Get happy

Wie können wir in einer Welt, die seit 2020 komplett aus den Fugen geraten zu sein scheint, wieder Freude empfinden? Kann man Freude trainieren? Gibt es überhaupt Grund zur Freude? Jede Menge! Denn Momente der Freude stärken unser körperliches und unser psychisches Immunsystem! Melanie Wolfers (* 1971) wird von vielen als „Mutmacherin“ bezeichnet. Die promovierte Philosophin und Theologin ist Rednerin, Beraterin und Autorin. Seit 2004 lebt die Bestellerautorin in der internationalen Ordensgemeinschaft der Salvatorianerinnen. Sie betreibt den Podcast GANZ SCHÖN MUTIG und moderiert im ZDF die Talksendung „die letzte Bank“.

WIR SPRECHEN IN DIESER FOLGE AUCH ÜBER GEWALTVOLLE KRIEGSSZENEN. Achte also gut auf dich und erlaube dir gegebenenfalls eine Pause. In diesem Gespräch mit Dr. Ilona Schönwald erkunden wir die Verbindung zwischen Medizin, Spiritualität und transgenerationalem Trauma. Das Interview bietet tiefgehende Einblicke in die psychosomatischen Aspekte der Hautgesundheit und die Bedeutung von Trauma in der Familiengeschichte. In dieser Folge sprechen wir über transgenerationale Traumata, Familiengeschichten und die Kraft der Heilung durch Anerkennung und Meditation. Die Gäste teilen persönliche Erfahrungen und praktische Rituale, um Familienlinien zu würdigen und Heilung zu fördern.

Im Alter von nur 16 Jahren nimmt sich Nici Rammingers Sohn Felix das Leben. Wie sie danach wieder ins Leben fand, was ihr geholfen hat und wie die Familie mit diesem Schicksal umgegangen ist, darüber sprechen wir in dieser berührenden Begegnung. Bitte achtet gut auf euch in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir mit dem australischen Influencer und Schattenarbeiter Charles Myssy über Schattenarbeit, Trauma, spirituelles Bypassing und die Reise der Selbstentwicklung. Er teilt seine persönliche Geschichte, seine Arbeit mit unbewussten Mustern und wie wir kollektiv und individuell wachsen können. Auf YOUTUBE könnt ihr das Gespräch mit deutschen Untertiteln anschauen!

In dieser Folge sprechen Alexandra und Kathie über die Gefahren spiritueller Gurus, den Umgang mit Scham und die Bedeutung von Authentizität in der persönlichen Entwicklung. Sie teilen wertvolle Einsichten, wie man sich vor Missbrauch schützt und den eigenen Weg findet.

In diesem Gespräch mit Maja Nowak tauchen wir tief in das Thema Trauma, Trauma-Integration und Ressourcen ein. Es geht um die Heilung innerer Wunden, die Bedeutung ehrlicher Kommunikation mit Kindern und die Kraft der inneren Ressourcen zur Überwindung von Trauma.

In diesem Gespräch teilt Annika Wufka ihre beeindruckende Reise von einer Bundesliga-Fußballerin zu einer ganzheitlichen Osteopathin, Sportwissenschaftlerin und Kinesiologin. Sie erklärt, wie die Verbindung zwischen Zähnen, Kiefer und ganzheitlichem Wohlbefinden unser Leben beeinflusst und warum interdisziplinäre Zusammenarbeit in der Medizin so wichtig ist. Disclaimer: Die hier dargestellten Inhalte zeigen ganzheitliche Denkmodelle und mögliche funktionelle Zusammenhänge. Sie ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Therapie. Sie enthalten keine Heilversprechen und stellen keine individuelle Behandlungsempfehlung dar.

In dieser Folge spreche ich mit Daniel Wolff, Digitaltrainer, ehemaliger Gymnasiallehrer und Autor von "Allein mit dem Handy". Wir beleuchten die Gefahren von Social Media, YouTube, TikTok und die Bedeutung eines bewussten Umgangs mit digitalen Geräten. In diesem Gespräch teilt Daniel Wolf seine Erfahrungen und Erkenntnisse über die Gefahren im Internet für Kinder, inklusive Cyber-Grooming, digitaler Missbrauch und die Bedeutung von Präventionsmaßnahmen. Eltern und Pädagogen erhalten praktische Tipps, wie sie Kinder schützen und eine vertrauensvolle digitale Beziehung aufbauen können.

