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Herzlich willkommen zu unserem Arthrose und Gesundheitspodcast! Hier erhältst du wertvolle Tipps und Informationen zur Behandlung, Ernährung und vielen weiteren Aspekten rund um das Thema Arthrose und Gelenkschmerzen. Unser Podcast ist speziell darauf ausgerichtet, Menschen mit Arthrose zu unterstützen und ihnen praktische Lösungen anzubieten. Egal, ob du selbst von Arthrose betroffen bist oder jemanden kennst, der unter Gelenkschmerzen leidet, hier findest du fundierte Ratschläge und Expertenwissen. Neben der Behandlung stehen auch Ernährungstipps im Fokus unseres Podcasts.
- 91 - Fünf gute Sportarten bei Arthrose
In dieser Folge geht es um Sportarten, die gut bei Arthrose geeignet sind.
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Tue, 30 Apr 2024 - 10min - 90 - Beweglichkeitseinschränkungen bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Gründe, warum das Gelenk bei Arthrose immer unbeweglicher wird.
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Fri, 19 Apr 2024 - 08min - 89 - Anlaufschmerzen bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Anlaufschmerzen bei Arthrose.
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Sun, 03 Mar 2024 - 07min - 88 - Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit
In dieser Folge geht es um die vier Hauptfunktionen der Gelenkflüssigkeit.
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Tue, 13 Feb 2024 - 06min - 87 - Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Trigger-Lebensmittel-Methode bei Arthrose. Ein sehr spannendes Thema, um deine Ernährung bei Arthrose zu verbessern.
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Tue, 23 Jan 2024 - 11min - 86 - Warum Gelenkschmerzen bei Kälte und Feuchte zunehmen.
In dieser Folge geht es um die Faktoren, warum Gelenkschmerzen in der kalten Jahreszeit stärker werden.
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Wed, 15 Nov 2023 - 08min - 85 - Tipps bei Rückenschmerzen für Zuhause.
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen über Arthrose.
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Wed, 27 Sep 2023 - 11min - 84 - 5 Mythen zu Arthrose
Die Arthrose ist ein weit verbreitetes Thema und oft kursieren verschiedene Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige häufige Mythen über Arthrose.
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Wed, 02 Aug 2023 - 10min - 83 - Kann Stress, Arthrose und Gelenkschmerzen begünstigen?
In dieser Folge geht es um das Thema Stress und wie Stress sich auf Arthrose und Gelenkschmerzen auswirken kann.
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Fri, 09 Jun 2023 - 09min - 82 - Gelenkschwellung (mit 4 Hausmittel die helfen)
In dieser Folge geht um die Gelenkschwellung. Zudem gibt es 4 Hausmittel, die bei geschwollenen Gelenken helfen und ein Geschenk.
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Wed, 31 May 2023 - 11min - 81 - Rehasport
In der heutigen Podcast-Folge erkläre ich euch das Thema Rehasport. Eine sehr gute Sache bei Arthrose und Gelenkschmerzen, aber auch bei anderen orthopädischen Erkrankungen.
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Fri, 12 May 2023 - 10min - 80 - Stadien der Arthrose (Kurzfassung)
In der heutigen Podcast Folge geht es um die Stadien der Arthrose mit ihren Syptomen.
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Mon, 17 Apr 2023 - 09min - 79 - Grüntee bei aktivierter Arthrose und Arthritis
In der heutigen Podcast Folge geht es um einen sehr bekannten Tee, den Grüntee und warum er so gesund ist. Zum Schluss habe ich euch noch einen wichtigen Tipp zu der Zubereitung des Grüntees.
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Thu, 30 Mar 2023 - 10min - 78 - Wichtige Information zu Arthrose, die man meistens nicht gesagt bekommt!
In dieser Podcast Folge erfährst du eine wichtige Information bei Arthrose die meinem meistens leider nicht gesagt wird. Jedoch ist es wichtig für die Konservative Behandlung von Arthrose und für das Verständnisse dafür.
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Fri, 10 Mar 2023 - 09min - 77 - Mögliche Ursachen, warum Frauen öfters an Arthrose leiden als Männer
Frauen sind deutlich mehr von Arthrose betroffen als Männer, auf mögliche Ursachen hierfür möchte ich in dieser Podcast Folge eingehen.
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Thu, 02 Feb 2023 - 09min - 76 - Routinen bei Gelenkschmerzen? So startest du erfolgreich ins neue Jahr 2023!
In der Heutigen Folge geht es um Routinen? Und was haben diese mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
So startest du erfolgreich in das neue Jahr!
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Tue, 10 Jan 2023 - 09min - 75 - Mein Hausmittel Tipp
In dieser Folge möchte ich euch ein Hausmittel Vorstellen das ich super finde bei Gelenkschmerzen und wirklich hilfreich für die Gesundheit ist.
Mit Zutaten und meinem Rezept zum selber machen.
