โรงหมอ

อาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬา เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ แต่จะเจ็บเพียงเล็กน้อยหรือบาดเจ็บจนส่งผลต่อชีวิตก็ขึ้นอยู่กับชนิดหรือประเภทกีฬาและความรุนแรง แต่ที่ต้องการโฟกัสในตอนนี้คือ การตั้งคำถามเพื่อถามตัวเองว่า ที่เราไปออกกำลังกายเพื่ออะไรระหว่าง "สุขภาพ" หรือ "ตามเทรนด์แฟชั่น" เรื่องนี้หมอผู้เชี่ยวชาญกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ให้ความสำคัญมาก เพราะเพียงแค่การติดกระดุมเม็ดแรกผิดก็อาจพลาดสู่การบาดเจ็บ ซึ่งในตอนนี้ได้ยกตัวอย่างกีฬาบางประเภทที่มาพร้อมกับแฟชั่นทั้ง T25 มาราธอน และ Hyrox (ไฮร็อกซ์) หรือแม้แต่คนที่เล่นกีฬาชนิดเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ แล้วเจ็บ ควรทำอย่างไร หยุดเล่นไปเลยหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนอายุ 40 ปีขึ้นไป มองภายนอกดูปกติไม่มีอะไรเปลี่ยน แต่จริง ๆ แล้วประสิทธิภาพร่างกายและอวัยวะบางอย่างเริ่มถดถอยตั้งแต่อายุ 35 เริ่มเด่นชัดเมื่ออายุ 40 ปี หรือ 45 ปี เริ่มอ้วนง่าย นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวนบ่อย การมองเริ่มผิดปกติ กินได้น้อยลง ฯลฯ แต่อาการเหล่านี้หากเตรียมตัวดูแลและฟิตแอนด์เฟิร์มตั้งแต่ต้น ไม่เพียงแค่ลดภาวะไม่พึงประสงค์แต่ยังทำให้ร่างกายคงประสิทธิภาพให้ใช้งานได้ดียาวนานขึ้นอีกด้วย สำหรับคนที่อายุ 40 ปีต้องเจออะไรบ้าง แล้วจะดูแลตัวเองอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แนวทางการรักษาโรคด้วยการใช้ยา หลายคนหันไปหา ยาสมุนไพร เพิ่มมากขึ้นด้วยความเชื่อมั่นในความปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายกับร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วความปลอดภัยและอันตรายแทบไม่แตกต่างกับยาแผนปัจจุบันเลย เพราะต้องรู้ เข้าใจ และใช้ให้ถูกต้อง ยาสมุนไพรทำให้เกิดอาการแพ้ยาได้ เป็นพิษต่ออวัยวะได้เช่นกัน โดยเฉพาะคนที่ใช้ยาร่วมกันต้องระวังสภาวะยาตีกันจนเกินอันตราย รวมถึงกระแสมาแรงอย่าง Wellness จะใช้ร่วมกับสมุนไพรอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

พอใกล้ถึงวันหรือวัยเกษียณ ส่วนหนึ่งของหลายคนอาจดีใจใกล้หมดภาระแล้วกลับไปใช้ชีวิตของตัวเองได้อย่างเต็มที่นั่นรวมถึงเงินที่เพียงพอในการดำรงชีพ แต่อีกหลายคนอาจไม่ได้รู้สึกแบบนั้น ไม่เพียงแค่การเงินไม่พร้อม แต่ยังรวมถึงไม่รู้อนาคตจะเป็นอย่างไร ซึ่งแน่นอนเรื่องเงินสำคัญมาก แต่ยังมีอีกเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กับการเงินที่จำเป็นต้องใช้ระยะเวลาในการเตรียมตัวก่อนเกษียณนานเหมือนกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่ไม่ชอบกินยา เม็ดขนาดเล็กว่ากินยากแล้ว เจอขนาดใหญ่เข้าไปคงยากที่จะกลืน หลายคนจึงมักแบ่งยาเม็ดหรือแกะแคปซูลกินแต่ผง รู้หรือเปล่าว่ายาบางชนิดหากทำแบบนั้น นอกจากทำลายประสิทธิภาพของยา ยังเพิ่มระดับความอันตรายต่อโรคที่เป็นให้เพิ่มสูงขึ้นจนถึงแก่ชีวิตได้ ทำไมไม่ควรแบ่งยาหรือแกะแคปซูลกินผง ตู้เย็นเป็นสถานที่เก็บยาที่เหมาะสมจริงหรือไม่ ทำไมไม่แนะนำให้เก็บยาไว้บนรถแม้จะสะดวกต่อการหยิบจับกินยาสำหรับบางคน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ในโลกออนไลน์ทุกวันนี้เกิดไอดอล หน้าใหม่ในทุกวงการตลอดเวลา รวมถึงคนที่กระทำความผิดบางเหตุการณ์กลับถูกยกย่องให้เป็นไอดอลหน้าใหม่ สื่อต่าง ๆ ให้ความสนใจ แถมมีแฟนคลับติดตามกันอย่างล้นหลาม สร้างมูลค่าสร้างรายได้มากมายมหาศาล ในด้านจิตวิทยาเหตุการณ์นี้กำลังสะท้อนอะไร ทำไมจึงเกิดปรากฎการณ์นี้ทั้ง ๆ ที่ไม่ควรถูกมองให้เป็นไอดอล หรือนี่คือตัวแทนสัญชาตญาณดิบจริง ๆ ของมนุษย์ที่ถูกกดทับด้วยขนบธรรมเนียมจารีตกฎหมาย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความรักของทุกคู่ย่อมอยากอยู่ด้วยกันไปยาว ๆ ตลอดไป แต่หากต้องแยกย้ายก็มักมีสาเหตุบางอย่างที่เข้ามาทำลายความสัมพันธ์ ในโลกออนไลน์มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับการทำให้รักยืนยาว แต่มีอยู่ทฤษฎีหนึ่งที่เรียกว่า "คราฟต์" (CRAFT) ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตคู่ได้ทันทีโดยเฉพาะเรื่องความไว้ใจ ความซื่อสัตย์ ความจริงใจ หรือแม้แต่การสื่อสารระหว่างกัน ทฤษฎีนี้มีทั้งหมด 5 ข้อ มีอะไรบ้าง ทำไมการเปลี่ยนแปลงชีวิตหลังแต่งงานมักกลายเป็นเรื่อง "ฝันไปเถอะ" ในหลาย ๆ คู่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภูมิแพ้ขึ้นตา ถ้าใครเคยเป็นบอกได้เลยว่า นี่คือหนึ่งในอาการที่รำคาญที่สุด นอกจากตาบวมแล้วยังแถมความคันมาอีก กินยาแก้แพ้แก้คันก็ได้แค่บรรเทาอาการ กลับมาเป็นซ้ำได้บ่อย ๆ เพราะการกินยาคือปลายทางการรักษา อาการนี้ต้องกำจัดหรือไม่เข้าไปยุ่งวุ่นวายกับต้นเหตุที่ทำให้เป็น ที่สำคัญคันแค่ไหนทำไมหมอห้ามขยี้ดวงตาเด็ดขาด รวมถึงความเสี่ยงของคนที่ใส่คอนแทคเลนส์ด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การออกกำลังกายเป็นเรื่องดี แต่ถ้าไปออกแล้วต้องเจ็บหรือปวดกลับมาก็คงไม่ดีแน่ ๆ หนึ่งเรื่องที่มือใหม่เริ่มต้นออกกำลังกายอาจต้องตัดสินใจคือ จะจ้าง #เทรนเนอร์ ดีหรือไม่  คุ้มกับราคาที่ต้องจ่ายหรือเปล่า มีวิธีอื่นที่มือใหม่สามารถทดลองก่อนตัดสินใจเลือกชนิดหรือประเภทการออกกำลังกายหรือไม่ ทำไมการออกกำลังกายหมอจึงเปรียบเทียบกับการกินข้าว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อาการปวด เป็นความทรมานบนร่างกายอย่างหนึ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดไม่ว่าจะเป็นอวัยวะใดก็ตาม แต่รู้หรือไม่นี่เป็นสัญญาณเตือนภัยเพื่อเอาตัวรอดขั้นพื้นฐาน ที่มาบอกให้รีบแก้ไขก่อนจะสายเกินไปในบางอาการหรือบางอวัยวะ เป็นสัญญาณที่บอกว่าเรากำลังใช้งานอวัยวะส่วนนั้นหนักหรือมากเกินไป ต้องหยุดพักรักษาฟื้นฟูให้หายดีก่อนจะกลับไปใช้งานใหม่ ที่สำคัญ #ยาแก้ปวด ไม่ใช่ทางออกทุกความปวด เพราะอะไร ปวดแต่ละที่เหมือนกันหรือไม่ กลไกความปวดของร่างกายเป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยรู้หรือเปล่าว่า ตู้เย็นช่องแช่เย็นธรรมดา ควรมีอุณหภูมิไม่เกิน 4 องศาเซลเซียส จึงจะช่วยรักษาและคงคุณภาพของผัก ผลไม้ รวมถึงอาหารได้เป็นอย่างดี เพราะหากสูงกว่านี้เพิ่มโอกาสการบูดเน่าเสียหมดอายุได้เร็วขึ้น แล้วคุณคิดว่าช่องแช่แข็งควรอยู่ที่กี่องศาเซลเซียส

การเก็บรักษาอาการสดหรืออาหารที่กินไม่หมด จำเป็นต้องรู้เทคนิคไม่เพียงแค่การยืดอายุ แต่รวมถึงเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เกี่ยวกับเรื่องนี้อะไรบ้างที่พ่อบ้านแม่บ้านควรรู้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เราเตือนและให้ข้อมูลกันอยู่ตลอดว่าอาหารจะต้องกินแบบสุกจึงจะปลอดภัย 100% แต่อาหารบางอย่างบางเมนูยังนิยมกินแบบดิบ เพราะแซ่บนัวถึงรสถึงชาติมากกว่าสำหรับบางคนบางกลุ่ม โดยเฉพาะเมนูที่ทำมาจากสัตว์น้ำจืดจำพวกปลาหรือหอย เพราะนี่คือจุดเริ่มต้นของ พยาธิใบไม้ในตับ ที่เกาะดูดติดในท่อน้ำดีของมนุษย์

พยาธิชนิดนี้สามารถออกไข่ออกลูกออกหลานสืบทอดทายาทได้เรื่อย ๆ ในบางคนอาจไม่แสดงอาการอะไรให้รู้เลยเป็นเวลานานถึง 25-30 ปี และสุดท้ายหากไม่ได้รับการตรวจรักษาอาจทำให้กลายเป็น มะเร็งท่อน้ำดี จะรู้ได้อย่างไรว่าติดพยาธิชนิดนี้หรือไม่ ต้นกำเนิดมาจากอะไร ทำไมเลือกไปอยู่ที่ท่อน้ำดี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หากถามว่าเรารู้จักตัวตนของเรามากน้อยขนาดไหน ก็คงหาคำตอบได้ไม่ยากแต่ถ้าอยากรู้มากกว่านั้นก็คงให้คนรอบข้างเป็นคนบอกว่าตัวตนเราเป็นอย่างไร เช่นเดียวกันที่เราสามารถบอกตัวตนของคนอื่นได้เป็นฉาก ๆ หรือน้ำไหลไฟดับได้เลย เพราะอะไรเราจึงรู้จักตัวตนของเราเองได้น้อย แต่กลับรู้ของคนอื่นได้มาก หากอยากรู้จักตัวเราเองให้มากขึ้นมีเทคนิคอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การประเมินบุคลิกภาพเป็นหนึ่งในข้อการตัดสินใจของบริษัทต่าง ๆ ที่จะรับพนักงานคนใหม่เข้ามาทำงาน รวมถึงการทำกิจกรรมอื่นใดที่จะต้องเกี่ยวพันกับการสร้างความสัมพันธ์ในรูปแบบต่าง ๆ ซึ่งมีหลายทฤษฎีที่สามารถนำมาใช้งานตามความถนัดของแต่ละคนแต่ละองค์กร หนึ่งในนั้นคือ ทฤษฎีโอเชียน (OCEAN) แบบทดสอบเพื่อวัดบุคลิกภาพของมนุษย์

