เกลาใจ ONLINE

รับชมในยูทูป

.

💥จิตตก เครียดง่าย ขี้กังวล นอนไม่หลับ!!💥 ปัญหายอดฮิตที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายไม่เคยโกหก และสุขภาพกายใจที่ดีต้องเริ่มสร้างจากตัวเอง

รับฟังในยูทูป

. 🌟เกลาอย่างไรให้ชีวิตก้าวไกล มีอนาคตใหม่🌟 แม้จะเพลี่ยงพล้ำ พลาดท่า เสียทีในเรื่องใดๆ ก็ตาม แต่สิ่งนี้จะทำให้คุณฝ่าฟันทุกอุปสรรค และกลับมามีแต้มต่อในการใช้ชีวิต

รับฟังในยูทูป

. เมื่อสู้ชีวิต..แต่ชีวิตสู้กลับ ทำไงดี?!🤦‍♂️ มาปรับ mindset เพื่อทำให้เราเอาชนะได้ทุกอุปสรรค ด้วยวิธี"สู้ชีวิตด้วยหลักคิด 8 ข้อ" ไปด้วยกันในรายการ 👉 เกลาใจออนไลน์พอดแคส EP.17 💗

รับชมในยูทูป >> คลิกเลย

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

รับชมในยูทูป >> คลิกเลย

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

รับชมในยูทูป >> คลิกเลย

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

รับชมในยูทูป >> คลิกเลย

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

.

🧘‍♀🧡อธิษฐานจิตอย่างไรให้ได้ผลไว

อธิษฐานจิตมันเปรียบเสมือน'การตั้งเป้าหมาย'

ว่าในอนาคตเราอยากจะเป็นอย่างไรฯ

เป็นการอธิษฐานจิตด้วยสมาธิ

เพื่อทำให้หลุดพ้นและเกิดปัญญา 

📌 ถ้าอยากรู้ว่ามันมี how to ยังไง

ไปหาคำตอบพร้อมกันในเกลาใจพอสแคสต์ ep.12

(นาทีที่ 12.45 เป็นช่วงคำอธิษฐานจิตนะครับ)

.

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์

ของเราได้เลย เรามีแนวทางดี ๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง

https://www.youtube.com/playlist?list=PLhiDNCDLRabEwb9CxtHpC-GB-GoZWuYoI

.

🟦 กด JOIN เพื่อสมัครสมาชิก Klaoshow 👉🏻 https://bit.ly/3p2w8Uj

กด Subscribe 👉🏻 https://bit.ly/3u5JvVI เพื่อเป็นกำลังใจและสนับสนุนคลิปใหม่ๆ 

🔔 กดกระดิ่งแจ้งเตือน คลิปใหม่ๆ ส่งตรงถึงคุณให้ได้รับชมก่อนใคร

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

.

💥ยุคนี้ต้องเก่ง+เฮงชีวิตถึงจะปัง!!💥

เพราะความเก่งอย่างเดียวอาจไม่พออีกต่อไป

แล้วเคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนถึงดวงดีมากๆ

จะทำอะไรก็มีคนเกื้อหนุนตลอด

ในขณะที่บางคนก็ไม่มีโชคเอาซะเลย 🤷‍♀️

🌟 แล้วต้องทำยังไงเราถึงจะเก่ง&เฮงไปพร้อมๆ กันได้

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

🧘‍♀🍃เกิดอะไรขึ้นกับฝรั่งที่ทำสมาธิเป็นเวลา 42 วัน!!! 

เราต่างรู้กันดีว่าการฝึกสมาธินั้นมีประโยชน์มากมาย

ไม่ว่าจะเป็นช่วยให้เราได้ detox ใจ

หรือช่วยจัดการกับความเครียดต่างๆ ได้ดี ฯ

แล้วคนที่ไม่เคยรู้จักศาสตร์นี้มาก่อนล่ะ?

โดยเฉพาะชาวต่างชาติที่มีแบบแผน&วิถีชีวิตต่างจากเรามากๆ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อพวกเขาต้องมาฝึกทำสมาธิเป็นเวลา 42 วัน???

