蕭御醫講透中醫

📓節目小筆記📓

00:34 前情提要01:49 烏龜的水火特性05:25 為何使用龜板？07:24 鎖陽氣的作用08:10 牡蠣、蛤蠣的差異14:51 QA問答

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📓節目小筆記📓

01:03 中醫典籍的藥方－遠志與木香03:43 木香的藥性特徵05:35 睡眠－蠟燭比喻08:35 遠志的角色11:56 如何從脈象區分用藥15:23 QA問答

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1:19 聲音沙啞的類型區分3:45 怎麼讓喉嚨恢復滋潤？4:50 痰多不適用麥門冬7:05 累就聲音沙啞類型9:12 案例分享13:15 聲音為什麼會乾乾的？16:30 氣為什麼要用完？19:21 QA問答

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0:26 前情提要

1:24 憂鬱、焦慮的差異

4:00 憂鬱陰陽轉化問題

7:19 憂鬱－小目標小贏

9:26 焦慮陰陽轉化問題

12:03 互相轉化的狀況

15:08 心理影響生理
20:30 QA問答

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0:50 前情提要

1:44 中醫重要的隱形的力量！

3:51 命門是什麼？

6:27 三焦是什麼？

8:33 三焦的功能

10:00 三焦底部卡住怎麼辦？

12:19 由內往外的能量如何疏通？

13:23 上方通電不足怎麼辦？

14:33 調理三焦＝幫身體重開機
19:27 QA問答

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2:00 智能手錶帶來的變化

3:31 最常觀察的指標

7:18 HRV越高越好？

9:52 智能手錶看陰陽？

14:05 個性也會影響HRV數值

17:40 陰陽和用錢居然很像？
21:47 QA問答

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0:56 什麼是龍骨？
4:22 龍骨對身體的影響
8:12 體內動能來源怎麼保養
12:20 看到火就清的問題
13:13 牡蠣的作用
17:05 這兩個藥品的特色
17:30 牡蠣補腎的意思？
20:25 QA問答

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0:15 前情提要
2:49 蕭醫師看診強硬回應的原因
8:00 改善問題的關鍵
11:04 肝膽經卡住的案例故事
14:11 什麼時候需要關懷溫暖回應
19:02 心經卡住的故事
22:36 QA問答

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1:14 前情提要
3:05 中醫重要的八綱
4:55 陰陽是什麼？
7:02 中醫如何辨陰陽？
9:44 陰陽在脈象的展現
14:24 陽病陰病對身體的影響
19:58 QA問答

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0:38 酸棗仁湯是什麼？
2:39 紅棗vs酸棗仁的特色
7:04 酸棗仁與睡眠的關聯
8:17 酸棗仁無法解決的問題
13:18 QA問答

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1:00 果仁的特徵
3:40 堅果怎麼影響身體
6:10 鹹味的功能
8:07 植物的特性影響功效
9:40 杏仁VS桃仁的差異
10:52 杏為心之果
11:45 氣為什麼會跑到血裡？
15:03 氣跑到血中會咳、喘
19:01 桃仁的作用
22:25 QA問答

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📓節目小筆記📓
1:08 什麼是阿膠？
2:35 阿膠的特色
3:34 阿膠用來分流體內清濁
5:32 清濁不分會發生什麼事？
7:21 吃阿膠有用的原因
8:30 怎麼知道自己適不適合吃阿膠？
9:04 阿膠要長期吃嗎？
9:54 濾網沒壞但皮膚卻不好怎麼辦？
15:35 QA問答

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📓節目小筆記📓
0:29 前情提要
1:52 體內淮水（脾胃）是富二代
3:59 脾胃保養的策略
6:06 脾胃的守成藥物
6:20 人蔘-賑災型藥物
10:45 乾薑-鞏固好資源
15:44 甘草-溫和保養
20:43 QA問答
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0:16 年味感覺消失了？
6:50 科技怎麼拉開人之間距離？
12:03 當AI有了實際執行能力
15:09 人類在當中的角色
24:12 影響力帶來的價值

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2:20 蔥有什麼功效？
9:10 薑的特色
10:30 乾薑VS生薑的不同
16:51 小蒜（薤白）的功效
20:13 紅棗的功用
22:53 陳皮疏導脾胃

