Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer von hr3

Comedian Tahsim Durgun will Deutschland so richtig kennen lernen. Mit seiner Tante Zeynep macht er einen Roadtrip quer durch die Republik und trifft Promis wie Klaas Heufer-Umlauf, Schauspieler Edin Hasanovic und Rapperin Ikkimel. Im Sonntagstalk schwärmt Tahsim aber vor allem von Herbert Grönemeyer. Bei ihm hat sich Zeynep erstmals so richtig geöffnet und ihre Perspektive auf Deutschland geschildert. Als Frau der ersten Gastarbeiter-Generation in einem Land, das von Multikulti weit entfernt war.

Das Schlimmste an Armut ist nicht der Verzicht auf Markenklamotten oder Urlaube. Miriam Davoudvandi schildert im Sonntagstalk eindrücklich den Druck, den Armut auf Menschen ausübt. Dafür dass die Familie drei zusätzliche Schuljahre finanzierte, um das Abitur zu ermöglichen, ist Miriam dankbar - und hatte doch Angst die Erwartungen zu enttäuschen. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer spricht sie über unser Bild von Armut, geprägt von medial befeuerten Klischees, und zeigt, welche doppelten Standards wir anlegen.

Lehrer stecken in einem Dilemma: Überall herrscht Einigkeit, dass Schule nicht ist, wie sie sein soll. Und trotzdem erwarten alle, dass sie einen guten Job machen. Nicolas Schmelzer ist Lehrer an einer Wiesbadener Gesamtschule und als @herrschmelzer ein TikTok-Star. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er, warum Lehrer schnell lernen, eigenen Perfektionismus aufzugeben, wie Schule wenigstens ein bisschen gerechter sein kann und welche einfachen Schritte Schulen gehen könnten ohne das gesamte System über den Haufen zu werfen.

Als langhaariger 18-Jähriger fremdelte David Matei mit der Bundeswehr. Nach 15 Jahren dort blockiert heute die Reservisten-Ausrüstung den Platz für die Weihnachtsdeko im Keller. Denn für Wohlstand und Freiheit in Deutschland lohnt es sich zu kämpfen - zur Not auch mit der Waffe, sagt David Matei. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt er von schonungslosen Fragen heutiger Jugendlicher, vom veränderten Bild auf die Bundeswehr und warum er hofft, dass Freiwilligkeit beim Wehrdienst ausreicht.

Als Kind war es für Mashood Khan nicht leicht, ins System zu passen. Der Sohn pakistanischer Einwanderer kam in der Schule nicht klar, fand Anerkennung auf der Straße, schlug sich, dealte, landete irgendwann sogar im Knast. Dann die Wende: Als der Vater 2015 bei einem Verkehrsunfall stirbt, ändert Mashood sein Leben, holt Schulabschlüsse an der Abendschule nach, studiert Soziale Arbeit. Heute hilft er genau den Jungs, wie er früher einer war. Über seine Suche nach Anerkennung spricht er mit Bärbel Schäfer im hr3 Sonntagstalk.

Raus aus der eigenen Bubble, ab auf die Campingplätze! Das ist die Botschaft von Bettina Tietjen. Im Sonntagstalk erzählt die Moderatorin von ihrer Liebe zum Campen. Im Klappstuhl vor dem langsam altersschwachen Wohnmobil bewundert sie die Gadgets von Neu-Campern und freut sich, wenn sie den besten Platz ergattern konnte: Den mit freier Sicht auf den Sonnenuntergang. Ein Gespräch über die Liebe zum Roadtrip, Spontaneität vs. Reservierungsbedarf und das immer währende Improvisationstalent von Campern.

Zwei Minuten im Boxring reichen René Schmid um sein Gegenüber mit all seinen Stärken, Schwächen und Eigenheiten kennen zu lernen. Denn dort ist jeder Mensch selbst verantwortlich. Der Coach und Autor nutzt seine Leidenschaft fürs Boxen um Menschen zu zeigen, wie sie besser für sich selbst sorgen können - und dass man die Verantwortung dafür nicht an andere abgeben kann. Warum er damit sowohl bei CEOs großer Unternehmen als auch bei Jugendlichen mit schwieriger Biografie Erfolg hat, erklärt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Die beiden Paartherapeuten sind selbst schon viele Jahre ein Paar - und beraten ihre Klienten auch immer gemeinsam. Sie wissen: Gerade in langen Beziehungen gibt’s eingefahrene Routinen. Aber die lassen sich aufbrechen. Wie das gelingen kann, warum Zuhören besser ist als Reden und ob nach einer Affäre noch eine gute Beziehung möglich ist, darum geht’s in dieser Ausgabe hr3 Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Für seinen Sound braucht DJ Alle Farben graues Herbstwetter, erzählt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Denn die Sehnsucht nach Wärme und Sonnenschein inspiriert ihn. Im Gespräch lernen wir Alle Farben als umtriebigen Kreativen kennen, der nicht nur Musik macht, sondern auch gerne kocht - und im Zweifel per Instagram berühmten Fernsehköchen Fragen stellt. Getragen wird Alle Farben von seinen Fans - bewusst wurde ihm das nach dem lebensgefährlichen Unfall 2025 und den aufmunternden Nachrichten von Fans.

Manche Bakterien vermehren sich alle paar Minuten, andere nur in 1.000 Jahren - Beststeller-Autor Peter Wohlleben schwärmt im Sonntagstalk von der Anpassungsfähigkeit dieser Lebewesen. Außerdem beschreibt er, wie sie bei der Aufklärung von Verbrechen helfen könnten und möchte uns ermuntern, aufmerksamer durch die Welt zu gehen. Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer ist diese Woche eine Sendung für Welt-Entdecker, Natur-Liebhaber und alle, die es werden wollen!

„Musik ist überlebenswichtig“, davon ist Markus Henrik überzeugt. Als „Dr. Pop“ beschäftigt sich der Musikwissenschaftler und Comedian schon lange mit dem Zauber von Musik. Spürt spannenden Sounds nach, sucht die Geschichten hinter einzelnen Songs, blickt aber auch auf das große Ganze. Und das heißt: Musik ist gut für uns. Als Einzelpersonen, aber auch als Gesellschaft. Denn „wir werden durch Musik nachweislich zu empathischeren Menschen“, sagt Dr. Pop im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer nähern wir uns diesmal der Welt der Bienen. Alexandra Klein, Biologie-Professorin an der Uni Freiburg, nimmt uns mit in die Welt der Insekten, ohne die wir keine Freude an unseren Gärten und Parks hätten. Etwa zwei Milliarden Euro ist allein die Bestäubung durch Bienen volkswirtschaftlich wert - Grund genug also auch aus finanziellen Gründen den Lebensraum von Insekten zu bewahren! Welche Bedeutung dabei Insektenhotels, Rückzüchtungen von Obstsorten und „Unkraut“ haben, klären Bärbel Schäfer und Alexandra Klein im Sonntagstalk!

