Podcasts by Category
- 138 - Doručené emaily nemusí být horor - Zbavte se ZAHLCENÍ
Jste zavalení doručenou e-mailovou poštou? V této epizodě vám ukážu, jak efektivně zpracovávat doručené emaily pomocí chytrého systému práce s emaily, který vám jistě pomůže.
Odkaz na rozhodovací diagram pro efektivní správu příchozí pošty:https://ondrejsams.cz/wp-content/uploads/2020/06/IMG_3670.jpeg
PODPOŘTE PODCAST:
Kupte si členství na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Mon, 13 May 2024 - 11min - 137 - NÁVYKY & IDENTITA + 6 triků pro ještě efektivnější budování návyků
Jak návyky ovlivňují naši identitu? Proč je eliminace zlozvyků a budování zdravých návyků otázka života a smrti? Na tyto otázky si odpovíme v této závěrečné epizodě série zaměřené na návyky. Společně s tím vám také představím několik triků pro ještě efektivnější budování návyků.
🎁 BONUS - 3 DALŠÍ TRIKY PRO JEŠTĚ EFEKTIVNĚJŠÍ BUDOVÁNÍ VAŠICH NÁVYKŮ:STAHUJTE ZDE
PODPOŘTE PODCAST:
Kupte si členství na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Sun, 12 May 2024 - 10min - 136 - RECEPT na dlouhodobý úspěch organizace
Proč je důležité držet se osvědčeného receptu? Proč neměnit zajetou a osvědčenou vnitřní kulturu? Jak neklopýtnou v dobách velkých změn? Tato epizoda vám představí, jak pomocí specifického, metodologického a konzistentního přístupu dlouhodobě prospívat v tom, co děláte dobře.
Tato epizoda vysvětluje další princip z knihy Great by Choice (Firmy, které se rozhodly být skvělé) - Jim Collins.
PODPOŘTE PODCAST:
Staňte se našimi podporovateli - kupte si členství na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Mon, 29 Apr 2024 - 12min - 135 - Jak se úspěšně ZBAVIT ZLOZVYKŮ
4 kroky, jak se zbavit zlozvyků společně s vysvětlením, jak zlozvyky fungují.
PODPOŘTE PODCAST:
Staňte se našimi podporovateli - kupte si členství na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Mon, 22 Apr 2024 - 12min - 134 - PRODUKTIVNÍ PARANOIA - Doufej v nejlepší, připrav se na nejhorší
Jak se připravit na zvládání rizika? Jak nashromáždit dostatek rezerv na neočekávané turbulence a hubená léta? V této epizodě se dozvíte, jak na to.
Tato epizoda vysvětluje třetí princip z knihy Great by Choice (Firmy, které se rozhodly být skvělé) - Jim Collins.
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONU https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 15 Apr 2024 - 17min - 133 - EMPIRICKÁ KREATIVITA - Nejdřív měř, potom řež!
Nemusíte být vizionářský génius, abyste našli a rozjeli věci, které budou mít úspěch. Základem je empirická kreativita - rovnováha kreativity a disciplíny. V této epizodě se dozvíte, ja správně rozvrhnout své zdroje. Aneb, jak se říká: „Nejdřív měř, potom řež!“
Tato epizoda vysvětluje druhý princip z knihy Great by Choice (Firmy, které se rozhodly být skvělé) - Jim Collins.
PODPOŘTE PODCAST FINANČNĚ 💸
Staňte se našimi podporovateli na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 01 Apr 2024 - 15min - 132 - ODPOČINEK - Jak si skutečně odpočinout a nabrat nové síly
Jste neustále ve spěchu? Únava je vaše druhé jméno? Dovolené nepomáhají? Neklesejte na mysli. Odpočinek není fata morgana západní kultury, chce to ale pár změn. V této epizodě rozebíráme odpočinek z různých úhlů pohledu. Představíme si dva kontrasty, které významně mění paradigma o odpočinku: odpočinek vs spočinutí & neděle vs šabat. Také se podíváme na zoubek kultuře života na útěku před prací a pokusíme se zodpovědět otázku, jak vše v životě vybalancovat, skutečně si odpočinout a nabrat nové síly.
PODPOŘTE PODCAST FINANČNĚ 💸
Staňte se našimi podporovateli na Patreonu:
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 25 Mar 2024 - 45min - 131 - Jak si vybudovat SPRÁVNÉ NÁVYKY, které vydrží
V této epizodě se dozvíte, jak si vybudovat správné návyky, které vám dlouhodobě vydrží. Popíšeme si 4 kroky, které vás celým procesem úspěšně provedou.
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONU https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 18 Mar 2024 - 10min - 130 - FANATICKÁ DISCIPLÍNA - Ingredience dlouhodobého úspěchu
Proč je zarytá konzistentnost klíčem k dlouhodobému úspěchu?
Tato epizoda vysvětluje první princip z knihy Great by Choice (Firmy, které se rozhodly být skvělé) - Jim Collins.
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONUhttps://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 11 Mar 2024 - 16min - 129 - NÁVYKY - Co jsou návyky? Jak návyky vznikají a co je spouští?
Jak návyky technicky fungují a jak se s nimi v životě naučit efektivně pracovat. V této epizodě se dozvíte ověřené tipy a strategie, jak budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných. A co je nejdůležitější, jak být v této snaze úspěšný dlouhodobě.
Shrnutí knihy Jamese Cleara Atomové návyky: https://ondrejsams.cz/knihy/atomove-navyky-james-clear/
PODPOŘTE PODCAST FINANČNĚ NA PATREONU ❤️
Podcast Žít, nepřežívat děláme neziskově. Veškeré dary jdou zpět do jeho rozvoje a fungování.
Pomozte nám vytvářet kvalitnější obsah a pozitivně ovlivňovat životy více lidí na: https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
E-mail: podcast@ondrejsams.cz
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
TikTok
Mon, 04 Mar 2024 - 11min - 128 - POD POKLIČKOU #2: Příběh podcastu, budoucnost, jak podpořit rozvoj
Je to tady - spouštíme Patreon! Službu, díky které můžete finančně podpořit rozvoj podcastu Žít, nepřežívat: https://www.patreon.com/zitneprezivat.
Proč to děláme a co to znamená pro naše posluchače?
Koupí členství na Patreonu podpoříte šíření myšlenky Žít, nepřežívat dále. Projekt Žít, nepřežívat je neziskový. Veškeré dary jdou zpět do jeho rozvoje a fungování.
Koupí členství umožníte, že:
1/ Myšlenky, které pozitivně ovlivnily vás, pozitivně ovlivní další tisíce lidí
2/ Outsourcujeme technickou stránku věci a budeme se výhradě soustředit na tvorbu ještě kvalitnějšího obsahu
3/Projekt rozšíříme o nové formy
Náš obsah budeme vždy tvořit veřejně a pro všechny.
Nikdy nebudeme nic zamykat za paywall.
Dává vám to smysl? Kupte si členství a podpořte misi. ❤️
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONU ❤️
https://www.patreon.com/zitneprezivat
❗️Pokud chcete dostávat potvrzení o darech, kontaktuje nás nejprve na podcast@ondrejsams.cz
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Facebook
TikTok
Mon, 26 Feb 2024 - 43min - 127 - CO DĚLÍ ÚSPĚŠNÉ OD NEÚSPĚŠNÝCH? - Great by Choice (Jim Collins)
Jak je možné, že se některým organizacím dlouhodobě daří na co šáhnou a jiné končí v propadlišti dějin? Co dělají ty úspěšné jinak? V této epizodě si rozebereme knihu Jima Collinse - Great by Choice (Firmy, které se rozhodly být skvělé) a představíme si 4 hlavní charakteristiky, kterými se úspěšné organizace liší od těch neúspěšných.
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONU ❤️
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
Mon, 19 Feb 2024 - 16min - 126 - RANNÍ RUTINA - Klíč k ránu bez stresu & produktivnímu dni
Rána jsou pro řadu lidí učiněnou noční můrou. Osobně jsem se nikdy neřadil k „ranním ptáčatům”. Právě naopak. Považoval jsem prvních pár hodin dne za nutné zlo, které člověk musí protrpět, aby se prokousal do „příjemnější” části dne. Na něco jako ranní rutina jsem tehdy ani nepomyslel. Byla to ale chyba. V této epizodě se dozvíte proč.
PODPOŘTE PODCAST NA PATREONU ❤️
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
Mon, 12 Feb 2024 - 15min - 125 - MOTIVACE & DEMOTIVACE - Jak získat a udržet si motivaci
Které věci přispívají k tomu, že jsme v životě pozitivně motivováni a které z nás naopak vysávají život? Jak si to zařídit, abychom v práci podpořili naši motivaci a angažovanost? To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě.
