Nach Genre filtern
- 2101 - 8 คุณสมบัติของคนมั่งคั่ง ที่มหาเศรษฐียึดถือ | 5M EP.1792
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความมั่งคั่งและร่ำรวยเกิดขึ้นได้จากความสามารถในการรักษาและเพิ่มพูนทรัพย์สินของเรา โดยความสามารถนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับจำนวนของรายได้เท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับคุณสมบัติต่างๆ ทั้งนิสัย ทัศนคติ และการมองการณ์ไกลด้วย คุณสมบัติของคนมั่งคั่งที่เหล่ามหาเศรษฐีต่างยึดถือกันนั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#wealth#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 28 Mar 2024 - 05min - 2100 - 9 วิธีสร้าง 'ความโดดเด่น' โดยไม่จำเป็นต้องใช้พรสวรรค์ | 5M EP.1791
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).คนเราเชื่อว่า “ต้องเก่ง ต้องมีพรสวรรค์” เราถึงจะใช้ชีวิตได้อย่างเฉิดฉาย จนบางครั้งคนที่คิดว่าตัวเองไม่เก่ง คนที่คิดว่าตัวเองไม่มีพรสวรรค์ หรือคนที่ยังหาความถนัดไม่เจอก็นึกท้อแท้กับชีวิตที่ ‘ไม่มีอะไรโดดเด่น’ อย่างคนอื่น โดยพอคแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 9 วิธีที่ทำให้เราโดดเด่นและเฉิดฉาย โดยไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องความเก่ง ความไม่เก่ง และเรื่องพรสวรรค์เลย..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 25 Mar 2024 - 06min - 2099 - 9 แนวคิดที่ทำให้เรามีชีวิตประจำวันที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1790
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความสุขอาจเริ่มต้นจากกิจวัตรในแต่ละวันของเรา แต่หลายคนอาจจะพบว่าต่อให้พยายามแค่ไหน การสร้างนิสัยเพื่อกิจวัตรที่ดีก็ไม่ใช่เรื่องง่ายอยู่ดี จนสุดท้ายก็ล้มเลิกไปก่อนทุกครั้ง แต่ถ้าเราเปลี่ยนแนวคิดของตัวเอง และเปลี่ยนเป้าหมายเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิม เราอาจจะเปลี่ยนวันธรรมดาเป็นวันที่มีความสุขได้ง่ายๆ แล้วแนวคิดที่จะเปลี่ยนกิจวัตรเดิมๆ ให้กลายเป็นกิจวัตรที่มีความสุขได้ทุกวันมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 24 Mar 2024 - 07min - 2098 - 7 วิธีตามหา ‘ท่าไม้ตาย’ ในการรับมือกับปัญหาของเรา | 5M EP.1789
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อนว่า ตัวเราเองมีความสามารถบางอย่างซึ่งเปรียบเหมือน ‘ท่าไม้ตาย’ หรือไพ่ลับซ่อนอยู่ในตัวตนของเรา เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์หน้าสิ่วหน้าขวาน แต่ท่าไม้ตายนี้จะกลายเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรารับมือกับปัญหาที่เกินควบคุมได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจวิธีตามหา ‘ท่าไม้ตาย’ ที่ซ่อนอยู่ในตัวตนของเรา และเอาชนะทุกปัญหาที่ถาโถมเข้ามาหาเราได้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 23 Mar 2024 - 11min - 2097 - 5 Habits That Help Us Stay Calm During The Time Of Chaos | 5M English EP.6
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).The current situation of the world is a difficult time for many people. Many are facing life crises whether economic, social, or even personal. Some people might feel tired and discouraged, wondering why life can be so chaotic. So, what can we do if we want to find peace amidst all this chaos? In this episode of the 5M Podcast, we'll discuss 5 key habits that can help you find calmness and stillness in the midst of a busy life..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 22 Mar 2024 - 06min - 2096 - ชื่นชมอย่างไร? ให้พนักงานของเรามีความสุข | 5M EP.1788
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).‘คำชื่นชม’ เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่ผูกใจของพนักงานไว้กับองค์กรได้ แต่หลายครั้งการชมจากหัวหน้าก็อาจทำให้พนักงานรู้สึกเหินห่างและสัมผัสถึงความจริงใจไม่ได้ ผู้นำจึงจำเป็นที่ต้องรู้ว่าเราจะส่งต่อคำชม และมอบคุณค่าให้แก่พนักงานของเราอย่างไร โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะบอกเล่าถึงลักษณะของคำชมที่ทำให้พนักงานมีความสุข และรู้สึกถึงคุณค่าที่มีต่อองค์กรได้อย่างแท้จริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 21 Mar 2024 - 08min - 2095 - 4 เหตุผลที่เราไม่ควรทำงานหนักเกินไป | 5M EP.1787
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การทำงานเป็นเป้าหมาย และเป็นชีวิตของใครบางคน บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าถ้าไม่ได้ทำงาน ชีวิตก็คงว่างเปล่า บางครั้งงานก็ทำให้เรารู้สึกถึงคุณค่าในตัวเอง บางครั้งความขยันก็ทำให้เราไปถึงความสำเร็จได้เร็วขึ้น เราจึงพยายามอย่างหนัก เพื่อสร้างชีวิตในแบบที่เราวาดฝัน แต่ใช่ว่าการทำงานอย่างหนักจะดีต่อเราเสมอไป ต้นทุนด้านสุขภาพทั้งกายและใจที่เราต้องแลกไปกับการโหมทำงานในแต่ละวันนั้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 20 Mar 2024 - 07min - 2094 - 8 สัญญาณที่จักรวาลบอกเราว่า ‘ชีวิตกำลังเปลี่ยนแปลง’ | 5M EP.1786
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งการเปลี่ยนแปลงในชีวิตเราก็เกิดขึ้นมาโดยไม่มีปี่มีขลุ่ย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่มาเยือนโดยไม่ให้สุ้มให้เสียง ทำได้เพียงใช้ชีวิตต่อไปโดยพึ่งพาเซนส์ที่มีอยู่น้อยนิด และเราไม่รู้เลยว่าจุดเปลี่ยนครั้งนี้จะพาเราไปสู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม หรือชีวิตที่ย่ำแย่กว่าเดิมกันแน่ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจ 8 สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตซึ่งเราหาที่มาที่ไปของมันไม่ได้ แต่ส่งอิทธิพลกับชีวิตมากทีเดียว.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 18 Mar 2024 - 08min - 2093 - 9 พอดแคสต์รวมวิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุข สำหรับเหล่า Introvert | Podcast Longplay 5M
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).สำหรับชาว Introvert แล้ว ความสุขอาจจะเกิดขึ้นได้จากงานอดิเรกที่ชื่นชอบ หรือช่วงเวลาที่พวกเขาได้อยู่กับความคิดของตัวเองอย่างเต็มที่ โดยไม่มีสิ่งรบกวนจากภายนอก แต่เหมือนโลกจะไม่ได้ใจดีกับชาว Introvert เท่าไรนัก เพราะการเชื่อมต่อกับผู้คน หรือสังคมที่ไร้ข้อจำกัด รวมถึงเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วจนแทบไม่มีเวลาพัก ทำให้ Introvert ต้องใช้พลังงานเกินขีดจำกัดเพื่อผ่านแต่ละวันไปให้ได้ โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาตามหาชีวิตที่มีความสุข ในแบบของชาว Introvert เอาชนะสิ่งรบกวนจากภายนอก และชาร์จพลังให้ตัวเองยังสดใสอยู่เสมอ.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 17 Mar 2024 - 51min - 2092 - 6 วิธีสร้าง Work-Life Balance ที่ดีที่ AI อยากบอกเรา | 5M EP.1785
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนที่ตามหา Work-Life Balance มักประสบกับปัญหาใหญ่หนึ่งอย่างคือ ไม่รู้ว่าความพอดีที่สมดุลอย่างแท้จริง และเหมาะกับตัวเราอยู่ตรงไหนกันแน่? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนออกจากวิธีสร้าง Work-Life Balance ที่สับสนของตัวเอง และลองเปิดใจให้วิธีสร้าง Work-Life Balance ที่ AI อยากบอกเรา..#worklifebalance#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 16 Mar 2024 - 08min - 2091 - 4 Habits That Are Making You Age Faster | 5M English EP.5 [AI Testing Project]
Aging or old age is something that everyone has to faced eventually. It's a natural truth that can't be avoided regardless of how slow or fast it happens. Our bodies will eventually deteriorate and fade away with time. This is especially true for our physical bodies. Even though we can't stop time we can delay the deterioration of our bodies. This starts by stopping the habits or behaviors that unknowingly accelerate aging. In this episode of the 5M Podcast we'll explore 5 daily habits that unknowingly make us age faster..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 15 Mar 2024 - 04min - 2090 - 10 นิสัยเล็กๆ ที่ทำให้คนอื่นเคารพและให้เกียรติเรา | 5M EP.1784
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การให้เกียรติและเคารพซึ่งกันและกัน เป็นสิ่งที่จะทำให้โลกสงบและน่าอยู่ยิ่งขึ้น แต่บางครั้งเราก็ไม่อาจเปลี่ยนนิสัยและการแสดงออกของคนอื่นได้ ดังนั้น การเริ่มที่ตัวเองหรือเปลี่ยนนิสัยของเราให้ดูน่าเคารพ และทำให้ผู้อื่นให้เกียรติเราก็นับเป็นทางออกที่ดีเช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนเริ่มปลูกฝังพฤติกรรม สร้าง 10 นิสัยเหล่านี้ แล้วคุณจะพบว่าตัวเองจะดูน่าเคารพในสายตาของคนอื่นมากขึ้นกว่าเดิม..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 14 Mar 2024 - 07min - 2089 - 20 แนวคิดที่เพิ่มทางลัด สู่ชีวิตที่ดีกว่าเดิม | 5M EP.1783
