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心裡有軌

心裡有軌

法鼓山

在我們的日常裡,總是會有一些心情會不小心脫軌了,有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。 沒關係,放下手邊的事兒,放鬆一下,聽聽【心裡有軌】,跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法,把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。 -- Hosting provided by SoundOn

1029 - 【聖嚴法師自在語│EP273】台語版/不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。
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  • 1029 - 【聖嚴法師自在語│EP273】台語版/不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

    人有七情六欲,因為我們是有情眾生,所以會有情緒,也會被情緒牽動、困擾。當情緒在心中積累到一定的程度,而無處渲洩,往往會造成不可收拾的後果。不是傷人,就是傷害自己。 在這一集節目中,聖嚴法師提到,要避免情緒過分的波動,首先就要明白情緒會帶給自己與別人災難的嚴重性,這樣才會懂得約束自己的情緒。預防的方法,就是在情緒還沒有發生以前,能夠先察覺到自己已經快要動情緒了,在這個關鍵時刻,用觀念來化解,告訴自己動情緒是划不來的,因為最後倒楣的還是自己,甚至連他人也會遭殃。除了運用觀念之外,在情緒還沒有生起之前,念佛可以產生移轉作用,讓情緒轉換為一種念佛的清淨念頭,一種信仰的念頭。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/Kl1TPR ※《聖嚴法師自在語》單元台語版  https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網  https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 31 Oct 2026
  • 1028 - 【聖嚴法師自在語│EP273】國語版/不要用壓抑來控制情緒,最好用觀想、用佛號、用祈禱,來化解情緒。

    人有七情六欲,因為我們是有情眾生,所以會有情緒,也會被情緒牽動、困擾。當情緒在心中積累到一定的程度,而無處渲洩,往往會造成不可收拾的後果。不是傷人,就是傷害自己。 在這一集節目中,聖嚴法師提到,要避免情緒過分的波動,首先就要明白情緒會帶給自己與別人災難的嚴重性,這樣才會懂得約束自己的情緒。預防的方法,就是在情緒還沒有發生以前,能夠先察覺到自己已經快要動情緒了,在這個關鍵時刻,用觀念來化解,告訴自己動情緒是划不來的,因為最後倒楣的還是自己,甚至連他人也會遭殃。除了運用觀念之外,在情緒還沒有生起之前,念佛可以產生移轉作用,讓情緒轉換為一種念佛的清淨念頭,一種信仰的念頭。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/i1mfWx ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版  https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網  https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 31 Oct 2026
  • 1027 - 【光in的故事EP089│劉建良】做你喜歡的事情愈久愈好——用健康的身體,陪你走過人生的各個階段(下)

    -專訪人物 : 劉建良/臺北市立聯合醫院失智症中心主任、神經內科、老年醫學醫師 -主 持 人 :辜琮瑜/法鼓文理學院生命教育碩士學位學程副教授、推廣教育中心主任   有些人走進生命,不只是為了治療疾病,更是為了陪伴一個人,走過老去、失智,直到生命最後一程。   本集《光in的故事》邀請臺北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良醫師,談他如何從神經內科走向老年醫學、居家醫療與安寧照護。一路上,他深信醫療不只是開藥治病,而是理解一個人的生命,陪伴病人與家屬,在變動與不捨中找到可以安心前行的方向。   從「錢與健康要拿來做什麼」,到「如何善用仍然健康的時光」,劉醫師以幽默而溫暖的話語,帶我們重新思考:生命真正重要的,不只是活得久,而是如何活得有意義,並成為照亮彼此的一道光。   更多法鼓山播客節目-- https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182 法鼓山全球資訊網—「聯絡我們」 https://www.ddm.org.tw/xccontactus?xsmsid=0K332358386251547168 -- Hosting provided by SoundOn

    Sun, 25 Oct 2026
  • 1026 - 【聖嚴法師自在語│EP272】國語版/不要擔心做不到,因為有願才會有前進的力量。

    每一個人在心中都有願望,但是矛盾的是既希望願望可以達成,又認為自己做不到。有的人是信心不足,總想著沒有能力去完成;有的人則是講空話,只是想想而已,並沒有真正地想要去實踐。 在這一集節目中,聖嚴法師鼓勵大家,如果發了願,就算是種了善根,就好像一顆種子,遲早會發芽,因為已經有一點引子在那裡了。而且因為你曾經發了願,也願意有一天能夠做到,你就會慢慢地實踐它,總有一天會實現的。 聲音/高郁華 ※《聖嚴法師自在語》講台語嘛吔通哦!歡迎同步收聽台語版 https://sndn.link/DDM/YH99iw ※ 《聖嚴法師自在語》單元國語版  https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0L221596378719598745#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網  https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 24 Oct 2026
  • 1025 - 【聖嚴法師自在語│EP272】台語版/不要擔心做不到,因為有願才會有前進的力量。

    每一個人在心中都有願望,但是矛盾的是既希望願望可以達成,又認為自己做不到。有的人是信心不足,總想著沒有能力去完成;有的人則是講空話,只是想想而已,並沒有真正地想要去實踐。 在這一集節目中,聖嚴法師鼓勵大家,如果發了願,就算是種了善根,就好像一顆種子,遲早會發芽,因為已經有一點引子在那裡了。而且因為你曾經發了願,也願意有一天能夠做到,你就會慢慢地實踐它,總有一天會實現的。 聲音/陳品文 ※《聖嚴法師自在語》聽嘸台語也沒關係!歡迎同步收聽國語版 https://sndn.link/DDM/TBFJ0V ※《聖嚴法師自在語》單元台語版  https://www.ddm.org.tw/xmnews?xsmsid=0L207419114119814182&qcat=0M132555393739788126#PageListContainer ※ 法鼓山全球資訊網  https://www.ddm.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    Sat, 24 Oct 2026
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