PODPOŘTE NAŠI TVORBU NA PATREONU ❤️
https://www.patreon.com/zitneprezivat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
Mon, 05 Feb 2024 - 16min - 124 - VEDENÍ LIDÍ - Jak vést lidi a vyvarovat se těmto 10 fatálním chybám
Vedení lidí je výsada, ale i velká zodpovědnost. Jak vést lidi správně? Vyvarujte se těmto 10 fatálním chybám leadershipu.
🎁 BONUSOVÝ OBSAH: 5 dalších chyb, kterých se při vedení lidí vyvarovat
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Tue, 30 Jan 2024 - 10min - 123 - VDĚČNOST - Elixír života?
Vděčnost dává život, tak se nedurděte a otevřete stavidla vděčnosti. Zastavit se a uvědomit si, za kolik věcí vlastně můžeme být vděční je někdy až omračující. Nechte se inspirovat různými dimenzemi vděčnosti, které Pavel vnímá v jeho životě a možná se tímto nadšením také maličko nakazíte.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 22 Jan 2024 - 13min - 122 - JAK ŽÍT NAPLNO – 2 životní postoje, které vám s tím pomohou
Tyto dva životní postoje mi pomáhají svůj život prožívat co možná nejvíce „na plno“. Věřím, že by mohly být inspirací i pro vás.
🎁 BONUSOVÉ PDF (TIPY PRO EFEKTIVNÍ PLÁNOVÁNÍ DNE): STAHUJTE ZDE
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 15 Jan 2024 - 13min - 121 - POD POKLIČKOU #1: Nový rok a nové cíle, směřování podcastu, hledání odvahy, hrozby a příležitosti roku 2024
Nový raw formát rozhovorů, kde si povídáme o všem možném i nemožném. Vstupte s námi pod pokličku!
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 08 Jan 2024 - 1h 08min - 120 - ŽIVOTNÍ NARATIVY - Jste to, co jíte? Ne. Jste to, v jakém narativu žijete.
To v jakém životním narativu se rozhodneme žít, definuje kým jsme. Jaký rámec definuje váš život? Jakým příběhem vysvětlujete svůj život?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 01 Jan 2024 - 24min - 119 - Výběr inspirativních knih pro OSOBNÍ ROZVOJ
Výběr několika zajímavých knih, které tento rok Ondra přečetl a může je doporučit. V krátkosti se dozvíte, proč byste měli zvážit přečtení knih jako jsou: Podnikatelský mýtus (Michael E. Gerber), The Ruthless Elimination od Hurry (John Mark Comer), Řád není všechno - 12 dalších pravidel pro život (Jordan B. Peterson), Psychologie peněz (Morgan Housel), Dech (James Nestor), Můj život a dílo (Henry Ford), Winning the War in Your Mind (Craig Groeschel), Čtyři období manželství (Gary Chapman), Čtyři tisíce týdnů - Time management pro smrtelníky (Oliver Burkeman).
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 25 Dec 2023 - 19min - 118 - DALŠÍ KAPITOLA - Jak na osobní reflexi uplynulého roku
Další rok je za námi a s ním napsána také další kapitola našeho příběhu. V této epizodě se dozvíte, jak zpracovat svou osobní reflexi uplynulého období, která člověku dodá pocit, že žije, nejen přežívá.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 18 Dec 2023 - 19min - 117 - Jak udělat ze čtení knih NÁVYK
V této epizodě se dozvíte 6 kroků, které vám pomohou si ze čtení knih vytvořit dlouhodobý a pevný návyk.
Slíbené odkazy:
Seznam knih, které jsem tento rok přečetl Populární knihy shrnuté v 5 a méně větáchNAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 11 Dec 2023 - 11min - 116 - Budování prostředí DŮVĚRY - Australské leadershipové ozvěny
Důvěra je nebezpečná! Jako Češi máme mnohé zkušenosti, kdy se nám darování důvěry pěkně vymstilo. Je řešením důvěrou šetřit, kde se dá? Pavel v této epizodě nabízí čerstvý pohled na otázku důvěry na základě zkušeností, které získal v Austrálii. Předkládá před leadery výzvu, zda v oblasti svého vlivu nastaví pozitivní prostředí pro lidi, kteří chtějí růst anebo naopak budovat negativní prostředí snažící se eliminovat jakékoli zneužití.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 04 Dec 2023 - 10min - 115 - PSYCHICKÁ ODOLNOST - 10 tipů, jak získat psychickou odolnost
V této epizodě se dozvíte co je to psychická odolnost, několik vědecky ověřených strategií, jak získat psychickou odolnost a také jaký vliv má na psychickou odolnost víra v „Něco“ a víra „Někoho“.
Ondrův newsletter: https://ondrejsams.cz/newsletter/
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 27 Nov 2023 - 13min - 114 - PĚT JAZYKŮ LÁSKY - Zjistěte, jak zachránit, oživit a zlepšit vaše vztahy
Kniha Pět jazyků lásky od Garyho Chapmana je úžasným dílem, které pomohlo zachránit vztah statisícům lidí po celém světě. Její moudrost je užitečná do jakéhokoli období vašeho vztahu nejen s životním partnerem, ale také rodinnými příslušníky nebo třeba blízkými přáteli. Je užitečná, když řešíte otázky typu jak oživit vztah, jak se chovat ve vztahu, jak obnovit vztah nebo prostě chcete už tak dobrý vztah posunout ještě na lepší úroveň. 5 jazyků lásky vám v tom rozhodně pomůže.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 20 Nov 2023 - 50min - 113 - ČESKÝ HONZA 🇨🇿 - Fascinující proměna v moudrého krále
Český Honza je archetypem fascinující proměny z budižkničemy ležícího na peci v moudrého krále. Co za tím stálo? Čím si musel Honza projít? Tato epizoda vám ukáže, že osobní růst je cesta plná překážek a nástrah, která však rozhodně stojí za to.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův newsletter
Pavlův YouTube kanál
Mon, 13 Nov 2023 - 19min - 112 - Naučte se plánovat (CHYTŘE) - Systém přirozeného plánování
Rádi byste ve svých projektech dosahovali výsledků rychleji, efektivněji a s větší lehkostí? Nechte se provést krok za krokem procesem přirozeného plánování, které vám v tom pomůže.
Ondrův newsletter:https://ondrejsams.cz/newsletter/
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 06 Nov 2023 - 15min - 111 - UMĚNÍ ČELIT VÝZVÁM V NEJISTÉM SVĚTĚ - Australské vlny povzbuzení
Život je plný výzev. Žít, nepřežívat je výzva. V tomto kontextu si můžeme potíže představit jako vlny, které jdou neustále proti nám. Otázkou je, co s námi tyto vlny udělají? Semelou nás nebo vynesou vzhůru?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 30 Oct 2023 - 09min - 110 - Jak psát blog, resp. TVOŘIT KVALITNÍ OBSAH
Tato epizoda vám ukáže, jak efektivně sdělit to, co máte na srdci. Pokud řešíte, jak psát blog, sestavit osnovu k podcastové epizodě, jak psát seminárku nebo vytvořit jakýkoli jiný typ kvalitního obsahu, který bude dávat hlavu i patu, jste zde na dobré adrese. Následující tipy vám poskytnou cenné rady, které uplatníte nejen v osobním, ale i profesním životě.
Zmíněné nástroje:
Cold Turkey Micromanager Psaní všemi deseti Marketing Miner Yoast SEONAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 23 Oct 2023 - 17min - 109 - JAK Z DOBRÉ FIRMY UDĚLAT SKVĚLOU - Jim Collins
Poslechněte si hlavní myšlenky z knihy Jima Collinse „Jak z dobré firmy udělat skvělou“ („Good to great!“). Collins se svým týmem v knize odhalil (často nečekané) klíčové charakteristiky, kterými se ty nejlepší společnosti liší od průměru. Které charakteristiky to jsou a jak je můžete aplikovat (nejen) ve své práci a podnikání ale i rodině se dozvíte v této epizodě.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 16 Oct 2023 - 24min - 108 - JAK SI STANOVIT SPRÁVNÉ CÍLE
Jak si stanovit cíle, které budou v souladu s vaší identitou, rolemi a přesvědčeními? Jak to všechno poskládat tak, abyste cílů efektivně dosáhli? Odpověď na toto všechno naleznete v této epizodě zaměřené na stanovení osobních cílů
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 09 Oct 2023 - 14min - 107 - Fenomén JIM COLLINS - Knihy, které vám pomohou s vedením firmy, neziskovky, ale i rodiny
Knihy amerického autora Jima Collinse se staly v průběhu let celosvětovým fenoménem. Všechno to začalo prostou otázkou: „Jak se dá vybudovat opravdu dobrá firma, která bude dlouhodobě prosperovat?“ Odpověď na tuto otázku nám otevírá fascinující vhled do fungování těch nejlepších společností světa, ale také neziskovek. Je to příběh hledání moudrosti, který je někdy svými závěry až šokující a dokáže čtenáře zaskočit. Navíc je aplikace možná nejen v byznysu, ale také ve vedení rodiny nebo jakéhokoli jiného týmu. Pavel v této epizodě představuje několik nejznámějších knihy Jima Collinse („Jak vybudovat trvale úspěšnou firmu“ - „Built to last“; „Firmy, které se rozhodly být skvělé“ - „Great by choice“) a detailněji přibližuje klíčové body knihy nejznámější Collinsovy knihy „Jak z dobré firmy udělat skvělou“ („Good to great!“).