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตที่ดี คือ ชีวิตที่สมบูรณ์ทั้งสุขภาพ จิตใจและความคิด อีกทั้งยังมีสิ่งแวดล้อมที่เสริมความแข็งแรงของสุขภาพ ความแข็งแกร่งของจิตใจ และความมุ่งมั่นของความคิดอีกด้วย แล้วต้องทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนชีวิตให้พัฒนาและสมบูรณ์พร้อมกันทุกด้าน? แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตเจอ ‘ทางลัด’ เพื่อพัฒนาทุกด้าน และนำเราไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิมจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selfdevelopment#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 13 Mar 2024 - 12min - 2088 - 4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดัน และหันกลับมารักตัวเอง | 5M EP.1782
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งการเป็นคนที่ใจดีและมีเมตตากับคนอื่น ก็ทำให้เราหลงลืมคนที่สำคัญที่สุดที่ควรใจดีด้วย นั่นคือ ‘ตัวเราเอง’ เรายินยอมให้คนอื่นมีความสุข และได้ในสิ่งที่ต้องการ แต่เรากลับไม่เคยสนใจความต้องการของตัวเอง แล้วยังเผลอกดดันตัวเองมากเกินไปด้วย โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 4 วิธีที่ช่วยให้เราเลิกกดดันตัวเอง และหันมาใส่ใจ เห็นคุณค่าและแสดงความรักกับตัวเองให้มากขึ้น เพื่อเป็นคนที่ ‘ใจดีกับคนอื่น’ และ ‘ใจดีกับตัวเอง’ บ้าง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 12 Mar 2024 - 06min - 2087 - 5 วิธีขจัดความเครียดเล็กๆ ที่ดูดพลังของเราโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1781
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เมื่อพูดถึงความเครียด คนทั่วไปมักจะคิดถึงความเครียดใหญ่ๆ ที่เกิดจากเรื่องงาน หรือภาระต่างๆ ในชีวิต แต่จริงๆ แล้วความเครียดเล็กๆ เองก็ดูดพลังงานชีวิตของเราไปด้วยไม่รู้ตัว และสร้างความเครียดรบกวนจิตใจของเราอยู่เรื่อยๆ เช่น การยืนรอลิฟต์นานหลายนาที การใช้ความคิดเลือกว่าจะแต่งตัวอย่างไรดี เรื่องจุกจิกพวกนี้สร้างความเครียดเล็กน้อยก็จริง แต่มันสะสมเพิ่มพูนถึงระดับที่เราคาดเดาไม่ได้เลย เราจะลดความเครียดเล็กๆ น้อยๆ (Micro Stress) จากเรื่องจุกจิกที่กวนใจเกินพอดีได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#stress#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 11 Mar 2024 - 06min - 2086 - 6 ขั้นตอนที่ช่วยให้เราตามหา ‘งานในฝัน’ เจอ | 5M EP.1780
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าถามว่า “อยากทำงานแบบไหน?” คำตอบอาจจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราให้ความสำคัญ อาจเป็นงานที่ง่าย งานที่ได้เงินเดือนดีๆ หรืองานที่ไม่เอาเวลาพักผ่อนของเราไป แต่เมื่อถามหา “งานในฝัน” ทีไร หลายคนมักอับจนกับคำตอบทุกที ทั้งที่งานในฝันก็ไม่ต่างจากงานที่เราอยากทำ เพราะคนเราจะมี ‘งานในฝัน’ ได้ ก็ต่อเมื่อเรารู้จักตัวตนของตัวเองดีแล้ว ตามหางานในฝัน ผ่านการทำความรู้จักตัวเองไปกับ 6 ขั้นตอนง่ายๆ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 10 Mar 2024 - 08min - 2085 - 12 สัญญาณที่บอกเราว่ากำลังเจอกับ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ | 5M EP.1779
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาดในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นผู้น้อย ผู้อาวุโส หรือเป็นเจ้านายก็ล้วนมีจุดที่บกพร่อง และไม่มีใครบนโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบทุกประการ แต่ถ้าคนที่เป็น ‘หัวหน้า’ ยังทำผิดพลาดอยู่เรื่อยๆ จนกลายเป็นคนฉุดรั้งทีมเสียเอง อาจหมายความว่าเรากำลังเจอกับ ‘หัวหน้าที่ไม่ดี’ อยู่หรือเปล่า? โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 12 สัญญาณของหัวหน้าที่ไม่ดี เพื่อพาทีมเตรียมหาทางออกให้ทันก่อนสายเกิน!..#leadership#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 09 Mar 2024 - 07min - 2084 - 3 Reasons Why Geniuses Prefer To Be Alone | 5M English EP.4 [AI Testing Project]
Think about the geniuses or the most talented people in the world. Whether it's Elon Musk, Bill Gates, or Albert Einstein. If we study their history, we will notice that they have one thing in common, which is they are people who love privacy and love being alone very much. In this episode of the 5M podcast, let's explore 3 reasons that explain why geniuses or many talented people love being alone so much..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 08 Mar 2024 - 06min - 2083 - ความจริง 4 ข้อที่เจ้าของธุรกิจต้องเผชิญ | 5M EP.1778
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าเราอยากเป็นเจ้าของธุรกิจ ไม่ว่าความคิดอะไรก็สามารถเป็นไปได้ทั้งนั้น แต่เมื่อลงมือทำจริงๆ เรากลับเผชิญกับปัญหา อุปสรรค และความเป็นไปไม่ได้มากมาย จนบางครั้งธุรกิจที่เราใฝ่ฝันก็อาจเดินมาถึงทางตัน แต่ถ้าเรารู้แจ้งถึงความจริงของโลกธุรกิจก่อน เราก็จะเตรียมตัวเองและเตรียมแผนธุรกิจได้อย่างรัดกุมมากกว่าเดิม ความจริง 4 ข้อของโลกธุรกิจที่เจ้าของธุรกิจต้องเผชิญมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 07 Mar 2024 - 05min - 2082 - 3 แนวคิดที่ช่วยให้เราจัดการเวลาและบริหารคน | 5M EP.1777
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทักษะในการบริหารหรือจัดการทีมของหัวหน้าเป็นสิ่งที่ต้องอาศัยทั้งการฝึกฝน ประสบการณ์ ซึ่งอาจเรียนรู้ได้จากคู่มือหรือคำแนะนำของคนอื่น และอีกสิ่งที่จะเป็นกับทักษะนี้ก็คือ Mindset ที่เรามีต่อสมาชิกในทีมด้วย ชุดความคิดเกี่ยวกับการบริหารเวลา และคนแบบไหนที่ผู้นำหรือหัวหน้าที่ดีควรยึดถือ? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 06 Mar 2024 - 08min - 2081 - 6 สาเหตุที่ทำให้เรา Burnout แบบไม่รู้ตัว | 5M EP.1776
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนคิดว่าภาวะหมดไฟ (Burnout Syndrome) เกิดจาก ‘งานหนัก เงินน้อย และเครียดสะสม’ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้นับเป็นสาเหตุหลักสำคัญ แต่บางครั้งภาวะหมดไฟก็เกิดได้จากปัจจัยอื่นด้วย นอกจากภาระงานที่หนักเกินพอดี ค่าตอบแทนที่น้อยเกินควร รวมถึงความกดดันและความเครียดในที่ทำงานแล้ว งานลักษณะแบบไหนยังเป็นสาเหตุของภาวะหมดไฟอีกบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#burnout#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 05 Mar 2024 - 09min - 2080 - 9 นิสัยของชาวสเปนที่ทำให้เราสุขภาพดี และมีความสุขกว่าเดิม | 5M EP.1775
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).“อยู่ที่ไหนก็ไม่สุขใจเท่าบ้านเรา” อาจเป็นวลีที่ทำให้เรารู้สึกว่าบนโลกนี้ไม่มีที่ไหน จะทำให้เราสบายใจได้เท่ากับบ้านของตัวเอง แต่หลายคนอาจนึกไม่ถึงมาก่อนว่าแค่เราเปลี่ยนที่ ก็ทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนได้จริงๆ เหมือนกับเวลาที่เราไปเที่ยวต่างประเทศ แล้วพบเจอกับวัฒนธรรมที่แตกต่างจากบ้านเรา เช่น อาหาร สภาพอากาศ การเชื่อมต่อกับผู้คน หรือแนวคิดค่านิยมต่างๆ ที่ทำให้เราสบายใจขึ้น และในบางครั้งวัฒนธรรมเหล่านั้นก็ยกระดับคุณภาพชีวิตของเราได้มากทีเดียว โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจนิสัยของชาวสเปนที่ทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้น และเพิ่มความสุขให้กับชีวิตได้ด้วย..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 04 Mar 2024 - 10min - 2079 - 20 Facts Of Life You’ll Realise After The Age Of 40 | 5M English EP.3 [AI Testing Project]
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).For every year that we’ve grown up We all gone through tough lessons that each thought us valuable lessons. As we got older, we got wiser and some might say that when you hit the age of 40. All of the lessens and experienced that you have gone through will be distilled to perfection making you the best version of yourself. In this EP. of 5 minutes, let’s take a look at 20 valuable facts that you will realise by yourself after the age of 40.NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 03 Mar 2024 - 06min - 2078 - 8 นิสัยที่มักพบในคนที่สงบ นิ่ง และชิลได้ทุกสถานการณ์ | 5M EP.1774
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เมื่อพบเจอกับสถานการณ์ที่เราไม่คาดคิด หรือเรื่องราวที่เราไม่ทันได้ตั้งตัว อาจทำให้เราเสียสติ ตื่นตะหนกและรับมือไม่ถูกได้ ยิ่งเราเสียการควบคุมมากเท่าไร ก็ยิ่งสร้างผลเสียในอนาคตได้มากเท่านั้น การควบคุมจิตใจและความคิดของตัวเองให้สงบ นิ่ง และผ่อนคลายจึงจำเป็นอย่างมาก ที่จะช่วยให้เรารับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดี แล้วนิสัยแบบไหนบ้างที่ทำให้จิตใจของเราสงบ นิ่ง และผ่อนคลายได้ ไม่ว่าจะเจอกับปัญหาอะไรอยู่? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 02 Mar 2024 - 09min - 2077 - รวมแนวคิดเรื่องงาน ที่ช่วยเพิ่มทางลัดให้กับอาชีพ | 5M EP.1773
