Nach Genre filtern

Happy You | Meditation & Entspannung

Happy You | Meditation & Entspannung

Happy You
Gesundheit

Meditation und Entspannung leicht gemacht! Jedes mal neu und anders, aber vor allem immer relaxt! Ich begleite dich durch verschiedene Meditationen, Atemübungen, Entspannungstechniken, Traumreisen und Achtsamkeitstrainings. Finde deinen Moment der Ruhe im stressigen Alltag. Mehr Infos unter: www.happy-you.de

204 - #201 Ein kleines Stückchen Echtheit
0:00 / 0:00
1x
  • 204 - #201 Ein kleines Stückchen Echtheit

    In dieser Folge geht es um Momente, in denen du wirklich du selbst bist. Vielleicht kennst du diese Augenblicke, in denen du etwas sagst oder tust, und spürst: Genau so stimmt es.
    Diese Folge hilft dir, solche Momente wiederzufinden – in deinem Körper, in deiner Erinnerung, in deinem Erleben.
    Eine ruhige, klare Übung, um dich wieder mit dem Teil zu verbinden, der echt ist.

    Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

    Sat, 25 Oct 2025 - 24min
  • 203 - #200 Wenn du spürst, dass du dich verstellst

    Manchmal merken wir erst im Nachhinein, dass wir uns in einer Situation ein Stück von uns selbst entfernt haben.
    In dieser Folge geht es darum, genau das bewusster zu spüren – den Unterschied zwischen angepasst und echt.
    Eine einfache Übung hilft dir, wieder zu erkennen, was sich für dich richtig anfühlt.

    Website: www.happy-you.deInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

    Sat, 11 Oct 2025 - 15min
  • 202 - #199 Kurzentspannung zum Stressabbau

    ONLINEKURS PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

    VON DEN KRANKENKASSEN ANERKANNT UND MIT KOSTENBETEILIGUNG!

    ___________________________________________

    In dieser Folge erwartet dich eine kurze Auszeit vom Stress.
    Wir gehen gemeinsam durch eine einfache Entspannung, die dir hilft, Anspannung abzubauen und dich wieder freier zu fühlen.

    Website:www.happy-you.deInstagram:www.instagram.com/happy_you_hamburg

    Sat, 27 Sep 2025 - 07min
  • 201 - #198 Traumreise zur Unterstützung der Selbstheilungskräfte und des Immunsystems

    Diese Folge nimmt dich mit in eine lange, sanfte Traumreise. Wir tauchen ein in eine Welt voller Ruhe, Leichtigkeit und Kraft, die uns von innen her stärkt und trägt. Ein Raum, in dem Entspannung entstehen darf und wir unserem Körper auf ganz natürliche Weise etwas Gutes tun.

    Disclaimer: Diese Folge dient ausschließlich dem Entspannungserleben und ersetzt keinen Arzt oder eine medizinische/therapeutische Behandlung.

    Website:www.happy-you.deFacebook:www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram:www.instagram.com/happy_you_hamburg

    Sat, 13 Sep 2025 - 21min
  • 200 - #197 Traumreise zu deinem inneren Helfer

    Hier geht´ zum Meditationskurs!

    --------------------------------

    Infos zur aktuellen Folge:

    Manchmal brauchen wir einen Moment, um alles im Außen leiser zu drehen und einen Ort zu finden, an dem wir uns selbst begegnen können. In dieser Traumreise lade ich dich ein, dich von deinem Atem tragen zu lassen und eine innere Landschaft zu entdecken, die nur dir gehört. Dort wartet dein innerer Helfer auf dich, eine Gestalt, die dich stärkt, dir Ruhe schenkt und vielleicht eine Antwort bringt, die du gerade brauchst. Mach es dir bequem, lass dich hineintragen und finde den Ort in dir, an dem du Kraft, Vertrauen und leise Klarheit findest.

    Sat, 16 Aug 2025 - 19min
Weitere Folgen anzeigen

Podcasts ähnlich wie Happy You | Meditation & Entspannung

Andere Gesundheit Podcasts