ทฤษฎีนี้ได้แพร่หลายและนิยมนำมาเป็นแบบทดสอบใช้งานมานานนับร้อยปี ตัวอักษรที่ปรากฏบนทฤษฎีนี้มีความหมายแตกต่างกัน แต่ละตัวอักษรให้ความหมายและการทดสอบอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่แน่ใจว่าสมัยนี้ยังมีการล้อเลียนคนที่เป็น ตากุ้งยิง ว่าเป็นพวกถ้ำมองอยู่หรือเปล่า เอาจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวข้องกันเลย เพราะอาการนี้เกิดจากสิ่งสกปรกไปอุดตันผิวหนังบริเวณเปลือกตาทั้งด้านในหรือด้านนอก หรือทั้งสองด้าน มักเกิดจากการขยี้ตาจากมือที่สกปรกหรือแม้แต่ฝุ่นอย่าง PM 2.5 อาการนี้หากไม่ไปหาหมอ ปล่อยไว้จนเป็นหนอง เจาะและบีบออกเอง เสี่ยงมากที่จะกลับมาเป็นซ้ำ ๆ บริเวณเดิมไม่หายขาด

หากเป็นมีอาการนี้ควรทำอย่างไร ตากุ้งยิงชื่อนี้มีที่มาจากอะไร จริงหรือไม่ตากุ้งยิงคือสิวชนิดเดียวกันที่เกิดกับใบหน้า รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไขมันอิ่มตัว จัดเป็นไขมันประเภทที่เราควรถอยให้ห่าง เพราะการบริโภคไขมันชนิดนี้ที่มีอยู่ในอาหารกลุ่มไขมันจากสัตว์ พืช และอาหารแปรรูป เป็นระยะเวลายาวนานประมาณหนึ่งมักก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดบริเวณสมองและหัวใจ ซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตเป็นระยะเวลายาวนานในอนาคตได้ นี่คือความเสี่ยง

แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถบริโภคไขมันชนิดนี้ได้เพียงแต่ต้องจำกัดปริมาณ เพื่อให้ร่างกายนำไขมันไปสร้างหรือใช้ ซึ่งองค์การอนามัยโลกมีคำแนะนำการบริโภคต่อวันที่ปลอดภัยกับร่างกายไว้แล้วด้วยเช่นกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุ 30 ที่คิดว่ายังแจ๋ว จริง ๆ แล้วนี่คือจุดเริ่มต้นความเสื่อมของหัวเข่า ที่นำไปสู่การเป็น ข้อเข่าเสื่อม เมื่อแก่ตัวลงและเป็นกันทุกคนไม่มียกเว้น แต่จะเป็นมากหรือน้อยก็อีกเรื่อง บางคนอาจมาเร็วกว่า 30 ปีก็ได้ ส่วนใครที่อายุ 35-40 ปียังไม่เคยได้ยินเสียงหัวเข่าของตัวเอง หมอบอกว่ายิ่งกว่าถูกหวย เพราะส่วนใหญ่คนวัยนี้หัวเข่าเริ่มมีเสียงกันบ้างแล้ว

ปัญหาข้อเข่าเสื่อมไม่ได้ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดจนกระทบกับการใช้ชีวิตเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณภาพชีวิตแคบลงอีกด้วย แคบลงอย่างไร หากป้องกันไม่ได้จะจัดการกับอาการที่เกิดขึ้นอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เวลางานก็ทำงานกันอย่างเต็มที่ ถึงเวลาพักผ่อนก็เต็มที่เหมือนกัน นี่คงเป็นชีวิตที่หลาย ๆ คนฝันและต้องการ แต่ในชีวิตจริงแม้เลิกงานไปแล้วหรือเป็นวันหยุดก็ยังโดนตามงาน และมักจะอ้างว่า "ด่วน" อยู่เสมอ หรือต้องทำโอทีจนดึกดื่นคืนค่ำเพื่อให้งานนั้นเสร็จตามเวลาที่เขากำหนด "Work Life Balance" จึงกลายเป็นคำที่ดูจะห่างเหินออกไปจากชีวิตทุกที

แน่นอนเมื่อชีวิตไม่สามารถแยกระหว่างงานกับพักผ่อนออกจากกันได้ ปัญหาบางอย่างจึงเกิดขึ้นกับร่างกายโดยเฉพาะความเครียด หนักเข้าก็ก่อให้เกิดโรค รวมถึงความร้าวฉานด้านความสัมพันธ์กับคนรอบตัวด้วย เมื่อชีวิตอยาก Work Life แต่กลับไม่ Balance เสี่ยงอะไรแล้วจะทำอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เปลี่ยน "อายุขัย" ให้เป็นช่วงเวลาสุขภาพดีชีวิตยืนยาวแบบไม่ต้องนอนเป็นผัก ไปกับวิถี Longevity Diet

ถอดรหัสความลับของกลุ่มคนอายุเกิน 100 ปีในบลูโซน (Blue Zones) ที่เน้นกินอาหารจากพืชเป็นหลักเพื่อให้ร่างกายและสมองทำงานดี กับเทคนิคทางโภชนาการง่าย ๆ ทั้งลำดับการกินและสูตรอิ่มเพียง 80% เพื่อเลี่ยงภาวะพุงยื่นโรคแยะสะสม พร้อมเคล็ดลับเวลาอาหารที่จะช่วยกระตุ้นการดีท็อกซ์ขยะระดับเซลล์ให้ร่างกายอ่อนเยาว์และย้อนวัยอย่างเป็นธรรมชาติ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สายตาสั้น ดูเป็นเรื่องธรรมดาที่เราพบเห็นได้บ่อย แต่จริง ๆ แล้วยังมีเรื่องที่ต้องรู้และคอยสังเกตในกลุ่มวัยเด็ก ซึ่งอาการนี้มีผลต่อการพัฒนาการของดวงตาและการเรียนรู้เป็นอย่างมาก ที่สำคัญหากไม่รักษาหรือแก้ไขอาจนำไปสู่ภาวะตาขี้เกียจ ในอนาคตได้

ปัจจัยการเกิดสายตาสั้นมีอะไรบ้าง ผลการศึกษาและทดลองที่ไต้หวันให้ข้อมูลสำคัญเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไร การใส่แว่นควรใส่ตลอดเวลาหรือไม่จำเป็น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

น้ำตาเป็นหนึ่งในสัญลักษณ์ของความเศร้า แต่ในชีวิตจริงเวลาที่เราเศร้าอาจไม่จำเป็นต้องมีน้ำตาก็ได้ แต่มันคือความระทมทุกข์ที่อยู่ภายในใจที่แสดงออกผ่านสีหน้าหรือพฤติกรรมบางอย่างทั้งที่จับต้องสังเกตได้หรือไม่ได้ก็ได้ บางเรื่องต้องใช้เวลาในการเยียวยานานสักหน่อย แต่ก็ขึ้นอยู่กับประสบการณ์ในการรับมือเรื่องเหล่านั้น

แต่ที่แน่นอนคนเหล่านี้ต้องการเพียงแค่คนรับฟังอย่างเข้าใจ อยากให้แค่ฟังโดยไม่ต้องพูดเอ่ยกล่าวถึงเรื่องใด ๆ ไม่ต้องการคำปลอบใจ เพียงแค่อยากให้ฟัง ความเศร้าที่ไม่มีน้ำตาหนักหนาขนาดไหน ช่วยอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ยาสามัญประจำบ้าน นอกจากยาล้างแผล แอลกอฮอล์เช็ดแผล ยาแก้ปวดลดไข้ ยาแก้แพ้ ที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดี ยังมียาอะไรอีกบ้างที่ควรมีติดบ้านเอาไว้เพื่อใช้ในยามฉุกเฉินหรือรักษาอาการในเบื้องต้น ถึงจะมีครบแล้วแต่เคยมาสำรวจบ้างไหมว่า "หมดอายุ" แล้วหรือไม่ ยาอะไรกินด้วยกันไม่ได้เสี่ยงเกิดภาวะหรืออาการผิดปกติ และที่สำคัญควรเก็บยาอย่างไรให้ยายังคงมีประสิทธิภาพ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เมื่อเกิดเหตุเพลิงไหม้ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เสียชีวิตไม่ได้เกิดจากไฟแต่เกิดจากควันพิษที่ร่างกายสูดดมเข้าไปจนทำให้เกิดปฏิกิริยาบางชนิด โดยเฉพาะการขาดออกซิเจนหรือที่เราเรียกกันว่า ขาดอาการหายใจ เพราะในควันไฟที่เผาไหม้ประกอบไปด้วยสารพิษหลากหลายชนิด ขึ้นอยู่กับวัสดุที่ถูกเผามีสารชนิดใดเป็นส่วนประกอบ

เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ไฟไหม้ สิ่งที่ควรทำคืออะไร ป้องกันอย่างไร มีสารพิษอะไรบ้าง อันตรายขนาดไหน ที่สำคัญทำอย่างไรจะไม่ตกเป็นผู้บาดเจ็บเป็นครั้งที่ 2 รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เชื่อว่าหลายคนเคยบิดขี้เกียจตอนตื่นนอนหรือระหว่างพักจากการทำงานในช่วงกลางวัน แทนที่จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ แต่กลับได้ความเจ็บปวดจากคอแล้วร้าวไปถึงแขน หรือเพียงแค่เดินขึ้นลงบันไดแล้วมีเสียงหัวเข่าลั่นดัง "ก๊อก" นิดเดียว เจ็บจนแทบเดินไม่ได้

นี่เป็นอาการที่แสดงถึงสมรรถภาพร่างกายที่เสื่อมถอยลงไปทุก ๆ วันโดยเฉพาะคนที่อายุ 35 ปีขึ้นไป พฤติกรรมและท่าทางที่ทำอยู่อาจสร้างปัญหาในอนาคตอย่างยาวนานได้ ซึ่งรวมถึงการนั่งไขว่ห้าง พับเพียบ หรือแม้แต่ขัดสมาธิ ก็เป็นพฤติกรรมเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในอนาคตได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"สุขภาพ ไม่ไปตรวจหรอก เดี๋ยวเจอว่าเป็นโรคอะไร ตอนนี้ยังแข็งแรงไม่มีปัญหา ป่วยแล้วค่อยว่ากัน" ประโยคที่เรามักได้ยินกันบ่อย ๆ กับเบื้องหลังเหตุผลที่ไม่ไปตรวจสุขภาพเพราะหากไปตรวจแล้วเจอโรคร้ายไม่เพียแค่บั่นทอนจิตใจ แต่ยังรวมคุณภาพและการใช้ชีวิตอาจเปลี่ยนแปลง และที่สำคัญคือ เงินและเวลาที่จะสูญเสียไป 