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความเก่งกาจในด้านการทำงาน เหมือนจะเป็นทักษะเดียวที่ต้องอาศัยเวลาในการสั่งสมประสบการณ์ และต้องเรียนรู้ ฝึกฝน ปรับตัวกับองค์ความรู้ที่เกิดขึ้นใหม่ไปตลอดชีวิตของการทำงาน จนบางครั้งการเดินทางที่แสนยาวนานบนเส้นทางอาชีพ ก็ทำให้เราเหนื่อยล้า หรือรู้สึกเหมือนเดินทางไปบ้างได้เช่นกัน โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้รวบรวมแนวคิดที่เป็นเหมือนทางลัด หรือตัวช่วยที่ทำให้เราเปลี่ยนความคิดในเรื่องงาน เพื่อผ่านแต่ละวันไปได้อย่างราบรื่น และลดอุปสรรคของชีวิตการทำงานลงไปได้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 01 Mar 2024 - 10min - 2076 - 10 สิ่งที่ควรเลี่ยง เพื่อฝึกใจให้เข้มแข็งและไม่แตกสลาย | 5M EP.1772
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าเรารู้สึกว่าจิตใจกำลังหวั่นไหวไปกับความคิดลบต่างๆ ที่อยู่ในหัว ไม่ว่าความคิดลบๆ หรือความฟุ้งซ่านนั้นจะมาจากตัวเราเอง หรือคนอื่นก็ตาม เราควรที่จะหยุดคิด และถอยออกมา ก่อนที่ความคิดลบๆ จะรบกวนจิตใจไปมากกว่านี้ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและเลิกคิด เพื่อรักษาจิตใจ รวมถึงฝึกจิตใจให้แข็งแกร่ง และไม่แตกสลายได้ง่ายๆ มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#selflove#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 29 Feb 2024 - 08min - 2075 - 21 แนวคิดจากสโตอิกที่ช่วยให้เรามีวันทำงานที่ดี | 5M EP.1771
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในบางครั้งการทำงานก็สร้างความทุกข์ให้กับเรา ความโมโห ความเศร้า ปัญหาของเพื่อนร่วมงาน หรืออุปสรรคที่ทำให้เราทำงานได้ไม่ดีอย่างเคย จนเกิดความรู้สึกที่ว่า “วันนี้ไม่ใช่วันของเรา” ในวันแบบนี้อาจทำให้เราเซื่องซึมไปทั้งวันเลยก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ 21 แนวคิดจาก Stoicism ที่ช่วยให้เรามีวันทำงานที่ดีขึ้น และมีสติอยู่ตลอด แม้จะต้องเจอกับปัญหามากมาย..#stoic#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 28 Feb 2024 - 07min - 2074 - 8 คุณสมบัติของผู้นำที่ดีจากการสำรวจของ Google | 5M EP.1770
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเป็นผู้นำ (Leadership) ถือเป็นคุณสมบัติที่ไม่ได้ต้องการเพียงคนที่เก่ง ฉลาด หรือขยันเท่านั้น แต่การต่อยอด การโคชหรือการไกด์ให้คนในทีมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมี Career Path ที่ชัดเจนขึ้นก็สำคัญไม่แพ้กัน Google Research จึงได้เฟ้นหาความเป็นสุดยอดของผู้นำองค์กรในระดับ Manager เพื่อหาคำตอบว่า Manager ที่ดีในยุคนี้ต้องมีคุณสมบัติมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#leadership#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 27 Feb 2024 - 07min - 2073 - พูดอย่างไรไม่ให้ดูก้าวร้าว? 3 สิ่งที่ต้องระวังในการสื่อสาร | 5M EP.1769
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”) . มีเส้นบางๆ กั้นอยู่ระหว่างคนที่กล้าพูดกับคนที่ก้าวร้าว และหลายครั้งการสื่อสารที่ไม่ระมัดระวัง ก็ทำให้คนที่แสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมา กลายเป็นคนนิสัยก้าวร้าวในสายตาของคนอื่น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพูดเรื่อง 3 องค์ประกอบที่จำเป็นในการสื่อสาร ได้แก่ Pitch Power และ Pace ซึ่งจะทำให้เราแสดงความคิดเห็นได้ โดยไม่ดูก้าวร้าวจนเกินไป . . #selfdevelopment #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast
Mon, 26 Feb 2024 - 07min - 2072 - 4 สิ่งที่ Introvert ควรหลีกเลี่ยง เพื่อสร้างความสุขในชีวิต | 5M EP.1768
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).มนุษย์อินโทรเวิร์ต หมายถึง คนที่ชอบใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หรือคนที่ชอบใช้ชีวิตไปกับการครุ่นคิดถึงสิ่งต่างๆ ในหัวและสำหรับคนอื่นแล้วก็เป็นคนที่ดูเข้าถึงยากในบางที อินโทรเวิร์ตหลายคนอาจจะมีความสุข และพึงพอใจกับไลฟ์สไตล์เงียบๆ ของตัวเองอยู่แล้ว แต่ถ้านิสัยบางอย่างของมนุษย์อินโทรเวิร์ตเสียสมดุลไป ก็อาจจะส่งผลกระทบกับจิตใจของตัวเองและความสัมพันธ์ได้ 4 สิ่งที่ทำให้ชีวิตของชาวอินโทรเวิร์ตเสียสมดุล และอาจจะกระทบความสุขในใจไปด้วยจะมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 25 Feb 2024 - 11min - 2071 - 4 วิธีช่วยผู้นำองค์กรเติมไฟให้ตัวเอง ตอนที่เริ่ม Burn Out | 5M EP.1767
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).“ยิ่งสูง ยิ่งหนาว ยิ่งทำให้เหงาและหมดไฟ” นี่คือปัญหาที่ผู้นำองค์กรหลายคนกำลังประสบ เพราะด้วยตำแหน่งที่สูงและต้องทำงานคนเดียว ทำให้หลายครั้งเหล่าผู้จัดการหรือ CEO ก็ต้องเผชิญกับความเหงาและ Burn Out เพียงลำพังโดยไม่รู้ว่าจะต้องหันไปพึ่งเพื่อนร่วมงานคนไหนดี โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้จะช่วยหาวิธีเร่งเติมไฟและหาเวลาพักเพื่อเยียวยาจิตใจ ก่อนที่ความเหงาและสภาวะ Burn Out จะกัดกินจิตใจที่เคยแข็งแกร่งและเด็ดเดี่ยวของเราไปมากกว่านี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 24 Feb 2024 - 09min - 2070 - 9 Habits That Help You Become More Charming | 5M English EP.2 [AI Testing Project]
We all have someone with whom we like to hang out closely. "Someone” could be funny, they could be caring, they could be kind, but most of the time we tend to like being around someone who is "charming." When you describe someone as charming, you can’t tell specifically what you like about them; all you can say is that they light up everybody’s day in whatever they do. These charms aren’t magic; they come from some tiny and easy habits that you could do too. In this EP. of 5 minutes, let’s take a look at 9 tiny and easy habits that will make you more charming..NOTE: This is the AI Testing Project, and the content in this video has been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 23 Feb 2024 - 05min - 2069 - ทำอย่างไรไม่ให้ความรักทางไกลมาถึง ‘ทางตัน’? | 5M EP.1766
ว่ากันว่าระยะทางไม่มีผลต่อรักแท้ แต่บางคนก็เชื่อว่ารักแท้แพ้ระยะทาง หลายคนที่กำลังมีความรักระยะไกลจึงตกที่นั่งลำบากทุกที เพราะไม่รู้ต้องประคับประคองความสัมพันธ์ต่อไปอย่างไร แต่การที่ความรักจะยั่งยืนและมั่นคงได้นั้นก็ขึ้นอยู่กับความพยายามที่สอดคล้องกันของทั้งสองฝ่ายด้วย เพราะถ้าใจเรายังคงรัก ระยะทางก็แค่ตัวเลข ทำความเข้าใจความสัมพันธ์แบบรักระยะไกลหรือ Long Distance Relationship และเติมความหวานให้ความรักของเรา จนกว่าจะได้พบกันอีกครั้งได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 22 Feb 2024 - 11min - 2068 - ก้าวต่ออย่างไรให้มั่นคง? เมื่อต้องเจอกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ | 5M EP.1765
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).สัญญาณของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ระดับโลกเริ่มคืบคลานใกล้เข้ามาทุกที ไม่ว่าชีวิตส่วนตัว หรือหน้าที่การงานต่างก็กำลังเผชิญหน้ากับความเปลี่ยนแปลงที่คาดเดาไม่ได้ หากไม่ได้เตรียมตัวรับมือไว้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก็คงยากที่จะก้าวข้ามผ่านไปได้อย่างมั่นคง แล้วเราจะรับมืออย่างไรกับความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่กำลังจะเกิดขึ้นในอนาคตอันใกล้ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 21 Feb 2024 - 13min - 2067 - 8 นิสัยที่ทำให้เราดูไม่มีวุฒิภาวะและไม่เป็นมืออาชีพ | 5M EP.1764
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).วุฒิภาวะคือสิ่งที่จำเป็นทั้งในหน้าที่การงานและชีวิตส่วนตัว เพราะมันจะช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับเรา ในขณะที่การไม่มีวุฒิภาวะซึ่งทำให้เราดูไม่น่าเชื่อถือ ดูเป็นคนที่มีความคิดแบบเด็กๆ และไม่เป็นมืออาชีพ สิ่งนี้อาจจะพรากเอาโอกาสสำคัญไปจากเราได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนสำรวจ 8 พฤติกรรมที่ไม่ควรหยิบยึดจนเป็นนิสัย และทำให้เรากลายเป็นคนที่ไม่เป็นมืออาชีพ..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 20 Feb 2024 - 06min - 2066 - เปลี่ยนความกลัวเป็นพลังที่ไร้จำกัด รวมแนวคิดชีวิตจาก Tony Robbins | 5M EP.1763
แม้แต่นักสร้างแรงบันดาลใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในศตวรรษนี้ ก็ยังมีเรื่องราวในอดีตที่เป็นเหมือนกับฝันร้าย คอยตามหลอกหลอนจนทำให้กลัวอนาคตข้างหน้า แม้จะรู้ว่าชีวิตต้องก้าวต่อไป แต่การเผชิญหน้ากับความกลัวทั้งในอดีต ปัจจุบันและอนาคตกลับไม่ง่ายเลย โทนี รอบบินส์ (Tony Roobins) เอาชนะความกลัว เปลี่ยนตัวเองเป็นนักสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คน และก้าวขึ้นมาเป็นผู้มีอิทธิพลด้านชีวิตและการเงินอันดับต้นๆ ของโลกได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 19 Feb 2024 - 09min - 2065 - 9 พอดแคสต์ รวมวิธีรับมือความเปลี่ยนแปลง ก้าวข้ามทุกความท้าทายในชีวิต | Podcast Longplay 5M
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นอยู่แล้ว และไม่มีใครที่สามารถหลีกหนีได้พ้น มนุษย์จึงมีความสามารถในการปรับตัว เพื่อรับมือและเอาตัวรอดได้ในทุกความเปลี่ยนแปลงที่เคยเกิดขึ้นบนโลก แต่อดีตแตกต่างกับปัจจุบัน ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทุกวันนี้รวดเร็วเกินกว่าที่มนุษย์จะหาทางวางแผน และรับมือได้ทัน ถ้าอย่างนั้นจะเกิดอะไรขึ้น ถ้าหากเราปรับตัวไม่ทัน? โดย Longplay จากรายการ 5 Minutes Podcast ในวันนี้จะพาทุกคนมาสำรวจ และทำความเข้าใจกับความเปลี่ยนแปลงที่ทำให้วันของเราล้นไปด้วยความเหนื่อยล้า พร้อมกับหาวิธีรับมือและเอาชนะทุกสถานการณ์เปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 18 Feb 2024 - 50min - 2064 - ปรับพลังงานของร่างกาย เปลี่ยนชีวิตให้สดใสด้วยเทคนิค Earthing | 5M EP.1762