Kathie hat den Traumatherapeuten, Coach und Ausbilder Axel Dubinsky von den Traumahelden zu Gast. Die beiden sprechen über die enormen Auswirkungen von Kollektivtrauma auf jeden einzelnen von uns. Das betrifft nicht nur den privaten Bereich, sondern auch den beruflichen Kontext. Axel Dubinski ist systemischer Lehrtrainer, Systemaufsteller, Unternehmer-Coach, Traumatherapeut, Social Entrepreneur, war Mitgründer und Geschäftsführer der TraumaHelden gGmbH und ist Gründer des TraumaDialogue-Instituts mit Sitz in Deutschland und Kenia. Durch seine Arbeit in den letzten sechs Jahren mit globalen Friedensstiftern und deren Organisationen in Kriegs- und Konfliktgebieten hat er erkannt, dass gemeinschaftliche kollektive und individuelle Traumaheilung die Grundlage für dauerhaften Frieden und Wohlstand ist.

In dieser Folge sprechen Kathie und Leo über die tiefen Fragen des Lebens, Glück, Zufriedenheit und die Reise eines Autors, sein erstes Buch zu veröffentlichen. Sie erkunden wissenschaftliche Modelle, die Rolle von Emotionen und die Balance zwischen Verstand und Gefühl. In diesem Gespräch erkunden Leo und Kathie die tiefen Zusammenhänge zwischen emotionaler Verbundenheit, Selbstakzeptanz und Glück. Sie teilen persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Übungen, um das innere Gleichgewicht zu finden und nachhaltiges Glück zu erleben.

Kathie spricht mit Anne Fierhauser über Facereading, Authentizität, die vielen unterschiedlichen Facetten in uns und wie sie uns zu unserer Lebensaufgabe führen können.

In dieser Folge spricht Kathie mit Marion Fink über die Kraft der Intuition, den Mut zur Authentizität und den Weg der Selbstentfaltung. Marion teilt ihre persönliche Reise von der Malerei zur tiefen inneren Verbindung und wie sie ihre Krankheit als Wegweiser nutzt.

Das, was wir von Natur aus mitbringen, erzählt viel mehr über uns und unseren Stil, als wir es uns vorstellen können. Irene Krone schaut genau hin.

Barbara Birke ist Sportwissenschaftlerin, ganzheitlicher Ernährungscoach und Mindfulness-Coach. Seit 25 Jahren begleitet sie Frauen und ist unter anderem als Beraterin für adidas tätig.

In dieser Episode spricht Kathie über die Auswirkungen der Algorithmus-Änderungen auf kleine und mittlere Podcaster, ihre persönlichen Erfahrungen mit Verlusten und die tief verwurzelte Angst, etwas falsch gemacht zu haben, besonders bei Menschen mit Komplextrauma. Sie teilt praktische Tipps zur Selbstregulation und zur liebevollen Begleitung der eigenen Kindanteile.

Am 29. Juni 2024 bricht der bekannte Influencer und Autor vor einem Langstreckenflug zusammen und landet erst in der Notaufnahmen und Monate später in einer psychosomatischen Klinik. Dort werden ihm die Auswirkungen seiner traumatischen Kindheit bewusst.

In dieser Folge teilt Kathie ihre Gedanken zum Thema Trigger und Nervensystem, basierend auf einem Gespräch im Mindseed-Podcast. Sie erklärt, was Trigger wirklich sind, wie sie das Nervensystem beeinflussen und wie man lernen kann, damit umzugehen.

In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Welt der geistigen Wesen, Schamanismus und energetische Arbeit ein. Martin Berghammer teilt seine Erfahrungen mit erdgebundenen Geistern, Ritualen und der Bedeutung von Respekt und Demut in der spirituellen Praxis.

Es scheint in unserer Natur zu liegen, uns ständig für alles zu entschuldigen. Ist das hilfreich? Oder dürfen wir auch da differenzierter draufschauen? Gedanken über Schuld....

Kathie Kleff spricht mit Dr. Iva Ehrlicher über die ganzheitliche Betrachtung von Mundgesundheit, Karies, Atmung und deren Einfluss auf den gesamten Körper. Das Gespräch deckt Themen wie Mundatmung, Mikrobiom, Stress, Ernährung und natürliche Heilmethoden ab.