แต่การไปตรวจสุขภาพกลับเจอข้อดีมากกว่า เพราะบางโรคไม่ส่งสัญญาณอะไรเลยจนกว่าเข้าขั้นวิกฤต แต่หากตรวจเจอก่อนรักษาก่อนอาจหายขาดได้โดยไม่กระทบกับชีวิต ทำไมต้องตรวจและตรวจอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความอ้วน ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ภาวะดื้ออินซูลิน หรือที่เรียกว่า #อ้วนมันดันดื้อ ใครที่อยู่ในภาวะเหล่านี้จำเป็นต้องดูแลสุขภาพตัวเองอย่างยิ่งหากต้องการมีชีวิตที่ยืนยาว หนึ่งในเรื่องที่สำคัญที่สุดนั้นคือ "การกิน" มีผลต่อภาวะเหล่านี้อย่างมาก จำเป็นต้องกินอย่างมีสติ (Mindful Eating) ไม่เพียงแค่ต้องเลือกอาหารที่ดี แต่ยังต้องเคี้ยวดีอีกด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อายุยิ่งมากขึ้น การเดินก็ยิ่งเชื่องช้าลงตามความแข็งแรงของร่างกาย จึงเป็นเรื่องสำคัญมากในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกให้แข็งแรง แต่ก็ไม่อาจปฏิเสธความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นได้ ท่าทางและการเดินในคนสูงวัยที่ผิดปกติไปจากเดิม ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนถึงโรคหรือภาวะที่อาจเกิดขึ้นกับคนกลุ่มนี้ โดยเฉพาะความผิดปกติจากกระดูก กล้ามเนื้อ หรือความเจ็บปวดบางอย่างที่อาจนำไปสู่โรคร้ายแรงได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แม้งานจะสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี หรือมีผลตอบแทนผลประกอบการอยู่ในระดับผ่านเกณฑ์ ดี หรือดีมาก แต่บางคนกลับไม่ได้รู้สึกยินดีกับสิ่งสำเร็จที่ทำไป แต่รู้สึกเฉย ๆ ไม่ได้ยินดี มองว่าที่ทำได้เพระโชคชะตาช่วยมากกว่า แถมกลัวถูกคนอื่นจับได้ว่าตัวเองไม่ได้มีความสามารถจริง ยิ่งในยุคที่มี AI เข้ามาเป็นตัวช่วยก็ยิ่งคิดหรือรู้สึกมากไปกันใหญ่ นี่เรียกว่า "ภาวะ Imposter Syndrome"

ทำไมภาวะนี้ทำให้คน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เก่ง (ทั้ง ๆ ที่เก่ง) หรือยินดีกับความสำเร็จ แล้วในยุคที่ AI เข้ามามีบทบาทในการทำงาน คนเหล่านี้อาจต้องเผชิญกับความรู้สึกอะไรเพิ่มขึ้น แล้วคนกลุ่มนี้ควรทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปากกาลดน้ำหนัก ทางเลือกทางลัดของคนอยากผอม จริง ๆ มีประวัติยาวนานจากจุดเริ่มต้นการค้นพบสู่การพัฒนาปรับปรุงให้เป็นยารักษาเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งพบว่าผลข้างเคียงของยาชนิดนี้คือ ทำให้ผู้ป่วย "ผอมลง" กลายเป็นจุดขายทางการค้าในการโปรโมตเพื่อจูงใจกลุ่มลูกค้าที่ต้องการลดความอ้วน ซึ่งจริง ๆ ความผอมที่ได้คือผลข้างเคียงจากการใช้ยารักษาเบาหวานชนิดที่ 2 เท่านั้น ไม่ใช่ผลโดยตรงจากตัวยา แต่มีเรื่องที่คนอยากใช้ต้องรู้ให้มากกว่านี้คือผลจากการฉีดที่อาจทำให้ไม่ได้รู้สึกโสภาสถาพรจากยาชนิดนี้เลย และที่สำคัญห้ามหาซื้อเอง แพทย์ต้องสั่งเท่านั้น ถ้าซื้อมาจากออนไลน์ทำไมการันตีได้เลยว่า "ปลอม 100%" รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ควันบุหรี่ไม่ว่าจะมือไหนหรือใครสูบก็อันตรายไปจนถึงเด็กที่อยู่ในครรภ์ ยิ่งคนที่สูบกำลังจะเป็นพ่อที่ต้องใกล้ชิดแม่หรือตัวแม่เอง เด็กก็ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นจากประมาณสารพิษที่มีกว่า 7,000 ชนิดในบุหรี่เพียง 1 มวนที่ได้รับเข้าไป ยิ่งไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เสี่ยงมากที่จะเกิดการแท้ง หากรอดไปยังไตรมาสต่อไปจนคลอด ก็เสี่ยงต่อความผิดปกติทางร่างกาย สติปัญญา และการเรียนรู้ในอนาคตของเด็กได้ แม่และเด็กในครรภ์ต้องเสี่ยงอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

กว่า 70% ของคนไทยเป็น ต้อลม ปัญหาดวงตาที่เกิดจากการเผชิญกับสภาพอากาศในประเทศ ทั้งลมแรงและแดดจัดตลอดปี นอกจากนี้อีกหนึ่งปัญหาดวงตาที่คนไทยและทั่วโลกทุกคนต้องเป็นแน่นอนและหนีไม่พ้นนั่นคือ ต้อกระจก ภาวะที่ทำให้การมองเห็นพล่ามัวลงเมื่ออายุมากขึ้น ปัญหาเหล่านี้จึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากที่ทุกคนจะต้องได้รับการตรวจดวงตาเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะคนที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป สำหรับเด็กเล็กตั้งแต่แรกเกิด ดวงตาก็อาจมีปัญหาได้ แต่จะรู้หรือสังเกตได้อย่างไร ที่สำคัญแว่นกันแดดสีดำ ไม่ได้หมายความว่ากันแดดได้จริง เพราะอะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แร่ธาตุ มีความสำคัญกับระบบในร่างกายเป็นอย่างมาก แต่ปัญหาของคนไทยมี 2 อย่างคือ กินไม่ถึงกับกินเกินจนล้น กินไม่ถึงก็ส่งผลให้ร่างกายทำงานและปกป้องไม่เต็มที่ หนึ่งในภาวะสำคัญที่เป็นสัญญาณเตือนในเรื่องนี้เรียกว่า Sub-optimal health หรือ ภาวะพร่องสุขภาพ เป็นภาวะที่ยังไม่เกิดโรคแต่กำลังจะเกิดโรคจากอาการต่าง ๆ ซึ่งสังเกตุได้ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงกลางวัน เช่น ไม่สดชื่น ง่วงตลอดทั้งวัน สมองไม่ปลอดโปร่ง มึนจนคิดงานไม่ออก ฯลฯ 

แร่ธาตุอะไรบ้างที่จำเป็นกับร่างกาย คนไทยยังกินน้อย แร่ธาตุสำคัญอย่าง แมกนีเซียม ทำไมจำเป็น หากินได้จากที่ใดได้บ้าง แร่ธาตุอะไรช่วยขับและลดอาการบวมจากโซเดียม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ตับ เป็นโรงงานอุตสาหกรรมขนาดใหญ่ของร่างกายทำหน้าที่ผลิต สร้าง และควบคุม รวมถึงกำจัดคัดกรองของเสียออกจากร่างกาย ทรงพลัง แข็งแรง แต่ก็อ่อนแอได้ในเวลาเดียวกัน จากพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิต เวลาเกิดปัญหาเริ่มแรกตับไม่แสดงอาการอะไรให้รู้เลย จะรู้อีกทีก็ต่อเมื่อตรวจคัดกรองสุขภาพ หรือแสดงอาการบางอย่างเมื่อเป็นมากแล้ว อย่างกรณีการเป็น #ตับอักเสบ แต่การจะไปถึงจุดนั้นได้จะต้องมีปัจจัยหรือตัวกระตุ้นใดเข้ามาเกี่ยวข้องบ้าง แล้วสิ่งที่คุณใช้ชีวิตในตอนนี้อะไรมีผลกับตับบ้าง ค่าตับแบบไหนถือว่าอันตรายแล้ว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สมัยนี้เราคงรู้กันแล้วว่า การใช้ปากดูดพิษงูออกเหมือนหนังจีนนั้น เป็นเรื่องอันตรายมากไม่เพียงพิษจะไม่ออกมา แต่กลับซ้ำเติมความฟกซ้ำบนผิวหนังมากขึ้นจนเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่อาจไปสู่การเสียชีวิตได้  หรือแม้แต่ความเชื่อที่ว่าเอาดินมาพอกปิดแผลก็เป็นความเชื่อที่ผิด สำหรับพิษงูหากโดนฉกกัดจะมีผลหรืออาการอะไร เซรุ่มต้องฉีดทุกคนที่โดนหรือไม่ งูชนิดใดต้องมาตรวจเลือดตามที่หมอสั่ง ที่สำคัญแมงมุมแม่ม่ายดำที่ว่าร้าย กลับไม่ร้ายเท่าอีกสายพันธุ์คือชนิดใด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"แก่แล้ว เขาว่าออกกำลังกายไปก็ไม่ช่วยให้แข็งแรงขึ้นหรอก" ประโยคนี้คงเคยได้ยินจากปากของคนสูงวัยกันบ้าง นี่เป็นความเชื่อหรือข้อมูลเดิมที่ถูกส่งกันมา ทั้ง ๆ ที่มีงานวิจัยมากมายศึกษาค้นคว้าและค้นพบว่า แม้เข้าสู่คนสูงวัยแล้ว การออกกำลังกายจำเป็นและสำคัญมาก ๆ ไม่เพียงแค่ทำให้การเกิดโรคยากขึ้น แต่ยังทำให้การใช้ชีวิต การเดิน หรือทำอะไรหลาย ๆ อย่างยังสามารถทำได้เหมือนเดิมอย่างที่เคยทำ สิ่งที่เชื่อกับเรื่องจริงเกี่ยวกับการออกกำลังกายในคนสูงวัยมีอะไรอีกบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลายคนคงเคยเจอมนุษย์อยู่ประเภทหนึ่ง มนุษย์ที่ทำให้เราปวดหัวด้วยสารพัดเหตุผล ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์อะไรก็มักหยิบยกเอ่ยกล่าวอ้างถึงสารพัดเหตุผลของตัวเอง (เท่านั้น) เพียงเพื่อต้องการ "ชนะ" โดยไม่สนใจว่าสิ่งที่ทำหรือสิ่งที่พูดถูกหรือผิด ไม่สนใจว่าคน ๆ นั้นจะเป็นใคร มาจากไหน ภูมิหลังของมนุษย์ประเภทนี้เกิดจากอะไร สิ่งที่พวกเขาแสดงออกเพื่ออะไร และหากเราต้องอยู่ในสภาวะแวดล้อมนั้นทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จากการสำรวจประชากรไทยเมื่อปี 2567-2568 พบว่า คนไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป มีภาวะน้ำหนักเกินและเป็น โรคอ้วน มากถึง 45% หรือ 27.4 ล้านคน นั่นหมายถึงเกือบครึ่งประเทศ

ความอ้วนส่วนหนึ่งเกิดจากโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมหรือระบบในร่างกายบางอย่างผิดปกติซึ่งเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สิ่งที่เกิดกับคนไทยในปัจจุบันมาจากพฤติกรรมและการรับประทานอาหาร แน่นอนว่า เมื่อคุณอ้วน สิ่งที่ตามมาจะมาพร้อมกับแพ็กเกจโรคชนิดอื่น ๆ อีกจำนวนมากที่สัมพันธ์กับทุกอวัยวะในร่างกาย เป็นได้ตั้งแต่โรคไม่ร้ายแรงจนถึงโรคร้ายแรงที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิต นอกจากนี้ความอ้วนยังเป็นภาระกับเงินทองของตัวคุณที่จะต้องเจียดไปเป็นค่ารักษาพยาบาลอีกด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อยากมีลูกสักคน ต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างน้อย 3 เดือน ถ้าจะให้ดีก็มากกว่า 6 เดือน เพราะการตั้งครรภ์ไม่ได้จบตรงที่ฝากครรภ์เพื่อให้หมอดูแลแต่ต้องเริ่มจากเรา