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 02 Oct 2023 - 21min - 106 - 3 TIPY, JAK SE MOTIVOVAT (nejen do práce a učení)
Každý jsme jiný a toto poznání musíme mít stále na paměti, i když se bavíme o tom, jak se motivovat. Tato epizoda vám ukáže 3 hlavní přístupy, jak se motivovat v běžném i pracovním životě s ohledem na naši různorodost.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 25 Sep 2023 - 09min - 105 - Jak číst knihy o OSOBNÍM ROZVOJI & LEADERSHIPU
Jak číst knihy z žánru osobního rozvoje a leadershipu tak, aby nás co nejvíce obohatily? Jakým extrémním přístupům se vyvarovat? Jak k těmto knihám přistupovat a jak je efektivně číst? Proč tyto knihy čtu a co díky nim objevuji?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 18 Sep 2023 - 23min - 104 - JAK MYSLET POZITIVNĚ a ubránit se všudypřítomné negativitě
Příběh o tom, že všechno zlé je pro něco dobré. Na mé osobní zkušenosti vám ukážu, jak myslet pozitivně a jak nám jedna prostá otázka může pomoci ubránit se všudypřítomné negativitě.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 11 Sep 2023 - 10min - 103 - Nejlepší TESTY OSOBNOSTI & TYPOLOGIE OSOBNOSTI - Náš výběr
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] Tato epizoda uzavírá minisérii o testech a typologiích osobnosti. Dozvíte se v ní jaké jsou naše nejoblíbenější testy osobnosti a typologie osobnosti a jak nám mohou pomoci v osobní seberozvoji, vztazích i v práci. Mimo to se dozvíte i několik tipů na další zajímavé typologie osobnosti, o kterých jsme neměli samostatnou epizodu.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 04 Sep 2023 - 46min - 102 - Typologie osobnosti Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] O čem je typologie osobnosti Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)? Proč je tak populární? Jaké typy definuje a v čem jsou specifické? Jak přistupovat k osobnostním testům, aby se z toho nestalo škatulkování nebo sebeurčující horoskop? Jakou mají typologie smysl?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 28 Aug 2023 - 19min - 101 - Typologie osobnosti 6 TYPŮ PRACOVNÍHO GÉNIA (The 6 Types of Working Genius)
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] O čem je typologie „The 6 Types of Working Genius“ od Patricka Lencioniho? Jaké typy lidí definuje? Jaký typ lidí a obdarování je potřeba v jednotlivých fázích projektu, aby se vše povedlo dotáhnout do úspěšného konce? Jak tuto typologii mohou využít firmy, neziskovky nebo rodiny?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 21 Aug 2023 - 17min - 100 - Typologie osobnosti TÝMOVÝ PROFIL (Team Profile)
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] Dnes si představíme typologii „Team Profile“ od Bobba Biehla. K čemu tato typologie slouží a jak nám může pomoci v práci i v rodině? Jaké typy definuje?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 14 Aug 2023 - 18min - 99 - Typologie osobnosti DISC
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] Co je to typologie osobnosti DICS jaké má využití? Jak nám může pomoci v osobním i týmovém úspěchu? Jak pracuje s introverzí / extroverzí a zaměřením na úkoly / lidi? Jaké osobnostní profily definuje? To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 07 Aug 2023 - 18min - 98 - Typologie osobnosti ENNEAGRAM
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] Co je to enneagram? Jaký má původ? K čemu enneagram slouží? Co nám může ukázat? Jak nám může pomoci? Jaké typy osobnosti popisuje? Jak ho aplikovat?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 31 Jul 2023 - 17min - 97 - NOVÁ SÉRIE: Testy osobnosti a typologie osobnosti
[SÉRIE TYPOLOGIE OSOBNOSTI] Co jsou to typologie osobnosti a odkud se vlastně vzaly? V čem nám mohou být pomocí a v čem spíše zátěží? Vítejte v nové sérii, která bude věnována hlavním typologiím osobnosti.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 24 Jul 2023 - 20min - 96 - Zakončení podcastové série 7 NÁVYKŮ SKUTEČNĚ EFEKTIVNÍCH LIDÍ
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 7/4] A je to tady! Touto epizodu zakončujeme podrobnou více než půlroční sérii o knize 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho. Doufáme, že jste se dozvěděli něco nového a inspirujícího. V této epizodě si povídáme o tom, jak nás osobně tato kniha ovlivnila, jaké návyky jsou pro nás největší výzvou a co hlavního si z této půlroční cesty odnášíme. Nudit se rozhodně nebudete.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 17 Jul 2023 - 57min - 95 - SYNDROM VYHOŘENÍ & OBNOVA SIL - Jak si dobít baterky a načerpat energii
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 7/3] V tomto díle si povídáme o syndromu vyhoření a také o tom, v jakých oblastech potřebujeme v životě pravidelně dobíjet baterky, abychom obnovili síly a doplnili energii.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův osobní blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 10 Jul 2023 - 1h 05min - 94 - Nebýt strojem, být člověkem - NEBEZPEČÍ EFEKTIVITY
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 7/2] Co znamená být člověkem? Jak nás ovlivnila průmyslová revoluce? Jak si udržet lidství a nestát se efektivním robotem bez duše? Pavel rozebírá 7. návyk knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho z trochu jiné stránky.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 03 Jul 2023 - 14min - 93 - Jediný návyk pro dlouhodobý OSOBNÍ ROZVOJ - Znáte ho?
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 7/1] V této epizodě Ondra popisuje důležitý návyk, který potřebujete znát, aby váš osobní rozvoj mohl být dlouhodobě udržitelný.
Přihlaste se k odběru Ondry newsletteru: https://ondrejsams.cz/newsletter/
Odkazy na zmiňované články z Ondry blogu na téma zdravého životního stylu:
O důležitosti spánku Proč byste měli běhat Jak správně cvičitNAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 26 Jun 2023 - 14min - 92 - O OSOBNÍM RŮSTU & TVOŘIVÉ SPOLUPRÁCI s Janem Drahokoupilem
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 6/4] Tentokrát jsme si k rozhovoru pozvali někoho z oboru. Jan Drahokoupil se osobnímu rozvoji jednotlivců, týmu i firem věnuje na plný úvazek. Je velmi inspirující poslouchat příběh o tom, jak se k tomuto povolání dostal. Zároveň je z jeho odpovědí vidět, že nemluví z knih, ale ze zkušeností - svých, ale i manažerů, které koučuje. Tento rozhovor vás naučí mnoho o tom, jak pracovat na svém osobním, ale i týmovém rozvoji a jak podpořit synergii ve vašem týmu. NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 19 Jun 2023 - 55min - 91 - Tajemství SYNERGICKÉ TÝMOVÉ SPOLUPRÁCE
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 6/3] Synergie je veliká výzva týmové spolupráce, patrně proto ji také Stephen Covey v knize „7 návyků skutečně efektivních lidí“ zařadil jako vyvrcholení předchozích pěti návyků. Jsme si této skutečnosti vědomi a tomu také odpovídá tato epizoda. Možná vás zklameme, ale v této epizodě se nedozvíte „7 TAJNÝCH klíčů k neuvěřitelné synergii ve vašich vztazích!" Na druhou stranu však získáte upřímný pohled na synergii na základě našich osobních zkušeností a bojů. Dosáhnout synergie není jednoduché, úspěch není vždy zaručen, je zde ale takový potenciál, že stojí za to o synergický efekt bojovat. Pojďte do toho s námi! Kapitoly: (0:00) Synergie jako výzva (4:15) Odvaha a disciplína (7:44) Synergie v našem podcastu (12:53) Teorie 7 návyků skutečně efektivních lidí v praxi (20:50) Faktory ovlivňující týmovou spolupráci a synergii (45:05) Synergický efekt závěrem NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 12 Jun 2023 - 46min - 90 - KOMPROMIS vs. SYNERGIE - Dobrodružná cesta kreativní spolupráce
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 6/2] Kompromis nebo synergie? Je lepší mít vrabce v hrsti než holuba na střeše? Synergickým způsobem dokážeme neskutečné věci, ale dojít k synergii a nevzdat to na půli cesty u kompromisu je nelehký a dlouhý proces s nejistým výsledkem. Tato epizoda je pozvánkou do dobrodružství, ve kterému budete potřebovat odvahu a rozhodnost.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 05 Jun 2023 - 13min - 89 - SYNERGIE - Nejdůležitější návyk úspěšných lidí
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 6/1] Tato epizoda popírá základy matematiky. Dokáži vám, že 1+1 není 2, ale třeba 8, 50 nebo 1000. Myslíte, že jsem se zbláznil? Ne tak docela. V následujících minutách vám představím jeden z nejdůležitějších návyků úspěšných lidí. Návyk, díky kterému lze i s omezenými zdroji dosáhnout netušených výsledků.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 29 May 2023 - 14min - 88 - PSYCHOLOG: Naslouchání je klíč k řešení konfliktů ve vztazích
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 5/4] Rozhovor s psychologem ohledně povolání psychoterapeuta, důležitosti naslouchání při řešení konfliktů a holistickém přístupu k terapii.
