? Als Frau, als Mensch - als ich selbst? 

Diese Folge ist etwas anders als sonst. Ich höre heute etwas mehr zu - und lasse Morgaine erzählen. Das war nicht geplant - und doch ist es so schön, dass das Gespräch so verlaufen ist. Ich liebe es, Morgaine zuzuhören - und teilweise sehr an meine eigene Geschichte mit meinen Jungs zurückerinnert zu werden.
Erkennst du dich auch wieder? Lass es mich gern wissen.
Alles LiebeDeine Dorte💕 


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Sich wertvoll fühlen.
Ich glaube, ich wusste schon lange, dass ich wertvoll bin. Zumindest mit dem Kopf.
Doch gerade passiert etwas, das ich kaum in Worte fassen kann: Ich beginne, es richtig zu fühlen.
In dieser sehr persönlichen Folge teile ich Gedanken darüber, wie sehr ich meinen Wert lange von dem abhängig gemacht habe, was andere von mir denken. Und warum es sich gerade so neu und gleichzeitig so berührend anfühlt, mich selbst als wertvoll zu erleben – einfach, weil ich bin.
Ich war zum ersten Mal von mir selbst berührt. 
Nicht von dem, was ich kann oder leiste, sondern von mir als Mensch, von meiner Art zu sein und mich auszudrücken.
Ich lade dich ein, beim Zuhören einmal bei dir selbst hinzuspüren:
Woran machst du deinen eigenen Wert fest?Kennst du das Gefühl, deinen Wert im Außen zu suchen?Und wie würde es sich anfühlen, wenn du dich selbst als wertvoll erleben könntest – einfach, weil du bist?
Danke, dass du mich bei diesen ganz persönlichen Sofa-Gedanken begleitest.Danke, dass du auch deine Gedanken so gern mit mir teilst.
Alles Liebe,Dorte💕

PS: Wenn du dich wiedererkennst und spürst, dass du deine Sicht auf dich und die Welt auch neu wählen möchtest, melde dich gern bei mir oder buche dir direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Lass uns schauen, ob und wie ich dich auf deinem Weg begleiten darf. Ich freu mich auf dich.

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Was macht eine ADHS-Diagnose eigentlich mit uns als Familie – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns als Eltern?
In dieser Folge ist Familiencoach Christina Stolzenberg zu Gast auf meinem virtuellen Sofa. Gemeinsam versuchen wir eine neue Sicht auf "Diagnosen" - hier insbesondere die Diagnose ADHS - zu werfen und stellen Fragen, die im Familienalltag oft zu kurz kommen: Wem dient eine Diagnose? Was löst sie in uns aus? Und warum zeigt sich ein bestimmtes Verhalten genau bei diesem Kind?
Christina teilt ihre Sicht auf Heilung durch Bindung und Beziehung – und darauf, was entstehen kann, wenn wir beginnen, unser Kind wirklich zu sehen, statt nur sein Verhalten verändern zu wollen. 

Statt danach zu fragen, wie wir Kinder möglichst schnell wieder “zum Funktionieren” bringen, laden wir dich ein, neugierig zu werden. Neugierig auf das, was hinter dem Verhalten steckt. Denn jedes Verhalten hat eine Idee.

Wir sprechen u.a. darüber,warum Kinder so viel mehr sind als eine Diagnose,wie schnell Etiketten und Schubladendenken unseren Blick einengen,wie Bindungs- und Beziehungsmuster durch unsere Kinder sichtbar werden,weshalb wir uns fragen dürfen: Warum reagiere ich eigentlich so?und wie ein liebevoller, neuer Blick auf unsere Kinder und auf uns selbst echte Veränderung möglich macht.

Diese Folge ist für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder nicht auf ihre Diagnose reduzieren möchten, sondern verstehen wollen, was sie uns eigentlich zeigen. 
Wenn du jemanden kennst, leite diese Folge so gern weiter - für mich darf diese neue Sicht unbedingt weiter in die Welt getragen werden.
Teile super gern deine Erkenntnisse aus der Folge mit mir - ich bin gespannt.
Alles LiebeDeine Dorte💕


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Wenn du mehr über Christina und ihre Arbeit erfahren möchtest oder direkt mit ihr in Kontakt treten möchtest:
Website: www.systemischeberatung-stolzenberg.deInstagram @herzstueck_familiencoaching

Christina hat ein wundervolles E-Book über ADHS und ihre Sichtweise darauf verfasst - du kannst es dir über ihren Newsletter bestellen: Kontakt-Newsletter - Bestellung E-Book


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Führen heißt Mensch sein – und genau das beginnt mit der Bereitschaft, bei sich selbst hinzuschauen.
In dieser Folge spreche ich mit Petra Schiemann über ihren persönlichen Wachstums- Weg als Unternehmerin und Führungskraft. Wir sprechen darüber, was passiert, wenn eine Führungskraft beginnt, sich selbst zu verändern – und wie diese Veränderung das gesamte Miteinander im Unternehmen beeinflusst.
Petra erzählt, wie sie gelernt hat, weniger zu kontrollieren und stattdessen mehr Klarheit und Orientierung zu geben. Wir sprechen darüber, warum das eigene Verhalten oft mehr Wirkung hat als jede Vorgabe und weshalb ein Team nur so viel Klarheit und Grenzen erleben kann, wie sie auch vorgelebt werden.

Wir sprechen u.a. darüber:

was passiert, wenn ich als Führungskraft ständig über meine eigenen Grenzen gehe – und mein Team dadurch unbewusst lernt, dass genau das normal ist,warum Mitarbeitende nicht klarer sein können, wenn Führung keine Klarheit schafft,weshalb eine Veränderung der Führungskraft zunächst auch Unsicherheit oder Widerstand im Team auslösen kann,warum weniger Kontrolle nicht weniger Verantwortung bedeutet, sondern Vertrauen und Eigenverantwortung ermöglichen kann,und wie wichtig es ist, den eigenen Anteil zu erkennen, statt die Ursache für Probleme nur im Außen zu suchen,

Eine Folge aus zwei Perspektiven: aus Sicht einer Unternehmerin und aus Sicht einer Mitarbeiterin. Ein Gespräch über Führung, Verantwortung und die Frage, wie Unternehmen menschlicher werden können - wie ihr wisst ein Herzensthema❤️.

Ganz viel Spaß beim ZuhörenDeine Dorte💕

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Wenn du mehr über Petra und ihre Arbeit oder auch ihr Unternehmen erfahren möchtest: 
Instagram: @petra_schiemann_mentoring und @ps_personal24


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Dies ist die 52. Folge! Bedeutet: 1 Jahr "Funkelndes Ich" - verrückt! Und ganz besonders für mich - ich bin erfüllt von Dankbarkeit und Freude 💕.
In der heutigen Folge ist die liebe Nadine Brcina, Headcoach im "Into Being Universum", bei mir zu Gast auf dem virtuellen Sofa. Nadine war während meiner Trainerausbildung nah an meiner Seite. Sie hat einen großen Anteil an meinem persönlichen Wachstum und ich freu mich so sehr, unsere Energie mit dir teilen zu können. 
Wir sprechen darüber, dass wir oft glauben, irgendwo ankommen zu müssen:Erst wenn wir die eine wichtige Position innehaben, haben wir’s geschafft. Erst wenn wir dies und jenes erreicht haben, sind wir wertvoll. Und: das stimmt nicht. 
Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn du etwas, was du dir gewünscht hast zu erreichen, erreicht hast, dass du nur einen klitzekleinen Moment ein Gefühl des erwarteten Glücks spürst - und dieser Moment dann schnell wieder vorbei ist. Und du denkst: das war es noch nicht!
Denn genau darum geht es aus unserer Sicht auch nicht: nicht um diesen Moment, sondern um die Person, die du auf deinem Weg wirst. 
Nadine teilt ihren Weg von der Suche nach der "richtigen Wenn-Dann-Verknüpfung" und der Angst vor Bedeutungslosigkeit hin zu der Person, die sie heute ist: eine Frau mit einer inneren Stärke - und ganz bei sich.
Wir sprechen u.a. über:
unsere Unsicherheit und die Angst, die uns oft hemmt, loszugehen für unsunsere Strategien, die uns leider oft nicht dahin bringen, wo wir eigentlich hinmöchtenwas Kontrolle damit zu tun hat ⁠warum wir durch diese Angst hindurchgehen müssen, wenn wir unser Leben wirklich erleben möchten⁠und dass es nicht um unsere Erfahrungen an sich sondern um das Erleben unserer Erfahrungen geht
Dieses Gespräch ist so unfassbar ehrlich, authentisch, inspirierend. Dieses Gespräch ist ein Geschenk für alle, die es hören 💕.
Ganz viel Freude beim Zuhören der Folge - und lass mich total gerne wissen, was du für dich mitnehmen konntest. 
Alles Liebedeine Dorte💫


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Wenn du mehr über Nadine und ihre Arbeit erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten möchtest:
Instagram: @nadine.brcinaTelegram: https://t.me/NadineBrcina
Du erreichst Nadine auch über ihre Arbeit als Headcoach bei der Intobeing GmbH und Dana Schwandt - schau gern auch dort vorbei (Dana war auch schon in meinem Podcast zu Gast - höre dir gern unsere Folge Nr. 33 an):
Instagram:@intobeing.universe & @danaschwandt


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So oft sagen wir: man macht das eben so.
In meiner Arbeit frage ich meine Kund:innen dann immer: wer genau ist "man"? Oft führt genau diese Frage zu einem Aha-Moment im Coaching-Gespräch, denn wenn wir tiefer reinspüren, meint "man" eigentlich: ICH.
In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle Erkenntnis eine Ebene tiefer:In meinem Unterbewusstsein ist "man" oft gleichzusetzen mit "Mann".
Der Ursprung dazu ist einmal mehr der Satz meines Papas (=Mann), den ich für einige tief verankerte Sichtweisen in mir verantwortlich mache: "Man schreibt in der Grundschule keine 3."
Lange habe ich meinem Papa unbewusst die Schuld dafür gegeben, dass ich heute so bin, wie ich bin und das tue, was ich tue. Doch mein Papa kann gar nichts dafür, was ich z.B. aus diesem Satz so alles geschlussfolgert habe - das ist allein meine Verantwortung. 
Das kann ich heute als Erwachsene sehen. Und heute kann ich auch immer mehr spüren, was dieser Satz in mir ausgelöst und meine Sicht auf die Welt beeinflusst hat - und das ist echt beeindruckend. Und gleichzeitig ist es auch so ermächtigend - denn ich kann im Heute neu wählen, mir selbst und meinen Gefühlen mehr zu vertrauen.
Ich teile in dieser Folge wieder einmal aktuelle Beobachtungen aus meinem Alltag mit dir. Es geht um (männlichen?) Humor, Oberflächlichkeit und Fremd-Schämen - und was das alles mit mir und meiner (neuen) Perspektive zu tun hat.
Ich freu mich, wenn sich eine:r von euch in meinen Beschreibungen wiederkennt - und dies mit mir teilt.
Alles LiebeDeine Dorte❤️

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In dieser Folge ist Anni erneut zu Gast auf meinem Sofa. Anni war vor knapp einem Jahr meine erste Gästin auf meinem virtuellen Sofa - und ich habe sie zu einem Thema eingeladen, dass uns beide aktuell sehr beschäftigt.Wir sprechen über eine scheinbar einfache, aber sehr tiefgehende Frage: Was will ich eigentlich wirklich?
Anhand alltäglicher Situationen geht es darum, warum wir oft Dinge tun, die sich nicht stimmig anfühlen – aus Erwartungen, Rücksicht oder Gewohnheit heraus.
Wir sprechen darüber, was passiert, wenn wir beginnen, ehrlicher mit uns selbst zu werden und in Integrität zu handeln - auch wenn es ungewohnt ist oder andere es nicht verstehen und nicht nachvollziehen können.
Eine ganz persönliche und unglaublich inspirierende Folge über innere Klarheit, Mut und den Weg zurück zu dem, was sich wirklich stimmig anfühlt.
So schön, dass du da bist.
Alles LiebeDeine Dorte💕

🎧 Höre uns unbedingt zu, nimm dir einen Moment nur für dich und spüre in dich hinein: weißt du immer, was du wirklich möchtest? Wenn nicht, du es aber unbedingt herausfinden möchtest, dann buche dir hier direkt deine kostenlose Kennenlern-Zeit mit mir: Termin buchen und wir finden gemeinsam heraus, was dein Weg zu dir sein könnte.
Höre auch gern in unser erstes Gespräch bei "Funkelndes Ich" rein: #2 Echtheit und Perfektion - ein Sofa-Gespräch mit Anni Massold
Und wenn du Lust hast, uns in einem weiteren Gespräch zu lauschen, schalte gern auch einmal Annis Podcast ein: Bodymeetsmind

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Weitere Infos über Anni findest du bei Instagram @bodymeetsmind

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In dieser Folge geht es um eine Erkenntnis, die mir eigentlich schon bewusst war - die aber gerade etwas tiefer gesackt ist: Das, was wir in anderen Menschen sehen, ist in uns selbst.
Diese Folge ist auch ein Anerkenntnis meiner Familie gegenüber - denn in meiner Beziehung zu "meinen Männern" wird es mir gerade sehr deutlich: Sie sind Spiegel meiner selbst. Meines Tuns, meines Mama- und Ehefrau-Seins in den vergangenen Jahren - und ein Spiegel, warum wir so unglaublich gut zueinander passen. 