"Wenn du heilen willst, musst du deinen Peinigern vergeben." Stimmt das? Ich behaupte NEIN. Warum, erfährst du in dieser Folge.

In diesem Gespräch geht es um die Verbindung zwischen dem autonomen Nervensystem, Chiropraktik und Gesundheit. Der Experte erklärt, wie die Justierung der Wirbelsäule die Neuroplastizität fördert und chronische Schmerzen sowie psychische Belastungen lindert. Es geht um die Zusammenhänge zwischen Stress, Umweltfaktoren und chronischer Gesundheit. Experten diskutieren, wie moderne Lebensweisen das Nervensystem beeinflussen und welche Rolle Chiropraktik bei der Prävention und Behandlung spielt.

Der Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie Dr.med. Pablo Hagemeyer schreibt in seinem neuen Buch über die dunkle Nacht der Seele, die sich für viele Menschen ganz unterschiedlich offenbart. Im Laufe des Gesprächs kommen wir zu der Komplexität des Menschseins, Carl Gustav Jung, Narzissmus und Psychopathie, und dass uns am Ende vielleicht nur noch die Empathie retten kann. Faktencheck: ** Das Buch „Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind“ von Johanna Haarer wurde über einen Zeitraum von 53 Jahren (von 1934 bis 1987) verlegt und verkauft. Insgesamt wurden etwa 1,2 Millionen Exemplare dieses NS-Erziehungsratgebers abgesetzt. ** Die Angst, dass Quantencomputer bald jedes Passwort knacken, ist übertrieben. Denn: Entscheidend ist nicht das Passwort selbst, sondern der Algorithmus dahinter. Bestimmte Verschlüsselungsverfahren wären tatsächlich verwundbar, wenn leistungsfähige Quantencomputer heute zur Verfügung stehen würden.

Die Bestsellerautorin und Ausbilderin Sarah Desai spricht über das sogenannte Impostersyndrom, das Hochstaplersyndrom, an dem viele Menschen leiden, ohne, dass es ihnen bewusst wäre.

In diesem Gespräch erkunden wir die Macht der Gedanken, den Umgang mit Sorgen und die Fähigkeit, das eigene Leben positiv zu beeinflussen. Der bekannte Karrierecoach Martin Wehrle teilt praktische Techniken, um Sorgen zu verstehen, zu lenken und letztlich für persönliches Wachstum zu nutzen.

In diesem Gespräch mit der Autorin, Diplompsychologin und Professorin Dr. Eva Asselmann erkunden wir, wie die technologische Entwicklung, gesellschaftliche Normen und individuelle Strategien unser Wohlbefinden beeinflussen. Das Ziel ist, Wege zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Ruhe in einer komplexen Welt zu finden.

In dieser Folge beleuchte ich mit der Kleinkindpädagogin, Bloggerin und Autorin Susanne Mierau die zentrale Bedeutung der Bindung für unsere Entwicklung, unsere Beziehungen und das globale Wohlbefinden. Unser Fokus liegt auf der emotionalen Sicherheit, der Bindungstheorie von John Bowlby und wie dieses Wissen in Schule, Gesellschaft und im Alltag verankert werden sollte.

Susanne Krüger hilft Menschen, systemisch betrachtet aus ihrem Zuhause das beste rauszuholen und arbeitet dabei auch mit alten Energien, die im Haus nichts mehr verloren haben.

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Heilung, denn nach meiner Erfahrung ist Heilung nicht unbedingt das, was wir erwarten. Ich freue mich über Dein Feedback zu dieser Folge!

In diesem Gespräch mit Dr. Alina Kastner, einer Expertin für narzisstischen Missbrauch, werden die verschiedenen Facetten von Narzissmus, die Unterschiede zwischen gesunden und pathologischen Formen sowie die Auswirkungen auf Betroffene beleuchtet. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in Erkennung, Bewältigung und Heilung narzisstischer Dynamiken. In diesem Gespräch tauchen wir tief in die Dynamik narzisstischer Beziehungen ein, analysieren subtile Manipulationen und geben praktische Tipps, um sich daraus zu befreien. Dr. Alina Kastner teilt ihre Expertise als Therapeutin und ihre persönlichen Erfahrungen, um Betroffenen Wege zur Heilung aufzuzeigen.