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2:28 中國地理與人體水系統的比擬
8:35 黃河、淮河、長江與身體水路的對應
9:48 體內痰飲-黃河奪淮，怎麼回事？
14:27 中焦淮河如何穩定治理？
18:08 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:04 人蔘的主要功能
4:06 人蔘適合平常一直吃嗎？
5:37 脾胃的功能區分
7:11 人蔘種類的分別
9:50 不同蔘適合的體質
10:52 人蔘為什麼不適合一直吃
13:23 人蔘和大黃除熱的區別
17:03 Q/A回答

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2:05 氣與味是兩大不同概念
5:30 氣味四象限
6:23 氣、味對身體的影響
9:30 氣味的搭配
10:44 氣厚味厚型
12:55 氣厚味薄型
15:06 氣薄味厚型
18:00 氣薄味薄型
19:45 氣味如何配伍

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1:24 竹子的長相與用藥關聯
3:06 竹葉處理的身體狀態
5:06 什麼是微陰累陽？
6:31 震卦的意涵
7:55 竹葉的功效
9:18 微陰累陽的狀態怎麼判斷？
11:03 竹筒有藥用效果嗎？
13:47 植物本身就有陰陽
18:38 中空植物的特性
20:42 Q/A回答

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1:45 藥物系列破解迷思！
2:53 大部分人對大黃的認知
5:40 大黃基礎介紹
7:40 大黃的外觀
9:20 大黃的功能性
13:12 大黃為什麼是將軍
16:30 推陳致新的作用
20:42 Q/A回答

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2:30 中醫怎麼看免疫力？
2:47 衛營的概念
4:54 衛氣（防衛隊）怎麼增強？
7:09 脾、肺的作用
8:21 什麼樣的味道可以調節？
9:18 改善清氣常見藥材
10:15 濁氣作用的角色是？
12:10 免疫力差常見疾病
15:19 Q/A回答

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0:41 脈怎麼透漏出個性？
2:17 脈型中底部空的特性
4:59 臣服的重要性
5:19 脈型躁動的特性
9:08 脈象暗示的體況
9:31 肝系統出問題-心口不一致的壓力
14:23 心系統出問題-創傷型壓力
18:23 Q/A回答

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2:50 體內生熟水的定義
4:59 生熟水如何區分？
6:36 生水處理的方式
8:00 生水煮熟的用處
9:16 利水茶只對熟水有用
10:01 生熟水的脈
11:29 為何兩者都會導致水腫？
14:11 病理原因的一體兩面
15:07 電子報訂閱
18:13 Q/A回答

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0:33 前情提要
2:19 一般的盜汗是什麼？
3:07 沒火型的盜汗
6:36 上火症狀的原因
8:28 附子藥物的特性
13:35 總結
15:27 Q/A回答

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0:53 脈太快診斷大不同！？
4:01 什麼樣的脈是數脈、遲脈？
6:06 一呼一息看脈的維度
8:05 過度依賴單一指標的問題
9:29 脈的速度怎麼影響辨證
12:19 總結
13:51 Q/A回答

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0:20 身體和天氣同步失敗？
2:39 現代醫學怎麼看生病？
5:14 中醫怎麼看身體與天的關係
7:13 黃帝內經講的陰陽應象大論
11:30 一些身體健康的迷思
16:07 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
0:17 群醫束手無策的心理狀態
3:25 什麼是過度思考？
9:34 如何發現自己是否過度思考？
10:47 人會猶豫的原因
21:47 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:05 身體哪些火不可亂滅？
2:28 Type1－實火
4:53 Type2－陰虛有火
7:01 Type3－陰火
（火太小而太熱/因為太冷所以太熱）
7:35 怎麼知道身體太熱？
9:16 陰火＝外熱內冷
10:23 調理陰火關鍵在生火！
11:35 補土來補火
14:20 緩緩補的重要性
16:50 案例講解
19:24 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:29 一般解決沒食慾的方法 辛香派vs酸鹹派
4:23 臟腑運作的方式
5:48 臟腑的陰陽是什麼？
6:42 脾胃陰陽如何調整？
9:26 如何辨別陰陽？
13:03 補脾的方法
13:19 補胃的方法
15:40 Q/A回答