Dies ist eine sehr persönliche Folge. Ich spreche über Projektionen, das Loslassen von Kontrolle und die Herausforderung, Andere ihren eigenen Weg gehen zu lassen. 
Und darüber, was das mit uns zu tun hat 💕
Und diese Folge ist ein Aufruf: wir sollten aufhören, die anderen für unsere Gefühle verantwortlich zu machen. 
Es sind unsere Gefühle - unsere Verantwortung.
Ich bin neugierig: Erkennst du dich in meinen Beschreibungen wieder? 
Danke, dass du hier bist, mir zuhörst und deine Lieblingsfolgen mit deinen Lieblingsmenschen teilst.
Alles Liebe,Deine Dorte💕

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Diese Folge ist eine kleine Fortsetzung zu der Folge #47 aus der vergangenen Woche, als es um das Thema Loslassen ging.
Ich nehme dich ein Stückchen tiefer mit in meinen aktuellen Prozess - denn für mich hängt an dem Thema Loslassen ein weiteres, altes Gefühl und das ist gerade auch sehr präsent:das Gefühl, nicht (mehr) gebraucht zu werden.
Ich teile mit dir einige meiner Gedanken dazu - insbesondere auch, was es bedeutet, wenn wir glauben, dass andere uns brauchen. Aus welcher Haltung begegnen wir ihnen dann? Was denken wir (unbewusst) über oder von den anderen?Und um wen geht es dann wirklich?
Ich freu mich sehr, dass viele von euch sich in meinen Gedankengängen wiederfinden können - danke fürs Teilen! Ich liebe es, von euch zu hören - und eure Rückmeldungen finden immer auch wieder Einzug in meine Arbeit. Teilt auch weiterhin super gern all das, was hochkommt, mit mir. DANKE.
Wenn du spürst, du hast noch nicht alles im Leben für dich erreicht und möchtest dir dein Leben neu kreiieren - melde dich sehr gern oder buche dir direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Vielleicht ist es genau mein Spiegel, der dich in deine Richtung begleiten darf.
Ich freu mich auf dich - und euch alle.
Alles Liebe,
Dorte💕

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In der heutigen Folge nehme ich dich wieder einmal mit in meinen aktuellen Entwicklungsprozess.
Mein Außen ist gerade geprägt vom Thema Loslassen: ein Sohn zieht aus, der andere beendet die Schule und ich merke, ich darf mich und meine Rolle neu finden. Und dieses Bewusstsein deckt diverse bisherige Muster in meinen Beziehungen mit anderen auf, die ich total spannend finde - und ich glaube, dass jede:r von euch daraus etwas mitnehmen kann.
Ich teile mit dir u.a.warum mir Pünktlichkeit so wichtig ist - und was eigentlich dahinter stecktwarum wir oft glauben, dass wir unseren Kindern aus Liebe Tipps geben - und unbewusst damit versuchen , unsere Muster an ihnen zu heilenwarum ein ehrlicher Umgang miteinander in Beziehungen jeglicher Art existentiell ist, denn nur in Beziehungen können wir unsere dysfunktionalen Muster auflösen. 
Dies ist eine echte Dorte-Folge - ehrlich und ungefiltert direkt in dein Herz.💕
Wenn du dich wieder erkennst und spürst, dass du neu mit dir und deinen Mustern umgehen möchtest, melde dich gern bei mir oder buche dir direkt dein Funkel - Kennenlern-Termin ✨. Ich freu mich auf dich.

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In der heutigen Folge ist Yvonne Sperling erneut zu Gast auf meinem virtuellen Sofa. Yvonne war bereits in Folge 8 bei mir - und ich habe sie erneut eingeladen, um mich mit ihr über eines ihrer Herzensthemen, der"Körperintelligenz", auszutauschen.

Yvonne und mich verbindet, dass wir beide "immer alles verstehen" möchten, warum etwas so oder so funktioniert. Der Mensch ist ein ganz wundervolles Wesen, der aus dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele "funktioniert". Nur zu wissen, dass ich etwas verändern sollte, ist oft nicht ausreichend; zu fühlen, was mich von Veränderungen abhält, schon sehr viel eingängiger. Nun aber auch noch die biochemischen Prozesse im Körper im Zusammenspiel zu verstehen, macht die Betrachtung des Menschen für mich "ganz rund".

In unserem Gespräch erklärt Yvonne sehr verständlich, warum Veränderung für uns nicht nur an sich schwierig ist, sondern auch, was unser Körper - insbesondere die Hormone Dopamin und Oxytocin - manchmal gegen diese Veränderungen hat und wie wir damit umgehen. 

Wir nehmen dich mit in viele Alltagssituationen und veranschaulichen, woher der Widerstand unseres Körpers kommt und was wir nach vorne heraus neu lernen können. Wir gehen zurück in die Zeit der Säbelzahntiger, in der es immer nur ums Überleben ging - und verdeutlichen, warum diese Zeit noch immer in uns wirkt.

Eine super interessante Folge für alle, die verstehen möchten, warum wir so funktionieren, wie wir es tun. 

Für mich macht dieser Austausch einmal mehr deutlich, dass es so wichtig ist, sich auszutauschen über all das, was in uns wirkt. Wir brauchen einander.

Danke, dass es dich gibt.

Alles Liebe,
Deine Dorte


👉 Und wenn du spürst, dass du mehr von dir und wie du funktionierst erfahren möchtest: Melde dich gern. In meiner 1:1 Begleitung finden wir gemeinsam heraus, was in dir gesehen und gesagt werden möchte.
👉Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.
Hinweis: 
Wir sprechen in der Folge auch über einen Podcast unserer lieben Kollegin Karo Krey, die in Folge #40 von "Funkelndes Ich" zu Gast war. Das Gespräch, auf dass wir uns beziehen, führte Karo in ihrem eigenen Podcast "Marvelous Me" in Folge 6. Hört doch gern auch einmal rein.

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann

Erfahre mehr über Yvonne :
Website: www.yvonne-sperling.deInstagram: @yvonnne_sperling
Podcast: Körperlaut - Leadership mit Haltung



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In der heutigen Folge ist Dorothee Frankenstein zu Gast bei „Funkelndes Ich“.

Doro ist Business Coach für Führungskräfte und Unternehmer:innen und wir sprechen über eins unserer Herzensthemen: Kommunikation und Verbindung im Business Kontext. 

Doro berichtet von ihrer Erfahrung und ihrer Sichtweise auf die Kommunikation und das Miteinander in Unternehmen. Sie beobachtet gerade einen Wandel: weg von - wie sie sagt-  „männlicher Energie“ hin zu mehr „weiblicher Energie“ und erklärt super eingängig, was das für sie bedeutet: es ist nicht mehr nur wichtig, fokussiert, strategisch und im Tun zu sein, sondern das Miteinander, das Kreieren, Empfangen von Ideen wird immer wichtiger werden in der heutigen Welt. 

Doro sagt einen Satz, der mich immer wieder traurig stimmt und der leider weiterhin zu stimmen scheint: dass es für eine Veränderung im Unternehmen immer ein „von oben nach unten“ braucht, weil es sonst nicht funktioniert. Darüber tauschen wir uns aus: wie schwierig es wäre oder ist, „von unten nach oben“ Veränderungen im Unternehmen zu etablieren. 
Es ist ein ganz offenes, ein ganz wertvolles Gespräch, das wachrüttelt. Jede und jeden einzelne von uns braucht Selfleadership. Selbstführung. Von uns allen, um nach vorne heraus etwas ganz Neues in Verbindung, auf Augenhöhe, mit viel mehr schönen Ergebnissen im Unternehmen erreichen zu können. 
Hört unbedingt in diese Folge hinein und teilt sie super super gern mit all den Menschen, die in Unternehmen arbeiten oder selber Unternehmen führen. Wir brauchen etwas Neues. Wir dürfen alle losgehen. 

Traut euch und geht los für euch, eure Teams, eure Unternehmen - für uns alle.
So schön, dass ihr da seid! 
Alles LiebeEure Dorte


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Instagram: @dorte_behrmannWebsite: www.dorte-behrmann.deE-Mail: behrmanncoaching@gmail.comUnd hier ist dein direkter Weg zu deinem Funkel - Kennenlern-Termin ✨ 
Trau dich. Sei mutig - und mach dich auf den Weg. Zu dir. Für dich .

Wenn du mehr über Dorothee und ihre Arbeit erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten möchtest:

Website: www.dorotheefrankenstein.deEmail: hallo@dorotheefrankenstein.deInstagram: @dorothee.frankenstein_coaching 


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In der heutigen Folge ist Corinne zu Gast - eine Trainerkollegin, mit der ich schon ganz viele intensive Wachstumsmomente erleben durfte. Corinne und ich haben sehr ähnliche Konditionierungen - und können uns sehr gut triggern. Wir lieben unsere Trigger und unser Miteinander-Wachsen sehr.

Und einen dieser Wachstums-Trigger machen wir in dieser Folge für euch (und uns) noch einmal sichtbar:
es geht darum, wie oft wir uns (meist unbewusst) nicht trauen, wirklich ehrlich zu sein und auszusprechen, was uns wirklich beschäftigt. Oft "bauen" wir eine gute Begründung, warum wir z.B. einen Termin lieber verlegen wollen, weil das Wetter so schön ist, anstelle ehrlich zu sagen, dass mir der Termin nicht passt. Wir brauchen keine Erklärung, keine Rechtfertigung - wir dürfen ehrlich sagen, was uns beschäftigt. Ohne Ausreden.

Denn wir unterschätzen oft, dass diese Ausreden beim anderen spürbar sind.

Und von so einer Alltagssituation, die Corinne und ich miteinander am Tag der Podcastaufnahme erlebten, nehmen wir euch mit und verdeutlichen, was in uns passiert ist, während wir Sprachnachrichten ausgetauscht ahben.

Aussprechen was ist - ich sage oft, dass es einer meiner wichtigsten Tools geworden ist. Und es ist manchmal so schwierig, ohne dass es uns klar ist. Doch was passiert, wenn wir uns trauen, ist es wert: echte Verbindung zu unserem Gegenüber. Ganz viel Miteinander. Ganz viel Liebe. Einfach magisch.

Probiert es aus.💫

Und wenn ihr noch nicht sehen könnt, wie es für euch nach vorne heraus "neu" funktionieren kann, meldet euch sehr gern bei mir. Ich begleite euch auf eurem Weg. Zu euch selbst - und zu echter Verbindung und Nähe zu anderen. Ich lieb's.

Danke, dass ihr mir so gern zuhört. Danke fürs Teilen eurer Lieblingsfolgen - ich freue mich sehr über eure Sterne-Bewertungen auf den Podcast-Plattformen - umso mehr Menschen können erfahren und erleben, dass es einen neuen Weg nach vorne heraus für sie gibt. DANKE.


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In der heutigen Folge spreche ich mit Wiebke Vella - Intobeing-Coach und Lehrerin an einem Gymnasium für Musik und Französisch.

Ausgelöst von einer Aussage über das Artig-Sein tauschen wir uns darüber aus, was "das artige Mädchen-Sein" eigentlich (für uns) bedeutet. Woher kommt es, dass viele von uns noch in sich haben "es gehört sich, artig zu sein?"
Wir tauchen ein in ein ganz persönliches Gespräch. Wir sprechen über Wiebkes Arbeit in der Schule und insbesondere darüber, wie sich diese in der aktuellen Zeit verändert. Wiebke erzählt, wie sie ihr Lehrer-Dasein liebt und lebt - und welchen neuen Herausforderungen sie sich in der Schule
Sie teilt mit mir ihre Gedanken zur Fehlerkultur in der Schule, die (Nicht-)Kommunikation und auch ihre Sicht auf die Auswirkung der Handynutzung und KI auf den Schulalltag.