🎁 STAHUJTE BONUS:DESATERO EMPATICKÉHO NASLOUCHÁNÍ
Kapitoly: (0:00) Představení hosta (1:31) Jaký nejšílenější případ jsi při terapii zažil? (6:10) Jak bys v krátkosti popsal co jako psycholog děláš? (9:34) Co je nejdůležitější vlastností, kterou by měl mít dobrý psycholog? (13:37) Jaké jsou nejčastější příčiny depresí a úzkostných stavů mladé / střední generace a jakým způsobem může psycholog pomoci v při řešení? (19:27) Mají psychologové vrozený dar naslouchání nebo ho musí trénovat? Jak ho trénují? (tipy na zdroje) (26:13) Předpokládám, že když jsi unavený, máš x-tého člověka za den, je těžké udržet pozornost a naslouchat - máš nějaký trik, jak v této situaci zlepšit koncentraci, vydržet naslouchat a dobře reagovat? (29:57) Jak jsou na tom průměrné páry při řešení konfliktů v rámci párové terapie - dokážou si naslouchat? Myslíš, že empatické naslouchání je pilířem dobrého vztahu? (39:24) Jaký je vztah mezi psychologií a spiritualitou (křesťanstvím)?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (blog, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 22 May 2023 - 47min - 87 - PROČ SI VZÁJEMNĚ (NE)ROZUMÍME? - Vliv typu osobnosti / věku / pohlaví
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 5/3] Typ osobnosti, pohlaví a mnoho dalších proměnných ovlivňují, jak dobře si dokážeme naslouchat a porozumět. Efektivní mezilidská komunikace je oříšek, se kterým bojujeme i my. V této epizodě se kromě toho, jaký vliv má typ osobnosti a pohlaví na kvalitu mezilidské komunikace dozvíte i jaký efekt mají sociální sítě a neustálé chatování na kvalitu komunikace a naslouchání a k jaké formě naslouchání přirozeně tíhneme my a co se s tím snažíme dělat. Přejeme příjemný poslech!
🎁 STAHUJTE BONUS:Nejlepší citáty Stephena Coveyho + DESATERO EMPATICKÉHO NASLOUCHÁNÍ
Kapitoly:
(00:02:50) K jakému typu naslouchání přirozeně tíhneme a proč
(00:10:40) Jaký efekt má chatování na naši komunikaci a empatické naslouchání
(00:35:31) Vzájemné porozumění a role typologií osobnosti
(00:33:56) Naše selhání v naslouchání
(00:39:18) Naslouchání a porozumění: ženy a muži
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (blog, shrnutí knih, newsletter)
Mon, 15 May 2023 - 45min - 86 - OTEVŘENÉ AKTIVNÍ NASLOUCHÁNÍ - Cesta ke vzájemnému porozumění
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 5/2] Proč je tak těžké se druhému otevřít, skutečně aktivně naslouchat a porozumět tomu, co nám říká? Jak nesklouznout do umělé techniky hraného aktivního naslouchání? Vzájemné porozumění je proces, jehož hloubka spojená s otevřeností naslouchajícího. Jak ale na to? Průvodcem nám může být vzor - někdo, kdo nám v životě dokázal naslouchat a porozumět. Pro Pavla je tímto vzorem otevřeného aktivního naslouchání sám Bůh. Zkušenost s Božím aktivním nasloucháním Pavla inspiruje i do jeho snah otevřeně naslouchat druhým.
Tato epizoda se věnuje 5. návyku z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí (Stephen Covey): Nejprve se snažte pochopit, potom být pochopeni.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (blog, shrnutí knih, newsletter)
Mon, 08 May 2023 - 17min - 85 - EMPATICKÉ NASLOUCHÁNÍ - Hlavní návyk efektivní komunikace
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 5/1] Empatické naslouchání je zásadní součástí efektivní komunikace. S použitím čtyř úrovní empatického naslouchání se můžeme naučit porozumět druhým a jejich pocitům, což nám umožní efektivnější řešení problémů a budování hlubokých vztahů založených na vzájemné důvěře. Princip empatického naslouchání je klíčovou myšlenkou pátého návyku z knihy „7 návyků skutečně efektivních lidí" od Stephena Coveyho. Nese název „Nejdříve se snažte pochopit, potom být pochopeni“. NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU: Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com SOCIÁLNÍ SÍTĚ: Instagram Facebook TikTok YouTube DALŠÍ OBSAH: Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter) Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 01 May 2023 - 15min - 84 - MANIPULACE ve vztahu - Jak se bránit manipulaci
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 4/4 Q&A] V této epizodě vytáhneme těžký kalibr. Budeme se snažit hledat odpovědi na nelehké otázky typu: Jak se bránit manipulaci? Manipulace ve vztahu a přístup výhra - výhra? Je možné dosáhnout dohody výhra-výhra, když jsem v podřízené pozici? Je možné najít win-win řešení při konfrontačním jednání? Jak aplikovat přístup výhra - výhra v církvi vs. zažitá mentalita oběti / mučednictví? To vše a mnohem více se dozvíte ve finální epizodě týkající se 4. návyku „Myslete způsobem výhra - výhra“ z knihy 7. návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho.
Kapitoly: (00:00) Pozvání do rozhovoru
(00:44) Jak se bránit manipulaci - manipulace ve vztahu & přístup VÝHRA - VÝHRA
(32:02) Je možné najít win-win řešení při vyhroceném konfrontačním jednání?
(39:48) Jak aplikovat přístup výhra - výhra v církvi vs. zažitá mentalita oběti / mučednictví?
(48:26) Co nás čeká dál
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 24 Apr 2023 - 49min - 83 - JAK KOMUNIKOVAT S LIDMI - Vyjednejte oboustranně prospěšné řešení
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 4/3] Nahlédněte pod pokličku myšlení způsobem výhra - výhra a posuňte svou komunikaci a vztahy na nový level! Poslechněte si náš společný rozhovor o tomto 4. návyku z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho, který se zabývá tím, jak komunikovat s lidmi, abychom dospěli k řešení výhra - výhra (žádná dohoda). Pokud vás zajímá, jak dosáhnout souhlasu s ostatními na dobrých řešení, tato epizoda je pro vás.
V této epizodě se bavíme o:
(00:00) Rychlé zopakování principu výhra - výhra
(05:04) Mentalita hojnosti zblízka
(19:17) Jak vypadá proces hledání dohody výhra - výhra
(31:35) Myslet způsobem výhra - výhra vůči svému státu
(39:20) Myslet způsobem výhra - výhra v manželství / vztahu
(50:44) Myslet způsobem výhra - výhra v rodině
(57:56) Myslet způsobem výhra - výhra při vedení lidí
(01:07:38) Myslet způsobem výhra - výhra v práci
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Tue, 18 Apr 2023 - 1h 18min - 82 - Vzory mindsetu WIN-WIN | Systémy podporující spolupráci
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 4/2] Myslet způsobem win-win je obrovská výzva. Je těžké kolem sebe najít příklady lidí, kteří by způsobem výhra - výhra uvažovali a mohli nás inspirovat. O to bolestnější bývá pátrání a často nenacházení takových osobností v naší minulosti. Z toho všeho pak vyvstává základní otázka: „Jak jsme se v minulosti mohli naučit uvažovat způsobem win-win, když nikdo v našem okolí takto neuvažoval? Jak si máme takový způsob myšlení osvojit nyní?“ Tím nejlepším příkladem a inspirací pro nás může být samotný Bůh. Bůh totiž způsobem výhra - výhra uvažuje. Pavel v této epizodě popisuje příklad Abrahama, který jednak od Boha obdržel požehnání, ale zároveň se také měl požehnáním pro druhé stát. Dále zde máme příklad Ježíše Krista, který měl od svého Otce doslova vše a rozhodl se přijít na svět, aby se o to „všechno" podělil s druhými. Mezi další zajímavá témata, kterým se Pavel v epizodě věnuje můžeme zařadit: nastavování motivačních systémů vedoucích k uvažování výhra - výhra nebo nastavování zdravého systému odměňování. Přejeme příjemný poslech!