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Fri, 23 Dec 2022 - 13min - 74 - Psychische Erkrankungen und Gelenkschmerzen
In dieser Folge gibt es die ersten kurzen Einblicke, was psychische Erkrankungen mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben können.
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Mon, 05 Dec 2022 - 10min - 73 - Erwartungshaltung (oft falsch) an Training und Ernährungsumstellung
In dieser Folge geht es um die Erwartungshaltung von der konservativen Behandlung von Arthrose und Gelenkschmerzen.
Sehr wichtiges Thema da die Erwartungshaltung bei vielen Menschen leider falsch ist.
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Fri, 18 Nov 2022 - 08min - 72 - Wetterfühligkeit bei Gelenkschmerzen
In dieser Folge geht es um die Wetterfühligkeit bei Arthrose und Gelenkschmerzen.
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Tue, 06 Sep 2022 - 09min - 71 - Arthrose in den Fingern: Diese 8 Hausmittel helfen gegen deine Beschwerden.
In dieser Folge möchte ich dir 8 Hausmittel vorstellen die dir helfen deine Fingerschmerzen zu lindern.
alley-App für Menschen mit Arthrose.
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Fri, 29 Apr 2022 - 12min - 70 - Medikamentöse Behandlung bei Arthrose
In der heutigen Folge geht es um die Medikamentöse Behandlung von Arthrose.
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Thu, 03 Mar 2022 - 11min - 69 - Arthrose: Immer mehr junge Menschen leiden darunter!
In dieser Podcast Folge geht es darum, warum junge Menschen immer häufiger an Arthrose erkranken.
Super spannend und hilfreich.
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Sun, 30 Jan 2022 - 11min - 68 - Perfekter Start ins Jahr 2022. Routinen entwickeln, die Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen helfen.
Perfekter Start ins Jahr 2022.
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Einen guten Rutsch und ein gesundes Jahr 2022 wünsch ich euch.
Liebe Grüße dein Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Fri, 31 Dec 2021 - 09min - 67 - Symptome und Verlauf von Hüftarthrose
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In der Heutigen Podcast Folge geht es um Symptome und den Verlauf von der Hüftarthrose.
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Sun, 28 Nov 2021 - 13min - 66 - Tee-Sorten die gut bei Arthrose und Gelenkschmerzen sind.
In der Heutigen Folge möchte ich euch ein paar Tee Sorten vorstellen die bei Arthrose Arthritis und Gelenkschmerzen gut geeignet sind!
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Sat, 13 Nov 2021 - 07min - 65 - Es gibt nur zwei Optionen!
Heute möchte ich ein Thema ansprechen das ich Persönlich sehr wichtig finde und zwar die eigene Einstellung zu Gelenkschmerzen und Arthrose. Den hier kann jeder für sich selber entscheiden welchen weg er wählt.
Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Thu, 04 Nov 2021 - 08min - 64 - Q&A zu den Fragen Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.
Die erste Q&A Podcast Folge.
In der heutigen Folge gehe ich auf die Fragen ein was ist eine Heberden-Arthrose, Abnehmen und Bewegung bei Schmerzen.
Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Sun, 26 Sep 2021 - 15min - 63 - Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.
In der heutigen Folge geht es um Behandlungsmethoden bei Fingerarthrose.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.Freundliche Grüße euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Sat, 11 Sep 2021 - 11min - 62 - 15 Tipps, wenn du an Kniearthrose leidest.
In der heutigen Folge gibt es 15 kurze Tipps für Personen mit Kniearthrose.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
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Fri, 20 Aug 2021 - 08min - 61 - Wandern bei Arthrose. Hilfreiche Tipps und Informationen.
In der heutigen Folge geht es um darum, ob Wandern bei Arthrose und Gelenkschmerzen sinnvoll ist. Zudem gibt es hilfreiche Tipps damit dein Wanderausflug auch mit Arthrose und Gelenkschmerzen ein voller Erfolg wird.
Du findest den Arthrose und Gesundheitspodcast überall wo es Podcasts gibt oder auf unserer Homepage.
Viel Spaß beim anhören euer Timm von der Arthrose-Hilfe.
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Tue, 03 Aug 2021 - 11min - 60 - Fußwurzelarthrose / Mittelfußarthrose
In der heutigen Folge geht es um die Fußwurzelarthrose/ Mittelfußarthrose.
Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.
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Sat, 24 Jul 2021 - 13min - 59 - Einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit und unsere Gelenke.
In diese Folge geht es darum welche Folgen der heutige Bewegungsmangel auf unsere Gesundheit und Gelenke hat. Es geht nicht nur um Arthrose, sondern auch um andere Zivilisationskrankheiten dir der Bewegungsmangel begünstigt.
Super spannend und interessant. Jetzt reinhören.
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Sat, 10 Jul 2021 - 16min - 58 - Finde dich nicht einfach mit Arthrose und Gelenkschmerzen ab.