การตั้งครรภ์ถือเป็นเรื่องใหญ่ที่มีผลต่ออนาคตของคู่ชีวิตและครอบครัว การเตรียมตัวจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก ทั้งการตรวจโรคหรือพาหะนำโรคสู่ลูกโดยเฉพาะ ธาลัสซีเมียในกลุ่มอัลฟา ที่สามารถทำให้เด็กเสียชีวิตหรือแท้งได้ขณะตั้งครรภ์ได้ รวมถึงเรื่องน้ำหนัก อาหารการกิน การออกกำลังกาย สภาพจิตใจและความเครียด ฯลฯ อยากท้องยังต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ปัจจุบันเด็กไทยมีปัญหาสายตาเพิ่มขึ้น 20% อย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เด็กไต้หวันปัญหานี้กลับลดลงอย่างต่อเนื่องจากการเข้าไปดูแลอย่างใกล้ชิดจากหน่วยงานภาครัฐในการส่งเสริมให้เด็กทำกิจกรรมกลางแจ้งสัปดาห์ละ 11 ชั่วโมเป็นอย่างน้อย

จริง ๆ แล้วปัญหาสายตาเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เด็กจากการประกอบร่างสร้างดวงตาว่ามีความสมบูรณ์หรือบกพร่องขนาดไหน รวมถึงการส่งต่อทางกรรมพันธุ์ด้วย แต่ที่แน่นอนกว่าเมื่อคนเรามีอายุ 40 ปี ขึ้นไป สายตาที่มองเห็นเด่นชัดในตอนวัยรุ่นก็เริ่มเจอปัญหามองไม่ชัด เห็นภาพเป็น 2 ชั้นซ้อนกัน แก่ตัวมากขึ้นสายตาก็เริ่มขุ่นมัวจากปัญหา ต้อกระจก แต่สิ่งที่น่ากังวลมากที่สุดคือ ความพิการทางสายตาถาวร หากไม่ได้รับการแก้ไขก่อนอายุ 15 ปี แต่ละช่วงวัยมีปัญหาสายตาอะไรบ้าง เรื่องอะไรที่ไม่ลับแต่เราไม่รู้ แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกหลานมีปัญหาสายตาหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนไหนที่ชอบนอนดึกแล้วก็นอนไม่เป็นเวร่ำเวลา ตอนนี้คงไม่รู้สึกว่ามีผลอะไร แต่ต่อไปในอนาคตอาจเจอภัยเงียบที่รอวันปะทุจาก "Sleep Crisis"

ที่บอกว่าตอนนี้ยังไม่รู้สึกแต่จะไปรู้สึกในอนาคตเพราะ Sleep Crisis คือการสะสมอาการบางอย่างจากการนอนไม่พอ นอนดึก นอนไม่มีประสิทธิภาพ นอนมากกว่า 10 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า 6 ชั่วโมง ที่จะพัฒนาให้กลายเป็นโรคในอนาคต แถมพฤติกรรมบางอย่างยังทำให้อายุขัยสั้นลงตายเร็วขึ้นอีกด้วย แล้วต้องนอนแบบไหนจึงจะดีมีประสิทธิภาพ จะแก้ไขอย่างไรในเมื่อชีวิตปัจจุบันไม่สามารถนอนได้ตามนาฬิกาชีวิต นอนชดเชยแบบเต็มที่ไปเลยช่วยได้หรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ใครจะไปคิดว่า เช้าวันหนึ่งตื่นขึ้นมาอาจต้องพบกับเรื่องเศร้า เมื่อเพื่อนหรือคนใกล้ชิดต้องจากไปโดยมีสาเหตุมาจากเหล้าที่เพิ่งดื่มไปเมื่อคืน

การตายเฉียบพลันเพราะเมาเหล้าเกิดขึ้นได้จากความเป็นพิษของฤทธิ์แอลกอฮอล์ ผสมกับคุณภาพอวัยวะต่าง ๆ ที่เสื่อมถอยหรือมีปัญหาก็ยิ่งเป็นตัวเร่งให้อายุสั้นลงเรื่อย ๆ หลายคนที่คุยโวไปทั่วว่าคอแข็งเมายาก แค่อยากจะบอกว่าใช่ เพราะร่างกายปรับตัวได้ แต่ไม่ได้หมายถึงปรับตัวรับกับความเป็นพิษของแอลกอฮอล์ ทั้งระบบสมอง ประสาท หัวใจ หลอดเลือด ตับ ไต รวมถึงคนที่มีไขมันในหลอดเลือด ไตรกลีเซอไรด์สูง ๆ ยิ่งเสี่ยงต่อการปลุกไม่ตื่น ฟื้นอย่าได้หวัง ดื่มได้แต่พิษร้ายขนาดนั้นจริงหรือ? รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จะทำอย่างไรเมื่อคนดูแลผู้ป่วยสูงวัย ต้องตกอยู่ในสภาวะเหนื่อย เครียด กดดัน จากการจัดการและต้องดูแลทุกอย่าง จนแทบจะป่วยเองตามไปด้วย?

นี่เป็นสภาวะที่หลาย ๆ ครอบครัวโดยเฉพาะคนที่รับหน้าที่ดูแลต้องเจอโดยเฉพาะคนสูงวัยที่ป่วยด้วยอาการ สมองเสื่อม ยิ่งเสื่อมมากเท่าไหร่การรับมือก็จะยิ่งยากขึ้นเป็นเงาตามตัว ความเหนื่อยล้า เครียดสะสม ความสุขในชีวิตที่หายไป ไม่เพียงเป็นตัวเร่งทำลายสุขภาพกาย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพจิตโดยตรง จะทำอย่างไรได้บ้างเพื่อให้คนดูแลผู้ป่วยสูงวัยได้ฮีลใจเรียกความสุขกลับคืนมาได้อีกหลาย ๆ ครั้ง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่รู้จัก ไม่เคยคุยกัน ไม่เคยเจอหน้ากัน แถมยังไม่เคยร่วมงานกัน แต่ทำไมเจอกันครั้งแรกเขากลับไม่ชอบหน้า พูดจาดูถูกดูแคลน สถานการณ์แบบนี้หลายคนคงเคยเจอกันมาก่อน ทั้งเจอด้วยตัวเองหรือมีคนอื่นมาเล่าให้ฟัง

สิ่งที่เกิดขึ้นเรียกว่า อคติ จากสิ่งเร้ารอบตัวที่เข้าหา ส่วนหนึ่งมาจากการพูดกล่าวเอ่ยถึงในอีกแง่หนึ่งจากคนอื่น เราจึงตัดสินใจคล้อยตามแม้ไม่เคยปฏิสัมพันธ์กันมาก่อน กลายเป็นกับดักความคิดด้านเดียวเพียงเพราะ "เขาเล่ามาว่า" แน่นอนในสังคมก็เป็นเช่นนี้สุดท้ายหลายเรื่องทำหลายคน "เงิบ" กันไปแล้วก็หลายกรณี รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณผู้หญิงที่มีอาการปวดท้องหนักมากช่วงที่มีประจำเดือน โดยเฉพาะบริเวณท้องน้อย กินยาแก้ปวดก็ไม่ช่วยให้บรรเทาเบาหาย ปวดลามไปที่หลัง บั้นเอว รวมถึงตอนมีเพศสัมพันธ์ก็มีอาการเจ็บ ประจำเดือนมาถี่ มานาน หรือมามากกว่าปกติ แต่งงานมานานไม่มีลูกสักที นี่อาจเป็นสัญญาณของ ช็อกโกแลตซีสต์ (Chocolate Cyst) ปล่อยไว้ไม่รักษาเสี่ยงแตก ที่สำคัญผู้หญิงจำนวนมากไม่รู้ว่าตัวเองเป็นสิ่งนี้อยู่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คำว่า "ฉุกเฉิน" ของแต่ละคนเมื่อเจ็บป่วยจากโรคหรือภาวะต่าง ๆ อาจไม่เท่ากัน เพราะอาการที่เกิดต้องได้รับการรักษาทันทีไม่อาจรอได้ แต่สำหรับแพทย์และพยาบาล คำ ๆ นี้ได้มีการจัดระดับความรุนแรงที่อาจส่งผลต่อชีวิตและเร่งด่วนเอาไว้ รายการในตอนนี้มีตัวอย่างภาวะหรืออาการที่เข้าข่ายคำว่าฉุกเฉิน จำเป็นต้องรีบรักษา พร้อมกับเรื่องต้องรู้เมื่อเห็นรถพยาบาล รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การไปกินข้าวหรืองานเลี้ยงสังสรรค์ที่มีกลุ่มเพื่อนหลาย ๆ คนไปด้วยกัน หรือที่เรียกว่า Social Eating ไม่เพียงแค่ได้ผ่อนคลายจากความสนุกสนานในกลุ่มเพื่อน ยังทำให้เรากินอาหารได้เพิ่มมากกว่าเดิมโดยเฉพาะหากเป็นอาหารประเภทบุฟเฟต์ แน่นอนได้ทั้งความอร่อยแล้วก็อาจได้โรคไม่ติดต่อเรื้อรังบางประเภทมาด้วยหากกินบ่อย ๆ ไม่ออกกำลังกาย แต่ก็ใช่ว่าจะกินไม่ได้ กินอย่างไรให้คุ้ม อร่อย ดีต่อสุขภาพไม่แถมโรค รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคไต ทำไมเป็นภัยเงียบ นี่เป็นหนึ่งในโรคที่มีสัญญาณนับถอยหลังโดยที่เราไม่รู้ตัวจนกว่าประสิทธิภาพการทำงานจะแสดงออกมาผ่านอาการบางอย่าง แต่นั่นก็หมายถึง "ไตที่เสื่อมสภาพ" แทบจะใช้การไม่ได้เสี่ยงต่อ #ไตวายเฉียบพลัน ไม่ใช่เพียงแค่ของอร่อยถูกปากที่มีรสเค็มหรือหวานเท่านั้น แต่ยังมีผลมาจากยาและสมุนไพรบางชนิด เช่น ยาแก้ปวด หรือ สมุนไพรจีนลดน้ำหนัก ที่มีงานศึกษาวิจัยเด่นชัดเป็นหลักฐาน ก็เป็นตัวทำลายไตได้อย่างดีหากกินต่อเนื่องเป็นเวลานาน (เอะอะ ก็กินยาแก้ปวด แบบนี้อันตรายมาก !!) รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เพียงแค่ความแตกต่างไม่เหมือนใครก็กลายเป็นเหตุให้เกิดการ บูลลี่ (Bully) จากการศึกษาวิจัยทั้งในและต่างประเทศพบว่า พฤติกรรมนี้เกิดขึ้นมากที่สุดในช่วงวัยรุ่นอายุ 11-17 ปี ซึ่งเป็นช่วงการค้นหาตัวตนและการยอมรับ แต่พฤติกรรมนี้จะเริ่มลดลงเมื่ออายุมากขึ้นแต่ไม่ได้การันตีว่าหายขาด เพราะหากไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกต้องตั้งแต่เด็ก การบูลลี่ก็ยังคงเกิดขึ้นแม้คน ๆ นั้นจะโตเป็นผู้ใหญ่ มีอาชีพการงานการเงินที่มั่นคง มีหน้ามีตาในสังคม ติดยศฐาบรรดาศักดิ์แล้ว เราต้องรู้อะไรไม่ให้ตกเป็นเหยื่อ และต้องรู้อะไรไม่ให้กลายเป็นคนบูลลี่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ค่าเฉลี่ยเส้นผมของคนไทยร่วงประมาณ 30 เส้นต่อวัน แต่สุขภาพเส้นผมปกติโดยทั่วไปจะร่วงไม่เกิน 100 เส้นต่อวัน แต่หากมากกว่านั้นอาจเป็นสัญญาณที่นำไปสู่ปัญหา ผมร่วง ซึ่งเกิดจากปัจจัยหลาย ๆ อย่าง โดยเฉพาะโรคบางชนิด ภาวะบางอย่าง และพฤติกรรมที่ทำให้เส้นผมขาดร่วง และอีกปัจจัยที่สำคัญคือสารอาหารที่จำเป็นต่อคุณภาพและความแข็งแรงของเส้นผมไม่เพียงพอ โรค ภาวะ พฤติกรรมอะไรบ้างที่ทำให้ผมร่วงมากขึ้น สารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุใดจำเป็นต่อเส้นผม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียด เป็นสิ่งที่เราคงหลีกเลี่ยงได้ยากและส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในหลายส่วนมาก การจัดการเรื่องนี้จึงเป็นสิ่งจำเป็นเพราะหากสามารถควบคุมให้อยู่ในระดับที่จัดการได้ เราก็สามารถใช้ชีวิตแบบปกติได้ ปัจจุบันพบว่าระดับความเครียดของสังคมไทยเพิ่มมากขึ้นทุก ๆ ปี ไม่เว้นแม้แต่เด็กรุ่นใหม่ที่ต้องเจอกับความคาดหวังจากสิ่งแวดล้อมรอบตัว เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้จะอยู่กับความเครียดอย่างไรไม่ให้ชีวิตพัง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ส่วนใหญ่เราจะเห็นคนเป็น ติ่งเนื้อ (Skin Tags) คือคนสูงวัยและคนที่เป็นโรคหรือมีภาวะความอ้วน แต่ต่อให้เราไม่อ้วนและอายุยังไม่มากก็มีติ่งเนื้อเกิดขึ้นได้ นั่นเป็นเพราะดัชนีมวลกายเกินเกณฑ์ ไตรกลีเซอร์ไรด์สูง มีภาวะดื้ออินซูลิน มีเชื้อเอชพีวี หรือแม้แต่ได้รับการส่งต่อทางกรรมพันธ์จากรุ่นสู่รุ่น เห็นแล้วก็ห้ามแกะ แคะ ดึง คีบ หรือตัดเองโดยเด็ดขาด ติ่งเนื้อแบบไหนไม่ปกติ อาจเป็นสัญญาณนำไปสู่โรคร้ายต้องหมอทันที รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคใหลตาย (ฺBrugada Syndrome) ในทางความเชื่อลี้ลับส่วนบุคคลมักเกี่ยวข้องกับ ผีแม่ม่าย มาเอาชีวิตเอาวิญญาณผู้ชายไปอยู่ด้วย แต่ในทางการแพทย์โรคนี้มีคำตอบที่ทำให้ผีแม่ม่ายตกเป็นจำเลยมาโดยตลอด เพราะโรคนี้เป็นในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงถึง 8 เท่า จากยีนชนิดหนึ่งที่อยู่ในระบบหัวใจซึ่งสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมไปสู่ผู้ชายคนอื่น ๆ ในสายเลือดได้ทั้งลูก หลาน เหลน ลื่อ ลืบ ลืด ส่วนข่าวลือที่ว่ากันว่า ข้าวเหนียว เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้กับผู้ชายนั้น ผลวิจัยปัจจุบันชี้ชัดแล้วว่า "ไม่เป็นความจริง" แต่คนที่ชอบดื่มเหล้า นอนน้อยอันนี้ชัวร์ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ฉลากอาหารและสินค้าเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับผู้บริโภค แต่จะมีสักกี่คนที่อ่านข้อมูลครบถ้วนและเข้าใจคำศัพท์เฉพาะด้านโภชนาการ เพราะยังมีเรื่องที่ผู้บริโภคจำนวนไม่น้อยเข้าใจผิดหรือคลาดเคลื่อนเพราะฉลากสินค้ามักระบุเป็นภาษาอังกฤษ คำว่า EXP, Best Before, Serving Size รวมถึงคำว่า "No added sugar" ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าสินค้านั้นไม่ผสมน้ำตาล หรือ Sugar free ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ใช่ เรื่องอะไรบ้างที่เรารู้คลาดเคลื่อนหรือเข้าใจผิดเกี่ยวกับฉลากสินค้าและคำเหล่านี้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ทุกวันนี้หลายคนกำลังเผชิญกับสภาวะทางจิตใจหลายอย่างจนแยกไม่ออกว่าเป็นอะไรกันแน่ ทั้งเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า หรือแค่เรากำลังคิดมาก แน่นอนสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ดูเหมือนเป็นอาการที่สัมพันธ์กัน แต่ลักษณะและปัจจัยกลับแตกต่าง บางอาการเกิดก่อนที่เรื่องจะเกิด บางอาการเกิดตอนเรื่องกำลังเกิด และบางอาการเกิดเพราะไม่รู้ว่าเรื่องนั้นจะเกิดหรือไ่ม่เกิด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ 