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 10 Apr 2023 - 23min - 81 - JAK SE CHOVAT VE VZTAHU - Naučte se myslet způsobem výhra-výhra
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 4/1] Lidské interakce jsou často zdrojem veliké bolesti a nepochopení. Asi každý z nás už někdy uvažoval, jaké by to bylo, kdybychom se nemuseli stýkat s tím, tím a tím člověkem. Vztahy jsou však zároveň místem, kde můžeme zažívat tu nejhlubší formu lásky, přijetí a podpory. V této epizodě se dozvíte několik důležitých principů, které vás naučí, jak se chovat ve vztahu, aby z něj mohli profitovat obě strany. Nezáleží na tom, zda řešíte vztah intimní, rodinný nebo pracovní. Principy uvedené v této epizodě jsou obecně platné pro jakýkoli mezilidský vztah.
Epizoda reflektuje 4. návyk z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho s názvem Myslete způsobem výhra - výhra.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 03 Apr 2023 - 22min - 80 - JAK SI ZORGANIZOVAT ČAS - Přestaňte hasit, začněte žít
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 3/4 Q&A] V této epizodě podcastu se budeme věnovat pěkné řádce zajímavých a užitečných témat týkající se 3. návyku „To nejdůležitější dávejte na první místo". Prodiskutujeme ožehavé téma, jak si zorganizovat čas tak, že omezíme dělání urgentních, ale nedůležitých úkolů, což je vskutku nelehká věc, ale existují určité principy a návyky, které nám v tom mohou být nápomocné. Rozvedeme si také zajímavou myšlenku, že urgentní úkoly nejsou osud a my nejsme jejich bezmocná oběť. A znáte nás... V rámci rozhovoru se dostaneme i tam, kam jsme to zprvu vůbec neplánovali a pobavíme se i o tématech, které s původními otázkami vůbec nesouvisí. Věříme, že vás epizoda bude bavit tak jako bavila nás! Poslechněte si tuto epizodu a získáte užitečné tipy na lepší řízení vašeho času i energie.
Kapitoly:
(00:00) Úvodní povídání o konceptu 7 návyků skutečně efektivních lidí
(03:34) Jak vyhodnotit, jestli je daná věc důležitá nebo není. Zdá se těžké to rozlišit…
(17:59) Znamená 3. návyk nedělat urgentní úkoly? To přece nejde…
(30:41) Jak se vyhnout riziku dělat úkoly urgentní a nedůležité? V realitě to hodně svádí k tomu je dělat, protože člověk má pak pocit, že alespoň něco dělá…
(42:59) Rozvedení zajímavé myšlenky, že urgentní úkoly nejsou osud
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 27 Mar 2023 - 55min - 79 - Jak si nastavit OSOBNÍ HRANICE, PRIORITY & ČASOVÝ PLÁN
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 3/3] Pojďte společně s námi prozkoumat taje 3. návyku „To nejdůležitější dávejte na 1. místo“. V této epizodě jdeme do hloubky v tématech jako je plánování času a priorit, eliminace chaotického „hašení“ v průběhu dne, hledání té zmocňující formy motivace, jak si nastavit osobní hranice v životě, vyváženost života nebo delegování. Také se dozvíte spoustu praktických tipů na nástroje a aplikace, které při plánování používáme. Omlouváme se za zhoršenou kvalitu Pavlovy stopy, příště už to vyladíme. Přejeme příjemný poslech!
Kapitoly:
(0:00) Úvod
(02:00) Zopakování principu 3. návyku a matice priorit
(07:23) Jak to máme ve svém běžném dni - v jakých kvadrantech trávíme čas; Doporučení, jak se nenechat strhnout urgentními věcmi a celý den jen hasit; Jak se nám daří říkat ne činnostem kvadrantu 3 a 4
(18:57) Různé druhy motivace - motivace cíli, problémy, příležitostmi
(25:53) Jak se věnovat životu komplexně v kontextu kvadrantu II (nenaléhavé + důležité záležitosti)
(31:06) Jak si v životních rolích vymezit zdravé hranice; Síla okruhu našeho vlivu; Životní vyváženost
(45:28) Osobní rozvoj jako všelék ?!
(48:44) Jak si prakticky plánujeme týden a den; Jaké nástroje / aplikace používáme; Co se nám osvědčilo
(1:00:52) Jak se naučit delegovat; Co nám v tom nejvíce pomohlo; Jak delegovat, aby to bylo pro nás i lidi, na které delegujeme zmocňující; Delegování v ziskovém vs. neziskovém sektoru
(1:07:24) Závěr
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 20 Mar 2023 - 1h 08min - 78 - JAK SI USPOŘÁDAT ŽIVOT, abyste to nejdůležitější dávali na 1. místo
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 3/2] V této epizodě se dozvíte užitečné tipy a principy, jak si uspořádat život a to nejdůležitější dávat na první místo – opravdu to nejdůležitější, ne to, co na nás zrovna nejvíce křičí a dožaduje se naší pozornosti. Dále se naučíte proces plánování důležitých činností kvadrantu II (věci důležité, ale nenaléhavé) a pochopíte, proč byste měli říkat „ne“ činnostem kvadrantu III (naléhavé a nedůležité) a IV (nenaléhavé a nedůležité). Tato epizoda se také lehce dotkne umění delegování. Přemýšlíte, jak si uspořádat život? Tato epizoda je přímo pro vás!
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 13 Mar 2023 - 22min - 77 - JAK NA PLÁNOVÁNÍ DNE podle principů Stephena Coveyho
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 3/1] Úvodní epizoda třetího návyku knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí - To nejdůležitější dávejte na první místo. Třetí návyk přímo navazuje na předchozí dva, které jsou jeho základními kameny. Jak si uspořádat život, čas a energii na věci, které jsou důležité? Jak skutečně jednat a nebýt člověkem, kterému „skutek utek“? Jak si naplánovat den? V této epizodě vám Pavel představí, jak pracovat s maticí priorit, která vám pomůže uvádět důležité ale neurgentní záležitosti do plánování dne. Také vám vysvětlí v čem je užitečná 4. generace osobního managementu a mnoho dalšího.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 06 Mar 2023 - 18min - 76 - JAK NAJÍT SMYSL ŽIVOTA při dlouhodobé nespokojenosti, ztrátě jistot
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 2/4 Q&A] Tato epizoda uzavírá minisérii o 2. návyku z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí. Zodpovídáme v ní vaše dotazy.
🎁 BONUSOVÉ PDF - ZAČNĚTE S MYŠLENKOU NA KONEC:STAHUJTE ZDE
Kapitoly
(0:00) Začínejte s myšlenkou na konec - Jak najít smysl života Q&A
(1:07) Jak to vlastně je s tím cvičením imaginárního vlastního pohřbu?
(7:50) Jak se v mládí odprostit od představ druhých o mně samém?
(17:00) Jak začít s myšlenkou na konec, když jsem někde dlouhodobě nespokojený?
(24:45) Jak najít své proč v období, kdy děti odchází z domu?
(33:50) Co je to centrum života a jak souvisí s 2. návykem?
(37:15) Naše PROČ vs. Boží povolání
(50:36) Závěr
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 27 Feb 2023 - 51min - 75 - ZAČNĚTE S PROČ - Jak najít své PROČ, životní role a dlouhodobé cíle
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 2/3] Ponořte se společně s námi do esenciálního 2. návyku z knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho a naučte se začínat s myšlenkou na konec. V tomto rozhovoru Ondra s Pavlem otevírají nová témata týkající se tohoto návyku a také upřesňují některé základní teze z předchozích dvou epizod. Naučte se ztišit a najděte svůj „balcony space“, nebuďte křečci v kolečku, začněte s proč a najděte své PROČ, definujte si své životní role a dlouhodobé cíle. To vše a mnohem více vás čeká v tomto dílu.
Kapitoly
(00:00) Co je to „Začínat s myšlenkou na konec?“
(01:17) Pozitivní a negativní motivace ohledně „konce“
(07:55) Výzva doby - umění se ztišit
(20:35) Síla životopisů
(22:05) Může nás osvobodit myšlení na konec od údělu křečků v kolečku?
(30:57) Jak najít své PROČ?
(46:19) Jak najít své životní role a dlouhodobé cíle?