In dieser Folge geht es um die Aussage, Gelenkschmerzen und Arthrose ist normal und das Mindset die eigene Einstellung zu Arthrose und Gelenkschmerzen und was du dagegen selbständige machen kannst. Super wichtig und spannendes Thema, wenn du an Arthrose und Gelenkschmerzen oder auch an einer anderen Erkrankung leidest.
Viel Spaß beim Anhören.
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Sat, 26 Jun 2021 - 12min - 57 - Sprunggelenkarthrose
In der heutigen Folge geht es um die Sprunggelenkarthrose.
Risikofaktoren bei der Entstehung und Behandlungsmethoden sowohl konservativ als auch operativ.
Viel Spaß beim Anhören.
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Sun, 20 Jun 2021 - 11min - 56 - Welche Nährstoffe sind wichtig bei Arthrose.
In dieser Folge geht es um Nährstoffe die wichtig bei Arthrose sind, damit der Knorpel gesund und elastisch bleibt. Des Weiteren ist ein Thema wie ein Nährstoffdefizit entsteht und wie du dieses Defizit vermeidest.
Viel Spaß beim anhören und Umsetzen der Tipps.
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Fri, 11 Jun 2021 - 15min - 55 - Einer der Hauptrisikofaktoren bei Arthrose und Gelenkschmerzen!
In dieser Folge geht es um einen der größten Risikofaktoren bei der Entstehung und beim Fortschreiten einer Arthrose. Und zwar der Bewegungsmangel. Dieser ist nicht nur schlecht für die Gelenke, sondern für unsere ganzheitliche Gesundheit. Am Ende der Folge noch 4 Anzeichen durchsprechen, die dir signalisieren ob du an Bewegungsmangel leidest?
Viel Spaß beim anhören.
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Sat, 29 May 2021 - 18min - 54 - Faszien und Arthrose (3) Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
Der letzte Teil der Faszien und Arthrose Reihe.
In der heutigen Folge geht es um die Faszien Gesundheit. In dieser Folge erhältst du Tipps und Infos wie du deine Faszien Gesund hältst und somit deine Schmerzen reduzieren kannst oder sogar dafür sorgen kannst das du erst gar keine Verspannte Faszien und Muskeln bekommst.
Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 3: Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
Viel Spaß beim reinhören.
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Fri, 21 May 2021 - 18min - 53 - Faszien und Arthrose (2) Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 2 Faszien und Arthrose.
In der heutigen Folge geht es darum was Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun haben. Was sind die Auslöser für verspannte und verklebte Faszien und Muskelkette. Wie wirkt sich das ganze auf die Arthrose und Gelenkschmerzen aus?
Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 3: Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
Viel Spaß beim reinhören.
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Fri, 14 May 2021 - 14min - 52 - Faszien und Arthrose (1) Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Faszien und Arthrose Teil 1.
In der ersten Folge unserer 3 Teiligen Faszien und Arthrose Reihe geht es darum was Faszien den überhaupt sind und was die Aufgaben von Faszien sind. Kaum ein Thema ist gerade so gehypt wie Faszien-Training im Gesundheits- und Fitness-Bereich. Erfahre alles über Faszien und Gelenkschmerzen in den nächsten 3 Folgen. Viel Spaß beim Anhören.
Teil 1: Was sind Faszien und ihre Aufgaben?
Teil 2: Was haben Faszien mit Arthrose und Gelenkschmerzen zu tun?
Teil 3: Tipps für deine Faszien-Gesundheit.
Viel Spaß beim reinhören.
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Fri, 07 May 2021 - 13min - 51 - Was der heutige Lifestyle mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat. Mit Beispielen und Tipps.
In der heutigen Folge geht es um unseren aktuellen Lifestyle und was er mit Arthrose und weiteren Zivilisationskrankheiten zu tun hat.
Mit Beispielen aus der Praxis und hilfreichen Tipps.
Viel Spaß beim reinhören.
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Fri, 30 Apr 2021 - 19min - 50 - Tipps zu Übungen bei Arthrose und warum eine gesunde Muskulatur so wichtig bei Arthrose und Gelenkschmerzen ist.
In dieser Folge habe ich dir Tipps zu Kräftigungsübungen bei Arthrose. Des Weiteren gibt es wichtige Informationen warum es wichtig ist eine gesunde Muskulatur zu haben, um die Arthrose vorzubeugen, das fortschreiten aufzuhalten und die Gelenkschmerzen zu lindern.
Viel Spaß beim reinhören.🥗📗Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose und gratis E-Book "Warum Bewegung bei Arthrose so wichtig ist" kannst du dir kostenlos auf unserer Homepage herunterladen⬇️
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Fri, 23 Apr 2021 - 19min - 49 - Mach bitte diese zwei Fehler nicht, wenn du an Arthrose leidest.
In dieser Folge geht es um zwei wichtige Informationen bei der Behandlung von Arthrose, die heutzutage noch häufig falsch vermittelt werden.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Fri, 09 Apr 2021 - 12min - 48 - Warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist.