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《八十一難經》 四十九難「然，其色當赤。何以言之？肝主色，自入為青，入心為赤，入脾為黃，入肺為白，入腎為黑，肝為心邪，故知當赤色也。」「然，當喜汗出不可止。何以言之？腎主液或作「濕」。入肝為泣，入心為汗，入脾為涎，入肺為涕，自入為唾，故知腎邪入心為汗出不可止也。」

五臟－肝,心,脾,肺,腎,五色－青,赤,黃,白,黑, 五聲－呼,言,歌,哭,呻, 五臭－臊,焦,香,腥,腐,五味－酸,苦,甘,辛,鹹,五液－泣（淚）汗,涎（唾液之細者）,涕,唾（透）

📓節目小筆記📓
3:12 難經－四診的意思
7:30 蕭醫師看望聞問切的觀點
8:57 難經原文舉例一
14:50 難經原文舉例二
23:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:03 免疫性疾病是什麼？
2:27 案例介紹
5:09 免疫疾病如何找出調理方向？
7:31 臟、腑如何調節？使其平衡
9:56 臟腑調節有如修插座
11:34 如何判斷臟腑虛實？
19:47 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
4:09 心情起伏、失眠急救方
6:37 肚子痛急救方
8:59 李醫師喝酒的經驗談
9:51 腹瀉急救方
12:39 東南亞旅遊水土不服必備方
14:17 避免暈車的黃金時段
18:09 小感冒急救方
19:36 感冒後期急救方
21:13 泌尿道感染急救方
24:07 旅遊日本漢方總結
26:50 Q/A回答

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0:48 便秘的兩種狀況
2:44 有感覺卻上不出來的類型
4:21 拉肚子的原因
5:39 沒感覺也不想大的類型
7:44 春天與動力的關聯
10:09 診間故事
12:10 便秘的預後
13:08 總結
14:11 Q/A

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📓節目小筆記📓
1:04 前情提要
2:11 什麼是五行？有何對應？
5:03 五臟在中醫的意義
6:54 五臟應對在時間的概念
7:55 一直流汗是什麼臟腑失調？
9:09 收斂的臟腑-秋肺
11:29 從臟腑看男性陽痿的治療策略
12:45 身體長硬塊對應臟腑季節
13:51 感冒喘+痰卡喉嚨，對應的時間是？
15:22 落髮對應的臟腑季節
17:22 女性沒慾望對應的臟腑季節
18:52 土－脾胃的觀點
21:23 好脈是什麼樣子？
25:31 總結
27:44 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:55 什麼是疑難雜症？
4:05 難治疾病的治療為何先用針灸？
5:40 針灸是哨兵角色
7:20 針灸也是一種診斷工具
8:30 治療實際案例 
10:18 藥與針灸的關係
12:47 針灸後的反應
14:37 總結
15:34  Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:57 中醫怎麼看卡到陰？
3:12 陰陽概念回顧
5:13 陰陽哲學觀應用到中醫

6:02 陰陽當中再分五行
7:25 卡到陰＝經絡不平衡
9:18 經絡不平衡的疾病有哪些？

10:08 脈象如何看到陰陽平衡？
12:51 心誠則靈是什麼概念？

18:31 總結
21:29 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:20 什麼是「心」病？
2:38 什麼狀況下是心臟腑失調？

3:25 臟腑對應時間與季節
5:18 體內長出東西對應身體的時間狀態
6:39 腎臟腑對應的時間

7:48 把脈怎麼看出時間？
8:46 時間與空間的概念

12:43 脈的訊號，來判斷體內時間軸
14:09 體內時間軸失調，會產生相應症狀

15:25 總結
17:38 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:10 舌頭如何觀察嘴破程度？
1:47 體內的火是怎麼來的？

2:48 什麼時候會有火氣？
4:35 看舌頭窺見火氣狀態！
5:23 舌頭沒變化可以滅火嗎？

7:43 火的症狀嚴重≠體內大著火
8:19 火氣的症狀為何都在體內上半部？

10:00 脈象怎麼看能量分布？
11:26 三種嘴破類型怎麼調理？
14:26 總結
15:10 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:42 三伏貼冬病夏治的概念
4:05 貼了沒效的原因