กลุ่มโรคหนังศีรษะ ปัญหาสุดฮิตของคนไทยโดยเฉพาะ รังแค ที่หลายคนเข้าใจผิดว่าเป็นเพราะหนังศีรษะแห้งแต่จริง ๆ แล้วเกิดจากผิวหนังที่ศีรษะเกิดการอักเสบ มักเกิดกับคนที่พักผ่อนน้อย เครียด ตากแดดบ่อย หรือแม้แต่ดื่มเหล้าบ่อย ๆ นอกจากนี้ยังพบปัญหาผมบางและศีรษะล้าน เรื่องอะไรบ้างที่ยังเข้าใจผิด เป็นรังแคหายได้หรือไม่ หากต้องการรักษาผมบางหัวล้าน เวลาทองที่ควรรักษาคือช่วงใด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การบูลลี่ อาจมองได้ว่าเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล ถ้าไม่โดนกับตัวเองก็คงไม่เดือดร้อนอะไร แต่จากการศึกษาวิจัยระดับนานาชาติพบว่า มีเด็กทั่วโลกถึง 1 ใน 3 กำลังเผชิญกับการถูกบูลลี่กลั่นแกล้งจากเด็กด้วยกันเอง โดยเฉพาะเรื่องรูปร่างหน้าตา ฐานะทางเศรษฐกิจ ความสัมพันธ์ในครอบครัว ฯลฯ แน่นอนว่าเด็กที่ตกเป็นเหยื่อได้รับผลกระทบกลายเป็นแผลลึกติดอยู่ในใจ ส่วนเด็กที่บูลลี่ก็ได้รับผลกระทบเช่นกัน เพราะถ้าไม่ได้รับการแก้ไขก็จะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่โตแต่ตัว ส่วนนิสัยอาจยังคงเหมือนเดิม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การพูดว่า "ช่างมัน" หรือ "ทำใจ" มองดูแล้วเป็นคำง่าย ๆ ที่สามารถพูดได้เพียงเพราะต้องการออกจากหรือไม่อยากเผชิญปัญหา แต่อาจเป็นเรื่องที่ทำได้ยากมากสำหรับหลาย ๆ คนก็ได้ เพราะทุกวันนี้เราต่างก็มีเรื่องเครียดให้คิดอยู่ตลอดเวลา กลายเป็นปัญหาทางสุขภาพจิตที่ต่อเนื่องเชื่อมถึงสุขภาพกายของคนไทยที่กำลังอยู่ในสภาวะสังคมที่ปัญหากระทบกับชีวิตในทุกวันนี้ เรื่องพื้นฐานความเครียดเราจำเป็นต้องรู้อะไรบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ (Cystitis) มีการศึกษาวิจัยพบว่าในชีวิตของผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นโรคนี้ 1-2 ครั้ง ซึ่งพบมาในอายุ 16-70 ปี และมีโอกาสเป็นมากกว่าผู้ชายหลายเท่า โรคนี้ส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันจากการอดกลั้นไม่เข้าห้องน้ำเพราะติดธุระหรือไม่สามารถหาสถานที่สะอาดมากพอในการทำธุระ หรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้งในช่วงแรกของการคบหาเป็นคู่ครองกันก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ จะสังเกตุอาการอย่างไรว่าเข้าข่ายเป็นโรคนี้ และอาการอะไรถือว่าค่อนข้างร้ายแรงไปแล้ว รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ต้องยอมรับว่าทุกวันนี้ โซเชียลมีเดีย มีอิทธิพลต่อชีวิตแบบหลีกเลี่ยงได้ค่อนข้างยาก แน่นอนมีข้อดีเยอะ แต่ข้อเสียก็แยะเช่นกัน ลองสังเกตตัวเราหรือคนข้าง ๆ พฤติกรรม อารมณ์ การใช้ชีวิต เปลี่ยนไปในทางที่สร้างความกังวลต่อตัวเราและอนาคตของเขาหรือเปล่า เพราะบางคนโซเชียลมีเดียคือเพื่อนสนิทที่ติดตัวจนแยกขาดจากกันไม่ได้ แป๊ป ๆ ต้องเปิดต้องดู เพื่อเช็กเรตติ้ง อารมณ์ฉุนเฉียวมากขึ้น ทำอะไรนาน ๆ ไม่ได้ ดูเป็นคนไม่มีสมาธิ ฯลฯ นี่อาจเป็นสัญญาณหรืออาการเตือนที่อาจนำไปสู่ภาวะการทำงานของสมองถดถอยในอนาคตก็ได้ โดยเฉพาะเด็ก ๆ ทำอย่างไรได้บ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ถ้าหากมีคนมาพูดคุยด้วยแต่อยู่ดี ๆ ตัวเรากลับคิดคำพูดที่จะคุยด้วยไม่ออก ไวยกรณ์หายไปจากสมองแบบดื้อ ๆ หรือผิดเพี้ยน พูดจาไม่รู้เรื่อง ถามอย่างตอบอย่าง พูดเป็นภาษาต่างดาว รีบเลยค่ะ รีบให้คนข้าง ๆ หรือใกล้ ๆ พาไปโรงพยาบาลด่วน เพื่อตรวจให้แน่ชัดว่าเข้าข่าย โรคหลอดเลือดสมอง หรือที่เราเรียกกันว่า สโตรก (Stroke) หรือเปล่า ยิ่งทุกวันนี้คนอายุน้อย ๆ ก็เสี่ยงเป็นโรคหรือภาวะนี้เพิ่มมากขึ้นโดยไม่ต้องรอให้อายุมาก ยังมีอาการอะไรอีกบ้างที่เป็นสัญญาณเตือน มีเวลาขนาดไหนที่จะช่วยให้รอดก่อนร่วงถาวร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แมกนีเซียม (Magnesium) เป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายมีความต้องการเพื่อไปเป็นพลังงานในการเสริมสร้างและป้องกันภาวะต่าง ๆ กว่า 300 ระบบ ความนิยมการกินแมกนีเซียมเพิ่มมากขึ้นหลังมีการโฆษณาถึงคุณสมบัติต่าง ๆ ทั้งช่วยในการคลายความเครียด เพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ ลดการเกิดโรคหรือภาวะบางชนิด ฯลฯ แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะกินได้ ก่อนจะซื้อมากินต้องรู้อะไรบ้าง ใครห้ามกิน แล้วหากไม่กินเป็นประเภทเม็ดอาหารเสริม สามารถหาแร่ธาตุนี้จากอาหารปกติได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ตอนเป็นแฟนกัน ก็ดูรักกันดีชีวิตดูหวานแว๋วเป็นที่อิจฉา แต่ทำไมบางคนหลังจากแต่งงานชีวิตกลับพลิกจากหน้ามือเป็นหลังมือ จากรักกันกลายเป็นต้องทนอยู่ด้วยเหตุผลบางอย่าง จากสุขใจสดใสกลายเป็นทุกข์ทนหม่อนหมอง แต่แล้ววันหนึ่งก็กลายเป็นจุดสิ้นสุดความสัมพันธ์ มีเรื่องอะไรบ้างที่ทำให้ความสัมพันธ์ต้องสิ้นสุดลงจนต้องบอกเลิกกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เรื่องของ "ความสุข" แน่นอนทุกคนอยากมี อยากได้ และอยากให้อยู่กับตัวเราไปนาน ๆ แต่เรื่องจริงกลับแตกต่างยิ่งในสภาพสังคมปัจจุบันที่มีการแข่งขันกันมากขึ้น ต้องดำเนินชีวิตแบบผจญภัยเพื่อเอาตัวรอดจากสภาวะต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นทั้งสงคราม โรคระบาด ฐานะทางเศรษฐกิจ ฯลฯ ทำให้ความสุขของคนยุคนี้มีน้อยลงเรื่อย ๆ มีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้ความสุขเริ่มหายไป ความทุกข์ที่กัดกินใจเพิ่มมากขึ้น แล้วเราจะเพิ่มความสุขให้กับตัวเองในสังคมทุกวันนี้ได้อย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความเครียด เป็นระบบป้องกันของร่างกายและเป็นเรื่องปกติที่เราทุกคนต่างเจอได้ในสถานการณ์แตกต่างกัน แต่ก็ขึ้นอยู่กับว่าเราสามารถจัดการและกำจัดความเครียดได้หรือไม่ เร็วแค่ไหน เพราะหากเก็บสะสมเอาไว้จะมีผลต่อสภาพจิตใจในอนาคตรวมถึงระบบสุขภาพที่สำคัญเป็นวงจรหรือเป็นลูกโซ่ ซึ่งไม่ใช่เรื่องดีและอันตราย เมื่อเผชิญกับความเครียดมีวิธีจัดการหรือลดภาวะนั้นลงอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ยังมีอีกโรคในหน้าร้อนที่ควรระมัดระวังเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะคนที่ต้องทำหรืออยู่กับความร้อน เด็กเล็ก และผู้ป่วยติดเตียง นั่นคือ โรคผดร้อน โรคผิวหนังชนิดหนึ่งที่สร้างความรำคาญจากผื่นตุ่มนูนแดงเล็ก ๆ บริเวณใดบริเวณหนึ่งหรือหลายจุดพร้อมกับอาการคันไม่หยุด นอกจากจะเกี่ยวกับความร้อน ยังเกี่ยวกับต่อมเหงื่อและรูขุมชนในร่างกายด้วย โรคนี้ต่างจากโรคผิวหนังอื่นอย่างไร อาการแบบนี้รอไม่ได้ต้องไปหาหมอ นอกจากเด็กเล็กและผู้ป่วยติดเตียง ยังมีใครเสี่ยงอืก รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การห้ามหรือหยุดเลือดเป็นเรื่องสำคัญต่อชีวิตมาก โดยเฉพาะหากจุดที่เลือดออกนั้นอยู่ในตำแหน่งสำคัญหรือเป็นบริเวณที่หลอดเลือดใหญ่พาดผ่าน เพราะหากปล่อยให้เลือดไหลโดยไม่มีการห้ามหรือหยุด จะทำให้ผู้ได้รับบาดเจ็บเสียชีวิตได้ภายใน 1-2 นาที แต่การให้ความช่วยเหลือและปฐมพยาบาลจำเป็นต้องทำด้วยความถูกต้องและระมัดระวัง เพราะเลือดสามารถส่งต่อเชื้อโรคสำคัญจากอีกคนสู่อีกคนได้ วิธีการห้ามหรือหยุดเลือดทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แม้ ค้างคาว เป็นสัตว์ที่ส่งผลดีต่อระบบนิเวศในธรรมชาติ แต่อาจสร้างปัญหาให้กับมนุษย์และสัตว์เลี้ยงในเรื่องสุขภาพระดับร้ายแรงจนถึงชีวิตได้ เพราะตัวของค้างคาวเป็นศูนย์รวมสุดยอดเชื้อโรคที่เต็มไปด้วยไวรัส แบคทีเรีย รวมถึงเชื้อรา เช่น ไวรัสนิปาร์ ไวรัสอีโบลา ไวรัสซาร์ โรคพิษสุนัขบ้า ฯลฯ ที่สำคัญ ไทยเป็นประเทศที่มีจำนวนสายพันธุ์ค้างคาวมากที่สุดแห่งหนึ่งของโลก แล้วอย่างนี้ไทยเสี่ยงต่อการเป็นศูนย์รวมเชื้อโรคเหล่านี้หรือไม่ เชื้อโรคเยอะขนาดนี้ทำไมค้างคาวยังไม่เป็นอะไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