In dieser neuen Solofolge geht es um meinen persönlichen Weg und meine Traumafolgen. Und ich spreche darüber, warum ich fest daran glaube, dass Heilung möglich ist.

Barbara Uhl ist Bergwanderführerin, Naturführerin und Naturpädagogin. Außerdem arbeitet sie als Spiritual Life Coach und begleitet Menschen in persönlichen Entwicklungsprozessen. Als sie ihr vor vielen Jahren ihren Sohn verlor, fand sie Halt und Heilung in der Natur. ihr aktuelles Buch heißt „Tausend tanzende Laternen – Wie die Natur unsere Seele heilt“.

Comedian und Multitalent Meik Gudermann spricht darüber, warum jede Frau einen schwulen besten Freund braucht, warum er sich selbst so ungern als Feministen bezeichnet und ob es in queeren Beziehungen genauso toxisch hergehen kann, wie in Hetero Beziehungen.

In dieser Solofolge spreche ich darüber, warum wir auf unserer Heilungsreise einige Menschen verabschieden müssen. Und warum das absolut seine Berechtigung hat.

Bertram Kasper ist ein deutscher Autor, Coach und Podcaster. Er beschäftigt sich vor allem mit dem Thema Älterwerden und begleitet Menschen dabei, diese Lebensphase bewusster zu gestalten. Außerdem ist er Host des Podcasts „gelassen älter werden“ und arbeitet als Supervisor bzw. Business-Coach.

Ich bin zu Gast auf dem Falkenhof von Paul Klima und erfülle mir damit einen Kindheitstraum. Schon lange bin ich zutiefst fasziniert und inspiriert von den Königen der Lüfte. Paul lebt im oberbayrischen Dietramszell mit seiner Familie und mit Steinadlern, Falken, Habichten und einem kleinen Uhu namens Furby. Wenn ihr ihn besuchen wollt, den Link findet ihr hier in den Shownotes.

Alexandra Sorgenicht ist Autorin, Speakerin und Intuitionstrainerin. Trotz einer traumatischen Kindheit hat sie schon früh gewusst, dass sie sich immer auf ihre Intuition verlassen kann.

Lèon Heimann hostet mit MINDSEED einen der erfolgreichsten Podcasts im deutschsprachigen Raum. Wir gehen für die selben Themen los, deswegen freue ich mich sehr, mich in diesem Gespräch über ihn und seinen Werdegang auszutauschen.

Menschen mit Traumafolgen sind häufig sehr belastet durch das Gefühl, nicht normal zu sein, nicht dazuzugehören und im Kern falsch zu sein. Aber vielleicht stimmt alles mit DIR! Vielleicht musst du eher lernen, dir das richtige Umfeld zu kreieren.

Mit dieser Folge bin ich Teil einer wunderbaren Bewegung: bei Podcasthon 2026 unterstützen 2500 Podcaster aus über 65 Ländern gemeinnützige und wohltätige Organisationen und Projekte. Ich möchte den Fokus auf die Arbeit des Hospizvereins im Pfaffenwinkel richten, wo demnächst ein neues Kinderhospiz entstehen soll, das auf Unterstützung und Spenden angewiesen ist:

Traumatherapeut, Psychotherapeut und Bestsellerautor Philipp Ruland im Gespräch über psychische. und emotionale Gewalt.

In dieser Episode teilen Jasmin Mittag und Kathie Kleff inspirierende Einblicke in ein Leben jenseits der Konventionen. Sie berichten von ihren Erfahrungen als reisende Familien, innerer Heilung und der Kraft der Intuition – ideal für alle, die nach mehr Freiheit und Selbstverwirklichung streben.

Mischa Janice ist ehemaliger Bodybuilder und einer der erfolgreichsten Influencer im deutschsprachigen Raum. Er spricht über sein neues Buch "Chainless love" und sein unkonventionelles Lebensmodell mit seiner Freundin

In diesem Gespräch mit Dr. Wolfgang Krüger, einem renommierten Psychotherapeuten, wird das komplexe Thema Liebe und Beziehungen analysiert. Es geht um die wichtigsten Faktoren für stabile Partnerschaften, die Bedeutung von Selbstreflexion, Toleranz und Anerkennung sowie praktische Strategien für eine erfüllte Partnerschaft. In diesem Gespräch erkunden Wolfgang Krüger und Kathie Kleff die komplexen Themen Liebe, Partnerschaft und Selbstentwicklung. Sie diskutieren, wie man sich selbst besser kennenlernt, Autonomie in Beziehungen bewahrt und die Liebe im Laufe des Lebens neu entdeckt.