7:20 哪些特徵適合三伏貼？
10:18 辛鹹味 ＝春夏味 讓你改善症狀
12:03 為什麼可以改善過敏？
13:10 總結
14:17 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:52 陰陽概念是什麼？
3:09 生活中看陰陽現象

6:25 親密關係中的陰陽有無
8:17 追求「有更多」的誤區
11:45 事業上陰陽失衡的狀態

14:36 一心追求「無」就沒有痛苦嗎？
17:47 身體健康「陰陽」共存的狀態
23:00 臨床治療運用陰陽的概念
26:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
0:54 喝很多水為何尿還是黃？
2:08 尿少又黃型-原因、症狀

3:27 火氣上衝和尿短赤的關聯
5:23 控制火的關鍵－苦味

6:23 尿多又黃型－特徵、症狀
7:27 肝火反而讓你尿多？

9:01 尿色清淡代表身體好嗎？
9:37 尿清又多型－特徵、症狀
13:09 腎氣無法收住－男女個別症狀

14:22 尿清少量型－特徵、症狀
16:29 如何觀察尿液？
17:29 尿給你身體健康的警訊

20:18 Q/A回答

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1:43 大便中有食物＝命門火不足！
2:57 上火不足的狀態
3:09 下火不足的狀態

3:24 正常狀況－出現硬種子
4:18 微嚴重－出現雜糧
4:56 有嚴重－出現肉類、菜梗
5:38 超嚴重－出現青菜葉子

7:18 觀察大便的心理學暗示
8:33 命門火衰影響性慾、體力！
10:57 如何增強命門火？

14:59 總結
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2:00 高血壓案例故事
5:28 為什麼清腸可以降血壓？

5:50 舌頭上的苔，透漏你的體況！
6:43 肚子軟硬辨別身體狀態。
7:29 脈象如何看出有食積？

9:34 內看身體根本原因的重要性
11:55 中醫經典「實證」有哪些看法？
12:45 哪些味道可以改善實熱體質？

18:26 這類型的人日常要注意什麼？
19:43 Q/A回答

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1:01 累分為兩種類型
3:19 電池損壞型－常見特徵
4:29 電池損壞型容易消化不良

5:39 需要充電型－如何保養
6:04 電池損壞型－如何保養

7:32 越補越虛怎麼回事？
9:15 哪兩種火消耗你？
10:55 腸胃火氣這樣滅

14:24 吃鹹味會不會反而讓心火變大？
19:43 Q/A回答

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1:17 拉肚子型的肚子痛分三型！
2:40 熱型－吃壞肚子怎麼辦？
5:21 熱型需要多喝水！

7:02 虛寒型－經常拉肚子！
9:20 虛寒型的飲水指南
9:47 食積型拉肚子

11:07 肚子痛卻不拉肚子！怎麼回事？
12:20 肝木如何調節？
13:51 月經前拉肚子－肝鬱

14:57 下腹部刺痛感－血瘀
17:20 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
0:21 為什麼這個天氣會讓你中暑？
1:54 都市型中暑的症狀

4:20 中暑是因為你體內漏火！
6:05 漏火會讓身體產濕氣！
6:50 腸胃不好是中暑的關鍵

8:33 解中暑常踩的地雷！
10:16 刮痧不會深度解決中暑問題？

11:08 調理脾胃改善漏火
13:11 酸味收斂你體內的暑濕
14:48 必喝2款除暑+調脾茶飲

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📓節目小筆記📓
0:18 什麼是煩躁？
3:30 火源1－「心火」
5:22 心在人體的角色－君主之官

6:37 火源2－「小腸火」
9:36 小腸火的滅火味道

10:11 火源3－「肝膽火」
11:16 肝膽火的滅火味道

15:41 火源4－「腸胃火」
17:40 腸胃火的滅火味道
21:28 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:29 為什麼會胸部脹痛？
6:39 哪些狀況最容易導致胸部脹痛？