"Schule ist nicht fehlerfreundlich."
"Ein Kind auf der Klassenfahrt hatte kein Heimweh - sondern Handy-Weh."
"Kinder kennen keine Grenzen mehr."
"Wir Lehrer müssen wieder Kontrolle wählen, um uns selbst zu schützen."
"Ich weiß nicht, wie sich das anfühlt, wenn ich etwas erzähle und mir keiner zuhört."

Es fallen einige Sätze dieser Art in dieser Folge - Sätze, die mich nachdenklich stimmen.
Die uns alle nachdenklich stimmen sollten.

Es ist ein ganz lebendiger Austausch über unsere Erfahrungen als Mutter, Lehrerin, Kollegin - einfach als Menschen im Umgang im Miteinander mit Kindern und Schülern.

Ich bin ganz gespannt zu hören, welche Erfahrungen du und/oder deine Kinder in der Schule und in der Gesellschaft machen. Wie sind deine Eindrücke? Lass es mich super gern wissen.
 

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In der heutigen Solo-Folge nehme ich dich mit in die Funktionsweise des Verstandes.

Unser Verstand möchte, dass wir immer weiter überleben. Aus all den Erfahrungen, die wir bisher in unserem Leben gesammelt hat, hat er ein Sammelsurium gesammelt, wie Überleben funktioniert:

Wenn Papa laut ist, ziehe ich mich lieber zurück. Bin leise. Dann ist es sicher. Wenn ich nichts sage, muss ich mich nicht mit seiner schlechten Laune auseinandersetzen. Fühlt sich "besser" an Wenn ich artig bin und rujig spiele, werde ich nicht angeschrien und fühle mich sicher.
Aus all diesen Erfahrungen haben sich unsere  Muster gebildet.
All diese Startegien funktionieren - zum Überleben.

Doch - reicht es mir im heute, "nur" zu überleben?

Mein größter Gamechanger auf meinem Weg der persönlichen Weiterentwicklung war zu verstehen, wie unser Verstand funktioniert - UND dass wir zu jedem Moment die Wahl haben, neue Erfahrungen zu sammeln und aus alten (Überlebens-)Strategien auszusteigen. Und so unser "neues" Leben kreiieren können.

Viel Spaß beim Zuhören.

Und wenn du Lust hast, deinen Verstand auch "umzuprogrammieren": ich begleite dich sehr gern dabei. Schreibe mir oder buche dir direkt ganz unverbindlich ein Funkel - Kennenlern-Termin und wir schauen, wie dein Weg mit mir aussehen könnte.

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In der heutigen Folge teile ich keine Gedanken über das, was hinter Sätzen steht wie:da bin ich bisher gut mit gefahrendas wird eben so erwartetmein Chef will meine Ideen gar nicht hören.Ich kenne solche Sätze gut. Ich höre sie oft in meinem Umfeld. Und habe sie lange Zeit auch gesagt bzw. mindestens mal gedacht.
Heute begegne ich diesen Sätzen mit einer Frage:Ist das wirklich so?
Denn - ja, mit vielem „sind wir bisher gut gefahren“ und doch heißt das nicht, dass es der funktionalste Weg war geschweige denn, dass es auch für die anstehende Herausforderung der funktionalste wäre.
Und - kann ich wissen, ob mein Chef meine aktuelle Idee wirklich nicht wissen möchte (ohne dass er sie kennt geschweige denn ahnt, dass ich sie überhaupt habe)?
Hinter diesen Sätzen steht oft etwas anderes: das Gefühl, dem wir glauben ausgesetzt zu werden, wenn die neue Idee nicht klappt oder der Chef meine Idee nicht gut findet - das gefällt uns nicht. Das Gefühl wollen wir nicht fühlen - und entscheiden, lieber gar nichts anders zu machen. Lieber nichts zu sagen.
Doch - dass wir das eventuell auftretende Gefühl nicht fühlen wollen, hat nichts mit der aktuellen Situation zu tun. Und schon gar nichts mit dem Chef.Sondern damit, dass wir bisher nicht gelernt haben, mit UNSEREN Gefühlen umzugehen.

Ich bin gespannt, ob du aus meinen Gedanken etwas für dich mitnehmen kannst. Ob du sie kennst. Ob sie mit dir resonieren.

Wenn du spürst, dass du dich auch auf den Weg machen möchtest, einen neuen Umgang mit deinen Gefühlen zu erleben, bin ich gern an deiner Seite.  Melde dich sehr gern und buche dir direkt einen Funkel - Kennenlern-Termin ✨ 

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In dieser sehr persönlichen und an einigen Stellen auch sehr berührenden Folge spreche ich mit Karo Krey - Mama, Intobeing Coach und auch Podcasterin. Wir kannten uns vor dem Gespräch "nur aus der Ferne" - und für mich ist das Gespräch mal wieder ein so schöner Spiegel dessen, was passiert, wenn wir Menschen interessiert und neugierrig begegnen: Magie pur. Dieses Gespräch ist ehrlich, tief, berührend, authentisch - einfach zwei tolle Frauen, die "einfach sie selbst sind" - und sich damit zeigen.
Karo hat in ihrem Leben bereits einige traumatische Erlebnisse erfahren - die u.a. Auslöser waren, sich für sich selbst auf den Weg zu machen. Wir sprechen in unserem Gespräch insbesondere darüber, was genau sie heute anders macht als früher - vor allem im Umgang mit ihrer Tochter. Der Satz: "'Ich möchte, dass sie ihr Strahlen so lange wie möglich beibehält" berührt mich sehr - und erinnert mich sowohl an meine Motivation, die Coachingausbildung zu beginnen als auch die Erfahrungen an das "verlorene Strahlen" meines Sohnes in der Grundschulzeit.
Diese Folge ist ein Geschenk - an dich. Ich lade dich ein, beim Zuhören ganz bei dir zu bleiben und in dich hineinzuspüren:
wie hast du gelernt, mit deinen Gefühlen umzugehen?und wie gehst du heute mit deinen Gefühlen um?beobachtest du sie - oder agierst du sie aus?
Wir allein sind für unsere Gefühle verantwortlich. Unser Gegenüber macht uns keine Gefühle - sein Verhalten triggert etwas in uns, dass uns Gefühle macht: unser alter Schmerz bricht wieder aus. Hat mit unserem Gegenüber im Heute nichts zu tun. 
Es ist unserer Aufgabe, den Umgang mit unseren Gefühlen neu zu lernen. Für uns. Und insbesondere auch für unsere Kinder. Für eine bessere Welt.
Danke, dass du da bist. Danke, dass du zuhörst.
Teile diese Folge bitte unbedingt - sie ist für alle, die Kinder haben oder mit ihnen arbeiten.
Alles LiebeDeine Dorte 

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten möchtest:

Instagram: @dorte_behrmannWebsite: www.dorte-behrmann.deE-Mail: behrmanncoaching@gmail.comUnd hier ist dein direkter Weg zu deinem Funkel - Kennenlern-Termin ✨ 
Trau dich. Sei mutig - und mach dich auf den Weg. Zu dir. Für dich. und für deine Liebsten.

Wenn du mehr über Karo und ihre Arbeit erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten möchtest:

Website: www.marvelousme.netInstagram: @marvelousme_coachingKaros Podcast bei Spotify: Marvelous Me

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In der heutigen Solo-Folge teile ich mal wieder einige meiner Gedanken mit dir.

Ich erzähle meinen Weg: raus aus dem nächtlichen Grübeln hin zum Aufschreiben und nun zum Aussprechen - und dem Teilen meiner vielen Gedanken mit dir in diesem Podcast.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, beim Hören einmal in dich hineinzuspüren:denke ich "nur" für mich?bewege ich meine Gedanken "nur" in mir?dürfen Gedanken "mein System" verlassen?mit wem teile ich meine Gedanken?asse ich jemandem an meinen Gedanken und Ideen teilhaben?

Alles ist in Ordnung. Und vielleicht spürst du beim Zuhören, dass eine neue Sicht auf dieses Thema dir - so wie mir - ganz viel Leichtigkeit in mein Leben zurückbringen kann.

Denn:
wenn wir uns nicht zeigen - kann uns keiner sehen.
Wenn wir nichts sagen - kann uns keiner hören.

Und wir haben so viel zu sagen. Zu geben.
Du auch✨!

Trau dich.
Sei mutig.

MUTig ICHSein = MUT-ICH✨
Ich plane ein neues Format: eine Einladung, mutig für dich loszugehen - für ein Mutiges Ich.

Folge mir gern für mehr Infos.

Alles Liebe 
Dorte

In der heutigen Folge ist Nathalie Soyyigit zu Gast auf meinem virtuellen Sofa - eine tolle junge Kollegin, mit der ich mich darüber austausche, was unsere Bewusstseinsarbeit nicht nur für uns sondern auch für unsere Lieben bedeutet. Nathalie teilt einige ihrer schönen und nicht so schönen Momente und Erfahrungen aus dem vergangenen Jahr - und wie sie damit umgegangen ist: "egal, was im Außen passiert - ich kann alles halten und bleibe an meiner Seite". 
Wir sprechen über die Erfahrung als Mama und wie es ist, die Kinder "wirklich" zu sehen und sie in ihrer Entwicklung in vollem Vertrauen zu begleitendass es nicht wichtig ist, wie alt die Kinder sind, um ihnen mit unserem "neuen" Bewusstsein zu begegnen: egal, wann wir für uns losgehen und unsere Muster auflösen, ist es nach vorne heraus ein Geschenk für unsere Kinderdie Unvorhersehbarkeit des Lebens - wie wir mit (ungeplanten) Herausforderungen und auch der Endlichkeit des Lebens begegnenund wie wichtig es bei allem, was das Leben für uns bereit hält, ist, für uns einzustehen und an unserer Seite zu bleiben.
Eine ganz inspirierende Folge mit so viel Ehrlichkeit, Freude und ganz viel Spaß. 
Ein spürbar tolles "Einfach-Miteinander-Sein"💫.
Lass dich von unserem Funkeln anstecken - vielleicht kannst du für dich mitnehmen, dass es MMER möglich ist, für sich loszugehen - für dich und deine Lieben.

Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten möchtest:

Instagram: @dorte_behrmannWebsite: www.dorte-behrmann.deE-Mail: behrmanncoaching@gmail.comUnd hier ist dein direkter Weg zu deinem Funkel - Kennenlern-Termin ✨ 
Trau dich. Sei mutig - und mach dich auf den Weg. Zu dir. Für dich.

Wenn du mehr über Nathalie und ihre Arbeit erfahren oder direkt mit ihr in Kontakt treten möchtest:

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In der heutigen Folge geht es um die Themen Mut und Sichtbarkeit.
Ich teile mit dir meine Gedanken zu aktuellen Fragen und Rückmeldungen zu meiner Entwicklung bzw. meinem Podcast.
Ist es mutig, mich zu zeigen, wie ich bin?Und können alle mit meinem Mut, mich zu zeigen - meinem Funkeln - umgehen?
Spannende Themen, die mich nachdenklich werden lassen. Und die meine Vision einmal mehr unterstützen:Wir sind nicht hier, um anderen zu gefallen. Oder uns anzupassen.Wir sind hier, um wir selbst zu sein. Ehrlich, authentisch - einfach wir. Uns zeigen mit allem was wir sind. Manchmal herausfordernd - und alternativlos. Denn das ist Leben.
Sicher sichtbar werden - für eine funkelnde Welt.
Ich freu mich, wenn du deine Gedanken zu der Folge mit mir teilst.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren oder mit mir in Kontakt treten möchtest:

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In der heutigen Folge ist Corinna zu Gast. Sie teilt mit uns ihre Erfahrungen vieler "Erste-Male". Es geht um all die Dingen und Erlebnisse, die sie seit dem Tod ihres Lebensgefährten im vergangenen Sommer seither das erste Mal neu erlebt und durchlebt.
Sie teilt mit uns, wie sie die Trauer im Alltag erlebt und wie sie damit umgeht - ganz bewusst. Sie teilt Momente, bei denen sie sich immer wieder beobachtet, weil sie das erste Mal anders sind als bisher  - und wie schwer es oft ist, milde mit sich bei der Verarbeitung der Trauer zu sein. 
Und im Vergleich dazu teile ich meine "Ersten-Male", durch die ich in den vergangenen Monaten "neu" gegangen bin - wenn ich das erste Mal neu und anders an Situationen herangegangen bin. Bewusster - und insbesondere mit der neuen Wahrnehmung meiner Unsicherheit. Ich gehe - trotz oder gerade, wenn ich unsicher bin. Und wie auch ich mich dabei beobachten kann, wie ähnlich es sich immer wieder anfühlt - und doch neu, weil ich neue Erfahrungen sammle.
Dies ist eine Mut-Mach-Folge über das "Bei-Sich-Bleiben" - gerade in herausfordernden Momenten.