Eckart von Hirschhausen gibt’s nicht nur einmal - im Netz sind Deepfake-Zwillinge von ihm herumgegeistert. Falsche Eckarts, die Werbung gemacht haben für nutzlose Abnehm-Mittel und teure Arznei, die der echte Eckart nie bewerben würde. Betrüger haben digital seine Identität geklaut und falsche Videos erstellt, um damit Reibach zu machen. Sie haben mit seiner Glaubwürdigkeit viele Menschen getäuscht und abgezockt. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer erzählt Eckart von Hirschhausen von diesem Missbrauch, seinem Kampf dagegen und der Suche nach den Hintermännern - zu sehen in der ARD-Mediathek „Hirschhausen und die Deepfakemafia“ - zu hören hier im hr3 Sonntagstalk.

Seit seinem Programm „13“ ist Michael Mittermeier für viele Menschen mehr als ein lustiger Comedian. Seitdem spricht er offen über die vier Totgeburten seiner Frau - und kriegt viel Dankbarkeit von anderen Eltern von Sternenkindern zurück. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erleben wir einen Mann, der sich inzwischen die Freiheit nimmt, lieber zu kleine Hallen zu buchen und der es genießt, den Comedy-Nachwuchs zu fördern. Ein Gespräch Erfolg, Lachen als Therapie und die schwierige Kunst sich nicht selbst zu überfordern.

Zwei Finger immer auf den Tasten und im richtigen Moment auf „Record“ drücken! So haben wir in unserer Jugend neue Musik „gespeichert“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erinnert sich Mark Forster an seine Zeit vor Streamingdiensten. Er selbst versorgt eine Gruppe an Ersthörern über WhatsApp mit seinen neuen Songs - und wartet dann gespannt auf Feedback. Und obwohl er ein Vollprofi ist und sich intensiv damit beschäftigt, wie die Musikwelt funktioniert, ist ihm bei der neuen Single „Ein Lied“ ein echter Fail passiert.

Kann man wissenschaftlich messen, warum manche Menschen böse sind? Was sind Faktoren, die begünstigen, ob wir Gutes tun oder nicht? Morten Moshagen ist Professor für Psychologie und hat über zehn Jahren Forschung mit seinen Kollegen den D-Faktor entwickelt. Ein Persönlichkeitsmerkmal, das anzeigt, wie sehr Menschen dazu neigen, Böses zu tun. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht er darüber, ob böses Verhalten mit Erfolg belohnt wird, welche Faktoren helfen das Böse einzudämmen und wie umfassend „das Böse“ das Verhalten einzelner Menschen dominiert.

Wir können so viel für ein fittes Herz tun, sagt Kardiologe Dr. Nana Bimpong-Buta. Er ist als Herzensdoc Nana bei Insta und Tiktok, arbeitet als Oberarzt in der Klinik Hagen-Haspe. Am besten natürlich nicht Rauchen, kein Alkohol, dafür viel Bewegung und gesunde, mediterrane Ernährung. Doch nur Risikofaktoren zu vermeiden ist längst nicht alles. Denn positive Emotionen wie Freude, Zufriedenheit und vor allem das Gefühl von Verbundenheit mit Familie und Freunden sind elementar für das, was er ein „happy heart“ nennt, erklärt er im Sonntagstalk von SR 1 und hr3. Wichtig ist deshalb vor allem, dass wir Beziehungen pflegen. Kuscheln ist der Burner für die Herzgesundheit schlechthin. Und wenn kein menschliches Kuschelgegenüber greifbar ist: Auch Haustier-Knuddeln ist gut für unser wichtigstes Organ. Denn der Körperkontakt ist Stresskiller Nummer 1. Unser Herz kann im Notfall seine Leistung zwar vervierfachen, aber wenn Stress zum Dauerzustand wird, wird unser Herz müde.

Für ihren riesigen Erfolg nimmt Leony viel auf sich. Letztes Jahr hat sie aber beschlossen mehr auf ihre Work-Life-Balance zu achten. Ehrgeizig bleibt sie, als nächsten Schritt will sie nicht nur europaweit im Radio laufen, sondern auch Konzerte spielen. Dass sie ihre Ziele erreicht, sieht sie bei jedem Besuch der Eltern: Für ein Autogramm der Frau, die am Anfang der Karriere regelmäßig bei Freunden auf der Couch schlafen musste, stehen heute die Kinder der Nachbarschaft Schlange.

Für Bürgermeister kleinerer Orte ist es oft doppelt schwer, eine Perspektive von außen einzunehmen. Auf den Ort, den man seit der Kindheit kennt. Wenn aber der Bürgermeister des schwäbischen Dorfs Ostelsheim spricht, merkt man schnell: Hier ist was anders! Dort ist ein Mann Bürgermeister, der 2015 als Flüchtling aus Syrien kam. Ryyan Alshebl will seine Sicht auf die Welt einbringen, Aufbruchstimmung verbreiten und gestalten. Für ihn sind zum Beispiel Windräder kein Kulturkampf, sondern die Möglichkeit vor Ort wenigstens einen Teil der Energieversorgung selbst in der Hand zu haben.

Wir hatten eine Kanzlerin, wir haben mehrere Ministerinnen im Bundeskabinett, es gibt eine Bahnchefin, die den Karren aus dem Dreck ziehen soll - aber wie gleich verteilt ist die Macht, wenn wir das große Ganze betrachten? Fifty-fifty, Männer und Frauen? - Nein! Sagt Wirtschaftsjournalistin Bettina Weiguny im hr3 Sonntagstalk. Männlich-geprägte Machtmechanismen in Chefetagen, schlechte Kinderbetreuung und wenig Ermutigung sorgen dafür, dass Frauen in den Machtgebieten eher selten vertreten sind. Das muss sich ändern.