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายคนเข้าใจว่าพลังกายและพลังใจของเราเกิดขึ้นใหม่ได้เองทุกวันอยู่แล้ว แต่ในความจริงมันไม่เป็นอย่างนั้น เมื่อร่างกายสูญเสียพลังงานไปกับสิ่งต่างๆ ในแต่ละวันเราจะรู้สึกเหนื่อยล้า จนไม่เหลือแม้แต่แรงที่เราจะหาเวลาตกตะกอนความคิดและฟื้นฟูพลังให้ตัวเอง เราจึงรู้สึกเหนื่อยอยู่ตลอดเวลา แม้ว่าจะนอนเต็มที่ 8 ชั่วโมง ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือกินอาหารที่มีประโยชน์อยู่แล้วก็ตาม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปปรับสมดุล เพิ่มพลังงานของร่างกาย และเติมความสดใสให้กับชีวิตด้วยการอาศัยพลังงานจากธรรมชาติผ่านเทคนิคที่เรียกว่า Earthing..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 17 Feb 2024 - 09min - 2063 - 10 Habits That Will Make Everybody Respect You | 5M English EP.1 [AI Testing Project]
Respect is essential in life for most of us. It’s mandatory to respect people in the workplace, it’s mandatory to respect people in your daily life but inorder to gain other people’s respect you cannot simply be asked for it, you must earn it through how you carry yourself every day. Show other people that you are the person that deserves their respect. In this EP. of 5 minutes podcast let’s dive into the 10 habits that will make others respect you..NOTE: This is the AI Testing Project, which the content in this video have been translated and recreated by AI..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 16 Feb 2024 - 06min - 2062 - 3 ข้อคิดพัฒนาชีวิตจากสุนัขจิ้งจอก นักตกปลา และต้นไม้ใหญ่ | 5M EP.1761
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ธรรมชาติให้ของขวัญที่ล้ำค่าที่สุดแก่มนุษย์มาแล้ว นั่นคือ ‘สมอง’ อันชาญฉลาดและคิดได้อย่างซับซ้อน แต่สิ่งล้ำค่านั้นก็สร้างข้อจำกัดให้กับมนุษย์เช่นกัน คิดเยอะเกินไป มีแต่เสียงฟุ้งซ่านในหัว สมองก็เหนื่อย แล้วร่างกายของเราก็จะสูญเสียพลังงานไปกับการนั่งคิด โดยที่ไม่เหลือแรงไว้ลงมือทำอะไรเลย ทำอย่างไรให้สมองของเราเป็นนิ่ง สงบ และพร้อมต่อการทำงานใหญ่ได้โดยใช้พลังงานน้อยที่สุดเหมือนกับธรรมชาติของสุนัขจิ้งจอก นักตกปลาและต้นไม้ใหญ่? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 15 Feb 2024 - 06min - 2061 - ไกด์คำถาม 5 ข้อสำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal | 5M EP.1760
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การเขียน Journal จะช่วยให้เราได้จัดการกับความคิดของตัวเอง อยู่กับปัจจุบันและได้คิดถึงอนาคต การเขียนความคิดในหัวเป็นตัวหนังสือ ก็จะทำให้เราเห็นความคิดของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้นอีกด้วย แต่คำถามที่มักเกิดขึ้นกับคนเขียน Journal มือใหม่ก็คือ “แล้วต้องเริ่มเขียนอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแนะนำไกด์คำถามง่ายๆ สำหรับคนที่เพิ่งเริ่มเขียน Journal ถ้ากาย ใจ สมอง สมุด และปากกาในมือพร้อมแล้ว มาเริ่มกันเลย..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 14 Feb 2024 - 07min - 2060 - 5 แนวคิดของชีวิตที่คนเก่งระดับโลกยึดถือ | 5M EP.1759
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ชีวิตที่ยุ่งเหยิงจนจัดสรรเวลาไม่ได้อาจจะทำให้เราพลาดโอกาสที่จะพัฒนาตัวเอง หรือโอกาสที่จะได้พักผ่อน จนสุดท้ายชีวิตก็ติดหล่ม วนเวียนอยู่กับความจำเจที่ไม่ก้าวหน้าแบบนั้นเรื่อยไป แต่คนเก่งและมีงานยุ่งที่สุดในโลกอย่างเช่น สตีฟ จอบส์ ริชาร์ด แบรนสัน และอีลอนมัสก์ คนเหล่านี้มีวิธีแบ่งเวลาและมีหลักในการใช้ชีวิตเพื่อพัฒนาตัวเองอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 13 Feb 2024 - 09min - 2059 - วิธีตั้งคำถาม เพื่อตามหาอาชีพในฝันที่เติมเต็มชีวิต | 5M EP.1758
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางครั้งชีวิตก็ทำให้เราหลงทาง อิ่มตัวกับงานที่ทำอยู่ หรือรู้สึกว่าเส้นทางอาชีพของเรามาถึงทางตันแล้ว เป็นธรรมดาที่เราจะกังวลต่อหน้าที่การงานในอนาคต ควรสมัครงานไหนดี? งานที่ทำอยู่ใช่ที่ของเราหรือเปล่า? เปลี่ยนที่ทำงานหรือควรเปลี่ยนสายงานไปเลยดี? จะมีงานที่มอบความสุขให้เราอยู่จริงไหม? ก่อนที่เรื่องราวต่างๆ มากมายในชีวิตจะทำให้เส้นทางอาชีพของเรามีแต่ความสับสนไปมากกว่านี้ ลองมาตั้งคำถามกับตัวเองเพื่อให้แน่ใจว่าอาชีพที่ใช่และชีวิตในฝันของเราคืออะไรกันแน่ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 12 Feb 2024 - 07min - 2058 - ความท้าทายใหม่ที่ Content Creator ต้องเผชิญ | 5M EP.1757
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หนึ่งในอาชีพที่เริ่มต้นได้ง่ายและเติบโตได้ไวมากในยุคนี้ ก็คือการเป็น Content Creator เพราะในก้าวแรกของการทำงาน เราเริ่มมันจากความชื่นชอบและงานอดิเรก แต่เมื่อเราทำต่อมาเรื่อยๆ จนเราเริ่มเติบโต เราก็จะพบเจอกับความท้าทายมากมาย มีหลายเรื่องยุ่งยาก ซับซ้อนและวุ่นวายที่เราต้องทำความเข้าใจ จนบางครั้งความเครียดก็เริ่มเข้ามาแทนที่ ส่วนความสนุกที่เคยได้กลับหายไป ความท้าทายที่มาพร้อมกับการเติบโตที่เหล่า Content Creator ต้องเจอมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 11 Feb 2024 - 08min - 2057 - Luxury ความสุขไม่ได้อยู่ที่เงิน (เยอะมหาศาล) แต่อยู่ที่ใจ | 5M EP.1756
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ความว่า Luxury อาจจะทำให้ใครๆ คิดถึงความหรูหรา ฟู่ฟ่า และอลังการ ถ้ามีใครพูดถึงไลฟ์สไตล์แบบ Luxury ก็คงทำให้คนตีความไปว่าเป็นชีวิตที่ติดหรู อยู่สบาย ไม่เดือดร้อนเรื่องเงิน แต่ในความจริงแล้ว ความหมายของคำนี้แตกต่างกันไปตามนิยามของแต่ละคน ชีวิตแบบ Luxury ที่ไม่ได้ร่ำรวยด้วยตัวเงิน แต่มั่งมีและไม่ขัดสนในเรื่องของความสุข ความสบายใจ และมีพื้นที่ Comfort Zone ให้กับตัวเองเป็นอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 10 Feb 2024 - 06min - 2056 - 5 คุณสมบัติของอาหารที่เสริมสร้างพลังให้กับสมอง | 5M EP.1755
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).นอกจากสารอาหารที่ดีจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายของเราแล้ว ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้อวัยวะต่างๆ ทำงานสอดคล้องกันได้อย่างดีด้วย และหนึ่งในบรรดาผลลัพธ์ที่เราคาดหวังก็คือ การเพิ่มประสิทธิภาพของพลังสมองศูนย์รวมแห่งความคิด ความรู้สึก และการวางแผน รวมถึงการตัดสินใจเรื่องราวต่างๆ ในชีวิต อาหารที่ดีและมีประโยชน์กับสมองต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 09 Feb 2024 - 05min - 2055 - 3 วิธีจัดการกับ ‘สมองลิง’ เพื่อเพิ่มพลังโฟกัสให้เรา | 5M EP.1754
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).นับตั้งแต่ก้าวแรกของการวิวัฒนาการมาจนถึงตอนนี้ เราทุกคนก็ยังคงมีสิ่งตกทอดมาตั้งแต่ครั้งยังเป็นลิงติดตัวมาด้วย นั่นคือเรายังใช้ชีวิตกับสมองของลิงอยู่ แม้ว่าคนจะมีความรู้ มีความคิดและความสามารถในการวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายได้อย่างชาญฉลาด แต่ก็ยังคงไม่สามารถเอาชนะส่วนของสัญชาตญาณเดิมได้ หลายครั้งเราก็หลุดโฟกัสออกจากเป้าหมายระยะยาว และหันไปให้ความสำคัญกับความสุขระยะสั้นๆ ที่เข้ามารบกวนเรา เหมือนกับลิงที่เห็นกล้วยลูกใหญ่นั่นเอง ทำอย่างไรจึงจะสามารถจัดการกับสมองลิงในหัวของเรา และจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำ รวมถึงเป้าหมายระยะยาวได้?ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 08 Feb 2024 - 07min - 2054 - ข้อเตือนใจเรื่องชื่อเสียงในหน้าที่การงานของเรา | 5M EP.1753
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).เราพยายามสร้างชื่อเสียงในหน้าที่การงาน ด้วยแรงกายแรงใจมานานหลายสิบปี บางคนถึงกับยอมแลกเวลาและสุขภาพ เพื่อสร้างชื่อเสียงให้มั่นคงแข็งแรง แต่สิ่งเหล่านี้เปราะบางเกินกว่าที่ใครจะคาดถึง เพราะมันพังลงได้จากความผิดพลาดของเราเพียงแค่ครั้งเดียวเท่านั้น หรืออาจจะเพียงเพราะคำพูดของคนอื่น และการจะกอบกู้ชื่อเสียงที่เสียไปแล้วให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมนั้นไม่ง่ายเลยสักนิด ข้อเตือนใจเกี่ยวกับชื่อเสียงในด้านหน้าที่การงาน จากนักเขียนทีน่า ซีลิก (Tina Seelig) ผู้เป็นเจ้าของหนังสือ What I Wish I Knew When I Was 20 จะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 07 Feb 2024 - 08min - 2053 - 13 ข้อคิดเกี่ยวกับชีวิตที่คนวัย 40 ต้องรู้ | 5M EP.1752