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In der heutigen Folge habe ich die liebe Ute zu Gast auf meinem virtuellen Sofa. Ute berichtet von ihrem Weg von einer erfolgreichen selbständigen Fotografin mit einem großen Team hin zu der Entscheidung, ihr Leben in eine ganz andere Richtung zu lenken.
Wir tauschen uns über unsere unterschiedlichen Erfahrungen im Miteinander-Sein - insbesondere im beruflichen Kontext - aus. Auch sprechen wir darüber, was es aus unserer Sicht an Veränderungsbereitschaft jedes einzelnen bräuchte, wenn wir uns einen neuen Umgang miteinander wünschen.
In dem Gespräch geht es viel um die unterschiedlichen Perspektiven - Ute spricht aus der Sicht der Führungskraft und ich aus der Sicht einer Mitarbeiterin:.
Wer handelt aus welchen Gründen wie und aus welcher Haltung heraus entsteht Kommunikation auf Augenhöhe, sodass ein ehrliches und schönes Miteinander entstehen kann?
Wir setzen uns immer wieder die Brille unseres Gegenübers auf - und es ist so spannend, wie dadurch oft deutlich wird, was das Handeln auf der einen Seite bei dem Gegenüber auf der anderen Seite auslöst bzw. auslösen kann, ohne dass wir das selbst oft mitschneiden.
Spüre beim Zuhören gern einmal in dich hinein:egal ob du Führungskraft oder Mitarbeiter.in bist - wie gehst du ins Büro? Aus welcher Haltung heraus begegnest du deinen Kolleg:innen oder Führungskräften? Und was lässt dich das tun?
Diese Folge ist eine Einladung an beide Seiten: stellt euch immer wieder die Frage, wie ihr eure Zusammenarbeit gern hättet. Jed:r von euch hat die Möglichkeit, eine Veränderung im Miteinander zu bewirken.

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In der heutigen Folge ist "meine" Human-Design-Expertin und liebe Kollegin Mona zu Gast und wir sprechen darüber, dass wie alle genau so, wie wir (designed) sind, wundervoll und perfekt sind.
Mona und ich sind uns sehr ähnlich (auch, was unser Human-Design angeht 😉) - wir haben schon viel im Miteinander-Menschsein gelernt und sind daran sehr miteinander gewachsen. 

An einen gemeinsamen Wachstums-Trigger erinnere ich mich zu Beginn der Folge - und beziehe mich dabei auf eine meiner vorangegangenen Solo-Podcastfolgen, in der ich meine Überlegungen über die "Wichtigkeit" meines Wissens geteilt habe (#25). Denn in dieser Folge war Mona ein wenig in Gedanken dabei - warum das so war und was das für uns noch an weiteren Erkenntnissen mit sich gebracht hat, darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

Und daraus entwickelt sich ein ganz wundervolles Gespräch darüber, dass wir alle genau so, wie wir sind, perfekt sind - und dass wir alle immer mehr genau diese Erkenntnis auch verkörpern dürfen. 

Um uns selbst ein wenig besser zu verstehen, kann uns auch das Human Design unterstützen. Mona nimmt uns mit in eins Ihrer Lieblingsthemen:was bedeutet Human Design?woher kommt es?was gibt es für Human-Design-Typen undwas sind ihre "typischen" Merkmale?
Human Design ist ein ganz umfassendes Thema - der Einblick ist schon so spannend, dass wir beide überlegen, wie wir in einem weiteren Format noch etwas tiefer einsteigen können. Bleibt gespannt.

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In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Frau, die einen ganz großen Anteil an meiner persönlichen Entwicklung der letzten Jahre hat: 
meine Ausbilderin Dana Schwandt, Gründern der Intobeing-Coaching-Philosophie, ist auf meinem virtuellen Sofa zu Gast und wir sprechen darüber, was es aus unserer Sicht braucht, um immer mehr in die Version von uns hineinzuwachsen, die wir sein möchten.
Wir tauchen tief ein in die Intobeing-Philosophie - und es ist so inspirierend, Dana bei der Darstellung und Erklärung Ihrer Sicht auf das Leben zuzuhören. Die vielen aktuellen Beispiele aus dem Alltag machen dabei das Menschsein so anschaulich, dass sich vermutlich jede:r von euch beim Zuhören wiederentdecken kann.

Wir sprechen in dieser Folge u.a.über die Wichtigkeit des Rahmenhaltensüber den Unterschied zwischen situativem und intrinsischem Vertrauen darüber, dass wir eigentlich ungefragt "Verträge" in unseren bestehenden Beziehungen ändern, wenn einer von uns sich weiterentwickelt - und was das für den/die andere(n) bedeutetdarüber, warum wir einerseits alles aussprechen sollten und andereseits auch mal schweigen (üben) sollten undauch über das "Intobeing-wild-and-free-Event" in Berlin vor gut drei Wochen, das für Dana als Gastgeberin und mich als Teilnehmerin einige Herausforderungen und insbesondere viele schöne Erlebnisse mit sich brachte 
Dieses Gespräch ist ein "lebendiges Beispiel" der Arbeit, die Dana seit Jahren mit ihrem ganzen Intobeing-Team in die Welt trägt. Dana ein echtes "Funkel-Vorbild": sie liebt, was sie tut und das ist spürbar und unglaublich inspirierend. 
Die Folge schließt an die bisherigen in diesem Jahr 2026 an, in denen ich Gespräche mit den Personen führe, die mich bisher bereits auf meinem Weg des Sicher-Sichtbar-Werdens unterstützt und begleitet haben. 
Und - vielleicht kannst du es hören oder sogar spüren: ich war bei der Aufnahme dieser Folge aufgeregter, unsicherer als in den bisherigen Folgen; ich spreche es zu Beginn sogar an. Und genau da ist mein Weg - und darum geht es auch in meiner Arbeit:mir zu erlauben, etwas zu tun bzw. auszusprechen - auch (oder gerade dann), wenn ich (noch) unsicher bin. Denn das Sammeln neuer Erfahrungen bedeutet Wachstum auf dem Weg zu unserer neuen Version - ich lieb's❤️. 
Ich bin gespannt, was du aus dieser Folge mitnimmst. Lass es mich unbedingt wissen.

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In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Kristina Wichmann über die Bedeutung von Führung und was es ihrer Meinung nach braucht, um richtig Spaß als Chefin zu haben: Vertrauen und Verbindung - und nicht, wie viele es aus der Vergangenheit kennen, um Kontrolle. Kristina spricht aus eigener Erfahrung: sie ist Unternehmerin und Mentorin für Unternehmerinnen und Frauen im Businessaufbau, und sie begleitet auch mich schon einige Zeit auf meinem Weg. 
Kristina berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen und der von ihr initiierten Transformation in ihrem Familienunternehmen und wie es für sie war (und ist), das von ihrem Vater aufgebaute Unternehmen neu und anders zu führen. In unserer beider Leben gibt es einige Ähnlichkeiten - wir sind beide mit einem Vater in Führungsposition aufgewachsen und wir beide haben uns ähnliche Geschichten darüber erzählt, wie wir geglaubt haben, als Tochter sein zu müssen.  Wir erlauben uns inzwischen, immer mehr wir selbst zu sein und unser Leben zu kreieren - und für mich ist Kristina mit ihrem beeindruckenden Weg ein riesiges Vorbild.
Wir teilen viele persönliche Erfahrungen und tauschen uns darüber aus, wie es sich für uns anfühlt, wenn wir Menschen anders als bisher begegnen - was es nicht nur mit uns selbst, sondern auch mit den anderen macht.
✨Spüre beim Zuhören gern einmal in dich hinein✨:wie (er)lebst du Führung?Und wie hättest du es eigentlich gern?Wie begegnest du deinen Kolleg:Innen oder Familienmitgliedern - und sie dir? Welchen Spiegel wählst du?
Ich bin gespannt, ob dich diese Folge genauso inspiriert wie mich. Teile super gern deine Gedanken mit mir.
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In dieser Podcastfolge ist Magdalena auf meinem virtuellen Sofa zu Gast – Kollegin, Weggefährtin und und ganz liebe, wichtige Freundin. Was uns verbindet, ist über die gemeinsame Arbeit hinaus gewachsen: eine tiefe Freundschaft, die dadurch entstanden ist, dass wir nichts zurückgehalten haben.
Wir sprechen darüber, was möglich wird, wenn wir alles aussprechen, was sich zwischen uns bewegt – Trigger, Unsicherheiten, Erwartungen, Wahrheiten. Nicht, um es „richtig“ zu machen, sondern um uns als Mensch zu zeigen. Genau daraus ist ein sicherer Raum entstanden, in dem Nähe, Vertrauen und echtes gemeinsames Wirken möglich wurden.
Dieses Sofa-Gespräch ist eine Einladung, Freundschaft und auch Zusammenarbeit neu zu denken:als einen Raum, in dem Ehrlichkeit verbindet, Unterschiedlichkeit ergänzt und unsere jeweilige Energie spürbar wird – für uns selbst und für die Menschen, mit denen wir leben und arbeiten.
Für mich ist dieses Gespräch ein Eindruck davon, warum genau diese Art von Miteinander auch die Basis unserer Arbeit ist und was es bedeutet, sicher sichtbar zu werden, ohne etwas zurückzuhalten.
Eine Folge über Menschsein, Beziehung – und darüber, wie Großes entstehen kann, wenn wir uns wirklich zeigen.
✨ Wenn du beim Zuhören spürst, dass dich genau diese Art von Miteinander ruft – Ehrlichkeit, Sicherheit, Menschsein und gemeinsames Wirken –, dann ist das eine Einladung an dich.In meinem Programm ✨Funkelndes Wir✨ öffne ich genau diesen Raum:für vier Frauen, über acht Wochen, um zu üben, nichts zurückzuhalten, sicher sichtbar zu werden und sich selbst im Miteinander immer mehr zu erlauben. Aktuell sind noch zwei Plätze frei. Wenn du dich angesprochen fühlst, melde dich gern per dm bei mir oder buche dir direkt einen Funkel-Termin.
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
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"Hinter der Angst ist die Liebe"... mit diesem Satz begann eine ganz besondere Beziehung zwischen "meiner" Anna - Ausbildungs-Buddy, Wegbegleiterin, Herzensmensch - und mir. 
Was seither passiert ist und welche Erfahrungen wir in Bezug auf das Miteinander-Mensch-Sein und des Miteinander-Wachsens gesammelt haben - und was für eine wundervolle Verbundenheit sich in den vergangenen vier Jahren zwischen uns entwickelt hat - davon berichten Anna und ich in der heutigen Podcastfolge.
Für mich war es lange Zeit irgendwie schwierig, mich Frauen gegenüber wirklich zu öffnen. Nicht bewusst - und doch so spürbar. 
Ich habe mich verglichen und angepasst- fühlte mich oft von anderen nur richtig gesehen und geliebt, wenn ich mich so verhalten habe, wie ich glaubte, dass sie es von mir erwarteten. 
So sind Menschen - insbesondere Frauen - eben untereinander. So war es in meiner Wahrnehmung - aufgrund einiger Erfahrung in meiner Kindheit.
Inzwischen sehe ich das anders. Nehme es anders wahr- und daran ist Anna nicht ganz unschuldig 🙂. Mit ihr durfte ich ein neues Erleben einer Beziehung zwischen Frauen erfahren - mit ihr durfte ich "üben", wie es ist, wenn wirklich alles sein, alles ausgesprochen werden darf. 
Was mit Ehrlichkeit, Offenheit und ganz viel Vertrauen an Verbundenheit möglich ist - davon berichten wir in dieser sehr persönlichen Folge. Sie ist ein lebendiger Bericht aus zwei Perspektiven, wie sich der Weg zu meinem Funkeln immer mehr ent-wickelt hat.
Eine weitere Folge, die zu meinem "Januar-Thema: Sicher sichtbar sein" passt. Wenn dir diese Folge gefällt und du mehr zu meinem ganz persönlichen Weg erfahren möchtest, höre auch gern in die vergangenen beiden Folgen. 
Und wenn du Interesse hast an meinem neuen Programm ✨Funkelndes Wir✨, von dem ich in der Folge berichte, melde dich sehr gern bei mir. Buche direkt deinen Funkel-Termin oder schreibe mir eine Email an behrmanncoaching@gmail.com
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Wenn du mehr von Anna erfahren oder mit ihr in Kontakt treten möchtest:
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In dieser Folge teile ich mit dir meinen Weg zu meinem funkelnden Ich.
Was genau ist passiert, seitdem ich mich auf den Weg gemacht habe?Und - warum konnte das überhaupt passieren?
Es geht um die Erweiterung meines sicheren Rahmens für mich selbst.
Ich teile mit dir die Stationen und die Wegbegleiter, bei denen ich mich so sicher fühl(t)e, dass ich mich neu, anders, verletzlicher gezeigt habe - und dadurch neue Erfahrungen sammeln konnte. Neue Erfahrungen im Miteinander-Sein - mit dem, was und wie ich bin.
Ich habe mir die Erlaubnis gegeben, so zu sein, wie ich bin - und dadurch werde ich mir immer sicherer in mir.