Sie ist Verwaltungsrichterin a.D. und Frau des Bundespräsidenten. Auf Staatsbesuchen ist Elke Büdenbender daher immer wieder dankbar, in einem Land aufgewachsen zu sein, das dem Kind aus einem Arbeiterhaushalt eine echte Aufstiegschance bietet. Als „First Lady“ engagiert sie sich vor allem für die Belange von Kindern, kümmert sich um Bildung und Berufswahl frei von Klischees. Im Sonntagstalk von hr3 erzählt Elke Büdenbender über ihr Leben zwischen Gerichtssaal und Staatsempfängen und wirbt für das Ehrenamt. Denn „der Staat sind wir“!

Als ZDF-Sonderkorrespondentin ist Katrin Eigendorf an den Brennpunkten der Welt. In der Ukraine, in Israel, Afghanistan. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer verrät sie, warum sie immer ein gutes Buch im Gepäck hat, wie sie kurz vor dem Ukraine-Krieg zu Fuß über die grüne Grenze eingereist ist, und wie häufig sie ihre eigenen Vorurteile nach Aufenthalt im Land aufgeben muss. Ihr Ziel ist dabei, zu „erzählen was ist“, auch wenn es sie an die eigenen Grenzen bringt.

Abnehmen funktioniert nicht gut, wenn wir gestresst sind. Und wir sind meistens gestresst. Der Alltag, der Job, die Familie - und dann noch 3 Messenger-Nachrichten, die auf Antwort warten - das Stresshormon Cortisol ist Dauergast in unserem Körper. Doch leider verhindert das Cortisol, dass unsere Diäten Erfolg haben. Ihr Ansatz: Den Stoffwechsel in Balance bringen - und Stress minimieren. Im hr3 Sonntagstalk vermittelt uns die Ärztin einen ganz neuen Blick auf Übergewicht und Diäten. Warum low carb oft nicht hilft und wie wir unsere Resilienz stärken: Daniela Kielkowski im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer

Jede erfolgreiche Liebesbeziehung enthält auch eine große Portion Freundschaft, sagt Anna Dushime. Und je länger sie - geschieden mit Kind - nach einem neuen Partner sucht, desto mehr stellt sie fest: Gute Freunde sind genauso viel wert. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer wirbt sie daher auch dafür, dass wir Freundschaften genauso pflegen wie unsere Liebesbeziehungen. Insofern war der Weg zum Buch „1000 letzte Dates“ auch ein Weg zu sich selbst und soll uns alle inspirieren, wie wir aufs Leben blicken

Zu seinem Job als Außenreporter aus der „heute show“ kam Lutz van der Horst, weil er einfach mal was hingeschickt hat, das lustig war. So wie damals bei „TV Total“. Gerade im Umgang mit Politikern reicht spontaner Humor aber nicht: Auf Parteitage geht er nur bestens vorbereitet mit Ahnung von Sachfragen. Über Humor, Lebenszweifel, das Verhältnis zu Fabian Köster und seinen Debütroman „Konfetti Blues“ spricht Lutz van der Horst im Sonntagstalk!

Thomas Melchior über 1.000 Tage Knast als Befreiung von der Spielsucht Etwa 800.000 Euro hat Thomas Melchior verspielt, Freunde, Familie und Bekannte belogen und betrogen. Seine Verhaftung war seine Rettung, sagt er. Als @sportwettensheriff weist er auf die Gefahr von Sportwetten hin und will andere davor bewahren, seine Fehler zu wiederholen. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht Thomas Melchior über den Versuch zu reparieren, was er selbst kaputt gemacht hat, und über die Untätigkeit von Politik und Sportverbänden. Wenn ihr das Gefühl habt, ihr selbst - oder Menschen in eurem Umfeld - haben ein problematisches Spielverhalten, nutzt die kostenfreie telefonische Beratung des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit unter 0800 1 37 27 00 (Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit).

Fahri Yardim über Streitkultur und Emotionen Im Straßenverkehr ist er unausstehlich und wenn die deutsche Nationalmannschaft Fußball spielt, lässt man ihn besser in Ruhe zugucken, erzählt Fahri Yardim im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Ansonsten plädiert der Schauspieler für gegenseitiges Verständnis und versucht Menschen mit Respekt und Verständnis zu begegnen. Seine Hoffnung: Dass eine politische Bewegung entsteht, die mit positiven Emotionen arbeitet, die Liebe und Positivität statt Angst ausstrahlt.

Ihr haben wir zu verdanken, dass das Thema Verdauung salonfähig geworden ist: Giulia Enders‘ Bestseller „Darm mit Charme“ wurde über acht Millionen Mal verkauft, in über 40 Sprachen übersetzt. Inzwischen hat sie fertig studiert, ihre Facharzt-Ausbildung begonnen - und ein zweites Buch rausgebracht. Natürlich geht’s wieder um Organe. Und um Menschen, die ihr nahestehen, denn einzelne Eigenschaften, die ein Organ ausmachen hat sie auch bei ihren Liebsten entdeckt. Und wie beim Zusammenleben von uns Menschen funktioniert auch unser Körper am besten, wenn Teamplaying auf dem Programm steht, erzählt sie im hr3 Sonntagstalk.

Je verzweifelter wir unser Glück suchen, desto unglücklicher werden wir, davon ist Autor und Kabarettist Florian Schroeder überzeugt. Denn häufig steht hinter der Suche nach Glück das Gefühl, das aktuelle Leben sei nicht genug. Zum fehlenden Glück kommt so häufig noch die Scham. Florian Schroeders Message im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer ist daher: Akzeptiert, dass wir nicht in jedem Moment glücklich sein können - und seid vorsichtig, wenn euch jemand verspricht, es könnte so einfach sein!

Als Content Creatorin erreicht sie zigtausend Menschen - ihre eigene Familie ist allerdings nicht dabei. Leonie Plaar (@frauloewenherz.de) hat jahrelang erlebt, wie Verwandte sich durch „alternative Medien“ und Telegram-Gruppen zunehmend radikalisiert haben. Inzwischen hat sich Leonie Plaar von ihrer Familie gelöst. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer beschreibt sie, wie ähnlich sich Sekten und rechtsradikale Parteien sind - und wie wir mit denen im Kontakt bleiben, die drohen in radikale Filterblasen abzudriften.

Stinkesocken neben dem Wäschekorb, Türen knallen, spät nachhause kommen und endlose Zeit am Handy. Die Pubertät. Die Pädagogin Inke Hummel berät Eltern und schreibt Bestseller über Erziehung - und weiß als 3-fach-Mutter von teilweise erwachsenen Söhnen, dass die Pubertät keine einfache Zeit ist. Nicht für die Kinder, aber auch nicht für uns Eltern. Wie wir miteinander gut durch diese Phase kommen, darum geht es im Gespräch mit Bärbel Schäfer.