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ถ้าชีวิตหมายถึง ‘การเรียนรู้’ ก็คงมีทั้งที่เรียนเก่ง และเรียนไม่เก่ง คนที่เรียนเก่ง หมายถึง คนที่เข้าใจเรียนรู้ และใช้ชีวิตมามากกว่าคนที่เพิ่งเคยใช้ชีวิต หรือคนที่ไม่เคยออกมาจากกรอบของตัวเอง ส่วนคนที่เรียนไม่เก่งก็อาจจะเป็นเพราะยังมีประสบการณ์ชีวิตไม่มากพอ หากเราเริ่มก้าวเข้าสู่อายุช่วงวัย 40 นั่นหมายความว่าเราผ่านช่วงเวลาของวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน และเห็นความเป็นไปของตัวเอง รวมถึงผู้คนรอบข้างมาพอสมควรแล้ว เราได้เรียนรู้อะไรจาก ‘ชีวิต’ บ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 06 Feb 2024 - 11min - 2052 - ความจริง 6 ข้อที่เปลี่ยน Mindset เรื่องชีวิตของเรา | 5M EP.1751
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).การใช้ชีวิตมักมีเรื่องราวเข้ามามากมาย แล้วเราก็ต้องเผชิญกับเรื่องเหล่านั้น จนมันเริ่มหลอมรวมและส่งผลกับความคิดของเราไปโดยไม่รู้ตัว และก็วุ่นวายเกินกว่าจะมีเวลานั่งพิจารณาตัดความรู้สึกออกไป และมองแต่ความจริง เพื่อเรียนรู้ชีวิตผ่านเรื่องราวนับร้อยที่วิ่งเข้ามา ด้วยการมองให้ลึกถึงความจริงจากภาพ 6 ภาพที่จะเปลี่ยนมายด์เซ็ตของคุณไปได้ตลอดกาล ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 05 Feb 2024 - 04min - 2051 - 10 วิธีช่วยให้เราโดดเด่นและเข้าตาหัวหน้า | 5M EP.1750
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ในองค์กรใหญ่ๆ มักจะมีพนักงานที่พร้อมจะเลื่อนตำแหน่งเพื่อความก้าวหน้าทางอาชีพ และพร้อมเผชิญกับงานที่ท้าทายอยู่เสมอ แต่พอเป็นองค์กรใหญ่แล้ว แม้ว่าจะเก่งแค่ไหนก็ยังต้องฝ่าฟันอุปสรรคไม่น้อยเลย ทำอย่างไรผลงานและความสามารถของเราถึงจะโดดเด่นเป็นที่ประจักษ์ และเข้าตาหัวหน้าสักที ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 04 Feb 2024 - 10min - 2050 - 8 สิ่งที่มีราคาแพง แต่คุ้มค่าต่อชีวิตเรา | 5M EP.1749
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).ทุกวันนี้มีสินค้าและบริการจำนวนไม่น้อย ให้เราได้เลือกหาสิ่งที่มีคุณภาพและราคาตรงตามที่เราต้องการได้อย่างง่ายดาย แต่นอกจากของที่ถูกและดีแล้วก็ยังมี ‘ของแพงแต่ดี’ ซึ่งจำเป็นต้องจ่ายในราคาสูง เพื่อและกับคุณภาพและผลลัพธ์ในระยะยาวด้วย เราควรลงทุนไปกับอะไรบ้าง เพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิต และช่วยให้อะไรต่อมิอะไรในชีวิตของเราง่ายขึ้น? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 03 Feb 2024 - 07min - 2049 - เราได้อะไรจากการส่งต่อสิ่งดีๆ ให้คนอื่น? | 5M EP.1748
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).หลายครั้งที่คนเรามักจะสงสัยว่าทำไมต้องยิ้มในเมื่อเราไม่อยากยิ้ม? ทำไมต้องปั้นหน้ามีความสุขตอนที่เราโมโห? ทำไมสังคมถึงคาดหวังให้เราส่งต่อความสุขและพลังงานดีๆ ให้กับคนรอบข้าง? แต่ในความจริงแล้ว เราอาจะไม่รู้เลยก็ได้ว่าแค่คำพูดและรอยยิ้มเล็กๆ น้อยๆ อาจจะกลายเป็นโมเมนต์ที่ Made My Day และเปลี่ยนวันร้ายๆ ให้กลายเป็นความทรงจำดีๆ ไปเลยก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะตอบเราว่าการส่งต่อรอยยิ้ม รวมถึงการส่งต่อพลังงานดีๆ ออกไปนั้นสำคัญต่อชีวิตของเราและผู้คนอย่างไร.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 02 Feb 2024 - 05min - 2048 - 4 วิธีตั้งเป้าหมายที่ดีและทำได้นาน | 5M EP.1747
สมัครสมาชิก YouTube Membership ของ Mission To The Moon ได้ที่ https://bit.ly/3HAjwOI (จากนั้นคลิก “สมัคร” หรือ “Join”).บางเป้าหมายที่ยาก และกดดันตัวเองเกินไปก็ไมไ่ด้ช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราให้ดีขึ้น กลับกันแล้วยังทำให้เราเหนื่อยมากกว่าเดิมอีก นี่อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนละทิ้งเป้าหมายของตัวเองไปกลางคันอยู่บ่อยๆ แต่ถ้าเราลองโฟกัสกับเป้าหมายที่ไม่ยากเกินไปและค่อยๆ เปลี่ยนแปลงชีวิตทีละเล็กน้อย ก็อาจจะช่วยให้เราสนุกกับการพัฒนาตัวเองได้ เป้าหมายที่ดีเป็นแบบไหน? และต้องตั้งเป้าหมายอย่างไรให้เราสามารถอยู่กับมันได้อย่างยาวนานที่สุด? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 01 Feb 2024 - 08min - 2047 - 7 นิสัยของคนชิลที่ทำให้ทุกวันผ่านไปอย่างราบรื่น | 5M EP.1746
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เรามักจะมองว่าคนชิลๆ เป็นคนที่ลอยตัวอยู่เหนือปัญหา ไร้เป้าหมายและลอยชายไปวันๆ แต่ในความจริงแล้วคนชิลๆ คือคนที่สนุกกับชีวิตในทุกๆ วัน มีวิถีชีวิตที่พร้อมจัดการทุกปัญหา สะสางเรื่องใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องเล็ก ไร้ความกดดัน และไร้ความกังวล เปลี่ยนชีวิตที่ควบคุมไม่ได้ให้กลายเป็นชีวิตที่แสนชิลและผ่อนคลายด้วย 7 นิสัยของคนชิลๆ ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 31 Jan 2024 - 07min - 2046 - จับตามองโอกาสใหม่จากงาน 3 กลุ่มที่เราอาจนึกไม่ถึง | 5M EP.1745
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ทุกวันนี้การหางานนั้นยากพอๆ กับการงมเข็มในมหาสมุทร เมื่อเราต้องแข่งกับคนมากมายมหาศาลและ AI ที่มีแนวโน้มจะทำงานหลายอย่างแทนคนได้ ยิ่งทำให้การเลิกจ้าง (Lay Off) เพิ่มสูงขึ้นอย่างน่าตกใจ อนาคตของโลกคนทำงานกำลังเปลี่ยนแปลง เราจะเอาชนะ AI หลุดพ้นจากวงจรการเลิกจ้างจากพิษเศรษฐกิจ และมีชีวิตการงานที่มั่นคงได้อย่างไร ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 30 Jan 2024 - 09min - 2045 - ทำไมบางครั้งเราถึง ‘กลัว’ การเลื่อนขั้น? | 5M EP.1744
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.วลีที่ว่า “ยิ่งสูงยิ่งหนาว” เป็นวลีเตือนใจที่ใช้ได้หลายสถานการณ์ และในเรื่องของการงานก็เช่นกัน ยิ่งเรามีตำแหน่งสูงมากขึ้นเท่าไร ความรับผิดชอบและภาระหน้าที่ของเราก็จะยิ่งสูงและสำคัญมากขึ้นเท่านั้น จึงไม่แปลกที่คนทำงานหลายคนเลือกที่จะอยู่ในเซฟโซนของตัวเองต่อไป โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนทำความเข้าใจว่าที่เรากลัว ‘การเลื่อนตำแหน่ง’ เกิดขึ้นได้อย่างไร และหาทางออกเพื่อปลดล็อกประสิทธิภาพของคนทำงานไปพร้อมกัน..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 29 Jan 2024 - 13min - 2044 - 9 พอดแคสต์รวมข้อคิดเรื่อง “การเงิน” ที่ช่วยให้ชีวิตเรามั่งคั่ง | Podcast Longplay 5M
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เมื่อพูดถึงเรื่อง “การเงิน” มันเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนและเป็นเรื่องที่ไม่ควรละเลย ไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่หรืออยู่ในช่วงไหนของชีวิต การเงินคือสิ่งหนึ่งที่ขับเคลื่อนให้ชีวิตเดินไปข้างหน้า เราควรให้ความสำคัญและมีการวางแผนอย่างรอบคอบไปจนถึงระยะยาว เพื่อการใช้ชีวิตที่ไม่ติดขัดและสามารถมีเงินก้อนสำรองไว้ใช้ในยามฉุกเฉินได้ ดังนั้นพวกเราจึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์จากรายการ 5 Minutes Podcast ที่จะมาแนะนำแนวคิดต่างๆ เกี่ยวกับเรื่อง “การเงิน” ที่ช่วยให้ชีวิตของเราทุกนั้นมั่งคั่งได้ไม่ยาก.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 28 Jan 2024 - 1h 09min - 2043 - พลิกชีวิตในโลกยุคใหม่ ด้วยแนวคิดที่คน Top 1% มีเหมือนกัน | 5M EP.1743
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การยกระดับชีวิตของเราด้วยทักษะที่พัฒนาได้นั้นเหมือนจะฟังดูง่าย แต่สำหรับบางคนกลับไม่เห็นปลายทาง และไม่รู้เลยว่าเมื่อไรชีวิตของเราจะไปถึงเป้าหมายเสียที ในขณะที่คนกลุ่มหนึ่ง ซึ่งเป็น Top 1% ของโลกนั้นกลับสร้างความเปลี่ยนแปลงและประสบความสำเร็จได้อย่างงดงาม เคยสงสัยไหมว่าคนที่เป็น Top 1% ของโลก เขามีความคิดและชีวิตแตกต่างกับเราอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 27 Jan 2024 - 06min - 2042 - 7 วิธีบูสต์พลังสมอง เปลี่ยนตัวเองให้ดีกว่าเดิม | 5M EP.1742
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ในยุคที่สมองของเราถูกใช้งานอย่างหนักแทบทุกวินาที ทั้งตอนทำงาน ตอนเล่นโซเชียลมีเดีย หรือแม้แต่ตอนที่เห็นสื่อต่างๆ หลั่งไหลเข้ามาในหน้าฟีดผ่านอัลกอริทึม คงไม่แปลกถ้าสักวันหนึ่งเราจะรู้สึกเหมือนกับว่าสมองเราค่อยๆ ล้าลงทุกที เราจะปรับเปลี่ยนนิสัย เพื่อบูสต์พลังสมองและพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิมอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 26 Jan 2024 - 06min - 2041 - รู้จักโชค 4 แบบที่พาให้ชีวิตของเรารุ่งเรือง | 5M EP.1741
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.บางครั้งโชคดีก็ไม่ได้มาในรูปแบบ ‘การถูกหวย’ เสมอไป แต่อาจจะมาในรูปแบบครอบครัว สังคมแวดล้อม การขยันและตั้งใจ หรือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าอยากพัฒนาตัวเองให้เป็นคนเก่งที่หยิบจับอะไรก็รุ่งเรืองไปหมด เหมือนมีโชคดีๆ อยู่ในมือและพร้อมสำหรับทุกโอกาสที่พุ่งเข้ามาหาเรา สามารถติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 25 Jan 2024 - 05min - 2040 - 8 กิจวัตรยามเช้าที่เหมาะสำหรับคน 8 ประเภท | 5M EP.1740
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.หลังตื่นนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญและตัดสินวันนั้นทั้งวันของเราได้ดีที่สุด เราจะต่อสู้และผ่านพ้นหนึ่งวันได้อย่างไรนั้นสามารถดูได้จากกิจวัตรยามเช้าของเรา มาดูกิจวัตรยามเช้า 8 รูปแบบที่ทดลองแล้วพบว่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคน 8 ประเภทได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 24 Jan 2024 - 10min - 2039 - ตกผลึก 20 ข้อคิด เมื่อผ่านชีวิตในวัย 40 ปี | 5M EP.1739