So sicher, dass ich diese z.T. emotionale Folge mit dir teile.
Und darum geht es auch in meinem neuen Programm "Funkelndes Wir" - ein sicherer Raum für neue Erfahrungen mit dir - für dich. Vier Frauen, acht Wochen, viel Potential, ganz viel Funkeln.Erlaube dir, deine tollste Vision von dir selbst zu entfalten. Buche dir direkt dein Funkel-Gespräch, und wir schauen gemeinsam, ob dieser Raum für dich passt.

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann

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In dieser ersten Podcastfolge 2026 spreche ich über meine aktuelle Ausrichtung für mein Jahr: noch sicherer in mir sein.
Anhand eines persönlichen Beispiels aus meinem Skiurlaub erzähle ich, wie ich meinen Körper lange als Ausrede genutzt habe, um nicht ehrlich hinzuschauen, was ich wirklich möchte. Diese Erfahrung hat mir noch einmal deutlich gezeigt: Innere Sicherheit entsteht nicht durch Anpassung oder durch das Außen, sondern durch die Erlaubnis, bei mir zu bleiben – auch wenn es im Außen kurz wackelt.
In der Folge stelle ich mir eine zentrale Frage, die mich immer wieder begleitet:

Was möchte die neue Dorte? Wie hätte ich es gern?
Je mehr ich übe, mir selbst diese Fragen ehrlich zu beantworten, mir zu erlauben, anders zu wählen und wirklich ich zu sein, desto sicherer werde ich in mir.
Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst zu glauben, dich nicht mehr von Symptomen oder Umständen abhängig zu machen und dir die Erlaubnis zu geben, so wie du bist, gut zu sein.
Wenn du spürst, dass du es in deinem Leben anders haben möchtest, ohne schon zu wissen wie, dann bist du in meiner neuen Mastermind "Funkelndes Wir" genau richtig.
Schreibe mir gern eine Nachricht mit "Funkeln" bei Insta für mehr Details oder buche dir hier direkt einen Kennenlerntermin, und wir schauen, ob mein Raum der richtige für dich ist.
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:  Website: www.dorte-behrmann.de Instagram: @dorte_behrmann
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Herzlich willkommen 2026 💫
In dieser Folge lade ich dich zu einer kleinen Übung ein.
Ich lade dich ein, einen Moment innezuhalten - das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und das neue Jahr willkommen zu heißen.

Wie war das vergangene Jahr für dich?
Blicke einmal zurück - an den Anfang und zu den Dingen, die du dir für das Jahr vorgenommen hattest.
Was ist alles passiert?
Was ist vielleicht auch anders verlaufen als gedacht?
Und welche Geschenke haben all die Herausforderungen des Lebens auch mit sich gebracht?

Und was wünscht du dir für das neue Jahr?
Wenn du nach vorne schaust - wie möchtest DU sein im kommenden Jahr?
Wie möchtest Du DEIN Leben (er-)leben?
Alles ist möglich - glaube an dich und vertraue dir.

Ich wünsche dir ein ganz wundervolles neues Jahr.
Lass es DEIN Jahr werden✨

Schön, dass es dich gibt. Deine Dorte💫

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Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
Wenn du im neuen Jahr für DICH losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.

Ein halbes Jahr "Funkelndes Ich"✨
in dieser Folge teile ich mit dir, was das letzte halbe Jahr seit des Podcast-Starts mit mir gemacht hat.Von der Idee: "Ich teile, was ich weiß" hin zu "In diesem Podcast zeige ich mich - als Mensch".Es brauchte diesen Weg - etwas zu tun, was mir Freude bereitet und "funkeln lässt" - um ein wenig mehr zu erleben, dass es so viel wertvoller ist, wenn ich einfach mich mit allen Facetten zeige, als wenn ich mein Zeigen an Bedingungen knüpfe. Wie in meinem Fall das Wissen - das ich als notwendig erachtete, um wertvoll zu sein.
Du bist ein Geschenk.✨Diesen Satz habe ich in letzter Zeit oft gehört - und wollte ihn bisher nicht richtig "reinlassen".Langsam kommt dieser Satz in mir an. Ich bin ein Geschenk - für mich. Ich bin inspirierend - wenn ich mich zeige, ist es wie eine Erlaubnis fürs Außen, es auch zu sein - und ganz automatisch wird mir Funkeln entgegengebracht.
Und wie viel wertvoller ist es, wenn wir einfach WIR sind? Für mich ist es genau das, was die Welt braucht.
Danke, dass du hier bist - und dieser ganz persönlichen Weihnachtsfolge über Dankbarkeit und Wertschätzung lauscht 🙏
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Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmannWenn du dich auch endlich mehr wertschätzen möchtest und deinen Wert nicht mehr an Bedingungen knüpfen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich und meine Arbeit kennen.

Eine kleines Durchatmen zum 4. Advent- für dich! 

In diesem Bonus-Funkel-Impuls lade ich dich noch einmal ein, für einen Moment innezuhalten. 
Wie ist es für dich, neue Impulse mit in dieses Weihnachtsfest zu nehmen?
Fällt es dir leicht?
Bist du offen für Neues?
Und gestaltest du die Zeit für DICH?

Ich lade dich ein, in den kommenden Festtagen immer wieder eine kurze Stopptaste zu drücken. 
Wenn du merkst, etwas fühlt sich für dich nicht "rund" an - höre auf dich und atme einmal durch. 
Ziehe dich vielleicht auch einen Moment zurück. Und frage dich immer wieder zwischendurch: 
wie hätte ICH es gern? 

Richte dich neu danach aus - und bringe DICH mit in das Weihnachtsfest. 
Ich wünsche dir eine erholsame Zeit und bin gespannt auf deine Weihnaachts-Eindrücke und freue mich sehr, wenn du sie mit mir teilst.
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann

In dieser Folge teile ich eine ganz frische Erkenntnis – noch unfertig, nicht fertig durchdacht, einfach aus dem Moment heraus.

Mir ist gerade bewusst geworden, wozu mir mein Wissen lange gedient hat:
nicht nur zum Verstehen, sondern auch, um mich zu schützen.

Wissen war für mich wie ein Deckel auf meinem Kopf.
Erst muss ich alles wissen, dann darf ich mich zeigen.
Erst sicher sein, dann losgehen.

Heute lasse ich diesen Deckel ein Stück los.
Ich zeige mich verletzlich, unperfekt, manchmal wirr – einfach Dorte.

Ich kenne viele Personen in meinem Umfeld, die sich noch nicht trauen, sich so zu zeigen, wie sie sind und glauben, noch irgendwie anders oder besser sein zu müssen.
Und ich spüre, wie viel Verbindung entsteht, wenn wir uns erlauben, einfach zu sein.

Wenn du mir zuhörst, darfst du dich mitnehmen lassen:
ohne dass alles fertig gedacht oder perfekt sein muss.

Denn genau so ist diese Folge: ein unfertiges Sofa-Gespräch mit mir.
Vielleicht bleibt etwas bei dir hängen, vielleicht resoniert etwas – und vielleicht macht es dir ein kleines bisschen Mut, einfach loszugehen, so wie du bist.

Du bist wundervoll!

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👉 Und: am Ende der Folge teile ich noch einmal mein Weihnachts-Spezial-Angebot - für Dich! 


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In diesem Impuls geht es um das Miteinander-Sprechen – und um das Neue, das entstehen kann, wenn wir uns mitteilen und Ideen teilen. Oft glauben wir, allein dafür zuständig zu sein, dass alles „schön“ wird.

Doch was passiert, wenn wir innehalten, miteinander ins Gespräch kommen und neu hinschauen? Ich teile ein aktuelles Beispiel aus dem Büro - der auch auf die Weihnachtszeit übertragen lässt.

Dieser Mini-Impuls lädt dich ein, nachzuspüren und dir selbst ein paar ehrliche Fragen zu stellen:
 • Was brauche ich in dieser Advents- und Weihnachtszeit wirklich?
 • Was davon ist mir wirklich wichtig, und was dürfte vielleicht auch wegfallen?
 • Was verändert sich, wenn ich nicht alles allein trage, sondern Aufgaben, Ideen und Verantwortung teile?
 • Welche neuen Möglichkeiten entstehen, wenn wir miteinander sprechen?

Hör rein, nimm dir einen Moment der Ruhe – und lass dich einladen, Weihnachten vielleicht ein wenig neu zu denken. ✨

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In diesem Sofa-Gespräch spreche ich mit Annika über einen der häufigsten Beziehungskonflikte: den Wunsch, der andere müsste anders sein, damit es mir besser geht.

Ob Partner, Kollegin, Chef oder Familienmitglied – wir alle kennen Sätze in uns wie z.B.:
„Er müsste mich anders behandeln.“„Sie sollte endlich verstehen, was ich brauche.“„Wenn er/sie endlich XY tun würde, wäre alles leichter.“
Wir tauschen uns im Gespräch darüber aus, was oft hinter diesen Bewertungen steckt – und was sie viel mehr über uns selbst erzählen als etwas über unser Gegenüber aussagen. Wir glauben oft zu wissen, was der andere fühlen, denken oder tun sollte und weshalb genau diese Überzeugungen alte Muster aktivieren: wir kontrollieren, wir passen uns an, ziehen uns zurück, machen uns klein machen oder stellen uns drüber.

Du erfährst,✨ was unsere Bewertungen wirklich über uns erzählen,✨ wieso vermeintliche „Gefühlsnähe“ oft ein Schutzmechanismus ist,✨ warum Trennung immer eine Option ist – aber unsere inneren Themen nicht löst,✨ und wie wir unsere Beziehungen mit unseren Lieben heilen, indem wir bei uns beginnen.
Ein ehrliches, lebendiges Gespräch über Bewertungen, alte Muster, Mut, Selbstverantwortung – und die heilsame Möglichkeit, Beziehung völlig neu zu erleben, wenn wir aufhören zu warten, dass der andere sich ändert.

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Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
👉 Und: am Ende der Folge teile ich ein Weihnachts-Spezial-Angebot - für Dich! Höre unbedingt bis zum Ende!
👉 Wenn du spürst, dass du endlich für dich losgehen und deine Muster aufdecken möchtest:Hier kannst du dir ganz einfach einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir buchen
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Website: annikanowottny.comInstagram:@annika_nowottny_coachingTelegram-Channel BeziehungsraumAnmeldung für Annikas Circle in der Hamburger Sternschanze: Space of Connection

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Eine kleine Pause zum 2. Advent- für dich! In diesem Bonus-Funkel-Impuls lade ich dich ein, für einen Moment innezuhalten. 
Was ist es genau, was dich stressen lässt?Muss alles so sein? Gehört es sich so?Für wen genau machst du es eigentlich?Und was braucht es, dass die Advents- und Weihnachtszeit für DICH eine schöne Zeit ist?
Eine kleine Stopptaste zum Innehalten - für dich✨
Ich bin gespannt auf deine Eindrücke und freue mich sehr, wenn du sie mit mir teilst.
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In dieser Folge teile ich einmal mehr meine Gedanken zu "besonders" und "normal".
Aufgrund meiner "besonderen" Kinder - ein Sohn mit Hochbegabung, einer mit Zöliakie - ist es mir seit Jahren immer so wichtig zu betonen, dass für diese Kinder ihr Besonders-Sein ihr Normal ist. Und für mich war und ist das auf jedes Kind zu übertragen - jedes Kind ist normal. Und jedes Kind ist mit dem, was es mitbringt, besonders.
Und nicht nur jedes Kind ist "besonders normal".
Aktuell beginne ich etwas in mir für mich zu shiften. 
Ich habe lange gedacht, wie ich bin, ist doch normal. So ist man als Mensch.Wenn andere mich und mein Sein gewertschätzt haben, dachte ich: verstehe ich nicht, ich habe doch gar nichts (Besonderes) gemacht.
Und das war eigentlich ein Ausdruck mangelnder Selbstliebe.
In dieser Folge denke ich mal wieder einfach mit dir laut über meinen aktuellen Prozess:Den Shift in mir zu: ich bin wundervoll, so wie ich bin. 
So wie du es auch bist. Danke - für dich ❤️

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Wenn du dich auch endlich wieder mehr wertschätzen möchtest und deinen Wert nicht mehr an die Bewertung anderer knüpfen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich und meine Arbeit kennen.