Häufig stehen wir unserem Glück selbst im Weg. Das ist die feste Überzeugung von Schauspieler Matthias Schweighöfer. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer verrät er uns Weisheiten, die er beim Meditieren mitgenommen hat, warum er Paartherapie zu schätzen weiß und dass es sich lohnt, Routinen zu hinterfragen und sein Leben aktiv zu gestalten. Denn dass sich Glück von selbst einstellt, darauf können wir lange warten.

Schauspieler und Drehbuch-Autor Florian David Fitz berichtet im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer anlässlich seines neuen Films „No Hit Wonder“ über die Glücksmomente, die gemeinsames Singen bringt. Außerdem erzählt er, warum er ein Handyverbot an Schulen begrüßt und wie froh er ist, an seinem Wohnort nicht „der Promi“ zu sein, sondern ein ganz normaler Mitbürger.

Informatik-Professorin Katharina Zweig ist überzeugt: Die größten Hoffnungen und Sorgen zu Künstlicher Intelligenz haben die Menschen, die sich noch nicht viel mit der Technik beschäftigt haben. Nachvollziehbar ist deshalb ihr Appell, dass wir alle uns mit KI auseinandersetzen. Wie Katharina Zweig KI so nutzt, dass sie davon dauerhaft profitiert und wie sie erreicht, dass ihre Kinder Deepfakes besser erkennen können, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer!

Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, uns jung fühlen: Wir alle werden älter. Und unsere Eltern mit uns. Zeit, die zweite Lebenshälfte zu nutzen um mit „wichtigen Menschen die wichtigen Dinge zu besprechen“, appelliert Moderatorin Katrin Bauerfeind. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt sie, wie der Tod ihres Vaters ihr gezeigt hat, wieviele Dinge unausgesprochen bleiben, bis es irgendwann zu spät ist. Wie sehr wir alle im Hamsterrad mit Verpflichtungen gefangen sind, uns zu wenig Zeit füreinander nehmen. Und sie ist überzeugt: „Ich habe festgestellt, dass man das Haltbarkeitsdatum von schönen Dingen verlängern kann, wenn man dankbar dafür ist.“ Ein Gespräch über die Liebe, das Leben, Abschiednehmen und Lachen.

Jede Familie hat ihre Themen - und ihren eigenen Umgang damit. Häufig fällt schon das Aussprechen von Problemen schwer und Konflikte werden totgeschwiegen und ausgesessen. So erinnert sich auch Schauspielerin Andrea Sawatzki an ihre Mutter. In ihrem neuen Roman hat sie dies verarbeitet und appelliert im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer: Sprecht miteinander, solange es noch gut möglich ist! Ihre eigene Rettung waren Tiere und Natur, sagt Andrea Sawatzki. Vielleicht ist sie deshalb heute so vernarrt in Hunde und engagiert sich dabei, Straßenhunden aus Rumänien vor dem sicheren Tod zu bewahren.

Zu Gast im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer ist Fee, der Mensch hinter dem Alter Ego Felix Jaehn. Nach längerer Auszeit und Klinikaufenthalt gestärkt und gut gelaunt - und endlich im wahren Ich angekommen. Fee ist non-binär, also weder klar männlich noch weiblich. Der Weg zu dieser Erkenntnis war lang und schmerzhaft, das Leben nach eigenen Bedürfnissen fällt nachwievor nicht immer leicht. Über all das spricht Fee mit Bärbel - und natürlich kommen auch die weltweit erfolgreichen Elektro-Hits von Felix Jaehn nicht zu kurz.

Sie ist als Präsidentin des Bundestags die wichtigste Frau in Deutschlands Politik. Schon alleine deshalb steht sie im Fokus der Öffentlichkeit. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer nimmt uns Julia Klöckner mit hinter die Kulissen des Berliner Politikbetriebs: Wie kommt man eigentlich in dieses wichtige Amt, wie verändert der Rollenwechsel den Blick auf Debatten und wie fördert sie Frauen in der Politik? All das klärt Julia Klöckner im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Sie ist eine Inspiration für viele: Jasmin Böhm aus Offenbach - sie macht mit ihrem kleinen Sohn Emil gemeinsam monatelange Fahrradtouren an die Ränder Europas. Bis nach Südspanien, nach Istanbul und ans Nordkap - alles zu zweit erstrampelt. Dabei war Jasmin jahrelang unglücklich in einer Art Hamsterrad gefangen: Alleinerziehend mit drei Jobs, ohne finanzielle Rücklagen, keine gemeinsame Zeit mit dem Kind. Aber sie hat es riskiert, gekündigt, alle Existenzängste und Vorbehalte überwunden und ist heute viel glücklicher als Influencerin und Autorin. Wie sie das geschafft hat, erzählt sie im Sonntagstalk von SR 1 und hr3.

Die Wiener Bestsellerautorin beschreibt das interaktive Computerspiel Erebos in ihrer gleichnamigen Jugendbuchreihe so realistisch, als hätte sie die letzten drei Jahre in einer Gamerhöhle zwischen leeren Pizzakartons verbracht. In der Buchreihe übernimmt eine Künstliche Intelligenz das Spiel - und nach und nach auch den Alltag der Spieler. Warum sie KI gegenüber kritisch eingestellt ist und warum ihr die viele Langeweile in ihrer Kindheit letztlich gut getan hat, darüber spricht Ursula Poznanski mit Bärbel Schäfer in dieser Ausgabe des Sonntagstalks.

Die technische Entwicklung in der Medizin ermöglicht In Vitro Fertilisation und Präimplantationsdiagnostik. Wir können Leben ganz im Anfangsstadium steuern. Wie sieht es mit dem Schutz des ungeborenen Lebens aus, wann beginnt eigentlich das menschliche Leben? Und wenn es endet, wie soll es enden? Die mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnete Medizinethikerin Alena Buyx beschäftigen wichtige, ethische Fragen, auf die es oft nicht nur eine Antwort geben kann. Ihr Lieblingsspielfeld ist Robotik und KI in der Medizin, darin sieht sie ein enormes Potential!

Seit 15 Jahren beweist uns Sybille Bullatschek wie lustig die Arbeit als Altenpflegerin sein kann. Zu Gast im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer ist die Frau hinter der Rolle: Ramona Schukraft erzählt, wie sie ihre Berufung als Werbefigur für Pflegeberufe gefunden hat, warum Pflege-Influencer so wichtig sind und wie beliebt Männern in Altersheimen sind.