In dieser Folge geht es darum, warum Beweglichkeitstraining so wichtig bei Arthrose ist. Gerade Beweglichkeitstraining kann dir helfen deine Gelenkschmerzen zu reduzieren und das fortschreiten aufzuhalten. Auch bei der Entstehung von Arthrose spielt die Beweglichkeit eine große Rolle.
Viel Spaß beim Anhören.
Bei Fragen zu Arthrose stehen wir dir jederzeit zur Verfügung.
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Sun, 04 Apr 2021 - 17min - 47 - Knorpelzelltransplantation (autologen Knorpelzelltransplantation/ACT)
In dieser Folge erkläre ich euch die autologe Knorpelzelltransplantation (ACT). Was wird bei dieser Knorpelzelltransplantation-Technik gemacht und wann ist eine Knorpelzelltransplantation sinnvoll. Zudem wird kurz das Thema kosten einer Knorpelzelltransplantation eingegangen.
Viel Spaß beim Anhören.
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Wed, 17 Mar 2021 - 12min - 46 - Der Unterschied zwischen Arthrose und Arthritis.
Oft wird Arthrose und Arthritis verwechselt oder sogar für die gleiche Erkrankung gehalten. Deshalb geht es
in dieser Folge um Arthrose und Arthritis. Was ist der Unterschied und was haben die beiden Gelenkerkrankungen gemeinsam.
Viel Spaß beim Anhören.
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Tue, 23 Feb 2021 - 12min - 45 - Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 4: Knoblauch bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Knoblauch so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Knoblauch auf unsere Gesundheit und gerade bei Arthrose sind sehr groß und wissenschaftlich belegt. Knoblauch hilft dir, deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern und Entzündungen entgegenzuwirken. Des weiteren auch weitere positive Effekte von Knoblauch auf unsere Gesundheit erklärt.
Viel Spaß beim Anhören.
Knoblauch-Kapseln, die wir empfehlen, findest du hier. Klicke Hier.
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Übungen bei Arthrose für Zuhause. Auf unserem YouTube-Kanal.
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Fri, 12 Feb 2021 - 15min - 44 - Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 3. Ingwer bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Ingwer so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Ingwer sind sehr groß und Wissenschaftlich belegt. Ingwer hilft dir deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern und Entzündungen entgegenzuwirken. Des weiteren auch weitere positive Effekte von Ingwer auf unseren Gesundheit. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir helfen, deine Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Dies ist Teil 3. Ingwer bei Arthrose.
Viel Spaß beim Anhören.
Kurkuma-Ingwer-Kapseln, die wir empfehlen, findest du hier. Klicke Hier.
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Fri, 05 Feb 2021 - 15min - 43 - Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 2. Kurkuma bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Kurkuma so gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Kurkuma sind sehr groß und Wissenschaftlich belegt. Kurkuma hilft dir deine Arthrose-Schmerzen gezielt zu lindern. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir helfen, deine Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Dies ist Teil 2. Kurkuma bei Arthrose.
Viel Spaß beim Anhören.
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Fri, 29 Jan 2021 - 10min - 42 - Gewürze und Kräuter bei Arthrose. Teil 1. Brennnessel (Extrakt) bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Brennnessel gut bei Arthrose ist. Die positiven Eigenschaften von Brennnessel sind meist größer als man denkt. Die nächsten Folgen werden über Kräuter und Gewürze gehen, die dir helfen, deine Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Dies ist Teil 1. Brennnessel bei Arthrose.
Viel Spaß beim Anhören.
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Fri, 22 Jan 2021 - 08min - 41 - Diese 3 Ziele solltest du haben wenn du an Arthrose leidest.
In dieser Folge geht es um die Ziele, die du haben solltest, wenn du an Arthrose leidest. Wenn du diese Ziele so gut es dir möglich ist umsetzt, bist du auf einem guten Weg, deine Gelenkschmerzen zu lindern.
Viel Spaß beim Anhören.
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Wed, 13 Jan 2021 - 13min - 40 - Was sind Faszien und warum sind Faszien-Übungen gut bei Arthrose.
In dieser Folge erkläre ich dir kurz was Faszien sind und warum Faszien-Übungen so wichtig bei Arthrose sind. Faszien-Training ist ein wichtiger Punkt, wenn es um Arthrose und deine Gesundheit geht. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen der Tipps.
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Tue, 10 Nov 2020 - 11min - 39 - 6 Tipps für ausreichen Sport und Bewegung bei Arthrose.
In dieser Folge habe ich dir viele hilfreiche Tipps und Tricks für mehr Sport und Bewegung bei Arthrose. Den gerade bei Arthrose ist Bewegung sehr wichtig, um die Gelenkschmerzen zu lindern, und das Fortschreiten der Arthrose verlangsamen.
Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen der Tipps.
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Fri, 23 Oct 2020 - 22min - 38 - Arthrose in den Fingern.