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.กว่าเราจะได้รู้ว่านิทานเรื่องนี้สอนอะไรก็ต้องรอให้เรื่องราวดำเนินมาถึงตอนจบ แต่ถ้ามีใครสักคนที่อาบน้ำร้อนมาก่อน แล้วแบ่งปันข้อคิดเตือนใจไว้ให้ ไม่แน่ว่าเราอาจจะสามารถเปลี่ยนตอนจบของเรื่องบางเรื่องให้เป็นไปดังใจเราก็ได้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแบ่งปัน 20 ข้อคิดที่ตกผลึกได้จากชีวิตตลอด 40 ปี เพื่อให้เราในวันนี้ได้เรียนรู้ก่อนบทเรียนจริงจะมาถึง..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 23 Jan 2024 - 12min - 2038 - 6 แนวคิดที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น | 5M EP.1738
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ถ้าหากชีวิตเป็นเกมเกมหนึ่ง เราทุกคนก็คงเป็นผู้เล่นที่ไม่รู้กติกา ไม่รู้การตัดสิน ไม่รู้ว่าใครจะแพ้หรือชนะและไม่รู้ว่าเกมนี้จะจบลงเมื่อไร แต่ถ้าเราได้ตัวช่วยสักเล็กน้อยเกมชีวิตของเราก็อาจจะง่ายขึ้น โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแชร์แนวคิดบางอย่างที่ทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้นจริง.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 22 Jan 2024 - 06min - 2037 - เข้าใจความเปลี่ยนแปลงของชีวิต ผ่านแนวคิด Butterfly Effect | 5M EP.1737
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ทฤษฎีผีเสื้อขยับปีก (Butterfly Effect) เป็นปรากฏการณ์ที่เราพบเห็นในภาพยนตร์หรือสื่อต่างๆ ทำให้รู้สึกได้ถึงพลังที่ยิ่งใหญ่ ซึ่งอาจกระทบกับชีวิตของเราและเกิดเรื่องราวไม่คาดคิดมากมายได้ แต่ถ้ามองในมุมกลับ ความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นนั้นอาจเป็นความธรรมดารูปแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตเราอยู่แล้ว เข้าใจความเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเรา ผ่านมุมมองจากทฤษฎีผีเสื้อขยับปีกได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 21 Jan 2024 - 07min - 2036 - 7 วิธีเพิ่มพลังโฟกัสให้ทรงพลังและมีประสิทธิภาพมากขึ้น | 5M EP.1736
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ภาระงานคั่งค้าง คิดไอเดียไม่ออก สมองก็ล้าจนทำงานต่อไม่ไหว ในวันที่เราต้องทำงาน 8 ชั่วโมงเป็นประจำ รอบตัวเรากลับมีสิ่งรบกวนมากมาย สมองของเราจึงโฟกัสได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น ถ้าปล่อยไว้ไม่ดีแน่! โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะบอกวิธีเปลี่ยนให้สมองของเรามีพลังโฟกัสขั้นสูงสุด และจัดการงานให้เสร็จได้ในระยะเวลาไม่กี่ชั่วโมง..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 20 Jan 2024 - 07min - 2035 - 9 วิธีปรับบุคลิกภาพให้มีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น | 5M EP.1735
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ไม่ว่าคุณจะมีอายุน้อย มีใบหน้าอ่อนเยาว์หรือมีบุคลิกภาพบางอย่างที่เหมือนเด็ก สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลให้ความน่าเชื่อถือของคุณลดลงตั้งแต่ครั้งแรกที่เริ่มรู้จักกัน และนั่นอาจทำให้คุณเสียโอกาสตั้งแต่แรกเริ่มได้ ทำอย่างไรจึงจะมีบุคลิกภาพที่ดูเป็นผู้ใหญ่และน่าเชื่อถือในสายตาของผู้พบเห็น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 19 Jan 2024 - 05min - 2034 - เราจะไปยิมได้สนุกขึ้น หากรู้สิ่งเหล่านี้ | 5M EP.1734
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.คนที่เพิ่งออกกำลังกายในฟิสเนส หรือเพิ่งเริ่มเข้ายิมเป็นครั้งแรกก็คงมีเรื่องที่ไม่เข้าใจหลายเรื่องเหมือนกัน และบางครั้งเรื่องที่ไม่รู้ รวมถึงเรื่องที่เพิ่งรู้ก็ทำให้การไปยิมของเรากลายเป็นเรื่องไม่สนุกได้ โดยพอดแคสต์ 5M EP. นี้ จะพาทุกคนทำความเข้าใจเรื่องต่างๆ ในยิมที่เราอาจจะไม่รู้มาก่อน และถ้ารู้แล้ว อาจทำให้การไปยิมของเราสนุกขึ้นก็ได้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 18 Jan 2024 - 11min - 2033 - เปลี่ยนมาทำ 7 สิ่งนี้ แล้วชีวิตของเราจะดีขึ้น | 5M EP.1733
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เรารู้กันดีว่าการเปลี่ยนนิสัยหรือความเคยชินไม่ใช่เรื่องง่ายเลยสักนิด แต่ถ้าเปลี่ยนแล้วทำให้ชีวิตดีขึ้น ทำให้เรามีความสุขและสุขภาพดีขึ้น หลายคนก็พร้อมที่จะลองทำดูสักตั้ง โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาไปดูว่าเราต้องเปลี่ยนอะไรบ้าง เพื่อยกระดับความสุขและพัฒนาชีวิตของเราอย่างก้าวกระโดด..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 17 Jan 2024 - 05min - 2032 - 7 วิธีเปลี่ยนให้การเงินกลายเป็นเรื่องง่ายๆ | 5M EP.1732
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.คนทั่วไปมักจะไม่ชอบคิดหรือจัดการเรื่องยากๆ เช่น ภาษี หรือแม้กระทั่งการจัดสรรเงินส่วนตัว สุดท้ายเราก็จะสิ่งที่อยากมีอยากได้ ซื้อโดยไม่คิด และไม่มีการวางแผนที่ครอบคลุมสำหรับอนาคต ก่อนที่บัญชีจะติดตัวแดงและทำให้สภาพคล่องทางการเงินของเราหายไป มาเปลี่ยนเรื่องเงินๆ ให้เป็นเรื่องง่ายๆ ไปกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 16 Jan 2024 - 08min - 2031 - เคล็ดลับที่ช่วยให้สดใสและมีพลังในตอนเช้า ของอาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ | 5M EP.1731
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ใครๆ ก็ไม่อยากตื่นเช้าทั้งนั้น ยิ่งเป็นเช้าที่ต้องตื่นมาเจอกับงาน ต้องออกกำลังกาย ต้องอ่านหนังสือ ยิ่งทำให้เราล้มเลิกทุกความตั้งใจ และเลือกจะนอนกลิ้งอยู่บนเตียงมากกว่า แล้วเช้าที่ทำให้เรากระปรี้กระเปร่า และลุกขึ้นมาทำโน่นทำนี่ได้อย่างสดชื่นเป็นแบบไหนกันนะ? สำรวจเคล็ดลับของนักแสดงและนักเพาะกายในตำนาน อาร์โนลด์ ชวาร์เซเน็กเกอร์ที่ทำให้เช้าวันใหม่เป็นช่วงเวลาที่ทั้งสดใสและมีพลังได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 15 Jan 2024 - 04min - 2030 - 9 วิธีทำให้สุขภาพจิตในปีนี้ของเราดีขึ้น | 5M EP.1730
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ใครหลายคนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง แต่อาจจะเผลอมองข้ามสุขภาพจิตใจ เพราะมัวแต่คิดว่าแค่เหนื่อย เศร้า เหงา เพียงชั่วคราวเท่านั้น ได้พักสักคืนก็คงหายดี แต่ในความจริงแล้วเราไม่ควรปล่อยให้การเยียวยาหัวใจเป็นหน้าที่ของเวลาเพียงเท่านั้น เพราะสุขภาพจิตก็สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย โดยในปี 2024 นี้ก็คงถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องเริ่มหันมารักและดูแลตัวเองทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 14 Jan 2024 - 07min - 2029 - 9 พอดแคสต์ รวมเทคนิคและแนวคิดที่ช่วยให้เราสูงวัยอย่างมีคุณภาพ | Podcast Longplay 5M
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เคยมีคำกล่าวที่บอกว่า ไม่ว่าคุณจะมีเงินหรือทรัพย์สินมากเท่าไร แต่หนึ่งสิ่งที่คนเรานั้น จะไม่สามารถซื้อได้เลยก็คือ สิ่งที่เรียกว่า “เวลา”.ซึ่งเมื่อเวลายิ่งผ่านพ้นไป เป็นเรื่องธรรมดาที่ตัวเรานั้น จะเริ่มกลายเป็นผู้สูงวัยไปทีละน้อย ไม่ว่าจะเป็นในด้านของสุขภาพร่างกายหรือแนวคิด ที่เริ่มตามความเปลี่ยนแปลงของโลกไม่ทัน.ดังนั้นพวกเราจึงได้รวบรวม 9 พอดแคสต์ จากรายการ 5 Minutes ที่จะมาคอยแนะนำเทคนิคและแนวคิดต่างๆ ที่จะช่วยให้พวกเราทุกคนนั้น สามารถแก่ตัวไปโดยที่นิยามตัวเองได้ว่า เป็นผู้สูงวัยที่มีคุณภาพนั่นเอง..#5minutes#สูงวัย#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
Sat, 13 Jan 2024 - 1h 11min - 2028 - 5 นิสัยที่ทำให้เราเป็นคนมีเสน่ห์และคิดอย่างลึกซึ้ง | 5M EP.1729
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.นอกจากเสน่ห์ที่ทำให้คนชื่นชอบคุณจะมาจากรูปร่างหน้าตาและภาพภายนอกได้แล้ว การเป็นคนที่มีความซับซ้อนในบางที รวมถึงมีความคิดและมุมมองที่ลุ่มลึกมากยังสร้างความเปลี่ยนแปลงภายในตัวเรา และทำให้เรามีเสน่ห์ขึ้นได้อย่างน่าอัศจรรย์ ทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีความคิดที่ลึกซึ้งและเพิ่มเสน่ห์ให้ตัวเรา ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 12 Jan 2024 - 06min - 2027 - 3 ข้อคิดของชีวิตที่ผู้ใหญ่อยากบอกกับเรา | 5M EP.1728
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ชีวิตก็เหมือนหนังสือรวบรวมนิทาน ในแต่ละบทก็จะมีเรื่องเล่าที่ต่างกัน เหมือนกับชีวิตในแต่ละวันของเราที่พบเจอกับเรื่องราวหลากหลาย ซึ่งเรื่องราวเหล่านั้นก็ได้ให้ข้อคิดและทิ้งบทเรียนมากมายให้เราได้เรียนรู้ โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะแบ่งปัน 3 ข้อคิดดีๆ ของชีวิตที่ผู้ใหญ่อยากบอกกับเรา..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 11 Jan 2024 - 06min - 2026 - 10 วิธีออกกำลังและบริหารสมอง ให้มีความจำเป็นเลิศ | 5M EP.1727
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.นิสัยขี้ลืมถือเป็นเรื่องน่ารำคาญอันดับต้นๆ สำหรับหลายคน บางคนรำคาญที่ตัวเองขี้ลืม บางคนโมโหเมื่อคนอื่นขี้ลืม แต่ความขี้ลืมไม่ได้เกิดขึ้นจากความไม่ใส่ใจเพียงเท่านั้น ประสิทธิภาพของ ‘สมอง’ เองก็เป็นเรื่องสำคัญ! ถ้าเราพยายามแค่ไหนแต่ก็ยังแก้ไขนิสัยขี้ลืมไม่ได้สักที ลองออกกำลังกายและบริหารสมองไปพร้อมกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 10 Jan 2024 - 06min - 2025 - เครื่องมือและวิธีที่ช่วยให้เราจัดการชีวิตได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1726