อาการเป็นลม ดูเหมือนเป็นเรื่องปกติที่เราพบเจอกันได้บ่อย ๆ ซึ่งปกติแล้วอาการไม่รุนแรงและปฐมพยาบาลได้ค่อนข้างง่ายไม่ซับซ้อน แต่รู้หรือไม่ เบื้องหลังอาการนี้กลับมีสาเหตุมาจากโรคหรือภาวะบางอย่างที่แม้แต่เจ้าตัวอาจไม่เคยรู้มาก่อน โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับหัวใจและสมอง นอกจากนี้การเป็นลมในบางครั้งก็มีสาเหตุมาจากสภาวะทางจิตใจด้วย รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

มะเร็ง เป็นโรคที่ต้องใช้เงินและระยะเวลาในการรักษาขึ้นอยู่กับชนิดของมะเร็งที่กำลังเป็น บางชนิดเพียงแค่ผ่าตัดหรือให้ยาก็รักษาหายขาดได้ แต่บางชนิดเหมือนจะหายไปแล้วแต่ก็กลับมาเป็นใหม่ได้อีกครั้ง โดยเซลล์มะเร็งจะมีพฤติกรรมกลายพันธุ์เพื่อปรับตัวต่อสู้กับฤทธิ์ยาทุก ๆ 6 เดือน และหากเป็นเซลล์มะเร็งขนาดเล็กก็อาจมีการกระจายตัวไปยังจุดอื่นได้ เช่น มะเร็งปอด เซลล์มะเร็งสามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดแล้วเกิดเป็นมะเร็งที่สมองได้  รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เรื่องของอาหารและสุขภาพ ในแต่ละปีก็มีความนิยมแตกต่างกันออกไป ในกลุ่มของอาหารเพื่อสุขภาพก็เช่นเดียวกัน ในปี 2569 / 2026 อาหารบางกลุ่มบางชนิดได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอาหารที่เป็นรูปแบบส่วนบุคคล ที่จะต้องได้รับการตรวจเพื่อดูว่าร่างกายเหมาะกับอาหารชนิดหรือประเภทใด อาหารที่อยู่ในกลุ่มเมดิเตอเรเนียน ไดเอท (Mediterranean Diet) ซึ่งเป็นกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะกับเทรนด์ Long Gevity คือการมีชีวิตยืนยาวและมีคุณภาพ  ฯลฯ ยังมีอาหารสุขภาพอะไรอีกบ้างที่เป็นเทรนด์ของปีนี้ที่คุณห้ามพลาด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หมอดู กับคนไทย เหมือนกับเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แม้เป็นเพียงแค่การทำนายทายทักและคาดเดากับเรื่องที่ผ่านมาซึ่งอาจตรงหรือไม่ตรง รวมถึงเรื่องอนาคตที่ยังไม่เกิด แต่กลับมีอิทธิพลต่อคุณภาพจิตใจของคน ๆ นั้นได้ โดยเฉพาะเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่อยู่คู่กับการดูดวงทั้งคนโสดหรือมีคู่แล้วก็ตาม แม้การไปดูดวงกับหมอดูไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่ทำไมสุดท้ายเราเท่านั้นที่ต้องเป็นคนเลือกและตัดสินใจด้วยตัวเอง รวมถึงยอมรับกับผลลัพธ์ที่ออกมาให้ได้ไม่ว่าเรื่องที่ตัดสินใจจะออกมาดีหรือไม่ก็ตาม รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เคยไหม อยากพูดอยากคุยอยากขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง แต่กลับเลือกเก็บไว้คนเดียว ยอมทน ยอมรับสภาพจากสิ่งที่เจอมา เพียงเพราะไม่ไว้ใจคนรอบข้าง เคยถูกปฏิเสธจากเรื่องที่เคยขอความช่วยเหลือ เคยถูกยัดเยียดความคิดเห็นหรือตัดสินใจจากคนที่ขอคำปรึกษา แน่นอนหลายคนตกอยู่ในสภาพนี้ ซึ่งส่งผลต่อสภาพจิตใจโดยตรง ควรจะทำอย่างไรทั้งคนที่ตกอยู่ในสภาวะนี้และคนที่ให้ความช่วยเหลือ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คุณเคยได้ยินหรือปฐมพยาบาลเบื้องต้นจากคำบอกเล่าที่เขาว่าจากผู้ใหญ่ที่บอกเล่าต่อกันมาหรือไม่ เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินและทำตามสิ่งที่เขาว่า เช่น หากผิวหนังโดนไฟไหม้หรือน้ำร้อนลวกให้เอายาสีฟันมาป้ายจะได้เย็น ๆ ซึ่งจริง ๆ ผิดอย่างมาก เพราะเมื่อป้ายยาสีฟันแล้วไปโรงพยาบาล หมอก็จะเลาะ ขูด ล้างยาสีฟันนั้นออก ทำให้ผู้ได้รับบาดเจ็บจะต้องเจ็บซ้ำซ้อนไปอีก หรือแม้แต่คนที่โดนไฟดูดให้เอาร่างไปฝังดินแบบหัวโผล่พ้นบนดินเพราะเชื่อว่าไฟฟ้าที่อยู่ในตัวจะได้ไหลออกไปกับดิน ยังมีความเชื่ออะไรอีกบ้างที่เข้าใจผิด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลังจากเล่นโทรศัพท์หรือทำงานคอมพิวเตอร์ พอมองไปทางอื่นหรือจุดอื่นมีอาการมองไม่ชัด ตาพร่ามัว เห็นภาพรอบ ๆ เบลอไปหมด หรือหลังจากนั้นไม่นานมีอาการปวดหัว ปวดคอบ่าไหล่หรือไม่ ถ้ามีอาจเป็นโรค #CVS (Computer Vision Syndrome) เป็นโรคสุดฮิตของคนรุ่นใหม่ที่เกิดจากการจ้องมองจอเป็นเวลานานจนเกินไป โดยเฉพาะคนที่เล่นหรือต้องทำงานกับจอมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ที่ว่ากันว่าหากมีอาการของโรคชนิดนี้แล้วจะติดตัวรักษาไม่หายจริงหรือไม่ โรคนี้เกี่ยวกับน้ำตาหรือสารหล่อลื่นดวงตาอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ทุกวันนี้การเกิด โรคมะเร็ง มีปัจจัยหลายอย่าง แล้วไม่ได้การันตีว่าคนปกติธรรมดาจะไม่มีโอกาสเป็นโรคนี้ ไม่ได้เกิดเฉพาะคนที่อายุมากแก่เฒ่าชราภาพ คนอายุน้อยก็พบการเป็นมะเร็งบางชนิดมากขึ้น ด้วยวิถีและพฤติกรรมการใช้ชีวิต พฤติกรรมการกิน สภาพและสิ่งแวดล้อมที่เปลี่ยนและโหดมากขึ้น เป็นโรคที่ไม่แสดงอาการอะไรออกมาเลยจนกว่าจะเข้าสู่ระยะที่ 3 หรือ 4 ซึ่งเป็นระยะท้ายของโรค เว้นเสียแต่ไปตรวจพบเจอโดยบังเอิญจากการตรวจสุขภาพ แต่เราจะรู้ล่วงหน้าจากสัญญาณบางอย่างก่อนได้หรือไม่ การรักษาปัจจุบันมีกี่วิธี แล้วทำไมเป็นโรคที่เสียเวลาชีวิตมากที่สุด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความสัมพันธ์ของคู่รักจะไปรอดหรือไม่ สามารถแสดงออกได้หลายอย่าง ท่าทางการนอนกอดก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณที่สามารถแปลความหมายได้ การนอนกอดกันของคนรักมีท่าทางหลากหลาย เช่น นอนกอดกันแบบหันหน้า นอนกอดกันโดยฝ่ายหนึ่งหันไปอีกทางแล้วอีกฝ่ายโอบกอดจากด้านหลัง หรือแม้แต่แค่การเอามือวางพาดบริเวณเอว ก็บอกความหมายบางอย่างได้ โดยเฉพาะการนอนหันหลังให้กัน ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่รักหรือปันใจ แต่คงมีอะไรให้คิด ท่านอนกอดบอกความหมายอะไรบ้าง รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