7:18 心力不足型－症狀、特徵
9:45 肝膽氣滯型－症狀、特徵
11:33 腸胃不通型－症狀、特徵

12:34 胸部脹痛舒緩小撇步
14:09 紅棗補充心力
14:40 蜂蜜可通腸胃

17:30 如何辨別是哪一型胸脹痛？
20:40 李醫師為什麼這麼會看婦科？
27:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:23 中醫如何看汗？

3:05 汗多＝火熱型
4:07 局部出汗＝鬱
5:35 流汗流到後來很累＝表虛不固

7:45 如何辨別出汗的類型？
9:25 脈象上有何不同？

13:34 什麼狀況下的出汗異常需要調理？
16:02 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:24 什麼是過敏反應？
5:28 中醫怎麼治療皮膚過敏？

7:18 調「神」拯救皮膚！
8:21 失神一定要先處理

10:30 調「水」2大策略來換膚
14:42 太虛的人調水的策略更有效！
18:13 調「血」要看症狀是否和血有關

19:08 總結
20:00 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:17 被堵住！感冒頭痛怎麼回事？
3:13 感冒頭痛的解方－辛味

4:57 午後睡醒！脹痛型頭痛
7:22 午後頭痛的解方－辛味、酸苦味
9:05 刮痧也可以除午後頭痛！

10:09 經期前頭痛
10:56 經前頭痛解方－辛味、鹹味

12:36 早起就頭痛
13:43 早起頭痛解方－吳茱萸

14:53 偏頭痛的特色
16:53 偏頭痛解方－找到開始頭痛的原因
19:48 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:45 諾羅病毒是什麼？
4:44 中醫看諾羅是水病！
7:07 出水的疾病可用甘味！
9:03 止瀉劑對此疾病為何不加分？
9:34 諾羅伴隨脹氣要加上這個味道
10:55 五苓散－雙向調節的功效！
12:21 平時吃這個遠離諾羅病毒
14:45 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
1:28 乾咳人-用酸味
2:11 痰多人-用鹹味
3:48 夜咳人-用苦味
4:37 紅茶+綠茶可以止咳？
8:27 金桔檸檬適合哪種咳嗽？
9:07 如何調節味道的翹翹板
13:28 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:32 坐月子為什麼要吃含酒的食物？
7:07 「酒」可以用什麼方式替代？
8:40 鹹味藥材的製程為什麼要用酒？
11:37 現代人坐月子的必要性？
16:57 小產、半產的保養
21:13 Q/A回答

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📓節目小筆記📓
2:08 月經週期的區分
7:07 月經量多VS月經量少
8:05 月經提早+量多
11:57 月經提早+量少
14:52 月經晚來+量多
15:42 月經晚來+量少
19:29 月經痛的時機點
21:03 月經血塊的意義
27:57 QA回答

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📓節目小筆記📓
1:03 睡眠的核心概念
2:00 什麼原因導致卡關失眠？
2:44 入睡的必要過程
4:12 陽、陰之間對睡眠的影響
5:47 火太旺盛導致的失眠怎麼解？
7:29 如何打造睡眠的好球帶
10:54 少陽沒開的脈象
12:57 陰質對睡眠的重要性
16:52 如何讓陰質更加穩定？
18:52 複合型失眠者怎麼調整？
22:08 QA回答

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📓本集金句📓
運用理性開拓可能性，允許感性來決定。

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📓節目小筆記📓
1:39 經常誤解的氣虛區分
7:03 氣虛VS氣陷 脈象
11:42 經常被誤用的補氣藥材
12:19 氣塞住的兩種面向
15:00 寒熱對氣滯的影響
16:37 氣滯的脈象
25:23 QA回答

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📓節目小筆記📓
1:40 為什麼想做皮膚科醫師、經營部落格？
6:54 挑選防曬產品的技巧
20:50 解惑常見的保養迷思
28:00 賀爾蒙對皮膚的影響
31:40 皮膚是個人化的保養過程
35:25 破解熟齡肌的保養迷思

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📓節目小筆記📓
1:55 學習不同系統的視角
5:27 味道的分類為什麼要體驗？
10:33 實際「試」的好處
13:09 理解新知識的角度
17:14 QA時間