Eine kurze Pause zum 1. Advent- für dich! In diesem Bonus-Funkel-Impuls lade ich dich ein, für einen Moment innezuhalten. 
Wie ist die Adventszeit für dich? Bist du im Stress, funktionierst du - oder kannst du die Zeit genießen und bist bei dir und deinem inneren Funkeln?
Eine kleine Stopptaste zum Innehalten - für dich✨
Ich bin gespannt auf deine Eindrücke und freue mich sehr, wenn du sie mit mir teilst.
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In dieser Folge sprechen meine Kollegin Rieke und ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn wir mutiger werden, unsere Stimmen erheben und immer mehr von uns preisgeben – und gleichzeitig spüren, dass alte Muster, Erwartungen und Konditionierungen uns lieber noch festhalten möchten.

Wir sprechen darüber, wie viel Lebendigkeit entsteht, wenn wir "bleiben", auch wenn es sich in uns ganz schön wackelig anfühlt. Wenn wir uns nicht mehr zurückziehen, sondern bei uns stehen bleiben – selbst dann, wenn Reaktionen im Außen uns herausfordern.
Es geht unter anderem um:

Zweifel, die auftauchen, wenn wir uns zeigen, und was passiert, wenn wir sie endlich aussprechen.Härte im Außen – und warum genau diese Härte uns lange davon abgehalten hat, überhaupt etwas zu sagen.Die Angst vor Ablehnung, die wir so gut kennen – und die andere Seite der Medaille: die Angst vor dem Geliebtwerden und vor Nähe - und auch um die Angst davor, gesehen zu werden, ohne Leistung, ohne „richtig machen“, ohne sich zu verstellen
Am Ende der Folge erzählt Rieke außerdem von ihrer wundervollen Idee, wie sie uns alle durch den Advent begleiten möchte - seid gespannt.
Eine ehrliche, mutige und sehr lebendige Folge - und leider eine technisch nicht ganz perfekte Folge. Für die technischen Probleme bitte ich um Entschuldigung und euer Verständnis - wir wollten uns nicht von unserer schönen Energie abbringen lassen und das Gespräch trotz der Herausforderungen weiter führen. 

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.de Instagram: @dorte_behrmann
Wenn du auch mutig für dich losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.
Wenn du mehr über Rieke und ihre Arbeit erfahren möchtest, trete gern mit ihr in Kontakt:
mobil: 0163/7066323Website: https://www.coaching-weitkraft.deInstagram: https://www.instagram.com/riekes_coaching_weit.kraft/ ADVENTure Inside

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Wenn du dich zu selten feierst: diese Folge erinnert dich daran, wie wertvoll du auf deinem Weg bist.In dieser Solo-Folge nehme ich dich ganz nah mit in meine eigene Entwicklung der letzten Tage. Es geht um die kleinen Schritte, die wir so oft übersehen – und darum, wie kraftvoll es ist, uns genau dafür zu feiern.
Kürzlich ist mir einmal mehr bewusst geworden, wie sehr ich mich früher klein gehalten habe. Und wie anders es sich heute anfühlt, mutiger zu handeln, Unsicherheit da sein zu lassen und in Momenten klar für mich einzustehen. Diese kleinen Veränderungen berühren mich tief – und sie zeigen mir, wie sehr ich auf meinem Weg bin.
Ich möchte dich einladen, mitzugehen:✨ Schau einmal hin – was war heute gut? ✨ Welche kleine Entscheidung war mutig? ✨ Wofür kannst du dich heute feiern?
Denn jeder dieser Schritte bringt dich näher zu der Person, die du sein möchtest - dein funkelndes Ich wartet schon.
Danke, dass du da bist.Deine Dorte.
Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
Wenn du auch mutig für dich losgehen und dich endlich einmal wieder feiern möchtest - weil du es dir wert bist - gehe für dich los. 

👉  Wenn du einem Spiegel möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.


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In dieser Folge spreche ich mit meiner lieben Freundin und Kollegin Diana – über Nähe, Vertrauen und das tiefe Gefühl von Verbundenheit, das auch dann bleibt, wenn wir nicht am selben Ort sind.
Wir reden über Menschlichkeit im Berufsalltag – darüber, wie wichtig es ist, im Job nicht nur mit Wissen und Kompetenz präsent zu sein, sondern auch mit Herz, Empathie und echtem Interesse füreinander. Wie sehr Teams davon profitieren, wenn jeder sich als ganzer Mensch zeigen darf – mit all seinen Stärken, Zweifeln und Erfahrungen.
Wir sprechen auch über Familie und Beziehungen – über die Herausforderung, da zu sein, ohne physisch anwesend zu sein. Über Glaubenssätze wie „Nur wenn ich da bin, bin ich geliebt“ und darüber, wie sich das verändert, wenn wir Vertrauen lernen: in uns, in andere und in die Verbindung, die bleibt – egal, wie viele Kilometer dazwischenliegen.
Ein Gespräch über das Menschsein in all seinen Facetten: 

✨ im Beruf ✨
✨ in Freundschaft ✨
✨ in Familie. ✨
Ein ehrliches, herzliches und tief verbundenes Gespräch - und voller ansteckender ✨Dorte- Funkel-Energie✨

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
Wenn du auch mutig für dich losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.

Wenn du mehr von Diana erfahren möchtest, trete gern mit ihr in Kontakt:
Instagram: @dianamue123

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In dieser Folge spreche ich mit Nina Hemmen, Kochbuchautorin und leidenschaftliche Gastgeberin. Gemeinsam blicken wir zurück auf die Planung meines 50. Geburtstags im letzten Jahr – und auf alles, was dieser Prozess uns über uns selbst gezeigt hat.
Es geht darum, wie leicht wir uns in Erwartungen verlieren und wie wichtig es ist, in uns hineinzuspüren: Was will ich eigentlich wirklich?Es geht um innere Klarheit, um das Loslassen von Perfektion und um die Verbindung, die entsteht, wenn wir ehrlich sind - zu uns selbst und zu anderen.
Wir tauchen außerdem in Ninas Welt des Kochens ein: was Essen für sie bedeutet, welche Erinnerungen am Tisch entstanden sind, und wie sich alte Muster manchmal unbemerkt fortsetzen – bis wir sie bewusst verändern. 

In dieser Folge geht es u.a. um diese Themen:Wie aus einer Geburtstagsidee ein Prozess über Verantwortung und Selbstbestimmung wurdeWelche Rolle Essen, Atmosphäre und gemeinsame Mahlzeiten für uns spielenAlte Muster und der Mut, Dinge neu zu gestaltenLoslassen von Perfektion – und Vertrauen in den eigenen Wegund das Erscheinen der 2. Auflage von Ninas Kochbuch "Kochen was bleibt"😋
🎧 Ein warmes, ehrliches Gespräch über Klarheit, Verbundenheit und das Funkeln, das entsteht, wenn wir einfach wir selbst sind. ✨
👉 Wenn du merkst, dass du selbst dich auch noch nicht wichtig genug nimmst und das ändern möchtest: In meiner 1:1 Begleitung schauen wir liebevoll und ehrlich hin, was dich davon abhält, wirklich du selbst zu sein. Buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. Ich freu mich auf dich.

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann
Erfahre mehr über Nina - und ihr Kochbuch:
Website: www.ninahemmen.deInstagram: @ninahemmen

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In dieser Folge spreche ich mit Nicola darüber, wie es sich anfühlt, mutig für sich loszugehen und keine Reaktion im Außen zu erhalten. 
Wir tauschen uns darüber aus, wie wichtig es ist, für uns einzustehen, uns zu vertrauen und den eigenen Weg Schritt für Schritt zu gehen - auch (und vielleicht gerade) wenn Widerstände auftreten. 

Denn nur dann können wir die Person werden, die wir sein möchten✨
Wir tauchen ein in die Momente, in denen Scham oder Zweifel auftauchen, und wie befreiend es ist, sich trotzdem zu zeigen. Gleichzeitig geht es darum, dass Menschsein kein Richtig oder Falsch kennt – und dass auch ein Job mit Zahlen, Regeln und Strukturen sich mit persönlicher Entwicklung verbinden lässt.
Dieses Gespräch ist eine Einladung, den eigenen Weg zu gehen, und dabei Widerstände anzunehmen, um die Person zu werden, die du sein möchtest.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über diese Themen:
•⁠ ⁠das Für-sich-Einstehen - und wie wichtig es für das persönliche Wachstum ist
•⁠ ⁠das Vertrauen in den eigenen Wert und die eigene Entwicklung
•⁠ ⁠den Mut, sich zu zeigen
•⁠ ..und auch über Haushaltspläne 😂
Eine ganz inspirierende und mutmachende Folge.Sie ist eine Einladung an dich: gehe deinen Weg - auf jeden Fall. Die Welt braucht dich - und dein Funkeln✨
Wenn du auch für dich losgehen möchtest, buche dir gern direkt einen Moment Zeit mit Dorte und lerne mich kennen.

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann

Wenn du mehr von Nicola und ihrer Arbeit erfahren möchtest, trete gern mit ihr in Kontakt:
Instagram: @nicola_rieger_coaching

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Wie oft rauschen wir durch den Tag, ohne wirklich zu spüren, wie es uns gerade geht!

Ich habe lange gebraucht, um mir echte Jetzt-Momente zu erlauben – diese kleinen Augenblicke, in denen ich still werde, durchatme und wahrnehme, was gerade da ist.
In dieser Solo-Folge erzähle ich dir, warum es für mich gar nicht so leicht war, diese Stopptaste im Alltag zu drücken, und wie ich angefangen habe, sie ganz bewusst zu üben – und was das tägliche Zähneputzen damit zu tun hat 🙂
Ich lade dich zu einer kleinen Übung ein, mit mir gemeinsam innezuhalten, für einen Moment bei dir anzukommen und zu spüren, wie es sich anfühlt, einfach nur da zu sein.Ohne etwas zu verändern.Ohne etwas leisten zu müssen.Nur du – hier – jetzt. 🌿

Wenn du gern öfter aus dem Hamsterrad aussteigen und dein Leben gern (wieder) selbst in die Hand nehmen möchtest - dann gehe für dich los! Wenn du magst - ich bin für da ✨
Buche dir gern deine Zeit mit mir - und wir überlegen gemeinsam, was genau du für deinen Weg brauchst.
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schaue gern hier vorbei:
Website: www.dorte-behrmann.deInstagram: @dorte_behrmann

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Ein Trigger im Außen ist DEIN Geschenk!
In dieser sehr persönlichen Solo-Folge teile ich ein Beispiel aus meinem Alltag: 
Mein „Sofa-Moment“! Mein Mann kommt nach Hause, legt sich auf's Sofa und gönnt sich eine Pause – etwas, das mich früher regelmäßig getriggert hat. Heute kann ich erkennen, dass dieser Moment mir eine wertvolle Erkenntnis gezeigt hat: Es geht nicht darum, was er tut, sondern darum, was es mir über mich selbst verrät.
Ich nehme dich mit hinein, wie ich solche Momente heute betrachte – bewusst, achtsam und mit Mitgefühl – und zeige, wie genau diese Perspektive auch meine Arbeit als Coach prägt.
Ich lade dich ein, beim Zuhören ganz bei dir zu bleiben. Wenn dir etwas viel erscheint, mach eine Pause. Wenn dich etwas berührt oder triggert, darfst du neugierig werden – genau darin liegt oft schon das Geschenk.

💫 Vielleicht erkennst du dich in meinem Beispiel wieder. Vielleicht wirst du beim Zuhören an dein eigenes Geschenk im Außen erinnert.
Und wenn du dir einen Spiegel - eine Begleitung - wünscht und du dein Leben gern selbst in die Hand nehmen möchtest - dann gehe für dich los! Wenn du magst - ich bin da ✨
Komme in meinen Raum - und buche dir direkt Zeit mit mir.