แม้ยุคนี้มีตัวช่วยในการทำงานเพิ่มขึ้นตามเทคโนโลยีที่พัฒนา มีช่องทางทำมาหากินและช่องทางทำงานหลากหลาย แต่กลับพบว่าหลายคนมีความรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนแรงต่อการแข่งขัน รู้สึกหมดไฟไร้เรี่ยวแรงไม่อยากทำอะไรต่อ รู้สึกหายใจไม่ทั่วท้องเมื่อต้องอยู่กับสังคมหรือสิ่งแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัย รู้สึกตัวเองโดนเปรียบเทียบตลอดเวลา จนทำให้เกิดคำถามที่ว่า "เกิดมาผิดยุคหรือเปล่า"  ความรู้สึกที่เกิดขึ้นคืออะไรกันแน่ รายการโรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไม่มีใครอยากเป็นโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer) หรือมีภาวะสมองเสื่อม (Dementia) แต่บางครั้งในบางคนก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ถ้าสิ่งที่ได้มาคือมรดกที่ถ่ายทอดมาตั้งแต่บรรพบุรุษที่เรียกกันว่า "พันธุกรรม" หรือ "กรรมพันธุ์" แต่สำหรับคนที่ไม่มีมรดกชนิดนี้ก็เป็นได้จาก "พฤติกรรม" การกินโดยเฉพาะคนที่ชอบกินอาหารที่มีส่วนผสมของ "น้ำตาล" ในปริมาณสูงเกินความต้องการของร่างกายจนทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ด หรือคนที่เป็นเบาหวาน มีสิทธิ์สูงมากที่จะเป็นภาวะสมองเสื่อม แต่จริง ๆ แล้วสมองก็ต้องการน้ำตาลเช่นกัน แต่ทำไมกลับทำให้สมองเสื่อมได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ไวรัสนิปาห์ (NIPAH Virus) ไม่ใช่ไวรัสชนิดใหม่ เคยแพร่ระบาดมาแล้วเมื่อปี พ.ศ. 2541 มีจุดเริ่มต้นที่สุไหง นิปาห์ ประเทศมาเลเซีย ก่อนระบาดไปที่สิงคโปร์ ไวรัสชนิดนี้อยู่ในสารคัดหลั่งและของเหลวในตัวค้างคาว หากมนุษย์ติดเชื้อมีอัตราการเสียชีวิตสูงถึง 75% ซึ่งเป็นระดับใกล้เคียงกับอีโบลา รุนแรงกว่าโควิด-19 สิ่งที่มนุษย์อาจคาดไม่ถึงคือ การติดเชื้อไวรัสเกิดจากการไปสัมผัสกับน้ำลายค้างคาวที่ติดมากับผลไม้ โดยเฉพาะใครที่เด็ดกินจากต้นโดยตรงแบบไม่ล้างทำความสะอาด รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

กิจกรรมกระชับความสัมพันธ์ของคู่รักสามารถทำได้หลายวิธี รักบนเตียงจากการมีเพศสัมพันธ์ ก็เป็นอีกกิจกรรมที่สามารถกระชับรักได้เป็นอย่างดี แต่ก็เป็นเรื่องทางเทคนิค ความคิดสร้างสรรค์ หรือวิธีการของแต่ละคน แต่เชื่อหรือไม่ว่า การจะเพิ่มความสุขจากกิจกรรมนี้ได้มากขึ้นมีความตื้นหรือลึกเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย เรื่องนี้สำคัญมากต่อความสัมพันธ์ขนาดนั้นจริงหรือ ? รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

การสำลักน้ำและอาหาร รู้หรือเปล่าว่าเป็นเรื่องอันตรายมาก โดยเฉพาะคนสูงวัย ผู้ป่วยติดเตียง รวมถึงเด็กเล็กอายุต่ำกว่า 6 ขวบ ซึ่งแบ่งเป็น 2 อาการคือ อาการทั่วไปที่ยังมีเสียงไอหรือเสียงพูดให้ได้ยิน กับอาการที่อยู่ในภาวะอันตรายเสี่ยงเสียชีวิตหากช่วยไม่ทัน ไม่มีเสียง พูดไม่ได้ หายใจไม่ออก เอามือไปกุมที่คอลักษณะเหมือนกับบีบคอ ทำไมการสำลักน้ำจำเป็นต้องช่วยให้ทันภายใน 4 นาที ช่วยแบบไหนผู้ประสบภัยไม่บาดเจ็บเพิ่ม แล้วช่วยแบบไหนอาจเสี่ยงทำให้ตับแตก กระดูกหัก หรือเส้นเลือดฉีกขาดบาดเจ็บได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ด้วยความจำเป็นของพ่อแม่ต้องทำมาหาเลี้ยงชีพนอกบ้านเพื่อหาเงินมาดูแลครอบครัว จำเป็นต้องฝากเลี้ยงให้ปู่ยาตายายเป็นคนเลี้ยงหลานที่บ้าน ซึ่งก็รับด้วยความเต็มใจ แต่อาจต้องเหนื่อยแบบเต็มร้อยเช่นกัน เพราะการเลี้ยงหลานที่มีอายุแต่ละช่วงวัยพัฒนาการย่อมแตกต่าง ยิ่งเดินหรือวิ่งได้แล้วยิ่งเหนื่อยมากกว่าตอนนอนแบเบาะ แต่จะทำอย่างไรให้คนสูงวัยเลี้ยงไปด้วยความสุข สนุก และไม่เหนื่อยจนเกินไป รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

"การมีลูกควรมีเมื่อพร้อม และสำหรับผู้หญิงควรมีตอนอายุไม่เกิน 30 ปี" เป็นประโยคที่หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินกันมาบ้าง ซึ่งก็เป็นเรื่องจริงทั้งความพร้อมและอายุ เพราะหากตั้งครรภ์ตอนอายุ 35 ปีขึ้นไป จะมีความกังวลในเรื่องสุขภาพกาย เช่น ความจำที่สั้นลงชั่วคราว เสี่ยงต่อภาวะครรภ์เป็นพิษ คลอดยาก การฟื้นตัวหลังคลอดช้า ปัญหาพัฒนาการของเด็กที่อาจเป็น #ดาวน์ซินโดรม รวมถึงปัญหาสุขภาพจิตที่มีเรื่องกังวลให้คิดตั้งแต่การเลี้ยงดู การใส่ใจจากคนรอบข้างและครอบครัว สภาวะอารมณ์จากฮอร์โมนที่มีการปรับเปลี่ยนตลอดเวลาทั้งก่อนและหลังคลอด

สำหรับคนที่ตั้งครรภ์ในวัย 35 ปีขึ้นไป เรื่องอะไรจำเป็นต้องรู้และรับมือ เพื่อให้ก้าวข้ามผ่านความมหัศจรรย์ของชีวิตได้อย่างราบรื่น รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

โรคภัยไข้เจ็บในช่วงฤดูหนาวส่วนใหญ่มักนึกถึงอาการที่เกิดจากไข้หวัด เช่น ปวดหัว เป็นไข้ ไอ จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล หรือโรคบางชนิด เช่น โรคระบบทางเดินอาหาร โรคผิวหนังและภูมิแพ้ แต่มีอีกโรคหนึ่งที่ต้องไม่มองข้ามเด็ดขาด เพราะระดับความอันตรายอาจถึงชีวิตได้นั่นคือ โรคหลอดเลือดสมอง โรคนี้มีความสัมพันธ์กับความหนาวเย็นในช่วงฤดูหนาว หรือคนที่ไปเที่ยวประเทศหนาว ๆ อย่างมาก ส่งผลต่อหลอดเลือดที่เป็นได้ทั้ง แตก ตีบ ตัน และก่อให้เกิดลิ่มเลือดไปอุดในจุดต่าง ๆ ความหนาวเย็นทำให้เกิดโรคนี้ได้อย่างไร ใครเสี่ยงเป็นโรคนี้และเสี่ยงอันตรายมากที่สุด ป้องกันโรคนี้ในหน้าหนาวอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

เหตุการณ์หลาย ๆ ครั้งทั้งที่เจอด้วยตัวเองหรือเห็นตามข่าวสื่อโซเชีลยมีเดีย จะพบเห็นพฤติกรรมและความคิดของคนบางคนผิดแปลกแตกต่าง โดยเฉพาะเรื่องที่ขัดต่อศีลธรรม แต่สำหรับคน ๆ นั้นกลับกลายเป็นเรื่องปกติที่ทำจนกลายเป็นความเคยชิน เพียงเพราะคำว่า "ผลประโยชน์" อะไรที่ทำให้คน ๆ หนึ่งมีต่อมสำนึกผิดชอบชั่วดีผิดเพี้ยนไป รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ 

จริง ๆ แล้ว "ไต" สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ถึงอายุ 100 ปี นั่นหมายถึงเจ้าของไตคนนั้นจะต้องไม่บริโภคเค็มเลย แต่ก็คงเป็นไปได้ยากเพราะความเค็ม ความนัว คือความอร่อยของรสชาติอาหาร เป็นสาเหตุให้หลายคนเผชิญกับการเป็น โรคไต โรคที่หลายคนจำเป็นต้องได้รับการ #ฟอกไต ที่สถานพยาบาลสัปดาห์ละ 3 วัน หรือหากฟอกไต ด้วยตัวเอง ต้องทำวันละ 4 ชั่วโมง ทุกวันไปตลอดชีวิต และหลายคนยังต้องเข้าคิวเพื่อปลูกถ่ายไต ใหม่ที่ได้รับการบริจาคจากญาติหรือคนอื่น ซึ่งปัจจุบันมีประมาณ 7,000 ราย ในขณะที่การผ่าตัดปลูกถ่ายเปลี่ยนไตทำได้ปีละ 1,000 รายเท่านั้น สรุปแล้วระหว่างการฟอกไต กับเข้าคิวรอปลูกถ่ายเปลี่ยนไต แบบไหนดีกว่ากัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ   

หลายคนกินอาหารบางอย่างบางชนิดเข้าไปโดยไม่รู้ว่าอาหารชนิดนั้นจะส่งผลบางอย่างเมื่อเวลาผ่านไปเป็นวัน ๆ หรือ 2-3 วัน แล้วเริ่มมีอาการท้องอืด ท้องเสีย ลำไส้แปรปรวน สิวอักเสบขึ้น มีผื่นผิวหนัง ฯลฯ อาการเเหล่านี้เรียกว่า แพ้อาหารแฝง (Food Intolerance) ไม่ร้ายแรง ไม่รุนแรง เหมือนกับการแพ้อาหารเฉียบพลันที่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตหากแพ้รุนแรง แต่กลับเรื้อรังจากอาหารจำพวก นมวัว ขนมปัง ถั่ว ผลไม้บางชนิด รวมถึงการกินอาหารซ้ำซากจำเจเมนูเดิม ๆ บ่อย ๆ ก็มีส่วนสัมพันธ์ทำให้เกิดอาการแพ้อาหารแฝงได้เช่นกัน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