In dieser Folge geht es um die Finger-Arthrose. Ich erkläre dir kurz die Formen der Finger-Arthrose, die Symptome und was du selbst gegen die Gelenkschmerzen unternehmen kannst. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen der Tipps.
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Sat, 03 Oct 2020 - 11min - 37 - Der Lebensstil ist wichtig bei Arthrose.
In dieser Folge geht es um den Lebensstil, wenn du an Arthrose leidest. Was solltest du beachten und wie startest du am in ein gesundes und arthrosegerechtes Leben. Der Lebensstil ist wichtig, damit du deine Arthrose lindern kannst.
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Unsere spezielle entwickelten Arthrose-Konzepte für zu Hausehelfen dir, die Arthrose auf natürliche Weise zu lindern.
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Tue, 22 Sep 2020 - 10min - 36 - Wirbelsäulenarthrose (Facettengelenksarthrose/Spondylarthrose)
In dieser Folge geht es um die Wirbelsäulenarthrose. Die wichtigsten Infos dazu und was du selbst unternehmen kannst, wenn du an Rücken-
Arthrose/Rückenschmerzen leidest.
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Mon, 07 Sep 2020 - 12min - 35 - Warum steigt die Zahl der Arthrose-Erkrankungen und warum werden die betroffenen immer jünger?
In dieser Folge geht es darum, warum die Arthrose so auf dem Vormarsch ist und warum immer mehr jüngere Menschen an Arthrose leiden. Welche Faktoren spielen hierbei eine Rolle und was kannst du tun, damit du diesen Faktoren entgegenwirkst.
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Sat, 22 Aug 2020 - 00min - 34 - Darum sind Dehnübungen bei Arthrose so wichtig.
In dieser Folge erkläre ich dir, was für Vorteile Dehnübungen für Menschen mit Arthrose haben. Du erfährst, warum Dehnübungen wichtig sind, um deine Arthrose-Schmerzen zu reduzieren. Viel Spaß beim Anhören.
Die besten Dehnübungen, angepasst auf das betroffene Gelenk, findest du in unseren Arthrose-Konzepten.
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Mon, 17 Aug 2020 - 10min - 33 - 8 Tipps die dir Helfen, den Risikofaktor Übergewicht zu besiegen, und gleichzeitig wichtig für deine Gelenke sind.
In dieser Folge gebe ich dir 8 Tipps, wie du dein Körperfettanteil senkst und somit deine Arthrose-Schmerzen lindern kannst. Die Tipps sind außerdem sehr wichtig für deine Gelenke.
Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, dann lass doch gerne eine positive Bewertung da. Dies würde mir sehr helfen.
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Fri, 31 Jul 2020 - 13min - 32 - Wann macht es Sinn, ein künstliches Gelenk in Betracht zu ziehen?
In dieser Folge geht es um künstliche Gelenke. Wann macht es Sinn, ein künstliches Gelenk in Betracht zu ziehen? Ich erkläre dir kurz und knapp die wichtigsten Dinge, die du dazu wissen solltest.
Erfahre mehr über unsere Arthrose-Konzepte auf unserer Homepage.
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Fri, 24 Jul 2020 - 09min - 31 - Risikofaktoren bei Arthrose, die du nicht beeinflussen kannst.
In dieser Folge geht es um zwei Risikofaktoren bei Arthrose, die du nicht selber beeinflussen kannst. Es gibt viele Risikofaktoren, die du beeinflussen kannst, um deine Schmerzen zu lindern, jedoch kannst du nicht alle beeinflussen. In dieser Folge erkläre ich dir, um welche Risikofaktoren es sich hierbei handelt.
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Fri, 17 Jul 2020 - 06min - 30 - Bleib positiv. Ein wichtiger Tipp bei Arthrose.
In dieser Folge gebe ich dir einen wichtigen Tipp, der bei Arthrose, aber auch bei anderen Erkrankungen meist unterschätzt ist, jedoch von großer Bedeutung ist.
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Mon, 13 Jul 2020 - 06min - 29 - Hyaluron-Spritzen bei Arthrose? Pro´s und Contra`s der Injektionen.
In dieser Folge geht es um Hyaluron-Spritzen bei Arthrose. Was sind die Pro´s und was sind die Contra´s der Injektionen in das Gelenk. Was ist Hyaluronsäure? Erfahre die wichtigsten Infos dazu.
Für eine natürliche Behandlung von Arthrose-Schmerzen schau dir unsere speziell entwickelten Arthrose-Konzepte an.
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Freundliche Grüße arthro activity.
Fri, 03 Jul 2020 - 11min - 28 - Joggen bei Arthrose? Das solltest du wissen.
In dieser Folge geht es um Joggen / Laufen wenn du an Arthrose leidest. Oft wird die Frage gestellt, darf ich joggen, wenn ich Arthrose in einem der Beingelenke habe?
Das solltest du wissen über joggen und Arthrose.
Um weitere Infos und Tipps zum Thema Arthrose zu erhalten folge und auf Instagram @arthrose_hilfe .