(56:04) Shrnutí + osobní výzva
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 20 Feb 2023 - 58min - 74 - ZAČNĚTE S MYŠLENKOU NA KONEC jako Kierkegaard, Heideger a Kazatel
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 2/2] Jak to skončí? Jde můj život správným směrem? Začít s myšlenkou na konec může být děsivé a nebezpečné. Pavel na osobním příběhu přibližuje, jak vnímá 2. návyk knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí „Začínejte s myšlenkou na konec“. Ukazuje, jak se tento návyk táhne celou historií lidstva přes biblickou knihu Kazatel, Søren Kierkegaarda nebo Martina Heidegera. Tato epizoda vám pomůže podívat se na svůj život z vyššího horizontu.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 13 Feb 2023 - 16min - 73 - Návyk, který vás naučí JAK ZMĚNIT SVŮJ ŽIVOT K LEPŠÍMU
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 2/1] Přemýšlíte jak změnit svůj život k lepšímu? Začněte s myšlenkou na konec! To je po proaktivitě druhý ze 7 návyků skutečně efektivních lidí, slavné knihy Stephena Coveyho. Už teď vám prozradím, že se jedná o velmi důležitý návyk, jehož osvojení významně ovlivní trajektorii vašeho života i osobní spokojenost.
🎁 BONUSOVÉ PDF - ZAČNĚTE S MYŠLENKOU NA KONEC:STAHUJTE ZDE
Zdroje zmíněné v epizodě:
TED přednáška Simona Sinka „How great leaders inspire action“ #11 epizoda našeho podcastu Žít, nepřežívat s názvem „Začněte s PROČ (podle konceptu Simona Sinka)“ Identifikace rolí: „Životní priority a jejich management“ nebo podcastová epizoda #6 Stanovení dlouhodobých cílů: „Jak si stanovit cíle tak, abyste jich dosáhli“NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 06 Feb 2023 - 17min - 72 - MŮŽE BÝT PROAKTIVITA PŘEHNANÁ? | Rozdíl mezi aktivitou a proaktivitou
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 1/4 Q&A] Jsme v závěru série o proaktivitě. Tuto epizodu jste nám pomohli vytvořit vy! Odpovídáme v ní na vaše dotazy, které vás ohledně proaktivíhou přístupu ještě zajímaly. Přejeme příjemný poslech a těšíme se na vás u příští epizody, kde budeme začínat druhý návyk - začínejte s myšlenkou na konec.
🎁 PROAKTIVITA - BONUSOVÉ PDF:STAHUJTE ZDE
Osnova Q&A epizody o proaktivitě:
(0:00:00) Bonus
(0:01:10) Úvod
(0:02:40) Jaký je rozdíl mezi aktivitou a proaktivitou?
(0:07:15) Vztah proaktivita a pokání (vysvětlení)
(0:12:20) Může být proaktivita přehnaná?
(0:15:10) Proaktivita = programový optimismus?
(0:18:50) Proaktivita a budování návyků
(0:23:30) Proaktivita a finance
(0:28:10) Proaktivita a spirituální rozvoj
(0:32:25) Proaktivita a komunikace
(0:37:50) Závěr
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 30 Jan 2023 - 38min - 71 - JAK VYPADÁ ŽIVOT V PROAKTIVITĚ | Jak objevit okruh svého vlivu
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 1/3] Pomalu se blížíme do finále naší série o proaktivitě. V této epizodě se dozvíte plno nových podnětů, které Vám pomohou v životě volit proaktivní přístup místo reaktivního.
Stručná osnova tohoto dílu vypadá takto:
(0:00:00) Rychlá sumarizace základních zásad proaktivity
(0:10:20) Jak rozpoznat hranici sféry svého vlivu, okruh vlivu a jeho hranice
(0:21:10) Výzva proaktivity pro introverty
(0:28:50) Být proaktivním mužem, boj proti pasivitě
(0:36:45) Proaktivní/reaktivní cesta ve vztahu k času, emocím, rozumu, vůli a odpočinku
(0:58:45) Závěr
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 23 Jan 2023 - 59min - 70 - Vezměte na sebe zodpovědnost, NEBUĎTE BEZMOCNÁ OBĚŤ
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 1/2] Důležitou součástí proaktivity je řešit hlavně to, za co máme zodpovědnost a neřešit to, za co zodpovědnost nemáme. Největší osobní naplnění totiž čerpáme při řešení věcí z okruhu našeho vlivu, na nich totiž můžeme vidět reálné dopady naší snahy. V druhém díle o proaktivitě se dozvíte, jak Pavel osobně přistupuje k proaktivnímu přístupu a jak blízce spolu souvisí pokání a proaktivní přístup. Tato epizoda se také dotýká následujících témat souvisejících s proaktivitou:
převzetí zodpovědnosti za svůj život nebezpečí reaktivního přístupu, které svádí k manipulaci výzvy instinktivní vs. proaktivní reakce na základě rozhodnutí jak je proaktivita spojená s modlitbouNAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 16 Jan 2023 - 19min - 69 - TAJEMSTVÍ PROAKTIVNÍHO PŘÍSTUPU | Proaktivní vs. reaktivní přístup
[SÉRIE 7 NÁVYKŮ 1/1] Proaktivita / proaktivní přístup je prvním (a možná i nejdůležitějším) návykem knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena R. Coveyho. Tato kniha se pro své geniální myšlenky stala kultovním bestsellerem a její obliba ve světě neklesá ani po více než 30 letech od data jejího vydání. Její principy jsou totiž stále svěží a aktuální.
Nechci vás unavovat zbytečným teoretizováním, a tak jsem epizodu zaměřil z mého pohledu na to hlavní, co byste o proaktivním přístupu měli vědět, abyste ho byli schopni úspěšně aplikovat do svého života a těžili z jeho přínosů. Co se tedy v epizodě o proaktivním přístupu dozvíte? Nejprve si definujeme, co to proaktivní přístup je, dále proč bychom se jím měli vůbec zabývat, následně si vysvětlíme propastný rozdíl mezi přístupem deterministů a obhajovatelů svobody volby, pak tuto spíše teoretickou část ukončíme zásadní kapitolou, kde porovnám proaktivní přístup s reaktivním přístupem. Praktickou část nemohu pojmout jinak než praktickými příklady a tipy pro proaktivní přístup běžného každodenního života, ve kterých se určitě najdete i vy. V závěru si všechno pěkně shrneme a můžete se také těšit na malý dárek, který jsem si pro vás připravil.
🎁 BONUSOVÝ PDF PRŮVODCE PROAKTIVITOU:STAHUJTE ZDE
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 09 Jan 2023 - 20min - 68 - NOVÁ SÉRIE: 7 návyků skutečně efektivních lidí - Stephen Covey (detailně a do hloubky)
Je před námi nový rok a my bychom Vás rádi pozvali do nové etapy podcastu. Čekají Vás novinky, na které se rozhodně můžete těšit. Jste zvědaví? Poslechněte si tuto epizodu a dozvíte se více o tom, jakým způsobem budeme probírat knihu 7 návyků skutečně efektivních lidí od Stephena Coveyho.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál(shrnutí knih, zamyšlení)
Mon, 02 Jan 2023 - 09min - 67 - DŮVĚRA - Jediná věc, která může změnit všechno
Důvěra vytváří prostor, kde se mohou odehrávat úžasmé věci. Jak neztratit důvěru? Jak obnovit důvěru ve vztahu? Jak získat důvěru? Jak důvěřovat a přitom být prozíravý, ale ne podezíravý? Proč jen tak jednoduše nelze věřit v sebe sama a potřebujeme k tomu impuls z vnějšku? V čem byla Boží důvěra Marii a Josefovi fascinující?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 26 Dec 2022 - 12min - 66 - OSOBNÍ ROZVOJ & AMERICKÝ SEN
Jak spolu souvisí osobní rozvoj, Americký sen a Vánoce? V čem může být osobní rozvoj požehnáním pro nadcházející generace? Proč je tak důležité kousnout se, nevzdat to a mít víru? Je Vánoční příběh vlastně formou Amerického snu?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 19 Dec 2022 - 25min - 65 - STAV FLOW - Klíč k vyšší produktivitě a radosti ze života
Chcete se rychleji učit, být kreativnější, výkonnější, mít větší motivaci a celkově žít spokojenější život? Pak potřebujete hlouběji porozumět tomu, co je to STAV FLOW. V této epizodě se dozvíte, co je to stav flow, jaké vědecky podložené benefity stav flow přináší a jakými flow spínači se do něj můžete dostat.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 12 Dec 2022 - 10min - 64 - 7 NÁVYKŮ SKUTEČNĚ EFEKTIVNÍCH LIDÍ - Nadčasové principy, které změní váš život
7 návyků skutečně efektivních lidí (Stephen Covey) je kniha, jejíž myšlenky významně ovlivnily naše životy. Bez nadsázky se dá říci, že je to povinná četba žánru osobního rozvoje. Tato epizoda je rychlý průlet knihou. Nejdříve vám představíme koncept 7 návyků z vyšší perspektivy a dále se detailněji podíváme na každý návyk zvlášť, přičemž u jednotlivých návyků zdůrazníme aspekty, které pro nás byly zásadní.