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📓節目小筆記📓
1:13 水為何重要？
3:17 水在身體扮演什麼角色？
7:35 哪些疾病會補水or放水？
10:35 體內旱災是什麼意思？
12:20 水的核心概念
15:06 醫案舉例
16:35 脈象上的不同之處
20:11 QA時間

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專注每個當下的過程，一起擁抱晃動所帶來的平衡❤️

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📓節目小筆記📓
2:43 脂漏性皮膚炎治療秘訣！
4:44 為何症狀反而在頭面部？
6:27 看病的心法
7:40 病在下者取之上的案例
9:10 套用在生活中的思維概念
13:25 獲得不同視角看病的方式
14:37 QA時間

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1:11 什麼是胎盤前置？
4:25 中醫可以在孕期做的事
5:28 養胎常見處方
6:33 寄生型的藥為什麼有用？
9:04 孕吐中醫也可以處理？
10:40 胎位不正怎麼辦？
15:40 段落總結
16:40 QA時間

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1:24 中醫治療四板機？
4:16 什麼是神？
5:00 關於神的案例
6:24 為何人會失神？
7:54 吃不胖的可能原因
8:39 臨床案例
9:30 失神如何開始？
10:55 失神的不同種類
15:16 總結+QA回答

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0:53 糖尿病中醫如何治療？
5:40 處理症狀血糖也會降低嗎？
8:12 已經控糖但有其他疾病狀況可以調理嗎？
11:00 中醫版瘦瘦筆是什麼味道？
18:19 QA時間

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🧨蛇麼都有 蛇麼都順🧨

㊗️大家今年都有深度觸摸的人際關係

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1:00 為什麼會成為監獄醫師？
8:36 精神科醫師怎麼看待成癮？
13:51 男女性喝酒的心理原因？
19:44 借酒裝瘋真的嗎？
24:05 真的會酒後斷片嗎？
24:25 酒癮的標準
36:16 精神科醫師回覆QA

🌟SIVI醫師的YT頻道🌟

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1:06 化療中的人如何使用中醫調理身體？
3:35 化療後不一定都是「虛」！？
5:57 長腫瘤和吃太補有關嗎？
10:37 胸部纖維囊腫體內發生什麼事？
14:49 有胸部纖維囊腫該如何保養？
16:44 類風濕性關節炎怎麼辦？

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2025年第一支節目就獻給我們的親子關係！
很開心可以邀請到童童老師來節目分享什麼是教養？
以及養育孩子的過程中怎麼去同理孩子。

同時也在親子關係中更加了解自己，
帶著自己從與孩子的互動，或是回憶童年
讓關係更佳的正向加分！

🌟陪伴孩子的情緒學習成長課🌟
https://seeds.com.tw/courses/yourscenter
專屬折扣碼【drhsiao300】使用時間至2/5

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本集重點：
-婦科問題前中後期有哪些常見狀況？怎麼解？
-月經量的疑惑
-哪些補品男女性都適合用？
-皮膚膚質靠調水就可以改變？
-膚質轉變中醫辦得到？

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本集重點：
EP200歡慶開台里程碑，讓聽眾決定200集的形狀，收到很多各式各樣的問題～
其中性相關的問題很熱門，我們就先錄製這集主題系列。

-秒射不能用補的！會越補越快！？
-乾澀是發生什麼事？怎麼改善？
-性冷感怎麼辦？人類為什麼會有這樣的狀態？
-除毛對身體會有影響嗎？

其他提問會陸續用主題方式回答👏

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本集重點：
-冬季養生的味道秘訣！
-薑母鴨不是人人都適合
-哪些是冬季必備的味道
-蕭醫師推薦的幾款冬季養生湯、茶
-哪些體質是適合薑母鴨呢？

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本集重點：

-口臭究竟怎麼來的？
-為什麼不單單是表面的火氣？
-深入體內要處理哪個臟腑？
-哪些身體資訊是留意身體異味不散的信號？

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本集重點：
精神疾病中醫治療觀點是什麼？
從幻視會看到蛇攻擊他，到減少到只看到一條蛇，
這中間發生什麼事？一起來收聽！

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最近「心靈成長課程」以及「邪教」引起大家討論，
究竟信念和宗教區分的定義是什麼呢？
洗腦又是什麼概念？
一起來收聽！