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Viel Spaß beim Anhören.
Freundliche Grüße Timm von arthro activity.
Fri, 26 Jun 2020 - 09min - 27 - 4 Schweregrade der Arthrose. Das solltest du wissen.
Arthrose wird in 4 Schweregrade unterteilt. In dieser Folge erklär ich dir kurz und verständlich, was du über diese Schweregrade wissen solltest.
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Fri, 19 Jun 2020 - 08min - 26 - Arthrose-Symptome im Frühstadium.
Je früher die Arthrose im Gelenk erkannt wird, umso besser kann die auf natürliche Weise behandelt werden. In dieser Folge erkläre ich dir, welche Symptome es im Frühstadium der Arthrose gibt.
Viel Spaß beim Umsetzen der Tipps.
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Bei Fragen einfach melden. Wir helfen dir gerne.
Freundliche Grüße Timm
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Thu, 11 Jun 2020 - 10min - 25 - Warum die Beweglichkeit des Gelenks so wichtig ist bei Arthrose!
In dieser Folge geht es um die Beweglichkeit der Gelenke. Welche Möglichkeiten es gibt die Beweglichkeit zu verbessern und warum die Beweglichkeit wichtig ist, dass deine Gelenkschmerzen weniger werden.
Viel Spaß beim Umsetzen der Tipps.
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Sat, 06 Jun 2020 - 12min - 24 - Einer der Schlüssel zum Erfolg, damit deine Arthrose-Schmerzen verschwinden.
In dieser Folge geht es um deiner der Schlüssel zum Erfolg gegen Arthrose.
Viel erfolg beim Umsetzen der Tipps.
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Auf arthro activity findest du weitere nützliche Informationen zum Thema Arthrose.
Bleibt gesund.
Freundliche Grüße arthro activity
Mon, 25 May 2020 - 10min - 23 - 3 Tipps, wie du startest deine Arthroseschmerzen zu lindern + Beispiel, wie du diese Tipps in deinen Alltag integrierst.
In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps, wie du deine Arthroseschmerzen lindern kannst. Des Weiteren habe ich dir ein Empfehlungsbeispiel, wie du diese in deinen Alltag integrierst.
Viel erfolg beim Umsetzen der Tipps.
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Auf arthro activity findest du weitere nützliche Informationen zum Thema Arthrose.
Bleibt gesund.
Freundliche Grüße arthro activity
Fri, 15 May 2020 - 16min - 22 - Gelenkverschleiß aufhalten und behandeln.
In dieser FolgeIn dieser Folge geht es darum wie du den Gelenkverschleiß und deine Gelenkschmerzen selbstständig behandeln kannst. Die vier Oberbegriffe Bewegung, Ernährung, Physiotherapie und medikamentöse Behandlung werden kurz erläutert mit hilfreichen Tipps. Viel Spaß beim Anhören und viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
Folgt auch gern unserer Instagramseite für weiter hilfreiche Infos und Tipps @arthrose_hilfe
Für weitere Infos zu unseren Arthrose-Konzepten schau auf arthro activity vorbei.
Bleibt gesund. Liebe Grüße euer Timm von arthro activity
Fri, 08 May 2020 - 14min - 21 - Schulterarthrose
In dieser Folge geht es um die Schulterarthrose. Basic Wissen zu Symptomen und Schmerzen der Schultergelenkarthrose.
Weitere Informationen zur natürlichen Behandlung von Arthrose findet ihr auf www.arthro-activity.com
Viel erfolg beim Umsetzen der Tipps. Bleibt gesund.
Freundliche Grüße arthro activity
Fri, 01 May 2020 - 14min - 20 - Gelenkschmerzen bei Arthrose
In dieser Folge geht es um die Gelenkschmerzen bei Arthrose. Was sind die typischen Arthrose-Schmerzen und wann treten diese auf.
Viel spaß beim Anhören.
Für weitere Infos schau doch mal auf unserer Homepage vorbei. www.arthro-activity.com
Du kannst dir dort unser gratis E-Book herunterladen zum Thema Arthrose und Bewegung.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
Bleibt gesund.
Liebe Grüße arthro activity
Fri, 24 Apr 2020 - 09min - 19 - Warum Beweglichkeitsübungen so wichtig sind bei Arthrose.
In dieser Folge geht es um Beweglichkeitsübungen. Warum du diese unbedingt ausführen solltest, wenn du an Arthrose leidest. Dazu gibt es Tipps zur Umsetzung, damit du deine Arthrose Beschwerden linderst und loswirst. Schau dir auf unserer Homepage www.arthro-activity.com die speziell entwickelten Arthrose-Konzepte an mit den effektivsten Übungen für Zuhause. Werde auch du schmerzfrei.
Viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps.
Bleibt gesund.
Liebe Grüße arthro activity
Fri, 17 Apr 2020 - 10min - 18 - Grundlagen der Arthrose gerechten Ernährung.