Camping boomt, 2024 ein Rekordjahr mit fast 43 Millionen Übernachtungen auf über 3.100 Campingplätzen in Deutschland. Camping-Checker Friso Richter sucht sich Campingplätze mit dem gewissen Etwas! Immer unterwegs mit „Pamela“, seinem 32 Jahre alten Wohnmobil. Mit wenig glücklich sein, nah an der Natur und dazu viele nette Menschen kennenlernen, die oft spannende Geschichten zu erzählen haben oder auf ihre irrwitzige Wohnmobil-Eigenbauten stolz sind. Mit Bärbel Schäfer spricht er über die besondere Atmosphäre Campingplatz und rät, probiert es einfach mal aus.

Als Schlagzeuger von Echt wurde Florian Sump deutschlandweit bekannt. Entsprechend verwundert waren Eltern, die ihn nach dem Ende der Band als Erzieher in einer Kita getroffen haben. Für Kinder arbeitet er auch in seiner jetzigen Karriere als Sänger und Musiker der Band Deine Freunde. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer blickt er auf seine Zeit als Popstar zurück, freut sich über den aktuellen Erfolg mit Deine Freunde und singt ein Loblied auf alle Erzieherinnen und Erzieher.

Vielleicht wird es bei der Europameisterschaft die Stärke der deutschen Mannschaft, dass der Kader eine Mischung aus Turniererfahrung und Unbekümmertheit ist, sagt Giulia Gwinn, Kapitänin der Nationalmannschaft. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer schwärmt sie von der Magie, wenn der Teamgeist aus Einzelspielerinnen eine zunehmende Einheit formt. Sie berichtet vom Reiz beim Elfmeterschießen und dem Schmerz, mit 16 zuhause auszuziehen, um ihren Traum zu leben. Das Gespräch mit Bärbel Schäfer hat sie aufgezeichnet, bevor sie ins DFB-Quartier gereist ist.

Die 23jährige Musikerin und Singer-Songwriterin CassMae aus Köln macht Musik mit indischen Einflüssen und singt in 12 indischen Sprachen. Über Nacht ist CassMae mit ihrer Musik ein Star in Indien geworden. Dabei spielt ein Prominenter eine besondere Rolle: Indiens Premierminister Narendra Modi. CassMae erzählt über ihr Märchen und wovon sie in der Zukunft träumt.

Sie wächst über sich hinaus, überwindet jedes Hindernis: Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer berichtet Marie Trappen, wie die Freiwillige Feuerwehr ihr Leben bereichert. Auch, weil sie sich nicht unterkriegen lässt - nicht von Männern, die Frauen in der Feuerwehr neumodischen Firlefanz finden, nicht von Ausrüstung, die für Männerkörper geschneidert ist und nicht von der eigenen Gefühlswelt bei Einsätzen. Ein Gespräch über Kameradschaft und Ankommen, Herausforderungen und Weiterentwicklung und über (teilweise fehlenden) Respekt vor Einsatzkräften.

Wenn wir auf Geschichte blicken, tun wir das mit unserer heutigen Sicht auf die Welt - und das führt automatisch zu falschen Annahmen, sagt Leonie Schöler. Die Theorie von „Jäger und Sammlern“ wackelt zum Beispiel, seit sich in den letzten 25 Jahren immer mehr angebliche Männer-Skelette in alten Gräbern als Frauen entpuppt haben. Dazu kommt, dass gerade männliche Forscher die Rolle und Leistung von Frauen unterschätzen oder ignorieren. Das will Leonie mit ihrem Instagram-Account @heeyleonie ändern und berichtet im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer, wie sie vergessene Persönlichkeiten der Geschichte aufspürt und feiert.

99 Selbsthilfe-Bücher - so viele hat Comedian Maxi Gstettenbauer gelesen. Genug, um zu wissen: Alles Quatsch! Was die Selbstoptimierungs-Gurus da von Mindset und Einstellung erzählen, führt nicht zum sogenannten „erfolgreichsten Leben“ - sondern macht vor allem unzufrieden. Als Gegenentwurf hat er seine eigenen Regeln aufgeschrieben. Das Credo: sich akzeptieren, nicht optimieren, sagt er im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Das hat ihm auch im Umgang mit seiner Depression geholfen.

Laura Freigang ist dafür verantwortlich, dass in der Kabine von Eintracht Frankfurt und der Nationalmannschaft eine Analog-Kamera rumliegt. Über 1.500 analoge Fotos macht sie jedes Jahr und schafft mit ihren Fotobüchern Erinnerungsstücke. Auch auf dem Platz glänzt die torgefährliche Stürmerin von Eintracht Frankfurt, ihr Hackentor gegen Schottland war nominiert als „Tor des Monats“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht Laura über die Bedeutung von Vorbildern, die Vorteile des Profi-Daseins und die Bedeutung von Teamgeist für eine Mannschaft.

„Es ist immer schön die Geschichten von den Älteren zu hören und Werte von denen mitzunehmen“, sagt Schauspielerin Jasna Fritzi Bauer. Vor allem der Blick aufs Leben ändert sich mit den Jahren, stellt sie fest. Wie ticken Frauen, die sich hart erkämpfen mussten, arbeiten gehen zu dürfen und welche Erinnerungen prägen Familien bis heute? Im Gespräch mit Bärbel Schäfer berichtet sie über die Arbeit am Roman „Else“, über die Arbeit als Tatort-Kommissarin und warum vom Pförtner bis zur Putzfrau alle für ihren Beruf wichtig sind.

Bürokratie? Nervt, aber ist kein Hindernis! Die große Idee? Schön, wenn man sie hat, erfolgreich selbständig kann man auch ohne sein. Der Anstoß von außen? Warum sollte es nicht ohne gehen! Matthias Henze ist erfolgreicher Unternehmer und Fan von Selbständigkeit und Unternehmertum. Im Sonntagstalk beschreibt er, warum gerade Frauen mit internationaler Familiengeschichte überproportional häufig Unternehmen gründen und wie sehr wir darauf getrimmt werden, als Angestellte zu arbeiten, statt über Selbständigkeit nachzudenken.

Unterkriegen lässt sich Giovanni Zarrella nicht so leicht. Nach dem Ende seiner Band Bro’sis hat er hart dafür gearbeitet, nicht in Vergessenheit zu geraten, aber auch als Musiker erfolgreich zu sein. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt Giovanni Zarrella vom Durchhaltevermögen seinen Traum zu leben und davon, wie seine Eltern ihm Fleiß vorgelebt haben - und Vorleben ist die beste Erziehungsmaßnahme, davon ist Giovanni Zarrella überzeugt.