In dieser Folge teile ich meine persönliche Reise durch Trauma, Vermeidung und die Kraft der Selbstregulation. Erfahre, warum Prokrastination eine Schutzstrategie ist und wie du durch mitfühlende Selbstregulierung mehr Sicherheit im eigenen Körper findest. Key Topics: Warum wir prokrastinieren: Trauma als Überlebensstrategie (00:00 - 02:52) Der Einfluss von Kindheitserfahrungen auf das heutige Verhalten (06:40 - 08:28) Die Bedeutung der Selbstregulation bei Trauma und Angst (19:00 - 20:36) Perfektionismus als Trauma-Folge und Illusion der Sicherheit (20:36 - 22:02) Vertrauen in den eigenen Prozess und Sichtbarkeit (24:26 - 26:47) Trauma verstehen durch Körperarbeit und Mitgefühl (02:17 - 03:38) Timestamps: 00:00 - Einführung: Warum es bei Trauma und Prokrastination um Schutz geht 06:40 - Wie frühkindliche Kritik Spuren im Nervensystem hinterlässt 19:00 - Selbstfürsorge in akuten Angstsituationen: Schritt-für-Schritt-Anleitung 20:36 - Perfektionismus als Sicherheit: Warum das Streben nach Perfektion scheitert 24:26 - Vertrauen in den eigenen Weg: Das Mantra "Ich bin genau da, wo ich sein sollte" 26:47 - Der lange Weg zur Sichtbarkeit und die Kraft, klein anzufangen 02:17 - Körper als Sprache des Traumas: Emotionen wieder fühlen und verstehen 03:38 - Mitgefühl und bewusste Selbstregulation: Der Schlüssel zur Heilung Hinweis: Die Inhalte basieren auf einer tiefen persönlichen Erfahrungsreise im Umgang mit Trauma und Selbstfürsorge und sind als Inspiration für deine eigene Heilung gedacht.

Der Coach und Meditationslehrer erzählt von seinem langen Weg raus aus den Zwangsgedanken und seinen Angststörungen, und warum die Meditation allein ihm nicht geholfen hat.

Ich bin der Einladung der Chefin Nadja Blumenkamp gefolgt und treffe sie im schönen Salzburger Land.

Die österreichische Journalistin und Podcasterin Daniela Ullrich spricht über die Legenden und Missverständnisse der Wechseljahre.

Die Unternehmerin, Speakerin und Autorin spricht über die Umbrüche in ihrer Heimat Iran und darüber, wie wir Frauen uns mehr connecten können.

Der Unternehmer erlebte als Verschickungskind sexualisierte Gewalt und kämpfte sich über die Jahre zurück ins Leben. Heute macht er anderen Mut.

Autorin und Krisencoach Tamara Dietl im Gespräch über schwierige Zeiten und wie wir uns besser in ihnen zurecht finden: durch Ambivalenzkompetenz!

Obwohl wir so viel Zeit am Arbeitsplatz verbringen, leiden viele Menschen an ihrer Haupttätigkeit und werden nicht selten krank.

Verblöden wir durch ChatGPT? Oder vereinsamen wir am Ende? Die KI hat Auswirkungen auf uns Menschen, nicht nur im sozialen, sondern auch im neurologischen Kontext. Der Psychiater, Hirnforscher und Bestsellerautor Prof.Dr.Volker Busch blickt skeptisch auf die Entwicklungen.

Der Körper lügt nicht. In dieser Episode geht es um die Bedeutung der Körperintelligenz, die als innere Autorität und Hochtechnologie betrachtet wird. Kathie und Lucas reflektieren über persönliche Erfahrungen, die Herausforderungen, die mit der Wiederentdeckung der Körperintelligenz verbunden sind, und die Notwendigkeit, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden.

Daniel Donskoy, geboren in Russland, aufgewachsen in Israel und Berlin, spricht über seinen ersten Roman und sein Verlangen nach Leben.