In dieser Folge geht es um die Grundlagen der Arthrose gerechten Ernährung. Du erfährst die Basics, auf die du bei deiner Ernährung achten solltest, damit deine Arthrose Beschwerden gelindert werden.
⬇️ Gratis Lebensmittel-Liste für Menschen mit Arthrose.
Bleibt gesund und schöne Ostern. Freundliche Grüße arthro activity.
Sat, 11 Apr 2020 - 08min - 17 - Kniegelenkarthrose (Teil 2). Ursachen von Kniearthrose.
In dieser Folge geht es um die Ursachen der Kniearthrose heutzutage. Ich erkläre dir die wichtigsten Ursachen mit Tipps wie du diesen entgegenwirken kannst. Viel Spaß beim Zuhören. Schaut auch mal auf unsere Homepage www.arthro-activity.com vorbei für weitere Informationen und Tipps bei Arthrose. Freundliche Grüße und bleibt Gesund!
Fri, 03 Apr 2020 - 11min - 16 - Kniegelenkarthrose Basic Wissen (Teil 1)
In dieser Folge erklär ich dir die Basics der Kniegelenkarthrose. Teil 2 kommt in der nächsten Folge. Viel Spaß beim Zuhören. Du möchtest mehr zum Thema Arthrose erfahren dann schau doch auf unserer Instagram Seite https://www.instagram.com/arthrose_hilfe/?hl=de vorbei. Freundliche Grüße
Mon, 30 Mar 2020 - 09min - 15 - Was du in Zeiten des Coronavirus gegen die Arthrose machen kannst.
In dieser Folge geht es darum was du in Zeiten des Coronavirus gegen deine Arthrose Beschwerden machen kannst. In dieser schweren Zeit solltest du auch etwas gegen deine Arthrose Beschwerden machen.
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Tue, 24 Mar 2020 - 08min - 14 - Gelenkschonende Sportarten für Menschen mit Arthrose.
In dieser Folge geht es um Gelenkschonende Sportarten für Menschen mit Arthrose. Ich stelle dir kurz die besten Sportarten für Menschen mit Arthrose vor. Viel Spaß beim Umsetzen der Tipps. Schau dir auch gern unsere Neue Homepage an. https://arthro-activity.com/
Viel Spaß beim Anhören.Mon, 16 Mar 2020 - 14min - 13 - Gewürze die bei Arthrose helfen.
In dieser Folge geht es, um Gewürze, die dir helfen deine Gelenkbeschwerden zu lindern. Ich nenne dir die wichtigsten Gewürze, wenn du an Arthrose leidest und erkläre dir die Wirkung dieser Gewürze und Gewürzmischungen.
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In dieser Folge geht es um Arthrose in Deutschland. Zahlen und Fakten. Dazu gibt es hilfreiche Tipps zur Prävention von Arthrose. Viel Spaß beim Zuhören und umsetzen der Tipps.
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Schau dir für hilfreiche Übungen und Tipps zu Arthrose auch unseren arthro activity YouTube Kanal an.Wed, 29 Jan 2020 - 10min - 11 - Arthrose! 6.Tipps für deine Ernährung.
In dieser Folge geb ich dir 6 sinnvolle Tipps, die du in deinem Speiseplan beachten solltest, wenn du an Arthrose schmerzen leidest. Die Ernährung spielt neben gezitelten Übungenn eine der wichtigsten Rollen, um die Arthrose natürlich zu Behandeln. Viel Spaß beim Umsetzen der Tipps.
Hier findest du mein Gratis E-Book zum Thema Arthrose und Bewegung mit hilfreichen Tipps und vielen Informationen zum Thema Arthrose.Für Übungen die Arthrose lindern, schau dir gern unseren arthro activity Kanal auf YouTube an.
Fri, 17 Jan 2020 - 08min - 10 - Arthrose ! Wann macht es Sinn sich ein künstliches Gelenk einsetzen zu lassen?
In dieser Folge erfährst du, wann es Sinn macht sich ein künstliches Gelenk operativ einsetzen zulassen. Außerdem erfährst du die wichtigsten Punkte, die du dabei beachten solltest, wenn ein künstliches Gelenk unumgänglich ist. Ein künstliches Gelenk sollte immer die letzte Lösung sein. Versuche es erste mit gezielten Übungen und konservativen Behandlungsmöglichkeiten, bevor du dir vorschnell ein künstliches Gelenk einsetzen lässt. Arthrose Konzepte findest du auf https://arthro-activity.com/
Sun, 12 Jan 2020 - 09min - 9 - Arthrose natürlich Behandeln.
In dieser Folge erfährst du wie du Arthrose selbständig auf natürliche weise Behandeln kannst. Arthrose kann durch gezielte Übungen, die auf das betroffene Gelenk angepasst sind und durch eine Arthrose gerecht Ernährung gelindert werden. Erfahre die beiden wichtigsten Punkte, um Arthrose Schmerzen zu lindern.