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本集內容：
由聽眾的留言開始，展開說明為什麼會大便難上，以及便秘問題。
並進一步拆解味道與臟腑的關係，並從中找到改善上述情況的味道。
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本集重點：
當症狀產生時，什麼才是分析病況的關鍵要素？
身體會抖動，有哪些不同因素會影響呢？
不同型態的抖動，解方大公開！

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本集重點：
身體抓漏師：中醫用什麼方法探勘身體潛在的問題？
中醫調理重視哪些部分？
和孫子兵法異曲同工之妙的觀點是？

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到了吹風會覺得有點偏涼的時節了，這時候很多人都會被「風邪」侵襲，感受到脖子緊、頭暈的感覺。
只是吹到風，身體為何反應劇烈？這是因為體內氣血兵力不足。

一起來聽如何屯田養兵，幫助身體改變吹風就頭痛、頭暈的體質！

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你有曾擔心過，月經帶血塊，是否代表月經排不乾淨？
單從月經淋漓的角度看，難以辨別真正原因。
腹診－透過按壓下腹部軟硬疼痛度，是辨別這兩者的關鍵。

中醫兩大觀點為何？酒為何可以催經？來收聽EP189

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四季對應臟腑，同時有季節更迭輪轉的升降變化，而酒精多元味道的特性，也讓我們聯想出有沒有四季最適合喝的酒類呢？
運用味道的概念，一起來看看春夏秋冬的飲酒方向。

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吃很少又瘦不下來，「虛胖體質」怎麼解？

感覺自己胖，又伴隨食慾差、水腫、便秘，這些不適症圍繞在「脾胃」的範疇，其實是身體太虛導致減重效率變差。
虛胖體質，減重的精髓反而是「補」。把虛弱的脾胃補好，增強身體的機能與體力，搭配蛋白質飲食與重訓，才能有效的扭轉泡芙身材。
此時若用節食的方式減重，更會傷到身體且產生溜溜球效應。

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你有聽過這些話嗎？感冒看中醫沒有用，中醫都是吃慢慢調的。
其實這句話對，也不對。

當感冒時，如果是有明確病原體（譬如：新冠）這是西醫的強項。
就像是打拳，你若知拳從何來，變更能夠快速找到應戰策略。

中醫的強項在於，應戰不明確的敵人。
expect nothing, prepared everything.
隨時準備好可以對應不同疾病的樣態。

所以找尋治療的關鍵是，知道敵人的型態是什麼？



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舌頭特輯part2：上次介紹過葉天士「衛氣營血」的概念，調理時處理過多的熱是關鍵。
而吳鞠通「三焦辨證」則是展開了另一個看舌頭的觀點。
由舌苔厚薄來看濕氣的狀態，進一步辨證出「濕熱病」。

濕熱病為濕氣過多，導致堵塞氣滯，接著化熱的現象。
溫熱病與濕熱病兩者症狀雷同，但濕熱病要著重處理讓氣血堵塞的濕氣而非熱。


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運動家精神最關鍵的選擇
如果你在球場，會如何揮棒？

本集是關於看完奧運的心得，
也是蕭醫師與Sean對於做節目的體悟，
感性滿滿的一集。

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去病如抽絲，有些看似不嚴重的症狀，其實是身體已經抵擋不住，讓病況進到更深的層次。

邀請大家先想想看，以下兩種狀態哪一種狀態更熱？
1.舌苔厚黃、很乾
2.沒有舌苔，舌質變紫色

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你也會常常頭暈嗎？是無緣無故頭暈，還是累到頭暈？
這兩種頭暈對應的臟腑不一樣，一起來揭曉是哪個臟腑？用味道如何調節！

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夏天這麼熱，一進冷氣房又冷到不行，瞬間覺得很不舒服，很容易得「冷氣病」！
運用味道對臟腑油門、煞車的功用，來調節體內的冷熱系統。
一起來聽聽怎麼做？

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你看起來面色不好，氣血不足？睡覺也難以充電回血，究竟要怎麼補？
先來了解掌管氣血的是哪些臟腑？再來透過味道建立臟腑的場域，以此來改善身體狀態。

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