Traditionell zündet Kathie an Silvester lieber ein kreatives Feuerwerk und philosophiert wie jedes Jahr mit Mentalist und Magier Thorsten Havener über spannende Themen im neuen Jahr.

In dieser Episode diskutieren Kathie Kleff und Ricarda Berlage die astrologischen Einflüsse und persönlichen Herausforderungen, die das Jahr 2026 prägen werden. Sie beleuchten die große Zeitenwende, die Rolle des Individuums in der neuen Luftepoche und die Bedeutung von Intuition und Selbstreflexion.

Der Arzt, Psychotherapeut und Psychoneuroimmunologe Prof. Dr. Dr. Christian Schubert spricht über die Auswirkung von Glauben auf unseren Körper und unser Immunsystem.

Das Jahr 2025 war geprägt von Abschieden, Umbrüchen und Verlusten. Kehrt 2026 endlich Ruhe ein?

Die Traumatherapeutin, Autorin und frühere Anwältin Dr. Eva Scheller teilt ihr wertvolles Wissen und spendet in dieser Folge viel Zuversicht und Inspiration, wie wir wieder in die Freude finden.

Zum Jahresausklang 2025 kommt hier nochmal mein Gespräch mit Neale aus dem Dezember 2021. Neale Donald Walsch gehört zu den bedeutsamsten spirituellen Lehrern der Neuzeit. Viel Freude damit!

Am 21. Dezember beginnt wieder die magischste Zeit des Jahres: die Rauhnächte. Schon jetzt können wir uns wichtige Fragen stellen.

Ich bin einer Presseeinladung in den Aqua Dome in Tirol gefolgt, um mit der Geschäftsführerin Bärbel Frey über das Thema Longevity zu philosophieren, das ihr persönlich sehr am Herzen liegt.

In dieser Episode spricht Kathie Kleff mit Vera König über ihre Erfahrungen mit der bipolaren Störung. Vera teilt ihre persönliche Reise von der Diagnose bis zur Akzeptanz und wie sie gelernt hat, mit ihrer Erkrankung umzugehen. Sie betont die Bedeutung von Unterstützung, Struktur und der Rolle von Schlaf in ihrem Leben. Vera spricht auch über die Wichtigkeit von Beziehungen und wie sie als Genesungsbegleiterin anderen Menschen helfen möchte.

Zu Gast im Preidlhof spreche ich mit Dr. Alexander Angerer über die riesige Bedeutung von Wasser in Bezug auf unsere Gesundheit.

Der YouTuber, Spiegel- Bestsellerautor und Anti- Gewalt- Trainer erzählt, wie er seinem eigenen Narzissmus begegnete. In dieser Episode diskutieren Kathie Kleff und Maximilian Pollux die Gefahren des Egos und Narzissmus. Pollux teilt seine persönliche Reise von der Kriminalität zur Antigewalt-Arbeit und reflektiert über seine Erfahrungen im Gefängnis und die Herausforderungen, die mit der Diagnose Narzissmus verbunden sind. Die beiden sprechen über die Rolle von Partnern in narzisstischen Beziehungen und die Bedeutung von Selbstreflexion und Heilung. Sie beleuchten die Komplexität von Narzissmus als Spektrum und die Gefahren, die mit einem hohen Harmoniebedürfnis in Beziehungen einhergehen. In dieser tiefgründigen Diskussion über Narzissmus und seine Auswirkungen auf Beziehungen und Gesellschaft werden verschiedene Aspekte des Themas beleuchtet. Pollux und Kathie Kleff sprechen über den Umgang mit Narzissten, die Gefahren des malignen Narzissmus, die Komorbiditäten, die oft mit Narzissmus einhergehen, sowie die Herausforderungen, die narzisstische Kränkungen mit sich bringen. Sie diskutieren auch die Verantwortung von Co-Abhängigen und die Notwendigkeit, Empathie zu entwickeln, um mit narzisstischen Persönlichkeiten umzugehen. Schließlich wird die Frage erörtert, ob Menschen böse geboren werden oder ob sie durch ihre Erfahrungen und Umstände zu dem werden, was sie sind.