Thu, 02 Jan 2020 - 12min - 8 - Symptome bei Arthrose.
In dieser Folge geht es um die Früh- und Spätsymptome bei Arthrose. Die ersten Anzeichen bei Arthrose sind wichtig damit du frühzeitig reagieren kannst und sofort etwas gegen die Arthrose unternehmen kannst. Schau doch auch mal auf unserem YouTube-Kanal vorbei Dort findest du die besten Übungen, um deine Arthrose schmerzen zu lindern. Auf www.arthrosehilfe.com findest du mein Gratis E-Book zum Thema Arthrose natürlich durch Bewegung Behandeln.
Thu, 12 Dec 2019 - 16min - 7 - Teufelskreis Arthrose
Wenn du an Arthrose erkrankt bist, dann befindest du dich recht schnell in einer negativen Abwärtsspirale. Von vielen auch der Teufelskreis Arthrose genannt. In dieser Folge erkläre ich dir diese Negativspirale und gebe dir Tipps wie du dieser entkommst.
Schau dir auch gern unseren arthro activity YouTube Kanal an.
Fri, 06 Dec 2019 - 09min - 6 - Diese Lebensmittel solltest du vermeiden wenn du an Arthrose leidest.
In dieser Folge erfährst du, welche Lebensmittel reduzieren oder sogar vermeiden solltest, wenn du an Arthrose leidest. Einige Lebensmittel haben eine negative Auswirkung auf unsere Gelenke und fordern die Entzündungen in unserem Körper. Wenn du deine Arthrose Beschwerden lindern möchtest, solltest du deine Ernährung Arthrose gerecht anpassen.
Mehr zum Thema Arthrose erfährst du in unserem Gratis E-Book auf https://arthrosehilfe.com/Thu, 28 Nov 2019 - 14min - 5 - Ernährung bei Arthrose.
In dieser Folge erfährst du, wie du dich Ernähren solltest, wenn du an Arthrose leidest. Eine Arthrose gerechte und gesunde Ernährung ist ein wichtiger Faktor um deine Arthrose Beschwerden zu lindern. Auch zum Vorbeugen von Arthrose ist eine gesunde Ernährung ratsam. Der Heilungsprozess kann durch eine Arthrose gerechte Ernährung verbessert und unterstützt werden.
Folg uns auf YouTube um Übungen und weitere Informationen zu Arthrose zu bekommen.https://www.youtube.com/channel/UCoyKX8PMRrpZrHyyDrAg3XA?view_as=subscriber
arthro activity, deine Hilfe bei Arthrose.Thu, 21 Nov 2019 - 13min - 4 - Mindset für Menschen mit Arthrose. Einer der wichtigsten Faktoren bei Arthrose.
In dieser Folge möchte ich euch etwas Wichtiges mit auf den Weg geben. Die eigene Einstellung zu Thema Arthrose ist heutzutage ein wichtiger Punkte. Dein Mindset muss passen, dann bekommst du deine Arthrose Schmerzen in den Griff. Es ist ein mir ein Persönliches anliegen, dass die Menschen die an Arthrose leiden wissen, dass sie selbständig etwas gegen dieser Erkrankung unternehmen können und nicht den Kopf in den Sand stecken müssen. Auch du kannst es schaffen schmerzfrei zu werden.
Gratis E-Book zum Thema Bewegung und Arthrose
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Thu, 14 Nov 2019 - 07min - 3 - Risikofaktor Übergewicht, was du alles Wissen solltest
In dieser Folge erklär ich euch etwas über den Risikofaktor "Übergewicht" bei Arthrose. Vor allem der zweite Punkt ist sehr interessant. Was kannst du selber verändern und worauf solltest du achten! Viel Spaß mit der Folge.
Sichere dir dein Gratis E-Book zum Thema Arthrose!
https://arthrosehilfe.com/Thu, 07 Nov 2019 - 11min - 2 - Arthrose, Risikofaktor Fehlbelastung
Fehlbelastung bei Arthroseist einer der größten Risikofaktoren. Doch meist weis man gar nicht was mit Fehlbelastung jetzt gemeint ist. Oft weis man nicht, ob man selber eine Fehlbelastung der Gelenke hat. In dieser Folge erklär ich euch das Thema Fehlbelastung anhand von einfachen Beispielen aus dem Alltag.
Sat, 02 Nov 2019 - 24min - 1 - Der Arthrose und Gesundheits-Podcast / Erstes Kennenlernen
Der Podcast für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen.
Alles rund um das Thema Arthrose und Gesundheit.
Tipps und Informationen für Menschen mit Arthrose und Gelenkschmerzen.
Tipps zur Gesundheit und zu Themen wie Leben mit Arthrose, Hausmittel bei Gelenkschmerzen, Entstehung und Risikofaktoren und vieles mehr.
Jetzt reinhören.Thu, 10 Oct 2019 - 02min
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