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

หลาย ๆ คนรู้ว่าการทำสมาธินั้น ทำแล้วดีอย่างไร

แต่บางครั้งก็ไม่รู้วิธีว่าต้องทำอย่างไรให้นั่งสมาธิเป็น

วันนี้พี่ผิงผิงจะมาพูดคุยแนะนำเทคนิคดี ๆ

ในเกลาใจออนไลน์  Podcast EP.09 นี้

ที่มีชื่อว่า ใครอยากทำสมาธิเป็นฟังทางนี้

ถ้าได้ฟังแล้ว อย่าลืมนำเทคนิคเหล่านี้ลองไปปรับใช้กันดูนะครับ

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราไ้ด้เลย เรามีแนวทางดี ๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง

https://www.youtube.com/playlist?list=PLhiDNCDLRabEwb9CxtHpC-GB-GoZWuYoI

กดติดตามเกลาตามช่องทางต่าง ๆ ได้เลย คลิก

ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ ขึ้นอยู่กับต้นทุนชีวิตที่สร้างมา

ถ้าต้นทุนชีวิตในที่นี้ไม่ใช่เรื่องของเงินทอง แล้วจะหมายถึงอะไรได้บ้าง

อยากรู้ต้องมาฟัง เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.8 ต้องมีต้นทุนชีวิตอย่างไร จึงดึงดูดความสำเร็จได้ไว

.

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราไ้ด้เลย เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง

https://www.youtube.com/playlist?list...

ตอนนี้เกลามี Spotify แล้วนะ เข้าไปฟังกันได้เลยครับ

https://open.spotify.com/show/2T9EzXs...

.

เป็นกำลังใจให้ทุกคนสำหรับการเริ่มต้นนะครับ ฟังแล้วรู้สึกยังไงกันบ้าง COMMENT เป็นกำลังใจให้ทีมงานกันด้วยนะ

จิตยังสั่งกายให้หายป่วยได้ แล้วเราจะสามารถสั่งจิตเราให้ดึงดูดความสำเร็จ ไม่ว่าจะเรื่องของการงาน หรือเรื่องของชีวิตส่วนตัวได้ไหม  มาฟัง เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.7 สั่งจิตดึงดูดความสำเร็จได้จริงไหม? . ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราไ้ด้เลย เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://www.youtube.com/playlist?list...

ป่วยกาย ป่วยใจ รักษาได้ด้วยสามาธิบำบัด : เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.6

เลิกคิดมาก ฟุ้งซ่าน ไม่มีเขาเราก็อยู่ได้ _ เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.5

สุขภาพจิตดีขึ้นผ่านการทำสมาธิ : เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.4

เทคนิคพักใจ ฟังแล้วความสัมพันธ์ดีขึ้น : เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.3

เครียดนักพักสักหน่อย มานั่งสมาธิกันเถอะ l เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.2

บอกลาความขี้เกียจ มาเริ่มนั่งสมาธิแล้วชีวิตจะดีขึ้น : เกลาใจออนไลน์ Podcast EP.1

เกลาใจก่อนนอน : เกลาใจออนไลน์

สมาธิกับการควบคุมอารมณ์ : เกลาใจออนไลน์

สมาธิกับการปรับสมดุลชีวิต : เกลาใจออนไลน์

สมาธิกับการเพิ่มภูมิคุ้มกัน : เกลาใจออนไลน์

สมาธิเพื่อเพิ่มพลังบวก : เกลาใจออนไลน์

สมาธิเพื่อการเพิ่มมูลค่าทางใจ : เกลาใจออนไลน์

 Mindset : เกลาใจออนไลน์

ปล่อยวางให้เป็น : เกลาใจออนไลน์

สมาธิกับการ Move on : เกลาใจออนไลน์

สมาธิเพื่อแก้อาการหัวร้อน : เกลาใจออนไลน์

ใจเราที่ต้องรับความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว รับเรื่องราวต่าง ๆ มามากมาย . จะดีกว่าไหมถ้าเราได้ปล่อย "ใจ" ให้กับตัวเอง ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป ให้เรามีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . มา Reset ใจกัน ด้วยการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :) . แล้ว ฮาวทูดีท็อกซ์ใจ หรือ วิธีเคลียร์ใจให้ใจสบาย ทำอย่างไร ติดตามกันได้ในคลิปนี้ แล้วใจคุณจะมีความสุข