In dieser Episode wird die Psycho-Onkologie als wichtige Unterstützung für krebserkrankte Menschen thematisiert. Die Gesprächspartner diskutieren die Notwendigkeit psychologischer Begleitung, persönliche Erfahrungen mit Krebs, die Rolle des Umfelds und der Angehörigen sowie die Auswirkungen toxischer Beziehungen auf die Gesundheit. Zudem wird die Bedeutung der emotionalen Gesundheit und die Unterstützung für Angehörige hervorgehoben. In dieser tiefgründigen Diskussion über Psycho-Onkologie und den Umgang mit Krebs werden zentrale Themen wie die Bedeutung des Daseins, die Unterstützung von Angehörigen, der Umgang mit Ohnmacht und Angst sowie die Rolle von Imagination und positiver Denkweise in der Therapie behandelt. Die Gesprächspartner betonen die Wichtigkeit, dass Betroffene und Angehörige lernen, mit der Diagnose umzugehen und die eigene Lebensqualität zu erhalten, während sie sich mit der Realität des Lebens und des Sterbens auseinandersetzen.

Menschen mit Traumafolgen schleppen eine tonnenschwere Last durch ihr Leben: die abgespaltenen und belastenden Gefühle von Scham und Schuld.

Müssen wir erst (fast) sterben, um wirklich zu leben? Diese Frage bewegt Kathie und den Bestseller Autoren Stephan Schäfer in dieser Folge.

Wir leben in einer Zeit, in der endlich wieder zueinander finden muss, was seit Jahrtausenden getrennt ist: das Yin und das Yang, die weibliche und die männliche Energie, die in jedem von uns steckt.

HAPPY BIRTHDAY BRUCE LIPTON! Dies ist die KI- generierte deutsche Übersetzung der Folge mit Bruce Lipton aus dem März 2025.

In diesem Gespräch geht es um die persönliche Geschichte von Franziska Hohmann, die in ihrem Buch "Gut, dass du nicht mehr da bist" ihre Erfahrungen mit Alkohol, Trauma und der Beziehung zu ihrer Mutter Annette thematisiert. Sie spricht über die Herausforderungen ihrer Kindheit, den Einfluss von Alkohol auf ihr Leben und die Bedeutung des Todes ihrer Mutter für ihre persönliche Entwicklung. Das Gespräch beleuchtet auch Themen wie Reparenting, Selbstliebe und die Hoffnung auf eine positive Zukunft.

Wie kann es uns gelingen, mehr in unsere Kraft zu kommen und unser Herzensthema in die Welt zu tragen? Wie wird aus harter Arbeit Herzensarbeit?

Wenn der Vater narzisstisch ist, hinterlässt das in unserer Seele tiefe Spuren und große Selbstwertwunden

Verblödet unser Gehirn? Der Hirnforscher und Psychiater weiß, was unserem Gehirn wirklich gut tut.

Was können wir von Tesla, Einstein & Co lernen, um unserem Seelenplan zu folgen?

Einer der bekanntesten deutschen Komiker spricht ganz offen über seine persönliche Heilung. Dieser Folge erschien zum ersten Mal im April 2022.

Der bekannteste Podcaster der Republik spricht über die Gabe der Präsenz, der Achtsamkeit und des Zuhörens.

Der Superstar spricht an der Seite ihrer Therapeutin Dr. Manuela Hain über ihre Angststörungen und ihren Heilungsweg.

Gibt es wirklich Zufälle? Und wie kann man sie sich zunutze machen? Heute philosophieren wir über die sogenannte Serendipiät.

In dieser Woche geht’s einmal mehr um das Thema Wechseljahre & Menopause. Und um die Aufklärung über sogenannte bioidentische Hormone

Katharina Pirktl sitzt in der Geschäftsleitung des bekannten Alpenresort Schwarz in Tirol und führt ihr 360 Kopf starkes Team mit Herz UND Verstand.

Können wir uns "dick denken"? Welche Rolle spielen beim Wunschgewicht unsere Glaubenssätze und inneren Überzeugungen?

In dieser Folge sprechen wir über Fasten. Es gibt unzählige Arten, von Heilfasten über Basisches Fasten bis hin zum alltagstauglichen Intervalfasten.

Hochsensible Menschen haben es nicht immer leicht. Nina Brach kann selbst ein Lied davon singen und unterstützt feine Menschen in einer schrillen Welt.