Und wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, schaue gern hier vorbei:
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Wie viel Verantwortung tragen wir wirklich – als Eltern, Lehrer:innen, Kolleg:innen - oder einfach als Menschen?


In dieser Folge spreche ich mit Angela, Gymnasiallehrerin, Chorleiterin und Coach, über die Kunst loszulassen. Sie erzählt, wie sie u.a. mit der Intobeing-Philosophie gelernt hat, den Wunsch nach Kontrolle aufzugeben und ihren Schüler:innen zuzutrauen, ihren eigenen Weg zu gehen – mit allen Konsequenzen.

Wir sprechen darüber, wie schwer es sein kann, Verantwortung bei sich selbst zu lassen, statt sie auf andere zu übertragen – in der Schule, in der Familie oder im Job. 
Und darüber, wie befreiend es ist, wenn wir erkennen: Wir können nicht steuern, was beim anderen ankommt. 
Aber wir können da sein, begleiten, halten und vertrauen.

Eine Folge über Beziehung statt Kontrolle, über echtes Lernen und darüber, warum Veränderung immer bei uns selbst beginnt.


✨ In dieser Folge geht es unter anderem um:

Kontrolle aufgeben und Vertrauen üben - und was dann passiertVerantwortung übernehmen - für sich selbstBeziehung vor Leistung stellenDie Balance zwischen Rolle und AuthentizitätKinder (und Erwachsene) ihren eigenen Weg gehen lassenDie Parallelen zwischen Schule, Elternsein und Arbeitswelt
In dieser Folge hörst du ist ein tiefes Gespräch über eine neue Sicht auf ein lebendiges Schulleben - so inspirierend.

Wenn du erkennst, dass du auch gern selbst dein Leben wieder in die Hand nehmen möchtest und bei DIR sein möchtest anstelle die Verantwortung an andere abzuwälzen - dann gehe für dich los!

Die Welt braucht dich! Wenn du dir Begleitung wünscht, melde dich gern bei mir. Hier kannst du dir direkt einen kostenlosen Kennenlerntermin bei mir buchen.

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Wenn du mehr von Angela und ihre Arbeit erfahren möchtest, trete gern mit ihr in Kontakt:Instagram: @voss.angelaFacebook: Angela Voß
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Kennst du dieses Gefühl, dass alle anderen spannender, tiefer oder interessanter sind als du? Dass du lieber zuhörst, statt selbst den Raum einzunehmen? 
In dieser Folge spreche ich mit Julia Siebigke über den Mut, sich zu zeigen, auch wenn die Angst mit am Tisch sitzt. 
Und wir sprechen darüber, dass wir als Mamas oft meinen, dass wir am besten wissen, wie das Familienleben zu funktionieren hat - und was unsere Haltung, unsere Grenzen und das Thema Kontrolle in der Beziehungsdynamik bewirkt
In dieser Folge ist ganz viel drin - ein super authentisches, tiefes Sofa-Gespräch unter befreundeten Kolleginnen mit diversen Themen, die ineinander greifen.

Dich erwartet ein ehrliches Gespräch über:die besondere Stärke im Zuhören und Rahmen-Haltenalte Glaubenssätze wie „Das, was ich sage, ist doch nicht interessant“die Angst vor Ablehnung – und warum es sich lohnt, trotzdem zu sprechenden feinen Unterschied zwischen Zurückhaltung und Selbstwertpersönliche Erkenntnisse im Mama-Sein - insbesondere in Bezug auf: ich weiß, wie es gehtwie wir milder mit uns (und anderen) werden könnenund wir ziehen Parallelen von unseren Erkenntnissen hin zu unserer Arbeit als Coach

👉 Eine ganz wertvolle Folge für alle, die spüren: 
Da ist noch mehr in mir – und es darf endlich raus in die Welt. 🌿
Möchtest du auch mutig sein und endlich für dich losgehen? Das, was du zu sagen hast, in die Welt tragen? Die Welt braucht DICH und DEIN Funkeln💕.
Melde dich gern bei mir - und buch dir einen kostenlosen Kennenlerntermin. Ich freu mich auf dich.

Erfahre mehr über Julia und ihre Arbeit:Website: wwwjuliasiebigkecoaching.deInstagram: @julia.siebigke.coaching
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In dieser Folge nehme ich dich mit in ein sehr persönliches Erlebnis, das mich bis heute begleitet – und das uns allen auf die eine oder andere Weise vertraut ist: 

die Angst vor Ablehnung und die Schwierigkeit, klare Grenzen zu setzen.
Aufgrund von Spiegeln im Außen werden uns oft eigene Muster immer wieder bewusst... Mir auch!

Heute teile ich mit dir, wie eine prägende Erfahrung aus meiner Kindheit bis heute meine Entscheidungen beeinflusst, warum ich so oft das Gefühl hatte, für andere etwas tun zu müssen, damit sie mich mögen, und wie schwer es mir manchmal fällt, einfach bei mir zu bleiben.
Dabei denke ich laut über folgende Themen und ihren Zusammenhang für mich nach:

Grenzen setzen – auch wenn es bedeutet, dass andere enttäuscht oder eingeschnappt sind.Entscheidungen aus dem Herzen treffen statt aus Angst vor Ablehnung.Den Wunsch „endlich fertig zu sein“ in der eigenen Entwicklung – und warum es ein Geschenk ist, dass sich manche Muster immer wieder zeigen.
Vielleicht erkennst du dich in meinen Geschichten wieder – oder dir fallen beim Hören eigene Situationen ein, in denen du deine Bedürfnisse hintenangestellt hast, nur um anderen zu gefallen. Lass uns gemeinsam hinschauen, wie wir lernen können, unsere Gefühle zu halten, mutig bei uns zu bleiben und Stück für Stück alte Muster loszulassen. Dein direkter Weg zu mir: buche dir super gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. 

Ich freu mich auf dich✨.

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Kennst du das Gefühl, dass es leichter ist, für andere da zu sein, als dir selbst Raum zu nehmen? 
Oder ist es bei dir genau andersherum?
In dieser Folge spreche ich mit Marieke darüber, wie vertraut es sein kann, Kontrolle zu behalten – und wie herausfordernd es ist, sich verletzlich zu zeigen, Stille auszuhalten und wirklich Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse zu übernehmen.


Wir teilen ehrlich, was es für uns bedeutet, Raum zu halten und Raum einzunehmen, wie sich Unsicherheit und Aufregung darin zeigen – und warum es so wertvoll ist, wenn wir üben, uns selbst mitzuteilen.

Das erwartet dich u.a. in dieser Folge:Warum es oft leichter ist, eine Seite einzunehmen: entweder Raum zu geben oder sich Raum zu nehmenKontrolle, Sicherheit und die Angst vor VerletzlichkeitStille aushalten – und die Geschichten, die wir uns darüber erzählenPersönliche Erfahrungen und Beispiele aus Alltag und Partnerschaft
🎧 Höre uns so gern zu - bei diesem offenen und sehr lebendigen Gespräch – vielleicht entdeckst du deine eigenen Muster wieder.
👉 Wenn du merkst, dass du dir selbst (noch) nicht genug Raum nimmst und das ändern möchtest: In meiner 1:1 Begleitung schauen wir liebevoll und ehrlich hin, was du wirklich brauchst, um dir diesen Raum zu schenken. Buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. 

Ich freu mich, von dir zu hören oder zu lesen.

Danke, dass es dich gibt ❤️

Erfahre mehr über Marieke:Website: www.mariekeboerger.de Instagram: @mariekeboerger

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Website: www.dorte-behrmann.de Instagram: @dorte_behrmann
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In dieser Folge ist Marei Wagenschein, u.a. Traumatherapeutin und Familienaufstellerin, - "Hürdenlöserin", wie sie sich selbst nennt - auf meinem virtuellen Sofa zu Gast und wir tauchen ein in die unsichtbaren Dynamiken unserer Familiensysteme. 

Wir sprechen darüber, dass wir oft Gefühle in uns tragen, die gar nicht zu uns gehören – Trauer, Wut oder Angst, die über Generationen hinweg weitergegeben wurden.

Wir tauschen uns darüber aus, warum Wissen über unsere Muster und Systeme oft nicht ausreicht, wenn es um Heilung geht. Und warum wir manche Dinge nicht verstehen, sondern nur fühlen können.

Marei gelingt es in sehr einfühlsamen Worten, ein nicht greifbares Thema darzustellen - und spürbar zu machen. 

Diese Folge geht sehr tief und berührt auf unterschiedlichsten Ebenen - und bedarf meines Erachtens Ruhe und Zeit beim Zuhören.

Das erwartet dich u.a. in dieser Folge:Warum wir unbewusst Lücken im Familiensystem füllen – und was das für unser Leben bedeutet.Wieso Familienaufstellungen so besonders sind und welche Bilder helfen, sie zu begreifen.Wie verdrängte Gefühle über Generationen weitergegeben werden.Was passiert, wenn unterdrückte Trauer, Angst oder Wut plötzlich sichtbar werden dürfen.Warum Heilung weniger mit dem Kopf als mit Erfahrung und Erleben zu tun hat.

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst: Ich möchte hinschauen, verstehen und fühlen, was in mir und vielleicht auch in meinem Familiensystem wirkt – dann wage den Schritt und gehe für dich los. Spüre in dich hinein, welcher Weg sich für dich gut anfühlt✨.

Erfahre mehr über Marei:
Website: www.marei-wagenschein.deInstagram: @marei_wagenschein
HINWEIS: Die Idee, von der Marei in dieser Folge erstmals berichtet, ist schneller wahr geworden als gedacht! In der Woche der Veröfffentlichung dieser Folge vom 08.09. - 12.09.2025 spricht Marei auf ihrem Instagram-Kanal mit vielen Personen in instalives über ihre Erfahrungen bei Familienaufstellungen. Ich bin auch dabei! Wenn dich das Thema dieser Folge interessiert, sind diese Erfahrungen bestimmt auch interessant für dich✨

Erfahre mehr über mich und meine Arbeit:
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Manchmal braucht es einen Impuls von außen, um etwas tief in uns in Bewegung zu bringen.Zwei Aussagen – eine von einer Freundin, eine von einer Kollegin – haben bei mir genau das getan - und mich so berührt. 

Und sie haben in mir etwas in Bewegung gebracht....haben in mir eine Tür geöffnet und mich zurückgeführt zu einer Erfahrung aus meiner Grundschulzeit, die mich bis heute geprägt hat nach dem Motto: 
lieber nichts sagen, aus Angst, falsch zu liegen und ausgelacht zu werden.

In dieser Folge teile ich mit dir:

warum diese Erfahrung mich so geprägt hat,wie sie mein Muster "lieber zurückhalten" beeinflusst hatwas es für mich bedeutet, mich aufgrund meiner Persönlichkeitsentwicklung endlich häufiger mitzuteilen - und mir durch den Podcast endlich Ausdruck zu verleihen undwarum ich es inzwischen als Geschenk empfinde, mich mit meinem Umfeld - und mit dir - so zu verbinden✨

👉 Diese Folge ist eine Einladung an dich, einmal innezuhalten, um deine eigenen Muster wiederzuerkennen – und Mut zu schöpfen, dich mit deiner Stimme und deinem Ausdruck zu zeigen.Du weißt nicht wie? Dann melde dich sehr gern bei mir und buche dir einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir ❤️


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In dieser Folge spreche ich mit der lieben Antje – Apothekerin, Gesundheitsberaterin und Coach.
Wir fragen uns: Was passiert, wenn meine eigenen Sorgen als Mama in die Krankheit meines Kindes hineinwirken? Wo geht es wirklich um mein Kind – und wo eigentlich um mich?
Antje bringt ihre Erfahrungen aus der Apotheke mit, ich meine eigene Geschichte – und so entsteht ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Nähe und das Loslassen.
Das erwartet dich:

Wie elterliche Ängste Kinder prägen könnenWann es Zeit ist, zurückzutreten - und warum es für uns manchmal so schwierig istGeschichten aus Antjes Alltag zwischen Apotheke und Neubeginn

🎧 Hör gern rein und spür nach, was davon dich berührt.

👉 Und wenn du den Ruf spürst, auch bei dir mal hinzuschauen, was dich von deinem Funkeln abhält, buche dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir. Ich freu mich auf dich.


Erfahre mehr über Antje:
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Manchmal höre ich in meinem Kopf: „Ich habe doch eh nichts zu sagen.“Kennst du das?