Auf der Suche danach glücklich zu werden, übersehen viele von uns, dass sie längst genug Gründe dafür haben, glücklich zu sein. Davon ist Motivationscoach und Autor Biyon Kattilathu überzeugt. Im Sonntagstalk von SR 1 und hr3 gibt er Tipps, wie wir im Alltag Momente der Ruhe einbauen und wertschätzen, was wir bereits haben. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer nimmt er uns mit, wie es ihm gelungen ist, das für sein eigenes Leben zu beherzigen und auch für vermeintliche Kleinigkeiten Dankbarkeit zu empfinden.

„Hunde sind wertfrei“, sagt Palliativschwester Ivana Seger. Deshalb bringen ihre Labradordamen Helga und Sissi Bewohnern von Hospizen Momente voller Lebensfreude und Entspannung - egal, ob Menschen aufgrund ihrer Krankheit äußerliche Symptome haben. Wie sie die Wirkung von Therapiehunden auf schwer kranke Menschen bemerkt hat und welchen bundesweiten Trend sie losgetreten hat, erzählt Ivana Seger im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer!

Menschen sind oft unglaublich wütend auf Menschen, die anders sind - vor allem auf Übergewichtige wie sie selbst, sagt Nicole Jäger. Dabei könnte es einem selbst doch total egal sein, wie ein anderer Mensch aussieht. Der Trend der Body Positivity sei rückläufig, oft seien es nur schöne Worte, alibimäßig abgebildet mit einem einzigen Plus-Size-Model in einer Saison. Sie selbst fühlt sich gegen Hass meist gut gewappnet, trotzdem treffen sie einzelne Kommentare. Auf einer ungeplanten, spontanen Reise nach Spanien hat sie gelernt: Ich bin genug, auch an schlechten Tagen. Diesen Spirit verbreitet sie auf ihrer Comedy-Tour, ihrem neuen Buch und im Sonntagstalk bei Bärbel Schäfer.

2014 erfüllt sich Christoph Kramer den größten Traum eines Fußballers, er wird in Brasilien Fußballweltmeister. Im letzten Jahr hängt er die Schuhe seiner Profikarriere an den Nagel und erfüllt sich dieses Jahr den nächsten Traum. „Das Leben fing im Sommer an“ heißt sein erster Roman. Es geht zurück in den Sommer 2006, das Sommermärchen. Ein besonderes Jahr für den 15jährigen Chris. Geschrieben hat Christoph Kramer schon immer, Tagebuch, oder wie er sagt, sein „Ich will nie vergessen, dass“-Buch. Christoph Kramer im Gespräch über seine tiefe Dankbarkeit übers Leben, seine Lust an Büchern und Fußball und wie es ist, mit seinen Idolen der Kindheit Weltmeister zu werden.

Lisa Maria Potthoff ist eine Kämpferin. Wortwörtlich. Die Schauspielerin ist seit Jahren begeisterte Kampfsportlerin und macht den größten Teil ihrer Stunts selbst. Rückblickend ärgert sie sich, in der Schauspielschule zu bequem gewesen zu sein für den Aikido-Kurs. Ihren Kindern versucht sie zu vermitteln, dass Durchbeißen eine Qualität ist, die es sich lohnt zu lernen. Ob ein großer innerer Schweinehund vererbbar ist? Ein Gespräch über Selbstbewusstsein, Ehrgeiz und Geburtshilfe im Auto.

Drei Mal hat Patrick Lange den Triathlon-Weltmeistertitel geholt beim Iron Man Hawaii. Zuletzt im Oktober 2024, trotz eines Quallenangriffs im Meer, horrenden Temperaturen und einem minutenlangen Rückstand. Irgendwann hatte er das Gefühl, dass seine 2020 verstorbene Mutter bei ihm ist und ihn nahezu „anschiebt“ - das Ergebnis war sein dritter WM-Titel mit Rekordergebnis. Wie er das erlebt hat und was wir von ihm als Spitzensportler übers Überwinden des inneren Schweinehunds lernen können erzählt Patrick Lange im Sonntagstalk.

Sie ist um die ganze Welt gereist, um den Wolf zu erforschen. Am Ende ihrer Reisen hat Tatjana Schneider ihren Platz im Wolfspark Werner Freund im saarländischen Merzig gefunden, auch als „Stadt der Wölfe“ bekannt. Dort arbeitet sie seit mehr als 30 Jahren, seit 2014 leitet sie ihn. Auf dem acht Hektar großen Gelände leben aktuell drei Wolfsarten in ihren großen Gehegen, so natürlich es geht, das ist das Ziel. 75 Wölfe hat die Wolfsforscherin bis jetzt in Handaufzucht großgezogen. So gelingt es ihr, ein Mitglied der Wolfsfamilie zu werden. Jeden Tag besucht sie als erstes die Wölfe in ihren Gehegen, wird von ihnen begrüßt, wie ein Wolf. Beim hautnahen Kontakt kann sie unbemerkt checken, ob die Tiere gesund sind oder eine Verletzung haben. Und sie kann das Verhalten der Tiere beobachten. Seit 2000 wird der Wolf wieder heimisch in Deutschland. Er ist sehr anpassungsfähig, Hauptsache er findet ausreichend Beute. Tatjana Schneiders Herz schlägt für den Wolf, aber sie kann die Ängste der Menschen verstehen und nimmt Bedenken von Tierhaltern ernst und berät sie. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer nimmt sie uns mit in die Welt des Wolfes und wir erfahren, warum der Wolf den Mond anheult.

Irgendwann müssen wir uns alle damit beschäftigen: Die eigenen Eltern werden alt. Und damit kommen völlig neue Fragen auf uns zu: Wo und wie können die Eltern wohnen? Wer kümmert sich, wenn Dinge nicht mehr so einfach laufen wie früher? Bedarf es einer Betreuung oder Pflege und wo findet man die? Und nicht zuletzt: Wie gelingt ein gutes Miteinander? Autorin Peggy Elfmann hat ihre demenzkranke Mutter gepflegt und spricht im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer über ihre Erfahrungen und Tipps.