ใจคุณถูกใช้งานมาบอบช้ำแค่ไหนแล้ว วันนี้คุณใช้ใจหนักเกินไปรึป่าว  . ถือว่าเป็นเวลาเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ที่มาจะเติมกำลังใจให้เต็ม  . มาปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป  ให้เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . กับการทำสมาธิก่อนนอนที่ทำตามง่าย ๆ ได้ผลจริง ในสมาธิเพื่อการพักใจ มานั่งสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

ท้อเเท้ กับปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

เราต้องได้รับเรื่องราว มามากมาย

.

จะดีกว่าไหมถ้าเราได้ปล่อย "ใจ" ให้กับตัวเอง ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป ให้เรามีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาเทพลังลบ สร้างพลังบวก ด้วยการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

หลับยาก คิดมาก ทำยังไงดี ? เพราะปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัวทำให้เราคิดมากรึเปล่า ? . ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง . มาทำสมาธิก่อนนอน พร้อมวิธีทำสมาธิที่ทำตามง่าย ๆ ได้ผลจริง . พักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

.

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาพักใจกับการทำสมาธิกันนะ เพียง 5 นาที ก็สุขใจ :)

. 

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราไ้ด้เลย เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

.

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

มาพักใจกับการทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :) .

ใครสนใจอยากนั่งสมาธิ สามารถเข้าไปเริ่มนั่งสมาธิใน Playlist เกลาใจออนไลน์ของเราได้เลย

เรามีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

วันที่สถานการณ์ปัจจุบันเเวดล้อมเต็มไปด้วยความเครียด ความหมดหวัง ความท้อเเท้ ปัญหาต่างๆ ที่อยู่รอบตัว

. 

ถือว่าเป็นเวลาที่เราให้กับตัวเอง ที่จะได้ปล่อยความคิด ปล่อยความกังวล

ปล่อยเรื่องราวต่างๆ ออกไป เพราะนานๆ ที เราจะมีเวลาอยู่นิ่งๆ กับตัวเอง

.

พักใจกับสมาธิเพื่อ Reset สมอง มาทำสมาธิก่อนนอนกันนะ :)

. 

เราอยากท้าให้คุณมานั่งสมาธิ 7 วันติดวัน จาก Playlist เกลาใจออนไลน์ของเรา

ที่มีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง https://youtube.com/playlist?list=PLh...

ถ้าใครได้มาพักใจด้วยกันแล้ว รู้สึกอย่างไรกันบ้าง? อย่าลืม comment เป็นกำลังใจให้กันและกันนะ

เคยเป็นไหม ใจมันว้าวุ่น เดี๋ยวดี เดี๋ยวร้าย  อารมณ์ไม่คงที่

.

เราปล่อยให้ใจเปลี่ยนไปตามสิ่งรอบข้างมากเกินไปรึเปล่า ?

การตามใจคนอื่นมากไป จน ใจพัง ใจโทรม หรือ ใจเหนื่อยฟรีไหม ?

.

ปีใหม่นี้ อย่าปล่อยให้ใจตามคนอื่นไป กลับมาโฟกัส และ ดูแลใจตัวเอง เอาใจกลับมาที่ตัวกันดีกว่า 

.

 มาพักใจและฟังใจตัวเอง ไปกับ  " สมาธิเพื่อลดความแปรปรวนของอารมณ์ " 

.

เราอยากท้าให้คุณมานั่งสมาธิ 7 วันติดวัน จาก Playlist เกลาใจออนไลน์ของเรา ที่มีแนวทางดีๆ ไกด์วิธีนั่งสมาธิ วิธีการวางใจง่ายๆอยากให้ลอง

https://youtube.com/playlist?list=PLh...

ถ้าใครได้มาพักใจด้วยกันแล้ว รู้สึกอย่างไรกันบ้าง? อย่าลืม comment เป็นกำลังใจให้กันและกันนะ