Kapitoly:
0:00 - Úvod - jak jsme se ke knize dostali
4:30 - V čem je kniha 7 návyků geniální
8:00 - Představení základního konceptu
13:15 - 1. návyk: Buďte proaktivní
19:15 - 2. návyk: Začínejte s myšlenkou na konec
22:00 - 3. návyk: To nejdůležitější na první místo
29:30 - 4. návyk: Myslete způsobem výhra-výhra
38:10 - 5. návyk: Nejdříve se snažte pochopit, pak být pochopeni
46:00 - 6. návyk: Vytvářejte synergii
51:30 - 7. návyk: Ostřete pilu
1:00:15 - Závěrečné shrnutí
👥 Instagram | Facebook | Newsletter
✉️ E-mail podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
Mon, 05 Dec 2022 - 1h 03min - 63 - PROKRASTINACE JE POMALÁ SMRT - Jak se zbavit prokrastinace
Prokrastinace / pasivita / neaktivita je pomalá smrt. Doslova. Degraduje, rozkládá a vrhá život do chaosu. Bojujete s prokrastinací? Pak nejste žádnou výjimkou. Bojujeme s ní všichni. Jak se zbavit prokrastinace? Jak na prokrastinaci? Tato epizoda vám poskytne praktický pohled na život, který vám dodá motivaci pro konec prokrastinace a začátek proaktivního přístupu k životu.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 28 Nov 2022 - 11min - 62 - JAK SE SPRÁVNĚ ROZHODNOUT - 2 věci vedoucí ke špatným rozhodnutím
Bolest a utrpení patří do života a dávají nám signály poukazující na problémy. Tyto signály však mohou často vést ke špatným rozhodnutím. Jak se správně rozhodnout? Návyk, se kterým Pavel přichází v této epizodě je uvědomění si, že pod vlivem utrpení a bolesti máme tendenci vidět realitu rozostřeně, což často vede k nemoudrým a unáhleným rozhodnutím. Utrpení a bolest jsou zkrátka špatní rádcové v kritických situacích.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 21 Nov 2022 - 11min - 61 - POSTOJ BEZMOCNÉ OBĚTI devastuje váš život - Jak změnit myšlení (část 2)
Pokračování rozhovoru o o nebezpečném postoji bezmocné oběti a jak změnit myšlení. Z hlediska hutnosti tohoto tématu jsme se epizodu rozhodli rozdělit.
Kultura bezmocné oběti je všude kolem nás. Celý svět je jí prosycený. Proč vás tento životní postoj pomalu zabíjí? Jaké nebezpečí s sebou identita bezmocné oběti přináší? Jak nebýt bezmocnou obětí a mít naději tváří v tvář realitě? To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě podcastu.
Kapitoly:
Manipulace skrze bezmocnou oběť Potenciál dnešní doby ke změně, hledání „spasitele“ Vliv okolí a identity Nedostatečnost jako zárodek, otázka Česi vs. Němci Závěr, shrnutíNAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Wed, 16 Nov 2022 - 31min - 60 - POSTOJ BEZMOCNÉ OBĚTI devastuje váš život - Jak změnit myšlení (část 1)
Kultura bezmocné oběti je všude kolem nás. Celý svět je jí prosycený. Proč vás tento životní postoj pomalu zabíjí? Jaké nebezpečí s sebou identita bezmocné oběti přináší? Jak nebýt bezmocnou obětí a mít naději tváří v tvář realitě? Jak změnit své myšlení? To vše a mnohem více se dozvíte v této epizodě podcastu.
Kapitoly:
(0:00) Úvod, proč téma bezmocná oběť
(4:30) Kultura předhánění se v bezmocné oběti
(9:30) Proč je tento mindset vražedný a vede k násilí
(14:00) Co stojí rozhodnutí nebýt bezmocná oběť
(19:00) Bezmocná oběť a náš životní příběh
(23:30) Neměnná realita bezmocné oběti vs. moc něco udělat
(25:30) Člověk „bezmocná oběť“ Boha?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 14 Nov 2022 - 41min - 59 - JAK SE SOUSTŘEDIT NA UČENÍ & PRÁCI - 6 tipů pro zlepšení koncentrace
V dnešním světě plném nekonečných možností rozptýlení je soustředěná práce sakra těžkým úkolem. Koncentrace je zlato 21. století, je jí jako šafránu a stále ubývá. Jako by práce a soustředěná pozornost byly dvěma nesmiřitelnými protiklady. Patrně si spolu se mnou kladete otázku: „Jak se soustředit?“
Pokud ano, jste na správné adrese.
V této epizodě se dozvíte:
proč je dnes tak těžké soustředěnost udržet 6 principů, které vám dají praktický recept na dilemata typu: jak se soustředit na práci déle než 20 minut nebo jak se dokázat soustředěně učitNAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 07 Nov 2022 - 14min - 58 - OČEKÁVÁNÍ DRUHÝCH / NESPLNĚNÉ ZÁVAZKY / STRES - Jak z toho ven?
V této epizodě Pavel vypráví o tom, jak se dostal do dluhové pasti nesplněných závazků, stresu a očekávání. Popisuje, jakým způsobem funguje nekonečná spirála, kde s každým splněným cílem roste i okruh toho, co by se ještě navíc dalo udělat a s tím i množství dluhů, které člověk světu dluží. Nebojte však, tato epizoda vás neuvrhne do depresí. Naopak, ukáže vám z této šlamastiky východiska.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 31 Oct 2022 - 13min - 57 - PODCAST - Jak se dělá podcast Žít, nepřežívat
Poslechněte si, proč tvoříme podcast Žít, nepřežívat. Pojďte se s námi vydat na detektivní výpravu s cílem najít odpověď na otázku: „Co je podcast?” Podcast není jen „novodobé rádio“, je něčím mnohem zajímavějším. Podcast je možná tou neintimnější formou média. Podcasty si pouštíme doslova do hlavy. O tom, jaký vliv to na nás má a jaká další tajemství se ve fenoménu podcastování skrývají se dozvíte v této epizodě.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 24 Oct 2022 - 1h 01min - 56 - ZDRAVÝ DENNÍ REŽIM - Jak na udržitelnost, vyváženost a flexibilitu
Tato epizoda vám ukáže, jak si nastavit zdravý denní režim. Těchto 6 kroků a 6 doporučení na základě osobní zkušenosti vás provede celým procesem tvoření vašeho nového zdravého denního režimu, který bude nejen udržitelný, ale i vyvážený a flexibilní.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 17 Oct 2022 - 17min - 55 - ČAS NADĚJE - Budoucnost je otevřená | Vstupte a tvořte
Čas lze vnímat různě. Máme čas cyklický, tragický, lineární, ale také čas smluvní. Co je to smluvní čas? Jak v nás může vzbuzovat naději? V čem je jeho tajemství, že dokáže vytvářet otevřenou budoucnost, do které můžeme vstoupit a změnit vývoj věcí?
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál
Mon, 10 Oct 2022 - 17min - 54 - Důležité návyky pro ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL
Jak fungují návyky? Které návyky má Ondra, aby se cítil zdravě a fit? Tato epizoda vám poskytne inspirující seznam návyků i pro váš zdravý životní styl.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 03 Oct 2022 - 22min - 53 - KAIROS - Čas příhodného okamžiku
Objevte význam slova kairos.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 26 Sep 2022 - 15min - 52 - Žít naplno - TAJEMSTVÍ VNÍMÁNÍ ČASU
Také to znáte? Někdy se čas vleče a jindy zase utíká tryskovým tempem. Jaká pozitiva z toho plynou? Jak se můžeme časově obohatit? Jak docílit toho, aby živote měl „šťávu"? To a mnohem více se dozvíte v této epizodě podcastu.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog
Pavlův YouTube kanál
Mon, 19 Sep 2022 - 14min - 51 - #50 ZÁKONY MARKETINGU, které se vyplatí znát
🎙Ondra | Chcete lépe prodávat? Chcete lepší plat nebo nové pracovní místo? Chcete zabodovat ve škole? Každý něco prodáváme, každému z nás je něco nabízeno a proto bychom měli mít přehled o hlavních zákonech marketingu. Jejich vysvětlení spolu s příklady naleznete v této epizodě.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 12 Sep 2022 - 18min - 50 - #49 JAK NEZTRATIT NADĚJI
🎙Pavel | Co je to naděje, kde ji brát a jak funguje? Jak vypadá naděje, která skutečně dokáže zmocňovat k životu, která může člověka provést i tou nejtěžší chvílí? A jak s tím souvisí Stockdale Paradox a konečná / nekonečná hra? To vše se dozvíte v této epizodě podcastu.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 05 Sep 2022 - 17min - 49 - #48 O SPORTU - Ve zdravém těle zdravý duch?