หลายคนที่มีปัญหาผมร่วงคงเครียดไม่น้อย เพราะเส้นผมสามารถเสริมบุคลิกและความมั่นใจให้กับตัวเราได้ แต่รู้หรือไม่ว่าปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากความเครียดและวิตกกังวล เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ เพราะเมื่อใดก็ตามที่เกิดความเครียด ร่างกายจะหลั่งคอร์ติซอล (Cortisol) ซึ่งเป็นฮอร์โมนความเครียดออกมาทำลายเส้นผม เมื่อเส้นผมอ่อนแอก็จะร่วงได้ง่ายและเยอะกว่าเดิม หากปล่อยให้ความเครียดเรื้อรัง ไม่จัดการไม่แก้ไข ปล่อยให้เครียดไปเรื่อย ๆ หัวก็จะเริ่มล้านตรงกลางกระหม่อม หรือร่วงเป็นหย่อม ๆ ทำให้ศีรษะด่างดำ หรือแม้แต่พฤติกรรมดึงเส้นผมแบบหยุดไม่ได้เพราะความเครียดก็มีส่วนทำให้ผมร่วง ผมน้อยลง จนถึงหัวล้านได้ แก้ไขอย่างไร ลดเครียดอย่างเดียวพอหรือไม่ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ภาวะฉุกเฉิน ส่วนใหญ่เรามักเข้าใจว่ามักเกิดจากอุบัติเหตุที่เราไม่คาดคิดคาดฝันมาก่อน เช่น ท้องถนน โรงงานอุสาหกรรม หรือกิจกรรมที่ทำอยู่ในทุก ๆ วันแล้วเกิดผิดพลาด แต่จริง ๆ แล้วภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยเหตุการณ์นั้นไม่ใช่อุบัติเหตุ เช่น อาการสำลักอาหาร ที่นำไปสู่การอุดกั้นหลอดลม หรือภาวะหัวใจหยุดเต้น จากการออกกำลังกายหรือกิจกรรมที่หนักเกินหัวใจต้านทานไหว ยังมีอะไรอีกบ้างที่เข้าข่ายฉุกเฉินโดยไ่ม่ใช้อุบัติเหตุ สำลักอาหารและหัวใจหยุดเต้นแก้ไขหรือช่วยเหลืออย่างไร อะไรควรระวัง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ 

หลายครั้งที่เราเห็นคลิปการแสดงความไม่พอใจของญาติผู้ป่วยกับเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่มีความเห็นไม่ตรงกันเกี่ยวกับอาการของผู้ป่วย โดยเฉพาะเรื่อง "ฉุกเฉินกับไม่ฉุกเฉิน" ในทางการแพทย์คำว่า "ฉุกเฉิน" จะต้องมีสิ่งใดหรืออาการใดที่เข้าข่ายต้องได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที สถิติฉุกเฉินในประเทศไทยมีอะไรบ้าง การช่วยเหลือเบื้องต้นทำอย่างไร และคำว่า "พลเมืองดี ทำแล้วต้องได้กลับบ้าน" เป็นอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ  

การท่องเที่ยวพักผ่อนเป็นกิจกรรมที่ทุกคนต่างต้องการ ไม่เว้นแม้แต่คนสูงวัย วัยอื่นอาจไม่ต้องเตรียมตัวอะไรมากมาย แต่สำหรับคนสูงวัยคงต้องเตรียมตัวกันมากหน่อย ไม่เพียงแค่เรื่องยาและอาการเจ็บป่วยที่ต้องนึกถึงในระหว่างเที่ยวเท่านั้น ยังมีเรื่องการวางแผนตั้งแต่การเดินทาง สถานที่ท่องเที่ยว การกินอยู่หลับนอน สถานพยาบาลที่อยู่ใกล้ รวมถึงประกันการเดินทางหากต้องไปเที่ยวต่างประเทศ สำหรับลูกหลานหากต้องทางคนสูงวัยไปเที่ยวด้วย จะต้องรู้และเตรียมตัวอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ 

เมื่อร่างกายของเรามีอายุ 30 ปีขึ้นไป จะเริ่มเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมแทนการเสริมสร้างเติบโต เมื่อร่างกายได้รับบาดเจ็บการซ่อมแซมจะใช้ระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น การออกกำลังกายก็เช่นกัน จำเป็นต้องเพิ่มความระมัดระวังเรื่องการบาดเจ็บโดยเฉพาะที่ข้อต่อ กระดูก และกล้ามเนื้อ เพราะการบาดเจ็บมีโอกาสรุนแรงได้ สำหรับคนวัยนี้หากต้องการออกกำลังกายควรปรับวิธีคิด และวิธีเสริมสมรรถภาพร่างกายอย่างไรให้ปลอดภัยไม่บาดเจ็บ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

สำหรับคนที่ชอบไปเที่ยวป่าหรือเดินป่าในต่างประเทศโดยเฉพาะโซนทางเหนือที่มีอากาศเย็นอย่าง สหรัฐอเมริกา แคนาดา กลุ่มประเทศยุโรป และเอเชียตอนเหนืออย่างภูมิภาครัสเซียตะวันออก ให้ระวังติด โรคไลม์ (Lyme disease) ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากแบคทีเรียมี "เห็บ" เป็นต้นตอของโรค เมื่อติดโรคนี้การตรวจวินิจฉัยและการรักษาไม่ได้ยุ่งยากซับซ้อน แต่หากปล่อยไว้ก็ทำให้เสี่ยงตายได้เช่นกัน และโรคนี้เคยถูกเสนอให้เป็นอาวุธชีวภาพด้วยเพราะมีฤทธิ์ทำให้ความจำเสื่อมในระยะยาวได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

ความดันโลหิตสูง, เส้นเลือดหัวใจตีบ, หัวใจวาย, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวาน, อ้วนลงพุง, ไขมันในเลือดสูง, ถุงลมโป่งพอง, ปอดอุดกั้นเรื้อรัง, มะเร็ง และโรคอีกสารพัด เหล่านี้ส่วนหนึ่งเกิดขึ้นจากน้ำมือของตัวเองที่เรียกว่า "พฤติกรรม" จัดอยู่ในกลุ่มโรคเอ็นซีดี (NCDs (Non-Communicable Diseases)) หรือที่คุ้นปากคือ โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง 

พฤติกรรมอะไรที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคนี้ หากเสี่ยงปรับตัวอย่างไร คนรูปร่างผอมเป็นโรคเหล่านี้ได้หรือไม่ ทำไมการนอนก่อน 4 ทุ่มและหลับยาวไม่น้อยกว่า 6-7 ชั่วโมง ลดความเสี่ยงจากโรคนี้ได้ รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

จุดเริ่มต้นของอาการปวดหัว เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ ตั้งแต่เป็นไข้ไม่สบาย จนถึงความผิดปกติของสมองที่เพิ่มขึ้นมาภายหลัง เช่น เนื้องอก แต่หลายครั้งเกิดจากวิถีชีวิตหรือพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความเครียด แต่มีอาการหนึ่งที่หลายคนเป็นนั่นคือ ไมเกรน

ไมเกรน เป็นอาการปวดที่เรียกได้ว่า "รำคาญที่สุด" เป็นบ่อย หายช้า ปวดนาน ส่งผลให้ทำงานหรือใช้ชีวิตประจำวันไม่ได้ แต่การจะบอกว่าเป็นไมเกรนหรือไม่นั่น จำเป็นต้องคอยสังเกตอาการอย่างละเอียดหรือรับการวินิจฉัยจากแพทย์ เพราะไมเกรนแบ่งได้เป็น 4 ระดับในหลาย ๆ คน หรือแค่ 3 ระดับในบางคน อะไรบ้างเป็นสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการ สัญญาณเตือนล่วงหน้าก่อนปวดหัวมีหรือไม่ ใครบ้างที่เสี่ยง ยาบรรเทามีตัวไหนบ้าง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ

คนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป จะมีเริ่มมี ภาวะกล้ามเนื้อหาย ปีละ 1-2% ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้นก็จะยิ่งกล้ามเนื้อก็จะยิ่งหายมากขึ้นตามไปด้วย บางคนกว่าจะรู้ตัวก็หายไปแล้วถึง 20% ก็มี จึงจำเป็นอย่างยิ่งต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกาย แต่รู้หรือไม่ว่า ส่วนหนึ่งเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลัง "พร่องโปรตีน" สารอาหารที่สำคัญและจำเป็นกับร่างกาย และมีอาการบางอย่างที่แสดงออกมาโดยที่ตัวเราเองอาจไม่รู้ตัวหรือไม่เคยคิดว่านี่คือสัญญาณพร่องโปรตีน อาการหรือสัญญาณนั้นมีอะไรบ้าง ในแต่ละวันของแต่ละคนจะรู้ได้อย่างไรว่าต้องกินปริมาณเท่าไหร่ แล้วคนที่เป็นวีแกนหรือมังสวิรัติ และคนที่มีน้ำหนักตัวที่เข้าข่ายอวบอ้วน ต้องกินมากกว่าคนปกติหรือไม่ แล้วคนที่ต้องการลดน้ำหนักทำไมต้องกินโปรตีน รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ   

การพบเจอแต่เรื่องดี ๆ เป็นความปรารถนาในชีวิตของคนเรา แต่กับบางคนอาจต้องเผชิญกับเรื่องเลวร้ายในชีวิตไม่รูปแบบใดก็รูปแบบหนึ่ง จนกลายเป็นบาดแผลในใจที่ต้องใช้เวลาในการเยียวยา ซึ่งแต่ละคนมีระยะไม่เหมือนกัน ขึ้นกับความเข้มแข็งทางจิตใจ แต่สิ่งหนึ่งที่ในใจหลาย ๆ คนกลัวและไม่อยากให้เกิดขึ้นคือ "การเริ่มต้นใหม่" ซึ่งมักเป็นคำถามที่ว่า "จะเริ่มต้นใหม่ยังไงดี" เมื่อทุกอย่างดูมืดมนไปหมด จะก้าวไปข้างหน้าก็ไม่รู้จะไปทางไหน จะเดินกลับหันหลังก็เห็นแต่เรื่องราวเลวร้ายในอดีต ทำอย่างไร รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ    

เมื่อถึงเวลาที่บรรดาญาติพี่น้องรวมตัวกัน กิจกรรมหนึ่งที่มักเกิดขึ้นคือการฟังเรื่องราวในอดีตกับชีวิตที่ผ่านมาของคนสูงวัยในบ้าน มักเล่าว่าชีวิตผ่านอะไรมาบ้าง ต้องเจอกับอะไร มีการเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตกว่าจะมาถึงทุกวันนี้ โดยเรื่องที่คนสูงวัยเล่าให้ฟังมักจะเป็นเรื่องซ้ำ ๆ เดิม ๆ แต่รู้หรือไม่มีการศึกษาวิจัยพบว่า การที่คนสูงวัยได้เล่าเรื่องราวเก่า ๆ ให้เราได้ฟัง เป็นการฝึกและป้องกันโรคเกี่ยวกับสมองได้ เพราะอะไรคนสูงวัยจึงชอบเล่าเรื่องเก่า ๆ ให้เราฟัง รายการ โรงหมอ เล่าให้ฟังค่ะ