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Wachsen Lernen Lieben

Wachsen Lernen Lieben

Barbara Brüning
Kinder und Familie

Der Wachsen.Lernen.Lieben-Podcast Für eine friedliche, entspannte und liebevolle Familie. Erfahrt, wie ihr als Eltern ein wundervolles Paar bleibt und zusammen mit eurem Kind/euren Kindern über euch hinaus wachst. Und innerlich wie äußerlich erfolgreich seid!

19 - Self Reparenting
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  • 19 - Self Reparenting

    Diese Folge kann besonders wichtig sein, wenn du  zum Beispiel ein  People Pleaser bist – jemand, der es immer allen Recht machen möchte und nur schwer nein sagen kann, wenn du zu Perfektionismus oder Selbstsabotage neigst. Wenn du manchmal bei deinen Kindern ausrastest, Wutanfälle bekommst und laut wirst.

    Aber auch wenn du dich nach mehr Durchsetzungkraft und Echtheit im Job sehnst. Wenn du mit voller Kraft und Authentisch leben möchtest, aber das Gefühl hast, dass du immer mit angezogener Handbremse unterwegs bist.

    Ich zeige dir, warum das seine Ursachen in einem Bindungstrauma in deiner Kindheit haben kann - und wie du mit einfachen Techniken anfangen kannst, die selbst durch Reparenting - durch Nachbeelterung - zu heilen!

    Wed, 27 Mar 2024 - 40min
  • 18 - Zeitmanagement zwischen Kindern, Job, Partner/in und Selbstfürsorge

    Völlig unmöglich scheint das Unterfangen zwischen Kindern, Partner oder Partnerin, Job und auch noch dir selbst die Zeit gerecht aufzuteilen. Meist bleibt für dich selbst rein gar nichts mehr übrig. Ein schlechtes Gewissen ist dein ständiger Begleiter, weil es immer irgendwo fehlt.

    Ich stelle euch hier ein systemisches Zeitmodell vor, bei dem genügend Zeit für alles bleibt. Und ihr wie nebenbei aneinander und miteinander heilt und wachst.

    Fri, 22 Mar 2024 - 29min
  • 17 - Dein inneres Kind und seine Geschwister

    Viele kennen das: Plötzlich stehst du jemandem gegenüber in einer unangenehmen Situation, in der es super wäre, wenn du über eloquent und souverän reagieren könntest, aber du fühlst dich wie ein kleines Kind, dumm und hilflos. - Oder dein eigenes Kind verhält sich so, dass dir plötzlich die Worte fehlen. Du hast das Gefühl vor einer Mauer zu stehen, du fühlst dich machtlos und unterlegen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, was du tun kannst um wieder in den Vollbesitz deiner Kräfte gelangen und souverän in Führung gehen kannst. Egal ob im Job oder zu Hause. Aber auch, wie du die kreativen Fähigkeiten, die Verwegenheit und den grenzüberschreitenden Mut deines inneren Kindes für dich nutzen kannst.

    Sat, 02 Mar 2024 - 34min
  • 16 - Klare Entscheidungen trotz endloser Ja-Abers.

    Du willst etwas entscheiden, du willst klar sein, konsequent und etwas durchsetzen: für dich, für dein Kind, mit deinem Partner/deiner Partnerin oder im Job - aber immer wieder kommen dir die Ja-Abers dazwischen. Hin- und Hergerissen fühlst du dich wie gelähmt und haderst mit dir. Das muss nicht sein. Die besten Entscheidungen triffst du, wenn du deine Ja-Abers ernst nimmst. Wie das geht erfährst du in dieser Folge.

    Sat, 24 Feb 2024 - 28min
  • 15 - Spielt euch nichts vor. Warum es dem Gehirn deines Kindes schadet, wenn du nicht ehrlich bist.

    Ein Leben mit kleinen Kindern bedeutet oft: sich müde, gestresst und überfordert zu fühlen - dann aber mit sanfter Stimme, liebevoll lächelnd vorzulesen, noch ein Spiel zu spielen, beim Einschlafen zu begleiten. Alles gut.

    Nur: Wie David Schnarch in "Braintalk" zeigt, ist das nur so lange gut, wie es wirklich ehrlich ist. Wenn du innerlich kochst, vor Wut, abgelenkt oder genervt bist, dann merkt dein Kind das. - Diese Fähigkeit ist nämlich in unserem Gehirn fest verankert. Wenn aber so wichtige Personen, wie die Eltern nicht mehr verlässlich sind, weil sie nicht ehrlich sind, dann muss diese Fähigkeit unterdrückt werden. - Und schadet dem Gehirn nachhaltig.

    Was du stattdessen tun kannst, und wie du da raus kommst, erkläre ich im Podcast. Zum Nachlesen (mit Diagrammen der Auf- und Abwärtsspiralen) schau mal im Blognach.

    Falls du mehr wissen möchtest zur 4 Wochen Masterclass "Fels in der Brandung" schau mal hier.


    Wed, 31 Jan 2024 - 28min
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