VIDEO 🎙Rozhovor | Oddechový rozhovor o sportování. Pavel s Ondrou si společně povídají o tom, jaké sporty v životě dělali, proč zrovna tyto sporty a co jim sportování tehdy dávalo. Mimo témata jako sledování sportu v TV nebo otázku individuálních vs. kolektivních sportů se dostanou i k hlubším otázkám typu co si vzali ze sportu do života a jak sportování ovlivnilo to, kým jsou dnes. Potřebujete trochu motivace ke sportování? Poslechněte si rozhovor.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 29 Aug 2022 - 1h 05min - 48 - #47 UMĚNÍ NICNEDĚLÁNÍ - Umění „vypnout“ ve světě s nekonečným přívalem informací
🎙Ondra | V dnešní době plné nepřeberných podnětů je velmi těžké vše odložit a jen tak být. Být – nic nedělat, nic neprodukovat, nic nekonzumovat – zkrátka jen a prostě existovat.V této epizodě se Ondra zabývá tzv. „uměním nicnedělání". Vysvětluje proč se nicneděláním zabývat, jaké výhody nám nicnedělání přináší a také nastiňuje tři praktická cvičení, která mohou pomoci získat odstup, novou perspektivu a svěží energii i vám.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 22 Aug 2022 - 12min - 47 - #46 ODPOVĚĎ NA NEBEZPEČNOU OTÁZKU
🎙Pavel | V 37. epizodě se Pavel zamýšlel nad nebezpečnou otázkou týkající se směřování života a kariéry. Tato epizoda na předchozí navazuje a dále rozpracovává, co dělat s odpovědí, kterou jsme získali.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 15 Aug 2022 - 14min - 46 - #45 JAK SE ZBAVIT STRESU - Tipy a techniky ověřené životem
VIDEO 🎙Rozhovor | Jak se zbavit stresu? To je otázka, kterou se každý z nás den dennodenně zabývá. Stres zažíváme v práci, ve škole, ve sportu, ve vztazích anebo i ve vlastních vizích a představách. Stres je zkrátka všudypřítomný. V tomto rozhovoru se Ondra s Pavlem společně zamýšlí nad tématem, jak se zbavit stresu z různých úhlů pohledů. Popisují oblasti, ve kterých cítí stres a také jakým způsobem se stresu zbavují. Lehce se také dotknou tématu, jakým způsobem na stres působí jejich křesťanská víra a jak jim Bůh dává milost zbavit se stresu.
Chcete se inspirovat, jak se zbavit stresu? Poslechněte si rozhovor.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Wed, 10 Aug 2022 - 1h 01min - 45 - #44 Jak vás zabíjí NEGATIVNÍ MYŠLENÍ
🎙Ondra | Vše, co na sebe necháváme působit nás formuje. Pozitivně i negativně.V této epizodě Ondra varuje před několika oblastmi, u kterých vnímá, vysoký potenciál negativně ovlivňovat naše myšlení. Zápasíte s nimi i vy?
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 08 Aug 2022 - 08min - 44 - #43 NEVZDAT TO
🎙Pavel | Nevzdat to. Pokračovat a mít naději. To je výzva, které nějakým způsobem čelí každý z nás po celý svůj život. Životní moudrost se projevuje také tím, že skutečně dokážeme některé nedůležité věci opustit (např. touhu vyhrát Stanley Cup), jiné - ty životně důležité však stále zkoušíme, i když jsme v nich nesčetněkrát selhali. Poslechněte si epizodu, kde Pavel popisuje, jak se on osobně s touto výzvou pere.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - Podcastový newsletter | Instagram | Facebook | TikTok
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 01 Aug 2022 - 12min - 43 - #42 JAK SE VYROVNAT S MINULOSTÍ - Cesty ven ze slepých uliček
NOVINKA: YOUTUBE KANÁL ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT 🎙Rozhovor | V životě každého z nás jsou slepé uličky, do kterých se nechceme vracet. Jsou to ti dávní kostlivci ve skříni, kteří nám v minulosti způsobili tolik bolesti spojenou se zklamáním, nedorozuměním, pocitem marnosti, ztrátou peněz, nadějí, iluzí, .... Snažíme se žít jako by nikdy neexistovali a vytěsnit je do 13. komnat našich duší.
Tímto způsobem však přicházíme o možné vykoupení. Každá taková věc, pokud se s ní nepopereme, nás redukuje. Čím jsme starší, tím více těchto minových polí máme. Pokud nemáme být lidsky zredukovaní (zmrzačení), potřebujeme odminování - uzdravení. Existuje nějaký způsob, jak se vyrovnat s minulostí?
V tomto rozhovoru se dozvíte, jakým způsobem se s minulostí vyrovnáváme my a jaké jsou třinácté komnaty našich duší. Chceme vás povzbudit, abyste nerezignovali a pustili se do těžby v dávno zapomenutých uličkách vašich duší, protože spolu se všemi zraněními, které se zde ukrývají na vás čekají i poklady - úleva, pocit vysvobození, znovunalezení starých obdarování a mnoho dalšího...
Chcete se dozvědět, jak se vyrovnat s minulostí? Poslechněte si rozhovor.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
📹 Videopodcasty - YouTube kanál Žít, nepřežívat
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✲✲✲
✏️ Ondrův blog
Mon, 25 Jul 2022 - 49min - 42 - #41 VNITŘNÍ MOTIVACE - Protiklad metody cukru a biče
🎙Ondra | V této epizodě se dozvíte co je to vnitřní motivace, jak se liší od té vnější, jakou má souvislost s osobní vizí a hlavně jaké výhody nám vnitřní motivace přináší do života.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
Mon, 18 Jul 2022 - 10min - 41 - #40 JAK ODPOČÍVAT
🎙Pavel | Cítili jste se někdy po dovolené méně odpočatí než před ní? Pokud ano, tato epizoda vám poskytne užitečné tipy, jak odpočívat tak, abyste si skutečně odpočinuli.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
Mon, 11 Jul 2022 - 14min - 40 - #39 DIGITÁLNÍ DETOX a MINIMALISMUS - ovládněte technologie a získejte zpět svůj čas
🎙Ondra | Je digitální detox cestou, jak ovládnout technologie? Ano i ne. Za mnohem lepší přístup považuji digitální minimalismus. V této epizodě se dozvíte, jak vám digitální minimalismus může pomoci najít zdravý balanc v používání technologií.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
Mon, 04 Jul 2022 - 19min - 39 - #38 Jak si naplánovat den a VŠE STIHNOUT - 6 osvědčených tipů
🎙Ondra | Objevte skvělé nástroje pro co efektivní využití vašeho času a energie. Jak si moudře naplánovat a rozvrhnout den zjistíte v této epizodě podcastu.
K odběru Ondrovo newsletteru se můžete přihlásit ZDE.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdrojezmíněné v epizodách najdete ZDE
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
Mon, 27 Jun 2022 - 15min
Podcasts similar to Žít, nepřežívat
Global News Podcast BBC World Service- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- TED Talks Daily TED
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！ ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up！ Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR
![アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a3/d0/03/a3d0036b-fb99-56ad-928e-2fdabbea43b6/mza_8898289893618631728.jpg/300x300bb.jpg)
Other Education Podcasts
- Životy slavných Fameplay
- Rádio Universum Rádio Universum
- Příběh, který se opravdu stal Markéta Lukášková
- České podsvětí Seznam Zprávy
- Příběhy 20. století Český rozhlas
- Přepište dějiny Martin Groman a Michal Stehlík
- Dobrovský & Šídlo Paměť národa
- Skutečné české záhady Seznam Zprávy
- Pindy z gyndy Kamila Žižková a Klára Sedmerová
- Jak to bylo doopravdy Český rozhlas
- Hodina dějepichu Jan Studnička, Tereza
- Český rozhlas - Historie Český rozhlas
- Cukrfree Podcast Janina D. Černá
- Learn Italian | ItalianPod101.com ItalianPod101.com
- Historie Plus Český rozhlas
- DEEP TALKS [CZE] Petr Ludwig
- The Ramsey Show Ramsey Network
- Počítám do tří! Vlaďka Bartáková & Michaela Zavadil Tallová
- Byznys nářez Byznys nářez
- Nastav dUŠI Veronika Bernard
![DEEP TALKS [CZE]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/38/ce/57/38ce57ef-b61d-d722-db7a-e2a842b729c4/mza_970540372917324365.png/300x300bb.jpg)