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ในขณะที่เทคโนโลยีก้าวหน้า สมาธิของผู้คนกลับถดถอย สิ่งรบกวนมากมายต่างก็ดึงเราให้ออกจากการโฟกัสสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเวลาส่วนตัว แต่เทคโนโลยีเองก็สร้างสรรค์สารพัดวิธีที่ช่วยให้เรากลับมาโฟกัสสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น สำรวจเครื่องมือและวิธีต่างๆ ที่ช่วยให้เราจัดการชีวิตได้อยู่หมัด และไม่เสียเวลาไปกับสิ่งรบกวนรอบตัวได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 09 Jan 2024 - 08min - 2024 - 4 แนวคิดที่ทำให้ใครๆ ต่างก็รักเรา | 5M EP.1725
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การเป็นที่รักของผู้คนรอบตัวทำให้ชีวิตของเรามีแต่ความสุขไม่พอ ยังทำให้เราสามารถส่งต่อความสุข และมอบความรักให้กับผู้คนได้อย่างไม่สิ้นสุด โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจบทเรียนชีวิต 4 ข้อที่ทำให้ใครๆ ต่างก็ชื่นชอบเราและทำให้เรากลายเป็นที่รักของคนรอบตัว.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 08 Jan 2024 - 07min - 2023 - หยุดกินไม่ได้ทำอย่างไรดี? สำรวจต้นตอของ Binge Eating | 5M EP.1724
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.“โรคกินไม่หยุด” เป็นอาการผิดปกติอย่างหนึ่งที่ผู้คนเข้าใจผิดมากเป็นอันดับต้นๆ เรามักคิดว่าคนบางคนเอาแต่กินเพราะอยากกิน โดยไม่ได้คิดถึงสาเหตุอื่นๆ ซึ่งสะท้อนให้เห็นถึงอารมณ์และความรู้สึกที่ถูกมองข้ามเลยสักนิด ทำความเข้าใจต้นตอที่แท้จริงของอาการเสพติดการกิน หรือโรคกินไม่หยุด (Binge Eating) ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 07 Jan 2024 - 09min - 2022 - 8 นิสัยที่ทำให้ชีวิตของเราเศร้ายิ่งกว่าเดิม | 5M EP.1723
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.สาเหตุของความเศร้าเกิดจากอะไรได้บ้าง? บางครั้งความเศร้าก็จางหายไปได้ด้วยการเกิดรับความสุขอื่นๆ ให้เข้ามาหาเรา บางครั้งความเศร้าก็หายไปได้เองโดยที่เราไม่ต้องลงมือทำอะไรเลย บางครั้งความเศร้าก็ฝังรากลึก ต้องคอยเวลาอยู่นานกว่าจะหายดี แต่จะเกิดอะไรขึ้น? ถ้านิสัยของเราทำให้ชีวิตเศร้าเสียเอง ก่อนที่ชีวิตจะซึมไปมากกว่านี้ มากำจัดต้นเหตุของความเศร้าในใจที่เกิดขึ้นจากนิสัยของเราเองไปกับพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 06 Jan 2024 - 06min - 2021 - 10 ทักษะที่มีประโยชน์ต่อตัวเราตลอดชีวิต | 5M EP.1722
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การสร้างและเพิ่มพูนทักษะที่จำเป็น หรือการปลูกฝังนิสัยบางอย่างถือว่าเป็นการลงทุนรูปแบบหนึ่งในยุคนี้ โดยเฉพาะทักษะหรือนิสัยที่พาเราเดินทางไปถึงความสำเร็จได้ ยิ่งต้องลงทุนในเรื่องเวลามากยิ่งขึ้น แต่ในบรรดาทักษะต่างๆ บนโลกนี้ มีเพียงไม่กี่ทักษะเท่านั้นที่จะสามารถสร้างประโยชน์ให้กับเราได้ตลอดชีวิต สำรวจ 8 ทักษะและนิสัยที่จำเป็นต่อชีวิตและสร้างประโยชน์ให้กับเราได้ตลอดไป ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 05 Jan 2024 - 09min - 2020 - 5 คุณสมบัติของเจน Z ที่ผู้บริหารไม่ควรมองข้าม | 5M EP.1721
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เมื่อเวลาผ่านไป กลุ่มเจเนอเรชัน Z ได้กลายเป็นสิ่งสำคัญ เป็นทั้งลูกค้า เป็นทั้งแรงงาน และมีบทบาทสำคัญที่จะสามารถขับเคลื่อนองค์กรให้เดินหน้าต่อไป ดังนั้นหากการปรับตัวให้เข้ากับกลุ่มผู้บริโภคเจน Z จะเป็นเรื่องสำคัญในการทำธุรกิจแล้ว การปรับแนวทางขององค์กรให้ตอบโจทย์พนักงานเจน Z ก็สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าคุณเป็นผู้บริหารที่ต้องการผลักดันให้องค์กรก้าวหน้าต่อไปและอยู่รอดในทุกเจเนอเรชัน มาทำความเข้าใจธรรมชาติและหลักคิดในการทำงานของกลุ่มเจเนอเรชัน Z ได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 04 Jan 2024 - 07min - 2019 - 8 นิสัยที่เปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนโชคดี | 5M EP.1720
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.‘โชคดีๆ’ ไม่ใช่สิ่งที่จะมีกันได้ง่ายๆ คนที่มีโชคก็มักเป็นคนที่น่าอิจฉาสำหรับคนรอบข้างเสมอ แต่โชคดีๆ ในเรื่องของ ‘โอกาส’ นั้นเป็นสิ่งที่สร้างได้ง่ายกว่าที่คิด เพียงเปลี่ยนแปลงตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้น สำรวจ 8 นิสัยที่สร้างโชคดีๆ และเพิ่มโอกาสให้ชีวิตโลดแล่นมากขึ้นได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 03 Jan 2024 - 07min - 2018 - ประสบความสำเร็จในโลกธุรกิจด้วย “วิถีแห่งเต่า” | 5M EP.1719
โลกธุรกิจตั้งแต่อดีตจนปัจจุบันนั้นเป็นโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขันอันแสนดุเดือดเลือดร้อน ถ้าอยากจะประสบความสำเร็จ ทุกอย่างต้องเร็ว ทุกอย่างต้องให้ทันเวลา จนแทบไม่มีช่องว่างให้หายใจ แต่มีอีกแนวคิดหนึ่งที่บอกว่าการที่เราจะประสบความสำเร็จนั้นเราไม่จำเป็นต้องเร็วเสมอไปก็ได้ โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับแนวคิดการทำธุรกิจที่ได้รับการนิยามว่า “วิถีแห่งเต่า” ซึ่งบอกว่าการทำธุรกิจให้สำเร็จนั้นคือการทำทุกอย่างให้ช้า มั่นคง และยั่งยืน..ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/Xm9PxPqและอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10%(สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:- โทร 0 2026 3355- แอด LINE @easysunday#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 02 Jan 2024 - 12min - 2017 - 8 บทเรียนที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิตอย่างถ่องแท้ | 5M EP.1718
โลกใบนี้ช่างกว้างขวาง มีสิ่งต่างๆ มากมายให้เรียนรู้ โดยการที่จะได้มาซึ่งบทเรียนต่างๆ ต้องมีทั้งประสบการณ์และเวลามากมายเพื่อใช้เวลาในการตกผลึกประสบการณ์เหล่านั้นให้ออกมาเป็นบทเรียนหรือแนวคิดที่จะช่วยให้เราเข้าใจชีวิตอย่างแท้จริง โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 8 บทเรียนชีวิตที่จะช่วยให้พวกเราทุกคนนั้นเข้าใจชีวิตได้อย่างแท้จริง.ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/Xm9PxPqและอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10% (สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:- โทร 0 2026 3355- แอด LINE @easysunday#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 01 Jan 2024 - 07min - 2016 - 9 พอดแคสต์ ทบทวนตัวเองและถอดบทเรียนชีวิต ก่อนเริ่มต้นปีใหม่ | Podcast Longplay 5M
กว่าเราจะรู้ว่าเนิทานเรื่องต่างๆ สอนให้รู้ว่าอะไรก็ต้องอ่านไปจนถึงหน้าสุดท้ายของเล่ม ชีวิตก็เช่นกัน แต่แทนที่เราจะต้องลองล้มลุกคลุกคลานไปก่อนถึงจะได้เรียนรู้บทเรียนสำคัญของชีวิต ถ้าเราได้เห็นความผิดพลาด ความพยายามต่อสู้ และความสำเร็จ ซึ่งเป็นบทเรียนสำคัญของชีวิตก่อน เราก็จะกำหนดเส้นทางชีวิตของตัวเองได้อย่างไร้ที่ติมากขึ้น ดังนั้น Mission To The Moon จึงอยากแนะนำ 9 พอดแคสต์ ทบทวนตัวเองและถอดบทเรียนชีวิตก่อนเริ่มต้นปีใหม่ ที่จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิดและบทเรียนต่างๆ ของชีวิต รวมถึงเตรียมความพร้อมให้ชีวิตก่อนการเริ่มต้นใหม่ในปีถัดไปจะเวียนมาถึง.#5minutespodcast#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
Sun, 31 Dec 2023 - 52min - 2015 - 7 การกระทำไร้ความเคารพ ที่หลายคนทำโดยไม่รู้ตัว | 5M EP.1717
ความเคารพนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้มนุษย์เราแตกต่างจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ เพราะเราคือมนุษย์ที่มีเกียรติ เราเคารพซึ่งกันและกัน โดยความเคารพเหล่านั้นก็แสดงออกผ่านทางการกระทำต่างๆ แต่ในขณะเดียวกันความ “ไม่เคารพ” กันนั้นก็แสดงออกมาได้อย่างง่ายดาย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 7 พฤติกรรมแย่ๆ ที่แสดงออกมาว่าเราไม่เคารพคนรอบข้างเลยแม้แต่น้อย.ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/Xm9PxPqและอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10% (สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:- โทร 0 2026 3355- แอด LINE @easysunday#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 30 Dec 2023 - 06min - 2014 - 12 พฤติกรรมและแนวคิดที่คนประสบความสำเร็จมีเหมือนกัน | 5M EP.1716
บนโลกใบนี้นั้นเต็มไปด้วยผู้คนที่ประสบความสำเร็จมากมาย ไม่ว่าจะเป็นนักธุรกิจ นักร้อง ศิลปิน หรือแม้กระทั่งทำงานทั่วไป โดยความสำเร็จเหล่านั้นก็ไม่เคยเป็นเรื่องที่ง่ายหรือสบาย ต้องอาศัยทั้งปัจจัย โชค หรือจังหวะที่ถูกต้อง รวมถึงความพยายามมากมาย โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับ 12 พฤติกรรมและแนวคิดที่คนประสบความสำเร็จนั้นมักทำเหมือนกัน.ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/Xm9PxPqและอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10% (สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:- โทร 0 2026 3355- แอด LINE @easysunday#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 29 Dec 2023 - 10min - 2013 - รู้จักสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยศาสตร์แห่ง Storytelling | 5M EP.1715