Schauspielerin und Regisseurin Karoline Herfurth ist überzeugt: „Liebe blüht erst mit Augenhöhe“. Deswegen ist es für Paare wichtig, ehrlich miteinander darüber zu sprechen, wie beide gleichermaßen glänzen können und sich nicht gegenseitig in den Schatten stellen. Auf der Suche nach dem Beziehungsglück helfen natürlich Freundinnen am besten. Vor allem dann, wenn gerade Frauen miteinander sprechen und solidarisch sind, appelliert Karoline Herfurth im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Wie lang ist euer Erste-Hilfe-Kurs her? Auch wenn er zu lange her ist: Wichtig ist, dass ihr etwas macht, wenn jemand in Not ist - nicht, dass ihr es perfekt macht. Das ist die Message von Dr. Lüder Warnken, Notarzt und Comedian, im Sonntagstalk. Im Zweifel macht ihr eine Herzdruckmassage (auf die Mitte des Brustkorbs drücken, 5 bis 6 Zentimeter tief, im Rhythmus von Stayin‘ Alive von den Bee Gees oder von Atemlos von Helene Fischer) - und lasst die Mund-zu-Mund- oder Mund-zu-Nase-Beatmung weg, damit könnt ihr auch schon Leben retten. Und manche von uns wachsen über sich hinaus, wenn es ums Helfen geht: Ein Mountainbiker hat einem schwer gestürzten Freund geholfen und dessen Wunden versorgt - erst im Notarztwagen ist der Helfer dann kollabiert, erzählt Lüder Warnken. Der Ersthelfer konnte nämlich eigentlich kein Blut sehen… Eine sehr unterhaltsame Ersthelfer-Auffrischungsschulung zum Hören im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

„Wer Alkohol ablehnt, ist der Spielverderber, wer süchtig ist, der ist selbst schuld“, beklagt Eckart von Hirschhausen im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer. Für seine neue TV-Doku ist er der Macht des Alkohols nachgegangen. Einerseits wird bei immer mehr Krankheiten Alkohol als Risikofaktor nachgewiesen, andererseits ist Alkohol in jedem Supermarkt problemlos verfügbar. Ein Sonntagstalk, der bei aller Leichtigkeit nachdenklich macht und zeigt: Sucht ist das Gegenteil von Freiheit.

„Die immer lacht“ war ihr Durchbruch. Kerstin Ott, die bis dato als Malerin und Lackiererin gearbeitet hat, hat die Farbrolle danach endgültig gegen das Mikrofon getauscht und ist seither eine feste Größe im Schlager-Business. Doch eine geborene Rampensau ist sie nicht, erzählt sie im Sonntagstalk. An das Performen auf einer Bühne musste sie sich erst gewöhnen, denn eigentlich ist sie ein eher introvertierter Mensch, der seine Akkus in der Ruhe und der Natur auflädt, bei Spaziergängen mit ihrer Frau. Zu viele Leute auf einem Fleck rauben ihr eher die Energie. Warum sie bis heute ein Fan des Handwerks ist, wie sie vor 25 Jahren ihre Spielsucht überwunden hat und warum sie heute Veganerin, Nichtraucherin und Nichttrinkerin ist, erfahren wir im Gespräch mit Bärbel Schäfer.

Maya Leinenbach erreicht 6 Millionen Follower auf der ganzen Welt über TikTok und Instagram mit ihren veganen Rezeptideen. Die symphatische Saarländerin hat mit dem Posten angefangen, als sie 14 war - ein Foto von einem Teller Nudeln mit Gemüsebeilage. Inzwischen ist das Kreieren von veganem Content ihr Beruf. Ihre neugegründete Firma hat mehrere Mitarbeiterinnen. Inzwischen produziert sie in der Küche der ersten eigenen Wohnung regelmäßig kleine Clips. Und verrät im Sonntagstalk, dass das mehr Arbeit ist, als es aussieht. Sie veganisiert auch mal Gerichte von Oma, mixt eigene Kreationen und hat inzwischen auch ihr zweites Kochbuch veröffentlicht.

Felix Klieser ist ohne Arme zur Welt gekommen. Das hält ihn nicht davon ab, an einen Traum zu glauben. Er möchte Hornist werden. Mit 5 Jahren beginnt er mit dem Unterricht. Aber das Instrument Horn ohne Arme spielen, wie soll das denn gehen? Felix ist der Erste, der das versucht hat! Er spielt das Horn mit den Füßen und ist heute eine der besten Hornisten der Welt, spielt mit den größten Orchestern rund um den Globus. „Stell Dir vor, es geht nicht, und einer tut es doch!“, so heißt sein Buch, in dem er seinen Weg beschreibt und uns an die Kraft der Träume erinnert. Das Wort „unmöglich“ hat er aus seinem Wortschatz gestrichen, und das sollten wir alle!

Viele Dämonen hat Stefanie Heinzmann besiegt, um sich selbst so lieben zu können, wie sie ist. Heute feiert sie sich dafür, gleichzeitig Horrorfilme zu mögen und Ordnungsfreak zu sein, denkt bei Weihnachtsplätzchen nicht an Kalorien und steht dazu, Essen zu bestellen statt zu Kochen. Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer zeigt Stefanie Heinzmann selbstbewusst, fröhlich, nachdenklich und lebensfroh.

„Meine Figuren bringen mich fast um“, sagt Comedian Bülent Ceylan im Sonntagstalk von SR 1 und hr3 im Hinblick auf seine Rückenschmerzen. Nach Auftritten ist er ähnlich verspannt wie Leistungssportler, wurde ihm schon diagnostiziert. Aber Bülent ist ein Kämpfer. Wer als Kind erlebt hat, dass der Kühlschrank nicht immer gefüllt war, lässt sich doch von Mompfred, Anneliese und Hassan nicht unterkriegen! Der Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer beginnt mit einem Gespräch über Bülents Comedy-Krimi „Yallah Hopp“ und endet mit sehr persönlichen Einblicken in seinen Glauben und seine Wertvorstellungen.

Als „Engel mit beschränkter Haftung“ muss sich Schauspieler Harald Krassnitzer den Weg in den Himmel hart erarbeiten. Nach Jahrzehnten als mäßig erfolgreicher Schutzengel kriegt er eine Auszubildende, die in der altbackenen „Engel GmbH“ ordentlich Staub aufwirbelt. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht Harald Krassnitzer über Perspektivwechsel und seine Liebe zu Friedhöfen.