Wir alle schleppen so einiges mit uns durchs Leben, was gar nicht zu uns gehört und dessen wir uns oft gar nicht bewusst sind. Innere Klarheit schafft äußere Klarheit- und umgekehrt.

Als Rainer Kersten absolvierte Yogi Mitte der 80er Jahre die Ausbildung zum Polizeivollzugsbeamten im damaligen Bundesgrenzschutz. 1992 führte ihn sein beruflicher Werdegang zur Antiterroreinheit GSG 9.

10 bis 15 % aller Erwachsenen in Deutschland leiden an einem Tinnitus, die Dunkelziffer dürfte wie so oft deutlich höher sein. Weltweit – so eine Zahl aus dem Jahr 2022 – sind es 740 Millionen.

In dieser Folge führe ich ein tiefes Gespräch mit Ausbilderin, Spiegelbestseller- Autorin und Podcasterin Sarah Desai. Wir tauschen uns darüber aus, was es heißt, dem Prozess zu vertrauen, wo sich Fallen verbergen und warum es keine Abkürzung gibt.

Nach meiner 5- teiligen Sonderreihe rund um das Thema Narzissmus war das Feedback groß und der Ruf nach weiteren Folgen laut und deutlich. Vor allem habt ihr euch eine Episode über narzisstische Mütter gewünscht- und über die Auswirkungen, die es auf unsere Entwicklung hat, wenn wir mit einer Mutter aufwachsen, die in ihrer Persönlichkeit starke narzisstische Verhaltenstrukturen verankert hat.

In dieser Folge sprechen wir über Demenz – aber vor allem sprechen wir über die Menschen, die zwar nicht erkrankt, aber trotzdem hart von der Demenz betroffen sind und das sind die Angehörigen, die in der Regel mit dieser neuen und sehr herausfordernden Situation völlig allein sind. Aktuell leben in Deutschland rund 1,84 Millionen Menschen mit der Diagnose Demenz, die meisten davon sind an einer Alzheimer- Demenz erkrankt. Sie alle haben Partnerinnen und Partner, Kinder und Freunde, die begleiten, pflegen und natürlich auch mitleiden. Viele von ihnen geraten dabei selbst an ihre eigenen Grenzen, emotional, körperlich, organisatorisch und auch finanziell. Abgesehen von der Tatsache, wie unendlich belastend es ist, wenn einem die eigene Mutter oder der eigene Partner nicht mehr erkennt. Diese Menschen brauchen dringend Unterstützung und von der Gesellschaft bekommen sie viel zu wenig.

Wie unsere inneren Überzeugungen unseren Kontostand beeinflussen. Was denkst du wirklich über Geld?

Ich spreche in dieser Folge mit Peggy Patzschke-über Transgenerationentrauma und sogenannte Cycle-Breaker.

Freundlichkeit hat eine enorme Tragweite, ist wissenschaftlich relevant, hat Auswirkungen auf unsere eigene psychische Gesundheit, auf unser Immunsystem, unsere Epigenetik und natürlich auf die Welt, in der wir leben.

Beziehung ist was für Fortgeschrittene, niemand hat uns je darauf vorbereitet, wie viel Mut, Arbeit und Bewusstsein es braucht, um sich langfristig auf einen anderen Menschen einzulassen.

Verkappte Narzissten: Wie wir sie enttarnen und ihnen die Macht nehmen- so heisst das neue Buch der systemischen Therapeutin Dr. Britta Papay. Wie alle meine Gäste hat auch sie sich schon vor einigen Jahren auf das Thema Narzissmus spezialisiert und ich freue mich sehr, dass sie als krönender Abschluss mit dabei ist.

Auch heute sprechen wir noch einmal über das komplexe, vielschichtige und leider sehr aktuelle Thema Narzissmus und welche Folgen er haben kann.

In dieser Folge werfen wir einen Blick darauf, wie sich eine narzisstische Struktur nicht nur im Einzelnen, sondern gleich in einer ganzen Gesellschaft offenbaren kann und was wir als Einzelne dafür tun können, dass sich daran etwas ändert, im besten Fall zum Positiven.

Narzissmus ist ein Spektrumphänomen und nicht automatisch pathologisch, die Frage ist nur: wo befindet sich jemand auf diesem Spektrum? Und wie hängt Trauma damit zusammen?