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การสื่อสารนั้นเป็นเรื่องสำคัญ มนุษย์เราเข้าใจกันและกัน รวมถึงเข้าใจคนทั้งโลกผ่านทักษะที่เรียกว่าการสื่อสาร แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถสื่อสารได้มีประสิทธิภาพเสมอไป.โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้ เตรียมไปพบกับศาสตร์ที่มีชื่อว่า Storytelling ซึ่งเป็นทักษะแห่งยุคที่ช่วยให้ผู้นำทั่วทั้งโลกนั้นสื่อสารกับคนทั่้งโลกได้อย่างมีประสิทธิภาพจนประสบความสำเร็จมากมาย..ซื้อประกันสุขภาพและประกันรถยนต์ออนไลน์กับซันเดย์ สะดวก ง่าย ได้ด้วยตัวเองที่เว็บไซต์ https://ezsun.co/Xm9PxPq และอย่าลืมใส่โค้ด missiontothemoon ที่หน้าชำระเงิน เพื่อรับส่วนลด 10% (สามารถใช้โค้ดส่วนลดได้กับทุกแผนประกัน)สอบถามเจ้าหน้าที่ ติดต่อ:- โทร 0 2026 3355- แอด LINE @easysunday#ประกันซันเดย์ #ซันเดย์อินชัวร์เทค #SundayThailand #ซันเดย์ประกันเมคเซนส์..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 28 Dec 2023 - 07min - 2012 - 13 ข้อคิดที่ช่วยให้เรา ลุกขึ้นสู้กับชีวิตอย่างรวดเร็ว | 5M EP.1714
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.อุปสรรคของชีวิตนั้นเป็นเรื่องปกติธรรมดาที่ไม่ว่าเราจะเป็นใครก็ย่อมต้องเผชิญหน้ากับมัน โดยในพอดแคสต์ 5M EP. นี้เตรียมไปพบกับ 13 วิธีที่ช่วยให้เราทุกคน สามารถก้าวข้ามอุปสรรคทั้งหลายในชีวิตได้อย่างสวยงาม.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 27 Dec 2023 - 07min - 2011 - สำรวจแนวคิดที่ช่วยให้เราแข็งแกร่ง แม้เจอกับ ‘ความไม่แน่นอน’ | 5M EP.1713
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ในโลกที่มีแต่ความเปลี่ยนแปลง ทั้งธุกิจและผู้คนต่างก็ต้องปรับตัว เพิ่มทักษะของตัวเองเพื่ออยู่รอดต่อไป ยิ่งมีทักษะสูงก็ยิ่งเป็นที่ต้องการมากขึ้น แต่มีอีกทักษะหนึ่งที่จำเป็นมาก แต่กลับมีน้อยคนนักที่จะเป็นเลิศในทักษะนี้ ‘ความสามารถในการอยู่กับความไม่แน่นอน’ ทักษะนี้มีประโยชน์อย่างไร? แล้วจะเพิ่มพูนทักษะนี้ได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 26 Dec 2023 - 07min - 2010 - 6 ประเด็นที่คนทำงานวัย 40 ไม่ควรมองข้าม | 5M EP.1712
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ปัจจุบันมีคนทำงานหลังวัยเกษียณเพิ่มขึ้นเยอะมาก ไม่ว่าจะเพราะเศรษฐกิจหรืออายุเฉลี่ย แต่เราก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า แม้เราจะเชื่อว่าประสบการณ์คือสิ่งสำคัญ แต่เมื่ออายุย่างเข้าเลข 40 ต่อให้มีประสบการณ์แค่ไหน ชีวิตก็มักจะเป็นเรื่องยากเสมอ ทั้งอาชีพการงาน สุขภาพกายและสุขภาพใจ แล้วคนทำงานในช่วงวัย 40 ต้องระมัดระวังในเรื่องอะไรบ้าง? และจะเตรียมตัวอย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 25 Dec 2023 - 08min - 2009 - 9 พอดแคสต์รวมวิธีรับมือ “ความเครียด” ให้ชีวิตเป็นสุขมากขึ้น | Podcast Longplay 5M
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ขึ้นชื่อว่าความเครียดนั้นมันเป็นสภาวะทางสมองที่ไม่เคยเข้าใครออกใคร ไม่ว่าคุณจะเป็นใครมาจากไหนต่างก็เคยต้องพบเจอกับความเครียดมาแล้วทั้งนั้น ใน 5 Minutes Longplay นี้ เราจึงได้ทำการรวบรวม 9 พอดแคสต์ที่ช่วยให้ทุกคนนั้นมีวิธีรับมือกับความเครียดรูปแบบต่างๆเพื่อให้ชีวิตกลับมาเป็นสุขอีกครั้ง.#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 24 Dec 2023 - 58min - 2008 - 7 แนวคิดที่เพิ่มความสุขให้เทศกาลและชีวิตในปีหน้า | 5M EP.1711
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เพราะเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งความสุขครั้งใหญ่ และสื่อถึงการเริ่มต้นใหม่ที่กำลังใกล้เข้ามา แต่จะเป็นอย่างไร? ถ้าเราสามารถเพลิดเพลินกับช่วงเทศกาลไปด้วย และเตรียมตัวให้พร้อมกับชีวิต รวมถึงการเริ่มต้นใหม่ที่กำลังจะเกิดขึ้นในเวลาไม่ใกล้ไม่ไกลนี้ไปด้วยได้ สำรวจ 7 แนวคิดที่ช่วยเพิ่มความสุขให้กับเราในช่วงเทศกาลสิ้นปีนี้ และเตรียมความพร้อมให้กับเราในปีหน้าได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sat, 23 Dec 2023 - 07min - 2007 - 5 วิธีทำให้คนเชื่อใจและเคารพเราตั้งแต่แรกพบ | 5M EP.1710
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อพบเจอกับคนแปลกหน้าแล้วก็จะตัดสินกันตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้รู้จัก และความรู้สึกแรกนั้นก็จะติดตัวไปนาน เราจึงต้องให้ความสำคัญกับสิ่งที่เรียกว่า “ความประทับใจเมื่อแรกพบ” ทำอย่างไรถึงจะสร้างความประทับใจ สร้างความเชื่อใจและทำให้พวกเขาเคารพเราตั้งแต่ครั้งแรกที่ได้พบเจอกัน ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Fri, 22 Dec 2023 - 07min - 2006 - เติมความสุขจากสิ่งเล็กๆ ผ่านแนวคิดของ Epicurus | 5M EP.1709
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ว่ากันว่าความสุขนั้นอยู่รอบตัวเราและเราสามารถมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ได้โดยไม่ต้องออกตามหาความสุขที่ยิ่งใหญ่ เพียงแค่ได้นอนเต็มอิ่ม ได้ดื่มกาแฟดีๆ ยามเช้า และได้อยู่กับคนที่รัก ในสภาพแวดล้อมที่ดีก็ทำให้เรามีความสุขอย่างหาที่สุดไม่ได้แล้ว สัมผัสความสุขจากสิ่งเล็กๆ ผ่านแนวคิดและปรัชญาจากนักปราชญ์ Epicurus ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Thu, 21 Dec 2023 - 08min - 2005 - 10 Culture Shock ที่พบได้แค่ในนิสัยของคนอเมริกัน | 5M EP.1708
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.เมื่อเราออกไปเจอกับวัฒนธรรมของต่างชาติ เรามักจะพบเจอไลฟ์สไตล์หรือธรรมเนียมแปลกๆ ที่ไม่คุ้นเคยและอาจจะปรับตัวยากในช่วงแรก นั่นคือประสบการณ์ที่เรียกว่า Culture Shock ความแตกต่างของสภาพแวดล้อมทำให้เราตื่นตระหนกและตกใจไปบ้าง แต่ถ้าเริ่มชินเมื่อไร เราก็จะสัมผัสได้ถึงชีวิตใหม่ที่มหัศจรรย์ยิ่งกว่าเดิม โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ Culture Shock 10 อย่างที่พบได้ในอเมริกา รวมถึงสอดส่องวัฒนธรรมที่แฝงอยู่ในไลฟ์สไตล์และนิสัยของชาวอเมริกันเพียงเท่านั้น..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Wed, 20 Dec 2023 - 07min - 2004 - 5 แนวคิดจากผู้บริหาร Google ที่พาเราก้าวหน้าด้านการงาน | 5M EP.1707
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.การแข่งขันในตลาดแรงงานยุคนี้เพิ่มสูงมากขึ้นเรื่อยๆ จนน่าตกใจ กว่าจะได้งาน กว่าจะเลื่อนขั้น กว่าจะประสบความสำเร็จในอาชีพแบบที่ตั้งใจไว้ก็เลือดตาแทบกระเด็น แต่ถ้าได้คู่มือหรือเคล็ดลับติดตัวสักเล็กน้อย เป้าหมายด้านการงานก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป สำรวจ 5 แนวคิดจากผู้บริหารบริษัทยักษ์ใหญ่อย่าง Google ที่ช่วยเบิกทางให้เราก้าวหน้าทางอาชีพการงานได้อย่างราบรื่นมากยิ่งขึ้น ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Tue, 19 Dec 2023 - 08min - 2003 - 3 วิธีที่ช่วยให้เรารับมือกับคนที่จัดการยากได้ง่ายขึ้น | 5M EP.1706
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ทำไมคนบางคนถึงดูไม่น่าคบหา ทำไมคนบางคนถึงดูเข้าไม่ถึง ถ้าเราต้องร่วมงานกับคนที่มีปัญหาด้านการสื่อสาร การทำงานกับผู้อื่น หากต้องใช้ชีวิตร่วมกับคนที่ยากจะรับมือไหวแบบนี้ เราควรทำอย่างไร? เข้าใจสาเหตุว่าทำไมคนเราถึงกลายเป็นคนที่ดูยุ่งยากและไม่น่าคบ และสำรวจ 3 วิธีรับมือกับคนเหล่านั้นได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้..#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Mon, 18 Dec 2023 - 05min - 2002 - สำรวจแนวคิดที่ทำให้เราได้ทุกสิ่งที่ต้องการ | 5M EP.1705
สมัคร Mission Club | YouTube Membership ได้ที่ https://www.youtube.com/@MissiontotheMoonMedia/join.ต่อให้เราเป็นคนที่เก่งหรือพรั่งพร้อมไปด้วยต้นทุนชีวิตมากแค่ไหนก็ตาม แต่ ‘เป้าหมาย’ กลับไม่เคยง่ายเลยสักครั้ง เพราะเราต้องฝ่าฟันบททดสอบมากมายกว่าจะเดินทางไปถึงความสำเร็จที่ตั้งใจไว้ และในหลายๆ ครั้งก็ท้อแท้จนล้มเลิกไปก่อน เพื่อไม่ให้เป้าหมายหลุดมือลอยหายไป เราจึงต้องมีแนวคิดที่พร้อมฟันฝ่าทุกอุปสรรค และเชื่อมั่นว่าเราประสบความสำเร็จได้จริงๆ สำรวจแนวคิดที่ทำให้เราสมหวังกับทุกสิ่งที่ตั้งใจได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้.#goodtime#5minutespodcast#missiontothemoonpodcast
Sun, 17 Dec 2023 - 08min
Podcasts ähnlich wie 5 Minutes Good Time
- นิทานชาดก 072
- พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์ CHANGE2561
- หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม dhamma.com
- ฟังธรรมะก่อนนอน ใครชอบนอนฟังธรรมะแล้วหลับ จ Dhamma Lover
- People You May Know FAROSE podcast
- รุ่นเก๋า...เล่าเกร็ด Hoy Apisak
- เล่าเรื่องรอบโลก by กรุณา บัวคำศรี karunabuakamsri
- ลงทุนแมน longtunman
- Mission To The Moon Mission To The Moon Media
- พระเจอผี Podcast Prajerpee
- เคาะข่าวค่ำ radio tonews
- Roundfinger Channel Roundfinger Channel
- SONDHI TALK sondhitalk
- อ่านแล้วอ่านเล่า Ta Thananon Domthong
- คุยให้คิด Thai PBS Podcast
- พระธรรมโกศาจารย์ (พุทธทาสภิกขุ) Thammapedia.com
- พระโพธิญาณเถร (ชา สุภทฺโท) Thammapedia.com
- หลวงพ่อพุธ ฐานิโย Thammapedia.com
- The Secret Sauce THE STANDARD
- THE STANDARD PODCAST THE STANDARD
- คำนี้ดี THE STANDARD
- ข่าวสดสายตรงจากวีโอเอ ภาคภาษาไทย 6:30 – 7:00 น. - วอย VOA
- Luangpor Paisal Visalo‘s Podcast (ธรรมะ จาก หลวงพ่อไพศาล วิสาโล) watpasukato
- พุทธวจน พุทธวจน