Auf seine Seminare gibt es an der Universität Bamberg großen Ansturm: Prof. Dr. Jörn Glasenapp erforscht das Phänomen Taylor Swift, derzeit vielleicht der angesagteste Popstar der Welt. Zur Erforschung gehört bei Jörn Glasenapp auch ein persönliches Interesse: Fünf Mal war der Medienwissenschaftler auf der „Eras“-Tour. Mal in der ersten Reihe, mal oben auf den Rängen. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer spricht er darüber, wie Taylor Swift von der Countrysängerin zum Superstar wurde, warum sie ein Marketing-Genie ist und wie Fans den Output ihres Stars befruchten.

Eine einzige Person, die die teure Klassenfahrt öffentlich hinterfragt, würde schon reichen, sagt Autorin Celsy Dehnert. Selbst in Armut aufgewachsen, erzählt sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer, wie es sich anfühlt, arm zu sein. Sie war das eine Kind, das nicht zu Klassenfahrten mitkam, hat Einladungen zu Kindergeburtstagen unter irgendwelchen Vorwänden verschwinden lassen und hatte einfach nur die Sehnsucht, kein Mensch zweiter Klasse zu sein. Ein bewegendes Gespräch über „Das Gefühl von Armut“ und die Suche nach Teilhabe.

Max Herre und Joy Denalane lernten sich beim Duett "Mit Dir" kennen und lieben. Seit 25 Jahren sind die beiden ein Paar - mit einer dreijährigen Unterbrechung. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer geben sie Einblicke in das Auf und Ab einer Beziehung, in die Lust am Streit und die Kunst der Versöhnung. Hier hört ihr, welches Konfliktpotential unterschiedliche Biorhythmen bergen und ob sie geweint haben, als die Söhne ausgezogen sind.

Als Live-Künstlerin hat Comedian Meltem Kaptan gelernt, dass jedes Publikum anders ist. Und genau deswegen liebt sie ihren Job. Meltem beobachtet nämlich gerne Menschen mit ihren Eigenheiten und Marotten - und schaut auch auf sich selbst mit einer gewaltigen Portion Humor. Diese Leichtigkeit und Wandlungsfähigkeit hat sie weit gebracht, von der Comedy-Bühne auf die Kino-Leinwand und in Formate wie „LOL“. Über ihren Weg spricht sie im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer - und verrät, warum sie eigentlich „Fake-Südländerin“ ist.

Tagesthemen-Moderator Ingo Zamperoni gibt uns einen Einblick in die Gefühlswelt der Amerikaner. Die einen fürchten einen Wahlsieg Donald Trumps, die anderen würden auch „einen Blumentopf“ wählen statt Kandidaten der Demokraten.

Der Mann, dem unzählige Brautpaare den Hochzeits-Hit „All Of Me“ verdanken, ist zu Gast im Sonntagstalk von SR1 und hr3. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer verrät Toby Gad, wie er Beyoncé zu einer Zusammenarbeit überredet hat, warum er Katy Perry einen Korb gegeben hat und wieso er Angst hatte, dass Madonna ihn aus dem Studio schmeißt. Für unser eigenes Leben nehmen wir mit, dass es sich lohnt, bei den eigenen Ansprüchen keine Abstriche zu machen. Denn nur, was einen selbst überzeugt, kommt auch beim Gegenüber an.

Eine der erfolgreichsten Autorinnen Deutschlands berichtet im Sonntagstalk von SR1 und hr3, dass sie einen Gast-Auftritt im zweiten Kinofilm zu „Die Schule der magischen Tiere“ ausgeschlagen hat - und das obwohl es die Blockbuster ohne sie gar nicht gäbe! Margit Auer schreibt Kinderbücher und ärgert sich, dass diese Gattung hohe Ansprüche erfüllen soll und doch stets unterschätzt wird. Im Gespräch mit Bärbel Schäfer spricht sie über Komplimente von Kindern, peinliche Eltern und warum sie Sänger Sasha zu einem seiner Hits verholfen hat!

Hurz! Damit hat Hape Kerkeling einen Klassiker geschaffen. Hurz! Als Königin Beatrix der Niederlande verkleidet fährt er vor Schloss Bellevue vor und sorgt für Chaos. Mit Horst Schlämmer schafft er einen Charmebolzen mit Herrengelenktasche und Herrengedeck. Er sagt „Ich bin dann mal weg“ und kommt mit einem Bestseller zurück. Hape Kerkelings neueste Mission: Das große Geheimnis seiner Oma Bertha lösen. Also lässt er seine DNA analysieren und reist in die Welt seiner Ahnen. Er forscht nach und kommt seiner spannenden Familiengeschichte auf die Spur. Dass er ein Nachkomme Martin Luthers ist, ist nur eine Geschichte, aber da ist noch viel mehr.

Timon Krause ist ein Meister im Lesen der Körpersprache von Menschen. Er errät so PIN-Zahlen oder gewinnt in „Stein, Schere, Papier“. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer gibt er Einblick in sein Wissen und verrät, dass man auch an seiner unbewussten Körpersprache arbeiten kann. Und wenn man weiß, wie der Mensch funktioniert, kann das das Leben auch leichter machen. Es gibt Tricks, wie man in Stress-Situationen in Sekunden zur Ruhe kommt, wie man mit unangenehmen Temperaturen klar kommt und sogar, wie man an einer Theke schneller ans Getränk kommt.

Die Nachrichten sind voll von Kriegen und Krisen, alltägliche Einkäufe werden immer teurer, wir sind getrieben von der Angst Nachrichten sofort bearbeiten zu müssen und immer erreichbar zu sein: Das Leben verlangt uns einiges ab. Viele Menschen entwickeln bei all dem Stress Angst-Störungen. Wie man diese erkennt und warum ein Spaziergang durch die Natur und das Stummschalten des Smartphones schon gute erste Vorbeuge-Maßnahmen sind, erläutert Allgemein-Mediziner Dietrich Grönemeyer im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer.

Kirsten Boie ist wohl die bekannteste deutsche Kinder- und Jugendbuchautorin - aus ihrer Feder stammen u. a. Der kleine Ritter Trenk, Seeräuber-Moses oder Die Kinder aus dem Möwenweg. Kirsten Boie schreibt aber nicht nur, sondern kämpft dafür, dass möglichst jedes Kind in Deutschland lesen lernt. Denn aktuell verlässt jedes fünfte Kind die Grundschule mit erheblichen Leseproblemen. Welche Bücher diese Kinder brauchen, wo man sie findet und welche Rolle YouTube, TikTok und Instagram bei der Lesefähigkeit spielen - darüber spricht Kirsten Boie mit Bärbel Schäfer im hr3 Sonntagstalk.