In dieser Folge ist Yvonne Sperling bei mir auf dem virtuellen Sofa zu Gast. Wir sprechen darüber, was hinter den Geschichten unseres Verstandes steckt, sodass wir uns oft zurückhalten - oder aber auch über unser Gegenüber stellen.Wir tauschen uns darüber aus, warum Wissen und Perfektion für uns so eng mit Wert verknüpft sind – und wie befreiend es sein kann, wenn wir einfach "miteinander sind" und uns gegenseitig in allen Facetten des Menschseins begegnen.


Das erwartet dich:Warum wir manchmal glauben, nichts zu sagen zu habenDer Zusammenhang von Wissen, Beruf und SelbstwertÜber Perfektionismus, Fehler und KontrolleMütterliche Grenzsuche mit fast erwachsenen Kindern
🎧 Hör rein in dieses ehrliche Gespräch – vielleicht erkennst du dich wieder.


👉 Und wenn du das Gefühl kennst, „ich habe doch eh nichts zu sagen“, und du magst das für dich genauer anschauen: Melde dich gern. In meiner 1:1 Begleitung finden wir gemeinsam heraus, was in dir gesehen und gesagt werden möchte – liebevoll, ehrlich, in deinem Tempo


👉Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.



Erfahre mehr über Yvonne :
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Heute nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Folge.Denn als ich heute Morgen aufgewacht bin, war mein zweiter Sohn plötzlich volljährig. 18. Und da kam so viel hoch: Erinnerungen, Bilder, erste Male. Aber auch Fragen. Große Fragen.


Letzte Nacht hat mein großer Sohn zu mir gesagt:„Mama, ab jetzt trägst du nur noch Verantwortung für dich.“

Und dieser Satz… der wirkt nach.Weil er so klar ist. Und gleichzeitig so viel in mir ausgelöst hat.
Warum wir uns oft verantwortlich fühlen – auch wenn’s gar nicht (mehr) unsere Aufgabe istWas in uns passiert, wenn wir unsere Kinder wirklich ihren Weg gehen lassenWie schwer es manchmal ist, eine Grenze zu setzen – und was dahinter stecktWarum es so viel mit uns macht, wenn wir bei uns bleibenUnd was es bedeuten kann, die Verantwortung liebevoll zu uns zurückzuholen

👉 Und wenn du gerade an einem Punkt stehst, wo du das genauer anschauen möchtest: Schreib mir gern. In meiner 1:1 Begleitung schauen wir genau da hin – liebevoll, ehrlich, in deinem Tempo.
👉Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.


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In dieser Folge habe ich Jana zu Gast – eine Weggefährtin aus unserer gemeinsamen IntoBeing-Trainerausbildung und eine Frau, die mutig losgegangen ist: Raus aus dem Angestelltenverhältnis, rein in die Selbstständigkeit. Und das nicht aus Trotz, sondern aus Klarheit. Aus dem Wunsch, etwas zu bewegen. Für sich. Für andere.


Wir sprechen darüber, wie Veränderung sich wirklich anfühlt. Was sie braucht. Und warum so viele von uns lieber den Mund halten, statt auszusprechen, was uns bewegt.

Das erwartet dich in dieser Folge:Janas ganz persönlicher Weg raus aus dem „Karriere-Modus“ - und was sie heute anders macht.Warum wir oft glauben, als Mitarbeitende keine Stimme zu haben – und wie du das ändern kannst.Wie es sich anfühlt, wenn du aufhörst zu funktionieren und anfängst, dich zu zeigen.Welche Kraft entsteht, wenn du Freude mit zur Arbeit bringst – und was dann möglich wird.Gedanken über Selfleadership, alte Ängste und den Mut, als Mensch sichtbar zu sein.

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst: Ich will mich zeigen. Ich will etwas verändern – im Kleinen, in meinem Job, vielleicht auch darüber hinaus. Und ich möchte herausfinden, was mir bisher im Weg steht, ins Handeln zu kommen.


Dann ist meine 1:1-Begleitung genau für dich! Buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir oder schreibe mir.


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Erfahre mehr über Jana:
Website: www.jana-reineke.deInstagram: @jana_reineke

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Ich erinnere mich noch genau an den Satz, den ich damals hören durfte: „Den kriegen wir schon in die normale Schiene hinein.“Er galt meinem Erstgeborenen. Und hat so viel in mir ausgelöst.


In dieser Folge spreche ich mit Andrea – einer Grundschullehrerin, die Schule anders lebt. Die Menschlichkeit in Klassenzimmer bringt. Die hinschaut. Und hinhört.Wir sprechen über das, was Schule aus unserer Sicht heute braucht. Über Kinder, die nicht ins System passen sollen – sondern einfach sie selbst sein dürfen.


Andrea erzählt von ihrer Vision: wie Lernen gelingt, wenn Beziehung im Mittelpunkt steht. Wie Verantwortung geteilt werden kann. Und was es bedeutet, das Leben in die Schule zu holen.


Ein Gespräch, das bewegt. Und das ich mir für ganz viele Eltern und Lehrer wünsche.


Das erwartet dich in dieser Folge:
Was heißt eigentlich „normal “? – und was mein Sohn mich gelehrt hatAndreas Vision als Lehrerin zwischen System und HerzWas Kinder wirklich brauchen, um zu lernenWie Schule zum Ort für Menschlichkeit und echte Begegnung werden kannKleine Geschichten, die Hoffnung machen – und Mut

🎧 Hör unbedingt rein, wenn du Kinder begleitest – egal ob als Mama, Papa, Lehrer:in oder einfach als Mensch mit Herz. Und teile die Folge super gern mit denjenigen in deinem Umfeld, für die gerade diese Folge auch interessant sein könnte

👉 Wenn dich diese Folge berührt hat und du spürst, dass auch in dir etwas in Bewegung kommen möchte: Dann buch dir gern einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir – ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir.

Erfahre mehr über Andrea:Instagram: @plail_aE-Mail: Andrea.plail79@gmail.com

Und wenn du mehr über gamiki - das Spiel über das Aufspüren von Gefühlen, von dem Andrea berichtet - erfahren möchtest, setze dich gern über Instagram mit unserer Kollegin und gamiki-Erfinderin marei_wagenscheinin Verbindung.

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In letzter Zeit ist mir etwas aufgefallen: Immer wieder sagen wir – fast nebenbei – „Das ist meine Geschichte.“ Aber was meinen wir damit eigentlich? Und woher kommt sie, diese Geschichte, die wir uns ein Leben lang erzählen?

In dieser Solofolge denke ich laut mit dir über genau das nach. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte – und zeige dir, wie wir beginnen können, sie neu zu schreiben. Ganz behutsam. Ganz ehrlich.


Das erwartet dich in dieser Folge:

Warum unser Verstand Geschichten erzählt – und nicht immer DIE WahrheitWie frühe Erfahrungen mit unseren Eltern unsere innere Stimme prägenWas es mit dem Wunsch auf sich hat, „gemocht“ zu werden – und warum wir uns dafür oft anpassenWie du erkennst, dass du eine alte Geschichte lebst – und wie du anfangen kannst, sie zu verändernWarum es so wichtig ist, Gefühle zuzulassen, auch wenn sie unbequem sind
🎧 Hör rein, wenn du Lust hast, dich selbst ein bisschen besser zu verstehen – und wenn du vielleicht auch bereit bist, deine Geschichte Stück für Stück neu zu erzählen.


👉 Du willst deine Geschichte neu schreiben und suchst Begleitung dabei? Dann lass uns sprechen – im kostenfreien Kennenlerncall.


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Grenzen setzen – warum das nichts mit Ablehnung zu tun hat (aber alles mit Verbindung)

In dieser Folge nehmen Annika und ich dich mit in ein Thema, das nicht nur ihr, sondern uns beiden sehr am Herzen liegt: Grenzen setzen – und alles, was damit zusammenhängt.


Denn so oft glauben wir, Grenzen würden uns voneinander entfernen. Dabei ist das Gegenteil der Fall: Wer sich klar zeigt, macht echte Nähe möglich. Wer keine klaren Signale sendet, bleibt für andere nicht greifbar. Und das verwirrt – in Beziehungen, im Job, im Alltag.


Wir sprechen darüber: • warum klare Kommunikation nicht nur schön, sondern notwendig ist • was passiert, wenn Worte und Körpersprache nicht übereinstimmen • warum unsere Männer uns manchmal nicht verstehen – und was wir selbst dazu beitragen • wie es gelingen kann, ehrlich, klar und gleichzeitig verbindlich zu sprechen • und wie wir oft kleine, unsichtbare Dinge übersehen, die für unser Gegenüber aber glasklar sind


Diese Folge ist im Grunde mehr als ein Gespräch – sie ist fast ein kleiner Kurs.Mit persönlichen Beispielen, ehrlichen Erkenntnissen und ganz vielen Aha-Momenten.

Hör rein, wenn du lernen möchtest, wie du Grenzen setzen kannst, ohne Mauern zu bauen – sondern um echte Verbindung zu schaffen.

👉Wenn du spürst, dass du dabei gern begleitet werden möchtest:Hier kannst du dir ganz einfach einen kostenlosen Kennenlerntermin mit mir buchen

Erfahre mehr über Annika:
Website: annikanowottny.comTelegram Challenge: deine GrenzenInstagram:@annika_nowottny_coaching


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In dieser allerersten Interviewfolge von Funkelndes Ich habe ich die wundervolle Anni zu Gast – Yoga-Lehrerin, Pilates-Trainerin, Into-Being-Coach und eine Wegbegleiterin, mit der ich nicht nur persönlich, sondern auch im Coaching immer wieder wachsen darf.

Wir sprechen über ein Thema, das sich gern still und heimlich einschleicht: Perfektionismus. Diese Stimme im Kopf, die sagt: Du brauchst noch mehr Wissen. Es muss erst alles stimmen. Du bist noch nicht bereit. Und was es mit uns macht, wenn wir trotzdem losgehen – mit allem, was gerade da ist.


Diese Folge ist für dich, wenn du…

oft zögerst, obwohl du innerlich längst spürst, dass du bereit bistdich fragst, wann es endlich „gut genug“ istLust hast auf echte Einblicke in Coaching, Entwicklung und das Menschseindich nach mehr Leichtigkeit und Erlaubnis sehnst, du selbst zu sein
🎧 Hör gern rein und nimm dir einen Moment nur für dich.


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👉Weitere Infos über Anni findest du bei Instagram @bodymeetsmindWenn du Lust hast, uns in einem weiteren Gespräch zu lauschen, schalte gern auch einmal Annis Podcast ein: Bodymeetsmind

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In dieser ersten Folge erzähle ich dir von meinem Schlüsselmoment. Von einer Panikattacke, die alles verändert hat – und wie sie zum wichtigsten Geschenk meines Lebens wurde.

Du bekommst ehrliche Einblicke, neue Perspektiven auf Körpersignale und Impulse, wie du liebevoller mit dir selbst sein kannst
Das erwartet dich in dieser Folge:Ein ehrlicher Blick auf das Geschenk hinter einem ZusammenbruchGedanken und Gefühle, die mich vom Funktionieren ins Spüren gebracht habenNeue Perspektiven auf körperliche Symptome – jenseits von „nur Stress“Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein schönes WortImpulse, wie du deinen eigenen Körpersignalen liebevoller begegnen kannst🎧 Hör gern rein und nimm dir einen Moment nur für dich.
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Dies ist der Moment, in dem ein lang gehegter Traum Wirklichkeit wird: Mein eigener Podcast.Ich bin Dorte – Into Being® Coach, Mama, Mensch auf dem Weg – und in dieser allerersten Folge erzähle ich dir, warum ich diesen Podcast mache. Ganz ohne Drehbuch, ganz ohne „So-muss-das-sein“. Sondern so, wie es sich für mich stimmig anfühlt.

Ich nehme dich mit auf meine Reise der persönlichen Weiterentwicklung. Von der Panikattacke bis zum inneren Strahlen. Von der Anpassung bis zur echten Begegnung. Und ich möchte dich einladen, dich selbst in diesem Podcast wiederzufinden – in den Geschichten, in den Fragen, in den Gesprächen mit Menschen, die wie du und ich unterwegs sind.

„Funkelndes Ich“ ist für dich, wenn du spürst, da ist noch mehr. Wenn du ahnst, dass dein Strahlen unter ein paar Zwiebelschichten schlummert. Wenn du neugierig bist auf dich selbst – auf das, was möglich wird, wenn du dich traust, echt zu sein.

Ein Podcast über das Menschsein. Über Verbundenheit. Und über die Freude, sich selbst zu entdecken.

Schön, dass du da bist.

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